Нормальное давление человека по годам таблица. Нормальное давление и пульс человека - артериальное давление (АД) в норме, пульс

04.05.2019

До тех пор, пока у Вас этот параметр укладывается в пределы нормы, Вы об этом не задумываетесь. Интерес к данному параметру появляется с того момента, когда его сбои переходят в разряд ощутимой проблемы со здоровьем. При этом существует народный и научный подход к оценке этого показателя — артериальное давление, для краткости именуемое аббревиатурой АД.

Что такое АД

Еще бессмертный герой Петрова и Ильфа Остап Сулейман Берта Мария Бендер-Задунайский тонко подмечал, что «на каждого гражданина давит столб воздуха силою в 214 кило». Чтобы данный научно-медицинский факт не раздавил человека, атмосферное давление уравновешивается кровяным давлением. Наиболее значительно оно в крупных артериях, где называется артериальным. Уровень АД определяет объем крови, выталкиваемый сердцем за минуту и ширина сосудистого просвета, то есть сопротивление току крови.

При сокращении сердца (систоле) кровь выталкивается в крупные артерии под давлением, называемым систолическим. В народе оно называется верхним. Величину эту определяет сила и частота сокращений сердца и сосудистое сопротивление.
Давление в артериях в момент сердечного расслабления (диастолы) дает показатель нижнего (диастолического) давления. Это минимальное давление, полностью зависящее от сосудистого сопротивления.
Если из цифры систолического АД вычесть диастолическое, то получится пульсовое давление.

Артериальное давление (пульсовое, верхнее и нижнее) измеряется в миллиметрах ртутного столба.

Измерительные приборы

Самыми первыми аппаратами для измерения давления были «кровавые» приспособления Стивена Гейлза, в которых в сосуд вводилась игла, присоединенная к трубке со шкалой. Итальянец Рива-Роччи положил конец кровопролитию, предложив ртутный монометр присоединить к манжете, накладываемой на плечо.

Николай Сергеевич Коротков в 1905 году предложил ртутный монометр присоединять к манжете, накладываемой на плечо и слушать давление ухом. Из манжеты грушей откачивался воздух, сосуды сжимались. Затем воздух медленно возвращался в манжету, и ослабевало давление на сосуды. При помощи стетоскопа на сосудах локтевом сгибе прослушивались тоны пульса. Первые удары указывали на уровень систолического АД, последние – диастолического.

Современные монометры – это электронные приборы, позволяющие обходиться без стетоскопа и фиксирующие давление и частоту пульса.

Как правильно измерить АД

Нормальное артериальное давление – это параметр, меняющийся в зависимости от активности человека. Например, при физической нагрузке, эмоциональном напряжении АД растет, при резком вставании может падать. Поэтому для получения достоверных параметров АД его нужно измерять утром, не вставая с кровати. При этом тонометр должен располагаться на уровне сердца пациента. Рука с манжетой должна лежать горизонтально на том же уровне.

Известен такой феномен, как «гипертензия белого халата», когда пациент, не взирая на лечение, стойко выдает повышение АД в присутствии врача. Также АД можно несколько поднять, пробежавшись по лестнице или напрягая во время измерения мышцы голеней и бедер. Чтобы иметь более детальное представление об уровне АД данного человека, врач может порекомендовать вести дневник, где фиксируется давление в разное время суток. Также пользуются методом суточного мониторирования, когда с помощью аппарата, закрепленного на пациенте, давление регистрируют на протяжении суток или более.

Давление у взрослых

Так как у разных людей имеются свои физиологические особенности, то колебания уровня АД у разных людей могут отличаться.

Нет понятия возрастной нормы АД у взрослых. У здоровых людей в любом возрасте давление не должно перешагивать порог в 140 на 90 мм.рт.ст. Нормальные показатели АД – это 130 на 80 мм.рт.ст. Оптимальные цифры «как у космонавта» – 120 на 70.

Верхние границы давления

На сегодня верхней границей давления, после которой выставляется диагноз артериальная гипертензия, является 140 на 90 мм.рт.ст. Более высокие цифры подлежат выявлению причин их возникновения и лечению.

Сначала практикуется смена образа жизни, отказ от курения, посильные физические нагрузки.
При росте давления до 160 на 90 начинается медикаментозная коррекция.
Если имеются осложнения артериальной гипертензии или сопутствующие патологии (ИБС, сахарный диабет), медикаментозное лечение начинается с более низких уровней.

Во время лечении артериальной гипертензии норма АД, которой пытаются достичь – это 140-135 на 65-90 мм.рт.ст. У лиц с выраженным атеросклерозом давление снижают более плавно и постепенно, опасаясь резкого снижения АД из-за угрозы инсульта или инфаркта. При почечных патологиях, диабете и у тех, кому меньше 60 целевые цифры – 120-130 на 85.

Нижние границы давления

Нижние границы АД у здоровых – 110 на 65 мм.рт.ст. При более низких цифрах ухудшается кровоснабжение органов и тканей (в первую очередь, головного мозга, чувствительного к кислородному голоданию).

Но некоторые люди всю жизнь живут с АД 90 на 60 и чувствуют себя превосходно. К низким цифрам АД склонны бывшие спортсмены с гипертрофированной сердечной мышцей. Для пожилых людей нежелательно иметь слишком сниженное давление из-за рисков мозговых катастроф. Диастолическое давление у тех, кому за 50, должно держаться в пределах 85-89 мм.рт.ст.

Давление на обоих руках

Давление на обоих руках должно быть одинаковым или разница не должна превышать 5 мм. Из-за несимметричного развития мускулатуры на правой руке, как правило, давление выше. Разница в 10 мм свидетельствует о вероятном атеросклерозе, а 15-20 мм свидетельствуют о стенозе крупных сосудов или аномалиях их развития.

Пульсовое давление

Черные прямоугольники — это пульсовое давление в разных отделах сердца и крупных сосудов.

Пульсовое давление в норме составляет 35+-10 мм.рт.ст. (до 35 лет 25-40 мм.рт. ст, в старшем возрасте до 50 мм.рт.ст). Понижение его может быть вызвано падением сократительной способности сердца (инфаркт, тампонада, пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия) или резким скачком сосудистого сопротивления (например, при шоке).

Высокое (больше 60) пульсовое давление отражает атеросклеротические изменения артерий, сердечную недостаточность. Может встречаться при эндокардите, у беременных, на фоне анемии, внутрисердечных блокадах.

Простым вычитанием диастолического из систолического давления специалисты не пользуются, бОльшее диагностическое значение имеет вариабельность пульсового давления у человека и она должна быть в пределах 10 процентов.

Таблица норм артериального давления

Артериальное давление, норма которого по возрастам меняется незначительно, отражает вышеприведенная таблица. АД несколько меньше у женщин в молодом возрасте на фоне меньшей мышечной массы. С возрастом (после 60) риски сосудистых катастроф сравниваются у мужчин и женщин, поэтому нормы АД уравниваются у обоих полов.

