Греть или не греть: как убрать болевые ощущения в спине. Разрешается ли прогревать шею при шейном остеохондрозе

19.06.2019

Чтобы разобраться в вопросе, можно ли греть шейный остеохондроз, необходимо понимать саму проблему, причины её возникновения и возможные варианты решения.

Обычно люди счастливы, пока здоровы, но в эти моменты мало кто пытается смотреть в будущее и заниматься профилактикой возможных заболеваний. Вследствие этого болезни зачастую являются внезапными гостями и стоит отметить, что в последнее время их количество значительно растет. В основном это происходит из-за малоподвижного образа жизни в загрязненных вредными газами городах на фоне употребления «пустой» пищи, которая не обеспечивает организм всеми необходимыми ему для нормальной работы элементами.

Среди самых распространенных болезней уверенно удерживает лидирующие позиции остеохондроз шейного отдела. Для борьбы с ним медики предлагают несколько направлений лечения. Кроме того, сами пациенты тоже пытаются облегчить свое состояние. В частности, некоторые из них греют больное место, чтобы облегчить протекание симптомов, но действительно ли можно ли нагревать очаг воспаления при остеохондрозе шейного отдела? Этот вопрос требует пристального изучения.

Клинический эффект остеохондроза шейного отдела

Главные факторы болезни:

Утрата хрящами своей природной прочности и эластичности, что происходит при старении организма.
Избыточная телесная масса.
Плохой обмен веществ.
Дисбаланс в физической нагрузке.
Малоподвижный образ жизни.
Тяжелая физическая работа.
Плохое положение тела во время трудовой деятельности и отдыха.
Затяжные стрессы.

Как правило, болезнь зарождается постепенно и совершенно бессимптомно. Однако на начальных стадиях ее можно все-таки распознать по хронически перенапряженным шейным мышцам. Со временем этот эффект начнет дарить весьма малоприятные ощущения.

Остеохондроз бывает трех видов, которые различают по месту его дислокации. Но наиболее часто страдают суставы шейного отдела и поясницы. Это обусловлено тем, что эти два участка постоянно подвергаются большим нагрузкам.

Для того чтобы противопоставить болезни эффективное лечение, необходимо поставить точный диагноз и объективно оценить нанесенный ущерб. Сделать это может только опытный специалист после ряда процедур, которые должен пройти пациент. При этом сам больной может установить себе предварительный диагноз на основе характерных признаков.

Постоянные «глухие» головные боли.
Головокружения, предобморочное состояние, обмороки.
Нарушения слуха.
Потеря координации движений.

Как можно видеть, симптомы довольно неприятные и даже опасные, но не нужно впадать в панику, так как есть множество способов борьбы с остеохондрозом шейного отдела. В этом вопросе главное – не сдаваться и действовать правильно, проявив должное упорство.

У многих больных на начальной стадии возникает закономерный вопрос, а с чего же начать? Здесь есть только один правильный ответ – с похода к врачу! Дело в том, что многие из вариантов лечения могут быть опасны при неосознанном их применении, так как остеохондроз шейного отдела затрагивает работу множества жизненно-важных функций. К тому же, пациенты могут применять методы, которые борются лишь с симптоматикой, но не влияют на факторы заболевания, чем еще больше усугубляют ситуацию. К примеру, нагревание больной области дарует кратковременное облегчение, но на деле лишь способствует прогрессу заболевания.

Как не навредить

Поскольку остеохондроз шейного отдела влияет на разные системы организма, то самолечение опасно вдвойне из-за невозможности предсказать все последствия. И если при появлении боли человек пытается занять неподвижное положение, то это нормально, а вот, когда он нагревает больное место, происходит стимулирование ряда опасных явлений, которые следует рассмотреть более детально.

Остеохондроз вызывает отечность в тонких тканях, что приводит к спазму мышц, которые таким образом защищаются. Перенапрягающиеся мышцы, в свою очередь, вызывают усиление болевого синдрома. Соответственно, прогрев мышцы, добиваются их расслабления, что облегчает болевые ощущения, но при этом происходит стимулирование воспалительных процессов и усиления отека за счет прилива крови. Поэтому в скором времени боль вернется с новой силой.

Остеохондроз шейного отдела и водные процедуры

Любопытно, что запрет на нагревание шейного отдела при остеохондрозе не распространяется на банные процедуры. Конечно, они не помогут избавиться от болезни, но зато улучшают общее состояние, нормализуют обмен веществ, симулируют усвоение клетками питательных веществ и так далее.

Есть еще один эффективный и допустимый способ воздействия – обливания холодной водой или контрастный душ. Благодаря этой методике можно расслабить мышцы и расширить сосуды, что приводит к устранению многих симптомов остеохондроза шейного отдела.

Во всех случаях заболевания позвоночника, крайне важно своевременно обратиться к врачу, поскольку последствия остеохондроза и других болезней позвоночного столба часто непредсказуемы и затрагивают работу многих систем организма.

К лечению остеохондроза необходимо подходить с разных сторон, комбинируя различные методы борьбы с ним. К наиболее распространенным относится медикаментозное лечение, иглоукалывание, физиотерапия, гомеопатия и так далее.

В целом лечение предполагает устранение болевого синдрома, после чего потребуется снять отек тканей, восстановить кровоснабжение, усилить мускулы, создав прочный каркас, который будет предотвращать смещение отдельных позвонков, и так далее.

Шейный миозит – это заболевание, которое встречается в любой возрастной категории и независимо от времени года. Просквозить мышцы шеи очень легко. Для этого достаточно проехать остановку в автобусе с открытым окном или постоять в супермаркете под потоком холодного воздуха из кондиционера.

Несмотря, на первый взгляд, на всю «несерьезность» такого заболевания, симптомы миозита шеи могут очень снижать качество жизни человека и становятся существенным препятствием в повседневной деятельности. Учитывая, что никто не застрахован от развития данного недуга, каждый человек должен знать, как себя лечить, когда продуло шею. Именно о том, как и чем быстро вылечить шейный миозит, пойдет речь в этой статье.

