Продуло шею: что делать в домашних условиях? Народное и традиционное лечение, если продуло шею.

26.05.2019

Простреливающая боль в области шеи, которая появляется, если ее продуло, называется миозитом. Он обусловлен воспалительным процессом в мышцах скелета, что выражается в ощущении боли, когда нужно повернуть голову.

Своевременное лечение миозита способствует быстрому восстановлению здоровья, избавления от боли и дискомфорта без тяжелых последствий для организма.

Причины

Нередко врач слышит от пациента жалобу: «Я не могу повернуть шею – появляются сильные боли». Как правило, такие симптомы возникают, если человек застудил ее в результате переохлаждения. Также спровоцировать боли в мышечных тканях может:

Неудачная поза для сна.
Неправильно подобранная подушка. Выбирайте подушку исходя из соображений удобства, чтобы мышцы шеи были расслаблены.
Резкий поворот головы.
Длительное напряженное состояние мышц шеи. Во время работы не забывайте расслаблять мышцы шеи, для этого подойдут круговые движения головой.

Все эти, казалось бы, незначительные факторы, весомо влияют на самочувствие и провоцируют воспаление.

Симптоматика

Самым первым сигналом о том, что продуло шею, является сильные, ноющие боли после сна. Кожа на больной стороне становится красной и отекшей, усиливаясь при движении головы. Это объясняется отеком и спазмом мышц шеи во время сна.

Болевые ощущения возникают не только в шейном отделе: они затрагивают плечи, виски. Иногда могут появиться в пояснице.

Существуют другие симптомы шейного воспаления:

Как и при любом другом воспалительном процессе в организме отмечается общая слабость.
Увеличение в размерах лимфатических узлов.
Воспаленные мышцы плотные и напряженные.
Головокружение.
У взрослых при миозите редко наблюдается лихорадка. Но если у ребенка продуло шею, то воспалительный процесс, как правило, сопровождается высокой температурой тела и головной болью.

В некоторых случаях симптомы могут быть более тяжелыми, вплоть до образования абсцесса шеи.

Диагностика

Если человек обратился к специалисту с жалобой: «Я не могу повернуть голову», то диагноз врач может поставить на основании жалоб, а также после осмотра.

Симптомы, по которым невролог диагностирует заболевание:

Асимметричная ноющая боль в области шеи, которая усиливается при попытке повернуть голову.
Общая слабость.
На шее прощупываются уплотнения либо узелки.

Если возникают какие-то сомнения по поводу диагноза, назначают рентгенографию, электромиографию и биопсию.

Лечение

У врача часто спрашивают совета: «Что делать если застудил шею и я практически не могу двигать головой? Как лечить?» В первую очередь – это покой, фиксация шейно-плечевого отдела. Придется провести несколько дней в постели.

Что еще необходимо, чтобы лечить миозит в домашних условиях:

Спокойная обстановка, желательно без стрессовых ситуаций.
Мышцы шеи должны находиться в расслабленном состоянии, пока их подвижность не придет в норму.
Во время отдыха необходимо лежать на удобной и правильно подобранной подушке.
В комнате больного не должно быть сквозняков, а также резких скачков температуры.

Как правило, невролог назначает медикаментозное лечение, массаж, гимнастику для шейного отдела. Если выполнять все рекомендации специалиста, то подвижность к мышцам возвратится в течение 10 дней.

Лечение в среднем протекает 5 или 6 дней. Причем лечить одними только обезболивающими средствами не удается – нужен целый комплекс.

Медикаментозное лечение

Как только у вас возникли в шее боли, необходимо сразу начать лечение. Если боль просто невыносимая, а вы не можете попасть на прием к доктору, примите обезболивающее средство. Конечно, это немного облегчит страдания, но не устранит причину – воспаление.

Для уменьшения боли, когда продуло шею, назначает разогревающую мазь:

Финалгон.
Апизатрон.
Наятокс.
Кетонал.
Никофлекс.

После нанесения шею нужно укутать шарфом и отдохнуть лежа в постели. Вообще рекомендуют в таких случаях держать ее в тепле, не допускать переохлаждения.

Также для борьбы с воспалительным процессом и обезболивания внутрь принимаются: Нурофен, Диклоберл, Кетонал, Пенталгин, Солпадеин, Найз, Нимулид.

Если у вас вдруг поднялась температура, то сбивать ее следует Парацетамолом или Нурофеном.

Во время воспаления чувствительные нервные волокна на шее травмируются, для их регенерации используют такие процедуры, как: иглотерапия, лечение инфракрасным светом и массажем. Действенными обезболивающими по праву считаются массаж и методы народной медицины.

Массаж

Если лимфатические узлы на шее воспалились, массажировать шею нельзя. В этом случае безотлагательно нужно обратиться за помощью к специалисту.

Для проведения массажа можно использовать не только мазь, но и эфирные масла:

Масло розмарина уменьшает ощущение боли.
Масло кедра – ускоряет кровоток и быстро справляется с воспалением.
Масло корицы ослабляет спазмы мышц и обладает, как и мазь, разогревающим действием на мышцы.
Масло из ромашек.
Масло из можжевельника борется с воспалением и усиливает приток крови.

Перед применением эфирного масла проверьте, есть ли у вас аллергия на него. Для этого смешайте масло с кремом в равных пропорциях.

Можно также попробовать соединить масла между собой: 10 мл одного эфирного масла разбавляется 3 каплями другого. Нанесите на небольшой участок кожи, если кожа через полчаса красная - у вас аллергия.

На массажи можно ходить к специалисту, а можно их делать самостоятельно в домашних условиях – это не так уж и сложно.

Лечебная гимнастика

При миозите полезно также делать разминку для шеи. Для этого наклоняйте голову в стороны, а также сделайте несколько круговых движений (вращения повторяются не чаще 4 раз на день). Таким образом улучшается кровообращение, в мышцах снимается напряжение.

Такая гимнастика полезна и для профилактики повторных болей.

Для лечения боли в шее народная медицина советует обязательно держать больное место в тепле (например, перевязав теплым шарфом). А чтобы разогреть себя изнутри, перед тем как пойти спать нужно выпить горячий чай.

Народные рецепты, которые помогут лечить недуг в домашних условиях:

Грелка с солью. Для этого разогретую на сковородке соль засыпают в мешочек из ткани и кладут на воспаленное место.
Картофельный компресс. Нужно картофель сварить, размять, положить в марлю, и приложить к шее.
Компресс с водкой. Разбавьте водку и воду в равных частях, смочите в этом марлю и заверните ею шею. Укутайте в шерстяной платок, и ложитесь так спать.
Если дома имеется масло лаврового листа, можно сделать обезболивающий компресс. В один литр теплой воды накапайте 10 капелек масла. Смочите полотенце в этом растворе, сверните в жгут, наложите на больной участок. Через полчаса болевые ощущения уменьшатся, и вы почувствуете облегчение.

Все эти народные мудрости не только помогут облегчить боль, но и существенно ускорят процесс выздоровления.

