Повысить сердечное давление народными средствами. Как повысить нижнее давление, не поднимая верхнего: инструкция, советы

18.06.2019

Сердечным давлением называют нижние показатели артериального давления (АД), которое в медицине носит название диастолическое. У здорового человека верхнее АД составляет 120 мм. рт. ст., а нижнее - 80 мм. рт. ст. Отклонение на 10-15% в большую или меньшую сторону считается нормой. Постоянные показатели в 20% ниже от нормы считаются патологией и носят название гипотония.

Причины низкого давления

Пониженное артериальное давление характерно при наличии следующих патологий и состояний:

анемия;
уменьшение объема мышечной массы;
недосыпания, частые стрессы;
патология сосудов;
беременность;
заболевания щитовидной железы.

Один из этих факторов может стать причиной развития стойкого пониженного сердечного давления.

Симптомы

К основным признакам проявления низкого АД относят:

боли за грудиной;
головокружения;
плохая память;
предобморочное состояние;
сонливость;
повышенная усталость.

Чаще всего на начальной стадии развития гипотонии эти симптомы не дают о себе знать, и человек чувствует себя хорошо. При отсутствии необходимых мер из-за недостаточного поступления крови к жизненно важным органам наступает кислородное голодание и нехватка питательных веществ. В первую очередь это сказывается на работе головного мозга. По этой причине гипотоникам необходимо знать, как поднять сердечное давление.

Чем поднять сердечное давление

При пониженном диастолическом давлении необходимо правильно питаться, вести здоровый образ жизни и по необходимости принимать препараты, повышающие АД.

Поднять давление способны:

продукты питания;
напитки;
медикаменты;
точечный массаж.

Нередко гипотоники также прибегают к средствам народной медицины.

Продукты, повышающие АД

Немаловажным в лечении гипотонии является составление правильного рациона больного из продуктов, которые повышают показатели артериального давления. К этой категории относят:

соленую пищу;
копчености;
жареные блюда;
жирные сорта мяса;
острые специи;
мучные изделия;
картофель;
бананы;
сладости и шоколад.

Пища с большим содержанием соли и специй способствует удержанию воды в организме, что напрямую влияет на повышение давления.
Копчености, жареные блюда и жирное мясо способствуют увеличению вязкости крови. Это в свою очередь способствует повышению АД,
Сладости, шоколад и выпечка повышают уровень сахара в крови, что также приводит к более высоким показателям давления.

Бананы и картофель способны нормализовать давление, благодаря высокому содержанию крахмала.

Так как причиной низкого АД может стать анемия, то в рацион гипотоников включают:

яйца;
печень;
гречку;
гранаты.

Эти продукты позволяют поднять уровень железа в крови, что способствует нормализации давления.

Напитки для повышения АД

При гипотонии очень важно употреблять напитки, повышающие показатели давления. К ним относят:

натуральный черный кофе;
зеленый и черный чай;
банановый сок;
гранатовый сок;
морковный сок;
коньяк.

В день гипотоникам рекомендуется выпивать не менее двух чашек свежесваренного черного кофе. Он увеличивает тонус сосудов и способствует повышению АД. Таким же действием обладают и другие тонизирующие напитки - зеленый и черный чай. Соки укрепляют и приводят в тонус стенки сосудов, а также обогащают организм всеми необходимыми питательными веществами и витаминами.

Медикаменты, повышающие давление

Безопасными и доступными препаратами от гипотонии являются следующие лекарства:

Женьшень;
Элеутерококк;
Лимонник;
Кофеин.

Женьшень и элеутерококк выпускаются в виде таблеток и настоек, обладают аналогичным действием. Гипотоникам желательно приобретать препараты в виде настоек, так как они обладают еще и сосудорасширяющим эффектом, что необходимо при пониженном давлении. Они оказывают на организм общетонизирующее действие и нормализуют показатели. Эти настойки рекомендуется употреблять в течение первой половины дня, так как растительные препараты способны спровоцировать бессонницу.

Настойка лимонника принимается для общего укрепления организма и повышения АД. Имеет схожий принцип действия с Женьшенем и Элеутерококком.
Кофеин выпускается в виде таблеток и считается одним из самых безопасных препаратов с минимальным перечнем противопоказаний. Тем не менее, его не рекомендуется часто употреблять из-за риска возникновения аритмии.

Более сильным из вышеперечисленных препаратов является Кордиомин. Принимают его одноразово, во время снижения АД.

Сильнодействующие лекарства, например, как ингибиторы АПФ прописываются уже врачом и принимаются под его контролем.

Народные средства

Повысить сердечное давление также помогают настои, отвары и чай, приготовленные по рецептам народной медицины.

Для повышения АД часто используют:

чабрец;
золотой корень радиолы;
бессмертник;
пижма;
тысячелистник;
аралия маньчжурская.

Чай из чабреца помогает нормализовать давление и улучшает общее самочувствие. Для его приготовления берут столовую ложку измельченной сухой травы и заваривают двумя стаканами горячей воды. Дают настояться полчаса и пьют вместо обычного чая.

Из корня радиолы делают отвар по следующему принципу:
Одну столовую ложку измельченного в порошок компонента заливают стаканом кипятка и дают настояться в течение пары часов. Пьют такой настой дважды в день утром и в обед до еды по половине стакана.

Для повышения сердечного давления можно приготовить эффективный отвар по следующему рецепту:

Берут в равных количествах траву пижмы, бессмертника, тысячелистника и перемешивают. Из сбора извлекают столовую ложку компонентов и заваривают стаканом кипятка. Принимают перед едой дважды в день в первой половине дня.

В качестве травяного сбора от гипертонии готовят средство по следующему рецепту:
Траву зверобоя, листья земляники и цветки цикория смешивают в равных пропорциях. Из полученного сбора берут столовую ложку ингредиентов и заваривают стаканом кипятка. Отвару дают настояться полчаса и принимают три раза до еды. Напиток обладает тонизирующим, общеукрепляющим действием, нормализует давление и обеспечивает организм витаминами.

Эффективным средством для повышения давления является настойка из аралии маньчжурской, которую можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке. Для ее приготовления понадобится 70% спирт и само растение. Одну часть растительного компонента заливают пятью частями спирта и убирают в темное, прохладное место на 10 дней. Принимают готовую настойку по 30 капель до еды трижды в день. Средство способно снизить уровень сахара в крови, тонизировать кровеносные сосуды и нормализовать АД.

Гипотоникам также будет полезен следующий народный рецепт:

Обжаривают две столовых ложки кофейных зерен и перемалывают в кофемолке. Полученный порошок смешивают с соком одного лимона и стаканом меда. Средство принимают до еды трижды в день по столовой ложки.

Для повышения АД также эффективно помогает мед с лимонами. Для приготовления средства берут 10 штук цитрусовых и измельчают вместе с кожурой при помощи мясорубки, предварительно вынув косточки. Полученную кашицу заливают литром холодной воды и смешивают со стаканом меда. Выпивают по четверти стакана до еды трижды в день. Полученную смесь хранят в холодильнике.

Нередко применяют от гипотонии напиток из шелковицы. Для этого две столовых ложки ягод заливают стаканом кипятка и настаивают полчаса. Полученный настой выпивают за три приема до еды.

Точечный массаж для повышения давления

Нетрадиционным способом повышения АД является методика точечного массажа, позволяющая воздействием на определенные точки нормализовать давление.

Такие точки на теле человека находятся:

на внутренней стороне запястья;
посередине темечка;
в углублении между большим и средним пальцем;
у основания стопы;
на уголках подключичной ямки.

Каждую из названных точек необходимо массировать в течение одной минуты. Точечный массаж следует совместить вместе с приемом препаратов, повышающих давление.

Профилактика низкого АД

Для профилактики пониженного давления следует:

соблюдать режим сна и бодрствования;
не подвергать организм переутомлению;
употреблять в пищу больше овощей и фруктов;
включать в свой рацион полноценные белки и жиры;
следить за уровнем гемоглобина.

Почему оно понижается?
Какие принять меры?
Нужна ли консультация специалиста?
Какие физические маневры помогут?

Многих интересует, как повысить сердечное давление, поскольку данное состояние организма очень пугает. На самом деле, медициной доказано, что люди, у которых отмечается такое давление, имеют более низкий риск инсульта, болезней почек и сердечно-сосудистых заболеваний.

Люди, которые регулярно испытывают физическую нагрузку, поддерживают идеальную массу тела и не курят, как правило, имеют более низкое давление крови. Спортсмены, вегетарианцы могут иметь кровяное давление ниже, чем у обычных людей — около 95/65.

Таким образом, низкое давление — не всегда признак проблемы.

Оно не так опасно, как высокое давление, до тех пор, пока не становится слишком низким и не вызывает повреждение органов сердечной деятельности.

Прежде чем узнать о простых методах того, как поднять сердечное давление, необходимо рассмотреть причины и симптомы данного состояния организма.

Почему оно понижается?

