Причин, почему могут появиться синяки под глазами, очень много. В первую очередь, следует обратиться за консультацией к врачу для исключения самых опасных факторов их возникновения. Для этого нужно сдать анализы, чтобы исключить возможность проблем с сердцем, почками и с выведением из организма токсинов. Если все эти варианты исключены, то следует обратить внимание на то, сколько Вы спите и во сколько ложитесь спать. Желательно ложиться спать вовремя. Чтобы организм полноценно отдохнул, рекомендуется ложиться спать в 10 вечера. Лучшим временем для полноценного отдыха всего организма человека считается промежуток с 10-ти часов вечера до 6 часов утра.

Лечение синяков под глазами

Если пойти в салон красоты, то Вам будет предложен массаж или иные специальные процедуры. Но стоит учитывать, что если синяки под глазами Вас сопровождают по жизни, то причиной их появления может быть анатомическая особенность строения лица, при которой избавиться от синяков можно только с помощью операции, всеми другими средствами можно получить лишь временный результат.

Некоторые женщины замечают, что темные круги появились с возрастом или после того, как они резко потеряли в весе. Это объясняется истончением кожи вокруг глаз и просвечиванием кровеносных сосудов.

Лечение синяков под глазами народными средствами

Для устранения синяков под глазами полезно делать зарядку для глаз, которая способствует улучшению всех обменных процессов, крово- и лимфообращению, повышению мышечного тонуса, снятию напряжения. Кроме этого, систематическая зарядка является хорошей профилактикой образования морщин в области век. Рассмотрим основные упражнения, входящие в эту зарядку:

• зажмурить глаз, затем открыть их;
• закрыть веки и переводить взгляд снизу вверх и обратно;
• часто поморгать;
• смотреть сосредоточенно в течение нескольких секунд на кончик своего носа, поглядеть вдаль;
• закрыть веки, вращать глаза по часовой стрелке, затем сменить направление.

Накопление избыточного количества жидкости в тканях организма приводит к такому неприятному и неэстетичному явлению, как отёки. Они могут появляться в различных областях и частях человеческого организма: на лице, верхних или нижних конечностях, туловище, внутренних органах и полостях организма; отличаться по причинам возникновения, скорости развития процесса, составе отёчной жидкости.

Найдётся немного людей, которые не сталкивались с проблемой отёков под глазами, как минимум утром, после шумного и весёлого вечера или после душевных травм и потрясений, сопровождающихся обильными слезами. Чтобы отличить нормальный, физиологический процесс отёчности глаз от патологии (когда припухлость является симптомом того или иного заболевания) необходимо тщательно проанализировать эту проблему.

Почему отекают глаза?

Под фразой «отекают глаза» подразумевается не буквальное увеличение размера глазного яблока, а процессы в верхнем или нижнем веке, при которых избыток межтканевой жидкости накапливается в тканях именно этих анатомических образований. Человеческий организм на 60% состоит из воды. Большая часть жидкости находится в клетках организма, меньшая - в неклеточном пространстве. С помощью водно-электролитного баланса, определённых функций органов и систем это соотношение поддерживается на постоянном уровне, и когда баланс нарушается (как правило, на фоне каких-либо патологических процессов) - появляются отёки. Почему они так явно видны под глазами? Это связано с анатомическими особенностями тканей вокруг глаз – кожа в этих местах довольно тонкая, подкожно-жировая клетчатка имеет рыхлую структуру, отсутствуют сальные железы, мышечная активность - относительно слабая, и здесь находится большое количество различных кровеносных сосудов (как крупных, так и капиллярных). Необходимо различать такие поняти

Почему появляются синяки под глазами и как от них избавиться

Многие женщины задаются вопросом «Как убрать синяки под глазами?». Такая мелочь способна сильно подпортить прекрасный образ, но, увы, никто не застрахован от подобного рода проблем. Однако быстро избавиться от них вполне возможно, даже не прибегая к помощи косметических средств. Кожа вокруг глаз очень чувствительна, поэтому чтобы не навредить ей, старайтесь действовать максимально осторожно. Наша статья призвана помочь Вам, используя обычные домашние средства, всегда имеющиеся под рукой, избавиться от нежелательных «украшений» на Вашем красивом лице.

