Чем полезны листья мелиссы. Польза и вред травы мелиссы, показания и противопоказания к приему
У этого растения есть несколько название, в народе его знают как лимонный аромат, лимонная трава или лимонная мята. Мелисса – лечебные свойства и противопоказания известны целителям хорошо, трава использовалась для лечения бессонницы, невроза, добавлялась в напитки в некоторых рецептах для похудения. Принимают это лекарство в виде настоев, отваров, добавляют траву в ванны, чай, в косметологии часто использует эфирное масло из мелиссы, которая оказывает лечебное действие на кожу.
Что такое мелисса
Мелисса лекарственная является растением, которое относится к семейству Яснотковые, в высоту она достигает более 50 сантиметров. Это многолетняя трава имеет прямостоячее разветвление с четырехгранны стеблем, супротивные черешковые сердцевидно-яйцевидные крупнозубчатые листки с покрытием из мягких волосков. На коротеньких ножка расположены небольшие бледно-розовые или белые цветки. Цветет растение на 2-й год жизни в середине лета. Плоды травы представляют собой 4 коричневатых яйцевидных орешка. Родиной мелиссы считается средиземноморье.
По территории Европы цветок разошелся из Древнего Рима, где его выращивали еще несколько тысяч лет назад. На родине мелиссы траву считают сорняком, растет она, как правило, на травянистых местах, редколесье, в тенистых кустарниках, на берегу рек и у обочин дорог. Сейчас мелиссы произрастает активно на территории России, Средней Азии, Украины, Кавказа, Крыма.
Химический состав
Полезные свойства лимонной травы сделали ее одним из самых распространенных лекарств, которые доступны всем. Малое количество противопоказаний, широкий спектр лечебных положительных эффектов связаны с химическим составом травы. Включает растения следующие компоненты:
- смолы;
- флавониды;
- горечи;
- эфирные масла;
- витамины группы В, С, D;
- дубильные вещества;
- биологически активные вещества;
- кофейные, розмариновые кислоты;
- макро- и микроэлементы, к примеру: калий, железо, цинк, селен, медь, кальций, никель, ванадий, молибден, хром, марганец.
Польза для организма
Полезные свойства мелиссы распространяются на многие системы организма. Растение обладает седативным эффектом, оказывает спазмолитическое, успокоительное, снотворное действие. Рекомендуют принимать чай с мелиссой для снижения артериального давления или при сердечных заболеваниях, имеет трава отхаркивающие, противосудорожные, вяжущие, гипогликемические лечебные свойства.
Хорошо зарекомендовали себя отвары и настои на этом растении при противовоспалительной, противовирусной и противомикробной терапии, обладает мелисса противоаллергическим и антиоксидантными воздействием. Медикаменты, в основе которых есть эта трава способствуют:
- уменьшению ЧСС;
- улучшает аппетит;
- ликвидации аномалий ферментации;
- стимулированию секреции желудочного сока;
- понижения кровяного давления;
- усилению моторики желудка (улучшают пищеварение);
- активизации внутрисекреторной функции щитовидки;
- избавлению от неприятного запаха изо рта;
- нормализации менструального цикла;
- терапии мигрени, нервных расстройств, бессонницы, ревматизма, атеросклероза, анемии, подагры, ушибов, метеоризма, дерматитов, трофических язв, дискинезии, пиелонефрита, холецистита.
Применение мелиссы
В народной медицине и многих аптечных препаратах используются лечебные свойства мелиссы. При разных видах патологий используют определенные лекарственные формы растения. В некоторых случаях ванны с добавлением травы будут намного эффективнее, чем прием отвара или настоя. Рецепты народной медицины направлены на терапию конкретных патологий или общего подержания здоровья организма человека.
Лечение вирусных заболеваний
Лечебные свойства лекарственных сборов из мелиссы помогают справиться с воспалениями, простудными патологиями. При недугах органов дыхания, гриппе, повышении температуры используют это траву. Растение обладает свойствами, которые помогают снять жар, усилить потогонные процессы, эффективно бороться практически со всеми простудными заболеваниям. Разрешается принимать отвары, настои (без спирта) детям от 3 лет и взрослым.
Для почек
Из лекарственного сырья на основе мелиссы можно приготовить раствор, который поможет справиться с печеночными коликами. Необходимо взять сухой травы 125 г и настоять 1 час в 0,5 л воды. Пьют настой натощак 3 раза за день. Нет противопоказаний для приема травы и при камнях в почках. Растение обладает вяжущим действием. Оказывает мочегонный, обезболивающий эффект.
Мелисса не является самостоятельным средством лечением данной патологии, она входит в состав комплексной терапии. Для усиления лечебного эффекта травы используются дополнительные компоненты, растения. Для терапии камней в почках рекомендуется принимать настойку травы по следующему рецепту:
- смешайте мяту, мелиссу, цветки ромашки по 1 ст. л.;
- залейте сбор 200 мл кипятка;
- настояться средств о должно 30 мин.;
- пейте по 200 мл за день.
Для нервной системы
Народные рецепты приготовления растения оказывают успокоительный эффект. Используют настои, отвары в комплекс ной терапии для лечения нервных заболеваний. Компоненты растения успокаивают нервную систему, лекарство помогает справиться с:
- стрессами;
- бессонницей;
- неврозами;
- раздражительностью.
Укрепление иммунитета
Часто толчком для активизации простудного, нервного заболевания становится ослабленная иммунная защита человека. Пока организм способен сопротивляться микробам, вирусам болезни никак не проявляются, поэтому очень важно поддерживать иммунитет. Мелисса содержит в составе элементы, которые способствуют укреплению иммунного статуса, витамины укрепляют защиту. Рекомендуется в периоды возможных эпидемий простудных заболеваний пить в профилактических целях настойку мелиссы.
Мелисса в народной медицине
Растение первоначально использовалась народными целителями, которые заметили обширный спектр лечебных свойств мелиссы. Это одно из самых популярных растений в народной медицине для приготовления настоев, отваров, эфирных масел. Используют растение при тахикардии, меланхолии, невралгиях, при необходимости снизить ритм сердечных сокращений, снять спазм и боли в желудке, головокружение, замедлить дыхание. Женщины часто используют эфирные масла мелиссы для принятия омолаживающих ванн.
Отвары и настои
Для приема внутрь существует несколько вариантов приготовления мелиссы. Из лекарственного сырья готовят настой, отвар или настойку. Подбирается способ приготовления в зависимости от заболевания. Существуют следующие правила приготовления:
- Настой. В этом варианте не используется спирт, вам понадобится нагретая до 60 градусов по Цельсию вода. На 0.5 литра положите 8 чайных ложек листьев мелиссы. Залейте все в термос и оставьте на 6 часов, чтобы жидкость напиталась лечебными свойствами от растения. Пить необходимо средство по 100 мл 3 раза за день. Настой рекомендуется использовать при: нервных заболеваниях, переутомлении, нарушения работы ЖКТ, перевозбуждении, раздражительности, бессоннице, патологиях десен. Оставшееся соцветие растения применяются для наложения компрессов при радикулите, мышечных боля, ушибах.
