Народные средства от запаха ног и потливости в домашних условиях. Как избавиться от обильной потливости и запаха ног

17.05.2019

В этой статье вы найдете советы для мужчин и женщин по теме: как избавиться от неприятного запаха ног и от потливости. Такие проблемы беспокоят многих, возможно и вас. Если это так, тогда мы готовы подсказать, что можно делать вам в домашних условиях, какие использовать аптечные препараты, косметические продукты или народные средства.

Причины запаха

Неприятный запах и повышенное выделение пота на ступнях - две проблемы, которые обычно встречаются вместе. Избыток влаги от потливости плюс тепло внутри обуви - идеальная среда для бактерий, которые и вызывают запах. Такие трудности встречаются даже среди детей. Они больше беспокоят мужчин или женщин и меньше - пожилых людей (одновременно со старением организма, потовые протоки уменьшаются в размерах, а значит, выделение пота сокращается).

Причины запаха и потливости ног:

эпидермофития стопы;
экзема;
бактериальные инфекции.

Менее распространенные причины:

сахарный диабет;
синдром хронической усталости;
гипертиреоз (нарушение работы щитовидной железы);
гипергидроз из - за стрессов (эмоциональное выделение пота).

Если причины запаха и потливости ног не связаны с привычками, тогда поможет только лечение, которое назначает врач. В остальных случаях такие трудности можно контролировать: держать ноги сухими, менять носки и не ходить весь день в обуви.

Лечение гипергидроза

Лечение гипергидроза в домашних условиях проводится народными средствами, антиперспирантами. В клинике или кабинете косметолога делают инъекции в подошвы (Ботокс и Диспорт), которые снижают чрезмерное выделение пота на срок до 1 года.

Лучшей методикой для лечения гипергидроза в стенах клиники считается физиотерапия, в частности, электрофорез или ионофорез. Принцип действия приборов похожий. Под воздействием, в первом случае электрического поля, а во втором - гальванического тока малой силы, через поры кожи происходит проникновение лекарственных веществ в организм пациента.

Лечение повышенного потоотделения проводится также с помощью другой методики физиотерапии, водного электрофореза. По отзывам мужчин и женщин, физиопроцедуры помогают, но если проблема запущенная, средней или тяжелой стадии, тогда лечение затягивается.

Народные средства

Хорошая гигиена, полезные привычки и народные средства позволяют навсегда избавиться от запаха и потливости ног.

1. Пилинг. Простой мыльной водой не смыть мертвые клетки кожи, которые и есть питательная среда для бактерий. Для этой цели необходимы скраб, мочалка, пемза или щетка и .

После нанесения скраба, мочалкой, пемзой или щеткой отшелушиваются все чешуйки. Затем ноги промываются мылом, и просушиваются полотенцем (в том числе в пространствах между пальцами). Надо не забывать, что влажные ноги от пота — тоже благодатная почва для бактерий.

2. Дезинфицирующие средства. Чтобы освободиться от запаха ног и потливости, в домашних условиях используется хозяйственное мыло, а для ножной ванночки:

раствор марганцовки (перманганата калия растворяют в воде столько, чтобы получился не насыщенный розовый раствор);
морская или поваренная соль (2 стол. л. растворяют в 4 - 5 литрах теплой воды);
отвар коры дуба или черный чай (3 стол. л. коры или чая заваривают в литре кипятка, настаивают 20 минут, а затем переливают в таз с теплой водой);
отбеливатель (2 стол. л. растворяют в 4 - 5 литрах воды), после процедуры на ноги наносят детское масло, например, Johnson’s baby или Ушастый нянь;
порошок Domeboro (1 пакетик) или раствор Бурова (2 стол. л.), растворяют в ½ литре воды. Такие ножные ванночки применяют и для лечения грибка ногтей;
(в 4 - 5 литрах воды растворить четыре - пять столовых ложек порошка);
белый уксус (развести в воде в соотношении ½: 1).

Все ножные ванночки принимают каждый вечер в течение недели продолжительностью от 10 минут до четверти или полчаса.

3. Порошки : алюмокалиевые квасцы, тальк, пищевая сода, кукурузный крахмал. Эти народные средства помогают избавиться от запаха и потливости ног.

Алюмокалиевые квасцы растворяют в холодной воде, в которой моют ноги или насыпают их в носки, а потом ходят в них два - три дня. Тальком, содой или крахмалом натирают ноги, в том числе между пальцами перед тем, как надеть носки или чулки и обувь. По отзывам мужчин и женщин, алюмокалиевые квасцы эффективнее, чем другие порошки.

4. Травяные ванночки. При потливости ног помогает шалфей, а с неприятным запахом справляется хвощ полевой. Купите в аптеке коробки с травами. Приготовьте отвары:

3 ч. л. шалфея на 4 стакана кипятка. Настаивайте около 40 минут, а затем процедите;
4 стол. л. хвоща на 1 литр воды. Кипятите пять минут, процедите и подлейте три стакана кипяченой воды.

Травяные ванночки принимайте продолжительностью 10 - 20 минут, каждый день, в течение недели.

5. Масло чайного дерева. Благодаря противогрибковым и антисептическим свойствам, этот природный антисептик - идеальное средство для широкого спектра применений. Одно из них заключается в том, что небольшим количеством масла смазывают ноги, а затем надевают обувь.

Масло чайного дерева позволяет убрать и предотвратить неприятный запах ног, избавить от потливости. Приготовьте в домашних условиях настой с этим маслом и травами, который используйте затем для ножных ванночек.

Возьмите мелко натертый корень имбиря (1 стол. л.) и сушеные травы: розмарин (1 стол. л.) и шалфей (1 стол. л.). Перемешайте их в большой кастрюле и залейте 4 стаканами воды. Вскипятите, снимите с плиты, накройте крышкой и дайте настояться 10 минут. Процедите, добавьте по одной столовой ложке пищевой соды и морской соли, плюс масло чайного дерева (10 капель) и маленькие кубики льда. Замочите ноги на 15 минут, а после процедуры хорошо их просушите.
Попробуйте использовать и лавандовое масло. Просто перед сном намазывайте стопы несколькими каплями и надевайте носки.

Для многих женщин и мужчин, страдающих проблемой потливости и запаха ног, народные средства станут настоящим спасением.

Крем от пота и запаха

Сейчас наш разговор пойдет о том, как избавиться от запаха ног быстро. Мы назовем аптечные препараты и косметические продукты, которые, по отзывам потребителей, считаются лучшими в решении проблемы. Кстати, их можно использовать одновременно с народными средствами, и этим повысить эффективность полноценного ухода за ногами в домашних условиях.

Отечественный крем для ног Галено Фарм. По отзывам мужчин и женщин, серия «пять дней» - скорая и эффективная помощь в решении всех проблем, которые случаются с ногами. Крем лечит трещинки и мозоли, помогает убрать потливость, отечность, тяжесть из - за усталости и неприятный запах. Чтобы пользоваться народными средствами, приходится затрачивать много времени на процедуры. А на крем Галено Фарм «пять дней» достаточно потратить только 1 - 2 минуты перед сном, чтобы весь следующий день чувствовать себя комфортно. В состав препарата входит вазелиновое масло, благодаря которому, кожа после нанесения крема становится нежной и увлажненной. А ментол добавляет приятные ощущения прохлады.
Крем для ног “Шалфей и льняное масло”. Эта натуральная косметика имеет только достоинства, благодаря которым обеспечивается полноценный уход за ногами. После применения косметики, сначала вы почувствуете охлаждающий эффект, а потом - согревающий. При регулярном использовании крема проходят потливость и шелушение.
Смягчающий крем Калина “Деоконтроль”. Достоинства: надежно защищает от запаха, дезодорирует, увлажняет и смягчает, мгновенно впитывается, устраняет потливость. Чтобы полностью устранить дискомфорт ступней, достаточно наносить крем только 1 раз в неделю. Недостатки: передозировка может вызвать шелушение.
Невская косметика, крем - уход для ног с живицей. Живица имеет мощные антибактериальные, антифлогистические и дезодорирующие свойства. Среди ингредиентов косметики также вытяжка из бузины, ментол, облепиховое масло и оливковое. Такой состав делает этот бюджетный крем весьма эффективным, о чем подтверждают отзывы потребителей: он отлично смягчает, увлажняет, повышает эластичность кожи и избавляет от дискомфорта ступней.
Крем для ног “Эффект с триклозаном”. Полноценный уход за ногами обеспечивается включенными в состав активными веществами:

это триклозан с антибактериальными свойствами, который подавляет неприятный запах;
растительное масло, витамин F, мочевина и глицерин смягчают и увлажняют кожный покров ступней.

