Faqe për t'u ngjyrosur me temën e një stili jetese të shëndetshëm. “Stil i shëndetshëm jete

14.05.2019

Tema e një jetese të shëndetshme ngrihet jo vetëm tek të rriturit, por edhe tek fëmijët në shkolla dhe kopshte. Që nga fëmijëria, fëmijët mësohen të merren me edukim fizik dhe sport, të hanë siç duhet dhe të mbajnë një rutinë të përditshme. Promovimi i një stili jetese të shëndetshëm jep gradualisht rezultate dhe ndihmon në forcimin e shëndetit fizik dhe emocional të fëmijës. Kryhen me fëmijë orë e lezetshme dhe bisedat, fëmijët mësojnë materialin në formë lozonjare ose krijuese. Shpesh nxënësve u kërkohet të vizatojnë një tablo tematike. Më poshtë janë opsionet se si të vizatoni një vizatim hap pas hapi për shkollën dhe kopshtin e fëmijëve në temën e një stili jetese të shëndetshëm.

Si të vizatoni një foto hap pas hapi

Kur realizojnë një imazh të thjeshtë për një temë të caktuar, fëmijët vizatojnë njërën prej tyre komponentët Mënyra e shëndetshme e jetesës. Për shembull, një dietë e shëndetshme, sport dhe edukim fizik, rutinë e përditshme. Vizatimet e thjeshta janë bërë nga fëmijët nga grupi i lartë kopshti i fëmijëve, nxënësit e klasës së parë ose të dytë.

Gjithashtu konsiderohet të jetë shëndet i mirë jete sociale person, aftësia për të kontrolluar gjendje emocionale, trajnim për vetëdisiplinë. Por nuk është e lehtë të portretizosh pozicione të tilla për një fëmijë.

Fëmijët e moshës së shkollës së mesme dhe të mesme vizatojnë postera komplekse. Ato përshkruajnë disa pjesë të një stili jetese të shëndetshëm ose të gjithë përbërësit menjëherë. Për ta bërë këtë, një fletë letre ose letër whatman ndahet në sasia e kërkuar pjesë mbi të cilat vizatohet përbërja e dëshiruar.

Mënyra e shëndetshme e jetesës

Shembuj të posterave sociale që promovojnë një mënyrë jetese të shëndetshme mund të shkarkohen falas në internet. Ka shumë foto dhe fotografi për skicim që do t'ju ndihmojnë të përballoni detyrën. Nëse kanë dëshirë dhe kreativitet, nxënësit e lindin vetë idenë për vizatimin.

Rreth sportit

Këtu ata përshkruajnë se si fëmijët luajnë sport, luajnë lojëra në natyrë, vallëzojnë dhe vrapojnë. Zakonisht ata tërheqin sporte të sigurta ose me ndikim të ulët: kërcim, futboll, basketboll. Ju nuk duhet të përshkruani stil të lirë, luftime pa rregulla dhe ekstreme të tjera ushtrime fizike.

Ushqimi i duhur

Klasat e edukimit fizik

Për ditën e shëndetit

Për festën vizatohen shpesh postera ose fotografi të vogla. Ato përshkruajnë çdo komponent të një stili jetese të shëndetshëm. Titujt e përshtatshëm përfshijnë frazat e mëposhtme: "Bëhu miq me shëndetin!", "Unë e dua sportin!", "Duam të jemi të shëndetshëm! Dhe ti?"

Si të forcohet

Fëmijët vizatojnë një burrë të fortë dhe të shëndetshëm që laget me ujë. Ju mund të vizatoni një të rritur që noton në një vrimë akulli, duke u fshirë me borë ose duke ecur zbathur në tokë të ftohtë.

Një familje e fortë

Zakone të këqija

Imazhi i pirjes së duhanit, alkoolizmit, varësisë nga droga - anën e pasme Një mënyrë jetese e shëndetshme, por që përdoret shpesh. Fëmijët i motivojnë njerëzit të heqin dorë nga zakonet e këqija duke treguar efektet e tyre të dëmshme në vizatime.

Ju mund të përshkruani një person të mbushur me tym dhe kollitet duke nënshkruar: "Bukuri e rrënuar". Ose vizatoni një foto të një alkoolisti duke pirë me mbishkrimin: “Si është shëndeti juaj? Mos pini, mik!

Si të bëni postera për fëmijë

Nënshkrimet e vizatimeve janë të njohura - një frazë e shkurtër shprehëse do t'i bëjë kalimtarët t'i kushtojnë vëmendje posterit. Zakonisht titulli shkruhet në krye me shkronja të mëdha, duke përdorur bojë të kuqe, blu ose të tjera të ndritshme.

Ndër firmat e famshme janë:

"NË trup të shëndetshëm- mendje e shëndoshë!”;
"Është në modë të jesh i shëndetshëm!";
"Shëndeti ynë është në duart tona!"

