Что влияет на выработку гормонов. Функции гормонов в организме человека

05.05.2019

Гормональными препаратами называют группу лекарственных средств, применяемых для проведения гормонотерапии и содержащих гормоны либо их синтезированные аналоги.

Влияние гормональных препаратов на организм достаточно хорошо изучено, и большинство исследований находится в свободном для широкого круга читателей доступе.

Различают гормональные средства, содержащие гормоны природного происхождения (их делают из желез убойного скота, мочи и крови разных животных и человека), в том числе, и растительного, и синтетические гормоны и их аналоги, которые, естественно, отличаются от натуральных по своему химическому составу, однако, производят на организм то же физиологическое воздействие.

Гормональные средства готовят в виде масляных и водных составов для внутримышечного или подкожного введения, а также в виде таблеток и мазей (кремов).

Эффект

Традиционная медицина использует гормональные препараты при заболеваниях, которые связаны с недостаточностью выработки определенных гормонов человеческим организмом, например, дефицит инсулина при диабете, половых гормонов – при сниженной функции яичников, трийодтиронина – при микседеме. Эта терапия называется заместительной и проводится на протяжении весьма продолжительного периода жизни пациента, а иногда, и всю жизнь. Также гормональные препараты, в частности, содержащие глюкокортикоиды, прописывают в качестве противоаллергических либо противовоспалительных средств, а минералокортикоиды назначают при миастении.

Важные женские гормоны

В женском организме «работает» очень большое количество гормонов. Их слаженная работа позволяет женщине чувствовать себя женщиной.

Эстрогены

Это «женские» гормоны, стимулирующие рост и функцию женских половых органов и рост молочных желез. Кроме того они ответственны за появление женских вторичных половых признаков т, е, увеличение груди, отложение жира и формирование мышц по женскому типу. Кроме того эти гормоны отвечают за цикличность менструаций. Они производятся яичниками у женщин, яичками у мужчин и корой надпочечников у обеих полов. Эти гормоны влияют на рост костей и водно-солевой баланс. После менопаузы у женщин становится меньше эстрогена. Это может привести к возникновению приливов, нарушению сна и атрофии органов мочеполовой системы. Также недостаток эстрогенов может быть причиной остеопороза, развивающегося в постменопаузе.

Андрогены

Производятся яичниками у женщин, семенниками у мужчин и корой надпочечников у обоих полов. Эти гормоны можно назвать «мужскими». В определенных концентрациях они вызывают у женщин развитие мужских вторичных половых признаков (огрубление голоса, рост волос на лице, облысение, рост мышечной массы «не в тех местах»). Андрогены повышают либидо у обоих полов.

Большое количество андрогеновв женском организме может привести к частичной атрофии молочных желез, матки и яичников и бесплодию. При беременности под влиянием избыточного количества этих веществ может произойти выкидыш.Андрогены могут снижать секрецию влагалищной смазки, при этом половой акт для женщины становится болезненным.

Прогестерон

Прогестерон называют гормоном «для беременности». Он производится желтым телом яичников, а во время беременности еще и плацентой. Прогестерон способствует сохранению беременности, стимулирует развитие молочных желез и «подготавливает» матку к вынашиванию плода. Во время беременности его уровень увеличивается в 15 раз. Этот гормон способствует получению максимального количества питательных веществ из того, что мы едим и повышает аппетит. При беременности это очень полезные качества, но если повышается его образование в другое время – это способствует появлению лишних килограммов.

Лютеинизирующий гормон

Вырабатывается гипофизом. Он регулирует выделение яичниками у женщин эстрогенов, а также отвечает за овуляцию и развитие желтого тела.

Фолликулостимулирующий гомон

Синтезируется гипофизом. Стимулирует рост и созревание фолликулов яичника, секрецию эстрогенов и овуляцию. Гонадотропные гормоны(ФСГ – фолликулостимулирующий гормон, ЛГ – лютеинизирующий гормон и пролактин), вырабатываемые в аденогипофизе, обуславливают очередность созревания фолликулов в яичнике, овуляцию (выход яйцеклетки), развитие и функционирование желтого тела».

Пролактин

Это гормон тоже вырабатывается гипофизом. Кроме того в его секреции участвуют молочная железа, плацента, центральная нервная система и иммунная система. Пролактин стимулирует рост и развитие молочных желез и участвует в формировании материнского инстинкта. Он необходим для лактации, повышает секрецию молока и превращает молозиво в молоко.

Этот гормон предотвращает возникновение новой беременности во время кормления грудью малыша. Он также участвует в обеспечении оргазма и имеет обезболивающее действие. Пролактин называют стрессовым гормоном. Его выработка увеличивается при стрессовых состояниях, тревоге, депрессии, при сильных болях, при психозах, действии неблагоприятных факторов извне.

Все эти гормоны очень важны для правильной работы организма женщины. Именно они позволяют женскому организму нормально функционировать.

Особенности гормональных препаратов

Такое широкое понятие, как «гормональные препараты» включает в себя различные лекарства:

Контрацептивы.
Лечащие (препараты, от действия которых вылечивает заболевания, например, соматотропин в детстве лечит карликовость, вызванную его недостатком).
Регулирующие (различные таблетки для нормализации менструального цикла или гормонального фона).
Поддерживающие (инсулин для диабетиков).

Все они имеют разное влияние на организм женщины.

Контрацептивы

Без контрацептивов избежать нежелательной беременности сложно, а постоянно использовать презервативы или другие механические способы предохранения может быть неудобно. Поэтому для представительниц слабого пола разработано множество препаратов, при приеме которых беременность не наступает.

Чаще всего действие контрацептивов заключается в том, что они не дают яйцеклетке присоединиться к стенкам матки, поэтому развитие плода становится невозможным. Использование контрацептивов в виде таблеток сегодня популярно, но наряду с позитивными качествами существуют и негативные последствия для организма женщины:

нарушение менструального цикла (при неправильном подборе препарата);
отечность и набор веса (из-за непринятия телом лекарств);
выпадение волос, ломкость ногтей и сухость кожи (из-за неправильного подбора);
вялость, плохое самочувствие, понижение либидо.

Но все эти качества в 90% случаях проявляются при неправильном или самостоятельном подборе контрацептивов. Такие серьезные препараты может подобрать только гинеколог, ведь для этого необходимо проанализировать данные гормонального фона женщины. Ни в коем случае не назначайте оральные средства предохранения самостоятельно, ведь если от одних контрацептивов плохо не стало одной девушке – это еще не значит, что они подойдут другим.

Но пользоваться таким методом защиты могут не все.

Есть несколько противопоказания для употребления гормональных контрацептивов:

наличие проблем с фоном;
прием антибиотиков;
беременность;
проблемы с сердечно-сосудистой системой;
возраст менее 17 лет;
лишний вес и аллергические реакции.

В период подобного предохранения могут обостряться хронические заболевания. Обсудите все детали с лечащим врачом или гинекологом перед тем, как начать прием контрацептивов.

Побочные эффекты

В инструкциях к гормональным контрацептивам иногда указывается в качестве побочных эффектов психические нарушения. Обычно это депрессия и тревожные расстройства. Приступы страха или панические атаки отдельно не всегда указываются, потому, что их часто сводят просто к тревожным расстройствам. Хотя они заслуживают отдельного внимания и могут сильно испортить жизнь женщины, употребляющей контрацептивы. По данным исследований, проводимых Королевским обществом общепрактикующих врачей, у женщин, принимающих гормональную контрацепцию, повышен риск психических заболеваний, невротической депрессии (10-40%), развития психоза, самоубийств. Повышается агрессивность, отмечается изменение настроения и поведения. Не исключено, что этот фактор оказывает существенное влияние на жизнь семьи и общества.

Если учесть, что на настроение у женщин влияют даже наблюдаемые в норме колебания уровней эндогенных гормонов в течение менструального цикла (так, согласно данным Франции и Англии, 85 % преступлений, совершенных женщинами, приходится на их предменструальный период) становится понятным, почему при приеме ГК агрессивность и депрессии возрастают на 10-40 %.