Спрей для ног

Дезодорант - спрей Орифлейм Фит Ап - это возможно, то лекарство для ног, которое сделает вашу жизнь комфортнее. В своих отзывах люди рассказывают, что спрей идеально справляется со своими задачами. Женщинам нравится пользоваться им летом, а мужчинам - после футбола, так как он хорошо охлаждает ноги и избавляет от дискомфорта. Из недостатков, пожалуй, отмечают только “химический запах”.
Неплохой вариант для лета — освежающий и дезодорирующий спрей эйвон. Им пользуются и мужчины, и женщины, но подходит он не всем. В его составе большой процент спирта, около 94%. Если кожа на ногах сухая, спрей пересушит ее еще больше.
Если причины запаха и повышенного потоотделения - бактериальные инфекции или грибок (который, кстати, можно подхватить в любом общественном месте: бане, бассейне или на пляже), тогда помогает спрей для ног Теймурова (производитель Зеленая дубрава). Пользоваться им недорого, эффективно и приятно. Многим женщинам и мужчинам нравится яркий аромат мелиссы и лаванды (в состав входит эфирное масло этих растений).
Если на ваших ногах натоптыши и мозоли, плюс неприятный запах и гипергидроз, вам необходим спрей free foot, который решает все проблемы на сто процентов.

Покупая спрей для решения свой проблемы, читайте состав. Много спирта в средстве также плохо, как его сильный запах. В первом случае он пересушит кожный покров, а во втором - не даст продолжительного эффекта.

В аптеках всегда можно найти эффективное лекарство для решения проблемы с неприятным запахом или потливостью ног. Среди косметики также немало хороших продуктов, которые обеспечивают полноценный уход за ногами. В крайнем случае, в домашних условиях выручают народные средства. Выбор не маленький, но требует внимательный и осторожный подход, чтобы впоследствии избежать негативных впечатлений.

Потоотделение – это нормальный физиологический процесс, обеспечивающий терморегуляцию внутри организма и помогающий вывести через потовые железы шлаки и токсины. Однако повышенная потливость способна испортить самые лучшие моменты и заставить человека чувствовать себя неловко. В медицине чрезмерное потоотделение считается заболеванием. Зачастую оно затрагивает какую-то одну часть тела, например, стопы или подмышки.

В обуви влажность незаметна, но она вызывает крайне неприятный запах, который могут почувствовать окружающие. Причинами в большинстве случаев выступает неудобная или сделанная из некачественного материала обувь, а также неправильный выбор чулочно-носочного ассортимента. Иногда повышенная потливость служит симптомом другого заболевания.

Обзор эффективных средств

Лучше всего применять препараты в виде спрея или с гелевой структурой. Лекарства должны содержать в своем составе подсушивающие вещества, способные кратковременно блокировать выделение пота. Это цинк, алюминий и формальдегиды. Также они окажут и антисептическое действие, расправляясь с бактериями, которые и являются причиной запаха ног. Эффективность зависит от степени тяжести гипергидроза и регулярности использования.

1. Формагель.

В описании данного препарата говорится, что оно рекомендуется при повышенной потливости независимо от причины ее возникновения. Гель полностью за короткое время впитывается в кожу, вызывая тем самым быстрый и долгий эффект. Перед лечением следует хорошо промыть стопы ног, уделив внимание межпальцевым перепонкам. Просушите и нанесите гель на 30 минут. Запах и пот уже после 1 применения существенно снизятся. Хороший результат способен держаться около недели, затем повторяют курс. При тяжелой форме гипергидроза можно использовать его подряд на протяжении 3 дней.

2. Теймурова паста.

Данное лекарство справляется также с микозом на начальной стадии и убирает натоптыши. В состав входят кислоты (борная, салициловая), цинк, тальк, масло мяты, вода, глицерин и формальдегид. Наиболее проверенное и эффективное средство, зарекомендовавшее себя только с положительной стороны. Можно наносить до 4 раз в сутки. Наличие мяты охлаждает кожу стоп и придает легкий освежающий аромат. К противопоказаниям относится детский возраст до 14 лет, беременность, аллергия или воспалительные процессы на коже.

3. Формалиновая мазь от гипергидроза.

Наносить можно только 1 раз в день на сухую и чистую кожу ног. Иногда способна вызвать раздражение, поэтому не рекомендуется использовать ее слишком часто.

4. Лавилин.

Выпускается в виде крема в Израиле. Отлично помогает избавиться от проявлений гипергидроза на 2 недели, при этом не осуществляет полную блокировку потовых желез. Состав включает токоферол и растительные компоненты. Форма выпуска различна. Приобретенной 1 упаковки хватает на год. Данное средство получило хорошие отзывы от дерматологов.

5. Борозин.

Порошок, который убирает запах и уменьшает потливость. Особенностью является то, что его насыпают в обувь. В процессе носки он проникает через ткань носков на кожу и обеспечивает сухость. Наилучший эффект виден спустя неделю регулярного использования этого лекарства.

6. Уротропин.

Эффективное средство с антисептическим действием. Способен убрать недуг на срок до 2-3 недель. Выпускается в ампулах или порошке. После водных процедур ноги протирают тщательно раствором и надевают носки из натурального материала (хлопок, лен).

7. Antitoxin Nano.

Новым препаратом на рынке лекарств от чрезмерного потоотделения является Antitoxin Nano – капли от гипергидроза. Полностью растительный состав позволяет использовать его даже людям с чувствительным типом кожи. Главная причина неприятного запаха, исходящего от стоп заключается в наличии бактерий и микробов. Капли уничтожают их, а также они рекомендуются при анемии, язве и аллергических реакциях.

Они оказывают укрепляющее воздействие на весь организм, эффективно очищают от токсинов, делая человека более здоровым. В состав входят: эхинацея, розмарин, чертополох, тополянка. Преимуществом этого лекарства является то, что его разрешено применять деткам с 3 лет.

Народные средства от потливости ног

Справиться с гипергидрозом стоп вполне могут помочь и народные рецепты, которые на протяжении долгого времени доказывали свою безопасность и эффективность против неприятного запаха и влажности. Дома, если ноги потеют, обычно используют ванночки и примочки.

1. Лучшим средством из народа является дубовая кора. Для начала следует сделать отвар. Для этого положите измельченную предварительно кору (3 ст. ложки) в небольшую кастрюлю. Добавьте 0,5 литра воды, лучше очищенной или фильтрованной. Доведите жидкость до кипения и убавьте температуру. На маленькой мощности кипятите не более 15 минут. После дайте настояться, чтобы отвар приобрел насыщенный темный цвет. Для процеживания используйте обычную марлю.