Давление у беременных

У здоровых беременных АД до шестого месяца беременности не меняется. Артериальное давление соответствует норме у небеременных женщин.

Далее под воздействием гормонов могут наблюдаться некоторые повышения, не превышающие 10 мм от нормы. При патологической беременности может наблюдаться гестоз со скачками АД, поражениями почек и головного мозга (преэклампсия) или даже развитием судорог (эклампсия). Беременность на фоне артериальной гипертензии может ухудшать течение болезни и провоцировать гипертонические кризы или стойкое повышение АД. В таком случае показана коррекция медикаментозной терапии, наблюдение терапевтом или лечение в стационаре.

Норма артериального давления у детей

Для ребенка артериальное давление тем выше, чем больше его возраст. Уровень АД у малышей зависит от тонуса сосудов, условий работы сердца, наличия или отсутствия пороков развития, состояния нервной системы. Для новорожденного нормальным давлением считается 80 на 50 миллиметров ртутного столба.

Какая норма артериального давления соответствует тому или иному детскому возрасту, видно из таблицы.

Норма давления у подростков

Подростковый возраст наступает с 11 лет и характеризуется не только бурным ростом всех органов и систем, набором мышечной массы, но и гормональными перестройками, оказывающими влияниями на сердечнососудистую систему. В 11-12 лет у подростков АД колеблется в пределах 110-126 на 70-82. С 13-15 лет оно приближается, а затем уравнивается со взрослыми нормативами, составляя 110-136 на 70-86.

Причины высокого АД

Эссенциальная артериальная гипертензия (гипертоническая болезнь, см. препараты при повышенном давлении) дает стойкие повышения давления и гипертонические кризы .
Симптоматическая гипертензия (опухоли надпочечников, заболевания почечных сосудов) дает клинику аналогичную гипертонической болезни.
Вегето-сосудистая дистония характеризуется эпизодами скачков АД, не превышающими 140 на 90, которые сопровождаются вегетативной симптоматикой.
Изолированное повышение нижнего давления присуще почечным патологиям (аномалиям развития, гломерулонефриту, атеросклерозу почечных сосудов или их стенозам). Если диастолическое давление превышает 105 мм.рт.ст. на протяжении более двух лет, риск мозговых катастроф растет в 10, а инфаркта в пять раз.
заболеваниях гипоталамо-гипофизарной системы.

При небольшой гипотонии люди живут вполне полноценно. Когда верхнее артериальное давление падает существенно, например, при шоке, нижнее АД также очень низкое. Это ведет к централизации кровообращения, полиорганной недостаточности и развитию диссеминированного внутрисосудистого свертывания.

Таким образом, для продолжительной и полноценной жизни, человеку стоит следить за своим давлением и удерживать его в пределах физиологической нормы.

Норма по возрасту давления человека важна для понимания своего состояния , поэтому ее необходимо знать и в случае чего своевременно обращаться к врачу. Для высокой работоспособности и качества повседневной жизни необходимо, чтобы было нормальное давление у взрослого человека.

Так как отклонения в показателях в любую сторону негативно сказываются на всех жизненных сферах — ни работать, ни отдохнуть. У каждого человека своя норма АД. Спровоцировать ее изменение могут разные факторы , потому при выборе лечения всегда проводят комплексную диагностику.

Из этой статьи вы узнаете все об артериальном давлении — что это такое, как оно меняется в зависимости от возраста, почему повышается или понижается и т.д.

Показатель АД – что это такое?

Нормальное давление в артериях создается под влиянием силы кровотока на сосудистые стенки. Когда сердце сокращается, АД повышается, а когда мышца расслабляется, показатели снижаются.

Происходит так потому , что в момент сокращения происходит сильный выброс крови в артерии, которые в свою очередь сопротивляются этому потоку. Благодаря этой способности сосудов давление не скачет после каждого сердечно сокращения, а постоянно регулируется.

Кровяное давление измеряют при помощи тонометров механических или электронных.

Наряду с этим снимаются такие показатели:

Систолическое Ад, по другому верхнее, которое определяется при сокращении систолы сердца.
Диастолическое давление, или нижнее, – показатель при расслаблении сердечной диастолы.

Существует также понятие «пульсовое давление». Оно определяется разницей систолического и диастолического АД.

Даже, если у человека всегда нормальное давление, он не застрахован от его повышения или понижения. По этой причине при ухудшении самочувствия необходимо использовать тонометр.

Какие факторы влияют на показатели?

Хорошо, когда нормальные показатели артериального давления. Но спровоцировать изменения показателей может очень много факторов, которые не связаны с болезнями .

АД способно изменяться под влиянием:

Стресса.
Возрастных особенностей.
Времени суток.
Продуктов с кофеином или другими стимуляторами.
Медикаментов.
Физических нагрузок.
Погодных условий.

Если отклонения давления от нормы незначительные, то и на состояние человека это мало повлияет. Когда изменения в показателях более серьезные, нужно обращаться к врачу, ведь страдает весь организм.

Норма давления по возрастам

Показатель давления в норме у каждого свой, он напрямую зависит от возраста человека и даже от пола.

Видео по теме:

У женщин

Многие проблемы в женском организме возникают от нарушений гормонального фона . Колебания уровня гормонов негативно сказываются и на нормальном давлении.

Обычно у женщин серьезные проблемы с АД начинаются вместе с климаксом, когда уровень эстрогена в организме на минимальной отметке.

Этот гормон не позволяет скапливаться холестерину в сосудах и закупоривать их. Когда же его количества недостаточно , сосуды начинают сильно страдать и сердечное давление колеблется.

№ п/п	Возраст, лет	Показатели нормы по возрасту
1	20	116/65-72
2	30	120 на 75 (допускается 117-118/78)
3	40	126-127 на 80
4	50	137 на 80
5	60	144 на 85
6	После 70	159 на 85

Как видно, с возрастом верхний предел нормального давления только возрастает , что приводит в итоге к развитию гипертонии.

У мужчин

Для мужчин в разном возрасте тоже характерны изменения показателей АД. Они обычно намного выше , чем у женщин.

Для того, чтобы у представителей сильного пола повышалось нормальное давление, ему не обязательно чем-то болеть.

Не редко основная причина артериальной гипертензии – возраст мужчины. Это не значит , что на симптомы гипертонии можно не обращать внимание. Необходимо срочно обращаться к врачу.

Таблица нормы давления у человека по возрастам

Стандарты артериального давления установить очень сложно потому, что в каждой стране медики подбирают свои показатели . Все же, что-то совпадает, но есть и отличия.

Стоит помнить , что нормальным является показатель АД, определенный в состоянии покоя. На основе данных ВОЗ отобраны следующие показатели.