Под влиянием контрацепции значительно снижается уровень гормона тестостерона, отвечающего за сексуальность. Женщины, принимающие гормональные контрацептивы, часто жалуются на отсутствие желания, полового влечения и на сложности с получением оргазма. Известно, что при длительном приеме гормональных контрацептивов может произойти необратимые изменения в области сексуальности, либидо. За счет блокирования тестостерона у совсем юных девушек, использующих контрацептивы, отмечается сексуальная холодность, нередко аноргазмия.

Особое внимание при приеме гормональных контрацептивов следует обратить на следующие рекомендации:

таблетки, предназначенные для предохранения от нежелательной беременности, не защищают женский организм от болезней, передающихся половым путем;
женщинам старше 35 лет при приеме комбинированных контрацептивных таблеток следует отказаться от курения, так как в этом случае в разы увеличивается риск закупорки сосудов;
во время вскармливания нежелательно применять таблетки комбинированного состава, так как эстроген в их составе влияет на качество и состав молока. В данном случае назначаются таблетки, содержащие лишь гормон желтого тела;
при появлении тошноты, головокружения, расстройства желудка следует обратиться за консультацией к специалисту;
в случае, если вам прописывают лекарственные препараты, вы должны ставить в известность врача о том, что принимаете гормональные контрацептивы;
если случился пропуск в приеме таблеток, то возникает необходимость в применении дополнительных противозачаточных средств, например, презервативов;
для женщин с тяжелыми формами эндокринных заболеваний, например, сахарный диабет, а также, имеющим патологию сердца и сосудов, новообразования, прием оральных контрацептивов нежелателен.

Лечащие

Эта группа лечит организм от заболеваний и нарушений. Такие гормональные препараты могут быть в виде таблетки или средств наружного применения. Первые используются для лечения серьезных заболеваний, вызванных отклонениями в гормональном фоне. Вторые влияют больше локально, в местах использования.

Часто у девушек синтезируется мало гормонов, отвечающих за синтез новых клеток, поэтому на коже, особенно в зимний период, появляются трещинки или кровоточащие ранки, которые не заживают. Для их лечения дерматолог может назначить крем, мазь, лосьон с определенными гормонами.

Часто в состав мазей входят кортикостероиды, которые при нанесении на кожу уже за несколько часов всасываются в кровь и начинают действовать. Как же эта группа влияет на организм? К этому вопросу стоит подойти серьезно, ведь лечащие препараты сильнее всего требуют внимания при назначении, определении дозировки и длительности курса, ведь неверный шаг вызовет осложнения уже имеющихся нарушений.

Регулирующие

Из-за сумасшедшего темпа жизни, ежедневного плохого питания, вредных привычек, сидячего образа жизни и новомодных диет женщины часто страдают нарушением менструального цикла. Это негативно сказывается на развитии половой системы, общем состоянии организма, повышает риск развития рака молочной железы, а также может вызывать бесплодие. Но решение этой проблемы есть, ведь чаще всего цикл сбивается из-за изменений в гормональном фоне.

Поэтому берется детальный анализ крови на эти вещества. Подобные процедуры стоят недешево, потому что работать с гормонами очень сложно, но помните: лечение последствий нарушений будет стоить намного дороже, поэтому заботьтесь о своем организме своевременно.

После выявления конкретных гормонов, которых не хватает, или они находятся в избытке, назначается курс препаратов, регулирующий их уровень. Это могут быть таблетки или уколы. Часто гинекологи назначают оральные контрацептивы для нормализации менструального цикла. Не бойтесь, они не пытаются обмануть или сделать хуже. В зависимости от результатов анализов, некоторые гормональные средства защиты действительно налаживают менструации, не вызывая негативных последствий. Влияние регулирующих средств зависит от правильности их подбора и дозировки, ведь активные вещества требуются организму в мельчайших дозах, поэтому перейти грань нормы очень легко. Например, если переборщить с уколами прогестерона при его недостатке, то может появиться отечность, тошнота, выпадение волос и болевые ощущения в молочных железах.

Поддерживающие

Эти таблетки или инъекции поддерживают организм в норме, если заболевания или нарушения вылечить уже невозможно. Это может быть связано с хроническими болезнями, постоянными сбоями, плохим функционированием эндокринных органов и другим. Например, без уколов инсулина диабетик может умереть уже через несколько дней, даже если сладкого он не ест.

Таблетки с тироксинов могут приостановить развитие микседемы у людей с дисфункцией щитовидной железы.

Эти препараты часто могут приносить и вред:

нагружая желудочно-кишечный тракт;
раздражая слизистые оболочки желудка или кишечника;
вызывая выпадение волос или другие неприятные симптомы.

Но отказаться от них невозможно, ведь именно эти препараты поддерживают жизнь больному.

Гормональные препараты основательно влияют на организм женщины, особенно если они являются оральными контрацептивами или регулирующими средствами. Поэтому помните, что назначать их может только специалист после детальных анализов. Таблетки, инъекции, мази и другие лекарства с гормонами часто нарушают работу органов пищеварения, выделительной системы, могут вызывать слабость, поэтому проконсультируйтесь с лечащим врачом при проявлении подобных симптомов.

Распостраненные мифы

Гормональные препараты очень вредны для здоровья, их нельзя ни в коем случае применять.Ошибочное мнение. Гормональные препараты оказывают разноплановое системное воздействие на организм, и, как и любое другое лекарство, могут вызывать побочные эффекты. Однако аборт, от которого эти препараты защищают практически на 100 процентов, гораздо более опасен для здоровья женщины.
Я буду принимать те гормональные препараты, которые помогли моей подруге (сестре, знакомой).Не следует заниматься самоназначением гормонов (как и любых других лекарств). Эти препараты – рецептурные, их должен назначать только врач после обследования, учитывая все особенности вашего организма (которые, кстати, могут быть совершенно противоположны особенностям организма вашей подруги или даже родственницы).
Гормональные препараты нельзя применять нерожавшим и девушкам до 20 лет.Совершенно ошибочное мнение. Гормональные контрацептивы можно применять даже подросткам, особенно если нужно достичь определенного лечебного эффекта.
После применения гормонов долгое время можно не бояться забеременеть.Вовсе нет. Уже через месяц после окончания приема препаратов появляется возможность забеременеть, да еще и родить двойню или тройню, так как в яичнике созревают 2-3 яйцеклетки. Некоторые формы бесплодия лечат, назначая контрацептивы на 3-4 месяца.
Через определенное время (полгода, год и т.д.) следует делать перерыв в приеме гормональных препаратов.Такое мнение ошибочно, так как перерывы в приеме препарата не влияют ни на появление (или не появление) осложнений, ни на способность к деторождению по окончании приема препаратов. Если есть надобность и, по мнению врача, нет противопоказаний к постоянному применению, гормональные препараты можно применять непрерывно и как угодно долго.
Кормящие мамы не должны принимать гормоны.Такое утверждение справедливо лишь по отношению к некоторым таблеткам, влияющим на лактацию. Однако существуют таблетки, содержащие только малое количество гормона, которые на лактацию не влияют. Следует только помнить, что эти таблетки надо применять строго через 24 часа в непрерывном режиме. Даже минимальное отклонение от часов приема полностью разрушает противозачаточный эффект данного препарата.
От гормональных таблеток можно сильно поправиться.Гормональные таблетки действительно оказывают воздействие на аппетит, но у некоторых он повышается, а у других – снижается. Предсказать, как именно препарат на вас подействует, невозможно. Если женщина склонна к полноте или же при увеличении массы тела на фоне приема, врач назначает препараты с малым содержанием гестагенов, отвечающих за увеличение массы тела.
Гормональные препараты созданы только для предотвращения беременности у женщин, для мужчин не существует лекарств такого рода. Это не так. Гормональные препараты – лекарства, полученные синтетическим путем и действующие подобно натуральным гормонам, вырабатываемым в нашем организме. Такого рода препараты не обязательно обладают противозачаточным действием, и могут назначаться как женщинам, так и мужчинам (в зависимости от вида препаратов) для нормализации функции половой системы, нормализации гормонального фона и т.д.
Только очень тяжелые заболевания лечат гормональными препаратами. Не обязательно. При лечении некоторых нетяжелых заболеваний также назначают гормональные препараты. Например, при снижении функций щитовидной железы применяют тироксин или эутирокс.
Гормоны накапливаются в организме.Ошибочное мнение. Попадая в организм, гормоны практически сразу же распадаются на химические соединения, которые затем из организма выводятся. Например, противозачаточная таблетка разрушается и «уходит» из организма в течение суток: именно поэтому ее и нужно пить каждые 24 часа. После окончания приема гормональных препаратов эффект их воздействия сохраняется не за счет накопления лекарств в организме, а за счет того, что гормоны воздействуют на различные органы (яичники, матку, молочные железы, отделы головного мозга), нормализуя их работу.
Беременным гормональные препараты не назначают.Если до беременности у женщины были гормональные нарушения, то во время вынашивания плода ей необходима лекарственная поддержка, чтобы выработка женских и мужских гормонов была в норме, и ребенок развивался нормально. Также гормоны (например, гормоны надпочечников) применяют в том случае, если во время беременности гормональный фон организма женщины нарушается.
В любом случае гормональные препараты можно заменить другими препаратами.К сожалению, это не так. В некоторых ситуациях гормональные препараты незаменимы (например, если женщине до 50 лет удалили яичники). А иногда гормональное лечение назначает психоневролог (например, при депрессии).

