Si të hiqni mpirjen në dorën tuaj. Pse më mpihen duart në gjumë? Shkaqet natyrale të uljes së ndjeshmërisë

02.07.2019

Gjatë natës ky është një fenomen shumë i zakonshëm. Ajo shoqërohet me ndjesi shpimi gjilpërash dhe sindromi i dhimbjes, e cila tenton të intensifikohet me çdo përpjekje për të lëvizur krahët. Kjo simptomë shfaqet më shpesh për shkak të ngjeshjes enët e gjakut. Tek njerëzit e shëndetshëm, kjo gjendje vërehet jashtëzakonisht rrallë, kështu që ata praktikisht nuk e vërejnë atë.

Megjithatë, nëse duart tuaja mpihen gjatë natës mjaft shpesh, atëherë kjo është një arsye serioze për t'u konsultuar me një specialist. Në fund të fundit, manifestime të tilla mund të jenë shenja të zhvillimit të proceseve serioze patologjike në trup.

Shkaqet e mpirjes së duarve gjatë natës

Vlen të theksohet se foto klinike në mund të jenë të ndryshme. Disa njerëz mund të kenë dy krahë që mpihen menjëherë, ndërsa të tjerë mund të kenë vetëm një. Në të njëjtën kohë, manifestimi këtë simptomë mund të ndodhë për një periudhë të gjatë kohore ose vetëm disa ditë.

Sidoqoftë, kjo simptomë nuk mund të injorohet, pasi shpesh shkakton çrregullime psikologjike dhe madje edhe dëmtim të shikimit. Prandaj, nëse filloni të vini re se duart tuaja po përjetojnë mpirje në gjumë, së pari duhet të përcaktoni shkakun e shfaqjes. të kësaj sëmundjeje. Dhe është më mirë nëse kontaktoni një specialist me këtë pyetje dhe nuk e bëni vetë një diagnozë, aq më pak ta trajtoni atë.

Natën, shfaqja e kësaj simptome mund të tregojë një ndërprerje në funksionimin e zemrës ose një ndryshim në aktivitetin kardiak. Shkelje të tilla janë shumë serioze, pasi ato mund të çojnë në ndërprerje të funksionimit të organeve të tjera të brendshme.

Në rast se shfaqet edhe mpirja e gjymtyrës së sipërme të majtë në gjatë ditës, atëherë kjo është shenja kryesore e një gjendjeje para infarktit ose mikroinfarktit. Prandaj, është jashtëzakonisht e rëndësishme që menjëherë të kërkoni ndihmë nga një specialist nëse shfaqet një simptomë e tillë.

Gjithashtu vlen të theksohet se mund të jetë edhe për shkak të çrregullimeve metabolike në trup. Më shpesh kjo shkaktohet nga mungesa e vitaminave A dhe B, të cilat janë ato kryesore në ndërtimin e membranës. fibrave nervore. Si pasojë e mungesës së këtyre elementeve, dëmtohet pikërisht kjo guaskë, si pasojë e së cilës fijet nervore fillojnë të humbasin ndjeshmërinë, gjë që çon në mpirje të dorës.

Shfaqja e një simptome të tillë mund të shoqërohet edhe me zhvillimin e aterosklerozës së majtë arteria brakiale. Kjo gjendje vërehet më shpesh tek të moshuarit dhe kërkon trajtim të menjëhershëm.

Nga rruga, mpirja e duarve (si majtas ashtu edhe djathtas) mund të mos tregojë fare zhvillimin e patologjive. Shfaqja e një simptome të tillë mund të shkaktohet nga veshja e rrobave të ngushta, duke luajtur sport për një kohë të gjatë ose duke punuar në kompjuter.

Mpirje e dorës së djathtë gjatë gjumit

Në shumicën e rasteve, mpirja në gjymtyrën e sipërme të djathtë shoqërohet me të njëjtat arsye si mpirja në të majtën. Kjo mund të ndodhë si rezultat i ngjeshjes së enëve të gjakut, si dhe me zhvillimin e osteokondrozës së qafës së mitrës, skoliozës, lëndimeve në shpatullën e djathtë dhe sëmundjet neurologjike pleksus brachial.

Megjithatë, vlen të theksohet se nuk shoqërohet me zhvillimin e patologjive të zemrës. Në raste të rralla, kjo gjendje mund të tregojë një gjendje para goditjes, e cila rezulton në një ngushtim të enëve të gjakut të vendosura në qafë.

Nga çfarë duhet të keni kujdes?

Nëse duart tuaja mpihen gjatë natës gjatë gjumit për një kohë të gjatë, atëherë nuk duhet ta injoroni këtë simptomë. Në fund të fundit, mund të tregojë zhvillimin e proceseve serioze patologjike që ndodhin në zemër dhe enët e gjakut.

Por para se të mendoni për sëmundjet, studioni me kujdes tuajin zona e gjumit. Në shtratin tuaj mund të ketë gunga ose dhëmbëzime që ju pengojnë të flini dhe ju bëjnë presion mbi trupin tuaj. Është gjithashtu e nevojshme të analizoni të brendshmet tuaja në të cilat flini. Nëse është shumë i ngushtë, kjo gjithashtu mund të çojë në mpirje. gjymtyret e siperme.

Nëse, pas një analize të plotë, nuk keni mundur të identifikoni ndonjë arsye që mund të provokojë mpirje në duart tuaja, atëherë duhet të mendoni për shëndetin tuaj dhe të shkoni te mjeku. Në fund të fundit, kjo simptomë mund të shfaqet edhe si një mpiksje gjaku e formuar në arterie, e cila duhet të hidhet urgjentisht, pasi çon në qarkullim të dobët në përgjithësi.

Vlen të përmendet se mpirja e vazhdueshme e duarve mund të çojë në nekrozë të indeve, kështu që nuk duhet të vononi vizitën tek mjeku.

Përveç kësaj, mpirja e duarve mund të ndodhë edhe si pasojë e zhvillimit të goditjes ishemike. Nëse një person nuk merr asnjë masë për ta eliminuar atë në kohë, kjo është e mbushur me shfaqjen e një goditjeje, e cila karakterizohet nga një mungesë akute e qarkullimit të gjakut në tru.

Çfarë duhet bërë?

Arsyet e mpirjes së duarve gjatë gjumit mund të jenë shumë të ndryshme. Dhe para se të heqësh qafe këtë simptomë, është e nevojshme të përcaktohet se pse u shfaq në radhë të parë. Dhe vetëm një kardiolog, terapist dhe neurolog mund t'i përgjigjet kësaj pyetjeje. Prandaj, para së gjithash, duhet të kontaktoni këtë rreth të ngushtë specialistësh.

Është e mundur që për një diagnozë të saktë t'ju përshkruhet një MRI e shtyllës kurrizore ose një EKG. Këto metoda diagnostikuese ofrojnë një vlerësim më të saktë të gjendjes tuaj shëndetësore.

Si rregull, trajtimi më së shpeshti ndodh në nivel lokal. Kjo do të thotë, para së gjithash, ajo ka për qëllim rivendosjen e lëvizshmërisë trofike të indeve dhe funksionalitetin e enëve të ngjeshur.

Për këtë mund të përdoret fizioterapia, e cila ndihmon në normalizimin e qarkullimit të gjakut në arterie dhe ushqimin e tij. Më shpesh përfshin ultratinguj, terapi me lazer dhe elektroforezë. E gjithë kjo në lidhje me barna ju lejon të arrini efikasitet të lartë në trajtimin e mpirjes së duarve. Dhe më e rëndësishmja, këto masat terapeutike ndihmojnë në eliminimin arsyeja kryesore shfaqja e kësaj sëmundjeje është një çrregullim i qarkullimit të gjakut.

Gjithashtu, specialistët shpesh përdorin manipulime manuale të trupit kur trajtojnë mpirjen në duar. Ju lejon të eliminoni proces inflamator në indet e prekura. Ideale për trajtimin e osteokondrozës dhe sëmundjeve të tjera të sistemit musculoskeletal.

Terapia e ushtrimeve është një element i rëndësishëm në trajtimin e mpirjes së duarve. Meqenëse ushtrimet e krijuara posaçërisht ju lejojnë të zhvilloni nyje dhe muskuj, si dhe të çoni në forcimin e tyre dhe normalizimin e qarkullimit të gjakut në inde.

Në parim, të gjitha masat terapeutike që synojnë trajtimin e mpirjes në duar shoqërohen me përmirësimin e qarkullimit të gjakut. Për këtë arsye, pacientët me këtë simptomë duhet të angazhohen vazhdimisht në aktivitet fizik.