Если не заняться вовремя лечением миозита, могут возникнуть серьезные последствия: гнойная форма миозита, подвывих межпозвоночных суставов в шейном отделе, межпозвонковая грыжа. Также к ним относят воспаление мышц в гортани, глотке и даже пищеводе. Иногда появляется отдышка, кашель.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

После переохлаждения в холодное врем года или под кондиционером люди часто сталкиваются с проблемой, когда продуло шею, как лечить ее, скажет доктор. На самом деле, такая проблема является достаточно распространенной. При первых болях в шее, нужно обязательно обратиться к врачу, ведь может иметь место такая серьезная болезнь, как миозит.

Миозитом называется воспаление скелетных мышц, симптомы и, соответственно, лечение для каждого отдельного случая будут различны. В зависимости от места локализации выделяют следующие виды миозита:

шейный миозит;
грудной миозит;
поясничный миозит;
миозит конечности (руки или ноги).

Шейный миозит — это именно то заболевание, про которое в народе говорят, что продуло шею. Если поражены несколько мышц, то в таком случае имеет место полимиозит, который является наиболее тяжелой формой заболевания.

Выделяют острый и хронический миозит, причем второй вид может являться следствием недолеченной острой формы этого заболевания.

Боль при миозите возникает вследствие того, что воспаленные мышечные волокна начинают давить на нервные окончания, поэтому пациент иногда может чувствовать нестерпимую боль. Интенсивность болевых ощущений зависит от тяжести протекающего заболевания и места его локализации.

Например, шейный миозит провоцирует более острые и ярко выраженные болевые ощущения, когда поясничный миозит характеризуется ноющими болями в области поясницы и доставляет дискомфорт только при движении.

Спровоцировать миозит могут различные факторы:

Миозит характеризуется тупой болью в определенном месте, и при первых его признаках, нужно обратиться к врачу.

Если пациента беспокоят боли в шее, то диагностику лучше всего начать с терапевта, врача общей практики или семейного доктора. Такие специалисты, имея широкие знания в разных областях медицины, смогут назначить нужное анализы и перенаправить больного к другим врачам, которые помогут диагностировать, а впоследствии, и вылечить заболевание.

Если боли в шейном отделе очень интенсивные, то можно сразу обратиться к невропатологу. Именно этот врач сможет сразу выявить признаки острого миозита. Также он сможет в случае необходимости перенаправить больного к специалисту другой области.

Для диагностики и лечения миозита больной может посетить нескольких врачей, так как эта болезнь может быть вызвана развитием другого основного заболевания, в этом случае необходимо заниматься комплексным лечением пациента. Среди таких врачей могут быть терапевт, невролог, кардиолог, хирург, иммунолог, остеопат или массажист.

При постановке диагноза, врач основывается на анамнезе, осмотре больного, результатах анализов. Опытные специалисты в простых стандартных случаях могут основываться на осмотре и анализе жалоб пациента.

К основным симптомам шейного миозита относятся:

ноющая боль;
ограниченность движений только из-за болевых ощущений (например, когда не могу повернуть голову, или больно это делать);
несимметричный характер боли (то есть сильно болит только с правой или с левой стороны);
прощупывание узелков при пальпации (так как воспаленная мышца перенапряжена);
слабость;
иногда головная боль или повышение температуры;
иногда сложно держать голову прямо (хочется положить подбородок на грудь);
боль обычно впервые проявляется после пробуждения (во время сна воспаленные мышцы отекают, давят на нервные окончания и провоцируют болевые ощущения);
боль может отдавать в лопаточную зону, руку, виски, плечо или горло;
иногда возникают трудности с пережевыванием пищи;
может появиться одышка.

На основании этих симптомов, врач уже может поставить диагноз — шейный миозит. Но в некоторых случаях, требуются дополнительные анализы:

общий анализ крови;
электромиография;
рентгенография;
биопсия.

После всех этих действий, врач назначает комплексное оздоровление пациента, касающееся лечения от основного заболевания, если оно есть, и самого миозита медицинскими препаратами, средствами народной медицины и посредством массажа, физкультуры и правильного питания.

Для лечения миозита традиционными средствами используются препараты местного действия для воздействия на воспаленный участок и общего действия для поддержания общего тонуса организма и улучшения его сопротивляемости болезням. К ним относятся следующие группы препаратов:

прогревающие и противовоспалительные мази и крема;
обезболивающие и противовоспалительные таблетки широкого спектра действия;
иммуномодулирующие препараты и витамины;
компрессы для прогревания воспаленного участка;
специальный пластырь для прогревания и обезболивания;
жаропонижающие препараты, если имеет место высокая температура.

К самым распространенным мазям и кремам относятся:

Финалгон;
Найз;
Бишофит;
Кетонал;
Нимулид;
Меновазин;
Апизатрон;
Никофлекс;
Наятокс;
Капсикам;
Долгит;
Вольтарен.

Перед использованием любой из этих мазей, нужно проконсультироваться с лечащим врачом и строго следовать его рекомендациям. Наряду с этим нужно обязательно прочитать инструкцию по применению и ни в коем случае не оставлять препарат на коже дольше указанного в ней срока.

Во избежание аллергических реакций рекомендуется сначала точечно нанести препарат на шею, оставить на небольшой промежуток времени и, если аллергия не проявилась, смазать всю воспаленную мышцу. После нанесения мази на воспаленный участок лучше всего укутать шею шарфом для усиления прогревающего эффекта.

Наряду с этим хорошо прогревает шею спиртовой компресс. Делается он следующим образом: спирт разводится в воде в пропорциях 1:1, в полученный раствор опускается тряпочка, потом эту тряпочку прикладывают к воспаленному месту, сверху накрывают полиэтиленовой пленкой и заматывают шею шарфом. Такой компресс нужно держать пару часов, но не более того. Перед применением такого способа лечения лучше проконсультироваться с врачом.

Противовоспалительным, прогревающим и обезболивающим эффектом обладает и специальный пластырь, например Нанопласт форте. Такой пластырь наклеивается на больной участок и оставляется там до 12 часов. Это очень удобное в применении средство, но прежде, все равно рекомендуется обсудить его использование с врачом.

Для общего противовоспалительного и обезболивающего эффекта назначаются следующие таблетки или капсулы:

Найз;
Нурофен;
Диклоберл;
Солпадеин;
Пенталгин;
Кетонал;
Нимулид.

Такие препараты может назначать только лечащий врач, а перед их применением, нужно обязательно проинформировать его о наличии хронических заболеваний и принимаемых препаратах, чтобы избежать негативных побочных эффектов. О беременности тоже нужно сообщить врачу, чтобы выбрать лекарства, максимально безопасные для будущей мамы и малыша.

Народная медицина тоже способна облегчить болевые ощущения, снять воспаление, однако применять ее все же рекомендуется, как метод дополнительной терапии при лечении медицинскими препаратами, а рецепты согласовывать с лечащим врачом во избежание нежелательных последствий.