Возраст, лет	Артериальное давление		Расчет АД в зависимости от возраста по формулам
	Систолическое, мм. рт. ст.	Диастолическое, мм. рт. ст.
20	117	74	До 20 лет АД: Верхнее артериальное давление = 1,7возраст + 83 Нижнее артериальное давление = 1,6возраст + 42
25	119	74.5	От 20 до 80 лет АД: Верхнее артериальное давление = 0,4возраст + 109 Нижнее артериальное давление = 0,3возраст + 67
30	121	76
35	123	77.5
40	125	79
45	127	80.5
50	129	82
55	131	83.5
60	133	85
65	135	86.5
70	137	88
75	139	89.5
80	141	91

К таким изменениям чаще всего приводит старение организма человека , ведь вместе с этим нарушаются все процессы в организме.

Обратите внимание на норму пульса в зависимости от возраста

При беременности

Нормой давления у беременной женщины считают показатель от 110 на 70 до 120 на 80. Первый триместр беременности даже при нормальном давлении может сопровождаться сильной слабостью, головокружением или же потерей сознания. Этот период характеризуется неким понижением АД, что специалисты не считают патологией.

Для облегчения состояния лекарства не используются. Врачи советуют просто почаще и побольше быть на свежем воздухе и не находиться в душных помещениях.

Уже с 4 месяца ситуация меняется и давление начинает повышаться. Вместе с этим состояние женщины замечательное. В ее организме объем крови увеличивается на 2,5 л. и он работает более активно за двоих.

Но, когда уровень сердечного давления повышается и приводит к негативной симптоматике, стоит обратиться к врачу . Повышенное АД негативно влияет не только на женщину, а и на зародыш.

Полезное видео:

Возрастные изменения

Анализируя предыдущие данные, невозможно не заметить , что с каждыми +10 показатели нормального давления тоже увеличиваются на несколько единиц . Дело в том, что сердечная мышца изнашивается, а сосуды теряют свою эластичность.

Чем больше человек за всю жизнь перенес стрессов, поддавался пагубным привычкам и прочему негативному влиянию из вне, тем более сложной будет ситуация в пожилом возрасте.

После 50 лет

Нормальное давление у человека такого возраста выше, чем у 30-летнего. Показатель в пределах 137 на 84 является нормальным для женщин. У представителей сильной половины человечества он немного ниже – 135 на 83. Выше этих цифр АД повышаться не должно , если человек находится в спокойствии.

Возникновение гипертонии в этом возрасте в большинстве случаев связано с гормональным дисбалансом. Больше всего от этого страдают женщины, поскольку у большинства в этот период начинает проявляться менопауза.

После 60 лет

У пожилых людей тенденция к повышению давления только прогрессирует . У большинства у же к 60-ти есть гипертония.

В этом возрасте у женщин показатель верхнего давления равен 144, а нижнего – 85. Систолическое давление у мужчин чаще всего находится на уровне 142, а нижнее – 85.

Однако, даже такое АД не является основной причиной для определения артериальной гипертензии. Диагноз могут поставить только на основании дополнительных исследований .

Рабочее давление – что это такое?

Такое словосочетание часто встречается в повседневной жизни. Рабочий уровень давления воспринимаются, как такой, при котором человек не ощущает дискомфорта и болезненных симптомов .

Термин применяется даже тогда, когда есть значительные отклонения в верхнем или нижнем показателях, но человек чувствует себя нормально.

Рабочее давление придумали люди сами, ведь в медицине такого понятия нет . Врачи называют это игнорированием своего состояния и болезни . С точки зрения медиков, если АД выше 140 на 90, – это уже гипертония.

Индивидуальная норма АД

Артериальное давление какое считается нормальным? Для каждого человека показатель будет своим . Для кого-то нормой является 106 на 74, а кому-то оно будет пониженным и проявляться симптомами гипотонии. Ситуация может быть прямо противоположной , когда АД составляет 128 на 81 — кому-то нормально, другим повышено. Пульс тоже у всех отличается.

Существует понятие, как общее АД. Медиками был высчитан стандарт нормального давления, при котором самочувствию человека ничего не угрожает – 125 на 80-85.

Таким должен быть показатель тонометра у здорового человека в состоянии морального и физического покоя .

Выделяют несколько причин, по которым АД имеет индивидуальный характер :

Уровень эластичности сосудистых стенок.
Интенсивность сокращений сердечной мышцы.
Изменения в качественном составе крови.
Холестерин.
Нарушение деятельности щитовидки.
Расширение/сужение просветов сосудов под воздействием внутренних или внешних факторов.

Повышенное АД

Нормой АД считают показатель от 110-113 на 72 до 130 на 80-85. Если судить с точки зрения индивидуальности, то повышенным для человека будет давление тогда, когда от нормы оно будет больше на 15 единиц .

Беспокоиться стоит в случае, если высокие показатели тревожат часто , ведь однократное поднятие АД может возникать и у совсем здоровых людей .

Полезно будет просмотреть:

Причины и симптомы

Гипертония может развиваться у людей разных возрастов даже, если раньше у них было нормальное АД.

Причин этому явлению несколько:

Нарушения в функционировании эндокринной системы.
Болезни сердца и сосудов.
Остеохондроз.
Ожирение.
Сильное нервное потрясение.
Употребление спиртного в большом количестве.
Курение.
Употребление вредной пищи.
Наследственность.

Когда верхняя граница выше показателя АД в норме, развивается симптоматика гипертонии в виде :

Головных болей.
Головокружения.
Тошноты.
Покраснения кожного слоя лица.
Одышки.
Чрезмерной утомляемости.
Учащенного биения сердца.
Нарушения со стороны зрения.
Чрезмерной потливости.

Если долго игнорировать высокие цифры диастолического и систолического давления, развитие инсульта или инфаркта не за горами.

Как снизить?

При определении высокого давления, значительно за пределами нормального, необходимо гипертонику обеспечить тишину, спокойствие и комфорт .

Ему необходимо принять препараты быстрого действия, направлены на расширение сосудов. Если они нужного эффекта не дают, вызывать врачей.

В целях профилактики человеку лучше изменить свой образ жизни и отказаться от вредных привычек.

Пониженное давление

Гипотония встречается реже гипертонии, но дискомфорта и проблем приносит не меньше. Если у человека нормальное АД, к примеру 123 на 73, а стало на 15 единиц ниже , диагностируют гипотонию.

Причины и симптомы

Существует несколько причин, по которым давление может быть пониженным:

Кровотечение.
Обезвоживание.
Гипогликемия.
Анемия.
Цистит.
Туберкулез.
Язва желудка.
Остеохондроз шейного отдела.
Ревматизм.
Панкреатит.
Сердечная недостаточность.

Показания тонометра могут падать и при гиповитаминозе, плохом питании, переутомлении, смене климата, голодании.

Кроме измерения давления при помощи специального аппарата, определить гипотонию можно по таким признакам в виде :

Слабости.
Вялости.
Зависимости от переменчивости погоды.
Онемения рук и ног.
Болевого синдрома в мышцах и кожном слое.
Головной боли в затылке.
Нарушения внимательности.

Учитывая причины, по которым нормальное давление падает, лучше обратиться к врачу . Если ситуация была единичной, можно просто принять лекарство и поднять АД выше. Но при регулярной гипотонии медлить не стоит .

Как поднять?

