Базовые косметические масла. Цитрусовые эфирные масла

Именно по этой причине рекомендуется смешивать эфирное масло с базовым, обычным растительным — хорошей основой служит льняное, оливковое, подсолнечное, миндальное, кокосовое масло или жожоба. Используя приготовленную смесь локально, наносите его только на те участки кожи, где это необходимо. Например, можно втирать такую самостоятельно изготовленную мазь в виски при головных болях, в колени — при беспокоящих суставах, на низ живота — при менструальных болях и т.д.

Очень эффективно втирать масло в кожу стоп. Стопы обладают множеством нервных окончаний, отвечающих за важнейшие функции организма. Эфирное масло впитывается в течение всего 40 секунд, а за 20 минут уже достигает всех органов тела. Также эффективны следующие методы:

• ополаскивание (используется раствор нескольких капель эфирного масла в стакане воды);
• горячие компрессы (эфирное масло добавляется в любое растительное в правильном соотношении);
• ванны;
• массаж (в разбавленном варианте).

Внутреннее применение

Обычно применять эфирные масла внутренне крайне не рекомендуется, только если на упаковке не стоит соответствующая маркировка. Однако встречается множество сертифицированных пищевых продуктов, содержащих в своем составе эфирные масла — от биологически активных добавок до напитков, которые не обладают раздражающими свойствами и безопасны при употреблении внутрь.

Особенности лечения маслами

Как было сказано ранее, эфирные масла — это крайне концентрированный продукт. Чтобы уберечь себя от возможных негативных последствий, важно соблюдать меры предосторожности при их использовании. Чтобы в полной мере насладиться эффективностью этого дара природы и не причинить вреда своему здоровью, необходимо знать несколько важных моментов.

1. Правильное хранение. Самая подходящая упаковка для эфирного масла — это герметично закрывающаяся бутылочка из толстого стекла очень темного цвета. Хранить ее нужно в месте, недоступном для солнечных лучей и проникновения тепла, а также детей и домашних животных. Самое подходящее для хранения место — верхняя полка на плотно закрывающейся этажерке в ванной комнате. С раннего возраста учите своих детей мерам предосторожности.
2. Инструкции . Обязательно четко следуйте инструкциям, данным на коммерческой упаковке. Не употребляйте внутрь, если допустимость этого не оговорена производителем. Воздержитесь от управления автомобилем или иной техникой после воздействия средств, имеющих расслабляющий эффект на организм. Не используйте чистые эфирные масла на нежной детской коже.
3. Тест на участке кожи. Перед основным применением, нанесите небольшое количество средства на маленький участок кожи на тыльной стороне ладони. Накройте данный участок лейкопластырем и оставьте на несколько часов. При возникновении раздражения, покраснения или сыпи, сполосните кожу холодной водой. Возможно, у вас аллергия на определенное растение. При аллергии используйте любые эфирные масла в очень маленькой концентрации или посоветуйтесь предварительно с врачом.

Помимо перечисленных мер предосторожности, ВАЖНО:

• не использовать раздражающие масла не растворенными;
• избегать прямых солнечных лучей после применения;
• при беременности проконсультироваться с врачом насчет применения;
• При подозрительной реакции организма на средство немедленно прекратить его применение или значительно уменьшить концентрацию.

Таблица свойств

В данной таблице вы найдете всю необходимую информацию о целительных свойствах самых распространенных и доступных эфирных масел, способах их применения, особенностях аромата и общего влияния на организм.

Таблица сочетаемости масел

Масло в косметологии пользуется большой популярностью с древних времен. Особую известность и любовь представительниц прекрасного пола оно получило благодаря натуральному составу. Область применения этого средства весьма обширна.

Виды, свойства и отличия

Таблица с перечнем косметических масел и их свойств есть практически у каждой девушки, ухаживающей за собой. В древности использовались обычные продукты в пищевом предназначении. В настоящее время существует изобилие всевозможных средств. Но многие женщины предпочитают использовать растительные масла. Например, это может быть оливковое, которое в своем составе имеет много витамина Е. Больший показатель этого витамина может быть только в масле зародышей пшеницы. Популярное в Азии кунжутное масло применяют не только для приготовления еды. Считается, что оно пропитывает весь эпидермис важными для человека веществами.

Характеристика всех косметических масел редко идентична. Разница в составе и воздействии на кожу и волосы может быть значительной. Но польза от применения данных средств весьма очевидна. В основном каждое из них имеет уникальное действие на те или иные участки кожи.

Рассмотрим список наиболее востребованных и известных масел, используемых в косметологии . Универсальным является масло из виноградных косточек. Оно имеет не очень жирную текстуру, отлично напитывает кожу и обладает регенерирующими свойствами. Арахисовое масло за счет своих очень питательных качеств отлично подойдет для возрастной, обезвоженной и даже детской кожи. Кедровое масл о богато витаминами В, Е и А.

При восстановлении шевелюры применяются: масло зверобоя, репейника и пальмовое. Помогут справиться с проявлениями перхоти репейное масло и зверобой. Сделать менее заметными свежие рубцы и растяжки помогут примула вечерняя и календула. Исправить проблему ломких ногтей смогут миндальное, подсолнечное, арахисовое, виноградное и масло зародышей пшеницы.

При плохом росте волос и ногтей поможет кедр. Усилить визуальный эффект возможно если добавить в базовые средства эфирные масла лаванды и лиметты. Подтянуть кожу вокруг глаз помогут арахисовое и кунжутное масла. Для защиты кожи от солнца стоит использовать масла, обладающие натуральным УФ-фильтром. Правда, они имеют небольшую защиту и подойдут для жителей средней полосы нашей страны. Таким защитным свойством обладают жожоба, календула, кедровые орехи и зародыши пшеницы. Снять покраснение и раздражение могут семена моркови.

Конечно же, воздействие каждого масла отличается друг от друга. Абрикосовое отлично подойдет для девушек с возрастной и сухой кожей. Оно способствует восстановлению работы сальных желез и препятствует появлению широких пор. Можно использовать при ожогах и трещинах.

Авокадо отлично подойдет для сухой кожи склонной к шелушениям и для возрастной. Авокадо отлично увлажнит и напитает сухой эпидермис. Оно имеет небольшие защитные свойства от УФ-лучей и повышает качество волос и ногтей. Жожоба идеально подходит обладательницам жирной, смешанной и чувствительной кожи. Имеет антиоксидантный эффект и бережно успокаивает. Хорошо восстанавливает и придает блеск ломким и тусклым волосам. Оно помогает бороться с секущимися кончиками.