Есть несколько самых распространенных рецептов, которые применяются в случае, когда продуло шею:

Компресс из картофеля (сварить картофель в мундире, размять вилкой, и эту горячую кашицу завернуть в тряпочку, приложить ее к больному месту, сверху накрыть пленкой и замотать шею шарфом).
Мазь из сала и полевого хвоща (смешать ингредиенты в пропорции 4:1 и мазать больную мышцу несколько раз в день, мазь хранить в холодильнике).
Примочки с лавровым маслом (литр теплой воды смешать с 10 каплями лаврового масла, обмакнуть в эту смесь салфетку и приложить к больному участку шеи, в этом случае боль должна пройти достаточно быстро).
Мазь из ивовых почек (смешать сливочное масло и измельченными ивовыми почками в соотношении 1:1 и мазать болезненные участки).
Мазь из ромашки (аналогично предыдущему пункту смешать сливочное масло с измельченными цветками ромашки в пропорции 4:1, хранить мазь нужно в холодильнике, а перед применением разогревать в руках).
Настой из огуречной травы (бурачник лекарственный, научное название огуречной травы, залить 200 мл кипятка, настоять 5 часов, а потом принимать внутрь).
Настой из весеннего адониса (чайную ложку этой травы залить 200 мл кипятка, настоять в течение часа, а потом принимать внутрь).
Настойка из барбариса (кору барбариса залить спиртом в соотношении 1:10, настоять в темном теплом месте в течение 10 дней и принимать внутрь на несколько капель).
Компресс из поваренной соли (соль разогреть на сковородке, насыпать в тканевый мешочек, приложить к воспаленному участку, и замотать шею шарфом).
Компресс из хозяйственного мыла и соды на капустном листе (в капустный лист завернуть небольшой кусочек мыла и соды, привязать к шее на ночь).
Настой из корней алтея (3 ч.л. корней алтея залить 200 мл кипятка, настоять в течение 10 часов и, предварительно подогрев, использовать для компрессов).

Средства народной медицины хороши, только как дополнительная терапия при лечении шейного миозита, а их применение нужно обязательно согласовывать с лечащим врачом.

Неплохим средством, способствующим скорейшему выздоровлению, является массаж воспаленной области. Только важно отметить, что делать массаж можно только в том случае, если боль не очень сильная, при сильных болях лучше оставить мышцу в покое. Нарду с этим главным противопоказанием к массажу шейной области является воспаление лимфоузлов.

Для лечебного массажа лучше всего обратиться к опытному специалисту, который точно знает, что нужно делать при той или иной проблеме. Однако, легкий массаж, который не может иметь вредных побочных действий, можно делать и самостоятельно.

Самомассаж нужно делать очень аккуратно, мягкими плавными движениями нужно растирать шею, при появении болезненных ощущений лучше просто ее поглаживать. Во время этой процедуры можно использовать эфирные масла, которые усилят оздоровительный эффект, только предварительно нужно проверить отсутствие аллергии на компоненты этих масел. Проверка осуществляется способом, аналогичным проверке аллергии на медицинскую мазь.

Полезными для массажа эфирными маслами являются:

можжевеловое;
кедровое;
ромашковое;
коричное;
розмариновое.

Первые 3 вида масел имеют выраженный противовоспалительный эффект, коричное масло хорошо разогревает и устраняет спазм в мышцах, а розмариновое обладает обезболивающим действием. 4 капли одного из этих масел нужно смешать с 10 мл масла-основы, например, льняным, оливковым или зародышей пшеницы, а потом эту смесь поглаживающими движениями втирать в больное место.

Неплохим средством при снятии боли являются некоторые методы тибетской медицины, например, иглоукалывание. При этой процедуре хорошо удается справляться со спазмом мышц. Только обращаться нужно обязательно ко грамотному и опытному специалисту.

Комплексное лечение миозита включает в себя следующие пункты:

Предотвратить дальнейшее переохлаждение воспаленного участка, то есть исключить всевозможные сквозняки, надевать шарф или свитера с высоким горлом, осенью и весной надевать капюшон.
Обеспечить максимальный покой мышцам.
Первые 3 дня рекомендуется придерживаться постельного режима.
Во время сна использовать подушку анатомической формы, чтобы не допустить повторного спазма мышц.
Выполнять все рекомендации лечащего врача.
Первые несколько дней придерживаться диеты, то есть исключить из рациона питания все жирные, жареные, копченые и соленые блюда.
Пить достаточное количество воды, то есть не меньше 2 л.
Делать легкий массаж, но только в случае несильных болевых ощущений.
Заниматься ЛФК (периодические вращения головы способствуют ускорению кровообращения, что ведет к скорейшему выздоровлению), но только при отсутствии сильных болей и воспалений.
При сильных болях повторно обратиться к врачу для возможного осуществления новокаиновой блокады.
Без надобности не употреблять обезболивающие средства, только если боль не прекращается или не дает уснуть.
Простудные заболевания нужно лечить до конца (не стоит выходить на работу или учебы до окончания больничного, лучше полностью избавиться от заболеваний).
Можно дополнить лечение прогреванием с помощью лампы с инфракрасным излучением, но эту процедуру тоже должен назначить врач.

Как уже было отмечено выше, при миозите может быть поражено несколько групп мышц, таким образом, у пациента развивается полимиозит.

Если воспаление затрагивает не только мышцы, но и кожный покров, то имеет место дерматомиозит, в этом случае на коже появляется покраснение, и поход к врачу становится обязательным. Именно тогда в список врачей, необходимых для посещения, попадает еще и дерматолог.

Атрофия или укорачивание мышц может стать результатом запущенного случая миозита, когда сначала чувствуется слабость в мышцах, а потом они вообще перестают работать.

Воспаление может распространиться на глотку и пищевод, тогда пациенту становится трудно глотать.

Если воспаление перешло на дыхательные пути, то может возникнуть одышка, недостаточное поступление кислорода в организм и кашель.

Шейный миозит также может перетечь в гнойную форму, или могут быть затронуты шейные позвонки, что приводит к межпозвоночным грыжам и подвывихам шейных межпозвоночных суставов.

Чтобы всего этого избежать, нужно своевременно обращаться к специалистам и выполнять все их рекомендации.

Профилактические меры

Как известно, лучший способ борьбы с болезнью — это ее профилактика. Поэтому, чтобы не пришлось лечить шею, нужно не допускать того, чтобы ее продуло, и чтобы не произошло перенапряжения мышц. Для профилактики шейного миозита рекомендуется выполнять некоторые предостережения:

избегать сквозняков;
одеваться по погоде;
не забывать про шарф, воротник и капюшон при плохой погоде;
не выходить на холод после бани или сразу после интенсивных физических нагрузок;
чаще заниматься физкультурой, разминать шею, особенно, если работа требует долгого нахождения в одной позе;
правильно питаться, употреблять достаточное количество витаминов, чтобы поддерживать иммунитет;
своевременно и полностью лечить заболевания, в том числе, и простудные;
для сна выбирать удобную подушку, на которой мышцы шеи максимально расслабляются;
делать самомассаж при утомлении шеи;
максимально снизить уровень стрессов.

Соблюдая эти простые правила, появляется возможность никогда не столкнуться с проблемой возникновения болей в шее, когда не поворачивается голова, а, соответственно, и лечения шейного миозита.

