Вегетососудистая дистония: избавиться навсегда в домашних условиях. Лечение вегето-сосудистой дистонии в домашних условиях

20.04.2019

Здравствуйте.

Сегодня я расскажу о всем известном заболевании-вегетососудистая дистония.

Многие спрашивают о том, как же справиться с загадочной ВСД самостоятельно, в этой статье я помогу ответить на этот вопрос.

Почему болезнь загадочна?

На самом деле в большинстве странах вообще нет такого диагноза, я уже писал об этом .

Но в России почему-то ставят такой диагноз.

Так есть такая болезнь или нет? Как бороться с ней, если все же ВСД существует. А если не существует, почему мы испытываем неприятные симптомы, что с ними делать?

Пора ответить на все эти вопросы и "расставить все точки над и".

Болезнь призрак

Многим известна ситуация о том, что человек, испытывая неприятные симптомы ВСД, такие, как боли в сердце, колебания давления, мигрени и другие, приходит к врачу, а тот по результатам обследования, говорит что пациент полностью здоров. Сердце, которое болит в порядке, да и другие органы хорошо работают.

Человек удивляется, а врач ставит такой диагноз как вегетососудистая дистония. Вместо лечения конкретного органа, прописывает успокоительные, а также дает рекомендации по ведению здорового образа жизни. Но также часто врач прописывает лекарства, которые снимают симптомы ВСД: понижают или наоборот повышают давление, избавляют от головных болей.

Таким образом, врач, во-первых, толком ничего не объяснил про болезнь, потому что на это нужно много времени. А многие врачи просто сами не знают, как избавить пациента от ВСД.

А во-вторых он лекарствами заставляет снять болезненные симптомы, не решая проблему в корне, тем самым в будущем только наносит вред.

Люди не хотят работать над собой, всем хочется избавиться от болезни, проглотив волшебную пилюлю. Но только вы сами, своими силами сможете избавиться от всех многочисленных симптомов дистонии, а как это сделать, я вам сегодня расскажу.

Если же вы хотите волшебных быстрых исцелений, если вы ничего не хотите делать для того, чтобы стать здоровым и счастливым человеком, то можете статью дальше просто не читать.

Продолжайте ходить по врачам, продолжайте надеяться на чудо и оставайтесь больным и несчастным пожизненным пациентом.

Повторяю, врачи лишь временно снимут боль, временно повысят здоровье, а через какое-то время все опять вернется, но уже может с большей силой. Только искоренив причины возникновения ВСД, вы сможете от нее избавиться, но это сделаете только сами.

Давайте выясним, все-таки есть такая болезнь или нет.

С точки зрения российских врачей болезнь существует.

ВСД это заболевание вегетативного звена центральной нервной системы.

Кто не знает, напомню, что вегетативная нервная система отвечает за работу наших внутренних органов, за тонус сосудов, поддержание внутреннего гомеостаза. Благодаря ей органы работают автономно, независимо от человека: бьется сердце, вырабатывается желудочный сок и так далее.

ВНС состоит из симпатической и парасимпатической системы.

Когда нужно эмоционально отреагировать, напрячься физически, мобилизовать силы, убежать от опасности или наоборот напасть, включается симпатическая нервная система.

Парасимпатическая же, наоборот, отвечает за отдых, покой и расслабление.

В здоровом организме природой организован грамотный баланс между двумя этими системами.

Если же вегетативная нервная система начинает работать неправильно, вследствие нарушения этого баланса или же по другим причинам, вот тогда говорят о заболевании вегетативного звена нервной системы, а затем ставят диагноз вегетососудистая дистония. Человек испытывает множество неприятных состояний: сердечные, головные и другие боли, одышка, высокое или низкое давление, непереносимость душных помещений, метеочувствительность, могут также возникнуть панические атаки, а также другие психические расстройства.

То есть как бы болезнь есть и это нарушение правильной работы вегетативной нервной системы.

Но если разобраться, посмотреть с другой стороны, ВНС стала работать неправильно по какой-то причине, вследствие какого-то нарушения в организме или же в психике человека.

В таком случае можно сказать, что нет отдельной болезни вегетативной нервной системы, она стала работать неправильно из-за какого-то сбоя в организме. Нужно искать причины такого нарушения, искать болезнь, которая привела к разбалансу ВНС. Именно так подходят к этой проблеме в Америке, в странах Центральной Европы, там ставят другие диагнозы при вышеперечисленных симптомах.

Умный читатель может возразить, сказав, что ведь часто одна болезнь приводит к другой, в организме все взаимосвязано.

Но дело в том, что ставя диагноз ВСД, мы лечим совсем не ту болезнь, которую нужно было лечить, не решая проблему в корне. Поэтому давайте лечить не вегетососудистую дистонию, а те нарушения в организме, которые привели к ней.

Смело можно утверждать, что вегетососудистая дистония это не болезнь, поэтому неправильно ставить такой диагноз, а лишь комплекс патологических симптомов. И чаще наоборот: именно ВСД является предвестником уже реального диагноза, более тяжелой болезни. ВСД как бы говорит нам, что мы ведем неправильный образ жизни, что с организмом что-то не так. Если ничего не предпринимать, то со временем можно приобрести уже не болезнь признак, а реальное серьезное заболевание. Поэтому давайте займемся лечением ВСД пока не поздно.

А для удобства мы будем ее называть все же болезнью.

Чтобы избавиться от ВСД нужно в первую очередь понять, почему она возникла.

Как нам победить ВСД самостоятельно, устранив причины ее возникновения

Итак, поняв причины возникновения вегетососудистой дистонии, устранив их, мы сможем понять, как наконец-то побороть ВСД, а значит навсегда забыть про ее неприятные симптомы.

Проблемы с позвоночником

Всевозможные болезни позвоночника - остеохондроз, грыжи, искривления и другие проблемы являются причиной не только ВСД, но и многих других болезней человека, снижения жизненного тонуса, разбалансу многих систем организма.

Здоровое тело невозможно без здорового позвоночника, вы должны это понимать.

Сдавливая кровеносные сосуды, нервные волокна, которые соединяются с головным мозгом и с другими органами, нездоровый позвоночник вызывает множество симптомов ВСД. Даже панические атаки и другие психические проблемы могут возникать из-за плохого снабжения мозга кровью, сдавливания нервных окончаний.

Привести позвоночник в порядок можно только с помощью легкой физической нагрузки на него, то есть гимнастики, а также с помощью массажа, или мануальной терапии. Чтобы применить качественный массаж или методы остеопатии, нужно обратиться к специалистам, а вот гимнастику для позвоночника за вас никто не сделает.

Скажу больше, как только вы начнете ежедневно выполнять такую гимнастику, через какое-то время вы решите очень много проблем, не только победите вегетососудистую дистонию, но также избавитесь от других болезней, которые вроде и не связаны с позвоночником и сделаете это самостоятельно. В нашем организме все взаимосвязано. Уже ни для кого не секрет, что многие болезни это следствие заболеваний, искривлений, грыж и других проблем позвоночника.

Также хорошо помогают статические асаны хатха-йоги, но я все же рекомендую выполнять упражнения именно в динамике. Легким движением без боли можно привести позвоночный столб в порядок. Идеальный вариант, когда вы выполняете асаны хатха-йоги в движении без остановки или когда одна асана плавно перетекает в другую.

Также для лечения шейного отдела позвоночника применяется специальная гимнастика.

Слабый тонус сосудов и ослабленная нервная система из-за неправильного образа жизни

Если мы ведем нездоровый образ жизни, а также часто испытываем стрессы, то сосуды слабеют, нервная система расшатывается, сбивается баланс между симпатической и парасимпатической нервной системой. Как следствие мы начинаем испытывать всем известные неприятные симптомы ВСД.

Про стрессы мы поговорим отдельно, потому что это очень важный момент в избавлении от вегетососудистой дистонии.

