Зависимость здоровья человека от состояния зубов. Зубы - показатель здоровья

Человек получает зубы через несколько месяцев после рождения и, если повезет, сохраняет их на всю жизнь. Такая привычная вещь! О них заботятся, ими гордятся, их стесняются. Однако мало кто знает, на что они способны.

Сегодня в моде голливудская улыбка. Всегда ли так было? Как менялась мода на зубы, и, главное, какие из них крепче – белые или желтые?

О зубах человека: интересные факты

Хорошо или плохо иметь во рту протезы? Какие зубы самые красивые, какие – самые крепкие? Чего только не делали люди со своими зубами на протяжении человеческой истории: чернили, надевали золотые коронки, красили в разные цвета. Сегодня модницы украшают их стразами, а порой и драгоценными камнями.

Однако, прежде чем улучшать, хорошо разобраться, какие они на самом деле. Что им полезно, а что вредно? Прочные они или расколются от попавшей в еду косточки?

Состояние зубов напрямую связано со здоровьем их обладателя. Поскольку в человеческом организме все взаимодействует, по состоянию зубов можно судить, какие органы подвержены заболеваниям:

  1. Верхние и нижние резцы отражают состояние мочеполовой системы. Их заболевания сигнализируют о заболеваниях почек. С ними связаны и наши уши.
  2. Больные клыки предупреждают о неполадках в работе желчевыводящих путей.
  3. Премоляры показывают состояние легких, бронхов, сигнализируют о появлении полипов. На них же отражаются сбои в работе толстого кишечника.
  4. Моляры страдают, если шалит селезенка, при болезнях пищеварительного тракта и выделительной системы.
  5. Последние из моляров, зубы мудрости, отражают работу сердца. Если с ними начались неприятности, полезно проверить, нет ли ишемической болезни или других кардиологических проблем.

Жевательные органы необходимы человеку, на протяжении всей истории их лечили, украшали, заменяли и, конечно, чистили. О них известно немало интересных фактов. Старейшая зубная паста найдена в Египте. Ей 5 тысяч лет. Зубная паста состояла из вина и пемзы, иногда в нее добавляли мочу, чтобы использовать очищающие средства содержащегося в ней аммиака.


Зубы продаются на специальных аукционах. Единственный удаленный зуб Исаака Ньютона продали за 3240 долларов, а зуб Джона Леннона обошелся покупателю в 19500 фунтов стерлингов. От чего же зависит здоровье наших зубов?

Эмаль: хрупкая или прочная?

Здоровье зубов определяется эмалью. Зубные пасты содержат вещества, позволяющие сделать ее белее, обещают ее укрепить. Однако мало кто знает, что эмаль и сама по себе очень твердая, это самая твердая ткань в человеческом организме. Содержание неорганических веществ в эмали достигает 97%, а вот воды всего 3%.

Разные части зуба покрыты эмалью разной толщины. Та поверхность, которая предназначена для жевания, совсем не толстая, с боков слой гораздо больше. Меньше всего эмали у основания зуба, возле десны.

Она необходима нам не только для защиты внутренних частей зуба. Эмаль защищает нас от неприятных ощущений, когда мы едим горячее или холодное, кислое, острое, сладкое. Истончение эмали доставляет много неприятностей, зато позволяет понять, как важно ее беречь. Тонкая эмаль легко трескается, подвергается риску кариеса.

Состав эмали постоянно меняется, на него влияют как идущие в организме обменные процессы, так и употребляемые в пищу продукты. Кроме того, что со временем она стирается, минералы из нее вымываются при частом употреблении газированной воды и пакетированных соков. Однако ей можно помочь, если включить в рацион продукты, богатые кальцием.

Цвет и форма

Ровные белые зубы – идеал, которого хочется достичь. Однако естественная окраска бывает такой редко. Лишь в молодости, когда слой эмали достаточно толстый и она имеет выраженный микрорельеф, зубы выглядят белоснежными. В реальности даже в этот период цвет у них неравномерный. Режущие поверхности немного светлее боковых, а сами зубы имеют разные цвета. Клыки, к примеру, темнее резцов.

С годами эмаль становится тоньше, через нее просвечивает дентин, который темнее у пожилых. У людей в возрасте улыбка уже не сияет белизной. Излишнее отбеливание, истончающее эмаль, способно дать такой же эффект.