Масло макадамии является спасением в ежедневном уходе за лицом и телом. Отлично напитывает кожу и делает ее более здоровой и ухоженной. Возможно использование при наличии испорченных волос после окрашивания и завивки.

Из календулы получится отличный тоник для проблемной кожи. Она отлично смягчает, увлажняет кожу и повышает упругость. Быстро убирает проявления воспаления и защищает кожный покров от солнечных ожогов. Возможно использовать вместе с маской или бальзамом для проблемных волос.

Масло из чистотела подойдет для сухой, жирной, смешанной и чувствительной кожи. При помощи этого косметического средства можно избавиться от бородавок и мозолей. Этот рецепт весьма популярен в народной медицине. Из шиповника получается хороший продукт в уходе за сухой, чувствительной и проблемной кожей. Это средство увеличивает эластичность и борется с первыми признаками старения. Оно делает слабые волосы и ногти более крепкими.

Из семян арбуза получается хорошее противовоспалительное средство. Приближенное к кожному жиру оно помогает лечить акне, сужать поры и активно используется при борьбе с облысением. Отлично впитывается в кожу и не оставляет после себя жирной пленки.

Аргановое имеет увлажняющее действие, питает и тонизирует кожу. Этот горный вид растения очень популярен в косметологии. Подойдет для обезвоженной и зрелой кожи. Оно является очень редким и самым дорогим маслом на планете. Из вишневых косточек тоже делают косметическое масло. Оно имеет питающее, увлажняющее и отбеливающее действие. Придает упругость, разглаживает морщины и отлично защищает от солнечных ожогов.

Масло грецкого ореха обладает бактерицидным эффектом, заживляет раны и помогает против ожогов. Очень хорошо восстанавливает структуру волос и придает шелковистость. Продукт очень быстро впитывается. Косметический продукт из семечек дыни смягчает и устраняет пигментацию на коже. Какао питает, увлажняет и восстанавливает поврежденные клетки. Оно не подойдет обладательницам жирного типа кожи, но отлично защитит лицо и руки в сильный мороз.

Какао хорошо увлажнит обветренные губы и поможет укрепить ресницы и брови. Кокосовое обладает антибактериальным и смягчающим эффектом. Это косметическое средство отлично подходит дамам в возрасте. Поможет справиться с кожными инфекциями. Отлично успокаивает и охлаждает воспаленную кожу.

Льняное хорошо питает и омолаживает. Очень легкое и приятное в использовании. Манго увлажняет, питает и смягчает кожу. Оно обладает потрясающим антицеллюлитным действием и востребовано для любого типа кожи. Манго поможет укрепить ногти и устранить зуд после укуса насекомых. Широко известны достоинства и облепихового масла. Оно очищает, питает, помогает при кожных дерматитах и акне. Отлично подойдет в борьбе с воспалениями, шелушениями, огрублением и препятствует выпадению волос.

Пальмовое является отличным антиоксидантом и помогает в процессе омоложения. Масло расторопши обладает омолаживающим действием и быстро заживляет раны и ссадины. Отлично сужает поры и защищает в непогоду.

Масло черного тмина очищает и сужает поры, обладает противовоспалительным и противогрибковым действием. Хорошо лечит жирную кожу и угревые высыпания. Масло карите (ши) увлажняет и питает кожу лица и рук. Пихтовое является отличным антисептическим, регенерирующим и дезодорирующим средством. Характеристика состава пихты указывает на то, что оно отлично борется с морщинами, увядающей кожей и помогает справиться с дряблостью. Эфирный концентрат этого средства имеет большой спрос в косметологии.

Вазелиновое масло или парафин в косметологии применяется довольно давно и часто. Его используют для ухода за кожей малышей, восстановлением волос, для смягчения и увлажнения кожи лица, локтей, губ и ступней. Из солодки отлично получаются средства для лечения кожных заболеваний. Яичное питает и ухаживает за волосами склонных к сухости. Укропное имеет узкий спектр использования. В основном укроп используется обладательницами сухой и чувствительной кожи.

Конопляное масло применяется в изготовлении увлажняющих и питательных продуктов за лицом. Натуральное масло алоэ вера является природным биостимулятором. Если применять это средство довольно часто, то оно будет помогать уменьшать морщины и бороться с процессом старения. Полезные свойства этого растения сложно не оценить.

Масло из зерен граната производят путем холодного отжима. Оно имеет омолаживающее действие, способствует восстановлению водного баланса эпидермиса и ускоряет регенерацию поврежденных тканей. Сарсали поможет увлажнить и успокоить раздраженные участки кожи. Твердые косметические масла стоит хранить при температуре не выше +30 градусов.

Еще больше о пользе применения натуральных косметических масел, смотрите в следующем видео.

Как выбрать

Рассмотрим еще раз косметические масла для каждого типа кожи. В их использовании существуют значительные различия, которые стоит учитывать. Для сухой кожи помимо авокадо, шиповника, могут быть полезными следующие виды масел:

• Апельсин обладает успокаивающим эффектом. Его можно заменить на грейпфрут.
• Герань помогает в борьбе от морщин и успокаивает.
• Жасмин обладает хорошим успокаивающим действием.
• Иланг-иланг - незаменимый продукт в борьбе с морщинами.
• Лаванда снимает эмоциональное напряжение и разглаживает первые морщинки.
• Ладан
• Мирт помогает улучшить защитный барьер кожи и действует как противовоспалительное средство.
• Пачули помогает от морщин.
• Масло розы обладает успокаивающим свойством.
• Розовое дерево незаменимое средство в борьбе с морщинами.
• Из ромашки получается отличный успокаивающий эффект для раздраженной кожи.
• Сандал также хороший помощник в борьбе с морщинами.
• Масло чайного дерева обладает успокаивающим и омолаживающим действием.

Лучшие продукты для ухода за нормальной кожей включают в себя масла из жожоба, абрикоса, персика и миндаля. Вспомогательными компонентами могут выступать следующие косметические продукты:

• Апельсин помогает бороться с морщинами.
• Бергамот обладает успокаивающим действием.
• Масло из герани обладает тонизирующим эффектом.
• Жасмин помогает успокоить раздраженную кожу.
• Лаванда обладает тонизирующим свойством.
• Лимон тонизирует и борется с морщинами.
• Можжевельник обладает хорошим тонизирующим эффектом.
• Мята успокаивает раздраженную кожу.
• Розмарин помогает тонизировать нормальную кожу лица.
• Сандал действует как успокаивающее и ухаживающее средство.

