Повышенное артериальное давление: причины и лечение. Что способствует повышению давления: основные причины От чего повышается кровяное давление

Вконтакте

Высокое артериальное давление или гипертония – это количество силы, которую прикладывает кровь к стенкам артерий, когда течет по ним. Если человек имеет высокое артериальное давление, то стенки артерий получают слишком большое давление.

Измерение артериального давления

Мышцы сердца постоянно выталкивают кровь в течение каждой секунды. Кровь, которая имеет низкий уровень кислорода, идет в сторону легких, где запасы кислорода пополняются. Богатая кислородом кровь перекачивается сердцем по всему телу, чтобы доставить ее в мышцы и клетки органов. Перекачка крови создает давление — кровяное давление.

Когда мы измеряем артериальное давление, мы измеряем два вида давления:

Систолическое давление — давление крови, когда сердце сжимается, а именно в момент максимальной силы сжатия.

Диастолическое давление — давление крови между ударами сердца, когда сердечная мышца расслаблена.

Первые цифры означают систолическое давление, а последующие цифры с меньшим числом показывают диастолическое давление. Сокращение «мм рт.ст.» означает «миллиметров ртутного столба».

Что такое высокое артериальное давление?

Давление выше 140 / 90 мм. рт. ст. считается высоким артериальным давлением или гипертонией. Артериальное давление делится на пять категорий:

Гипотония — пониженное артериальное давление, при этом систолическое давление менее 90 мм рт.ст., диастолическое менее 60 мм рт.ст.

Нормальное артериальное давление . Систолическое давление 90-119 мм рт.ст. и диастолическое 60-79мм рт.ст.

Предгипертензия . Систолическое давление 120-139 мм рт.ст. и диастолическое 80-89 мм рт.ст.

Гипертония 1 степени. Систолическое давление 140-159 мм рт.ст., а диастолическое 90-99 мм рт.ст.

Гипертония 2 степени. Систолическое давление выше 160 мм рт.ст. и диастолическое выше 100 мм рт.ст.

Симптомы высокого артериального давления

Большинство людей с повышенным артериальным давлением не испытывают каких-либо симптомов, пока уровень давления не достигнет 180/110 мм рт. ст. Симптомы высокого артериального давления, как правило, включают в себя:

Головную боль , которая может длиться в течение нескольких дней.

Тошноту — ощущение дискомфорта в животе с позывом к рвоте.

Рвота встречается редко.

Головокружение .

Размытость или удвоение в глазах (диплопия ).

Носовое кровотечение .

Неприятные ощущения в области сердца или очень сильное сердцебиение .

Одышку , удушье.

Любой, кто испытывает эти симптомы, должен немедленно обратиться к врачу.

У детей с повышенным артериальным давлением могут быть следующие признаки и симптомы:

Головная боль ;

Усталость ;

Помутнение в глазах .

Паралич Белла — неспособность контролировать мышцы на одной стороне лица.

Люди, у которых диагностирована гипертония, должны постоянно проверять свое артериальное давление. Даже если у вас нормальное давление, вы должны его проверять, по крайней мере, один раз в пять лет, и чаще, если у вас есть сопутствующие факторы.

Причины высокого артериального давления

Первичное высокое артериальное давление — причина высокого давления не определена.

Вторичное высокое артериальное давление имеет основную причину, например, заболевания почек, или связано с определенным лекарственным средством, которое принимает пациент.

Несмотря на то, что тяжело идентифицировать причины гипертонии, имеются некоторые факторы, которые вызывают развитие этого заболевания. Вот несколько причин высокого артериального давления:

1) Возраст . Чем старше человек, тем выше риск возникновения гипертонии;

2) Наследственность . Если у вас есть близкие родственники с гипертонией, то риск развития этого заболевания у вас высокий.

3) Температура воздуха . Систолическое и диастолическое значение артериального давления изменяется в зависимости от времени года и температуры воздуха. Артериальное давление снижается, когда воздух теплый, и поднимается, когда холодает.

4) Этническое происхождение . Люди с Африки или Южной Азии имеют более высокий риск развития гипертонии, по сравнению с людьми кавказского или индейского происхождения (коренные народы Северной и Южной Америки).

5) Ожирение / избыточный вес. Люди с ожирением более склонны к развитию гипертонии, по сравнению с людьми с нормальным весом.

6) Пол . Высокое артериальное давление чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Тем не менее, после 60 лет и мужчины, и женщины имеют одинаковый риск. Женщины в возрасте 18-59 лет имеют больше шансов иметь признаки и симптомы заболевания.

7) Гиподинамия . Недостаток физических упражнений, а также сидячий образ жизни повышают риск развития гипертонии.

8) Курение . Курение вызывает сужение кровеносных сосудов, что приводит к повышению кровяного давления. Курение также снижает содержание кислорода в крови; поэтому сердце начинает работать быстрее, тем самым вызывая повышение артериального давления.

9) Потребление алкоголя . Люди, которые регулярно пьют, имеют высокое систолическое артериальное давление.

10) Высокое потребление соли . Люди, которые употребляют мало соли, имеют более низкое артериальное давление крови.

11) Диета с высоким содержанием жира. Диетологи подчеркивают, что проблема заключается не в том, сколько жира потребляется, а какой тип жиров употребляется. Жиры, полученные из растений, таких как авокадо, орехи, оливковое масло и т.д., а также омега являются полезными, в то время как насыщенные жиры животного происхождения, а также транс-жиры — вредны.

12) Психологический стресс . Стресс может оказывать серьезное влияние на артериальное давление.

13) Диабет . Люди с диабетом имеют высокий риск развития гипертонии. Среди больных сахарным диабетом гипергликемия (повышенное содержание сахара в крови) является фактором риска для гипертонической болезни.

14) Псориаз . Он связан с высоким риском развития гипертонии и диабета. Псориаз – это иммунное заболевание, при котором на коже появляются красные чешуйчатые пятна.

15) Беременность . Беременные женщины имеют более высокий риск развития гипертонии. Это является распространенной медицинской проблемой, с которой сталкиваются женщины во время беременности. Большинство стран делят гипертонию во время беременности на четыре категории:

1. Хроническая гипертония;
2. Преэклампсия-эклампсия;
3. Хроническая артериальная гипертензия;
4. Гестационная гипертензия.

Диагностика высокого артериального давления

Большинство людей для измерения давления используют сфигмоманометр (тонометр для измерения артериального давления). Это устройство состоит из надувной манжеты, которая одевается на верхнюю часть руки. Когда манжета надувается, она ограничивает приток крови. Тонометр бывает ртутным или механическим.