- Настойка мелиссы. Эфирное масло растения хорошо растворяется в спирте. Это и лежит в основе приготовления настоек. На 3 части водки или спирт 40% необходима 1 часть сырья. Проводят настаивание на протяжении 2 недель в закрытой посуде. Пить необходимо настойку внутрь для терапии патологий, которые входят в перечень показаний для лечения мелиссой. Кратность приема, дозировка подбирается индивидуально врачом или народным целителем. Настойка имеет целебные свойства при терапии шума в ушах, в этом случае ее закапывают при помощи пипетки по 4 капли в каждый ушной проход.
- Отвар. Вам понадобится для приготовления 500 мл кипятка и 2 столовые ложки сухих листьев мелиссы. После кипения дайте воде остыть 5 минут, выложите на дно стеклянной емкости травы и залейте жидкостью. Накройте тару крышкой и дайте завариться средству 30 минут.
Чай из мелиссы
Чай с данным компонентом является отличным противовирусным средством. Допустимо сочетать черный или зеленый сорт для заварки. Выступает это средство вариантом для профилактики бронхолегочных, простудных заболеваний. Для заварки растения хорошо подходит зеленый чай и мед, получается вкусный напиток с лимонным запахом. Сырье можно растить прямо на своем участке на даче или найти на некоторых полях, продаются и готовые сборы. Приготовление чая не отличается от обычного процесса заваривания напитка.
Противопоказания
Лечебные свойства растения очень разносторонние, используются они эффективно народной медициной. Существует и некоторые ограничения, которые нужно знать перед применением. Не рекомендуется пить настой или отвар, если:
- Есть необходимость садиться за руль или управлять сложными механизмами. Лекарство обладает седативным эффектом, который поможет помешать сосредоточится и привести к аварии.
- Ребенку меньше 3 лет, неокрепший организм может нестандартно отреагировать на некоторые свойства растения;
- Диагностирована эпилепсия, это противопоказание для приема лекарства.
- У человека имеется аллергическая реакция или повышенная чувствительность к компонентам из состава травы.
- Диагностирована почечная недостаточность, это является противопоказанием для приема средства;
- У человека пониженное давление, седативные средства при такой патологии противопоказаны;
- Есть проблемы с потенцией. Частое употребление этого средства приводит к снижению половой активности.
Видео
Лечебные свойства мелиссы и противопоказания могут быть полезны и интересны тем, кто не может обойтись без подобного лекарственного препарата, вещества в составе компонентов косметических средств, чайной продукции. Стоит детальнее узнать обо всех возможностях, которые имеет подобный экстракт.
Чем полезна мелисса - свойства и химический состав
Обычно можно услышать, что мелису потребляют вместе с чаем, точнее, в его состав входит экстракт травы. Но чем же полезна она сама по себе, и какими свойствами обладает?
Чай с мелиссой обладает тонким пряным ароматом, который нельзя спутать ни с чем другим. Напиток тонизирует, но не бодрит. Он оказывает успокаивающее воздействие на организм, нервную систему в целом. Ее любят за ее качества:
- Она является спазмолитическим средством.
- Оказывает ветрогонный эффект.
- Слегка может клонить в сон.
Интересно другое - при потреблении больших объемах трава не оказывает никакого эффекта, лишь при употреблении в малом количестве можно заметить результат.
Настойка из этой травы положительно влияет на язву желудка, стимулирует моторику ЖКТ и оказывает желчегонный эффект. Также она способна противостоять вирусам внутри организма - травы абсорбируют и могут вылечить болезни гриппа, кори и Ньокастла. Компрессы с мелиссой помогают снять отек и зуд во время герпеса.
Само растение в лечебных целях используется, как настой или мазь. Экстракт листьев помогает справиться с нервными срывами, расстройствами. Оказывает поддержку при болезнях сердца и желудочков. При метеоризме и расстройствах органов пищеварения снимает отеки и восстанавливает флору кишечника.
Мелисса успокаивает или бодрит?
Мелисса в составе чаев оказывает успокоительный эффект. Организм может клонить в сон, и поэтому не рекомендуется в этот период управлять транспортным средством, заниматься учебной деятельностью.
В чем отличия мелиссы от мяты?
Чтобы досконально внятно объяснить отличия двух похожих трав, приведем сравнительную характеристику показателей в таблице.
*Для просмотра полной таблицы на мобильном телефоне двигайте влево-вправо
| Характеристика | Мята | Мелисса |
|---|---|---|
| Внешний вид | Растение имеет прямой стебель, бутоны собираются в соцветия. Максимальная высота куста составляет 90 см, минимальная - 60 см. Листья овальные, иногда встречаются круглые формы. | Стебель делится на листву, цветки сочленяются в ложные кольца, визуально похожие на лиловы тона цветов. Рост растения составляет 1,5 м. листья имеют выраженную овальную яйцевидную форму. |
| Разновидности | В древе растения встречаются различные вариации, иногда можно заметить гибриды. Всего 26 видов. | Всего 5 видов, и все находятся в России. Единственный подвид - мелисса лекарственного типа (искусственное выращивание). |
| Происхождение | Мята произрастает в Европе, умеренном климатическом поясе России, Сибири, Дальнем Востоке. Для мяты важна влажная среда, плодородная почва и много солнечного света. Чаще можно встретить в прибрежных районах. | Мелисса выращивается в Африканских поселках, Европе и азиатских широтах. Для растения необходим южный климат, но там, где нет повышенной влажности. Чаще встречается в ущельях, оврагах и лесах. |
| Приготовление | Оба растения готовятся одинаково - листья и стебли высушиваются на солнце или искусственным образом. Предпочтение отдается темным местам и герметическим помещениям. | |
| Как выбрать специю? | Можно приготовить специи самостоятельно или приобрести в магазине. Мята больше подлежит домашней заготовке, а вот мелиссу лучше предпочитать готовой. | |
| Особенности растений | Мята обладает свойствами афродизиака, ментоловым запахом. | Мелисса больше отдает в лимонный аромат. Растения считается крупным медоносом, растет рядом с пасеками. |
| Общие характеристики | Растения выращиваются в диких средах. Официально считаются лекарственными препаратами. | |
| Мята растет по всей России, имеет в составе много эфирных масел. | Произрастает в южных локациях, эфиров немного. | |