К кому обратиться за помощью

Важно знать! Существует несколько разновидностей шейного миозита, и не все из них имеют легкое течение и благоприятный прогноз.

Принято выделять:

Соответственно, к какому врачу обратиться за помощью при развитии признаков воспаления мышц шеи, зависит от вида миозита и его причин.

Если продуло шею, лечение всегда нужно начинать с организации правильного режима для пациента. Полный покой и постельный режим при данном заболевании не показан, но необходимо обеспечить максимально возможный покой воспаленным мышцам шеи.

С этой целью нужно исключить любой вид деятельности, который предусматривает активные движения в шейном отделе позвоночника. Также важна подушка, на которой будет отдыхать пациент. Важно, чтобы она была небольшого размера и средней жесткости. Идеально, если есть возможность приобрести ортопедическую подушку, которая обеспечивает физиологически правильное положение шейного отдела позвоночника во время сна и максимально снижает нагрузку на мышцы шеи.

Если боль очень интенсивная и усиливается от любых движений головой, пациенту показано ношение специального ортопедического шейного воротника.

Особой диеты при воспалении мышц шеи придерживаться не нужно, но питание должно быть направлено на борьбу с воспалительным процессом. Для этого необходимо исключить из меню сладости, алкогольные напитки, жирную, жаренную, слишком соленую и острую пищу. Рацион следует обогатить витаминами, микроэлементами, антиоксидантами, которые содержатся в свежих овощах, фруктах, семенах, орехах и прочих продуктах.

Основу питания во время развития миозита должны составлять такие продукты:

томаты,
сладкий перец,
листовые виды салата,
морковь, свекла, др. корнеплоды,
сливы,
цитрусовые,
рыба и морепродукты,
кисломолочные изделия,
свежие ягоды,
орехи,
крупы,
семена,
бобовые,
яйца,
нежирные сорта мяса.

Медикаментозное лечение

Практически в каждом случае терапия миозита включает применение лекарственных средств для внутреннего и наружного применения, а чаще всего их сочетание (если шея болит очень сильно и отдает в голову).

Препараты для внутреннего применения

С целью снять боль и ликвидировать воспалительный процесс применяют средства из группы анальгетиков-антипиретиков и нестероидных противовоспалительных препаратов (НВПС). Такие медикаменты помогут быстро устранить даже интенсивный болевой синдром, убрать другие признаки воспаления (покраснение, отек), нормализовать температуру (миозит часто сопровождается повышенной температурой и общим недомоганием), улучшить подвижность в шейном отделе позвоночника.

Важно знать и помнить! Несмотря на широкое применение препаратов из группы НПВС и их безрецептурный отпуск в аптечных пунктах, данные медикаменты имеют много противопоказаний и возможных побочных эффектов. Поэтому назначать такое лечение должен только врач с учетом индивидуальных особенностей пациента и состояния его здоровья.

Представители НВПС:

Ацетилсалициловая кислота (аспирин),
Парацетамол,
Диклофенак,
Ацеклофенак,
Ибупрофен,
Индометацин,
Кетопрофен,
Кеторолак,
Мелоксикам,
Лорноксикам,
Мефенаминовая кислота,
Напроксен,
Нимесулид,
Пироксикам,
Целекоксиб,
Эторикоксиб,
Метамизол натрия.

Все эти лекарственные вещества имеют разные формы выпуска (таблетки, капсулы, пластыри, мази, гели, растворы и порошки для инъекций, пр.). Длительность курса лечения, как и дозу препарата должен назначать только доктор, но, как правило, лечение НВПС не должно превышать 3–5 дней, в противном случае значительно возрастает риск развития побочных эффектов.

Следует упомянуть о том, какие из этих препаратов можно использовать у детей, если у них продуло шею. Всемирная Организация Здравоохранения официально разрешает применение только Ибупрофена и Парацетамола в качестве НПВС, которые полностью отвечают критериям эффективности и безопасности в педиатрической практике. Все остальные препараты можно использовать только с возраста 18 лет.

Средства для наружного использования

Чтобы вылечить шейный миозит, многие пациенты применяют лекарственные средства для наружного использования (мази и гели). Такие препараты оказывают быстрый эффект, имеют гораздо меньше побочных явлений и просты в использовании, могут быть применены без предварительной консультации с врачом. Но у такого лечения существует и много недостатков, среди которых риск развития аллергических проявлений на коже, маленькая проницаемость вглубь тканей, возможность испачкать одежду.

Как правило, такая терапия в качестве основной может использоваться, если заболевание не сопровождается выраженной болью, или в комплексном лечении вместе с НПВС для внутреннего приема.

Намазывать средство на пораженный участок шеи нужно 2–3 раза в день, нанося тонким слоем на неповрежденную кожу. Если боль носит распространенный характер, то помазать можно не только шею, но и плечи, спину, другие участки тела.

Применяют несколько видов средств для наружного использования при шейном миозите:

Обезболивающие и противовоспалительные (на основе НПВС) – Найз, Долобене, Вольтарен, Фастум гель, Нимид, Ортофен, др. Они снижают интенсивность воспалительных процессов в мягких тканях, уменьшают выраженность боли.
Согревающие мази (на основе местно-раздражающих средств, которые активируют процесс микроциркуляции в обработанных тканях, устраняют мышечный спазм, «прогревают» мышцы, имеют отвлекающее действие) – Випросал, Апизартрон, Финалгон, Капсикам, скипидарная мазь.

Существуют и мази, которые сочетают в себе согревающий, обезболивающий и противовоспалительный эффекты. Их называют средствами комплексного действия, например, Долобене.

Если миозит протекает с ярко выраженным болевым синдромом, который не устраняется приемом анальгетиков и НПВС, врач может назначить инфильтрационную блокаду пораженных мышц с применение местных анестетиков. В таком случае болезненная мышца обкалывается раствором новокаина или лидокаина. Данная процедура отлично снимает боль и может выполняться несколько раз в неделю, в зависимости от надобности.