Вечером после душа сделайте ванночку для ног с добавление полученного дубового отвара, разбавив его наполовину водой. Для того чтобы избавиться от повышенной потливости, следует пройти курс из 10 сеансов. Усилить эффективность процедуры выйдет с помощью добавления в ванночку молока. Оно не только уменьшит гипергидроз, но и смягчит кожу ног, убрав огрубевшие участки.

2. Дома можно еще приготовить спиртовую настойку на березовых почках для протирания. Аромат после такого средства будет соответствующий, но за ночь он полностью выветриться. Для этого вам понадобится 5 ложек почек березы и 0,5 спирта (водки). Настаивать необходимо не менее 10 дней в темном и прохладном месте, иногда лучше встряхивать. Затем ватным диском просто протираем ноги после мытья регулярно перед сном. Спирт подсушивает кожу, а также дезинфицирует, что приводит к уменьшению излишней потливости.

3. Снизить потоотделение в домашних условиях выйдет и с помощью компрессов. Пищевая сода отлично себя проявила в этом. Просто сделайте содовый раствор, намочите в нем бинт или хлопчатобумажную ткань и приложите к стопам. По мере высыхания меняйте их, обычно такой компресс делается в течение часа. Курс применения составляет 2 недели. Вначале вы можете почувствовать легкий дискомфорт в виде жжения, это вполне нормально. Через несколько процедур кожа привыкнет, и неприятные ощущения пройдут. Такое содовое средство справляется с запахом. Одного курса (при условии регулярности) хватает, чтобы забыть о потливости на долгое время (до 1 года).

4. Проверенным бабушкиным рецептом является использование яблочного уксуса. Его покупают в обычном магазине. Протирайте им стопы, а особенно пристальное внимание уделите промежуткам между пальцами. Яблочный уксус улучшает кровообращение, что приводит к восстановлению нормального потоотделения. На ночь вы можете сделать себе теплую ванночку, в которую следует добавить полстакана уксуса. Подержав ноги в воде 20 минут, вы закрепите эффект, после лечения вытирать их не нужно. Оптимальное количество процедур – 21. Если гипергидроз все еще беспокоит, то через пару недель повторяют данный метод.

Лечение в домашних условиях должно включать в себя не только народные и медикаментозные рецепты, но и профилактические мероприятия.

Профилактика гипергидроза ног

Самое главное – это не пренебрегать личной гигиеной. Даже если у вас совершенно нет сил на вечерний душ, уделить внимание своим стопам все-таки придется. Ведь в противном случае вы столкнетесь с грибковым поражением кожи. Прикрепление бактериальной инфекции усилит потливость, и запах станет еще более сильным и неприятным.

Ноги сильно потеют, когда неправильно подобрана обувь, она слишком узкая или не подходит по размеру. Кроме того, влияние оказывают и материалы, их которых изготавливаются туфли. Искусственная кожа, обработанная химическими средствами, не пропускает внутрь воздух. В обуви возникает эффект сауны, и кожа стоп начинает потеть. При покупке внимательно читайте состав и не приобретайте дешевые туфли. Это может спровоцировать гипергидроз стоп.

Особо тщательно подходите к выбору обуви для спорта. Ведь любая физическая нагрузка приводит к усилению потливости. После занятий следует переобуваться. Максимальное время, которое вы можете провести в этих кроссовках без вреда для собственного здоровья – 2 часа. Эта обувь, вопреки удобству в повседневной носке, не предназначена для длительного ношения. Не забывайте их ежедневно просушивать, используя специальные приборы.

Материал чулок, носков и колготок также имеет значение для здоровья ваших ног. Часто изделия изготавливаются из синтетических тканей, а это не совсем полезно. Не стоит забывать про капроновые колготы, чулки и гольфы. Такие чулочно-носочные вещи зачастую создают плохой микроклимат, приводящий к запаху и дискомфорту.

Неприятный аромат, исходящий от ног, волнует очень многих людей. Если он присутствует практически постоянно, то даже самый уверенный в себе человек постепенно начинает ощущать неуверенность в себе и приобретает дополнительные комплексы. Когда ноги потеют, то этот запах может очень активно распространяться, причем даже тогда, когда человек обут. А если обувь промокает, то амбре распространяется еще быстрее и на внушительные расстояния. Как следствие, постоянное беспокойство, нервозность, неуверенность в себе существенно усложняют человеку жизнь, заставляют его чувствовать себя неуютно и испытывать постоянный страх по поводу того, что в определенных условиях придется снимать обувь.

Доставляет неудобство неприятный запах и близким человека с такими проблемами. Ниже речь пойдет о том, какими являются причины запаха от ног, а также о том, как быстро и эффективно устранить самые распространенные причины неприятного запаха в домашних условиях.

Почему появляется неприятный запах?

Развитие неприятного запаха может быть связано как с рядом естественных причин, так и с патологическими факторами.

Естественные причины

Потовые железы располагаются на поверхности кожных покровов и обеспечивают очень важную для организма функцию – терморегуляцию . Именно с работой потовых желез и связано появление запаха. Когда температура окружающей среды высокая, а человек носит носки и теплую обувь, работа потовых желез активизируется. Как следствие, неприятный аромат становится более интенсивным.

Ежесуточно тело вырабатывает до 200 мл пота. Но сама по себе жидкость, которую продуцируют потовые железы, не имеет неприятного запаха, так как в ней содержится в основном вода и только 1% аммиака , кислот, хлора и солей. Появления запаха связано с тем, что в поте активную жизнедеятельность развивают бактерии , для которых он является очень подходящей средой. Естественно, что в носках и обуви, которые постоянно на человеке, бактерии размножаются очень активно, ведь там – теплая и влажная среда.

У каждого человека даже в такой ситуации выделяется индивидуальный аромат. У одних людей он может быть легким, едва заметным, у других – резким и интенсивным.

А некоторые люди страдают от повышенной потливости, так как потовые железы у них работают слишком интенсивно. Если существует такая проблема, должна тщательно соблюдаться гигиена ног и правила гигиены в целом. Это поможет предупредить появление плохого запаха.

Патологические причины

Спровоцировать такую проблему могут и определенные патологии:

грибок ногтей и ;
изменения гормонального фона;
болезни нервов, пережитые , фобии;
вегетососудистая дистония;
патологии эндокринной системы;
болезни сосудов и сердца;
несбалансированный рацион.

Следовательно, если внезапно начались проблемы с неприятным запахом ног, а раньше подобного не наблюдалось, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Ведь вполне вероятно, что этот неприятный симптом является признаком серьезной болезни.

Существуют также провоцирующие факторы, вследствие которых может появляться плохой запах ног:

игнорирование правил личной гигиены;
недостаточно частая смена колготок, носков;
предпочтение синтетических изделий – колготок, носков;
постоянное ношение обуви из ненатуральных материалов;
предпочтение закрытой обуви;
промокшая обувь, носки, колготки.

Грибковые заболевания ног

При заражении грибком ногтей или стопы заболевание развивается не всегда. Если с грибковым агентом контактирует организм с сильной иммунной системой , то она защищает от развития болезни. Но если иммунный ответ слабый, то при заражении грибок активно распространяется, и впоследствии бороться с ним очень сложно.

При подозрении на заражение грибком нужно обратиться к специалисту. Изначально врач должен оценить состояние больного и, в зависимости от разновидности грибка и тяжести состояния пациента, назначить схему лечения. В такой ситуации используются следующие средства:

таблетки против грибка ( , );
противогрибковые спреи ( , Тербикс );
крема против грибка ( , );
лаки для ногтей с противогрибковым действием ( , ).

