Отекают ноги что делать? Отек ног снимаем народными методами. Как снять отек? Рекомендации и эффективные способы

06.05.2019

Кто не сталкивался с такой проблемой, как отекшие ступни после трудного рабочего дня? Отек ног – это не только косметическая проблема. Явные, постоянные и регулярные отеки могут свидетельствовать о серьезных сбоях в организме. Жидкость скапливается в мягких тканях нижних конечностей по разным причинам.

Почему отекают ноги

Часто ноги отекают у людей, которые вынуждены проводить целый день в стоящем положении. Парикмахеры, повара и продавцы знают о проблеме отечности ног не понаслышке.
Ноги могут отекать и от неподвижной работы. Если вы целый день сидите в офисе за компьютером, ноги отекают от недостатка движения.
Отек ног и рук часто сопровождает беременных.
Ноги могут отекать при сильной нагрузке на ступни, если у вас есть избыточный вес.
Неправильная и тесная обувь, высокие каблуки, неудобный подъем – все это может спровоцировать отечность ног.
Отечность ног может быть симптомом сердечно-сосудистых заболеваний. Когда сердце по каким-то причинам не может в полной мере гонять кровь по организму, лишняя жидкость скапливается в ногах.
Летом в период сильной жары ноги могут отекать даже у тех, кто никогда не сталкивался с подобной проблемой.
Если отеки чрезмерные, возможно, вам стоит проверить работу почек.
Ноги отекают у людей, болеющих варикозным расширением вен.
Ноги могут отекать, если вы выпили на ночь много жидкости, если ели чрезмерно соленые продукты. Алкоголь тоже может вызвать отек ног.

Теплые, холодные и контрастные ванночки на основе различных отваров и солей – это быстрое и качественное решение проблемы. Если вы пришли с работы и чувствуете, что вместо ног – столбы, стоит немедленно воспользоваться одним из следующих рецептов.

Нет ничего лучше и полезней для ножной ванночки, чем морская вода. Ее можно приготовить в домашних условиях самостоятельно. Вскипятите 5 литров воды и остудите жидкость до комфортной температуры. Всыпьте туда столовую ложку соды и три ложки соли. Добавьте две чайные ложки йода. Перемешайте состав и опустите в него ноги. Ванночку нужно принимать не менее 30 минут. Ежедневные ванночки с морской солью не только избавят от отеков, но и укрепят сосуды, а также предотвратят повторное появление отечности.
Березовые листочки прекрасно выводят лишнюю жидкость из организма. Из запаренных березовых листьев можно делать компресс на ноги. Для этого стоит обдать листья березы кипятком, приложить размякшие листья к ногам и обмотать их полиэтиленовой пленкой. Из листочков можно приготовить отвар – залейте листья крутым кипятком и дайте отвару настояться в течение часа. Опустить ноги в остывшую жидкость на 40 минут, чтобы от отеков не осталось и следа. Береза хорошо снимает отеки, поэтому, если вы хотите вывести жидкость из организма, нужно брать в баню березовые веники.
Отвары трав положительно влияют на циркуляцию крови. Приготовьте крепкий отвар из ромашки, тысячелистника, шалфея, череды, мать-и-мачехи. Сделайте на основе отвара ванночку, чтобы избавиться от тяжести в ногах и снять усталость.
Чтобы улучшить кровообращение, можно сделать контрастные ванночки. Приготовьте два небольших тазика с умеренно горячей и очень холодной водой. Опускайте ноги попеременно в одну и другую чашку, пока они не начнут гореть. Через некоторое время ступни будут ярко-красного цвета. Это значит, что вам удалось усилить кровообращение.

Как избавиться от отеков

Если вы часто страдаете от отеков, нужно обратиться к врачу – некоторые заболевания сердца протекают практически бессимптомно. Если после обследования выяснилось, что явных причин для отечности нет, а ноги продолжают набухать – стоит пересмотреть свой образ жизни. Обильное питание и употребление соленой пищи может задерживать воду в организме. Ешьте больше каш, вареного мяса, сырых овощей и фруктов.

Отеки нижних конечностей могут быть следствием зашлакованности организма. Возможно, вам нужно почистить кишечник? Пересмотрите режим работы. Если вы много времени проводите на ногах – делайте перерывы, организуйте на месте работы стул и при возможности садитесь отдыхать. Если же вы, наоборот, вынуждены целый день заниматься сидячей работой – поднимайте ноги под столом, делайте легкую гимнастику. В обеденный перерыв совершайте прогулку.

