Как использовать фолиевую кислоту для волос? Фолиевая кислота для здоровья и красоты волос.

Фолиевая кислота для локонов

Как помогает фолиевая кислота для локонов

Если вы тратите много сил и времени на уход за вашей прической, а волосы все равно остаются тусклыми и ломкими, вероятно, им просто не хватает витаминов.

Во-первых, фолиевая кислота ускоряет образование новых здоровых клеток и, как следствие, рост волос. Во-вторых, она улучшает все обменные процессы в организме. В-третьих, эта кислота приводит в порядок гормональный фон, а ведь именно гормоны имеют непосредственное влияние на состояние шевелюры. Ну и, наконец, она укрепляет нервную систему. Стрессы – одна из главных причин выпадения волос, так что, поборов их, вы решите и другие проблемы.

В целом после применения фолиевой кислоты волосы становятся крепкими, здоровыми. Они лучше растут, не ломаются и не выпадают.

Как принимать фолиевую кислоту для волос

Для роста волос. Чтобы локоны стали густыми и длинными, нужно принимать по 2 мг витамина В9 3 раза в день на протяжении месяца. Фолиевая кислота для роста волос особенно эффективна, если в период ее приема увеличить количество витамина В1 в рационе и добавить витамин В9 в шампунь (из расчета ампула на 200 мл шампуня).

При выпадении волос. В этом случае нужно принимать по 3 мг кислоты 3 раза в день в течение 2 недель. Спустя 10 дней курс нужно повторить еще раз.

Для улучшения структуры волосинок. Попробуйте делать маски из продуктов, содержащих витамин В9. Например, смешайте мякоть авокадо с яйцом и 2 ст. л. подсолнечного масла. Втирайте эту маску в корни и оставляйте на полчаса. Повторяйте 1−2 раза в неделю до получения желаемого результата.

Если у вас есть какие-либо виды аллергии или вы сомневаетесь в том, можно ли вам принимать этот витамин, предварительно проконсультируйтесь с вашим терапевтом. Или же просто ограничьтесь наружными масками без внутреннего применения.

Даже если вас не беспокоят проблемы с волосами, вы все равно можете устраивать профилактические курсы приема фолиевой кислоты 1−2 раза в год. Это поможет вам оздоровить свой организм и обезопасить волосы от выпадения.

Фолиевую кислоту (витамин В9) заслуженно называют витамином красоты. В первую очередь она влияет на состояние волос. Отметим, что наш организм не может синтезировать данный витамин. Именно поэтому важно получать его в достаточных количествах вместе с едой. Также не помешают процедуры для волос с фолиевой кислотой, а какие именно мы выясним в данной статье.

Общие сведения о фолиевой кислоте

Показания к применению

Фолиевая кислота для волос показана в следующих случаях.

1. Чрезмерная потеря волос.
2. Замедленный рост локонов.
3. Поврежденная структура волос вследствие воздействия на них агрессивными химическими составами, бытовыми приборами и т.д.
4. Обсечение кончиков волос.
5. Непривлекательный внешний вид локонов, а именно: потускнение цвета, отсутствие объема и т.д.

Особенности фолиевой кислоты

Правила приготовления

Использование фолиевой кислоты для волос наружно предполагает добавление продуктов или препаратов, ее содержащих, в состав маски, которую следует готовить с учетом следующих рекомендаций.

1. Состав для масок, в который добавляется продукт, обязательно должен быть теплым. Для этого его нужно подогреть на водяной бане.
2. Используйте только свежие продукты.
3. Не меняйте рецептуру. Если указано в составе, например, оливковое масло, то нельзя его заменять другим, если нет соответствующей пометки. В противном случае вы получите совсем не тот результат, на который рассчитывали.
4. Нельзя менять количество продуктов ни в большую ни в меньшую сторону.

Правила применения

Фолиевая кислота для волос в составе масок должна применяться по следующим правилам.

