Из за рака может зрение падать. Резко упало зрение

Ирина Шевич

Оптометрист, эксперт в подборе сложных очков, директор Института повышения квалификации
и профессиональной переподготовки «Опти-класс».

Как меняется зрение после 40 лет?

Возрастные изменения в глазах застают многих врасплох. Человек по-прежнему отлично видит вдаль, чувствует себя молодым и активным, но глаза начинают подводить при взгляде на близкие предметы. Буквы и цифры сливаются, изображение «плывет» и искривляется. Приходится напрягать глаза, отодвигать книгу подальше, чтобы прочитать мелкий текст. Сначала это случается изредка: после , к вечеру тяжёлого дня. Постепенно такие явления учащаются, усиливаются, и даже отпуск не помогает. Зрение на близком расстоянии ухудшается.

Как мы обходились раньше без плюсовых очков?

Управляет процессом чёткого зрения аккомодационныйАккомодация. Руководство для врачей аппарат глаза. Он включает в себя специальную мышцу (цилиарную), связки и хрусталик. Когда цилиарная мышца глаза напрягается, хрусталик провисает на цинновых связках и приобретает более округлую форму.

Слева - глаз в покое аккомодации (при взгляде вдаль), хрусталик более плоский. Справа - глаз в напряжении аккомодации (при взгляде вблизи), хрусталик более выпуклый

Хрусталик - это живая двояковыпуклая линза. Её оптическая сила варьируется от 19 до 35 диоптрий. При взгляде на близкие предметы хрусталик округляется и выполняет роль плюсовых очков.

Почему глаза подводят?

Причина в том, что хрусталик к 35–40 годам уплотняется и постепенно теряетЕ. Н. Иомдина, С. М. Бауэр, К. Е. Котляр. Биомеханика глаза: теоретические аспекты и клинические приложения. - М.: Реал Тайм, 2015 способность наводить фокус на близкие предметы. Это происходит у всех: близоруких, дальнозорких и у тех, кто имел здоровые глаза и всегда видел отлично.

Структура хрусталика меняется. Он, как луковица, обрастает новыми слоями хрусталиковых волокон, а ядро уплотняется и склерозируется. Цилиарной мышце приходится прикладывать всё больше усилий, чтобы изменить кривизну хрусталика, ставшего более плотным и менее эластичным.

Поможет ли гимнастика для глаз?

Зрительная гимнастика в такой ситуации бесполезна и даже вредна, так как мышцы и без того находятся в гипертонусе. Это приводит к изменению их ригидности - патологическому состоянию, связанному с перенапряжением.

Вращение глазами, моргания и прочие дают временное облегчение, но результаты не порадуют. Глаза начинают ещё больше краснеть, их пощипывает, как будто рядом резали лук. Края век утолщаются и начинают чесаться; кажется, что в глаза насыпали песка. Если продолжать упорствовать и смотреть себе на переносицу, в яремную ямку или в область третьего глаза, сильно сводя зрительные оси, можно добиться того, что глаза начнут косить и появится двоение предметов.

Глазам нужен отдых. Однако массаж, рефлексотерапия или медитация на пламя свечи помогают только до тех пор, пока вы не возьмёте в руки книжку с мелким текстом.

В какой-то момент человек замечает, что уже недостаточно яркого света, который сужает зрачок, увеличивает длину фокуса и добавляет чёткости изображению. И длины рук тоже не хватает, чтобы отодвинуть текст подальше.

И что, с этим ничего нельзя поделать?

Цилиарная мышца, «слуга чёткого фокуса», как называют её специалисты, не расслабляется даже ночью. А вот, хрусталик, ещё прозрачный, но уже затвердевающий и неэластичный, перестаёт выполнять работу плюсовой линзы. Чтобы компенсировать физиологические изменения и не «загонять» цилиарную мышцу, придётся использовать очки или контактные линзы.

Это гаджеты виноваты в том, что зрение портится?

Не стоит думать, что нас испортила и компьютеров. Так запрограммировано природой: аккомодационный аппарат глаза, дающий возможность максимально близко подносить к глазам мелкий текст, формируется к 14–15 годам и сохраняет свою максимальную работоспособность до 20 лет. Затем аккомодационная функция плавно угасает.