Зависит цвет и от наследственности (см. также: ). У людей с разным цветом кожи, относящихся к разным расам, различается и цвет эмали. Наиболее распространенный оттенок – красно-коричневый. Это не означает, что у людей красные или коричневые зубы. Просто эмаль имеет незначительное отличие от эталонного белого. Славян отличает желто-красный оттенок. Самыми белыми выглядят зубы у африканцев, но этот эффект возникает по контрасту с темной кожей.

Форма зубов зависит от выполняемых ими функций. Резцы тонкие, но имеют острый край. Клыки конической формы, они предназначены для удержания пищи. Премоляры тщательно перерабатывают поедаемые продукты, готовят их к отправке в желудок. Моляры перетирают грубую пищу, производят ее первичную обработку. У всех зубы выполняют одинаковые функции, и все же у каждого они индивидуальны.

Китайцы с древнейших времен пытались определить по зубам склонности и нрав человека. Считалось, что в них зашифрована информация о будущем человека, его личностных качествах, взаимоотношениях с миром и окружающими.

Счастье и благополучие ожидало людей с ровными белыми зубами. Тех же, у кого они ровные, но желтые и больные, особенно если некоторые уже утрачены, считали ленивыми и безответственными. Однако определять характер и будущее человека можно было только по зубам, не тронутым стоматологом.

Количество: чем больше, тем лучше?

Зубы со временем начинают портиться, некоторые приходится удалять. Наверное, хорошо бы было иметь запасные, чтобы не пришлось заменять утраченные на протезы. Однако так ли хорошо иметь много зубов?

В стоматологии известны факты, ставящие это утверждение под сомнение. Есть такая болезнь – гипердонтия. Она заключается в том, что у человека растут дополнительные зубы. Если лишних 1 или 2, с этим еще можно смириться. В крайнем случае, просто удалить. Однако стоматологическое лечение при большом количестве зубов представляет собой серьезную проблему. Когда их очень много, удалять приходится не один-два, а десятки.

Оказывается, людей, у которых есть сверхкомплектные зубы, не так уж мало. 2% населения планеты сталкивалось с этой проблемой. В одном только 2014 году было поставлено 2 рекорда по количеству удаленных зубов: семилетнему пациенту удалили 80 сверхкомплектных единиц, а другому – индийскому подростку – аж 232!

Импланты и протезы: хорошо забытое старое

Пустые позиции в зубном ряду заменяют протезами. Мосты крепятся на соседних единицах, позволяют пережевывать пищу. В последние годы большое распространение получили имплантаты, которые вживляются в кость, а сверху закрываются коронкой.

Однако имплантаты и протезы – совсем не новое изобретение. Зубы на место утраченных вставляли издавна, ведь без них человек лишался возможности есть. Основателями протезирования признаны этруски. За 6 веков до начала нашей эры они научились изготавливать мостовые протезы, вырезая их из зубов животных.

В южных регионах земного шара их делали из твердых черепашьих панцирей. Изготовление протезов было настоящим искусством, поэтому позволить себе такую роскошь мог далеко не каждый. Самые шикарные из древних зубов были найдены в Южной Америке. Инкский протез включал полный комплект в 32 единицы, выполненный из кварца и аметиста.

У других народов протезы представляли собой зубы погибших в бою воинов. В Англии в Средние века люди стремились обзавестись протезами как можно раньше. Считалось, что без них все равно не обойтись, так уж лучше сделать это как можно раньше. Свои зубы заменяли искусственными в молодости, а протез считался прекрасным подарком на свадьбу.

Здоровые зубы – какие они?

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Самым главным показателем здоровья лошадей являются зубы, которые в силу различных болезней и травм у них могут отсутствовать или быть поврежденными. Отсюда известная поговорка: "Дареному коню в зубы не смотрят". По состоянию зубов можно определить возраст и состояние здоровья не только лошадей, но и человека. Если к 50 годам у человека присутствуют все свои зубы во рту, кости не ломаются при чрезмерной нагрузке, не опухают суставы и не имеются "шпоры" на пяточной кости, то это говорит о нормальном функционировании костной системы, то есть о том, что человек здоров.

Будьте внимательнее к состоянию своих зубов и тогда вы сможете предупредить развитие многих болезней. Любой воспаленный зуб является очагом инфекции и представляет опасность для нормальной работы всех органов. К возникновению заболеваний желудочно-кишечного тракта очень часто способствуют отсутствие зубов во рту, неправильный прикус и неровное расположение зубов. Ровный ряд зубов и правильный прикус - главное условие для равномерного распределения нагрузки на зубы, а значит, тщательного пережевывания и переваривания пищи.