Если пациент будет четко следовать рекомендациям врача, соблюдать инструкцию по применению назначенных средств, то ему удастся избавиться от неприятного заболевания. При этом нужно обязательно тщательно соблюдать все правила гигиены ног. Также плохой запах поможет преодолеть противогрибковая обработка обуви и носков, дезинфекция белья.

Как избавиться от запаха ног?

Те, кого беспокоит неприятный аромат ног, конечно же, постоянно задаются вопросом, как избавиться от запаха ног в домашних условиях. В первую очередь необходимо выяснить причины, почему пот на ногах пахнет неприятно. И только тогда можно получить правильный ответ на вопрос, как лечить болезнь, которая привела к такому симптому, или как убрать народными средствами сильный и резкий запах.

Если речь идет о заболевании, дезодоранты и кремы не помогут преодолеть эту проблему.

Но если человек здоров, то необходимо, прежде всего, пересмотреть отношение к личной гигиене. Ответ на вопрос, как избавиться от запаха ног у мужчин и у женщин, прост: любое средство против запаха нужно использовать, предварительно вымыв ноги и заменив колготки или носки.

Очень часто при более строгом применении ряда принципов гигиены вопрос о том, как избавиться от потливости ног навсегда, становится закрытым:

Ноги важно мыть утром и вечером, делая это очень тщательно. Желательно после мытья обдавать ноги холодной водой.
Регулярно нужно очищать кожу ступней и пальцев от омертвевших клеток, для чего применяются скрабы, пилинг.
Нужно очень тщательно просушивать кожу между пальцами после мытья ног.
Носить следует только носки и колготки из качественного материала – натурального либо с очень незначительным включением синтетики.
Если для человека актуален вопрос, как избавиться от запаха в обуви, ему следует пересмотреть свое отношение к ее выбору. Покупать следует только качественные пары из натуральных материалов. Она должна идеально подходить по размеру.
Тем, кто интересуется, как избавиться от неприятного запаха обуви, следует учесть, что во многом это зависит и от достаточно частой смены носков и колготок. Это нужно делать каждый день.
Важен и уход за обувью. Внутри ее необходимо обрабатывать антисептическими растворами. Для этого можно использовать , раствор марганцовки .

Средства для ног

Для ухода нужно правильно подбирать средства от запаха ног. Можно использовать дезодорант от потения или купить дезодорирующий крем в аптеке. Такое средство от запаха ног и обуви используют повседневно.

По совету специалиста можно купить в аптеке мазь от запаха ног и пота или лекарственное средство от потливости ног и запаха (Крем «5 дней» , «Зеленая Аптека» и др.). Однако использовать такие средства постоянно нельзя – нужно учитывать рекомендации, содержащиеся в инструкции.

Также эффективно и правильно подобранное средство от пота и запаха ног, которое используется для обуви.

Наконец, принести пользу может и подходящее народное средство от запаха ног и обуви — это ванночки, настои, присыпки.

Дезодоранты

С учетом механизма действия дезодоранты принято подразделять на:

антиперспиранты;
нормализующие отделение пота;
ароматизаторы (они маскируют запах);
лечебные.

Производятся они в нескольких формах:

крем;
гель;
спрей;
тальк.

Средства-антиперспиранты блокируют потовые железы, поэтому круглосуточно применять их нельзя. Следует обеспечить «отдых» коже ног, которая должна некоторое время нормально дышать.

Средства, нормализующие отделение пота, не блокируют потовые железы, но при этом поддерживают минимальный уровень потоотделения.

Лечебные дезодоранты предупреждают размножение бактерий, тем самым устраняя причину запаха. Такие средства тоже нельзя применять все время: ведь постепенно у бактерий вырабатывается устойчивость к тому или иному средству.

Любой дезодорант наносят на чистую и сухую кожу ног. После нанесения нужно подождать, пока он впитается или высохнет, и только тогда надеть колготы, носки или обувь. Средство следует тщательно смывать вечером, перед сном.

Лосьон и крем для ног

Производители предлагают много разных кремов, которые применяются для предотвращения сильной потливости. В отличие от некоторых других средств применять крем можно постоянно. Но сначала нужно подобрать идеальное средство. Если крем подобран правильно, он не только предотвращает потливость, но также питает и смягчает кожу ног. Перечислим некоторые популярные крема для ног, которые эффективно действуют:

Lavilin

Производится израильской компанией «Hlavin ». В состав средства входят , тальк, этилгексилглицерин , триэтил цитрат , картофельный крахмал, арника, ромашка, календула. Крем не имеет запаха. После нанесения средство защищает от пота семь дней. Действует комплексно, уничтожая грибок и бактерии.

Немного крема наносят на предварительно вымытую и высушенную кожу ног, втирая его равномерно. На протяжении нескольких часов нельзя мочить ноги, а когда средство впитается, можно вести привычный образ жизни, соблюдая все правила гигиены. Наносить повторно следует только тогда, когда появляется неприятный запах.

Dry-Dry

Крем производит шведская компания «Сканди Лайн ». Выпускается в виде прозрачной жидкости, в состав которой входит гидрат хлористого алюминия , спирт денатурированный. Эти компоненты действуют, создавая белково-алюминиевую заглушку. В итоге потовые железы функционируют нормально, но при этом пот выделяется из других мест в нормальном объеме. А также выводится через почки.

Если придерживаться всех правил нанесения, то средство защищает от пота от 3 до 5 дней. Наносить средство нужно за один час до сна на сухую и чистую кожу. Следует подождать, пока кожа не высохнет. После этого нельзя мыться, однако утром можно смело проводить все гигиенические процедуры.

Галено Фарм «5 дней»

В составе есть окись цинка , которая подсушивает кожу, а также оказывает вяжущее и дезинфицирующее действие. Также в составе содержится цетиловый спирт , помогающий удержать в коже влагу. Камфора , которая тоже есть в составе средства, является антисептиком. А ментол придает свежесть коже и охлаждает стопы. Все активные компоненты действуют в комплексе, при этом снижая активность выделения пота и избавляя человека от патогенных микроорганизмов.

Наносить крем «5 дней» нужно на сухую кожу ног ежедневно. Лучше всего проводить эту процедуру перед сном. Нужно учитывать, что это средство имеет немного жирноватую консистенцию, поэтому нужно наносить его в небольшом количестве, чтобы крем успел полностью впитаться.

Део-контроль крем от «Калина»

Состоит из специального комплекса «OilCARE », в который входят натуральные масла какао, ши, лаванды, чайного дерева, а также , . Крем эффективно борется с патогенной микрофлорой, защищая кожу с помощью невидимой пленки. Наносить его нужно после того, как человек принял душ, и кожа полностью высохла. Втирать средство нужно в кожу стоп и пальцев, пока оно полностью не впитается. Повторно наносят крем после следующего мытья, или когда проявляется запах пота.

Крем «Зеленая Аптека»

Противогрибковое и дезодорирующее средство, в котором содержится , оксид цинка , камфора , масло чайного дерева. При его применении отмечается также эффект подсушивания. Защищает от пота на протяжении пяти дней. Наносить, как и все другие средства, нужно на чистую и высушенную кожу. Рекомендуется применять после банных процедур или посещения сауны.

Средства от запаха ног из аптеки

Паста Теймурова

Этот препарат врачи часто назначают людям, которых беспокоит повышенная потливость. Он эффективно подсушивает кожу, дезинфицирует ее, так как в составе содержатся и , оксид цинка , тальк.

Наносить нужно на чистую и полностью высушенную кожу. Важно не протирать ее полотенцем, а дождаться, пока кожа высохнет самостоятельно. Втирают его в кожу стоп, между пальцами, делая это перед сном на протяжении 2-3 минут. Применять пасту можно в течение 3-4 дней, после чего делают перерыв. Если существует необходимость, можно повторить такой курс лечения.