Сейчас же важно понять, что плохое отношение к своему организму часто приводит к ВСД, а чтобы избавиться от нее вам просто нужно встать на путь обретения здоровья, начать вести здоровый образ жизни, прекратить издеваться над своим организмом.

Конечно, наплевательское отношение к своему здоровью не всех приводит к вегетососудистой дистонии, но есть категория людей, которым достаточно небольшого сбоя в организме, как ВСД сразу стучится в дверь.

Это могут быть вредные привычки: , . Они разрушают весь организм, а нервная система дает сбой очень быстро. Курение сужает кровеносные сосуды. Алкоголь приводит к повреждению, как сосудов, так и нервных клеток, к отмиранию последних.
Малоподвижный образ жизни, например постоянное сидение в офисе за , дома за телевизором. Чтобы быть здоровым тело должно двигаться, только так сосуды и нервная система будет всегда в тонусе.
Неправильное и нездоровое питание.

Мы часто питаемся нездоровой пищей, которая вместо того чтобы давать нам силы, забирает нашу энергию, приводит к ожирению, зашлаковывает наш организм.

Также у многих имеется такая привычка, как есть быстро, тщательно . А если во время приема пищи мы думаем о плохом, испытываем стресс, то это приведет не только к проблемам желудочно-кишечного тракта, но и к вегетососудистой дистонии.

У многих возникает аллергия на определенные продукты, которые часто относятся к вредным. Человек даже не знает об этом. Сейчас можно встретить отзывы людей, которые перестали есть мучные изделия и у них проходили симптомы ВСД, а также панические атаки.

Просто они перестали употреблять глютен, который присутствует в пшеничных изделиях. Более подробно про можно почитать, перейдя по ссылке.

Давно известно, что постоянное употребление кофе и чая, а также в большом количестве , может стать причиной сбоя нервной системы, то есть возникновения ВСД.

Недосып, постоянная напряженная работа, отсутствие отдыха.
Если вы много работаете, не уделяете времени полноценному отдыху, мало спите, симпатическая нервная система начинает работать на износ, а парасимпатика не включается. Конечно, от такой неправильной работы произойдет сбой, а потом появятся признаки ВСД.

Рано или поздно вы начнете чувствовать упадок сил, а затем вы заработаете вместе с ВСД. Если ничего не предпринимать, не начать нормально отдыхать, организм не выдержит. Вы приобретете более серьезную болезнь, тогда уж точно отдохнете, но уже на больничной койке.

Итак, чтобы навсегда забыть про ВСД, начать жить нормальной жизнью, нужно укрепить наши сосуды, укрепить нервную систему, восстановить баланс между симпатикой и парасимпатикой. Для этого в первую очередь нужно не только исключить те неблагоприятные факторы, о которых я сейчас сказал, но также заняться тренировкой сосудов и нервной системы.

Конечно, в нас заложены огромные резервные силы, способность организма к . Если мы исключим вредные факторы, перестанем его травить и издеваться над ним, он начнет понемногу самовосстанавливаться.

Но чтобы ускорить этот процесс все же нужно будет ему помочь.

Что нужно будет делать?

Сейчас узнаете.

Но сначала исключаем вредные факторы.

Бросаем пить и курить. Это безоговорочно, вы должны это понимать. Как бросить пить можете почитать .
Исключаем из рациона вредные продукты. Какие продукты вредны для организма прочитайте в статье, кликнув по .
Уменьшаем, а лучше на время восстановления полностью исключаем употребление рафинированного сахара.
Уменьшаем, а также лучше полностью и чая. Лучше пить или .
Подумайте также об отказе от мучных изделий, в которых содержится глютен.
Пересмотрите свое отношение к работе, наладьте режим сна и отдыха.

Сделав это, вы дадите организму зеленый свет к самовосстановлению.

Ежедневно гуляйте на свежем воздухе.
Не забывайте про физическую активность. Нужно помнить, что тяжелый спорт не подойдет тем кто страдает ВСД. Но он и не нужен. Достаточно будет на свежем воздухе для значительного облегчения состояния и даже для многих для полного избавления от дистонии. Также очень полезны лыжи, катание на велосипеде, плавание. Главное давать организму легкую нагрузку, а не сидеть постоянно за компьютером на работе.
Как я уже говорил, надо выполнять по утрам асаны хатха-йоги или гимнастику для позвоночника. Та же гимнастика не просто восстановит позвоночник, но и даст небольшую нагрузку телу, что очень важно для здоровья сосудов.
Многие больные ВСД отмечают благотворное влияние контрастного душа. Он очень хорошо тренирует сосуды, тем самым помогая избавиться от дистонии, да и вообще оздоравливает весь организм. Про контрастный душ вы можете прочитать .
Питайтесь правильно и здоровой пищей. Ваш рацион должен быть разнообразным, исключая вредную пищу. Больше ешьте фруктов и овощей. Избегайте излишеств, а также всяких новомодных диет и методик. Не впадайте в крайности. Не нужно быть полноценным вегетарианцем, сыроедом или еще кем-нибудь. В нашем российском климате такие методики не всем подходят.
Восстановить баланс между симпатикой и парасимпатикой вам поможет , а также . Многие избавились от ВСД, лишь просто выполняя их.

Другие причины возникновения ВСД

Вышеперечисленные причины возникновения вегетососудистой дистонии также как и психическая, о которой чуть позже, являются самыми распространенными. Но также существуют множество других причин, из-за которых нервная система даст сбой, и вы будете ощущать многочисленные симптомы ВСД.

Ведь они нацелены на общее поддержание тела в здоровом состоянии независимо от причины сбоя в нервной системе и будут полезны всем без исключения.

Итак, с физикой мы разобрались пора переходить к психике.

Чтобы полностью и навсегда победить ВСД, нужно не только разобраться с телом, но также навести порядок в своей голове.

Дело в том, что именно неправильная работа нашей психики, постоянные стрессы, психоэмоциональное переутомление являются основной причиной сбоя в нервной системе, а затем возникновения вегетососудистой дистонии.

Как говорится все болезни от нервов, а дистония как раз подтверждает тесную связь между отрицательными эмоциями и болезнями тела.

Можно сказать, что ВСД это промежуточный этап между плохими эмоциями и серьезными заболеваниями организма.

Но об этом давайте уже поговорим в следующей . Прочитав ее, вы узнаете, как лучше всего бороться с вегетососудистой дистонией, если она возникла из-за стрессов или переживаний, мои советы помогут вам избавиться от ВСД.

Как часто я повторял, что если я победил ВСД, то значит, и вы сможете.

До скорых встреч на страницах блога.

А в конце статьи для вас очень интересное видео, в котором девушка говорит то же, что я писал в этой, да и в других статьях, но своими словами. Посмотрите обязательно.

«Все болезни от нервов» – сказал однажды какой-то мудрец. Вегето сосудистая дистония (ВСД) относится к распространенным, при этом мало изученным проблемам , последствия которой нельзя недооценивать. ВСД не считают болезнью . В МКБ 10 ее нет. Согласно официальной точке зрения, ВСД – это один из симптомов совсем других патологий . По статистике, 30% населения земного шара, а то и больше, страдает от последствий ВСД. Она встречается и у взрослых, и у детей. Чаще ВСД встречается у женщин, а не у мужчин . Каждый человек, в любой момент может заметить ее проявления, и ощутить последствия ВСД на себе.

Нарушение работы вегетативной нервной системы

У всех органов и систем органов, из которых состоит тело человека, есть свои обязанности, миссия. Вегетативная нервная система отвечает за регуляцию тонуса кровеносных сосудов. Конечно, это не единственная ее функция, их много, намного больше. Она отвечает за поддержание гомеостаза. Обеспечивает скорость реагирования на разные обстоятельства. Инстинкт самосохранения опирается на ее работу. Отчасти она обеспечивает поведенческий стереотип. Расстройства ее функций – ВСД – это опасное состояние, последствия которого не стоит недооценивать . Они могут быть самые серьезные.

