Какие витамины давать ребенку в 1. Витамины и минералы для детей от одного года и старше − как не дать появиться задержкам в развитии ребенка

01.05.2019

В период активного роста, когда ребенку исполняется 1 год, ему требуются витамины, помогающие организму нормально развиваться и функционировать.

Отличие от взрослых препаратов

Детскому организму, в отличие от взрослого, нужно постоянное поступление витамина D. Данное вещество способствует гармоничному развитию скелета и всасыванию полезных микроэлементов. Поэтому очень важно не игнорировать данный фактор и давать ребенку только детские препараты. В них точно рассчитано нужное количество всех полезных веществ в зависимости от возраста малыша.

Если взрослому человеку удобней проглотить таблетку, то годовалый ребенок может просто ею подавиться. Поэтому для них витамины выпускаются в форме:

сиропов и порошков (для самых маленьких);
пастилок, леденцов, драже и мармелада (от 2 лет).

К тому же, в отличие от таблеток, благодаря интересной форме, запаху и цвету можно заинтересовать ребенка приемом витаминов.

Какие витамины нужны?

В витаминных комплексах для правильного роста и развития всех систем организма для детей от 1 года предусматриваются следующие витамины:

Витамин А. Он необходим для зрения малыша, формирования костей, функционирования дыхательной системы, работы желудочно-кишечного тракта, развития умственных способностей и восстановления слизистых оболочек.
Тиамин (В1). Принимает участие в регулировке углеводного обмена в организме, отвечает за мозговую деятельность и работу ЖКТ. Употребляя данный витамин, ребенок получает заряд энергии, необходимой ему для активных игр, спорта и физических нагрузок.
Рибофлавин (В2). Необходим для здоровья кожи, ногтей и волос. Отвечает за обмен веществ.
Пиридоксин (В6). Укрепляет иммунитет и нервную систему, принимает участие в синтезе гемоглобина и эритроцитов.
Фолиевая кислота (В9). Отвечает за регенерационные процессы организма. Повышает аппетит и хорошо сказывается на состоянии кожи.
В12. Обеспечивает работу нервной и сердечно-сосудистой систем.
С. Необходим детям с ослабленным иммунитетом, так как защищает их организм от неблагоприятного воздействия окружающей среды.
D. Регулирует количество микроэлементов (калий, магний и пр.) в организме, отвечает за развитие костной системы.
Е. Укрепляет иммунитет и мышцы. Регулирует работу нервной и кровеносной систем.
Н. Поддерживает здоровый вид кожных покровов.
РР. Участвует в обменных процессах, помогает усваивать жиры, белки, углеводы и различные микроэлементы.

В зависимости от возраста, каждый из перечисленных витаминов должен поступать в детский организм в строго определенном количестве.

В первые 2 года жизни ребенка недостаток каких-либо витаминов в его организме восполняется грудным вскармливанием и сбалансированным питанием.

Как выбрать?

Витамины для детей от 1 года должен назначать исключительно врач. Только он может точно определить, какие из них необходимы малышу в определенном возрасте, и установить дозировку для их приема. Самостоятельный выбор витаминов чреват возникновением у ребенка нарушений работы внутренних органов, аллергической реакцией, повышением артериального давления и другими опасными последствиями.

Врач подскажет родителям, какие витамины лучше подойдут ребенку в 1 год и старше. Причем предложены будут различные по цене, форме выпуска и производителю препараты. Предпочтение следует отдавать известной компании, не экономя на здоровье ребенка. Для детей от 1 года лучше выбирать витамины в форме мармеладок, пастилок и леденцов. В них уже точно учтена дозировка всех необходимых веществ. Чего нельзя сказать о сиропах.

Для детей в 1 год выбирать лучшие витамины - это значит отдавать предпочтение натуральным компонентам. Во многих мармеладных фигурках присутствуют красители и искусственные ароматизаторы, часто вызывающие аллергию. Поэтому очень важно читать состав на упаковке и приобретать поливитамины с соками, экстрактами и прочими полезными добавками.

Для выявления аллергической реакции первые несколько дней приема витаминов родители должны следить за питанием малыша, исключая опасные продукты. Если реакции нет по истечении 2-3 дней, то такой препарат подходит малышу.

О гипервитаминозе

Если витамины обладают приятным запахом и вкусом, то детям наверняка захочется съесть их больше положенной дозы. Поэтому очень важно хранить их в недоступном месте. Некоторые мамы допускают замену сладостей мармеладными формами препаратов. Делать так ни в коем случае нельзя. Переизбыток полезных элементов чреват развитием гипервитаминоза. Данное явление опасно тем, что может вызывать:

расстройство стула;
нарушение аппетита;
себорею;
снижение зрения;
выпадение волос;
кровоточивость десен;
нарушение координации движений
бессонницу;
головные боли;
сбой в обменных процессах организма;
учащенное сердцебиение;
тошноту;
плохую свертываемость крови
повышенную нервную возбудимость;
онемение конечностей;
нарушение работы внутренних органов и систем организма.

Всего этого можно избежать, придерживаясь дозировки витаминов. Если ребенок настаивает на дополнительной порции, то просто замените ее обычным мармеладом или предложите ему полезную альтернативу в виде фруктов, сухофруктов или ягод.