Frazat për posterat tematikë zgjidhen në bazë të llojit të figurës. Për shembull, nëse fëmijët promovojnë të ushqyerit e shëndetshëm, më pas nënshkruhen vizatimet:

“Hani për shëndetin tuaj!”;
“Ushqimi i shëndetshëm është çelësi i jetëgjatësisë!”

Nëse posterat prekin çështje sportive, ato janë të nënshkruara:

“Nëse doni të jeni të shëndetshëm, ushtroni!”;
"Babi, mami, unë jam një familje sportive dhe e shëndetshme!"

Ne jemi për një mënyrë jetese të shëndetshme!

Ji i shendetdhem!

Unë zgjedh Jetën!

Sporti, edukimi fizik dhe unë!

Pasuria ime!

Si të vizatoni fotografi për një mënyrë jetese të shëndetshme

Zgjedhja e temës varet nga mosha e fëmijëve. Për fëmijët nga më i madhi grupi përgatitor ose djemtë nga Shkolla fillore Ata ofrojnë të vizatojnë vizatime të thjeshta. Temat e zakonshme përfshijnë: "Sporti im i preferuar", "Rregullat e forcimit", "Ushqim i shijshëm dhe i shëndetshëm".

Nxënës apo fëmijë të shkollave artistike gjimnaz përballen me tema komplekse që kërkojnë të kuptuarit dhe imagjinatën.

Për shembull:

"Rusia e shëndoshë";
“Kujdesuni për shëndetin tuaj që në moshë të re!”;
"ABC-të e një stili jetese të shëndetshëm";
"Shëndeti është gjithçka jonë!"

Për kopshtin e fëmijëve

Fëmijëve shumë të vegjël u jepen faqe të gatshme për t'u ngjyrosur; ato mund të shkarkohen nga Interneti dhe të printohen. Fëmijët më të rritur mund të vizatojnë vetë figura të thjeshta mbi një temë të caktuar. Për të zhvilluar imagjinatën dhe aftësitë motorike, mësuesit rekomandojnë të bëjnë vepra artizanale me temën e një stili jetese të shëndetshëm.

Nxënësit e shkollës

Gazetat e murit

Një gazetë muri kërkon vizatime dhe tekst të shkolluar: këto janë rregullat e mënyrës së jetesës së shëndetshme, lajmet. Për shembull: "Nikolai S. nga klasa 5A bëri 15 tërheqje në shiritin horizontal!" ose “Studenti 3 “B”, Semyon V. vendosi një rekord duke vrapuar 1 kilometër në 5 minuta!”

Gazetat e murit kanë disa seksione. Për publikimet mbi stilin e jetës së shëndetshme, seksionet e mëposhtme janë të përshtatshme:

sporti përmes syve të fëmijëve;
shkolla jonë është një territor shëndetësor;
një javë sportive dhe ushqimit të duhur.

Pranë kolonave të tekstit, vizatoni një figurë të vogël, nëse është e nevojshme një karikaturë (që përshkruan njerëz që pinë duhan ose pinë).

Pankarta

Rregullat themelore për vizatim të suksesshëm

Mësuesi, mësuesi i shkollës fillore ose prindërit duhet ta ndihmojnë fëmijën të përcaktojë qëllimin e detyrës. Është e rëndësishme të mendoni paraprakisht përmes vizatimit ose të gjeni një imazh të përshtatshëm në internet për skicim.

Kur punoni në një vizatim, zbatohen rregullat e artit të bukur:

ruajtja e perspektivës - objektet që janë më afër janë më të mëdha në madhësi, dhe objektet që janë më larg janë më të vogla;
për t'i dhënë vëllim figurës, një hije nga një objekt përshkruhet në anën tjetër të burimit të dritës;
penumbra gjithashtu shton volumin; ajo përshkruhet në anën e objektit përballë burimit të dritës.

Rregulla të thjeshta do t'i japin vizatimit vlerë vizuale shtesë.

Çfarë t'u mësoni fëmijëve në shkollë, nëse jo mënyrë jetese e shëndetshme? Mësuesit organizojnë çdo vit konkurse të planifikuara për vizatimin e gazetave murale, posterave ose thjesht u kërkojnë nxënësve të klasave 1, 2, 3, 4 të përgatiten vizatim ose të paktën rivizatoni figurën në temën " Imazhi i shëndetshëm jeta" ose "Unë jam për një mënyrë jetese të shëndetshme". Meqenëse kjo temë është e gjerë, është e vështirë të kuptohet menjëherë se është e vështirë të vizatohet, kështu që ne do të japim shembuj të punimeve tashmë të përfunduara.

Si të vizatoni një fotografi për një mënyrë jetese të shëndetshme për fëmijët?

