Как сходить в туалет после беременности. Послеродовой запор

04.04.2019

Сразу же после родов женщина сталкивается не только с проблемами в кормлении ребенка, но и в полностью «отшлифованном» процессе – походе в туалет. Причем трудности распространены, как на процесс дефекации, так и на мочевыделение. В чем причина представленных неприятностей и, как сходить в туалет по большому после родов – гинекологи дают рекомендации женщинам еще во время беременности, большинство из которых попросту не соблюдается. Получается, что молодые мамы сами виноваты в возникновении трудностей с походов в туалет.

В первую очередь следует пересмотреть свое питание, которое у роженицы существенно отличается от обычного и ранее привычного. В дальнейшем важно соблюдать регулярность – ежедневная дефекация предотвратит развитие запора и прочих проблем с кишечником. Однако, неприятности в походе в туалет по маленькому подстерегают чаще – с подобными трудностями женщина сталкивается еще в роддоме. Здесь и боль во время мочеиспускания вследствие наложения швов, и развитие инфекции в результате несоблюдения соответствующей гигиены.

Для предостережения гинекологи и акушеры проводят с беременными и только что родившими женщинами беседы, оговаривая основы и предоставляя подробные инструкции. Что делать, если молодой матери было «не до этого», и теперь она вынуждена страдать и справляться с трудностями в походе в туалет самостоятельно? Необходимо изучить далее представленную инструкцию и рекомендации для профилактики.

Первый поход в туалет

В первые 3-4 дня после родов дефекации может не быть вовсе – это связано с процессом очищения кишечника (зачастую женщине перед родами ставят клизму). Поэтому первый поход в туалет по большому может доставить боль и дискомфорт. Но следует оговорить процесс первого мочеиспускания, что должно произойти уже в первые часы после родов.

Если роды проходили естественным путем, сходить в туалет следует в первые 2 часа после рождения ребенка. При наличии швов – это будет больно, но сходить необходимо обязательно, пока мочевой пузырь не наполнился, поскольку это приведет к дополнительным проблемам в восстановлении матки.
Если роды проходили с помощью кесарева сечения, в туалет следует идти сразу, как пройдет наркоз. Если боли сильные и встать самостоятельно затруднительно, необходимо воспользоваться судном.
При походе в туалет по маленькому необходимо соблюдать гигиену – после каждого мочеиспускания промежность промывают водой и простым детским мылом.

Когда после родов больно ходить в туалет по-маленькому, и это связано не с наличием швов, необходимо обратиться к врачу за помощью – зачастую боли режущего характера связаны с развитием инфекции мочеполовой системы.

Обратите внимание: С мочой инфекция быстро проникнет в матку, потому как она после родов в течение длительного времени открыта, а значит, подвержена опасности заражения. Заражение приведет к воспалительному процессу и нагноению, в результате чего последует новая операция по удалению гнойного состава – из роддома женщина сразу переходит в гинекологическое отделение стационара.

Чтобы не занести инфекцию в матку, рекомендуется пользоваться биде для похода в туалет по маленькому. При его отсутствии постарайтесь попасть в ванную. В большинстве роддомов установлены душевые с поддонами – пользуйтесь ими. Это удобно для дальнейшего подмывания с мылом.

Причины запоров

Теперь следует разобрать причину запоров у женщин после родов, ведь их они также провоцируют самостоятельно. В большинстве случаев речь идет о страхе перед болью, которая возникает во время дефекации. Но при соблюдении рекомендаций этого не возникнет. Также важно знать, по каким причинам развивается запор, чтобы вовремя принять меры.

Последствия от воздействующего наркоза

Наркоз – местный или общий – провоцирует замедления в работе кишечника. Слабая перистальтика приводит к трудностям во время похода в туалет по большому, а при условии неправильного питания – запор. Во избежание неприятностей врачи дают женщине специальные лекарственные препараты, но не все они оказываются эффективными и запором приходиться все же столкнуться.

Психологический страх

Этот момент уже оговаривался неоднократно – он является наиболее распространенной причиной запора. Роженица боится сделать себе больно или спровоцировать расхождение швов. Важно помнить, что при первом же позыве в туалет следует отправиться для осуществления процесса – нельзя терпеть или тянуть. Во время дефекации следует все же натужиться – пусть это будет немного больно. Боль при дефекации пройдет, а вот сформированный уже запор приведет к вздутию кишечника, отчего болевой синдром будет присутствовать постоянно.

Прием лекарственных препаратов

Многие лекарственные средства, которые после родов вынуждена принимать женщина, приводят к развитию запоров. Среди наиболее распространенных подобных препаратов выделяют железосодержащие лекарства. Их назначают роженицам после кесарева сечения или при большой кровопотере во время родов. Железосодержащие препараты увеличивают гемоглобин в крови – это снижает перистальтику кишечника и провоцирует запор.

