Месячные 28 дней. Месячный цикл

Женский цикл - процесс физиологический, связанный с функцией репродукции и протекающий в организме всех женщин. Что такое цикл у женщин? По сути, это повторяющееся непрерывно кровотечение из женских половых органов,

продолжающееся 3-7 дней, и возникающее чаще всего через 28 дней, но в норме от 21 до 30 дней. Промежуток времени между циклом менструации и менструальными кровотечениями носит название

Женский цикл продолжается обычно до 50-52 лет, иногда до 55. Но, по имеющимся данным, способность выносить ребенка сохраняется примерно до 65 лет, в случае подсадки донорской яйцеклетки.

Цикл связан напрямую с гормональным процессом, способствующим развитию в женском организме яйцеклеток, которые отвечают за репродуктивность человека.

Что такое цикл менструаций?

Обычно месячные появляются у девушек в возрасте от 11 до 13 лет. Их появление говорит о том, что девушки сформирована и готова к вынашиванию ребенка.

Управляется женский цикл не одним органом. Специальные гормоны выделяются в гипоталамусе, и по сосудистым и нервным окончаниям попадают в гипофиз. В гипофизе под их воздействием образуются которые попадают во все органы через кровь. Их скопление образуется в яичниках и матке, что способствует вызреванию фолликула. Когда фолликул созреет, происходит его разрыв. Такой процесс называется овуляцией. В результате разрыва фолликула яйцеклетка с желтым телом попадает сначала в маточные трубы, а затем в маточную полость.

В норме, при 28-дневном цикле происходит овуляция в период с 13 до 15 суток. Если в не наступает беременность, желтое тело погибает и во время месячных выводится из организма. В период месячных нужно соблюдать щадящий режим - ограничить эмоциональные и физические нагрузки. Алкоголь и острую пищу лучше на этот период исключить, ведь они усиливают кровотечение.

Что такое цикл и его фазы? В процессе воздействия менструальный цикл двухфазный. Идеальным считается 28-дневный цикл. С первого дня цикла и до 15-го - первая фаза протекает под воздействием эстрогена и формирования фолликула, с 15 и до 25 дня (после овуляции) наступает вторая фаза, протекающая под воздействием прогестерона. Но встречаются циклы, когда овуляция не происходит. Они называются ановуляторные. На фоне их появления возможна задержка, которую многие воспринимают как наступление беременности, но это не так.

, его продолжительность?

Продолжительность цикла женщины рассчитывается с первого по первый день начала следующего уверенного кровотечение или (в период менопаузы) кровяных выделений. Часто у девочек нормальным считается цикл в 21 день, но через несколько лет он нормализуется и его продолжительность будет равняться 28 дням.

Каждая уважающая себя девушка сегодня знает, что такое цикл. Но не каждая знает, что следует учитывать тот факт, что нормальное функционирование репродуктивной системы женщины возможно только в случае нормального цикла менструаций. Нарушение цикла может повлечь развитие климакса раньше времени. Чтобы этого избежать, следует вовремя заниматься его нормализацией.

Инструкция

Если вы хотите определить примерный срок , прежде всего определите длину менструального цикла. Для этого от начала последних критических дней отсчитайте семь-четырнадцать дней (), это и будет являться приблизительным периодом с датой наступления .

Длительность менструального цикла считается от первого дня критических дней до первого дня следующих минус 1. Например, менструация началась 1 января, следующая – 28 января. Таким образом, длина менструального цикла составляет 27 дней. Ведя подобные заметки в течение нескольких месяцев, вы сможете высчитать среднюю продолжительность и цикла и критических дней.

Длина менструального цикла здоровой женщины колеблется в пределах 25-30 дней, но это число может меняться, например, есть женщины, у которых цикл равен тридцати двум дням. Если колебания не больше пяти-шести дней, считается, что у девушки регулярный менструальный цикл. Если же разница составляет более восьми дней, такое нарушение является признаком какого-либо заболевания.

Продолжительность критических дней варьируется в пределах двух-шести дней. В случае если этот период намного короче или длиннее, следует обратиться за консультацией к врачу. Возможно это симптом какого-либо нарушения в организме, например гормонального сбоя. Впрочем, это может быть и вашей индивидуальной особенностью.

Источники:

• как посчитать свой менструальный цикл

Длительность – протяженность ноты, интервала или аккорда во времени. Комбинация разных длительностей создает ритм мелодии. Определить длительность позволяет форма начертания ноты.

Инструкция

Четвертная нота имеет штиль и закрашена. Считается 1.

Шестнадцатая нота имеет двойное ребро. Составляет одну четвертую счета.

