Të ushqyerit për demencën. Ilaçe natyrale të fuqishme kundër demencës Ushqimi i duhur dhe i shëndetshëm për çmendurinë

23.06.2019

Një sëmundje e fituar, e cila karakterizohet nga një ulje e aktivitetit intelektual dhe mendor, është demenca. Kjo sindromë quhet edhe çmenduri. Demenca është shumë e zakonshme tek njerëzit e moshuar. Sot, ekspertët rekomandojnë mbështetjen e funksionit të trurit me ndihmën e disa medikamente. Gjithashtu, ushqimi i duhur luan një rol të rëndësishëm. Në fund të fundit, disa ushqime mund të aktivizojnë funksionet e trurit. Prandaj, në trajtimin e demencës është e nevojshme Një qasje komplekse.

Shkaqet kryesore të demencës

Demenca është një çrregullim serioz aktiviteti nervor, e cila shkaktohet nga dëmtimi fiziologjik i trurit. Manifestimi kryesor i demencës është një rënie në aktivitetin mendor. Nga kjo rrjedh se shkaku i demencës mund të jetë çdo sëmundje që mund të provokojë degjenerim dhe vdekje të qelizave të trurit. Duhet të theksohet se ka disa lloje të demencës që zhvillohen në mënyrë të pavarur dhe janë proceset kryesore të ndryshimeve në gjendjen e trurit. Në këtë rast, pacienti vuan nga sëmundjet e mëposhtme:

sëmundja e Pick;
sëmundja e Alzheimerit;
Lezionet e trurit me trupa Lewy;
Sëmundja cerebrovaskulare.

Probleme të tilla janë shumë të zakonshme tek të moshuarit. Në të gjitha rastet e tjera, çmenduria është sëmundje dytësore, që do të thotë se ka ndonjë shkak themelor. Shumë shpesh, demenca sekondare zhvillohet në sfondin e problemeve me enët e gjakut. Truri është i prekur për shkak të aterosklerozës vaskulare dhe hipertensionit.

Demenca mund të shkaktohet nga sëmundjet infektive, lëndimet e kokës, dehja e shpeshtë e trupit, lezionet ind nervor. Alkoolizmi shpesh çon në çmenduri dytësore. Konsumimi i tepërt i pijeve alkoolike prek kryesisht trurin. Qelizat e trurit vdesin shumë shpejt dhe ekskretohen nga trupi së bashku me urinën. Me kalimin e kohës, alkoolisti thjesht humbet pamjen e tij njerëzore, bëhet indiferent ndaj shoqërisë dhe aktiviteti intelektual i trurit zhduket plotësisht.

Aktiviteti mendor i dëmtuar vërehet në prani të tumoreve të trurit. Pak më rrallë, çmenduria zhvillohet në sfondin e një të tillë semundje infektive si SIDA. Gjithashtu, te arsye të rralla Demenca mund të përfshijë encefalitin, neurosifilizin,... Për më tepër, zhvillimi i kësaj patologjie ndikohet nga faktorët e mëposhtëm:

Komplikime pas hemodializës;
Dështimi i rëndë i mëlçisë ose veshkave;
Sëmundjet e tiroides;
sindromi Cushing;
Mosfunksionimi i gjëndrave paratiroide;
Sëmundje të rënda autoimune;
Çrregullime metabolike për shkak të ushqyerjes së dobët.

Simptomat dhe manifestimet e demencës

Njohja e simptomave të demencës nuk është e vështirë. Ato kryesore janë dëmtimi kognitiv. Këto simptoma janë më të theksuara. Ndryshimet në sjellje dhe shqetësimet emocionale tek pacienti nuk janë më pak të dukshme. Demenca nuk zhvillohet me shpejtësi. Ndryshimet në funksionin e trurit ndodhin gradualisht. Prandaj, simptomat mund të mos jenë të dukshme në një fazë të hershme.

Të afërmit mund të vërejnë ndryshimet patologjike në sjelljen e pacientit kur ndryshon mjedisi i zakonshëm ose rrethi i miqve. Demenca shpesh manifestohet në formën e sjelljes agresive. Për sa i përket funksionit kognitiv, simptomat e mëposhtme janë karakteristike për demencën:

Humbje kujtese. Si kujtesa afatshkurtër ashtu edhe ajo afatgjatë preken. Pacienti mund të përjetojë kujtime të rreme. Në format e lehta të demencës, si rregull, çrregullimi i kujtesës daton shumë kohë më parë.
Vëmendja e shpërqendruar. Në këtë rast, ka një humbje të aftësisë për të kaluar shpejt vëmendjen nga një subjekt në tjetrin. Gjithashtu, simptomat mund të jenë të tilla si mungesa e reagimit ndaj disa objekteve në të njëjtën kohë, pamundësia për t'u përqëndruar në ndonjë gjë për një kohë të gjatë.
Çrregullime funksione më të larta. Simptomat e këtij lloj çrregullimi janë të ndryshme. Vërehen kryesisht çrregullime të të folurit (afazi), paaftësia për të kryer veprime të drejtuara nga qëllimi, humbja e aftësive të caktuara (apraksia) dhe çrregullime të perceptimit (agnosia).
Çrregullimi i orientimit. Ndodh në fazën fillestare të zhvillimit të demencës.
Ndryshimi i personalitetit. Një person bëhet i shqetësuar, i shqetësuar, i pangopur. Egoizmi intensifikohet, reagimi dhe ndjenja e ndjeshmërisë zhduken. Disa pacientë fillojnë të tërheqin në shtëpi mbeturina të ndryshme të panevojshme. Ndonjëherë pacientët, përkundrazi, bëhen letargjikë, pasivë, apatikë ndaj gjithçkaje rreth tyre. Kritikat e tepruara vazhdojnë.
Çrregullime të sfondit emocional. Pacienti vuan nga gjendje depresive të kombinuara me agresivitet, lot dhe ankth. Ose vëzhguar mungesë e plotë të gjitha llojet e emocioneve. Humori mund të ndryshojë menjëherë. Dieta mund të prishet. Ndonjëherë njerëzit me demencë kanë vështirësi në gëlltitje, gjë që shkakton humbje të oreksit.