Медсестра или врач слушает пульс с помощью стетоскопа на плечевой артерии в локтевом суставе и медленно спускает давление манжеты. По мере того как давление в манжете падает, будет слышен звук. Давление в точке, когда появляется звук, регистрируется как систолическое артериальное давление. Когда звук исчезает, в этот момент регистрируется диастолическое артериальное давление.

С развитием новых технологий люди теперь могут следить за артериальным давлением в домашних условиях.

Одного показателя артериального давления не достаточно, чтобы диагностировать гипертензию у пациента. Артериальное давление может изменяться в течение дня. Визит к врачу, стресс, пища могут временно повлиять на показания кровяного давления, поэтому могут потребоваться три отдельных измерения за одну неделю.

Врач также может назначить дополнительные исследования, чтобы помочь в диагностике высокого артериального давления:

Анализ мочи и крови – на основные причины гипертонии могут влиять холестерин, высокий уровень калия, уровень сахара в крови, инфекции, заболевания почек и т.д. Белок или кровь в моче могут свидетельствовать о заболевании почек. Высокое содержание глюкозы в крови может указывать на диабет.

Стресс–тест — чаще используется для пациентов с пограничной гипертонией. Он включает в себя тренажер-велосипед или стационарную беговую дорожку. Стресс-тест оценивает, как сердечно-сосудистая система реагирует на повышение физической активности. Врач контролирует электрическую активность сердца, а также артериальное давление крови пациента во время физических упражнений. Нагрузочный тест иногда выявляет проблемы, которые не являются очевидными, когда человек находится в спокойном состоянии.

ЭКГ (электрокардиограмма) — это проверка электрической активности сердца. ЭКГ используют у пациентов с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония и повышенный уровень холестерина. ЭКГ может выявить изменения, которые указывают на заболевание коронарных артерии или утолщение стенки сердца. Холтеровское мониторирование — пациент носит портативное устройство ЭКГ в течение 24 часов.

Эхокардиография — это метод, который использует ультразвуковые волны и показывает работу сердца. Врач может обнаружить утолщение стенки сердца, дефектные клапаны сердца, сгустки крови и чрезмерную жидкость вокруг сердца.

Лечение высокого артериального давления

Врач может предложить некоторые изменения образа жизни , если артериальное давление пациента лишь слегка повышено и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний небольшой.

Если артериальное давление пациента является умеренно высоким, и врачи считают, что риск развития сердечно-сосудистых заболеваний превышает 20%, то пациенту будет назначено лечение и консультации по изменению образа жизни.

Если уровень артериального давления выше 180/110 мм рт.ст., врач направит пациента к специалисту (кардиологу).

Изменения образа жизни могут помочь снизить высокое артериальное давление, но вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо кардинальные изменения самостоятельно.

Регулярная программа физических упражнений может оказаться полезной в снижении артериального давления. Гимнастика от 30 до 60 минут пять дней в неделю может снизить артериальное давление на 4 — 9 мм рт. ст. Если вы начнете программу упражнений, то в течение двух-трех недель почувствуете улучшение. Но упражнения следует делать с учетом потребностей и состояния здоровья пациента. Секрет успеха — это регулярность.

Снижение потребления алкоголя

Некоторые исследования указывают на то, что алкоголь снижает артериальное давление, в то время как другие сообщают об обратном. В небольших количествах спиртные напитки могут привести к снижению артериального давления. Но если вы пьете слишком много и постоянно, уровень артериального давления может пойти вверх.

Здоровое питание

Следует употреблять больше фруктов и овощей, хорошего качества нерафинированные углеводы, растительные масла и омега-3 жирные кислоты. Избегайте обработанного мяса (колбасы, сосиски).

Снижение потребление соли (натрия)

Даже умеренное снижение потребления натрия может привести к снижению уровня артериального давления от 2 до 8 мм ртутного столба.

Похудение

Умеренная потеря веса может иметь значительное влияние в снижении повышенного кровяного давления. Чтобы достичь идеального веса тела, необходимы физические нагрузки, здоровая диета и достаточный сон.

Снижение потребления кофеина

Есть множество исследований, которые сообщают о том, что кофеин влияет на кровяное давление. Привычное потребление кофе не связано с повышенным риском развития гипертонии у женщин, хотя связь была найдена при употреблении энергетических напитков и колы. Кофеин и таурин в энергетических напитках ответственны за повышение кровяного давления и частоту сердечных сокращений.

Методы релаксации

Исследователи обнаружили, что релаксация может улучшить лечение гипертонии у пожилых людей.

Бессонница может увеличить риск развития у человека высокого артериального давления.

Лекарственные препараты для лечения гипертонии

В настоящее время применяют несколько антигипертензивных препаратов. Некоторым пациентам может потребоваться комбинация различных препаратов для эффективного контроля за высоким кровяным давлением.

Наиболее распространенные препараты для лечения высокого артериального давления:

Ингибиторы АПФ (ангиотензин-превращающий фермент) блокируют действия некоторых гормонов, таких как ангиотензин II, которые регулируют кровяное давление. Ангиотензин II вызывает сужение артерий и увеличивает объем крови, что приводит к повышению кровяного давления. Подавляя действие ангиотензина II, ингибиторы АПФ помогают уменьшить объем крови, а также расширить артерии, что вызывает уменьшение артериального давления.

Люди с заболеваниями сердца и почек, беременные женщины не должны принимать ингибиторы АПФ. Необходимо регулярно проводить анализ крови для пациентов, принимающих ингибиторы АПФ.

Ингибиторы АПФ могут иметь побочные действия, которые обычно проходят через несколько дней:

Головокружение;

Усталость;

Головные боли;

Стойкий сухой кашель.

Блокаторы кальциевых каналов

Блокаторы кальциевых каналов (БКК), помимо всего прочего, уменьшают количество кальция в кровеносных сосудах. Снижение кальция расслабляет гладкие мышцы сосудов, что приводит к вазодилатации (расширение артерий). Если артерии становятся шире, то кровяное давление будет падать.

Пациентам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и печени не следует принимать блокаторы кальциевых каналов.

БКК могут иметь побочные действия, которые обычно уходят через несколько дней:

Покраснение кожи, как правило, на щеках и шее;

Головные боли;

Отек (опухоль) — опухшие лодыжки, ноги, реже живот;

Головокружение;

Усталость;

Сыпь.

