Si ta vini në gjumë fëmijën tuaj - mënyra të thjeshta dhe efektive pa stres.

05.05.2019

Është e rrallë që një foshnjë e porsalindur të bie në gjumë vetë, pa kërkuar vëmendje dhe lëkundje për të fjetur. Ndërsa fëmija rritet, ai kërkon më shumë vëmendje dhe kjo kërkon mjaft kohë. Prandaj, prindërit janë të interesuar se si ta vënë fëmijën e tyre në gjumë pa sëmundje të lëvizjes.

Gjumi i të porsalindurve

Nëse një fëmijë është mësuar që nga lindja të bjerë në gjumë në krahë ose të lëkundet për të fjetur, atëherë sigurisht që ai do të refuzojë të bjerë në gjumë vetë. I vogli tashmë ka zhvilluar një rregull:

kur të lëkundet për të fjetur, do të thotë që duhet të flesh;
ndaloi shkarkimin, që do të thotë se duhet të zgjoheni dhe të luani.

Nuk ka asgjë të habitshme në një varësi të tillë. Edhe të rriturit zhvillojnë reflekse të caktuara. Disa njerëz janë mësuar të bien në gjumë me muzikë të qetë; për të tjerët, kur bie në gjumë, është e rëndësishme që drita e natës të jetë e ndezur. Është e vështirë të heqësh dorë nga zakonet e tilla, e lëre më një person të vogël që e ka të vështirë të mësohet me rregullat e reja gjatë pushimit të ditës dhe natës.

Të mësosh një fëmijë të flejë pa sëmundje të lëvizjes nuk është aq e lehtë. Një i porsalindur është shumë i ndjeshëm ndaj çdo ndryshimi në rutinën e tij të përditshme. Për një fëmijë, ajo që është mësuar që nga lindja është e sigurt dhe trupi i vogël i percepton çdo risi me kujdes. Pa marrë lëvizjen e zakonshme lëkundëse para gjumit, fëmija fillon të bëhet nervoz, kapriçioz dhe çdo minutë bëhet gjithnjë e më e vështirë për të që të bjerë në gjumë.

Por, ka edhe arsye të tjera pse një fëmijë nuk bie në gjumë. Këto janë ndërprerje në regjimin ditor të të ushqyerit, pushimit, mungesës Aktiviteti fizik, ushqyerja analfabete e një nëne gjidhënëse, apo maturimi i ndonjë patologjie. Prandaj, duhet t'i kushtoni vëmendje mënyrës se si fëmija bie në gjumë dhe fle. Është e mundur që arsyeja e vagaries së vazhdueshme me pakënaqësi të jetë në zhvillimin e një sëmundjeje të rëndë. Pra, nëse një fëmijë është i sëmurë, atëherë në këtë kohë ai thjesht duhet të tundet për një shërim të shpejtë.

Është interesante se foshnjat e porsalindura nuk kanë nevojë të lëkunden për të rënë në gjumë. Prindërit e mësojnë atë ta bëjë këtë, gjë që më pas rezulton në shqetësime të gjumit. Janë prindërit ata që e bëjnë të vështirë që fëmijët të bien në gjumë vetë.

Ne e mësojmë fëmijën të bjerë në gjumë në mënyrë të pavarur, pa sëmundje të lëvizjes

Mësimi i një fëmije për të fjetur pa sëmundje të lëvizjes do të kërkojë durim dhe një kohë të caktuar. Është e qartë se është e këndshme për një nënë të mbajë fëmijën e saj në krahë, dhe vetë foshnja përjeton vetëm emocione pozitive nga kjo. Por që në muajin e parë të jetës ai duhet të mësohet të jetë i pavarur. Fëmija duhet të kuptojë se ai ka vendin e tij në apartament, ku ka një krevat fëmijësh komod në të cilin do të flejë i qetë.