| В 100 г мяты содержится: . Белки - 4 г; . Жиры - 0,82 г; . Углеводы - 7,12 г. Также в состав входят - зола, вода и насыщенные жирные кислоты. Пищевая ценность - 75 ккал. | В 100 мелиссы содержится: . Белки - 4,1 г; . Жиры - 0,5 г; . Углеводы - 8,1 г. Также в нее входят - вода и зола. Пищевая ценность составляет 48 ккал. |
|
| Химический состав | Мята содержит много витаминов: . А - 213 мкг; . В1 - 0,095 мкг; . В2 - 0,258 мкг; . В6 - 0,158 мкг; . РР - 1,847 мкг; . С - 35,8 мкг. Минералы: . Кальций и магний; . Натрий и фосфор; . Железо и цинк; . Медь и марганец; . Калий. | В мелиссе содержатся: . Ниациновый эквивалент - 0,98 мкг; . В9 - 106 мкг; . С - 15,7 мкг; . В1 - 0,06 мкг; . А1 - 201 мкг. Минералы: . Кальций и магний; . Натрий и фосфор; . Железо и цинк; . Медь и марганец; . Калий. |
| Польза | Растения используются в медицине, оказывают тонизирующий эффект. | |
| Вред | Мята приводит к аллергическим реакциям при передозировке. Возможны - изжога, анемия. | Мелисса способствует замедлению реакций, приводит к сонливости, слабости в мышцах и вялости. |
| Противопоказания | Мята противопоказана лицам, которые имеют: . Аллергию; . Варикоз; . Бесплодие; . Повышенную сонливость; . Гастрит; . Гипотония; . До 7 лет. | Мелисса не рекомендуется при: . Деятельности, которая требуется концентрации внимания; . Строительных работах; . При пониженном давлении. |
| Соки | Сок обоих растений полезен для работы ЖКТ. | |
| Кулинария | Оба растения применимы в свежем виде в кулинарии - для салатов, супов и овощных блюд | |
| Мята является натуральным ароматизатором. | Мелисса чаще используется для придания аромата душистому перцу, а не в сладостях. | |
| Медицина | Оба растения имеют одинаковую роль в медицине. Применяются для лечения медикаментозного типа. | |
| Косметология | Используется для ухода за жирной кожей. Стимулирует рост волос. | Мелисса универсальна - подходит всем типам кожи. Входит в составы веществ для укрепления и питания волос. |
| Для диеты | Снижает аппетит, оказывает мочегонный эффект. | Активирует обмен веществ, является сильным мочегонным. |
| Интересные факты | 1. Мяту оценил впервые Гиппократ, который посчитал растение идеальным для лечения болезней. 2. В 19 веке мята считалась источником вечной жизни. | 1. Первые отголоски о мелиссе были в работах Авиценны и Парацельса. 2. Мелисса - женская трава, сильнее действует на успокоение женщин. |
Вот такие отличия между двумя медицинскими компонентами, травами, которые и в наше время можно встретить не только в кулинарии или медицине.
Мелисса для женщин - польза
Мелисса очень необходима женщинам, которые находятся в детородном периоде. Каждый менструальный цикл нужно выпивать по 2-3 чашки чая. Он поможет снять боль в животе, нормализовать длительность кровотечений. Если говорить о пользе в целом, женское растение поможет справиться с головокружением, тошнотой. Особенно полезно перед выходом на сцену, когда присутствует волнение.
При ПМС мелисса устраняет симптоматику, снимает боли в молочных железах, помогает быстрее уснуть. Перед неизбежным климаксом также нужно пить травяной чая - он снимет усталость и жар, который приливами надвигается перед сном. Замедляется старение клеток кожи.
Настойка из трав мелиссы полезна гипертоникам и диабетикам - она оказывает вяжущее действие, снимает воспаление и устраняет бактерицидный синдром.
Мелисса при беременности и грудном вскармливании - противопоказания
Во время беременности следует с осторожностью принимать травы - мелисса может негативно повлиять на развитие плода в первом и последнем триместре, когда он активно растет и продвигается к родовым путям. Не рекомендуется пить чай в период с 30 недели - плод опускается в нижнюю часть лона - может произойти неправильное предлежание.
Мелисса для детей - стоит ли давать ребенку?
Травяные чаи с мелиссой разрешены только с 7 лет, когда нервная система ребенка окрепла и сформировалась. Лучше всего найти альтернативные источники для успокоения нервов ребенка, проконсультироваться с врачом на счет седативных препаратов. Мелисса не является БАДом - это медицинский препарат, и он требует назначения, если речь идет о ребенке. Полезны детям отвары ромашек - с рождения в виде ванночек, и в подростковом возрасте для нормализации работы ЦНС.
Польза мелиссы для мужчин
Мелисса для мужчин прописывается при неврозах, депрессиях. Это успокоительное, которое чуть меньше действует на мужской организм, но при длительном приеме оказывает нужный эффект. Также для мужского здоровья травы мелиссы очень полезны:
- Нормализуется потенция;
- За счет компонентов фитоандрогенов повышается уровень тестостерона;
- При этом нормализуется циркуляция при эякуляции - вырабатывается нужное количество сперматозоидов;
- Потенция не страдает при успокоительном эффекте на повышенную возбудимость.
Мужчина может одновременно снять стресс из-за ненормированной половой жизни и сохранить функцию работы яичек - прилив крови будет происходить только в нужные моменты, пещеристое тело будет насыщаться эритроцитами крови перед половым актом.
Также некоторых офисных работников мелисса защищает от радиоизлучения и волн от компьютерной техники.
Мелисса для волос - маски
В косметологии, как и в медицинских целях, мелисса тщательно отбирается и используется для лечения волос. Из нее готовят маски, отвары и целебные шампуни. Некоторые компоненты, которые содержатся в профессиональных средствах, могут негативно сказываться на разных типах волос. Поэтому иногда рекомендуется восстанавливать волосяные фолликулы при помощи травяных процедур.
Мелисса считается редким растением, но хорошо оказывает воздействие на рост волос. Поэтому целесообразно иметь в запасе несколько рецептов, которые помогут восстановить чешуйки или кончики после травмы. В листьях мелиссы находятся эфирные масла - для организма они не очень полезны, а вот для шевелюры - в самый раз. Они питают структуру волоса неоднородным содержанием масел, которые сглаживают волос. Он становится менее ломким и поврежденным внешним воздействиям.
Чаще всего в салонах используют масла и бальзамы на основе мелиссы, которые обеспечивают горячее обертывание. За это время волос восстанавливает потерянные силы, улучшается рост, а также появляется здоровый блеск.
Для приготовления отвара понадобится:
- 2 ст. л. сухих листьев.
- Сырье заливают кипящей водой.
- Настаивают все в течение 20 минут.
- Затем процеживают полученную смесь.