Пациентам, принимающих блокаторы кальциевых каналов, следует избегать употребления грейпфрута.

Тиазидные диуретики

Тиазидные диуретики действуют на почки и помогают организму избавиться от натрия и воды, что приводит к уменьшению объема крови и уменьшению артериального давления.

Тиазидные диуретики могут вызвать следующие побочные действия, некоторые из которых могут сохраняться:

Гипокалиемия — низкий уровень калия в крови, что может повлиять на функции почек и сердца.

Нарушение толерантности к глюкозе — повышение риска развития сахарного диабета.

Импотенция (эректильная дисфункция) — побочный эффект исчезает, когда лекарство перестают принимать.

У пациентов, принимающих тиазидные диуретики, должны проводить регулярные анализы крови и мочи, чтобы контролировать уровень сахара и калия.

Бета-блокаторы

Бета-блокаторы когда-то очень широко использовались для лечения артериальной гипертензии, но они имеют много побочных действий и, как правило, используются сегодня, когда другие методы лечения не помогают. Бета-блокаторы замедляют частоту сердечных сокращений, а также уменьшают силу мышц сердца, что приводит к снижению кровяного давления.

Бета-блокаторы могут иметь следующие побочные эффекты:

Усталость;

Холодные руки и ноги;

Замедленное сердцебиение;

Тошнота;

Диарея;

Тревожный сон, кошмары.

Ингибиторы ренина

Ренин — это фермент, вырабатываемый в почках. Ренин участвует в производстве вещества в организме под названием ангиотензин I. Ангиотензин I превращается в гормон ангиотензин II, который сужает сосуды. Алискирен блокирует производство ангиотензина I и, таким образом, уровни ангиотензина I и ангиотензина II падают. Это вызывает расширение кровеносных сосудов, что приводит к снижению кровяного давления. Поскольку это относительно новый препарат, его применение и дозы для пациентов с артериальной гипертензией все еще определяются.

Алискирен может иметь следующие побочные эффекты:

Диарея;

Головокружение;

Симптомы гриппа;

Усталость;

Кашель.

Ученые считают, что Алискирен не должны использовать пациенты, которые имели отек Квинке (отек тканей под кожей).

Осложнения высокого артериального давления

Если гипертония не лечится, то повышенное давление может привести к повреждению кровеносных сосудов, а также жизненно важных органов. Степень повреждения зависит от двух факторов: тяжести гипертонии и как долго она продолжается.

Возможные осложнения высокого кровяного давления:

— приток крови к мозгу нарушается в результате блокирования или разрыва артерии головного мозга, и клетки мозга погибают.

Инфаркт — сердечная мышца умирает из-за нарушения кровоснабжения.

Сердечная недостаточность — сердце изо всех сил пытается перекачивать достаточно крови, чтобы удовлетворить потребности всего тела.

Образование тромба, который может вызвать серьезные осложнения.

Аневризма — “вздутие” стенок вены, артерии или сердца. Стенки ослаблены, что может привести к разрыву.

Болезни почек — гипертония часто повреждает мелкие кровеносные сосуды в почках, в результате чего их функция нарушается и может наступить почечная недостаточность.

Гипертоническая ретинопатия — гипертензия может привести к утолщению, сужению или разрыву кровеносных сосудов глаз, что может привести к потере зрения.

Метаболический синдром — это нарушение обмена веществ в организме, в том числе увеличение веса, низкий уровень ЛПВП в крови (хороший холестерин), гипертония и высокий уровень инсулина. Если у пациента есть гипертония, то это значительно повышает риск развития диабета, инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.

Когнитивные нарушения и проблемы с памятью.

Понравилась новость? Читайте нас в Facebook

Что такое высокое давление(гипертония)? Это - артериальное(АД), превышающее норму на 10% от нормального.

Нормальным считается давление - 120/80. Если показатели выше нормы, у человека начинается "пред-гипертония". А когда значения превышают 140 это уже повышенное.

Главные симптомы изменения давления - слабость, головокружение, бессонница, онемение конечностей , перед глазами летают «звездочки». Если в самом начале человек не предпримет никаких действий, то серьезных последствий не избежать, в первую очередь это инфаркт . На финальных стадиях заболевания возможен летальный исход.

При лечении используют принципы:

Нижние границы нормального АД:

Виды давления:

• Максимальное значение - верхнее (систолическое), это сопротивление сосудов при сжатии мышц сердца.
• Минимальный показатель – нижнее (диастолическое), показывает наименьшее давление в артериях при расслаблении мышцы сердца.

Пример: сто двадцать на восемьдесят: 120 - верхнее (систолическое), 80 - нижнее (диастолическое).

Временное повышение любого из значений АД, и их перепады в течение дня – это обычное явление.

Высокое и низкое давление (гипертония) - причины и симптомы

Есть два вида артериальной гипертензии:

1. Эссенциальная гипертензия – из за наследственной предрасположенности, несбалансированного питания, образа жизни, вредных привычек и др.;
2. Симптоматическая гипертензия – симптом многих болезней: болезни почек, атеросклероз, нервной системы и др.

Трения в семье и на работе, критика руководства, терки в коллективе, работа до позднего вечера и переутомление – это основная причина гипертонии. Для профилактики этого серьезного заболевания, забирающего каждый год около 17 миллионов человек, ВАЖНО научиться РАССЛАБЛЯТЬСЯ и управлять собственными эмоциями.

У мужчины. Образ жизни - главная причина развития гипертонии. Сюда включено злоупотребление спиртным, курение, переутомление на работе и депрессивные состояния. Все указанное очень всегда рядом, поэтому не удивляет, что мы подвержены такой болезни.

У женщины. Опираясь на научные наблюдения, взрослая женщина в начальной стадии гипертонии при значениях 120-139 верхнего и 80-89 нижнего. Женщины старше 60 лет и выше страдают чаще от повышенного артериального, и с возрастом риск угроза гипертонии увеличивается в разы.

У ребенка. У детей кровяное давление слабее чем у взрослых и зависит от возраста, веса и других показателей. Давление для детей не является постоянной величиной, оно может меняться во время ночного сна, при нагрузках и всегда зависит от эмоционального состояния человека.

У подростка. У детей от 13 до 17 лет артериальное непредсказуемо. Не обязательно при физических нагрузках и возбуждении, но и в спокойном состоянии подскакивает, превышая за верхние границы (140/80). Причина - переходной возраст, сопутствующий пубертатному периоду.