1. Выполните тест на наличие аллергии. Для этого сначала приготовьте маску, а затем нанесите небольшое количество на запястья и оставьте на 30 минут. Если за это время у вас не появилось неприятных ощущений или каких-либо высыпаний, то вы можете выполнить процедуру.
2. Маска наносится на влажные немытые волосы.
3. Состав распределяется по всем прядям: от корней до кончиков.
4. После нанесения состава на локоны их необходимо утеплить.
5. Маска должна оставаться на волосах не менее 60 минут за редким исключением. При наличии времени и делания ее можно держать всю ночь.
6. Смывается маска с прядей теплой водой с применением шампуня. Если в ее состав входят масла, то необходимо выполнить двукратное намыливание. После мытья следует воспользоваться кондиционером или бальзамом - ополаскивателем.
7. Если вам нужно восстановить волосы или решить какую-то из перечисленных выше проблем, то процедуру необходимо выполнять 1-2 раза в 7 дней. Если же вы просто хотите предотвратить их возникновение, то маску нужно делать в качестве профилактики 1 раз в 14 дней.
8. После выполнения процедуры не следует пользоваться феном, утюжком и т.д. в течение 12 часов.

Фолиевая кислота для волос: может применяться в синтезированном виде; такие таблетки вы найдете в любой аптеке

Рецепты масок для волос

Маски для волос с синтезированной фолиевой кислотой

Маска с маслами

Возьмите:

1. Фолиевая кислота - 4 таблетки.
2. Оливковое масло - 1 столовая ложка.

Разомните таблетки фолиевой кислоты до порошкообразного состояния. После этого соедините все компоненты и размешайте. Далее поставьте состав на водяную баню и немного подогрейте. Распределите средство по прядям. Отметим, что чем дольше вы будете держать данную маску на волосах, тем будет лучше для них. Такая процедура остановит потерю прядей, ускорит их рост, насытит волосы питательными веществами и положительно скажется на их внешнем виде.

Средство для ополаскивания волос

Подготовьте:

1. Фолиевая кислота - 1 капсула.
2. Витамины Е и А - по 1 капсуле.
3. Ромашковый отвар - 1 литр.

В теплый ромашковый отвар введите указанные витамины. Тщательно размешайте и ополосните волосы после мытья. После этого пряди споласкивать повторно не нужно. Помимо этого, не стоит локоны сушить полотенцем или феном. Они должны высохнуть естественным путем.

Обогащение шампуня

Вам нужны:

1. Фолиевая кислота - 1 капсула.
2. Шампунь - 1 столовая ложка.

Возьмите указанное количество шампуня и смешайте его с фолиевой кислотой. Нанесите средство на влажные локоны, вспеньте и оставьте на 5 минут. Далее процедуру повторите еще раз. Это поможет вам решить все проблемы, указанные выше.

Фолиевая кислота для волос: может содержаться и в продуктах питания в достаточном количестве

Маски для волос с фолиевой кислотой в продуктах питания

Маска с авокадо

Подготовьте:

1. Авокадо - 1 шт.
2. Оливковое масло - 2 столовые ложки.
3. Куриный желток - 1 шт.

Отметим, что авокадо содержат в больших количествах фолиевую кислоту. Освободите его от кожуры и ядрышка, после чего измельчите. Далее смешайте мякоть с маслом и поставьте на водную баню. Следите за тем, чтобы состав немного нагрелся, но не стал горячим, иначе желток свернется. Желток взбейте до устойчивой пены, смешайте его с остальными компонентами и распределите по локонам. Эта маска насытит волосы и эпидермис головы питательными веществами, остановит потерю прядей, поспособствует их интенсивному росту, а также наделит волосы красивым блеском и придаст им объем.

Маска с дрожжами

Вам нужны:

1. Сухие дрожжи - 1 чайная ложка.
2. Молоко - 50 мл.

В данном случае фолиевая кислота присутствует в дрожжах. Залейте их теплым молоком и оставьте на 15 минут. После этого распределите маску по локонам. Такая процедура очистит кожу головы, придаст волосам блеск и объем, остановит их выпадение, ускорит их рост, а также избавит от обсечения и восстановит структуру по всех длине.