Классификация

Какими бывают витамины? Их подразделяют на такие виды в зависимости от состава:

Монокомпонентные препараты.
Поливитамины. Содержат 2 и полезных элементов.
Комплекс витаминов и минералов. В составе находятся большая часть необходимых организму витаминов и минералов.

Выпускаются они в следующих формах:

таблетки;
мармелад;
сироп;
капли;
леденцы;
гель;
порошки.

Какие витамины предпочтет ребенок в 1 год, предугадать невозможно.

Их прием может быть особо важен в осенне-весенний период, когда иммунитет нуждается в укреплении, а гуляющие на детских площадках дети уже могут заразить друг друга вирусами и бактериями. Но даже в это время покупка препаратов должна быть согласована с лечащим врачом.

Лучшие детские витаминные комплексы

Сегодня в аптеках можно встретить широкий ассортимент витаминов для детей. Чтобы не пробовать все сразу, ниже мы привели для вас обзор самых лучших комплексов. Они могут иметь разную направленность, поэтому очень важно читать инструкцию в упаковке.

Мульти-табс

Данный витаминный комплекс родом из Дании. Выпускается он в форме сиропов или таблеток. Препараты различаются по потребностям и особенностям организма:

Мульти-табс малыш. Этот лучший комплекс, предназначенный для детей от 1 года до 4 лет. Он полностью гипоаллергенен, так как не имеет в составе синтетических компонентов, только полезные витамины и микроэлементы.
Мульти-табс Сенситив. Это комплекс витаминов для чувствительных к аллергенным компонентам детей.
Мульти-табс малыш Кальций +. Предназначен для детей 2-7 лет. Комплекс обогащен кальцием и рекомендован в период формирования детского скелета при прорезании зубов или резком скачке роста.
Мульти-табс Юниор. Витаминный комплекс для взрослых детей от 4 лет. Помогает организму полноценно и гармонично развиваться.

Алфавит

Российский витаминный комплекс с натуральными компонентами. В нем учитываются все рекомендации по раздельному и совместному приему витаминов.

Наш малыш. Для маленьких детей от 1 до 3 лет. Такой витаминизированный порошок легко можно добавить в еду или напиток малыша. .
Детский сад. Данный комплекс подходит для детей от 3 лет, посещающих общественные учреждения. Выпускается в форме жевательных пастилок. Он улучшает мозговую активность малыша, помогает ему противостоять вредным воздействиям окружающей среды и способствует эмоциональной адаптации.
Школьник. Комплекс для детей школьного возраста (от 7 лет). Также представлен в форме таблеток для разжевывания. Снижает эмоциональные нагрузки и улучшает мозговую деятельность.

ВитаМишки

Витаминные комплексы из США, выпускаемые в форме мармеладных фигурок. Подходят только для детей от 3 лет и изготавливаются на основе натуральных компонентов.

ВитаМишки Иммунно +. Укрепляют иммунитет и защищают организм в период простудных заболеваний.
ВитаМишки Мульти +. Имеют в составе компоненты, отвечающие за мозговую деятельность, память и внимание.
ВитаМишки Кальций +. Укрепляют скелет.
ВитаМишки Био +. Восстанавливают полезную микрофлору кишечника, налаживая пищеварение.
ВитаМишки Фокус +. Улучшают зрение за счет содержания в составе черники.

Витрум Бэби

Витаминный комплекс в виде жевательных таблеток. В состав входят 12 витаминов и 11 минералов. Он разрешен детям от 2 лет. Поливитамины не имеют в составе искусственных добавок, способствуют умственному и физическому развитию малыша.

Киндер Биовиталь

Желеобразный гель, производимый в Германии, содержит 9 витаминов и аминокислоту. Безопасен даже для самых маленьких детей до года.

Пиковит 1+ Сироп

Данный витаминный сироп с приятным запахом и вкусом, как правило, очень нравится детям от 1 года. В его составе присутствуют аскорбиновая кислота, тиамин, витамин РР и рибофлавин.

Противопоказания и показания к приему

Витамины, как и все лекарственные средства, имеют свой перечень противопоказаний и показаний. Их назначают ребенку с 1 года, когда он:

мало и несбалансированно питается;
много и активно двигается;
нуждается в повышении иммунитета;
идет на поправку после серьезной болезни;
имеет проблемы с всасыванием полезных веществ из пищи.

Витаминные комплексы противопоказаны при гипервитаминозе, заболеваниях почек и чувствительности к составляющим препарата.

(12 оценок, среднее: 4,42 из 5)

Организм ребенка гораздо сильнее нуждается в витаминах, чем организм взрослого человека. Ведь малышам необходимо активно расти и развиваться. А для этого часто недостаточно тех веществ, которые они получают в пищу. К тому же последняя в раннем возрасте не отличается разнообразием. Поэтом особенно нужны витамины в раннем возрасте – от 1 до 3 лет.

Критерии выбора витаминов для детей от 1 до 3 лет

Чтобы помочь крохе в таком возрасте развиваться гармонично, следует подобрать правильные препараты. Ведь витамины, которые не соответствуют возрасту или потребностям ребенка, принесут только вред.