При беременности. Оптимальное давление при беременности – не должно превышать 140/90 и не ниже 90/60. Показатель 90/60 для нерожавшей 20-летней девушки весом в 50 кг – это норма, а 120/80 уже высокий показатель.

У пожилых. В 65-75 лет обе цифры растут, а у пожилых (75-90 лет) эти значения расходятся, при этом нижнее растет, а верхнее остается стабильным или немного опускается. Норма у людей преклонного возраста (90 лет и старше) - 160/95.

Наследственность, пожилой возраст - неизбежные факторы, тут остается быть более внимательным к самочувствию и больше заботиться о своем здоровье.

Особо тяжелая форма болезни - злокачественная гипертензия. Она выявляется у одного из двухсот гипертоников, реже у женщин. Такая гипертония не поддается лечению медикаментозными препаратами. Лекарства даже ухудшают состояние. Летальный исход от осложнений гарантирован через 3–6 месяцев.

Главные риски при гипертонии в порядке опасности для организма:

• Наследственность.
• Лишний вес.
• Длительная головная боль.
• Постоянные стрессы, нервные перегрузки, нехватка хорошего отдыха.
• Наличие в рационе повышенного количества насыщенных жирных кислот. Они есть в колбасах, пирожных, печенье, закуски, шоколад и др.
• Прием большого количества соли. Осознанный отказ от соленых продуктов принесет пользу Вашему телу.
• Злоупотребление алкоголем, курение. Он провоцирует сердцебиение и повышает давление.
• Сидячий образ жизни, напряжение. Интеллектуальная работа и сидячий образ жизни влечет за собой эмоциональные перегрузки.
• Болезни почек или других органов.
• Увеличенное давление также может быть вызвано другими болезнями, строением тела и другими

Или если вы:

• В возрасте старше 55
• Используете определенные лекарства, такие как НПВП (ибупрофен, аспирин, например), противоотечные и запрещенные наркотические препараты.
• Есть родственники с высоким хроническим давлением, другие болезни сердца или диабет.

Высокое давление влечет опасные нарушения работы организма:

• Нарушаются ритмы работы сердца.
• Частые сердечные сокращения, растет их сила и давление на сосуды(начальная стадии гипертонической болезни)
• Присоединение спазма артериол небольших и рост общего сопротивления сосудов. Насыщенная кислородом кровь проходит с трудом.
• Страдают самые чувствительные органы, где процессы наиболее интенсивны
• Надпочечники начинают больше вырабатывать альдостерон, который задерживает натрий и препятствует его выведению из организма.
• В крови увеличивается содержание натрия, удерживающего жидкость, растет общий объем крови.
• В почки поступает больше крови и давление на них увеличивается. Почки начинают производить ренин, запускает цепь реакций, результат - сильный спазм периферических сосудов.
• Спазм опять усиливает дефицит кислорода в мозге и почках, получается замкнутый круг.
• Развивается атеросклероз , приводящий к потере эластичности сосудов, местами они истончаются. В результате артерии становятся длиннее, деформируются, могут перегибаться. Под действием высокого АД в стенках откладываются липиды - образуются бляшки.
• Это приводит к развитию таких осложнений, как инфаркты и инсульты. Эти состояния являются причиной смерти гипертоников.

Гипертония развивается после проведенных операций, болезни почек, эмоциональных перегрузок или сильных стрессов.

Полный список признаков и симптомов повышенного давления крови (гипертонии):

1. Головокружение
2. Падает тся острота зрения
3. Сбои в работе сердца
4. Острые боли в сердце
5. Ощущается жар во всем теле
6. Краснеет лицо или другие участки кожи
7. Конечности тела теряют тепло
8. Периодически возникающие головные боли
9. Тошнота, шум в ушах, головокружение
10. Повышенная утомляемость и раздражительность
11. Развитие бессонницы
12. Ощущение сильного сердцебиения
13. Возникновение чувства пульсации в висках
14. Покраснение лица
15. Потливость или, наоборот, знобить
16. Отечность, одутловатость лица
17. Онемения или «ползающие мурашки» на коже
18. Головные боли(пульсируют виски)
19. Учащенное сердцебиение
20. Беспричинное ощущение тревоги
21. Чувство усталости, обессиленности

При появлении указанных симптомов важно сразу измерить давление. Если его параметры будут выше нормы, необходимо своевременно принять меры для их стабилизации и обратиться к врачу.

Если не чувствую гипертонию?

Есть небольшой процент гипертоников, не чувствующих изменения состояния. В таком случае специалисты настаивают на постоянном контроле АД. Измерять давление необходимо регулярно даже при условии хорошего самочувствия.

Если давление тревожит уже долго, то можешь ощущать слабое кровообращение, могут быть отеки, одышка при физической нагрузке, позже и в состоянии покоя.

Важно! Вероятность гипертонии растет с возрастом. В зоне риска люди от 35 до 40 лет. В первую очередь те, кто не придерживается здорового питания, не привык к регулярным физическим упражнениям.

Что врачу говорят такие сочетания, как повышенный пульс и слабое давление или низкий пульс и повышенное давление? Есть ли угроза в таком состоянии и что нужно предпринять в такой ситуации?

Высокий пульс и низкое давление. Такая комбинация пульса с давлением это признак дисфункции в вегетативной нервной системе, из за достаточно больших физических или умственных перегрузок, постоянных стрессов. Кроме высокого пульса при пониженном учитывается хроническая утомляемость и общая слабость, астения, возможны резкие эмоциональные перепады, подавленное депрессивное состояние, рябь в глазах и головокружение. Повышение пульса на фоне низкого давления может ощущаться при большой потери крови, когда уходит сразу значительный объем крови, при шоковых ситуациях вызванных болевым, анафилактическим, инфекционно-токсическом или кардиогенном фактором.

Низкий пульс и повышенное давление. Держится в ледяной воде, при плавании в бассейнах, приеме таблеток, сбивающих давление, при адаптации к ним или если препарат не совместим. Также брадикардия может быть при нарушениях в щитовидке и при некоторых других эндокринных дисфункциях. Основа этих изменений – проблемы в сердце, изменяющие процесс активизации миокарда и его активной работы. По результатам анализов врач назначит нужное лечение, без консультации с врачом принимать препараты запрещается, можно только нанести вред себе.