Для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта и избавления от эстетической проблемы, портящей вашу улыбку, необходимо обратиться в стоматологическую поликлинику для исправления прикуса и выравнивания зубов с помощью брекетов. Современная ортодонтия позволяет устранить дефекты прикуса и расположения зубов в любом возрасте. В настоящее время брекет-системы изготавливаются из титана, никеля с титаном, пластика, сапфира, керамики, полимеров и даже из золота. Установить брекеты можно как на наружную, так и на внутреннюю сторону зуба. Последние конструкции рекомендуются для тех, кто переживает за свою улыбку во время выравнивания зубного ряда.

Еще в древние времена народные целители считали, что каждому зубу и участку слизистой оболочки во рту, соответствует определенный орган и по разрушению или дефекту каждого зуба диагностировали болезни. По их мнению, боль в передних зубах на любой челюсти сигнализирует о нарушении функции почек и мочевого пузыря. Если болят расположенные рядом с передними зубами клыки, то это признак сбоя работы печени и желчного пузыря. Болезненные ощущения четвертого и пятого зуба в нижней челюсти или шестого и седьмого в верхней могут появиться при неполадках в поджелудочной железе, селезенке и желудке.

Проблемы с четвертыми и пятыми зубами в верхней челюсти или с шестыми и седьмыми зубами в нижней - это повод для пересмотра рациона , так как это говорит о нарушении пищеварения в желудке и ухудшении состояния толстой кишки. Если болят 8-е зубы мудрости в передней и нижней челюсти, то это может быть предвестником инфаркта или инсульта. Боль в зубах задней челюсти свидетельствуют о нарушениях работы сердца и тонкой кишки.

По цвету зубов можно также судить о состоянии здоровья человека . Ослепительно-белый цвет зубов у обладателей голливудской улыбки не всегда является показателем нормального функционирования всех органов. Так привлекательно могут выглядеть зубы после их отбеливания или это свидетельствует о низком уровне гемоглобина в крови. Кроме того, белые зубы могут быть признаком нарушения функции щитовидной железы.

Многие люди страдают от желтого налета на зубах , что чаще всего наблюдается у тех, кто пьет много кофе или курит. Желтый цвет зубов может сигнализировать и о нарушениях в работе печени и желчного пузыря. Очень часто желтые пятна и полосы на зубах появляются после длительного приема лекарственных средств, например, антибиотиков. Поэтому по внешнему виду зуба стоматологи могут рассказать, как часто вы болели в детстве.

Разрушение зубной эмали и развитие кариеса в большинстве случаях является признаком неправильного питания и нарушения баланса в организме. Как уже известно, кариесу зубов способствует употребление в пищу большого количества сладких, жирных и острых продуктов. Любители газированных напитков, шоколада и мороженого намного больше страдают заболеваниями не только зубов, но и десен. Интенсивное образование зубного камня свидетельствует о проблемах с желудком, чаще всего пародонтозом страдают больные гастритом, язвой и желчнокаменной болезнью. Неправильная гигиена зубов и накопление во рту различных микроорганизмов уже способствуют развитию многих болезней, поскольку через ротовую полость они проникают к внутренним органам.

Если человек не чистит зубы , то развивается кариес и начинает болеть зуб, следом за ним появляются головная боль, проблемы с печенью, желудком, кишечником и даже с сердцем. Ведь зубной нерв подает в сигналы в участки головного мозга, которые передают информацию о неполадках в организме на другие органы. Причем от этих сигналов страдают в первую очередь больные или ослабленные органы. Например, если у человека хронический бронхит, то запущенные зубы могут быть причиной развития пневмонии.

- Вернуться в оглавление раздела " "

Будь у человека способность, как у акул — восстанавливать зубы после утраты, наверное, многие бы не стали и думать, как о них заботиться. Но пока ученые не нашли методику, которая «включит» необходимые гены для регенерации зубных пластин. Потому понятно, что улучшение состояния зубов для нас – жизненная необходимость. Здоровые и сверкающие белизной зубы украшают любого человека и тем более женщин. Обаятельная женская улыбка привлекает противоположный пол не менее чем остальные достоинства. И наоборот, если зубы желтые и изо рта неприятный запах, такой индивидуум сразу отталкивает от себя. Но главное в том, что между здоровьем зубов и общим состоянием человека есть прочная связь.