Обратите внимание на советы для гипотоников

Если в основе низкого давления крови лежит не серьезная патология, поднять его можно, используя :

Сладкий крепкий чай.
Натуральный шоколад.
Контрастный душ.
Массаж.
Прогулка на свежем воздухе.
Физкультура.
Регулярность питания.
Здоровый сон.
Полноценный отдых.

Как правильно измерять давление – основные правила

В измерении нормального давления основным показателем является систолический и диастолический.

Чтобы его определить применяют тонометры:

Механические (ручные). Они точнее всех измеряют АД и стоят недорого.
Электронные (цифровые):

Полуавтоматические . Грушу качает человек, а результат определяет аппарат. Стоят несколько дороже ручных.
Автоматические . Человек не контролирует ни накачивание воздуха, ни определение результата. На них самая высокая цена.

Фотографии:

Механический

Автоматический

Полуавтоматический

Для начала человека необходимо успокоить. Курение, нагрузки, стресс приведут к определению неправильных параметров, потому это тоже должно быть исключено .

Во время измерения нормального давления пациент размещают в комфортном положении. Ноги нельзя скрещивать, это же касается и рук.

Чтобы нормально определить АД, манжетку поочередно накладывают на обе руки . Некоторое отклонения в пару единиц допустимое. Для достоверности спустя несколько минут снова повторить процедуру .

Давление может на правой руке отличаться на 10 единиц от показателей, полученных с левой.

Если человек гипертоник или гипотоник, ему стоит два раза в день измерять АД.

Артериальное давление (АД) – один из самых важных параметров работы сердечно-сосудистой системы. Его рекомендуется регулярно измерять всем людям, независимо от возраста, общего состояния здоровья. Рассмотрим, какие показатели артериального давления считаются нормальными для взрослых, почему точность измерения зависит от времени суток, активности человека, состояния его душевного равновесия.

Верхнее и нижнее давление

Артериальное давление измеряют в миллиметрах ртутного столба, записывают в виде двух цифр через косую черту (например, 125/75). Первую из них называют верхним или систолическим давлением, вторую – нижним или диастолическим. Например, если мы видим показатель 95/60 мм рт. ст., то 95 – это систолическое АД, а 60 – диастолическое. Использование мм рт. ст. – дань традиции. Ртуть использовалась в первых манометрах. Ртутные приборы до сих пор являются эталонами, по которым проверяют современные аппараты для измерения давления.

О чем говорят оба показателя? Систолическое АД показывает показатель давления в артериях во время сердечного сокращения, а нижнее – во время расслабления.

Обычно врачи обращают больше внимания на верхний показатель АД, поскольку он – главный фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний у людей старше 50 лет. Однако, возрастание диастолического АД также тревожный звоночек, поэтому во многих случаях повышения нижнего давления достаточно для установления диагноза гипертония.

Согласно последним исследованиям, риск смерти от осложнений ишемической болезни сердца, инсульта среди людей 40-89 лет возрастает вдвое с каждым увеличением на 20 мм рт. ст. систолического АД или на 10 мм рт. ст. диастолического.

Таблица показателей АД у взрослых

Обычно измерения АД проводится одновременно с определением частоты сердечных сокращений (ЧСС) – пульса. Эти два значения легко измеримы, дают врачу много информации о состоянии сердечно-сосудистой системы.

Все значения свыше 120/80 считают повышенными, все значения ниже 90/60 – пониженными.

К сожалению, с возрастом сосуды всех людей становятся менее эластичным. Существует огромное количество факторов, влияющих на степень изнашивания артерий: образ жизни, питание, генетика, наличие сопутствующих болезней, экология, количество стрессов.

На основании этих закономерностей была составлена условная таблица показателей артериального давления по возрастам.

Рост показателей АД может иметь физиологический или патологический характер. Физиологическое повышение давления происходит во время физических нагрузок, стресса. Для здорового человека такие изменения АД неопасны. У людей, имеющих серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы, резкий скачок уровня давления может закончиться госпитализацией.

Физиологические особенности организма могут служить причиной понижения показателей давления. Например, во время беременности незначительное падение АД считается нормальным. Основная причина – быстрый рост сосудистой системы, который приводит к перераспределению имеющегося объема крови по большому числу сосудов. Артериальное давление спортсменов ниже, чем у здоровых людей. Это связано адаптацией организма к повышенным нагрузкам.

Пульс в норме

У взрослого человека нормальной ЧСС считается диапазон от 60 до 100 ударов/мин. У тренированных людей пульс может быть гораздо ниже. Считается, что это очень хороший показатель здоровья сердца. Например, некоторые мужчины марафонцы имеют пульс в состоянии покоя 32-35 ударов/минуту.

Пульсовое давление

Если от верхнего показателя артериального давления отнять нижний, мы получим цифру, которая называется пульсовым давлением (ПД). Рассчитаем показатель ПД для человека, имеющего давление 110/70 мм рт. ст.:

ПД=ВД-НД=110-70=40 мм рт. ст.

Нормальным ПД считается диапазон от 40 до 60 мм рт. ст. К повышению показателей ПД склонны люди старше 50 лет. Определение величины пульсового давления активно используется для оценки риска развития инфаркта миокарда или других кардиоваскулярных заболеваний у людей старше 60 лет.

Низкое пульсовое давление еще называют узким – это все показатели менее 40 мм рт. ст. Основная причина – снижение сердечного выброса, проще говоря, слабость сердечной мышцы. Снижение ПД часто развивается у больных сердечной недостаточностью. Более редкая причина – стеноз аортального клапана или тампонада сердца. При массивных травмах низкое ПД сигнализирует о большой кровопотери. Экстремально низкие значения ПД (менее 25 мм рт. ст) характерны для застойной сердечной недостаточности, кардиогенного шока.

Повышенное (широкое) ПД – любой показатель выше 60 мм рт. ст. Высокое значение свидетельствует о недостаточности сердечных клапанов. Во время сокращения сердечной мышцы, поврежденные клапаны закрывают отверстия сердца негерметично. Из-за чего часть крови возвращается в сердечную полость.

В норме стенка сосуда эластична, легко расширяется, сужается. Снижение эластичности аорты наблюдается при гипертонии, атеросклерозе. Причем чем тяжелее заболевание, тем более высокий показатель ПД. Широкое пульсовое давление характерно для больных железодефицитной анемией, гиперфункцией щитовидной железы.

Временное повышение ПД у спортсменов после тренировки считается нормой. Обычно оно восстанавливается через 11 минут после окончания физических нагрузок.

Причины повышения АД

Превышение АД называют гипертонией или гипертензией, а больных гипертонией – гипертониками. Это опасное заболевание сопряжено с высоким риском развития инфаркта миокарда или инсульта. Существует два типа повышенного артериального давления: первичное и вторичное.

Первичная гипертензия развивается у людей старшего возраста из-за возрастных изменений стенок сосудов. Конкретной причины, запускающей изменения, исследователи пока не выделили. Вторичная гипертония – следствие системных заболеваний:

нефрологических проблем;
болезней щитовидной железы;
опухолей надпочечников;
обструктивного апноэ;
врожденных дефектов кровеносных сосудов.