Если у вас отекают ноги, целесообразно подобрать удобную и мягкую обувь, чтобы ногам не было тесно. Не носите компрессионные чулки с тугой резинкой. По приходу домой постарайтесь полежать с поднятыми над уровнем тела ступнями. Очень хорошо, если кто-то из близких сделает вам массаж. Разминайте ступни по ходу крови – от пальцев к пятке. Тщательно промассируйте голень и икру. Нужно пощипать ступню по всей длине и помять ее кулаком. Уделите массажу не менее 5 минут для каждой ноги.

Рецепты домашней медицины против отечности ног основаны на приеме мочегонных средств. Очень важно с помощью трав улучшить кровообращение и восстановить здоровую циркуляцию жидкости в организме.

Настой корня петрушки выводит лишнюю воду из тканей. Столовую ложку чистых и измельченных корней петрушки необходимо залить литром кипятка. Дайте отвару настояться в термосе несколько часов. Затем отвар нужно процедить и пить по столовой ложке перед каждым приемом пищи.
Возьмите листья брусники и толокнянки в равном количестве. Залейте листочки двумя стаканами кипятка. Поварите смесь на водяной бане, после чего дайте отвару остыть. Нужно выпить этот состав в течение дня, чтобы предотвратить появление отеков.
Прекрасным средством против усталости и отечности ног является картофель, в котором очень много крахмала. Отварите картофель и растолките его в своем же отваре. Затем дождитесь, пока температура воды станет терпимой для опускания в нее ног. Держите ножки в горячем картофельном отваре, чтобы быстро и эффективно снять отечность. Процедура противопоказана людям, болеющим варикозным расширением вен.
Очистить сосуды и вывести лишнюю воду из организма поможет арбуз. Сделайте разгрузочный день на этой ягоде. Такой эксперимент лучше всего проводить в период естественного созревания арбуза, то есть в сентябре или в августе. Ешьте в течение дня неограниченное количество арбузной мякоти, чтобы улучшить работу почек.
Льняное семя укрепляет сосуды и улучшает течение крови по организму. Столовую ложку семян нужно залить двумя стаканами кипятка и варить на слабом огне около получаса. Затем накрыть крышкой и дать семенам распариться. Когда отвар станет теплым, его нужно процедить и принимать по половине стакана 3-4 раза в день. Для вкуса можно добавить в отвар лимон или мед.
Улучшить кровообращение можно с помощью пиявок. Если вы предпочитаете обходиться без них, можно воспользоваться аптечными кремами на основе экстракта пиявки. Данные средства отлично снимают усталость, отек и тяжесть с ног.

Отечность ног можно устранить при помощи регулярного приема отваров мочегонных трав – кукурузные рыльца, липа, полевой хвощ, березовые почки. Они помогут вам устранить существующие отеки и предотвратить их повторное появление.

Видео: отеки ног в жару

Какие-либо меры для с ног, стоит посетить доктора и выяснить причину недуга. Если отеки возникают не на фоне -то заболевания, можно воспользоваться советами.

Если у вас часто возникают отеки, стоит отказаться от соли или снизить ее потребление. Летом ешьте больше ягод, имеющих мочегонный эффект, например, бруснику, землянику, арбузы. Также налегайте на продукты, в которых присутствует много калия: салат листовой, бананы, курага, мед, абрикосы.

Старайтесь стимулировать кровоснабжение. Если у вас работа сидячая, постоянно делайте перерывы, чтобы пройтись. Приходится стоять длительное время, переступайте с ноги на ногу. Такие действия помогут разогнать застоявшуюся кровь.

Выбирайте удобную, не тесную обувь без каблуков, выполненную из натуральных материалов.

Народная медицина на борьбе с отеками ног

Не пренебрегайте рецептами наших бабушек, ведь они довольно эффективны и вполне безопасны. Например, очень хорошо помогают ванночки из сушеницы. Четыре горсти сухой травы залейте 5 литрами кипятка, настаивайте 8-10 часов. Процедите состав, держите в нем ноги по 15-20 минут перед сном.

Перед использованием настой нужно подогреть до 38оС.

