Si të rivendosni ekuilibrin hormonal në mënyrë natyrale? Rivendosja e niveleve hormonale të një gruaje me mjete juridike popullore dhe vitamina.
Përqendrimi i hormoneve në gjak ndryshon në varësi të moshës së gruas, cilësisë së jetës ose pranisë së sëmundjeve. Çekuilibri hormonal nuk ka simptoma të theksuara, kështu që vajzat mund të ngatërrojnë dështimet e punës sistemi endokrin me sëmundje të tjera. Rivendosja e niveleve hormonale duhet të jetë gjithëpërfshirëse. Kjo përfshin normalizimin e modeleve të ushqyerjes, gjumit dhe pushimit, marrjen e hormoneve dhe jo-hormonale barnat hormonale.
Shkaqet e çekuilibrit hormonal tek gratë
Nivelet e hormoneve ndryshojnë gjithmonë pas konceptimit. Trupi po përgatitet për të mbështetur jetën e embrionit. Lirohet një hormon i ri - gonadotropina korionike njerëzore person. Në muajin e katërt, placenta fillon të mbështesë shtatzëninë falë hormoneve të veta, kështu që ekuilibri në trup rikthehet gradualisht.
Kërcimi tjetër në nivelet hormonale ndodh në periudhën pas lindjes. Gradualisht trupi e kthen atë gjendjen e mëparshme, ndodh ristrukturimi i kundërt. Tani detyra kryesore e trupit ka për qëllim prodhimin Qumështi i gjirit. Sasia e estrogjenit dhe progesteronit bie. Kjo është një situatë normale që nuk kërkon trajtim.
Shkaqet e çrregullimeve hormonale tek gratë:
- Marrja e pilulave të kontrollit të lindjes. Problemet kryesore me kontraceptivët oralë nuk lindin nga marrja e barnave, por nga përdorimi jo i duhur i tyre. Nuk rekomandohet rreptësisht të përshkruhet vetë kontraceptivë hormonalë, pasi përdorimi i papërshtatshëm i këtyre fondeve rrit ndjeshëm rrezikun e zhvillimit të kancerit në organe sistem riprodhues.
- Kontracepsioni urgjent. Një nga efektet anësore të këtyre barnave janë çrregullimet hormonale. Shumë shpesh, ndodh një çrregullim i ciklit menstrual, i cili nuk mund të rikthehet vetë.
- Sëmundjet e sistemit endokrin. Çdo proceset patologjike në gjëndra çojnë në një ulje të sasisë së hormonit që prodhojnë.
- Aborti. Ato ndodhin jo vetëm me kërkesë të gruas, por edhe për nevoja mjekësore, kur lindja dhe shtatzënia kërcënojnë shëndetin dhe jetën e gruas. Ndërprerja e shtatzënisë e detyron trupin të bëjë rregullime urgjente në gjendjen e mëparshme.
- Standardi i dobët i jetesës. Mungesa kronike e gjumit, ushqimi i dobët, stresi në punë dhe në familje kanë ndikim të drejtpërdrejtë në nivelet hormonale dhe sistemin nervor.
Një rritje normale e sasisë së hormoneve në gjak përfshin pubertetit dhe menopauza. Nga 12 deri në 14 vjeç, organet riprodhuese femërore piqen. Karakteristikat e jashtme seksuale bëhen më të theksuara dhe shfaqen menstruacionet. Përqendrimi i hormoneve seksuale në gjak rritet gjatë kësaj periudhe, por pas njëfarë kohe ai kthehet në normalitet. Patologji konsiderohet prania e menstruacioneve në moshën 11 vjeçare ose vonesa në shfaqjen e saj tek vajzat mbi 14 vjeç.
Gjatë menopauzës, trupi i një gruaje përgatitet për të përfunduar funksionin e tij riprodhues. Cikli zgjat fillimisht me 2 javë, pastaj me një muaj ose më shumë. Sasia e hormoneve zvogëlohet. Nuk është e mundur të rivendosni plotësisht nivelet hormonale gjatë menopauzës. Por në disa situata, një terapi e caktuar përshkruhet për të përgatitur pa probleme trupin e një gruaje për menopauzë.
Çfarë simptomash mund të ketë?
Puberteti i vonuar ndodh për shkak të çekuilibrit hormonal. Kjo dëshmohet nga mungesa e karakteristikave dytësore seksuale tek një vajzë 16-vjeçare. Probleme të ngjashme lindin si rezultat i predispozicionit gjenetik. Deri në moshën 17 vjeç, situata zgjidhet dhe të gjitha sistemet fillojnë të funksionojnë normalisht.
Megjithatë, ka edhe një vonesë patologjike. Shkaktohet nga sëmundja Shereshevsky-Turner ose mosfunksionimi i gjëndrrës së hipofizës. Kjo situatë kërkon trajtim të kujdesshëm dhe nuk largohet vetvetiu.
MEsimptomat e çekuilibrit hormonal:
Për pabarazitë hormonale Prania e gjakderdhjes së rëndë të mitrës në mes të ciklit është tipike. Kjo situatë tregon çrregullime të hipotalamusit, gjëndrrës së hipofizës dhe vezoreve. Humbja e shpejtë e gjakut gjatë gjakderdhjes jofunksionale çon në zhvillimin e anemisë.
Sëmundjet me këtë simptomë janë mjaft të rrezikshme sepse kërcënojnë shëndetin riprodhues femrat. Ndalo gjakderdhje e mitrës Nuk ia vlen më vete. Është e nevojshme të telefononi një ambulancë sa më shpejt të jetë e mundur, dhe më pas të kontaktoni një gjinekolog për të zbuluar shkaqet e simptomave.
Si të rivendosni nivelet hormonale
Terapia përshkruhet nga një gjinekolog së bashku me një endokrinolog. Taktikat e trajtimit varen drejtpërdrejt nga shkaku i çekuilibrit hormonal. Të gjithë faktorët që mund të ndikojnë në mirëqenien e një gruaje merren parasysh: mosha, jeta seksuale, ushqimi, simptomat, prania e sëmundjeve. Nuk duhet të përpiqeni të rivendosni vetë nivelet hormonale, pasi ekziston një rrezik i lartë për ta përkeqësuar edhe më tej situatën.
Llojet e terapisë për të rivendosur nivelet hormonale tek gratë:
- Zëvendësues. Përdoret në rastet kur gjëndrat endokrine nuk janë në gjendje të prodhojnë në mënyrë të pavarur sasi të mjaftueshme të hormoneve për funksionimin e shëndetshëm të trupit. Terapia zëvendësuese simptomatike ndihmon për sa kohë që gruaja merr medikamentet.
- Stimuluese. Ilaçet përmirësojnë funksionimin e gjëndrave endokrine. Përdoren kryesisht preparate që përmbajnë neurohormone të hipotalamusit dhe gjëndrës së përparme të hipofizës.
- Frenimi. Është e nevojshme për një grua kur sistemi endokrin është tepër aktiv. Përshkruhen për trajtimin e neoplazmave beninje.