Këto simptoma janë tipike për çdo lloj demence. Në rastin e demencës vaskulare, çdo gjëje tjetër i shtohen shenja të tjera. Kështu, pacienti mund të ankohet për dhimbje koke, aritmi kardiake dhe dhimbje në zemër. Shpesh pacientë të tillë përjetojnë goditje në tru dhe sulme në zemër. Prandaj, sapo të vëreni disa ndryshime në sjellje tek i afërmi ose i afërmi juaj, duhet të konsultoheni menjëherë me një mjek. Përveç kësaj trajtim konservativ, duhet të përshkruajë një specialist ushqim dietik, e cila do të ngop trurin.

Ushqimet thelbësore për demencën

Statistikat tregojnë se indianët rrallë vuajnë nga një sëmundje si sëmundja e Alzheimerit. E gjitha varet nga cilësia e ushqimit. Fakti është se në dietën e përditshme të banorëve të kësaj vend aziatik produkte të tilla si kerri dhe shafran i Indisë janë të pranishme. Këto erëza mund të parandalojnë formimin e pllakave amiloide në tru. Disa shkencëtarë kanë testuar një erëz tjetër, kanellën. Eksperimenti u krye me brejtës. Ata janë ushqyer me këtë produkt ushqimor për 4 muaj. Pas kësaj kohe, u vërejt një ngadalësim i ndjeshëm i akumulimit të amiloidit në korteksin cerebral.

Shumë njerëz e dinë se procesi i plakjes dhe degjenerimit të neuroneve ndikohet nga stresi oksidativ (procesi i oksidimit). Kjo ndodh nën ndikim aktiv radikalet e lira. Prandaj, ushqimi i duhur për demencën duhet të synojë neutralizimin e këtyre radikalëve të lirë në trup. NË dietë ditore ushqimet përfshijnë antioksidantë natyralë. Antioksidantët përfshijnë elementët e mëposhtëm: vitaminat E, C, A, likopen, beta-karoten, koenzimë Q10.

Këto përbërës mund të gjenden në ushqimet e mëposhtme:

Susam;
Fistikët;
Agrume;
Perime;
Gjelbërim;
Ushqim deti;
Vezë pule të ziera;
Luleshtrydhe.

Shkencëtarët kanë zbuluar gjithashtu se niveli i radikalëve të lirë rritet ndjeshëm me moshën. Prandaj, te njerëzit me demencë, nivelet e vitaminës C dhe beta-karotenit në tru ulen me shpejtësi. Nivelet e kolesterolit gjithashtu luajnë një rol të madh. Ateroskleroza shpesh çon në çmenduri vaskulare. Me nivele të larta të kolesterolit, fillojnë të formohen pllaka, të cilat çojnë në bllokimin e enëve të gjakut. Truri fillon të përjetojë uria nga oksigjeni. Qarkullimi i gjakut përkeqësohet jo vetëm në tru, por në të gjithë trupin. Ju mund të rregulloni nivelet e kolesterolit përmes ushqimit.

Dieta për demencë duhet të jetë e pasur me ushqime që ulin sasinë e kolesterolit në trup:

Verë e kuqe e thatë;
Avokado;
Bajame;
Boronica;
Thjerrëzat;
Bishtajoret;
Elbi;
Vaj vegjetal (luledielli, misri, fara liri).

Disa ekspertë thonë se një dietë që përfshin konsumimin e shumë ushqimeve të detit mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të zhvillimit të demencës. Dieta mesdhetare meriton vëmendje të veçantë. Ky vakt përfshin nje numer i madh i perime, arra dhe fara. Dieta juaj e përditshme duhet të përfshijë fruta. Kjo është veçanërisht e vërtetë për konsumin e portokallit. Ky agrum është i pasur me vitamina C dhe E.

Një dietë mesdhetare përfshin ngrënien e një shumëllojshmërie barishtesh dhe zarzavate. Pacienti duhet të përpiqet të shtojë më shumë në sallata dhe pjata të tjera. vaj ulliri. Një parakusht për trajtimin e demencës është konsumimi i sasive të mëdha të peshkut dhe ushqimeve të tjera të detit (kallamar, karkaleca, alga deti). Por konsumimi i mishit duhet të reduktohet.

Përveç kësaj, ato do të ndihmojnë në mbështetjen e funksionimit jo vetëm të trurit, por edhe të të gjithë trupit. produktet e mëposhtme furnizimi me energji elektrike:

Produktet e qumështit;
mish diete;
Lakër turshi;
Brokoli;
suedez;
Shafran i Indisë;
kanellë;
kerri;
Sherebelë;
Shafrani;
Melisa.

Shkatërrim pllakat e kolesterolit kafeina nxit enët e gjakut në tru. Prandaj, rekomandohet që pacientët me demencë të pinë një filxhan kafe natyrale të bluar një herë në ditë. Gjatë ditës, sigurohuni që të pini mjaftueshëm ujë të pastruar. Lëngu i saposhtrydhur i boronicës së kuqe do të jetë i dobishëm për trupin tuaj. Vetitë kuruese Zierja e sherebelës është e ndryshme.

Ushqime të rrezikshme për demencën

Për të parandaluar zhvillimin e demencës, duhet të shmangni ngrënien e disa ushqimeve. Ushqimet që rrisin nivelin e kolesterolit në trup përjashtohen plotësisht nga dieta. Kështu, ushqimet e mëposhtme janë të ndaluara:

Yndyrna shtazore (margarinë, sallo, sallo);
Lëkura e shpendëve;
E kuqja e vezes;
nënprodukte;
salcë kosi;
Qumësht;
Supë e pasur e mishit;
Majonezë.