Критерии выбора:

Состав витаминного комплекса. Сегодня большинство из них содержит сразу все витамины, которые нужны малышу. А вот их доза бывает разной даже несмотря на то, что они предназначены для детей одного возраста. К примеру, одни могут содержать полную суточную норму, а другие даже меньше ее половины. Соответственно и принимать их следует по-разному. Первые подойдут для временного применения, чтобы устранить выявленный дефицит. А вторые можно применять длительный период, чтобы восполнять ежедневный недостаток полезных веществ в еде.

Форма выпуска . Дети в таком нежном возрасте просто не смогут проглотить таблетку, поэтому нет смысла покупать подобный препарат. Зато малышам до трех лет отлично подойдут поливитаминные кисели, сиропы и прочие напитки.

Вкусы ребенка . Многие мамы очень стараются приобретать для своего чада все самое лучшее. Но даже в один, два или три годика малыш уже имеет собственные вкусы. Поэтому не следует его заставлять пить витаминный сироп со вкусом, который ему не нравится. Гораздо лучше будет найти альтернативный вариант, который ребенок будет принимать с удовольствием.

Рекомендации врача. В этом возрасте неокрепшему организму нанести вред очень легко. Поэтому не следует приобретать какие-нибудь витамины только потому, что вы увидели их рекламу. Их должен назначать специалист.

Рейтинг лучших детских витаминов для детей 1, 2, 3 лет

Современная медицина предлагает множество различных комбинаций и форм выпуска витаминов для детей от 1 до 3 лет. Среди них есть моновитаминные и поливитаминные препараты. Но некоторые являются гораздо более полезными, чем остальные.

6 место – Пангексавит . Выпускается в таблетках, но отлично подходит детям до трех лет, которые страдают снижением остроты зрения или кожными заболеваниями. Также используют и при обычном недостатке витаминов. Цена препарата – от 260 рублей.

5 место – Центрум детский . Витаминный комплекс отлично подойдет детям, который страдают от анемии, дефицита кальция и общего упадка сил. В одну таблетку входит 10 минералов и 12 витаминов. К тому же есть много разновидностей. Обойдутся витамины не менее 350 рублей.

4 место – Витрум Бэби . Жевательные таблетки в виде фигурок животных со слабым вкусом фруктов и ванили подойдут малышам, которые уже имеют зубы. Они укрепляют организм и восполняют дефицит необходимых элементов. Стоит препарат от 410 рублей.

3 место – Киндер Биовиталь Гель . Он имеет очень удобную форму выпуска в виде желеобразного вещества. А активные вещества в его составе отлично сбалансированы. Приятный цитрусовый вкус приходится детям по вкусу. Цена препарата – от 300 рублей.

2 место – Пиковит . Отечественный препарат в виде желто-оранжевого сиропа. Он содержит девять необходимых витаминов и является приятным на вкус и на запах, что не вызывает при приеме никаких затруднений. Стоит сироп около 280 рублей.

1 место – Мульти-Табс Малыш . Этот витаминный комплекс выпускают в виде сиропа. Он поддерживает иммунитет и способствует гармоничному росту и развитию. К тому же есть гипоаллергенные варианты. Обойдется такой препарат в среднем в 350 рублей.

До 1 года все необходимые питательные вещества, включая витамины, малыш получает с грудным молоком или в составе соответствующих возрасту молочных смесей. С 6 месяцев рацион ребенка постепенно расширяется и со временем включает уже все продукты «взрослого» стола. Считается, что сбалансированное питание полностью покрывает потребность растущего организма в белках, жирах, углеводах, витаминах и минералах. Однако если у малыша присутствуют признаки гиповитаминоза или он не переносит определенные продукты, компенсировать дефицит могут витаминные комплексы для детей.

После достижения одного года организм ребенка продолжает интенсивно развиваться, появляются новые зубы, меняется скелет, увеличивается рост, нарастает мышечная масса, совершенствуется работа всех органов и систем. За счет обучения ходьбе у малыша повышается двигательная активность, а также эмоциональные нагрузки, ребенок стремится освоить все неизвестное, познать окружающий мир, научиться общаться с близкими.

Несмотря на то, что внешне организм ребенка представляет собой «уменьшенный» организм взрослого, внутри него все происходит гораздо быстрее и интенсивнее, поэтому потребность в витаминах у детей выше, чем у взрослых, а их дефицит может стать причиной отставания в физическом и нервно-психическом развитии.

По мнению многих педиатров, в том числе Комаровского Е. О., если ребенок ежедневно употребляет блюда из злаков, молочные продукты, мясо, рыбу , зелень, фрукты и овощи, то никакой необходимости дополнительного поступления витаминов в составе препаратов для профилактики заболеваний или укрепления организма нет.

Прием витаминов в составе комплексов или по отдельности рекомендован детям, которые:

избирательны в еде, например, не любят фрукты и овощи;
страдают аллергией на глютен (целиакией) или белок коровьего молока , непереносимостью лактозы и другими проблемами, ограничивающими список разрешенных продуктов;
имеют симптомы дефицита каких-либо витаминов;
часто болеют инфекционными заболеваниями;
имеют патологии, препятствующие усвоению питательных веществ из поступающей пищи.