Ushqimi i duhur
Rivendosja e niveleve hormonale duhet të fillojë me normalizimin e të ushqyerit. Duhet të shmangni mishrat me yndyrë, produktet gjysëm të gatshme, ushqimet e konservuara, produktet e ëmbëlsirave, produktet e thara dhe tepër të kripura. Menuja duhet të ndërtohet kryesisht nga perime, drithëra, fruta dhe mish pa dhjamë.
Ushqimet që ndikojnë pozitivisht në prodhimin e hormoneve femërore:
- Lakra. Përmban substancave aktive, duke u përmirësuar shëndetit të përgjithshëm femrat. Në marrje e rregullt Lakra e freskët zvogëlon rrezikun e zhvillimit të kancerit.
- Panxhari. Përmban vitaminë B8 dhe acid folik, duke mbrojtur trupin e femrës nga stresi.
- Tofu. Sasia e estrogjenit në produktet e sojës është shumë e lartë. Konsumimi i rregullt i tofu do të rrisë ndjeshëm nivelin e këtij hormoni në gjak.
- goca deti. Pranverë natyrale zinku Redukton inflamacionin e lëkurës, ndihmon në trajtimin e akneve në adoleshencë.
- Xhenxhefil. Përmirëson metabolizmin.
Pajtueshmëria me gjumin dhe pushimin është një pjesë integrale e terapisë. Aktiviteti i gjëndrave varet mjaft fuqishëm nga koha e ditës. Shumica e tyre prodhojnë në mënyrë aktive hormone gjatë natës, në një kohë kur një grua duhet të pushojë. Mosrespektimi i modeleve të gjumit çon në një dobësim të trupit në tërësi, gjë që ngadalëson ndjeshëm procesin e normalizimit të niveleve hormonale.
Parimet e trajtimit tek vajzat
Formimi përfundimtar i gjëndrave të sistemit endokrin përfundon në moshën 25 vjeçare. Trajtimi i vajzave të mitura kërkon përzgjedhje të kujdesshme të barnave. Edhe barnat më të buta hormonale ndikojnë në gjëndrat e sistemit endokrin. Trupi fillon të marrë hormone nga burimet e jashtme, e cila redukton prodhimin e pavarur të substancave. Performanca e organeve zvogëlohet. Pas ndërprerjes së drogës, ekziston një rrezik i lartë i sindromës së tërheqjes.
Fëmijëve u përshkruhen barna hormonale vetëm në raste të veçanta.Droga të tilla shkatërrohen shpejt në trup:
- Hidrokortizon.
- Prednizoloni.
Në prani të patologjive të sistemit endokrin, simptoma të ngjashme me diabetin mellitus mund të jenë të pranishme. Një përqendrim i shtuar i sheqerit gjendet në urinë. Kjo situatë nuk shoqërohet me mungesë të insulinës. Për të marrë një pamje të plotë, duhet të dhuroni gjak për nivelet hormonale.
Terapia për gratë
Gjenerata e fundit e barnave hormonale lëshojnë hormone natyrale femërore pothuajse identike. Ilaçet janë në dispozicion në formë tabletash, por në raste të rënda përshkruhen injeksione. Trajtimi përdor një dozë të vogël, e cila nuk prish ovulimin dhe nuk ka efekt kontraceptiv.
Kundërindikimet për marrjen e medikamenteve:
- kanceri i mitrës ose i gjëndrave të qumështit;
- forma të rënda të diabetit mellitus;
- dështimi i veshkave;
- gjakderdhje e mitrës për çfarëdo arsye.
Është rreptësisht e ndaluar të diagnostikoni veten në mënyrë të pavarur bazuar në praninë e simptomave. Të gjitha barnat zgjidhen individualisht për secilën grua, bazuar në të dhënat e marra të testit të gjakut.
Preparate për rivendosjen e niveleve hormonale tek gratë:
Përgatitjet e hormoneve seksuale përshkruhen si terapi zëvendësuese. Për amenorrenë dhe menopauzën e hershme, medikamentet hormonale merren me cikle. Trajtimi vazhdon derisa të kthehet menopauza normale. Nëse një grua planifikon të mbetet shtatzënë, atëherë marrja e ilaçeve nuk ndërpritet, pasi ato ndihmojnë në normalizimin e gjendjes së endometrit të mitrës dhe vaginës.
Preparate që përmbajnë hormone seksuale femërore:
Terapia jo-hormonale për menopauzën
Fitoestrogjenet - substancave natyrore, të cilat janë pjesë e bimëve. Ato janë shumë të ngjashme me estrogjenet njerëzore në struktura molekulare. Përgatitjet që përmbajnë fitoestrogjenë përshkruhen në rastet kur medikamentet hormonale janë kundërindikuar për gratë. Këto produkte kanë një efekt më të butë. Ato ndihmojnë në reduktimin e simptomave të pakëndshme të shkaktuara nga mungesa e hormoneve gjatë menopauzës.
Ilaçet bimore po fitojnë popullaritet. Ato nuk shkaktojnë efektet anësore negative që kanë medikamentet kimike që përmbajnë hormone.
Më popullorja barna jo hormonale e pranueshme gjatë menopauzës:
| Emri | Përshkrim |
|---|---|
| Ilaç homeopatik për mungesën e estrogjenit. Korrigjon gjendjen psikofiziologjike të një gruaje. Ka një efekt analgjezik |
"Climaxan" | Ilaçi është përshkruar për sindromi klimakterik: afshe të nxehta, djersitje e shtuar, dhimbje koke, nervozizëm |
"Tribestan" | Një agjent për uljen e lipideve, përbërësi i të cilit është ekstrakti i barit Tribulus. Përmban saponina steroide. Mund të përmirësojë funksionimin e gjëndrave riprodhuese femërore |
"Estrovel" | Eliminon mungesën e estrogjenit, përmirëson gjendjen emocionale të një gruaje |
Menopauza është një proces normal fiziologjik që i paraprin ndalimit funksionet riprodhuese. Mungesa e hormoneve në këtë rast është e justifikuar. Jo terapi hormonale Ai vetëm zbut simptomat dhe e bën më të lehtë hyrjen në fazën e menopauzës, por nuk ndihmon për ta hequr qafe plotësisht atë. Një përpjekje për të kompensuar artificialisht mungesën e hormoneve nuk do të ndihmojë në ndalimin e plakjes, por madje mund të çojë në zhvillimin e kancerit. Kompensimi përshkruhet në disa raste kur është për shkak të përfitimit terapeutik.
Trajtimi me mjete juridike popullore
Recetat do të ndihmojnë në normalizimin e niveleve hormonale mjekësi tradicionale. Terapia e këtij lloji nuk duhet të jetë kryesore, por mund të përdoret si një terapi ndihmëse ndaj trajtimit tradicional. Agjentët hormonalë mund të bëhen në shtëpi, por ato efekt terapeutik do të jetë shumë më e ulët.