Когда недостаточно давления, для того чтобы поставить необходимый объем крови к органам, они не работают должным образом и могут временно или навсегда выйти из строя. В таком состоянии человек может испытывать:

головокружение;
обморок (синкопа);
чувство дурноты (тошноты);
боль в груди;
помутнение зрения;
повышенную жажду.

Причинами, которые ведут к данному заболеванию, могут быть:

ортостатическая гипотензия;
сердечно-сосудистые заболевания;
болезни почек;
шоковое состояние;
умеренное или тяжелое кровотечение;
лекарства;
обезвоживание;
тяжелое воспаление внутренних органов (например, острый панкреатит);
перикардит;
легочная эмболия;
брадикардия;
синдром слабого синусового узла;
блокада сердца;
тахикардия;
мерцательная аритмия;
отравление лекарственными препаратами.

Вернуться к оглавлению

Какие принять меры?

Повысить сердечное давление можно несколькими способами.

Пить много жидкости. Питьевая вода, увлажняя организм, приводит к повышению давления. Почки реагируют на изменение давления крови, увеличивая или уменьшая количество мочи, которая ими производится. Поэтому напитки без высокого содержания сахара, которые имеют в своем составе электролиты, могут помочь. По сравнению с другими механизмами регулировки изменения в объеме произведенной почками мочи влияет на давление медленно — в течение нескольких часов или даже дней. С помощью других механизмов повысить сердечное давление можно в считаные секунды.
Тем, кто не любит соленые продукты, придется их полюбить. Соль, особенно морская, помогает увеличить объем циркулирующей крови, восстановить потерю натрия в клетках и, следовательно, повысить давление. Безопасное количество соли для организма поможет рассчитать врач.
Пересмотреть диету. Важным способом регулирования как повышенного, так и пониженного давления является употребление здоровой пищи, в которой сбалансированы все питательные вещества. Ограничение продуктов с высоким содержанием сахара и жиров, увеличение потребления фруктов и овощей, витаминов группы В помогут улучшить кровообращение и отрегулировать кровяное давление. Калий также нормализует кровяное давление. Адекватное количество калия в рационе поможет при решении сердечно-сосудистых проблем. Пища с высоким содержанием калия включает: бананы, цитрусовые, овощи, бобовые. Семена чиа — особенно богатый источник калия.
Получить консультацию специалиста. Одни препараты понижают повышенное кровяное давление, имея в своем механизме такие побочные свойства, другие лекарства, такие как Midodrine и Fludrocortisone, помогают задержать жидкость в организме и ведут к повышению артериального давления. Ацетаминофен (тайленол), некоторые противовоспалительные лекарства и антидепрессанты могут отрегулировать уровень артериального давления. Необходимо самостоятельно изучить, а затем обсудить со специалистом, какие из лекарств повышают низкое давление, а также какие медикаменты разжижают кровь. Разбавители крови (например, варфарин) используются для лечения тромбоза глубоких вен. Такие медикаменты могут повлиять на циркуляцию крови и на давление.

Чтобы узнать, как поднять нижнее давление, некоторые люди обращаются к народной медицине или испытывают на себе биодобавки и разные гомеопатические средства. В таком случае рекомендуют быть очень осторожным, так как некоторые добавки (например, имбирь и женьшень) не являются безопасными для регулировки давления.

Вернуться к оглавлению

Нужна ли консультация специалиста?

Консультация врача необходима, поскольку важно определить причину низкого давления и выбрать оптимальный вариант лечения.

Первым делом врач знакомится с медицинской историей, возрастом пациента, определяет специфические симптомы и условия, при которых они возникают. Он проводит физический осмотр и, возможно, повторно проверяет кровяное давление и пульс, после того как пациент сразу встает после нескольких минут, проведенных лежа.

Могут быть проведены другие тесты, например, ЭКГ (электрокардиограмма) для измерения частоты сердечных сокращений и ритма и эхокардиограмма (тест ультразвуковой визуализации сердца). Могут понадобиться анализы крови, чтобы выявить анемию или проблемы с уровнем сахара в крови.

Более сложный Холтер-мониторинг ЭКГ может быть необходим для проверки проблем с сердцем, которые приходят и уходят.

Для выявления некоторых форм постуральной гипотензии может потребоваться тест под названием «наклон стола». Этот тест оценивает реакцию организма на изменения положения тела. Пациент лежит на столе, он надежно пристегнут, стол поднимается в вертикальное положение медленно в течение часа. Артериальное давление, частота сердечных сокращений и симптомы регистрируются.

Гипотензия - это снижение артериального давления (АД) на 20% от нормы. Эти показатели сугубо индивидуальны и во многом зависят от физиологии. Но если АД падает ниже 90/60 мм, то необходимо срочно нормализовать показатели. Прежде чем узнать, как поднять давление в домашних условиях, следует разобраться в симптомах и причинах низкого давления. Своевременное устранение причин поможет снизить риск развития гипотонии.

Причины

АД включает в себя два показателя: верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое) давление.

Систолическое (верхнее) артериальное давление зависит от силы и частоты сокращения сердечной мышцы. Именно поэтому его ещё называют «сердечное». Диастолическое или нижнее давление зависит не только от сердечных сокращений, но и от эластических свойств стенок артерий, их тонуса. Чем выше эластичность, тем выше давление. Очень важно, чтобы оба показатели находились в норме.

Пониженное АД говорит о сбоях в работе кровеносных сосудов, которые не способны доставлять к жизненно важным органам необходимое количество питательных веществ и кислорода.

Причинами этому могут служить:

заболевания;
частые стрессы;
переутомляемость;
голодание, строгие диеты;
метеозависимость.

Заболевания, провоцирующие низкое АД:

анемия;
язвенные болезни ЖКТ;
остеохондроз;
панкреатит;
туберкулёз.

Нередко пониженное артериальное давление характерно для людей, которые сидят на строгих диетах или практикуют голодание. Неполноценный рацион приводит к тому, что организм перестаёт получать жизненно важные витамины, микроэлементы и питательные вещества. В первую очередь это касается витаминов группы B, A, E, С.

Гипотензии подвержены и абсолютно здоровые люди, которые испытывают регулярные тяжёлые физические нагрузки, например, спортсмены. АД может проявляться и у метеозависимых лиц, в случае резкой перемены погоды из-за перепадов атмосферного давления.

Низкое АД характерно для людей, которые часто недосыпают, умственно переутомляются, испытывают стресс.
Вышеперечисленные причины приводят к тому, что организм начинает экономить собственные ресурсы, за счёт замедления ритма сердца. Это приводит к гипотензии.

В результате гипотензия, имеющая единичный характер, может перейти в гипотонию, являющуюся уже заболеванием.

Основные симптомы

Первыми сигналами того, что у человека пониженное артериальное давление являются:

сонливость;
слабость;
чувство разбитости;
быстрая утомляемость;
бледные кожные покровы;
постоянно холодные конечности рук и ног;
головокружения;
ухудшение памяти;
обмороки.

Все эти симптомы ярко говорят о том, что у человека низкое АД. При появлении первых признаков, необходимо измерить давление. В случае отклонения от нормы, необходимо быстро поднять показатели и обратиться в медицинское учреждение.

Как повысить артериальное давление в домашних условиях, подскажут нижеописанные проверенные методы и сподручные средства.

Медикаментозные методы

Быстро устранить гипотензию можно при помощи следующих таблеток:

Кофеин;
Аскофен.

Все эти препараты содержат в своём составе кофеин, который способен в короткие сроки нормализовать пониженное давление.

Сильнодействующие медикаменты:

Мезатон;
Норадреналин;
Строфантин.

Поднять АД помогут следующие аптечные настойки:

Женьшень;
Лимонник;
Элеутерококк.

Эти средства обладают накопительным эффектом, и при длительном приёме способны привести в норму низкое давление. Следует их принимать только после консультации с врачом, так как все они обладают побочными эффектами.

Не медикаментозное решение

Что делать, если гипотензия уже началась, а под рукой нет необходимых лекарств? Поднять давление можно с помощью контрастного душа, который принимают в течение 10 минут. Это помогает сосудам быстро сужаться и расширяться. В результате нижнее (диастолическое) давление приходит в норму. Этот метод хорошо сочетать с приёмом препарата «Кордиамин», который помогает повысить систолическое (сердечное) АД. Лекарство не рекомендуют принимать регулярно, так как оно относится к сильнодействующим.

Поднять низкое АД можно при помощи точечного массажа. Делать его следует в течение трёх — пяти минут, массируя по часовой стрелке следующие точки:

ямку у основания больших пальцев рук;
виски;
лунки за мочками ушных раковин.

Этот метод помогает привести в норму функционирование сосудов и поднять диастолическое давление.

Народные методы

Пониженное АД можно нормализовать при помощи народных средств.

Сок алоэ обладает тонизирующим эффектом, укрепляет сердце, поэтому при регулярном применении помогает привести в норму как нижнее, так и верхнее давление. Свежевыжатое средство в дозировке 1 ч. л. принимают дважды день перед приёмом пищи. Курс лечения составляет 3 недели.