Высокое давление и пульс - что делать?(лечение)

Повышенным считается давление, превышающее 120/80. Даже если выше нормы один из двух параметров, важно принять меры для его нормализации, пока не наступил гипертонический криз . Это острое состояние, с давлением 200/110 и больше. Тогда необходимо вызвать неотложную мед. помощь.

Важно не паниковать, так как это не поможет избавиться от состояния, но значительно ухудшит его. При показателе в 145 на 90 необходимо обеспечить полный покой – физический и эмоциональный. При значениях превышающих 150 на 95 помогут только медикаментозные препараты.

• Постарайтесь снять напряжение, примите горизонтальное положение;
• Без врача, надеясь на свой опыт, принимать любые таблетки – НЕДОПУСТИМО!
• Если есть шанс, отдохните от тяжелой работы и смените напряженную обстановку на более мирную и спокойную.
• Нужно прилечь, и голову на высокую подушку. В помещении должен быть хороший приток свежего воздуха.

Акупунктурные точки

Речь идет о точке под мочкой уха. Нащупайте под ней углубление и, осторожно надавливая на кожу, проведите пальцем вертикальную линию сверху вниз, до середины ключицы. Так нужно повторить 8-10 раз с обоих сторон шеи, и давление снизится.

На уровне мочки уха, в пол сантиметре от него в сторону носа, нащупайте точку, которую сильно (но не до боли) массируйте 1 минуту.

В домашних условиях можно провести другие действия, нормализующие давление:

• Горячая ванна для ног – в емкость набрать горячую воду,(температура должна позволить свободно погрузить ногу по щиколотку). Продолжительность 5-10 min. За это время произойдет отток крови от головы, и состояние стабилизируется.
• Горчичник на затылок или икроножную часть ноги – намочить горчичник в теплой воде и приложить. Держать 5-15 минут.
• Компрессы из уксуса яблочного – влажные бумажные салфетки в яблочном уксусе, приложить их на 10-15 минут к ступням.
• Дыхательные упражнения – прямо сесть в кресло и не спеша сделать 3-4 вдоха-выдоха. После 3-4 вдоха носом, а выдыхать ртом. Второй этап – вдыхать носом, а выдыхайте ртом, сжав губы. Выполнить 3-4 раза. Последняя стадия – вдох носом с плавным запрокидыванием головы назад, выдох через рот, при котором голову опускать вперед. Сделать 3-4 повтора. Все действия делать плавно и без спешки.

• Самое важное – успокоиться. Для этого тело должны максимально расслабить, все эмоции и волнения нужно отпустить. Самое сложное - бороться со стрессовыми ситуациями.

В неотложных случаях, когда принять решение нужно оперативно, полезны следующие советы:

• Дыхание животом для расслабления. Прилечь на любую гладкую поверхность, плавно расслабить все тело. Дыхание должно быть ровным. Попытайтесь дышать животом. На выдохе важно на 2 секунды остановить дыхание. Этот прием за 5-7 минут нормализует эмоциональный фон. Результат может быть в ниже на 30 единиц.
• Целебная вода. Теплую воду вылить в емкость и добавить пять капель лимонного масла(или сока), опустить туда руки. Температуру поднять до 42 градусов. За 10 минут давление нормализуется. Хорошо поможет принять на 10-15 минут теплый душ.
• Массаж

Единственные противопоказания:

• гипертонический криз,
• сахарный диабет,
• любые новообразования.

Важно! Перед массажем проконсультироваться с врачом.

Воздействие на определенные точки, позволяет снизить давление:

• Немного отступить от мочки уха в сторону носа;
• В области между бровями – на переносице.

Они массируются не сильными надавливаниями. Поглаживание между мочкой уха и ключицей нормализует давление.

Принесет пользу массаж шеи и воротниковой зоны, грудной клетки и затылка. Не следует сильно давить, просто размять кончиками пальцев мышцы спины. Желательно такой массаж делать каждый день.

В ситуации, когда высокое давление не снижается нужно непременно обратиться к врачу!

Важно! Пытаясь быстро сбить давление, важно следить, чтобы оно снижалось постепенно, максимум на 25-30 пунктов за час. Резкие скачки негативно сказываются на здоровье.

Сбалансированная программа мероприятий обязывает отказаться от всех вредных привычек, увеличить двигательную активность, держать в норме психоэмоциональное здоровье. В ее составлении помощь окажет лечащий врач.

Меры профилактики:

• Нормальный вес. Каждый лишний 1 кг веса увеличивает результат АД на 1-2 мм рт. ст.
• Сбалансированное питание. Уменьшайте потребления соленой, жареной и жирной пищи, и увеличьте потребление продуктов с повышенным содержанием калия.
• Здоровый образ жизни. Продолжать курить и выпивать - осознанно вредить своему здоровью, это способствует сгущению крови, перепадам давления и росту осложнений гипертонической болезни.
• Физическая активность. Регулярно выполняйте простые физические упражнения или прогуливаясь пешком до 5 км в день, вместо зарядки.
• Отдых. Хороший сон, массаж и другие релаксирующие методики помогут побороть нервное напряжение.
• Позитивное мышление. Каждый день это подарок, которому нужно радоваться. Сохраняя внутренний мир, вы легко будете противодействовать стрессам.

Как и чем быстро понизить давление: какие таблетки и лекарства принимать?

Фармакологические средства назначает врач при хроническом давлении и если оно превышает 160/90. Полный список таблеток с описанием указан в разделе Какие таблетки от давления самые лучшие.

Препараты, контролирующие АД, разделяют на несколько типов. И запомните – специалист назначает их, опираясь на конкретный случай. Не нужно на себе экспериментировать и подбирать то лекарственное средство, которое помогло вашей подруге! Оно для вас будет опасным.

• Ингибиторы АПФ(Эналаприл, Каптоприл, Лизиноприл). Блокируют фермент, сужающие сосуды, и применяются не чаще чем раз в сутки.
• Среди лекарств, снижающих давление, используют диуретики (мочегонные средства): «Фуросемид», «Верошпирон», «Гидрохлоротиозид» и т. п. Сейчас их назначают как дополнительные препараты.
• Блокаторы кальциевого канала или антагонисты кальция(Верапамил, Амлодипин, Нифедипин)
• Бета-адреноблокаторы(Пропанолол, Анаприлин, Бисопролол, Карведилол). Они снижаюст пульс, нормализуют сердечный ритм и снижают давление, недопустимы при астме и сахарном диабете.
• Альфа-адреноблокаторы: «Дроксазолин» и др. Принимают для экстренного снижения АД.
• Вазодилататоры
• Антагонисты ангиотензина-2 (Лозап, Валсартан)
• Мочегонные препараты (Фуросемид, Индапамид)

Грамотно выбрать препарат может только врач, зная индивидуальные особенности пациента.