Деятельность гормональной системы контролирует управляющий центр, расположенный в головном мозге. Под его руководством у женщин происходит выделение половых гормонов и их доставка к органам. Таким образом, эта система представляет собой три ступени: гипофиз - яичники (станция по выработке гормонов) - женские половые органы. От качества работы этого механизма зависит состояние здоровья.

Как гормоны влияют на женские половые органы?

От состава гормонов, вырабатываемых в организме женщины за один менструальный цикл, зависит качество слоя эндометрия (слизистой) матки - необходимого условия нормальной беременности. В первые несколько дней после окончания критических дней слизистая матки очень тонкая. Под влиянием женских половых гормонов - эстрогенов - она начинает утолщаться и готовиться к оплодотворению яйцеклетки. Если овуляция произошла, то в эндометриальном слое развиваются кровеносные сосуды. При отсутствии оплодотворения снижается уровень гормонов и наступает очередной цикл менструации - слизистая отторгается, освобождая место новому эндометрию.

Благодаря нормальному гормональному фону у женщины сохраняется хорошее самочувствие и возможность жить активной половой жизнью. Гормоны влияют на плотность шейки матки и слизистую всех внутренних половых органов, обеспечивая увлажненность и высокую сопротивляемость бактериям и вирусам.

При наступлении менопаузы уровень гормонов падает, это сказывается на женском состоянии. Начинается зуд и раздражение половых органов, слизистые покровы бледнеют. Причина - безуспешные попытки гипофиза заставить яичники работать и вырабатывать необходимое количество гормонов.

Гормоны яичников отвечают за женственность и здоровье

В женском организме существует несколько разновидностей полового гормона эстрогена. Из тестостерона под воздействием специального фермента вырабатывается эстрадиол, который, в свою очередь, преобразуется в эстриол и эстрон. Эти женские половые гормоны, образующиеся в яичниках, называются одним общим словом - эстрогены. Они влияют на формирование соединительной и жировой ткани, способствуют развитию половых признаков у женщин, обеспечивают задержку фосфора и кальция в костной ткани, что обеспечивает ее прочность.

Эстриол и эстрон влияют практически на все органы, но не всегда положительно. Опасен не только недостаток, но и избыток гормонов. Например, при высокой концентрации эстрадиола пробуждаются онкогены - причина возникновения таких заболеваний женских половых органов, как миома матки, фиброаденома, мастопатия, эндометриоз, поликистоз и другие. При снижении иммунитета повышается шанс образования опухолей, в том числе злокачественных, поэтому печень перерабатывает эстрадиол в эстрон и эстриол, которые гораздо безопаснее для женского здоровья.

Прогестерон - другой женский половой гормон, который тоже образуется в яичниках. Это своего рода противовес эстрогенам. Недостаток прогестерона сказывается на способности к оплодотворению яйцеклетки и её фиксации в матке. При недостатке гормона у женщин проявляется ПМС, а именно головные боли, нарушение эмоционального состояния, боли в груди.

Гормональный сбой и его причины

В организме женщины присутствует более 60 гормонов, которые находятся в балансе между собой. Стабильность фона обеспечивается многими факторами, среди которых на первом месте: образ жизни, степень стрессоустойчивости организма, половая активность женщины, питание, наследственность. Малейшее отклонение концентрации гормонов от нормы сказывается на функционировании всего организма - страдают костная ткань, состояние волос и кожи, рост, вес и т. д. Дисбаланс в женской гормональной системе становится причиной многих заболеваний половых органов. Более того, гормональный сбой влияет на общее физическое и эмоциональное самочувствие женщины.

Вызвать гормональный сбой могут:

Недостаточный сон, стресс.

Лишний вес.

Вредные привычки.

Прием лекарств.

Аутоиммунные процессы.

Старение организма.

За образование гормонов несет ответственность эндокринная система, на которую оказывает влияние нервная система. Когда нервная система перегружается, риск появления сбоев в гормональной системе увеличивается. Как следствие, репродуктивная система женщины работает не в полную силу, что приводит к сбою цикла и бесплодию.

В чем и как проявляется гормональный сбой

Последствием нарушения гормонального фона могут стать серьезные заболевания, например:

бесплодие, нарушение менструального цикла, ожирение (причина: дисфункция гипофиза);

нарушение выработки половых гормонов (причина: склерокистоз яичников);

гипоплазия женских внутренних половых органов, мастопатия, патологическая лактация, ановуляторное бесплодие (причина: гиперпролактинемия);

гиперандрогения (причина: увеличение тестостерона).

Нарушения менструального цикла. Частый признак гормонального сбоя - нарушенный менструальный цикл либо его полное отсутствие. В норме критические дни продолжаются 3–7 дней через каждые 3–5 недель. При наличии колебаний цикла можно говорить о проблемах со здоровьем женщины, в том числе и о гормональных нарушениях. В этом случае во время месячных женщина испытывает боли, головокружение, упадок сил, недомогание.

Вес. Гормональные нарушения часто проявляют себя внешне в виде проблем с весом, при этом женщина может не только поправляться, но и значительно худеть. Женщинам с отклонениями веса тела и в ту и другую сторону трудно забеременеть.

Состояние кожи, волосы. Гормональным нарушениям часто сопутствуют повышенная жирность кожи и угревые высыпания. Волосы также быстро жирнятся. Если в организме преобладают мужские половые гормоны, то оволосение проявляется в самых неподходящих местах, например, над губой. Такое нарушение может проявляться и у нерожавших женщин в виде растяжек на теле.

Бесплодие. Зачастую именно гормональный сбой является основной причиной ненаступления беременности. Это происходит при недостаточной выработке прогестерона. Если беременность при таком нарушении все же наступила, то оплодотворенная яйцеклетка не удерживается в матке. По внешним признакам недостаток прогестерона определить нельзя и на менструальный цикл его количество никоим образом не влияет.

Климактерический синдром. Во время климакса прекращаются созревание фолликулов и овуляция, однако выработка гормонов не останавливается даже после завершения менструаций. Если с гормонами в период менопаузы порядок (например, женщина проходит гормонозаместительную терапию) в организме не отмечается никаких осложнений. При нарушениях период климакса сопровождается яркими проявлениями бессонницы, депрессий и стрессов, высокого давления.