Me konsumimin e tepërt të produkteve të ëmbëlsirave prishet metabolizmi. Prandaj, kur hani, duhet të përjashtoni konsumin e produkteve të pjekura, pasta, çokollatë, akullore dhe ëmbëlsira. Në rast të demencës, konsumimi është i papranueshëm bukë e bardhë dhe sheqer. Kur përgatitni enët, duhet të përdorni sasi minimale kripë. Ushqimi duhet të gatuhet vetëm në avull, ose i zier dhe i pjekur. Mirë se vini vaktet e pjesshme. Ngrënia e tepërt dhe darka e vonë para gjumit konsiderohen të papranueshme.

Ushqimi i skuqur është shumë i dëmshëm Ushqim i yndyrshem. Kjo është veçanërisht e vërtetë për njerëzit e moshuar. Gjatë kësaj periudhe të jetës në trupin e njeriut proceset metabolike ngadalësoj, ndryshoj sfond hormonal. Vegjetarianët shpesh vuajnë nga demenca. Kjo për faktin se një numër i madh ushqim bimorështë i ngopur me estrogjen, gjë që çon në çekuilibër hormonal në pleqëri.

Nëse ndiqni ushqimin e duhur për demencë, është rreptësisht e ndaluar të pini ndonjë pije alkoolike. Kur të kësaj sëmundjeje, alkooli është një helm i vërtetë për trurin. Kjo zakon i keq provokon zhvillimin e alkoolizmit. Prandaj, është e pamundur që një person të shmangë zhvillimin e demencës. Por ç'të themi për të pirë verë të kuqe? Ushqyerja për demencën lejon një gotë verë të kuqe të cilësisë së lartë në ditë. Vetëm në këtë sasi nuk do të vërehet asnjë dëm.

Demenca tek të moshuarit ka emra të tjerë: demenca senile, çmenduri senile (senile). Kjo sëmundje zhvillohet gradualisht, shpesh deri në pikë të caktuar pa u vënë re nga i moshuari dhe të dashurit e tij. Ajo shoqërohet me vdekjen e qelizave të trurit, e cila rezulton në degradim të personalitetit. Si njeri i moshuar, aq më e lartë është mundësia e shfaqjes së kësaj sëmundjeje. Mbi moshën 80-85 vjeç, simptoma të demencës në shkallë të ndryshme vërehen në 15-20% të të moshuarve.

Demenca është një sëmundje tronditëse. Ndryshimet mendore dhe të sjelljes ndodhin gradualisht tek një person që vuan nga kjo patologji, duke parë se si një i dashur degradon, shumë nga të dashurit e tij vuajnë jo më pak. Prandaj, nevojitet ndihmë që në shenjat e para të vërejtura. Demenca mund të ndalet dhe madje të shërohet, dhe mjetet juridike popullore Dhe imazh i shëndetshëm jeta.

Nëse i kushtoni vëmendje simptomave të para në kohë zhvillimin e sëmundjes, atëherë mund të ndërmerrni menjëherë veprime dhe të ngadalësoni përparimin e tij, apo edhe ta ndaloni fare. fazë e lehtë. Simptomat kryesore përfshijnë:

shfaqja e mungesës së mendjes, çrregullime të kujtesës;
ka probleme me të folurin, bëhet dukshëm më i varfër leksik i sëmurë, të menduarit është i dëmtuar;
devijimet nga forma e normës në sjelljen e një personi të moshuar, tipare negative karakteri është përkeqësuar, egocentrizmi manifestohet, manifestimet e agresionit ose dyshimi, ankthi i shtuar janë të mundshme;
Një i moshuar është i orientuar keq në kohë, mund të ngatërrojë data dhe ngjarje të rëndësishme dhe në varësi të zonës së dëmtimit të trurit, ndjesitë e perceptimit të botës përreth vuajnë.

Mjetet juridike popullore vijnë në shpëtim

Demenca senile ka qenë e njohur për njerëzimin për një kohë të gjatë. Kjo është arsyeja pse mjekësi tradicionale janë grumbulluar njohuri që mundësojnë, nëse jo për të kuruar, atëherë për të lehtësuar gjendjen e një personi të sëmurë. Dhe megjithëse aktualisht është e pamundur të kurohet plotësisht çmenduria senile, kjo nuk do të thotë që të dashurit duhet të heqin dorë. Është e nevojshme të përfitoni nga çdo mundësi për të ndihmuar një të dashur, dhe këtu ata do të vijnë në ndihmë metodat tradicionale trajtimin e demencës.

Bimët medicinale përdoren më shpesh për çrregullime të tilla. Më poshtë kanë efektin më të dobishëm në gjendjen e një personi që vuan nga kjo sëmundje.