Решение о назначении ребенку от 1 года витаминов, каких именно, принимает только врач на основании визуального осмотра, состояния здоровья, опроса родителей насчет питания и образа жизни.

Какие витамины нужны ребенку

Витамины, играющие важную роль для полноценного развития ребенка от 1 до 3 лет, их действие и суточные нормы представлены в таблице.

Витамин	Действие	Суточная норма
Д (кальциферол)	Обеспечивает рост и развитие костной и мышечной систем, способствует накоплению кальция и фосфора в костях, обеспечивает их прочность. Влияет на развитие клеток кишечника, почек, работу сердца, показатели артериального давления, участвует в синтезе некоторых гормонов.
А (ретинол)	Поддерживает здоровье слизистых оболочек и кожного покрова. Важен для качественной работы пищеварительной, иммунной и выделительной систем. Влияет на рост костей, волос, зубов, отвечает за остроту зрения.
С (аскорбиновая кислота)	Улучшает эластичность стенок кровеносных сосудов, помогает заживлению ран, росту костей, зубов и волос. Участвует в образовании и поддержании здоровья соединительной ткани. Укрепляет иммунитет и повышает защитные силы организма.
Е (токоферол)	Обладает антиоксидантными свойствами, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Укрепляет стенки кровеносных сосудов и сердечную мышцу, участвует в усвоении других витаминов.
К (филлохинон)	Участвует в процессе свертывания крови, в обмене веществ в костной и соединительной ткани.
Витамины группы В	Обеспечивают тканевое дыхание, выработку энергии, участвуют в обмене углеводов, жиров, белков, процессах кроветворения. Необходимы для нормальной работы нервной системы. Поддерживают эмоциональное и психическое здоровье.	В1 – 0.7 мг В2 – 0.8 мг В7 – 10 мкг В9 – 0.05 мг В12 – 0.7 мкг

Препараты

Главным отличием всех витаминов для детей является деление препаратов по возрасту в зависимости от формы выпуска и дозировок активных компонентов. Для годовалого ребенка и детей постарше они производятся в виде монопрепаратов, содержащих только один витамин (АкваДетрим) или комплексов, включающих несколько витаминов, а также иногда дополнительно макро- и микроэлементы. По форме выпуска это могут быть капли, сиропы, леденцы, растворимый в воде порошок, жевательные таблетки, мармеладные фигурки. Для совсем маленьких детей рекомендуются жидкие лекарственные формы, так как их легче глотать. Как правило, они имеют приятный фруктовый аромат и сладкий вкус.

Пиковит 1+

Препарат производится в виде сиропа компанией «КРКА» (Словения). В состав включено 9 важнейших для ребенка витаминов: А, Д3, С и группы В (В1, В2, В3, В5, В6 и В12). Сироп имеет желто-оранжевую окраску, обладает цитрусовым вкусом и ароматом. Назначают при соматических расстройствах, для восстановления организма ребенка после перенесенных тяжелых заболеваний. Преимущества препарата заключаются в удобной форме выпуска, хорошей переносимости, сбалансированном составе, отсутствии компонентов, способных нанести вред.

Пиковит 1+ применяют для предупреждения и лечения гиповитаминоза. В профилактических целях детям от 1 года до 3 лет дают по 2.5 мл сиропа в сутки, в лечебных – по 5 мл дважды в сутки. Препарат предназначен для детей до 14 лет с увеличением дозировки в соответствии с возрастом.

Сана-Сол

Поливитаминный комплекс Сана-Сол выпускается фармацевтической компанией «Никомед Фарма АС» (Норвегия) в виде сиропа. Препарат содержит витамины А, Д3, Е, С и группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В9). Средство предназначено для восполнения дефицита витаминов, профилактики гиповитаминозов и авитаминозов при недостаточном усвоении пищи или соблюдении диеты, несбалансированном питании. Применяется как источник витаминов в случае повышенной потребности в них организма или необходимости усиленного питания.

Сироп имеет окраску от желтой до оранжевой, вкус цитрусовый, слабо-кислый. Ребенку от 1 до 3 лет назначают по 5 мл в сутки. Возможно применение для детей старшего возраста и взрослых. Из побочных реакций иногда отмечаются случаи аллергии , нарушения работы ЖКТ.

Мульти-Табс Малыш

Витаминно-минеральный комплекс в виде жевательных таблеток, предназначенный для детей от 1 года до 4 лет. Производителем является «Ferrosan» (Дания). Препарат выпускается с разными вкусами (малина-клубника, апельсин-ваниль, банан, лимон, кола), что позволяет подобрать наиболее подходящий вариант в связи с предпочтениями ребенка. Комплекс содержит 11 витаминов и 7 минералов.

Назначается для профилактики и лечения гиповитаминозов и недостатка минеральных веществ, укрепления иммунитета, помогает в период выздоровления после перенесенных болезней. Способствует правильному нервно-психическому развитию ребенка, формированию и развитию опорно-двигательного аппарата, мышечной массы и других систем. Рекомендуемая дозировка для ребенка до 4 лет – по одной таблетке в день.