При ВСД страдает в первую очередь функция регуляции тонуса кровеносных сосудов , иннервация гладкой мускулатуры. Последствиями такого состояния могут стать изменения в степени питания тканей разных органов, интенсивность выведения токсинов – обменные процессы. Последствия этих изменений – гипотония и гипертония . Нарушается естественная моторика некоторых внутренних органов – кишечника, гортани, клапанов, бронхов, и это далеко не все последствия данного недуга.

Последствия ВСД проявляются в периодических приступах, так называемых гипертонических кризах . Последствия же гипертонических кризов могут быть весьма печальными. Они длятся 10 минут у одного человека, а у другого – час и дольше . Частота и продолжительность зависит от индивидуальных особенностей, анамнеза, клинической картины.

Со временем клиническая картина может усложняться, появляются осложнения. Чем опасны последствия ВСД? Во многих случаях речь идет о сокращении продолжительности жизни . Всегда речь идет об ухудшении ее качества.

Симптомы при кризе

Что именно происходит во время криза и каковы его последствия? ВСД – это комплекс нарушений, последствиями которых могут быть различные изменения работы организма.

Меняется:

частота сердечных сокращений;
артериальное давление;
нормальный ритм синтеза инсулина;
адреналина.

Последствиями криза ВСД будут ощущения человека, будто он попадает в другую реальность, в которой тело не его вовсе . Сердце бьется все сильнее, неритмично в некоторых случаях, сбивается дыхание, ощущается слабость, болит и кружится голова. Мысли во время криза ВСД могут путаться, а могут оставаться предельно ясными. Тело начинает мерзнуть, иногда человек начинает усиленно потеть, повышается температура. Бледность лица или наоборот покраснение – признак криза ВСД. Состояние предобморочное. Опасны ли для жизни кризы ВСД? Если приступ начался в общественном месте, он очень пугает. Опасно водить машину, переходить дороги с интенсивным движением – последствия не предсказуемы.

Последствиями кризов ВСД нередко становятся панические атаки, неврозы . Эти последствия ВСД доставляют не меньше проблем, чем само расстройство. Их приходится лечить уже в совокупности. Клиническая картина может быть и другой, расстройство будет развиваться по другому сценарию.

Самые опасные последствия ВСД

Какой прогноз может сделать врач, если он заметил, что у пациента есть признаки ВСД? Каковы будут последствия, если не лечить ВСД, к врачу не обращаться вовсе? Реакция на опережение, профилактические мероприятия могут избавить от таких опасных последствий болезни, как:

инфаркт;
инсульт;
развитие гипертонической болезни.

Своевременный визит в больницу, терапия улучшит ситуацию с ВСД и предупредит неприятные последствия болезни.

Причины и предпосылки

Чаще всего ВСД развивается на фоне:

нарушения питания кислородом у не рожденного еще ребенка (внутриутробная гипоксия);
родовых травм;
эндокринных заболеваний;
патологий ЖКТ;
инфекционных заболеваний.

Принято выделять следующие типы ВСД:

респираторная;
сердечная;
сексуальная;
диспептическая;
терморегуляторная;
психоневрологическая.

Респираторная

Вегетативная нервная система регулирует сокращение гладкой мускулатуры. Бронхи – одна из зон ее ответственности. Последствиями респираторной ВСД могут стать нарушения иннервации этих мышц и проявляться в невозможности сделать глубокий вдох . Приходится дышать часто.

Дыхательные упражнения помогают нормализовать иннервацию усилием воли, подразумевают искусственную задержку дыхания в определенной последовательности. Вдохи и выдохи не должны быть резкими. Если они резкие, есть риск развития спазма. Ритмичность – основной принцип. Гимнастика не должна вызывать негативные эмоции, ощущения. Начинать надо с минимальной по времени задержки вдоха, выдоха, постепенно время увеличивать. Таким методом можно справиться с неприятными последствиями респираторной ВСД.

Сердечная

Последствия данного типа ВСД можно распознать по верному признаку – появляются боли в сердце, помимо других симптомов. Она может ощущаться в виде покалываний, быть резкой, ноющей, выражаться в виде тупой боли, тяжести, жжения. Может распространяться от сердца к области между лопаток, под левую лопатку, к шее, лицу. Терпеть ее сложно.

Появляется она из-за проблем с артериальным давлением. Иногда возникает в качестве реакции на погоду. Последствия этого состояния – может развиться сердечный вегето сосудистый криз в качестве реакции на физическое переутомление, после употребления алкогольных напитков или острой пищи.

Криз при сердечной ВСД часто можно остановить только при помощи лекарств . Врач прописывает нитроглицерин или аспирин, который нужно принять во время приступа, чтобы предотвратить его последствия. Также во время криза надо сесть, ограничить активность, нормализовать дыхание. В помещении следует открыть окна, обеспечив приток свежего воздуха.

Сексуальная

В некоторых случаях этот тип ВСД тесно связан с половой сферой, сексуальностью. Последствиями кризов сексуального типа ВСД являются появление боли в области паха и у мужчин, и у женщин – во время интимной близости, до нее или после. Аноргазмия – осложнение, которое может появиться у мужчин. В этом случае человек испытывает сексуальное возбуждение, но не может испытать оргазм. У женщин иногда развивается бесплодие . Все это – последствия сексуальной ВСД.

И у мужчин, и у женщин возможно развитие фобических реакций. Бывает так, что интимные встречи вызывают волнение. Это сказывается на уровне адреналина в крови, частоте сокращения сердечной мышцы, на кровеносном давлении. Развивается гипертонический криз с разными симптомами. Еще одно из опасных последствий ВСД.

Иногда наблюдается тесная взаимосвязь между встречами и приступами, формируется поведенческая реакция. Организм, психика пытается таким образом получить контроль над вегетативной нервной системой, восстановить гомеостаз. Важно не усугублять психологическое состояние, лечить ВСД, а не замыкаться в себе, расставаться с партнером, подавать на развод, дабы не усугублять последствия болезни.

Диспептическая

Для данного типа ВСД характерна локализация симптомов в ЖКТ. Ее последствия проявляются в том, что может развиваться понос или наоборот запор. Отрыжка, тяжесть или болевые ощущения в желудке, метеоризм – все это диспептические симптомы . Они утомляют, истощают, изматывают. Связано расстройство с нарушением иннервации. Не в пище дело, хотя иногда можно обнаружить, что криз развивается после приема определенных блюд, напитков, продуктов. Все это – последствия диспептической ВСД.

Стресс чаще всего становится причиной развития этого типа расстройства. Но узнать, так ли это, в нем ли все дело, можно только после комплексного обследования, когда будут сданы все анализы, назначенные врачом. Опасно игнорировать симптомы. Последствия могут выразиться в серьезных нарушениях в организме, ведь страдает обмен веществ, все ткани и клетки, ткани органов ЖКТ. Последствия ВСД могут быть серьезными. Как и кислородный голод, нехватка витаминов, нарушение водного баланса – опасное состояние.

Терморегуляторная

Последствия терморегуляторной ВСД выражаются в эндокринных нарушениях, сбои в работе иммунной системы становятся причиной нарушения терморегуляции . Терморегуляторная ВСД сопровождается температурой +38, например, или ознобом, понижением температуры. Каковы возможные последствия таких симптомов? Они пагубно влияют на весь организм. В результате нередко развиваются панические атаки – во время прогулки, на улице. Последствия – начинает пугать погода, окружающая среда.