Для людей с жирной кожей стоит использовать масла из винограда и лесного ореха. Стоит применять и универсальные по составу средства. Для жирного типа кожи все косметические средства должны сужать поры и корректировать работу сальных желез.

Как применять

Безусловно, их эффективное действие объясняется натуральными компонентами. По составу они очень напоминают кожный жир человека. Применение этого вида продукта весьма обширно и уже давно оно успешно используется в косметологии.

• Использование для ухода за телом в ванной. Перед использованием нужно хорошо очистить кожу скрабом и гелем для душа. Но после применения их необходимо хорошо смыть с себя. За счет очищенного тела получается хорошее проникновение всех компонентов в кожу. Не стоит использовать данные косметические продукты после горячего душа.

Вода должна быть теплой, чтобы не распаривать кожный покров. После использования кожу не стоит вытирать слишком тщательно. Добавлять какие-либо компоненты для ухода за телом не нужно. Оно не даст лосьонам и кремам что-либо сделать. От целлюлита поможет избавиться апельсиновое и масло на основе красного перца.

• Уход за волосами. Они помогают восстановить структуру волос, волосяную луковицу, а также предотвращают ломкость и сечение. Возвращают блеск и сияние и очень хороши для активации роста волос. Использовать их ежедневно не стоит, лучше ограничиться применением 1-2 раза в неделю.
• Уход за ногтевой пластиной. Эти средства отлично питают ногти, увлажняют кутикулу и делают ее более мягкой. За счет питательных свойств они укрепляют ногтевую пластину и не дают ей расслаиваться. Благодаря регулярному массажу рук с использованием масел, они станут более ухоженными. Если есть цветное покрытие на ногтях, то средство стоит наносить на основание пластины. Важно помнить, что при лечении и использовании масла ежедневно, цветное покрытие будет менее стойким.
• Средства для лица. Касторовое масло имеет широкий спектр применения в уходе за волосами и ресницами. Нужно втирать его 1-2 раза в неделю. Регулярное использование касторки укрепит волосы, будет способствовать ускорению их роста и позволит создать пушистые ресницы.

Для ухода за сухой кожей стоит использовать кокосовое масло. Оно в один момент напитает и смягчит кожу. Миндальное масло является идеальным средством для кожи вокруг глаз. Морщины быстро разглаживаются, и кожа становится более увлажненной. Его особенно рекомендуют использовать девушкам с сухой кожей.

От прыщей отлично помогут маски на основе виноградных косточек. Виноградные косточки эффективно сужают поры, регулируют салоотделение и отлично матируют кожу. Косметические процедуры с льняным маслом любят многие женщины . Его часто используют в целях борьбы с сухой и шелушащейся кожей. Оно оказывает отличное противовоспалительное воздействие и разглаживает морщины. К тому же его стоит принимать внутрь по 1 десертной ложке на завтрак.

Масло календулы обладает небольшим UF-фильтром, что позволит защитить нежную кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей. Его можно использовать и после депиляции, так как календула быстро заживляет различные ожоги и повреждения на коже. Лесной орех применяют в успокаивающих целях для ухода за кожей после загара. Оно быстро смягчит и увлажнит поврежденные участки эпидермиса. Хоть инструкция и не относит оливковое масло к косметическим, оно является незаменимым продуктом в уходе за сухой, чувствительной и зрелой кожей лица.

Еще одно видео, где девушка блоггер рассказывает о пользе масел и правилах их использования.

Как хранить

Масло ши и некоторые другие натуральные косметические средства не рекомендуется хранить в холодильнике. При такой пониженной температуре они просто станут твердыми. Периодически подогревать средства до нужной температуры не рекомендуется. Жожоба отлично хранится при комнатной температуре и не испортится даже летом. Миндальное очень восприимчиво к высоким температурам, как и другие средства на основе орехов. Не стоит хранить их в ванной где присутствует повышенная влажность.

Важно учитывать срок годности и использовать все продукты только в положенные сроки. Свет тоже влияет на хранение косметических средств. Больше всего от света зависимы масло лимона, апельсина и грейпфрута. Для хранения таких средств стоит приобрести емкость из темного стекла или светонепроницаемые формы.

Рецепты

Для приготовления любой маски или бальзама должны использоваться базовые масла, а затем уже дополнительные компоненты. Состав желаемого продукта будет зависеть от типа и особенностей кожи и области предполагаемого применения средства.

Сделать кожу более упругой поможет следующий рецепт. Необходимо взять 20 миллилитров авокадо и смешать с 6 каплями эфирного нероли и добавить 8 капель чайного дерева. Готовый продукт нужно перелить в стеклянную тару и использовать на самых сложных участках кожи.

Сделать кожу более молодой и красивой помогут 50 миллилитров базовых масел жожоба и персиковых косточек. К ним нужно добавить еще 20 миллилитров зеленного кофе и тщательно все перемешать. Затем в полученную смесь влить 10 капель розы. Готовый состав наносится легкими и похлопывающими движениями вместо крема. Оставшиеся излишки средства достаточно промокнуть обычной бумажной салфеткой.

А теперь видео - рецепт увлажняющей маски для лица, с использованием миндального масла.

Рейтинг лучших производителей

• Botanica представлена на рынке косметических масел с 2001 года. Все сырье производится в соответствии с международными стандартами. Бренд предлагает потребителям эфирные, жирные и массажные масла, а также мыло на основе натуральных компонентов. У фирмы представлено большое количество средств в зависимости от типа кожи и волос.

• Elma предлагает косметологам отличный продукт для ресниц и бровей. В компании убеждены, что самые простые и обычные средства при правильном соотношении пропорций могут творить настоящие чудеса. Производитель уверяет, что рецепт их продукции был получен еще сотни лет назад благодаря мудрости и знаниям травников. В продукт для бровей и глаз входят масла расторопши, крапивы, касторки, репейника, комплекс витаминов и гиалуроновая кислота.

• Аспера является отечественным брендом и предлагает продукцию в бюджетном сегменте. Весьма популярным продуктом у компании является масло из виноградных косточек. Продается это средство во флаконе из темного стекла и крепко завинчивается пластмассовой крышкой. Минусом средства является его упаковка. Она не содержит специального дозатора или пипетки, которая бы позволяла регулировать количество продукта при использовании.