Какие факторы влияют на здоровье зубов

1. Продукты питания

Еще в древности Гиппократ сказал: «Мы есть то, что мы едим». Это объясняется просто: существуют продукты полезные для организма и для зубов. А есть такие, которые приносят только вред. Их едят в угоду языку, потому что вкусно, не задумываясь, полезно ли.

2. Качество питьевой воды.

3. Частый прием синтетических лекарств.

4. Перепады температур в пище.

5. Курение.

6. Правильный уход за полостью рта.

7. Профилактика заболеваний зубов.

8. Регулярный осмотр стоматологом.

Все это важно для здоровья наших зубов. Но более подробно рассмотрим основной фактор – то, чем мы питаемся.

Продукты для улучшения состояния зубов

Из всех полезных продуктов выделим десяток наиболее важных:
твердые продукты необходимо употреблять ежедневно, чтобы давать тренировку зубам и деснам. Такие фрукты и овощи, как морковь, яблоки, груши, огурцы, свекла довольно жесткие и при пережевывании делают своеобразный массаж деснам, а с зубов удаляют налет. При этом происходит обильное слюновыделение, уменьшающее количество микроорганизмов во рту. Эти продукты работают еще и как «метелка» вычищая остатки пищи между зубов. Рекомендуется после основной еды съедать яблоко, огурец или редис для очищения зубной эмали. Кроме физического воздействия, эти продукты несут в себе огромную пользу в виде витаминов и микроэлементов. В них присутствуют бета-каротин, витамины группы В, С, А, Е, К и РР, калий и натрий, кальций и фосфор, фтор и железо, йод и кобальт, магний и серебро. Эти элементы полезны для здоровья и крепости зубов и нормализации кровообращения в деснах;

ягоды (земляника, черная и красная смородина, клюква, виноград)
Эти продукты содержат уникальное сочетание пектинов и пигментов, органических кислот, витаминов и множество микроэлементов. Очень полезен сок некоторых ягод. Например, виноградный хорошо влияет на зубы и десна и блокирует деятельность болезнетворных микробов, клюквенный сок бактерициден и потому снижает риск заболевания кариесом;

зелень (лук, укроп, петрушка, сельдерей, салат латук)
Зелень важна и для зубов, и для пищеварения, поскольку содержит ряд микроэлементов, бета-каротин, фолиевую кислоту и все известные витамины. Она укрепляет общий иммунитет и кровеносные сосуды, улучшает кроветворение, устраняя кровоточивость десен. Петрушка освежает дыхание, так как ее сок попадает в недоступные места, снимает налет, отбеливает зубы, укрепляет десна;

орехи (кедровый орех, миндаль, кешью, фисташки)

Орехи – очень вкусный продукт и являются источником незаменимых аминокислот, полиненасыщенных жирных кислот, сложных белков, микроэлементов и витаминов. Например, кешью убивает болезнетворные микробы, которые способны разрушить зубную эмаль. К тому же он обладает тонизирующим действием, помогая облегчить зубную боль. Миндаль обладает обезболивающим действием и является спазмолитиком. В составе кедрового ореха есть элемент ванадий, способствующий укреплению костной ткани, фосфор, формирующий и сохраняющий зубы и кости, кальций – главный строительный материал зубов и костей. Фисташки (без соли) укрепляют эмаль и освежают полость рта;

молочные продукты (творог, сыр, йогурт, кефир)
Об их пользе для организма можно говорить много. Они подпитывают нас витаминами группы В, витамином А и D, калием и магнием, фосфатами и кальцием. Но не меньше их благотворное влияние и на состояние зубов. Твердые сыры при регулярном употреблении значительно накапливают кальций в зубных пластинах, а это отличная профилактика кариеса. При пережевывании сыра выделяется много слюны, в которой тоже есть компоненты, сдерживающие рост бактерий и соответственно развитие кариеса и воспалительных процессов десен. Йогурт без сахара уменьшает количество выделяющегося сероводорода, а значит, улучшается и свежесть дыхания. Этот напиток способен резко поднять уровень рН, а входящие в его состав кальций, казеин и фосфаты ускоряют минерализацию зубов. Творог богат белком, железом и магнием. Соли кальция и фосфора питают нервную систему и улучшают костную ткань;