Ginkgo biloba - ndihmon në përmirësimin e kujtesës, ka një efekt pozitiv në enët e gjakut të trurit dhe përmirëson mikroqarkullimin. Preparate nga kjo bimë do të gjeni në akses falas në zinxhirin e farmacive.
kanellë. Merrni një lugë çaji kanellë pluhur dhe shtoni në ushqimin tuaj. Ju gjithashtu mund të bëni çaj të shijshëm me kanellë dhe xhenxhefil për ushqim shtesë truri, xhenxhefili është gjithashtu shumë i mirë për trajtimin e demencës. Për marrjen rezultatet më të mira do t'ju duhen gjithsej 3 gramë kanellë në ditë.
Vaj kokosi (2 lugë gjelle në ditë të ndara në disa doza) dhe qumësht kokosi. Ngrënia e këtyre ushqimeve është vërtetuar shkencërisht se është një nga stimuluesit më të mirë të trurit të natyrës.
Një koleksion i gjetheve të aminës, nenexhikut, kamomilit, balsamit të limonit dhe boronicës është efektiv. Të gjithë përbërësit përzihen në përmasa të barabarta, për 0,7 litra ujë të valë ju duhet të merrni 2 lugë gjelle. përzierjen që rezulton. Para se të shkoni në shtrat, pini një gotë nga ky infuzion. Ky koleksion tregohet veçanërisht kur sjellje agresive, pagjumësi, gjendjet depresive dhe neurozat.
Tinkturat e murrizit, dioscorea caucasica, rrënjët e elecampane, anise lofanta gjithashtu ndihmojnë në ngadalësimin e rrjedhës së sëmundjes dhe indikohen gjithashtu për sëmundjet që ndikojnë drejtpërdrejt në rrjedhën e demencës, aterosklerozës dhe hipertensionit;
Sherebela ka një veti pak të njohur për përmirësimin e kujtesës, kështu që çaji me këtë bimë do të jetë i dobishëm për demencën.
Për çrregullimet e gjumit, mund të përdorni shqopë të thatë. Përzieni një lugë gjelle barishte të thatë në një gotë me ujë të valë dhe pijeni para gjumit.
Terapia e zërit përdoret më shpesh së bashku me metoda të tjera dhe po fiton njohje në rritje. Puna është se muzika relaksuese dhe klasike, tingujt e natyrës, si zhurma e detit, shushurima e pikave të shiut, kënga e shpendëve, ndihmojnë në uljen e nervozizmit, agresivitetit dhe kanë një efekt qetësues te pacienti.
Refleksologjia përfshin ushtrimin e presionit në pika të veçanta të trupit. Kjo metodë normalizon proceset që ndodhin në trup, eliminon çekuilibrin e rrjedhave të energjisë dhe barazon sfondin emocional. Varësisht se çfarë efekti kërkohet, tonik apo qetësues, aplikohen pika të ndryshme.
Metoda e aromaterapisë bazohet në përdorimin e vajrave esencialë nga bimët, të cilat mund të përdoren për masazh, shtohen në llambat e aromës ose kur bëni banjë. Ndikim pozitiv vajrat e mentes, balsamit të limonit dhe livandës ofrojnë lehtësim. Por para përdorimit, është e rëndësishme të siguroheni që nuk ka alergji vaj esencial ose intolerancës individuale.
Terapia me vitamina. Vitaminat B, vitaminat D dhe E mund të zvogëlojnë ndjeshëm rrezikun e zhvillimit të kësaj sëmundjeje. Duke konsumuar ushqime të pasura me këto substanca, mund të përmirësoni ndjeshëm gjendjen tuaj, deri në shërim i plotë. Bisedoni me mjekun tuaj për të përshkruar multivitamina për të ndihmuar në parandalimin e përparimit të sëmundjes.

A ke ditur atë burimi më i mirë Vitamina E është nga vaji i papërpunuar i palmës së kuqe. Jo vetëm që përfitimet e tij janë tepër të larta, por ato përmbajnë gjithashtu tetë lloje molekulash të klasifikuara si vitaminë E (përfshirë mbretin e mbretërve "alfa tokoferol"). Ai është gjithashtu i lartë në yndyrna të shëndetshme ketonike, të cilat janë të rëndësishme për trajtimin e demencës.

Demenca nuk është me të vërtetë sëmundje e pavarur. Ky është një term i përgjithshëm që përdoret për të përshkruar vështirësitë me të cilat përballen njerëzit me probleme të ndryshme truri: çrregullime të të menduarit, kujtesës dhe të folurit (ulja e aftësisë njohëse). Pra, në thelb është një term i gjerë që përdoret për të përshkruar çrregullimet e inteligjencës, racionalitetit, aftësive sociale dhe ato që do të konsideroheshin reagime normale emocionale tek një person. Sëmundja e Alzheimerit, demenca vaskulare, Demenca Lewy Body, sëmundja Creutzfeldt-Jakob (CJD), sëmundja e Parkinsonit, ALS (sëmundja e Lou Gehrig ose neuronet motorike) dhe sëmundja e Huntingtonit janë të gjitha çrregullime të lidhura me demencën senile.

Çdo 4 sekonda, një person diagnostikohet në mbarë botën rast i ri demenca. Kjo tregon seriozitetin e problemit dhe sa jetë të pacientëve dhe njerëzve të tyre të dashur janë prekur. Sigurisht, sëmundja e Alzheimerit përbën pjesën më të madhe të atyre që vuajnë nga demenca (60-80%), e ndjekur nga patologjia vaskulare në frekuencë.

Ushqime te Shendetshme

>Ushqimet dhe lëngjet që duhet të hani dhe pini çdo ditë dhe që duhet të përbëjnë bazën e dietës së një personi të predispozuar për çrregullime të sistemit nervor:

Ujë i filtruar. Ndihmon largimin e toksinave nga trupi dhe hidraton qelizat (përfshirë qelizat e trurit).
Çaji jeshil – përmban antioksidantë të fuqishëm të njohur si katekina, të cilat largojnë toksinat dhe kimikatet e dëmshme nga trupi dhe reduktojnë formimin e pllakave beta-amiloide në tru.
Shafran i Indisë, xhenxhefil, kanellë, piper i zi, djegës (spec i kuq), rozmarinë, koriandër dhe hudhër. Të gjitha këto barishte dhe erëza janë ushqime të fuqishme antivirale, anti-inflamatore dhe imunomoduluese.
Kërpudhat Reishi dhe Cordyceps janë të dyja përforcues imuniteti dhe përmbajnë veti të forta neuroprotektive.

Probiotikët janë thelbësorë për funksionimin e shëndetshëm të zorrëve, gjë që nga ana tjetër predispozon për funksionimin e shëndetshëm të trurit dhe një sistem të shëndetshëm imunitar. Ju mund të bëni vetë ushqime të fermentuara si kefir, lakër turshi, kos, kombucha etj.

Ushqime të shëndetshme - Ka shumë produkte organike, manaferra, perime me gjethe jeshile, arra dhe fara si chia dhe farat e lirit, të cilat gjithmonë mund të blihen në departamente të veçanta supermarkete.