Также вторичное повышение АД типично для наркоманов, употребляющих кокаин, амфетамины или может быть побочным эффектом некоторых лекарств:

парацетамола;
антидепрессантов;
кофеина;
кортикостероидов;
эстрогенов (оральные контрацептивы);
иммуносупрессоров;
носовых сосудосуживающих капель;
нестероидных противовоспалительных препаратов;
тестостерона;
иохимбина (компонент спортивного питания, а также лекарств для лечения эректильной дисфункции).

Причины понижения АД

Артериального давления (90/60 мм рт. ст.) называют артериальной гипотонией, а людей, имеющих низкое АД – гипотониками. Падение АД на 10-15 мм рт. ст. у некоторых лиц протекает бессимптомно. Однако большинство при низких значениях АД страдает от симптомов ишемии головного мозга: головокружения, слабости, сонливости, головных болей. Резкое падение показателей давления представляет серьезную угрозу для человека, вплоть до летального исхода.

Причины понижения артериального давления:

заболевания сердца (брадикардия, сердечный приступ, сердечная недостаточность, дефекты клапанов);
низкий уровень сахара крови;
болезнь Аддисона;
сахарный диабет (редко);
обезвоживание;
кровопотеря;
тяжелые инфекционные заболевания;
анафилаксия;
дефицит витаминов В9, В12.

Пониженное АД может быть побочным эффектом некоторых лекарств:

мочегонных препаратов;
альфа-блокаторов;
бета-блокаторов;
отдельных антидепрессантов;
лекарств для лечения эректильной дисфункции.

Индивидуальная норма

Показатели АД, при которых человек хорошо себя чувствует, называют индивидуальным или рабочим давлением. Это ненаучный термин, который применяется только в быту. С точки зрения медицины все люди, чьи цифры не вписываются в здоровые пределы кровяного давления либо гипотоники, либо гипертоники.

Почему же многие из нас хорошо себя чувствуют при аномальных показателях давления? Наш организм старается приспособиться к стандартным условиям жизни, в том числе аномальным показателям давления.

Однако когда речь заходит о гипертонии такое приспособление не может быть бесконечным. Необходимость подстраиваться под высокий уровень кровяного давления изнашивает сердце, делает сосуды жесткими. Рано или поздно запас компенсаторных возможностей организма заканчивается, и начинают появляться симптомы заболеваний, большинство из которых неизлечимы. Именно поэтому гипертонию еще называют тихой убийцей.

Как измеряется артериальное давление

Показания АД в быту определяются при помощи тонометра. Они бывают автоматические, полуавтоматические, ручные.

Измерение давления нужно производить с соблюдением определенных правил:

во время определения АД можно сидеть или лежать;
манжетка накладывается так, чтобы ее середина была на уровне сердца, а нижний край отступал от сгиба локтя на 1-2 см;
во время измерения необходимо соблюдать молчание, постараться расслабиться. Рука должна неподвижно лежать на столе, ни в коем случае не на весу. Ноги не скрещивать;
за час до измерения нельзя кушать, за 1,5-2 часа – курить, пить спиртные или тонизирующие напитки, принимать симпатомиметики, включая глазные, носовые капли.

Если вам давно не мерили АД, первое измерение проводят на обеих руках. Обычно показатели на правой, левой руке немного отличаются. Если асимметрия выражена (более 10 мм рт. ст для систолического, более 5 мм рт. ст для диастолического), дальнейшие измерения проводят на руке с более высоким показателем.

Выраженная асимметрия – повод посетить терапевта. Исследования показали, что разница в 10-15 единиц может быть маркером атеросклероза периферических сосудов. Такое расхождение показателей также увеличивает риск развития инсульта, смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Литература

Рабочая группа по лечению артериальной гипертонии Европейского Общества Гипертонии. Рекомендации по лечению артериальной гипертонии. ESH/ESC, 2014
Markus MacGill. What is a normal blood pressure? 2017

Последнее обновление: Февраль 28, 2019

Нормальное артериальное кровяное давление человека и пульс. Величина нормального кровяного давления и пульса зависит от возраста человека, его индивидуальных особенностей, образа жизни, рода занятий. Артериальное давление и пульс – это первые сигналы о состоянии здоровья человека. У всех людей нормальное давление и пульс разное.

Артериальное давление — это давление крови в крупных артериях человека. Различают два показателя артериального давления:

Систолическое (верхнее) артериальное давление — это уровень давления крови в момент максимального сокращения сердца.

Диастолическое (нижнее) артериальное давление — это уровень давления крови в момент максимального расслабления сердца.

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба, сокращенно мм рт. ст. Значение величины артериального давления 120/80 означает, что величина систолического (верхнего) давления равна 120 мм рт. ст., а величина диастолического (нижнего) артериального давления равна 80 мм рт. ст.
Повышенные цифры на тонометре ассоциируются с серьезными заболеваниями, например, риском нарушения мозгового кровообращения, инфаркта.

В случае хронического повышения артериальное давление в 7 раз увеличивается риск инсульта, в 6 раз - хронической сердечной недостаточности, в 4 раза - инфаркта и в 3 раза - заболеваний периферических сосудов.

Что такое нормальное давление?

Каковы его показатели в состоянии покоя и при двигательной активности?

Артериальное давление делится на: оптимальное - 120 на 80 мм рт. ст., нормальное - 130 на 85 мм рт. ст., высокое, но все же нормальное - от 135-139 мм рт. ст., на 85-89 мм рт. ст. Высоким считается давление 140 на 90 мм рт. ст. и более. При двигательной активности артериальное давление повышается в соответствии с потребностями организма, возрастание на 20 мм рт. ст. говорит об адекватной реакции сердечнососудистой системы. Если есть изменения в организме или факторы риска, то с возрастом артериальное давление меняется: диастолическое растет до 60 лет, а систолическое - возрастает на протяжении всей жизни.

Для точности результатов артериальное давление следует измерять после 5-10 минут покоя, а за час перед обследованием нельзя курить и пить кофе. Во время измерения, рука должна удобно лежать на столе. Манжетку закрепляют на плече так, чтобы ее нижний край на 2-3 см был выше складки локтевого сгиба. При этом центр манжетки должен находиться над плечевой артерией. Когда доктор завершит нагнетать воздух в манжетку, он начинает постепенно ее сдувать, и мы слышим первый тон - систолический.

Для оценки уровня артериального давления используется классификация Всемирной организации здравоохранения, принятая в 1999 году.