Mjekësia tradicionale për rivendosjen e niveleve hormonale tek gratë:
| Emri | Zona e aplikimit |
|---|---|
| Rhodiola katërfish | Një bimë që rritet në Altai. Bima është e pasur me fitoestrogjene. Mund të blihet në një farmaci. Merret si çaj |
| Mbretëresha e derrit | Normalizon nivelet e estrogjenit. Përdoret si ndihmës në luftën kundër kisteve të vezoreve, fibroideve të mitrës, polipeve endometriale dhe erozionit të mukozës. |
| Cohosh | Bima ka një efekt antiandrogjen. Ndihmon në rregullimin e niveleve hormonale gjatë menopauzës |
Faleminderit
Çështje organike, të cilat kanë aktivitet biologjik dhe prodhohen nga gjëndrat endokrine (gjëndra sekretimi i brendshëm), quhen hormonet. Dihen rreth 70 hormone. Ato rregullojnë funksionet thelbësore Trupi i njeriut- si rritja, metabolizmi, zhvillimi seksual e kështu me radhë. Sipas strukturës së tyre kimike, hormonet ndahen në tre grupe:
1.
Proteinë-peptid.
2.
Derivatet e aminoacideve.
3.
Steroidet.
Hormonet formohen në sasi shumë të vogla dhe veprojnë në trup nëpërmjet gjakut (humoral). Aktiviteti i tyre përcaktohet nga një sërë kushtesh: furnizimi me vitamina dhe mikroelemente të nevojshme, aminoacide të pa sintetizuara nga trupi, etj.
Në një kuptim më të gjerë, hormonet përfshijnë substanca që prodhohen në qeliza dhe ndikojnë në qelizat e tjera:
- hormonet e kafshëve që nuk kanë një sistem të qarkullimit të gjakut;
- hormonet që nuk prodhohen në gjëndrat endokrine (prostaglandina, eritropoietina, etj.);
- hormonet bimore.
Çfarë i shkakton ndryshimet hormonale?
Ndryshimet në nivelet hormonale shkaktohen nga një numër i madh e brendshme dhe faktorët e jashtëm: ristrukturimi i trupit në lidhje me moshën, sëmundje të ndryshme, gjendja psiko-emocionale, anomalitë e zhvillimit, kushtet klimatike dhe mjedisore etj.Për shembull, një ngadalësim i një numri procesesh fiziologjike në koha e dimrit shoqërohet me ndryshime në nivelet hormonale dhe manifestohet me devijime përkatëse në mirëqenien. Në pranverë, procese të tilla aktivizohen, gjë që shënohet nga një "shpërthim hormonal".
Ekzistojnë gjithashtu ndryshime midis niveleve hormonale femërore dhe mashkullore.
Sfondi hormonal i një gruaje nuk është konstant dhe varet nga faza e ciklit menstrual.
Një rritje e niveleve hormonale vërehet gjatë shtatzënisë: prodhimi i një sasie të madhe të hormoneve vërehet në tremujorin e parë, dhe më pas trupi i nënës së ardhshme gradualisht përshtatet me gjendjen e re.
Cilat janë gjëndrat kryesore që prodhojnë hormone?
Sistemi endokrin përbëhet nga komponentët e mëposhtëm: tiroide, paratiroide (paratiroide), pankreasi, timusi (timus), gjëndrat mbiveshkore dhe organet gjenitale, gjëndrra e hipofizës dhe gjëndra pineale. Aktiviteti i secilit komponent të sistemit endokrin është i ndërlidhur me funksionimin e të tjerëve:
- Gjëndra e hipofizës prodhon hormone (hormonet tropikale, prolaktinë, etj.) që rregullojnë aktivitetin e gjëndrave të tjera endokrine.
- Hormonet tiroide (hormonet e tiroides janë hormone që përmbajnë jod: triiodothyronine (T3) dhe tiroksinë (T4)) janë përgjegjëse për proceset e zhvillimit, rritjes dhe metabolizmit.
- Paratiroide prodhon hormone paratiroide (paratiroidokrine) dhe rregullon metabolizmin e kalcium-fosforit në trup.
- Korteksi i veshkave prodhon hormone seksuale dhe hormone përgjegjëse për metabolizmin e karbohidrateve, yndyrave, proteinave dhe mineraleve. NË medulla gjëndrat mbiveshkore prodhojnë adrenalinë dhe norepinefrinë, të cilat mbështesin punë normale rrahjet e zemrës, presioni i gjakut, temperatura e trupit dhe nivelet e glukozës në gjak. Gjëndrat mbiveshkore sintetizojnë gjithashtu mineralokortikoidet dhe glukokortikoidet.
- Hormonet e pankreasit (insulina, glukagoni) janë përgjegjës për metabolizmin e karbohidrateve dhe substancave të tjera.
- Gjëndrat seksuale sigurojnë formimin e karakteristikave dytësore seksuale dhe formimin e qelizave germinale.
- Gjëndër pineale rregullon proceset ciklike dhe ritmike të trupit, duke prodhuar hormonin e natës melatonin dhe hormoni i ditës serotonin.
- Thymus prodhon hormone përgjegjëse për zhvillimin e qelizave të sistemit imunitar.
Shenjat kryesore të çekuilibrit hormonal
1. Humbje peshe me rritje e oreksit. Kjo shenjë mund të tregojë rritje të funksionit gjëndër tiroide. Në këtë rast, një simptomë e tillë mund të plotësohet nga dridhjet e duarve, shqetësimet e gjumit, luhatjet e humorit dhe nervozizmi, djersitja, problemet e zemrës, rritja e zgjatur e temperaturës në 37-37,5 o C dhe mosfunksionimi seksual.
2.
Shumë çekuilibër hormonalë shoqërohen nga obeziteti. Pra, në rast të problemeve me gjëndrën tiroide, dobësi, përgjumje, rënie të flokëve, lëkurë të thatë, pakësim presionin e gjakut dhe temperatura, ngjirurit e zërit.
3.
Rritja e tepërt e flokëve (hipertrikoza) mund të jetë një manifestim i mosfunksionimit të gonadave. Tek gratë, më së shpeshti shoqërohet me rritjen e prodhimit të testosteronit. Mund të shoqërohet me akne (puçrra), lëkurë të yndyrshme, zbokth, parregullsi menstruale dhe probleme me fertilitetin.
4.
Formimi i striave (strijave të purpurta në lëkurë) tregon një çrregullim të sistemit hipotalamo-hipofizë ose mosfunksionim të gjëndrave mbiveshkore. Në të njëjtën kohë, mund të ketë një rritje të presionit të gjakut deri në vlera të larta, depozitimi i indit dhjamor në bark, shpinë, qafë dhe fytyrë, mosfunksionim seksual, hipertrikozë, rënie të dukshme të imunitetit.
5.