Nga çfarë duhet të hiqni dorë njëherë e përgjithmonë?

Margarina është një ushqim artificial, vdekjeprurës që garantohet se do të skuqë trurin tuaj dhe do të shkaktojë çrregullime të trurit si çmenduria.

Sheqernat e rafinuara (të përpunuara) – e bëjnë gjakun tuaj ngjitës dhe kufizojnë qarkullimin në zonën e trurit Ushqimi i dytë më i dëmshëm është në shërbim të vdekjes.

Gluteni – është lidhur vazhdimisht me dëmtimin e trurit dhe problemet e shikimit, kështu që është më mirë të shmangni ushqimet që përmbajnë gluten.

Yndyrnat trans - të gjitha produktet e pjekura, ushqimi i shpejtë dhe vajra bimore(sidomos ato që i gjeni në raftet e supermarketeve në shishe të pastra) janë plot me yndyrna trans dhe radikale të lira që dëmtojnë trurin. Të gjitha këto duhet të adresohen plotësisht nëse doni të parandaloni ose të ktheni demencën.

Produktet e qumështit të përpunuara - qumështi i pasterizuar, djathi, kremi dhe kosi - janë mbetje toksike që ngjiten në muret e zorrëve dhe parandalojnë përthithjen lëndë ushqyese. Nëse nuk keni akses në bulmet të papasterizuar, përdorni alternativa të tilla si qumështi i kokosit ose qumështi i bajames.

Parandalimi i demencës në pleqëri

Ju mund të zvogëloni shumë gjasat e zhvillimit demenca senile nëse ndiqni disa parime.

1. Kërkohet aktivitet fizik i moderuar. Kjo mund të jetë ecja e përditshme, ushtrime në mëngjes. Ruajtja Aktiviteti fizik gjithashtu ka vendimtare për vonimin dhe përmirësimin e shfaqjes dhe përparimit të demencës dhe është studiuar mirë. Ushtrimet e rregullta të moderuara si ecja, noti, çiklizmi, tai chi ose joga janë të gjitha të lidhura me mbajtjen më të mirë të aftësive njohëse.

2. Ushqimi i duhur Me sasi të mjaftueshme vitamina, mikroelemente dhe antioksidantë. Nëse është e nevojshme, merrni vitamina komplekse.

3. Lëreni duhanin dhe alkoolin. Është vërtetuar se abuzuesit pije alkolike gjasat për shfaqjen e demencës senile rriten me 70 për qind, dhe për shkak të pirjes së duhanit, truri vuan nga hipoksia, e cila gjithashtu rrit mundësinë e shfaqjes së demencës.

4. Është e nevojshme të stërvitni rregullisht trurin tuaj. Puzzles, fjalëkryqe, gjëegjëza dhe sharada do të ndihmojnë me këtë. Mund të mësoni poezi ose të studioni gjuhë të huaja.

5. Shkencëtarët kanë vërtetuar se gjumi cilësor ndihmon në uljen e ndjeshme të rrezikut të demencës.

Mjetet juridike popullore për trajtimin e demencës kanë vërtetuar në mënyrë të përsëritur efektivitetin e tyre. Por në të njëjtën kohë, nuk mund të refuzohet pa u menduar barna farmakologjike të përshkruara nga mjeku, sepse efekti më i madh ofron një qasje të integruar për të luftuar plakjen e trurit, gjëja kryesore është të filloni trajtimin në kohë.

Smirnova Olga Leonidovna

Neuropatolog, arsimi: Universiteti i Parë Shtetëror i Moskës Universiteti i Mjekësisë me emrin I.M. Seçenov. Eksperiencë pune 20 vjet.

Artikujt e shkruar

Një specialist duhet t'u tregojë të afërmve se çfarë të bëjnë në rast urgjence. Me këtë sëmundje, një person ka nevojë për kujdes të veçantë. Ai nuk mund të bëjë pa ndihmën e të tjerëve dhe të kryejë veprime themelore. Prandaj, të afërmit duhet të hartojnë modaliteti i duhur dhe ndiqni atë në mënyrë të qëndrueshme.

Demenca është sëmundje serioze, dhe kujdesi për një pacient është mjaft i vështirë për shumë arsye. Nëse fëmijët zhvillohen, atëherë me pacientët ndodh e kundërta. Ata kanë nevojë për monitorim dhe ndihmë të vazhdueshme. Ndryshimet e personalitetit mund ta bëjnë jetën të padurueshme për një të moshuar me demencë dhe jeta bëhet ferr për ata që jetojnë aty pranë. Prandaj, shumë njerëz mendojnë për konvikte të veçanta ku pacienti do të marrë ndihmë profesionale.

Këto institucione do të ofrojnë gjithçka kushtet e nevojshme. Por dashuria dhe dashuria ndalojnë tek një i dashur me çrregullime neurodegjenerative. Një problem lind me faktin se anëtarët e familjes nuk janë gjithmonë në gjendje të kujdesen plotësisht për pacientin gjatë gjithë kohës. Kjo është zakonisht për shkak të mungesës së durimit, nevojës për të shkuar në punë, mungesës së njohurive dhe përvojës së përbashkët me njerëz të tillë.

Pacientët me demencë sillen në një mënyrë mjaft specifike, ndaj është e rëndësishme të mësoni të mos irritoheni nën ndikimin e reagimeve të papërshtatshme të një personi të moshuar.

Për shkak të humbjes së kujtesës, orientimit, përkeqësimit gjendjen e përgjithshme, një person ndryshon shumë. Ju mund të punësoni një infermiere për personin e sëmurë që do ta ushqejë atë, do të monitorojë marrjen në kohë të ilaçeve dhe do të sigurojë sigurinë. Por për të ngadalësuar zhvillimin e procesit patologjik, është e nevojshme kujdes profesional. Prandaj, konviktet e specializuara kanë një avantazh të qartë.