Поднять показатели до нормы поможет средство из кагора, мёда и сока алоэ. Для его приготовления понадобится полстакана мёда, столько же сока алоэ и стакан кагора. Полученную смесь принимают по 1 ст. л. трижды в день до приёма пищи. Средство хорошо расширяет сосуды, приводит в тонус сердечную мышцу, повышает нижнее и верхнее АД.

Нормализовать давление поможет такой пчелиный продукт, как перга. Она богата всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, оказывает тонизирующий эффект, увеличивает сердечные сокращения и повышает эластичность сосудов. При регулярном её приёме в норму приходит нижнее и верхнее АД. Продукт принимают по чайной ложки дважды в день перед едой. Последний приём должен быть не позже, чем за 2 часа до сна.

При гипотонии также можно принимать отвар из корней радиолы. Компонент измельчают до консистенции порошка в дозе 1 ст. л. и заливают стаканом кипятка. Дают настояться 4 часа, а затем фильтруют. Принимают полученный настой дважды, в первой половине дня перед приёмом пищи по половине стакана. Курс лечения - 10 дней.

Питание при низком АД

Поднять давление в домашних условиях можно при помощи кофе и крепкого чая. Гипотоникам рекомендуют ежедневно употреблять эти напитки, при условии, если нет серьёзных сердечных заболеваний. Кофе следует делать самостоятельно, а не использовать порошковый напиток.

При гипотонии в рацион должны входить продукты, обогащённые витаминами группы B, A, E и C:

творог и молочные продукты;
рыба;
соки;
овощи;
орехи;
натуральный, горький шоколад.

Профилактика

Чтобы избежать развития гипотонии, людям обнаруживающим время от времени у себя пониженное АД, в первую очередь необходимо обратиться к врачу, который назначит все необходимые анализы и даст чёткие указания, что делать дальше. Возникновение гипотензии предотвратит не только правильное питание, но и здоровый сон, который должен длиться не менее 8 часов. Следует также избегать стрессовых ситуаций.

К профилактике заболевания относятся и умеренные физические нагрузки. Необходимо ежедневно делать 10-минутную зарядку. В особенности это касается лиц, ведущих малоподвижный образ жизни. Регулярные пешие прогулки на свежем воздухе, в сочетании с вышеописанными мерами, помогут предотвратить развитие гипотонии.

Когда у человека низкое артериальное давление, мозг не может получить достаточный запас крови, и это может привести к плохому самочувствию и даже к потере сознания. Гипотония вызвана различными факторами, такими как: проблемы с сердцем, эндокринные проблемы, обезвоживание, недостаток питательных веществ в рационе питания, побочные эффекты от приема лекарств, потеря крови, беременность.

В зависимости от причин низкого кровяного давления, можно использовать некоторые домашние средства и приемы, чтобы нормализовать давление.

Соль. Включите в свой рацион больше соли или соленой пищи. Соль способствует повышению кровяного давления. Два раза в день выпевайте по 1/2 стакана воды, предварительно добавив туда 1 ч.л. соли.
Мед. Если вы чувствуете головокружение из-за низкого кровяного давления, смешайте 2 ст.л. меда и щепотку соли в стакане воды, выпейте.
Гранат. Этот фрукт традиционно используется как средство для повышения кровяного давления. Вы можете потреблять его по-разному, съесть как плод, использовать в салатах или в виде сока.

Кофе. Кофеин, содержащийся в темном кофе, помогает мгновенно повысить кровяное давление. Для этого достаточно выпивать по 1-2 чашке кофе в день.
Изюм. Это весьма полезное средство от низкого кровяного давления. Съедайте 20-30 штук изюма каждое утро на протяжении нескольких недель, чтобы привести давление в норму.
Вода. Обезвоживание является причиной низкого давления у многих людей. Следовательно, необходимо увеличить потребление воды, если вы чувствуете, что ваше кровяное давление снижается. Достаточно в день пить по 8-10 стаканов воды, можно заменять их соками.
Свекла. Сок сырой свеклы богат железом и весьма полезен в повышении кровяного давления. Выпевайте по стакану 2 раза в день на протяжении недели, чтобы почувствовать эффект.
Базилик. Это растение обладает многими целебными свойствами. Измельчите несколько листьев базилика, смешайте с ложкой меда и принимайте на тощий желудок.
Избегайте употребления алкоголя. Алкоголь вызывает обезвоживание организма, приводящее к понижению давления, даже если принимать его в умеренных количествах.
Здоровое питание. Убедитесь, что ваш организм получает все необходимые питательные вещества. Отсутствие надлежащих питательных веществ сказывается на самочувствии и на давлении. Включите больше злаковых, фруктов, курицы, рыбы и овощей в свой рацион. Ограничьте потребление углеводной пищи, такой как рис, картофель, хлеб, макаронные изделия и т.д.

Дробное питание. Лучше разбивать большие порции еды на несколько маленьких приемов. После большой порции кровь приливает к желудку, что снижает кровоснабжение сердца и мозга.

физическим упражнениям

Избегайте стресса. Стресс – это важный фактор в дестабилизации кровяного давления. Избегайте негативного мышления, ненужного беспокойства. Важно не работать до поздней ночи и высыпаться. Методы релаксации могут помочь при расстройствах сна.

www.kakprosto.ru

Что означает низкое нижнее давление у человека

Этот параметр выражается в тонусе артериальных сосудов, который оказывает сопротивление потоку крови. Низкое нижнее давление у человека проявляется в результате снижения данного тонуса. Это приводит к резкому спаду скорости кровообращения, что затрудняет доставку кислорода к клеткам органов и тканей. Такая причина способна существенно нарушить нормальное функционирование организма в целом.

Симптомы, которые чувствует гипотоник:

головная боль и головокружение (особенно сильно проявляется при беременности);
депрессия, бессонница, вялость и проявление плохого настроения;
снижение физической активности и трудоспособности;
женщины в положении могут испытывать тошноту;
учащенное сердцебиение и пульс.

Как поднять нижнее давление в домашних условиях

Частое проявление понижения артериального давления может застать человека в любом месте. Поэтому у многих людей возникает вопрос: как повысить нижнее давление в домашних условиях. Перед тем как поднять диастолическое давление, проводить лечение самостоятельно с помощью таблеток, без консультации врача строго не рекомендуется. Повышать показатели можно следующими способами:

Примите удобное положение, лежа (или сидя) и по возможности приподнимите ноги, чтобы нормализовать кровообращение.
Обеспечьте нормальный доступ свежего воздуха.
Примите контрастный душ, который поспособствует ускорению процесса кровообращения.
Выпейте напиток в виде крепкого черного или зеленого чая. Во время жаркой погоды нужно выпить достаточное количество воды, чтобы восполнить дефицит жидкости.
Не пейте алкоголь или крепкий кофе. Значительное количество кофеина хоть и способно поднимать давление, но приведет к учащению пульса, оказывая большую нагрузку на сердце.

Чем поднять нижнее давление

При критическом состоянии больного или возможного хронического проявления данного процесса, необходимо в обязательном порядке вызвать скорую помощь. Но если есть возможность самому (или с чьей-то помощью) позаботиться о себе и помочь решить возникшую проблему, то чтобы повысить нижнее давление необходимо провести следующие необходимые меры:

точно измерить артериальное давление с помощью тонометра (обратите внимание, продолжает ли оно падать);
сделать точечный массаж для мышц верхнего плечевого пояса и затылка;
осуществить выше рекомендованные процедуры в домашних условиях.

Из медикаментозных препаратов для повышения диастолического показателя самой безвредной и не требующей рецепта, является аскорбиновая кислота. Для тех, у кого пониженное давление – оптимальный вариант носить ее с собой до того момента, как она понадобится. Более серьезные лекарства для лечения выписываются только после консультации соответствующего врача, полного обследования и сдачи необходимых анализов.

Почему нижнее давление

Перед тем как повысить диастолическое давление, немало важным будет выяснение факторов, спровоцировавших такое состояние. Для профилактики возникновения такого явления, необходимо пересмотреть свой режим питания, сделав акцент на употребление продуктов, улучшающих работу сердца и функции кровотока. Также следует вести более подвижный и здоровый образ жизни.

Причины низкого нижнего давления:

болезни почек, язва желудка, проявление инфекций, туберкулез;
дефицит жидкости или витаминов в организме;
пережитый стресс или эмоциональное потрясение;
соблюдение голодных диет и нарушение режима питания.

Чем опасно низкое нижнее давление

Людям, которые склонны к гипотонии, обязательно нужно знать о том, как поднять нижнее давление. Если пренебрегать таким состоянием, без осуществления какого-либо лечения и думать, что эта проблема решиться сама, то может возникнуть угрожающая здоровью опасность низкого нижнего давления. Эта опасность происходит в виде следующих проявлений:

недостаточное количество поступления кислорода к органам;
нарушение работы мозга, нормального протекания обменных и других жизненно необходимых процессов;
частая головная боль и головокружение.

sovets.net

Причины гипотонии

Следующие значения считаются пониженными:

у женщин - если они меньше 96/60;
у мужчин - если они меньше 105/65.

