Профилактика гриппа, орви и простуды у взрослых и детей: памятка. лекарства, противовирусные препараты и народные средства для профилактики гриппа и орви взрослым и детям

И гриппа. Причем это разные понятия, разные болезни с различными симптомами. Способы лечения также отличаются. Грипп – довольно коварное заболевание, которое чревато серьезными осложнениями. И чтобы их избежать, нужно научиться распознавать болезнь на самых ранних ее этапах.

Главное отличие гриппа от ОРЗ, это его стремительность. Болезнь начинает развиваться сразу по всем фронтам: резко повышается температура, вследствие интоксикации организма человек ощущает озноб, боли в мышцах и во всем теле, ломота и головные боли. Кашель, как правило, сухой, отдающий за грудиной. Катаральные явления выражены довольно слабо.

Грипп – это вирусное заболевание, которое делится на 3 основные типа: A, B и C. К вирусу типа C у человека может выработаться иммунитет, так как его штамм стабилен. Этот тип вируса довольно распространен, но заболеть им могут только дети. Самым коварным считается грипп с вирусом типа A. Он постоянно мутирует, что мешает подобрать действенные препараты против простуды. Если дети не могут заразить взрослых гриппом типа C, то сами взрослые вполне могут заразить детей гриппом A и B. Неправильно вылеченный грипп может привести к самым различным осложнениям: пневмонии, бронхиту, менингиту и многим другим.

Грипп имеет очень высокую скорость распространения. Это острое инфекционное заболевание, поражающее дыхательные пути, нервную и сердечно-сосудистую систему. Поэтому так важно позаботиться о профилактических мерах по его недопущению.


В детском возрасте риск заболеть гриппом довольно высок, так как организм еще не имеет иммунологической памяти относительно этого заболевания. Иммунитет вырабатывается только после первого контакта с патогенами. Не менее опасен грипп и для беременных женщин. Внезапно развившаяся простуда может негативно сказаться на будущем малыше. А многие лекарства беременным женщинам принимать просто нельзя. Поэтому профилактические меры по недопущению болезни – это довольно актуальный вопрос, которым должен озаботиться каждый.

Так как грипп передается при контакте людей воздушно-капельным путем, нужно соблюдать несколько несложных правил, чтобы обезопасить себя от этого неприятного заболевания.

1. Избегать рукопожатий и прямых контактов с заболевшими людьми. Вирус довольно долго сохраняет живучесть вне организма, поэтому достаточно почесать себе глаз после такого рукопожатия, чтобы занести вирус гриппа в свой организм. Мытье рук с антибактериальным мылом после посещения любых общественных мест должно стать обязательным правилом. Возможно, ручку двери до вас открывал зараженный человек, и уже с дверной ручки вирусы перекочуют на ваши руки. Если нет возможности вымыть руки, можно использовать специальные салфетки с антимикробной и антивирусной пропиткой.

2. Использование масок. Причем маску нужно носить не только тому, кто хочет обезопасить себя от возможного заражения, но, в первую очередь, уже заболевшему, чтобы не заражать пространство вредными бациллами при чихании или кашле. Доказано, что «зона поражения» в помещении при кашле составляет 2 метра радиусом.

3. Промывание носа. Довольно эффективное средство, позволяющее увлажнить слизистую носа и поддерживать ее в тонусе. Можно увлажнять как обычным солевым раствором, так и специальным спреем, который продается в каждой аптеке.

4. Тщательно убирать и проветривать помещение несколько раз в сутки, так как в сухом воздухе запечатанных комнат вирус чувствует себя наиболее комфортно. В период эпидемии по возможности обеззараживать воздух бактерицидными ультрафиолетовыми лампами.

5. Избегать массовых скоплений людей.

6. Регулярный здоровый сон, прогулки, занятия спортом и закаливание помогут укрепить иммунитет.

Малыши до года представляют самую большую группу риска, так как медикаментозное вмешательство чрезвычайно ограничено в связи с малым возрастом заболевшего. Болезнь у таких деток протекает гораздо тяжелее, нежели у взрослых. Иммунитета к гриппу у грудничков еще нет, а единственный иммуномодулятор, который получает малыш в первые месяцы своей жизни, это грудное молоко его матери. И даже если мама сама заболела, то вскармливание прекращать нельзя. В это время в ее организме формируются антитела к данному виду вируса гриппа, которые она передает с молоком малышу, формируя таким образом его иммунитет. Но на период болезни молодая мамочка обязательно сама должна использовать защитную маску.

Первое и основное правило профилактики гриппа и простуды у детей до года – это соблюдение гигиены. Нужно мыть руки каждый раз после посещения улицы. Гостей это тоже касается.

Если есть вероятность, что в доме появился кандидат на заболевание, лучше сразу надеть защитную маску на «подозрительного» члена семьи. Маску нужно менять с периодичностью в 2-3 часа.

На время эпидемии гриппа лучше не посещать места массового скопления народа. Гулять нужно в малолюдных местах – парках, скверах.

Перед выходом на улицу обязательно смазывать носик малыша Оксолиновой мазью или закапывать в носовые проходы по капельке грудного молока. Грудное молоко можно закапывать и дома по одной капле в каждую ноздрю до 4 раз в сутки.

А вот от чесночных ароматических процедур лучше воздержаться, если ребенку не исполнилось хотя бы 3 месяца.

Все игрушки, которые ребенок принес с собой с улицы необходимо тщательно вымыть горячей водой с антибактериальным мылом. Только так можно уничтожить микробы, которые могли попасть на вещи малыша при случайном контакте с заболевшим человеком.

Если все же профилактические средства не помогли, и человек заболел, то нужно научиться различать грипп среди других простудных заболеваний.