Për ta bërë këtë, nuk është aspak e nevojshme të ngrini pesha të rënda dhe të kryeni ushtrime komplekse (veçanërisht pasi pacientët me osteokondrozë dhe artrit u ndalohet të bëjnë stres të rëndë në trup). Ju thjesht mund të bëni shëtitje rregullisht ose të bëni ushtrime çdo mëngjes.

Nëse duart tuaja mpihen gjatë natës, trajtimi mund të përfshijë medikamente mjekësi tradicionale. Sidoqoftë, vlen të përmendet se të gjitha ato synojnë vetëm lehtësimin e kësaj simptome, dhe jo eliminimin e vetë shkakut të shfaqjes së tij. Prandaj, është më mirë nëse përdorni metoda të mjekësisë tradicionale në kombinim me trajtimin kryesor të përshkruar nga mjeku juaj.

Nëse duart tuaja mpihen gjatë natës, mund ta lehtësoni ndjenjën e pakëndshme me një banjë me kontrast. Për ta bërë këtë, merrni dy enë të thella, derdhni në një ujë të ftohtë, në një tjetër të nxehtë. Pastaj filloni të ulni duart në to një nga një derisa mpirja e gjymtyrëve të largohet.

Pas kësaj procedure ju duhet të merrni pomadë terpentine dhe trajtoni gjymtyrët e sipërme (nga bërryli deri te majat e gishtave) dhe mbështillni ato me diçka të ngrohtë sipër (për shembull, mund të vendosni doreza në duar dhe mbështillni distancën nga shpatulla në duart me një të ngrohtë peshqir ose pelenë).

Ju gjithashtu mund të lehtësoni ndjesinë e pakëndshme duke metodën e mëposhtme: hidheni në një enë të thellë ujë i nxehtë, ulni duart në të dhe filloni të shtypni në fund me gjithë fuqinë tuaj. Më pas hiqni duart nga uji dhe më pas përsërisni përsëri këtë procedurë derisa mpirja të largohet.

Nëse mpirja e duarve shfaqet vazhdimisht, atëherë është e nevojshme të merren masa për të forcuar muret e enëve të gjakut. Për këtë qëllim, mund të pini një gotë ujë të nxehtë çdo mëngjes me stomakun bosh. Thjesht duhet ta bëni këtë rregullisht, ndryshe nuk do të arrini dot rezultatin e dëshiruar.

Nëse duart tuaja janë të mpirë, mund të përdorni gjithashtu një përzierje të veçantë të bërë nga selino (1 kg), mjaltë (250 ml), limon (2 copë) dhe majdanoz (1 kg). Për të bërë një përzierje homogjene të këtyre produkteve, mund të përdorni një mulli mishi ose blender. Merrni 2 lugë gjelle në stomak bosh.

Nga rruga, qulli i kungullit konsiderohet i dobishëm për mpirjen e gjymtyrëve. Thjesht nuk duhet ta hani. Prej tij përgatiten kompresa të ngrohta, të cilat thjesht aplikohen në duar, dhe më pas mbështillen me një shall ose pelenë. Për këto qëllime përgatitet qull mënyrë tradicionale. Duhet të aplikohet në duart tuaja vetëm kur është i ngrohtë (qull i nxehtë dhe i ftohtë mund të dëmtojë lëkurën).

Kur duart tuaja mpihen, fërkimi i gjymtyrëve do të ndihmojë në eliminimin e simptomave të pakëndshme. Një përzierje e turshive dhe piperit të kuq është ideale për këtë. Për ta përgatitur atë, duhet t'i grini kastravecat në një rende të imët, t'i përzieni sasi e madhe piper i kuq, dhe më pas derdhni të gjitha me 05.0 litra vodka. Ky infuzion duhet të fshihet në një vend të errët për një javë. Më pas duhet ta kulloni mirë dhe të fërkoni duart me të në simptomat e para të mpirjes.

Ju gjithashtu mund të blini një tretësirë të rozmarinës së egër kënetore në një farmaci dhe ta derdhni atë uthull molle në raport 1:3. Pas së cilës përzierja duhet të injektohet për rreth një javë në një vend të errët dhe më pas mund të përdoret. Fërkojini duart sapo të mpihen. Simptoma e pakëndshme do të zhduket shpejt dhe do të mund të flini normalisht.

Kur duart tuaja mpihen gjatë natës, dëshironi ta largoni shpejt këtë ndjenjë, por në të njëjtën kohë nuk dëshironi të dilni nga një shtrat i ngrohtë, mund të kryeni disa ushtrime të thjeshta që do të eliminojnë shpejt simptomat e pakëndshme.

Vendoseni kokën në jastëk dhe ngrini krahët lart. Filloni t'i tundni në mënyrë aktive, sikur të doni të shkundni diçka prej tyre. Bëjeni këtë për 5 minuta. Nëse mpirja nuk largohet pas kësaj, filloni të shtrëngoni dhe zhbllokoni grushtat, por këtë duhet ta bëni shumë shpejt. Ky ushtrim do të përmirësojë qarkullimin e gjakut në duart tuaja dhe do të lehtësojë shqetësimin.

Arsyeja kryesore e mpirjes së shpeshtë të ekstremiteteve të sipërme është qarkullimi i dobët si pasojë e ngjeshjes së enëve të gjakut. Prandaj, duhet të ndryshoni vendin tuaj të gjumit dhe të vishni vetëm rroba të rehatshme gjatë natës.

Përveç kësaj, ngjeshja e shpeshtë e enëve të gjakut çon në një ulje të tonit të tyre. Prandaj duhen marrë masa të ndryshme për forcimin e mureve të tyre. Për ta bërë këtë, ushtroni rregullisht ushtrim, ecni nëpër qytet në këmbë, ngjitni shkallët etj.

Por nuk duhet të harrojmë se ju mund të shpëtoni plotësisht nga kjo sëmundje vetëm pasi të identifikoni dhe eliminoni shkakun e shfaqjes së saj. Dhe për këtë ju duhet të vizitoni një mjek dhe t'i nënshtroheni ekzaminim i plotë për praninë e patologjive.

Nëse jeni diagnostikuar me ndonjë sëmundje që ndikon në qarkullimin e gjakut, duhet t'i nënshtroheni një kursi të plotë trajtimi. Vetëm pas kësaj do të mund ta harroni këtë për një kohë të gjatë simptomë e pakëndshme si mpirje në duar gjatë gjumit.

Dhe mbani mend, kurrë mos u vetë-mjekoni nëse nuk jeni të sigurt se mpirja e shpeshtë në gjymtyrë nuk është shkaktuar nga proceset patologjike. Në fund të fundit, duke bërë këtë ju vetëm mund ta përkeqësoni situatën aktuale dhe ta përkeqësoni atë për veten tuaj.

Video për shkaqet e mpirjes së duarve

“Fillova të zgjohesha me duart e mia sikur të ishin prej druri, të mpirë dhe të mpirë, veçanërisht me atë të duhurin...” (koment)

Duart mpihen në gjumë: shkaqet, pasojat, çfarë shkakton mpirje në dorën e djathtë ose të majtë, kur duhet të shihni një mjek, si të ndihmoni veten - në artikull.

Shenjat e mpirjes së duarve

Mpirja dhe humbja e ndjeshmërisë e shkaktuar nga furnizimi i pamjaftueshëm i gjakut ose dëmtimi i mbaresave nervore quhet parestezi.

Parestezia nuk është një sëmundje, por një simptomë e anomalive të tjera në trup.

Mund të ndodhë herë pas here dhe nuk përbën kërcënim për shëndetin. Është e nevojshme t'i kushtohet vëmendje mpirjes së vazhdueshme si një mundësi e zhvillimit të sëmundjes.

Parestezia karakterizohet nga ndjesi shpimi gjilpërash, zvarritje dhe/ose ndjeshmëri në njërin ose të dy krahët. Dhimbja mund të mbulojë: kyçet e duarve, nyjet e gishtave, të gjithë gjatësinë e krahut.

Pse më mpihen duart gjatë gjumit?

Arsyet e jashtme

Jastëk i gabuarçon në lakim shpinë cervikale shtylla kurrizore, ngjeshja e arterieve dhe receptorët nervorë.

E pasuksesshme. Në dorë, e shtypur nga trupi, me një jastëk të hedhur pas kokës, gjaku qarkullon keq, mpihet.

Rrobat e natës (pizhame ose këmishë nate) janë të ngushta, jo komode, me qepje të vrazhda ose kopsa të dalë.