Маска с медом

Возьмите:

1. Мед - 1 столовая ложка.
2. Кефир - 1 столовая ложка.
3. Коньяк - 1 столовая ложка.
4. Репейное масло - 1 столовая ложка.
5. Сок лука - 2 столовые ложки.
6. Морская соль - 1 столовая ложка.

Фолиевая кислота в больших количествах содержится в меде. Подогрейте его на водяной бане и смешайте со всеми остальными компонентами. Распределите состав по всем прядям и оставьте на 15 минут. Данная процедура очистит эпидермис головы, остановит потерю волос, поспособствует и быстрому росту, избавит от обсечения, восстановит утраченное здоровье и положительно скажется на их внешнем виде.

Фолиевая кислота для волос при регулярном использовании обеспечивает им полноценный уход. Ее применение по правилам, указанным выше, гарантирует положительный результат.

Впервые этот витамин был обнаружен в 1930 году. Он стал называться женским, так как использовался для лечения анемии в период беременности. В настоящее время витамин используется в медицине, как средство избавления от многих недугов. Также его применяют в косметологии. Фолиевая кислота для волос используется как в чистом виде, так и через продукты, её содержащие. Благодаря воздействию витамина, локоны причёски становятся привлекательными и послушными.

Польза витамина В9 для волос

Ярко выраженные полезные свойства фолиевой кислоты позволяют долгое время сохранять молодость. Употребляя её в продуктах или таблетках, можно обезопасить себя от седых волос, которые не будут терять пигментацию, от нездоровья и ломкости локонов. Особенно эффективно проходит лечение витамином при выпадении и облысении. Для женщин такая проблема может стать настоящей катастрофой.

Существует несколько основных функций, которые призвана выполнять фолиевая кислота:

1. Регенерация и образование новых клеток;
2. Улучшает обмен веществ;
3. Благотворно влияет на гормональный фон;
4. Избавляет от стресса.

С успехом применяется витамин для волос. Он позволяет получить крепкие луковицы и волосы, придаёт причёске здоровый вид и блеск.

Показания и противопоказания к использованию

Использовать фолиевую кислоту для волос рекомендуется, когда отмечен её недостаток в организме. Показателями этого становятся ломкие локоны, их выпадение и потеря живого блеска. Женский витамин является эликсиром молодости, так как он приводит в порядок не только причёску, но и кожу избавляет от морщин, а ногти делает крепкими и предотвращает слоение.

Показанием к применению средства могут стать следующие факторы:

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

• появление слабости;
• высокая утомляемость;
• частые головокружения;
• постоянная диарея;
• потеря волосами здорового вида и их выпадение;
• появление анемии.

Эти признаки могут быть показателем того, что пора начинать пить фолиевую кислоту в назначенных количествах, или разработать меню из продуктов, в которых она содержится. Отмечено, что в лекарственном виде витамин усваивается легче.

Несмотря на то что витамин не имеет высокой токсичности, существуют и побочные действия от переизбытка вещества в организме. Не рекомендуется её применять людям, страдающим рядом хронических заболеваний:

• пиелонефрит;
• эпилепсия;
• бронхиальная астма;
• онкология;
• аллергия.

Передозировка витамина может привести к нарушению сна, появлению нервных реакций и повышенной возбудимости. Также нарушается работа кишечника, и появляется диарея. Все хорошо в разумных пределах, и не надо допускать переизбытка вещества в организме. При наличии противопоказаний, чтобы не нанести себе вред, необходимо проконсультироваться у специалистов.

В каких продуктах содержится фолиевая кислота

Выяснив лечебные свойства витамина, многие задаются вопросом, можно ли восполнить его недостаток через обычные продукты питания . В ежедневный рацион надо вводить овощи и фрукты, а также зелень. Они позволяют сохранять фигуру и дают необходимое количество полезных веществ. Продукты богатые фолиевой кислотой не отличаются высокой калорийностью. Их можно употреблять без ограничения в сыром виде и после термической обработки.