Немного заниженные показатели не являются поводом для беспокойства. Японцы даже убеждены, что при пониженном давлении увеличивается продолжительность жизни. Существенно пониженные показатели ухудшают кровоснабжение мозга.

Давление снижено в случае сердечно-сосудистой недостаточности, аллергического криза. Данные состояния требуют экстренной медицинской помощи.

Повышать пониженное давление приходится в результате значительной потери крови, при недостаточной функции надпочечников.

Чтобы избавиться от гипотонии в случае нарушения функции или поражения того или иного органа или системы, необходимо вылечить заболевание, симптомом которого является гипотония.

Гипотония может развиться из-за кровотечения в желудочно-кишечном тракте, почках, мочевом пузыре, а также растяжения стенок сосудов из-за неправильного обмена веществ – например, недостаточного поступления витамина С, витаминов группы В.

К развитию гипотонии может привести дефицит йода , кальция , а также дефицит или избыток магния .

Если пониженное давление не связано с органическими нарушениями, причиной может стать переутомление (перенапряжение) центральной нервной системы, психическая травма, инфекционное заболевание, малоподвижный образ жизни. Все это оказывает влияние на сердечный тонус и артериальное давление, и в результате развивается гипотоническая болезнь (хроническая артериальная гипотония).

Гипотонию может вызывать невроз, протекающий с усилением функции парасимпатической системы, в результате чего в крови оказывается значительное количество ацетилхолина , который обладает депрессорным действием.

Невроз, генетическая предрасположенность могут вызвать выработку в значительных количествах брадикинина , который расширяет сосуды и снижает давление. На повышение уровня брадикинина влияют продолжительные физические нагрузки, спортивные тренировки.

В острой форме гипотонии нередки шоковые о обморочные состояния.
В хронической форме могут развиться такие заболевания, как малокровие, нарушение функции желез внутренней секреции, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, порок сердца.

В случае физиологической (врожденной) гипотонии дискомфорт не ощущается, самочувствие и работоспособность сохраняются на высоком уровне в течение всей жизни, лечение не требуется.

К гипотонии зачастую предрасположены пассивные, боязливые, неуверенные в себе люди, не любящие или боящиеся брать на себя ответственность. Они легко поддаются унынию или падают духом, заранее признают поражение, отступают от намерений.

Симптомы понижения давления

Необходимость принимать меры, чтобы повысить пониженное давление, связана, прежде всего, с ухудшением способности организма приспосабливаться к окружающей среде и обстановке.

У гипотоников подавленное настроение, состояние раздражительное и слезливое, особенно с утра, холодные верхние и нижние конечности.

Ухудшается способность переносить колебания атмосферного давления, жару, резкие запахи, спиртные напитки.

Жалобы связаны с вялостью, слабостью, апатией, снижением работоспособности, сонливостью несмотря на достаточное время ночного отдыха.

Ухудшается способность к запоминанию, становится неустойчивым внимание, увеличивается рассеянность.

Одышка появляется даже при незначительном усилии. В состоянии покоя кажется, что не хватает воздуха.

При пониженном давлении у мужчин может наблюдаться расстройство потенции, у женщин нарушается женский цикл.

На необходимость повысить давление может указывать головная боль, она беспокоит после сна или вследствие усталости, которая явно несоразмерна проделанной работе.

Может нарушиться сон, появиться стеснение в груди или в подложечной области.

Головная боль может продолжаться несколько часов, сопровождаться тошнотой, рвотой.

Голова может заболеть после прогулки на свежем воздухе, при воздействии холода, резком изменении атмосферного давления, после обильного приема пищи, когда кровь отливает к животу, или в результате продолжительного пребывания на ногах, когда кровь оказывается в нижних конечностях.

Повышается чувствительность к свету, звукам. Из-за головокружения нарушается походка. В жарких душных помещениях (например, в переполненном общественном транспорте) может случиться кратковременная потеря сознания.

Данные признаки, а также головокружение при быстром вставании, сигнализируют о нарушении функции вегетативной нервной системы, регулирующей уровень артериального давления.

Как повысить давление в домашних условиях

Для восстановления здоровья необходимо нормализовать регуляцию тонуса сосудов, а также укрепить и оздоровить организм.

В случае физиологической гипотонии стоит периодически обследовать внутренние органы, чтобы исключить развитие той или иной патологии.

Гипотоникам полезны пешие прогулки, особенно если работа связана с продолжительным пребыванием в закрытом помещении.

Для повышения пониженного давления полезно посещать баню или сауну.

Проконсультировавшись с врачом-психотерапевтом, стоит применять рекомендации, чтобы исключить эмоциональное перенапряжение, вылечить невроз, воздействовать в домашних условиях на нервную систему и тем самым нормализовать уровень артериального давления.

Врач может назначить физиотерапевтические ванны, которые оказывают влияние на тонус сосудов и кровообращение.

Повысить давление в домашних условиях помогают контрастные воздушные ванны, участие в подвижных спортивных играх.

Утром и вечером полезно принимать в течение 10 минут контрастный душ, чередуя холодную и горячую воду. Днем стоит обливаться прохладной водой, выполнять пробежки трусцой, делать ежедневную зарядку.

Как повысить давление без лекарств

Продукты питания для поднятия давления: острый сыр, селедка и любая соленая рыба, соленые огурцы и помидоры, соленые овощи.

В домашних условиях нетрудно приготовить:

смесь из 50 г молотых обжаренных зерен кофе , 100мл сока лимона , 500г меда . Принимать по 1ч.л. через два часа после еды.

Корень имбиря насыщает кровь кислородом, способствует устранению спазма периферических сосудов:

Молотый имбирь (0,5ч.л.) размешать в стакане крепкого черного чая. Принимать после еды в течение недели. Дозу имбиря не увеличивать, чтобы не вызвать учащение сердцебиения.

Настойка чеснока устраняет сонливость, вялость, утомляемость, повышает пониженное давление:

Мелко порезать в кашицу зубчики чеснока , заполнить ими треть бутылки темного стекла, остальной объем заполнить 70% спиртом. Настоять две недели в темном прохладном месте, периодически взбалтывая, по окончании процедить. Принимать по 5 капель на 1ч.л. воды.

Прием сока из смеси пучка петрушки , пары стеблей сельдерея , трех морковок , зубчика чеснока , приготовленный в соковыжималке, повышает работоспособность, лечит гипотонию.

Как повысить давление шиповником

Растереть 100г плодов шиповника , настаивать неделю в 0,5л водки , процедить. Принимать по 20-25 капель три раза в день до приема пищи.
Заварить 10г измельченных плодов шиповника и 10г бессмертника в стакане кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать за полчаса до приема пищи по 0,5 стакана.
Перемешать по 100г плодов шиповника и высушенных ягод малины , заварить 1л кипятка, настоять, процедить. Принимать по стакану при понижении давления, можно добавить мед или лимонный сок .
Заварить 1с.л. шалфея стаканом горячего настоя плодов шиповника . Настоять 20 минут, процедить. Принимать по 1ч.л. каждые 3 часа.

Данные средства быстро повысить пониженное давление не смогут. Результата следует ожидать через две-три недели, хотя шиповник дает более долговременный эффект, чем при лечении гипотонии медикаментами.

При длительном лечении шиповником возможно угнетение выработки инсулина поджелудочной железой, поэтому лучше лечиться курсами с обязательными перерывами между ними.

Для быстрого повышения пониженного давления лучше принимать шиповник на спирте или водке, а не в виде водных растворов (настоев).

Повышение пониженного давления народными средствами

Для поднятия пониженного давления растереть 400г клюквы и 100г сахара , добавить 0,5л водки . Настоять в темном прохладном месте 3 недели, процедить. Принимать по 20мл три раза в день перед приемом пищи.

Календула:

Длительно принимать спиртовую настойку календулы , разводя ее водой, по 20 капель три раза в день.

Повышение пониженного давления лимоном:

Принимать ежедневно сок 3-4 лимонов , предварительно развести водой.
Очистить кожуру 3-4 лимонов , мелко порезать и пересыпать сахаром. Принимать в неограниченном количестве.

Кора ивы:

Заварить 1с.л. коры ивы 0,5л кипятка, настоять 4-6 часов в термосе. Выпить настой в течение дня, разбив на равные части, за полчаса до каждого приема пищи.

Листья черники, мелиссы и розмарина:

Заварить 1с.л. смеси стаканом кипятка, настоять, процедить. Принимать по 1с.л. 2-3 раза в день.

Чертополох:

Заварить 1.с.л. высушенных листьев стаканом кипятка, дать настояться, процедить. Принимать по 1/4 стакана 2-3 раза в день для повышения пониженного давления.

Корни элеутерококка колючего используют как заменитель женьшеня:

Настоять 50г корней в 0,5л водки. Принимать по неполной с.л. 2-3 раза в день в течение месяца.

Татарник:

Измельчить высушенные листья и принимать порошок по 1 ч.л. три раза в день.