Первое время после заражения называется инкубационным или бессимптомным периодом. Он длится от 10 часов до 3 дней. Человек чувствует общую слабость и разбитость, жалуется на плохое самочувствие, сонливость и потерю аппетита. Потом появляется озноб, сопровождающийся болями в мышцах. Следом приходит высокая, до 40 градусов, температура, которая может не спадать несколько дней. Только после этого появляются боли в горле, хрипота, болезненное глотание, выделения из носа и конъюнктивит. Как правило, увеличиваются лимфатические узлы. Заболевание может сопровождаться желудочно-кишечными расстройствами, а высокие температуры – судорогами. Но эти 2 симптома сами по себе опасны только для маленьких детей.

В период заболевания, который может составлять от 4 до 14 дней, иммунитет человека существенно слабеет, и защитные силы организма могут не справиться с другими бактериями, которые в обычной жизни угрозы для человека не представляют. Чтобы не допустить осложнений в виде пневмонии, менингита или нефрита, необходимо своевременно обратиться к врачу.

Самолечение антибиотиками дома просто недопустимо, хотя выздоравливать больной будет именно в домашних условиях. Однако весь комплекс лекарств ему должен назначить врач после обязательного обследования. Антибиотики неэффективны против вирусных инфекций, их работа – убивать бактерии. Поэтому неверно назначенный препарат только навредит организму, убив полезную микрофлору в и без того ослабленном организме.

Помимо прочего, грипп может протекать на фоне других респираторных заболеваний. В этом случае затрудняется как диагностика, так и лечение этой болезни.

Профилактика гриппа и простуды может не дать эффекта, если не позаботиться о правильном и полноценном питании. В сезон эпидемий в рационе необходимо увеличить количество продуктов, богатых витамином С. В больших количествах он содержится в квашеной капусте, цитрусовых и киви. Также полезным будет салат из свежей капусты и нерафинированного подсолнечного масла или морковно-яблочный салат.

Будет полезной и вкусной следующая витаминная смесь: 0,5 кг кураги, 300 гр. изюма, 2 лимона (натереть с кожурой) и 5 столовых ложек меда. Все тщательно перемещать, поместить в стеклянную емкость и принимать по 1 ложке 3 раза в день.

Мед вообще является народным целителем практически от любой хвори. Вот и в качестве профилактики гриппа он также прекрасно подойдет в любом виде. Мед можно есть просто так, можно употреблять с чаем, молоком или с отваром. Причем жидкий будет мед или засахаренный – никакого значения не имеет. Очень полезен будет чай с имбирем и медом. Для этого натирают четверть стакана имбиря, добавляют к массе стакан меда и проваривают. Полученный имбирный мед добавлять каждый раз в чай по половинке чайной ложки.

Виноград является отличным источником легкоусвояемой энергии, поэтому 150-200 грамм винограда в день помогут поддерживать организм в тонусе и лучше противостоять простуде. Натуральный виноградный сок или компот также обладают подобным свойством.

Вообще, нужно стараться каждый день включать в рацион свежие овощи и фрукты, так как они богаты природными витаминами.

Успешно помогает нашему организму не заболеть гриппом обычный чеснок. Фитонциды, которые в нем содержатся в значительных количествах, являются первейшими врагами вирусов. Поэтому этот ароматный помощник будет полезен и в виде порезанных долек на блюдцах в комнате, и в виде капелек в носовые проходы. Если чеснок слишком жгуч, его сок можно развести водой. Лук обладает аналогичными свойствами. Если с желудочно-кишечной системой все в порядке, то пара зубчиков чеснока или долька лука только добавят здоровья организму.

Рецепты народной медицины, пришедшие к нам через глубь веков, могут быть как самостоятельным профилактическим средством, так и дополнением к медикаментозным назначениям врача. Народные средства не помогут выработать иммунитет именно против вируса гриппа, они лишь могут укрепить устойчивость организма к различного рода инфекциям, если станут стилем жизни.

Если чувствуете, что начинаете заболевать, то при первых признаков озноба можно принять горячую ванную с отваром ромашки или шалфея. Но если уже поднялась температура, то горячие ванны категорически противопоказаны. Можно попарить ноги в горячей воде с горчичным порошком. Такие ванны для ног окажут не только прогревающее, но и ингаляционное воздействие, что особенно важно на первых этапах простуды.

Отличным способом создать природный барьер против инфекции являются полоскания.

Полоскание настоем ромашки аптечной: 1 столовую ложку залить 1 стаканом крутого кипятка и настоять полчаса. Использовать в качестве самостоятельного средства для полоскания или чередуя с другими отварами. Настой ромашки можно также закапывать в носовые ходы малышам или использовать его для промывания носа и носоглотки. Чередовать настои ромашки можно с отварами из листьев шалфея, цветков календулы, цветков и листьев зверобоя, листьев эвкалипта. Последний детям давать с осторожностью.

Отвары из ягод и трав издавна славились своими целебными свойствами.

При гриппе будет особенно полезна черная смородина в любом ее виде – отвары, компоты, сок, желе, свежие или сушеные ягоды. Отвар из веток и листьев черной смородины обладает не меньшим профилактическим эффектом, чем и сама ягода. Приготовление: 2 столовые ложки залить стаканом воды и на слабом огне протомить 15 минут, дать настояться 30 минут в теплом месте. Пить как чай 2-3 раза в день.

Не менее полезной в качестве профилактики гриппа будет малина . Как и смородину, ее можно употреблять в любом виде: варенье, компот, желе, свежие и сушеные ягоды. В малине содержится природный аспирин, который работает как противовоспалительное и обезболивающее средство. Полезны также настои из сушеных ягод малины и отвары из ее засушенных веточек и листьев. Приготовление настоя: 1 столовую ложку сухих ягод залить стаканом кипятка, настоять 25 минут. Пить как компот. Приготовление отвара из малины: 2 столовые ложки измельченных листьев и тонких веточек залить стаканом крутого кипятка, прокипятить 12 минут, настоять 25 минут. Принимать как чай.