Причины появления мешков под глазами

Очевидно, что, прежде всего, стоит ликвидировать не только внешние проявления, но и причины синяков под глазами. К ним относятся:

Болезни почек, печени, сердечно-сосудистой или эндокринной системы . Когда Ваш внешний вид часто портят синяки или мешки под глазами, которые становятся все интенсивнее, самое время задуматься: а не связано ли их появление с нарушением функционирования почек или сердца? Помните, самостоятельное лечение синяков под глазами недопустимо, особенно если ранее такого симптома не наблюдалось. Запишитесь как можно скорее на прием к доктору!;

Нарушение кровообращения . При острой или хронической форме почечной недостаточности жидкость задерживается в организме. В результате происходит сдавливание мелких кровеносных сосудов, нарушение циркуляции крови и, как следствие, потемнение кожи под глазами;

Избыток шлаков и токсинов . Желто-синий оттенок кругов под нижними веками, вероятнее всего, указывает на нарушение нормальной работы печени. Установить, действительно ли это – один из признаков угрожающего Вашему состоянию здоровья заболевания, можно, сдав кровь и мочу на анализ;

Усталость глаз и нервное перенапряжение . Напря

Причины отечности и синяков под глазами

Глаза по праву называют зеркалом души, а вместе с лицом они отражают внутренний мир человека. И очень печально, когда этот мир омрачается появлением синяков и отечности. Особенно печально если симптомы подобного рода появляются у ребенка. Но, возможно, именно отек – это символ, какого-то заболевания и так организм старается дать подсказку, что есть сбой. Разобраться в этой проблеме нужно немедленно, чтобы эффективно лечить возникшее состояние. Но вначале необходимо узнать причины, после которых появляется подобного рода симптоматика.

Отечность и мешки, в чем дело?

Отек и синяки под глазами могут появляться в результате строения тканей глазницы, в частности, понижением эластичности разделительной мембраны. Есть некоторые факторы, после которых она растягивается и выбухает в результате формируется выпячивания, напоминающие собой грыжу.

Рядом расположенная жировая клетчатка увеличивается, выходя за свои нормальные объемы, после чего образуются мешки под глазами. Отек появляется в результате повышенной способности подкожно-жирового слоя накапливать воду.

Если подобны симптомы, возникают у стариков, то объяснить это вполне реально. Кожа, особенно у женщин, постепенно теряет свою упругость, увеличивается масса жировых отложений. Результатом становятся отеки, а также круги и синяки.

Прослойка жировой ткани отслаивается от стенки глазницы и начинает удерживать в себе воду, не давая ей полноценного выхода. Вот почему и появляется отек, в дополнение кожа вокруг глаз у женщин становится тоньше, сосуды начинают просвечиваться и в результате появляются круги, напоминающие собой синяки.

Появляется подобная симптоматика и у молодых женщин, иногда подобное встречается у ребенка, но родители не придают этому должного значения. Проснувшись однажды утром, человек замечает в зеркале отек, иног

Почему синяки на теле без причины опасны

Появление синяков на теле от удара, травмы или от сильного надавливания – это обычное жизненное явление. На месте травмы капилляры разрываются, и кровь просачивается в окружающий тканевый слой, образуя кровоподтек. Но если синяк возник «сам по себе», стоит прислушаться к своему здоровью. Не образуются синяки просто так, причиной может служить серьезное заболевание.

Почему появляются синяки?

Появился внезапно синяк на теле – это сигнал: ищите причину! Она может быть достаточно серьезной. Вот некоторые из причин:

Слабые стенки капилляров. Нехватка в человеческом организме нужных витаминов, таких как С и Р, приводит к нарушению процесса вырабатывания коллагена – белка, который защищает стенки капилляров от разрыва и трещин. При нехватке коллагена сосуды становятся слабыми и хрупкими. Такое состояние может привести к кровоизлиянию в ткани и образованию синяков.

Заболевание печени. Если функция печени нарушена, происходит сбой в вырабатывании важных элементов, отвечающих за процесс свертывания крови. Пораженная печень не способна полноценно справиться с такой задачей, и человек страдает плохой свертываемостью крови. Синяки могут образовываться от малейшего прикосновения, достигать больших размеров и долго не исчезать.