Молочные железы. Обратив внимание на внешний вид груди, можно определить дефицит прогестерона в женском организме. В этом случае отмечается сильное набухание груди и ощутимая боль вне периода менструации.

Как определить гормональный сбой и избежать множества женских заболеваний

В наше время можно узнать уровень абсолютно любого гормона, просто сдав кровь на гормоны. Это нужно делать каждой женщине не дожидаясь очевидных признаков гормональных нарушений в виде ожирения или снижения либидо. Стоит понимать, что после родов, приема гормональных препаратов, абортов и выкидышей, стрессов, при половом созревании и с возрастом дисбаланс гормонов неизбежен и восстановить его можно только с помощью гормонотерапии.

Каково влияние противозачаточных таблеток на организм женщины? Приняв решение предохраняться от нежелательной беременности, многие девушки выбирают гормональную контрацепцию. Однако прежде чем решиться начать приём гормональных таблеток, они интересуются, какие изменения произойдут в их организме, и каково воздействие противозачаточных на организм… Давайте об этом говорить.

Принцип действия противозачаточных на женщину

Противозачаточные таблетки содержат в малых дозах женские половые гормоны – эстроген и прогестерон (гестаген), которые вызывают ряд изменений в организме женщины. Каково влияние таблеток?

Не всем девушкам это известно, но ГК (гормональные контрацептивы) имеют три фазы предохранения от наступления беременности. Первый, самый главный этап, - они препятствуют выходу яйцеклеток из яичников для оплодотворения. Иногда на данном этапе может произойти сбой, то есть, созревшая яйцеклетка в редких случаях всё же может переместиться в фаллопиеву трубу, где обычно происходит её оплодотворением сперматозоидом. Для этого необходимо условие – мужские половые клетки должны беспрепятственно проникнуть в маточную трубу женщины.

Здесь срабатывает вторая линия защиты – под действием гормонов цервикальная слизь девушки становится вязкой, через такой барьер сперматозоиды просто не могут пробраться к маточным трубам, где их ждёт встреча с яйцеклеткой. Однако и при таком сценарии может произойти сбой. Если самый активный и живучий сперматозоид сможет проникнуть через густую слизь к яйцеклетке и оплодотворить её, сработает последний из задуманных, третий вариант защиты.

При приёме противозачаточных таблеток слизистая оболочка полости матки меняется, она становится рыхлой, что делает её неблагоприятной почвой для внедрения зародыша. То есть, оплодотворённая яйцеклетка, спустившись в полость матки, не сможет закрепиться в эндометриальном слое, а значит, на этом этапе беременность прекратится. Вроде бы все хорошо, но тут стоит задуматься о том какое влияние на организм женщины этих пилюль в плане ее здоровья?

Положительное влияние на женщину гормональных контрацептивов

Благодаря приёму ГК девушка может вести нормальную сексуальную жизнь, не боясь забеременеть. Многие современные препараты значительно улучшают качество менструального цикла, делая его регулярным, а сами месячные безболезненными. При всём этом менструальные выделения становятся скудными и непродолжительными, поэтому почти не причиняют женщинам неудобств. По своему желанию девушки могут либо отстрочить приближение менструации, либо приблизить её наступление.

Начав принимать противозачаточные таблетки, многие девушки отмечают ослабление предменструального синдрома – у них не нагрубают молочные железы, а настроение держится на одном уровне. Такие препараты, как Ярина, способствуют снятию отёков, а также умеренной выработке кожного сала. Благодаря этому исчезает угревая сыпь и улучшается состояние волос и ногтей. Положительное влияние ГК заключается ещё и в том, что их приём способствует уменьшению кровопотери во время менструаций, уровень гемоглобина нормализуется.

Известно, что даже после непродолжительного применения противозачаточных таблеток (в течение 3-6 месяцев) и их последующей отмены девушкам намного проще забеременеть. Благодаря этим пилюлям происходит сдерживание функции яичников, а когда их приём прекращают, яичники работают более оживлённо и стабильно. Недаром парам, у которых не получается долго забеременеть, рекомендуют этот способ. Женщина принимает гормональные контрацептивы, затем перестаёт их пить, и в течение следующих 2-3 месяцев почти всегда наступает долгожданная беременность.

Отрицательное влияние противозачаточных таблеток на женщину и её здоровье

Есть у ГК и отрицательные стороны. Например, если некомпетентный врач назначил их девушке, не учитывая особенности её здоровья, не приняв во внимание анамнез и её привычки, таблетки могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Всё дело в том, что ГК, которые принимают орально, оказывают влияние на сердечно-сосудистую систему.

Если у девушки есть проблемы с венами, например, тромбофлебит, то ей противопоказаны противозачаточные таблетки. При их приёме кровь становится более густой, в ней могут образовываться сгустки, а это приводит к тромбозам и другим проблемам со здоровьем. Курящим женщинам тоже не рекомендуют ГК, поскольку при одновременном употреблении никотина и таблеток значительно увеличивается нагрузка на сердце.

Есть информация о том, что девушки, длительно принимающие противозачаточные таблетки, более повержены риску возникновения рака молочных желез и шейки матки. В особой группе риска состоят те, у кого диагностирована эрозия шейки матки. Все эти особенности обязательно должны быть приняты во внимание врачом, назначающим пилюли.

Противозачаточные таблетки, несомненно, приносят пользу здоровым женщинам, помогая справиться с предменструальным синдромом, перепадами настроения, делают более комфортными критические дни. Однако в случае наличия некоторых заболеваний от них лучше воздержаться, поскольку вред от их приёма превысит пользу. Никогда не стоит самостоятельно назначать себе эти таблетки, ведь вы не знаете, подойдут ли они вам и к каким последствиям могут привести.

Для лечения широкого спектра заболеваний очень часто используются различные гормональные препараты, которые, помимо высокой эффективности, обладают рядом побочных эффектов.

При неправильном применении они бывают весьма опасны, а также могут усугубить состояние больного.

Вред гормональных препаратов: правда или миф ^

Гормоны – это продукты внутренней секреции, которые вырабатываются специальными железами или отдельными клетками, выделяются в кровь и разносятся по всему организму, вызывая определенный биологический эффект.

У здорового человека гормоны непрерывно продуцируются железами внутренней секреции. Если же в организме происходит сбой, на помощь приходят синтетические или натуральные аналоги.

Почему не надо бояться гормонов: польза и вред

Лечение при помощи гормонов применяется в медицине уже более столетия, но люди до сих пор относятся к нему со страхом и недоверием. Несмотря на то, что применение препаратов, содержащих гормоны, способно переломить ход тяжелой болезни и даже спасти жизнь, многие считают их вредными и опасными.

Пациенты врачей-эндокринологов зачастую панически боятся слова «гормоны» и необоснованно отказываются от приема гормональных средств, опасаясь появления побочных эффектов, таких как набор лишнего веса и рост волос на лице и теле. Подобные побочки, действительно, имели место при лечении препаратами первого поколения, поскольку те были невысокого качества и содержали в себе слишком большие дозы гормонов.

Но все эти проблемы давно остались в прошлом — фармакологическое производство не стоит на месте и постоянно развивается и совершенствуется. Современные медикаменты становятся все более качественными и безопасными.

Эндокринологи в соответствии с результатами анализов подбирают оптимальную дозу и режим приема гормонального препарата, которые имитируют функцию железы как у здорового человека. Это позволяет добиться компенсации заболевания, избежать осложнений и обеспечить хорошее самочувствие пациента.

Сегодня производятся гормональные препараты как натуральные (имеющие строение, подобное естественным гормонам), так и синтетические (имеющие искусственное происхождение, но аналогичное воздействие). В зависимости от происхождения они делятся на несколько видов:

Животные (полученные из их желез);
Растительные;
Синтетические (по составу схожи с природными);
Синтезированные (не похожи на природные).