Массаж

Массаж или самомассаж отлично дополнить лечебный процесс. Но нужно помнить, что все мануальные воздействия разрешены только в случае невыраженного болевого синдрома. Если беспокоит сильная боль, воспаленную мышцу лучше оставить в покое. Таким образом, дополнять лечение массажем можно только спустя 2–3 дня от начала болезни, когда боль уже не так ярко выражена.

Лучше за помощью обратиться к опытному массажисту, но если такой возможности нет, то можно применять самомассаж. Все движения должны быть аккуратными и плавными. Подойдет такие массажные приемы, как поглаживания и растирания, дополнить массаж можно неглубокими щипками. Массажировать нужно от затылка в направлении спины. Также данное мануальное воздействие окажет положительный эффект, если у пациента, помимо шеи, болит голова.

Массаж можно дополнить применение эфирных масел. Лучше всего для этих целей подойдет масло корицы, ромашки, розмарина, можжевельника, кедровое и чайного дерева. Но прежде чем использовать любое эфирное масло, нужно убедиться в отсутствии аллергии. Для этого небольшое количество эфирного вещества можно намазать на внутреннюю поверхность кожи предплечью и подождать 15–20 минут. Если нет никакой реакции, можно приступать к массажу.

Лечебная физкультура

ЛФК, как и массаж, можно применять только в случае отсутствия острого болевого синдрома. Для начала нужно подобрать комплекс упражнений для расслабления шейных мышц, далее комплекс нужно дополнить упражнениями для укрепления мышечной ткани.

Физиотерапевтические процедуры

Среди всех разновидностей физиотерапевтических процедур, особо эффективными являются те, в основе которых находится сухое тепло. Чаще всего применяют моксотерапию, теплые сухие обертывания, теплые грелки, ультразвук с гидрокортизоном, магнитотерапия, УВЧ, которые позволяют хорошо греть мягкие ткани шеи.

А вот такие тепловые процедуры, как сауна и баня нежелательны. Так как резкие перепады температур, которые присутствуют в данном случае, могут только усугубить состояние пациента.

Домашние методы лечения

Как уже было сказано, простой инфекционный миозит можно лечить в домашних условиях, но только в случае, когда вы полностью уверены в правильности диагноза. Домашняя терапия должна включать описанные выше охранный режим, диету, применение обезболивающих и согревающих мазей, сухое тепло (шерстяной шарф или теплая грелка), самомассаж и лечебную физкультуру.

Более подробно о том, что можно сделать в домашних условиях, когда продуло шею, читайте в этой статье.

Дополнить домашнюю терапию можно одним или несколькими средствами народной медицины, включая отвары, чаи, мази, компрессы, обертывания, настойки, растирки.

Подводя итоги, мы составили памятку для пациента, у которого продуло шею:

Первым делом нужно исключить возможность негативного воздействия дальнейшего переохлаждения мышц шеи.
Обеспечить максимальный покой шейному отделу позвоночника.
Первые 2–3 дня от начала болезни рекомендуется придерживаться нестрогого постельного режима.
Можно поменять свою обычную подушку на ортопедический вариант.
Строго придерживаться рекомендаций лечащего врача, особенно это касается назначаемых лекарственных средств и их дозировки.
Соблюдать противовоспалительную диету.
Массаж и лечебная физкультура разрешены только при условии отсутствия острого болевого синдрома.
Употреблять большое количество жидкости для устранения общих симптомов недомогания и повышенной температуры при миозите.
В случае выраженной боли или отсутствия эффекта от лечения на протяжении 3 дней обратиться за врачебной помощью.
Если нет необходимости, не употреблять обезболивающие и противовоспалительные средства.
Лечение можно дополнить физиопроцедурами, домашним прогреванием, народными рецептами, но только с разрешения доктора.

Эти простые рекомендации необходимо выполнять каждому пациенту с шейным миозитом, особенно если лечение проходит в домашних условиях. В противном случае могут развиться осложнения, которые требуют не только госпитализации, но и агрессивной лечебной тактики.

Добавить комментарий

Моя спина.ру © 2012-2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

Как определить и что делать, если продуло или застудил спину

Человеческая природа такова, что большинство относится к своему здоровью совершенно безответственно до тех пор, пока организм не начнёт давать сигналы о проблемах с помощью боли. А когда болезненность проходит, о ней забывают.

Получается замкнутый круг. Переохлаждение и неправильный образ жизни оказывают непосредственное влияние на здоровье спины.

Если просквозило спину, возникнет боль, из-за которой сложно будет разогнуться. Парадоксально, но только тогда человек начинает думать о том, как сохранить здоровье.

А ведь данную патологию можно предотвратить, но о профилактических мерах начинаешь думать лишь после возникновения характерных осложнений.

В простонародье часто говорят, что «продуло спину», и почти каждый сталкивался с вопросом, что делать, если поясница застужена. В современной медицине этот недуг лечится быстрыми и эффективными способами, но можно воспользоваться и народными методами.

Медики данное состояние называют ишиас либо радикулит (или люмбаго и миозит).

Диагноз будет поставлен в соответствии с характером и степенью локализации воспалительного процесса.

Что может стать причиной данной проблемы

Основной причиной, которая приводит к возникновению болевых ощущения, является воздействие воздушных холодных масс.

Заболеть можно в любое время года, но чаще вероятность продуть поясницу в летний период.

Что приводит к переохлаждению:

Эти причины приводят к тому, что мышцы сначала хорошо прогреты, сосуды расширены и кровообращение усилено, но при контакте с более прохладным воздухом или смене температуры, происходит спазмирование.

Присутствуют и другие механизмы, при которых можно застудить спину, но главной причиной является переохлаждение.

Поэтому важно помнить об этом, а если рабочее место находится рядом с кондиционером, режим температуры должен быть установлен правильно.

Как определить, что просквозило поясницу

Симптомы того, что продуло спину появятся не сразу, а лишь спустя десять часов после сильного переохлаждения.

Для заболевания характерен как обособленный симптом, так и несколько признаков.