При лечении пациента применяют следующие комплексы препаратов:

• Диуретики: Хлорталидон и Гидрохлортиазид.
• Антагонисты кальция: Амлодипин, Дилтиазем и Верапамил.
• Блокаторы рецепторов ангиотензина 2: Валсартан и Лозартан.
• Ингибиторы APF: Лизиноприл и Каптоприл.
• Beta-адреноблокаторы: Бисопролол и Метопролол.

Главное убрать жареное и копченое из рациона. Самая полезная пища - приготовленная на пару, где все полезные элементы сохраняются. Готовить продукты с содержанием калия(свеклу, курагу, обезжиренное молоко, творог, изюм, бананы) и магния(шпинат, гречневая крупа, фундук).

• Максимальная доза натрия (соли) до 2300 мг в день (лучше 1500 мг для наилучшего результата).
• Насыщенные жиры до 6% от нормы в день, калорий и жиров до 27%, включая нежирные молочные продукты. Нежирные молочные продукты полезны для снижения нижнего АД.
• Рекомендуем оливковое или рапсовое масло, для замены обычного.
• Мучные продукты питания исключительно из цельного зерна.
• Свежие фрукты и овощи ежедневно. Они насыщены калием и клетчаткой, что нормализует АД.
• Орехи, семечки, сушеные бобы(или другие бобовые) или горох.
• Изменить норму белков в рационе (до 18% от общего числа калорий). Рыба, птица и соя - самый полезный источник белка.
• Не более 55 процентов углеводов в дневной норме и холестерина до 150 мг. Больше волокон в рационе снижает уровень АД.
• Омега-3 жирные кислоты (докозагексаеновая кислота) есть в жирной рыбе. Помогают сохранить кровеносные сосуды гибкими и укрепляют устойчивость нервной системы.
• Кальций помогает контролировать тонус гладких мышц, укрепляющих артериальные сосуды. Исследования говорят, что люди, которые употребляют кальцийсодержащие продукты в своем рационе, имеют более стабильное кровяное давление.

От крепких алкоголя в любом виде нужно отказаться, только в особых ситуациях можно выпить немного сухого вина.

• сдоба,
• алкоголь.
• мороженое,
• шоколадные пирожные,
• острые блюда, копчености,
• крепкий зеленый и черный чай и кофе,
• печень, почки, мозги, любые консервы,
• жирная рыба и мясо.

Как снизить высокое давление народными средствами?

• Смесь грецких орехов с медом. Очищенные орехи – 100 грамм, перемешать с ½ стакана меда. Это все идет на один день. Курс на составляет полтора месяца.
• Калиновый напиток. Столовая ложка ягод (свежих, сушеных, замороженных) залить стаканом кипятка и на водяной бане пропарить 15-20 минут. После охлаждения процедить и выпить сразу. Срок годности не более, чем 2 дня. Хранится в холодном месте.
• Кожура с 5-6 картофелин сварить в литре воды и процедить. Отвар принимать в течение дня, для быстрого снижения давления.
• Быстро снизить давление можно с помощью яблочного уксуса. В нем смачивают тканевые салфетки и прикладывают к ступням. Через 5-10 минут наступит нужный эффект.
• Мед с цветочной пыльцой, в частях 1:1. Для профилактики нужен месячный курс, принимается средство 3 раза в день по чайной ложке. После двух недель нужно повторить.
• Лимонный напиток: 2-3 лимона пропустить в мясорубку вместе с кожурой, смешать с аналогичным количеством чеснока. Залить кипящей водой и оставить на сутки. Можно принимать после процеживания, по 1/3 стакана 3 раза в день.

Сердце. Главной проблемой всех осложнений является давление на сердце. Орган не может выдерживать высокую нагрузку, и меняется кровообращение. Это вызывает одышку, кашель с кровью, отеки рук и ног. Это и есть основная причина инфаркта, инсульта или смертельного исхода.

Голова. Еще одна угроза при гипертонии – повреждение мозга. При длительном давлении головы в глазных сосудах появляются микротрещины, которые провоцируют кровоизлияния и отложение холестерина. Это может привести к нарушению тока крови к органам головы, последствия - повреждение тканей головы и ретинопатия. Это может привести к частичной потере зрения или слепоте.

Глазное. Глаза восприимчивы к перепадам давления, потому что их питают тончайшие сосуды. Чтобы контролировать повышенное давление, стенки сосудов утолщаются, а их просвет сужается. Поэтому их кровоток может ослабнуть или закупориться полностью и произойти кровоизлияние. Это может вызвать частичную или полную потерю зрения.

В ухе. Чувство давления на уши изнутри может говорить о болезни сосудов или возрастных изменениях. Для конкретного определения диагноза важна консультация нескольких врачей. Кроме болезней, подобные симптомы вызывают обычные звуковые перегрузки.

Повышенное давление в артериях (от 140/90 мм рт. столба) в медицине называют артериальной гипертензией. Гипертония – более узкое понятие. Это одна из форм гипертензии, являющаяся самостоятельным заболеванием. Почему она возникает, неизвестно. Вторичная гипертензия возникает на фоне другой патологии как ее симптом. В обиходе эти понятия обычно используют как равнозначные.

Опасность гипертонии заключается в том, что длительное время она протекает без симптомов. К тому моменту, когда появляются признаки болезни, уже имеются изменения и нарушение функционирования важных органов: сердца, почек, головного мозга.

Даже незначительное повышение АД в несколько раз увеличивает риск развития инсультов, почечной недостаточности, инфарктов.

Количество людей с высоким артериальным давлением очень велико, при этом только половина из них получает лечение, и лишь 15% – полноценное.

При измерении АД записывают два значения: верхнее (систолическое), которое регистрируется во время систолы (сокращения сердца), и нижнее (диастолическое) – во время диастолы (расслабления сердца). Измеряется в мм рт. столба и записывается в виде дроби. Оптимальное давление – 120/80.

Чаще всего наблюдается рост и систолического, и диастолического давления, но бывают случаи и изолированного повышения – или только верхнего, или только нижнего. АД всегда выше днем, чем ночью, и по утрам.

Причины повышения

Как уже говорилось, гипертензия может быть двух видов: первичной и вторичной.