Как приготовить отвар из мелиссы пошагово
Такой рецепт позволяет использовать отвар, как для наружного, так и для внутреннего применения. Пить можно по 1 ложке 3 раза в день. Или наносить на волос по всей длине, отступая от корней. Иногда отвар смешивают с кефиром или нежирным творогом, чтобы получить маску. Ее наносят на все волосы, кожу головы и кончики - держать нужно около 70 минут. Использовать средство за 3 дня, поэтому рассчитывайте объем и частоту нанесения, но не слишком густо на каждую прядь.
Мелисса для лица - восстанавливающие свойства
А вот для лица листья мелиссы будут полезны, чтобы восстановить дерму - глубокий слой кожи. Он чаще всего подвергается воспалениям, когда не работают сальные железы. Появляются грибковые болезни, сыпь и аллергические реакции на косметику. Нередки случаи, когда кожа покрыта прыщами и акне с гноем. При укусах пчел мелисса также будет спасением для вас.
Для снятия воспалительных симптомов и признаков отечности нужно будет приготовить отвар для протирания лица:
- 2 ложки мелиссы сушеного типа;
- 1 стакан воды.
Смешать компоненты и на водяной бане довести до кипения. Избегать прямого попадания пламени на емкость - это может привести к потере полезных веществ. Ингредиенты процеживают и остужают. Протирать лицо ватным тампоном или спонжем. Отвар будет идеальной базой для приготовления масок или гелей - для каждодневного использования. Можно применять локально и точечно в готовом виде.
Также некоторые косметологи рекомендуют заморозить отвар в кубиках льда - так получится косметический лед с лечебным эффектом. Он оказывает не только прямое целебное действие на пораженные участки кожи, но и помогает снять отечность. Для увядающей кожи - идеальное решение.
Стоит отметить, что не так давно стало применяться и масло мелиссы - только в салонных процедурах. Курс реабилитации для кожи недорого стоит из-за использования растительных компонентов. Но для решения вопросов, связанных с дерматологическими заболеваниями, это единственное правильное и безболезненное решение, не требующее операций и хирургических вмешательств.
От чего помогает мелиса еще?
Трава мелисса относится к семейству мятных растений, и немного обладает свойствами мяты . Но как говорилось выше, это более сильное успокоительное, и более щадящее для сердечной и пищеварительной системы человека. Траву используют и в профилактическом методе лечения симптомов ОРВИ и ОРЗ.
Мелисса от кашля - как принимать?
Растение является прекрасным методов профилактики при простуде и вирусах гриппа. Если ежедневно выпивать перед сном чай с этими травами, можно долго не наблюдать у себя признаков простуды. Также растение обладает антибактериальным эффектом. Помимо этого, мелисса считается седативным препаратом, который помогает устранить следы усталости, заснуть при бессоннице и снять чувство тревоги при панических атаках.
В частности, от симптомов простуды, от кашля, мелиссу принимают вместе с чаем, как горячительный напиток, либо в виде отвара. Оказывает она отхаркивающий эффект, а при сильном отхождении мокроты - вяжущий, что позволяет легче и быстрее вывести слизь из дыхательных путей. При насморке делаются паровые ванночки - ингаляции.
Мелисса оказывает успокоительный эффект, а значит, на артериальное давление влияет, как понижающий фактор. Для гипотоников нужны листья мяты и лимона, а при повышенном давлении (гипертония) рекомендуется мелисса. В период ремиссий настойка не поможет, она необходима для профилактики АД - нормализует работу сердца, расслабляет стенки сосудов, очищая их. Можно отметить, что при частом употреблении эффекта не наблюдается - поэтому следует чередовать прием препаратов.
Мелисса является чудесным растением, которое не имеет практически никаких противопоказаний и побочных эффектов. Она используется в медицине, косметологии и кулинарии. Для домашних рецептов подходит - легко обрабатывается и подвергается термического способу приготовления.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .
– эфирномасличное многолетнее травянистое растение, относящееся к роду Мелисса семейства Яснотковые. Растение является важнейшим компонентом многих рецептов народной медицины. Мелисса уже 2000 лет используется для лечения самых разных заболеваний. Мелисса лекарственная также известна как мята лимонная, маточник, медовка, женская трава, роевник, пчелиная мята, пчельник, мелисса лимонная или лимонная трава. Несмотря на то, что народное название растения лимонная мята, на самом деле мятой называется совсем другая культура, принадлежащая к другому роду семейства Яснотковых.
Лекарственная мелисса представляет собой травянистое растение, источающее лимонный аромат.
Кусты травы могут достигать в высоту от 30 до 120 сантиметров. Растение имеет сильную, хорошо разветвленную корневую систему и мощный четырехгранный прямостоячий стебель. Особое очарование кусту придает то, что его стебель и листья покрыты мелкими ворсинками, благодаря чему создается впечатление, что весь куст покрыт нежным пушком.
Знаете ли вы? С греческого название растения «мелисса» переводится как «пчела». Культура получила свое название совсем неспроста: ее аромат привлекает и оказывает успокаивающее воздействие на пчел. Древние пчеловоды быстро нашли эффективное применение такому свойству мелиссы: при работе на пасеке они тщательно натирали травой руки, благодаря чему пчелы их не жалили. Также они обрабатывали соком мелиссы ульи внутри, благодаря чему насекомые более охотно поселялись в новом доме. Кроме этого, греки считали мелиссу мощным афродизиаком, а поэтому очень часто использовали ее для привлечения внимания противоположного пола.
Культура покрыта мягкими ароматными длинночерешковыми листьями сердцевидно-яйцевидной формы, имеющими городчато-пильчатый край. В период цветения на кустах формируются мелкие белые либо бело-розовые соцветия, трансформирующиеся в крупные, сухие, растрескивающиеся на четыре орешка черные плоды.
Химический состав и пищевая ценность мелиссы
В 100 граммах травы мелиссы содержится 49 кКал, белки – 3,7 г, жиры – 0,4 г и углеводы – 8 г.
В составе культуры присутствуют калий, натрий, фосфор, кальций, магний, медь, цинк, железо, марганец, а также витамины группы В, С, РР и А.
Мелисса обладает выраженными лекарственными свойствами, что позволяет использовать ее для лечения нервного истощения, хронической усталости, бессонницы, истерии и посттравматических стрессовых расстройств.
Полезные свойства мелиссы для человеческого организма
Мелисса лимонная имеет целый спектр полезных свойств и незначительное количество противопоказаний, что позволяет ее применять в составе комплексной терапии для лечения большинства заболеваниях. Лечебный потенциал позволяет мелиссе составить достойную конкуренцию даже знаменитому корню женьшеня. Мелисса лекарственная обладает широким спектром показаний к применению, что обусловлено присутствием в ее составе сбалансированного витаминно-минерального комплекса, значительного количества эфирных масел, горечи, дубильных веществ, сапонинов, флавоноидов, стеаринов и органических кислот.