Также полезно обертывания. Возьмите марлю, смочите ее в свежей молочной сыворотке, приложите ткань к проблемным местам, закройте все бумагой . Делайте процедуру на ночь, утром смывайте теплой водой. Также приматывайте к ногам свежие капустные листья.

Снять отеки и вывести из организма излишки соли поможет средство. Пропустите в мясорубку примерно 150 граммов петрушки, 200 граммов корня петрушки и большой лимон с кожурой, но без семян. Добавьте к массе 200 граммов жидкого меда. Употребляйте средство в течение 7 дней по чайной ложке за час до завтрака и вечером через час после ужина. Сделайте 2-3 курса с интервалом в 7 дней.

Устранить отеки поможет и отвар из дынных семян. Горсть семечек залейте 4 стаканами холодной воды, доведите до кипения и подождите 10 минут. Снимите с огня, дайте настоятся примерно час. Пейте горячим по половине стакана через каждые 2 часа 8 раз за день. Для вкуса можно добавлять немного меда.

Отеки ног – это актуальная проблема для представительниц прекрасного пола, которая характеризуется задержкой жидкости в организме. Многие пытаются избавиться от недуга самостоятельно, не пройдя все необходимое обследование и не получив консультацию врача. Нередко отечность спровоцирована нарушением работы сердца и почек ( , ). В таком случае обязательно следует пройти обследование и начинать лечение только после полной диагностики, получив рекомендации врача.
Но существует и ряд других причин появления отечности. Справиться с такой проблемой можно в домашних условиях, не прибегая к помощи медицины. Рассмотрим основные причины отеков ног:

Лечение отеков ног

Для лечения отечности применяется множество способов, благодаря чему каждая женщина сможет подобрать оптимальный вариант для себя. Чаще всего представительницы прекрасного пола обращаются за помощью к фармакологической продукции. Важно помнить, перед началом приема препаратов или использованием различных мазей или гелей следует обязательно проконсультироваться с врачом. Это поможет избежать аллергической реакции или побочного эффекта от применение того или иного медикаментозного средства. Чаще всего женщины отдают предпочтение таким препаратам: Гепариновая мазь, Венитан, Эссавен гель, Троксевазин, Лиотон и крема на основе конского каштана. Кроме того, активно используются разные физические нагрузки, ванночки и другие способы борьбы с отеками.

Упражнения для устранения отеков ног:

Самым эффективным является «велосипед». Лягте на спину, ноги поднимите вверх и согните в коленях. Выполняйте движения, аналогичные прокручиванию педалей велосипеда. Такое простое упражнение поможет улучшить кровоток, устранит скопление лимфы и обеспечит лучшее выведение жидкости из организма.
Поставьте стопы на пол и поочередно поднимайте носки и пятки от пола. Выполнять это упражнение следует несколько раз в день.
Несколько минут ходьбы на пальчиках значительно облегчат состояние, устранят боль и дискомфорт.
Выполняйте вращательные движения стопами каждый раз, как выдается возможность.

Лечение отеков ног народными средствами

Все чаще для избавления от отеков, не спровоцированных серьезными заболеваниями, люди применяют методы народной медицины. Обусловлено это высокой эффективностью, доступностью и сравнительно низкой стоимостью лечения. Но важно помнить, категорически запрещено заниматься самолечением без предварительной консультации с доктором и установления причин развития недуга.

Если же проблем со здоровьем не наблюдаются, то избавиться от отеков помогут средства народной медицины. Рассмотрим наиболее популярные из них:

Хорошо помогают бороться с отеками ванночки для ног. Существует множество вариаций, рассмотрим самые популярные рецепты:

Ванночка на отваре трав. Заварить круто ромашку аптечную и подготовить горсть соли морской. В большой емкости (тазу) смешать два основных действующих ингредиента и прохладную воду. Окунуть ноги в жидкость на 10 минут, после чего тщательно вытереть полотенцем. Нанести увлажняющий, охлаждающий крем, массируя стопы и пальцы и надеть носки из натурального материала.
Контрастные ванночки. Подготовить две емкости: в одну налить теплую воду (температура должна быть достаточно высокой), а в другую – прохладную. Поочередно опускать ноги то в один таз, то в другой по 5 минут. Заканчивать сеанс следует обязательно в прохладной воде.
Ванночка с шалфеем (можно использовать бузину или хвощ). Для приготовления 100 грамм травы (листьев или цветов) залить крутым кипятком – 1 литр и проварить минут 15. Настоять в течение 30-45 минут, после его отцедить и влить в тазик, где уже есть примерно 2,5-3 литра воды. Держать ноги в ванночке 10-15 минут.