В любое время года не стоит забывать еще об одном кладезе витаминов – шиповнике . Это довольно мощный антиоксидант, который можно употреблять как в виде свежих плодов без косточек, так и в виде настоев и отваров. Приготовление настоя: измельчить 2 столовые ложки сухих плодов, поместить в теплый термос и залить двумя стаканами кипятка. Через сутки готовый настой можно принимать по полстакана до 4 раз в день за полчаса до еды. Свежие плоды можно просто бросать в чай или компот. А из корней шиповника получается отличный отвар, который приятен на вкус. Для этого 2 столовые ложки измолотого корня шиповника необходимо залить двумя стаканами воды и дать прокипеть на огне 15 минут. Через полчаса отвар будет готов. Принимать по полстакана до 4 раз в день за полчаса до еды. Из кореньев шиповника можно приготовить и настой по рецепту, аналогичному настою из плодов. Он готовится сутки, зато целебных свойств в нем сохраняется больше.

Хорошо показал себя в качестве общеукрепляющего средства настой из корней сельдерея . Приготовление: 1 столовую ложку измельченных свежих корней поместить в теплый термос, залить двумя стаканами крутого кипятка и настаивать 6-8 часов. Можно принимать до 4 раз в день по 1 столовой ложке за полчаса до еды.

Сборы от гриппа

Малину и черную смородину эффективно добавляют в различные сборы. Например, первые симптомы наступающей простуды и кашля помогут убрать следующие сборы:

1) Взять поровну плодов малины и аниса, коры ивы, цветков липы и листьев мать-и-мачехи, поместить в теплый термос и залить кипятком. Настаивать не менее часа. Пить как чай вечером 1 раз в день.

2) Смешать равные пропорции плодов малины и цветков липы. Приготовленное сырье залить кипятком из расчета одного стакана воды на 1 ложку сырья. Настаивать сбор 25-30 минут, принимать как горячий чай перед сном 1 раз в день. В этом рецепте малину может с успехом заменить калина.

3) Взять одну часть плодов малины, по две части листьев малины, мать-и-мачехи и травы душицы. Залить сырье кипятком из расчета на каждые 2 ложки смеси – по одному стакану воды и прокипятить 10 минут на слабом огне. Принимать по полстакана за полчаса до еды до 3 раз в день.

Ингалации

Можно купить ингалятор и эфирные масла в аптеке, а можно воспользоваться бабушкиным способом. Вскипятить 300 граммов воды, добавить туда 30 капель настойки эвкалипта или пихтового масла и подышать.

Лекарственные средства профилактики гриппа могут быт в виде вакцины, таблеток, порошков, гранул, капель, спреев и мультивитаминных комплексов.

Вакцина

Средством профилактики №1, по мнению врачей, является противогриппозная вакцина. К сожалению, она не дает стопроцентного иммунитета от простуды, так как штамм вируса постоянно мутирует. Но если антигенная формула вакцины абсолютно совпадет с антигенной формулой вируса гриппа, вызвавшего в этом сезоне эпидемию, то иммунитет к заболеванию полностью сформируется через 4 недели после вакцинации. Поэтому в поликлинику за соответствующей процедурой необходимо обращаться не позже октября. Детей 3 – 7 лет иммунизируют особым видом вакцины два раза с перерывом в 3 недели, детям старше 7 лет и взрослым иммунизация производится однократно.

Среди вакцин, используемых на территории нашей страны, можно отметить субъединичные вакцины. Например, отечественный препарат Гриппол. Это полимер-субъединичная вакцина. Из иностранных препаратов наиболее популярны субъединичная Инфлювак (Голландия) и расщепленные сплит-вакцины: Ваксигрип (Франция) и Флюарикс (Бельгия). Субъединичные вакцины обладают высокой степенью очистки, что сводит степень реактогенности к минимуму и позволяет применять их даже в педиатрии. Также официально разрешенными на территории РФ являются вакцины Агриппал S1 (Италия) и Бегривак (Германия).

Таблетки от гриппа

Арбидол . Противовирусное средство в виде капсул с активным веществом умифеновир. Защищает от респираторной вирусной инфекции вне зависимости от вида возбудителя. В качестве профилактики взрослым и детям старше 12 лет назначают по 0,2 г, детям от 6 - 12 лет по 0,1 г один раз в сутки в течение двух недель. На время эпидемии гриппа срок приема препарата продляют на одну неделю.

Бронхомунал . Средство бактериального происхождения, стимулирующее иммунные процессы. Направлен на снижение тяжести и частоты инфекционных заболеваний дыхательных путей. Принимают по 1 капсуле в день в течение 10 дней, потом делают 20-дневный перерыв и снова 10-дневный курс, всего 3 месяца.

Рибомунил . Иммуномодулятор, выпускаемый в форме таблеток и гранул для приготовления раствора. Предназначен для формирования иммунитета у детей, часто подверженных простудным заболеваниям. Поэтому курс приема препарата составляет полгода. Первые 3 недели Рибомунил принимают первые 4 дня утром натощак 1 раз в сутки. Последующие 5 месяцев препарат принимают только первые 4 дня каждого месяца.

Ремантадин . Противовирусное средство с действующим веществом ремантадин. Препарат взаимодействуют с белком вируса, лишая его возможности размножения. Принимать по 1 таблетке ежедневно в течение 3 недель.

Тамифлю (озельтамивир). Противовирусный препарат в виде порошка для приготовления суспензии или капсул. Активное вещество – озельтамивир. Принимают ежедневно по 1 таблетке 10 дней.

Адапромин . Противовирусный препарат в виде таблеток, эффективен в отношении вирусов гриппа A/H/3N2 и B. Принимать по 100 мг 1 раз в день в течение 5 дней.