Бессмертник:

Заварить 10г высушенных цветков стаканом кипятка, дать настояться, процедить. Принимать по 25 капель перед завтраком и обедом.

Настой ромашки с медом для поднятия давления:

Заварить 1с.л. лепестков ромашки аптечной двумя стаканами кипятка, дать настояться, процедить, добавить 2с.л. меда. Принимать по стакану три раза в день.

Заварить 5г цветков стаканом кипятка, настоять, процедить. Принимать для повышения пониженного давления по 1с.л. 4-5 раза в день до еды.

Конский каштан:

Настоять 2с.л. цветков в 0,5л водки, процедить. Принимать по 30 капель три раза в день за полчаса до завтрака и обеда в течение месяца.

www.silazdorovya.ru

Причины гипотонии

Гипотония – это опасное явление, негативно сказывающееся на сердце, сосудах головного мозга, организме в целом . Существует несколько причин снижения давления:

отсутствие двигательной активности, недостаток свежего воздуха;
частые стрессы;
плохое, нерациональное питание;
переутомление;
слабый иммунитет;
беременность и др.

Пониженное давление

Как поднять низкое давление? Народные средства

Если вы не знаете, что послужило причиной снижения давления, то вначале нужно сходить к доктору – терапевту. Тот может отправить к узким специалистам: эндокринологу, кардиологу, окулисту, невропатологу.

И только тогда, когда вы узнаете причину гипотонии, можно будет переходить к ее лечению. И вовсе не обязательно сразу бежать в аптеку за таблетками. Можно попробовать обойтись и без лекарств.

Народная медицина предлагает достаточно много эффективных и безопасных способов для нормализации давления . Рассмотрим 5 самых популярных рецептов от гипотонии.

Чередование горячей и холодной воды помогает человеку освежить кожу, делает организм бодрым, увеличивает скорость обмена веществ, укрепляет иммунитет.

При пониженном давлении душ нужно начать принимать с горячей воды, через 10 секунд можно будет переключиться на холодную и так повторить несколько раз.

Душ необходимо завершать холодной водой, после чего следует энергично растереть тело полотенцем.

Постепенно следует понижать градус холодной воды, а также увеличивать время приема холодного душа с 10 до 120 секунд. Душ рекомендуется принимать целиком, с головы до пят.

Этот напиток положительно действует на сосуды: они укрепляются и расширяются .

Действие зеленого чая при гипотонии объясняется входящему в его состав кофеину. Это вещество улучшает работу нервной системы, усиливает сердечный ритм, а это способствует быстрому повышению давления.

Много споров ведется по поводу действия зеленого чая. Одни говорят, что он повышает давление, а другие твердят, что понижает.

Правда такова, что при регулярном применении чая тот действительно снижает давление. Но если принимать его периодически, только во время резкого снижения давления, тогда этот напиток поможет быстро поднять показатели на тонометре.

Не стоит злоупотреблять зеленым чаем для повышения давления, потому что эффект может быть противоположным. Достаточно пить его 3 раза в неделю, чтобы нормализовать давление у гипотоников.

Это лекарственное средство обладает болеутоляющим, тонизирующим действием .

Настойка из женьшеня быстро нормализует давление, улучшает работу эндокринной системы, помогает справиться со стрессами, неврозами, перенапряжением, депрессией, гипотонией.

В последнем случае принимать настойку нужно так: по 5 капель в день за полчаса до еды. Постепенно дозировку нужно увеличивать до 15 капель.

Продолжительность лечения при артериальной гипотензии составляет 1 месяц. Потом обязательно нужно сделать перерыв на 2 недели, после этого прием настойки можно повторить.

Настойка женьшеня продается в любой аптеки и стоит она копейки.

Издавна было замечено, что это растение повышает давление .

В его составе содержатся полезные вещества, укрепляющие сосудистые стенки, оказывающие антидепрессивное действие.

Зверобой положительно действует на сердечную, иммунную и нервную систему, он повышает артериальное давление.

Для приготовления народного лекарства от гипотонии понадобится 30 г сухих листьев зверобоя. Их нужно залить 1 литром кипятка.

Дать настояться средству 3,5 часа. Потом пить по 100 мл 2 раза в день. Хранить приготовленный настой нужно в холодильнике.

Существует много противоречий по поводу этого вкусного напитка . Одни говорят, что кофе понижает давление, другие считают, что повышает.

Правильный ответ следующий: хороший качественный кофе действительно может быстро поднять давление, но только при одном условии – если человек не является поклонником кофе, принимает напиток в разумных пределах.

У тех людей, которые каждый день пьют кофе, кофеин перестает блокировать рецепторы и организм уже не реагирует на него.

Специалисты советуют людям, страдающим от гипотонии, ограничиться 3 порциями кофе в день (по 150 мл).

Что выпить женщине в положении, страдающей от временной гипотонии, ведь большинство аптечных лекарств беременной противопоказано?! Для начала ей рекомендуется изменить образ жизни:

У беременных женщин низким считается давление ниже отметки 90/60 мм рт.ст.

Поднять давление беременным также помогают народные средства в виде настоев, отваров из малины, шиповника, смородины, одуванчика, бессмертника, калины, лука.

Предлагаем вашему вниманию некоторые народные способы для нормализации давления.

Одну луковицу среднего размера помыть, залить водой (0,5 литра) вместе с шелухой и поставить на огонь.

Для вкуса можно добавить немного сахара. Проварить лук 15 минут, остудить. Принимать по 100 мл в день маленькими глотками .

Гипотония у беременных может быть связана с токсикозом, изменением гормонального фона, стрессом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, воспалительными процессами, малоподвижным образом жизни и т.д.

Травяной сбор из 5 ингредиентов

Чтобы поднять давление во время беременности можно прибегнуть к помощи такого рецепта: взять траву тысячелистника и зверобоя, листья земляники, цветы цикория, шиповника (всех ингредиентов по 2 ст. ложки), залить все 0,5 литрами кипятка.

Накрыть крышкой, дать настояться (заваривать лучше в термосе). Принимать по 200 мл 3 раза в день за полчаса до еды.

Истолочь ложкой горсть ягод в тарелке или ступе, залить все кипятком (500 мл). Накрыть крышкой, подождать 1 час, процедить, добавить мед для сладости. Принимать по 100–150 мл 3 раза в день.

Головная боль, необъяснимая слабость, рассеянность – это симптомы пониженного давления.

Кроме лекарственных отваров и настоев, беременным можно принимать следующие продукты, повышающие давление:

яйца;
морковь;
свекла;
говяжья печень в вареном виде;
морская рыба;
маслины;
масло;

Теперь вы знаете, какими продуктами можно поднять давление. Наверняка у каждого дома есть яйца, морковь или мед.

Почему бы не попробовать поднять давление с домашними методами, не прибегая к помощи аптечных препаратов?!

Если будущая роженица не будет прислушиваться к советам врача, предпринимать никаких шагов в лечении гипотонии, то осложнения могут быть плачевными:

может случиться самопроизвольный аборт (в первом триместре);
появятся различные патологии плода, задержка в развитии из-за недостаточного кровоснабжения;
могут наблюдаться осложнения в процессе родов, послеродовые кровотечения;
родившийся малыш может иметь нервно-психические отклонения.

Бывает такое, что после рождения малыша у женщины понижается давление. Это происходит из-за недостатка витаминов, минералов, железодефицитной анемии, проблем со щитовидной железой. Как нормализовать давление кормящей матери, когда запрещено принимать лекарственные препараты?

Для начала нужно понять, что стало причиной артериальной гипотонии :

В качестве народных методов нормализации давления у кормящих матерей можно прибегнуть к помощи таких средств:

черный чай с корицей;
настойка из элеутерококка быстро нормализует давление;
массаж определенных зон – области затылка и шеи, разминания пальцев на ногах и руках, дыхательные упражнения через стиснутые зубы;
зарядка, гимнастика.

У некоторых людей случается такое, когда систолическое (верхнее давление) в пределах нормы, а диастолическое давление сильно снижается.

Причинами такого дисбаланса и патологии могут быть:

болезни почек;
побочные эффекты после принимаемых лекарств;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
низкий тонус сосудов и мышц.

Повысить диастолическое давление можно с помощью таких народных рецептов.

Травяной настой № 1

Взять пижму, тысячелистник, листья облепихи, бессмертник в равном количестве, соединить эти компоненты вместе .

Одну столовую ложку заварить в 1 л воды. Пить по 200 мл в теплом виде 1 раз в день.

Травяной настой № 2

Смешать цветки василька (1 стакан) с таким же количеством корня солодки и тремя стаканами толокнянки . Травы предварительно нужно измельчить.

Потом взять 1 столовую ложку сбора и залить его кипятком (200 мл), накрыть крышкой. Желательно сделать настой в термосе.

Потом жидкость процедить и пить по 1 столовой ложке до 5 раз в день.