Дополнительные источники информации:

Большая медицинская энциклопедия: в 30-ти томах АМН СССР. Гл. ред. Б.В. Петровский. — 3-е изд. — М.: Советская энциклопедия. 1989 г.

Краткая медицинская энциклопедия: в 2-т. / Под ред. академика РАМН В.И. Покровского. — М.: НПО «Медицинская энциклопедия», 2001.

Очень часто, когда человек утром встает и чувствует, что шея не поворачивается и возникает резкая боль в данной области, то все списывается на неудобную подушку или неправильную позу во время сна.

Остеохондроз – самая частая причина боли в шее

Стоит знать, что если болят шейные мышцы и шея не поворачивается — как лечить и устранять спазм мышц, должен определять только врач, причем до начала лечения следует установить истинную причину появления боли. Но больные часто начинают самостоятельно проводить массаж пораженной зоны, не понимая, что данный симптом является всего лишь следствием, ведь шейные мышцы нельзя отлежать, а спазм мышечных волокон объясняется развитием шейного остеохондроза.

Шейные позвонки являются достаточно ранимыми и слабыми, а остеохондроз данной зоны может проявляться по-разному. Если у вас часто болит шея и не поворачивается голова, а в последующем развивается шейно-плечевой плексит, длительный спазм мышц и синдром позвоночной артерии, то можно заподозрить именно развитие шейного остеохондроза.

Данная патология также может сопровождаться снижением чувствительности шеи и рук, возникновением головокружения, нарушениями сна, может снижаться слух, причем одновременно на оба уха. Кроме того, это заболевание может проявляться даже болями в области сердца и грудной клетке, что ошибочно диагностируется как сердечная патология, хотя настоящая причина в остеохондрозе, который развивается в шейном отделе позвоночника.

Поражение нервных волокон и методы лечения

Если у вас болит голова, шею невозможно повернуть и что делать — вы не знаете, немедленно идите к врачу, поскольку подобные симптомы могут свидетельствовать о тяжелом поражении нервов. В случаях, если после тщательного обследования будет выявлен остеохондроз шеи, лечение сначала будет направляться на снятие болевого синдрома. После стихания острых проявлений будет назначена комплексная терапия, целью проведения которой будет торможение дегенеративно-дистрофического процесса в межпозвоночных дисках шейного отдела позвоночного столба.

Если болит шея и не поворачивается — лечение обязательно должно включать массаж, который является мощным средством терапии, активно воздействующим на нервные стволы и мышечные волокна, сосуды, а также суставы и связки. Именно для снятия чрезмерного напряжения мышц следует применить массаж воротниковой зоны, а также тепловые процедуры.

Из них лучше использовать грелку, можно принять ванну с морской солью или погреть пораженные участки с помощью аппаратного тепла. Массаж следует комбинировать с упражнениями на расслабление шейных мышц, что усилит лечебный эффект массажной методики.

Если симптомы сохраняются, мышцы по-прежнему болят, шея не хочет поворачиваться, и упомянутые методы лечения не дали результатов, рекомендуют импульсную магнитотерапию на область шеи. Проведение подобной терапии позволит улучшить состояние самих позвонков и хрящей дисков, а не только мышечных волокон. С помощью магнитного поля можно усилить кровоток в тканях, окружающих позвонки, а это соответственно ведет к усиленному питанию позвонков и восстановлению их функций. Кроме этого, если у вас болит шея и не поворачивается влево или вправо — идите к неврологу, поскольку подобная симптоматика свидетельствует о защемлении нервных корешков, что нуждается в квалифицированной медицинской помощи.

Самолечение в данном случае может навредить, поскольку восстановление всех функций и чувствительности в области поражения возможно лишь при устранении защемления нервных окончаний в области шеи.

Другие причины появления боли в шее

Если лечение в домашних условиях не помогает снять спазм шейных мышц, обратитесь в медицинское учреждение, где медики помогут определить истинную причину данных жалоб. Надо знать, что при болях в шее, обусловленных защемлением нервов, методика лечения несколько отличается от болей, причинами которых является воспалительный процесс в мышцах — в обоих случаях чаще всего назначают обезболивающие и противовоспалительные средства местного воздействия на первом этапе лечения, а затем подбирают средства, помогающие устранить причину заболевания.

Если болит и не поворачивается шея у ребенка, повышается температура тела, то часто причиной этого является шейный лимфаденит, возникающий в виде осложнения на воспалительные процессы в горле. Следует помнить, что боль в шее в детском возрасте может обуславливаться врожденной кривошеей.

Кроме этого, если болит и не поворачивается шея вправо или влево, развивается спазм мышц затылка, а также возникает рвота, то можно заподозрить менингит, который является серьезным поражением головного мозга и требует неотложной терапии.

Самым неприятным утренним сюрпризом является резкая боль в области шеи при повороте головы. Этот симптом может свидетельствовать о воспалительном процессе мышечных или нервных тканей, вызванных простудой или инфекционными заболеваниями. Сразу же возникает вопрос о том, как облегчить состояние, если застудил шею, что делать, чтобы убрать резкую боль при каждом движении.

Признаки заболевания

Причинами состояния, когда больно поворачивать голову, может быть много. Это может быть неправильное положение во время сна, перенесенные инфекции, перенапряжение шейных мышц при выполнении физических нагрузок, сколиоз и многие другие причины. Но чаще всего такие признаки являются следствием переохлаждения шейного отдела.

Если застудили шею, симптомы могут быть следующие:

Повышается температура тела;
Могут появиться покраснение и уплотнение тканей в застуженной области;
Припухлость лимфатических узлов;
Головная боль;
Общая слабость.

Застуженный участок может вызывать сильные неприятные ощущения при прикасании и отдавать острой болью во время приема пищи и любом движении. Основным правилом поведения, когда застудил шею и имеются такие симптомы, является обеспечение полного покоя и использование теплых компрессов.

Миозит у детей

Наиболее часто заболеваниями шейного отдела страдают дети. Если ребенок застудил шею, то возникает воспалительный процесс в мышечной ткани, который носит название миозит. При этом ребенок часто жалуется на головную боль и недомогание, болезненные ощущения при каждом движении.

Для облегчения симптомов помогут согревающие мази и утепляющие повязки. Ребенку нужно стараться поменьше двигаться и соблюдать строгий постельный режим. При выполнении таких рекомендаций, острая фаза заболевания проходит уже через пару дней.

Лечение народными средствами

Застудила шею и не могу повернуть голову, что делать? Значительно облегчить страдание поможет лечение народными способами. Их очень много и в основном действие средств направлено на согревание простуженного участка.

Быстро и эффективно борется с болезнью водочный компресс. Для этого необходимо взять небольшое количество водки, слегка подогреть ее, смочить марлевую ткань, сложенную в несколько слоев и приложить к пораженному участку не менее чем на 1 час. Сверху компресс обернуть клеенкой или целлофановым пакетом и обвязать теплым шарфом.