Еще 150 лет назад люди просто не доживали до такого исхода - средняя продолжительность жизни в середине XIX века составлялаMortality improvements and evolution of life expectancies около 40 лет. Процесс уплотнения хрусталика небыстрый, развивается у всех по-разному, но в 52 проблемы с ухудшением зрения вблизи настигают всех без исключения. Это мировая статистикаWilliam Benjamin. Borish’s Clinical refracfion, second edition. Copyright 2006, 1998 by Butterworth-Heinemann, an imprint of Elsevier Inc. .

А как же бабушки с зоркими глазами в 90 лет?

За 20 лет практики я не видела ни одного подобного волшебного случая. На поверку оказывалось, что бабушка могла вставить нитку в иголку, так как у неё близорукие глаза, сфокусированные на близкое расстояние, а вдаль бабушка видит процентов 30–50% проверочной таблицы, но ей этого хватает.

Для того чтобы различать лица и узнавать людей издалека, достаточно иметь остроту зрения, равную 0,5 от нормальной «единицы».

Возможно, бабушка никогда и не знала, что значит видеть «хорошо».

Также человек может обходиться без очков, неплохо видеть и вдаль, и вблизи, если у него один глаз дальнозоркий, а другой - близорукий. Но здесь возникают другие проблемы: узкое поле зрения, отсутствие стереозрения, голова может болеть.

Как сохранить глаза здоровыми?

Без обращения к врачу и подбора очков не обойтись.

Очки после 40 лет снимают избыточную нагрузку с внутренних мышц глаза и становятся средством профилактики таких «старческих» болезней, как катаракта, глаукома, макулодистрофия.

Львиную долю информации об окружающем мире мы получаем с помощью зрительного восприятия, поэтому первый вопрос, когда вдруг зрение ухудшается: "Что делать?"

Есть две основные причины, приводящие к снижению зрения: какое-либо заболевание или условия нашей жизни, которые не только ухудшают здоровье глаз, но и провоцируют развитие самых разных недугов.

Почему портится зрение?

Как правило, мы сами виноваты в восприятия, не выполняя элементарных норм безопасности по отношению к нашему основному об окружающем мире. Глаз можно назвать высокоточным инструментом, к которому стоит относиться бережно и аккуратно.

В основном проблемы связаны с постоянным применением компьютера, планшета и прочих гаджетов, которые мы используем на работе, дома, в транспорте и вообще везде, где только возможно. Разберемся, отчего ухудшается зрение от компьютера, что делать в таких случаях, как помочь своим глазам.

Перенапряжение

Основной причиной проблем с глазами является постоянное напряжение, приводящее к переутомлению органа. Продолжительная работа за компьютером без обязательного в таких случаях отдыха, неправильная освещенность рабочего места, даже просто чтение в транспорте - все это приводит к повышенной утомляемости глаз. Как следствие, ухудшается зрение.

Что делать в такой ситуации? Кардинально изменить свои привычки и давать глазам отдохнуть. В качестве подобного отдыха давно разработана специальная позволяющая им расслабиться.

  • Неблагоприятная экологическая обстановка, курение и алкоголизм не хуже компьютеров подрывают здоровье глаз.
  • Наше увлечение фастфудом, чипсами и прочей продукцией пищевой промышленности, непонятно из чего изготовленной, вряд ли приносит пользу организму.
  • Чрезмерное применение биологически активных добавок и лекарственных средств опять же не принесет ничего хорошего.
  • Постоянные стрессовые ситуации, умственное и физическое перенапряжение также не способствуют нормальному функционированию организма в целом, а значит, и глаз в частности.
  • Вирусные и также могут привести к снижению остроты зрительного восприятия.

Старение тканей глаза

К сожалению, со временем мы не молодеем, поэтому все ткани организма подвержены старению, включая сетчатку глаз. Содержащийся в ней пигмент начинает разрушаться, вследствие чего и ухудшается зрение. Что делать после 40 лет, когда уже чувствуется приближение старости? Процесс остановить, конечно, невозможно, но помочь глазам вполне реально. Даже если вы не испытываете никаких проблем со зрением, и оно у вас до сих пор остается практически идеальным, все же имеет смысл помочь ему и дальше оставаться в таком состоянии. Введите за правило применение "живых" витаминов, полезных для здоровья ваших глаз.