Mendoni se çfarë mund të përshkruani në një poster ose foto në lidhje me një mënyrë jetese të shëndetshme. Për një sugjerim, shikoni këtë foto:

Posteri "Gjashtë komponentët e një stili jetese të shëndetshëm"

Kjo gazetë muri përmban të gjithë komponentët e një jete të shëndetshme:

të ushqyerit(më shumë fruta dhe perime - më pak ëmbëlsira dhe ushqime të yndyrshme);
sport(futboll, hokej, tenis, gjimnastikë, atletikë, not - çdo aktivitet);
gjumë të shëndetshëm (të paktën 8 orë në ditë);
trajnim për vetëkontroll(Klasa joga, meditim, disiplinë);
shëndetin emocional (të jeni në gjendje të kontrolloni emocionet tuaja, të mos bëheni në depresion dhe të dëshpëruar);
shëndetit social(merrni pjesë në qarqe, klube, komunikoni me bashkëmoshatarët, mos u tërhiqni në vetvete).

Secili prej këtyre komponentëve të një stili jetese të shëndetshëm mund të përshkruhet në një foto të veçantë. Për shembull, një vajzë mund të vizatojë figurën e mëposhtme, e cila tregon se cilat ushqime janë më të mira për të ngrënë:

Posteri "Ushqimi i duhur është baza e një stili jetese të shëndetshëm".

Vizatimi i ushqimit të shëndetshëm është i lehtë - gjëja kryesore është të kuptoni se si të vizatoni fruta. Për ta bërë këtë, mund të shikoni dy mësim hap pas hapi në foton më poshtë. Fotografia e parë ka të bëjë me mënyrën se si të vizatoni një mollë:

Udhëzim hap pas hapi"Si të vizatoni një mollë për një poster në lidhje me një mënyrë jetese të shëndetshme."

Dhe fotografia e dytë ka të bëjë me atë se si të vizatoni një dardhë hap pas hapi:

Si të vizatoni një dardhë hap pas hapi për një vizatim në lidhje me një mënyrë jetese të shëndetshme.

Merrni lapsa dhe përpiquni të vizatoni vetë diçka të tillë. Kur të mësoni se si të vizatoni fruta, përpiquni të vizatoni një person në një copë letër, duke kombinuar disa faktorë të një stili jetese të shëndetshëm. Për shembull, kjo shifër kombinon sportin dhe ushqimin:

Figura “Një mënyrë jetese e shëndetshme është sporti dhe ushqyerjen e duhur.»

Kjo foto tregon një vajzë duke medituar - kjo foto është e përshtatshme për të përshkruar vetëkontrollin si një aspekt të një stili jetese të shëndetshëm:

Posteri "Meditimi është një mënyrë e vetëkontrollit për një jetë të shëndetshme."

Si të vizatoni një poster (gazetë muri) për nxënësit e shkollave fillore (klasa 1, 2, 3, 4) për një mënyrë jetese të shëndetshme?

Një poster shëndetësor do të jetë më i vështirë për t'u vizatuar, pasi duhet të përbëhet nga disa elementë në të njëjtën kohë. Ju mund të përdorni foton e parë për këtë. Ose vizatoni një gazetë muri në formën e hapave drejt shëndetit për t'u treguar shokëve tuaj të klasës ose nxënës më të rinj të shkollësçfarë duhet të bëni për të arritur shëndet, moral dhe fizik:

Gazeta muri në anglisht: "5 hapa për një mënyrë jetese të shëndetshme".

Është e rëndësishme të përshkruhen sportet në poster në mënyrë që fëmijët të mos harrojnë të jenë aktivë. Kjo foto tregon lloje të mjaftueshme të sporteve për të interesuar çdo student, veçanërisht djemtë:

Gazeta murale "Sporti është shëndet".

A manifestimi më i lartë talenti do të përshkruajë të gjithë faktorët e një jete të shëndetshme në një foto. Këtu shembull i mirë lloji i fotografisë që do të merrte një "A" nëse e vendosni për një gazetë muri ose konkurs posteri në shkollë:

Poster me temën "Shëndeti"

Faqe ngjyrosëse për një mënyrë jetese të shëndetshme për fëmijët

Për të vegjlit, nxënësit e kopshteve, nxënësit e klasës së parë dhe nxënësit e shkollës deri në klasën e 4-të, kemi përgatitur libra të veçantë për ngjyrosje. Mjafton të printoni njërën prej tyre në mënyrë që fëmija juaj të përdorë lapsa, bojëra ose stilolapsa me majë për të dekoruar vizatimin sipas dëshirës së tij. Në çdo rast, do të dalë bukur:

Faqja e ngjyrosjes "Puna është një komponent i një stili jetese të shëndetshëm".

NË vitet e fundit problemi është bërë më pak i mprehtë sesa kur flasim për vitet '90 të paharrueshme, por ai ende vazhdon. Me “të shëndetshëm” në këtë rast nënkuptojmë një mënyrë jetese të bazuar jo vetëm në rolin mbizotërues të sportit dhe edukimit fizik dhe aktiviteteve rekreative, por edhe në një komponent të caktuar moral (të cilin mësuesit shpesh e harrojnë, për fat të keq).