• Масло, озонированное ОТРИ, представляет собой лечебную косметику. За счет уникального состава это средство позволяет восстанавливать природную красоту и здоровье кожи.

• Zeitun принадлежит одному из арабских брендов и специализируется на производстве натуральной косметики. Бренд предлагает только проверенные компоненты в составе своих средств. Это минеральные вещества, эфирные масла и их экстракты, экстракты натуральных и лечебных трав и продукция пчеловодства. По мнению многих косметологов продукция от этого бренда весьма достойная и эффективная. В частности, масла делают кожу более мягкой и гладкой.

• "Ушастый Нянь" - детское косметическое масло, которое применяется как уходовое средство для малышей с первых дней жизни. Производитель заявляет, что оно гипоаллергенное и весьма бюджетное. Из недостатков, отмеченных косметологами, можно отметить чуть жидковатый состав.

• SPA "Сокровища пустыни" или «Сокровища Бразилии» - это серии, которые были выпущены известным брендом Avon. Производитель заявляет, что в составе средств присутствует аргановое масло. Оно позволяет восстановить и обновить кожу. В состав серии входит восстанавливающая маска для лица, очищающее средство, крем для рук и крем для тела. Этот комплекс отлично подойдет для восстановления, тонизирования и омоложения увядающей кожи.

• Никитский сад "Крымчанка" предлагает широкий выбор натуральных средств по уходу за собой. Продукция этого бренда является очень популярной среди прочих компаний по производству косметических средств и эфирных масел. Никитинский Ботанический сад предлагает широкий спектр косметических масел для ухода за кожей рук, лица и укрепления ногтей. Эти средства продаются во флаконах по 30 миллилитров. Более чем 15 видов растительных масел производятся в 50 миллилитровых емкостях. Все средства натуральные и обладают потрясающим косметическим и лечебным действием.

Эфирные масла – тема, набирающая все большую популярность, ведь в последние годы повсеместно растет интерес к вопросам использования природных веществ в различных областях жизни. Они являются пахучими продуктами вторичного метаболизма растений, имеют широкое применение в народной медицине, пищевой промышленности в качестве ароматизаторов, в косметической и парфюмерной отрасли, многие уверенны и в их магических свойствах.

В данной статье мы изучим самые интересные, загадочные и даже магические свойства эфирных масел, области их применения, а для удобства восприятия часть информации сведем в таблицы.

Разновидности эфирных масел

На протяжении тысячелетий известны человечеству противомикробные и антибактериальные возможности эфирных масел. Даже в Библии имеются упоминания о таких эфирных маслах, как лавр, мирт, ладан, сандал. Упоминаются они и в трудах великих лекарей прошлого Гиппократа и Авиценны.

Только за последнее десятилетие проведено более 500 исследований, посвященных изучению свойств и областей применения эфирных масел, ароматерапии, их результаты опубликованы, систематизированы в таблицы и доступны к изучению всеми желающими.

Итак, какие бывают разновидности масел?

По способу добычи

Без выявления основных разновидностей и подвидов не имеет смысла изучение столь обширного вопроса, как эфирные масла: свойства и применение. Таблица, приведенная ниже, показывает их разновидности по способу добычи.

Совет! Заметьте, что из одного и того же растения могут добываться различные виды масел, например, из сандалового дерева. Добавьте всего несколько его капель к столовой ложке оливкового масла и вотрите в кожу массажными движениями. Данная смесь обладает чудесными антивозрастными свойствами.

• дистилляцией (из листьев и коры) – разделением на фракции и испарением жидкой составляющей;
• экстракцией (из соцветий, лепестков и корней). В специальных аппаратах-экстракторах сырье соединяют со специальным веществом экстрагентом, которое после удаляют, в результате остается чистое, высококачественное эфирное масло;
• прессованием (из кожуры и плодов) – механический отжим.

Было подмечено, что запахи некоторых трав, цветов и семян избавляют от усталости, последствий стрессовых ситуаций и неврозов. Существуют ароматы для пробуждения страсти, поднятия настроения, борьбы с чувством страха. А есть эфирные масла, обладающие собственной магией (в нашей таблице они также присутствуют), их свойства и область применения более уникальны, они используются для восстановления такой тонкой материи, как аура, при повреждениях, нанесенных чужой недоброжелательностью и завистью.

Совет! Капните всего пару капель ромашкового масла на настольную лампу, в скором времени по комнате разнесется чудесный богатый аромат, дарующий ощущения покоя, способствующий раздумьям и медитациям.

Лечебные и косметические свойства

Спектр биологической активности эфирных масел весьма широк. Некоторые из них являются отменными спазмолитиками, облегчают головную боль, другие антисептиками, их рекомендуют для обработки ран и порезов кожных покровов, есть масла для успокоения и, наоборот, возбуждения нервной системы, стимулирования умственной деятельности.

При этом практически любое из них относят к сильнодействующим препаратам, способным оказать как помощь, так и вред, при нечетком соблюдении рекомендаций по применению. Поэтому тщательного и методичного изучения требует такой вопрос, как эфирные масла: свойства и применение. Таблица ниже поможет облегчить данную нелегкую задачу (позиции, отмеченные значком «*» не следует применять на солнце).

Совет! Порезавшись, нанесите на рану разбавленное лавандовое масло. Вас приятно удивит скорость заживления раны.

Особенности применения эфирных масел

Простейший способ обезопасить для применения эфирное масло – развести его с водой. При проведении косметических и медицинских процедур чаще всего необходимо смешать масло с базой, в роли которой может выступить, молоко, мед, воск, крем , лосьон, но чаще всего ей выступает другое транспортное масло. Ими называют ряд растительных масел, имеющих как твердую (масло ши), так и жидкую текстуру (оливковое, облепиховое, кокосовое, миндальное и другие). Цель транспортного масла – обеспечить проникновение эфирного в кожные покровы для обеспечения терапевтического эффекта.

Совет! Во избежание появления ожогов не используйте эфирные масла в чистом не разбавленном виде, особенно для детей, если обратное не указано в рекомендациях к применению. Также воздержаться от ароматерапии беременным и аллергикам.

Чаще всего эфирные масла применяются для следующих процедур:

• ванны и бани ;
• массажи;
• ингаляции;
• компрессы;
• улучшение и обогащение косметических препаратов;
• ароматерапия при помощи ламп и камней;
• аромакулоны.