Причины низкого давления

Пониженное артериальное давление характерно при наличии следующих патологий и состояний:

анемия;
уменьшение объема мышечной массы;
недосыпания, частые стрессы;
патология сосудов;
беременность;
заболевания щитовидной железы.

Один из этих факторов может стать причиной развития стойкого пониженного сердечного давления.

Симптомы

К основным признакам проявления низкого АД относят:

боли за грудиной;
головокружения;
плохая память;
предобморочное состояние;
сонливость;
повышенная усталость.

Чем поднять сердечное давление

Поднять давление способны:

продукты питания;
напитки;
медикаменты;
точечный массаж.

Нередко гипотоники также прибегают к средствам народной медицины.

Продукты, повышающие АД

соленую пищу;
копчености;
жареные блюда;
жирные сорта мяса;
острые специи;
мучные изделия;
картофель;
бананы;
сладости и шоколад.

Бананы и картофель способны нормализовать давление, благодаря высокому содержанию крахмала.

Так как причиной низкого АД может стать анемия, то в рацион гипотоников включают:

яйца;
печень;
гречку;
гранаты.

Эти продукты позволяют поднять уровень железа в крови, что способствует нормализации давления.

Напитки для повышения АД

При гипотонии очень важно употреблять напитки, повышающие показатели давления. К ним относят:

натуральный черный кофе;
зеленый и черный чай;
банановый сок;
гранатовый сок;
морковный сок;
коньяк.

Медикаменты, повышающие давление

Безопасными и доступными препаратами от гипотонии являются следующие лекарства:

Женьшень;
Элеутерококк;
Лимонник;
Кофеин.

Народные средства

Для повышения АД часто используют:

чабрец;
золотой корень радиолы;
бессмертник;
пижма;
тысячелистник;
аралия маньчжурская.

Для повышения сердечного давления можно приготовить эффективный отвар по следующему рецепту:

Гипотоникам также будет полезен следующий народный рецепт:

Точечный массаж для повышения давления

Такие точки на теле человека находятся:

на внутренней стороне запястья;
посередине темечка;
в углублении между большим и средним пальцем;
у основания стопы;
на уголках подключичной ямки.

Профилактика низкого АД

Для профилактики пониженного давления следует:

соблюдать режим сна и бодрствования;
не подвергать организм переутомлению;
употреблять в пищу больше овощей и фруктов;
включать в свой рацион полноценные белки и жиры;
следить за уровнем гемоглобина.

Правильное, полноценное питание, умеренные физические нагрузки и здоровый продолжительный сон являются залогом нормального давления и хорошего самочувствия.

davlenie.org

Гипотензией называется состояние, которое сопровождается плохим самочувствием на фоне низкого артериального давления крови. Норма артериального сердечного давления составляет 100 - 130 мм ртутного столба (верхнее систолическое) и – 60 - 80 мм (нижнее диастолическое).

Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире - ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей, сколько от ССЗ.

Зачастую, сердечно-сосудистые заболевания лечатся договорами медикаментами, либо при помощи хирургического вмешательства

Однако существуют и другой метод лечения, более безопасный и дешевле, такой как природная терапия. Он помогает справиться даже с такими страшными болезнями, как гепатит, цирроз, простатит, псориаз, остеохондроз. Как показали исследования, лучше всего с гипертонией справляется средство Гипертониум.

Низкое патологическое давление выражено не только постоянным ощущение усталости, сонливости, слабости, «мушек» перед глазами. Но и изменениями в кровоснабжении органов и тканей на фоне гипоксии. Гипотензия может быть самостоятельным заболеванием – первичная, но может развиваться и на фоне хронического течения другой болезни, в этом случае можно говорить о вторичной или симптомной гипотензии.

Чем поднять низкое давление - рецепты и методы

Основной проблемой падения артериального давления является тонус сосудов - это поддерживаемая гладкой мускулатурой напряженность сосудов, ее регулируют деятельность ВНС и эндокринная система, которые очень быстро и остро реагируют на:

Нервные перенапряжения, стрессы.
Переутомления и недосыпания.
Употребление алкогольных напитков, крепкого кофе.
Долгое пребывание в закрытых, непроветриваемых помещениях.
Малоподвижный образ жизни.
Неполноценное питание.

Поэтому, чтобы предотвратить дальнейшее понижение верхнего и нижнего диастолического давления нужно наладить в домашних условиях рацион питания, режим дня и повысить физическую активность.

Для гипотоника обязательным условием является полноценный завтрак и именно с него необходимо начинать день.

При пониженном сердечном давлении не следует резко и быстро вставать с кровати , это может закончиться головокружением, потемнением в глазах и даже обмороком, поэтому, еще не встав с постели, нужно немного поднять общий тонус сосудов - потянуться и активно поработать круговыми движениями руками и ногами, немного взбодрить сердечно-сосудистую систему.

Очень часто рекомендуют в качестве эффективного средства быстро нормализовать и даже повысить пониженное давление зеленый чай и крепкий кофе.

Но зеленый чай более известен в качестве средства, которое действует с точностью наоборот, не повышая, а еще больше понижая его, что может привести к гипотоническому кризу.

Действие крепкого кофе имеет очень не долгосрочный период, сильно учащает пульс, вызывает привыкание и соответственно снижение эффекта от употребления этого напитка. К тому же не всегда на гипотоников кофе оказывает должный эффект, бывает и так, что кофе наоборот провоцирует еще большее понижение.

Гипертония (скачки давления) - в 89% случаев убивает больного во сне! 1,54 миллиона инфарктов за 2016 год!

Гипертония является причиной «естественных» смертельных исходов в 77-78% случаев. В абсолютных цифрах, это около 1,54 миллиона смертей в 2016 году и 1,49 миллиона в 2015. Числа действительно колоссальные и пугающие!

В текущее время единственным лекарством, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии это - Гипертониум.

Как быстро поднять нижнее и верхнее давление - первая помощь

Первое, что срочно необходимо делать при низком давлении – это максимально быстро повысить его.

Для этого надо уложить больного на горизонтальную поверхность так, чтобы ноги можно было поднять выше, под ноги ложится подушка.

Проветрить помещение, в котором находится больной, расстегнуть змейку или пуговицы на одежде.

В таких случаях быстро поднять низкое сердечное давление в домашних условиях можно простой поваренной солью. Щепотку соли необходимо положить под язык, после рассасывания водой запивать нельзя.

Также повысить можно с помощью сладкого, крепкого, черного чая с добавлением тонизирующего настоя из трав женьшеня, элеутерококка, лимонника, на чашку чая в 200 мл добавляют 30 – 40 капель настойки.Такие настойки можно сделать в домашних условиях самостоятельно или приобрести в аптеках.

В случае небольшого улучшения, можно постараться привести систолическое и диастолическое давление в норму и прибегнуть к контрастному душу. Его принимают ежедневно, желательно утром. Метод заключается в следующем - необходимо одну минуту принимать горячий душ и одну минуту - холодный душ. Повторять с поочередной сменой горячей и холодной воды три раза. Процедура заканчивается под холодным душем и далее следует растирание махровым полотенцем.

Как повысить нижнее давление не повышая верхнего – рецепты

Чтобы увеличить низкое диастолическое давление в домашних условиях следует пользоваться проверенными препаратами на основе народных средств:

Стакан виноградного сока и 30 капель настойки женьшеня. Принимать за полчаса до еды.

Четверть стакана воды и 20 – 30 капель настойки элеутерококка, лимонника. прием за полчаса до приема пищи. Такое лечение длиться 2 – 3 недели. Далее перерыв – 1 месяц.

Травяной сбор, включающий пижму, бессмертник, тысячелистник, стальник ключевой. Все травы берутся в равных количествах по 2 ст.л. Перемешиваются. Столовую ложку уже готовой смеси заливаюется кипятком и настаивается. Принимать натощак утром один месяц.

1⁄4 чайной ложки измельченной в порошок корицы залить 200 мл кипятка. Отстоять, остудить. Добавить несколько ложек меда, по вкусу. Принимать натощак утром и вечером за пару часов до сна. Очень быстро оказывает эффект и имеет длительное действие.

Смешать 50 г молотого кофе, 0,5 л меда, сок одного лимона. Хранить в холодильнике. Употреблять по 1 ч.л. через 2 часа после еды.

Морковный сок по 2 стакана в месяц также будет эффективной профилактикой гипотонии.

Курс приема настойки радиолы розовой длиться один месяц. Употребляют по 10 капель настоя 2 или 3 раза в день за полчаса до еды.

Как повысить сердечное давление - другие способы

Вопрос как поднять нижнее диастолическое давление всегда будет волновать людей страдающих гипотонией. Но выход есть. И он заключается в правильном режиме питания, кушать надо 3 – 6 раз в день небольшими порциями.

Употреблять в пищу соленое и сладкое в разумных количествах, мясо, рыбу, овощи и фрукты, микро- и макроэлементами.

Пониженное диастолическое артериальное давление является причиной постоянной усталости, вялости и сонливости, поэтому спать гипотоникам надо не меньше 9 – 11 часов.