К какому врачу обращаться, если вас мучают отеки ног

. Первый врач, к которому стоит обратиться, если причина заболевания не определена. Одышка и кашель при отеках, могут быть симптомом застойной сердечной недостаточности. Если отёки сопровождаются болью, ломотой в суставах – скорее всего, развивается артрит. После тщательно осмотра и опроса терапевт поставит диагноз, направит к нужному врачу;
. Вероятный случай, когда способна оказаться недостаточность сердца. Если уже наблюдались затруднения с сердцем, а теперь появились отёки ног, можете пропустить терапевта и посетить кардиолога. Если врач-кардиолог не обнаружит патологий сердца, смотрим предыдущий пункт.
. К этому специалисту обращаются, если терапевт выявит нарушения в работе выделительной системы.
. Если, помимо регулярных отёков, наблюдаются чувство тяжести, заметно увеличивающиеся вены или сосудистая сетка на ногах, либо больной находится в зоне риска – подолгу стоит, имеет лишний вес — стоит обратиться к флебологу. Флеболог специализируется на диагностике и лечении заболеваний вен. Частая патология, с которой обращаются к врачу флебологу – варикозное расширение вен;
. Если кроме отёков ног беспокоит недостаток жизненных сил, замедление реакции и зябкость, вероятен гипотиреоз. Эндокринолог – врач, который занимается диагностикой и лечением эндокринной системы – желёз внутренней секреции.

Отеки ног – это неприятное явление, с которым достаточно сложно справиться. Именно поэтому следует предпринимать меры профилактики: избегать неудобной обуви и одежды, выполнять простые физические упражнения и следить за своим здоровьем. Если проблема стала проявляться все чаще, то следует обязательно обратиться к врачу и пройти обследование сердца и почек. Это поможет выявить истинные причины отеков и подобрать максимально эффективное лечение.

Нередко наблюдаются отеки ног при сердечной недостаточности, заболеваниях мочевыводящих путей и эндокринной системы. Опухают конечности от избытка жидкости и в результате . Патология значительно ухудшает качество жизни человека.

Народные методы

Рассмотрим несколько эффективных советов по поводу того, как снять отек ног в домашних условиях. Наряду с рецептами нетрадиционной медицины, фармацевты выпускают множество готовых для употребления сборов целебных трав и растений, стимулирующих отток жидкости. Регулярное употребление таких чаев помогает справляться с отечностью конечностей, а также является профилактикой патологии.

Компрессы

Рассмотрим несколько способов того, как убрать отек при помощи компресса. Если патология вызвана травмой, накладывают лед. Также холодный компресс поможет снять припухлость и устранить отеки ног при сердечной недостаточности. В других случаях применяют травяные отвары или растительные смеси для процедур:

Кашицу натертого сырого картофеля прикладывают к больному месту. Накрывают полиэтиленом и укутывают полотенцем. Через 15–20 минут все смывают.
Листья березы нужно измельчить и залить кипятком. Туда же всыпают щепотку соли и настаивают 30 минут. Состав прикладывают несколько раз в день к отекшему месту.
Капустный лист прикладывают на ночь к причинному месту.

Вместо компресса, можно использовать теплую грелку. Она стимулирует отток лишней жидкости из тканей.

Ванночки

Ножные ванночки помогают снять чувство усталости. Народные средства от отеков ног при варикозе эффективны при незначительных проявлениях патологии либо в комплексном лечении:

Для приготовления ванночки в равных пропорциях смешивают крапиву, лимонник, ромашку и орегано. Стакан сушеной травы заливают литром кипятка. Перед сном в теплом отваре держат ноги в течение получаса.
Ванночки от отеков ног в домашних условиях из крапивы, березовых листьев и лопуха эффективны при варикозе и других заболеваниях, провоцирующих патологию. По 1 ст. л. каждой травы заваривают в литре кипятка. Когда средство остынет, можно проводить процедуру (30 минут).