Organizimi i jetës së një personi me demencë

Me zhvillimin e demencës, ka një humbje të plotë të aftësive të përditshme. Bëhet shumë e vështirë për njerëzit që jetojnë pranë pacientit, por degradimi nuk mund të rikthehet. Prandaj, nëse nuk ka mundësi ose dëshirë për të përdorur shërbimet e konvikteve, të afërmit duhet të jenë të durueshëm dhe të krijojnë kushte të favorshme për jetën e pacientit.

Një rol të rëndësishëm luhet nga taktikat e sjelljes dhe organizimit të jetës së një personi të moshuar. Të afërmit duhet të rregullojnë gjithçka në mënyrë që gjendja e pacientit të mos përkeqësohet dhe ata vetë të arrijnë të shmangin depresionin.

Si të organizoni një hapësirë jetese

Nëse demenca tek të moshuarit ka simptoma të lehta dhe personi mund të kujdeset ende për veten e tij, atëherë ai mund të mbetet ende vetëm në shtëpi. Por ju duhet të siguroheni që ai të jetë në një gjendje të rehatshme dhe kushte të sigurta. Është e nevojshme të braktisni pajisjet elektrike të rrezikshme, të mbyllni prizat dhe të fikni gazin.

Mobiljet duhet të pozicionohen në atë mënyrë që të ketë hapësirë të mjaftueshme për lëvizje, pasi pacientët kanë vështirësi të orientohen në hapësirë dhe shpesh bien. Rreziku i rënies duhet të minimizohet. Gjithashtu nuk do të jetë e tepërt:

Vendosni të gjitha gjërat e nevojshme në vende të arritshme.
Përdorni dyshekë kundër rrëshqitjes. Ato vendosen në dyshemenë e banjës.
Blini mbulesa qoshe dhe mjete të tjera për të siguruar shtëpinë tuaj.
Fshihni medikamentet në vende të vështira për t'u arritur, pasi një person mund të dëmtojë veten pa qenë i vetëdijshëm për veprimet e tij.

Dieta, rutina e përditshme

Ushqimi për demencë duhet të përbëhet nga ushqime të gatshme për t'u ngrënë. Një person nuk mund të përgatisë ushqimin e tij. Prandaj, rekomandohet vendosja e produkteve në enë në mënyrë që ato të ngrohen në mikrovalë.

Çdo gjë që duhet të pritet duhet të përgatitet paraprakisht në mënyrë që pacienti të mos e përdorë vetë thikën. Në shtëpi duhen mbajtur vetëm veglat e pathyeshme.

Është e rëndësishme të krijoni rutinën e duhur të përditshme. Pacienti duhet të hajë, të ecë dhe të flejë në të njëjtën kohë çdo ditë.

Përshtatja sociale

Disa të afërm kufizojnë kontaktin e pacientëve me të tjerët dhe i mbyllin në shtëpi. Ju nuk mund ta bëni këtë.

Në fazën fillestare të zhvillimit të patologjisë, me ndihmën e komunikimit mund të ngadalësoni ndjeshëm degradimin.

Një person duhet të ecë rregullisht jashtë dhe të bëjë ushtrime fizike. Mund ta regjistroni në një rreth ose klub për të moshuarit. Kjo do të përmirësojë ndjeshëm gjendjen tuaj psiko-emocionale dhe do të shmangë pagjumësinë.

Luftimi endacak

Nëse të afërmit vendosin të kalojnë kohë në shtëpi, atëherë ata duhet të përgatiten për faktin se pacienti do të ketë një tendencë për të endur. Kjo gjendje shkaktohet nga vështirësitë me orientimin hapësinor, gjë që i bën njerëzit të harrojnë rrugën për në shtëpi, të humbasin ose të goditen nga një makinë.

Për të shmangur këtë, pacientit duhet t'i sigurohet kohë e lirë. Ka byzylykë të veçantë që sinjalizojnë lëvizjen e një personi. Kjo pajisje është e përshtatshme për fazat e hershme demenca.

NË rastet e rënda personi humbet plotësisht pavarësinë. Prandaj, mënyra për të dalë nga situata do të ishte t'i drejtoheni shërbimeve të një infermiere. Ajo do t'ju ndihmojë të përfundoni procedurat e higjienës, ngrënia, ecja, marrja e medikamenteve.

Shpesh, ndërsa sëmundja përparon, pacientët fillojnë të paraqesin rrezik për veten dhe të dashurit e tyre. Ata vuajnë nga halucinacione, sulme agresioni dhe mund të sulmojnë të afërmit. Në këtë situatë nuk mund të bëni pa institucioni mjekësor për kujdesin ndaj pacientëve me demencë.

Kjo do t'i ndihmojë të afërmit të qëndrojnë në një gjendje ekuilibri shpirtëror, të shmangin depresionin dhe prishjet nervore.

Rregullat e komunikimit

Të afërmit duhet të mësojnë se çfarë të bëjnë me një të moshuar me demencë në shtëpi dhe si të komunikojnë saktë, pasi pacientët bëhen kapriçioz dhe prekës.

Shpesh ka manifestime të manisë së persekutimit, në të cilën një person mendon se jeta ose pasuria e tij është në rrezik. Në situata të tilla, mjekët këshillojnë:

Për të qenë në gjendje e qetë dhe trajtojeni pacientin si një fëmijë. Ju duhet ta ndihmoni atë të kryejë ndonjë veprim, shpjegoni se si të sillet.
Mos qortoni një person, sepse me çmenduri humbet kritika dhe kjo është e kotë.
Krijoni një atmosferë pozitive në shtëpinë tuaj. Për ta bërë këtë, mund të përdorni filma të këndshëm, sende të brendshme dhe fotografi.
Në bisedë, silluni me durim, mos tregoni irritim, edhe nëse është e pakuptimtë.
Trajtoni me kujdes. Agresiviteti në demencë dhe përkeqësimi i mirëqenies mund të jetë një përgjigje ndaj vrazhdësisë së të tjerëve ose shqetësimeve të përditshme. Prandaj, duhet të mësoni të parandaloni ndikimin e faktorëve provokues.
Ndihmoni me higjienën. Duhet të bëhet rregullisht procedurat e ujit, ndërroni rrobat dhe çarçafë. Në kushtet e pastërtisë dhe rehatisë, pacienti ndihet më mirë dhe do të ketë më pak negativitet.
Nëse nuk jeni në gjendje të hani vetë, ushqeni me lugë.