Вдвое короче шестнадцатой тридцать вторая, еще меньше – шестьдесят четвертая. Считаются, соответственно, по восемь и по шестнадцать штук на счет.

Паузы также имеют длительность. Распространены целые, половинные, четвертные, восьмые, шестнадцатые паузы. Их начертание указано на иллюстрации.

Точка справа от ноты или паузы означает, что длительность увеличивается на половину себя. К примеру, четверть становиться четвертью и одной восьмой, половина – половиной и четвертью.

Видео по теме

Женщине нужно быть в курсе изменений, происходящих внутри ее организма, поэтому важно уметь рассчитывать свой менструальный цикл. В юности это поможет предотвратить нежелательную беременность, а впоследствии даст возможность спланировать желанное зачатие.

Инструкция

Заведите блокнот, обычный карманный календарь и приучите себя аккуратно отмечать дни начала и окончания менструаций. Блокнот для этой цели сгодится любой, потому что нет нужды носить его с собой – он может лежать дома. Кстати, о календарях. Не стоит по истечении года выбрасывать их, поскольку эти данные пригодятся вам на протяжении всего репродуктивного периода, и даже в постменструальный период, во время климакса. Дело в том, что все изменения в женском организме подчиняются определенному ритму, сугубо индивидуальному, а календари за несколько лет всегда могут показать, какие изменения и в какой период происходили.

Итак, наступил первый менструальный день – это и есть начало , отметьте его в календаре. Продолжительность кровотечения обычно составляет от 3 дней до недели. В это время часть функционального слоя (слизистого слоя, выстилающего внутреннюю оболочку матки) выводится наружу с кровью и слизью. Так организм готовится к созреванию новой .

Менструация прекратилась, отметьте в календаре ее окончание. Теперь организм под воздействием гормонов гипофиза займется ростом фолликулов, чтобы впоследствии в одном из них могла созреть яйцеклетка. В это время утолщается и идет подготовка к .

Именно этот овуляционный период, в который только и возможно зачатие, вам предстоит вычислить, опираясь на данные своего индивидуального календаря ритмов. Что же происходит в период овуляции? Созревшая яйцеклетка выходит из и направляется к матке через маточную трубу. Она полностью готова к оплодотворению.

И здесь вам пригодится блокнот. Записывайте в него особенности своего состояния в овуляционный период (выделение из влагалища беловатой слизи, повышение ректальной температуры и т.п.), чтобы впоследствии знать, в чем выражается демонстрация организмом того, что он готов к зачатию. Накануне овуляции температура спадает, а на следующий день поднимается на полградуса и держится до самой менструации. Это – вторая фаза цикла, которая длится в норме две недели.

Овуляционный период дает начало фазе формирования желтого тела, которое в случае оплодотворения яйцеклетки станет желтым телом беременности, а в случае ее ненаступления будет выведено из организма за ненадобностью во время менструации. Под воздействием прогестерона (гормона желтого тела) эндометрий заполняется секретом и утолщается еще больше. Молочные железы при этом увеличиваются, становятся плотными и болезненными, и это – нормальное явление, так что пусть оно вас не пугает.

За 2-3 дня до менструации могут появиться так называемые предменструальные симптомы. Они могут быть, но могут и не быть – все эти проявления очень индивидуальны. Раздражительность, плаксивость, рассеянность и головные боли, бессонница, тяжесть внизу живота и отеки – отметьте их обязательно. Так вы будете знать причину плохого самочувствия или немотивированного поведения и сможете набраться терпения на пару дней, понимая, что скоро все пройдет само собой.

Появились очередные месячные – отметьте их в календаре – вот цикл и закончился (обычно его продолжительность 28-30 дней).

Полезный совет

Аккуратно ведите календарь. Благодаря этому, вы, во-первых, не будете застигнуты менструацией врасплох; во-вторых, сразу заметите отклонения (значительное увеличение или уменьшение) цикла. Это поможет врачу в определении причины и лечении. В-третьих, зная наперед, когда ожидается новый цикл, не пропустите задержку и не затянете со сроком беременности, особенно, если она нежелательна для вас. В-четвертых, ведение календаря поможет определить благоприятные для зачатия дни, когда вы решите завести ребенка. В-пятых, стопка календарей и блокнот с записями окажут хорошую услугу вам и вашему врачу в период климакса, хотя об этом сейчас вы вряд ли задумываетесь.

Источники:

• как рассчитать длительность цикла

Существует несколько способов определения времени, наиболее благоприятного для зачатия. Так как овуляция происходит приблизительно в середине цикла, это поможет вычислить его продолжительность – период от начала одной менструации и до начала следующей.