Длительное применение лекарственных средств – антиагрегантов, которые значительно снижают свертываемость крови. К таким препаратам относятся: Аспирин и его аналоги, Курантил, Плавикс и другие. Такие лекарственные препараты разжижают кровь и провоцируют появление кровоизлияния.

Варикоз. Им страдает большая часть человечества. При этом заболевании кровеносные сосуды, расположенные под кожей, значительно слабеют и теряют эластичность. При малейшем контакте с твердым предметом они легко травмируются, разрываются, и кровь поступает в ткани, образуя синяки, окруженные

Синяки под глазами у ребенка: причины и лечение

«Синяки», «темные круги», «сине-фиолетовые тени» под глазами малыша – довольно распространенная жалоба современных молодых родителей. Кому же, как не маме и папе беспокоиться о здоровье собственного малыша и замечать перемены в том, как он выглядит. Обратиться с подобной жалобой к врачу – отнюдь не ложная тревога, а очень верное и грамотное родительское решение. Ведь нередко появление такого симптома говорит о том, что в детском организме имеются «неполадки» и, возможно, ваш ребенок болен, порой, к сожалению, даже серьезно. Все же не стоит слишком пугаться заранее и делать скоропалительные пессимистические выводы – в некоторых случаях небольшая синева вокруг глаз не является «сигналом тревоги». Чтобы разобраться, нужно обязательно показать малыша детскому врачу. Тогда, после осмотра, проведения всех необходимых обследований и взятия анализов,- врачи смогут установить причину появления данной проблемы, и, следовательно, отыскать верный путь ее устранения.

От чего появляются синяки вокруг глаз у детей

Во время осмотра пациента, врачи большое внимание уделяют состоянию кожных покровов и слизистых оболочек. Это не случайно, поскольку они сравнительно быстро реагируют на любые перемены в организме. Кожа в окологлазничной области довольно тоненькая, сквозь нее хорошо просвечивают кровеносные сосуды, чем и объясняется появление синеватого оттенка. Именно поэтому любые нарушения нормального физиологического состояния организма или развитие каких-либо патологических изменений сразу отражается на цвете кожи под глазами.

Так как недавно сама столкнулась с одной из таких проблем, то весь интернет перерыла в поисках нужной инфы.
решила создать пост - вдруг кому тоже пригодится.

Проблемы с кожей у беременных женщин

Некоторым беременным женщинам говорят, что румянец выдает их состояние раньше, чем изменившиеся пропорции тела. Большинство будущих матерей замечают происходящие с их кожей изменения во втором триместре. Эти изменения могут предшествовать изменениям фигуры или появляться после них - время их появления сугубо индивидуально.

Вероятно, вы уже догадались, что изменения, происходящие с кожей, обусловлены действием гормонов беременности, а также естественным растяжением кожи из-за увеличившегося объема тела. Кожа беременной женщины выглядит иначе и вызывает другие ощущения из-за того, что происходит под ней. Увеличение объема крови, которое достигает максимума во втором триместре, приводит к приливу крови к коже, вследствие чего богатые кровеносными сосудами участки тела - в основном лицо - розовеют. Многие подкожные железы во время беременности работают сверхурочно: сальные железы вырабатывают больше жира, пигментные железы усиливают выработку пигмента, а потовые железы заставляют вас сильнее потеть.

Изменения, происходящие с кожей во время беременности, в значительной степени зависят от типа вашей кожи. Чем смуглее ваша кожа, тем более сильных изменений вам следует ожидать; чем светлее кожа, тем более заметны эти изменения. Повышенный уровень гормонов, особенно эстрогена, стимулирует вырабатывающие пигмент клетки, отчего темные пятна на коже становятся еще темнее. Эти изменения не являются необратимыми. Вскоре после родов ваша кожа вернется в прежнее состояние - по крайней мере, в основном. Некоторые проступившие вены и темные пятна останутся, но и они со временем исчезнут. Рассматривайте эти изменения кожи как признак приближающегося материнства, как временные проблемы, являющиеся отражением происходящих внутри вас процессов. Они являются такой же неотъемлемой частью беременности, как тошнота и усталость, и носят, как правило, временный характер. Когда вы поразмыслите о том, как сложно вашей коже приспособиться к изменившейся химии тела и его размерам, то, скорее всего, придете к выводу, что нужно смириться с появившимися отметинами или пятнами. Тем не менее вы должны обеспечить должный уход за кожей во время беременности, следуя изложенным основным рекомендациям.