Тем более что значимость подобных веществ давно уже доказана, а все продукты, содержащие максимальное количество полезных компонентов, хорошо известны. Это черника, которую можно употреблять как в свежем виде, так и в заготовках или сушеной. Черешня, морковка, чеснок, петрушка и другие овощи сегодня вполне доступны в свежем виде в любое время года, а ведь именно в них содержится наибольшее количество полезных веществ, которые не только оздоравливают, но и предотвращают старение тканей глаза.

Болезни, приводящие к ухудшению зрения

Не только современные технологии и близость старости повинны в снижении зрения, хотя сегодня это, пожалуй, основная причина проблем. Существует достаточное количество заболеваний, вследствие которых ухудшается зрение. Что делать, когда глаза резко перестают хорошо видеть, а вместо четкой картинки - пелена? Вот это уже повод для серьезного беспокойства, так как столь резкое изменение зрительного восприятия указывает на серьезное заболевание, которое может привести не только к существенному снижению зрения, но и к его полной потере. Если резко ухудшилось зрение, что делать? Следует срочно обратиться к врачу, не откладывая визит на потом. В некоторых ситуациях, таких как, например, отслоение сетчатки или ожог, промедление может привести к слепоте.

Подведение итогов

Если стало ухудшаться зрение, что делать дальше, вполне понятно. Необходимо исключить из своей жизни те факторы, которые могут повлиять на здоровье глаз:

  • Для начала пересмотреть свое питание и воздержаться или вовсе отказаться от вредных привычек.
  • Стараться ограничивать времяпрепровождение за компьютером, телевизором и прочими гаджетами. Принимать лекарства и БАДы исключительно по рекомендации врача и не заниматься самолечением.
  • Заняться спортом для общего укрепления организма, не забывая про гимнастику для глаз.
  • Кроме поддержания здорового образа жизни необходимо обратиться к специалисту-офтальмологу, чтобы исключить более серьезное заболевание.

Если соблюдать эти нехитрые правила, которые будут полезны и всему организму в целом, ваши глаза оценят такую заботу. Они еще долго будут ясно и четко видеть и близко, и далеко.

Если полностью потерять зрение, то вернуть его вряд ли получится. Поэтому при любых симптомах ухудшения зрения на одном глазу или на двух нужно срочно принимать меры, чтобы не запустить болезнь.

Если ухудшилось зрение на одном глазу, обратитесь к врачу

Ухудшилось зрение только на одном глазу: причины

В зоне риска находятся люди, работа которых постоянно связана с компьютером и бумагами. Если не давать глазам отдых, то можно заработать серьезные офтальмологические заболевания. Нехватка витаминов, нервное перенапряжение, бессонница, несбалансированное питание – это тоже сказывается на состоянии и здоровье глаз.

Чаще всего зрение падает равномерно на двух глазах. Но иногда случается, что один глаз начинает видеть хуже второго. Не нужно себя успокаивать, что не все так плохо, желательно сразу обратиться к врачу и выяснить причины одностороннего падения зрения. Человек, у которого упало зрение на одном глазу, чувствует себя некомфортно, так как перед одним глазом у него как бы лежит пелена.

Распространенными причинами такого явления считаются:

  • отслоение сетчатки;
  • косоглазие;
  • травма;
  • поражение хрусталика;
  • амблиопия.
Строение глаз очень сложное, поэтому нарушение в работе органа неизменно влечет за собой падение остроты зрения

Ухудшается зрение одного глаза из-за травмы

Химическое или механическое повреждение глаз может спровоцировать ухудшение или полную потерю зрения. При кровоизлиянии, ушибе или попадании инородных предметов нужно сразу обратиться за врачебной помощью. Травмы глаз часто сопровождаются следующими симптомами:

Если глаз ранили острым предметом, ситуация очень опасна. Если ранение задело глубинные слои глазного яблока, то после ухудшения может наступать потеря зрения. Если в глаз попала металлическая или деревянная стружка, ее нужно постараться извлечь, затем промыть орган зрения и обратиться к врачу. Если инородное тело вовремя не убрать, это может спровоцировать воспалительный процесс.