Кагоцел . Противовирусный и иммуномодулирующий препарат в виде таблеток с активным веществом натриевая соль сополимера (1→4)-6-0-карбоксиметил-β-D-глюкозы. В качестве профилактики гриппа дети с 6 лет и взрослые принимают по 2 таблетки за один раз в течение 2 дней, затем делают 5-дневный перерыв. После цикл повторяют. Препарат можно принимать до нескольких месяцев.

Циклоферон . Противовирусный, противовоспалительный и иммуномодулирующий препарат с активным веществом меглюминаакридонацетат в виде таблеток и инъекций. В качестве профилактики гриппа таблетки принимают 1 раз в сутки за полчаса до еды.

Антигриппозные спреи и капли

ИРС19 . Иммуномодулирующий респираторный спрей, который можно применять детям с 3 месяцев. Необходимо производить по 2 орошения каждого носового прохода 2 раза в сутки в течение 3-4 недель.

Альфа-интерферон (рекомбинантный или лейкоцитарный). Противовирусный иммуномодулирующий препарат основе альфа-интерферонов. Выпускается в виде раствора для инъекций, порошка для приготовления раствора, свечей, раствора для приема внутрь, мази, назальных и глазных капель. Во время эпидемии его ежедневно закапывают в каждую ноздрю по 3-4 капли от 2-х раз в сутки.

Афлубин . Выпускается в виде капель, таблеток и спрея. Наиболее распространенным вариантом являются капли для приема внутрь. Детям до 1 года назначают по 1 капле, от 1 до 12 лет – по 3-5 капель 2 раза в день в течение 3 недель. Его можно принимать даже грудничкам, для этого препарат разводят в грудном молоке.

Циклоферон линимент 5% . Иммуномодулирующий противовирусный препарат в виде капель с активным веществом акридонуксусная кислота. В качестве профилактики необходимо капать по 3 капли в оба носовые прохода до 4 раз в день.

Гриппферон . Противовирусный и противовоспалительный препарат в виде назальных капель с активным веществом интерферон альфа-2b. Во время эпидемии нужно ежедневно капать в каждую ноздрю по 3-5 капель 3-4 раза в день.

Элеутерококка экстракт жидкий . Препарат растительного происхождения в виде жидкого экстракта. Применяется для укрепления общего тонуса организма и повышения его сопротивляемости инфекциям. Детям старше 12 лет и взрослым назначают по 20-30 капель до еды 2-3 раза в день в течение 4 недель. Курс повторяют после двухнедельного перерыва.

Мази от гриппа

Оксолиновая мазь . Противовирусное барьерное средство с действующим веществом оксолин. Необходимо смазывать основания носовых проходов 3 раза в день перед выходом на улицу.

Эваменол . Противовирусное барьерное средство на основе левоментола и эвкалиптового масла. Наносится у основания носовых проходов перед каждым выходом на улицу.

Противопростудное полоскание

Фурацилин . Водный раствор на основе фурацилина и натрия хлорида. Это синтетическое антибактериальное средство, которое можно использовать в качестве полоскания горла на весь период эпидемии гриппа.

Мирамистин . Противовирусный антисептический препарат с активным веществом бензилдиметил аммоний хлорид моногидрат. Применяется в качестве местного средства для полоскания горла. Отлично зарекомендовал себя как профилактическое средство при гриппе и простудах. При помощи специальной насадки горло необходимо орошать 3-4 раза в сутки.

Витамины

Дополнительно помочь организму противостоять болезням можно при помощи витаминно-минеральных комплексов и БАДов.

Витамин С . Применять внутрь по 0,5-1 г 2 раза в день.

Иммуномишки Кид’С . Биологически активная добавка к пище на основе природных компонентов. Обладает противовирусным действием и укрепляет иммунитет.

Направит: витамины при простуде . Препарат растительного происхождения, компоненты которого подобраны особым образом, чтобы наиболее эффективно бороться с простудой.

Направит: витамины для иммунитета . Отечественный иммуномодулирующий препарат растительного происхождения. Помогает организму эффективно противостоять самым различным вирусам, в том числе и вирусу гриппа.

Мульти-табс , Супрадин , Витрум . Витаминно-минеральные комплексы, направленные на общее укрепление организма. Есть варианты как для взрослых, так и для детей в виде сиропов, жевательного мармелада или пластинок.

Ежегодно, с началом распространения ОРВИ, медработники предупреждают население о необходимости профилактики гриппа. Эти меры помогают защитить организм от опасной инфекции.

Грипп относится к вирусным инфекциям, он распространяется с каплями слюны и носовой слизи. Восприимчивость людей к этому вирусу достаточно высокая, поэтому заболевает обычно большая часть населения. Наиболее подвержены заражению гриппом люди с ослабленным иммунитетом:

  • Беременные и кормящие женщины.
  • Маленькие дети.
  • Пожилые пациенты.
  • Люди с сопутствующими тяжелыми заболеваниями.
  • Онкобольные.
  • Лица, получающие иммуносупрессивное (угнетающее иммунитет) лечение.

Существуют ли какие-то эффективные меры предосторожности в отношении гриппа? К ним можно отнести:

  • Вакцинацию.
  • Противоэпидемический режим.
  • Укрепление неспецифического иммунитета.
  • Прием лекарств.

Вакцинация

Вакцинация против гриппа является наиболее эффективным методом предупреждения этого заболевания. Она позволяет создать в организме специфический противогриппозный иммунитет – антитела, направленные на борьбу с конкретным вирусом. Поскольку возбудитель данной инфекции постоянно мутирует и циркулирует в пределах всей планеты, информацию о нем специалисты каждый год собирают заранее. Обычно это происходит весной. Затем данные о наиболее вероятном штамме передаются фармацевтическим компаниям, и они выпускают вакцину с соответствующим составом.

Известны следующие иммунологические препараты для предотвращения гриппа:

  • Инфлувак;
  • Ваксигрипп;
  • Гриппол.