Bizhuteritë në trup gjatë gjumit - unazat, zinxhirët, byzylykët, gjithashtu nuk kontribuojnë në rrjedhjen e lirë të gjakut.

Pije vazodiluese (me përmbajtje alkooli dhe kafeine) dhe pjata pikante para gjumit. Natën, ndodh vazokonstriksioni i kundërt dhe maksimal.

Lëvizshmëri e ulët gjatë ditës.

Qëndrimet e dëmshme në jetën e përditshme (koka e hedhur prapa, këmbët e kryqëzuara, lakimi i shpinës kur jeni ulur, etj.) ndërhyjnë në rrjedhjen e lirë të gjakut në kapilarë, gjë që çon në mpirje të duarve gjatë natës.

Rritja e ngarkesës në shpinë cervikale për shkak të punë e gjatë në një PC ose desktop.

Tension i tepruar fizik dhe/ose nervor.

Mbajtja e gjërave të rënda.

Hipotermi e shpeshtë dhe e zgjatur.

Mbani duart mbi kokë për një kohë të gjatë. Për shembull, gjatë zbardhjes, lyerjes së mureve ose tavaneve, veshjes së letër-muri, krasitjes së pemëve, etj.

Arsyet e brendshme

Rrjedhja e dëmtuar e gjakut në enët e kokës dhe qafës - arsyeja më e rëndësishme mpirje e duarve, kërcënuese për një goditje.

Osteokondroza e qafës së mitrës. Prania e tij do të tregohet nga një kërcitje e rruazave të qafës së mitrës kur anon ose kthen kokën, dhimbje në qafë dhe në pjesën e sipërme rajoni i kraharorit shpina, dobësi e krahëve.

Sindroma e tunelit e shkaktuar nga pinching nervi mesatar si pasojë e lëvizjeve monotone dhe të përsëritura të duarve dhe gishtërinjve.

Manifeston dhimbje afatgjatë dhe mpirje (zakonisht gishti i vogël, gishti i mesëm dhe unazor) për shkak të patologjisë nervat periferikë në tunelin e kyçit të dorës. Në rrezik janë artistët, rrobaqepësit, shkrimtarët, informatikët etj.

Çrregullim i qarkullimit të gjakut në diabet, polineuropati (sëmundje vaskulare), ishemi kardiake etj.

Sëmundjet në fazën akute.

Sëmundjet kronike: cirroza e mëlçisë, artriti, hipertensioni, imunologjike, ateroskleroza etj.

Lëndimet e mëparshme të dorës.

Metabolizëm i dëmtuar.

Mungesa e tiaminës, magnezit, vitaminave B, A dhe E në trup Me mungesë kaliumi ose kalciumi, mpirja shoqërohet me ënjtje.

Zhvendosje vertebrale, hernie, zgjatime, lëndime që çojnë në nerva të shtrënguara.

Prania e stresit, ankthit, frikës së vazhdueshme.

Dora e majtë mpihet

Duhet t'i kushtoni vëmendje aktivitetit të zemrës dhe enëve të gjakut.

Mpirja e vazhdueshme në çdo kohë të ditës mund të paralajmërojë zhvillimin e:

angina pectoris. Mpirja lokalizohet në parakrah dhe dorë dhe intensifikohet gjatë aktivitetit fizik. Ka dhimbje në sternum

Ateroskleroza. Lumeni i pamjaftueshëm i enëve të gjakut prish qarkullimin normal të gjakut, dora e majtë punon më keq dhe mpihet.

Atak ne zemer. Shpesh parestezia është e vetmja shenjë e afrimit të saj.

Goditja në tru. Një patologji e enëve të gjakut të hemisferës së majtë të trurit tregohet nga mpirja e dorës së majtë, e cila shoqërohet me vështirësi në të folur, turbullim të shikimit dhe shpesh mpirje të këmbës së majtë.

Tromboza. Zakonisht manifestohet si një humbje e papritur e ndjeshmërisë, dhimbje të forta dhe ënjtje të krahut të majtë. Nëse dhimbja vazhdon për më shumë se një orë, thirrni një ambulancë pa vonesë për të parandaluar nekrozën e indeve.

Dora e djathtë mpihet

Mpirja e vazhdueshme në dorën e djathtë mund të tregojë:

për sëmundjet e shtyllës kurrizore ( osteokondroza e qafës së mitrës, hernie), duke reduktuar lëvizshmërinë e qafës dhe parakrahëve.

Mbi zhvillimin e sklerozës së shumëfishtë. I shoqëruar kolesterol i larte, presionin e lartë të gjakut, pengoi qarkullimin e gjakut në trurin e kokës.

Mbi pasojat e lëndimeve të mëparshme.

Duart dhe gishtat e mpirë

E fokusuar në duar nje numer i madh i receptorët nervorë dhe kapilarët e gjakut. Nëse duart tuaja janë të mpirë, duhet të mendoni për funksionimin e sistemit të qarkullimit të gjakut dhe nervor.

Ndonjëherë mpirja në duar është një shenjë e patologjisë së trurit.

Një ndryshim në ngjyrën e gishtërinjve në kaltërosh ose anormalisht të bardhë është një shenjë e lupus erythematosus (i prekur IND lidhës dhe enët në të) ose artriti.

Duart mpihen: pasojat

Lodhje e shtuar.

Performanca e ulur.

Kërcënuese për jetën kur kryhet potencialisht punë të rrezikshme(drejtimi i një makine ose treni metroje, menaxhimi vinç kullë ose një avion, etj.).

Rreziku më i madh është vdekja e indeve për shkak të furnizimit të pamjaftueshëm të gjakut.

Kur të kontaktoni një mjek

Mos e vononi vizitën tek mjeku nëse:

parestezia është e gjatë, e dhimbshme dhe ju shqetëson jo vetëm gjatë natës.

Mpirja ndërhyn në aktivitetet tuaja profesionale.

Të dyja duart mpihen.

Mpirja ndodh papritur. Ajo shoqërohet me përkeqësim të përqendrimit vizual dhe gjendjes mendore.

Me cilin mjek duhet të kontaktoj?

Filloni vizitën tuaj në klinikë me një terapist. Pas një sondazhi dhe analizash, ai do t'ju referojë te një specialist - një neurolog, kardiolog ose një tjetër për të identifikuar sëmundjet që shkaktojnë parestezi.

Fizioterapia dhe medikamentet.
Marrja e vitaminave.
Kryerja e ushtrimeve terapeutike dhe masazhi i duarve.

Si të ndihmoni veten

Duart janë ndihmësit e parë të trurit, duke ekzekutuar komandat e tij dhe duke i transmetuar atij impulse të rëndësishme.

Mpirja prish këtë komunikim të rëndësishëm të dyanshëm dhe mund të dëmtojë funksionin e trurit.

Shpesh parestezia është një pararojë e sklerozës së shumëfishtë dhe sëmundjeve të tjera të trurit.

Për sa kohë që duart tona janë të shëndetshme, ne jemi në gjendje ta mbajmë fjalë për fjalë shëndetin tonë në duar - të shërojmë veten me prekje dhe masazh.

Ne jemi të gjithë psikikë sepse kemi duar, thotë Alla Umanskaya (profesor, akademik, shkencëtar).

Nëse duart tuaja janë të mpirë, ju këshilloj të masazhoni Umanskaya,

është i ulët në kohë (5 minuta), i lehtë për t'u mësuar, nuk ka kundërindikacione dhe është i krahasueshëm në efektivitet me vaksinat.

Efektet terapeutike:

furnizimi me gjak dhe rregullimi nervor përmirësohet, shkelja e të cilave është shkaku kryesor i parestezisë;
forcon shëndetit të përgjithshëm dhe rezistenca e trupit ndaj çdo sëmundjeje, përfshirë kancerin.

Gjimnastika ndihmon mirë me çdo problem me duart:

Nuk merr shumë kohë. Është efektiv për ngërçe, mpirje, ngurtësi dhe dhimbje në duar, nxit rrjedhjen e gjakut dhe vetë-shërimin e të gjithë trupit.

Përmbledhje

Shkaqet e mpirjes së duarve gjatë gjumit janë mjaft të gjera dhe mund të përcaktohen si nga mënyra e jetesës ashtu edhe nga patologjitë e brendshme.

Trupi ynë është një sistem i përsosur që na sinjalizon për çdo keqfunksionim në funksionimin e tij. Është e nevojshme të dëgjoni me ndjeshmëri trupin tuaj në mënyrë që të merrni masa në kohë dhe të parandaloni zhvillimin e një sëmundjeje të rëndë.