Если резко ухудшилось зрение одного глаза после сидения за компьютером

Глазами нужно заниматься и тренировать их мышцы. При длительном нахождении в одном положении мышцы глаза теряют тонус и ослабевают. В таком случае полезны следующие упражнения:

  1. Поочередно переводить взгляд на близкие и далекие предметы. Можно делать по отдельности с каждым глазом. Но лучше уделить внимание глазу с ослабленным зрением.
  2. Растереть ладони, положить их на глаза и часть носа, чтобы внутрь не попадал свет. Посидеть минуты 4.
  3. Вертеть глазами по и против часовой стрелки, чертить крестики, квадраты и ромбики.

В легких случаях такая гимнастика помогает глазам отдохнуть и восстанавливает тонус глазных мышц.

За здоровьем глаз нужно следить. Это несложно: им нужно давать отдых, делать упражнения и вовремя идти к врачу, если что-то беспокоит.

Зрение может начать падать по многим причинам. Глаза сразу отреагируют на ухудшение общего состояния организма. Это перегрузки умственные и физические, недостаток сна и пищи.

Покраснели глаза, появилась головная боль, тяжесть в веках или другие негативные признаки, надо сразу анализировать причины, устранять их пока они не привели к функциональным изменениям глаза.Чтобы компьютерная техника приносила только пользу, надо разумно ею пользоваться и представлять опасности от использования современных устройств

Причины падения зрения

Причины, вызывающие перегрузки организма:

  • напряжение глаз от бликов и мерцаний монитора. Устают глаза от перегрузок на мышцы хрусталика. Может возникнуть угроза катаракты;
  • напряжение глаз от часто меняющихся изображений может стать причиной головных болей;
  • огромные массивы информации приводят к переутомлению зрительных центров мозга;
  • неравномерные нагрузки на мышцы спины и позвоночник могут стать причиной развития остеохондроза и невралгий;
  • длительные нагрузки на кисти рук - в последствии может вылиться в тоннельный синдром запястий;
  • малая подвижность приведет к снижению иммунитета, нагрузки на вены;
  • эмоциональные психические отклонения возникают при избыточном времяпрепровождении перед компьютером.

Минимизировать ущерб здоровью, особенно если замечено снижение остроты зрения, можно, если руководствоваться рекомендациями специалистов.

Дозировка нагрузок на глаза

Трудовая деятельность людей связана с считыванием с экрана информации, ввода ее и диалог при творческой работе на компьютере. Если работник проводит половину времени у компьютера, то это считается его основной работой. Для разных категорий пользователей компьютера устанавливаются нормы:

  • времени непрерывной работы и отдыха - не более 6 часов для взрослых и 4 часов для детей;
  • обязательны регламентированные перерывы в работе;
  • рекомендуется также чередовать виды деятельности по вводу, редактированию и осмыслению текстов;
  • для детей старших классов длительность сеанса работы 30 минут, а для малышей время непрерывной работы 20 минут. При этом считается, что психофизиологические нагрузки при таких ограничениях не навредят детям, если соблюдается ряд других требований по безопасной работе.

Правильная поза при работе за компьютером

Если проводить досуг у компьютера быстро наступает усталость:

  • игры;
  • фильмы;
  • чтение с экрана;
  • просмотр изображений;
  • участие в форумах.

Степень утомляемости зависит:

  • от правильной установки монитора,
  • источников света,
  • удобства для рук и тела.

Позвоночник не будет напряжен и кровообращение не нарушится, если:

  • тело наклонено слегка назад;
  • руки находятся над подлокотниками свободно;
  • работать должны только пальцы, а не кисти;
  • ноги всей ступней опираются на подставку, причем угол между бедрами и туловищем и колени с бедрами должен быть прямым.