Гормональная терапия имеет три направления:

Стимулирующая - назначается для активизации работы желез. Такое лечение всегда строго ограничено во времени или применяется прерывистыми курсами.
Блокирующая - необходима при слишком активной работе железы или при выявлении нежелательных новообразований. Чаще всего используется совместно с облучением или оперативным вмешательством.
Заместительная - требуется при заболеваниях, тормозящих выработку гормонов. Данный вид лечения часто назначается пожизненно, так как оно не влияет на причину развития болезни.

Наиболее частые заблуждения о гормонотерапии

Правда и мифы о вреде гормонов

Миф-1: Гормональные препараты назначают только в качестве контрацептивов

На самом деле эти лекарства эффективно борются с множеством патологий: сахарным диабетом, гипотиреозом, кожными заболеваниями, бесплодием, онкологическими новообразованиями и другими недугами.

Миф-2: При улучшении состояния здоровья можно прекратить принимать гормоны

Подобное заблуждение часто перечеркивает длительную работу медиков и провоцирует быстрое возвращение заболевания. Любые изменения графика приема должны быть согласованы с лечащим врачом.

Миф-3: Гормонотерапия назначается как крайнее средство при лечении тяжелых недугов

В современной фармакологии существует множество препаратов подобного состава для избавления от болезней, не представляющих угрозы для жизни пациента, например, от угревой сыпи у подростков или эректильной дисфункции у мужчин.

Миф-4: Во время беременности противопоказан прием любых гормонов

В действительности будущим мамам такие лекарственные средства назначают довольно часто, и самостоятельный отказ от них может привести к серьезным последствиям. Например, при проведении токолитических мероприятий или при гипофункции щитовидной железы (заместительная терапия).

Миф-5: При заместительной терапии гормоны накапливаются в тканях

Это мнение также неверно. Правильно рассчитанная дозировка не допускает излишка этих веществ в организме. Но в любом случае они легко разрушаются и не могут долго оставаться в крови.

Миф-6: Гормоны можно заменить другими лекарственными средствами

Если диагностируется недостаток определенного гормона, то именно его нужно принимать для восстановления здоровья. Некоторые экстракты растений обладают подобным эффектом, но они не могут полноценно заменить эндокринологические препараты. К тому же их длительное воздействие нежелательно из-за риска аллергических реакций.

Миф-7: От гормонов полнеют

Излишняя полнота возникает не от гормонов, а от гормонального дисбаланса и нарушения обмена веществ, в результате которого питательные вещества начинают усваиваться организмом неправильно.

Миф-8: Весной уровень половых гормонов повышается

Эндокринные функции человека подвержены как сезонной, так и суточной цикличности. Одни гормоны активизируются ночью, другие - днем, одни - в холодное время года, другие - в теплое.

По мнению ученых, уровень именно половых гормонов человека не имеет сезонных колебаний, однако с увеличением светового дня в организме возрастает выработка гонадолиберина - гормона, обладающего антидепрессивным действием. Именно он может вызывать чувство влюбленности и эйфории.

Миф-9 : Гормональный сбой молодым не грозит

Нарушение гормонального баланса в организме может произойти в любом возрасте. Причины различны: стресс и чрезмерные нагрузки, перенесенные заболевания, нездоровый образ жизни, прием неправильно подобранных препаратов, генетические проблемы и многое другое.

Миф-10 : Адреналин - «хороший» гормон, его резкий выброс приносит пользу человеку

Гормоны не могут быть плохими или хорошими - каждый полезен в свое время. Выброс адреналина действительно стимулирует организм, позволяя ему быстрее справится со стрессовой ситуацией. Однако ощущение прилива энергии сменяется состоянием нервного истощения и слабости, т.к. адреналин напрямую воздействует на нервную систему, резко приводя ее в боевую готовность, что обязательно вызывает потом «откат».

Страдает и сердечно-сосудистая система: повышается артериальное давление, учащается пульс, возникает риск перегрузки сосудов. Именно поэтому частые стрессы, сопровождающиеся повышением адреналина в крови, могут привести к инсульту или остановке сердца.

Какие бывают гормональные препараты

По методу воздействия гормональные препараты подразделяются на:

Стероидные: действуют на половые гормоны и вещества, вырабатываемые надпочечниками;
Аминные: и адреналин;
Пептидные: инсулин и окситоцин.

Наибольшее распространение в фармакологии получили стероидные лекарства: они используются для лечения тяжелых заболеваний и ВИЧ-инфекций. Также они популярны у бодибилдеров: например, Оксандролон и Оксиметалон чаще всего применяются для придания телу рельефности и сжигания подкожного жира, а Станозолол и Метан – для набора мышечной массы.

В обоих случаях здоровым людям препараты наносят непоправимый вред, поэтому без наличия показаний их принимать не рекомендуется. В основе ААС – гормон тестостерон, и для женщин они наиболее опасны: при длительном приеме у них могут появиться первичные мужские половые признаки (вирилизация), а наиболее распространенный побочный эффект – бесплодие.

Какие побочные эффекты могут возникнуть от приема гормонов

Чаще всего побочные действия гормональных препаратов появляются в первые две недели после начала приема в виде следующих недугов:

Головокружение и тошнота;
Потливость;
Одышка, нехватка воздуха;
Приливы;
Кандидоз;
Сонливость;
Ухудшение состава крови;
Вирилизация (при приеме женщинами стероидов);
Гипертония;
Нарушение работы кишечника.

В очень редких случаях длительный прием «гормонов» или злоупотребление ими может стать причиной развития онкологии. Во избежание этого необходимо периодически сдавать анализы и делать печеночные пробы, чтобы контролировать состояние своего здоровья.

Побочные действия гормональных препаратов у женщин: чего стоит опасаться ^

Побочные действия гормональных контрацептивов

При выборе гормонального способа контрацепции важно учесть все особенности гормонального статуса женщины. Выяснить, уровень каких гормонов в организме преобладает: эстрогенов или прогестерона, нет ли гиперандрогении (повышенного уровня мужских половых гормонов), какие есть сопутствующие заболевания и т.д..

Такой способ контрацепции используется женщинами довольно часто, т.к. считается одним из наиболее эффективных. В большинстве случаев негативных реакций не возникает, однако существуют побочные эффекты противозачаточных таблеток, которые могут быть при длительном или неправильном приеме в нарушение инструкции:

Артериальная гипертензия;
Анемия;
Острая почечная недостаточность;
Порфирия;
Потеря слуха;
Тромбоэмболия.

Самыми популярными противозачаточными таблетками считаются: Клайра, Регулон, Джес, Три-регол. Для лечения бесплодия, наоборот, наиболее часто используется Дюфастон.

Микродозированные гормональные таблетки

Побочные действия гормональных мазей

Чаще всего такие мази используются для лечения кожных заболеваний: дерматита, витилиго, псориаза, лишая, а также от аллергии с проявлением внешних признаков. Какая побочка может возникнуть из-за мазей:

Стрии, прыщи;
Атрофия обработанного средством кожного покрова;
Расширение кровеносных сосудов;
Появление сосудистых звездочек;
Обесцвечивание кожи (временное).

Самым безопасным и эффективным считается Преднизолон, который выпускается в форме таблеток или мазей.

Гормональные препараты при климаксе

Гормональная терапия при климаксе помогает улучшить липидный обмен, смягчить приливы, снизить тревожность, повысить либидо и предотвратить развитие атеросклероза, но должна производиться только под контролем врача. Какие негативные воздействия могут возникнуть при самостоятельном лечении:

Резкое увеличение веса;
Задержка жидкости в организме, появление отеков;
Нагрубание молочных желез;
Сильные головные боли;
Застой желчи.