Последствиями данного типа вегето сосудистой дистонии может также стать тепловой удар, если криз ВСД начнется летом, в парке и будет сопровождаться повышением температуры. Обморожение может быть последствием криза с понижением температуры тела зимой. Восстановление естественной терморегуляции – процесс долгий. Важно помнить, что человек давно начал менять ее волевым усилием, стал шить одежду. За счет этого расширился ареал обитания, а вот что такое норма – сложно сказать. Закаливание, контрастный душ укрепляет терморегуляцию. Может применяться как один из методов терапии для минимизации последствий.

Психоневрологический

Изменение психических процессов иногда наблюдаются при ВСД. Последствия недуга – страдает внимание, снижается степень его концентрации . Меняется эмоциональный фон – появляется агрессия, раздражительность, тревожность. Также к последствиям можно отнести возможное развитие депрессии в качестве осложнения, из-за нехватки солнечного света, неправильного питания и общей эмоциональной нестабильности. Повышенная утомляемость, нарушение сна беспокоит даже тогда, когда самочувствие в целом нормальное – таковы последствия психоневрологического типа ВСД. Сами же кризы ВСД проявляются в виде панических атак, неврозов.

Последствия ВСД, причины, симптомы опасно игнорировать. Хотя и сложно понять, что не так, интороцептивное восприятие не дает такой возможности, пугаться нет причин. Экстероцептивное восприятие имеет отношение к интероцептивному. Теоретически, если нарушен один процесс, будет нарушен и другой. Опасны некоторые формы ВСД тем, что напоминают первое время галлюцинации. Но у них вполне понятные причины – это последствия нарушений функции регуляции тонуса кровеносных сосудов, иннервация гладких мышц.

Как избавиться от ВСД быстро и навсегда? По данным медицинской статистики, этот вопрос актуален для каждого третьего жителя планеты. Это заболевания встречается у людей любого пола и возраста. Многим диагноз ВСД ставят в подростковом и молодом возрасте, другим – в зрелом и даже пожилом.

Это одно из сложных и противоречивых заболеваний, которое характеризуется большим количеством симптомов. Кому-то удается избавиться от него за несколько месяцев лечения, кому-то приходится жить с ним всю жизнь.

Что такое ВСД?

Это синдром, который характеризуется рядом нарушений в работе нервной, сердечно-сосудистой системы и в кровоснабжении мозга.

На фоне этих нарушений страдают практически все органы и системы. Поэтому диагноз ВСД легко перепутать с другими. Нередко пациенту назначают одно лечение за другим, пролечивают – и только потом, убедившись, что данное лечение результатов не дает, начинают подозревать сосудистую дистонию.

Еще одна сложность при диагностике и лечении ВСД – большой диапазон симптомов. Нет универсального набора, который бы гарантированно встречался у каждого пациента. Больные реагируют по-разному, в зависимости от того, какая часть организма больше страдает от вегетососудистого синдрома.

Виды вегетососудистой дистонии

Тип ВСД	Характерные особенности
Кардиологический	Среди основных признаков – ускорение или замедление пульса, аритмия, одышка, боли в области сердца.
Неврологический	Пациенты жалуются на головную боль, дрожь и онемение конечностей, головокружение, потливость. Часто бывают панические атаки.
Респираторный	Проявляется в виде одышки, состояния нехватки воздуха, кашля.
Желудочно-кишечный	Его сопровождают нарушения пищеварения (диарея или запоры, тошнота, рвота), отсутствие аппетита, метеоризм.
Сосудистый	Характеризуется частыми перепадами артериального давления.
Смешанный	Присутствуют сразу несколько групп симптомов, нарушения наблюдаются в нескольких группах органов.

Лечение этого заболевания необходимо после того, как определен тип ВСД. Только в этом случае удастся минимизировать проявление симптомов и добиться прогресса.

Общие симптомы

Помимо специфических проявлений, есть определенный набор признаков, который встречается практически у всех больных ВСД. Именно он позволяет идентифицировать нервное происхождение недуга.

К этим признакам вегето-сосудистой дистонии относятся:

Повышенная тревожность, бывают острые приступы паники, избавиться от которых самостоятельно человеку не удается;
Частые головокружения;
Слабость;
Нарушения артериального давления (чаще – пониженное, но бывают случаи ВСД с повышенным давлением);
Потеря сознания;
Перепады температуры;
Нарушения сердечного ритма.

При наличии нескольких признаков врач назначает дополнительное обследование, которое поможет уточнить диагноз и назначить лечение.

Причины появления

Избыточная нагрузка на организм является одной из основных причин вегетососудистой дистонии. Эта нагрузка может быть как физической, так и эмоциональной. Нервное перенапряжение, постоянные стрессы, нарушения режима отдыха часто приводят к постепенному нарастанию проявлений болезни. Провоцирующими факторами при ВСД являются чрезмерные физические нагрузки, которые влекут за собой истощение, а также лишний вес (увеличивается нагрузка на все органы). Людям с лишним весом и тем, кто спит по 4 часа в сутки, избавиться от ВСД намного сложнее.

Также причинами вегетососудистой дистонии являются:

Генетическая предрасположенность. Если у близких родственников была ВСД, заболевание часто диагностируют в детском и подростковом возрасте. Обычно оно связано с повышенной чувствительностью нервной системы и эмоциональностью;
Окружающая психологическая обстановка. Этот фактор особенно влияет на детей: чем больше стрессовых факторов, тем более нестабильна нервная система;
Гормональные перестройки. В этом случае избавиться от заболевания вполне возможно после стабилизации уровня гормонов (подростковый период, климакс у женщин);
Нарушение режима сна, постоянный недосып;
Низкая стрессоустойчивость;
Возрастные изменения состояния сердца и сосудов;
Наличие нескольких хронических болезней;
Неправильное питание на фоне сниженной физической активности;
Вредные привычки, особенно в том случае, когда таким образом человек пытается выплеснуть свои эмоциональные переживания или снять стресс. Некоторым пациентам достаточно избавиться от них, чтобы уменьшить проявления болезни и ускорить лечение.

К кому обращаться, чтобы избавиться от ВСД?

Диагностикой и лечением ВСД занимаются :

терапевт;
невролог;
кардиолог (при наличии кардиологической формы);
гастроэнтеролог (при желудочно-кишечном типе).

Нередко пациенту требуется консультация нескольких специалистов, чтобы уточнить наличие или отсутствие более серьезных заболеваний и разработать наиболее эффективную тактику лечения.

Можно ли вылечить ВСД навсегда?

Пациентов, которым поставили этот диагноз, интересует: лечится ли ВСД полностью, и как долго придется бороться с заболеванием? Как быстро вы сможете избавиться от ВСД не скажет ни один врач. Во-первых, успех лечения зависит от типа заболевания и количества симптомов. Во-вторых – от эмоционального состояния больного и его отношения к процессу лечения.

Многие пациенты удивляются, почему им сразу не выписывают ряд препаратов, которые помогли бы быстро победить ВСД? Дело в том, что медикаментозное лечение применяется только в том случае, когда остальные методы не помогли избавиться от ВСД.

Образ жизни при ВСД

Первое, с чего нужно начинать лечение вегетососудистой дистонии любого типа – кардинальное изменение образа жизни. Прежде всего, вам придется избавиться от всех вредных привычек. Часто пациенты приходят на прием к врачу с просьбой «Помогите!», при этом сами не понимают, что до такого состояния довели себя сами и лечение придется проводить уже под присмотром врача. Неправильное питание, ограничение времени сна, постоянные стрессы и переживания – это все то, от чего вы должны отказаться. И первая задача, которая стоит перед врачом на время лечения – помочь пациенту избавиться от постоянного негативного влияния этих факторов на организм.

Примерно в 70% случаев пациент избавится от симптомов ВСД без дополнительного лечения, если начнет уделять больше времени отдыху и здоровому образу жизни.