Manifestimi shenjat fillestare akromegalia karakterizohet nga një zmadhim i kafkës (nofulla e poshtme, mollëzat dhe kreshtat e vetullave), duarve, këmbëve dhe shoqërohet me prodhimin e sasive të tepërta të hormonit somatotropik - hormonit të rritjes. Shoqërohet me dhimbje kyçesh, dhimbje koke, mpirje të gjymtyrëve, lodhje, mosfunksionim seksual dhe simptoma të tjera.
6.
Një tumor i gjëndrrës së hipofizës mund të shoqërohet nga një përkeqësim i mprehtë dhe i vazhdueshëm i shikimit, i shoqëruar me dhimbje koke.
7.
Një shenjë e hershme e diabetit mellitus mund të jetë kruarja e lëkurës, e shoqëruar me etje, urinim të shpeshtë dhe një rritje të vëllimit të urinës. Mund të shfaqen furunkuloza, shërim i dobët i gërvishtjeve dhe plagëve dhe lodhje.
8.
Lëkura e zbehtë, e ashpër, e krisur, ndryshimet e humorit, reagimet e ngadalta, dëmtimi i kujtesës - mund të tregojnë shfaqjen e hipotiroidizmin. Në të njëjtën kohë, njolla të kuqe në këmbë dhe kruarje e lëkurës, djersitje e rëndë në temperaturë normale dhe në mungesë të aktivitetit fizik shtesë, mund të jetë një shenjë e një gjëndre tiroide tepër aktive ( hipertiroidizmi).
9.
Tkurrjet konvulsive të muskujve, dhimbje koke të vazhdueshme, zhurmë në vesh mund të tregojnë mungesë të hormonit paratiroid. Një tepricë e këtij hormoni manifestohet me dobësi të vazhdueshme, depresion, çrregullime traktit gastrointestinal.
Karakteristikat e sfondit hormonal të një gruaje
Bilanci i hormoneve seksuale luan një rol jetik në jetën e një gruaje. Detyra e hormoneve të tilla është të sigurojnë funksionimin e sistemit riprodhues femëror. Ndryshimet në nivelet hormonale të shkaktuara nga një çekuilibër i hormoneve seksuale shkaktojnë problemet e mëposhtme: - parregullsi menstruale;
- abort spontan;
- çrregullime të punës;
- manifestimet e menopauzës;
- zhvillimi i sëmundjeve tumorale (mioma e mitrës, etj.).
- fillimi i vonshëm i menstruacioneve (mungesa para moshës 16 vjeç);
- cikli menstrual i parregullt;
- hollësi e theksuar;
- rritje e tepruar e flokëve;
- zhvillimi i dobët i gjëndrave të qumështit.
- lodhje e shtuar;
- mungesë mendjeje;
- gjendjet depresive;
- ndryshimet e humorit një javë para fillimit të menstruacioneve;
- dhimbje kyçesh;
- mbushja e gjëndrave të qumështit;
- djersitje gjatë natës;
- ngritja e hershme.
1. Estrogjenet - shumica e tyre prodhohen nga vezoret, dhe shumë pak nga gjëndrat mbiveshkore. Ndërsa vajza rritet, ata janë përgjegjës për formimin e figurës së saj sipas tip femëror: ijet e gjera të rrumbullakosura, supet e ngushta; përcaktoni rritjen dhe zhvillimin e organeve gjenitale. Në gratë e rritura, ato janë përgjegjëse për rregullsinë e ciklit menstrual, gjendjen e endometrit të mitrës, gatishmërinë e trupit për të konceptuar, për të lindur dhe për të lindur një fëmijë. Parandalojnë zhvillimin e aterosklerozës, rregullojnë metabolizmin e kripës së ujit, përmbajtjes së kalciumit dhe fosforit dhe janë përgjegjës për punën gjëndrat dhjamore dhe niveli i lagështisë së lëkurës. Mungesa e estrogjenit provokon zhvillimin e osteoporozës, erozionit të qafës së mitrës, obezitetit, tumoreve të gjirit, çrregullime autonome dhe gjendje depresive.
Trajtimi i menjëhershëm kërkon çekuilibër hormonal pas abortit, i cili, në ndryshe, mund të çojë në probleme serioze. Është gjithashtu e nevojshme të normalizohen nivelet hormonale në rast të zhvillimit të fibroideve, sëmundjeve policistike, polipeve dhe sëmundjeve të tjera, për të parandaluar degjenerimin e tyre në formacione malinje.
Metodat popullore për normalizimin e niveleve hormonale tek gratë
- Mjekët tradicionalë rekomandojnë barishte që normalizojnë nivelet hormonale, si kalendula, hithra dhe tërfili livadhe. Përdorimi i këtyre përbërësve në përbërjet e preparateve ju lejon të rivendosni nivelet hormonale.
- Për të lehtësuar mirëqenien gjatë menopauzës, rekomandohen infuzione me zambak të luginës, kantariona, sherebelë, nenexhik dhe balsam limoni.
- Korrigjimi i niveleve hormonale është i mundur me ndihmën e akupunkturës, aromaterapisë dhe akupresurës.
- Sipas këshillave të litoterapistëve (specialistë në trajtimin e gurëve), bizhuteritë e bëra nga gurët e konsideruar "femërore": hematit, beril, andradite do të ndihmojnë në normalizimin e niveleve hormonale.
Karakteristikat e niveleve hormonale tek meshkujt
Më shpesh, çështja e studimit të niveleve hormonale tek meshkujt lind kur merret një rezultat i pakënaqshëm i spermogramit, ose kur është e nevojshme të përcaktohet aftësia për të mbetur shtatzënë. Në këtë drejtim, përcaktohen hormonet e mëposhtme: 1. Hormoni stimulues i folikulit (FSH) - aktivizon qelizat Sertoli (shkakton rritjen e tubulave seminifere), rrit prodhimin e testosteronit, duke nxitur maturimin e spermës. Niveli i rritur FSH mund të tregojë sëmundje të tilla si alkoolizmi, inflamacioni i testisit (orkiti), insuficienca renale, tumori i hipofizës, funksioni i pamjaftueshëm i gonadave. Për më tepër, nivelet e larta të FSH mund të ndodhin pas marrjes së disa barna, ekspozimi ndaj rrezatimit me rreze x. Një rënie në nivelet e FSH vërehet pas ndërhyrje kirurgjikale, me obezitet, ulje të funksionit të hipotalamusit ose të gjëndrrës së hipofizës, agjërim, pas marrjes së barnave të caktuara (steroide anabolike, etj.).
2. Hormoni luteinizues (LH) provokon formimin e testosteronit nga qelizat Leydig, rrit përshkueshmërinë e tubave seminifer ndaj testosteronit. Niveli i lartë ky hormon mund të jetë një shenjë e një tumori të hipofizës dhe insuficienca renale, dhe si pasojë e stresit, agjërimit, stërvitjes sportive. Një rënie në LH vërehet me anomali gjenetike, duhanpirje, obezitet, kushte stresi, lodhje nervore, ulje të funksionit të gjëndrrës së hipofizës ose hipotalamusit.