Лавандовое масло

Естественный антисептик, который не только освежает кожу, но и эффективно борется с грибком. Масло используют, добавляя его в ванночки для ног. Готовят такую ванночку, используя воду комнатной температуры и добавляя в нее примерно 5 мл лавандового масла. Чтобы получить максимальный эффект, сначала масло нужно развести в базовой жидкости (подойдет молоко), так как масло не растворяется в воде. Ванночку нужно принимать на протяжении 20 минут. Практикуют такую процедуру один раз в 2-3 дня.

Формидрон

В составе содержится формальдегид, который действует как антисептик, а также оказывает дезодорирующее влияние на кожные покровы. Производится в виде жидкости, поэтому нужно очень осторожно дозировать и наносить средство. Применять его следует один раз в сутки, втирая в предварительно вымытые и высушенные проблемные участки. Важно обратить внимание на то, что при слишком длительном применении кожа может пересушиваться.

Бензоилпероксидный лосьон, гель (5 и 10 %)

Этот препарат по инструкции применяется с целью лечения . Но он также эффективен в борьбе с неприятным ароматом ног. Активный компонент бензоил пероксид угнетает размножение анаэробной флоры. Наносить средство нужно легким втиранием один раз в сутки, делая это с помощью массирующих движений. Важно нанести средство между пальцами. Используется один раз в сутки, длительность применения – до трех месяцев.

Квасцы жженые

В основе лекарства содержатся калиево-алюминиевые квасцы , которые обрабатывают, чтобы они превратились в порошок. Квасцы – адсорбент пота, они способны обезвреживать грибки и бактерии, а также уменьшать активность потовых желез. Отмечается их противовоспалительное действие. Квасцы применяют и в качестве присыпки, для чего порошком обрабатывают сухую и чистую кожу. Наносить порошок нужно утром, а вечером его остатки следует тщательно смыть.

Ввиду антисептического действия эффективно устраняет причину, вследствие которой появляется неприятный запах. засыпают в небольшом количестве в каждый носок, осторожно распределяют ее по всей поверхности и надевают носки на сухие и чистые ноги. Каждый вечер в те дни, когда используется борная кислота, нужно очень тщательно мыть ноги, а носки отправлять в стирку. На протяжении недели борную кислоту используют каждый день, после чего нужно сделать перерыв на неделю. Далее допускается повторение курса.

Существуют и народные методы, с помощью которых можно существенно улучшить ситуацию.

Лимонные корки. В кожуре цитрусовых содержатся эфирные масла, которые подсушивают кожу и придают ей приятный аромат. Также они способны уничтожить грибок. Свежие корочки растирают в руках, чтобы выделилось эфирное масло. Его и наносят на чистую и сухую кожу. Также эффективны другие эфирные масла — мятное, эвкалиптовое, лавандовое, кипарисовое и т. д.
Крахмал. Его можно использовать, если никаких других средств под рукою нет. Его наносят в качестве присыпки на чистую и просушенную кожу ног, после чего надевают носки. Крахмал помогает удалить излишки пота и предупредить появление запаха.
Кора дуба. Из нее готовят настой, который производит дубильный эффект, сужает потовые железы, подсушивает кожу. Настой, приготовленный из 2 ст. л. коры и 1 л кипятка, должен постоять 20 минут, после чего его добавляют в ванночку для ног. Эту процедуру проводят в течение 10 минут ежедневно.
Морская соль. Ванночки с ее добавлением способствуют подсушиванию и дезодорации кожи, устранению бактерий и грибков. Ванночки для ног с добавлением 2 ст. л. морской соли нужно делать каждый вечер в течение 10 минут. После окончания процедуры ноги должны высохнуть без вытирания полотенцем.
Хозяйственное мыло. Можно мыть ступни в холодной воде хозяйственным мылом, которое уменьшает отделение пота и эффективно борется с микробами. Чтобы избежать высушивания кожи, использовать такое мыло больше пяти дней нельзя.
Цветки гвоздики. Их кладут в обувь, чтобы нейтрализовать неприятный запах.
Отвары и настои трав. Их используют ежедневно для вечернего мытья ног либо для ванночек. Для приготовления отваров и настоев используют шалфей, ромашку, шиповник, зелёный чай и др. Можно использовать каждую траву по очереди либо приготовить комбинированный отвар.
Чайный гриб. Приготовленное из него средство применяют для ванночек и примочек. Для приготовления раствора в 1 л воды добавляют 3 ст. л чайного гриба.
Спирт и уксус. Их смешивают в равных пропорциях и протирают таким раствором чистые ступни, а также между пальцами.
Сода. 1 ч. л. соды растворяют в стакане воды, после чего в нем смачивают ватные тампоны и кладут их между пальцами на некоторое время. Остатками раствора нужно сполоснуть ноги. Процедуру проводят утром и вечером на протяжении недели.

Выводы

Итак, тем, кого беспокоит плохой запах ног, необходимо, прежде всего, позаботиться о тщательном выполнении всех правил личной гигиены. Если на протяжении некоторого времени улучшений нет, следует обратиться к врачу, чтобы обнаружить причину такого явления. При правильном подходе к лечению эту проблему можно устранить.

Потливость ног – малоприятное явление, причиной которого могут выступать самые разные факторы: от банального температурного перепада до патологического процесса в организме. Однако каким бы ни оказался провокатор, с проблемой необходимо бороться. Ибо в запущенных случаях на стопах пациентов развивается грибок, ногти желтеют, отслаиваются – картина не из приятных.

Как избавиться от потливости ног дома? Возможно ли в домашних условиях забыть о мокрых, плохо пахнущих ногах? Обо всем по порядку.

В чем причина пренеприятного явления?

Тело человека покрыто миллионами потовых желез. Значительная их часть располагается в зоне ладоней и ступней. При обычных условиях выделяющийся секрет не имеет специфического запаха.

Зловонность пота – последствие активной жизнедеятельности бактериальных организмов, которые благополучно размножаются в теплой и влажной среде. Еще более обострить проблему способен грибок, частые простуды и периодически замерзающие, влажные ноги.

Косвенно на появление гипергидроза стоп могут повлиять: активный образ жизни, стрессовые ситуации, эмоциональное перенапряжение, неправильный подход в питании.

В числе прямых причин симптома оказываются:

различные недуги (инфекционного характера, гормональные);
наследственность;
несоблюдение правил личной гигиены;
заболевания кожи;
ношение обуви плохого качества.

От чего ноги потеют у мужчин, женщин, детей? В случае с прекрасной половиной общества проблема чаще всего возникает по причине ношения синтетических носков и колготок, длительного пребывания в тесной и жаркой обуви. Также потливость женских ног может быть связана с гормональным дисбалансом, нервным перенапряжением, продолжительной диетой.

Мужчины начинают сетовать на мокрые, плохо пахнущие ноги из-за длительных физических нагрузок, ненадлежащей гигиены ног, стресса.

Причина неприятного явления у детей (скажем, ребенка 12-ти лет) кроется в ношении неудобной синтетической обуви, несоблюдении гигиены, избыточной подвижности, увлечении пряной пищей. У подростка часто потеют ноги на фоне гормональной перестройки в период полового созревания.

Можно ли забыть о потливости стоп навсегда?

Вероятность полного избавления от проблемы связана с первопричиной явления. Так, при условии устранения заболевания-провокатора повышенного потоотделения, шанс полного избавления от потливости ног и неприятного запаха достаточно велик. Если же мокрота ног объясняется наследственностью, то в силах пациента лишь несколько уменьшить количество выделяемого пота, устранить запах.