Nëse duart tuaja mpihen për një kohë të gjatë dhe jo vetëm natën, kushtojini vëmendje kësaj simptome për të parashikuar zhvillimin e sëmundjeve të rënda.

Duke u bërë gati:

Çfarë duhet të bëni nëse duart tuaja janë të mpirë: gjimnastikë, procedura, mjetet juridike popullore.

Elena Valve për projektin Sleepy Cantata

Mpirja e pakëndshme në duar dhe goditjet e mëvonshme është një ndjenjë që pothuajse të gjithë ne e kemi përjetuar. Disa e ndjenë atë pas një gjumi të gjatë, të tjerët - pasi ishin në një pozicion për shumë orë. Kjo nuk duhet të jetë shkak për shqetësim nëse ndodh vetëm herë pas here dhe ndjenja në duar kthehet shpejt. Nëse mpirja në duart tuaja ju shqetëson shumë shpesh ose nuk mund ta hiqni qafe atë, duhet të konsultoheni me një specialist, mund të jetë e rrezikshme.

Mpirja e duarve - shkaqet

Mpirja e duarve mund të ndodhë spontanisht ose të zhvillohet gradualisht, duke u rritur dhe rritur çdo herë simptoma shtesë. Ndër shkaqet më të zakonshme të këtij fenomeni janë:

1. Osteokondroza

Ngjeshja e enëve të gjakut dhe e rrënjëve nervore në këtë sëmundje dëmton qarkullimin e gjakut. Humbja e ndjeshmërisë në duar është shkaktuar nga lloji i qafës së mitrës së sëmundjes është vërejtur tashmë në fazën e saj të parë. Rritjet e kockave që shfaqen në të dytën vetëm sa e përkeqësojnë problemin. Në fillim të sëmundjes, vetëm gishtat mpihen vetë dora bëhet e pafuqishme dhe humbet aftësinë për të ngjeshur normalisht. Për të hequr qafe mpirjen në duar, është e nevojshme të rivendosni qarkullimin normal të gjakut.

2. Sindroma e tunelit karpal (CTS)

Tuneli i kyçit të dorës (karpalit) shkon nga parakrahu në dorë dhe përmban nervin mesatar dhe tendinat fleksore. Shenja e parë e sëmundjes është mpirja e gishtërinjve - gishti i madh, treguesi, mesi dhe gjysma e gishtave të unazës "i nënshtrohen" nervit mesatar. Arsyet e ndryshme, të cilat shkaktojnë ulje të lumenit të kanalit dhe ngjeshje të nervit, provokojnë shfaqjen e SCS. Ndërsa sëmundja përparon, mpirja përhapet në të gjithë dorën dhe dhimbja shfaqet përgjatë nervit mesatar. Mpirja e duarve e privon pacientin gjumë të mirë- Ai fërkon duart gjatë gjithë natës për të hequr qafe ndjesinë e pakëndshme. Ndërsa sëmundja përparon, muskuli i gishtit të madh atrofizohet gradualisht, duke e bërë të pamundur kapjen ose mbajtjen e ndonjë gjëje me dorën e prekur. Lojtarët e kompjuterit, thurrisja aktive me gjilpërë, muzikantët dhe shoferët, vizatuesit dhe artistët janë të ndjeshëm ndaj sëmundjes.

3. Sëmundja e Raynaud

Sëmundja karakterizohet çrregullim patologjik aktiviteti i arteriolave (arterieve të vogla). Të vendosura në gishtat e gjymtyrëve, ato ngërthejnë, duke shkaktuar ndjenjën e ftohtësisë dhe mpirjes. Spazma, e cila zgjat disa minuta apo edhe orë, shkakton një ndryshim në ngjyrën e lëkurës - nga e zbehtë në kaltërosh. Dhimbja ndodh rrallë, por thuajse gjithmonë vërehen mpirje, ndjesi shpimi gjilpërash dhe djegie. Spazmat veçanërisht të zgjatura, shpesh të përsëritura, mund të çojnë në të pakthyeshme ndryshimet e lëkurës dhe shfaqjen e ulcerave. Përfaqësuesit e gjysmës së drejtë të njerëzimit janë më të ndjeshëm ndaj sëmundjes - gishtat e ftohtë dhe të bardhë mund të jenë rezultat i larjes së vazhdueshme të enëve ujë të ftohtë ose neglizhimi i veshjes së dorezave në dimër.

4. Pozicioni i pakëndshëm i gjumit

Mpirja e duarve e shoqëruar me një pozicion të pakëndshëm gjatë gjumit është mjaft dukuri e zakonshme. Si rregull, ndjesia e pakëndshme largohet menjëherë pas zgjimit. Për ta bërë këtë, thjesht lëvizni dorën, duke u rikthyer qarkullimi normal i gjakut. Nëse nuk arrihet një efekt pozitiv, duhet të konsultoheni me një mjek.

Fakt interesant! Shumë ekspertë janë shumë të njohur me "simptomën e natës së dasmës". Koka e një të dashur në shpatullën e të zgjedhurit të saj mund të prishë rrjedhën e tij të gjakut dhe të çojë në mpirje në dorën e tij. Situata rëndohet nga pirja e alkoolit, e cila ul pragun e ndjeshmërisë dhe çifti i martuar fle në këtë pozicion për një kohë të gjatë. Në disa raste, nuk është më e mundur të rivendoset funksionimi i nervave.

Mpirje e dorës së majtë

Ndonjëherë mpirja e duarve shfaqet vetëm në njërën anë, e cila është një dëshmi e rëndësishme për mjekun në diagnozë. Nëse krahu juaj i majtë është vazhdimisht i mpirë, kjo mund të jetë një simptomë sëmundjet e mëposhtme:

— Sëmundja ishemike zemra - mpirja e dorës së majtë shkaktohet nga një nga format e manifestimit të saj - angina pectoris. Ndjeshmëria, së bashku me parehati në gjoks, humbet në shpatull, parakrah dhe dorë. Bëni një test të vogël - nëse mpirja shfaqet pas ndonjë aktiviteti fizik dhe zhduket pa lënë gjurmë në pushim, me shumë mundësi kjo është një shenjë e anginës.

- Infarkti i miokardit - ndonjëherë mpirja e dorës së majtë është shenja e parë e një gjendjeje të tmerrshme. Gjatë një ataku kardiak, mpirja shoqërohet me dhimbje, nuk zhduket në pushim dhe nuk lehtësohet nga nitroglicerina, ndryshe nga angina pectoris.

- Goditja në tru - mpirja e dorës së majtë në këtë rast sinjalizon dëmtim të hemisferës së djathtë të trurit. Simptomat e lidhura- një kombinim i funksionit të dëmtuar të këmbës së majtë dhe krahut të majtë, probleme me të folurin dhe shikimin. Me mikro-goditjet, shenjat nuk janë aq të theksuara dhe mund të zhduken pas marrjes së medikamenteve. Megjithatë, rreziku mbetet, ndaj nëse shfaqen manifestimet e mësipërme, duhet të informoni mjekun për to.

- Ateroskleroza - ngushtimi i arterieve që furnizojnë me gjak krahun e majtë, çon në impotencë dhe mpirje të krahut të majtë. Një faktor konfirmues për praninë e sëmundjes është rritja e simptomave kur krahu ngrihet.

Përveç kësaj, mpirja e dorës së majtë, si dhe mpirja e dorës së djathtë, mund të shkaktohet nga:

- osteokondrozë;

- të mbash një çantë shpine ose çantë të rëndë në njërën shpatull;

- rroba të ngushta;

— veprim i gjatë, që kërkon të ngrihet dora;

- inflamacion nervi brachial;

- punë në kompjuter;

- mungesa e vitaminës B12.

Trajtimi i mpirjes në dorën e majtë duhet të kryhet vetëm në spital. Mos i lini pas dore recetat e mjekut, pasojat mund të jenë shumë të tmerrshme.

Mpirje e dorës së djathtë

Përveç kësaj arsye të përbashkëta, mpirja e dorës së djathtë mund të shkaktohet nga zhvillimi i sklerozës së shumëfishtë, një gjendje para goditjes ose një dëmtim i shpatullës. Ndjesitë e pakëndshme në ëndërr mund të sinjalizojnë funksionimin e gabuar të organeve të brendshme, stagnimi dhe ngjitjet, pasojat pneumonia e kaluar dhe prania e fibroideve të mitrës. Një konsultim urgjent me një mjek do të ndihmojë në identifikimin e besueshëm të shkakut dhe marrjen e masave të nevojshme.