Среди них:

возникновение сильной боли в пояснице либо спине, особенно при разгибании;
двигаться становиться труднее;
жжение в области поясницы;
мочеиспускание становится чаще;
кожа приобретает синюшный оттенок;
изменение цикла менструации;
болезненность в ягодицах и ногах;
вынужденно приходится принимать согнутую позу;
когда процесс воспаления развивается стремительно, возникает вероятность повышения температуры.

Характерные симптомы могут появиться по одному либо все вместе, а состояние больного может то ухудшаться, то улучшаться. Всё зависит от степени патологии.

В связи с этим, чтобы последствия были менее серьёзными, терапия должна быть назначена как можно раньше.

Воспаление спинных мышц представляет собой воспалительный процесс в мышечных волокнах, в ходе которого формируются узелки внутри мышц.

В медицине это заболевание известно под термином миозит.

Среди симптомов миозита выделяют: болезненность при движении и пальпации, мышечные боли и их атрофию, кожа становится припухлой и наблюдается покраснение.

Что может стать причиной миозита:

инфекции;
гельминты;
судороги в мышцах;
переохлаждения;
мышечные перенапряжения;
влияние токсичных веществ.

Терапия при миозите назначается строго в индивидуальном порядке, в зависимости от того, что стало причиной воспалительного процесса.

Первая помощь

Если продуло спину незначительно, терапию можно проводить и в домашних условиях.

Главное начать всё своевременно, тогда можно будет избежать затяжного характера заболевания.

Также необходимо:

если застудил мышцы спины, то перед тем как выйти на улицу, следует тепло одеться;
употреблять обезболивающие препараты, если их выписал врач;
чтобы избежать усиления болевого синдрома, нельзя принимать горячую ванну;
делать лечебную физкультуру и расслабляющий массаж;
соблюдение диеты, которая предполагает исключение из рациона алкогольных напитков, жирных и солёных продуктов, а также жареных и острых блюд.

Народные способы лечения

Когда нет возможности посетить врача или отправиться в аптеку, можно воспользоваться народными методами лечения застуженной поясницы. Но лучше было бы их применять вместе с медицинскими рекомендациями, которые описаны выше.

Рассмотрим традиционные варианты терапии:

В случаях, когда просквозило или застудил поясницу, спину или шею, можно воспользоваться согревающим компрессом на основе спирта. Можно применять также водку либо настойку перца. Компресс следует нанести на простуженную область, закрепить плёнкой и утеплить чем-то. Для хорошего эффекта следует оставить на всю ночь. Такой метод способствует улучшению кровоснабжения, поэтому питательные вещества быстрее поступают к повреждённым участкам ткани.
На болезненные части тела можно прикладывать горчичники, грелку либо мешочки с нагретой солью, что способствует рассасыванию отёков и гематом.
Если на коже есть трещины или повреждения, необходимо сделать повязку с антисептическим веществом (септоцид, фурацилин и прочие).
Можно воспользоваться мёдом, которым следует хорошо смазать лист капусты и приложить к больному месту. Чтобы эффект был достигнут быстрее в мёд можно добавить горчицу или хрен.
В простуженное место можно втирать масло пихты вместе с перцовой настойкой, которую можно сделать самостоятельно либо приобрести в аптеке.

После того как пройдёт боль, можно возвращаться к физической активности. Но очень важно «прислушиваться» к состоянию спины.

Если болевого синдрома нет, можно посетить бассейн.

Это не только приятно, но и полезно. Плавание способствует улучшению мышечного каркаса спины. А если заниматься регулярно, вероятность миалгии будет значительно уменьшена.

Комплекс упражнений

Дома полезно выполнять лечебную физкультуру. Профилактические упражнения помогают избавиться от боли.

Комплекс упражнений:

необходимо лечь на спину и согнуть ноги в коленках, ступни должны быть на полу;
колени следует наклонять по очереди в разные стороны;
спина должна быть прижата к полу;
упражнение необходимо повторить тридцать раз;
после этого полезно принятие тёплого душа и проведение согревающего массажа спины.

Когда самостоятельно вылечиться не получается, необходимо обратиться к врачу и не откладывать визит. Будут назначены обезболивающие медикаменты и необходимые обследования, дающие возможность выяснить, в чём причина миалгии. Очень важно начать лечение вовремя, иначе будут осложнения.

Как избежать осложнений

Любую болезнь лучше предупредить, чем потом долго лечить. Поэтому чтобы проблемы со спиной не тревожили, необходимо придерживаться следующих советов:

Также в способах профилактики, как и в лечебных целях, можно носить специальные пояса, которые изготовлены из овечьей, собачьей либо верблюжьей шерсти.

Чтобы просквозило спину, не потребуется много времени. А болевой синдром будет постоянно нарастать, и доставит массу неприятных ощущений. Поэтому к своему здоровью необходимо относится внимательно и трепетно, не оставляя без внимания любые симптомы и проявления болезни.

Остеохондроз шейного отдела – это дегенеративно-дистрофические изменения межпозвоночных дисков. Защемление корешков спинномозговых нервов, выходящих из позвоночного канала, является причиной ярко выраженного болевого синдрома. Сдавливание нервов и позвоночных артерий приводит к отечности тканей. Отечность вызывает мышечный спазм, и боль усиливается.

Остеохондроз стоит во главе списка распространенных заболеваний. Поэтому вовсе не удивительно, что у людей возникают вопросы, как лечить остеохондроз и можно ли греть шейный остеохондроз.

Методы лечения

Общий принцип лечения заболевания сводится к устранению боли, после чего снимается отек тканей. Последним этапом станет восстановление кровоснабжения и создание мышечного каркаса для предотвращения дальнейшего смещения позвонков.

Из медикаментозных средств применяются:

Нестероидные противовоспалительные препараты (могут быть в форме мазей, гелей, гелей или уколов) для обезболивания.
Гормоны (в таблетках или уколах) при корешковом синдроме.
Анестетики (уколы) для нейромышечных блокад.
Местнораздражающие средства (мази, натирания) для активизации кровообращения и стимуляции обменных процессов.
Витамины В6, В12, А, С для укрепления стенок сосудов.
Хондропротекторы. Препятствуют разрушению хряща.