Важно! При любых обстоятельствах в лечении гипергидроза дома важно придерживаться комплексного подхода. Речь идет о комбинации медикаментозной терапии, народной медицины и профилактических мер.

Лечение аптечными средствами

Препараты, реализуемые в аптеке, обладают подсушивающим и дезинфицирующим эффектом. В таблице ниже представлены самые популярные лекарства:

Название лекарства	Описание
Теймурова паста	Средство применяется в целях уменьшения количества выделяемой жидкости. Паста охлаждает, подсушивает, борется с бактериями и грибками. Используется препарат наружно в области межпальцевого пространства. Процедуру повторяют 3–4 раза в день на протяжении месяца
Формагель	Прозрачный гель с формальдегидом. Препарат помогает снизить активность желез. Средство наносят на область между пальцами, оставляют на полчаса. По истечении времени гель смывают, кожу хорошо высушивают. Эффект сохраняется на 10–12 суток
Алюмокалиевые квасцы	Природное вещество подсушивает, снимает воспаление, убивает микробы. Препарат унимает потливость, устраняет зуд. Применяют медикамент в качестве присыпки. Очищенная проблемная кожа просто присыпается квасцами
Цинковая мазь (10%)	Препарат обеззараживает и подсушивает. Мазь рекомендуется наносить на проблемные участки кожи 2–3 раза в сутки
Паста Лассара	В составе средства: оксид цинка, кислота салициловая, вазелин. Способ применения пасты аналогичен вышеописанному
Формидрон	Очень старое, недорогое средство на основе спирта. Лекарством смазываются пораженные области ног ежедневно в течение месяца. Медикамент редко применяется в современной медицине: способен раздражать кожу, имеет неприятный аромат
Фурацилин	Препарат помогает уменьшить количество выделяемого пота, устраняет неприятный запах. Применяется по назначению врача на регулярной основе в форме таблеток, мази, спиртового или водного раствора, спрея от потливости.
Геволь	Серия средств по уходу за ногами. В ассортименте: крем-дезодорант, тальк, травяной лосьон, травяная ванна и пр.
Уротропин	Противогрибковое противовоспалительное лекарство на базе метенамина. Действие препарата направлено на устранение болезнетворных бактерий и сужение протоков потовых желез. Применяется средство один раз в 2–3 недели
Непотофф	Крем-мазь, которая признана одним из самых эффективных средств в борьбе с потливостью ног. Существует два вида препарата: для мужчин и для женщин. Медикамент устраняет первопричину явления, нанося удар бактериям
Хлоргексидин	Одно из лучших средств при активном потоотделении. Выпускается в форме раствора, спрея, мази. Медикамент можно использовать при беременности и лактации, при наличии гнойных поражений на ногах, с осторожностью приступают к лечению в случае дерматитов
Драй-драй	Современный шведский препарат в форме спрея, геля или роликового дезодоранта. Избавляет от потливости ног ночью и днем. Действует мягко, сужая поры и не пересушивая кожу
Непотин 911 от потливости ног	Относительно дешевое средство в форме геля. Отличается натуральным составом и небольшим расходом. Оказывает противовоспалительное и противомикробное действие

Внимание! Любое из приведенных выше средств допустимо к использованию только при условии предварительной врачебной консультации.

Что предлагают народные целители

Можно ли избавиться от потливости ног навсегда в домашних условиях? Регулярное применение народных средств в комбинации с альтернативными методами терапии способно обеспечить сухость и отсутствие специфического запаха ног.

В числе проверенных способов устранения потливости: различные ванночки, присыпки, самодельные пасты и др. Ниже приведены наиболее эффективные «бабушкины рецепты».

Ванночки – полезно и приятно

К подобным процедурам обычно прибегают в вечернее время суток. После ванночки ноги увлажняют и надевают хлопчатобумажные носки.

Водные процедуры с перманганатом калия

Чтобы ноги не потели, нужно регулярно прибегать к водным процедурам с марганцовкой. Средство обладает подсушивающим эффектом, является отличным антисептиком.

Для приготовления ванночки в теплую воду добавляем несколько кристалликов марганцовки. Получится светло розовый состав. Оставляем ноги в растворе на ¼ часа, затем вытираем полотенцем насухо.

Поможет кора дуба

Природный компонент имеет в своем составе танин – бактерицидное средство. Поэтому такие ванночки являются отличным средством от потливости ног.

Рецепт простой:

Подготавливаем кору дуба (200 г). Заливаем компонент литром кипящей воды, варим на огне в течение 20-ти минут.
Берем 200 мл готового отвара и смешиваем с теплой водой (1 л).
В раствор помещаем стопы ног на ¼ часа.

Неиспользованный отвар можно хранить в холодильнике. Прибегать к процедуре стоит каждый день на протяжении 2-х недель.

Такие ванночки на регулярной основе помогут забыть о неприятном явлении: сода и соль нормализуют работу потовых желез, йод избавит от запаха ног.

В 1 л горячей воды размешиваем соду и соль в количестве по 1 ст. л., примешиваем 7 капель йода (5%). Оставляем стопы в растворе до полного остывания воды.

Шалфей только на пользу

Травы от потливости ног – весьма актуально. Среди фаворитов оказался шалфей. Помимо благоприятного воздействия на потовые железы, компонент признан хорошим средством от натоптышей.

Для приготовления ванночки берем 5 ст. л. основного ингредиента, заливаем траву литром кипятка и оставляем на слабом огне на 1/3 часа. Ступни ног держим в теплом отваре в течение 20-ти минут.

Внимание! Если сильно потеют ноги, можно усилить эффект ванночек. Достаточно комбинировать водные процедуры с приемом травяного отвара внутрь.

Для внутреннего потребления траву в количестве 1 ст. л. заливаем 200 мл кипятка, настаиваем в течение 15-ти минут. Выпиваем 1 ст. л. настоя три раза в сутки.

Домашние дезодоранты

Аптечный антиперспирант можно легко заменить самодельным. Преимуществом такого средства станет натуральный состав и доступность. Рецепты проверенных средств представлены ниже.

Компонент №1 – чайное дерево

Масло чайного дерева от потливости ног применяется давно и заслуживает первостепенного внимания пациента. Сила компонента в его противогрибковом и бактерицидном свойствах. Кроме этого, эфирное масло восстанавливает процесс потоотделения, уничтожает специфический аромат ног.

Для приготовления дезодоранта берем 10 капель масла, пол стакана воды. Компоненты смешиваем и заливаем состав в баночку с распылителем.

Ароматный самодельный дезодорант на основе розмарина и тимьяна

Кроме чайного дерева, можно воспользоваться интересным сочетанием трав. Понадобятся:

тимьян – 1 ст. л.;
розмарин – 1 ст. л.;
яблочный уксус – 100 мл;
чистая вода – 200 мл.

Травы завариваем кипятком и варим на маленьком огне на протяжении 1/3 часа. Затем отвар остужаем и добавляем 4-ый ингредиент. Получившийся состав вливаем в распылитель и с помощью ватного тампона или салфетки приступаем к обработке проблемных зон.

Внимание! Если мерзнут и потеют ноги, ступни обрабатывают перекисью водорода или борной кислотой (разведенным борным порошком). Эту же проблему поможет навсегда решить дегтярное мыло.

Домашние компрессы, примочки и присыпки

Многие домашние способы борьбы с мокротой и плохим запахом ног сводятся к приготовлению растворов и отваров из трав, которые потом применяются для лечебных примочек и компрессов.

Чудодейственная комбинация из марганцовки и яблочного уксуса

Оба компонента соединяем в равных долях. Яблочный уксус можно успешно заменить соком лимона. Получившийся раствор используем для примочек. К процедуре прибегаем несколько раз в день.