Несмотря на то,что мята лимонная имеет выраженные лечебные свойства, ее противопоказания не позволяют использовать ее при пониженном давлении, так как она обладает сильным гипотензивным воздействием. Целебные свойства мелиссы были известны еще древним целителям, но она и в наши дни продолжает оставаться важным компонентом многих лечебных фитосборов.
О траве вспоминают, когда необходимо снять эмоциональное напряжение, успокоить расшалившиеся нервы и вернуть крепкий и здоровый сон.
Мелисса отлично повышает иммунитет при иммунодефицитных состояниях, вызванных авитаминозом либо длительным хроническим заболеванием. Также она поможет восстановить силы при хроническом переутомлении, потере жизненной энергии, легко поднимет бодрость духа и вернет отличное настроение.
Знаете ли вы? На Руси издавна мелиссу применяли как сильнейшее успокоительное средство. Ее использовали для лечения истерии, обмороков, различных заболеваний сердца, параличей и гриппа.
Мелисса является прекрасным мочегонным, спазмолитическим и болеутоляющим средством. Настой из мелиссы рекомендуется употреблять систематически тем, кто подвержен приступам нарушения сердечного ритма, нуждается в улучшении моторики кишечника и желудка. Систематический прием травы позволит ускорить пищеварение и избавит от метеоризма и запоров.
Благодаря высокому содержанию в растении эфирных масел,мелисса имеет приятный специфический вкус и лимонно-мятный аромат. При комнатной температуре масла в мелиссе имеют жидкую консистенцию, а при нагревании очень легко испаряются, поэтому нельзя сушить растение при высоких температурах.
Как применяют мелиссу
Высокое содержание в роевнике эфирных масел позволяет его использовать для ингаляций.
Кроме этого, входящие в его состав вещества обладают выраженным противовоспалительным, спазмолитическим, противосудорожным, обезболивающим, дезинфицирующим и антибактериальным воздействием, что позволяет его применять для лечения самых разных недугов. Но несмотря на то, что трава мелиссы обладает прекрасными лечебными свойствами, она имеет и свои противопоказания, а поэтому принимать растение необходимо очень аккуратно и строго соблюдая дозировку.
Входящие в состав мелиссы кислородные и азотные соединения способствуют активному выделению желудочного сока, усиливают слюноотделение, стимулируют аппетит. Растение очень часто используют как противорвотное средство при токсикозе беременных, а также в качестве прекрасного желчегонного средства. Каждая из лекарственных форм – чай, отвар, настойка, настой – имеет свои собственные полезные свойства. Например, экстракт травы мелиссы обладает выраженными седативными свойствами, что позволяет использовать его при лечении истерии, повышенной нервозности и повышенной тревожности.
Чай – прекрасное средство от простуды, бессонницы и неврозов, также его принимают, когда необходимо быстро избавиться от нервного перенапряжения, успокоиться и стабилизировать эмоциональное состояние. Кроме этого, чай из лимонной травы активно используется в составе комплексной терапии при лечении посттравматических стрессовых расстройств. Отвар принимают при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, избавления от тошноты и рвоты, улучшения памяти и нормализации сердечного ритма.
Из мелиссы готовят вкусный чай, ведь трава обладает многими полезными свойствами и приятным ароматом, но она также имеет и свои противопоказания, а поэтому, чтобы не нанести своему здоровью вред, рекомендуется перед началом лечения посоветоваться с врачом.
Чай из мелиссы улучшает мозговое кровообращение, избавляет от головных болей и головокружений, его принимают при нарушениях сердечного ритма, меланхолии, депрессии и анемии.
Важно! Мужчинам следует аккуратно отнестись к употреблению чая из мелиссы, так как его чрезмерный и длительный прием может отрицательно сказаться на мужской потенции. Также лучше отказаться от употребления чая из мелиссы, если сразу после этого потребуется повышенная концентрация внимания, так как растение значительно замедляет реакцию.
Если вы хотите приготовить чай из мелиссы, то вам потребуется несколько свежих либо сухих листочков травы. Их просто заливают стаканом кипятка и настаивают в течение 15 минут. Употреблять этот ароматный напиток лучше перед сном, так как он обладает выраженным снотворным действием. Но в утренние часы лучше отказаться от приема этого ароматного напитка, так как он превратит вас в сонную муху. Принимать чай из мелиссы рекомендуемся вместе с чайной ложкой меда, что будет способствовать повышению не только его вкусо-ароматических, но и лечебных свойств. Также это средство употребляют при кишечных коликах, метеоризме и колите.
Применение настоя
Настои мелиссы употребляют, если необходимо быстро вернуть отличное самочувствие, эмоциональное равновесие при неврозе, избавиться от бессонницы, а также облегчить состояние при мигрени.
Настой помогает облегчить состояние больных при бронхиальной астме, уменьшает одышку при сердечной, а также легочной недостаточности.
Настой из мелиссы считается действенным средством от многих болезней и патологических состояний, что объясняется тем, что трава имеет выраженные целебные свойства, а ее противопоказания настолько незначительны, что ограничиваются всего лишь несколькими заболеваниями.Благодаря тому, что в составе растения содержится значительное количество биологически активных веществ, его принимают как общеукрепляющее, тонизирующее и профилактическое средство при сниженном иммунитете и частых простудных инфекциях. В горячем виде настой мелиссы обладает прекрасными потогонными средствами, а в холодном – как освежающее, успокаивающее средство.
Как применяют отвар мелиссы
Для приготовления отвара мелиссы необходимо взять 0,5 столовой ложки травы, залить стаканом кипятка, проварить на водяной бане 15 минут и дать настояться снадобью еще 45 минут.
Затем процедить отвар и довести теплой кипяченой водой до 250 мл. Отвар принимают по 0,5 стакана три раза в день.
Несмотря на создание огромного количества медикаментозных препаратов, в Литве до сих пор отвар мелиссы с майораном считается эффективным средством от ухудшения памяти.
Важно! Мелисса – неопасная трава, однако и она при неправильном приеме способна нанести значительный вред здоровью. Отвар мелиссы способен усиливать воспалительные процессы, находящиеся на запущенных стадиях, поэтому из него крайне опасно делать примочки при фурункулезе, карбункулезе и акне.
А если смешать отвар мелиссы с отварами других трав, богатых эфирными маслами, то можно использовать его для принятия ароматических ванн при лечении аллергических дерматитов.
Настойка из мелиссы на спирту
Настойку мелиссы на спирту можно купить уже готовую в аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого необходимо взять 5 частей спирта или водки и 1 часть травы мелиссы. Траву настаивают на спирту 30 дней в темном месте, периодически встряхивая емкость. После этого настой процеживают и принимают внутрь через час поле еды по 15 капель. Принимать настойки из мелиссы рекомендуется при болезненных месячных у женщин, повышенной нервозности, бессоннице, снижении памяти и метеоризме. Также считается, что это средство помогает справиться с мигренью и головокружением.