Настойки для растирания

Лечение отека ног в домашних условиях народная медицина предлагает проводить при помощи настоев. Рецепты помогут быстро избавиться от симптомов патологического явления:

Чеснок измельчают (1 головка среднего размера), заливают стаканом кипятка. Через час средство процеживают и применяют для растирания конечностей.
Для приготовления спиртовой настойки необходимо взять 20 гр. сушеного целебного растения (корень аира, цветки липы, плоды красной рябины, листья брусники, крапива двудомная) и 500 мл водки. Настаивают будущее лекарство в стеклянной посуде, в темном месте в течение 14–21 дней. Готовую настойку используют для растирания больных конечностей.
Свежие измельченные листья каланхоэ (1 стакан) заливают 0,5 л водки. Через 2 недели настойка готова к применению.

Прежде чем приступить к каким-либо методикам лечения отечности, важно знать о причинах ее появления. Для этого необходимо посетить врача.

Эффективность народных методов

Снятие отеков ног народными средствами достаточно эффективно, при условии, что установлена причина патологии и правильно подобран вариант терапии. Способы лечения, когда опухают ноги из-за болезней сердца, малоэффективны при варикозе или почечной недостаточности.

Для усиления результата от проведения процедуры растирания или ванночки необходимо соблюдать несколько рекомендаций:

Свести к минимуму употребление соленой и острой пищи.
Не пить много жидкости к концу дня.
При стоячей или сидячей работе устраивайте небольшие, но частые перерывы. В этот момент можно присесть или встать, размять уставшие ноги.
При варикозе используйте специальное , лечебные гели и мази.
Употребляйте мочегонные фито чаи для профилактики и лечения патологии.

Даже врачи не отрицают то, что избавиться от отеков народными средствами можно. Главное, правильно выбрать тактику лечения и регулярно выполнять все процедуры.

Есть ли противопоказания?

К абсолютным запретам к лечению отечности ног домашними методами относят аллергию на компоненты, входящие в состав компресса или отвара. Но и в этом случае можно подобрать безопасный рецепт.

Не стоит проводить лечение народными способами при отеках, вызванных аллергией. В этом случае патология устраняется приемом антигистаминных средств.

Беременность и период лактации требуют консультации с врачом перед применением даже самого безобидного продукта.

По статистике самолечение занимает лидирующие позиции в списке причин развития осложнений и усугубления состояния пациента. Поэтому при появлении симптомов отечности ног, особенно если они периодически повторяются, необходимо пройти обследование. Терапию же должен подобрать специалист, учитывая клиническую картину и индивидуальные особенности пациента.

Полезное видео о том, как избавиться от отека ног в домашних условиях

Отеки могут появляться из-за разных нарушений в организме. Нередко ткани опухают от избыточной жидкости. Также это может быть связано с внутренними проблемами. В любом случае это причиняет дискомфорт человеку. Как снять отек, рассказано в статье.

Медикаменты

Часто появляется отек лица. Связано это может быть с воздействием разных факторов, в том числе с заболеваниями. Поэтому устранять этот симптом надо под наблюдением врача. Специалист установит причины нарушений, а потом определит средства от отечности.

Как снять отек? Для этого могут назначаться медикаменты. При аллергическом отеке показаны антигистаминные препараты:

«Супрастин».
«Зодак».
«Зиртек».
«Телфаст».

А после удара? Для этого нужны лекарственные средства. Врачом могут быть назначены мази - «Троксевазин», гель «Лиотон», «Кетонал». При воспалительном процессе используются такие средства, как «Напроксен», «Ацетаминофен», «Ибупрофен».

Удалить отечность позволяет лекарство «Эуфиллин». Оно выводит и излишки жидкости, хлора и натрия. С «Канефроном» восстанавливается работа почек. Средство имеет мочегонный эффект, оно включает золототысячник, любисток, розмарин. Подходят и диуретики.

Медикаменты назначаются только врачом, иначе препараты приводят к побочным эффектам. Помимо этого лекарства обладают и противопоказаниями. Особенно на это надо обращать внимание беременным женщинам. Медикаменты надо использовать в крайних случаях, когда без них просто не обойтись. А если отек временный, то подойдут народные средства.

Компрессы

Как снять отеки в домашних условиях? Для этого подходят компрессы. Их создают из лекарственных отваров. Средства уменьшают отек тканей и удаляют излишки жидкости.