Инструкция

Воспользуйтесь календарным методом. Чтобы рассчитать и выяснить, в какие дни повышается вероятность того, что вы забеременеете, возьмите данные по последним трем , а лучше – шести, для большей достоверности. Определите первый благоприятный день, вычтя из числа дней самого короткого цикла 18, последний – из количества дней самого долгого 11. Например, если в течение полугода самый недолгий цикл был 27 дней, а самый продолжительный – 30 дней, то самым лучшим временем для возможного будет период с 9-го по 19-й день менструального цикла (27-18=9; 30-11=19).

Измерьте базальную температуру при помощи обычного термометра, помещенного в ротовую полость, влагалище или прямую кишку. Заведите небольшой дневник, в который записывайте показатели в течение месяца. В день вы, безусловно, заметите резкое повышение базальной температуры (как правило, не менее 0,6°C). Так, если вы измеряли температуру с 1-го до 13-го дня цикла, и она колебалась от 36°C до 36,6 °C, а на 14-й – поднялась до 37,2°C, то именно этот день и будет днем овуляции. Вплоть до конца цикла эти показатели останутся неизменными, потом - вновь снизятся до 36-36,6 °C. Достоверность показателей будет напрямую зависеть от того, предшествовал ли измерениям ночной сон или нет.

В связи с тем, что вход в матку женщины закрыт слизистой пробкой (цервикальной слизью), которая продолжает оставаться густой до наступления овуляции, во время цикла обращайте внимание на количество выделений из влагалища. Обычно в первые несколько дней после овуляции их гораздо больше, чем в остальные.

Приобретите индивидуальный микроскоп для определения дня наступления овуляции по методу кристаллизации слюны («симптом папоротника»). Так как в этот день в женском организме существует определенный гормональный баланс, слюна, высохнув на стеклышке, кристаллизуется в виде листа папоротника, что можно увидеть при помощи микроскопа.

Любое промышленное предприятие проходит через определенный цикл операционной деятельности. Он представляет собой промежуток времени, в течение которого закупаются необходимые сырье и материалы, производится и реализуется готовая продукция.

Вам понадобится

• - знание финансового анализа;
• - калькулятор.

Инструкция

В производстве цикл начинается с момента приобретения, поступления сырья и на склад и их в ,и заканчивается реализацией продукции покупателям. Формула его расчета имеет следующий вид:ППЦ = ПОм + ПОгп+ ПОнзПОм – период оборота сырья, материалов и полуфабрикатов;ПОнз – период оборота незавершенного производства,ПОгп – период оборота запасов готовой продукции.

Цикл финансовый начинается с момента перечисления денежных средств поставщикам и заканчивается, когда деньги за отгруженную продукцию. Он представляет собой период времени, в течение которого были произведены и реализованы товары, и период обращения дебиторской задолженности. Так как обычно предприятие рассчитывается с поставщиками не сразу после реализации продукции, а с некоторой задержкой, то следует рассчитывать длительность этого цикла следующим образом:ПФЦ = ПЦ + ПОдз - ПОкзПЦ – длительность производственного цикла, ПОдз – период оборота дебиторской задолженностиПОкз – период оборота кредиторской задолженности

Необходимо стремиться к сокращению операционного и финансового циклов. В результате денежные средства, которые вложены в производство, будут быстрее проходить все его стадии и больше оборотов смогут совершить. В итоге предприятие будет иметь в распоряжении свободные деньги, которые оно может направить на расширение производства, его усовершенствование или другие цели. Этого можно достигнуть за счет уменьшения периода хранения сырья, материалов и полуфабрикатов, снижения длительности процесса изготовления продукции и ее хранения на складе.

Менструальный цикл – это регулярные кровоизлияния из матки у женщин, достигших половой зрелости. Женщины должны следить за регулярностью месячных и длительностью цикла, в этом может помочь самый простой календарик.

Зачем нужно считать дни месячных

В ходе созревшая яйцеклетка перемещается по маточным трубам к . Если оплодотворения не произошло, она удаляется из организма вместе с кровью и слизистой матки. Способствуют сокращениям матки гормоны, они вызывают спазмы кровеносных сосудов. Физиологические процессы в организме женщины неразрывно связаны с менструальным циклом: пик приходится на период ПМС (предменструального синдрома), а спад наступает во время . Эти изменения наблюдаются даже у здоровых : у них изменяется температура тела, активность щитовидной железы, структура молочных желез, меняется дыхание и артериальное давление. В норме первые приходят в 12-14 лет. Более ранние и более поздние менструации свидетельствуют о проблемах в организме.

Перед месячными многие женщины страдают резкими перепадами настроения, общим недомоганием, раздражительностью.