Mpirje e duarve - diagnoza

Edhe nëse shenjat e pakëndshme të qarkullimit të dobët dhe mpirjes në duar janë zhdukur, është thjesht e nevojshme të konsultoheni me një mjek. Metodat moderne studimet mund të diagnostikojnë në mënyrë efektive sëmundjen që shkakton mpirje në duar. Para së gjithash, mjeku konfirmon ose mohon praninë e osteokondrozës, si shkaktarin më të zakonshëm. Rrezet X dhe skanimi i rezonancës magnetike bërthamore do të përcaktojnë me saktësi praninë e rritjeve të kockave, një ulje të diskut intervertebral të qafës së mitrës dhe ndonjëherë prolapsin e bërthamës së diskut ose praninë e një hernie ndërvertebrale.

Neurologu përshkruan një ekzaminim të aktivitetit dhe funksionimit të trurit sistemi nervor, gjendjet vaskulare. Zakonisht për këtë qëllim kalojnë ultrasonografia, bëjnë reoencefalografi dhe tomografi dhe bëjnë një analizë gjaku për kolesterolin. Së bashku me ekzaminimin dhe marrjen e historisë, rezultatet e ekzaminimit na lejojnë të diagnostikojmë diagnoza e saktë. Nuk ka asnjë metodë të vetme për të hequr qafe mpirjen në duar, para së gjithash terapia duhet të synojë eliminimin e shkaqeve që e kanë shkaktuar atë.

Mpirje e duarve - trajtim

Në varësi të diagnozës, mjeku përshkruan trajtim kompleks. Më shpesh, së bashku me ilaçet, përdoren këto:

— terapi fizike — elektroforezë, lazer, mikrorrymë, ultratinguj. Procedurat ndihmojnë për të aktivizuar qarkullimi periferik, përmirësojnë ushqimin e indeve në zonën e mpirjes së duarve, ndikojnë në patologji barna, japin një efekt biostimulues;

— ushtrime terapeutike- Ushtrimet speciale ndihmojnë në zhvillimin e kyçeve dhe muskujve dhe forcimin e tyre. Si rezultat Aktiviteti fizik trofizmi i indeve është përmirësuar ndjeshëm;

- ndikimi manual - ndihmon në heqjen e sindromave të inflamacionit, përmirëson rrjedhën e gjakut, lehtëson spazmat;

- refleksologjia (akupunkturë) - rikthen aktivitetin e sistemit nervor dhe ndihmon në përmirësimin e inervimit të gjymtyrëve.

Mpirje e duarve - trajtim me mjete juridike popullore

Nëse mpirja në duar nuk shoqërohet me sëmundje serioze, këshilla të thjeshta dhe sekretet e mjekësisë tradicionale do t'ju ndihmojnë të shpëtoni prej saj:

- i moderuar ushtrime fizike si ushtrime në mëngjes, shëtitjet e gjata përmirësojnë qarkullimin e gjakut. Një ushtrim i thjeshtë mund t'ju ndihmojë me mpirjen në duar: ndërsa jeni shtrirë në divan, ngrini duart lart dhe shkundni ato në mënyrë aktive. Pas një pushimi të shkurtër, shtrëngoni grushtat, mund ta bëni këtë në çdo kohë. kohë e përshtatshme;

- banjat me kontrast ndihmojnë shumë në secilën prej enëve;

- duke i zhytur duart në një legen të ujë i nxehtë, shtypni sa më fort të jetë e mundur me çdo gisht në fund të tij;

- një gotë me ujë të zakonshëm të ngrohtë, të pirë në mëngjes me stomakun bosh, forcon në mënyrë të përsosur enët e gjakut;

— thonë se një fije leshi e lidhur rreth kyçit të dorës ndihmon për të hequr qafe mpirjen e shpeshtë në duar.

- merrni një kilogram selino dhe majdanoz, shtoni dy limonë dhe 250 g mjaltë. Duke përdorur një blender ose mulli mishi, bëni një përzierje homogjene dhe hani 2-3 lugë gjelle ilaç të testuar me kohë në stomak bosh në mëngjes;

— Kompresat e ngrohta të qullit të kungujve eliminojnë mpirjen në duar dhe përmirësojnë qarkullimin e gjakut;

- Pluhuri i grimcuar ndihmon të moshuarit të heqin qafe mpirjen në duar lëvozhga e vezës. Një lugë çaji pluhur shtohet në ushqim ose thjesht lahet me një gotë ujë të ngrohtë;

- mpirja me dhimbje të forta lehtësohet me kompresa dhe banja nga përzierja e mëposhtme: 2 litra qumësht, 1 litër ujë, 600 gramë kripë dhe 50 gramë mjaltë. Ngroheni në 60 gradë. Është e nevojshme të bëhen 15 procedura;

- Hidhni 1/3 filxhan fara liri në një litër ujë dhe lëreni të vlojë. Ziejeni përzierjen në zjarr të ulët për dy orë. Lëreni dhe kullojeni. "Pelte" që rezulton është e mjaftueshme për 5 ditë, pini një të tretën e një gote para ngrënies në mëngjes dhe në mbrëmje, kursi është dy javë. Pas tre muajsh, përsëritni kursin e trajtimit.

Mpirje e duarve - parandalimi

Për t'u siguruar që mpirja në duart tuaja nuk ju shqetëson kurrë me manifestimet e saj jo shumë të rehatshme, duhet të kujdeseni për shëndetin tuaj dhe të shmangni faktorët e rrezikut:

- vishuni sipas motit, mos i neglizhoni dorezat në mot të ftohtë dhe të ftohtë;

- hiqni dorë nga duhani dhe alkooli - përveç problemeve, nuk do t'ju japin asgjë. Ju gjithashtu duhet të përmbaheni nga ngrënia e ushqimeve shumë pikante dhe të kripura, diversifikoni menunë tuaj me perime dhe fruta;

- nëse jeni amator Lojra kompjuterike ose profesioni përfshin uljen e zgjatur dhe pozicionin e pakëndshëm të trupit - bëni pushime të rregullta, përdorni ato për të kryer ushtrime të thjeshta;

- ecni më shumë, relaksohuni, angazhohuni në sporte të arritshme.

Mos e injoroni mpirjen në duar dhe nëse keni simptoma të tjera serioze, telefononi menjëherë një ambulancë.

Përditësimi: Nëntor 2018

Gjumi i shëndoshë është gjendja më e këndshme dhe e nevojshme e trupit, kur trupi pushon dhe rikuperohet nga stresi i përditshëm fizik dhe emocional. E gjatë gjumë të thellë- flet për një sistem nervor të qetë të njeriut dhe është shumë e rëndësishme që gjumi të jetë i tillë çdo natë.

Megjithatë, shumë njerëz ndonjëherë zgjohen natën nga shqetësimi që vjen nga dora e majtë ose e djathtë - kjo është mpirje e duarve gjatë natës.

Kjo manifestohet si dhimbje të dhimbshme, ndjesi shpimi gjilpërash dhe kur lëvizni dorën, shpimi gjilpërash bëhet edhe më i fortë, pastaj pas njëfarë kohe ndjesi shpimi gjilpërash dhe dhimbjet qetësohen dhe mpirja largohet. Pse më mpihen duart natën? A është ky një problem serioz apo thjesht një pozicion i pakëndshëm gjumi?

Besohet se shkaku kryesor i mpirjes së duarve gjatë natës është qarkullimi i dobët në ekstremitete. Cilat çrregullime të tjera ose ndoshta sëmundje çojnë në një shqetësim të tillë të natës?

Nëse duart e mia janë të mpirë gjatë natës, a duhet të konsultohem me një mjek?

Në rastet kur mpirja shfaqet për shkak të një qëndrimi të pakëndshëm, ndodh ngjeshja e enëve të gjakut ose nervave, domethënë, personi thjesht pushoi dorën nëse kjo nuk ndodh gjatë gjithë kohës, atëherë nuk ka nevojë të shqetësohet; Por nëse duart tuaja mpihen vazhdimisht gjatë gjumit, çdo natë, ndërhyjnë në gjumë dhe shkaktojnë ankth, konsultimi dhe ekzaminimi i mjekut janë thjesht të nevojshme. Varet nga manifestimet klinike, natyra e mpirjes së duarve, mjeku do të bëjë një diagnozë:

Nëse duart tuaja mpihen si ditën ashtu edhe natën
Nëse mpirja zgjat për një kohë të gjatë ose afatshkurtër
Nëse të dyja duart mpihen
Nëse mpihet dora e djathtë
Nëse dora juaj e majtë mpihet
Duart mpihen papritur dhe gjendja shoqërohet me çrregullime mendore.