Румянец беременных. Румянец, который заметен для окружающих (хотя вы можете ничего не чувствовать), это не просто сентиментальные бабушкины сказки. Сияние вашего лица имеет биологическую основу. Увеличенный объем крови в организме заставляет ваши щеки заливаться милым румянцем - под поверхностью кожи щек располагаются многочисленные кровеносные сосуды. На этот румянец накладывается блеск, который придает коже усиленная работа сальных желез. Пышущее жаром лицо беременных женщин напоминает лицо человека, который волнуется, плачет или делает то, что повышает частоту его сердечных сокращений (такое при беременности происходит постоянно).

Маска беременных. Иногда во втором триместре, посмотрев в зеркало, вы обнаруживаете там совсем другое лицо. На коже лица в любом месте - чаще всего на лбу, верхней части щек, на носу и на подбородке - могут проступить коричневатые или желтоватые пятна, которые называются «хлоазма» (другое название «маска беременных»). Гормоны беременности эстроген и прогестерон стимулируют усиленную выработку пигмента меланина специальными клетками кожи, однако эти клетки увеличивают выработку пигмента неравномерно, что приводит к появлению пятнистой окраски. (Если вы принимали оральные контрацептивы, то, возможно, уже встречались с этим побочным эффектом действия гормонов.) Брюнетки и женщины со смуглой кожей могут заметить у себя темные круги под глазами, напоминающие тени от усталости. От маски беременных избавиться нельзя, но можно уменьшить интенсивность окраски появившихся пятен, ограничив воздействие на кожу ультрафиолетовых лучей (то есть солнечного света), которые стимулируют выработку меланина.

Прыщи. Наверное, вы думали, что прыщи на лице навсегда остались в прошлом. Несмотря на то, что прыщи во время беременности редко бывают такими сильными, как в подростковом возрасте, вам придется вспомнить прежние методы очистки кожи. К счастью, беременность короче периода полового созревания - вскоре после родов прыщи исчезнут. Откажитесь от абразивных скрабов и отшелушивающих средств, поскольку кожа беременных слишком чувствительна к ним. Мягкие скрабы для лица на основе овсяных хлопьев помогут очистить закупоренные жиром поры, не раздражая чувствительной кожи. Из-за риска появления на свет ребенка с врожденными дефектами во время беременности нельзя принимать такие препараты против прыщей, как «Аккутан» и «Ретинол А», отпускаемые в аптеках по рецепту врача.

Темная линия. У многих женщин на животе есть тонкая белая линия, идущая от пупка к середине лобковой кости. До беременности она едва заметна, и вы можете не подозревать о ее существовании. Иногда во втором триместре «белая» линия превращается в «темную», то есть темнеет и становится более заметной. У некоторых женщин эта темная линия распространяется вверх, продолжаясь выше пупка. Темная линия более заметна у женщин со смуглой кожей и исчезает через несколько месяцев после родов.

Темные зоны становятся темнее. Маленькие родинки и веснушки, существовавшие до беременности, теперь могут увеличиться в размере, а коричневые родимые пятна потемнеть. Не исключено, что на коже появятся новые родинки. (Проконсультируйтесь с наблюдающим вас врачом или с дерматологом, если эти родинки выглядят уж очень выпуклыми или имеют неровные края.) Потемнеют также соски и околососковые кружки. В отличие от других темных зон на коже, которые после родов вернут себе прежний цвет, околососковые кружки, скорее всего, так и останутся более темными, чем до беременности.

Покраснение ладоней и ступней. Даже на втором месяце беременности внутренние поверхности ваших ладоней и ступней могут покраснеть и чесаться - это состояние называется «ладонной эритемой». Покраснение - это всего лишь одна из причуд беременности, которая исчезнет через несколько месяцев после родов. (Чтобы уменьшить зуд, обратитесь к разделу «Основные рекомендации по уходу за кожей во время беременности».)