Усилить и закрепить действие лекарственных средств поможет лечебная физкультура, сеансы массажа, методы физиотерапии и прогревание.

Прогревание

Невозможно предугадать все последствия этой процедуры. Тепло благотворно воздействует на организм, усиливая интенсивность кровоснабжения. Если стоит вопрос: можно ли греть спину при остеохондрозе, ответ будет положительным. А вот прогревать шейный отдел нельзя.

Специалисты предупреждают: если прогревать слишком интенсивно, тепло приведет к расширению сосудов и отек тканей усилится.

Воздействие теплом на пораженный участок осуществляется несколькими способами. Рассмотрим их подробнее:

Источником сухого тепла может стать холщовый мешочек с нагретой солью или речным песком. Иногда больные прикладывают его к спине, чтобы купировать боль. Для шейного отдела это недопустимая процедура. Можно лишь оградить шею от переохлаждения, обернув вокруг неё шерстяной платок или шарф.
Баня и сауна дают влажное тепло. Применять такой метод лечения стоит для любого вида остеохондроза, в том числе и для шейного. Врачи вообще рекомендуют посещать парилку практически при всех заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Болезненные ощущения поначалу могут стихнуть, а через некоторое время возобновятся с новой силой.

Баня

Можно ли греть шею, если шейный остеохондроз? Ответ врачей на этот вопрос будет однозначный – шейный остеохондроз не является противопоказанием для похода в бане. Правда, в таких ситуациях необходимо соблюдать некоторые тонкости. Прямым теплом на шею воздействовать нельзя, а пар как нельзя лучше подходит для процедуры.

Если перед походом в баню посоветоваться с врачом, он подскажет, как правильно достичь желаемого эффекта и не навредить себе еще больше. Соблюдение простых правил поможет избежать усугубления ситуации и приведет к:

Открытию пор и выводу шлаков из организма.
Усилению микроциркуляции застоявшейся в пораженной области крови.
Удалению мертвых клеток.
Обогащению клеток дополнительными питательными элементами из распаренного веника лекарственных растений
Расслаблению напряженных мышц.

Париться в бане нужно очень осторожно. После процедуры следует остыть в теплом помещении. Ни в коем случае нельзя выбегать на улицу сразу, чтобы не допустить переохлаждения.

Не допускается посещение парилки при острой стадии заболевания.

Разогревающий массаж

Еще один возможный способ воздействия – разогревающий массаж. Благодаря ему укрепляются мышцы и снимается напряжение в области очага патологического процесса.

Опытный специалист знает, каким образом можно снять спазмы и усилить микроциркуляцию крови в области шеи. Если нет возможности посещать массажный кабинет, можно делать самомассаж, используя приемы:

Поглаживания (мягкими движениями, без надавливания).
Разминания (более глубокие воздействия способом захвата кожной складки и ее сдавливания).
Вибрации (похлопывания, потряхивания).

Самостоятельно проводимые процедуры нужно завершать поглаживанием. Вибрационные движения допустимо проводить массажёром.

Другой вид массажа – точечный – проводится только специально обученным врачом. Его можно применять во время обострения. Положительным эффектом является нормализация давления и снятие головных болей. После процедуры рекомендуется некоторое время полежать, так как иногда начинает кружиться голова.

Мануальный разогревающий – это разрешенный массаж в случае хронических болей. Он способен поправить осанку и увеличить амплитуду поворота головы до первоначального состояния. Этапы процедуры:

Расслабление мышц (разогрев и снятие напряжения).
Вытяжение (восстановление работоспособности суставов).
Манипуляция (толчок с хрустом по направлению зоны патологии).

Если у специалиста недостаточно опыта, он может принести больше вреда, чем пользы. Поэтому к выбору мануального терапевта нужно отнестись ответственно.

Эффект от массажа будет больше, если вы будете также заниматься лечебной физкультурой, ходить на физиопроцедуры.

Компрессы

Разогревающим и лечебным эффектом без побочных эффектов обладают компрессы и народные средства. В их приготовлении лучше использовать натуральные ингредиенты:

Уксусную кислоту.
Лекарственные растения.
Творог.
Овсяную муку.

Рецепт № 1. Столовую ложку листьев лопуха залить 200 мл кипятка, дать настояться, процедить. Марлю, смоченную в отваре, прикладывать к шее. Сверху наложить целлофан и обернуть шарфом. Через четверть часа компресс снять, шею снова укутать.

Рецепт № 2. Взять в соотношении 1:1:1 побеги зверобоя, корни одуванчика и лопуха. Добавить к 200 мл кипятка 1 ст. л. сбора, довести до кипения, дать остыть, процедить. Смочить марлю в теплом составе, наложить на зону воспаления, обернуть шею шарфом. Снять через четверть часа, снова обернуть шею шарфом.

Рецепт № 4. В старину боли в шее лечили теплыми лепешками из овсяной муки и воды. Для снятия болей утром и вечером их нужно прикладывать к пораженному месту.

Рецепт № 3. Залить ягоды красной бузины спиртом в соотношении 1:4 и настаивать в темном месте 7 дней. После чего развести одну часть настойки тремя частями теплого кипятка и прикладывать в виде компресса. Неразведенную настойку можно использовать в качестве средства для натирания.

Кроме того, натирать можно спиртовыми настойками:

Листьев березы.
Сосновой хвои.
Аптечной ромашки.

Компрессы и натирания снимают напряжение мышц и устраняют спазмы. О возможности применения такого способа лечения обязательно необходимо посоветоваться с врачом.

Дополнительные методы

Контрастный душ – еще один метод прогревания и охлаждения при шейном остеохондрозе. Симптомы заболевания станут незначительными, когда сосуды расширятся, а мышцы расслабятся. Параллельно можно натираться разогревающими мазями (Никофлекс) и проходить физиотерапевтическое лечение.