Женщины должна следить за менструальным циклом по многим причинам, например, чтобы месячные не застали ее врасплох. Для планирующих беременность женщин календарь для зачатия. Если беременность не входит в планы, этот календарик окажет ей помощь: воздержание в период овуляции от незащищенных сексуальных контактов - один из самых безопасных для женского здоровья методов контрацепции. Если женщина постоянно ведет такой календарь и наблюдает за длительностью цикла, задержки или рано начавшиеся менструации не останутся без внимания. Это позволит вовремя обратиться к врачу, чтобы избежать более серьезных проблем.

Как нужно считать дни месячных

Самый лучший способ вести календарь месячных - зафиксировать в нем дату, когда начинается кровотечение, так как это и будет первый день цикла. Когда будут отмечены даты двух циклов, подсчитывают количество дней между ними. Правильно будет считать, начиная с того дня, когда начался первый цикл, до дня перед следующими месячными (включительно). Также нужно фиксировать и даты окончания кровотечений. В норме месячные должны продолжаться три-семь дней.

В идеале менструальный цикл соответствует лунному и составляет 28 дней.

В среднем, менструальный цикл может длиться 28-35 дней. Если месячные идут чаще, чем один раз в двадцать один день, или реже, чем через тридцать пять дней, или их продолжительность не соответствует норме, это считается патологией, требующей обращения к гинекологу. Если обследование и анализы не показали наличия заболевания, возможно нарушение цикла было вызвано временными обстоятельствами. Задерживать или сокращать сроки месячных могут эмоциональные перегрузки, стрессы, переутомления.

1. В гигиенических целях. Чтобы обильные кровяные выделения не застали врасплох и поставили в неловкую ситуацию.
2. Чтобы забеременеть. Если вы проведёте правильные вычисления, без труда определите срок овуляции. Увеличив интенсивность половой жизни за несколько дней до и после неё, вы значительно повысите шансы на зачатие.
3. Чтобы НЕ забеременеть. Наоборот, исключаем сексуальное общение в опасные дни. Знание, когда они наступают, служит неплохим естественным контрацептивом, абсолютно без какой-либо химии.
4. Посчитав регулы несколько раз, можно отслеживать изменения в их продолжительности, что позволит заметить возможную проблему и вовремя обратиться к гинекологу .

Как определить месячный цикл

Это очень несложно. Начало цикла – это первый день менструации; конец – последний день перед следующими регулами.

Цикл месячных: сколько дней?

Физиологический цикл женщины недаром называется месячным. Только имеется в виду лунный месяц, составляющий 28 суток. Кстати, именно поэтому практически у всех народов мира традиционная культура связывает представительницу слабого пола с луной.

Но женщина – не ночное светило, её организм индивидуален и не всегда работает в строгом соответствии с астрономическими законами. Нормальной считается продолжительность цикла в 21–35 дней (28 плюс-минус 7).

Нарушения цикла

Характерны для девушек, чей организм ещё не достиг окончательного полового созревания, женщин после родов и в предклимактерическом периоде, то есть в менопаузу (47–50 лет).

Укорачивают или удлиняют менструальный цикл также стрессы, повышенные физические нагрузки, нездоровая пища, эксперименты с диетами (аномально быстрые похудение или набор веса), перемена климата, приём сильных лекарственных средств, заболевания органов системы размножения.

Так что слишком короткий или, напротив, ненормально длинный цикл, а тем более нерегулярность цикла должны вызывать беспокойство и стать поводом для посещения женской консультации.

Фазы цикла

Месячный цикл делится на три фазы: начало (сама менструация и несколько дней после её окончания), середину (несколько суток до и после овуляции) и конец (недолгое время перед следующей менструацией).

Чтобы разобраться, что происходит в каждый из этих периодов с женским организмом, обратимся к его физиологии.

Физиологический механизм менструации

Весь цикл связан с трансформациями, которые происходят с яйцеплеткой. Она вызревает в яичнике в фолликул, а затем в граафов пузырёк и в жёлтое тело – и начинает движение к матке по фаллопиевым трубам.

Если оплодотворения не наступает, она разрушается и организм пытается избавиться от неё и окружающей её слизистой. Матка сокращается и выталкивает наружу ставшую ненужной яйцеклетку. Вот, собственно, и весь механизм.

Первая фаза – менструация

Длится, как правило, от трёх до шести дней.

Важно определить, с какого момента отсчитывать первый день регул. Не является исключением, когда они начинаются с незначительных коричневатых выделений, которые только через сутки переходят в кровянистые.