Алфавит Наш Малыш

Комплекс Алфавит Наш Малыш российского производства относится к биологически активным добавкам. Форма выпуска – порошок. В состав входят 11 витаминов и 5 минералов. Особенность данного средства состоит в том, что все активные компоненты разделены на три приема в пакетики разных цветов с учетом совместимости друг с другом активных компонентов. Такая форма выпуска с одной стороны повышает усваивание входящих в состав компонентов, но с другой немного усложняет схему применения и общее количество приемов.

Перед употреблением содержимое порошка растворяют в небольшом количестве воды и дают выпить ребенку во время еды. Приготовленный раствор обладает слегка сладковатым вкусом. Принимать препарат нужно три раза в день. Преимуществом витаминов Алфавит Наш Малыш является гипоаллергенный состав, отсутствие ароматизаторов, консервантов и красителей.

Киндер Биовиталь

Киндер Биовиталь – витамины известной немецкой фармацевтической компании Bayer, производится в форме кисло-сладкого вязкого геля светло-желтого цвета с фруктовым запахом. Препарат включает 10 витаминов, минералы и соевый лецитин, содержащий триглицериды, фосфолипиды и другие полезные вещества. Показаниями для его назначения могут быть отставание в росте, неполноценное питание, предупреждение и лечение гиповитаминозов, дефицита минеральных веществ, профилактика рахита , укрепление организма в период выздоровления после тяжелых болезней.

Киндер Биовиталь гель применяется не только внутрь, но и наружно при воспалении и поражении слизистых оболочек в полости рта. При внутреннем употреблении доза для детей до года и младшего возраста составляет по ½ ч. л. два или три раза в день.

Меры предосторожности

Назначать витамины детям от года или старше должен только врач с учетом анализов и наличия противопоказаний. Если педиатр предлагает несколько препаратов на выбор, то следует отдать предпочтение средствам известных фармацевтических марок, в качестве продукции которых можно быть уверенным. Покупать витамины следует только в аптечных сетях.

Препарат должен обязательно соответствовать возрасту ребенка. В противном случае существует риск передозировки и развития гипервитаминоза, что чревато серьезными последствиями для здоровья малыша, особенно если речь идет о жирорастворимых витаминах, излишки которых с трудом выводятся из организма.

Самым распространенным побочным эффектом при приеме витаминов являются аллергические реакции, чаще всего спровоцированные присутствием в составе синтетических ароматизаторов и красителей. Особую осторожность следует проявить и внимательно изучить состав при выборе препарата для детей-аллергиков или имеющих повышенную склонность к аллергическим реакциям.

На фоне приема витаминных средств нужно внимательно следить за состоянием ребенка, особенно тщательно в первые дни. В этот период не следует давать ребенку новые продукты питания, чтобы точно знать, в чем причина негативных реакций.

Видео: Доктор Комаровский Е. О. о необходимости приема витаминных препаратов для детей

Любой организм нуждается в дополнительной подпитке витаминами и минералами. В первые дни жизни витамины для новорожденных поступают с молоком матери. Если же женщина не имеет возможности самостоятельно вскармливать малыша, существуют специальные смеси для кормления с добавками полезных веществ и микроэлементов. Витамины для детей с 1 года должны поступать ребенку с пищей, поэтому новоиспеченным родителям главное правильно подобрать сбалансированный рацион питания для своего малыша.

На современном Российском рынке вы можете встретить в аптеках множество препаратов для улучшения пищеварения, биологически активных добавок и витаминов, которые предназначены для детей от года и до года. Выбирая подходящие витаминные комплексы, следует обращать внимание на состав и дозировку каждого микроэлемента в упаковке, чтобы избежать нежелательных последствий и гипервитаминоза.

Особенности развития детей от года и потребность в витаминах

Как только малыш переходит на обычную пищу в возрасте от одного до двух лет, у него начинает активно формироваться костная ткань и осанка. Ребенок проявляет большую подвижность и активность, зрительный орган окончательно сформировывается, и младенец видит мир нашими глазами, начинается быстрое развитие мозга. В данный период формируется иммунная система. Примерно до 1,5 лет прорезаются молочные зубки, нервная система претерпевает изменения, грудничок становится более отзывчивым и одновременно раздражительным.

Рассмотрим подробнее, какие витамины для детей от 1 года необходимы и какую функцию в организме они выполняют:

. Ретинол для годовалого ребенка является жизненно важным элементом. Вещество принимает участие в развитии зрительного нерва, способствует росту скелета, регулирует работу пищеварительной системы, формирует местный иммунитет, отвечает за правильную работу дыхательной системы. Витамин А обладает регенерирующими свойствами и заживляет микротрещины на коже. При авитаминозе или гиповитаминозе ретинола наблюдается сухость кожных покровов, шелушение, ухудшение зрения, частые простудные и инфекционные заболевания.
важен тем, что формирует костную и зубную ткани, является профилактическим средством против кариеса и болезней суставов. Преимуществами микроэлемента являются профилактика онкологических заболеваний, повышение резистентных сил организма, правильное формирование мышечного корсета у новорожденных детей. Витамин способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы, гармонизирует работу щитовидной железы и обеспечивает хорошую свертываемость крови. При недостатке микроэлемента могут наблюдаться бессонница, повышенная возбудимость, замедленный рост зубов, проблемы с позвоночником, задержка в развитии, .
для детей от 1 года является обязательным микроэлементом. Она улучшает состояние крови, укрепляет стенки вен и сосудов, укрепляет иммунитет.
участвуют в пищеварении, нормализуют работу нервной системы, улучшают работу мозга, память и концентрацию внимания. Регулярный их прием избавляет от раздражительности, снимает тревожность и нормализует сон.
обладает антиоксидантными свойствами и защищает организм малыша от вредных воздействий окружающей среды.