3. Testosteroni prodhohet në testikujt dhe korteksin mbiveshkore, ndikon në formimin e karakteristikave sekondare seksuale, zhvillimin masë muskulore dhe skelet, ka një efekt aktivizues në funksionin seksual ( dëshira seksuale, potencë), stimulon prodhimin e spermës, rregullon aktivitetin e gjëndrave dhjamore dhe palcës kockore. Ka luhatje të dukshme ditore në nivelet e testosteronit: nivele më të larta në ora e mëngjesit me tendencë uljeje në mbrëmje. Një nivel i lartë mund të tregojë hiperplazi mbiveshkore te djemtë, pubertetin e parakohshëm. Nivel i ulët Testosteroni është karakteristik për sindromën Down, prostatitin kronik, dështimin e veshkave dhe obezitetin. Devijimet nga norma mund të ndodhin pas marrjes së medikamenteve të caktuara.
4. Prolaktina merr pjesë në rregullim metabolizmi ujë-kripë, nxit prodhimin e testosteronit, formimin dhe zhvillimin e spermës. Rritje normale Prolaktina vërehet gjatë gjumit, marrëdhënieve seksuale dhe aktivitetit fizik. Një rritje patologjike e niveleve të hormoneve vërehet në hipotiroidizëm, cirrozë, sëmundjet autoimune(artriti reumatoid, etj.), mungesa e vitaminës B 6, etj. Hiperprolaktinemia (rritja e vazhdueshme e prolaktinës) është një nga shkaqet e rëndësishme. infertiliteti mashkullor. Një rënie në nivelet e prolaktinës është rezultat i marrjes së një numri të barna (antikonvulsantët, morfinë, etj.), dështimi ose apopleksia e gjëndrrës së hipofizës.
5. Estradiol– një nga hormonet seksuale femërore të klasës së estrogjenit. Formohet në testikuj dhe në korteksin adrenal, por pjesa kryesore e këtij hormoni sintetizohet nga testosteroni në indet periferike. Si rezultat, një rritje e yndyrës nënlëkurore (obeziteti) çon në një rritje të shndërrimit të testosteronit në estradiol. Estradioli shfaq aktivitet anabolik, përshpejton rritjen e kockave, vonon largimin e natriumit dhe ujit nga trupi, ul nivelin e kolesterolit, por në të njëjtën kohë rrit nervozizmin dhe tensioni nervor. Rritja e përmbajtjes së estradiolit është karakteristikë për disa tumore testikulare, cirrozë, furnizime mjekësore(steroidet anabolike, cimetidina, troleandomycina, etj.). Një rënie në nivelet e estradiolit vërehet me humbje peshe, një dietë të ulët në yndyrë dhe të lartë në karbohidrate, te vegjetarianët, pirja e duhanit, hipogonadizmi (moszhvillimi i gonadave), prostatiti kronik dhe sëmundje të tjera. Ulja mund të jetë edhe për shkak të përdorimit të barnave të kimioterapisë, aminoglutetimidit dhe barnave të tjera.
6. Analiza mbi gonadotropina korionike njerëzore (hCG) tek meshkujt përdoret në diagnostikimin e tumoreve të testikujve.
Mosbalancimi hormonal tek meshkujt i shkaktuar nga ndryshime të lidhura me moshën, shkakton një sërë problemesh:
- ulje e performancës;
- presioni i rritur i gjakut;
- përkeqësimi i sistemit kardiovaskular dhe të qarkullimit të gjakut;
- zhvillimi i diabetit mellitus;
- rritja e brishtësisë së kockave etj.
Si të përmirësoni nivelet hormonale me ushqim?
Përfshirja në dietë e ushqimeve të tilla si peshku (burim i acideve omega-poliunsaturated), produktet e sojës, manaferrat (burim fitoestrogjenesh), lakra, spinaqi – ndihmon në përmirësimin e niveleve hormonale. Farat e lulediellit, arrat, shegët, hurmat mund të kompensojnë mungesën e estrogjenit. Nëse keni mungesë të progesteronit, mund të hani patate të skuqura të egra (Dioscorea, rrënjë kineze, patate e shijshme Atlantike, patate e shijshme meksikane). A ka ndonjë mënyrë për të parandaluar çrregullimet hormonale?
Trupi i njeriut është një sistem i vetëm në të cilin edhe devijimi më i vogël në përmbajtjen e një hormoni nga norma mund të çojë në prishjen e të gjithë ekuilibrit hormonal dhe të shkaktojë ndryshime serioze në mirëqenien. Prandaj, është shumë e rëndësishme që menjëherë të kërkoni këshilla nga një specialist (dhe ndoshta më shumë se një) për të shmangur pasoja të rënda. Vetë-mjekimi në këtë rast është i papranueshëm! Si çdo sëmundje, çrregullime hormonale ndonjëherë është më e lehtë për të parandaluar sesa për të trajtuar: ndiqni një dietë dhe regjim gjumi, shmangni situata stresuese, trajtimi në kohë i sëmundjeve shoqëruese etj.Gjithsesi parandalimi më i mirëÇrregullimet hormonale janë dashuri dhe lumturi!
Ndikimi i të ushqyerit në nivelet hormonale - video
Para përdorimit, duhet të konsultoheni me një specialist.NË Kohët e fundit në mesin e grave të moshave të ndryshme Pabarazitë hormonale po diagnostikohen gjithnjë e më shumë. Ato manifestohen në formën e menstruacioneve të parregullta, luhatjeve të humorit, shtimit në peshë, rënies së flokëve, gjumit të dobët, uljes së dëshirës seksuale, dhimbje koke, lodhje kronike. Nëse nuk korrigjohet, çekuilibri hormonal zakonisht rezulton në probleme me shtatzëninë, lindjen e një fëmije, zhvillimin e formacioneve patologjike, përfshirë ato malinje, në organet gjenitale femërore dhe gjëndrat e qumështit, dhe komplikime të tjera serioze.
Përmbajtja:
Parimet e rivendosjes së çekuilibrit hormonal
Hormonet kryesore femërore që rregullojnë pubertetin tek vajzat, ciklin menstrual dhe funksionet e sistemit riprodhues janë estrogjenet dhe progesteroni. Përqendrimet e tyre në faza të ndryshme të ciklit duhet të jenë brenda kufijve të caktuar, dhe devijimet nga norma në një drejtim ose në një tjetër çojnë në çekuilibër hormonal në trup, gjë që sjell një sërë pasojash negative shëndetësore; ndjenjë e keqe dhe ndonjëherë edhe disa ndryshime në pamje.
Arsyet e shkeljeve të tilla punë e koordinuar Sistemi hormonal mund të bëhet:
- të transferuara sëmundjet infektive;
- stresi nervor;
- sistemi imunitar i dobësuar;
- sëmundjet e sistemit endokrin;
- abortet;
- predispozicion trashëgues;
- zakone të këqija (pirja e duhanit, abuzimi me alkoolin);
- pritje kontraceptivë oralë;
- Jo ushqimin e duhur dhe një mënyrë jetese jo të shëndetshme;
- sëmundjet dhe operacionet në organet e sistemit riprodhues.