В свойствах эфирных масел заключена особая магия, чтобы их применение не обернулось во вред, воспользуйтесь таблицей дозировок.

Рассмотрим немного подробней наиболее распространенные области применения эфирных масел.

Бани и ванны

С целью снятия стресса и появления приятного расслабленного состояния используйте сандаловое, лавандовое масло, а также масло герани или розы. После усердной работы в спортзале, напряженные мышцы также нуждаются в релаксации, для этой цели используйте можжевеловое или вербеновое масло. Вылечить начинающуюся простуду поможет лимонное или сосновое масло.

При смешивании свойства и особенности эфирных масел открывают новые грани. Используя их по приведенным в таблице схемам, вы добьетесь прекрасного косметического эффекта.

Правила составления ароматических ванн:

1. Жесткой губкой очистите кожу.
2. Вода не должна быть слишком горячей, оптимально до 38С.
3. Базой для смеси могут выступить кефир, молочная сыворотка, натуральная морская соль , мед, любое транспортное масло, молоко.
4. Во время принятия аромаванны не используете шампуни , гели для душа, лосьоны и другие косметические средства.
5. Продолжительность аромаванны не должна превышать 25 минут, осуществляется процедура не чаще чем трижды в неделю.
6. Закончив принятие аромаванны, позвольте телу высохнуть естественным путем, не следует обтираться насухо полотенцем.

В бане или сауне рекомендуется добавлять эфирное масло непосредственно в ковш с водой, который впоследствии выливается на горячие камни. Для этих целей используют обычно какие-либо хвойные масла, при желании смешав эфирное и транспортное масло можно смочить веники.

Массаж с эфирным маслом

Массаж , несомненно, полезен для избавления от множества проблем со здоровьем, поддержания фигуры, устранения целлюлита, лечения после различных видов травм, усилить его эффект помогут эфирные масла. Причем в зависимости от выбранного компонента, будет отличаться и его эффект.

Совет! Возьмите на сеанс массажа с собой гвоздичное эфирное масло, с его помощью усилится кровообращение и ускорится процесс разогрева, апельсиновое масло поможет в расщеплении жировых тканей, сандаловое обладает лифтинговым эффектом, а масло мускатного ореха снимет ревматические боли.

Правила массажей с использованием эфирных масел:

• При выборе масла для сеанса массажа, оценивайте не только его терапевтические свойства, но и запах, он должен быть вам приятен, не раздражать и не вызывать неприятных ассоциаций.
• Завершив сеанс массажа, проведите около четверти часа в расслабленной обстановке, не бегите сразу на улицу, навстречу новым делам и проблемам.
• Во время массажа с эфирными маслами предпочтение отдается мягким круговым движениям.
• Для составления массажной смеси используйте несколько капель эфирного масла (не более 5) и 1 столовую ложку базового, в его роли могут выступать оливковое, миндальное, кокосовое , абрикосовое.

Ингаляция

Распространенным, общепризнанным и популярным методом лечения простудных заболеваний является ингаляция. Данная процедура улучшает дренажную функцию организма, уменьшает воспалительный процесс, уменьшает отечность, улучшает приток крови к слизистой оболочке.

Профилактические ингаляции обладают следующими свойствами:

• стимуляция местного и общего иммунитета;
• улучшение психоэмоционального состояния;
• стимулирование умственной деятельности;
• поднятие настроение;
• антибактериальное, противовирусное воздействие;
• ускорение регенерации.

Ингаляции бывают двух видов:

1. Холодные, когда эфирное масло капается на уголок подушки, салфетку, ткань, а сам процесс ингаляции осуществляется путем вдыхания выделяющегося аромата. Длительность процедуры не более 5 минут.
2. Горячие, с использованием специального прибора – ингалятора. В специальную емкость, наполненную горячей водой, капается несколько капель выбранного эфирного масла, после чего необходимо вдыхать выделяемый пар, накрывшись полотенцем и закрыв глаза.

Совет! Если ребенок отказывается осуществлять процедуру горячей ингаляции, капните ему на угол подушки 1–2 капли эфирного масла.

Аромакамни и лампы

При помощи аромаламп и камней производится дезинфекция и ароматизация помещений. Первая является керамической чашей, подогреваемой пламенем свечи, в которую добавляют воду и несколько капель эфирного одного или нескольких эфирных масел. В качестве аромакамней используются породы, имеющие пористую структуру, такие как торф или песчаник, они способны одновременно служить ароматизаторами и украшать интерьер.

Помещение перед ароматизацией необходимо хорошо проветрить, для каждого из видов помещений используются смеси, обладающие определенными свойствами:

• для спальни – чувственные, гармонизирующие и успокаивающие;
• для рабочего кабинета – стимулирующие, укрепляющие, бодрящие;
• для гостиной – освежающие и гармонизирующие;
• для зоны приготовления и приема пищи – гармонизирующие, стимулирующие, очищающие;

• для комнаты ребенка, где должна царить гармония и хорошее настроение – гармонизирующие, успокаивающие, очищающие.

Совет! Не забывайте, что процесс ароматизации помещений не должен быть бесконечным, его рекомендованная продолжительность – от четверти часа до 120 минут.

Обогащение косметики

Широкое применение нашли эфирные масла и в косметической области, их используют для обогащения уходовых средств, добавления им полезных свойств.

Совет! Подарите «новую» жизнь неиспользуемому крему, обогатив его при помощи эфирного масла.

Добавляются эфирные масла в следующие косметические средства:

• Крем (не более 15 капель на 150 г);
• Шампунь (не более 30 капель на флакон 250-300 мл);
• Маски для лица и тела (не более 10 капель на разовую порцию);

Эфирные масла в наши дни пользуются огромной популярностью и применяются в косметологической области для повышения качества кожных покровов, в лечебных целях и профилактики различных заболеваний. Кроме того, их активно используют для ароматизации помещений, ванн, повышения психофизического здоровья и эмоционального состояния (для придания бодрости, успокоения, расслабления, повышения потенции и т.п.). Существует немало способов их применения, сегодня обсудим наиболее популярные из них.

Свойства эфирных масел.
Под эфирными маслами следует понимать смеси летучих душистых веществ, которые выделяют из различных частей растений (корней, древесины, смолы, семян, коры, плодов, листьев и цветов). Важно заметить, что чем моложе растение, тем больше оно содержит эфирных масел. Они представляют собой прозрачные или немного окрашенные жидкости с характерным ароматом и концентрированным вкусом, отличающиеся способностью быстро улетучиваться. Сегодня их используют в различных областях медицины и косметологии.