Гормональные препараты от бронхиальной астмы

Лечение данного заболевания гормонами назначается в очень редких случаях по нескольким причинам:

Может появиться гормональная зависимость и синдром отмены при прекращении терапии;
Заметно снижается иммунитет;
Повышается хрупкость костей;
Дестабилизируется выработка инсулина и глюкозы, что чревато развитием сахарного диабета;
Беспокоит выпадение волос;
Ослабевают мышцы;
Повышается внутриглазное давление;
Нарушается жировой обмен.

Разумеется, подобная побочка возникает не всегда, однако чтобы ее избежать, лучше всего начинать лечение более слабыми лекарствами.

Стоит отметить, что практически все гормональные средства воздействуют на гормоны щитовидной железы или надпочечников, поэтому их применение должно быть согласовано со специалистом. В целом, при соблюдении схемы приема побочное действие возникает очень редко, однако такие лекарства без крайней необходимости все же не назначаются.

Гормоны человека определяют работу всего организма. От них зависит наш внешний вид и состояние здоровья в целом. Каждая девушка хочет быть идеальной для себя и любимого человека. Чтобы была чистая и нежная кожа, шелковистые волосы, мягкий голос. Все хотят быть сексуальными с хорошим настроением, полны сил и энергии.

А вы знаете какие гормоны существуют, и за что они отвечают?

Каждый гормон играет свою роль и сегодня мы рассмотрим не все гормоны, но основные, которые должен знать каждый.

Инсулин — гормон сладкой жизни

Это гормон, выделяемый поджелудочной железой, который регулирует углеводный обмен в организме. Он отвечает за уровень сахара в крови, главная его задача не дать сахару быть в переизбытке. Инсулин тормозит образованию новых молекул глюкозы в печени. Запасает жир, белок и глюкозу в форме гликогена, так же он тормозит их обмен.

Инсулин незаменимый помощник для синтеза белка для мышц. Его выработка происходит непрерывно, но интенсивность постоянно меняется. Повышенный сахар в крови является стимулом для выработки данного гормона. Инсулин работает как “ключ для дверей”, запуская глюкозу во внутрь клетки. У здорового человека нет проблем с переизбытком сахара в крови, обычно его уровень не поднимается выше 1-2 ммоль/л после приёма пищи.

Постоянный недостаток инсулина приводит к сахарному диабету (хронически повышен уровень сахара в организме). В случае недостатка данного гормона, сахар не может попасть к клеткам и скапливается в сосудах. У клеток начитается сахарное голодание. Это влияет за собой серьёзные проблемы со здоровьем.

Если же врач обнаружил пониженный инсулин, он сразу же диагностирует диабет первого типа. Таким людям придётся всю жизнь следить за уровнем сахара в крови и регулярно делать инъекции инсулина.

А вот когда инсулина в крови достаточно, но он не справляется со своей задачей из каких либо нарушений в организме, это уже диагностируют диабет второго типа.

Симптомы при низком инсулине:

Частое мочеиспускание. Организм через почки хочет вывести лишний сахар.
Естественно потребность в жидкости растёт и человек постоянно хочет пить.

Причины низкого уровня инсулина могут быть очень разными. Чтобы знать наверняка, необходимо обратится к врачу.

Одна из первых причин — постоянное переедание. Нездоровая высококалорийная пища резко поднимает уровень крови. Нарушается обмен веществ.
Хронические заболевания могут нарушить работу поджелудочной железы и выработку инсулина.
Также уровень инсулина зависит от состояния нервной системы. “Спокойствие, только спокойствие”.
Перегрузки или же совсем наоборот, полное отсутствие активности также влияет на выработку инсулина.

Спросите вы, что же делать, чтобы этого избежать?!

Чтобы нормализовать гормоны, необходимо правильное питание, прием пищи 5-6 раз в день и небольшие физические нагрузки — это путь к здоровому организму с нормальным уровнем инсулина в крови!

Следующие гормоны, которые мы рассмотрим, влияют на женскую красоту.

Тестостерон – гормон сексуальности и силы

Зачем тестостерон женщинам?

Он повышает половое влияние.
Соотношение мышечной массы и жира также зависит от тестостерона.
Рост костной ткани и наращивание мышц без него невозможны.
Без тестостерона невозможны биохимические процессы, что отвечают за сжигание жира.
Отвечает за работу сальных желёз.
Формирование и развитие женских половых органов без него невозможны.
В некоторой степени он влияет на организм как антидепрессант.

Тестостерона в женском организме в 25 раз меньше чем у мужчин. И если его меньше или больше, чем нужно женскому организму, начинаются вопросы.

Переизбыток тестостерона в женском организме:

Самая важная проблема — сбивается нормальная работа женского цикла. Отрицательно влияет на овуляцию. Тестостерон не дает яйцеклетке созревать. С точки зрения эстетики — повышенный рост волос в нежелательных местах. Появление усиков, например, приносит дискомфорт девушке. Согласны? А вот на голове волосы наоборот начинают выпадать. Появляются угри, прыщи (акне).

Женская фигура плавная и очень красивая, но переизбыток данного гормона может сделать её “мужиковатой” (широкая талия, например).

Существует несколько самых главных причины переизбытка тестостерона:

генетическая предрасположенность;
нарушения в работе надпочечников или функции гипофиза;
приём стероидов или противозачаточных могут повлиять на гормональный сбой;
и самая частая проблема — это неправильное питание.

Если вы чувствуете нарушение в работе своего организма, непременно нужно обратиться к врачу. Сдать необходимые анализы и если понадобиться, врач подберёт курс лечения.

Также если у вас нет никаких проблем со здоровьем, для нормального уровня тестостерона достаточно правильно питаться.

Эстроген — гормон женской красоты

Эстроген вырабатывается в яичниках с начала полового созревания.

От его уровня зависит, сможет ли девушка забеременеть и выносить ребёнка.
Влияет на чистоту кожи, здоровье волос, форму фигуры.
От уровня этого гормона зависит сексуальное влечение.
Влияет на регулярность менструального цикла.
Процесс родов запускается благодаря эстрогену.
Отвечает за наступление климакса.

Недостаток гормона может привести к серьёзным последствиям.

Симптомы при дефиците эстрогена:

набор веса (даже если вы кушаете совсем мало);
приливы жары и потливости;
головная боль перерастающая в хроническую;
повышение давления, ускорение пульса;
бессонница;
снижение полового влечения (нарушение выделения смазки, которая приводит к сухости влагалища)
истончение стенок влагалища;
теряется эластичность кожи, появляются морщины.

Чтобы избежать данных симптомов, нужно знать причины недостатка эстрогена. Одной из причин может быть инфекция гипофиза, который отвечает за выработку гормонов. Также при менопаузе эстроген идёт на спад. Образ жизни, также влияет на гормональное здоровье женщины. От неправильного питания с большим количеством неправильных жиров, нарушается правильная работа яичников. Чрезмерные физические нагрузки являются недостатком эстрогена. Так как эстроген отвечает за фигуру, он борется с нарастанием мускулатуры, чтобы женская фигура оставалась такой же плавной.

Как поднять эстроген?

Для начала нужно давать организму отдыхать. Это то что вы можете начать делать прямо сейчас. Ведь отдых так необходим для восстановления сил. Недостаток сна также влияет на выработку эстрогена. Важно иметь правильным режим. Также необходимо правильное питание (нужно увеличить количество продуктов с фитоэстрогенами). Продукты богатые фитоэстрогеном: бобы всех видов, овощи и фрукты, в мясе тоже есть, но не так много.

Активная половая жизнь также приводит гормональный баланс в норму. Но чтобы был эффект, важно получать оргазм. Пусть ваш мужчина даст вам почувствовать себя королевой.

Гормон насыщения Лептин и голода Грелин

Гормон насыщения.

Лептин играет не маленькую роль в организме. Он регулирует чувство голода и энергетический обмен. Синтезируется в жировых тканях и подает сигналы мозгу, сколько жировых запасов в организме. Нарушение баланса этого гормона ведет к ожирению. Мозг не видит жировые запасы в организме и начинает запасать еще больше, от этого появляется непреодолимый голод. Это замкнутый круг — чем больше жира в организме, тем больше хочется кушать. Вследствие ожирение и диабет обеспечены.