Польза и вред мелиссы изучены достаточно хорошо, поскольку это растение выращивается человечеством не одну тысячу лет. Лекарственные свойства напитка из этого растения обладают множеством полезных эффектов и широко используются в народной медицине.
Как выглядит и где растет мелисса
Мелисса является травянистым кустарником высотой до от 30 см до 1,2 м, обладающим ветвящейся корневой системой. Стебель растения имеет специфическую четырехгранную форму, он покрыт опушением из коротких волосков. Листья имеют яйцевидную или ромбическую форму, они также с пушком. Цветки у растения собраны в кольца примерно по десятку штук, имеют по 4 листа белого или лилового цвета.
Родиной растения считается южное побережье Средиземного моря, однако ареал произрастания достаточно широк. Ее можно встретить по всей Европе, в Северной Америке, на Кавказе и в Средней Азии.
Химический состав мелиссы
Содержащееся в растении масло, является причиной запаха мелиссы и объясняет большинство ее полезных свойств. В мелиссе содержится в среднем 0,2% масла. Эта концентрация зависит от состава почвы, погодных и климатических условий. В очень редких случаях она достигает 0,8%. Если рассматривать растение по его отдельным частям, то максимальная концентрация приходится на листья (до 0,4%).
В состав эфирного масла входят следующие монотерпены:
- цитраль (примерно 2/3 состава);
- цитронеллаль;
- цитронеллол;
- гераниол.
Первые два и обеспечивают характерный лимонный запах мелиссы.
Еще одна группа химических веществ, фенилпропаноиды, представлена следующими кислотами:
- розмариновая;
- кофейная;
- хлорогеновая.
К флавонидам, входящим в состав масла, относят:
- апигенин;
- цинарозид;
- рамноцитрин.
К группе карболовых кислот принадлежат следующие компоненты:
- салициловая;
- ванилиновая;
- сиреневая;
- кумарины;
- танины.
Витаминный состав растения скуден (немного представителей группы В, провитамин А и витамин С), зато минеральный достаточно разнообразен и включает в себя практически все микроэлементы от калия до селена.
Говорить о количественном составе и концентрации тех или иных компонентов сложно. Как и состав масла, эти характеристики зависят от множества внешних факторов. В разных условиях выращивания растения могут отличаться иногда на порядок.
Полезные и лечебные свойства мелиссы
Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.
Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.
Противовоспалительное действие растения применяется при лечении заболеваний, связанных с воспалениями органов дыхания. Наружное применение рекомендуется при различных заболеваниях кожи – им лечат язвы, экзему и дерматит. Кроме того, отвар мелиссы применяют при профилактике и терапии заболеваний ЖКТ.
Флавониды, входящие в состав эфирного масла, являются мощнейшими антиоксидантами и позволяют организму бороться со скоплением свободных радикалов, уменьшая риски онкологических заболеваний.
Польза домашнего чая с мятой и мелиссой проявляется еще сильнее, поскольку эти растения, являясь примерно одинаковыми по воздействию, незначительно усиливают свойства друг друга.
Чем полезна мелисса для женщин
Действие мелиссы на организм женщины имеет ряд специфических особенностей. Это растение называют еще «женской травой». Чай из него рекомендуется при менструальных болях. Полезными будут и свойства мелиссы при климаксе. Седативный эффект от применения растения помогает справиться с перечисленными женскими недугами.
Польза различных отваров из зелени растения заключается в улучшении состояния кожи и предохранения ее от всевозможных высыпаний и инфекций. Мелисса для здоровья женщины применяется не только как терапевтическое, но и как косметологическое средство.
Польза мелиссы для мужчин
Мужскому организму растение помогает тем, что позволяет поддерживать мышцы в тонусе и помогает при эректильной дисфункции. Ведь причиной этой неприятности в большинстве случаев являются неврозы. Чай из листьев растения помогает справиться с ними.
Фитоандрогены, содержащиеся в стеблях мелиссы, являются природными аналогами мужских половых гормонов. Это позволяет применять ее для пациентов с нарушениями гормонального фона, не оказывая влияния на потенцию.
Важно! В отличие от мяты, напитки из мелиссы не снижают потенцию.
Можно ли мелиссу беременным и кормящим
Польза чая с мелиссой при беременности не вызывает сомнений. Напиток не противопоказан в данной ситуации, а рекомендуем специалистами. Мелисса при беременности на ранних сроках помогает женщине бороться с отечностью и токсикозом. Ее полезное действие подавляет рвотный рефлекс и уменьшает ощущение тошноты.
Мелисса для кормящих мам является полезным растением, поскольку не только увеличивает лактацию, но и успокаивает маму и малыша. Помимо этого, в организм ребенка попадают множество микроэлементов и витамины группы В. Благодаря использованию мелиссы у ребенка укрепляется иммунитет и стабилизируется работа ЖКТ.
С какого возраста мелиссу можно давать детям
Единого мнения о том, с какого возраста дети могут употреблять напитки из растения, не существует. С точки зрения классической медицины, использовать мелиссу можно с шести месяцев, однако, широкий спектр ее воздействия может неблагоприятно отразиться на здоровье малыша. Поэтому многие специалисты советуют не применять ее раньше достижения ребенком трехлетнего возраста.
В любом случае, применение чаев и отваров из растения следует проводить после консультации с педиатром или доктором.
Народные рецепты с мелиссой для лечения заболеваний
Польза такого растения как мелисса может проявляться в различных ситуациях, при этом употреблять ее можно во многих видах. Обычно народные средства на основе растения используются в виде всевозможных отваров и настоек.
Настой из мелиссы
Это средство применяется при лечении заболеваний пищеварительной системы. Для его приготовления понадобятся:
- листья растения (сухих – 5 г или свежих – 15-20 г);
- пол-литра воды.
Листья следует измельчить и добавить горячей воды. После чего емкость следует закрыть и настаивать около часа. Затем полученный напиток процеживают и употребляют по 100-150 мл за полчаса до еды. Каждый день настой приготовляется заново. Помогает при болях в желудке (применяется при язве и гастрите).
Отвар из мелиссы
Чтобы сделать отвар из высушенной травы понадобятся:
- сухая мелисса – 1 ст. л.;
- кипящая вода – 250 мл.
Приготовление: трава без измельчения заливается кипятком и отправляется на 3 минуты на водяную баню. После чего полученная смесь настаивается около 2 часов. Этот отвар применяется при бессоннице: полученная жидкость разделятся на 2 части и принимается вечером и непосредственно перед сном.
Отвар из свежей травы полезен при болезнях ЖКТ, простуде и неврозах.
Рецепт его приготовления:
- 10 г зелени мелко нарезаются и помещаются в 300 мл воды;
- смесь кипятится 10 минут;
- потом отвар процеживается и охлаждается.