Для того чтобы детки до одного года получали достаточное количество полезных веществ из грудного молока, врачи рекомендуют мамам употреблять в пищу больше продуктов, богатых ими. Рацион малышей от 1 года должен быть полноценным, чтобы ребенок мог получать достаточное количество веществ из естественных источников. При нехватке витаминов могут быть назначены их синтетические формы.

Комплексы витаминов для детей

Перед тем как начать давать малышу препараты, следует проконсультироваться с врачом и пройти полный курс обследования, чтобы выявить, каких именно микроэлементов не хватает.

Витамины для детей от 1 года имеют различные формы выпуска - в каплях, сиропы, жевательные таблетки, в виде геля, порошковые препараты.

Витаминные капли . Аквадетрим и - водный и масляный растворы витамина Д - могут быть назначены с рождения. - капли с содержанием ретинола, витаминов С и и Д, показаны для укрепления иммунитета.
Сиропы . «Мульти-табс Малыш» предназначен для детей от одного года до четырех лет. Сироп обладает приятным малиновым вкусом, не содержит вредные химические соединения, укрепляет иммунитет и снабжает организм ребенка всеми необходимыми полезными веществами. Сироп содержит в себе натуральный экстракт грейпфрута и апельсина, защищает организм от простудных и инфекционных заболеваний, а также улучшает состав крови, защищает от анемии и повышает гемоглобин. Сироп Сана-Сол включает в себя витамин С, витамины группы В, ретинол, токоферол. Максимальная дозировка препарата не должна превышать 5 мл в сутки.
Жевательные таблетки «Мульти-табс Малыш» прописывают детям от 1 до 4 лет. Дозировка зависит от предписаний врача. В состав препарата входят 11 витаминов и 8 минералов, способствующих правильному формированию костной ткани, нормализации работы нервной системы и работы сердца.
Гелевый витаминный комплекс «Киндер Биовиталь» представляет собой вязкую консистенцию наподобие джема. Благодаря приятному вкусу и запаху дети с удовольствием принимают препарат, если его намазать на печенье или булочку. Суточная доза для малышей составляет 5 гр геля в сутки.
Порошковый препарат «Алфавит Наш малыш» включает в свой состав кальциферол, кислоты, и это не полный список. Применять порошок очень просто - нужно разбавить положенную дозировку в молоке, йогурте или воде и дать выпить малышу. Обычная дозировка составляет по одному саше порошка три раза в день во время приема пищи. Каждый из трех пакетиков содержит свой набор витаминов.

Внимательно изучайте в аннотации состав витаминных комплексов и убедитесь в том, что средства не содержат веществ, к которым у ребенка индивидуальная непереносимость.

Продукты, которые полезны для полноценного развития малыша

Любое мягкое и жидкое блюдо для ребенка можно разнообразить мелко нарезанной зеленью. Укроп, петрушка, сельдерей богаты полезными микроэлементами и улучшают пищеварение, формируя местный иммунитет в кишечнике. Чеснок и лук в раннем возрасте давать не рекомендуется, так как эта зелень может вызвать раздражение на стенках кишечника, колики, вздутие живота и нарушение стула.

Врачи не рекомендуют злоупотреблять соленой и сладкой пищей. Суточная дозировка соли в блюдах не должна превышать 0,5 грамма. В качестве сладостей малышу можно преподнести детское печенье, зефир, пастилу в ограниченном количестве. Помните, что молочные зубы очень чувствительны к сахару и могут начать преждевременно разрушаться.

Для здоровья кишечника, роста мышц и костей диетологи советуют кормить детей молочными кашами. Рекомендуется употреблять такие крупы, как , греча и другие каши с содержанием «медленных» углеводов. Молоко, богатое кальцием, укрепляет позвоночник и суставы, крупы снабжают организм энергией и избавляют от чувства голода на долгое время.

Неотъемлемым блюдом в детском рационе является овощное пюре. Вы можете приобретать готовые смеси в магазинах, однако стоимость детского питания достаточно высока. Поэтому наилучшим вариантом будет самостоятельно приготовить полезное блюдо в домашних условиях. Маленькие детки обожают кабачки, данный овощ полностью усваивается в желудке, не вызывает дискомфорта в животике. Основным полезным элементом в кабачках является калий, который отвечает за правильную работу сердца и поддерживает нормальный кислотно-щелочной баланс в кишечнике.