Përgjigjet e këtyre pyetjeve janë shumë të rëndësishme, pasi shkaku i shkeljes së furnizimit me gjak në gjymtyrë varet nëse mpihet njëri krah, ose të dyja, nëse mpihet vetëm dora ose i gjithë krahu, për shembull:

Pse të dyja duart mpihen gjatë natës? Nëse duart tuaja mpihen në të njëjtën kohë, ose djathtas ose majtas, kjo tregon një çrregullim në sistemin nervor periferik ose qendror. Shpesh arsyeja për këtë është osteokondroza e qafës së mitrës, ose polineuropatia.

Nëse krahu juaj i majtë mpihet gjatë natës, ky çrregullim zakonisht shoqërohet me ndryshime në aktivitetin kardiak. Prandaj, kërkohet konsultimi i menjëhershëm dhe i detyrueshëm me një kardiolog.

Nëse dora e majtë mpihet gjatë ditës, kjo mund të jetë një shenjë e një mosfunksionimi serioz të zemrës, deri në një gjendje para infarktit, si dhe një pararojë e një sëmundjeje po aq të rëndë - ose.

Pse më mpihet krahu i djathtë gjatë natës Problemet kardiake në këtë rast me shumë mundësi mund të përjashtohen. Nëse dora juaj mpihet, atëherë arsyet mund të jenë sindroma e tunelit karpal, artroza ose osteokondroza e qafës së mitrës, me ngushtim i mprehtë enët e gjakut të qafës, por mund të jetë edhe një paralajmërues i një goditjeje në tru.

1 arsye - Duart mpihen natën nga pozicioni i gabuar i trupit ose nga jastëku

Më së shumti arsye e padëmshme, që nuk shoqërohet me ndonjë sëmundje serioze ose me prishje të sistemeve dhe organeve, është qëndrimi i zgjatur i një personi në një pozicion të pakëndshëm, me rroba të ngushta dhe shtrënguese gjatë gjumit.
Një arsye tjetër është se njerëzit, puna e të cilëve kërkon që ata të ngrenë vazhdimisht krahët mbi nivelin e zemrës ose që përjetojnë tendosje të tepërt fizike nga ngritja e objekteve të rënda, gjithashtu kanë një rrezik në rritje të mpirjes së krahut gjatë gjumit.
Pozicioni i gabuar i trupit gjatë gjumit, si rregull, kur krahët hidhen prapa pas kokës, provokojnë gjithashtu mpirje të krahëve gjatë natës. Kjo shpjegohet me të njëjtën shkelje të furnizimit me gjak të ekstremiteteve, sistemin kardiovaskular natën funksionon në një gjendje të dobësuar, kështu që gjaku i plotë nuk arrin në krahë dhe veçanërisht në duar.
Një arsye tjetër që eliminohet mjaft lehtë është jastëku i gabuar, i cili krijon dhimbje në qafë gjatë gjumit. pozicioni i gabuar. Një jastëk shumë i lartë, jo ortopedik, e detyron shtyllën kurrizore të përkulet në shpinë cervikale, gjë që mund të shkaktojë ngurtësimin e qafës, duke ndërprerë furnizimin me gjak dhe ushqimin e nervave të shtyllës së qafës së mitrës. Për shkak të qarkullimit të dobët të gjakut në gjymtyrët e ngjeshura, shfaqen siklet, ndjesi shpimi gjilpërash dhe dhimbje të pakëndshme, prandaj duart mpihen gjatë gjumit.

Arsyeja 2: Duart mpihen natën nga sindroma e tunelit karpal

Një nga arsyet pse duart tuaja mpihen gjatë natës është... Kjo sindromë vjen nga mbitensioni i përhershëm tendinat e duarve, kjo sëmundje zakonisht prek ata që i punojnë gishtat çdo ditë, intensivisht, për shumë vite - të cilët bën shumë shtypje në kompjuter, rrobaqepëse, piktorë, muzikantë, ata njerëz që bëjnë mijëra lëvizje të ngjashme me duar dhe gishta gjatë gjithë ditës.

Në dorën e njeriut ka një kanal të ngushtë nëpër të cilin kalon një masë tendinash dhe një nerv, i cili kontrollon lëvizjen e gishtërinjve dhe ndjeshmërinë e të gjithë pëllëmbës. Këto tendina dhe nervi janë të mbrojtura, megjithatë, kur ndodh mbingarkimi, ndodh presioni mbi nervin, ndodh ënjtja e tendinit - që është shkaku i mpirjes së duarve, dhimbjes pulsuese dhe ndjesi shpimi gjilpërash.

Shenja të tilla të sindromës së tunelit karpal ndodhin gjatë natës dhe më shpesh në mëngjes. Nëse nuk trajtohet, muskujt e gishtit të madh mund të vdesin. Në këtë rast, një person nuk mund të shtrëngojë në mënyrë të pavarur grushtin e tij fort dhe ta përkulë plotësisht. gishtin e madh. Më shpesh gratë mbi 40 vjeç vuajnë nga kjo sëmundje.

Disa njerëz duhet të ndryshojnë punë dhe profesione për shkak të kësaj. Për të lehtësuar simptomat dhe për të zbutur këtë sindromë, mjekët përshkruajnë banja qetësuese, një grup të veçantë ushtrimesh për të lehtësuar tensionin dhe terapi me vitamina.

Arsyeja 3 - Sëmundjet e shtyllës kurrizore

Përveç arsyeve të mësipërme, një vend të veçantë zënë edhe shkeljet që lidhen me sëmundje të ndryshme shtylla kurrizore. Nëse një person jo vetëm që ka duart e mpirë gjatë natës, por gjithashtu përjeton periodikisht marramendje, dhimbje koke të pashpjegueshme, madje edhe dhimbje koke, atëherë kjo është një arsye e mirë për t'u ekzaminuar nga një osteopat ose neurolog, pasi jo vetëm osteokondroza e shpinës së qafës së mitrës, por edhe hernia ndërvertebrale janë arsyet shkelje të ndryshme në gjymtyrët.

Osteokondroza e shtyllës kurrizore është një emër shumë i gjerë për një kompleks të tërë të devijimeve të ndryshme në proceset metabolike kockave dhe ind kërcor shtylla kurrizore. Kur tashmë ndodh shkatërrimi i rruazave, rrënjët nervat kurrizore janë të ngjeshura, duke çuar në sëmundje të ndryshme, dhimbje dhe mpirje.

Mënyra moderne e jetesës së një personi, një nxënësi shkolle ose një punonjësi zyre, na detyron të udhëheqim një qëndrim të ulur, imazh i ulur jeta, në një tavolinë, në një tavolinë kompjuteri, shoferë pas timonit të makinave. Më shpesh, pak njerëz monitorojnë qëndrimin e duhur dhe gjendjen e shtyllës kurrizore, dhe me një ngarkesë statike të zgjatur, muskujt e qafës sforcohen dhe ngërthehen. Në të njëjtën kohë, duart tuaja mpihen jo vetëm gjatë natës, por edhe gjatë ditës.

Arsyeja 4: Duart mpihen natën për shkak të çrregullimeve vaskulare

Një nga më arsye të rrezikshme zhvillimi i mpirjes së ekstremiteteve është goditje ishemike. Nëse shfaqet një çrregullim i qarkullimit të gjakut në një nga zonat e trurit, përveç mpirjes së një pjese të gjymtyrëve, presioni arterial, marramendje, shkëputje, etj., atëherë kjo është një nga shenjat e një goditjeje ose mikro-goditje (). Më shpesh, kjo ndodh nga mbisforcimi, një situatë stresuese, kërcim i mprehtë presionin e gjakut.

5 arsye Sëmundje të tjera

Nëse duart e një personi mpihen vazhdimisht gjatë natës, kjo mund të jetë rezultat i një sërë sëmundjesh:

Çrregullime kronike të qarkullimit të gjakut
Hipertensioni
Forma të ndryshme të anemisë
Sëmundjet koronare të zemrës dhe sëmundje të tjera të zemrës
Sëmundjet inflamatore, trashëgimore të sistemit nervor
Mungesa e vitaminave B dhe mikroelementeve
Konsumimi i tepërt i alkoolit
Sklerozë të shumëfishtë
Artriti reumatoid, i cili prek nervat kur nyjet deformohen.
Manifestime të ndryshme të çrregullimeve të sistemit nervor autonom (shih emrin e vjetëruar të sëmundjes).