Для этого необходимо:

Четко следовать режиму дня: ложиться спать, посыпаться, принимать пищу в одно и то же время, избегая длительного голодания. Это основной залог успешного лечения ВСД;
Высыпаться. Для этого необходимо ложиться в постель не позднее 23:00, спать 7-8 часов в сутки, за час-полтора до сна не смотреть телевизор, не пользоваться гаджетами и не переедать: все это способно нарушить сон и даже спровоцировать бессонницу, избавиться от которой будет непросто;
Чаще бывать на свежем воздухе, ходить пешком. Если состояние позволяет, рекомендованы физические нагрузки. ВСД можно побороть с помощью плавания: оно улучшает дыхание, сжигает избыток калорий, способствует снятию мышечного спазма и стабилизации эмоционального состояния;
Избавиться от стресса: максимально избегать стрессовых ситуаций, стараться реагировать на них более спокойно. Не стоит увлекаться успокоительными: чашка ромашкового или мятного чая вполне способна уменьшить тревожность, при этом не несет вреда для здоровья (за исключением тех случаев, когда у человека есть аллергия на эти растения).

Диета, которая поможет избавиться от ВСД

Сосудистая дистония возникает из-за пониженного тонуса сосудов, мышечной слабости, нарушения мозгового кровообращения. Такие состояния возникают на фоне авитаминоза, дефицита микроэлементов. Прием мультивитаминов даст результат через несколько недель и поможет избавиться от неприятных симптомов. Если хотите более быстрого эффекта в лечении ВСД – скорректируйте питание.

Есть 5 важных правил:

Больше овощей и фруктов;
Молочные продукты – если организм их хорошо переносит;
Включить в рацион нежирные мясо и рыбу;
Заменить сладости и выпечку более полезными продуктами: медом, орехами и сухофруктами. В них содержатся необходимые жирные кислоты и минералы;
Отказаться от чая и кофе, сладких напитков, жирного мяса, специй, избавиться от вредных привычек – употребления алкоголя и табака. Они дают дополнительную нагрузку на сосуды, возбуждает нервную систему, способствуют накоплению напряжения и затрудняют лечение ВСД.

Важно помнить, что придерживаться правильного образа жизни и питания при наличии диагноза ВСД придется всю жизнь. Даже несколько нарушений могут спровоцировать возобновление болезни даже после полного выздоровления.

Помогает ли физиотерапия при лечении ВСД?

Лечение данным способом включает массаж, лечебную физкультуру и физиотерапевтические процедуры.

Массаж помогает избавиться от мышечных зажимов, добиться полного расслабления, улучшает циркуляцию крови.

Лечебная физкультура основана на упражнениях, которые помогут сконцентрироваться, избавиться от стресса, нормализовать сердечный ритм и дыхание. Сюда же можно отнести различные практики, которые помогут в борьбе с тревожностью и стрессом, дыхательные упражнения.

Физиопроцедуры стимулируют кровообращение, улучшают тонус мышц и сосудов, благотворно влияют на нервную систему.

На фоне нормализации графика и питания они помогут вылечить дистонию быстро и эффективно. Но придется пройти не один курс лечения, чтобы полностью избавиться от ВСД.

Медикаменты при ВСД

Вегетососудистая дистония – сложный диагноз, методику лечения которого выбирают после комплексного обследования организма.

Не стоит назначать себе препараты самостоятельно: эффективный курс лечения может подобрать только квалифицированный врач, и не всегда с первого раза.

При легких формах выписывают легкие успокоительные – этого достаточно, чтобы избавиться от нервных переживаний, провоцирующих ухудшение состояния при ВСД. При повышенной тревожности, частых панических атаках и бессоннице возможно назначение психотропных препаратов. Также при ВСД используются методы психотерапии и психокоррекции, которые помогут избавиться от повышенной тревожности и беспокойности.

Назначается симптоматическое лечение – антиаритмические препараты, средства для нормализации пищеварения и против спазмов кишечника, лекарства для нормализации артериального давления и пр.

Как избавиться от ВСД народными методами?

Часто в интернете можно найти посты и комментарии из серии «Я избавился/избавилась самостоятельно от дистонии». Сделать это возможно, если подойти к лечению грамотно и сочетать диетотерапию, режим отдыха и народные методы.

Лечение успокоительными травяными сборами на основе ромашки, мелиссы, душицы, пустырника и боярышника – являются одним их основных способов избавиться от нервозности и тревожности. Травы заваривают по отдельности или в виде сбора. Пить их можно по 100 мл 2-3 раза в день за полчаса до еды. Некоторые можно употреблять вместо чая. Для улучшения успокоительного эффекта во время лечения в травяной чай добавляют ложку меда.

Улучшить тонус сосудов и избавиться от ВСД поможет свекольный сок. Свежевыжатый сок разводят таким же количество воды и пьют по четверти стакана 1-2 раза в день.

Корень девясила – универсальное средство, которое поможет избавиться от причин и проявлений ВСД. Лечение в данном случае действует комплексно: успокаивает нервы, нормализует кровообращение и пищеварение, снимает воспаление. Используется для лечения сопутствующих заболеваний. 1-2 столовые ложки заливают кипятком, настаивают и пьют по 50 мл 2-3 раза в день.

Для того чтобы избавиться от головокружений и обмороков используют так же эфирные масла лаванды, мелиссы (помогает при головных болях), лимона, цитрусовых и хвойный. Масла нельзя наносить на кожу: использовать только в аромалампе или наносить на носовой платок и вдыхать пары.

Избавление от ВСД – процесс лечения длительный, возможный только при комплексном подходе, желании пациента и соблюдении всех рекомендаций.

Многие пациенты спрашивают, что это такое ВСД? Такое понятие, как вегето – сосудистая дистония (ВСД), само по себе, не является отдельным заболеванием. Скорее это некий синдром неврологического характера, комплекс симптомов различных патологических процессов.

В поликлиниках часто можно встретить людей, которые проходят неоднократные обследования и, не выявив никаких значительных отклонений, проходят дополнительную диагностику в частных клиниках. Не удивительно, ведь это люди с ВДС. Именно обширная симптоматика создает дополнительные трудности при постановке диагноза и назначении адекватного лечения при ВСД.

Виды ВСД и их лечение

Какой-то особенной классификации не существует, все же ВДС условно делят на следующие типы:

Нормотензивный тип ВСД (вызывает сбой сердечного ритма);
Гипертензивный тип ВСД вызывает скачки АД у пациента. Больные проходят лечение препаратами, корректирующие работу сердца, снижающие частоту сердечных сокращений. Из-за пульсирования сосудов при таком типе ВСД присутствует риск инсульта у пожилых пациентов.
Гипотезивный тип ВСД, наоборот, характерен пониженным артериальным давлением со слабостью и возможными обморочными состояниями. Для его лечения имеется не так уж много средств. В основном это атропин и эуфиллин при сосудистой дистонии. Так же полезны витамины и антиоксиданты, зеленый чай.

Важно! Если в работе вегетативной системы наиболее активен симпатический отдел, то может возникнуть симпатоадреналиновый криз. О его начале свидетельствует краснота или, наоборот, бледность лица.

Пациент должен начать максимально глубоко дышать. Хорошо помогает горчичник, поставленный на шею сзади. Можно накапать Валокордина или Корвалола для быстрого лечения.

Когда активна парасимпатическая зоны, происходит вагоинсулярный криз при ВСД. Для него характерно состояние слабости и потемнение в глазах, давление снижается, пациент может ощущать тошноту и позывы к рвоте, пульс замедляется. Пациенту может помочь сладкий чай, для успокоения и лечения – Корвалол.

Причины заболевания

У любого заболевания имеются причины. ВСД не является исключением. К основополагающим факторам относят: наследственную предрасположенность, проблемы с эндокринной системой и гормональные изменения в организме, стрессы и неврозы, органические поражения головного мозга (новообразования, инсульты, черепно – мозговые травмы).