Принимать его нужно по 5-10 мл трижды в день во время еды. Хранится отвар в холодильнике не более 1 недели.
Настойка на мелиссе
В зависимости от количества листьев растения, использованных при приготовлении, настойка может применяться для лечения простуды или гастрита и язвы.
Рецепт настойки для лечения простудных заболеваний включает следующие ингредиенты:
- листья (сухие – 10 г, свежие – 50 г);
- водка – 150 мл;
- вода – 100 мл.
Свежие листья необходимо немного просушить, но не до полного испарения влаги. После чего сырье измельчают и помещают в емкость, которую заливают водкой, затем добавляют воду. Смесь плотно закрывается крышкой и на месяц ставится в темное место.
При простуде или для улучшения иммунитета нужно употреблять настойку в количестве 25 капель трижды в сутки, совмещая с приемом пищи. При заболеваниях желудка настойку применяют в таких же дозах, общий курс лечения составляет четыре недели. Помогает спиртовая настойка и при кожных заболеваниях. Для этого ее нужно наносить по 2-3 капли на проблемные места.
Ванночки и компрессы из мелиссы
Это полезное средство помогает при ушибах, сыпи и суставных заболеваниях, в частности, артритах. Для приготовления раствора для компресса потребуется 50 г высушенной травы. Она заливается 2 л кипятка, после чего настаивается 60 минут.
После того как средство остынет, можно использовать его в качестве ванночки для кистей рук или стоп ног. Нанесение на другие участки кожи осуществляется при помощи ватно-марлевых компрессов.
Ванна с мелиссой
Травяная ванна готовится так: берется 50 г зелени растения и заливается литром воды. После чего смесь кипятится 10 минут и процеживается в ванну с водой.
Полезные свойства такой процедуры заключаются в снятии усталости или стресса и активизации кровообращения.
Подушка из мелиссы
Аромат растения способствует не только снятию стресса, но и улучшает обмен веществ. Отмечено также противосудорожное действие этого средства.
Обычно изготавливаются небольшие подушечки, размерами 20 на 20 см изо льна или хлопка. Они набиваются сушеными листьями и стеблями растения. При этом желательно использовать траву, выращенную в последнем сезоне, чтобы сохранить ее свойства как можно дольше. Срок службы такой подушки составляет около двух лет, после чего ее следует набить заново.
Эфирное масло мелиссы: польза и применение
Получаемое эфирное масло обладает всеми свойствами растения и применяется как в медицине, так и в косметологии. Считается, что этот препарат – один из лучших против простудных заболеваний и ОРВИ среди всех эфирных масел.
Одним из важных свойств масла является его усиленное анальгезирующее воздействие при головных и менструальных болях. Кроме того, оно уменьшает кровяное давление и нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
Польза чая с мелиссой
Несмотря на разнообразие препаратов, получаемых из растения, именно чай является самым распространенным способом применения мелиссы. Полезные свойства отвара следующие:
- поддерживает тонус организма,
- улучшает деятельность сердца,
- стимулирует аппетит.
Также напиток помогает при усталости и простуде, оказывает расслабляющее воздействие.
Особенно хорошо проявляется польза чая в сочетании с мятой и мелиссой, поскольку комплексное воздействие этих трав несколько выше, чем каждой в отдельности.
Как правильно заваривать чай с мелиссой
Рецепт его приготовления достаточно прост: необходимо чайную ложку мелко порезанных листьев растения залить 1,5 стаканами кипятка и дать ему настояться полчаса. Напиток употребляется без сахара.
Рецепты приготовления чая с мелиссой
Кроме чая из листьев мелиссы применяется напиток из ее цветков. Его действие менее выраженно, и часто его используют как средство для утоления жажды. Рецепт аналогичен «классическому», только берутся не листья, а цветки.
Зеленый чай с мелиссой применяется для похудения или укрепления иммунитета. Делается он следующим образом:
- смешиваются 100 г зеленого чая с 2 ч. л. мелиссы, мяты, валерианы и пустырника;
- 2 ч. л. полученного чайно-травяного микса заливаются 200 г кипятка и настаиваются 20-30 минут.
Средство применяется до четырех раза в сутки.
Чтобы улучшить пищеварение применяют чай из мелиссы для желудка. Рецепт приготовления следующий: 30-50 г высушенной травы заливают 1 л кипятка и настаивают полчаса. Употребляют по 200 г 3 раза в сутки перед приемом пищи.
Полезные свойства чая с мелиссой при панкреатите в период обострения болезни помогают справиться с неприятными ощущениями. Приготовление напитка осуществляется путем смешивания следующих компонентов:
- по 2 ст. л. мелиссы и одуванчика;
- 1,5 сл. л. ромашки;
- 5 ст. л. овса.
Полученная смесь делится на 2 части, и одна из них заливается 1 л кипящей воды. Настаивается полчаса и принимается по 100 мл до приема пищи.
Можно ли мелиссу при гастрите
Мелиссу можно применять при гастрите в виде отвара, настоя или спиртовой настойки. Обычно применяется по 10-15 мл средства на воде или 20-30 капель на спирту 2-3 раза в день во время еды.
Полезна ли мелисса при диабете
По мнению врачей, больные диабетом могут принимать напитки из растения, поскольку они ускоряют обмен веществ и помогают при выводе свободных радикалов из организма. Кроме того, при ее употреблении улучшается работа ЖКТ и кровеносной системы. Никаких ограничений для диабетиков нет.
Применение мелиссы в косметологии
Благотворное воздействие компонентов, входящих в состав растения, способствует применению его в косметологии. Из-за своих полезных свойств, отвары и настои используются как самостоятельные средства по уходу за кожей и волосами, так и в составе различных кремов или масок.
Маски для лица
Маска от морщин потребует следующих ингредиентов:
- 20 мл водяного настоя травы;
- 10 г ламинарий;
- 15 капель рисового масла.
Ламинарии заливаются настоем на 45-60 минут, потом в смесь добавляется масло. Маска наносится на распаренную кожу лица и смывается через полчаса водой.
Маска от прыщей:
- 10 мл сока растения;
- 20 г белой глины;
- 5 капель масла имбиря.
Все ингредиенты смешиваются до консистенции сметаны и наносятся на очищенную лосьоном кожу лица. Маска смывается через 15 минут
Мелисса для красоты волос
Преимущественно применяется эфирное масло растения. 10-20 мл масла подогреваются на водяной бане и втираются в волосы. Затем необходимо надеть на них полиэтиленовую шапочку и выдержать около получаса. Смывается маска шампунем с кондиционером.