В идеале гипотоникам рекомендуется по утрам 10 – 15 минут делать небольшую аэробную зарядку. Подобная гимнастика ориентирована на активное использование кислорода в качестве единственного источника энергии для мышечной двигательной активности и обогащение кислородом голодающие органы и ткани, что крайне важно при гипотонии. В домашних условиях поднять его можно также с помощью массажного растирания тела – ног, спины, живота, рук, шеи.

Эффективным методом быстро повысить пониженное верхнее и нижнее артериальное давление являются дыхательные упражнения, способствующие компенсаторным механизмам взаимодействия симпатической и парасимпатической нервных систем, ведущие к стабилизации общего состояния организма человека.

Такая гимнастика подразумевает специальное дыхание с участием диафрагмы. Можно сесть в удобной позе, не спеша делается вдох, далее выдерживается комфортная пауза и делается выдох. Вся гимнастика делается только носом, рот при этом сомкнут. Такая гимнастика может занимать от 7 до 15 минут в день.

Наиболее полезными физическими нагрузками для гипотоников - это ходьба, бег и все виды аэробной нагрузки.

Как поднять низкое ад при беременности

Поднять при беременности пониженное сердечное артериальное давление при помощи способов, которые описаны выше, но у беременной женщины может быть два вида давления:

Физиологическое - актуально тогда, когда наблюдалось низкое сердечное давление до беременности. Естественно нагрузка на сердечную мышцу возрастает, так как приходится работать за двоих.

Патологическое , когда признаки гипотонии угрожают жизни ребенка и матери.
При физиологическом понижении можно использовать советы лечащего доктора и лечиться амбулаторно в домашних условиях при этом употреблять настойки народной медицины.

Патологическое понижение вплоть до гипотонического криза, когда скачки имеют резкий характер и являются крайне опасными для здоровья женщины и плода, диагностировать надо уже стационарно.

Подобные «скачки» в условиях гипоксии могут нанести серьезный ущерб сердечно-сосудистой системе и головному мозгу ребенка и женщины, и в крайних случаях быть причиной выкидыша, а на поздних сроках – эклампсии (токсикоза, выражающегося в судорожных припадках, которые могут привести к состоянию комы).

Какие продукты повышают давление?

Также кроме настоев, трав, сборов, можно просто включать в рацион питания обычные продукты, которые являются естественными источниками полезных веществ. С помощью употребления некоторых продуктов можно поднять нижнее артериальное давление не поднимая верхнего, в первую очередь, это:

Фрукты - черная смородина, гранатовый сок, облепиха, лимон, брусника и др.
Овощи - картофель, чеснок, морковь, хрен, сельдерей и др.
Молочные продукты - сыр, творог, масло.
Другие продукты питания - красное мясо рыбы, печень, икра, мясо, горький черный шоколад, грецкие орехи, бобовые, квашеная капуста, сухое красное вино, свежие яблоки, ржаной хлеб, сухофрукты.

Как поднять нижнее давление - профилактические методы

К профилактическим мерам относятся - полноценное питание, здоровый сон, расслабление, водные процедуры в виде контрастного душа, занятия спортом, общая позитивная жизненная позиция.

Следует избегать эмоциональных и психических перенапряжений. Исключить вредные привычки.

Свободное время проводить не дома в закрытых помещениях, а на свежем воздухе.

Сердечно-сосудистые заболевания являются мировыми лидерами среди болезней по количеству жизней, которые они забирают. В свою очередь гипертония выступает в качестве основной причины всех инфарктов и инсультов, которые записываются на счёт сердечно-сосудистых болезней.

На данный момент, единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии и оно же используется кардиологами в их работе - это Гипертониум.

fitohome.ru

Почему-то считается, что опасность представляет только повышение давления, причем его верхнего показателя. О том, что гипертония может вызвать полную парализацию, наслышаны все. Рекламные ролики рассказывают, какие препараты принять, чтобы стабилизировать показатели, как правильно вести себя, если они не в норме. О том, как повысить нижнее давление, информации практически не дается, хотя понижение нижнего давления сопровождается той же симптоматикой, что и верхнего, и опасность для жизнедеятельности представляет не меньшую.

Что такое давление?

Давление – это показатель, по которому видно, с какой силой сердце двигает кровь по сосудам в момент сокращения и во время расслабления. Верхний показатель называют систолическим, нижний – диастолическим. Зависит работа сердца от его состояния и тонуса сосудов.

Симптоматика понижения давления

Понижение давления сопровождается такими же симптомами, как и повышение, а именно:

головной болью;
тошнотой;
головокружениями;
часто возникающей слабостью.

При резком вставании может наблюдаться полуобморочное состояние. Значительно ухудшается самочувствие и после приема пищи – за счет того, что при усиленной работе желудка кислорода в крови «не хватает» мозгу и сердцу. Особенно тяжело приходится тем, у кого между верхним и нижним показателем большой разрыв, то есть совсем маленькое нижнее давление.

Причины низкого нижнего давления

Основными причинами, при которых показатель нижнего давления стабильно низкий, являются:

болезни почек;
перенесенные заболевания сердечно-сосудистой системы.

Оно может резко упасть при:

интоксикации организма, возникшей при воздействии на него ядовитых соединений;
во время инфекционной болезни;
при укусе насекомого;
при аллергических реакциях;
во время шока, вызванного различными причинами, включая и нервные
расстройства.

Вызывают значительное уменьшение нижнего давления физические нагрузки. В момент наибольшего напряжения у спортсменов было неоднократно зафиксировано состояние, при котором показатели диалистическго давления уменьшались практически до нулевой отметки. При этом систолическое давление было нормальным или повышенным.

После того как превентивные меры приняты, состояние нормализуется и давление выравнивается. Но знать о том, как повысить нижнее давление в экстремальных ситуациях, необходимо.

Повышение давления медикаментозно

Узнавая, какими таблетками повысить давление, нужно иметь в виду, что большинство препаратов повышает одновременно верхнее и нижнее давление. Поэтому если непосредственной угрозы для жизнедеятельности нет, то лучше просто наблюдать и контролировать состояние (особенно если человек пожилого возраста).

Как экстренная помощь, в тех случаях, когда больной может совершать глотательные движения самостоятельно, применяются препараты из группы бета-блокаторов: «Конкор» или «Коронал». Помогут избежать потери сознания лекарства-ингибиторы, такие, как «Изоптин» или «Миокардис». Если же требуется неотложная помощь и сам пострадавший проглотить таблетку не в состоянии, инъекция «Мексидола» поднимет нижнее давление.

И все же лучше лекарственные препараты принимать не симптоматически, а методически, особенно, когда человеку известно о своем заболевании.

«Глицин», который рассасывают под языком перед сном, нормализует нижнее давление за месяц.

Если пройти курс лечения, включающий применение препаратов, которые применяются для оказания экстренной помощи, давление стабилизируется надолго. Дозировку рассчитает кардиолог, учитывая телосложение больного и его возраст.

Продукты, стабилизирующие давление

Тем, у кого нижнее давление часто падает, необходимо пересмотреть рацион питания и ввести в него продукты, стабилизирующие давление.

Какими продуктами повысить давление возможно? Теми, которые помогают поддерживать нужный для нормализации показателя давления водно-солевой баланс. Основные из них - овощи и фрукты. Из овощей не подходит только лук, так как он связывает воду и раздражает слизистую желудка и желудочно-кишечного тракта. Эффективно поднимает давление сок сельдерея, при этом он оказывает и успокаивающее действие. Из молочных продуктов особенно полезен сыр. В нем идеальное сочетание жира и соли.

Стабилизируют давление травяные чаи. Очень хорошо пить чай, заваренный на взятых в равных долях бессмертнике, облепихе и тысячелистнике. Можно в данный состав добавить еще и пижму. Травяной сбор приобретают в аптеке в готовом виде или готовят самостоятельно. Такой чай пьют перед едой, дважды в день (за полчаса до приема пищи).

Есть проверенный временем рецепт из арсенала народной медицины, который поможет повысить нижнее давление.

Надо перекрутить на мясорубке (или натереть на терке) лимон с кожурой, добавить в эту массу сок из пары листьев алоэ, немного ядер грецкого ореха и ложку меда. Если принимать смесь перед сном, то о том, как повысить нижнее артериальное давление, можно больше не думать.

Когда требуется повышать нижнее давление?

Большой разрыв - это плохо, но если общее самочувствие не страдает, то срочно повышать нижнее давление без вторичной симптоматики не требуется. Однако нужно иметь в виду, что между «нормально себя чувствую» и гипотоническим кризом различия небольшие. Достаточно, чтобы нижнее давление упало на 5 единиц - и кровоснабжение в жизненно важных органах (сердце и легких) может нарушиться.