E thënë thjesht, propaganda në shkolla duhet të bëhet me theks të organizuar në mënyrë racionale, mbrojtëse ndikimet negative mjedisi, në të gjitha manifestimet e tij, mënyra e jetesës. Kjo ju lejon të ruani jo vetëm shëndetin fizik, por edhe mendor deri në pleqëri. Ideja e thjeshtë duhet t'u përcillet studentëve se përputhshmëria parimet bazë kjo teknikë do t'i lejojë ata të ruajnë rritjen e cilësisë jetën gjatë gjithë kohëzgjatjes së saj.

Problemet kryesore

Nuk është rastësi që fokusohemi te morali. Çështja është se rënia kultura socialeçon jo vetëm në një rritje në shkallë të gjerë të krimeve krejtësisht të egra tek adoleshentët, por edhe në një rritje të numrit të sëmundjeve (cirozë të mëlçisë, hepatit, emfizemë), të cilat vitet e kaluara regjistroheshin kryesisht vetëm në shtresa krejtësisht asociale të shoqërisë.

Në parim, reklamimi i një stili jetese të shëndetshëm është i përhapur sot në media, por nuk jep një efekt 100%, pasi pasojat e 10-15 viteve të fundit do të ndihen për një kohë shumë, shumë të gjatë.

Fatkeqësisht, varësia e të rinjve ndaj drogës ka arritur në nivele krejtësisht të papranueshme. Shpërthimi i fundit i përdorimit të të ashtuquajturës "erëza" është një shembull i qartë i kësaj. Arsim jo të plotë dhe shkatërrim i plotë jeta e një individi shumë kohë përpara kulmit të tij fiziologjik dhe fizik është vetëm pasoja e trishtueshme e gjithë kësaj. Nuk duhet të harrojmë pijet e lehta alkoolike.

Mjekët kanë vërtetuar prej kohësh se birra është e dëmshme, kokteje alkoolike dhe punëtorët e energjisë shpesh e tejkalojnë atë nga alkool i fortë sipas rendit të madhësisë. Ndërkohë në shoqëri është i përhapur një qëndrim përbuzës ndaj këtij problemi, i cili është krejtësisht i papranueshëm dhe duhet çrrënjosur plotësisht. Adoleshentët duhet të kuptojnë qartë se alkooli është një drogë dhe helm i fuqishëm. Konsumimi i tij në një moshë kaq të re çon në rënie të plotë të shëndetit dhe vdekje të parakohshme.

Parimet e përgjithshme

Prindërit dhe mësuesit shpesh pyesin se në cilën moshë duhet të fillojë promovimi i një stili jetese të shëndetshëm? Përvoja botërore dhe sovjetike tregon qartë se gjithçka është përcaktuar në fazën e konceptimit të një anëtari të ardhshëm të shoqërisë, por këtu gjithçka varet nga prindërit. Për sa u përket vetë fëmijëve, konceptet e para duhet të formohen në moshën dy-tre vjeç.

Ky proces duhet të vazhdojë gjatë gjithë jetës suaj. Nuk ka kufi për vetë-përmirësimin e njeriut, por themeli i një personaliteti adekuat dhe të shëndetshëm duhet të vendoset ekskluzivisht në fëmijëri dhe adoleshencë.

Situata depresive

Vitet e fundit, është bërë gjithnjë e më shumë rasti që fëmijët nuk mund të përballojnë në mënyrë të pavarur as problemet e zakonshme të shkollës; ata vazhdimisht shfaqin forma të neurozave që më parë janë diagnostikuar ekskluzivisht në njerëz të pjekur që kanë punuar për shumë vite në një mjedis të vështirë. Nuk jam në gjendje të shpreh ndjenjat e mia, nuk dua të merrem me problemet natyrshëm, adoleshentët po fillojnë gjithnjë e më shumë t'i “mbytin brengat e tyre” në alkool ose, akoma më keq, të marrin droga narkotike për këtë qëllim.

Janë të shpeshta rastet kur fëmijët nën moshën dhjetë vjeç regjistrohen në klinikat e mjekimit të drogës. E gjithë kjo duhet të eliminohet që në fillim nga një mënyrë jetese e shëndetshme. Kjo temë është jashtëzakonisht aktuale, dhe për këtë arsye ia vlen të kuptohen shkaqet rrënjësore, origjina e problemit.

Pse po ndodh kjo?