Первичная (эссенциальная) встречается чаще всего (около 90% случаев). Ее причины неизвестны. Предполагается, что она связана с наследственными изменениями в кровеносных сосудах и сердце.

Вторичная (симптоматическая) гипертензия развивается как симптом других заболеваний. Повышенное артериальное давление регистрируется:

• при нарушении работы почек;
• при сахарном диабете;
• при нарушении работы надпочечников;
• при патологиях щитовидной железы;
• при болезнях печени.

Медики отмечают целый ряд факторов, способствующих росту АД:

• Лишний вес. При избыточной массе тела в кровеносной системе циркулирует больше крови, при этом сосуды остаются прежними и испытывают повышенное давление.
• Много соленой пищи в рационе. Соль задерживает в организме жидкость, поэтому нагрузка на артерии увеличивается, давление повышается.
• Курение наносит огромный вред сердечно-сосудистой системе. У курильщиков сосуды сужаются. Кроме этого, велик риск образования тромбов.
• Низкая двигательная активность. У физически активных людей выше сосудистый тонус, а риск развития гипертонии и ее осложнений на 25 % ниже.
• Стресс – еще одна причина высокого систолического и диастолического давления. Обычно приводит к временному повышению. Как только стрессовая ситуация разрешается, АД приходит к нормальным значениям. Сюда же можно отнести гипертонию белого халата. У некоторых пациентов давление подскакивает, когда они видят медицинских работников в белых халатах, при этом вне стен больницы АД у них нормальное. Поэтому лучше всего измерять давление в спокойной обстановке, по утрам, лежа в постели.

Соль – враг сосудов и одна из причин высокого давления

Как известно, давление – один из показателей работы почек. АД почти всегда повышенное при болезнях надпочечников и почек. Стойкое повышение артериального давления наблюдается при мочекаменной болезни и запущенном пиелонефрите, у мужчин – при простатите. Надпочечники вырабатывают альдостерон – гормон, регулирующий АД.

Еще одна причина – лекарственные препараты, повышающие давление, среди которых:

• противозачаточные средства;
• сосудосуживающие капли от насморка;
• некоторые жаропонижающие;
• кортизон;
• глицериновая кислота;
• тонизирующие настойки женьшеня, элеутерококка, лимонника и др.

Симптомы

Человек может не чувствовать высокого систолического и диастолического давления. На начальной стадии гипертонии симптомы отсутствуют, поэтому больной даже не подозревает о своем состоянии. Основные признаки высокого АД следующие:

• головная боль, которая усиливается к вечеру, – самый частый симптом;
• плохой сон;
• раздражительность;
• шум в ушах;
• головокружение;
• сердечные боли ночью;
• учащенное сердцебиение.

Головная боль – самая частая жалоба гипертоников

Лечение

Лечение гипертензии индивидуальное и назначается с учетом многих факторов:

• причин появления;
• стадии заболевания;
• степени поражения органов-мишеней;
• сопутствующих патологий.

Следует сказать, что первичную гипертензию, или гипертоническую болезнь, полностью вылечить нельзя, но ее нужно и можно контролировать. Если симптомов нет, перед тем как назначить медикаменты, врачи прибегают к нелекарственным методам.

Первый шаг в лечении повышенного артериального давления – это отказ от пагубных привычек (курения, употребления алкоголя) и правильное питание. Если у человека есть лишние килограммы, ему рекомендуют добиться нормального веса.

Уменьшение в рационе количества соли до 2-3 г в сутки, нормализация веса, отказ от алкоголя и курения могут избавить от необходимости пить таблетки.

Физическая активность при артериальной гипертензии не ограничивается при условии контроля давления. Умеренная физическая активность положительно влияет на сосуды и АД.

Очень важно при гипертензии постоянно измерять давление дома.

Медикаментозная терапия

Большое количество гипотензивных средств, разработанных на сегодняшний день, позволяет без проблем контролировать артериальное давление. Самостоятельно назначать себе препараты нельзя. Лечение таблетками должно проходить исключительно под контролем врача.

Цель лечения – снижение АД и предотвращение нарушений в структуре и работе органов-мишеней. При этом очень важно подобрать таблетки с минимальными побочными эффектами и отсутствием противопоказаний.

При выборе препаратов учитывается пол и возраст пациента, степень повышения АД, наличие других болезней (например, повышенного холестерина в крови, сахарного диабета и др.), цена лекарств.

Большинство гипотензивных средств оказывают побочные действия, поэтому самолечение не допускается. Пить таблетки нужно только под контролем врача, который сможет заменить препарат или снизить дозировку в случае необходимости.

При повышенном артериальном давлении назначают препараты нескольких групп:

• Мочегонные (диуретики). Эти препараты способствуют выведению из организма воды и соли, в результате сосуды расширяются, давление снижается. Диуретики нельзя принимать самостоятельно, поскольку многие из них вымывают калий. Для его возмещения дополнительно назначают препараты калия или сразу выписывают калийсберегающие средства. Особенно эффективны мочегонные при почечной и сердечной недостаточности, а также для лечения гипертонии у пожилых людей.
• Ингибиторы АПФ. Расширяют артерии, понижают давление. Показаны при почечных патологиях, сердечной недостаточности, поражении почек при сахарном диабете.
• Адреноблокаторы. Снижение давления происходит за счет блокировки действия отдела нервной системы, отвечающего на стресс повышением АД. Препараты этой группы (чаще всего бета-блокаторы) назначают людям, перенесшим инфаркт, молодым пациентам, больным стенокардией, тахикардией, страдающим мигренеподобными головными болями.
• Антагонисты кальция. Приводят к расширению артерий, но механизм действия у них другой в отличие от ингибиторов АПФ. Обычно назначают пожилым, пациентам с аритмией и стенокардией.
• Агонисты имидазолиновых рецепторов – эффективные средства для снижения АД у всех категорий пациентов.
• Блокаторы рецепторов к ангиотензину II. Их механизм действий схож с работой ингибиторов АПФ. Побочные действия этих препаратов минимальны.
• Для быстрого снижения давления, например, при гипертоническом кризе, назначают лекарства для внутривенного введения. Это нитропруссид, нифедипин, нитроглицерин, диазоксид и другие. Действуют очень быстро, способны резко и значительно снизить давление, поэтому за больным необходимо наблюдение.

При запущенной гипертонии без медицинских препаратов не обойтись

Нередко для лечения гипертензии применяют комбинацию препаратов. Использование разных лекарств в небольших дозировках помогает уменьшить побочные эффекты.