Как уже упоминалось ранее, симптоматика сосудистой дистонии довольна обширна. Сюда можно отнести:

наличие астеничного синдрома;
необоснованная тревожность;
проблемы в желудке;
повышенное потоотделение;
необъяснимые увеличения температуры тела;
недостаток кислорода;
онемение конечностей;
метеочувствительность;
понижение мотивации.

Все вышеперечисленные проявления ВДС ослабляют и выматывают пациента. Часто бывает так, что врачи, зацепившись за какой-либо один из симптомов, начинают лечение гипертонии, астмы, гастрита или другого заболевания, имеющее те же признаки.

Важно! Научно обосновано, что проявления ВСД связано с разбалансированной деятельностью коры головного мозга, эндокринной системы и гипоталамуса. Признаки ВСД зачастую начинают проявляться у детей школьного возраста, именно в этот период нагрузка на организм возрастает из-за гормональной перестройки и увеличившейся нагрузки на нервную систему.

Особенности диагностики и лечение ВСД у врача

Так к какому же врачу следует обратиться, чтоб начать лечиться? В соответствии с вышеперечисленными симптомами, чаще всего данной проблемой занимаются такие специалисты как невропатолог, кардиолог и, конечно же, терапевт.

Если появляются симптомы со стороны дыхательной, пищеварительной или мочевыделительной системы, то к лечению ВСД подключаются другие узкие специалисты. Вылечить ВСД можно лишь при получении индивидуального, хорошо сбалансированного лечения.

Внимание! С диагностикой данного состояния зачастую возникают проблемы – ведь не существует такой аппаратуры и таких лабораторных исследований, способных установить диагноз ВСД. Только лишь совокупность симптомов поможет определить эту болезнь. Все это анализируется, исходя из жалоб пациента. При диагностике вегетососудистой дистонии необходимо полностью исключить заболевания со схожей симптоматикой.

К примеру, ревматизм очень схож с ВСД по признакам. При повышенном кровяном давлении исключают присутствие артериальной гипертензии. ВСД так же можно спутать с бронхиальной астмой, в основном из-за приступов удушья и одышки у детей при кризах. Если среди симптомов присутствует лихорадочное состояние, следует исключить присутствие инфекционного или онкологического заболевания. Наличие психических расстройств так же требуют опровержения. Для всего этого могут потребоваться дополнительные консультации у таких специалистов как окулист, ЛОР-врач, психиатр.

Методы лечения

Чтоб успешно вылечить ВСД, надо настроиться на длительное лечение. Процесс должен быть комплексным, учитывающим индивидуальные вегетативные нарушения.

Начинать лечение следует со следующих действий:

Нормализация режима дня. Человек должен обязательно спать 8 часов, ложиться в одно и то же время, держать один режим. Сон – отличное средство при разных нарушениях нервной системы и для лечения ВСД;
Минимизация стрессовых ситуаций или же использование специальных аутотренингов для снятия напряжения при ВСД. Следует научиться расслабляться и успокаиваться для лечения;
Занятия спортом, лечебной гимнастикой. Занятия лучше проводить под наблюдением, при этом обязателен контроль артериального давления. Упражнения должны быть спокойными, быстрые и резкие не рекомендуется делать при ВСД. Если появляется одышка, необходимо восстановить дыхание. Спортивные игры также приветствуются (волейбол, баскетбол), разрешено заниматься на тренажерах. После занятий желателен контрастный душ;
Рациональное питание. Какая-либо особенная диета не назначается, важно лишь, чтоб употребляемые продукты не приносили вреда человеку в период лечения ВСД. Организм должен в полной мере получать необходимые витамины и микроэлементы. Требования стандартные – поменьше полуфабрикатов, копченных и консервированных продуктов. Гипертоническая форма ВСД подразумевает ограничение употребления соли, кофе. Если в симптоматике присутствуют нарушения со стороны системы пищеварения, то следует исключить жирную, острую пищу, которая создает лишнюю нагрузку на желудочно-кишечный тракт в период лечения ВСД. В рационе питания при ВСД обязательно должны присутствовать продукты с содержанием витаминов группы В. Питание должно содержать необходимое количество калорий, но, в то же время, обязательно контролировать массу тела.

Медикаментозное лечение ВСД: какие препараты помогут

При назначении медицинских лекарственных средств преследуется одна цель – улучшение работы вегетативной нервной системы. В целях улучшения памяти, для снижения возбуждения нервной системы назначают глицин, который следует принимать довольно длительное время для лечения ВСД.

– принимают при тревожных состояниях, сопутствующих вегетативным расстройствам. Срок применения довольно длителен, до 30 дней. Запрещено применение для детей и женщин в период беременности.

Лечение ВСД Бетасерком. Лекарство очень хорошо поможет снять головокружение, улучшается кровообращение у пациента.

Бисопролол для лечения ВСД. Бета-адреноблокатор вылечит ВСД, снижает излишнюю активность сердца и артериальное давление. Но лицам с брадикардией таблетки не рекомендуются.

Лечение ВСД Вазорбалом снижает уровень тромбоцитов и эритроцитов. Налаживает кровообращение в области головного мозга у пациента, процесс метаболизма будет проходить активнее. Данный препарат категорически несовместим с алкоголем, это может вызвать сильную головную боль.

– лечит вегето сосудистую дистонию у взрослых. Обладает ярко выраженным успокоительным и снотворным эффектом. Алкоголь способен усилить эффект и даже токсичность Вестинорма в момент лечения ВСД.

Валидол – помогает при излишней возбудимости и участившемся сердцебиении. Улучшает качество сна при лечении ВСД, снимает головную боль. Помогает при восприимчивости к громким звукам. Можно пить детям.

Грандаксин – эффективен при судорожном синдроме, навязчивых состояниях в момент лечения. Может приниматься параллельно с приемом гормональных препаратов, не дает побочных эффектов, но в редких случаях способен вызвать аллергическую реакцию.

– положительно действует на сосуды пациента. Имеет успокоительное действие для нервной системы. Отлично снимает отеки, воспалительные процессы разной формы.

Золофт в момент лечения ВСД – назначается при панических атаках и мучительных тревожных состояниях в комплексном лечении. Этот мощнейший антидепрессант не вызывает привыкания, хотя применение довольно длительное (до полугода). Не рекомендован беременным женщинам.

Кавинтон для лечения ВСД – улучшает кровообращение мозга, функции центральной нервной системы, общее психическое состояние и координацию движений. Может быть как в таблетках, так и в уколах.

– улучшает работу коры головного мозга, оказывает положительное влияние на память. Данное средство способно снижать побочные эффекты некоторых психотропных препаратов. Применение только внутримышечное.

– расслабляет скелетную мускулатуру, обладает снотворным и седативным эффектом при лечении. Назначается при психомоторных кризах.

Магне В6 и Магний В6 – лучше всего помогает работать нервной системе пациента. Нормализует сон, снимает спазмы мышц и раздражительность. Не имеет противопоказаний.

– вылечил симптомы многих людей, страдающих ВСД. Нормализует ритм сердца, тонус капилляров и сосудов. Повышает устойчивость к нагрузкам, улучшает интеллектуальные способности при лечении.

– едва ли не один из самых действенных противосудорожных препаратов. Хорошо помогает как успокоительное при ВСД. Используется только внутривенно или внутримышечно.

Ноотропил и ноопепт – одни из эффективнейших ноотропных препаратов для лечения ВСД. При бессоннице назначается не на ночь, а днем.

Спазмалгон при лечении ВСД – снимает головную боль, в основном назначается женщинам (данный препарат можно заменять на Цитрамон).

– гомеопатический препарат для лечения ВСД, повышает стрессоустойчивость, снимает страхи и тревожность. Не назначают при беременности и в период грудного вскармливания.