Не стоит избегать и белковых продуктов, таких как мясо, рыба и яйца, ведь именно благодаря белковой пище у человека формируются мышцы. С мясными продуктами в организм поступает железо, необходимое для правильной работы щитовидной железы. Родители могут давать малышу в небольшом количестве рыбные, куриные котлетки или тефтели, приготовленные на пару. Обратите внимание на фракцию фарша: мясо должно быть тщательно измельчено, чтобы малышу было удобно прожевать и переварить блюдо.

Что нельзя есть годовалым детям

Строго противопоказано кормить детей жареной, острой и жирной пищей, давать соки цитрусовых, не разбавив водой. Даже взрослые люди часто сталкиваются с недомоганиями после плотного и тяжелого ужина. Кислые соки могут вызвать гастрит или язву желудка. Еда и напитки должны быть максимально щадящими для кишечника и не нарушать естественную микрофлору.

Для полноценного развития малыша при выборе витаминов старайтесь отдавать предпочтение проверенным препаратам и приобретайте их только после консультации с доктором. Возможно, необходимости в их приеме и нет. Как правило, годовалым детям в обязательном порядке назначаются только препараты с витамином Д. Соблюдайте правильный режим питания и не забывайте про прогулки на свежем воздухе.

Витамины необходимы ребенку с 1 года. В этот период происходит переход от грудного вскармливания к обычной пище, а также интенсивный рост и развитие всех систем и органов малыша. Большинство крох отказывается от полезных продуктов, которые должны быть в ежедневном рационе, поэтому родителям приходится давать им аптечные витамины.

Какие варианты для самых маленьких можно найти в аптеке? Что об употреблении витаминов думает доктор Комаровский?

Особенности развития детей 1 года и их потребность в витаминах

Как только мама прекращает грудное вскармливание, ребенок переходит на обычную пищу. Обычно это бывает в 1-2 года - периоде, когда все системы и ткани организма начинают интенсивно развиваться. Кроме того, в этом возрасте происходит формирование иммунитета. Необходимые для годовалого ребенка витамины будут описаны в нижеприведенной таблице.

Название витамина	Функция	Где содержится	Как проявляется недостаток витамина
А	Развитие зрительного нерва; рост скелета; формирование местного иммунитета; регулировка работы пищеварительной системы; быстрая регенерация кожи.	Рыбий жир, печень трески, печень, сливочное масло, сыр, желток, рыба морская, творог, морковь, брокколи.	Сухость и шелушение кожи, проблемы со зрением, частые простуды
Группа B	Быстрое пищеварение; улучшение работы мозга; нормализация работы нервной системы; улучшение качества и продолжительности сна.	Бобовые, печень, орехи, яйца, свежие овощи, рыба, молочные продукты, твердый сыр, морская капуста, гречневая и овсяная крупы.	Плохой аппетит, быстрая утомляемость, пассивность
С	Укрепление иммунитета, сосудистых и венозных стенок; нормализация работы лимфатической системы.	Шиповник, черная смородина, петрушка, укроп, цветная капуста, брокколи, киви, цитрусовые	Постоянные простуды, бледная кожа, плохие регенеративные способности
D	Формирование костной и зубной тканей; профилактика кариеса; нормализация функционирования сердечно-сосудистой системы; хорошая свертываемость крови; профилактика заболеваний щитовидной железы.	Рыбий жир, куриные яйца, говяжья печень, сливочное масло, коровье молоко	Замедленный рост зубов, отставание в физическом развитии, рахит, болезни позвоночника
E	Улучшение работы нервной и кровеносной систем; поддержание иммунитета.	Растительные масла, злаковые и бобовые, орехи, сухофрукты, зелень	Сухость кожных покровов, склонность к инфекционно-воспалительным болезням, мышечная слабость,ухудшение умственных способностей

Дети не всегда понимают, что полезная пища не всегда вкусная, поэтому наотрез отказываются от рыбы, печени, яиц, брокколи, злаковых культур и других продуктов питания. Единственный вариант обеспечить организм ребенка витаминами - покупать их в аптеке.

Доктор Комаровский с большой осторожностью подходит к вопросу употребления витаминов. Он разработал специальную методику, которая помогает понять, нужны ли ребенку аптечные препараты. Согласно мнению Комаровского, они необходимы в следующих случаях:

при отсутствии хоть одного из продуктов питания в ежедневном рационе - круп, кисломолочных продуктов, мяса/рыбы, а также свежих овощей и фруктов;
при проживании в экологически неблагоприятной среде - там, где нет воды, солнца и чистого воздуха;
после антибактериальной терапии;
при клиническом или антибактериальном авитаминозе;
в 1-2 года, когда происходит отлучение от груди при условии согласования ежедневного меню с педиатром.

Чем детские витамины отличаются от мультивитаминных комплексов для взрослых?

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Детские витамины сильно отличаются от тех, которые предназначаются взрослым, поэтому маме и ее чаду нужно принимать разные препараты. Разница между ними заключается в следующем:

На что обратить внимание при покупке витаминов для малыша?