Лептин при диетах страшен! Мало того что он вызывает “волчий” аппетит, так еще и организм переходит в режим сохранения энергии. Он максимально замедляет обмен веществ, появляется слабость и постоянно хочется спать. Нарушается метаболизм. Вывод — диеты, в любом виде, вредные для организма! Правильное питание с небольшим дефицитом калорий — спасение в такой ситуации.

А вы знали, что у женщин уровень лептина в 2-3 раза выше, чем у мужчин. Поэтому женщинам намного тяжелее похудеть. Это также может объяснить вот такую концепцию: женщинам хорошо подходит вариант похудения в виде физических нагрузок, а мужчинам могут помочь и ограничение в еде. Хотя обычно происходит наоборот — женщины сидят дома на диете (что заведомо плохой вариант), а мужчины — в тренажерке.

Как вернуть лептин в норму?

Все просто, нужно максимально отказаться от быстрых углеводов, но без дефицита калорий. Другими словами, нужно кушать больше, но правильной пищи, замещая сладости, мучное, жирное и жареное. Иметь режим дня, высыпаться и заниматься физическими упражнениями.

Лептин и грелин тесно взаимосвязаны между собой.

Лептин дает сигналы мозг, что организм сыт, а грелин наоборот, сигнализирует о том, что пора подкрепиться. При каком либо нарушении порядка, эти гормоны теряют свою равновесию. При этом гормональный фон превращается в хаос. Когда желудок пуст, вырабатывается грелин (подает сигналы голода), и после приема пищи — лептин (дает знак, что организм сыт).

Вот например, когда человек себя изнуряет диетами, уровень грелина взлетает до небес, а лептина совсем мало. Но когда период диеты заканчивается или когда происходят срывы (даже на сутки-двое), количество гормонов не меняется, а вырабатывается в таком же режиме. Таким образом организм защищает себя от стресса и голодовки, которые могут наступить еще раз. В таких случаях: первое — организм быстренько запасает себе жирок (тогда будет такая картина: похудели на — 2 кг, а прибавили +3), второе, метаболизм нарушается (при следующей диете, вес просто-напросто стоит на месте, или очень медленно уходит).

Что влияет на выработку грелина?

Сон. Достаточное количество сна очень важно для нормальной работы всего организма, включая гормональную систему.
Стресс. Избегайте стрессовых ситуаций и не нервничайте попусту, ведь это напрямую связано с выработкой грелина. Это объясняет желание постоянно что-то есть, когда нервничает человек (особенно это касается девушек).
Спорт. Физическая активность — один из факторов нормальной выработки грелина. Пробежка или посещения бассейна вам помогут отдохнуть от повседневной суеты и снимут напряжение.
Голод. Как бы это странно не звучало, но вы должны быть постоянно сыты. Не голодайте, это приводит к дисбалансу гормонов. Кушайте правильную пищу, ведь в правильном питании много плюсов, а минусов совсем нет!

Сон также важен для организма, как воздух, вода и еда. А вы что-то знаете о гормоне сна?

Мелатонин — гормон молодости и сна

Это гормон, вырабатываемый эпифизом (шишковидным телом, расположенном в мозге). Мелатонин участвует в синхронизации биоритмов (именно поэтому его называют «гормоном сна»), а также комплексно влияет на гормональную и иммунную системы организма.

Данный гормон синтезируется ночью. На его синтез влияет освещенность во время сна (чем больше света, тем меньше гормона).

Плохо влияет алкоголь, никотин, работа в темное время суток, кофеин.

Кроме функции регуляции сна, мелатонин играет важную роль в регуляции производства репродуктивных гормонов. Он влияет на частоту и продолжительность менструальных циклов и определяет время прекращения менструации – наступления менопаузы. Кроме того согласно многочисленным исследованиям, низкий уровень мелатонина положительно коррелирует с риском возникновения рака молочной железы.

Мелатонин помогает в профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний, а также поддержании здоровья сердца. Он обладает антиоксидантным и противовоспалительным эффектом, что оказывает благотворное влияние на сердце. Также помогает снизить уровень холестерина и артериального давления, являющиеся ключевыми факторами риска заболеваний сердца и сосудов.

Также мелатонин является эффективным средством в лечении нарушений развития у детей, таких как аутизм и синдром дефицита внимания и гиперактивности.

Как нормализовать уровень мелатонина?

Старайтесь ложиться спать до 22 ч. Статистика свидетельствуют: у людей, работающих в ночные смены, из-за нарушения выработки мелатонина риск развития гипертонии повышается почти вдвое.
Сбалансировано питайтесь. Налегайте на сложные углеводы. Они способствуют выработке мелатонина.

Продукты, богатые мелатонином обязательно должны быть в вашем рационе, это: мясо птицы, филе рыбы, овес, ячмень, кукуруза, рис, овощи и фрукты.

Норадреналин- гормон ярости и отваги

Норадреналин — гормон, который вырабатывается надпочечниками в условиях стресса. Норадреналин даёт нам чувство уверенности и смелости. Даёт нам возможность быстро принимать решения. Когда норадоанил попадает в кровь, происходит реакция связанная с агрессией. При этом отмечается резкий прилив силы. Увеличение выработки норадреналина происходит при стрессе, в случае кровотечения. Гормон является сосудосужающим, за счёт чего регулируется скорость и объем кровотока. Действие гормонов норадреналина и адреналина вызывают тремор. Вот почему руки трясутся в условиях стресса. Но тут важно различать эти два гормона. Чтобы было понятно, приведу пример.

Норадреналин в естественных условиях вырабатывается при экстремальных вида спорта, публичных выступлениях, просмотра ужастиков. Адреналин же вырабатывается при страхе и угрозе жизни. Если человек который боится высоты, заберётся на крышу и посмотрит вниз, выработается норадреналин. А если человека против воли выведут на крышу, тогда будет резкий выброс адреналина.

За что отвечает норадреналин?

Важность норадреналина не стоит недооценивать. Мало того, что без него в условиях стресса мы беззащитны (чтобы быть хищниками, а не жертвами), так ещё и в повседневной жизни он нам необходим. Норадреналин отвечает за позитивное восприятие реальности и за хорошие настроение, за бодрость и силу вставать каждое утро с постели. У человека с недостатком данного гормона, скорее всего будет угнетенность и даже депрессия. В таких случаях нужно добавить в рацион продукты богатые аминокислотами, фениланином и тирозином (сыр и творог, рыба и другие морепродукты, горох, фасоль, бобы, куриные яйца, бананы, изделия из шоколада, мясо курицы ). Также естественно, хорошо поможет разрядка и отдых от повседневной рутины, которая понижает норадреналин к критически низкому уровню. Важно иногда чувствовать себя “хищником”, который управляет своей жизнью, чтобы завоевывать этот мир.

И не надо забывать, что выработку естественного гормона повышают отдых и сон. У хорошо выспавшегося человека хорошо генерируется гормоны. Только если отдых и добавление в меню нужных продуктов не дают результата, надо идти к врачу, проверять уровень норадреналина и получать рецепты для медикаментозного лечения. Зная, что такое норадреналин и какое он оказывает действие, можно помочь себе преодолевать трудные моменты в жизни.

Тироксин — гормон фигуры, ума и красоты

Тироксин — это гормон щитовидной железы, который влияет на все процессы жизнедеятельности организма. Рост и развитие, обмен веществ невозможны без данного гормона. Тироксин влияет буквально на всё: на артериальное давление, частоту биения сердца, на подвижность и энергичность человека, на процессы метаболизмам в организме, даже на скорость мышления. При нормальном уровне данного гормона, человек не наберёт лишние килограммы, если нет других проблем со здоровьем.