Сода способна предотвратить распространение болезнетворных бактерий, подсушить кожу, приостановить воспалительный процесс. Основной компонент в количестве 1 ст. л. растворяем в стакане теплой воды. Подготавливаем марлю, сложенную в несколько слоев. Пропитываем ткань раствором и оставляем на ступнях ног на полчаса. По завершении процедуры ноги следует помыть под проточной водой.

Лимонно-содовая паста

Теперь не нужно думать, чем намазать плохо пахнущие ноги – на помощь придет паста из соды и лимона. Для приготовления средства просто выжимаем сок одного цитрусового в соду до образования пастообразного вещества. Состав оставляют на ногах на ¼ часа и смывают.

Домашняя присыпка

Если постоянно потеют ноги у ребенка, порошковидная смесь из крахмала, кукурузы и соды поможет впитать лишнюю влагу, не давая распространиться неприятному запаху. Берем все составляющие в равных долях, хорошо смешиваем. Таким средством присыпаем ступни дважды в сутки.

Эффективный тандем из дубовой коры и меда

Чтобы ноги не потели и не воняли, нужно воспользоваться домашними компрессами. В качестве базы готовим отвар из дубовой коры, добавляем пчелиный нектар до момента образования пасты. Перед отходом ко сну на протяжении 14-ти дней делаем компрессы, а на утро смываем средство с ног под проточной водой. Пасту храним в холодильнике.

Альтернативные методы борьбы с потливостью ног

Чрезмерный пот в области стоп впитает и обычная детская присыпка, воспользоваться которой следует после совершения гигиенических процедур и до одевания носков и обуви.

Бороться с потливостью стоит комплексно, воздействуя на очаг проблемы с разных сторон. В домашних условиях с поставленной целью помогут справиться следующие альтернативные средства:

морковный сок и перец. Смешиваем сок моркови и болгарского перца в соотношении 1:1. Пьем по 1/3 стакана натощак в течение 30-ти дней;
лавровый лист. Готовим ванночку: 15 листиков запариваем в литре воды, варим полчаса. Оставляем ступни в отваре на 20 минут;
мята. 1 ст. л. травы в сухом виде заливаем 200 мл кипятка, настаиваем и протираем готовым составом ступни ног;
цветы терна. Сырье в количестве 2 ч. л. заливаем стаканом кипящей воды и настаиваем 7 часов. Принимаем по 1/3 части трижды в сутки;
чай. Вещество способно снизить количество выделяемого пота за счет содержащихся в нем дубильных компонентов и антиоксидантов. Используется для приготовления ванночек (на литр воды 1 пакетик зеленого или черного чая);
мультивитаминный крем. Смешиваем 1 ч. л. кукурузного и картофельного крахмала, добавляем столько же масла ши. Примешиваем немного соды, затем втираем крем в ступни.

Внимание! Прежде чем использовать тот или иной народный метод терапии, следует убедиться в отсутствии аллергии на компоненты домашнего средства.

Как уменьшить потливость стоп с помощью косметических процедур? В косметологии при подобных обстоятельствах прибегают к уколам ботокса – сильно разведенного ботулинического токсина. Мероприятие предусматривает осуществление следующих действий:

Специалист определяет области повышенного потоотделения. К этому прибегают для подсчета дозы вещества.
Косметолог подготавливает зоны воздействия. Проводится обработка проблемного участка хлоргексидином, маркером обозначаются точки инъекций. Осуществляется обезболивание с помощью современных антисептиков.
Врач вводит ботокс с помощью тончайших игл.

Меры профилактики

Чтобы в будущем не пришлось думать над вопросом: «Как избавиться от потливости ног и что делать с неприятным запахом?», следует придерживаться простых рекомендаций. Нижеприведенные советы окажутся полезными как для человека, уже столкнувшегося с проблемой, так и для того, кто пока не сетует на актуальность данного вопроса.

Все советы и выводы в рамках темы собраны в таблице ниже:

Выбирайте качественную обувь	Лучше если она будет изготовлена из хлопка, натуральной кожи, замша. Избегайте ношения обуви не по сезону. Стоит исключить тесную, неудобную обувь
Мойте обувь (не только сверху)	Периодически необходимо мыть стельки. В таком случае лучше воспользоваться отваром из коры дуба или уксусом. Сушить изделия рекомендуется на открытом воздухе
Уделяйте внимание носкам	Чтобы избавиться от потливости, носки стоит менять несколько раз в день. Предпочтение стоит отдавать чулочно-носочным изделиям из натуральных материалов: синтетика лишь усугубит ситуацию
Уделяйте время гигиене ног	Необходимо регулярно (не реже двух раз в сутки) мыть ноги, насухо вытирать их после водных процедур и не забывать втирать в кожу ступней специальные кремы от запаха и активного пота
Не пренебрегайте специальными средствами	Речь идет о спреях, дезодорантах для ухода за ногами и обувью
Не ходите босиком	Не стоит ходить босиком дома, в фитнес-зале, бане, сауне. В подобных помещениях существует риск «подцепить» грибок, который провоцирует потливость и специфический запах (реже приводит к развитию экземы)
Не носите чужую обувь	Не следует меняться обувью по причине высокого риска заражения грибком

Избавляемся от неприятного запаха обуви: практические советы

Как справиться с неприятным запахом сапог, туфель, кроссовок? Действуем согласно следующему алгоритму:

Стираем обувь. Прибегаем к этой мере даже в случае ношения обуви из кожи или другого плотного материала.
Заливаем внутрь туфель (или другой обуви) спирт (можно заменить ацетоном). После обработки просушиваем обувь на открытом воздухе. Чтобы туфли не потеряли форму и «вентилировали», применяем скомканную газету, вставленную внутрь обуви.
Опрыскиваем туфли специальным средством, которое обладает противомикробным эффектом.

Спирт или ацетон можно заменить солью иди содой. Сыпучее вещество засыпается в обувь на ночь.

Что, если нужен врач?

Какой врач лечит гипергидроз ног? К кому обращаться? В случае обнаружения проблемы сначала стоит записаться на прием к участковому терапевту для последующей сдачи анализов и выявления причины симптома. Затем проблемой пациента может заниматься эндокринолог, онколог, невролог, инфекционист или, если проблема в психосоматике, больного направят к психологу, психиатру, психотерапевту.

И напоследок

В заключении статьи сформируем основные выводы, логично вытекающие из вышеизложенной информации.

Потливость и неприятный запах ног – довольно распространенная проблема, касающаяся мужчин, женщин и даже детей. Очень часто неприятное явление связывают с ношением некачественной обуви, синтетических чулочно-носочных изделий, отсутствием соответствующего ухода за ступнями ног. В некоторых случаях повышенное потоотделение в области стоп является очевидным симптомом вторичного заболевания.

При первичном гипергидрозе пациент способен улучшить ситуацию собственными силами, разумеется, под контролем специалиста. На помощь больному приходят медикаментозные средства, реализуемые в аптеках в форме аэрозолей, таблеток, кремов и мазей.

Альтернативный и не менее эффективный атрибут в борьбе с потливостью ног – «народная аптечка». В качестве ключевых компонентов домашних ванночек, компрессов, примочек, присыпок и паст выступают: кора дуба, яблочный уксус, чайное дерево, сода, соль, шалфей и прочие снадобья.

Однако, лечась дома, не стоит забывать о мерах предосторожности и регулярно советоваться со специалистом, особенно при использовании нового метода терапии. Такой подход поможет избежать осложнений и гарантирует оперативное избавление от проблемы.