Проводить вакцинацию необходимо заранее, чтобы в организме успел сформироваться специфический иммунитет. Обычно пациентов прививают в начале-середине осени.

Если вакцинироваться в разгар эпидемии, защита с большой долей вероятности не сработает.

Следует знать, что прививка не способна полностью защитить от заболевания, однако она облегчает течение болезни у заразившихся. Особенно показана вакцинация людям из групп риска.

Противоэпидемический режим

Адекватный противоэпидемический режим является второй по эффективности профилактической мерой после вакцинации. Если избегать контактов с больными людьми в период разгара гриппа, можно успешно избежать заражения.

Однако на практике это реализовать сложно. Каждый взрослый в этот период контактирует с большим количеством людей – на работе, в магазине, в общественном транспорте.

Снижают распространение инфекции у детей карантины в школах и садах. В медицинских учреждениях также вводится противоэпидемический режим – персонал и посетители обязаны носить маску. Она не защитит от заражения при близком контакте, но поможет избежать массового распространения инфекции.
Эпидемия гриппа – это время, когда не следует посещать места большого скопления людей, так как любой из них может оказаться источником заражения.

Укрепление неспецифического иммунитета

Укрепление неспецифического иммунитета не предотвращает заболеваемость именно гриппом, однако повышает устойчивость организма к ОРВИ в целом.

Добиться укрепления защитных сил организма можно следующими методами:

Особенно хорошо работают эти меры, если начать применять их в детском возрасте. Закаливание малышей благотворно сказывается на состоянии иммунитета и снижает их восприимчивость к инфекциям.

Прием лекарств

Сегодня существует единственный препарат с доказанной противогриппозной эффективностью. Речь идет о Тамифлю (озельтамивире). Это противовирусное лекарство, которое применяется как для профилактики, так и для лечения гриппа.

Стоимость Тамифлю достаточно высока, но некоторым пациентам он может выдаваться бесплатно. Речь идет о лицах из групп риска.

Особенно опасен грипп для беременных женщин. На ранних сроках вирус способен отрицательно влиять на развитие плода и даже вызвать выкидыш из-за сильной интоксикации организма.

Во втором-третьем триместре опасность угрожает и женщине. Чем больше срок беременности, тем слабее иммунитет будущей матери. Это физиологическое явление, однако при вирусной инфекции оно чревато серьезными осложнениями.

Если женщина не принимала озельтамивир для профилактики, ей следует немедленно начать лечение – с появления первых симптомов. Назначает этот препарат врач.

Грипп – серьезное инфекционное заболевание, поэтому следует позаботиться о профилактических мерах как для взрослых, так и для детей.

Различают 3 типа профилактики:

  1. специфическая, направленная на борьбу с определенным вирусом с применением вакцин;
  2. профилактика с использованием медикаментозных противовирусных препаратов;
  3. неспецифическая, основанная на соблюдении правил общественной и личной гигиены, укреплении иммунитета и повышении стрессоустойчивости организма.

Любой человек, который какую-то часть времени находится в обществе, контактирует с коллегами на работе, одноклассниками в школе, одногруппниками в детском саду, рискует заразиться гриппом. Поэтому самый эффективный способ профилактики – ограничение контактов с больными и со всеми остальными (возможно здоровыми) людьми – практически неосуществим. Поэтому все известные методы профилактики направлены на то, чтобы человек подготовил свой организм к встрече с вирусом.

Вакцинопрофилактика

Самым надежным профилактическим средством от гриппа является вакцинация. Частицы ослабленного или убитого вируса попадают в организм человека с прививкой, запуская процесс выработки антител против данного штамма вируса. Этого иммунитета должно хватить на период от 6 месяцев до 1 года.

Делать прививку лучше не в разгар эпидемии, а приблизительно за месяц до ее начала, чтобы в организме успел выработаться достаточно крепкий защитный механизм против вируса гриппа.

Существуют категории людей, которым рекомендуют вакцинацию в обязательном порядке. По роду своей деятельности они контактируют с большим количеством людей, с больными или имеют какие-либо заболевания, при которых грипп может протекать в очень тяжелой форме, создавая дополнительную нагрузку на и без того ослабленный организм. В группе повышенного риска находятся:

  • дети в возрасте до 6 лет;
  • медицинские работники;
  • преподаватели и учителя;
  • работники дошкольных и других детских учреждений;
  • люди старше 65 лет;
  • люди любого возраста, страдающие сердечно-сосудистыми, легочными и различными хроническими заболеваниями.

К группе среднего риска относят:

  • детей от 6 до 15 лет;
  • взрослых старше 50 лет;
  • работники сферы обслуживания;
  • люди, задействованные в транспортной сфере;
  • служащие воинских подразделений;

Профилактика простуды и гриппа –

эффективный способ остаться здоровым во время эпидемии

Что такое ОРВИ? Что такое грипп?

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – общее название инфекционных заболеваний, вызванных различными респираторными вирусами – аденовирусом, коронавирусом, риновирусом, вирусом парагриппа, респираторно-синцитиальным вирусом.

Вирус гриппа также входит в группу ОРВИ.

Почему же выделяют грипп из большой группы ОРВИ?

Грипп в отличие от ОРВИ может протекать намного тяжелее. Кроме этого острые респираторные вирусные инфекции ОРВИ очень редко вызывают осложнения. Особенностью вируса гриппа является высокая частота осложнений. Для гриппа характерно возникновение эпидемий.

Осложнения гриппа

Вирус гриппа нарушает защитные функции слизистой дыхательной системы, поэтому грипп может спровоцировать развитие таких осложнений, как пневмония, бронхит, осложнения со стороны ЛОР-органов (гайморит, тонзиллит, отит) аллергия, а в очень тяжелых случаях – сердечно-легочная недостаточность.