Если родители решили купить ребенку аптечные витамины, им следует предварительно проконсультироваться со своим педиатром. Ассортимент этих препаратов настолько обширен, что может привести в смятение любую мамочку. Самостоятельный выбор может повлечь за собой передозировку, которая чревата развитием гипервитаминоза, кожных высыпаний, дисфункции жизненно важных органов. Врачи обычно заостряют внимание на следующих нюансах:

Производителе. При покупке в первую очередь нужно смотреть на фирму-производителя. Несмотря на то, что топовые фармацевтические компании просят более высокую цену, отдать предпочтение все же лучше им.
Форме выпуска. Мармеладные фигурки, леденцы и пастилки пользуются наибольшим спросом среди мамочек. В отличие от сиропа, их достоинством является точная дозировка. Крохи намного быстрее соглашаются попробовать вкусную и аппетитную мармеладку или конфетку, чем обычную круглую таблетку.
Наличие добавок. Практически все мармеладные фигурки и леденцы содержат в себе натуральные или искусственные красители. Производители добавляют их для того, чтобы усилить вкус. Несмотря на более высокую стоимость, родителям следует отдавать предпочтение витаминным комплексам с натуральными добавками. К их числу относятся экстракты овощей и фруктов.
Риске возникновения аллергической реакции. Витамины, как и любой лекарственный препарат, могут вызвать у ребенка аллергию.

Обзор лучших витаминных комплексов для малышей

Молодых мамочек изначально интересует вопрос - какие витамины следует давать малышам с 1 года. К числу витаминных комплексов, разрешенных годовалым детям, относятся:

моновитамины (витамин D - Аквадетрим);
поливитамины(сироп Пиковит);
витаминно-минеральные комплексы(Мульти-Табс Малыш, Алфавит Наш малыш).

Все они выпускаются преимущественно в форме сиропа или жевательных таблеток. Некоторые витамины не имеют в своем составе никаких ароматизаторов и консервантов, например поливитамины Мульти-табс. Другие витаминные комплексы содержат только натуральные добавки, например, Алфавит или сироп Пиковит.

Поливитамины «Мульти-табс»

Поливитамины Мульти-табс разрешены детям с 1 года. Датский производитель выпускает их в форме сиропа и жевательных таблеток. Ежедневное употребление поливитаминов компенсирует суточную потребность малыша в полезных веществах.

Мульти-табс можно подобрать в соответствии с возрастом. Изготовитель производит такие разновидности поливитаминов:

Малыш. Комплекс, предназначенный для детей с 1 до 4 лет, состоит из 11 необходимых для полноценного роста и развития витаминов. В состав комплекса не входят консерванты и ароматизаторы. Поливитамины выпускаются в форме жевательных таблеток и сиропа, которые имеют приятный малиново-клубничный вкус. Мульти-табс Малыш способствует укреплению иммунитета, нормализации работы сердечно-сосудистой и нервной систем, а также полноценному формированию костей.
Сенситив. Витамины назначают малышам, склонным к аллергическим реакциям, для укрепления иммунной системы и оздоровления ребенка. В их состав входят 12 витаминов и 6 полезных минералов.
Малыш Кальций+. Поливитамины необходимы детям от 2 до 7 лет. В этом возрасте малыши особо нуждаются в кальции, который способствует активному и полноценному росту костей и зубов.
Юниор. Витамины были изготовлены с целью удовлетворения потребностей детского организма в 4-11 лет - преодоления нагрузок, избежания стрессов и нервных расстройств во время социальной адаптации, а также поддержания состояния иммунной системы.

Комплекс «Алфавит»

Витамины от отечественного производителя Алфавит содержат только натуральные красители и ароматизаторы. Изготовитель принял во внимание тот факт, что детям разных возрастов требуется определенное количество витаминов и минералов. На сегодняшний день Алфавит представлен для детей трех возрастных категорий:

Комплекс «Витамишки»

Витамины американского производства Витамишки изготавливаются в форме разноцветных мармеладных мишек. Их можно давать детям только с 3-х лет. На аптечных прилавках есть следующие разновидности Витамишек:

Сироп «Пиковит»

Сироп имеет очень приятный запах и вкус, благодаря чему дети довольно быстро соглашаются попробовать его. В состав входят 9 витаминов, а также натуральные добавки - экстракты грейпфрута и апельсина. Жидкие витамины способствуют полноценному развитию ребенка и поддержанию состояния иммунной системы. Пиковит разрешен к употреблению пациентам с 1 года в дозировке по 5 мл 2 раза в день.

Киндер Биовиталь

Киндер Биовиталь, содержащий 9 витаминов и 1 аминокислоту, выпускается в виде геля, который упакован в тюбики из алюминия. Препарат разрешен к употреблению даже новорожденным. Суточная доза - 1 ложка геля. В его состав входит лецитин, который доктор Комаровский рекомендует пациентам, страдающим повышенной возбудимостью.

Витрум Бэби

Комплекс витаминов Витрум Бэби, содержащий 13 витаминов и 11 минералов, способствует гармоничному развитию маленького ребенка. Форма выпуска - жевательные таблетки, имеющие форму животных. Витаминный комплекс показан пациентам с 2-х лет. Суточная норма - 1 таблетка - способна компенсировать ежедневную потребность детского организма в витаминах и полезных микроэлементах.