Mjerisht, për disa arsye nuk konsiderohet problem as midis specialistëve. Pse pyesim me habi se nga vijnë adoleshentët e hidhur, të hidhëruar dhe të thyer mendërisht? Në fund të fundit, gjithçka është vendosur pikërisht në këtë periudhë "pa probleme"! Kështu, koncepti i një "mënyre jetese të shëndetshme për një parashkollor" duhet të përfshijë jo vetëm aktivitetin fizik, por edhe bisedat edukative (por jo moralizuese!) të zhvilluara në një mënyrë të lehtë lozonjare.

Suksesi i një fëmije në jetën e mëvonshme varet nga kjo kohë. Për më tepër, me “sukses” nuk nënkuptojmë psikologjinë e konsumit të shfrenuar, aq të popullarizuar vitet e fundit, por edukimin e një personaliteti të arsyeshëm, të edukuar dhe të shëndetshëm në çdo kuptim. Një person që mund të bëhet një pjesëmarrës i plotë marrëdhëniet me publikun dhe krijoni një familje normale, të fortë.

Ja çfarë duhet të bëjë propaganda.Fotot në tekstet e stilit të jetesës së shëndetshme rrallë merren seriozisht, ndaj mësuesi duhet t'u përcjellë fëmijëve rëndësinë e ushqyerjes së duhur, zhvillimit fizik dhe shpirtëror.

Duhet mbajtur mend qartë se në të rinjtë mosha shkollore fëmija është veçanërisht i ndjeshëm ndaj të gjitha manifestimeve negative mjedisi i jashtëm, është në këtë kohë që fëmijët shpesh thellohen trauma mendore, të cilat më pas helmojnë gjithë jetën e tyre. Ata fjalë për fjalë thithin të gjithë informacionin që marrin, si sfungjerët, por psikika e tyre ende nuk është në gjendje të filtrohet. Në këtë moshë, fëmijët janë jashtëzakonisht të hapur ndaj gjithçkaje që u thonë të rriturit.

Puna themelore parandaluese

Me pak fjalë, promovimi i një stili jetese të shëndetshëm duhet të bëhet në mënyrë aktive, duke filluar nga klasat më të reja të shkollës fillore. Fëmijët as nuk duhet të mendojnë të provojnë alkoolin, drogën apo të pinë duhanin e parë. Gjatë kësaj periudhe, brezi i ri është i interesuar për çdo informacion që ata e perceptojnë jashtëzakonisht shpejt. E rëndësishme! Procesi punë edukative Në asnjë rast nuk duhet të jetë i bezdisshëm. Mësimdhënia e gjërave të tilla nuk duhet të jetë një procedurë e thatë burokratike e kryer "për shfaqje".

Duhet të dini se historitë për të njëjtat barna duhet të kryhen, duke përcjellë vetëm informacione rreth efekte të dëmshme që kanë mbi mendore dhe Shëndeti fizik person. Fëmijët nuk kanë nevojë domosdoshmërisht të dinë për metodat e prodhimit të tyre, ku rriten bimët narkotike etj. " fruti i ndaluarëmbël”, dhe për këtë arsye një informacion i tillë mund t'i provokojë ata të përdorin droga të tilla.

Në asnjë rrethanë nuk duhet të frikësoni apo kërcënoni një fëmijë duke i treguar atij për rreziqet e një stili jetese antisociale. Adoleshentët priren të neglizhojnë standardet e sigurisë, dhe për këtë arsye ata duhet të kuptojnë dëmin vërtet të pakthyeshëm të drogës dhe alkoolit. Këto aspektet psikologjike adoleshencës Duhet të merret parasysh promovimi vërtet efektiv i një stili jetese të shëndetshëm në shkollë.

Parimet bazë për përcjelljen e informacionit të rëndësishëm

Duhet të flasim për faktin se janë krejtësisht të paparashikueshëm, se varësia zhvillohet menjëherë, pa asnjë “periudhë prove”. Ne duhet të flasim jo për probleme abstrakte fiziologjike, të cilat adoleshentët shpesh thjesht nuk i perceptojnë, por për ndikimin konkret të drogës dhe substancave toksike në trurin e njeriut.

Nuk duhet të harrojmë t'ju themi se marrja e të gjitha këtyre barnave shumë shpejt e kthen këdo në një perime me vullnet të dobët, i cili as nuk është në gjendje të plotësojë në mënyrë të pavarur nevojat e tij themelore. nevojat fiziologjike. Ata janë të rinj dhe kanë shumë frikë se mos bëhen njerëz me aftësi të kufizuara të pafuqishëm, kështu që një shembull i tillë do të jetë shumë më efektiv sesa frikësimi i thjeshtë dhe i pamenduar.

Aspektet sociale

Në përgjithësi, promovimi i një stili jetese të shëndetshëm duhet të marrë parasysh tendencat moderne të modës. Na tregoni se marrja e drogës dhe alkoolit nuk do të lërë asgjë pas forcës dhe shëndetit të djemve, apo bukurisë së vajzave. Duhet theksuar se një i varur nga droga është vetëm një guaskë e zbrazët ish-person, një robot i shtyrë nga një pasion që nuk mund ta kontrollojë. Duke zgjeruar temën e dehjes, duhet përmendur të jetuarit shembuj jete si njerëzit e rinj, të suksesshëm dhe të shëndetshëm në të kaluarën i dhanë fund jetës së tyre si të zhdukur, duke humbur interesin për gjithçka, përveç shishes tjetër, "mbeturinave".