Категория артериального давления*	Систолическое (верхнее) артериальное давление мм рт. ст.	Диастолическое (нижнее) артериальное давление мм рт. ст.
Норма
Оптимальное**	Менее 120	Менее 80
Нормальное	Менее 130	Менее 85
Повышенное нормальное	130-139	85-89
Гипертония
1 степень (мягкая)	140-159	90-99
2 степень (умеренная)	160-179	100-109
3 степень (тяжелая)	Более 180	Более 110
пограничная	140-149	Менее 90
Изолированная систолическая гипертония	Более 140	Менее 90

* Если систолическое и Диастолическое артериальное давление оказывается в различных категориях, выбирается высшая категория.
** Оптимальное по отношению к риску развития сердечнососудистых осложнений и к смертности

Термины «мягкая», «пограничная», «тяжелая», «умеренная», приведенные в классификации, характеризуют только уровень артериального давления, а не степень тяжести заболевания больного.
В повседневной клинической практике принята классификация артериальной гипертонии Всемирной организации здравоохранения, основанная на поражении так называемых органов-мишеней. Это наиболее частые осложнения, возникающие в головном мозге, глазах, сердце, почках и сосудах.

Каким должно быть нормальное артериальное давление человека?

Какое артериальное давление человека можно считать нормальным?

Правильный ответ таков: для каждого человека норма своя .

Действительно, величина нормального кровяного давления зависит от возраста человека, его индивидуальных особенностей, образа жизни, рода занятий.

Нормальное давление у новорожденных равно 70мм.рт.ст.
Нормальное давление у ребёнка, которому исполнился год: у мальчиков – 96/66 (верхнее/нижнее), у девочек – 95/65.
Нормальное давление у ребёнка 10 лет: 103/69 у мальчиков и 103/70 у девочек.

А какое нормальное давление у человека, уже повзрослевшего?

Нормальное давление у молодых людей 20-ти лет: у юношей – 123/76, у девушек – 116/72.

Нормальное давление у молодых людей, которым около 30-ти лет: у молодых мужчин – 126/79, у молодых женщин – 120/75.

Какое нормальное давление у человека среднего возраста? У 40-летних мужчин 129/81, у 40-летних женщин 127/80.

Для пятидесятилетних мужчин и женщин нормальным считается давление 135/83 и 137/84 соответственно.
Для людей пожилого возраста нормальным считается следующее давление: для 60-летних мужчин 142/85, для женщин того же возраста 144/85.

Для пожилых людей, которым исполнилось 70 лет, нормальным считается давление 145/82 для мужчин и 159/85 для женщин.

Какое нормальное давление у человека старого или престарелого? Для 80-ти летних людей давление 147/82 и 157/83 для мужчин и женщин соответственно считается нормальным.

Для престарелых девяностолетних дедушек нормальным давлением считается 145/78, а для бабушек того же возраста – 150/79 мм рт столба.

При непривычных физических нагрузках или эмоциональном напряжении величина артериального давления возрастает. Иногда это мешает врачам при обследовании кардиологических больных, которые в большинстве своем являются людьми впечатлительными.

Американские ученые говорят даже о существовании так называемого «эффекта белого халата»: когда результаты измерения артериального давления во врачебном кабинете оказываются на 30-40 мм рт. ст. выше, чем при самостоятельном измерении его дома. А связано это со стрессом, который вызывает у пациента обстановка медицинского учреждения.

С другой стороны, у людей, постоянно подвергающимся большим нагрузкам, например у спортсменов, нормальным становится давление 100/60 или даже 90/50 мм рт. ст. Но при всем разнообразии «нормальных» показателей артериального давления каждый человек обычно знает норму своего давления, во всяком случае четко улавливает любые отклонения от нее в ту или другую сторону.

Существуют и определенные ориентиры артериального давления, которые изменяются с возрастом (нормы на 1981 г.):

Однако современные представления о нормальном артериального давления несколько иные. В настоящее время считается, что даже незначительное повышение артериального давления со временем может повысить риск развития ишемической болезни сердца, мозгового инсульта и других заболеваний сердечнососудистой системы. Поэтому нормальными показателями артериального давления у взрослых в настоящее время считаются показатели до 130-139/85-89 мм рт. ст. Нормой для больных сахарным диабетом считается давление 130/85 мм рт. ст. Артериальное кровяное давление на уровне 140/90 относится к высокой норме. Артериальное давление свыше 140/90 мм рт. ст. уже является признаком артериальной гипертензии.

Пульс (лат. pulsus удар, толчок) — периодические, связанные с сокращениями сердца колебания объема сосудов, обусловленные динамикой их кровенаполнения и давления в них в течение одного сердечного цикла. У среднестатистического здорового человека нормальный пульс в покое равняется 60-80 ударам в минуту .

Итак, чем экономичнее обменные процессы, тем меньшее количество ударов делает сердце человека за единицу времени, тем больше продолжительность жизни. Если ваша цель — продление жизни, то необходимо следить за эффективностью процесса, а именно за показателями пульса.

Нормальная частота пульса для разных возрастных категорий:

ребенок после рождения 140 уд/мин
от рождения до 1 года 130 уд/мин
от 1 года до 2 лет 100 уд/мин
от 3 до 7 лет 95 уд/мин
от 8 до 14 лет 80 уд/мин
средний возраст 72 уд/мин
преклонный возраст 65 уд/мин
при болезни 120 уд/мин
незадолго до смерти 160 уд/мин

Видео: Каким должно быть нормальным артериальное давление

нормальное давление и пульс всех возрастов

инф krasgmu.net

Другие материалы категории:

Соляные пещеры для красоты и здоровья: кому полезны а для кого нет

Влияние кофе на сердце факты подтвержденные наукой

Самые эффективные способы снижения аппетита

Норма артериального давления — это индивидуальный показатель, который зависит от многих факторов (генетика, телосложение, беременность). Однако в медицине существует примерная норма. Отклонения от нее позволяют врачу выявить скрытые заболевания организма. О том, какая норма артериального давления и что делать в случае отклонения от нее, читайте в этой статье.

Что такое артериальное давление?

Это показатель силы, которая расширяет стенки сосудов. Сила зависит от эффективности работы сердца человека. Показатель сравнивается с нормой для своего возраста. Отклонения от нее на 30-40 мм рт. ст свидетельствует о заболеваниях эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной систем.

Значение артериального давления разделено на два параметра — верхний и нижний. Верхний параметр — систолическое давление, показывает давление в артериях в момент удара сердца. Нижний параметр — диастолическое АД. Показывает давление в артериях в момент расслабления сердечной мышцы.

Норма артериального давления по возрастам

Давление измеряется только в состоянии покоя, так как физические и эмоциональные нагрузки существенно влияют на показатели измерителя (тонометра) артериального давления. При умеренных физических нагрузках показатель поднимается до 20 мм рт. ст. Его повышение объясняется вовлечением в работу ряда мышц, которым также нужна кровь. Норма АД для всех возрастов варьируется от 91 до 139 верхнего и от 61 до 89 нижнего.

Идеальная норма артериального давления — 120 на 80 мм рт. ст.

Давление у детей и подростков

Артериальное давление у детей и подростков ниже, чем у взрослого человека. Например, у младенца повышенная эластичность сосудов. Просвет для циркуляции крови шире, а количество капиляров больше. Но с развитием организма ребенка кровяное давление увеличивается.