Çfarë duhet të bëni nëse jeni në depresion

Të dashurit e njerëzve me demencë shpesh vuajnë nga depresioni. Është e lidhur me qëndrim të gjatë Me person joadekuat. Kjo gjendje mund të shmanget:

Ju duhet të pajtoheni me problemin dhe të mos e konsideroni veten fajtor. Ju duhet të jeni të përgatitur mendërisht për faktin se procesi patologjik Ajo do të vazhdojë të zhvillohet dhe nuk mund të ndalet.
Pacienti duhet të ketë një dhomë të veçantë ku mund të qëndrojë dhe të lejojë të tjerët të pushojnë.
Kujdesuni me radhë për pacientin. Është e vështirë për një person të jetë rreth pacientëve gjatë gjithë kohës. Ai duhet të shpërqendrohet dhe të pushojë.
Pyesni mjekun tuaj për të gjitha nuancat dhe ndiqni me përpikëri ato. Në shumicën e rasteve, të afërmit zhvillojnë depresion për shkak të injorancës dhe mungesës së mundësisë për të ndihmuar pacientin.
Mos refuzoni të komunikoni me të tjerët. Kjo do t'ju shpërqendrojë dhe do t'ju përmirësojë disponimin.
Mos e merrni agresionin personalisht. Është e rëndësishme të kuptohet se pacienti nuk është përgjegjës për veprimet e tij.
Fëmijët e vegjël nuk do të lejohen të ndërveprojnë me pacientin, pasi kjo mund të çojë në trauma psikologjike Fëmija ka. Shpjegojuni fëmijëve më të mëdhenj se çfarë po ndodh me gjyshin ose gjyshen e tyre që të mos kenë frikë. Ata duhet të komunikojnë vetëm nën mbikëqyrjen e të tjerëve.
Krijo një regjim pacienti duke marrë parasysh oraret e të gjithë anëtarëve të familjes. Aktiv fazat fillestare patologji, një person ende e kupton atë që i thuhet.

Ata privojnë nga aftësia për të vepruar një të moshuar me demencë. Duke qenë se pacienti nuk i kupton veprimet e tij dhe nuk mund t'i kontrollojë ato, me vendim gjykate ai shpallet i paaftë dhe caktohet kujdestar në personin e të afërmit të tij më të afërt.

Në fund të zhvillimit të patologjisë, personi është plotësisht i çmendur. Prandaj, është më mirë ta vendosni atë në një institucion mjekësor. Nuk është më e mundur të ndihmoni të dashurin tuaj, pasi degradimi është i pakthyeshëm. Mbetet vetëm mundësia për të ruajtur nervat tuaja dhe marrëdhëniet normale mes anëtarëve të familjes.

Demenca është sëmundje e pashërueshme. Mesatarisht, njerëzit me këtë diagnozë jetojnë rreth tetë vjet. Nuk ka medikamente për të parandaluar demencën. Sëmundja përkeqëson cilësinë e jetës jo vetëm për pacientin, por edhe për njerëzit përreth tij. Prandaj, për të shmangur depresionin dhe avaritë nervore, duhet të organizoni jetën e pacientit dhe të tij Kushtet e jetesës. Kjo do të ndihmojë në uljen e ashpërsisë së manifestimeve negative të sëmundjes.

Njerëzit me demencë shpesh hanë më pak njerëz të shëndetshëm dhe kanë vështirësi për të ngrënë. Ata shpesh kanë vështirësi në përtypjen, gëlltitjen ose tretjen e ushqimit. Ndonjëherë lind një problem tjetër - pacientët humbasin interesin për ushqimin për shkak të arsye të ndryshme. Për shembull, sëmundja ndikon në shqisën e shijes dhe nuhatjes. Një problem tjetër i zakonshëm është se pacientët harrojnë se nuk kanë ngrënë ose, përkundrazi, hanë disa herë në ditë, sepse nuk kujtojnë se tashmë janë ulur në tryezë.

Çfarë e shkakton humbjen e interesit për ushqimin tek një person me demencë?

Një person nuk mund të njohë më ushqimet në pjatën e tij.
Përtypja dhe gëlltitja mund të jenë të dhimbshme për pacientin, por ai nuk është në gjendje t'ju tregojë për këtë. Është e nevojshme të monitorohet shëndeti i dhëmbëve të pacientit. Nëse ai përdor një protezë, është e rëndësishme të kujdeset për të.
Medikamentet e reja ose ndryshimet në dozë mund të ndikojnë në oreksin tuaj. Nëse vëreni ndryshime, konsultohuni me mjekun tuaj.
Mungesa e aktivitetit fizik ul oreksin. Inkurajoni ushtrime të thjeshta– ecja, kopshtaria ose larja e enëve.
Një person me çmenduri shpesh nuk mund të hajë sepse nuk mund të shijojë apo nuhat ushqimin si një person i shëndetshëm.

Dhe tretja ndikon në disponimin e çdo personi, dhe disponimi dhe gjendja e një personi me demencë është dyfish i dukshëm. Kjo mund t'i bëjë ata më pak të aftë për të përballuar Aktiviteti fizik, përjetoni ankth dhe jeni në humor të keq. Detyra e kujdestarit është të monitorojë se si dhe kur pacienti ha, dhe, nëse është e nevojshme, ta ndihmojë atë.