Në të njëjtën kohë, në asnjë rast nuk duhet të fokusoheni në problemet personale të nxënësve që vijnë nga familje ku njëri ose të dy prindërit vuajnë/vuanin nga alkoolizmi. Kjo jo vetëm që i lëndon shumë fëmijët, por edhe i bën ata objekt talljeje nga bashkëmoshatarët e tyre.

Ne duhet t'i bindim adoleshentët se nuk ka situata të pashpresa dhe se shmangia e problemeve duke i injektuar vetes drogë ose duke u dehur është marrëzi. Detyra e mësuesit është të edukojë adoleshentët "fluturues" në social njerëz aktivë që kujdesen për problemet e të tjerëve.

Periudha parashkollore

Ku duhet të bazohet mënyra e jetesës së shëndetshme të një parashkollori? Siç e kemi theksuar vazhdimisht, gjatë kësaj periudhe vendosen të gjitha themelet për jetën e ardhshme të një personi. Detyrat kryesore në këtë kohë janë mjaft të thjeshta, por në të njëjtën kohë jashtëzakonisht të rëndësishme:

Së pari, fëmijët duhet të mësohen të kenë një rutinë të përditshme të matur dhe të menduar.
Së dyti, ata duhet të rrënjosin një dashuri për aktivitetet në natyrë. ajer i paster, në lojëra aktive. Më saktësisht, të mbeteni të interesuar për këtë, pasi fëmijët zakonisht janë mirë me lojërat.
Së treti, fëmijët parashkollorë duhet të mësohen të perceptojnë bukurinë dhe bukurinë. Duhet të shfaqen riprodhimet nga artistët që tregojnë qartë bukurinë dhe harmoninë e një personi të shëndetshëm dhe të fortë.
Së katërti, është e nevojshme të flasim rregullisht për të fortë, të guximshëm dhe njerëz të qëllimshëm të cilët, edhe pse kishin disa paaftësi fizike, gjithmonë përpiqeshin të bënin një mënyrë jetese të shëndetshme.

Puna themelore parandaluese në shkolla

Të gjitha sa më sipër janë veçanërisht të rëndësishme në dritën e realiteteve aktuale. Shumë mësues e zhvendosin funksionin edukativ ekskluzivisht te prindërit, ata praktikisht nuk bëjnë promovim të përgjithshëm të një stili jetese të shëndetshëm në shkollë. Në përgjithësi, ata kanë pjesërisht të drejtë, por shumica e njerëzve tani janë të zënë në punë gjatë gjithë ditës, kështu që thjesht nuk kanë kohë dhe energji.

Për më tepër, shumë prindër thjesht nuk kanë një nivel të mjaftueshëm arsimor, ata nuk kanë prirje pedagogjike. Për shkak të kësaj, shpesh rezulton se adoleshentët nga familjet mjaft të begata, të pasura ndihen të vetmuar dhe të privuar, prandaj fillojnë problemet. Promovimi i një stili jetese të shëndetshëm duhet të synojë gjithashtu korrigjimin e këtij problemi. Programi i fushatës ndryshon në disa mënyra për secilin institucion arsimor në veçanti, por dispozitat e tij të përgjithshme janë të njëjta për të gjithë.

Fushat kryesore të punës në shkolla dhe institucione parashkollore

Puna e përgjithshme në institucionet arsimore duhet të synohet në arritjen e rezultateve të mëposhtme:

Një rënie e kërkesës tek adoleshentët për kënaqësi të rrezikshme, zhvillimi i refuzimit të këtyre koncepteve në parim.
Reduktimi dhe eliminimi i incidencës së varësisë nga droga dhe alkoolizmit.
Përmirësimi i mjedisit të përgjithshëm shoqëror.

Ringjallja e themeleve morale të shoqërisë dhe ngritja e prestigjit të sportit ndihmon për të përballuar të gjitha këto detyra.

Kryerja e aktiviteteve fizike jashtëshkollore

Duhet të filloni nga klasat fillore. Një mënyrë e shkëlqyer për të rritur prestigjin e të luajturit sport mund të jetë aktivitet jashtëshkollor"Mënyra e shëndetshme e jetesës". Si pjesë e kësaj, është e nevojshme t'u tregojmë fëmijëve përfitimet e mbajtjes së trupit në formë. Cila është mënyra më e mirë për ta bërë këtë? Sigurisht, në formën e një aktiviteti të këndshëm, argëtues jashtëshkollor.