рыба и морепродукты
Как для всего организма, так и для зубов рыба – это почти идеальный продукт. Мы даже не представляем себе, какую пользу получаем, съедая за обедом пару-тройку кусочков жирной рыбы! А она просто насыщена витаминами и микроэлементами, что повышает иммунитет, укрепляет волосы, ногти и зубы. Кальций, фосфор и фтор, витамины В1 и D делают десны крепкими и правильно формируют зубной ряд. Креветки поставляют кальций, калий и натрий, тиамин и рибофлавин, магний и фосфор, марганец и железо. И все это в легкоусвояемой организмом форме! Это положительно сказывается на состоянии зубов, эмали и десен, является профилактикой зубного налета. Из всех видов рыбы, полезнее все же морская, которая обеспечивает нас йодом и кальцием и предотвращает кариес.

цитрусовые
Благодаря большому содержанию в них витамина С и группы В, витаминов Е, РР и целому ряду микроэлементов, цитрусовые благоприятно влияют на десны и зубы. Они снижают риск воспалений десен и их кровоточивость. Помимо всего сказанного, цитрусовые хороши для общего состояния: они делают нас бодрыми и трудоспособными, тонизируют и улучшают настроение. Такие фрукты, как лайм, апельсины и грейпфрут нужно употреблять ежедневно, запасаясь невероятным количеством витаминов и минералов. Они улучшают работу кровеносных сосудов и противостоят болезнетворным микробам, слегка отбеливают зубы и уменьшают кровоточивость десен, не дают развиваться воспалениям и кариесу;

мед и продукты пчеловодства

Очищенная и фторированная питьевая вода оказывает положительное воздействие на зубы. Она укрепляет эмаль, препятствует образованию налета, разбавляет органические кислоты в полости рта и эффективно препятствует развитию кариеса.

Чай (и черный и зеленый) полезен для сохранения наших зубов. В его составе есть антиокислитель катехин, который уничтожает бактерии, вызывающие кариес. Потому чай убирает неприятные ароматы изо рта и очищает дыхание. Это же касается и самих зубов и десен.

Мы рассмотрели список продуктов улучшающих качество зубов и нашей жизни, но он не может быть полноценным без изучения и отрицательных факторов в питании.

Вредная еда и привычки

При пережевывании пищи неизбежно ее частички остаются между зубами. Они постоянно смешиваются со слюной и образуется кислота, которая губительно действует на полость рта. Она истончает эмаль и дает предпосылки к развитию кариеса, пародонтоза и прочих болезней. Если ничего не предпринимать, можно спокойно разрушить зубы. После каждого приема пищи их нужно хотя бы прополоскать, два раза в день чистить зубной щеткой с пастой и пользоваться зубной нитью для очистки труднодоступных мест. Так вы избавитесь от неприятного запаха изо рта.

По вредности для зубов лидерство принадлежит газированным напиткам. Это объясняется наличием в них большого количества сахара и кислот, которые действуют на зубы разрушающе. И даже если в напитке указан не сахар, а подсластитель, не обольщайтесь. В нем все равно высокое содержание кислот. И если вы частенько балуете себя употреблением этих напитков, помните, что подвергаете разрушению эмаль зубов и не получаете абсолютно ни какой пользы. Относится это и к специальным спортивным коктейлям, поскольку в них тоже много кислот. Вредны для зубов продукты с высоким содержанием углеводов. Это конфеты, макароны, чипсы, белый хлеб. Но самыми вредными являются липучие конфеты и те продукты, которые долго остаются во рту. Там они быстро распадаются на простые сахара и повреждают целостность эмали. Если поели после основной пищи цитрусовые, то нужно хорошо прополоскать рот, чтобы избежать негативного воздействия кислот. По этой же причине вредно отбеливать зубы соком лимона.

Воздерживайтесь и контрастной по температуре пищи. Нельзя совмещать слишком горячую и слишком холодную еду и напитки. Это может повредить эмаль.

Стоит воздерживаться продуктов, от которых во рту «сушит». Это алкоголь и психотропные препараты. Если прием неизбежен, пользуйтесь ополаскивателями или хотя бы промывайте рот водой. Курение приводит к образованию налета и желтизне зубов.

Питайтесь правильно и наслаждайтесь прекрасной улыбкой!