Обратите внимание: Женщинам после родов присущ ложный запор, который связан больше с эмоциональным фактором.

Здесь следует помнить, что запор – это отсутствие стула в течение нескольких дней, при этом сопровождающийся болями в животе и вздутием кишечника. Если таких признаков нет, бить тревогу не следует – это не запор, а просто отсутствие накопленных каловых масс. Такое происходит, когда кормящая мама в первые дни после родов питается преимущественно жидкой пищей.

Как решить проблемы с дефекацией

Врачи сразу оговаривают рекомендации, как сходить в туалет со швами после операции и естественных родов. Принцип схож – необходимо соблюдать советы, которые помогут размягчить каловые массы, в результате чего проблемы с запором и затрудненным испражнением не возникнут.

Из рациона исключаются продукты, способные спровоцировать запор – рис, бобовые (приводят к газообразованию), картофель, бананы, творог, мучные изделия и прочие.
Важно пить много жидкости – не менее 3 литров в день для кормящей мамы. Под жидкостью подразумевают воду, чаи, компоты, супы и прочие разрешенные напитки на грудном вскармливании.
Ежедневно употреблять кисломолочный продукт или овощи.
Следует отказаться от жирных и жареных блюд.
Ежедневно съедать несколько штучек чернослива или готовить из них компоты.
Воспользоваться глицериновыми свечами при отсутствии дефекации в течение нескольких дней – эти суппозитории используют только при наличии проблемы с кишечником. В остальном решают проблему с продуктами питания, поскольку постоянное использование свечей приведет к привыканию, и кишечник просто откажется работать.
Постоянно двигайтесь – это необходимо уже во время беременности, чтобы не столкнуться с проблемами в работе кишечника в дальнейшем. Поскольку тяжелые физические упражнения женщинам запрещены, следует воспользоваться простыми домашними хлопотами – гуляйте с ребенком, убирайте в доме, просто делайте зарядку по утрам. Еще в роддоме можно обеспечить себе физические упражнения – ходите по коридору с ребенком на руках или без него, пока он спит. Ходьба – лучшая профилактика запоров.

Дефекация обязательно должна быть регулярной. Отсутствие своевременного стула приводит к таким заболеваниям кишечника, как рак, парапроктит и прочим патологиям.

Обратите внимание: Запор чреват геморроем – твердые каловые массы и длительное просиживание на унитазе усугубляют процесс дефекации, мышцы анального отверстия слабеют и провисают. Шишки доставляют дополнительный дискомфорт, а нередко боль и страдания, поэтому прибегать к рекомендациям следует сразу же после родов.

Проблемы в работе кишечника встречаются часто – неприятности связаны с нарушениями в питании. Особенно это касается женщин, которые предпочитают сидеть на диете для сохранения фигуры. Роженицам подобное категорически запрещается – важно просто соблюдать рекомендации в питании кормящей мамы. Меню разработано специалистами таким образом, чтобы у молодой мамы не возникали расстройства кишечника и запоры. Рацион также отлично подходит для поддержания красивой фигуры.

Довольно часто беременность преподносит неприятные сюрпризы - токсикоз, изжогу, отеки. К сожалению, после родов эти проблемы сменяются другими, не менее досадными. Казалось бы, с разрешением от бремени все сопутствутвующие проблемы должны исчезнуть, но это далеко не так. Организм беременной отдает все свои запасы малышу, а роды - очень трудоемкий процесс, после которого и подавно организм не в полной мере может выполнять свои естественные функции. К таким неприятностям относится проблема: как сходить в туалет по большому?

Запор в классическом виде встречается довольно редко - чаще всего это последствие сбоев во время беременности и родов, а не истинных проблем с кишечником. Что ж, это и лучше, ведь сам кишечник вполне может функционировать нормально, главное - помочь ему работать как и раньше.

Запор - это полностью невозможное или частичное опорожнение кишечника. При частичном опорожнении человек чувствует чувство неудовлетворенности от процесса дефекации, ведь не полностью вышедшие каловые массы давят на сфинктер и вызывают потребность к опорожнению, а оно в силу определенных причин не наступает. Послеродовая проблема как сходить в туалет по большому чаще всего связана именно с Обычно говорить о запоре можно после двух суток непосещения туалета и более. Ведь в некоторых случаях хождение в туалет по большому даже один раз в двое суток является нормой, если это не приносит неприятных ощущений и последствий для организма.

Теперь обратим внимание на причины Как правило, причиной невозможности дефекации являются следующие причины:

Гормональные колебания;
малого таза из-за давления матки;
Незначительное смещение кишечника, положение которого потом нормализуется;
Нарушение кишечной активности - перистальтики;
Неправильное питание после родов;
Боязнь расхождения швов или боли при натуживании.

Для роженицы часто важно решить, как быстро сходить в туалет по большому, поскольку длительный процесс дефекации часто приносит сильне болезненные ощущения в области промежности, особенно, если делалась эпизиотомия.