Mënyra më e lehtë për t'u përcjellë fëmijëve rëndësinë e sportit është duke u treguar atyre për historinë Lojra Olimpike. Kjo është edhe më e lehtë për t'u bërë sepse kohët e fundit kjo ngjarje më e rëndësishme globale u mbajt në vendin tonë. jeta sportive ngjarje. Çfarë lloj skenari mund të dalësh me? Promovimi i një stili jetese të shëndetshëm duhet të përfshijë hapat e mëposhtëm:

Prezantuesja flet për Greqinë e Lashtë.
Në mënyrë të kapshme dhe interesante, ai tregon se si dhe ku janë mbajtur Lojërat e para.
Më pas duhet të bëni një ekskursion të shkurtër në historinë e kësaj ngjarjeje, që nga kohërat e lashta e deri në ditët e sotme.
Pas kësaj, ju duhet të mbani një seri garash lojrash me çmime.
Fjalimi përfundimtar për rëndësinë e një stili jetese të shëndetshëm.

Kështu mund të mbahet një ngjarje jashtëshkollore “Mënyrë jetese e shëndetshme”. Kjo me siguri do të interesojë fëmijët.

Rëndësia e sportit, edukimit fizik

Sa për sportin. Shumë mësues të “shkollës së vjetër” shpesh nuk mendojnë se aktiviteti fizik duhet të standardizohet jo vetëm në varësi të moshës dhe kurrikulës, por edhe duke marrë parasysh zhvillimin fizik të çdo nxënësi. Shpesh është e mundur të vërehet një situatë e trishtuar kur një grup studentësh fillojnë të urrejnë sinqerisht mësimet kultura fizike vetëm sepse mësuesit nuk bëjnë asnjë kompensim për gjendjen e tyre të përgjithshme.

Detyra e mësuesit është të interesojë çdo (!) student në sport. Është e rëndësishme që nxënësit të kuptojnë se sporti nuk është vrapim i vazhdueshëm, apo një luftë deri në rraskapitje me trupin e dikujt. Edukimi fizik duhet të jetë një aktivitet i gëzueshëm, interesant dhe aktiviteti fizik duhet të racionalizohet në atë mënyrë që të nxisë zhvillimin harmonik të trupit. Nëse dikush nuk mund të përballojë ngarkesat e njëhershme, ato duhet të reduktohen dhe të shpërndahen me kalimin e kohës.

Ngjarje të tjera të rëndësishme

Theksi nuk duhet të vihet vetëm në punën shpjeguese. Herë pas here ia vlen të kontrollohet sesi fëmijët e kanë përvetësuar materialin e mësuar. Vizatimet "mënyrë jetese e shëndetshme" janë perfekte për këtë qëllim. Ashtu si me një aktivitet jashtëshkollor, është mjaft e mundur të mbahet një konkurs në të gjithë shkollën me punime nga të gjithë nxënësit. Si zakonisht, fituesit duhet të marrin një lloj shpërblimi që do t'i stimulojë ata.

Çfarë kërkesat e përgjithshme a duhet të përputhen këto foto? Një mënyrë jetese e shëndetshme është larg nga një koncept abstrakt, dhe për këtë arsye djemtë duhet të përshkruajnë në veprat e tyre atë që duhet bërë, çfarë duhet të hahet në mënyrë që të mbeten të gëzuar, energjikë dhe plot forcë deri në pleqëri. Ne duhet t'u japim atyre idenë për të krahasuar njerëzit që merren dhe nuk luajnë sport.

Kështu, projekti kompleks "Propaganda e një stili jetese të shëndetshëm", i cili përfshin një konkurs vizatimi dhe një ngjarje sportive jashtëshkollore, do t'i ndihmojë fëmijët të shprehin personalisht qëndrimin e tyre ndaj imazhin e duhur jetë, e cila do të çimentojë më mirë gjithçka në kujtesën e tyre informacion i rendesishem në lidhje me këtë koncept.

konkluzionet

Duhet theksuar se për momentin, të gjitha sa më sipër po zbatohen pak a shumë në mënyrë aktive në shumë shkolla dhe institucione të tjera arsimore në të gjithë vendin. Dhe tashmë ka një efekt pozitiv. Tek të rinjtë, "moda" e përdorimit të duhanit dhe alkoolit është ulur ndjeshëm dhe roli i sportit në jetën e shoqërisë ka filluar të rritet përsëri. Në shumicën e rasteve, qëndrimi ndaj të varurve nga droga është thjesht i butë; shumë i kuptojnë shumë mirë pasojat e kësaj sëmundjeje. Por është ende herët për të ulur intensitetin e punës, pasi problemi mbetet shumë i rëndësishëm.

Si të vizatoni një fotografi me temën "mënyrë jetese e shëndetshme" për shkollën hap pas hapi?