Процедура выполняется по следующей инструкции:

Нужно сделать лечебный отвар и подготовить салфетки, материал их хлопка или льна.
Сеанс надо выполнять лежа.
Салфетку следует смочить в отваре, приложить к коже лица.
Держать средство необходимо 5 минут. Потом процедуру повторяют с замененной салфеткой.
В конце кожу обрабатывают питательным кремом, который имеет эффект лифтинга.

Как быстро снять отек с лица? Для этого применяются прохладные салфетки. Поэтому до сеанса их надо подержать в морозилке. Растворы для компрессов бывают разными. Эффективны следующие рецепты:

Если отечность сильная, применяется соляной компресс. В горячей воде (2 литра) растворяют соль (4 ст. л.). В растворе надо смочить салфетки или махровое полотенце, которое накладывают на лицо. Поверх ткань накрывают сухим полотенцем. Процедуру проводят до остывания, а потом повторяют ее 3 раза. В конце надо нанести питательный крем.
Ценными являются контрастные компрессы. В 1 чашу наливают холодную воду, а в другую - горячую. Сначала на кожный покров накладывают горячее полотенце, которое держат до остывания, а потом холодное. Чередовать необходимо 4 раза.
Контрастные компрессы делают с мятным и шалфейным отварами. Для получения состава на 1 стакан воды нужно взять по 1 ч. л. каждого растения. Настаивание выполняется полчаса. Отвар надо разделить на 2 части. В одну добавляют лед. Ткань необходимо смачивать по очереди в каждой емкости, начиная с горячего состава.
Применяется зеленый чай. Заваривать его следует 20 минут, взяв сухую смесь (1 ст. л.) на 1 стакан кипятка.
Используется ромашка (2 ч. л.), календула (1 ст. л.), шалфей (3 ст. л.), которые заливают кипятком. Настаивание происходит 20 минут.
От отека применяется отвар из полевого хвоща. В воду (1 стакан) добавляется 2 ст. л. растения. Настаивать нужно 10 минут. Компрессы наносят на 20 минут.
Избавиться от отека и красноты поможет розмариновая вода. С ней не только убирается припухлость, но и повышается клеточный метаболизм, обеззараживаются ткани и улучшается тонус кожи. В кипяток (1 стакан) необходимо поместить ветки розмарина в измельченном виде. Состав нужно настаивать неделю в холодильнике. Данное средство отлично устраняет этот неприятный симптом.

Маски

Как снять отекшее лицо другим способом? Для этого подходят маски, изготавливаемые из подручных компонентов. Эффективным является картофельный состав. Для его получения нужен картофель, который следует отварить в мундире. После этого клубни следует размять с кожурой, чтобы получилось густое пюре. Массу наносят на 15 минут, а потом смывают водой.

Устранить припухлость позволит клубника. В ней есть кислоты, повышающие кровообращение и выводящие излишки жидкости. Горсть ягод надо размять, смешать с маслом (оливковым), лимонным соком (несколько капель). Маску следует накладывать на 20 минут.

Эффективными являются маски на основе петрушки. Зелень нужно измельчить блендером, смешать с водой или йогуртом. Кашицу следует держать 20 минут.

Как снять отек с глаз? Для этого помогают гелевые подушечки. Они есть в аптеках и косметических магазинах. Средство кладут в морозилку, а потом прикладывают к глазам на 15 минут. Благодаря подушечкам устраняется отек, повышается тонус кожи и восстанавливается кровообращение.

Аппликации

Как снять отек овощными аппликациями? Устранить этот симптом можно с помощью следующих рецептов:

Тонизирующим эффектом обладает огурец, который следует нарезать на кружочки и приложить к болезненным местам.
Помогают аппликации с тыквой. Кашицу из овоща надо смешать с медом (1 ложка). Смесь требуется накладывать на лицо.

По обоим рецептам длительность процедур составляет 20 минут. За это время наблюдается заметное улучшение состояние кожи лица.

Отвар

Отечность возникает из-за задержки жидкости в организме. Сначала надо устранить излишки воды. Врачи советуют использовать мочегонные препараты. Но полезны и народные средства. Как снять отек лица отваром? Желательно лечебные средства готовить из:

хвоща;
березовых почек;
лопуха;
шиповника;
брусники;
льняных семян.