Для удобной работы лучше всего подходит специальное компьютерное кресло. Высота и наклон спинки в них регулируется. На роликах удобно перемещаться по комнате. Форма сидения в креслах, их жесткость специально разработана для снижения нагрузок на человека. Выпускаются также подставки для запястья и специальные клавиатуры для операторов.

Гимнастика для глаз

Есть риск потерять остроту зрения с развитием близорукости при долгой работе за компьютером без гимнастики для глаз. Внутренняя оболочка глаза раздражается, что приводит покраснению глаз, сухости и головной боли. Источником напряжения является мерцающий и изменяющий яркость монитор. Улавливая четкое изображение с экрана глаз устает, кровообращение замедляется. Возникает нехватка кислорода и накопление внутри глазного яблока продуктов обмена.

Организм находит способ преодолеть это расширением сосудов. Это и приводит к болевым ощущениям в глазу. Редкое моргание и длительная неподвижность также ускоряет усталость.

Надо взять за норму чаще моргать и делать упражнения для глаз.

Разминка пятиминутка поможет снять усталость:

  1. Согреть веки теплыми ладонями и произвести 20 надавливаний на веки.
  2. Вращать глазными яблоками 10 раз в разные стороны, зажмуриться и открывать глаза раз 5.
  3. Постукивать слегка пальцами по голове от лба к затылку.
  4. Чередовать моргание и зажмуривание 10 раз.

Упражнения лучше выполнять на свежем воздухе при хорошем освещении.

Если хотите восстановиться после длительной работы у монитора поделайте зарядку.

  1. Переводить взгляд в разные стороны и по диагонали.
  2. Смотреть на кончик носа.
  3. Полезна для глаз игра в бадминтон и игры, когда глаз следит за перемещением предмета.
  4. Следить за перемещением руки, вращая ее полукругом на уровне плеч.
  5. Чередовать взгляд на предметы вблизи и вдали.

Гимнастику выполнять надо регулярно через каждые два часа, а для детей через 45 и 15 минут в зависимости от возраста. Полезны периодические наклоны и вращения головой.

Витамины

Когда зрение начало падать нужно выбрать подходящие витамины и принимать их.

При недостатке витамина А может развиться «куриная слепота», а дефицит В6 ощущение рези в глазах. Витаминов много и их назначение разное. Рассмотрим наиболее важные.

  • Витамин А улучшит сумеречное зрение, укрепит роговицу. Содержится в ряде продуктов — морковь, рябина, рыба, печень.
  • Витамин С отвечает за кровоизлияние, насыщает глаза кислородом. Много витамина в цитрусовых, облепихе, смородине и капусте.
  • В1 или тиамин регулирует давление и передачу нервных импульсов. Содержится в крупах, дрожжах, печени.
  • Рибофлавин В2 способствует укреплению кровеносных сосудов, предотвращает развитие глаукомы и катаракты.
  • В12 укрепляет нервные волокна. Встречается в молоке и яйцах.
  • Лютеин укрепляет сетчатку и хрусталик. Шпинат и паприка содержат этот витамин.

Конечно лучше получать витамины из продуктов, полноценно питаясь. Но это тяжело обеспечить, поэтому следует принимать витаминные комплексы. Их предлагается в аптеках множество разного состава, назначения и ценовой категории. Профилактика возможных заболеваний глаз нужна всем, особенно для людей старшего возраста.

Увлажняющие капли

Напряжение при работе с компьютером приводит к усталости, раздражению и рези в глазах. При появлении таких симптомов нужно выбрать подходящие капли. Эти симптомы лечат капли, увлажняющие роговицу глаза.

Глазные витаминные капли питают глаза, сохраняя остроту зрения:

Капли от покраснения глаз питают и увлажняют роговицу глаза, не содержат аллергенов и агрессивных составляющих:

  • Визин;
  • Оптив;
  • Виаль.

Инокс оказывает сосудосуживающее действие. Устраняет неприятные симптомы, сужая сосуды. Особенно эффективен для снятия покраснений, жжения и рези.

Когда речь идет о воспалении глаза нужно применять капли с противовирусной и антибактериальной составляющей. Антибиотики подавляют воспаление и дальнейшие осложнения.

Для детей используют специальные капли:

  • Альбуцид;
  • Синтомицин;
  • Тобрекс.