Сеть капилляров. Гормоны беременности, о которых уже так мною было сказано, а также увеличившийся объем крови приводят к тому, что крошечные красные или пурпурные капилляры изогнутой формы, располагающиеся непосредственно под поверхностью кожи, выступают наружу и становятся более заметными. Кроме того, густая сеть капилляров, напоминающая паутину, часто проступает на лице или на склере (белок глаз) во время родов; интенсивные потуги, во время которых краснеет лицо, могут привести к разрыву крошечных кровеносных сосудов. Эти лопнувшие сосудики называются «невусы», и их можно скрыть при помощи макияжа. Невусы исчезают медленнее, чем любые другие проблемы с кожей во время беременности; некоторые проступившие капилляры на ногах и туловище вообще не исчезают сами собой. Дерматолог устранит их при помощи инъекций, если вы считаете это необходимым.

Папилломы. У некоторых беременных женщин образуются крошечные наросты в местах трения кожи об одежду или кожи о кожу. Обычно это происходит под мышками, на шее или под грудью. Папилломы образуются из-за усиленного роста поверхностного слоя кожи. Эти наросты сами исчезают через несколько месяцев после родов, но их можно легко удалить, если они причиняют вам беспокойство.

Потница. Вы, наверное, думаете, что потница бывает только у маленьких детей, но это не так. Потница встречается и у беременных женщин; причиной мелкой сыпи и зуда является сочетание повышенной температуры тела беременной, влажность от усиленного потоотделения и трение кожи о кожу или об одежду. Чаще всего это раздражение кожи появляется в ложбинке между грудей, под грудью, в складке между выступающей нижней частью живота и лобком, а также на внутренней поверхности бедер.
Зуд. Многие беременные женщины любят как следует «поскрестись» в конце дня. Некоторые участки кожи могут чесаться из-за чрезмерной сухости и шелушения, а другие Из-за выступившей на них потницы. У многих женщин зуд особенно силен на растянутой коже, в основном на животе, но также и на бедрах.
Прыщевая сыпь. Примерно у одного процента женщин на животе, бедрах, ягодицах и конечностях появляются выпуклые красные бляшки, вызывающие зуд. Это состояние называется «генитальными уртикарными папулами и бляшками». Обычно сыпь появляется и исчезает во второй половине беременности и почти всегда окончательно проходит вскоре после родов. Лечение такое же, как и при любом другом раздражении кожи.

В первую очередь при знакомстве мы всегда обращаем внимание на глаза. Смотря в глаза, мы делаем все правильно, ведь глаза человека являются его душой. Состояние век имеет такое же важное значение, как цвет глаз и их форма. На мешки и круги под глазами очень влияют — неправильное питание, усталость, бессонница.

Кожа вокруг глаз очень нежна и чувствительна, а значит – требует особого, тщательного ухода. Прежде, чем начинать борьбу с темными кругами под глазами, необходимо выявить причину их появления.

Причины синяков и кругов под глазами

Для появления темных кругов под глазами существуют довольно серьезные причины.:

— Возможны какие-то внутренние заболевания (нарушений сердечно-сосудистой деятельности, неполадки в работе почек, и.т.д). В этом случае не принесет никакой пользы местное лечение.

— Возможно, в воздухе содержатся раздражители, на которые возникает аллергическая реакция.

— С возрастом кровеносные сосуды становятся более заметны, так как кожа истончается со временем еще больше.

— В организме недостаток железа.

— Неправильно подобранная косметика может послужить причиной появления темных кругов под глазами.

— Самая распространенная причина возникновения темных кругов вокруг глаз у мамочек – это бессонные ночи.

— Обезвоживание может послужить причиной.

— Курение и конечно же алкоголь.

— Повышенная нервозность человека.

Легче предотвратить появление темных кругов вокруг глаз, чем бороться с ними.

Необходимо следить за своим питанием. Не рекомендуется употреблять в пищу жирное, копченое, соленое, острое и т. д. Не смотря на заботы о ребенке, Вы должны уделять сну должное количество времени, не забывайте о пользе прогулок, следите за своим здоровьем, используйте хорошую косметику, а макияж снимайте перед сном очень тщательно. Отдавайте преимущество фруктам, содержащим витамин С.

Народные средства в борьбе с темными кругами вокруг глаз.