Для решения этой проблемы важно помнить, что самое главное в налаживании дефекации - правильное питание. Поэтому с учетом того, что мама кормит малыша, необходимо разработать диету, которая бы помогла избавиться от проблемы запоров.

Перед тем, как сходить в туалет по большому, нужно употреблять достаточное количество разнообразной по своей консистенции пищи. Если нет аллергических реакций, то в рационе кормящей матери должны присутствовать отруби (овсяные), мюсли, перловая и пшенная крупы, свежие или пропаренные овощи и фрукты, богатые клетчаткой, кисломолочные продукты. Не стоит отказываться от растительного масла - оно также помогает при запорах. Если нет противопоказаний, то вместо воды стоит пить компот из сухофруктов.

Если вы хотите сходить в туалет по большому, то лучше всего отказаться от тех продуктов, которые «крепят». К ним относятся чай, белый хлеб, рис, орехи и бобовые, сыры (твердые).

Как сходить в туалет по большому? Для многих ответом будет набор слабительных средств, продающихся без рецепта в любой аптеке. Однако увлекаться подобными препаратами не стоит - они взывают привыкание, поэтому проблема запора фактически не решится, а перейдет в хроническую форму, причем постепенно лекарственные вещества просто перестанут помогать. Тем более, что некоторые препараты способствуют коликам у малышей, если женщина еще кормит ребенка.

Самый простой, недорогой и безопасный способ избавиться от запоров - достаточная физическая активность. Важно помнить, что при кормлении грудью матка восстанавливается намного быстрее, а значит и все процессы скоро нормализуются. Послеродовое восстановление зависит во многом от самой женщины, которая должна заботиться о своем здоровье все время.

Независимо от метода родоразрешения, каждая женщина может столкнуться с проблемой выделения крови из заднего прохода при дефекации. Причин этого симптома несколько, но чаще всего появление крови указывает на патологию кишечника. В процессе беременности, а также после родов в области ануса достаточно часто образуются трещины. Они и являются причиной пятен крови на белье. Рассмотрим проблему подробнее и определим эффективные способы её устранения.

Кровь при дефекации - повод для беспокойства

Кровяные выделения при дефекации

Очень часто после родов женщина может столкнуться с кровяными выделениями при испражнении из заднего прохода. Возникновение крови могут спровоцировать несколько причины, поэтому следует разобраться, почему она возникает. Самостоятельно диагностировать и принимать решение по методам лечения не стоит. Во избежание дальнейших проблем необходимо обратиться к врачу, который поставить точный диагноз и назначит эффективное лечение. От точности диагностики зависят и сроки урегулирования проблемы, и отсутствие осложнений этого недуга.

Анальное отверстие может кровоточить вследствие протекания серьёзных заболеваний таких как:

геморрой,
полип,
трещина анального канала,
рак прямой кишки,
проктит язвенный,
язва анального канала.

Поэтому необходимо первоначально бороться с причиной заболевания, а затем уже с его последствиями. Лечение зависит от серьёзности и степени болезни. Устанавливать диагноз и заниматься самолечением в домашних условиях невозможно.

Только врач проктолог может провести полноценное обследование и выявить истинную причину недомогания.

Очень часто описанные симптомы являются следствием развития геморроя. Для уточнения диагноза проводится процедура ректоскопия в стенах медицинского учреждения.

Почему после родов больно ходить в туалет по большому

После родов каждая женщина может столкнуться с деликатной проблемой кровяных выделений из заднего прохода в результате:

анальных трещин, возникших при потугах;
воспаления геморроя;
заболеваний ЖКТ;
полипов.

Классификация причин в зависимости от характера выделений - таблица

Вид выделений	Возможные причины
Ярко-красные следы на туалетной бумаге после испражнения	Могут быть вызваны развитием анальных трещин при родах или возникновением геморроя во время беременности, особенно если она сопровождалась сидячим образом жизни. Сопутствующими симптомами в этом случае будут:болевые ощущения; спазмы.
Появление обильных кровотечений после испражнения	Может быть связано с развитием раковой опухоли или полипов. Реже вызываются заболеваниями пищеварительного тракта.
Тёмные кровяные сгустки, неприятно пахнущие	Повреждены средние части пищеварительного тракта, возможно развитие дивертикулеза. Может быть также повреждена толстая кишка.
Тёмная, бурая или бордовая, выглядящая несвежей кровь	Возникает при аналогичных причинах, но заболевание зашло достаточно далеко.
Чёрные слабые кровяные мазки	Связаны с повреждениями верхних отделов пищеварительного тракта