Эта процедура расширяет сосуды в простуженных тканях, улучшает кровообращение и помогает быстрее снять воспаление. Шейный отдел отлично прогревается и перестает болеть при каждом движении.

Также лечение может проводиться с помощью противовоспалительных травяных настоев. Для приготовления смесей для растирки используются такие растения, как ромашка, календула, корень алтея, мать-и-мачеха и многие другие лекарственные травы. Они настаиваются на спиртовых растворах и обеспечивают эффективное действие.
Отличным средством, снимающим отечность и воспаления, является капустный лист. Его предварительно промывают и слегка отбивают, после чего прикладывают к пораженному участку. Сок капусты ценится своими антибактериальными свойствами и быстро заживляет пораженные микробами ткани.
Хорошенько прогреть простуженный участок поможет лепешка, приготовленная из отварного картофеля с добавлением небольшого количества соды, горчицы и меда. Картошка долго держит тепло, горчица улучшает кровообращение, а мед и сода активно борется с причиной воспалительного процесса.

Народные методы хорошо помогают при воспалении мышечных тканей, но абсолютно бессильны при невралгии. Более квалифицированные рекомендации о том, как лечиться, когда застудил шею и что делать в первую очередь, можно получить при посещении врача терапевта.

Препараты для медикаментозного лечения

Как уберечь от переохлаждения шею как лечить воспалительные заболевания? С такими вопросами помогут разобраться опытные медицинские специалисты. Для блокирования острой боли обычно назначаются эффективные противовоспалительные препараты типа Нурофена или Кетонала.

Если шея болит по причине бактериальной инфекции, назначается курс антибиотиков. Также используются мази и кремы для местного применения, которые выполняют согревающее действие и снимают симптомы отечности и воспаления. Активные компоненты мазей расширяют сосуды, облегчают болевые ощущения и улучшают трофику тканей.

Лечение современными препаратами значительно эффективнее народных методов и оказывает более быстрое действие. Уже на следующий день после приема улучшается общее состояние и исчезает острая боль.

Если вам больно поворачивать голову и появились другие симптомы того, что вы застудили шею, можно попытаться облегчить состояние с помощью следующих рекомендаций:

Для улучшения кровообращения можно легкими движениями помассировать шею не слишком надавливая на пораженные участки. При этом желательно использовать согревающие мази или специальные массажные масла.

Приложить сухой компресс из разогретой соли;
Обернуть шею теплым шарфом;
Стараться не двигаться и зафиксировать шею в одном положении.

Чтобы не простудить шею, нужно одеваться по погоде и избегать сквозняков. Мышцы следует укреплять с помощью физических упражнений с наклонами головы в разные стороны. Регулярное выполнение таких упражнений станет лучшей профилактикой воспаления мышечных тканей.

Достаточно легкого ветерка из окна в общественном транспорте, сквозняка в комнате или работающего кондиционера, чтобы у человека появилась боль в шее. В народе этот синдрома называют «шею продуло», а в медицине – . Это заболевание достаточно сильно распространено, может возникнуть у людей разного возраста, независимо от их социального статуса.

Как понять, что продуло шею

Обычно первый симптом рассматриваемого состояния проявляется утром, когда человек хочет встать с кровати. За ночной период волокна шейных мышц спазмируются и отекают, при попытке совершить даже незначительное движение у человека появляется достаточно сильная боль, которая:

усиливается при поворотах или наклонах головы;
нарастает при простейших движениях или нажатии на мышцы;
усиливается при жевании;
локализуется асимметрично (имеет особую выраженность только с одной стороны);
отдает в плечо, уши, лоб или в область лопаток;
отличается покрасневшей и отекшей кожей над участком боли.

Имеется у шейного миозита и характерная особенность – у взрослых это состояние никогда не сопровождается лихорадкой, а вот в детском возрасте, наоборот, обязательно будет присутствовать резкий подъем температуры тела и выраженные . Кстати, если состояние «продуло шею» имеет место быть у детей, то, скорее всего, оно будет сопровождаться различными осложнениями, тогда как у взрослых этого не бывает.

Кроме выраженной боли, шейный миозит будет проявляться и другими симптомами :

общая слабость;
, расположенных в непосредственной близости к очагу воспаления;
мышцы в месте поражения будут плотными и напряженными.

Если рассматриваемое явление начать лечить вовремя, то все вышеперечисленные симптомы исчезают буквально через несколько дней, «остаточные» явления могут присутствовать еще на протяжении 2-3 недель, но уже в меньшей степени интенсивности. Если же лечения шейного миозита не проводится, то это чревато развитием осложнений:

воспаления мышц гортани, пищевода и глотки;
гнойная форма шейного миозита;
подвывих шейных межпозвоночных суставов;
шейного отдела.

Диагностические мероприятия

Как правило, при посещении врача с жалобой «продуло шею» пациент достаточно быстро проходит этап диагностики – диагноз ставится на основании характерных жалоб больного и результатов осмотра:

слабость;
асимметричная боль в шее ноющего характера;
при пальпации шеи врач определяет уплотнения и узелки в мышцах.

Крайне редко, но имеет место быть назначение дополнительного обследования – , электромиография, дают возможность подтвердить диагноз и оценить состояние пораженных воспалительным процессом мышц шеи.

Лечение в домашних условиях – традиционные способы

Начинать терапию нужно сразу, как продуло шею, и появились первые симптомы этого неприятного состояния. Конечно, оптимальным вариантом станет обращение за квалифицированной медицинской помощью, но если возможности обратиться к врачу нет, то можно проводить лечение и в домашних условиях. Традиционные способы лечения шейного миозита – это соблюдение следующих рекомендаций:

Обратите внимание: если началось (он приобрел большие размеры и при ощупывании явно болезненный), то продолжать лечение в домашних условиях нецелесообразно, нужно срочно обратиться за медицинской помощью. Если шейный миозит доставляет нестерпимые боли, то можно обратиться к врачу – он поставит новокаиновую блокаду, тем самым облегчив состояние пациента.

Если лечение шейного миозита в домашних условиях традиционными методами не дало облегчения в течение 2-3 дней, то придется обращаться за квалифицированной медицинской помощью. Дело в том, что в некоторых случаях рассматриваемое явление может осложняться инфекцией или гнойной формой. Если специалистом будет выявлено присутствие инфекции, то больному будет назначен курс , а вот при гнойной форме шейного миозита, скорее всего, понадобится хирургическое вмешательство, что, впрочем, случается крайне редко.

Лечение народными средствами

«Продуло шею» - это не какой-то новый диагноз, такое состояние было хорошо знакомо и нашим предкам, поэтому народная медицина богата на средства, которые стоит использовать для лечения шейного миозита.

Мазь из сала и порошка полевого хвоща

Взять одну часть измельченного в порошок полевого хвоща и четыре части нутряного сала (измельченного), смешать и растереть до получения однородной массы. Готовое средство нужно хранить в холодильнике, в стеклянной посуде с закрытой крышкой. А использовать получившуюся мазь нужно несколько раз в день, смазывая пораженные участки шеи тонким слоем (можно слегка втирать средство). Перед применением данное средство нужно согреть в руках.