Многие люди страдают от излишней потливости на ногах, в результате возникает бесконечный дискомфорт от неприятно влажных ног, сильно пахнущих. Невозможно пойти в гости, где нужно разуваться. Мокрые, потные, вонючие от пота носки делают походы в гости, в учреждения просто невыносимыми. Ноги постоянно сильно потеют и воняют. Человек начинает чувствовать комплекс неполноценности, больше нервничает, в итоге потливость и запах увеличиваются.

Чтобы лечить заболевание, требуется выявить причину появления. Для устранения возможно лечение народными средствами. Известны способы и методы избавления от страданий. Главное, не мириться с существующей проблемой, потребуется настойчивость в борьбе с болезнью, вызвавшей неприятный симптом на ногах.

Потливость ног и сопутствующий запах вызваны рядом причин. Нарушение правил гигиены, тесная обувь из искусственных материалов, стрессы, нарушение в работе эндокринной системы.

Повышенную потливость вызывает гипергидроз — патология, когда потовые железы выделяют жидкости больше, чем организму нужно для поддержания нормальной температуры тела. В результате получаются потные ноги.

Повышенная влажность — рай для бактерий. Микробы, размножаясь, создают специфический запах. Потные ноги пахнут, способны привести к грибковым заболеваниям. Подобное вызывается внешними факторами, связанными с одеждой и обувью, и внутренним состоянием организма. Существует три вида патологии — гипергидроз идиопатический или первичный, гипергидроз вторичный и компенсаторный (вторичный, выделенный в отдельную форму).

Лечение гипергидроза в домашних условиях

Чтобы лечить первичный гипергидроз или идиопатический, придётся двигаться в двух главных направлениях: уменьшить выделение пота и устранить запах, используя бактерицидные препараты. Вспомогательными средствами станут отвары для ванночек, протираний, компрессов. После процедур запах исчезает.

Официальная медицина часто идёт по пути полного блокирования потовых желёз, перестающих выделять пот, применяя различные инъекции, операции, к примеру, уколы ботулотоксина. Следствием манипуляций становится компенсаторный гипергидроз. В результате перестанут потеть ноги, но начнут потеть, к примеру, подмышки.

Подобное происходит не постоянно, это вопрос везения. Природа не терпит вмешательства в естественные процессы. Старайтесь вести здоровый образ жизни, правильно питаться, не забывать о личной гигиене.

Давно подмечено, что люди на море меньше потеют. Если присутствует возможность, отдыхайте летом на морском побережье. Круглый год допустимо делать локальные ванночки для ног из морской соли, помогает при первичном гипергидрозе. При приёме общеукрепляющих ванн из морской соли произойдёт успокоительный эффект. В результате благотворное влияние распространится на регулирующие системы организма, приводя к облегчению состояния либо полному излечению от гипергидроза вторичного типа.

Вторичный гипергидроз — заболевание, связанное с прочим заболеванием в организме. Первичного появляется по непонятной причине. Для лечения вторичного избавляются от заболевания, вызвавшего гипергидроз. Рассмотрим болезни, чаще содействующие появлению патологии. Виновны заболевания эндокринной системы, сахарный диабет и гипертиреоз. Болезни нервной системы — вегето-сосудистая дистония и инсульты. В сердечно-сосудистой — ишемия, гипертония. Гормональные сбои, климакс, заболевания почек — спутники заболевания.

В народе ходит присказка: все болезни от нервов. Похоже, больше всего сказанное относится к вторичному гипергидрозу. Для лечения, связанного с проблемами эндокринной и нервной системы, кроме основного лечения болезней, потребуется привести в порядок нервы. Применяются успокоительные препараты, настои из лекарственных успокоительных трав: мелисса, пустырник, шалфей, валериана.

Правила гигиены для предотвращения излишнего потоотделения

Люди с гипергидрозом обязаны соблюдать правила личной гигиены. Ноги мыть не менее двух раз в день, в особых случаях — три раза, для устранения неприятного запаха. Количество бактерий, вызывающих неприятный запах, ощутимо уменьшается.

Показано хорошо промывать участки между пальцами, насухо вытирать. Обмывание ног контрастной водой или контрастные ванночки нормализуют потливость. Держать ноги требуется первоначально в горячей воде пять минут, затем в холодной не менее пятнадцати секунд, цикл повторить пять раз, заканчивая процедуру в холодной воде.

Выбор обуви

Она должна пропускать воздух, конечности — дышать, в противном случае потные, влажные ноги создают прекрасную среду для размножения бактерий. Материалы для обуви показаны натуральные, стоят намного дороже искусственных, часто менее востребованы.

Диета

С потливостью нужно бороться снаружи и изнутри. ЕИзвестны продукты, усиливающие потоотделение, сюда относятся острые приправы в любом виде, соль, чеснок. Запрещено употреблять алкоголь, возбуждающие напитки — кофе, чай.

Нежелательными продуктами считаются продукты с высоким содержанием белка. Полезными считаются каши, зелень, овощи, фрукты и продукты, содержащие кальций.

Возникновение потницы, причины

Если почувствовали, что ноги зудят, ощущается сильное жжение, появляются красные пузырьки, покрывающие участки ног, налицо явные симптомы заболевания, называемого потница. Болезнь появляется на ногах вследствие парникового эффекта в местах, прикрытых одеждой. Кожа потеет, не дышит, эпидермис или верхняя кожица набухает, потовые железы закупориваются и начинают растягиваться. В результате подобное приводит к полному разрыву.

Потница возникает у людей с повышенной чувствительностью кожи. Постоянное потение, повышенная влажность приводят к заболеванию, поддающемуся лечению подручными средствами.

Потница бывает трёх видов: красная (с красными пузырьками, наполненными мутной жидкостью), кристаллическая в виде белых пузырьков, папулёзная с сыпью телесного цвета. Последняя чаще появляется на ногах, вызывая сильный, неприятный зуд.

При появлении симптомов не пугайтесь, потница лечится. Потребуется снизить физическую нагрузку, поменять одежду и обувь, устранив причину излишней потливости (отказаться от одежды из синтетики), чаще обмываться. Допустимо применить народные средства, протирать поражённые места отварами из листьев ореха, коры дуба, копытня, боярышника, полевого хвоща. Делать на ночь компрессы из ромашки, календулы, череды. Подсушивать кожу тальком, детской присыпкой, просто крахмалом. Простой и эффективный метод — обмывание хозяйственным мылом, прекрасно устраняющим запах пота, причём после намыливания не смывайте пену пять минут.

Грибок и его лечение

Особо неприятен грибок стопы. При грибке к потливости ног прибавляется сильный запах, стопы неприятно пахнут. Оставлять болезнь без лечения нельзя. Причина в запахе, и больной становится источником инфекции. Заражает не только родных и близких, но и окружающих людей! В течение пяти лет туфли и тапочки становятся хранилищем бактерий.

Известны препараты для лечения грибка, многие предпочитают в домашних условиях лечиться народными средствами.

Лечение марганцовкой простое: с вечера после распаривания обернуть ноги марлей, пропитанной раствором, и спокойно спать ночь. Это сильно помогает в устранении грибка на ногах. Проводят лечение йодом, дважды в день смазывая ступни ног. Для эффективности применяются настои из трав. Общедоступные лекарственные травы: лопух, крапива, чистотел — используются для ванночек (отвары).
Хорошо помогает настой, приготовленный из цветков календулы. Для подсушивания кожи готовим состав: заливаем 20 граммов календулы в 250 мл кипятка. Через полчаса ваткой, смоченной в растворе, показано протирать кожу. Потребуется примерно полтора месяца, чтобы избавиться от болезни.
Простое средство — обычная сода. Она эффективно помогает при жжении и зуде. Берётся сода, разводится водой до консистенции каши, полученную гущу накладывают на беспокоящие участки кожи ног. Вскоре зуд стихает.