По мнению специалистов, геморрой является заболевание венозной системы, в результате которого узловые участки вен прямой кишки переполняются кровью и воспаляются. Беременность и роды - это период повышенного риска для женщины, так как возникает много факторов, приводящих к данной патологии. Всевозможные кишечные заболевания возможны у женщины задолго до беременности и родов. Патологию венозных узлов могут вызвать использование гормональных противозачаточных препаратов на протяжении длительного времени. В период беременности нарушения сосудистой системы малого таза и прямой кишки только обостряются. В процессе внутриутробного развития ребёнка наблюдается увеличение давления в брюшной полости, вследствие чего кровоток в малом тазу и венах прямой кишки нарушается. Снижение физической активности, увеличение веса, запоры, присущие беременности, способствуют возникновению подобных нарушений у женщины.
В процессе родоразрешения женщине необходимо тужиться, в результате чего повышается венозное давление, в том числе и в сосудах малого таза и прямой кишки. Это приводит к возникновению геморроидальных узлов, а иногда их выпадению. В области прямой кишки молодая мама может испытывать болезненные ощущение и жжение. В процессе становления лактации в организме женщины начинают вырабатываться новые гормоны, которые влекут за собой проблемы с желудочно-кишечным трактом, чаще всего это запоры. Проблемы со стулом вызывают воспаление самих геморроидальных узлов, возникают кровотечения из трещин прямой кишки и ущемлённых венозных узлов. Боль в области прямой кишки возникает постоянно, слизистая отекает, что приводит к затруднению дефекации и мочеиспускания. По подсчётам специалистов после проведения операции кесарево сечение вероятность возникновения геморроя после родов снижается на 15–20%. Хотя воспаление узлов в области ануса встречается с высокой частотой. Геморрой после родов на сегодняшний день является большой проблемой врачей акушеров - гинекологов и хирургов.

Диагностировать геморрой очень просто. Многие геморроидальные узлы пальпируются в области выхода прямой кишки наружу. Существуют современные инструментальные методы диагностики, которые совместимы с процессом грудного вскармливания. Возможно проведение ректороманоскопии и ирригоскопии. Следует отметить, что оставлять без внимания данную проблему не стоит. Так как отсутствие своевременного лечения, без сомнения, приведёт к острому геморрою. Который в свою очередь, влечёт за собой некроз геморроидальных узлов. Следующим этапом является переход патологии на клетчатку промежности, результате чего возникает острый парапроктит. А это уже более серьёзная проблема, которая опасна для здоровья и жизни женщины и нуждается в длительном лечении.

Методы лечения послеродового геморроя: лекарственные и народные средства

Стадии развития геморроя

Многих женщин, которые столкнулись с проблемой геморроя после родов, интересует вопрос: можно ли его излечить и избавится от недуга навсегда. Специалисты в области проктологии утверждают - да. Проблемой при лечении геморроя в послеродовой период может быть только то, что некоторые лекарства запрещено принимать во время грудного вскармливания. Эта проблема решается назначением препаратов местного применения при лечении воспаления венозных узлов. молодым мамам назначают свечи, содержащие облепиховое масло, мази, которые ускоряют процесс регенерации слизистой. Применение подобных лекарственных средств безопасно для ребёнка. Практика показывает, что довольно эффективным является использование свечей и мазей от геморроя «Постеризан». В этом препарате содержатся кишечные палочки, благоприятно влияющие на микрофлору прямой кишки, что способствует скорейшему выздоровлению. А также многие специалисты рекомендуют препараты «Релиф» и «Релиф Адванс», выпускаемые в форме мази и свечей. В состав этих препаратов входит масло какао, которое не наносят вреда малышу, принося отличные результаты в лечении воспаления венозных узлов. Мазь «Гепатромбин» помогает снять отёк, действуя на стенки сосудов, исключая образование плотных кровяных сгустков. Показание к оперативному вмешательству является только гнойное воспаление в области промежности, что происходит редко.

Рассмотрим наиболее популярные лекарственные средства в разрезе нескольких аспектов:

Для того чтобы избежать геморроя в послеродовой период необходимо наладить режим питания и личную гигиену. Чтобы избежать запоры нужно регулярно употреблять в пищу супы, избегать продукты, крепящие стул. Кроме режима питания, особое внимание уделяем личной гигиене, чтобы не допустить развитие инфекции и воспаления в районе промежности.

Кроме лекарственных препаратов, существуют и народные методы лечения геморроя. Народная медицина рекомендует свечи домашнего изготовления из картофеля пропущенного через мясорубку или из мёда в засахаренном состоянии. Эти средства уменьшают отёк и устраняют болевые ощущения. Наиболее доступным способом лечения геморроя в домашних условиях является применение различных ванн. Можно использовать ванну с марганцем: на 2–3 литра воды добавить марганца до получения раствора розового цвета. Такую ванну принимают два раза в день по 10 минут. Можно использовать сидячие ванны с травяным настоем кровохлёбки. При воспалении геморроя народная медицина рекомендует использовать ванну на основе сваренного в молоке лука. Для этого нужно провести очистительную клизму и после этого обрабатывать паром лукового раствора промежность около 5 минут. В домашних условиях можно применить сок свежей рябины.