Гинекологи советуют начинать отсчёт цикла не с этой «мазни», а как раз с дня, когда появляется обильная кровь.

Вторая фаза, фолликулярная

После окончания выделений, когда из организма выходят остатки «непригодившейся» яйцеклетки, начинает созревать новая.

Правил здесь нет, на продолжительность фолликулярной стадии, в течение которой (как и во время менструации) весьма проблематично забеременеть, может повлиять множество факторов.

Овуляция

А вот «дату» выхода созревшей яйцеклетки в маточную трубу можно назвать довольно точно. При стандартном 28-дневном цикле это 14-й день. Максимальная возможность зачать – именно в это время.

Длится овуляция в среднем двое-трое суток.

Третья фаза – лютеиновая

Лютеиновая, она же секреторная, или фаза жёлтого тела, имеет более стабильную продолжительность – 13–14 дней плюс-минус два дня. Бывший фолликул, теперь именуемый жёлтым телом (оно действительно жёлтого цвета, который ему придаёт лютеиновый пигмент), выделяет стероидные гормоны; в матке происходит подготовка к имплантации яйцеклетки, которая будет оплодотворена.

Если зачатия не произошло, жёлтое тело перестаёт «фонтанировать» гормонами, сморщивается и изгоняется из матки. Когда это случается, начинается первый день нового менструального цикла.

Как точно рассчитать свой месячный цикл

Попробуем решить нехитрую задачку, как посчитать свой цикл месячных.

Надо отследить длительность своего физиологического цикла хотя бы за полгода. Из продолжительности самого короткого вычесть число 18. Это и будет день наступления «опасного» (или благоприятного – в зависимости от цели вычислений) периода.

А из количества суток наиболее длинного менструального цикла вычитают 11 – и получают день окончания такого периода.

Метод действует лишь при условии относительно стабильного, нормального цикла месячных. При нарушениях он не сработает. Лучше в таком случае посоветоваться с врачом, который направит вас на обследование и определит, как восстановить цикл.

Признаки овуляции

Можно пользоваться и такой методикой расчёта цикла месячных: определить середину регул, то есть овуляцию, и отсчитать в обе стороны по пять дней.

При средней продолжительности в 28 дней самые опасные/благоприятные для зачатия дни – с 9-го по 21-й.

Итак, самое главное – определить середину регул, то есть овуляцию. Поскольку календарные стандарты здесь срабатывают редко, это сложно.

Есть, правда, отдельные чувствительные натуры, которые утверждают, что ощущают, как яйцеклетка поднимается в матку. Но, честно говоря, в такое верится с трудом.

Существуют, однако косвенные признаки, по которым можно узнать, что овуляция наступила.

• Изменяются количество и консистенция выделений из вагины (они становятся обильными, тягучими, напоминают белок куриного яйца).
• Заметно увеличивается сексуальное влечение.
• Повышается базальная температура тела – то есть та, которую измеряют, проснувшись утром, ещё не вставая с постели.

Симптомы предменструального синдрома

Догадаться о том, что скоро – примерно через неделю – наступит начало очередного физиологического цикла (а стало быть, миновал период возможности зачатия), можно по следующим симптомам так называемого предменструального синдрома, вызываемого изменением гормонального фона женского организма:

• набухают и становятся чувствительными вплоть до болезненных ощущений при прикосновении молочные железы;
• наблюдаются плаксивость, раздражительность, резкие перепады настроения, бурные до неадекватности эмоциональные реакции на самые привычные вещи;
• возникают мигрени, повышенная усталость;
• скачет артериальное давление;
• увеличивается щитовидная железа;
• появляются прыщи и акне;
• заметна задержка в организме жидкости (небольшие отёки, вздутие живота).

Женский календарь онлайн

Гинекологи всегда рекомендовали женщинам детородного возраста отслеживать свой цикл по карманному календарику, обводя кружком дни менструации, подчёркивая «безопасные» дни. С развитием информационных технологий всё стало проще: в интернете полно программ, позволяющих рассчитать цикл месячных.

Единственное, что от вас потребуется, – указать дату последнего начала регул и обычную длительность вашего цикла. Календарь овуляции сам вычислит благоприятные для зачатия (или опасные – кому как) дни и даже подскажет, в какой из них с большей долей вероятности вы забеременеется мальчиком, а в какой – девочкой. Удобно!

Компьютерный календарь физиологического цикла не знает сбоев и не страдает провалами в памяти. Помимо всего прочего, рассчитывая цикл месячных, он забьёт тревогу, если заметит опасность для женского здоровья, подсказав: пора к врачу!