Свойства эфирных масел имеет прямую зависимость от сырья, из которого их получают. Их уникальные целебные свойства и положительное воздействие на наш организм известны и применяются достаточно давно. Надо сказать, что, благодаря присутствию в составе биологически активных веществ, практически все они оказывают бактерицидное, антисептическое, противовоспалительное, противомикробное, антибактериальное и регенерирующее воздействие, благоприятно отражаются на нашей нервной системе, способствуют сохранению и восстановлению красоты кожных покровов и волос, а также восстанавливают механизм саморегуляции в организме. Некоторые представители этой группы масел помогают очищать организм от шлаков и токсинов, оказывают лечебное действие на работу желудочно-кишечного тракта, положительно сказываются на психофизическом и эмоциональном состоянии организма, активизируя кровообращение, снимая перенапряжение, устраняя дискомфорт, чувство неуверенности, повышая работоспособность и т.д.

Каждое эфирное масло обладает особыми качествами и имеет свои достоинства. Например, масла ромашки, лимона, бергамота и чабреца обладают мощными антибактериальными свойствами. Тонизируют и согревают шалфей, корица, мускатный орех (применяют для массажа биологически активных точек, благодаря чему усиливается кровообращение и лимфодренаж), а, наоборот, охлаждают мята и лаванда. Для релаксации отлично подойдут душица, ладан, роза, пихта и сандал, а мелисса и лимонник являются прекрасными стимуляторами. Розовое, сосновое, а также масло герани, ромашки, мирры и розового дерева проявляют мощнейшие регенерирующие свойства. Именно эти свойства очень эффективны при использовании масел в уходе за кожей. Всего несколько капель в домашние маски и кремы, и их эффективность возрастет в несколько раз.

Среди уникальных свойств эфирных масел следует выделить способность регулировать уровень гормонов в организме, которые отвечают за сохранение и поддержание молодости. Среди них можно отметить масло мирры, сандала, жасмина, иланг-иланг, розы, нероли, пачули и т.п. Высокая эффективность их применения обусловлена содержащимися в маслах фитогормонами, которые имеют схожую с человеческими гормонами структуру.

Некоторые представители эфирных масел обладают мощным антиоксидантным воздействием (можжевельник, розовое дерево, ветивер, мирра, роза и т.п.), они способствуют восстановлению кислородного баланса в нашем организме, при этом устраняя токсичное воздействие кислорода при его избытке, тем самым замедляя естественное старение клеток, усиливая тканевое дыхание и кровоснабжение.

Уникальность эфирных масел проявляется в том, что при их применении в каждом конкретном случае их целебное и полезное действие направляется именно в ту область, которая больше всего в этом нуждается. Именно поэтому так важно правильно подобрать в том или ином случае эфирное масло. При соблюдении данного условия, положительный эффект проявится довольно быстро.

Перед применением того или иного вида эфирного масла важно внимательно почитать инструкцию, обращая внимание на противопоказания и на его свойства. К примеру, если масло является стимулятором бодрости и активности, то лучше не использовать его на ночь, или, наоборот, если оно оказывает расслабляющее действие, не используйте его в часы вашей активности. Также необходимо учитывать воздействие аромата масла на ваш организм. Бывает так, что кожа от применения того или иного масла становится великолепной, но при этом его аромат ухудшает состояние и ваше самочувствие, либо вы его просто не переносите.

Каждое эфирное масло имеет особые противопоказания, вследствие чего перед применением обязательно учитывайте их. Беременность и эпилепсия считаются абсолютными противопоказаниями к их применению (в том числе для кожи), некоторые виды могут быть запрещены людям при гипертонии и т.п.

Некоторые представители эфирных масел могут являться фототоксичными, и вызывать раздражение и покраснение кожи (в особенности цитрусовые масла) при воздействии солнечных лучей. Именно поэтому такие масла лучше применять за два часа до выхода на открытые солнечные лучи, до загара в солярии и на открытом солнце.

Применение эфирных масел в косметологии.
Важно заметить, что эфирные масла для кожи, как правило, запрещены к применению в неразбавленном или чистом виде (за исключением некоторых представителей, которые наносятся непосредственно на проблемные участки), поскольку провоцируют сильное раздражение кожных покровов. Поэтому перед использованием их необходимо разбавлять в растительных (базовых) маслах. В основном ими обогащают приготовленные самостоятельно кремы и маски для кожи тела и лица, а также волос. А вот добавлять их в магазинные косметические средства не желательно, поскольку, как считают некоторые специалисты, за счет способности глубоко проникать в кожные ткани, масло может «доставить» туда все вредные вещества (химию), которые присутствуют в готовом средстве.

Отмечу, что после использования эфирных масел на коже могут возникать небольшие покраснения, которые быстро проходят. Если же покраснения сопровождаются сильным зудом, дискомфортом и неприятными ощущениями, значит, подобные виды масел вам не подходят. Либо такая реакция может быть вызвана при злоупотреблении эфирными маслами (передозировке).

В уходе за кожей эфирные масла обладают широким спектром действия. Их применяют для любого типа кожи в целях очищения, омоложения, повышения упругости и эластичности кожи, для лечения раздражений, воспалений, покраснений, прыщей , постакне и т.п.

К примеру, в уходе за жирной и проблемной кожей рекомендуются масла розмарина, камфоры, грейпфрута, бергамота, мелиссы, лимона, апельсина, чайного дерева , пихты, гвоздики, пачули; за сухой и чувствительной кожей - мирра, голубая ромашка, роза, жасмин, пачули, сандал, апельсин; за любым типом кожи – лимон, иланг-иланг, нероли, герань, жасмин; за увядающей, стареющей, изможденной, дряблой и вялой кожей – апельсин, роза, пачули, нероли, аниса.

Для очищения кожи и сужения пор идеально подходят мирт, лимон, майоран, мелисса, иланг-иланг, розмарин, грейпфрут. Для снятия раздражения отлично помогают лаванда, ромашка голубая, жасмин, пачули, герань. Если вы хотите насытить кожу витаминами и придать ей тонус эффективно применять масло вербены, апельсина, ели, розового дерева.

Омолаживающим действие обладают такие эфирные масла, как: нероли, вербена, сандал, бигардия, иланг-иланг, апельсин, жасмин, ладан, роза. Подтягивающим эффектом (лифтинг) обладают мирра, сандал, пачули, роза, фенхель, нероли.