Аппликации с лавровым листом

В аптеке можно приобрести масло лаврового листа – отличное средство для лечения шейного миозита. Кстати, если состояние «продуло шею» у человека бывает часто, то лавровое масло должно присутствовать в его запасах постоянно.

Перед использованием нужно подогреть 1 литр воды до теплого/комфортного состояния, в нее добавить 10 капель лаврового масла, все перемешать. В полученном средстве смачивается салфетка или полотенце, затем ткань сворачивается жгутом и прикладывается к шее. Даже интенсивная боль начнет уменьшаться буквально через 20 минут после прикладывания такой аппликации.

Компресс из листьев лопуха

Нужно взять 5 листьев лопуха обыкновенного, тщательно вымыть их и обдать кипятком. Листья складываются в стопку, затем они прикладываются к шее и фиксируются фланелевой или шерстяной тканью. Компресс такой можно и нужно оставлять на шее на несколько часов. По этому же принципу можно сделать компресс из капустных листьев – он, кстати, не только снимет боль и уменьшит воспаление мышц, но и избавит от повышенной температуры тела, если такая имеется.

Мазь из ивовых почек

Понадобятся почки ивы и обычное сливочное масло в пропорции 1:1. Нужно в ступке растолочь почки ивы до порошкообразного состояния (присутствие крупинок вполне допустимо), затем полученную массу смешивают со сливочным маслом, которое предварительно нужно размягчить.

Готовую лекарственную массу нужно втирать в болезненные участки шеи несколько раз в день.

Мазь из цветков ромашки

Цветы нужно измельчить до порошкообразного состояния (лучше использовать сухой материал) и смешать с размягченным сливочным маслом в пропорции 1:4, где одна часть растительного сырья. Наносится готовое средство на болезненные участки не менее 4 раз в день.

Настой из огуречной травы с противовоспалительным эффектом

Огуречная трава в аптеках продается под фармакологическим наименованием «бурачник лекарственный». Нужно взять одну чайную или десертную ложку сухого сырья, залить 200 мл крутого кипятка и накрыть сосуд крышкой, укутать чем-то теплым. Настаивается средство в течение пяти часов, затем процеживается и принимается по одной столовой ложке не менее 5 раз в день.

Противовоспалительный настой из весеннего адониса

Стаканом кипятка (около 300 мл) залить одну чайную ложку травы весеннего адониса, накрыть крышкой и утеплить (укутать) махровым полотенцем. Настаивается средство в течение часа, затем процеживается и принимается по одной столовой ложке три раза в день.

Настойка из коры барбариса

Мелко измельчить кору барбариса, сложить ее в стеклянный сосуд и залить спиртом 70%-ым. Соотношение барбариса и спирта должно быть 1:10 соответственно. Настаивается данное лекарственное средство в темном и теплом месте в течение 10 дней, периодически (один раз в день) средство нужно тщательно взбалтывать. Затем готовая настойка процеживается и принимается по 30 капель три раза в день.

Настойка из коры барбариса отлично устраняет воспаление, но принимать ее можно только в том случае, если у больного нет противопоказаний к приему спиртосодержащих напитков и его работа не связана с повышенным вниманием.

Массаж с эфирными маслами

Если продуло шею, то очень эффективным методом лечения будет массаж. И лучше эту процедуру проводить с использованием эфирных масел:

розмариновое – обезболивает в течение короткого времени;
можжевеловое – улучшает кровообращение, оказывает противовоспалительный эффект;
коричное – разогревает мышцы и устраняет даже сильные спазмы;
кедровое – ускоряет процесс выздоровления, снимает воспаление, усиливает кровообращение;
ромашковое – оказывает противовоспалительный эффект.

Обратите внимание: эфирные масла относятся к , поэтому перед их применением нужно убедиться в том, что организм отреагирует на них адекватно. Для этого достаточно нанести небольшое количество разведенного эфирного масла на участок кожи (например, на внутренней стороне локтевого сгиба) и выждать 20-30 минут. Отсутствие покраснений и зуда в месте нанесения означает отсутствие аллергии.

Чтобы приготовить массажную смесь, нужно использовать 10 мл масла-основы (это может быть миндальное, льняное, жожоба или оливковое) и 3-4 капли эфирного масла. Готовую масляную смесь нужно нанести на болезненные участки шеи, слегка растереть и легкими массажными движениями втереть в кожу. Такой массаж с применением эфирных масел нужно делать не менее трех раз в день.

Если продуло шею, то не нужно поддаваться отчаянию и панике – это состояние достаточно легко лечится. Шейный миозит – это одно из немногих заболеваний, которое врачи разрешают лечить в домашних условиях и народными средствами. Но если на протяжении 2-3 дней улучшение состояния здоровья не наступает, начали воспаляться близкорасположенные лимфатические узлы и повышается температура тела, то это уже повод обращения за квалифицированной медицинской помощью.

Зачастую простудные заболевания проявляются неожиданно, нарушая привычный ход жизни человека. Сильная боль, скованность движений, отечность в области шеи - эти симптомы могут быть признаками неприятного заболевания, которое в медицине называют шейным миозитом. Существует несколько способов лечения этого недуга, как с помощью медицинских процедур и препаратов, так и народными методами. Если вовремя распознать болезнь и начать терапию, можно вылечиться в домашних условиях.

Причины

Существует несколько причин возникновения шейного миозита:

длительное пребывание на сквозняке;
неудобное положение головы во время сна;
тяжелая физическая работа, при которой возникает напряжение мышц шеи;
стресс;
перенесенные заболевания (ОРВИ, ангина, грипп).

Симптомы

Болезненные ощущения в шее после пробуждения в результате спазма и воспаления мышц - первый признак заболевания;
Острая боль при попытке дотронуться до воспаленного участка;
Асимметричная локализация боли (может сильно проявляться с правой или левой стороны);
Отек и покраснение кожных покровов в местах локализации боли;
Скованность движений, невозможность повернуть голову;
Возникновение боли во время жевания пищи;
Во время движений боль может усиливаться и отдавать в плечо, уши, лоб, виски;
Увеличение лимфоузлов;
Повышение утомляемости;
Изменение консистенции мышц: они становятся более плотными и напряженными;
Возникновение лихорадочного состояния и повышение температуры.

Чтобы избежать осложнений, необходимо предпринять своевременное лечение заболевания. При правильной терапии состояние больного может улучшиться в течение 2-3 недель. В противном случае миозит может перерасти в более серьезный недуг:

гнойный миозит;
межпозвоночные грыжи шейного отдела;
воспаление мышц гортани (появляются болевые ощущения при глотании);
одышку и кашель;
атрофию шейных мышц (будет трудно держать голову).

Диагностика

В случае если продуло шею, сможет помочь невролог. Диагностировать шейный миозит совсем нетрудно. Для взрослого человека обращение к врачу является крайней мерой, если боль не уходит после домашнего лечения медикаментами.

Если продуло шею у ребенка, необходимо незамедлительно посетить невролога, так как любой недуг может повлиять на его полноценное развитие.