Для планирования зачатия необходимо изучать свой менструационный процесс достаточно длительное время, вести календарь месячных, знать день начала цикла, сколько он длится, когда наступит самый благоприятный момент для оплодотворения и как его просчитать.

С какого дня начинать считать менструационный цикл

Для начала напомним, что менструационный цикл – это сложный процесс в организме прекрасных дам, протекающий под воздействием гормонов. Последние способствуют развитию яйцеклетки, ее слиянию со сперматозоидом, прикреплению и развитию эмбриона в матке, либо, если этого события не случилось, способствуют отторжению эндометрия для начала следующих месячных.

День начала цикла – это начало менструационный кровотечения, свидетельствующее о гибели женской клетки и необходимости снова начинать работу по выращиванию ей подобной.

Месячные длятся 3-5 суток и представляют не совсем приятное время, поскольку в этот период матка усиленно сокращается, стараясь избавиться от уже ненужного слизистого слоя, что вызывает болезненные схваткообразные ощущения внизу живота.

В день начала менструационного цикла новые фолликулы уже готовятся к росту и имеют размер примерно 2 мм в диаметре. Начинается первая половина циклического периода. По окончании кровотечения, жидкостные пузырьки увеличиваются в размере. На 7 день один лидирует, продолжая расти, а остальные начали свое обратное развитие. Одновременно восстанавливается эндометрий.

Это контролируется эстрогеном, он лидирует на данном временном промежутке. На день начала цикла месячных он имеет свое минимальное значение, постепенно повышаясь к концу данного этапа и достигая максимума в тот момент, когда доминантный фолликул достигает 20-25 мм, то есть полной зрелости.

Такой пик эстрогена провоцирует выброс лютеинизирующего гормона (далее ЛГ), на основании которого действуют тесты на определение овуляции. ЛГ предупреждает о скором выходе клеточки.

Начало овуляции

Всплеск ЛГ сообщает, что через 24 часа будет начало овуляции, а на какой день цикла она произойдет, зависит от его длины. Обычно это событие случается в середине регулярного цикла.

При 28-дневном цикле, разрыв фолликула случается на 14 день. При сокращенном или удлиненном периоде данную дату вычисляют путем вычитания 14, постоянной величины второй половины цикла, от предполагаемого дня следующей менструации. Овуляция длится сутки и выступает оптимальным временем для наступления беременности.

При желании родить сына, акт любви стоит провести непосредственно в день овуляции. Если же предпочитаете иметь дочку, рекомендуется половой контакт за 2-3 дня до планируемого выхода половой клетки.

Обусловлено это разной длиной жизни сперматозоидов: носители мужской хромосомы живут всего 24 часа, а обладатели женской более выносливые и могут продержаться до 5 суток в половых путях женщины.

Методы ее определения

Овуляция – это признак нормального регулярного процесса у здоровой женщины. Поэтому определению этого момента уделяется большое внимание. Специалисты предлагают достаточное количество способов для ее вычисления.

Календарный метод

Большинство девушек обходятся календарным методом. Здесь, с какого дня считать начало цикла понятно: отмечаются первый день или все дни месячных. После отсчитывается овуляция путем отнимания от длины цикла 14. Два дня накануне и после также отмечаются в календаре, как благоприятные для зачатия.

График базальной температуры

Также можно применить измерение базальной температуры и составление ее графика, где, благодаря всплеску ЛГ можно зафиксировать необходимую дату за 24 часа до ее наступления.

Как определить начало овуляции

Тест на овуляцию

Существуют и тесты на овуляцию, достаточный выбор которых имеется в аптеках с приложением подробной инструкции, как ими пользоваться. Для такой цели используются и специальные приборчики, указывающие на рост гормона по исследованию мазка слюны.

УЗИ мониторинг

После освобождения, яйцеклетка отправляется в маточную трубу, где либо происходит ее оплодотворение, либо нет. На месте разрыва пузырька начинает функционировать желтое тело, вырабатывающее прогестерон. Он поддерживает зачатие, нужную толщину слизистого слоя матки, контролирует прикрепление плодного яйца и его дальнейший рост и развитие.

Все эти моменты просчитываются без труда у женщин с регулярными циклами. В случае сбоя их ритмики отследить созревание фолликула и овуляцию помогает УЗИ – мониторинг. С какого дня цикла начинать данное исследование решает гинеколог. Обычно, на 3-5 день после окончания критических дней. Повторяется аналитика 3-4 раза, пока не подтвердится факт овуляции.

Завершение менструационного цикла

У менструационного цикла есть два варианта завершения: оплодотворение яйцеклетки и как следствие появление эмбриона и беременности, либо отторжение эндометрия, если оплодотворения не произошло.