Duart më mpihen natën - çfarë të bëj?

Së pari, ju duhet të gjeni arsyeja e saktë Pse më mpihen duart natën? Ose sigurohuni që shkaku i një shqetësimi të tillë të jetë në jastëk ose veshje të ngushta gjatë gjumit. Ju gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendje mënyrës se si flini nëse ngrini duart pas kokës në ëndërr, atëherë ka shumë të ngjarë që arsyeja qëndron në një pozicion të pakëndshëm. Ndryshoni jastëkun dhe përpiquni të ndryshoni pozicionin e gjumit.
Së dyti, nëse nuk është kjo arsyeja, atëherë duhet të konsultoheni me një terapist, neurolog, kardiolog, osteopat, të bëni një test gjaku për 18 parametra, testin e glukozës në gjak (), të bëni një MRI të gjithë shtyllës kurrizore (), EKG dhe të konsultoheni me këta specialistë.
Së treti, bazuar në ekzaminimin dhe diagnozën e vendosur, ndiqni të gjitha rekomandimet e mjekut.

Kur duart tuaja mpihen gjatë natës, lind frika dhe ndjenja e pafuqisë. Kjo gjendje është e njohur për personat mbi 50 vjeç, por shfaqet edhe në moshë të re. Rastet e izoluara nuk e prishin gjumin dhe kalojnë pa u vënë re. Mpirja e shpeshtë ose e vazhdueshme mund të prishë paqe e mendjes, ndikojnë ndjeshëm në rutinën e përditshme.

Përballë mpirjes, një person mendon në mënyrë të pashmangshme sëmundje të rënda. Shkaqet e fenomenit mund të jenë më të padëmshmit, por ndonjëherë mpirja e dorës gjatë gjumit është me të vërtetë një pararojë ose simptomë e një sëmundjeje të rëndë.

Mpirje e duarve gjatë natës - ndjesi shpimi gjilpërash në majat e gishtave, gjymtyrët. Dora e prekur pushon të bindet, nuk ndjen prekje, nuk lëviz, nuk përkulet. Simptomat vazhdojnë për 5-10 minuta, dhe më pas zhduken, ndjeshmëria rikthehet.

Mpirja mund të prekë 1 gisht ose parehati mbuloni dorën, prekni parakrahun, anën e jashtme të shpatullës. Me mpirje në të dy gjymtyrët, ekziston frika e paralizës, pasi pacienti nuk mund t'i lëvizë ato.

Arsyet e thjeshta pse duart tuaja mpihen gjatë natës

Para se të kërkoni sëmundje komplekse, është e rëndësishme të përjashtoni faktorët e thjeshtë në zhvillimin e simptomës. Arsyet shpesh lidhen me organizimin e hapësirës së gjumit dhe gjumit:

Jastëk i pakëndshëm. Mpirja e vazhdueshme ndodh me ndërrimin e jastëkëve. Nëse është shumë e lartë, qarkullimi i gjakut në rajonin e qafës së mitrës bëhet i vështirë.
Pozicioni i pakëndshëm, vend gjumi. Rrjedha e gjakut jo vetëm e rajonit të qafës së mitrës, por edhe e shtyllës kurrizore është ndërprerë në një pozicion të pakëndshëm, mbaresat nervore të të gjithë gjymtyrëve, dorës ose gishtit janë të shtrënguara. Njerëzit flasin për raste të tilla si "dora është pushuar". Nëse pozicioni juaj i gjumit ka ndryshuar kohët e fundit, kjo mund të shkaktojë mpirje. Kjo kategori faktorësh përfshin edhe ndryshimin e vendit të gjumit apo shtratit. Një qëndrim i pakëndshëm mund të bëjë që jo vetëm krahët, por edhe këmbët të mpihen.
Rrobat e ngushta mund të shkaktojnë mpirje në gjymtyrë gjatë gjumit. Gishtat dhe duart mpihen kur shtypen nga unazat ose byzylykët. Nëse gishtat ose duart tuaja fryhen gjatë gjumit dhe mbaresat nervore shtrëngohen mekanikisht nga rrobat e ngushta ose bizhuteritë, atëherë cilësia e gjumit përkeqësohet.
Ushqim pikant, alkool. Ndonjëherë ushqimet shkaktojnë mpirje në duart tuaja gjatë natës. Kjo është për shkak të një ndërprerjeje në furnizimin me oksigjen të trurit, që nga konsumimi produkte të dëmshme natën është rreptësisht e ndaluar.

Shkaqet e jashtme mund të eliminohen lehtësisht vetë, është e rëndësishme vetëm t'i zbuloni ato. Analizoni me kujdes zonën e gjumit, kushtet e gjumit dhe veshjet. Ndoshta pizhamet më kanë përshtatur, por janë bërë shumë të ngushta dhe janë arsyeja pse duart më mpihen natën.

E rëndësishme! Ndërsa flini, dëshironi të vendosni duart pas kokës - ka mungesë oksigjeni, duhet të ekzaminoni me kujdes vendin e gjumit dhe kushtet e gjumit.

Rreth osteokondrozës dhe sindromës së tunelit karpal

Përveç arsyeve të jashtme, lehtësisht të lëvizshme, ka edhe faktorë më globalë pse duart tuaja mpihen gjatë natës.

Në 70% të rasteve mpirja e rregullt e gjymtyrëve shoqërohet me probleme në rruaza. Më shumë se gjysma e tyre shkaktojnë osteokondrozë të qafës së mitrës, dhe një e treta tjetër e atyre të mbetura shkaktojnë formimin e një hernie vertebrale në rajonin e qafës së mitrës ose kraharorit. Shkakton mpirje në këmbë osteokondroza e mesit ose formimi i një hernie vertebrale në këtë zonë.

Me osteokondrozë ata janë të shtrënguar rrënjët nervore në dalje nga Kolona kurrizore. Simptomat e vërejtura shkaktohen nga kequshqyerja e rrënjëve të vogla nervore. Në mungesë e vazhdueshme duke ushqyer, ato gradualisht vdesin dhe nervat e mëdhenj përfshihen në proces, gjë që çon në ndërprerje të funksionimit të gjymtyrës së prekur gjatë ditës (pareza, paralizë).

Në gjumë, procesi origjinal intensifikohet, dhe sindromi i pakëndshëm mpirje. Me osteokondrozë, shenjat e mpirjes vërehen gjatë ditës: pozicion i pakëndshëm ulur, anim i kokës.

Në këtë rast, vetëm gishtat ose gishtat, dora dhe e gjithë gjymtyra mpihen gjatë gjumit. Të dy majtas dhe djathtas janë prekur:

Kur mposhtet i 7-ti vertebra e qafës së mitrës ndjehet ndjesi shpimi gjilpërash në sipërfaqen e brendshme nga supi deri te majat e gishtit të vogël dhe të gishtit të unazës.
Në rast sëmundjeje në datën 6 - nga jashtë sup, parakrah, unazë dhe gisht tregues.
Nëse rruaza e 6-të preket, ajo mpihet anën e brendshme duart, gishtin e madh dhe gishtin tregues.

Nëse ka një hernie ose inflamacion në rajonin e mesit ose sakrum, këmbët mpihen gjatë gjumit. Në këtë rast, simptomat shfaqen në pjesën e jashtme të kofshës jo vetëm gjatë natës, por edhe gjatë ditës, ndjesi shpimi gjilpërash në gishtërinjtë dhe këmbët.

Rreziku i patologjive të shtyllës kurrizore rritet me moshën, dhe për rrjedhojë, sa më i vjetër të jetë gjumi, aq më shumë gjasa që duart tuaja të mpihen në gjumë për këtë arsye.

Një neurolog do të jetë në gjendje të bëjë një diagnozë të saktë pas ekzaminimit të shtyllës kurrizore (MRI, x-ray). Ai gjithashtu do të rekomandojë trajtim që do të largojë inflamacionin dhe do të lehtësojë sulm akut, i cili gjithashtu do të lehtësojë mpirjen në krahët dhe këmbët gjatë gjumit.

Sëmundja kërkon trajtim Terapi fizike, procedura shtesë fizioterapeutike. Është e pamundur të kurosh osteokondrozën, por mund të ndalosh përparimin e saj, të lehtësosh inflamacionin dhe të eliminosh dhimbjen.

Për ata që luajnë muzikë, piktorë, kuzhinierë, punonjës zyre puna në kompjuter është tipike sindromi i tunelit karpal ose sindromi i tunelit karpal. Tendosja e tepërt e mbaresave nervore të dorës gjatë ditës ndihet gjatë natës, mpirja e gishtave vërehet gjatë natës dhe dora dhe gishtat mpihen. Thithja nuk shtrihet kurrë në zonën mbi kyçin e dorës.