Развитию осложнений способствуют хронические заболевания, которые имеются на момент инфицирования. Такие хронические заболевания, как бронхит, бронхиальная астма, заболевания почек, сердца и другие, при гриппе начинают обостряться.

Для беременных женщин грипп опасен угрозой выкидыша, формированием пороков развития плода, внутриутробным инфицированием плода, задержкой внутриутробного развития, хронической гипоксией и преждевременными родами. Особенно это актуально при болезни в сроки до 12 недели беременности, когда происходит закладка органов и тканей будущего ребенка.

У детей при гриппе возможно появление вторичной иммуносупрессии, задержки психомоторного и физического развития, заболеваний сердца и сосудов.

В группу риска развития тяжелых последствий гриппа входят:

Симптомы гриппа и симптомы ОРВИ. Чем отличается грипп от ОРВИ?

От типа вируса во многом зависит, какими симптомами проявится то или иное ОРВИ. Клинические проявления гриппа и других вирусных респираторных инфекций во многом схожи, но есть отличительные признаки гриппа и ОРВИ.

Профилактика гриппа становится актуальной с наступлением холодного сезона. Грипп является острым инфекционным заболеванием вирусной этиологии, имеет выраженную сезонность. Подъем заболеваемости наблюдается в осенне-зимний период.

Поэтому в это время профилактические мероприятия приобретают первостепенное значение. Заболевание характеризуется массовостью, и даже охватывает сразу несколько континентов. Примером пандемии может служить случай, когда заболевание охватило ряд государств на разных континентов и вошло в историю под названием «Испанка».

Как заражаются гриппом?

Поскольку заболевание носит инфекционный характер, то им можно заразиться. Вирус во внешней среде распространяется воздушно-капельным путем. Поэтому заражение происходит при разговоре, чихании. Особенно опасным является последний вариант, поскольку брызги при этом разлетаются на большое расстояние. Заражение гриппом может произойти и при поцелуях.

Вирус может попасть в организм контактно-бытовым путем при пользовании предметами, являющимися общими для больного и здорового человека. Поскольку вирус во внешней среде высокой стойкостью не обладает, важное значение приобретает влажная уборка и дезинфекция.

Профилактика гриппа – три основных направления

Существует простая истина, согласно которой любое заболевание легче предупредить, чем потом его лечить. Поэтому ведущее значение в борьбе с гриппом приобретают профилактические мероприятия. Говоря о профилактике, надо иметь ввиду, что это не какое-то отдельно взятое действие, а целый комплекс мер, направленных на предупреждение гриппа. Их нельзя рассматривать в отрыве друг от друга. Только в этом случае меры обеспечат должный эффект. Все мероприятия следует вести в трех направлениях.

  1. Использование вакцин (специфическая профилактика).
  2. Применение лекарственных средств против вируса.
  3. Мероприятия общего характера, направленные на поддержание соответствующего режима санитарно-гигиенического характера, укрепление защитных сил организма, направленное на повышение порога невосприимчивости к вирусу гриппа.

Вакцинация от гриппа

Вакцинация считается эффективным и надежным направлением в плеяде профилактических мероприятий. Используется инактивированная вакцина. Попадание в организм отдельных структур вируса является достаточным для того, чтобы запустились процессы выработки специфических антител.

Используются вакцины для определенного вирусного штамма (или нескольких), поскольку сам вирус может существовать в разных видах и может происходить ежегодная смена типа. В результате появления в организме антител, вырабатывается иммунитет. Обычно он сохраняется не более года, так что, в следующем году придется прививаться заново.

Важно! Прививка от гриппа делается не в сам разгар эпидемии, а минимум за 2-3 недели до ее начала. Это необходимо для того, чтобы успел выработаться иммунитет.

Существует понятие индивидуальная и коллективная иммунизация. В первом случае вакцина вводится конкретному лицу, а во втором случае, иммунизации подлежит какой-то определенный коллектив. Считается, что для того, чтобы получить ожидаемый результат, должно быть привито не менее 80% контингента.

Тем, чья профессиональная деятельность связана с постоянным контактом с большими группами людей, проводить иммунизацию рекомендуется в обязательном порядке. Существуют даже группы повышенного риска. К такой категории можно отнести:

  • дети до 6-и летнего возраста;
  • работники, чья деятельность связана с медицинской сферой;
  • педагоги;
  • персонал ДДУ и других закрытых учреждений с пребыванием детских коллективов;
  • лица, возраст которых переступил за отметку в 65 лет.

Бесспорно, специфическая иммунизация является действенной мерой профилактики, но проводят ее не всем подряд, поскольку для этого существуют определенные противопоказания и ограничения.

  1. Лица, имеющие возможность развития аллергических реакций (см. ) на куриный белок.
  2. Дети первых месяцев жизни.
  3. Наличие хронической патологии в стадии обострения.
  4. Лица, у которых в прошлом обнаруживались аллергические реакции в ответ на введение вакцины.

Медикаментозные средства профилактики

Все средства для профилактики гриппа можно разделить на 2 группы:

  • средства, действующие на вирус;
  • интерфероны.

К первой группе можно отнести такие препараты, как арбидол, ремантадин, оксолиновая мазь. Подобные препараты, когда началась эпидемия, бесполезны. Не даст эффекта и однократный прием их. Принимают их по курсовой схеме до начала разгара эпидемического подъема. Действия эффективны лишь на 15%, их нельзя принимать детям до года и женщинам во время беременности. Назначать их может только врач, а прием осуществляется в назначенной им дозировке.

Сейчас существуют противовирусные средства нового поколения. Сюда можно отнести релензу и тамифлю. С их применением ингибируется действие вирусного фермента нейроминидазы.

Интерфероны, относящиеся ко второй группе препаратов, позволяют добиться создание иммунитета (читайте ) на внутриклеточном уровне. Но эффективны они только в начале заболевания. Поэтому лечение надо начинать, как можно раньше. Но прежде, чем начать принимать их, необходимо изучение иммунного статуса больного. Иначе длительный их прием может способствовать снижению иммунитета.