Несмотря на существование огромного количества рецептов народной медицины, которые доступны в домашних условиях молодой маме не стоит заниматься лечением самостоятельно, подвергая опасности собственное здоровье и здоровье новорождённого. Как только, вы обнаружили признаки заболевания сразу же обратитесь к квалифицированному специалисту для установки точного диагноза и назначение адекватного лечения.

Зарядка для предотвращения запоров

Зарядка для борьбы с запором

Если вы столкнулись с запорами после родов не спешите применять лекарственные препараты, попробуйте несколько несложных и безопасных упражнений. Возможно, это решит вашу проблему.

Выпейте стакан воды комнатной температуры. Через четверть часа следует сделать 10 приседаний, потом посидеть на корточках в течение 20 секунд, далее разминаем ноги и приседаем около 5 раз. Это упражнение помогает быстро очистить кишечник. Если результат не последовал выпейте ещё 2–3 стакана, и повторите зарядку.
Ноги на ширине плеч, руки на поясе, отклоняем тело назад, затем наклоняемся вперёд до образования прямого угла, и снова выпрямляемся. Так мы тренируем поясничные мышцы, активизирую работу кишечника.
Прислонившись спиной к стене и поставив ноги на ширину плеч, сомкните кисти на затылке. Сделав глубокий вдох, постарайтесь сильно выпятить живот, а выдохнув - втяните его. Такая нагрузка тренирует диафрагму и брюшное дыхание, улучшая перистальтику кишечника и кровообращение брюшной полости. Кстати, глубокие вдохи всегда стимулируют сокращение стенок органов желудочно-кишечного тракта.
Поставив руки на пояс, а ноги на ширину плеч, медленно наклоняйтесь сначала влево, а затем вправо.
Примите следующее исходное положение - ноги должны быть расставлены немного шире плеч. Слегка отклонив корпус назад, сразу же наклонитесь вперёд. При этом руками старайтесь дотянуться до пола. Таким образом, вы будете тренировать мышечные ткани спины, что поспособствует лучшему оттоку венозной крови от органов ЖКТ.
Руки разведите в стороны, а ноги поставьте на ширину плеч. Делая наклоны вперёд, дотягивайтесь пальцами рук до противоположной стопы. Подобные занятия оказывают прямое воздействие на моторику ободочной кишки.
Поставьте ноги на ширину плеч, а руки разведите в стороны. По очереди вращайте туловищем вправо и влево. Это упражнение нормализует перистальтику кишечника.
Сев на стул и повернувшись к его спинке боком, наклонитесь вперёд, максимально выпрямитесь, а затем скрестите руки на затылке. После этого медленно наклонитесь назад. Поначалу такое упражнение выполнять довольно трудно. Поэтому следует придерживаться одной рукой за спинку, а наклоны необходимо делать с небольшой амплитудой. В результате таких занятий вы сможете укрепить брюшную полость, спину, а также улучшить кровообращение органов ЖКТ.
Усевшись на край стула, наклонитесь вперёд и попытайтесь дотянуться пальцами рук до ступней. Вернувшись в исходное положение, одну ногу согните в колене и обхватите её руками, а затем прижмите к животу. Сделайте это упражнение с другой ногой. Такие движения хорошо массируют кишечник и способствуют отхождению газов.

Можно ли тужиться при испражнении после кесарева сечения

Автор этих срок перенёс 2 плановые операции кесарево сечение с разницей в 6 лет. Могу сказать, что в российских перинатальных центрах и родильных домах существует практика (с годами она не изменилась) при которой прооперированную женщину после 6 -10 часов с момента операции начинают поднимать, рекомендуют ходить по мере возможности. Когда действие наркоза заканчивается, а болевые ощущения усиливаются встать и идти очень трудно. Но это на самом деле помогает предотвратить дальнейшие застои в кишечнике. Хотя в первые дни после операции кроме жидкости: вода, бульон, употреблять в пищу ничего не дают, а кроме того за сутки до операции (если она плановая) роженица тоже не ест, может показаться что вас настигла проблема запора. Но это не так. На 3–4 день кишечник активизирует свою работу за счёт корректировки рациона и физической активности (походы по палате и коридорам). В это время примерно и свершается первый акт дефекации после операции. Послеоперационных женщин кормят согласно диете в течение 5–7 дней. В пищу употребляется все варёное, паренное с низкой жирностью, никакой твёрдой пищи. Проблемы со стулом находятся на контроле у медицинского персонала, у нас каждый день спрашивали «удалось ли сходить в туалет». В самых затяжных случаях предлагают клизму, ну это уже по желанию пациентки. Можно ли тужиться при испражнении после операции….вопрос интересный, который влечёт за собой следующий: а получится ли? При наличии двух швов - один на матке, второй на животе маловероятно, что женщина сможет напрячь мышцы, помогающие ей тужиться.