Они имеют мочегонный эффект. Разрешается готовить состав по простому рецепту:

В посуду в одинаковом количестве надо насыпать крапиву, толокнянку, зверобой, подорожник, шиповник.
Состав залить кипящей водой (0,5 литра).
Настаивать до остывания, а затем процедить.
В день следует выпивать по 3 стакана отвара.

Это лечение устраняет отечность, восстанавливает состояние кожи. Такие процедуры эффективные и безопасные.

Ледяной массаж

Избавиться от отечности поможет массаж с кубиками льда. Можно использовать замороженную воду. Но сильнее всего действуют отвары из лечебных растений. Разрешается использование:

ромашки;
календулы;
зверобоя;
чистотела;
шалфея;
зеленого чая.

Надо обрабатывать ледяными кубиками глаза, лоб, щеки, подбородок. Только важно контролировать, чтобы кожа не переохладилось. Сеанс выполняют не более 10 минут.

Лимфодренажный массаж

Есть и другие средства, которые снимают отек тканей. Дома выполняется лимфодренажный массаж. С воздействием на некоторые точки восстанавливается кровообращение, устраняется избыток влаги. Для осуществления процедуры надо соблюдать инструкцию:

Указательным, средним и безымянным пальцами следует массировать часть от лба до висков. Затем надо передвигаться вниз по боковым сторонам шеи, достигая ключиц.
От переносицы до висков по низу глазницы и обратно по надбровной дуге надо выполнять круговые движения подушечками среднего и указательного пальцев.
Указательный, средний и безымянный пальцы надо поместить на переносицу. Движение надо выполнять к вискам, вдоль шеи до ключиц.

Все движения повторяют до 8 раз. Не следует сильно давить на кожу, чтобы не было ее растягивания. Перед сеансом на лицо наносят массажное или оливковое масло. После завершения процедуры надо умыться, применяя гель, а потом нанести на лицо тоник.

Необходимо учитывать некоторые противопоказания к процедуре. Ее не выполняют при высокой температуре, вирусном, инфекционном поражении, гнойном воспалении, новообразованиях. Если отечность временная, то устранить ее получится любыми указанными средствами. А когда это связано с заболеваниями, нужна консультация врача.

Отек носа

Это явление происходит при переохлаждении. Заложенность исчезает после того, как человек попарит ноги, а потом наденет шерстяные носки. Как снять отек носа? Выполняют компрессы из соли, песка, круп. Компонент надо подогреть на сухой сковородке, пересыпать в тканевый мешочек и можно прикладывать к гайморовым пазухам и переносице. Чтобы не было сильно горячо, компресс заворачивают в полотенце.

Паровыми ингаляциями очищаются носовые ходы от гноя, увлажняется слизистая и исчезают отеки. Полезно выполнять ингаляции над вареным картофелем. Продолжительность процедуры составляет 10 минут.

Ингаляции выполняются со следующими маслами:

пихты;
чайного дерева;
эвкалипта;
камфорным;
сосны;
розмарина;
туи или герани.

На плите надо подогреть 2 литра воды. При кипении добавляется 3-4 капли эфира. Надо вдыхать испарения, накрывшись полотенцем 10-15 минут. Перед процедурой необходимо проверить, как организм переносит эфирные масла.

Отек ног

Ног? Эффективно действуют домашние ванночки, которые позволяют убрать боль и усталость. Но следует учитывать, что может быть аллергия на какой-то компонент. При сосудистых заболеваниях нужны немного теплые ванночки. Применяются следующие рецепты:

В кипяток (1 литр) добавляется измельченная мелисса (2 ст. л.) и ромашка (1 ст. л.). Спустя 10 минут настой необходимо процедить. Отдельно следует приготовить соляной раствор, добавив в 1 литр воды 25 г морской соли. Надо смешать оба средства. В готовый раствор нужно опустить стопы и держать полчаса. Затем ноги надо ополоснуть прохладной водой и растереть полотенцем.
Необходимо измельчить кожуру лимона, грейпфрута, апельсина. Потребуется 1 стакан смеси. Нужно залить 1,5 литра воды и прокипятить 5 минут. После остывания надо выполнять ножные ванночки 20 минут.
Потребуется выжать сок лимона в воду (на 5 литров нужен 1 лимон). Процедуры выполняют по 20 минут.

Большинство отеков можно устранить дома простыми средствами. С ними процедуры будут эффективными и безопасными. А при постоянном отечном состоянии требуется помощь врача.