Enët. Në një moment, i dashuri juaj me demencë mund të ketë probleme me përdorimin e takëmeve të zakonshme: pirunët, thikat, lugët. Nëse kjo ndodh, nuk ka nevojë ta detyroni pacientin t'i përdorë ato. Provoni të kaloni në ushqime që janë të lehta për t'u ngrënë me duar. Për shembull, bëni vetë gishtat e pulës ose peshkut, bëni sanduiçe të lehta me zarzavate dhe mish pa dhjamë, pritini perimet në copa të vogla dhe pa i përzier ia ofroni të afërmit tuaj. Ka shumë opsione për pjatat që mund të hahen pa përdorur pirunë dhe lugë.

Refuzimi për të ngrënë. Nëse klienti juaj nuk po ha mirë dhe refuzon të hajë, provoni opsionin tjetër. Vendosni tryezën dhe ftoni të dashurin tuaj të bashkohet me ju. Nëse është e mundur, uluni drejtpërdrejt përballë të afërmit tuaj me demencë dhe bëni kontakt me sy me ta. Buzëqeshni atij dhe filloni të hani pa folur. Ka shumë mundësi që i dashuri juaj të ndjekë shembullin tuaj. Jini të durueshëm. Nuk është fakt që kjo metodë do të ndihmojë herën e parë, por ia vlen të provoni disa herë.

Porcione. Nëse i dashuri juaj ka probleme për të ngrënë, provoni të zvogëloni madhësinë e porcionit. Lini një ose dy artikuj në pjatë. Nëse ka një ushqim që i pëlqen shumë, vendoseni në pjatë pranë një artikulli tjetër ushqimor.

Atmosferë pozitive. Filloni mëngjesin ose drekën tuaj me një notë pozitive. Këndojini të dashurit tuaj një këngë të preferuar ose flisni për të kaluarën e tyre. NË humor të mirë pacienti do të jetë më aktiv i interesuar për ushqimin.

Kur ha, jam shurdhmemec. Pacientët me sëmundjen Alzheimer dhe demencë shpërqendrohen lehtësisht dhe mund të harrojnë atë që po bënin. Multitasking nuk është puna e tyre. Nëse pacienti fillon të hajë me oreks, ndaloni së foluri dhe lëreni të përfundojë vaktin.

Përgatitni ushqimet e preferuara të pacientit. Bëjini vetes disa pyetje. Çfarë ka ngrënë më shumë i dashuri juaj me demencë në të kaluarën? Jo ajo që ju pëlqen, por ajo që ata pëlqejnë. Me shumë mundësi, pacienti do të hajë pjata të tilla me kënaqësi dhe oreks shumë më të madh. Përveç kësaj, shija e pjatave tuaja të preferuara mund të zgjojë kujtime të vjetra të këndshme për të dashurin tuaj, të cilat padyshim do të përmirësojnë disponimin e tij.

Mos u shqetësoni për të qenë të pakujdesshëm. Nëse pacienti nuk është në gjendje të hajë me kujdes, nuk ka nevojë ta qortoni atë. Edhe nëse e doni shumë pastërtinë, mbani mend se është shumë e vështirë për të dashurin tuaj hapa të thjeshtë që nuk ju sjellin probleme. Nuk ka nevojë ta qortoni për këtë.

Shmangni ushqimet që janë të vështira për t'u përtypur. Nëse është e mundur të bluani produktin, bluajeni atë. NË mjeti i fundit, prerë në copa të vogla në mënyrë që pacienti të jetë i lehtë për të gëlltitur dhe përtypur ushqimin.

Si duhet të jetë dieta e një personi me demencë?

Ushqimi i duhur është çelësi i shëndetit dhe trup të fortë. Të mos flasim njëqind herë se çfarë ka ushqimi i dobët Ndikim negativ mbi funksionimin e trurit dhe të tjerëve organe të rëndësishme person.

Është veçanërisht e rëndësishme që një person me demencë të hajë një dietë të mirë dhe të ekuilibruar, pasi kequshqyerja ose mungesa e vitaminave mund të përkeqësojë simptomat, të ndikojë në sjellje dhe të çojë në humbje peshe. Çfarë është e rëndësishme të përfshihet në dietën e pacientit?

Mundohuni ta bëni dietën tuaj të larmishme. Ndez perimet e stinës, fruta, drithëra të plota, bulmet me pak yndyrë dhe ushqime proteinike. Kufizoni marrjen e ushqimeve të pasura me yndyrna të ngopura dhe kolesterol. Disa yndyrna janë thelbësore për shëndetin, por jo të gjitha yndyrnat krijohen të barabarta. Për shembull, ngrënia e shumë gjalpë, sallo dhe mish me yndyrë është e keqe për shëndetin e zemrës.
Ulni marrjen e sheqerit. Sheqernat e rafinuar gjenden shpesh në ushqimet e përpunuara. Ato përmbajnë kalori, por jo vitamina, minerale apo fibra të shëndetshme. Është më mirë të shmangni konsumimin e shpeshtë të produkteve të tilla dhe të kufizoheni në lëngje frutash ose të ëmbla produkte buke. Ju lutemi vini re se në fazat e vona Sëmundja e Alzheimerit dhe format e tjera të demencës, problemi i zakonshëm i humbjes së oreksit mund të zgjidhet duke shtuar pak sheqer në ushqim. Kjo e bën pacientin të ndihet i uritur.
Kufizoni ushqimet e pasura me natrium dhe përdorni më pak kripë. Ushqimet me përmbajtje të lartë natriumi ndikojnë presionin e gjakut. Në vend të kripës, provoni të përdorni erëza dhe barishte të tjera.

Ndërsa demenca përparon, humbja e oreksit mund të ndikojë në peshë. Ky problem mund të zgjidhet në mënyrën e mëposhtme: Provoni t'i ofroni pacientit ushqime të vogla gjatë gjithë ditës. Për shembull, një filxhan supë krem ose fruta të përziera në një blender.