Видео: как избавиться от боли при дефекации после родов

Профилактика послеродового геморроя, гигиена молодой мамы

Гигиена после родов

Для профилактики развития воспаления геморроидальных узлов после родов и обострения хронического геморроя следует соблюдать некоторые правила:

питание должно быть сбалансировано;
уделять особое внимание интимной гигиене;
избегать повышенной физической нагрузки;
избегать запоров;
повысить двигательную активность, больше гулять с малышом;
следить за прибавкой веса в процессе вынашивания ребёнка;
не запускать такие проблемы с кишечником, как трещины в заднем проходе.

При внимательном отношении к своему здоровью, принятию своевременных мер в случае возникновения проблем, молодую женщину не коснётся вопрос геморроя.

Особое внимание следует уделять интимной гигиене, так как после родов организм женщины очень уязвим для различных инфекций. В матке после выхода плаценты остаётся повреждённая поверхность, шейка после естественных родов несколько дней остаётся открытой. Микробам путь открыт. После родов наблюдается снижение общего иммунитета, что усугубляет положение. При разрыве мягких тканей накладываются швы, которые являются фактором риска. Если женщине была проведена операция кесарево сечение, то уязвимых для микроорганизмов мест становится больше, так как эта операция является сложным хирургическим вмешательством. В результате операции у роженицы два шва - внутренний и внешний. Это увеличивает риск попадания инфекции.

В первые две недели после рождения ребёнка простые гигиенические процедуры необходимо делать после каждого похода в туалет. Так как свежие микротрещины в родовых путях, места наложения швов являются факторами риска, через них могут проникнуть инфекции. Для того чтобы предотвратить инфицирование влагалища через прямую кишку подмываться нужно по направлению к анальному отверстию, а не наоборот. Если у вас есть геморроидальные узлы исключите пользование туалетной бумагой, безопаснее будет подмыться тёплой водой. После этого используйте препараты местного назначения, которые прописал доктор.

Многие женщины после разрешения жалуются, что не могут сходить в туалет. Те, кто столкнулся с таким заболеванием, испытывают сильный психологический и физический дискомфорт.

Чтобы решить проблему, следует хорошо разобраться, почему после родов появляется данная ситуация, какие бывают запоры, а также понять, какие методы будет лучше использовать, чтобы нормально сходить по большому.

После родов запоры появляются из-за физиологических и психических причин. К физиологическим относятся:

дистрофия мышц брюшной полости;
разрывы промежности;
давление матки на желудочно-кишечный тракт;
дислокация кишечника;
замедление сокращения кишечника;
неправильное питание;
врождённые заболевания ЖКТ.

К психологическим причинам отсутствия стула после родов относят:

подавление желания сходить в туалет в течение длительного времени;
страх, что разойдутся швы, если потужиться;
стресс;
боязнь потужиться .

Виды

Всего выделяют 3 вида:

Спастический.
Атонический.
Связанный с такой патологией кишечника, как его удлинение.

Спастический вид

Спастический тип проявляется такими симптомами:

повышенная активность ЖКТ;
кал выделяется маленькими порциями;
приступы боли в левой части живота;
возможна тошнота, быстрая утомляемость, снижение аппетита.

Что делать подобным с запором? Такой тип быстро лечится правильным питанием и налаженным распорядком дня.

Атонический тип

Для атонического варианта характерно:

сниженная активность ЖКТ;
замедленное сокращение кишечника;
дефекация сопровождаемая болями;
большое количество кала;
возможны ноющие боли, повышенное газообразование, тошнота, чувство переполнения.

Такой тип чаще всего проявляется у женщин, перенёсшим оперативное вмешательство, а также у тех, кто неправильно питается или прошёл курс терапии антибиотиками. Часто вследствие недуга происходит надрыв анального отверстия, или его трещины. В таком случае требуется оперативное вмешательство.

При удлинении

Такой вид симптомами очень похож на спастический. Причина кроется в том, что каловые массы проходят более длинный путь, в котором из них всасывается жидкость. В следствии этого массы становятся твёрдыми, что и мешает их нормальному выходу из организма.

Определить тип и назначить грамотное, а главное, безопасное для мамы и её дитя лечение, может только квалифицированный специалист.

При геморрое данный недуг требует незамедлительного обращения к доктору и дальнейшей терапии.

Лечение

Что делать, чтобы не усугубить ситуацию? При запоре после родов при грудном вскармливании лечение в зависимости от того, кормит ли мама своего малыша грудью, назначаются далеко не все слабительные, а только безопасные для младенца. Но прежде чем прибегать к помощи препаратов, можно попробовать решить проблему естественным путём. Рассмотрим, как избавиться от запоров после родов самостоятельно.