Из процедур физиотерапии для шейного остеохондроза подходят:

УФ-облучение. Синтез витамина D поможет организму лучше усваивать кальций.
Вибрационное воздействие ленточными массажерами.
Лазерная терапия стимулирует биоэлектрические процессы.
Электротерапия прогревает электрическим током.
Детензор-терапия мягко вытягивает позвоночник, устраняя боль и головокружения.

Здесь главное не перестараться. Важно придерживаться назначенных врачом дозировки и количества процедур.

Противопоказания и ограничения

Не все методы прогревания абсолютно безопасны. Существует ряд правил, которые необходимо соблюдать.

При шейном остеохондрозе париться в бане можно, но греть остеохондроз в некоторых случаях не рекомендуется. Так, запрещено посещать баню:

Когда наступает обострение.
В случае рефлекторного спазма сосудов.
С повышенным или пониженным давлением.
С повышенной температурой.
При наличии сопутствующих заболеваний сердца, почек и нервной системы.
При анемии.

Также нельзя позволять себе ходить в баню после плотного обеда или голодным. Перед началом сеанса нужно перекусить фруктами или салатом.

Массаж – это один из самых безобидных и действенных методов лечения. Однако сеансы массажа не рекомендуются людям с заболеваниями:

Дыхательных путей.
Желудка и кишечника.
Кровеносной системы.

Во время и после лечения надо прислушиваться к своему организму. Если становится хуже, сеансы прекращаются.

Во время применения компрессов надо осторожнее подбирать используемые ингредиенты и придерживаться указанного периода воздействия. Некоторые вещества способны вызвать ожог кожи или аллергию.

Боли в спине, в особенности в области поясницы, практически всегда свидетельствуют о развитии определенного заболевания – радикулита, остеохондроза, протрузии и других. Часто пациенты прибегают к самостоятельным способам лечения, и в связи с этим особенно важен вопрос, можно ли греть спину при возникающих болях. Чтобы ответить на него с научной точки зрения, важно разобраться, почему болит поясница или другой отдел спины, и какое лечение будет наиболее эффективным.

Одно из самых распространенных заболеваний костей вообще и позвоночника в частности – остеохондроз. Это длительные болезнетворные процессы, в результате которых происходит постепенное разрушение костных тканей. В результате в позвоночнике повреждаются кости, они начинают смещаться относительно своего обычного положения, что приводит к сдавливанию межпозвонковых дисков.

Это приводит к разрушению уже самих дисков, их содержимое буквально выдавливается наружу, контактирует с частями спинномозговых нервов. Это и вызывает сильные неприятные ощущения, а также порождает другие симптомы (онемение, потеря чувствительности и даже частичный паралич в запущенных случаях).

Причин остеохондроза, как правило, несколько:

Травмы спины (вывихи, переломы, ушибы, сильные удары во время спортивных занятий или в результате несчастных случаев).
Неправильный образ жизни – это целый комплекс причин, куда входят и недостаток физической активности, и неправильное питание, злоупотребление курением и алкоголем. В особенности часто боли наблюдаются в пояснице, потому что именно ан нее приходится основная нагрузка при поднятии тяжестей.
Гормональные расстройства, связанные, например, с менопаузой у женщин.
Возрастные причины – в пожилом возрасте кальций усваивается костями значительно хуже; происходит отложение минеральных солей, что значительно ослабляет прочность тканей и соответственно позвоночника в целом.

При болях в спине пациент, как правило, всегда определяет конкретное место их возникновения. При этом болевые ощущения могут распространяться и в другие отделы поясницы, а также отдавать в конечности. Например, при болях в пояснице нередко болевой синдром касается и паховой области, а также бедер. Причина в том, что сдавленные нервные волокна проходят по всему позвоночнику, выходят за его пределы и распространяются вплоть до нижних и верхних конечностей.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

В группу риска по остеохондрозу попадают люди, которые трудятся тяжелым физическим трудом и регулярно поднимают тяжести, ведущие малоподвижный образ жизни и имеющие вредные привычки (неправильное питание, приводящее к ожирению, курение, злоупотребление алкоголем). Можно ли греть спину при остеохондрозе

Прогревание

Снятие болей прогреванием – одно из самых проверенных народных средств, которое довольно часто применяется и в научной медицине: некоторые мази обладают выраженным прогревающим эффектом.

Наиболее часто остеохондроз поражает поясницу при полном отсутствии симптомов в других отделах позвоночника. Однако вопрос о том, можно ли согревать поясницу при болях в разных областях спины, зачастую невозможно решить однозначно.

Прежде всего, обратить внимание нужно на такие нюансы:

Был ли поставлен точный диагноз.
Можно ли наверняка утверждать о том, какая стадия прогрессирования остеохондроза наблюдается в данный момент.
Согласовано ли применение прогревающих средств с лечащим врачом или подобная мера является только самолечением.

Основная рекомендация врачей состоит в том, что глубокое прогревание в запущенных случаях, когда остеохондроз достиг уже острой стадии, противопоказано. Эффект прогревания приводит к усилению болей, потому что усиливающийся кровоток провоцирует дальнейшее развитие отечности, что и объясняет возрастание болевого синдрома.

Таким образом, если остеохондроз развивается уже достаточно давно, а боли становятся нестерпимо сильными, прогревание с помощью горчичников, мазей, бани и других популярных средств может только усилить болевые ощущения. Вред от такой процедуры напрямую зависит от того, насколько долго она проводится – глубокое прогревание приведет к значительному усилению болевого синдрома.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ – Боль, как правило, является только первым признаком болезни. Поэтому если она начинает повторяться, возникая по необъяснимым причинам, необходимо сразу обращаться к врачу – надеяться, что все пройдет само, очень рискованно.

В позвоночном канале располагается один из двух важнейших органов нервной системы – спинной мозг. Корешки нервных волокон выходят из каждого сегмента этого органа. Они обеспечивают чувствительность конечностей, проведение нервных импульсов и некоторые рефлексы. Если позвоночные кости, смещаясь (например. в результате остеохондроза) сдавливают нервные корешки, они воспаляются. Поэтому и возникают острые, резкие боли – радикулит.