Феназепам – отличное лекарство для снятия невротического приступа у пациента. Помогает при нарушениях в вегетативной зоне. Можно использовать как снотворное при лечении ВСД. Из побочных эффектов возможен зуд и сыпь. Детям не выписывается. Несовместим с приемом алкоголя.

Элеутерококк при лечении ВСД – быстро повышает общий тонус организма. Снимает переутомление и раздражение. Способствует увеличению умственных и физических способностей.

Эуфиллин для лечения ВСД – во время приступов нехватки воздуха принимается внутрь на протяжении 5 дней при нейроциркуляторной дистонии.

Физиотерапия, массаж, иглоукалывание и другие процедуры

В некоторых случаях можно не прибегать к помощи при лечении ВСД. Для того, чтобы это было возможно, необходимо пройти схему физиотерапевтических процедур.

В целях расслабления организма показаны такие процедуры:

лечебные ванны с хвойными добавлениями;
полезные массажи шейной зоны пациента;
электросон;
лечение ароматами с натуральными маслами;
использование циркулярного душа для повышения тонуса всего организма пациента;
СУФ облучение;
ванные процедуры с применением контраста;
скипидарная ванна для лучшего расширения сосудов;
электрофорезные процедуры для лечения.

Неплохой эффект оказывают настойки валерианы, боярышника, пиона, пустырника (при гипертонической и смешанной формах ВСД). При гипотонической же форме используют такие травы, как бессмертник песчаный, лимонник китайский, настойки женьшеня и заманихи. В виде чая можно использовать такие лекарственные растения, как мелисса и мята, зверобой, хмель.

Массаж так же способен заметно улучшать самочувствие пациента. Как правило, используются такие виды массажа как сегментарно-рефлекторный, точечный, массаж воротниковой зоны, спины и ног, общеукрепляющий.

Благотворное влияние при лечении сосудистой дистонии оказывает санаторно-курортное лечение , но для большей пользы следует выбирать санатории своей, привычной, климатической зоны. При лечении в санатории проще осуществлять постоянный медицинский контроль при получении различных процедур и обеспечить после них надлежащий отдых.

Иглоукалывание – не такой уж распространенный, но вполне действенный метод лечения, в том числе и в лечении ВСД. Самое главное, чтоб специалист по иглоукалыванию был профессионалом в своем деле. Не секрет, что на теле человека есть различные активные точки и именно туда ставятся иглы. Иглорефлексотерапия устраняет боли в спине, снимает мышечные спазмы, способствует улучшению кровообращения. Также укрепляет иммунитет и, в целом, значительно улучшает состояние организма.

Терапия народными средствами самостоятельно в домашних условиях

Народная медицина всегда являлась альтернативой медицине традиционной. Поэтому, при лечении различных форм вегетативной дисфункции широко используются фитотерапевтические рецепты, что особенно актуально при лечении ВСД у детей и подростков. Минусом фитотерапии можно назвать продолжительность лечения, ее неспособность оказывать быстрый эффект. При лечении травами обязательно нужно контролировать свое давление, также следует учитывать, что не все травы могут сочетаться с лекарственными медицинскими препаратами.

Важно! Вообще, как известно, заболевание легче предотвратить, чем потом его долго лечить. Поэтому профилактика вегето-сосудистой дистонии – это очень важно. К профилактическим мерам, в первую очередь, следует отнести отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни. Не стоит отчаиваться, данное заболевание вполне излечимо, важно только придерживаться всех вышеуказанных рекомендаций.

Болезни вегетативного отдела нервной системы достаточно неприятны, так как человек не может сознательно ею управлять. К таким патологиям относится вегетососудистая дистония (ВСД) или как ее еще называют полиоэтиологический синдром. Проявляется она в виде огромного комплекса симптомов, которые для удобства были поделены по группам. Многие люди живут с вегетососудистой дистонией, но избавиться навсегда в домашних условиях от нее вполне возможно. Для этого придется полностью обследоваться, а затем пройти курс терапии и изменить образ жизни.

Проявляется вегетососудистая дистония из-за множества факторов. Среди них можно выделить стрессы, гормональные перестройки, полученные травмы, инсульты и патологические процессы в эндокринной системе. Иногда ключевой причиной является наследственность, например, когда у одного из родственников была гипертония или невроз. Узнать, как можно у лечащего врача, но только после детального осмотра и обследования.

Такую вылечить непросто, а уж тем более избавится навсегда, так как сложно понять из-за чего она возникает. Патологии, связанные с вегетативной нервной системой проще предупреждать, чем лечить. Для этого рекомендуется соблюдать меры профилактики и избегать умственных и физических перегрузок, особенно если есть наследственная предрасположенность.

Возникает паталогический процесс вследствие нарушения взаимосвязи между нервным сосредоточением в головном мозге, эндокринной системой и гипоталамусом. Часто наблюдается такая проблема у подростков, так как они переживают тяжелые умственные и физические нагрузки в сочетании со всплеском гормонов из-за полового созревания. Из-за этого у малышей может развиться язва, гипертония, ишемическая болезнь.

Если не лечить ВСД у ребенка, то можно испортить ему всю жизнь, так как уменьшиться трудоспособность и возникают различные хронические патологии, связанные с внутренними органами. Для этой болезни свойственно появление кризов, то есть усиления старых или возникновение новых симптомов. Они делятся на несколько типов:

Адреналиновый. Для такого типа характерна тахикардия (учащенное сердцебиение), головная боль, ощущение холода и дрожь (тремор) в нижних и верхних конечностях. Человек страдает от постоянно преследующего чувства страха и перевозбуждения, а со временем они перерастают в панику. На этом фоне у человека возникает повышенное давление, которое достигает отметки в 180 мм. Лечение такого типа криза является рефлекторным. Больной должен глубоко и плавно дышать, а на выдохе необходимо делать 2 секундную задержку. Повторяется процедура 6-8 раз. Неплохо зарекомендовал себя массаж, особенно глаз. Выполнять его следует указательными пальцами в течение 2 минут. Помочь избавиться от криза может массаж в области шеи и ключиц. Находясь дома можно применить горчичники. Их прикладывают к шее со стороны спины. Если эффект не был достигнут, то можно использовать медикаменты, например, Корвалол или Диазепам;
Вагоинсулярный. Для него свойственна общая слабость, головная боль и головокружение, а возникают эти признаки при длительном голодании. Иногда может временно ухудшиться острота зрения. Среди вторичных признаков можно выделить странные звуки из желудка, частое посещение туалета из-за постоянных позывов, усиленную работу сальных желез и нехватку кислорода. При вагоинсулярном кризе часто падает давление вплоть до 60 мм из-за чего больной может потерять сознание. Избавиться от такого состояния можно с помощью массажа стоп, особенно центральных ямочек. Некоторым пациентам хорошо помогало растирание ушных раковин. Для успокоения можно выпить сладкий зеленый чай, а в крайнем случае еще и Корвалол;
Смешанный. Для него свойственны все перечисленные симптомы, и они периодически спонтанно сменяют друг друга. Избавиться от такого вида криза можно, определив, какие симптомы в этот момент являются основными и применив уже описанные способы для их устранения.

Особенности курса лечения и изменение образа жизни

Лечение ВСД в домашних условиях возможно, но для этого следует применить целый комплекс процедур. Для начала рекомендуется продумывать свой график на день, чтобы не перенапрягаться, но при этом успевать делать все свои дела. Рекомендуется оставить в нем время для занятия физкультурой. По мнению специалистов, от вегетососудистой дистонии хорошо помогает йога. Избавиться от болезни можно еще и за счет правильного питания, соблюдения диеты, физиотерапии, отдыха на свежем воздухе, а также с помощью медикаментов.