Почему у одних здоровые и белоснежные зубы, у других кривые и гнилые? От чего зависит здоровье зубов? Врачи и ученые сходятся во мнение, что факторы, влияющие на здоровье зубов человека, можно сосчитать на пальцах одной руки. Это (в грубой классификации):

Между тем, как показывают статистические исследования, на здоровье зубов могут оказывать влияние и различные, казалось бы, малозначительные факторы. Некоторые из них весьма экзотические.

Влияние питания будущей мамы на здоровье зубов

Здоровье зубов человека обусловлено питанием будущей мамы. В первом триместре беременности происходит процесс формирования скелета плода и при нехватке кальция, фтора и фосфора (являющихся основными веществами зубов) в пище мамы нарушается процесс закладки временных и постоянных зубов малыша. Плохое питание скажется не только на самочувствии будущего человека, но и его здоровье в целом.

Плохое питание беременной может привести к слабой насыщенности минеральными веществами эмали зубов, а это чревато ранним кариесом молочных зубов у ребенка (уже в возрасте 2-3 года), нарушению процессов формирования постоянных зубов и т.д.

Влияние сексуальной жизни на здоровье зубов

Австралийские ученые из университета Квинсленда уверяют, что здоровье зубов зависит от того, насколько вы чувствуете себя удовлетворенными в постели.

В ряде экспериментов (группа из 265 человек старше 30 лет) было установлено, что люди, которые счастливы в постели, уделяют особое внимание своей внешности, включая и гигиене полости рта. Гармоничная личная жизнь и состояние удовлетворенности собственной персоной позволяют реже обращаться к дантистам за стоматологической помощью.

Влияние социального статуса на здоровье зубов

А вот ученые из университета Ньюкасла пришли к выводу, что состояние зубов непосредственно связано с уровнем дохода человека.

Вывод был сделан на основании эксперимента, в котором приняло участие 6000 человек старше 21 года. Оказалось, что люди с небольшим доходом намного быстрее избавляются от зубов и имеют на 20 процентов меньше зубов, чем более успешные граждане.

У бедных и малообразованных людей гораздо чаще наблюдаются различные проблемы с зубами или деснами, самые распространенные: кариес или пародонтоз .

Между тем, наблюдается утешительная тенденция: у молодых людей состояние зубов значительно лучше и почти ничем не отличается от представителей разных социальных классов.

Здоровый иммунитет - здоровые зубы

Наблюдения показывают, что иммунитет человека оказывает непосредственное влияние на здоровье зубов. Обусловлено это тем, что ослабленный иммунитет человека не способен оказать адекватное сопротивление действию микробов и вредоносных бактерий, оказывающих вредоносное влияние на все состояние организма, в том числе и на здоровье зубов и ротовой полости.

Пониженный иммунитет является причиной развития целого ряда стоматологических заболеваний: гингивита (воспаление десен), пародонтита (воспаление тканей, окружающих зуб), глоссита (воспалительный процесс в языке), стоматита (воспаление слизистой ротовой полости) и т.д.

Заботясь об укреплении иммунитета, вы тем самым заботитесь о здоровье своих зубов.

Привычки окружающих влияют на здоровье зубов

К такому выводу пришел эксперт по вопросам политики в области здравоохранения из Бостонского университета (США) Бренда Хилтон. Она установила (в эксперименте взяли участие свыше 200 американских женщин), что сильное влияние на здоровье ротовой полости человека оказывает его близкое окружение - семья и друзья. Все дело в том, что человек разделяет с ними общие привычки, в том числе пристрастие к той или иной пище, продуктам, напиткам и т.д.

С этими привычками передаются те или иные стоматологические знания или их отсутствие.

Врачи и ученые выделяют не так уж и много факторов, влияющих на здоровье зубов человека. Важнейшими среди них являются:



. наследственность;

. правильное питание мамы в период беременности;

. правильное сбалансированное питание и качественная вода каждый день для взрослых и детей на протяжении всей жизни;

. правильный уход за зубами.



Наследственность и здоровье зубов



В наследство от родителей человек может получить не только высокий рост, карие глаза и склонность к полноте. Зубы в наследство - это реально! Точно установлено, что по наследству передается информация о строении твердых тканей зубов: форма зубов и зубных рядов, цвет эмали, прикус, т.е. строение зубов и десен. А вот точно установлено, что склонность к кариесу по наследству не передается. А кариес - это постепенное разрушение твердых тканей зуба и образование в нем полости - самое распространенное заболевание у людей.