Воспалению способствует также значительное переохлаждение организма. Поэтому часто считается, что радикулит нужно лечить действием противоположного фактора – т.е. прогреванием. На самом деле делать это категорически запрещается. Нельзя прогревать спину ни горчичниками, ни мазями. Также запрещается париться в бане или принимать горячие ванны.

Причины примерно те же самые – если греть почки и другие пораженные заболеванием участки тела, происходит цепочка физиологических реакций:

Кровеносные сосуды расширяются, в результате чего к пораженной области притекает большое количество крови, чтобы охладить его.
Все обменные процессы начинают активизироваться, потому что в клетки из крови поступает большое количество кислорода и питательных веществ.
В результате отечность усиливается.
Ткани начинают еще сильнее давить на воспаленные нервные корешки, в результате чего боль только усиливается.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

В случае нестерпимой боли, особенно при радикулите, нужно немедленно вызвать скорую помощь, а до приезда врачей оказать больному первую помощь. Для этого в чистую ткань заворачивается лед или бутылка с холодной водой и прикладывается к больному месту – это позволит ненадолго снизить болевые ощущения. К тому же пациент должен принять максимально удобное положение (полулежа или сидя), в котором боль будет минимальной.

Вне зависимости от конкретной ситуации, правильное решение состоит в следующем:

Если боли наблюдаются довольно часто, а вы еще не обращались к врачу, сделать это нужно как можно скорее. Если поставить диагноз и начать своевременное лечение, выздоровление практически гарантировано.
Если диагноз уже был поставлен, не стоит выходить за рамки рекомендаций врача, потому что самолечение очень часто только тормозит восстановление организма. Применение согревающих мазей или других средств нужно обязательно согласовать с врачом.
Наконец, запрет на прогревание в случае запущенных стадий не означает, что пораженное место не стоит оберегать от холода. На самом деле поясницу или другую часть позвоночника нужно тщательно укутывать поясами, теплыми тканями, чтобы низкая температура не привела к еще большим осложнениям.

Резюме

Вне зависимости от конкретного заболевания спины, нужно учитывать ряд ограничений:

Греть участок тела поясничного отдела категорически нельзя в период обострения болезни и в течение первых 2-3 дней после приступа.
Лечить приступ радикулита собственно прогреванием также категорически запрещается.
В остальные периоды, когда заболевание протекает без ярких болевых симптомов, прогревание в бане и другими методами приносит пользу. Однако о продолжительности и частоте сеансов лучше дополнительно проконсультироваться с врачом.

Таким образом, пациент должен как можно быстрее пройти обследование и затем пройти комплексное лечение, которое назначит лечащий врач.

Получив у врача разрешение греть остеохондроз, рекомендуется уточнить о наиболее подходящем варианте процедуры. Это может быть массаж, сауна, согревающий компресс или грелка. Комплексное лечение болезней позвоночника, включающее ЛФК, лекарственную терапию и местные прогревания, позволяет надолго забыть о болях и дискомфорте при остеохондрозе.

Что за болезнь?

В медицине принято делить позвоночник на 3 отдела: шейный, грудной и позвоночный. Патология чаще поражает один из этих участков. Опасным считается шейный остеохондроз, так как последствием является нарушение кровообращения головного мозга. Поднятие тяжестей - причина, по которой развивается остеохондроз поясничного отдела. Симптомы отклонения:

Шейный отдел:
- боль в глубине шеи, груди, локтях, плече, усиливающаяся при резких движениях головы;
- хруст сустава при поворотах.
Остеохондроз грудного отдела:
- дискомфорт при вдохе, поворотах тела.
Поясничный отдел:
- болевой эффект затрагивает всю спину или нижнюю часть;
- при осложнении нарушается работа мочеполовой системы и почек.

Польза и вред согревающих мероприятий при отклонении

Гипертермия – противопоказание к проведению процедуры.

Прогревать позвоночник при остеохондрозе можно с разрешения лечащего врача. Эта процедура обеспечивает приток крови к пораженному участку и увеличивает поступление питательных веществ и кислорода. После согревания на некоторое время уходит болезненность. Перед тем как согревать спину, необходимо учесть противопоказания:

обострение хронического остеохондроза;
гипертермия;
болезни сердца;
анемия;
невралгия.

Перед принятием любых прогревающих процедур обязательна консультация доктора.

Какие согревающие процедуры полезны?

Сауна и баня

Пар - сильнейший раздражитель, активизирующий работу всех систем организма. Польза бани при остеохондрозе:

с потом выводятся токсины;
улучшаются микроциркуляционные процессы;
удаляются ороговевшие частицы кожи;
уходит мышечный спазм;
стихает болезненность;
уничтожаются вирусы.

Когда тело хорошо распарится, то можно воспользоваться дубовым веником.

Прогреть шею при помощи других процедур довольно проблематично, поэтому при лечении этого типа остеохондроза баня незаменима. Не допустить обострения болезни поможет соблюдение нескольких правил:

Не греться слишком долго. Достаточно 2-3 подходов по 5-10 минут, с отдыхом в полчаса.
Использовать веники только после полного прогревания организма, отдавая предпочтения березе, дубу, можжевельнику и крапиве.
После сауны выпить хороший травяной чай. Употребление алкоголя нивелирует пользу согревания.

Можно ли солью греть остеохондроз?

Помогает снять острый приступ. Более эффективной считается морская соль. Разогреть шею или спину при можно при помощи следующих составов:

В литр воды добавить ложку соли, вскипятить и охладить. Пропитать согревающим раствором бинт или марлю и растирать пораженный участок. До 10 согреваний приносят облегчение болевых симптомов.
В этот же раствор добавить 2 пачки морской капусты. Настоять в течение часа. Применять как компресс.
Натереть 25 г простого мыла, добавить пищевую соду, 3 ч. л. соли и полстакана теплого растительного масла. Тщательно перемешать, оставить на 3 суток. Смазывать больной участок в течение недели.

Остеохондроз и лечебный массаж

Массаж лучше делать не самому, а у опытного специалиста.