Çekuilibri hormonal në trupin e një gruaje mund të shkaktohet edhe nga ndryshimet fiziologjike natyrore. Bëhet fjalë për rreth fillimit të pubertetit, shtatzënisë, lindjes, laktacionit, menopauzës. Ndryshimet që ndodhin në këtë kohë në mungesë të devijimeve janë absolutisht normale dhe të shoqëruara simptoma të pakëndshme janë të përkohshme dhe nuk kërkojnë asnjë terapi medikamentoze. Për ta bërë më të lehtë mbijetesën e këtyre periudhave, duhet të rishikoni stilin e jetës, të ushqyerit, të pushoni më shumë dhe është e lejueshme të përdorni mjete juridike popullore dhe homeopatike.
Nëse dyshoni për një çekuilibër hormonal, një grua duhet të kontaktojë një gjinekolog dhe sa më shpejt aq më mirë. Vetëm një mjek pas një ekzaminimi të plotë, duke përfshirë analizat për hormonet, analizat për infeksione, të përgjithshme dhe analiza biokimike gjaku, ekografia e organeve të legenit do të jetë në gjendje të identifikojë shkakun e çrregullimeve dhe të përshkruajë terapinë adekuate.
Për të rivendosur nivelet hormonale, në shumicën e rasteve, ilaçet hormonale përdoren në kombinim me dietën, korrigjimin e stilit të jetesës, fizioterapinë dhe parandalimin e situatave stresuese dhe efektet e tyre negative në trup. Kur zbulohen infeksione seksualisht të transmetueshme, duhet të përshkruhet terapi e përshtatshme antibakteriale, antivirale dhe imunostimuluese. Në disa raste (me tumore që prodhojnë hormone, fibroide, kiste dhe të tjera) formacionet patologjike) Për të rivendosur çekuilibrin hormonal, është i nevojshëm trajtimi kirurgjik.
Video: Obstetër-gjinekolog për shkaqet e çekuilibrit hormonal dhe metodat e korrigjimit të tij
Ndikimi i dietës dhe stilit të jetesës
Faktorët e rrezikut për zhvillimin e pothuajse çdo problemi shëndetësor, përfshirë çekuilibrin hormonal, janë të ushqyerit e dobët dhe stilin e jetesës. Çrregullimet në nivelet e hormoneve janë shpesh rezultat i mungesa kronike e gjumit, punë e tepërt, rritje e stresit fizik, mendor dhe nervor, mungesë e pushimit dhe relaksimit të duhur. Në këtë drejtim, në trajtimin e çekuilibrit hormonal, një rol të rëndësishëm i jepet normalizimit të stilit të jetesës, respektimit të një orari të punës dhe pushimit dhe krijimit të kushteve për të siguruar që trupi të mund të rivendosë plotësisht forcën e tij.
Do të jetë jashtëzakonisht e dobishme të ndiqni këto rekomandime:
- rritja e kohës për gjumë dhe pushim;
- dorezohu zakone të këqija, nëse ndonjë;
- para se të shkoni në shtrat, bëni banja të ngrohta relaksuese me shtimin e zierjeve dhe infuzioneve të bimëve që kanë një efekt qetësues dhe relaksues;
- dëgjoni muzikë qetësuese gjatë natës;
- shpenzoni më shumë kohë në ajer i paster;
- Bëni terapi ushtrimore, joga ose Pilates disa herë në javë.
Ushqimi i duhur është gjithashtu i rëndësishëm për ruajtjen e ekuilibrit hormonal. Vajzat dhe gratë shpesh janë të varura nga dieta të ndryshme, të cilat jo gjithmonë janë të dobishme për shëndetin. Me një qasje analfabete, ato çojnë në faktin se trupi nuk merr sasi të mjaftueshme lëndë ushqyese esenciale, vitamina dhe minerale. Gjatë trajtimit të çekuilibrit hormonal dhe për parandalimin e tij, është e nevojshme të hani një dietë të ekuilibruar, duke dhënë përparësi perime të freskëta, frutat, manaferrat, zarzavatet, eliminojnë ose kufizojnë ndjeshëm konsumin e ëmbëlsirave, ushqimeve të yndyrshme, të skuqura dhe pikante. Produktet që përmbajnë fitoestrogjene do të jenë të dobishme. Këto përfshijnë kërpudhat, drithërat dhe bishtajoret, mollët, karotat, shegët, kungullin, patëllxhanin, lulelakrën dhe lakrat e Brukselit.
Probleme gjatë pubertetit
Për herë të parë, përfaqësuesit e rinj të seksit të drejtë mund të hasin në çekuilibër hormonal gjatë pubertetit. Për të vlerësuar zhvillimin e saktë të sistemit riprodhues dhe ndryshimet që ndodhin në trup, rekomandohet të kontaktoni një gjinekolog adoleshent dhe t'i nënshtroheni një ekzaminimi. RRETH çekuilibër hormonal në atë periudha e moshës Devijimet e mëposhtme mund të tregojnë:
- mungesa e menstruacioneve para moshës 16 vjeç;
- parregullsi e ciklit menstrual një vit pas menstruacioneve të para;
- rritja e tepërt ose e pamjaftueshme e flokëve;
- moszhvillimi i gjëndrave të qumështit;
- mungesa e karakteristikave sekondare seksuale deri në moshën 14 vjeçare;
- dobësi e rëndë ose, anasjelltas, obezitet.
Për të rivendosur ekuilibrin hormonal tek vajzat adoleshente, fillimisht përdoren mjetet më të sigurta. Këto përfshijnë organizimin e një rutine ditore korrekte dhe komode, pushim të mirë, Dietë të ekuilibruar, marrja e vitaminave, e moderuar ushtrime fizike, parandalimi i situatave stresuese. Nëse është e nevojshme të përdoren medikamente, përparësi i jepet homeopatisë dhe mjeteve juridike të bazuara në bimët medicinale(ciklodinoni).
Kujdes i veçantë duhet të tregohet kur u jepen adoleshentëve ilaçe me bazë hormonale për të korrigjuar çekuilibrin hormonal. Kjo për faktin se disa sisteme të trupit, përfshirë sistemin riprodhues, janë ende në fazën e zhvillimit aktiv dhe një "ndërhyrje" e tillë mund të çojë në pasoja të paparashikueshme dhe të vështira për t'u parashikuar shëndetësore në të ardhmen.
Ndryshimet gjatë shtatzënisë
Kur ndodh shtatzënia, ndodhin ndryshime dramatike në trupin e një gruaje, të gjitha burimet drejtohen për të siguruar kushte optimale për shtatzëninë dhe lindjen fëmijë i shëndetshëm. Rritet prodhimi i progesteronit dhe estrogjenit të hormonit kryesor që mbështet shtatzëninë. Progesteroni stimulon zhvillimin e gjëndrave të qumështit, siguron fiksimin e vezës së fekonduar në mitër dhe shtyp imunitetin e gruas për të parandaluar refuzimin e saj. Estrogjenet kontrollojnë rritjen e mitrës dhe përshpejtojnë sekretimin nga trupi lëngu i tepërt, normalizon presionin e gjakut.