Недостаток тироксина сразу же запустит цепочку проблем со здоровьем. Чаще всего такой недостаток встречается со временем у женщин. Но это исправимо приемом препаратов, которые заменяют гормон. В том числе назначают препараты с высоким содержанием йода. Но это ни в коем случает не значит, что нужно принимать йод без назначения. Это может привести к тому, что обратившись к специалисту, он не заметит опасности, из-за нормального содержания йода.

Поэтому для повышения содержания этого гормона в организме необходимо употреблять йодсодержащие продукты, основными из которых являются: морская капуста, рыба, молоко, яйца, минеральная вода.
Кроме того, рекомендуется включать в рацион свежие огурцы, томаты, листовой салат, сельдерей и лимоны. Эти продукты ускоряют выведение из организма токсинов, которые препятствуют нормальному синтезу всех гормонов щитовидной железы.

Важно знать, что переизбыток не менее опасен. Из-за переизбытка данного гормона вес начинает снижаться до критичной точки, такие люди напоминают подростков. Их преследует потливость и нервозность. Организм истощается, ведь из-за быстрого обмена веществ нужные витамины и микроэлементы не успевают усваиваться.

С этим гормоном лучше не шутить. И самолечение неприемлемо. Ведь можно нанести себе больше вреда чем пользы.

Окситоцин — гормон заботы

Оскситоцин — гормон, который вырабатывается в гипоталамусе, и после накапливается в гипофисе и выделяется в кровь. Окситоцин стимулирует матку для сокращения при родах, а также оказывает влияние на лактацию. Во-первых, он незначительно усиливает секрецию пролактина - гормона, ответственного за выработку молока. Во-вторых, способствует сокращению клеток, окружающих альвеолы молочной железы, в которых вырабатывается молоко. Окситоцин отвечает за формирование привязанности матери к малышу. Другими словами, окситоцин — один из гормонов, благодаря которому, женщина может забыть адскую боль во время родов ради любви к ребенку.

Концентрация окситоцина не изменяется при менструальном цикле и на протяжении беременности. Только к приближению родовой деятельности данный гормон резко возрастает. Причем ночью уровень гормона выше, чем днем. Вот почему роды чаще всего начинаются ночью.

Что же в повседневной жизни? Гормон окситоцин обеспечивает формирование нежных и заботливых отношений, а также привязанностей между партнерами, родителями и детьми, друзьями на физиологическом уровне.

Как окситоцин влияет на мужчин?

Здесь разница в стрессоустойчивости мужчин и женщин. Если у женщин барьером от стресса является окситоцин, то у мужчин — тестостерон. Данные гормоны есть и у противоположного пола, но в небольших количествах. Потому как эти гормоны работают по принципу «или – или». Когда много вырабатывается одного из них, другого становится очень мало.

И это сразу объясняет многие вещи:

Мужчина, который слишком долго находится дома в тепле и уюте, становится мягким. Поэтом чтобы взбодриться и быть “мужиком”, они уходят, так сказать в “пещеру”. Занимаются спортом, копаются в гараже, ходят на рыбалку. Это его способ вернуть баланс.

Женщина, которая слишком долго находится на работе в условиях стресса и жесткой конкуренции, или решает мужские дела, получает ударную дозу тестостерона, и после этого – никак не может расслабиться.

Как повысит уровень окситоцина в крови?

Гормон окситоцин вырабатывается ежедневно:

при дружеских рукопожатиях и объятиях;
при общении на позитиве с друзьями;
регулярные прогулки за ручку, объятия, поцелуи, взгляды глаза-в-глаза, длинные разговоры за чашкой чая;
общение с животными (прогулка, игры или просто поглаживания активизируют выработку окситоцина).

Питание также оказывает некое влияние на уровень гормона, поэтому при желании повысить окситоцин в крови, нужно кушать бананы и авокадо, гранат, финики.

Таким образом женщина может поднять уровень своей стрессоустойчивости. То есть зарядиться покоем, расслабиться, ощутить свою силу.

Серотонин — гормон счастья

Счастье — вот к чему стремится большинство населения нашей планеты 🙂 И сегодня я хочу рассказать о гормоне “счастья”.

Серотонин — гормон, который вырабатывается в кишечнике в момент экстаза и эйфории. Серотонин выполняет немало задач в организме человека. Например:

передаёт импульсы между нервными волокнами;
участвует в регуляции сна, памяти и настроении;
контролирует давление и терморегуляцию, аппетит, сексуальное желание;
передаёт информацию от одной части мозга к другой;
участвует в работе сердечно-сосудистой и эндокринной системами.

Небольшая часть необходимого количества серотонина синтезируется в мозге. Но в этом случае для производства гормона необходим солнечный свет. Поэтому в солнечные дни обычно хорошие настроение, а депрессии в зимнее время года.

При недостатке серотонина:

снижается болевой порог;
угнетается функции половой системы;
может быть заболевания желудочно-кишечного тракта;
может вызвать кишечную непроходимость, так как влияет на гладкие мышцы кишечника и сосудов;
может снизиться свертываемость крови, особенно опасно при ранения и травмах;
приводит к депрессии, причём мужчины и женщины реагируют на недостаток по-разному. Мужчины становится импульсивные, а женщины — подавленные.
вредные привычки вызывают недостаток серотонина, в следствии хроническая депрессия 🙁

Как повысить серотонин?

Делайте от чего вы счастливы. Если это отдых на диване после работы — вперёд. Или если это тренировка или занятие фитнесом, ещё лучше. Научитесь отдыхать и расслабляться.
Аминокислота триптофан увеличивает синтез серотонина (необходимо ~ 250 мг). Для этого нужно употреблять в пищу: сыр, творог (150-200 мн на 100 г), бобовые, грибы, гречку (150-180 мг), пшено. Также для повышения серотонина можно кушать бананы (20-40 мг), немного шоколада (желательно горького), финики, инжир, чернослив, томаты и другие овощи (30-60 мг).
Добавки для повышения серотонина: антидепрессанты (отпускаются только по рецепту), аминокислота 5-НТР (доступная в виде БАД, минует пищеварительную систему и напрямую конвертируется в серотонин), шафран (30-50 мг в день помогает бороться с депрессией), мелатонин (они связаны между собой, и приём мелатонина косвенно повысить серотонин).

Соматропин — гормон роста

Соматропин называют гормоном “роста”. Он вырабатывается в передней доле гипофиза. Данный гормон отвечает за построение мышечной массы человека. Каждый спортсмен знает об этом. Обычно этот гормон повышается у подростков, которые резко “вытягиваются” в росте.

Чем полезен соматропин?

Соматотропин не только принимает участие в стимулировании роста мышц, он также помогает :

Нормализовать метаболизм;
Тормозить разрушение мышц и у силить процессы сжигания жира;
Увеличить запас гликогена в клетках печени, б ыстрее регенерировать поврежденные ткани и заживлять раны;
Увеличивать количество и размер клеток печени, вилочковой железы;
Улучшить синтез коллагена, у лучшить липидный состав крови, укрепить суставы и связки;
Увеличить сексуальную активность и у скорить рост молодых людей.

С рождения и до 20-25 лет данный гормон производится большими темпами. К 30 годам выработка замедляется и останавливается приблизительно на одном уровне. В связи с этим начинаются пока незаметные процессы старения, наблюдается небольшое снижение иммунитета.

Дефицит гормона роста определяют специальным тестом. Чтобы держать данный гормон в норме достаточно трех вещей.
Гормон роста возрастает во время ночного сна, приема пищи и при физической активности. Поэтому врачи настаивают, что регулярные физические нагрузки, правильное питание и полноценный ночной сон - три самых проверенных способа поддержания надлежащего уровня этого гормона в организме.

Начните заботиться о своем здоровье прямо сейчас! Ведь гормоны можно нормализовать, начав правильно писаться. Записаться на первичную консультацию можно прямо сейчас, перейдя по ссылке —