Капли следует подбирать тщательно во избежание аллергических реакций и передозировки.

Правильное питание

При больших нагрузках на глаза следует питаться продуктами с повышенным содержанием витаминов. Еда должна легко усваиваться, быть разнообразной и полноценной:

  • Самый доступный и полезный продукт - морковь. Она способствует укреплению всего организма, не только глаз, нет противопоказаний и не бывает передозировок. Рекомендуется пить соки и есть отварную морковь в пюре и супах.
  • Петрушка восстанавливает сосуды глаза, помогает при воспалении и заболевании зрительного нерва.
  • Свекла укрепляет глаза и очищает кровь.
  • Эластичность сосудам поможет придать шиповник.
  • При близорукости нужно заваривать боярышник.
  • Полезны при ослаблении зрения абрикосы, зеленый чай, тыква.
  • Лидером в пользе для глаз является черника. Ее можно сушить, варить и замораживать. Свойства ее при этом не потеряются.
  • Рыбий жир, каши богаты витаминами.

На состоянии глаз отражается работа кишечника. Надо следить, чтобы организм не накапливал шлаки:

  • Исключить из продуктов нужно соль.
  • Уменьшить количество потребления сладостей и белого хлеба.
  • Пища не должна быть однообразной. количество копченостей и колбас надо уменьшить, а вот растительной пищи довести до 60%.

Для улучшения состояния глаз нужно регулярно очищать организм и выводить токсины, например активированным углем.

Здоровое питание, очистка организма, физические упражнения помогут сохранить зрение и уберечь от близорукости.

Обследование у окулиста

Наблюдать состояние глаз нужно регулярно, не менее одного раза в год. Особенно если появляются головные боли и глазные негативные явления. Недостаток влаги может привести к повышенному давлению. Возрастные болезни лучше обнаружить на ранних стадиях и принять меры.

Окулист осмотрит глаза с помощью микроскопа и выявит хронические заболевания. С помощью фундоскопа изучаются более глубокие слои глаза на предмет изменений:

  • сетчатка;
  • сосуды;
  • нервы.

Окулист проверит остроту зрения, измеряет внутриглазное давление, осмотрит сетчатку и роговицу.

Очень важно обнаружить заболевания глаз до того, как произойдут необратимые изменения.

К снижению остроты зрения могут приводить и нарушения в работе самого глаза. Он имеет несколько функциональных частей. Патологические процессы, возникающие в них, приводят к тому, что пациент начинает хуже видеть. Болезни, вызывающие ухудшения зрения, разделяют на три группы:

  • заболевания роговицы;
  • патологии сетчатки;
  • заболевания хрусталика.

Они могут вызывать ухудшение зрения на один глаз или на оба. Среди серьезных патологий роговицы выделяют:

  • кератит (воспаление роговой оболочки);
  • язва роговицы;
  • помутнение роговицы (бельмо).

Сетчатка представляет собой часть глаза, в которой расположена сетка нервных окончаний. В норме она должна соприкасаться с сосудистой оболочкой. Нарушения зрения возникают в тех случаях, если они отделяются друг от друга. Причинами могут быть:

  • диабетическая ретинопатия;
  • отслоение стекловидного тела или сетчатки;
  • разрыв сетчатки.

Данные заболевания требуют серьезного и длительного лечения. В некоторых случаях пациенту может быть показано оперативное вмешательство.Патологии хрусталика - одни из самых распространенных нарушений органа зрения. Среди них особое место занимают: дальнозоркость,близорукость.По данным статистики, более 16 % школьников страдают от данного патологического состояния. Лечение может быть абсолютно различным. Зачастую применяют очки, контактные линзы, лазерную коррекцию и микрохирургические вмешательства.

Профилактика ухудшения зрения

Специалисты отмечают, что соблюдение правил личной гигиены, режима сна и бодрствования значительно снижают риск появления заболеваний глаз. Также в качестве профилактики ухудшения зрения рекомендуют: добавить в рацион больше фруктов и овощей,делать гимнастику для глаз,при работе за компьютером или просмотре телевизора делать перерывы каждые 40 минут.

Похожие статьи