Укрепляет мышцы, снимает спазмы при остеохондрозе. Рекомендуется пригласить квалифицированного массажиста: он сможет профессионально избавить от неприятных симптомов. Если нет возможности, пациент может провести массаж самостоятельно, уточнив нюансы у врача. В основном используются вибрации, разминания, поглаживания. Кожа должна быть разогрета. Допустимо применение электрических массажеров. После процедуры необходимо укутаться, избегать сквозняков.

Эффективность массажа при остеохондрозе увеличивается при сочетании с посещением сауны или лечебной физкультурой.

Согревающие компрессы

Обладают мягким лечебным эффектом, снимают спазмы и напряжение мышц, устраняя на время боль. Если нет времени возиться с частыми готовками, для согревающих компрессов при остеохондрозе используют спиртовые настойки ромашки, сосновых иголок, березовой листвы. Хорошо зарекомендовали себя следующие варианты лечения:

Залить 50 г ягод красной бузины стаканом водки. Настоять 7 дней в темном месте. Перед применением разбавить теплой водой в соотношении 1:3.
Смешать в одинаковом количестве зверобой, лопух и корень одуванчика. Добавить в кипящую воду (200 мл) столовую ложку смеси. Охладить, процедить. Компресс прикладывают на 15 минут к больному месту, обернув согревающим шарфом или пледом.
Залить стаканом кипятка 1 ст. л. лопуха. Настоять в течение часа, процедить.

Остеохондроз стоит во главе списка распространенных заболеваний. Поэтому вовсе не удивительно, что у людей возникают вопросы, как и можно ли греть шейный остеохондроз.

Методы лечения

Из медикаментозных средств применяются:

Нестероидные противовоспалительные препараты (могут быть в форме , гелей или уколов) для обезболивания.
Гормоны (в таблетках или уколах) при .
Анестетики (уколы) для нейромышечных блокад.
Местнораздражающие средства (мази, натирания) для активизации кровообращения и стимуляции обменных процессов.
Витамины В6, А, С для укрепления стенок сосудов.
. Препятствуют разрушению хряща.

Усилить и закрепить действие лекарственных средств поможет лечебная физкультура, сеансы массажа, методы физиотерапии и прогревание.

Прогревание

Воздействие теплом на пораженный участок осуществляется несколькими способами. Рассмотрим их подробнее:

Источником сухого тепла может стать холщовый мешочек с нагретой солью или речным песком. Иногда больные прикладывают его к спине, чтобы купировать боль. Для шейного отдела это недопустимая процедура. Можно лишь оградить шею от переохлаждения, обернув вокруг неё шерстяной платок или шарф.
дают влажное тепло. Применять такой метод лечения стоит для любого вида остеохондроза, в том числе и для шейного. Врачи вообще рекомендуют посещать парилку практически при всех заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Болезненные ощущения поначалу могут стихнуть, а через некоторое время возобновятся с новой силой.

Баня

Открытию пор и выводу шлаков из организма.
Усилению микроциркуляции застоявшейся в пораженной области крови.
Удалению мертвых клеток.
Обогащению клеток дополнительными питательными элементами из распаренного веника лекарственных растений
Расслаблению напряженных мышц.

Не допускается посещение парилки при острой стадии заболевания.

Разогревающий массаж

Опытный специалист знает, каким образом можно снять спазмы и усилить микроциркуляцию крови в области шеи. Если нет возможности посещать массажный кабинет, можно , используя приемы:

Поглаживания (мягкими движениями, без надавливания).
Разминания (более глубокие воздействия способом захвата кожной складки и ее сдавливания).
Вибрации (похлопывания, потряхивания).

Другой вид массажа – – проводится только специально обученным врачом. Его можно применять во время обострения. Положительным эффектом является нормализация давления и . После процедуры рекомендуется некоторое время полежать, так как иногда начинает кружиться голова.

Расслабление мышц (разогрев и снятие напряжения).
Вытяжение (восстановление работоспособности суставов).
Манипуляция (толчок с хрустом по направлению зоны патологии).

Эффект от массажа будет больше, если вы будете также заниматься лечебной физкультурой, ходить на физиопроцедуры.

Компрессы

Разогревающим и лечебным эффектом без побочных эффектов обладают компрессы и . В их приготовлении лучше использовать натуральные ингредиенты:

Уксусную кислоту.
Лекарственные растения.
Творог.
Овсяную муку.

Кроме того, натирать можно спиртовыми настойками:

Листьев березы.
Сосновой хвои.
Аптечной ромашки.

Дополнительные методы

Контрастный душ – еще один метод прогревания и охлаждения при шейном остеохондрозе. Симптомы заболевания станут незначительными, когда сосуды расширятся, а мышцы расслабятся. Параллельно можно натираться разогревающими мазями () и проходить физиотерапевтическое лечение.

Из процедур физиотерапии для шейного остеохондроза подходят:

УФ-облучение. Синтез витамина D поможет организму лучше усваивать кальций.
Вибрационное воздействие ленточными массажерами.
Лазерная терапия стимулирует биоэлектрические процессы.
Электротерапия прогревает электрическим током.
Детензор-терапия мягко вытягивает позвоночник, устраняя боль и головокружения.

Здесь главное не перестараться. Важно придерживаться назначенных врачом дозировки и количества процедур.

Противопоказания и ограничения

Не все методы прогревания абсолютно безопасны. Существует ряд правил, которые необходимо соблюдать.

Когда наступает обострение.
В случае рефлекторного спазма сосудов.
С повышенным или пониженным давлением.
С повышенной температурой.
При наличии сопутствующих заболеваний сердца, почек и нервной системы.
При анемии.

Дыхательных путей.
Желудка и кишечника.
Кровеносной системы.

Во время и после лечения надо прислушиваться к своему организму. Если становится хуже, сеансы прекращаются.

Определенные виды физиотерапии противопоказаны при наличии онкологических заболеваний (УФ-облучение, вибрация). Другие нельзя применять в случае присутствия заболеваний психики (вибрация, нейростимуляция).

Лечащий врач на консультации более подробно расскажет о допустимых методах прогревания в вашем случае. И только он решает, разрешать вам посещение бани или нет.