— С припухлостью век лучше всего бороться при помощи картофельной маски. Возьмите вымытый, но нечищеный сырой картофель и потрите его на мелкой терке. Затем 2 ч. ложки получившегося пюре смешайте с 2 ч. ложками муки и 1 ст. ложкой молока. После чего наложите маску на веки и держите ее в течение 15-20 минут.

Также, избавиться от кругов и синяков под глазами поможет компресс из настоя шалфея. Перед сном заварите 1 ч. ложку в 100 мл кипящей воды и закройте сосуд крышкой на 15 минут. Одну часть остудите в холодильнике, а другую слегка подогрейте. Затем смочите в подогретом настое два небольших кусочка ваты и положите их на закрытые глаза. Через 10 минут сделайте уже холодный компресс. Попеременно прикладывайте к глазам компресс то из горячего, то из холодного отвара (каждый по 7-10 минут).

Эффективно действует против мешков под глазами маска из листьев петрушки. Мелко нарежьте свежие зеленые листья и наложите их на отекшую кожу. Потом накройте глаза влажными ватными тампонами и оставьте маску на 15-20 минут.

Хорошо улучшает кровообращение вокруг глаз маска из кориандра, огурца и сметаны. Возьмите 2 ч. ложки мелко нарезанного кориандра и огурца и размешайте их в 1 ст. ложке сметаны. Наложите маску на веки и кожу вокруг глаз примерно на 15 минут. Затем ополосните лицо прохладной водой и нанесите на глаза увлажняющий крем.

Массаж как эффективное средство удаления кругов и синяков под глазами

Утром после умывания в течение 2-3 минут слегка помассируйте кожу вокруг глаз подушечками пальцев. Двигаться нужно по направлению от виска по линии нижнего века к переносице. После этого на наружные уголки закрытых глаз положите указательные пальцы и слегка растяните кожу к вискам. Затем глаза крепко зажмурьте, а через 6 секунд веки полностью расслабьте. Процедуру повторите 10 раз.

Советы экспертов

1) спите так, чтобы голова немного возвышалась над уровнем тела;

2) не используйте жирные кремы под глазами, они только увеличивают отечность.

3) старайтесь не злоупотреблять пивом, более крепкими напитками

4) Летом нужно обязательно носить солнечные очки. Солнечные лучи в первую очередь оказывают воздействие на чувствительную кожу вокруг глаз, вызывая темные круги, пигментацию и морщины.

5) Ограничивайте количество соли. Избыток соли задерживает воду в организме, тем самым приводя к отечности. «Самые большие вредители — китайская кухня и соевый соус. Если пациенты, не достигнув тридцати лет, страдают утренней отечностью, я выписываю им мочегонное средство».

8) Не курите. Это один из основных факторов, вызывающих старение кожи, особенно вокруг глаз.

Самое главное — постарайтесь устранить причины, которые приводят к вышеперечисленным дефектам. Принимайте хорошие витаминные комплексы, побольше бывайте на свежем воздухе, занимайтесь физическими упражнениями и не экономьте на средствах ухода за кожей вокруг глаз!

Во время беременности в более тщательном уходе нуждаются глаза и особенно - кожа век, которая в большей степени подвержена риску появ­ления морщин из-за особенности своей структуры: она очень тонкая и постоянно находится в движении (мы моргаем до 10 тысяч раз в день). Дело в том, что кожа вокруг глаз бедна естественными жиром и влагой, под ней находится мало подкож­но-жировой клетчатки, она не отличается упругостью и эластичностью, а во время беременности становится еще суше. На внешних уголках глаз кожа подвергается большой мимической нагрузке, что тоже способствует образованию морщин.

Кроме того, у будущих мам могут появиться отеки и темные круги под гла­зами, что нередко является следствием хронических запоров или обострения за­болеваний печени и почек. С такими про­блемами в любом случае необходимо об­ратиться к врачу - при помощи косме­тических средств можно лишь замаски­ровать подобные дефекты.

Иногда пигментные пятна (хлоазмы) располагаются как раз под глазами, что лишает женщину возможности ис­пользовать легкие отбеливающие сред­ства, так как на веки и под глазами маски не накладываются.

Что может посоветовать в данном случае косметолог?