У тех, кто перенес инфаркт или инсульт, часто наблюдается картина, когда систолическое давление 160, а диастолическое 70. И самочувствие нормальное. Если же нижний показатель упадет еще больше, возникнет угроза здоровью. В таких случаях таблетки пить не рекомендуется - подскочит верхний показатель. Как повысить нижнее сердечное давление, чтобы избежать криза? В этом помогут настойки элеутерококка или женьшеня. Можно принимать их время от времени, но лучше пить ежедневно в течение месяца. Ни в коем случае нельзя препараты и тонизирующие средства, которые помогают повысить нижнее давление, принимать во второй половине дня! Это может привести к бессоннице, вызвать нервное возбуждение. Тогда лечить придется уже не гипотонию, а гипертонию.

Что еще поможет нормализовать нижнее давление?

Если давление падает периодически, то стоит подумать о длительной лечебной
программе, которая сможет помочь нормализовать состояние.

В нее будут входить:

специальная диета - то, какими продуктами повысить давление можно, мы уже выяснили;
упражнения, которые желательно выполнять на свежем воздухе;
витамины и минералы: селен, калий, комплекс витаминов В;
препараты, которые назначил лечащий врач.

Немного о спортивных занятиях

Тем, кто имеет пониженное нижнее давление, активный образ жизни вести не противопоказано, но при этом они должны учитывать некоторые нюансы.

Приветствуются пешие прогулки на свежем воздухе, дыхательная гимнастика, упражнения для мышц грудной клетки. Но никаких поднятий тяжестей и бега! Подобные физические нагрузки противопоказаны.

Самолечение так же опасно при падении давления, как и при его повышении.

fb.ru

Если причина плохого самочувствия низкое давление, что делать? Как поднять его до оптимального уровня в домашних условиях? Ответы на свои вопросы вы найдете в нашей статье.

Итак, хорошее самочувствие, нормальное функционирование организма зависит от двух факторов: кислорода и питательных веществ, поступающих в достаточном объеме. Они поставляются вместе с кровью под определенным давлением, возникающим вследствие сокращения сердца.

По некоторым причинам артериальное давление (АД) может снижаться, тогда имеет место гипотония. Она проявляется плохим самочувствием, слабостью, головокружением, возникновением сопутствующих заболеваний.

Какое артериальное давление является нормой

Нормальное артериальное давление взрослых, детей, подростков, пожилых людей различное.

АД состоит из двух показателей. Первый отображает силу выталкивания крови сердцем во время максимального сокращения. Это давление систолическое, или верхнее. Второй показатель демонстрирует интенсивность перемещения кровяного потока по сосудам при расслаблении сердца. Это давление диастолическое, или нижнее.

У некоторых людей пониженное давление наблюдается годами. Такое состояние может быть нормой, если в организме отсутствуют патологические изменения.

Как проявляется гипотония

Низкое сердечное давление характеризуется рядом симптомов:

верхней отметкой: 90 - 100 мм. рт. ст., нижней: 60 - 70 мм. рт. ст. при регулярном измерении;
общей слабостью, снижением концентрации внимания;
головными болями, головокружениями;
охлаждением конечностей;
обильной потливостью ночью;
бессонницей;
нарушением ритма сердцебиения;
тошнотой (без рвоты).

Причинный фактор гипотензии

Пониженное давление может быть по многим причинам:

нарушения работы сердца, снижения тонуса сосудов. Когда сердечная мышца, стенки сосудов расслабляются, теряют свою силу, снижается скорость передвижения кровяного потока. Такое состояние часто возникает при инфаркте;
резкое изменение погоды (внезапная жара, холод, магнитные бури). Многие люди чувствительны к смене метеоусловий, на что их организм реагирует ухудшением самочувствия, одышкой, болезненностью суставов;
продолжительный стресс, депрессии;
прием спазмолитических средств, расслабляющих кровеносные русла;
гормональный дисбаланс;
генетическая предрасположенность;
нехватка микроэлементов.

При обнаружении нескольких симптомов из данного списка, которые сказываются на вашем самочувствии, следует измерить АД и, если оно пониженное, применить меры, чтобы повысить давление.

Как устранить гипотонию

Использование медикаментов общего назначения

Пониженное давление негативно влияет на здоровье, а значит и на качество жизни. За один раз поднять АД можно, но, к сожалению, кардинально устранить системную проблему вряд ли удастся, особенно если она спровоцирована генетическим фактором.

Когда необходимо поднять давление быстро, принимают медикаментозные препараты, это:

цитрамон, содержит кофеин;
аспирин - уменьшает вязкость крови, предупреждая возникновение инсульта;
глюкоза;
папазол - блокирует ферменты, вызывающие гипотонию;
гутрон, увеличивает сопротивление артерий;
спазмолитические средства.

Использование настоек

Поднять артериальное давление можно аптечными настойками из лимонника, эхинацеи, элеутерококка, женьшеня, левзеи. Их принимают по назначению врача.

Если гипотензия возникла вследствие смены погоды и не сопровождается сопутствующими заболеваниями, поднять давление позволит настой бессмертника. Он обладает общеукрепляющим воздействием, нормализует сон.

Повысить давление, улучшить адаптацию к погодным факторам позволяет настойка из татарника колючего, радиолы розовой. Лекарство принимают дважды/день за 30 минут до приема пищи. Чтобы повысить тонус сосудов, достаточно 30 капель настойки смешать с 200 мл. воды, выпить.

Применение специальных медикаментозных средств

Существуют препараты повышающие давление незамедлительно:

мезатон - сосудосуживающее средство, применяется при гипотензии, коллапсе;
добутамин - повышает частоту сокращение сердца;
строфантин - учащает сокращение миокарда;
норадреналин - сужает кровеносные русла, чтобы повысить давление внутри них.

Учтите: прием любых медикаментозных средств следует согласовать с врачом. Тем более тех, которые необходимо правильно дозировать и принимать по схеме.

Народные средства от гипотонии

Низкое сердечное давление можно повысить немедикаментозными средствами. Готовятся они быстро, в домашних условиях. Самый простой способ поднять давление - медленно рассасывать щепотку соли под языком. Это дает кратковременный эффект. Аналогично воздействует чашечка кофе. Напиток заставляет сердце биться чаще.

Поднять АД позволяет черный чай с сахаром. Напиток содержит кофеин, поэтому воздействует на организм бодряще.
Если АД понизилось вследствие обильного потоотделения в жаркую погоду, достаточно восстановить гидробаланс в организме, чтобы повысить давление до нормального показателя. Для этого выпивают стакан воды.
Быстро повысить давление позволит коньяк. Его пьют также с чаем. Дозировка составляет 50 г/день. Заменить коньяк можно сладким красным вином таким как «Кагор».

Как повысить давление на длительное время? Такой эффект обеспечивает корица. Четверть чайной ложки порошка заливают 1 ст. кипятка, настаивают 2 часа. После остывания напиток подслащивают 1 - 2 ст. л. меда. Принимают тонизирующий настой натощак утром, а также вечером за 2 часа до сна. Если необходимо незначительно поднять АД, следует съесть кусочек хлеба с медом, корицей.

Как бороться с систематически возникающей гипотонией? Поможет специальная смесь. Состоит она из 0,5 л меда, 50 г молотого кофе, сока 1 лимона. Принимают по 1 ч. л. спустя 2 часа после приема пищи.

Борьба с гипотонией при беременности

Снижение давления у беременных - серьезный повод для беспокойства. Это усложняет процесс вынашивания плода. Как повысить давление, не навредив малышу? Следует поговорить с врачом для коррекции состояния, предупреждения осложнений.

Травяными настоями, кофе беременным увлекаться не рекомендуется, их можно заменить другими напитками, такими как:

мятный чай;
березовый сок;
клюквенный морс;
тыквенный отвар с добавлением меда;
цикорий.

Образ жизни гипотоников

Если пониженное давление возникает часто, чтобы его поднять и нормализовать состояние, следует изменить образ жизни. Его обязательными составляющими должны быть:

9 - 11-часовой сон, или дополнительный дневной отдых;
утренняя зарядка, обеспечивающая разогрев тела, улучшение циркуляции крови по сосудам, насыщение тканей, органов кислородом. Полезно выполнять аэробные упражнения, кардионагрузки;
контрастный душ 1 - 2 раза/сутки, позволяющий повысить тонус сосудов путем их сужения/расслабления;
разумное чередование физического, умственного труда и отдыха;
сбалансированное питание. Соль, специи следует ограничить;
частое пребывание на свежем воздухе, избегание душных помещений;
посещение массажного кабинета минимум 2 раза/год.

Как составить рацион при гипотонии

Поднять артериальное давление помогают некоторые продукты:

овощи (картофель, морковка, чеснок, лук);
фрукты (гранат, лимон);
ягоды (черная смородина, облепиха);
зелень (базилик, щавель);
кисломолочные продукты;
крупы (манна, гречневая), рис;
яйца;
печень;
хрен;
гранатовый сок;
какао;
орехи;

Совокупность данных мер со временем позволит повысить, нормализовать низкое сердечное давление, улучшить приток крови к органам, их снабжение кислородом, полезными веществами.

Стреляет в ухо что делать в домашних условиях народными средствами Народные средства для улучшения мозгового кровообращения и улучшения памяти
Народные средства для похудения живота эффективные в домашних условиях