Оплодотворение

После оплодотворения эмбрион опускается в матку и внедряется в эндометрий. Этот путь занимает 5 -7 дней. Если через неделю или чуть позже после подтвержденного выхода яйцеклетки наблюдается выделение нескольких капелек крови из влагалища или ее незначительный мазок, да еще есть ощущение болезненности внизу живота, это лишнее подтверждение факта наступления беременности.

Такое состояние длится до суток и проходит бесследно, а плод благополучно продолжает развиваться. При задержке месячных на 7-14 дней после ожидаемой даты их прихода можно смело делать тест на беременность, чтобы подтвердить факт наступления интересного положения.

Отторжение эндометрия - месячные

Ну, а когда слияния женской и мужской клеток не произошло, к концу второй фазы снижается уровень прогестерона. Желтое тело перестает его вырабатывать, поскольку надобность в нем отпала. Толстый слой эндометрия, не дождавшись плодного яйца и лишившись поддержки своего гормона, отмирает и начинает отторгаться.

При этом разрушаются стенки сосудиков, и вместе с эпителием слизистой смешивается кровь из них. Выделения выталкиваются маткой во влагалище, и начинается ежемесячная менструация и начало нового цикла с повторением всех ежемесячных фаз.

Заключение

Таким образом, на какой день начало цикла приходится, зависит от ритмических процессов женщины. Первый днем цикла считается день начала менструации. Овуляция приходится на 14 день, если считать от конца цикла. Каждой девушке стоит завести календарь и отмечать на нем дни начала менструации. На основании этого, легко просчитать длину своего цикла и выявить овуляцию и дни, благоприятные для зачатия.

Знание о том, нормальный цикл месячных сколько дней протекает, поможет девушкам и женщинам самостоятельно определить, имеются ли у них какие-либо проблемы со здоровьем половых органов, еще до визита к гинекологу. Но знание многих тонкостей о цикле месячных ни в коей мере не должно заменить обязательную в данной ситуации консультацию с доктором в гинекологическом кабинете. Напротив, владение ситуацией должно помочь сориентироваться женщине и натолкнуть ее на мысль как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Кроме этого, знание того, как считается менструационный цикл, поможет выбрать наиболее благоприятный день для зачатия ребенка тем, кто планирует беременность, или, наоборот, использовать надежные средства контрацепции в дни овуляции. Умение высчитать начало месячных необходимо каждой женщине и для того, чтобы просто подготовиться к ним.

Сколько должна продолжаться менструация?

Если женщина точно знает, сколько должны продолжаться нормальные месячные, ей не составит труда своевременно заметить какие-либо изменения. Так как каждый организм индивидуален и самодостаточен, то определенных временных рамок продолжительности менструации не существует. Однако норму все-таки выделяют.

Как правило, месячные длятся от 3 дней до недели. При этом женщина может испытывать слабость, ухудшение работоспособности, тянущие болевые ощущения в нижней части живота. Данное состояние считается нормальным, поэтому особых подозрений не возникает.

Если отмечаются отклонения в длительности в одну из сторон (меньше 3 или больше 7 дней), то в этой ситуации следует проконсультироваться с гинекологом. Изменение длительности месячных может явиться следствием:

• наличия процесса воспаления в половых органах женщины;
• сбоев в гормональном фоне.

Как правильно высчитать цикл менструации?

Правильные месячные — это такие, которые начинаются всегда через равное количество дней менструального цикла, то есть приходят регулярно. Что означают регулярные месячные?

Кто-то из женщин неправильно полагает, что цикл месячных равен количеству дней между менструациями. Такое предположение является ошибочным. На самом деле цикл считается от начала одних месячных до начала последующих (первый день включается, то есть его следует учитывать при расчетах).

Для более полного понимания ситуации можно посчитать по такой формуле: (число дней настоящей менструации — количество дней предшествующей менструации) + 1 день = длительность цикла.

Нормальный менструальный цикл принимают равным 28 дням.

Однако на длительность цикла у каждой женщины могут оказать влияние следующие условия:

• переутомление и стрессы;
• остро протекающие или хронические болезни;
• экологическая обстановка;
• перемена климата.

При воздействии вышеотмеченных факторов функционирование органов и систем организма время от времени претерпевает значимые изменения. Работоспособность репродуктивных органов исключением не является, в связи с чем нормальным считается отклонение в продолжительности месячных примерно на 6-7 дней в одну из сторон.

По этой причине нормальным считается цикл, который варьируется от 21 до 36 дней. И он будет правильно определяться, если разница между всеми циклами не превышает 5-7 дней. Месячные, имеющие такой интервал, называют регулярными.