Для восстановления или регенерации кожного покрова эффективно воспользоваться маслом герани, иланг-иланг, розы, лаванды, мирры, ромашки, гвоздики, жасмина.

Вернуть коже здоровый и свежий цвет лица, придать естественное сияние поможет масло лиметта, розы, мяты, нероли, вербены.

Устранить отеки можно с помощью масла лимона, лиметта, мирры, можжевельника, ромашки, сосны, а снять воспаление поможет каяпут, герань, апельсин, лимон, можжевельник.

Для борьбы с куперозом эффективно пользоваться маслом нероли, мирта, кипариса.

Для лечения различных видов дерматитов используются можжевельник, герань, роза, лаванда. Для лечения трещин и заедов в уголках рта рекомендуются масла жасмина, мелиссы, цитрусовых.

Опишу действие нескольких самых популярных представителей эфирных масел, которые применяются в уходе за кожей лица.

Эфирные масла для кожи лица.

Пихтовое масло.
Благодаря высоким антисептическим, противовоспалительным, омолаживающим и разглаживающим свойствам, рекомендуется при излишней жирности кожи, поражениях кожи гнойничкового свойства, а также в уходе за увядающей и стареющей кожей.

Камфорное масло.
Устраняет прыщи, регулирует процесс выделения секрета сальными железами, устраняет чрезмерную потливость кожи лица. Можно применять в осветляющих целях (пигментные пятна, веснушки).

Масло лимона.
Оказывает омолаживающее действие, затормаживает процессы увядания и старения кожи. Кроме того, обладает способностью регулировать выработку кожного жира, способствует сужению и очищению пор. Кроме того, обладает осветляющим эффектом.

Масло апельсина.
Нормализует выработку секрета сальными железами, оказывает противовоспалительное и отбеливающее действие.

Масло розы.
Ускоряет регенерацию тканей, рекомендуется для зрелой и увядающей кожи, разглаживает морщины, обладает лифтинг-эффектом, значительно повышая упругость и эластичность кожи. Также рекомендуется к использованию в уходе за кожей вокруг глаз.

Масло розмарина.
Рекомендуется при жирной коже с наличием черных точек и комедонов. Обладает свойством выравнивать поверхность кожи, устраняет рубцы, пятна и другие последствия после прыщей .

Масло иланг-иланг.
Обладает свойством регулировать функции сальных желез, прекрасно сужает поры, борется с прыщами, а также оказывает увлажняющее, успокаивающее, смягчающее и омолаживающее действие.

Гвоздичное масло.
Особенно полезно при угревых и гнойно-воспалительных заболеваниях кожи. Также обладает высокими регенерирующими способностями, может применяться для тонизирования увядающей кожи.

Масло пачули.
Обладает увлажняющими, тонизирующими и восстанавливающими качествами, регулирует секрецию сальных желез, прекрасно сужает поры. Его рекомендуют для устранения последствий прыщей и акне.

Масло лаванды.
Снимает раздражения, борется с прыщами и гнойными высыпаниями. Обладает высокими заживляющими и регенерирующими способностями, поэтому рекомендуется при ожогах, порезах и других повреждениях кожного покрова.

Масло корицы.
Эффективно при бледности кожи, улучшает цвет лица, дает положительный результат при лечении дерматозов и поражений кожи грибкового характера, кроме того, лечит чесотку, бородавки, устраняет синяки и следы от укусов насекомых.

Масло эвкалипта.
Оказывает противовоспалительное, антибактериальное, антисептическое, бактерицидное действие. Является эффективным средством борьбы против прыщей, фурункулов, герпеса и других воспалений на коже, регулирует секрецию сальных желез. При регулярном использовании может оказывать осветляющее действие.

Масло мяты.
Рекомендуется при различных воспалениях кожи, регулирует выработку кожного жира, сужает поры, улучшает цвет лица. Также его можно использовать для лечения угрей, купероза, заболеваний кожи, таких как экземы и дерматиты.

Масло бергамота.
Регулирует деятельность потовых и сальных желез, способствует сужению пор, борется с прыщами, угрями и другими гнойно-воспалительными высыпаниями. Кроме того, оказывает тонизирующее и отбеливающее действие.

Масло нероли.
Тонизирует, освежает, омолаживает кожу, способствует улучшению цвета лица, повышению упругости и эластичности кожи, оказывает успокаивающее действие, снимает воспаления и борется с угревыми и герпетическими высыпаниями.

Масло герани.
Очень полезно для кожи, причем может применяться при любом его типе. Обладает успокаивающими, увлажняющими, смягчающими свойствами, устраняет шелушение, оказывает омолаживающее и тонизирующее воздействие, контролирует секрецию сальных желез, борется с угревыми высыпаниями, а также оздоравливает кожу при наличии кожных заболеваний.

Масло сандала.
Оказывает успокаивающее, противовоспалительное, антисептическое действие, благодаря чему эффективно против угрей и прыщей.

Масло грейпфрута.
Хорошее тонизирующее средство для увядающей кожи, сужает поры, регулирует секрецию сальных желез, предупреждает появление черных точек. За счет высоких увлажняющих свойств, масло прекрасно борется с сухостью и старением кожи.

Масло можжевельника.
Способно избавить от избытка кожного сала, прекрасно очищает кожу, тонизирует ее, борется с прыщами. Кроме того, обладает омолаживающими свойствами, улучшает кровообращение в тканях, стимулирует выведение токсинов, ускоряет исцеление от многих заболеваний кожи.

Масло ромашки голубой.
Оказывает противовоспалительное и успокаивающее действие, снимая воспаления и раздражения, зуд и аллергические реакции. Кроме того, оно эффективно при гнойничковых поражениях кожи, куперозе, герпесе, обладает омолаживающим свойством.

Анисовое масло.
Обладает способностью нормализовывать водно-жировой баланс кожи, повышает уровень ее увлажнения, тонизирует, повышает упругость и эластичность.

Масло жасмина.
Обладает высокими увлажняющими, успокаивающими и противовоспалительными свойствами. Рекомендуется для сухой, обезвоженной кожи, жирной с воспалениями и раздражением, а также для увядающей кожи.

Масло фенхеля.
Восстанавливает уровень увлажненности кожи при любом типе, эффективно очищает поры, придает тонус. Рекомендуется также для лечения подростковой угревой сыпи. Кроме того, оно рекомендуется как эффективное омолаживающее и восстанавливающее средство.