Диета

Чем может помочь диета? На самом деле, в большинстве случаев ситуация разрешается именно благодаря сбалансированному рациону. Какать после родов позволит включение в ежедневное меню такого провианта, как:

натуральные растительные масла;
чёрный хлеб;
отруби;
гречневая и перловая крупы.

Из овощей и фруктов лучше всего подойдут:

морковь;
буряк;
кабачки;
тыква;
капуста;
брокколи;
яблоки;
черешня;
абрикосы;
дыня.

Полезными будут компоты из сухофруктов и кисломолочная еда. Кроме того, в день обязательно нужно употреблять 1,5-2 литра воды. Налаженный питьевой режим помогает быстрее выводить шлаки и токсины из организма. Может быть, у вас хорошо приживётся полезная привычка начинать каждое утро со стакана воды. Это уменьшит риски атонического типа болезни.

Следует ограничить употребление:

сыра твёрдых сортов;
риса;
айвы;
земляники;
груш;
смородины;
жирных супов.

белый хлеб;
пшеничные отруби;
манная крупа;
бобовые;
черника;
грецкие орехи.

Диета с соблюдением всех советов поспособствует быстрому решению проблемы. Кормящим мамам следует выбирать ту пищу, которая не вызовет аллергической реакции у их детей.

Правильное питание также пособит быстрому приведению тела в форму, красивому внешнему виду, здоровым блестящим волосам и ногтям.

Консервативная терапия

Как ходить в туалет при консервативном лечении? Предусматривается употребление слабительного и использование клизм. Можно пользоваться и народными способами терапии, но только после консультации с доктором. Покакать после родов поможет клизма.

Клизма способствует:

увеличению сократительности кишечника;
размягчению каловых масс.

В день стоит проводить не больше 4-х промываний ЖКТ при помощи клизмы.

Для кормящей грудью мамы и её чада будут безопасны следующие препараты:

Фортранс.
Дюфалак.
Форлакс.
Сироп Лактулозы.

Имейте в виду, что если мама кормит грудью и параллельно с этим принимает слабительное, у ребёнка могут возникнуть колики, так как в его организм вместе с молоком будет поступать сам препарат.

При спастическом виде недуга запрещено принимать лекарства, содержащие в своём составе сену или александрийский лист, поскольку они лишь усилят перистальтику кишечника.

Отличным вариантом . Они размягчают кал, и при этом глицерин выводится тут же вместе с массами, не всасываясь в кровь, а значит, они абсолютно не представляют опасности для грудничка. Но есть и обратная сторона: частое решение деликатной ситуации таким способом может привести к тому, что ЖКТ перестанет опорожняться самостоятельно.

Народная медицина

Лечение народными методами славится своей безопасностью и эффективностью, поскольку отвары состоят исключительно из компонентов, взятых из естественной среды, без каких-либо химических добавок.

Настои из валерианы, вереска, боярышника, адониса, мелиссы, ромашки обладают фитонцидным и противовоспалительным эффектом, что очень важно при терапии. Если недуг возник вместе с геморроем, рекомендуется делать ванночки из этих трав.

Ниже приведены несколько рецептов из фитотерапии. Лучше пить эти отвары тёплыми — это будет стимулировать лактацию, повышать тонус всего организма и усиливать иммунитет.

Отвар из крыжовника.

На одну столовую ложку крыжовника идёт 1 стакан воды. Ягоды заливаются водой и кипятятся около 10 минут. Напиток процеживается и принимается 4 раза примерно по четверти стакана. По желанию к крыжовнику можно добавить немного сухофруктов.

Инжир на молоке.

Заливаем 2 столовые ложки инжира стаканом кипячёного молока. Молоко можно заменить кипячёной водой. Принимать следует по одной столовой ложке 3-4 раза в день. Данный сухофрукт абсолютно безопасен для грудничков. Инжир богат витаминами и микроэлементами, необходимыми для женщины и её чада. Кроме того, он помогает быстрее восстановиться.

Отвар из тмина, аниса и фенхеля.

Берём по 2 столовые ложки каждого компонента, и заливаем кипятком. Пить следует за полчаса до приёма пищи по половине стакана 3 раза в день. Готовые сушёные травы можно приобрести в аптеке. Эти травы очень хорошо влияют на лактацию, увеличивают энергию и придают бодрости. Хорошо помогают при запорах и снимают стресс.

Каким бы безопасным ни казался отвар, принимать его следует с осторожностью.

У грудничка может появиться аллергия или колики на состав средства. Для эксперимента сделайте один глоток отвара и понаблюдайте за реакцией ребёнка. Если с ним всё хорошо, можно принимать дальше. Но если появились расстройства ЖКТ, сыпь и прочие негативные проявления аллергии, немедля прекратите употребление.

Физическая активность

Чтобы предотвратить возникновение данного заболевания, организму необходимы физические нагрузки. Упражнения улучшают сократительность желудочно-кишечного тракта, тонизируют его, помогают привести тело в форму.