В большом количестве содержится фолиевая кислота в таких продуктах, как:

• разные сорта рыбы;
• кисломолочная продукция, в том числе творог и сыр;
• разные виды орехов и семечек;
• шпинат содержит наибольшее количество вещества;
• капуста;
• цитрусовые;
• ягоды шиповника;
• молоко;
• пищевые дрожжи;
• овощи зелёного цвета.

Стоимость и где купить фолиевую кислоту?

Витамин В9 в ампулах и таблетках продаётся в аптеках. Для его приобретения не нужно выписывать рецепт, так как он не числится в списке запрещённых для свободной продажи.

Существуют разные формы выпуска препарата:

1. Таблетки, содержащие один миллиграмм витамина;
2. Ампулы по одному миллилитру;
3. Комбинированные с другими препаратами.

По всему миру есть масса производителей, которые назначают свою стоимость товара. Цена за упаковку может колебаться от двадцати до двухсот рублей. Чтобы приобрести качественный товар, надо обращаться в аптеки и, при необходимости, проверять сертификат на продукцию.

Как принимать фолиевую кислоту?

1. Чтобы добиться желаемого результата, необходимо правильно принимать препарат. При различных проблемах его дозировка может варьироваться.
2. Чтобы ускорить рост локонов, необходимо в течение месяца употреблять внутрь по два миллиграмма три раза в день.
3. Усиленный курс приёма требуется при выпадении волос. В течение двух недель употребляют по три миллиграмма три раза в день. Повторять курс можно через десять дней.
4. В качестве профилактики витамин в таблетках рекомендуется употреблять в течение двух недель два раза в год. Достаточно дозировки в один-два миллиграмма.
5. Чтобы упрочить эффект, необходимо приём таблеток внутрь и наружное применение вещества объединить. Комплексное лечение поможет в короткие сроки избавиться от возникших проблем.

Для роста волос

Фолиевая кислота для роста волос применяется перорально. Лечение проходит курсами по одному месяцу. Ежедневная дозировка препарата не должна превышать шесть миллиграмм. Общее количество вещества необходимо разбить на три приёма. Между курсами надо делать десятидневный перерыв. При необходимости приём средства повторяется.

Интересное видео: Польза и дозировка фолиевой кислоты для роста волос

class="eliadunit">

Чтобы лечение волос проходило эффективно, надо использовать фолиевую кислоту в масках и других наружных средствах. Концентрированный витамин В9 в ампулах добавляется в шампунь. При этом в рацион вводятся продукты, содержащие витамин В1 . На стандартную баночку достаточно двух с половиной или трёх ампул.

От выпадения волос

Эффективно действует фолиевая кислота от выпадения волос. Её употребление способно предотвратить облысение, даже если оно заложено на генном уровне. Принимать лекарственное средство надо по три миллиграмма троекратно в день. Продолжительность курса две недели, после чего надо сделать десятидневный перерыв. Дозировка для волос может варьироваться от двух до трёх миллиграмм на один приём. Наряду с приёмом таблеток можно использовать витаминизированный шампунь.

Домашние рецепты масок для волос с фолиевой кислотой

Очень часто используется этот витамин в масках для лица и волос. Он способствует не только усиленному росту локонов и их здоровому блеску, но и замедляет процесс появления седых прядей. Все средства доступно сделать в домашних условиях. Приобрести надо будет только ампулы с витамином, остальное можно найти в своём холодильнике.

Укрепляющая маска

С коньяком

Для прогревания кожи и пробуждения луковиц можно сделать доступную маску своими руками на основе продуктов, содержащих витамин В9. Все берётся в равных долях, кроме лукового сока, которого необходимо добавить немного больше.