Диагностика миозита состоит из нескольких этапов, в которые входят:

опрос пациента для выявления этиологии болезни;
осмотр, во время которого выявляются: характер боли, наличие уплотнений в мышцах и узелков.

Если вышеперечисленных средств недостаточно для диагностики заболевания, прибегают к рентгенографии, электромиографии, биопсии.

Способы лечения

Для лечения миозита необходимо задействовать сразу несколько методов: традиционное лечение медикаментозными препаратами, физиотерапию, массаж, лечебную физкультуру и проверенные народные средства. К комплексному лечению тяжелой формы миозита рекомендуется приступать после консультации с лечащим врачом.

Комплексное лечение миозита невозможно без учета следующих рекомендаций:

Необходимо ослабить нагрузку с мышц шеи.
Больному рекомендуется соблюдать постельный режим.
Увеличить потребление воды.
Придерживаться ограничений в еде: исключить жареную, соленую, копченую пищу.
Делать небольшой самомассаж, если боли не очень сильные.
Делать упражнения для снятия напряжения и улучшения кровообращения мышц шеи, если нет воспаления и сильной боли.
Избегать переохлаждения шеи и сквозняков.
Чтобы избежать рецидива, важно довести начатое лечение до конца.
Если спазм мышц появляется из-за неправильного положения головы во время сна, то стоит приобрести удобную ортопедическую подушку.
Использовать согревающие мази или водочный компресс.
Не злоупотреблять обезболивающими препаратами. Принимать только в том случае, если терпеть боль невозможно.
Возможно применение нестероидных противовоспалительных средств (Нурофен, Кетонал, Диклоберл).
При лихорадочных состояниях, сопровождаемых высокой температурой, необходимо принять жаропонижающее средство (Нурофен, Парацетамол).
При сильных болях лучше незамедлительно обратиться к врачу, чтобы он провел новокаиновую блокаду.

Миозит может появляться не только в результате переохлаждения и перенапряжения мышц. Иногда источником этого заболевания может служить инфекция. При инфекционном миозите необходимо проходить антибактериальную терапию под наблюдением врача. В случае осложнений данная разновидность миозита может перерасти в гнойную форму.

Если продуло шею и ухо необходимо незамедлительно обратиться к врачу, так как заболевание может перейти в активную стадию. Первым делом нужно предотвратить развитие воспаления и прогреть больное ухо с помощью компресса. Однако если в ухе появились выделения, его нельзя прогревать, так как данный симптом говорит о тяжелом воспалительном процессе.

Если продуло шею и голову, то миозит может сопровождаться болью в области лба, виска, темени. Если головную боль невозможно терпеть, следует принять Аспирин. Чтобы снять воспаление с мышц шеи, необходимо сделать компресс или смазать больной участок мазью.

Физиотерапия

Метод лечения, который избавляет от неприятных симптомов в шее и усиливает действие медикаментов.

Существует несколько процедур, которые назначают при миозите:

моксотерапия;
иглорефлексотерапия;
лечение ультразвуком;
магнитотерапия;
сухое обертывание.

Лечебная физкультура

Эта процедура направлена на укрепление мышц, снятие напряжения. Такой комплекс упражнений не требует больших усилий и помогает расслабить мышцы шеи.

Аккуратные повороты головы вправо и влево.
Наклоны головы вперед и назад.
Движение плеч вверх и вниз.
Давить ладонью на разные участки головы: лоб, висок, подбородок. Важно, чтобы в момент сопротивления мышцы шеи были напряжены.

Мануальная терапия

Разновидность массажа, которая способна избавить больного от неприятных ощущений в области шеи. Данная процедура улучшает кровообращение, снимает напряжение.

Массаж

Помогает снять спазм, боль и воспаление, улучшает кровообращение, устраняет застой в мышцах. Массаж - это отличный ответ на вопрос: что делать, если продуло шею и спину при беременности. Ведь в этот период женщине противопоказано применение обезболивающих средств, а массаж легко избавит от неприятных симптомов.

Массаж следует проходить курсом на протяжении 8 дней. Длительность одной процедуры - 15 минут. Можно проводить процедуру с использование эфирных масел.

Компрессы

Если продуло шею, компрессы - верное средство, которое поможет снять воспаление и уменьшить боль.

Из картофеля . Отварить 4 картофелины и размять до состояния пюре. Завернуть смесь в двухслойную ткань и приложить к больному месту. Сверху компресс следует обернуть теплым шарфом.
Из лопуха . Листья лопуха (5 штук) поместить в емкость с кипятком. Как только листья прогреются, их следует извлечь и приложить к больному участку. Сверху намотать теплый шарф.
Из капусты . Несколько листов капусты необходимо помять так, чтобы они дали сок. Разложить листы на полиэтиленовом пакете ровным слоем (1 сантиметр). Верхний лист смазать хозяйственным мылом, а сверху добавить немного пищевой соды. Приготовленный компресс наложить на шею. Зафиксировать с помощью теплого шарфа. Процедуру необходимо проводить ежедневно перед сном до полного выздоровления.
Из водки . Небольшой кусочек ткани смочить в водке или спирте, положить ее на больное место. Сверху покрыть полиэтиленом и зафиксировать компресс с помощью шарфа. Эффективнее делать его на ночь.
С эфирным маслом . В 2 части растительного масла добавить 1 часть эфирного масла (лимона, ромашки, имбиря, шалфея или лаванды). Полученный раствор втирать в болезненный участок легкими движениями.

Препараты

Если продуло шею, помогут следующие препараты. Однако, стоит помнить, что обезболивающие препараты, мази и инъекции нужно использовать согласно рекомендациям лечащего врача.

Мази

Во время нанесения мази на воспаленные участки следует немного массировать шею и спину, чтобы улучшить кровоток. Массаж противопоказан в том случае, если продуло шею и воспалился лимфоузел.

Диклофенак, Фастум гель, Найз, Вольтарен, Ортофен - обезболивающие с противовоспалительным эффектом.
Финалгон, Капсикам, Випросал, Наятокс, Кетонал - мази, оказывающие согревающий эффект, они помогают избавиться от спазма в мышцах и улучшить кровоснабжение.
Бальзам «Звездочка» - поможет прогреть шею и снять воспаление. Для этого нужно нанести средство на болезненные места, обмотать шею пищевой пленкой. Затем поверх пищевой пленки верхним слоем намотать теплый шарф. Такие обертывания лучше делать перед сном.
Ромашковая мазь . Сушеную ромашку истолочь до состояния порошка и добавить к ней подтаявшее сливочное масло (пропорции порошка и масла 1:4). У мази небольшой срок годности, поэтому достаточно приготовить смесь для 2-3 применений. Мазь следует хранить в стеклянной таре. Перед применением смесь необходимо согреть руками. Мазь использовать 4 раза в сутки.

Уколы

При сложной форме миозита, в частности при инфекционном миозите, прибегают к прохождению курса инъекций, чтобы избавиться от очага воспаления.

Эффективные уколы при шейном миозите:

Диклофенак;
Димедрол;
Кетарол;
Кетанов;
Артоксан.