Мероприятия общего характера

Все знают, что помещение надо проветривать, а руки мыть после посещения туалета и перед приемом пищи. При выходе на улицу в период эпидемии надо обязательно надевать маску. Больному дома надо выделить отдельную посуду и полотенце, а помещение, в котором он находится, как можно чаще проветривать.

Пренебрегать этими мероприятиями не стоит. Как уже было сказано, только в комплексе можно обеспечить себе защиту от такого коварного заболевания, как грипп.

Каждый человек хоть раз в жизни переносил простудную болезнь или грипп. Эти заболевания не имеют возрастной или половой принадлежности, они поражают любого из нас. Инфекция может являться как первичной, так и вторичной. Чтобы защититься от болезней, должна соблюдаться профилактика гриппа.

В практике существует три основных типа профилактики гриппа и ОРВИ. Их подразделяют.

  • На прием лекарственных препаратов.
  • На вакцинацию.
  • На соблюдение гигиенических правил.

Простудные болезни возникают в результате нарушения иммунной защиты организма. Понижение естественных сил ведет к повышенной восприимчивости к различным инфекциям и повышению риска развития рецидивов вирусных заболеваний. Профилактика и лечение гриппа заключаются в приеме лекарственных средств, которые подразделяются на несколько видов.

  1. Индукторы интерферона. Действие данных средств направлено на непосредственное вырабатывание интерферона, в результате чего повышается ответ на вирусные инфекции. Их рекомендуют принимать при возникновении первых признаков простудных болезней или в качестве профилактики гриппа в период обострений. Такие средства разрешены к использованию у детей разных возрастов, беременным и кормящим женщинам. К таким препаратам относятся Интерферон в каплях или порошке для приготовления раствора, Гриппферон в каплях, Виферон в свечах, Анаферона в таблетках.
  2. Витаминные комплексы. Всем известно, что в зимнее время года организм страдает от нехватки витаминов, вследствие чего иммунная функция ослабляется и подвергается нападению. Чтобы вирус гриппа не смог дальше развиться в организме, нужно принимать различные витаминные комплексы в виде Аевита, Ревита, Аскорбиновой кислоты, Компливита, Алфавита.
  3. Адаптогены. Такие лекарства способны повысить устойчивость организма к воздействию внешней неблагоприятной среды. Они стимулируют иммунные силы, в результате чего повышается работоспособность. Для профилактики гриппа врачи рекомендуют принимать эхинацею, лимонник или элеутерококк.
  4. Иммуностимуляторы. Действие данных средств направлено на восстановление нарушенного иммунитета. Их рекомендуют использовать только в качестве профилактических средств, которые не требуют предварительного обследования. Их можно принимать в любом возрасте, так как такие лекарства хорошо переносятся организмом. Такие средства можно приобрести в виде Иммунала, Иммунорма, Биоарона, спрея Тонзилгон или ИРС-19.
  5. Противовирусные лекарства. Их действие направлено на защиту иммунных сил от разных вирусов. Принимают средства в качестве лечебных и профилактических мероприятий. К самым эффективным относят Кагоцел, Арбидол, Амиксин, Амизон.

Профилактика гриппа в детском возрасте

Профилактика и в практике называется неспецифической профилактикой. Сюда относят следующие меры профилактики гриппа.

  1. Полноценное питание. Питание в детском возрасте должно быть сбалансированным и богато различными витаминами и минералами. В ежедневный рацион должны входить кисломолочные продукты, действие которых направлены на нормализацию микрофлоры в пищеварительной системе. У детей, которых развивается дисбактериоз, гораздо больше подвержены развитию простудных болезней.
  2. Соблюдение режима дня. Каждый ребенок должен спать не менее девяти часов ночью, а также отдыхать в дневное время около одного-двух часов.
  3. Проведение закаливающих процедур. Для повышения устойчивости организма к различным инфекциям можно при помощи закаливающих процедур. Их принято подразделять на три вида:
    воздушные ванны. Такие процедуры необходимо проводить с первых дней жизни малыша. Нужно как можно чаще раздевать малыша, при этом проводить небольшую зарядку.
    солнечные ванны. Чтобы ребенок был здоров и у него всегда было прекрасное настроение, нужно гулять с ним около трех-четырех часов в день.
    водные процедуры. Самый распространенный вид закаливания. Для проведения процедуры достаточно обтирать прохладной водой тельце малыша. С каждым разом температуру нужно понижать на один градус.

Профилактика гриппа у новорожденных зачастую проводится именно в применении солнечных и воздушных ванн.

Чтобы закаливание принесло положительный результат, нужно соблюдать правила профилактики гриппа.

  • Такие процедуры необходимо проводить постоянно в любое время года.
  • Продолжительность закаливающих процедур нужно постепенно увеличивать.
  • Правильное использование закаливающих процедур заключается в индивидуальных и возрастных особенностях ребенка.
  • Длительность манипуляций не должна превышать двадцати минут.
  • Закаливание должно у детей вызывать только хорошие эмоции.

Стоит отметить, что после перенесенной простудной болезни необходимо снова вернуться к закаливающим процедурам через две-четыре недели. Но начинать их стоит с небольшого промежутка времени.

В летнее время для детей станут полезны хождение босиком по траве, камням и песку.

Проведение закаливающих процедур не дает гарантии того, что ребенок не простудится. Но такая профилактика гриппа у детей позволяет избежать серьезнейших осложнений и быстрее восстановиться.