Ингредиенты:

• масло репейное;
• коньяк;
• морская соль;

Компоненты берутся в равных пропорциях и перемешиваются. Затем в них добавляется двойная порция лукового сока. Необходимо дать соли раствориться. Чтобы ускорить этот процесс, можно массу немного прогреть. При тепловом эффекте процедура продолжается до десяти минут. Уход за волосами с помощью этого средства даёт хорошие результаты.

Все маски на основе фолиевой кислоты в ампулах или из продуктов, её содержащих, можно сделать дома без особых затрат. Отсутствие химических составляющих благотворно влияет на состояние локонов и общее здоровье.

В последние годы, фолиевую кислоту открыли для себя диетологи и косметологи в качестве эффективного средства в борьбе с прыщами. Как побороть высыпания на лице с помощью фолиевой кислоты, и какие могут быть противопоказания, рассмотрим в этой статье.

Особенности применения фолиевой кислоты против прыщей

Фолиевая кислота (она же витамин B9) в небольшом количестве присутствует в организме любого человека, а также в некоторых продуктах питания. Помимо средств натурального происхождения, восстановить уровень фолиевой кислоты в организме помогут аптечные препараты. Именно продукт фармацевтической промышленности послужит основой для приготовления масок и употребляется в чистом виде с целью устранения прыщей.

Фолиевая кислота в форме таблеток оказывает комплексное воздействие на кожу, а именно:

• нейтрализует жирный блеск;
• способствует выведению токсических веществ заживлению кожи;
• стимулирует процесс кровообращения;
• убирает сыпь;
• витаминизирует и увлажняет;

Маски на основе фолиевой кислоты регулируют работу сальных желез, увлажнят кожу в эпидермальных слоях, питают витаминами.

Преимущества и недостатки

Плюсы лечения прыщей фолиевой кислотой следующие:

• доступная стоимость;
• эффект «на лице» уже после недельного применения;
• низкий процент вероятности аллергической реакции;
• улучшат цвет и состояние кожи, способствует регенерации клеток.

Минусы: длительное употребление фолиевой кислоты перорально в дохах 1-5 мг/сут. провоцирует дефицит витамина В12 в организме. Поэтому после окончания лечения стоит сдать анализ на определение уровня этого витамина в организме.

Прием фолиевой кислоты перорально

Чтобы необходимо на протяжении месяца пить фолиевую кислоту в чистом виде по 5 мг ежедневно. Спустя четыре недели сыпь уменьшится, уйдут , а состояние кожи заметно улучшится. Для профилактики достаточно употреблять витамин по 1-2 мг в день на протяжении двух недель. Курс повторять несколько раз в год, так как однократный прием не насытит организм витаминами.

В период внутреннего применения опытные врачи советуют увеличить потребление кисломолочных продуктов, таких как творог, молоко или кефир. А также ограничить себя в употреблении спиртных напитков, так как они понижают усвояемость и сводят всю полезность на «Нет».

Фолиевая кислота находится в свободной продаже в аптеках. Рецепт для покупки вам не понадобится.

Правила нанесения косметических средств на основе фолиевой кислоты

Пред тем, как нанести смесь домашнего приготовления на лицо следует придерживаться следующих правил:

• Нанесение маски происходит только на чистую, умытую кожу лица.
• Наносить смесь не более 1-2 раз в течение недели.
• Маску после применения смывать исключительно теплой водой.

Маски делаются как из растолчённых таблеток, так и на основе продуктов, богатых фолиевой кислотой. Продуктов, в составе которых есть фолиевая кислота - великое множество: бобовые, крупы, овощи, фрукты, яйца, зелень и не только.

Стоит помнить, что любой продукт, в составе которого есть фолиевая кислота, быстро теряет свою полезность, если хранить его в освещенном солнечными лучами месте.

Чтобы узнать есть ли у вас аллергия на любой из компонентов маски, следует провести аллерготест: нанести готовую смесь на локтевой сгиб и подождать 20 минут. Если после смывания не наблюдается раздражений и покраснения, можете смело наносить маску на дерму лица.

Предлагаем вашему вниманию рецепты для разных типов кожи на основе продуктов, в составе которых есть фолиевая кислота.