Пластыри

Согревающий пластырь Нанопласт форте обезболивает и снимает воспаление, если продуло шею. Его необходимо наклеить на область воспаления и носить на протяжении 12 часов.

Таблетки

Противовоспалительным и обезболивающим эффектом, при миозите обладают следующие препараты:

Ибупрофен;
Нимулид;
Пенталгин;
Солпадеин;
Кетонал;
Нурофен;
Диклоберл.

Профилактика

Если человек однажды перенес этот недуг, то рецидив не исключен. Чтобы избежать этого, рекомендовано принимать профилактические меры:

Отказаться от высоких подушек.
Избегать резких перепадов температур. Особенно это касается спортсменов и любителей бани. Баня не противопоказана больным миозитом, однако стоит помнить, что резкий перепад температур может негативно сказаться на самочувствии. Если принимать банные процедуры в комплексе с массажем и лечебными препаратами, можно добиться положительного результата: прогреть мышцы и снять напряжение. Не рекомендуется сразу после бани выходить с разгоряченным телом на улицу.
Нельзя допускать переохлаждения шеи. В ветреную погоду рекомендуется носить шарф и капюшон.
Если мышцы шеи часто устают после трудной работы, необходимо делать упражнения для снятия напряжения.
При хронической форме миозита по утрам рекомендуется принимать контрастный душ или проводить холодные растирания мышц шеи.

Миозит – довольно распространенное заболевание, которое возникает внезапно и ограничивает вашу подвижность. Лечить его необходимо довольно интенсивно, но выздоравливание наступает быстро.

Сквозняки и резкие перепады температуры негативно сказываются на здоровье. В области шейных мышц и связок может возникнуть воспаление. В народе говорят что «шею продуло», а в медицине это заболевание называется миозитом . У человека к тому же появляется общая мышечная слабость и становится трудно двигать шеей и держать голову прямо. Болезнь чаще всего проявляется после пробуждения в виде резкой боли .

Так же причинами возникновения миозита может стать сон в неудобной позе или долгое мышечное напряжение от работы. Но мышечные боли в обоих случаях различаются. Если боль вызвана физической нагрузкой, все движения головой будут сопровождаться легким головокружением и болевым синдромом. А в случае боли от того, что шею продуло, боль возникнет только при повороте или наклонах головы. Миозит сильно влияет на жизнедеятельность человека. Трудно становится водить машину и выполнять другие повседневные обязанности.

Сильный болевой синдром легко диагностировать, а к лечению необходимо приступить немедленно. Правильное лечение поможет опытный врач.

Что делать? Первые действия.

При возникновении первых симптомов, лучше всего обратиться к врачу, иначе опоясывающая боль может распространиться на плечи, виски и поясницу. Медицинское лечение длится 5-6 дней и оно довольно интенсивное. Оно вряд ли обойдется только приемом лекарственных обезболивающих препаратов, необходимо использовать альтернативные методы лечения и средства народной медицины.

Во время лечения организму необходим покой, поэтому лучше всего первые 2-3 дня провести лежа в постели и постараться не нервничать. Подвижность мышц восстанавливается через 3-10 дней.

Снять болевой синдром поможет найз и нимулид . Сильная боль пройдет уже через пару часов.
В шею необходимо втирать разогревающие мази, такие как: финалгон, меновазин, капсикам, бишофит . Втираем их каждые 3-4 часа . После втирания лучше всего немного полежать.
Хорошо помогают восстановить поврежденные нервные окончания шейного отдела физиотерапевтические процедуры, инфракрасное излучение, иглоукалывание и массаж . Эффективно снимают болевой синдром так же рецепты народной медицины.

– основные причины и обстоятельства способствующие возникновению заболевания. Различные виды средств и препаратов в борьбе с распространенным мужским недугом.

Узнаем все о быстром лечении межпозвоночной грыжи . Советы врачей.

Народные рецепты и средства.

Все рецепты направлены на поддержание сухого тепла в больной области. Перед сном выпейте горячего крепкого чая. Это согреет вас изнутри.

Противовоспалительный компресс полевым хвощом.
Берем за основу 1 чайную ложку сливочного масла, смешиваем ее с 4 чайными ложками сушеной травы полевого хвоща. Наносим смесь на полиэтилен и прикладываем к больному месту. Затем укутываем шею теплым платком и оставляем на ночь.
Компресс из капустного листа.
На область шеи прикладывают капустный лист, смазанный хозяйственным мылом или содой. Накрывают все полиэтиленовой пленкой. Затем заматывают больное место шерстяным платком и оставляют на ночь.
Спиртовой раствор.
Водка обладает хорошим разогревающим эффектом. Но пить ее совсем не обязательно. Достаточно сделать разогревающий марлевый компресс со спиртом. Складываем марлю в несколько слоев. Пропитываем ее спиртом, смешанным с водой в пропорции 1:1. Накладываем компресс на шею и укутываем теплым платком. Платок усилит согревающий эффект. Оставляем компресс на всю ночь.
Компресс из вареного картофеля.
Вареный в мундирах теплый картофель толкут и кладут в марлевый мешочек. Этим мешочком греют больную шею. Картофель остывает довольно медленно и успевает хорошо разогреть шею.
Солевая грелка.
Соль греют на сковороде и насыпают в тканевый мешочек. Этот мешочек прикладывают к больному месту. Такая грелка хорошо снимает болевой синдром и возвращает подвижность шеи.

Массаж шейной области:
Простуженную область нужно массировать мягкими плавными движениями. Это положительно влияет на кровообращение и чувствительность больного места. Массаж снимает мышечное напряжение. Лучше всего обратиться к профессиональному массажисту. Он правильно разомнет шею.

Тренировки для мышц шеи:
Очень полезно регулярно разминать шею наклонами и круговыми движениями. Это улучшает кровообращение в тканях и уменьшает напряжение в мышцах. Вращения и наклоны нужно делать 3-4 раза в день. Они так же являются хорошим профилактическим средством от повторных болей.

Мы поможем вам узнать – так же рассмотрим симптомы возникновения заболевания и его причины. Профилактика недуга.

Как лечить дисбактериоз кишечника – быстрое и хорошее устранение недуга в домашних условиях.

Как лечить стоматит во рту. Быстро избавляемся от недуга с помощью разных препаратов.

Профилактика заболевания

Профилактика этого неприятного заболевания очень важна. Потому что боли в шее довольно неприятны и существенно влияют на качество жизни.

Не допускайте переохлаждения области шеи, укутывайте ее платком или шарфом и одевайте капюшон.
Делайте регулярные упражнения на укрепление и расслабление шейных мышц, во время продолжительной работы.
Когда ложитесь спать, следите, чтобы ваша голова лежала удобно и не слишком высоко. Мышцы шеи должны быть расслаблены. Подушка должна быть анатомического строения.
В качестве профилактических процедур можно регулярно обтираться холодным мокрым полотенцем. Делать такие процедуры можно если у вас ничего сейчас не болит.
Не выскакивайте на улицу в разгоряченном состоянии, например после бани или физических тренировок.
Избегайте резких движений.

Видео урок: массаж шеи может быть таким.