Используют ли мелиссу в кулинарии
Растение используется как пряность. Преимущественно применяются его листья, обладающие лимонным вкусом. В свежем виде их добавляют в салаты, супы и гарниры из овощей. Высушенные листья применяются в приготовлении блюд из мяса и рыбы. Используется мелисса в составе соусов и в солениях.
Возможный вред мелиссы и противопоказания
Польза и вред мелиссы для здоровья достаточно хорошо изучены, можно сказать, что это растение лишено каких-либо противопоказаний, кроме следующих случаев:
- индивидуальная непереносимость;
- низкое артериальное давление.
Важно! Являясь седативным средством, мелисса снижает кровяное давление – категорические противопоказания для больных гипотонией.
Что полезнее: мелисса или мята
Медицинские и кулинарные свойства в чистом виде у обоих растений очень схожи. Небольшая разница проявляется при воздействии масел из их состава. Если мелисса сохраняет седативное воздействие, то у мятного – противоположный эффект.
У мяты больше противопоказаний. К ним относят варикоз, изжогу и сонливость. Серьезные ограничения у мяты и при использовании ее беременными и кормящими женщинами, а также детьми. Также считается сомнительной польза мяты для мужского организма.
Различается и пищевая ценность растений: мята примерно на 50% калорийнее мелиссы. Витаминный состав примерно одинаков, однако аскорбиновой кислоты и витаминов группы В больше в мяте (на 50-100%).
Когда собирать и как сушить мелиссу в домашних условиях
Заготовка мелиссы осуществляется во время ее цветения, практически на протяжении всего лета. При этом используются листья и цветки растения. За сезон можно снять 2-3 урожая. Срезание побегов производится после того, как с растения полностью уйдет роса.
Сушка растения производится в тени. Чаще всего это делается в хорошо проветриваемых местах: на чердаках, летних беседках, под навесами. Можно произвести сушку в духовке (при температуре около +35°С), но это значительно ухудшит полезные свойства растения.
Хранение высушенной травы производится в стеклянной герметичной таре без доступа солнечных лучей при температуре не выше +20°С и относительной влажности не более 60%.
Заключение
Польза и вред мелиссы давно известны, растение находит широкое применение в медицине, кулинарии и косметологии. По своим свойствам оно мягче мяты и имеет меньше противопоказаний. Универсальность растения позволяет использовать его в самых разных ситуациях без каких-либо серьезных последствий.
Мелисса - травянистое растение, которое еще часто называют лимонной мятой. Поскольку эта трава широко распространена и оказывает лечебное действие на организм, ее уже не одно тысячелетие применяют в медицине. Чаще всего из нее делают чай. В статье мы расскажем, какую пользу приносит напиток из мелиссы, есть ли к его употреблению противопоказания, как его правильно заваривать.
Чем полезен чай из мелиссы
Важно! Врачи не против ежедневного употребления теплых и холодных напитков с добавлением мелиссы, однако советуют ограничиться тремя чашками в день.
Для детей
Успокоительное свойство мелиссового отвара хорошо себя проявляет при употреблении его гиперактивными детками, а также теми, у кого наблюдаются неврозы. Он успокаивает, налаживает концентрацию внимания, мыслительные процессы.
Чай готовится следующим образом:
- Мелиссу измельчить.
- Закипятить 250 мл воды.
- Чайную ложку измельченной травы залить слегка остывшим - до 90 градусов - кипятком. Для маленьких детей следует делать менее концентрированный напиток.
- Настоять 10-15 минут.
- Перед употреблением добавить мед либо сахар по вкусу.
Деткам лучше давать напиток в теплом виде малыми порциями в течение всего дня.
Для беременных
Мелиссовый чай будет полезен, поскольку именно в это время женщина страдает перепадами настроения, эмоциональной нестабильностью. Она часто , расстроена, пребывает в нервном возбуждении. Все эти состояния негативно сказываются на здоровье и развитии плода, а иногда приводят к угрозам прерывания беременности. Травяной отвар в качестве легкого седативного средства способен снимать нежелательные проявления нервной системы, нормализовать сон, тонизировать, устранять головные боли.
Также мелиссовый горячий напиток гинекологи нередко рекомендуют женщинам «в положении» в первые месяцы беременности, поскольку замечено его противорвотное действие. На поздних сроках он поможет справиться с отеками, накапливанием в организме жидкости, что тоже грозит осложнениями протекания беременности.
Еще одной неприятностью, с которой травяной отвар помогает справиться беременным, является запор.
Важно! Несмотря на то что беременность не входит в перечень противопоказаний к употреблению мелиссового чая, перед тем как пить его регулярно, необходимо проконсультироваться с гинекологом. У него же следует уточнить дозировку и максимальное количество чашек в день, которое можно пить беременной.
Кроме заваривания просто мелиссы, ее можно смешивать вместе с другим чаем - либо зеленым. Для этого нужно предварительно заварить обычный чай. Затем взять пару листочков мелиссы, поместить их в заварник, залить свежезаваренным чаем и настоять 10 минут.
Беременным следует пить теплый напиток малыми порциями в течение всего дня. При употреблении поздним вечером с добавлением меда можно добиться хорошего сна
.
Для женщин, кормящих грудью
Женщинам, важно пить напиток из мелиссы, поскольку есть сведения о том, что он улучшает лактацию. При этом хватит всего лишь одной чашки в день.
При употреблении такого напитка маме следует внимательно следить за состоянием, кожей, стулом малыша, чтобы вовремя заметить аллергическую реакцию и прекратить прием чая.
Если свежей травы под рукой нет, то в аптеке можно приобрести высушенную.
Из сухих листьев чай готовят следующим образом:
- Закипятить 200 мл воды и остудить до температуры 90 градусов.
- Залить кипятком столовую ложку сырья.
- Настоять 20 минут.
- Перед употреблением процедить.
Кстати, мелиссу можно пить не только заваренную. Ее можно добавлять в свежем виде в салаты, десерты, первые и вторые блюда.
Кормящим мамам можно употреблять не только чистый мелиссовый напиток, но и заваренные смеси трав и фруктов. Разрешено добавлять плоды , дольки лимона, цветки , тмин, анис. Однако каждый из этих ингредиентов следует вводить по отдельности и постепенно, отмечая реакцию организма малыша.
Для вкуса в теплый напиток можно добавлять мед или сгущенное молоко.
Чай нужно пить, пока не восстановится лактация, после чего необходимо сделать полтора-два месяца перерыв.
Для нормализации давления
Гипертоникам также следует обратить внимание на такое безобидное, но в то же время эффективное средство для понижения давления, как мелиссовый чай. Сколько его пить и в каких дозах, будет зависеть от того, какие цифры обычно показывает тонометр при измерении давления у каждого отдельного человека. Кроме того, важно не заниматься самолечением, а проконсультироваться по поводу дополнительной терапии в виде употребления травяного напитка у доктора.
. Можно добавить кусочки , различные ягоды. 