Для полноценного отдыха необходимо спать как минимум 6-8 часов. Здоровый сон успокоит нервную систему и даст возможность ей восстановиться. Для лучшей релаксации можно посмотреть любимый фильм, принять ванную и послушать расслабляющую музыку. Помещение, где находится больной должно хорошо проветриваться, а обои и мебель в комнате лучше выбрать яркую. Такой же совет относится и к одежде. Перед сном врачи настоятельно советуют делать прогулку в течение 15-20 минут на свежем воздухе.

Рацион питания должен быть подкорректирован. Согласно новой диете, придется отказаться от алкоголя, острой и жирной пищи, кофе, крепкого чая, фастфуда и других продуктов, негативно влияющих на нервную систему. Вместо них, можно добавить в свое меню больше полезных овощей и фруктов. Из-за нарушенного тонуса в сосудах вследствие развития вегетососудистой дистонии следует больше употреблять продукты, в которых есть калий, кальций и магний. Среди них можно выделить бобовые культуры, грецкие орехи, укроп, гречневую кашу и т. д. Есть желательно в одно и то же время каждый день и лучше делать это по 5-6 раз небольшими порциями. Перед сном рекомендуется ничего не есть примерно за 2-3 часа, чтобы желудок успел усвоить пищу.

Популярным методом на сегодняшний день считаются разгрузочные дни, например, 1 сутки в неделю.

Насчет питания есть множество споров. Одни специалисты говорят, что в этот день нужно посидеть на одной воде или кефире, а другие утверждают обратное. Они заявляют, что еда должна присутствовать в минимальном количестве, например, в виде овсяной каши. Именно поэтому перед использованием такого метода желательно обсудить этот момент со своим врачом.

Народные методы лечения

Средства народной медицины проверены временем и давно считаются надежным способом для того, чтобы избавиться от болезни. При тяжелых недугах их использование допустимо только с разрешения врача в роли вспомогательного средства. Если дело касается вегетососудистой дистонии, то такие методы терапии вполне допустимы и существует множество разных рецептов их приготовления.

Среди рецептов народной медицины можно выделить отвар из полезных трав, который успокаивает нервную систему и улучшает обменные процессы в организме. Приготовить его может любой желающий в домашних условиях, для этого потребуется подготовить по половине ст. л. каждого из ниже перечисленных компонентов:

Тимьяна;
Мяты;
Хмеля;
Душицы;
Боярышника;
Мелиссы.

Укропа;
Омелы;
Календулы;
Тысячелистника;
Зверобоя;
Полыни;
Ромашки;
Донника;
Валерианы.

Все компоненты необходимо тщательно перемещать, а затем следует высыпать 2 ст. л. получившегося сбора в 1 л. кипятка и поставить настаиваться в течение часа. Хранить его допускается не более 2 суток в холодильнике. Употреблять такое средство следует по 250 мл 3 раза в день, но не больше недели. Затем делается пауза на 7 дней и можно возобновлять лечение. Повторять такой курс желательно 3-4 раза, а после второго захода можно увеличить дозировку до 4 ст. л. на 1 л.

Помочь избавиться от вегетососудистой дистонии могут не только целебные травы, но и ягоды, которые обогащают организм полезными веществами и помогают стабилизировать давление. Чаще всего используется такой ягодный набор:

Барбарис 20 г.;
Шиповник 40 г.;
Черная смородина 20 г.

К нему необходимо добавить листья крапивы и медуницы по 30 г каждой. В связи с возможным появлением аллергической реакции, следует заранее посоветоваться со своим лечащим врачом, чтобы при необходимости поменять дозировку или компоненты. Подготовленные ингредиенты должны быть измельчены и тщательно перемешаны. Готовый сбор нужно добавить в кипяток в соотношении 2 ст. л. основного ингредиента на 400 мл. жидкости. Далее, нужно плотно закрыть емкость и оставить ее настаиваться в течение 3-4 часов. Перед употреблением отвар нужно тщательно процедить и принимать по полстакана 3 раза в сутки.

Большинство ягод и трав обладают успокаивающим, ранозаживляющим и бактерицидным эффектом, а также хорошо помогают при нарушении стула, но у них есть свои нюансы. При лечении ВСД необходимо изучить все об используемых компонентах, ведь некоторые из них способны повысить или понизить давление. Если остаются сомнения о пользе средства или течение болезни довольно тяжелое, то необходимо проконсультироваться с врачом.

Избавиться от вегетососудистой дистонии можно с помощью настоек с успокаивающим эффектом. Они продаются во всех аптеках и купить средство можно исходя из индивидуальных особенностей больного. Приготовить настойку можно и дома, но для этого необходимо приобрести 10 г. пустырника, а затем его нужно залить стаканом кипятка. Получившегося средства будет примерно 250 мл и принять его нужно за 4 подхода в течение суток, но обязательно последний раз выпить лекарство необходимо перед сном.

Отличным успокоительным и противовоспалительным средством является чай сделанный из корней валерианы. Для приготовления необходимо залить стаканом кипятка 15 г. основного ингредиента, а затем прочно закрыть емкость и поставить настаиваться в течение 12 часов. Эксперты рекомендуют использовать в качестве контейнера для жидкости термос, так как отвар дольше будет сохранять температуру и эффект от него будет лучше. Готовое средство нужно процедить и можно употреблять 3 раза в сутки по 1 ст. л. Если на момент приема чая состояние больного ухудшилось, то дозу стоит увеличить до 2 ст. л. Употреблять готовый напиток можно без ограничений, так как в таком количестве он не способен навредить организму, но принесет свою пользу.

Медикаментозное лечение

При тяжелом течении болезни народные средства и методы релаксации могут не помочь и в таком случае нужно прибегнуть к медикаментозной терапии. Если при вегетососудистой дистонии у больного наблюдается сильная напряженность, необоснованные страхи и тревожное состояние, то избавиться от этих симптомов можно с помощью транквилизаторов. К ним относится Диазепам, Хлозепид, Грандаксин и другие. Перед их употреблением необходимо учитывать дозировку, ведь если превысить положенное количество или слишком долго использовать препарат, то возникнет побочный эффект. Больной станет очень пассивным и медлительным в принятии решений.

Такой препарат, как Беллоид назначается как седативное средство для успокоения нервной системы. Помимо основного эффекта, он улучшает сон, уменьшает потоотделение и уменьшает . За счет таких положительных эффектов препарат пользуется спросом, но у него есть свои ограничения. Беллоид нельзя принимать во время беременности и в период лактации (кормления грудью), а также при глаукоме (внутриглазном давлении) и ярко выраженном церебральном атеросклерозе.

При вегетососудистой дистонии у больных часто наблюдается депрессивное состояние. В такой ситуации врач выпишет рецепт для покупки антидепрессантов. Выбор медикамента такого типа, а также дозировка строго индивидуальна, так как передозировка препарата очень опасна и может привести к летальному исходу.

При сильном кислородном голодании и нарушениях кровоснабжения головного мозга назначаются ноотропные медикаменты, например, Ноотропил. Лекарства из этой группы улучшают память и интеллектуальные способности человека, возвращая их на прежний уровень. При сильных сбоях в мозговом кровообращении рекомендуется пропить цереброангиокорректоры. Они способны улучшить питание мозга, тем самым облегчив течение болезни. Из этой группы препаратов можно выделить Кавинтон и Стугерон.

Если у человека наблюдается дистония гипертонического вида, то используются бета-адреноблокаторы по типу Анаприлина. От такого состояния тяжело избавиться, ведь оно сопровождается страхом, повышенным давлением, головной болью, быстрой утомляемостью и нарушением сна. За счет блокировки бета-адренорецепторов улучшается общее состояние больного и перечисленные симптомы исчезают, но принимать препараты из этой группы запрещено без разрешения врача.

Избавиться навсегда от вегетососудистой дистонии задача непростая, ведь для этого придется изменить образ жизни, а только затем уже будет понятно насколько это возможно. В основном больным приходится периодически принимать седативные медикаменты с целью поддержания состояния, но в целом это никак не мешает жить, как и прежде.