Рецепты для жирной кожи

• 1 ч. л. обезжиренного и сока лука смешать с ложкой меда, добавить десертную ложку коньяка. Смесь не накладывать на зону вокруг губ и глаз. Держать на лице 10-15 минут.
• 1 ложку творога перемешать в разных пропорциях со сметаной и . Маску плотным слоем нанести на лицо. Держать полчаса.
• Одно яблоко смешать с ложкой меда и . Удерживать 20 минут.
• Сливки, мед и овсяная мука (по большой ложке каждого ингредиента) перемешиваем и наносим на кожу лица, аккуратно втирая средство. Спустя 15 минут средство можно смывать.

Рецепты для сухой кожи

• Мякоть авокадо перемешиваем с яйцом и ложкой оливкового масла. Накладываем массу на 20 минут.
• В овсяную муку добавить молоко до консистенции густого киселя. Маску нанести на 15-20 минут.
• Листья петрушки, салата и укропа измельчить и залить кипятком. Через 15 минут слить воду и добавить в кашицу несколько ложек овсяной муки. Держать на лице 20 минут.
• Один взбитый белок и сок листьев смешать с половинкой банана и 1 столовой ложкой измельченной . Нанести полученную смесь на 20-30 минут.

Быстрое восстановление кожи лица и устранение прыщей за несколько сеансов на основе фолиевой кислоты в чистом виде.

Рецепты для нормальной и комбинированной кожи

• 30мг измельченного шпината смешать с половиной стакана кефира. Готовый состав нанести на лицо на 30 минут.
• Ложку мяты смешать в равных пропорциях с и кефиром. Полученную смесь оставить в темном месте на 20 минут. Если консистенция получилась чрезмерно густой – следует массу разбавить теплой водой. Смесь держать на лице 10-15 минут.

Если после борьбы с прыщами остались на коже характерные пятна, то избавиться от них поможет специальная маска. Для нее понадобится: мякоть авокадо, дыни и сметана. По одной столовой ложке каждого ингредиента следует перемешать до однородной массы и нанести на дерму на 25-30 минут. Смесь хорошо увлажнит кожу, и уже через несколько недель вы увидите видимый результат на своем лице.

Для достижения наилучших результатов используйте комплексный подход: ежедневно употребляйте фолиевую кислоту внутрь и вместе с тем наносите маски. Результат превзойдет все ожидания.

Противопоказания

Фолиевая кислота не токсична для организма, но, тем не менее, имеет свои противопоказания. Лечение прыщей не будет продуктивным для людей, если имеется:

• аллергия;
• раздражение;
• раны и ссадины на лице;
• астма;
• прием противозачаточных таблеток;
• эпилепсия;
• патологии почек;
• онкозаболевания.

Теперь вы знаете, как фолиевая кислота способна побороть прыщи на лице. С ее помощью можно не только нейтрализовать прыщи, но и придать коже здоровый и свежий вид. Используйте в борьбе рекомендации и рецепты на основе этого средства и расставайтесь с высыпаниями легко и непринужденно.

Густые, здоровые и блестящие волосы являются объектом стремления миллионов женщин. Не важно, блондинка вы, рыжая или брюнетка, правильный и регулярный уход за локонами способен сделать образ гармоничным и женственным. Одним из решений в погоне за идеалом является для волос. Витамин В9 еще принято называть «женским», поскольку он незаменим и в послеродовой период. Вещество отлично помогает в косметических целях: способствует улучшению роста ногтей, волос, помогает общему укреплению организма, борется с синдромом «вечной усталости».

Показания и противопоказания к применению

Фолаты могут отлично справляться с регенерацией поврежденных волос благодаря участию в образовании новых клеток. Также витамин В9 способен нормализовать общий гормональный фон, помогает справиться с каждодневными нервотрепками, которые ведут к неизбежной седине и облысению.

Помимо выпадения волос, фолиевая кислота показана при следующих состояниях:

• частые головокружения;
• появление перхоти;
• постоянный зуд головы;
• секущиеся кончики;
• потеря блеска прядей.