Mosbalancimi hormonal gjatë shtatzënisë mund të çojë në kërcënimin e abortit, njollosjes rrjedhje e përgjakshme, dhimbje në pjesën e poshtme të barkut, komplikime gjatë lindjes dhe pas lindjes, probleme me laktacionin. Për të parandaluar kërcënimin e abortit, shumë gra me një histori shtatzënie problematike dhe parregullsi menstruale u përshkruhen medikamente progesterone (Utrozhestan, Duphaston) në tremujorin e parë dhe të dytë.
Pas lindjes së foshnjës dhe diplomimit ushqyerja me gji Sfondi hormonal i gruas gradualisht kthehet në gjendjen e tij origjinale. Kjo zakonisht zgjat 2-3 muaj.
Ndihmoni me menopauzën
Një shkak i zakonshëm i çekuilibrit hormonal tek gratë pas 40 vjetësh është menopauza. Ndryshimet që ndodhin gjatë kësaj periudhe shkaktohen nga mungesa e estrogjenit dhe manifestohen në formën e:
- dhimbje koke të shpeshta dhe të zgjatura;
- çrregullime të gjumit;
- lodhje e vazhdueshme, e shpërqendruar vëmendjen;
- nervozizëm;
- përkeqësimi i sëmundjeve kronike;
- dhimbje kyçesh;
- depresioni;
- djersitjet e natës.
Duke marrë parasysh se shumica e grave i tolerojnë jashtëzakonisht dobët simptomat e menopauzës, terapia zëvendësuese hormonale është më efektive në përmirësimin e gjendjes së tyre gjatë kësaj periudhe. Kjo ju lejon të kompensoni mungesën e hormoneve tuaja me ndihmën e barnave hormonale të bazuara në estrogjen etinil estradiol dhe analoge sintetike të progesteronit. Këto produkte ndihmojnë në zgjatjen e rinisë, eliminojnë luhatjet e humorit, ndezjet e nxehta, ngadalësojnë procesin e plakjes së lëkurës, zvogëlojnë rrezikun e zhvillimit të kancerit në sistemin riprodhues, osteoporozës dhe sëmundjeve. të sistemit kardio-vaskular.
Mjetet juridike popullore për rivendosjen e çekuilibrit hormonal
Për të trajtuar çekuilibrin hormonal, mund të përdorni edhe mjete juridike popullore. Veçanërisht të dobishme janë infuzionet dhe zierjet e bazuara në bimë medicinale që përmbajnë fitohormone - substanca me aktivitet të ngjashëm me hormonet njerëzore, por më pak të theksuara:
- sherebela përmban fitohormone me efekte të ngjashme me estrogjenin, rikthen strukturën normale të endometrit;
- fletë e zezë nxit prodhimin e progesteronit;
- rigoni rregullon ciklin menstrual, rrit prodhimin e hormoneve seksuale femërore;
- fenugreek stimulon prodhimin e prolaktinës dhe estrogjenit, rrit prodhimin e qumështit të gjirit, nxit shërim të shpejtë trupi i një gruaje pas lindjes;
- nenexhiku ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor, normalizon ekuilibrin hormonal dhe zvogëlon ashpërsinë e simptomave të menopauzës.
Duhet mbajtur mend se çdo trajtim, përfshirë metodat tradicionale, duhet të bihet dakord me një specialist.
Video: Vetë-masazh për të rivendosur ciklin menstrual
Funksionet e hormoneve në trupi i femrës
Hormonet femërore rregullojnë aktivitetet e shumë sistemeve dhe organeve. Këto janë hormonet e hipofizës, estrogjeni, tiroksina, prolaktina, testosteroni, progesteroni, estradioli etj. Të gjitha janë të rëndësishme për ekuilibrin hormonal. Estrogjeni rregullon ciklin mujor dhe është i nevojshëm për zhvillimin normal seksual dhe përgatitjen për shtatzëni dhe lindje. Progesteroni ndihmon në ruajtjen e shtatzënisë dhe përmirësimin e laktacionit.
Testosteroni është i nevojshëm për të normalizuar libidon, por një tepricë e këtij hormoni mund të çojë në shfaqjen e tipareve mashkullore në pamje. Prolaktina është e nevojshme për sintezën e progesteronit dhe laktacionit normal. Estradiol - për të normalizuar funksionimin e sistemit nervor dhe metabolizmit. Oksitocina – për prodhimin e kolostrumit, tkurrjen e muskujve të mitrës pas lindjes.
Shkaqet dhe simptomat e çekuilibrit hormonal
Shkaqet kryesore të çrregullimeve hormonale janë si më poshtë:
- Shtatzënia dhe lindja - trupi duhet të funksionojë me një ritëm të përshpejtuar dhe të punojë për dy.
- Stresi dhe ankthi ndikojnë jo vetëm sistemi nervor, por edhe në një sfond hormonal.
- Luhatjet e peshës – gratë priren ose të humbin peshë ose të shtojnë peshë. Disa njerëz e kanë zakon të “ngrënin” stresin. Duket peshë të tepërt, metabolizmi ngadalësohet, nivelet e hormoneve ndryshojnë.
- Dietë e pabalancuar.
- Zakonet e këqija - alkooli dhe duhani jo vetëm që ju pengojnë nga tretja substancave të dobishme, por edhe helmojnë trupin.
- Marrja e medikamenteve. Mosfunksionimi i sistemit riprodhues nuk është i pazakontë për gratë që marrin kontraceptivë hormonalë.
- Adoleshenca– ndodh formimi i sistemit riprodhues dhe prodhimi aktiv i hormoneve.
- Menopauza – funksionet seksuale gradualisht zbehen dhe nivelet hormonale gjithashtu ndryshojnë.
Me çekuilibër hormonal, vërehen simptomat e mëposhtme:
- Nervozizëm, nervozizëm, ndjeshmëri të tepruar.
- Çrregullime të gjumit.
- Rrëzohet cikli mujor.
- Luhatje të mprehta pesha trupore, obeziteti.
- Libido e ulur.
- Përkeqësimi i gjendjes lëkurën, shfaqja e skuqjeve dhe inflamacioneve.
- Dobësimi i sistemit imunitar.
- Dëmtimi i shikimit.
- Dhimbje në gjymtyrë dhe kyçe.
- Dobësi, ngërçe, migrenë.
Trajtimi në kohë ju lejon të normalizoni nivelet e hormoneve pa pasoja serioze për trupin. Nëse procesi i lihet rastësisë, mund të çojë në infertilitet, menopauzë të parakohshme, diabeti mellitus, obeziteti, sëmundjet e sistemit kardiovaskular.
Cilat vitamina ndihmojnë në normalizimin e niveleve hormonale?