Лечение симптоматической гипертензии заключается в лечении первичной болезни. Это могут быть консервативные или хирургические методы. Оперативное лечение требуется при опухолях, например, при фемохромоцитоме, или при сужении артерии, ведущей к почке.

Неотложного вмешательства требует злокачественная гипертензия – тяжелая форма гипертонии со стойким повышением давления (выше 220/130). При этом заболевании наблюдается раннее поражение почек, головного мозга, сердца, с обширными геморрагиями и экссудатами глазного дна. Лечение заключается в снижении давления в первые двое суток на одну треть с помощью быстродействующих внутривенных антигипертензивных препаратов. При этом АД не должно упасть ниже 170/100. Дальнейшее понижение будет происходить медленно, на протяжении нескольких недель. Это необходимо, чтобы не допустить ухудшения работы органов.

Физические упражнения

Занятия физкультурой помогут не только понизить АД, но и будут поддерживать его на нормальном уровне длительное время. Программу занятий необходимо согласовывать с лечащим врачом. Полезен велоспорт, бег трусцой, плавание, спортивная ходьба. Если заниматься по полчаса в день, можно снизить АД на 5-15 единиц.

Чтобы успешно бороться с высоким давлением, нужно чаще бывать на воздухе и заниматься физкультурой

Лечение гипертензии включает лечебную гимнастику. Все упражнения щадящие и разработаны специально для снижения давления. Вот несколько из них:

1. Выполняется в положении лежа на спине. Руки поднять к потолку и подтянуться, затем завести их за голову и сделать вдох. Принять исходное положение – выдох. Сделать пять раз.
2. Встать лицом к стене и упереться в нее руками. Наклониться вперед и совершать движения как при ходьбе, не отрывая носков от пола.
3. Сесть на стул, руки опущены вниз, плечи поднять. Делать плечами круговые движения, затем опустить. Повторить пять раз.

Народные средства

Лечение народными средствами можно применять как дополнение к основной терапии. Известно много рецептов для приготовления настоев, отваров, смесей на основе лекарственных трав, плодов растений, продуктов пчеловодства.

1. В свежий сок свеклы добавить мед и принимать ежедневно по три раза по две столовые ложки.
2. В течение месяца три раза в день перед едой пить по столовой ложке морковного сока.
3. В чайную ложку с кипяченой водой добавить три капли алоэ. Пить на голодный желудок ежедневно.
4. Три раза в день принимать по ложке клюквы протертой с сахаром.
5. Помогают снизить давление ягоды жимолости, черной смородины, земляники.
6. Картофельные очистки как следует промыть, залить кипящей водой и варить около 10 минут. Пить отвар до еды четыре раза в сутки по две столовые ложки.
7. По утрам съедать зубчик чеснока, предварительно его измельчив, и запивать его водой с разведенным в ней яблочным уксусом (на треть стакана – 1 ч. л.).

Лечение беременных женщин

Гипертензия может развиться во время вынашивания плода. Обычно это случается в третьем триместре. Появляется риск развития эклампсии – тяжелой формы токсикоза с очень высоким АД, опасной для жизни женщины и будущего ребенка. Требуется неотложное лечение, ребенок должен родиться как можно быстрее. Главная цель лечения – снизить нижнее давление и удерживать его на уровне не выше 105 мм ртутного столба, чтобы не произошло кровоизлияния в мозг.

Контроль давления очень важен при беременности. Высокое АД у будущей мамы требует немедленного вмешательства врачей

При легкой и средней гипертензии риск для матери и ребенка невелик, если ее не лечить, поэтому не всегда есть смысл применять медикаменты. Резкое снижение давления может привести к нарушению поступления крови к плаценте, что отрицательно скажется на росте плода. Поэтому снижать АД нужно постепенно и не более чем до 140/80.

Если невозможно обойтись без медикаментов, нужно выбирать безопасные для матери и плода препараты. К ним относятся некоторые блокаторы кальциевых каналов и бета-блокаторы.

Нельзя назначать женщинам в положении диуретики, ингибиторы АПФ и блокаторы рецепторов к ангиотензину. Первые снижают общий объем крови, следовательно, ухудшается ее приток к плаценте, а это сказывается на росте плода. Ингибиторы АПФ приводят к ослаблению притока крови к матке, вызывая ее ишемию, а также дисфункцию почек у будущего ребенка. Прием БРА может закончиться смертью плода.

Диета при гипертонии

Это самый простой, но очень эффективный способ снизить давление. Принципы здорового питания следующие:

• Исключить жирную и богатую холестерином пищу.
• Уменьшить количество сладостей и красного мяса.
• Включать в рацион больше фруктов, зелени, овощей, ягод.
• Есть больше рыбы, изделий из цельного зерна, мяса птицы, орехов.
• На столе всегда должны быть продукты, богатые кальцием, калием, магнием.

Профилактика

Лучше предупредить гипертонию, чем ее лечить. Для этого нужно знать, что может повлиять на ее развитие. Факторов риска несколько:

• Возраст. Известно, что с возрастом давление растет из-за того, что сосуды постепенно становятся менее эластичными.
• Пол. По статистике мужчины болеют чаще женщин.
• Генетическая предрасположенность.
• Образ жизни.
• Наличие вредных привычек.
• Питание.
• Стрессы.
• Другие заболевания.
• Лишний вес.

Если с первыми тремя ничего сделать нельзя, то на остальные вполне можно повлиять ради сохранения собственного здоровья. Таким образом, профилактика будет складываться из следующих пунктов:

• Изменение образа жизни. Гипертония чаще развивается на фоне гиподинамии. Полезна умеренная физическая активность, занятия спортом, подвижные игры на свежем воздухе.
• Отказ от вредных привычек.
• Поддержание нормального веса.
• Избегать стрессов и учиться им противостоять.
• Соблюдать диету.
• Полноценный сон.

Заключение

Если не лечить высокое артериальное давление, растет риск развития таких болезней, как инсульт, почечная недостаточность, инфаркт, сердечная недостаточность. Гипертензия – главный фактор риска возникновения инсульта и одна из основных причин развития, наряду с высоким холестерином и курением, инфаркта миокарда. Своевременное лечение снижает вероятность появления сердечной недостаточности, нарушения мозгового кровообращения и в некоторой степени инфаркта. Особого внимания и срочного лечения требует злокачественная гипертензия, при которой без необходимой терапии через год в живых остается всего лишь 5% больных.