Pas mbingarkesës gjatë ditës, nervat fryhen, një çrregullim trofik shfaqet në vendet më intensive: duar, gishta, që provokon simptoma mpirjeje. Simptomat eliminohen me rregullisht ushtrime të veçanta, aktivitet i moderuar fizik dhe të ushqyerit me sasi të mjaftueshme vitamina B.

Ndonjëherë siklet ndodh vetëm në një gjymtyrë, dhe këtu është e rëndësishme t'i kushtohet vëmendje se cila gjymtyrë është e mpirë.

Faktorët e patologjisë së dorës së majtë

Nëse shfaqet siklet në anën e majtë, duhet të dyshohet për patologji kardiake. Parainfarkti dhe goditja në tru do të jenë ndër më të rrezikshmet. Nëse gjatë ditës shfaqen ndjesi të pakëndshme dhe së bashku me to ka edhe shqetësime vizuale (njolla para syve, ndezje, shikim të paqartë) dhe dobësi, atëherë këto simptoma janë një arsye e mirë për ankim urgjent tek një kardiolog. Ndër të rrezikshmet do të jetë angina pectoris në fazën fillestare, presioni i lartë i gjakut.

E rëndësishme! Mpirja në dorë pas gjumit nuk largohet për një orë ose më shumë - kjo është një arsye për të thirrur ndihmë mjekësore urgjente.

Pse më mpihet dora e djathtë gjatë gjumit?

Simptomat vetëm në anën e djathtë Më shpesh shkaktohet nga osteokondroza, sindroma e tunelit karpal, por në raste të rralla mund të jetë edhe shenjë e dështimit të zemrës. Thithja e shpeshtë në gjymtyrën e djathtë kërkon hetim dhe trajtim.

Gishtat e të dy duarve mpihen gjatë gjumit me një sërë patologjish të tjera sistemike:

Nëse ka mungesë të vitaminave B në trup, ato janë të përfshira në strukturën e fibrave nervore, mungesa e tyre çon në ndërprerje të funksionimit të rrënjëve të vogla nervore.
Në diabeti mellitus, çrregullime të tjera të sistemit endokrin.
Për dystonia vegjetative-vaskulare dhe çrregullime të sistemit nervor periferik.
Me aterosklerozë të arteries brachiale.
Për artritin, artrozën.
Për sëmundjet autoimune ( sklerozë të shumëfishtë, sindroma Guillain-Baré).

Nëse shkaku i patologjisë është një nga arsyet e treguara, atëherë simptomat do të shfaqen në mënyrë në rritje: së pari, gishtat e vegjël në duar bëhen shumë të mpirë, dhe më pas gisht i unazës, dora, kyçi etj. Këto sëmundje karakterizohen nga mpirje në të dy krahët dhe shpesh në ekstremitetet e poshtme.

Një specialist kompetent do të jetë në gjendje të përcaktojë shkakun e simptomave pas një ekzaminimi. Ata kontaktojnë një terapist, i cili do t'ju referojë te specialistë të tjerë shumë të specializuar: neurolog, kardiolog, endokrinolog. Njëkohësisht me terapinë e sëmundjes themelore, trajtim simptomatik patologjitë e duarve.

Çdo rast specifik do të kërkojë terapi që synon trajtimin e shkakut themelor, duke përmirësuar kështu cilësinë e gjumit. Në sëmundjet sistemike terapia ka për qëllim eliminimin e simptomave lokale.

Ushtrime për parandalim

Nëse duart ose gishtat ju mpihen gjatë natës, mund të bëni një grup ushtrimesh. Ata do të rivendosin trofizmin e gishtërinjve dhe duarve, do të rivendosin qarkullimin e dëmtuar të gjakut dhe do të forcojnë korse muskulore të gjymtyrëve. Ata bëjnë ushtrime për të gjitha llojet e patologjive, por ato janë veçanërisht efektive për osteokondrozën dhe sindromën e tunelit të kyçit të dorës:

Zgjati krahët përpara. Shtypni pëllëmbët fort së bashku. Shtrëngoni pëllëmbët në grushte 5-6 herë. Përsëriteni ushtrimin disa herë.
Me krahët e shtrirë përpara, vendosni pëllëmbët së bashku dhe më pas kryqëzoni gishtat. Bëni lëvizje përkulëse me kyçet tuaja drejt bërrylit të secilës dorë 5-6 herë. Ulini duart poshtë. Përsëriteni ushtrimin të paktën tre herë.
Vendoseni parakrahun në tavolinë në mënyrë që dora të varet lirshëm nga tavolina. Bëni 5-6 lëvizje lart e poshtë dhe më pas përsëritni ushtrimin për gjymtyrën tjetër.
Prekni ngadalë pëllëmbën tuaj me çdo gisht, duke filluar nga gishti i vogël. Përsëriteni ushtrimin për dorën tjetër.
Mbajeni gishtin e madh të palëvizshëm dhe prekeni me pjesën tjetër. Përsëriteni ushtrimin për gjymtyrën e dytë.

Trajtimi medikamentoz

Pasi të përcaktohet arsyeja pse dora mpihet në gjumë, a trajtim lokal. Zakonisht kryhet paralelisht me trajtimin e sëmundjes themelore. Procedurat e rekomanduara përfshijnë elektroforezë, ultratinguj dhe terapi me lazer, të cilat përmirësojnë në nivel lokal qarkullimin e gjakut. Ndoshta mjeku do të përshkruajë masazhe me ilaçe anti-inflamatore (Fastum-xhel, pomadë Heparin, Diklak-gel).

Për osteokondrozën, mjekët rekomandojnë shpesh një kurs masazhi teknika jokonvencionale: akupunkturë, hirudoterapi.

Mjetet juridike popullore

Nëse duart tuaja mpihen gjatë natës, atëherë edhe mjetet juridike popullore do të jenë efektive. Ato janë përdorur për një kohë të gjatë. Shëruesit tradicionalë Fërkimi i rekomanduar:

Ata marrin alkool kamfori(10 g), amoniak (50) dhe kripë kuzhine (15 g), derdhni 1 litër ujë të ngrohtë dhe përzieni derisa kripa të tretet plotësisht. Më pas lubrifikoni zonën e mpirë.
Para se të shkoni në shtrat, lyeni dorën dhe parakrahun me vaj mustarde dhe vishni një dorezë pambuku dhe sipër pizhame me mëngë të gjata.
Fërkoni dorën dhe parakrahun çdo ditë me një përzierje spec djegës të bluar (100 g) dhe 1 litër vaj vegjetal (përpara përdorimit, përbërja zihet për 30 minuta në zjarr të ulët dhe ftohet).

Banjat e ngrohta para gjumit ndihmojnë shumë. Ato bëhen me rozmarinë (merrni një grusht barishte të thata, ziejini në 5 litra ujë dhe më pas hidhini në banjë). Kohëzgjatja e banjës është 10 minuta.

Për enët, rekomandohet një tretësirë e hudhrës me vodka. Merrni një kavanoz gjysmë litri, mbushni 1/3 me hudhër të grirë imët dhe shtoni vodka. Më pas lëreni për dy javë në një vend të errët, duke u tundur çdo ditë. Merrni 3 pika në ditë, duke e përzier tinkturën me 5 ml ujë të valuar.

Një mënyrë tjetër për të pastruar enët është të merrni 500 g rrënjë selino dhe të njëjtën sasi majdanoz, 125 g mjaltë, 1 limon mesatar, grini gjithçka në një blender ose mulli mishi dhe merrni 2 lugë gjelle. l. në stomak bosh.

Ndër të gjitha mënyra të thjeshta do:

pirja e 250 ml ujë të ngrohtë me stomakun bosh;
lidhja e një fije leshi rreth kyçit të dorës, e cila mbahet derisa simptomat të zhduken;
ushtrime në ujë të ngrohtë: derdhni ujë të nxehtë në një legen dhe shtypni me pëllëmbët në fund të tij.

Si masat parandaluese mjekët e quajnë një mënyrë jetese të shëndetshme dhe aktivitet fizik të moderuar, si dhe shëtitje të gjata duke ecur përpara ajer i paster. Këto aktivitete përmirësojnë qarkullimin e gjakut, kanë një efekt të dobishëm në shtyllën kurrizore, forcojnë enët e gjakut dhe nxisin gjumë të shëndetshëm.