С рождения до 5 лет у мальчиков и девочек примерно одинаковое артериальное давление. Следующие 4 года (с 5 до 9) у мальчиков замечается незначительное повышение давление — на 5-10 единиц. Достигнув величин 110-120/60-70 оно будет поддерживаться на этом уровне вне зависимости от возраста в подростковом периоде.

Норма артериального давления определяется по формулам:

Систолическое верхнее артериальное давление определяется по формуле: для детей младше одного года: 76+2n, где n — это возраст младенца в месяцах. Например, для трёхмесячного ребенка норма верхнего АД — 76 + (2*3) = 82 рт. ст.;
Для детей старше 1 года норма верхнего артериального давления рассчитывается по формуле: 90+2n (n — число лет). Например, для трехлетнего ребенка норма АД составляет: 90+2*3=96 рт. мм;
Нижнее артериальное давление для детей до одного года рассчитывается следующим образом: от ⅔ до ⅓ от максимального верхнего АД;
Формула нижнего параметра для детей старше одного года: 60 + n (где n — количество лет).

Норма артериального давления у детей и подростков:

Давление у взрослых

Нормы артериального давления для разных возрастов:

Если у молодого человека давление 100/70 мм рт.ст — норма, то для пожилого бы свидетельствовало о серьезном заболевании. И, наоборот, если для пожилого человека 150/90 считается нормой, то для молодежи такой показатель артериального давления свидетельствовал бы о плохой работе сердечно-сосудистой, эндокринной системы или почечной недостаточности.

Давление у беременных

В 90 процентах случаев осмотр беременной женщины у гинеколога начинается с измерения артериального давления. Это стандартная процедура, которая позволяет контролировать работу сердечно-сосудистой системы. С начала беременности организм женщины претерпевает изменения гормонального тонуса, увеличивается объем жидкости и меняется химический состав крови.

Нормальным давлением до 20 недели беременности считается 120 на 80. Допускается снижение на 5-10 единиц. С 20 недели давление нормализуется, однако у 20% беременных женщин возможно повышение на 5-10 мм рт. ст.

В первом триместре давление снижается по причине выработки гормона прогестерона, который расширяет сосуды. В третьем триместре кровяной объем возрастает с 3 до 4,5 литров в минуту. За счёт повышения нагрузки на сосуды увеличивается артериальное давление.

Норма артериального давления для беременных женщин колеблется между 90/60 и 140/90 мм рт. ст.

Причины и симптомы повышенного давления

Повышение давления — естественная реакция организма на опасность или стресс. В таких случаях в кровь выбрасывается адреналин, сердце работает быстрее, мышцы сокращаются, сосуды сужаются, а давление повышается. Таким образом, организм перераспределяет ресурсы, чтобы спастись. Но в 21 веке человек постоянно испытывает стресс и нагрузку, из-за чего повышенное давление становится не защитным механизмом, а прямой угрозой. Причинами возникновения гипертонии становятся переживания, регулярный стресс, недосыпания.

Врачи называют и другие признаки возникновения гипертонии:

Избыточный вес и ожирение:
Наследственность;
Нарушение работы почек и щитовидной железы;
Прием сосудорасширяющих лекарств.
Группы людей с высоким риском развития гипертонии:
У людей, у родителей которых наблюдалось повышенное артериальное давление;
У людей, страдающих избыточным весом. Такие люди ведут малоподвижный и нездоровый образ жизни;
Страдающих от атеросклероза и остеохондроза шейно-грудного отдела. В таких случаях сосуды сдавливаются, в результате чего повышается артериальное давление;
У лиц, которые подвержены перенапряжениям и стрессам. В 70% случаев гипертония имеет и психологические причины возникновения: перегрузки и невыраженные негативные эмоции, которые повышают давление;
У людей, которые имеют повышенный уровень холестерина в крови;
Курящие;
Больные сахарным диабетом.

Кратковременная гипертония (длится два-три часа) не опасна. Стоит обратить внимание на повышенное давление, которое сохраняется сутки и дольше. Такой вид заболевания опасен последствиями и осложнениями, которые бывают фатальны.

Последствия и осложнения гипертонии:

Сердечная недостаточность;
Атеросклероз;
Инсульт;
Инфаркт миокарда;
Заболевание почек;
Хроническое нарушение мозгового кровообращения;
Осложнения сахарного диабета;
Эректильная дисфункция;
Метаболический синдром.

Некоторые из перечисленных выше осложнений приводят к лишению трудоспособности, инвалидности и даже смерти. По этой причине важно знать основные симптомы гипертонии на начальном этапе.

Симптомы гипертонии:

Потливость;
Набухание рук;
Покраснения лица;
Ухудшения памяти.

Первая форма заболевания считается легкой. Давление в этом случае колеблется в пределах 140-159 на 90-99 мм рт. ст. Обращаясь к врачу, можно за 2-3 недели восстановить показатели артериального давления к исходным значениям.

Вторая форма гипертонии повышается уже до следующих значений: 160-189/100-109.

На этом этапе проявляются симптомы в виде:

Головных болей;
Дискомфорта в области сердца;
Головокружения.

Вторая стадия заболевания опасна тем, что давление 160-189/100-109 влияет на органы, в особенности на глаза (ухудшается зрение). Также возрастает вероятность возникновения инсульта. Чтобы восстановить нормальные значения, потребуется медикаментозное лечение. Ведение здорового образа жизни в этом случае уже недостаточно.

Третья форма гипертонии представляет серьезную угрозу жизни. При давлении 180/100 сосуды испытывают колоссальную нагрузку, а в сердечной системе происходят необратимые последствия, в результате чего наступает:

Сердечная недостаточность;
Стенокардия;
Инфаркт миокарда;
Аритмия;
Другие заболевания.

При второй и третьей степени серьезную угрозу для жизни человека представляет гипертонический криз, при котором повышается нижнее давление. Это явление сопровождается симптомами : головокружением, головными болями, рвотой и тошнотой.

Причины и симптомы пониженного давления

Пониженное артериальное давление называется гипотензия. Величина снижения индивидуальна, но, как правило, ниже 100/60 мм рт.ст для мужчин и 95/60 мм рт.ст. для женщин.

Причины гипотензии:

Резкие аллергические реакции (анафилактический шок);
Внутри сердечные блокады и инфаркты миокарда;
Аритмия с тяжелым характером протекания;
Объемные кровопотери.

Отдельно следует отметить причины гипотензии у женщин. Из-за особенностей женского организма перечень причин шире. Распространенный случай фиксации гипотензии у беременных женщин. Зависит от срока вынашивания ребенка. На разных месяцах беременности наблюдается разный вид гипотензии. Снижение артериального давления в первом триместре происходит в результате выработки гормона прогестерона. В последнем триместре перед родами причиной низкого давления становится физически растущий живот. К гипотензии также приводит железодефицитная анемия.

Низкое артериальное давление легко диагностируется с применением тонометра. Это простой в использовании прибор, который есть дома у многих. Разовое измерение давления и обнаружение низких показателей не свидетельствуют о наличии гипотензии.