На сегодняшнее время к самому безопасному и эффективному методу профилактики против гриппа относят криозакаливание. Данный способ заключается в орошение носовой и ротовой полости при помощи паров жидкого азота. Доктор через небольшую трубку подает охлажденный пар, который попадает в верхние дыхательные пути. Эта процедура считается абсолютно безболезненной и бескровной, поэтому ее можно проводить даже маленьким детям младше трех лет. После криозакаливания дети практически не болеют либо переносят грипп в легкой форме. Зачастую в первый раз процедура проходит один раза, в дальнейшем ее повторяют в весеннее и осеннее время. Если дети болеют очень часто, то им рекомендуют пройти три процедуры за год.

Также для успешной профилактики гриппа необходимо следующее.

  1. Занятия физкультурой и спортом.
  2. Прием витаминных комплексов. Самый большой дефицит витаминов наблюдается в зимний и весенний период. Чтобы повысить устойчивость организма к воздействию вирусов, необходимо принимать аскорбиновую кислоту. Специалисты утверждают, что суточная дозировка витамина С для детей составляет около 2,5 миллиграмм на килограмм веса малыша.

Чтобы получить аскорбиновую кислоту, нужно употреблять свежие фрукты и овощи. К природным источникам витамина С относят картофель, сладкий перед и помидоры, капусту, апельсины и лимоны, черную смородину и рябину, яблоки и клубнику.

Также аскорбиновая кислота содержится в экзотических фруктах в виде киви, гуавы, лайма и манго. Но в детском возрасте такие продукты рекомендуется давать с предельной осторожностью.

Если говорить о продуктах животного происхождения, то много витамина С содержится в печени.

Профилактика гриппа у грудничков заключается в следующем.

Чтобы избежать заражения, нужно как можно реже посещать многолюдные места.

Профилактика гриппа в детских садах

Больше всего гриппом и простудными болезнями страдают дети дошкольного возраста. Родители всегда интересуются тем, почему так происходит. Все дело в том, что иммунная функция еще совсем несформирована, а инфекция передается через контакт друг с другом.

Профилактика ОРВИ в детском саду у детей заключается в соблюдении несколько рекомендаций, куда относят.

  1. Проведение влажной уборки с применением дезинфицирующих средств. В период обострений она должна проводиться не меньше двух раз за день.
  2. Частые проветривания помещения. Процедура должна проводиться не меньше трех раз за день по пятнадцать-двадцать минут без присутствия детей.
  3. Использование кварцевых ламп.
  4. Мытье рук с использованием мылосодержащих средств. Это одно из важных элементов профилактики гриппа в детском саду
  5. Частую смену постельного белья и полотенец.
  6. Проведение закаливающих процедур после сна.
  7. Прогулки на свежем воздухе до двух раз в день.

Вакцинация против гриппа

В настоящее время в практике существуют только прививки от гриппа. Но стоит отметить, что вирус гриппа достаточно изменчив, поэтому вакцина для профилактики гриппа должна ставиться каждый год. Считается, что прививка против гриппа переносится достаточно легко и лишь в редких случаях наблюдаются побочные реакции. Даже если привитый человек заболеет, то болезнь пройдет в облегченной форме.

Также специалисты проводить вакцинацию у детей дошкольного возраста, которые имеют хронические болезни дыхательной, сердечно-сосудистой и мочевыделительной системы. Все дело в том, что вирус гриппа может привести к обострению данных недугов и развить смертельно опасные последствия.
При постановке прививки у пациента формируется специфический иммунитет. В организм вводят готовые антитела или вирус гриппа.

Бесплатную вакцинацию проводят некоторой группе людей, куда входят.

  • Маленькие дети до одного года.
  • Дети, посещающие детский сад и школу.
  • Беременные женщины.
  • Пожилые люди старше шестидесяти лет.
  • Работники медицинских и образовательных учреждений.

Профилактические мероприятия гонконгского гриппа

На сегодняшний день наибольшую опасность несет неизвестный вирус, который выступает в виде . Специалисты считают, что недуг является слишком коварным. Профилактика гонконгского гриппа заключается в соблюдении нескольких рекомендаций.

  1. Ежедневное проветривание квартиры.
  2. Увлажнение воздуха.
  3. Проведение влажной уборки ежедневно.
  4. Употребление в пищу большого количества фруктовых и овощных блюд.
  5. Избегания многолюдных мест.
  6. Применение специальной маски.
  7. Проведение вакцинации гриппа.

Чтобы избежать грипп, симптомы и профилактика должны распознаваться сразу же. Врачи предупреждают, что заниматься самолечением крайне опасно для жизни.

Профилактические мероприятия по предотвращению гриппа при помощи народных методов

Профилактика гриппа в домашних условиях заключается в применении народных методов. К основным преимуществам принято относить.

  • Их щадящее воздействие на организм.
  • Минимальное возникновение побочных явлений.
  • Отсутствие противопоказаний.
  • Универсальное свойство, ведь они помогают предупредить не только грипп, но и другие простудные болезни.
  • Дешевизну.

К самым популярным средствам относят чеснок. Чтобы избежать заражения в период обострений, профилактика гриппа и простуды у детей заключается в ежедневном ношении зубчика чеснока на шеи. Этот способ известен еще с древних времен и применяется по сей день. Запах чеснока убивает все вирусы и микробы, в результате чего они не успевают пробиться к слизистой оболочке.

Взрослым рекомендуют ежедневно съедать по несколько зубчиков чеснока перед сном.
К другому известному методу относят использование эфирных масел в виде эвкалипта, пихты, лимона или чайного дерева. Несколько капель можно нанести на шарф или шею, на батарею или подушки. При возникновении насморка рекомендуют проводить ингаляции с их добавлением.

Если у пациента только начинают проявляться первые симптомы, то врачи советуют на ночь выпить теплого молока с медом. Пропить такое средство нужно в течение нескольких дней, тогда вирус не сможет развиваться дальше.

Грипп и его профилактика являются достаточно серьезными явлениями. Поэтому необходимо с особой ответственностью подходить к данному вопросу.



Похожие статьи