Для облегчения задачи подсчета своего цикла прибегают к помощи обычного карманного календарика. В нем зачеркивают числа, в которые идут месячные. Такой доступный способ позволяет не забыть числа и длительность каждых месячных, чтобы их можно было в последующем сообщить гинекологу.

Каким бывает характер месячных?

У всех различается характер протекания месячных. Здесь возможно развитие ситуации по одной из типичных схем.

В норме характер течения месячных может быть следующим:

1. С первого дня начинаются обильные кровотечения, нередко сочетаемые с темными сгустками. К концу месячных количество выделений все уменьшается, а затем они и вовсе прекращаются.
2. Начало месячных бывает сопряжено с появлением скудной темного оттенка мазни, которая к окончанию становится более обильной. Максимальными по объему месячные бывают на 3-4 сутки.
3. Изменчивый характер месячных на всем протяжении. К примеру, в самом начале выделения обильные, через двое суток они становятся скудными. К 5 суткам опять выделяется большой объем крови, а к 7 дню все прекращается.

Эти примеры не являются эталонными. Они лишь отражают наиболее типичные случаи протекания месячных. Естественно, что у каждой женщины процесс индивидуален.

Какова норма объема менструальных выделений?

Месячные классифицируют и по объему выделяемой крови. В связи с чем кровотечения разделяют на:

• обильные;
• скудные;
• норма.

Соответствуют ли кровотечения норме, легко определить самой. Обычно при самых обильных кровотечениях девушки используют 6-7 прокладок за одни сутки, меняя их по прошествии каждых 3-4 часов.

Когда отмечается более частая смена прокладок, при этом кровянистые выделения все равно пачкают трусики, то такие месячные называют обильными.

В ситуации, когда одна прокладка может использоваться на протяжении 6 и более часов, речь идет о скудных выделениях.

На что указывают отклонения от нормальных месячных?

Выяснив нормальное количество дней протекания месячных, женщины смогут оценить свою ситуацию. Обнаружив явное несовпадение с нормой, нужно пойти к врачу для выяснения причин, отчего это происходит.

Специалист может не увидеть ничего страшного в конкретной ситуации, приняв продолжительность менструации за особенность женского организма. Этот вариант развития ситуации идеален. Но на деле все может обернуться иначе.

К примеру, обильные кровотечения, продолжающиеся более недели, могут означать наличие заболеваний:

• миоматозные узлы;
• эндометриоз;
• плохая свертываемость крови;
• предраковое состояние в мочеполовой системе.

Регулярно проходящие скудно кровотечения могут являться признаком следующих проблем:

• бесплодие;
• дисфункции яичников;
• изменения выработки гормонов;
• беременность, развивающаяся вне матки.

Что предпринять для нормализации непредсказуемых месячных?

Кто-то из женщин, отмечающих у себя скачкообразность течения менструаций (то наступят раньше срока, то их долго приходится ждать, то длятся дольше положенных 6-7 дней), не знает, что можно предпринять, чтобы восстановить нарушенный ритм. Сначала следует выяснить, отчего возникли подобные скачки.

Сдвиг цикла не должен особо настораживать, если при этом характер (цвет, консистенция и др.) выделений остался прежним. Однако сбой может происходить и в связи с более серьезными причинами. Тогда уже без обследования и лечения не обойтись. Игнорировать подобные нарушения цикла крайне опасно, а уж тем более нельзя ждать, когда они сами исчезнут.

У подобных изменений имеются медицинские названия, они имеют свои признаки и пути лечения.

Классификация патологий цикла менструации:

1. Альгодисменорея характерна для большинства женщин с проблемными месячными. Сколько месячные должны идти в норме, столько они и длятся (около 3 — 6 дней). Патология здесь заключается в том, что кровотечения осложняются сильными, схваткообразными болями, иногда с тошнотой.
2. Аменорея относится к числу опасных состояний, когда месячные отсутствуют. Аменорея у кормящих мам и беременных — норма. У всех других (особенно в возрасте 15-20 лет) аменорея является тревожным вестником.
3. Метроррагия означает межменструальные кровотечения. Может знаменовать доброкачественную опухоль в матке либо перенесенный недавно стресс.
4. Дисменорея — временная задержка либо наступление месячных ранее срока. Причины дисменореи нужно искать в изменении привычных условий жизни (смена времени, климата и пр.).
5. Олигоменорея свойственна тем представительницам, у кого месячные приходят непостоянно и бывают крайне скудными. Подобная ситуация может стать благоприятным фоном для развития неспособности зачать собственное потомство.

Любой перенос сроков менструаций должен стать сигналом, что требуется наблюдение у врача, а также и лечение.