Однако кроме пониженных показателей гипотензия диагностируется по ряду сопутствующих симптомов:

Общая слабость. Характеризуется плохим самочувствием без видимых причин: вялость, рассеянность, апатия;
Бессоница. Постоянное чувство сонливости, особенно утром;
Рвота, возникновение одышки;
Аритмия;
Повышенная потливость и головокружение при пешей прогулке.

Появление головокружения при вставании с кровати или стула — первый признак пониженного артериального давления.

Опасность резкого перепада давления провоцирует:

Почечную недостаточность;
Нарушение сознания;
Падение в кому.

Основные факторы риска:

Нарушение регуляции сосудистого тонуса;
Недостаточная калорийная еда;
Переутомление;
Заболевание сердца.

Индивидуальное давление

Показатели артериального давления понижаются и повышаюся 3-5 раз за день. Поэтому норма артериального давления — индивидуальное понятие для некоторых людей. Например, для девушки ростом в 165 см и 10% жира в теле нормой АД может стать 100/60, тогда как для мужчины спортивного телосложения нормой считается 130/90 мм рт. ст.

Факторы, которые влияют на индивидуальные показатели АД:

Особенность тонуса сосудов: эластичные, стандартные, упругие;
Частота сердечных сокращений.

Чтобы выявить индивидуальную норму, потребуется:

Провести замеры артериального давления тонометром в период хорошего самочувствия;
во время головокружения, тошноты, слабости, других недомоганий.

К врачу нужно обратиться в случае, если при великолепном самочувствии показатели артериального давления на 20-30 единиц превышают границу допустимого артериального давления 140/90.

Как правильно измерить давление?

Замеры артериального давления производятся в медицинских учреждениях, аптеках и дома. Процедура простая, а с появлением электронных приборов от пользователя требуются минимальные навыки. Но чтобы получить истинные значения АД, потребуется соблюдать следующие правила :

Перед замером отдохнуть и расслабиться на 5-10 минут. Если до проведения замера у человека был стресс или тренировка с отягощениями, рекомендуется расслабиться на не менее 15-20 минут;
Не курить и не употреблять алкогольные и напитки с кофеином;
Руку, с которой будут проводиться замеры, согнуть на 10-15 градусов в локте и поставить на ровную поверхность. Давление у лежащих больных замеряется на расслабленной выпрямленной конечности;
Одеть манжетку на 5-10 см выше локтя, а выходящие из нее трубы направить параллельно локтевому изгибу.

При использовании электронного устройства в период замера расслабить руку, дышать ровно и не разговаривать. При измерении ручным устройством с фонендоскопом, желательно помощь другого человека. Самостоятельное подкачивание манжетки механическим насосом и прослушивание сердечных звуков проблематично из-за напряжения. В этом случае показатели тонометра на 5-10 единиц повышаются.

Нормализация артериального давления

Артериальное давление с возрастом или по другим причинам отклоняется от физиологической нормы. Таких людей называют: гипертоники и гипотоники. Оба состояния наносят вред здоровью человека или становятся смертельно опасными. При обнаружении давления выше 140/90 применяются меры для снижения.

Правила нормализации давления без использования таблеток:

Нормализовать вес;
Уменьшить употребление в суточном рационе поваренной соли;
Включить в режим дня пешие прогулки;
Обогатить рацион питания продуктами, в которых содержится много калия;
Добавить в рацион темный шоколад;
Отказаться от напитков, содержащих кофеин.

Чтобы давление было оптимальным для организма, потребуется нормализовать вес . Норма веса для мужчин рассчитывается по формуле: рост в см минус 100. Например, для человека с ростом 175 см оптимальным является 75 кг. Стандартный вес для женщин рассчитывается по формуле: рост в см х объем груди в см / 240 = идеальный вес.

Уменьшение в рационе суточной нормы поваренной соли понижает показатели давления. Для больных с гипертонией рекомендуется употреблять не больше 5 гр соли в сутки. Многие продукты содержат достаточное количество соли, что следует также учитывать при расчете рациона питания. Например, продукты животного происхождения содержат гораздо больше соли, чем растительные компоненты пищи.

Употребление продуктов, содержащих в составе калий , нормализуют давление. Лечение заболевания начинается с диеты. При болезни сердечно-сосудистой системы людям необходимо употреблять до 2-4 тысячи миллиграмм калия в сутки. Богатые калием продукты: курага, бобовые, дыня, изюм, картофель, бананы, апельсиновый сок, виноград. При выборе правильной диеты с течением времени можно будет исключить таблетки.

Темный шоколад благодаря флавоноидам способен благоприятно влиять на состояние кровеносных сосудов. Такой компонент повышает эластичность сосудов. Поэтому употребление в сутки хотя бы 15 гр темного шоколада способен повлиять на их тонус.

Откажитесь от напитков с содержанием кофеина, они заменяются зеленым чаем. Стандартная доза кофе — 3 чашки в сутки, которые увеличивают показатели артериального давления и сохраняют их неизменность в течение суток. Такое явление происходит в результате сужения сосудов и увеличения переферического сопротивления.

;

Травяной чай;

Сок березы.

Из крапивы готовятся настои, отвары, свежий сок растения. Последний быстрее снижает показатели АД. Пить три раза в день по одной столовой ложке.

Из калины готовят соки, компоты, настои. Ягода способна нормализовать тонус сосудов и положительно повлиять на работу сердца. Для приготовления понадобится растереть ягоды калины и залить их двумя стаканами кипятка на две столовые ложки ягод. Употреблять можно с медом. Обратите внимание: быстрее на организм действует свежевыжатый сок.

Гипертоникам полезно пить травяной чай. Его можно приготовить самому. Для этого используются сухие аптечные травы. Для чая подойдут следующие: пустырник, валериана, боярышник, тмин. Артериальное давление снижается за счет снятия спазма сосудов.

Простой способ понижения АД — использование сока из березы, отвар из листьев или из почек. Средства нормализуют работу почек, улучшают обмен веществ и тонус сосудов.

Таблетки для нормализации показателей артериального давления:

Антагонисты кальция;
Блокаторы альфа-рецепторов;
Блокаторы бета-рецепторов;
Диуретики;
Ингибиторы ангиотензин фермента.

Врач назначает диуретические средства на месяц-два. Недостатком препарата является выведение кальция из организма. Возможны обмороки.

Бокаторы бета-рецепторов были популярны десятки лет в виде препарата для нормализации артериального давления. Сегодня их используют ограниченно по причине таких побочных эффектов, как тошнота, головокружение, головные боли.

Артериальное давление снижается экстренно путем следующих препаратов:

Нитропруссид натрия;
Нифидипин;
Клонидин;
Фуросемид;
Каптоприл;
Нитроглицерин.

При болезни гипертонии под рукой должны быть препараты экстренной помощи : нифидипин, каптопресс, капотен. Капотен применяют внутрь или под язык. Первая доза пробная: до 6 таблеток по 25 мг. При хорошей переносимости добавляется еще 25 мг. Эффект от препарата наступает через 90 минут и длится 6 часов.

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте сайт