Совокупность таких симптомов указывает на то, что пора сдать анализ крови на уровень содержания витаминов группы В. И даже если анализы показали, что следует «налечь» на эти витамины, необходимо помнить, что имеется ряд противопоказаний.

Среди них:

• онкология;
• аллергия;
• астма;
• эпилепсия.

Люди, страдающие хроническими заболеваниями, не могут назначать себе препараты самостоятельно.

Фолаты для волос и кожи головы

Для роста волос иногда рекомендуют использовать препараты фолацина. Как принимать фолиевую кислоту в таблетках? Рекомендуемая доза - 3 мг 2 раза в день во время еды. Курс не должен превышать 14 дней. Потом необходимо сделать перерыв на 7-10 дней и начать курс заново. Еще лучше добавить к таблеткам фолацина Метионин. Серьезно опасаться того, что вещество накопится в организме и сможет впоследствии навредить, не стоит, так как фолиевая кислота выводится естественным путем.

От выпадения волос может помочь маска, в состав которой входят продукты, богатые фолатами. Вам понадобятся мед (в 100 гр - 15 мг фолиевой кислоты), репейное масло, кефир и коньяк. Нужно смешать 1 столовую лодку меда, 2 чайных ложки кефира, чайную ложку коньяка и 2 столовых ложки репейного масла. Затем массажными движениями распределить средство по всей длине прядей. Подобная маска станет и шампунем, и скрабом для кожи головы, которая истосковалась по питательным веществам. Через 20 минут после нанесения на волосы необходимо тщательно промыть их теплой водой.

От выпадения волос также спасает простое втирание меда в корни волос, от которых волосяные луковицы начнут расти гораздо активнее. После нанесения и втирания в дерму жидкого меда необходимо надеть поверх согревающую шапочку и оставить на голове на 15 минут. Важна регулярность такой процедуры - не реже 2 раз в неделю.

Фолиевая кислота для роста волос может использоваться в составе других лечебных смесей из продуктов, богатых этим витамином. К примеру, отлично подходит следующая маска: авокадо + яйцо + оливковое масло. Нужно измельчить авокадо в блендере, полученное овощное пюре смешать с куриным яйцом и двумя чайными ложками оливкового масла. Затем нанести массу на кожу головы и распределить по всей длине. Смесь должна держаться на голове полчаса, находясь под согревающим колпаком. После необходимо промыть волосы с шампунем.

Если у вас наблюдается еще и нерегулируемая работа сальных желез, голову приходится мыть чуть ли не каждый день, следует добавлять в маску чайную ложку лимонного сока.

Против ломкости волос поможет маска их хлеба, испеченного из муки грубого помола. Итак, следует залить ржаной хлеб (мякиш) теплой водой на пару часов. После того, как «хлебная вода» настоится, нужно вынуть хлеб, а водой обильно полить шевелюру. Если вы страдаете от сухости, можете обогатить маску эфирными маслами (5-7 капель), а если волосы быстро становятся жирными - лимонной кислотой.

Мнения людей, использующих препараты фолиевой кислоты для волос, разнятся. Однако большинство утверждает, что волосы действительно становятся крепкими и обретают «живой» блеск. Согласно некоторым отзывам, на время приема витамина в таблетках локоны становятся крепче, выпадение снижается. Однако после прекращения курса проблема возвращается. Выход - полноценно и разнообразно питаться, особенно налегать на продукты, содержащие фолаты в большом количестве: шпинат, спаржа, брокколи.

Если вы всерьез задумались об улучшении состояния кожи головы и шевелюры и все-таки приобрели фолиевую кислоту в таблетированном варианте, или же просто взялись «миксовать» различные маски, необходимо выполнять ряд требований: не пить алкоголь во время прохождения лечебного курса, свести к минимуму употребление чая и кофе. Только приложив усилия и правильно используя все витаминное богатство фолиевой кислоты, вы сможете вернуть красоту волос.