Питание будущей мамы и здоровье зубов ребенка



Может быть, здоровье зубов зависит от питания мам в период беременности? Зависит! Основные вещества зуба - кальций и фосфор, а также фтор, входящий в состав эмали. Во время беременности у женщин потребность в кальции возрастает в несколько раз, особенно в первом триместре, когда происходит процесс формирования скелета плода. При нехватке кальция, фтора и фосфора в пище мамы нарушится процесс закладки временных зубов ребенка, а также процесс закладывания зачатков постоянных зубов малыша. К тому же неправильное питание может привести к ухудшению состояния зубов самой мамы, а значит и ее здоровья в целом, что не может не сказаться на самочувствии будущего человека. Неправильное питание будущей мамы может привести к слабой насыщенности минеральными веществами эмали зубов, что приводит к раннему кариесу молочных зубов у 2-3-х-летних детей, нарушению процессов формирования постоянных зубов.



Продукты питания и вода и их влияние на здоровье зубов человека



Вода выступает в качестве проводника тепла, транспортного средства, растворителя и средства очистки организма. Не менее важны для организма и минеральные вещества. Минеральные вещества, которые содержатся в воде и влияют на структуру зубов:



Кальций. Составляет основу костной ткани. При избытке происходит отложение солей в почках и мочевыводящих путях, остановка роста. При недостатке отмечаются спонтанные сокращения мышечных клеток, судорожные сокращения сердца, нарушаются процессы свертывания крови и нормального образования костей.

Магний. Участвует в энергетическом обмене, формировании костей, утилизации витаминов, регуляции работы нервной ткани. При избытке магний может вытеснить кальций из костей, что может привести к остеопорозу. При недостатке возможно развитие синдромов дыхательного паралича и сердечной блокады, раздражение желудочно-кишечного тракта.

Фтор. Здоровье зубов. Избыток вызывает флуороз, выражающийся в пятнистости зубной эмали. При недостатке появляется кариес.



Кариес возникает из-за разных причин. Но чаще всего, чем больше сладкого мы едим, тем выше риск иметь нездоровые зубы. Также на здоровье наших зубов сказывается излишек кислот в различных продуктах. Схема проста. На первых порах под действием кислот разрушается эмаль. Затем микроорганизмы начинают проникать в более глубокие ткани зуба.



Зубы должны быть защищены от влияния избыточного количества кислот. Поэтому желательно разбавлять фруктовые соки водой, а пить соки через соломинку.



Очень полезен для человеческого организма творог. Это замечательный кисломолочный продукт, он богат солями кальция, фосфора, калия, натрия, витаминами В12, В2, фолиевой кислотой, в нем присутствуют в значимых количествах витамины В6 и РР.



После любой трапезы обязательно нужно полоскать рот кипяченой водой. И не чистить зубы сразу после потребления соков, фруктов и овощей. Стоматологи рекомендуют повременить с данной процедурой.

Каждому человеку обходимо правильное, сбалансированное питание, которое помогает сохранять рот и зубы в лучшей форме, тем самым благотворно влияя на общее самочувствие. Так как бактерии во рту используют для роста и размножения сахар, то чем больше сладкой и содержащей крахмал пищи человек употребляет, тем быстрее образуется налет, вызванный скоплением бактерий, который откладывается на зубах.



Сахар, который содержится во фруктах, таких как апельсины, менее доступен для бактерий, а, следовательно, и менее вреден. Подобным образом крахмал, содержащийся, например, в картофеле, тоже может быть использован бактериями, но гораздо менее успешно, что не так вредно для зубов. Бактериям необходимо постоянно питаться, и чем чаще человек любит подкрепиться, тем хуже это сказывается на его зубах, поэтому все должны стремиться ограничивать себя в еде, особенно в употреблении рафинированного сахара. Нужно стараться съедать большую его часть во время основного принятия пищи. Если употреблять преимущественно жесткую, волокнистую пищу, то она сама будет механически очищать ваши зубы.



Сыр или жевательная резинка без сахара также обладают некоторым защитным эффектом, потому что создают высокий уровень рН, что делает среду во рту более щелочной, и стимулируют выделение слюны, которая обладает слабыми буферными свойствами и препятствует формированию кислой среды. Грубая пища поддерживает здоровье десен и связок, закрепляющих в них зубы, стимулирует слизистую и нормальное кровоснабжение.



Похожие статьи