Ky është një paradoks: imazhi i një atleti shfaqet menjëherë në tru. Është vërtet e rëndësishme që dikush të udhëheqë një mënyrë jetese të shëndetshme, përndryshe nuk do të arrini rezultate të shkëlqyera. Por pak njerëz gjithashtu kujtojnë se sporti (jo edukimi fizik në asnjë rast) shkakton dëm të madh në trup: në fund të fundit, ngarkesa të tilla janë shkatërruese për të. Pra, kujtojmë se gjithçka duhet të jetë në moderim dhe vizatojmë personazhet e mëposhtëm me pamje të shëndetshme:

Ky është basketbollisti ynë:

Unë gjithashtu do të postoj këtu një vizatim që rendit elementet e një stili jetese të shëndetshëm, mendoj se do të jetë i dobishëm, në rast se imagjinata juaj do të pushojë:

Një mënyrë jetese e shëndetshme nuk përfshin vetëm stërvitjen, ushtrime fizike, kjo dhe ushqimi i shëndetshëm, refuzimi rreth zakone të këqija, rutinë korrekte të përditshme. Prandaj, unë propozoj t'i kushtohet vëmendje këtij aspekti, përndryshe të gjitha vizatimet kanë të bëjnë kryesisht me sport. Nëse nuk hani siç duhet, as ushtrimet nuk do t'ju ndihmojnë. Sporti është një zëvendësim artificial i punës fizike në tokë.

Të jetosh një jetë të shëndetshme është e mrekullueshme!

Vizatimi për shkollën ose kopshtin e fëmijëve me temën e një jetese të shëndetshme nuk është aspak e vështirë. Personazhet nga programet tuaja të preferuara ose filmat vizatimorë janë të përshtatshëm për kopshtin e fëmijëve. Për shembull, Smeshariki. Ato vizatohen shumë thjesht: rrathë, u shtojmë krahët, këmbët, sytë, dhe unë do t'i jap secilit Smeshariki një element sportiv.

Për fëmijët më të mëdhenj, juniorët, mund të vizatoni një familje, dhe gjithashtu të përdorni një kolazh me fotografi ku e gjithë familja po bën diçka të dobishme në sport.

Përdorni imagjinatën tuaj dhe gjithçka do të funksionojë, ndoshta puna juaj familjare do të zërë vendin e parë;)

Ka shumë variacione vizatimesh që mund të vizatoni për shkollë.

Por, për temën Stili i shëndetshëm i jetesës, këshillohet përdorimi i motiveve sportive, si dhe promovimi i një stili jetese të shëndetshëm dhe ndalimi i zakoneve të këqija.

Prandaj, ju këshilloj të vizatoni vizatimet dhe posterat e mëposhtëm:

Për disa arsye, një vizatim i një djali në një shirit horizontal me një peshqir mbi supe vjen në mendje. Në mëngjes djali u zgjua dhe lau fytyrën. Pa u veshur, doli në oborr për të bërë tërheqje në shiritin horizontal. Shendet i mire- ky është ushtrim fizik në mëngjes, higjiena personale, forcim. , Në temën e një imazhi të shëndetshëm, unë do të vizatoj një foto të një djali që spërkat në një legen jashtë në një lëndinë të gjelbër. Aty pranë, rosat bien nën spërkatjet blu. Djali po e kalit veten. Jo i frikesuar ujë të ftohtë, dhe rosat ndihmojnë. Vizatime të kafshëve dhe fëmijëve në pajisje ushtrimore, në Palester. Tregoni se si fëmijët luajnë sport. Vizatimi i një djali rreth pajisje sportive, hekura muri. Vizatim i një djali të rrethuar me pajisje sportive.

Këtu është një poster shumë i qartë për këtë temë:

Për më tepër, të gjithë mund ta vizatojnë atë. Së pari, ju përshkruani vendosjen e zemrave dhe vizatoni një shtangë. Më pas filloni të vizatoni elementet e skicës dhe më pas të pikturoni.

Këtu është diçka tjetër që mund të përshkruhet në një poster të tillë:

Për të nxjerrë një poster me temën e një stili jetese të shëndetshëm për shkollën, së pari duhet të vizatoni një skicë me laps dhe më pas ta ngjyrosni me lule; një vizatim si ky do të dukej i mirë në shkollë,

pasqyron refuzimin e cigareve, dhe njëkohësisht dëshirën për një stil jetese sportive, apo këtë poster për ruajtjen e shëndetit.

Meqenëse një mënyrë jetese e shëndetshme përfshin një sërë aktivitetesh (sporti, mungesa e zakoneve të këqija, ushqimi i duhur, gjumë të mirë, humor të mirë), atëherë vizatimi mund të përfshijë të gjitha këto drejtime dhe të segmentohet (shih më poshtë)

dhe gjithashtu prekni disa fusha të veçanta të një stili jetese të shëndetshëm (shih më poshtë).

Më poshtë janë edhe vizatimet me vizatim hap pas hapi.