Масло мирра.
Эффективно борется с угревыми высыпаниями, пролежнями, ранами, нарывами и другими кожными повреждениями, что обусловлено высокими противовоспалительными, антисептическими, бактерицидными и антибактериальными свойствами. К тому же оно эффективно борется с признаками старения, оказывая омолаживающее действие.

Масло кипариса.
Идеально при любом типе кожи. Увлажняет кожу, придает тонус, повышает упругость и эластичность, тормозит процессы старения, разглаживает морщинки. Кроме того, рекомендуется при куперозе.

Масло лемонграсса.
Уменьшает и значительно сужает расширенные поры, очищает кожу, тонизирует ее, а благодаря бактерицидным и антисептическим качествам масло отлично помогает при прыщах и гнойно-воспалительных процессах, протекающих в кожном покрове.

Масло ладана.
Обладает успокаивающими, противовоспалительными, бактерицидными свойствами, борется с прыщами, регулирует секрецию сальных желез, тонизирует кожу, оказывает омолаживающее действие, повышая упругость и эластичность кожи.

Эфирные масла в приготовлении домашней косметики (кремы, маски, мази и т.п.).
Эфирные масла можно добавлять в домашние кремы и маски для лица, рук, тела, с ними можно создавать эффективные увлажнители, успокаивающие кожу средства и т.п. Добавлять в готовые средства, как упоминалось ранее, не рекомендуется, исключение составляют продукты на минеральной и органической основе, а также обязательное отсутствие в составе ланолина.

Эфирные масла для волос.
Благодаря высоким восстановительным, увлажняющим, антибактериальным свойствам эфирные масла являются хорошими средствами для лечения волос, заболеваний кожи головы, а также для их профилактики. Они подходят для применения практически для всех типов волос, обладают способностью регулировать работу сальных желез, борются с перхотью и другими заболеваниями.

Нормальному типу волос подходят такие представители эфирных масел: чайное дерево, бергамот, иланг-иланг , герань, кипарис, лаванда, кедровое дерево, морковное семя, лимон, нероли, апельсин, розмарин, сандаловое дерево, тимьян, можжевельник, ромашка, роза, шалфей мускатный.

Для жирных волос рекомендуются: шалфей, базилик, вербена, лопух, гвоздика, герань, можжевельник, роза, имбирь, лаванда, сосна, иланг-иланг, календула, кедровое дерево, кипарис, лимон, апельсин, мелисса, мята перечная, розмарин, ромашка, бергамот, тимьян, чайное дерево, эвкалипт.

Для сухих волос лучше воспользоваться такими маслами: иланг-иланг, герань, ромашка, апельсин, жасмин, кедровое дерево, лаванда, ладан, мандарин, мирра, розмарин, роза, сандаловое дерево, шалфей мускатный.

Эфирными маслами можно обогащать шампунь (на разовое применение достаточно пять капель или пять разных масел по одной капле). Полезно также расчесывать волосы с добавлением масел на щетку, желательно из натуральной щетины. Такая процедура глубоко питает волосы, укрепляет корни, борется с выпадением, а также придает приятный аромат. Перед применением любого эфирного масла, важно проверить его на наличие у вас непереносимости к нему.

Эфирные масла можно добавлять в маски для волос, приготовленные в домашних условиях. Несколько капель эфирного компонента на две столовые ложки растительной основы или базы (это может быть оливковое, подсолнечное, миндальное, персиковое, кокосовое масло, а также масло зародышей пшеницы).

Массаж с эфирными маслами.
Массаж полезен для нашего организма. Добавление эфирных масел в массажные смеси улучшает проникновение полезных веществ в клетки кожи на глубоком уровне. На столовую ложку любого масла-основы пять капель эфирного масла. Большее количество эфирного составляющего не говорит о пользе смеси или о повышении ее эффективности. К тому же увеличение количества эфирного масла может привести к нежелательным побочным явлениям и аллергическим реакциям. При составлении массажных смесей и выборе для этого эфирного составляющего важно учитывать физическое и эмоциональное состояние.

Ванны с эфирными маслами.
Аромаванны полезны для кожи и психоэмоционального здоровья. Применять их для этой цели довольно легко: после того, как ванна наполнится теплой водой, капните туда подходящего для вас в данной ситуации эфирного масла (четыре-восемь капель) и тщательно размешайте. Масло предварительно можно смешать с морской солью, пеной для ванн или сливками, что улучшит растворение масел в воде. Длительность первой процедуры составляет не более пяти минут, в дальнейшем этот время необходимо увеличить до получаса. Помните, что нельзя наливать масло в горячую воду или когда ванна еще не полная, поскольку вместе с паром испарится вся польза масла. Ванная комната, а именно дверь, должна быть плотно закрыта, чтобы аромат сохранился и возымел необходимое действие. Такие ванны не только улучшают самочувствие, но и преображают кожу. Это обусловлено тем, что за счет высокой проникающей способности эфирные масла быстро попадают в лимфатическую систему, а далее начинают распространяться и омывать все внутренние органы, оказывая свое положительное действие.

Ингаляции с эфирными маслами.
С их помощью эффективно устраняются воспалительные и застойные реакции. Ароматы, воздействуя и массируя точки в области носа, способствуют возникновению импульсов, которые проецируются на некоторые отделы головного мозга, а также положительно отражается на органах дыхания. Ингаляции проводят так: на ткань капнуть несколько капель выбранного масла. Вдыхать закрытыми глазами в течение трех минут. Для процедуры эффективно использовать специальный ингалятор.

Также можно в специальную «ароматницу» (аромакурительницу) налить теплой воды и добавить несколько капель масла (1-10 капель), после этого зажечь свечу. Медленный подогрев воды способствует постепенному насыщению воздуха ароматом. Процедура должна проводиться при плотно закрытых окнах и дверях.

Компрессы с эфирными маслами.
Для лечения в целях достижения противовоспалительного, против отёчного, спазмолитического и обезболивающего действия используют компрессы с эфирными маслами. В теплую воду 300-400 мл добавить необходимое в данном случае эфирное масло (пять капель), смочить в смеси хлопчатобумажную салфетку, немного отжать и наложить на область проекции больного органа. Сверху закрепить. Продолжительность такой процедуры составляет от пяти до сорока минут.

В качестве профилактики заболеваний вирусной природы рекомендуется ароматизировать помещение смесью из эвкалипта (одна капля), лаванды (две капли), мяты (одна капля).