Marrja e vitaminave për shëndetin e grave dhe përmirësimet në nivelet hormonale duhet të diskutohen me mjekun tuaj. Përbërja duhet të përfshijë substancat e mëposhtme:
| Vitamina | Funksioni i kryer | Norma ditore | ||||||||||||||||||
| B6, B9, B12 | Ndihmon për të përballuar sindromë premenstruale, përmirëson funksionet e sistemit riprodhues, normalizon libidon. E nevojshme për konceptim dhe shtatzënisë normale. Burimet natyrore:
| B6: 1,6-2 mg. B9: 200-400 mcg. Barnat e farmacisë Indikacionet për përdorim preparate vitaminash:
Barnat që ndihmojnë në normalizimin e niveleve hormonale:
Medikamentet që merrni duhet të diskutohen me një specialist. Si rregull, ato tolerohen mirë. Kundërindikimet:
Mënyra të tjera për të normalizuar nivelet hormonale E dobishme receta popullore:
Ju mund të normalizoni ekuilibrin hormonal me ushqimin e duhur. Produktet më të dobishme dhe të pasura me vitamina për shëndetin e grave në këtë video: |
Është një nga problemet kryesore të vajzave moderne. Në këtë drejtim, ne vendosëm t'i kushtojmë artikullin e paraqitur kësaj teme.
informacion i pergjithshem
Para se t'i përgjigjemi pyetjes se si të normalizohen nivelet hormonale të një gruaje, duhet të theksohet se prodhimi i pamjaftueshëm i qoftë edhe një hormoni mund të ndikojë negativisht në të gjithë trupin e një përfaqësuesi të seksit më të drejtë. Kjo është arsyeja pse, në shenjat e para të një çrregullimi, duhet të kontaktoni menjëherë një endokrinolog dhe gjinekolog me përvojë. Bazuar në një ekzaminim personal dhe të dhënat e testit, specialistë të tillë do të jenë në gjendje të bëjnë shpejt një diagnozë dhe të përshkruajnë trajtim efektiv.
Pse është e nevojshme të normalizohen nivelet hormonale?
Nëse nivelet hormonale të një vajze prishen, kjo sigurisht që do të çojë në ndryshime patologjike në trup. Për më tepër, nëse një grua mund të mbetet shtatzënë dhe të lindë një fëmijë normalisht varet nga prodhimi jo i duhur.
Si të normalizohen nivelet hormonale të një gruaje me ndihmën e medikamenteve?
Më shpesh ato normalizohen duke marrë medikamente. Si rregull, këto përfshijnë hormone sintetike që ose kompensojnë mungesën e tyre ose i shtypin ato. prodhimi i tepërt. Vetëm një specialist me përvojë duhet të përshkruajë ilaçe të tilla. Veçanërisht duhet theksuar se mjaft nje numer i madh i gratë nuk pranojnë menjëherë përdorimin e barnave të tilla. Por duhet mbajtur mend se çekuilibri hormonal është mjaft problem serioz, të cilat duhet të trajtohen në fazat e hershme.
Si të normalizohen nivelet hormonale të një gruaje? Shumë shpesh, me devijime të tilla, mjekët u përshkruajnë pacientëve të tyre vitamina të ndryshme. Besohet se ato përfaqësojnë më të sigurtat dhe relativisht mënyrë efektive. Edhe pse në shumicën e rasteve, vitaminat e zakonshme nuk e zgjidhin vetë problemin, por vetëm zbutin pasojat ose manifestimet e çekuilibrit. Nga rruga, kjo metodë është më e dobishme kur nivelet hormonale janë ndërprerë për shkak të ndonjë arsye të jashtme- stresi, mungesa e gjumit etj.
Një zgjidhje tjetër për këtë problem mund të jetë përdorimi i suplementeve dietike. Duhet të theksohet se barna të tilla shpesh përshkruhen nga endokrinologët dhe gjinekologët. Megjithatë, efekti i tyre nuk është terapeutik. Me shumë mundësi, është i ngjashëm me efektin e vitaminave të rregullta. Në këtë drejtim, nuk rekomandohet të mbështeteni plotësisht vetëm në shtesat dietike.
Rivendosja e ekuilibrit hormonal me dietat
Mosbalancimi hormonal tek gratë mund të ndodhë për shkak të arsye të ndryshme. Megjithatë, këto devijime duhet të trajtohen në të njëjtat mënyra. Disa mjekë në raste të ngjashme Rekomandohet përdorimi i ushqimit të duhur. Për shembull, për prodhimin normal të hormoneve të tiroides, duhet të përfshini më shpesh në dietën tuaj ditore ushqime si hurma, spinaq, ushqime të ndryshme deti, hurma, kumbulla të thata, rrush pa fara etj. Në mënyrë që hormoni i gjumit të prodhohet mirë, është këshillohet të rritet konsumi i fibrave, por në të njëjtën kohë të zvogëlohet sasia e kafeinës dhe alkoolit. Në fund të fundit, këto produkte ndikojnë negativisht në shëndetin e njeriut.
Çekuilibri hormonal tek femrat, ose më saktë prodhimi jo i duhur i estradiolit nga vezoret, kërkon konsum shtesë të proteinave (mish, vezë, peshk, etj.). Gjithashtu rekomandohet të hiqni produktet e miellit dhe fibrat nga dieta juaj. Kjo për faktin se këta përbërës ndihmojnë në largimin e estradiolit nga trupi. Nëse një pacient duhet të eliminojë mungesën e progesteronit, atëherë ai duhet të konsumojë më shpesh rrush pa fara të zeza, kofshë trëndafili dhe agrume.
Mjetet juridike popullore
Si të rivendosni ekuilibrin hormonal duke përdorur metoda tradicionale? Për ta bërë këtë, ekspertët rekomandojnë përdorimin e zierjeve nga bimë të tilla si kamomili, sherebela, hithra ose kalendula. Nëse gjinia e bukur ka një çekuilibër hormonal në menopauzë, atëherë duhet të përdoret kantarioni, nenexhiku, zambaku i luginës ose balsasi i limonit. Për ta bërë këtë, bimët e listuara duhet të derdhen me ujë të valë dhe të lihen mënjanë për një kohë. Rekomandohet të merrni gjysmë gote zierje dy herë në ditë.
Metoda të tjera për të rivendosur ekuilibrin hormonal
Për të luftuar çekuilibrin hormonal, duhet t'i përmbaheni një stili jetese të shëndetshëm. Para së gjithash, duhet t'i kushtoni vëmendje gjumi i duhur. Duhet të jetë i qetë dhe i thellë. Duhet të flini jo më pak, por jo më shumë se 8 orë në ditë.
Ndër të tjera, ekspertët këshillojnë përdorimin e metodave të akupunkturës, aromaterapisë dhe masazhit. Përkundër faktit se aktivitete të tilla nuk njihen zyrtarisht si metoda të trajtimit të çekuilibrit hormonal, ato ende lehtësojnë gjendjen e përgjithshme vajzat, dhe gjithashtu përmirësojnë mirëqenien e saj.