Но физические упражнения противопоказаны женщинам:

с повышенной температурой;
с язвенным колитом;
страдающим диареей;
с патологиями систем органов.

Тем кто пережил оперативное вмешательство, следует проконсультироваться со своим лечащим врачом для определения уровня индивидуальной нагрузки на тело.

Можно ли кормить малыша?

Этот вопрос один из тех, что интересуют маму прежде всего. Если болезнь носит хронический характер, проблемы с расстройством ЖКТ могут возникнуть и у дитя, поскольку токсины из организма матери попадают в молоко, а вместе с ним к ребёнку. Если трудности с походом в туалет — единичный случай, ничего страшного в кормлении грудью не будет, но если они постоянны, лучше отказаться от ГВ до разрешения ситуации.

Мы разобрались, как сходить в туалет по большому после родов. Не позволяйте проблеме усугубиться. Сколько вы будете игнорировать тревожные звоночки организма, столько осложнений может возникнуть в дальнейшем. Помните, что от вашего эмоционального и физического состояния зависит жизнь маленького чуда.

Послеродовой запор - часто встречающаяся проблема у новоиспеченных матерей, особенно если роды сопровождались разрывами или разрезами промежности, а также после кесарева сечения. Швы и гематомы причиняют боль при дефекации и могут стать причиной психологического запора.

Физиологические причины, обусловившие послеродовой запор, разнообразны:

Изменение гормонального фона - повышение уровня прогестерона вызывает запор во время беременности, эта проблема может остаться и некоторое время после родов;
Замедление работы кишечника;
Некоторые обезболивающие препараты, применяемые в родах, способны ослабить активность пищеварительной системы, а также железосодержащие таблетки и антидепрессанты;
Использование акушерских щипцов и других вспомогательных инструментов при родах;
Наложенные швы.

Как сходить в туалет после родов? Переживания из-за ситуации лишь усугубляют проблему. Волнение вызывает сжимание ануса, делая дефекацию невозможной. Необходимо расслабиться, отвлечься и не зацикливаться на том, что швы могут разойтись. В первые часы после родов боль при посещении туалета не чувствуется, так как нервные окончания в области тазового дна временно потеряли или снизили чувствительность.

Как решить проблему? Регулярный прием пищи и жидкости после родов поможет вам в этом. Необходимо употреблять продукты, содержащие клетчатку. Вода - первый друг в борьбе с послеродовыми запорами. Грудное вскармливание вызывает жажду, как и длительное отсутствие движения.

При первой возможности после родов старайтесь пройтись по больничному коридору. Если появились позывы к дефекации, не стоит терпеть. Плотно усядьтесь на унитаз (возьмите с собой в роддом одноразовые накладки для него), примите позу тела, чтобы колени были чуть повыше бедер. Пользуйтесь для этого подставкой, если есть. Чтобы не чувствовать боязни, что швы могут разойтись, в момент потуг приложите к швам прокладку и придерживайте ее рукой. Таким образом вы поддержите мышцы промежности и не будете волноваться относительно швов, а также снизите болезненность, когда чувствительность мышц тазового дна восстановится.

Сходить в туалет после родов помогут некоторые приемы и уловки:

Положите руки на центр живота, постарайтесь втянуть максимально в себя его мышцы, а затем расслабьтесь и округлите живот. Повторите эти манипуляции около 10 раз. В последнее выпячивание расслабьте мышцы промежности. Пробуйте тужиться. При неудачных попытках повторите выпячивания и втягивания живота.
После еды не сидите на месте, пройдитесь и сделайте упражнения, указанные выше.
Если указанная проблема остается несколько дней, попросите врача назначить вам мягкое слабительное для приведения в норму пищеварительный процесс. Слабительное выпускается в каплях или в виде суппозиториев (свечей), главное, чтобы его прием был разрешен во время кормления грудью (если вы кормите ребенка).

Итак, эта деликатная проблема решаема, следует только придерживаться рекомендаций:

Не тревожиться понапрасну.
Употреблять побольше продуктов, богатых клетчаткой: крупы, свежие и отварные овощи и фрукты, зерновой хлеб, чернослив и сухофрукты. Отруби следует запивать большим количеством воды, а принимать маленькими дозами, чтобы избежать разбухания и усугубления проблемы. Шоколад способен спровоцировать запор, тем более, что при грудном вскармливании он может вызвать аллергические высыпания у малыша.
Отвар из чернослива, узвар или просто вода должна употребляться не менее 2-х литров в сутки.
Движение и активный образ жизни заставляет кишечник работать активнее.
Не терпеть позывы, посещать туалет сразу, как только возникло желание.
Усиленно не тужиться, чтобы не спровоцировать геморрой. Слабительное и клизмы старайтесь применять лишь в крайнем случае.