Во-первых, отеки и морщины не­редко бывают вызваны неправильным положением головы во время сна. Нель­зя спать на слишком высокой подушке. Привычка спать лицом в подушку может спровоцировать появление глубоких морщин вокруг глаз. Спать нужно на плоской подушке или подложив под шею валик. Оптимальное положение во время сна - на боку.

Во-вторых, отечность и мешки под глазами устраняются сравнительно легко, если они не связаны с каким-либо заболе­ванием внутренних органов. Нужно просто предоставить глазам полный отдых, хоро­шо выспаться, временно освободиться отумственной и физической работы, умерен­но есть и пить. Кроме того, помогают снять отечность под глазами маски. Попробуйте использовать следующие рецепты.

Маска из картофеля. Тщательно вымытый, высушенный картофель натри­те на мелкой терке (эмалированной или пластмассовой). 2 ст. ложки массы поло­жите на два кусочка марли и приложите к векам на 10-15 минут. После снятия ма­ски нанесите крем с витаминами А и Е в направлении от переносицы по нижнему веку к вискам. Через 15-20 минут ватой, смоченной в холодном чае, снимите остат­ки крема легкими нажимами. Маски де­лайте 2 раза в день - утром и вечером.

Крем и маска из петрушки. 10 г петрушки мелко нарежьте и разотрите с 20 г сливочного масла. Крем наносите на влажную кожу после умывания утром хо­лодной водой. Из растертых листьев и стеблей петрушки сделайте маску. 1 ч. ложку травы смешайте с 2 ч. ложками сметаны. Маску положите на 15-20 ми­нут на веки. После снятия холодной во­дой нанесите крем.

Маска из шалфея. 1 ч. ложку лис­тьев шалфея залейте 100 мл кипятка, на­стаивайте под крышкой в течение 20- 30 минут и процедите. Затем одну часть отвара шалфея остудите, другую подо­грейте. Положите по кусочку ваты в хо­лодный и горячий отвар и попеременно прикладывайте их к глазам. Делают про­цедуру перед сном. Через месяц обычно наступает значительное улучшение.

Гимнастика при утомлении глаз

Неплохо помогает снять усталость и гимнастика для глаз. Повторять этот комплекс упражнений желательно по 2-3 раза в день,

1. Время от времени внимательно всматривайтесь в какую-нибудь точ­ку вдали (желательно смотреть на зе­леный цвет), затем быстро переводи­те взгляд на предмет, находящийся вблизи. Повторите 3-4 раза.
2. Закройте глаза как можно плот­нее, сосчитайте до пяти, затем сразу широко откройте глаза и вновь сосчи­тайте до пяти. Расслабьте мышцы. Чтобы не морщить лоб, положите ука­зательные пальцы на надбровные дуги (рис. 1-2). Повторите 3-10 раз.
3. Медленно, не поворачивая голо­вы, скосите глаза до отказа влево, сосчитайте до 3-5, повторите то же вправо. Когда глаза возвращаются в исходное положение, закрывайте их на 1-2 секунды (рис. 3-5). Повто­рите 3-4 раза.
4. Поморгайте как можно быстрее обоими глазами (сосчитайте до 10). На последний счет крепко зажмурьте глаза на 2-3 секунды, затем отк­ройте. Повторите 4-5 раз.
5. Поднимите глаза вверх до отказа (указательные пальцы на надбровных дугах), сосчитайте до трех. Затем опус­тите глаза вниз и снова сосчитайте до трех. Закройте глаза на 1 -2 секунды (рис. 6-7). Повторите 3-4 раза.
6. Проделайте глазами медленные вращательные движения: слева нап­раво - 2 раза, справа налево - 2 раза. Повторите 2-4 раза.

Гимнастика при морщинах под глазами

1. Придерживая пальцами носогубные складки, оттяните верхнюю губу кверху, приоткройте рот, обнажая зу­бы (рис. 8). Повторите 10 раз.
2. Выпустите воздух изо рта, как бы фыркая (рис. 9). Повторите 10 раз.

После гимнастики неплохо положить на закрытые веки примочки из лекарственного сбора. Для этого возьмите в равных пропорциях ромашку,укроп и мяту (1 ст. ложка на стакан кипятка; настаивайте 15 - 20 минут).Смочите в отваре кусочек ваты и приложите ее к глазам на 20 минут.