Nëse fëmija tashmë është mësuar të bjerë në gjumë me sëmundje të lëvizjes, atëherë ju duhet ta hiqni atë gradualisht duke bërë sa më poshtë:

Kur fëmija juaj kategorikisht refuzon të flejë në krevat fëmijësh gjatë natës, përpiquni ta merrni me vete. Lëreni të porsalindurin tuaj të flejë me ju gjatë natës dhe gjatë sy gjumë do të jetë vetëm në krevat fëmijësh të tij;
Lëkundni fëmijën tuaj derisa të bjerë në gjumë. Sapo të dëgjoni qetësinë, madje edhe frymëmarrjen e foshnjës, vendoseni menjëherë në krevat fëmijësh. Burri i vogël do të zgjohet në mëngjes dhe do ta gjejë veten jo në krahët e tij, por në krevatin e tij. Gradualisht fëmija do të mësohet me të tijën vend gjumi, dhe së shpejti do të jetë e mundur të vini në gjumë foshnjën pa sëmundje të lëvizjes.

Çdo nënë mund të këshillohet të bëjë disa veprime që i porsalinduri do të presë para gjumit. Për shembull, mund të jetë:

larja e detyrueshme para pushimit të çdo nate;
lëvizje masazhi të lehta, relaksuese;
ninulla;
përqafime të nënës, puthje para gjumit.

Ndodh që një fëmijë, përkundrazi, të bëhet jashtëzakonisht i gëzuar pas larjes. Në këtë rast, ne mund të rekomandojmë veprimet e mëposhtme para se të shkoni në shtrat:

ushqyerja pak para se të bie në gjumë;
lojëra të qeta, jo aktive (për 15 minuta, jo më shumë);
histori para gjumit.

Çdo veprim përgatitor para gjumit, i përsëritur çdo ditë, do të bëhet i detyrueshëm për fëmijën. Ai do të mësohet me faktin se pas disa momenteve duhet të shtrihet dhe më pas të flejë me qetësi.

Rutina e përditshme dhe gjumi ndërmjet ushqyerjeve kanë një rëndësi të madhe. Para çdo gjumi (ditë ose natë), duhet të ajrosni dhomën e fëmijëve. Temperatura optimale në çerdhe duhet të jetë rreth 22 gradë.

Mësojini të porsalindurit tuaj ndryshimin midis pushimit të ditës dhe natës. Pra, gjatë ditës nuk keni pse të mbyllni perdet apo të mbani heshtje absolute. Natën, mësoni fëmijën tuaj të flejë pa dritë nate.

Ju mund të përdorni këshillën e Dr. Komarovsky për ta vënë fëmijën tuaj në gjumë pa sëmundje të lëvizjes:

duhet të ketë marrëdhënie të qetë dhe të qetë në familje. Kur një foshnjë ndjen një atmosferë të tensionuar mes nënës dhe babit, ai nuk do të jetë në gjendje të rritet dhe të zhvillohet normalisht. Nëse fëmija nuk fle mirë, atëherë do të fillojnë problemet mendore dhe sistemi i imunitetit. Për të organizuar një shtëpi të qetë, ambient komod, prindërit duhet të pushojnë dhe të flenë mjaftueshëm vetë;
Derisa fëmija të jetë 3 muajsh, është e vështirë të organizohet rutina e tij e përditshme. Por, mundësisht krijoni të paktën një orar të përafërt ditor, atëherë do të jetë më e lehtë për ta vënë të porsalindurin në gjumë pa sëmundje të lëvizjes. Për të krijuar një orar ditor, duhet të shikoni më nga afër gjendjen shpirtërore dhe sjelljen e foshnjës gjatë ditës. Ju duhet ta vendosni fëmijën tuaj në shtrat me shenjat e para të lodhjes dhe përgjumjes (duke fërkuar sytë dhe veshët, duke gëzuar dhe mund të jetë kapriçioz). Është e nevojshme t'i përmbahen rreptësisht orarit të përcaktuar të ushqyerjes dhe pushimit (ditë, natë);
Komarovsky rekomandon që nga dita e parë pasi fëmija dhe nëna të shkarkohen nga materniteti, vendoseni fëmijën vetëm në krevat fëmijësh. Është mirë nëse fëmija ka dhomën e tij të veçantë. Në këtë mënyrë foshnja do të zhvillojë shpejt një refleks: shtrihuni në krevat fëmijësh dhe bie në gjumë;
për fëmijë të moshave të ndryshme kërkohet një sasi e caktuar gjumi, e cila është mirë të mos e tejkaloni. Për shembull, deri në 3 muaj, një fëmijë duhet të flejë nga 15 deri në 20 orë në ditë, jo më shumë. Është më mirë të kufizoni pak gjumin gjatë ditës pushim nate zgjati më gjatë. Provoni ta zgjoni butësisht fëmijën tuaj gjatë gjumit të ditës dhe shikoni se si ai bie në gjumë në mbrëmje;
e nevojshme ndiqni regjimin e të ushqyerit. Në mënyrë që fëmija të flejë i qetë, ai duhet të ushqehet një orë para se të bëhet gati për shtrat;
gjatë ditës është e nevojshme ec me fëmijën, përpiquni të bëni të paktën një sy gjumë gjatë ditës ndërsa jeni në pushim të freskët. Bisedoni me fëmijën tuaj, tregoni dhe lexoni përralla për të, këndoni këngë, dëgjoni muzikë së bashku, angazhohuni në aktivitete edukative;
Monitoroni jo vetëm temperaturën e ajrit në çerdhe, por edhe lagështinë. Ajri shumë i thatë dhe lagështia e lartë janë të dëmshme për një të porsalindur. Bëni pastrim të lagësht në dhomën e fëmijëve çdo ditë;
është e rëndësishme që para gjumit foshnja përjetoi vetëm emocione pozitive. Lani fëmijën tuaj çdo natë para gjumit. Larja nuk është vetëm një procedurë e këndshme higjienike për foshnjën, por edhe një aktivitet i lehtë fizik;
për ta vënë fëmijën tuaj në gjumë pa sëmundje të lëvizjes, ju duhet krevat fëmijësh të rehatshëm. Dysheku duhet të jetë i lëmuar dhe i dendur në të njëjtën kohë. Deri në moshën dyvjeçare, fëmijët duhet të flenë pa jastëk, nën një batanije të lehtë. Çarçafë duhet të blihen vetëm nga pëlhura natyrale;
Komarovsky vëren se gjumë cilësor për një fëmijë ndikim të madh ofron pelenë e zgjedhur mirë. Prandaj, duhet t'i jepni përparësi produkteve të dizajnuara për përdorim afatgjatë.

Sigurisht, duke e mësuar një fëmijë për të të bie në gjumë në mënyrë të pavarur mund të shoqërohet nga tekat e tij, pakënaqësia, madje edhe të qarat. Prindërit duhet të jenë të durueshëm dhe të mos zemërohen me fëmijën. Një orar i vendosur për gjumin e ditës dhe të natës, ushqyerjet, shëtitjet dhe aktivitetet e nevojshme për një të porsalindur do t'i ndihmojë prindërit të përballen me problemet e rënies në gjumë tek një i porsalindur.

Ndodh që një fëmijë shumë i lodhur ende nuk e zë gjumi derisa të fillojnë ta lëkundin për të fjetur. Ju mund të provoni hapat e mëposhtëm për të ndihmuar që gradualisht të mësoni të porsalindurin tuaj të bjerë në gjumë vetë pa e tundur për të fjetur:

Filloni ta vendosni fëmijën tuaj në një pozicion ulur, duke e tundur pak. Kjo do ta bëjë më të lehtë për nënën dhe foshnja gradualisht do të fillojë të heqë dorë nga ecja nëpër dhomë dhe lëkundjet në të njëjtën kohë. Gradualisht mësoni fëmijën tuaj që vetëm ta mbani në krahë para se të shkoni në shtrat, pa e lëkundur;
zëvendësoni lëvizjet lëkundëse me një goditje të lehtë të foshnjës në fund;
Provoni t'i jepni fëmijës tuaj lodrën e tij të preferuar të butë në krevat fëmijësh. Në këtë mënyrë do të jetë më e qetë dhe më e lehtë për të që të bjerë në gjumë;
Varni lodra shumëngjyrëshe që lëkunden sipër djepit. Duke i parë ato, foshnja gradualisht do të fillojë të flejë;
Vëzhgoni fëmijën, përcaktoni se çfarë tingujsh i pëlqen. Është e mundur që ai të bëhet më i qetë dhe të bjerë në gjumë me muzikë të caktuar, të qetë ose ndonjë tingull tjetër të jashtëm;
krijoni një lloj foleje komode në krevatin e fëmijës suaj që imiton përqafimin e mamasë. Pasi ta vendosni fëmijën në krevat fëmijësh, mbulojeni me një batanije, por me kujdes që të mos i mbuloni fytyrën;
Ju mund të eliminoni sëmundjet e lëvizjes para gjumit duke i ofruar fëmijës suaj gjoksin ose një shishe me ushqim për fëmijë kur ushqehet me shishe;
shumë foshnja bien në gjumë pothuajse në çast kur shpina e tyre gërvishtet;
futeni personin e vogël në krevat fëmijësh, më pas këndoni një këngë me zë të qetë ose tregoni një histori. Fëmijët qetësohen gjithmonë kur dëgjojnë zërin e nënës së tyre dhe ndjejnë praninë e nënës së tyre.

Këshillat e listuara nuk janë të komplikuara, por kërkojnë shumë durim. Nëse përsëritni të njëjtat veprime çdo ditë dhe nuk e qortoni fëmijën tuaj kur ai është i keq, atëherë ai patjetër do të mësohet të bjerë në gjumë pa u lëkundur.

Përmbajtja e artikullit

Pyetja është se si të shtrohet foshnja për të fjetur, qëndron para prindërve menjëherë pasi ka mbërritur nga materniteti me një zarf që kërcëllitë në duar dhe mbetet i rëndësishëm edhe për një kohë të gjatë. Pavarësisht nga mosha e foshnjës, gjumë të mirë Dhe duke rënë shpejt në gjumë Nuk është e lehtë për të siguruar për të. Problemi i vendosjes së fëmijës në shtrat gjatë natës është veçanërisht i mprehtë për prindërit, sepse disponimi i të gjithë anëtarëve të familjes të nesërmen në mëngjes varet nga sa mirë ai pushoi natën.

Sa duhet të flenë fëmijët?

Fëmija fle aq sa ka nevojë trupi i tij. Koha e gjumit varet nga mosha e fëmijës dhe e tij karakteristikat individuale. Sidoqoftë, është e vështirë për një fëmijë që t'i përgjigjet në mënyrë të pavarur "kërkesës" së trupit për gjumë. Kjo mund të jetë për shkak të faktorë të ndryshëm: nga kushtet e pakëndshme në lojë interesante. Prandaj, për të ndihmuar fëmijën tuaj të flejë Koha e duhur prindërit duhet, duke u fokusuar në standardet e pranuara përgjithësisht të gjumit.

Normat e kohëzgjatjes së gjumit për mosha të ndryshme

Të porsalindurit kanë më shumë nevojë për gjumë. Ata flenë pothuajse gjithë ditën, duke u zgjuar për një kohë të shkurtër për një meze të lehtë.
Foshnjat 2 muajshe flenë afërsisht 16-18 orë. Koha e zgjimit zakonisht nuk kalon 2 orë.
Një fëmijë tre muajsh ka nevojë për 15-17 orë gjumë. Dy periudha të gjata gjumi prej rreth 120 minutash dhe dy periudha të shkurtra prej rreth dyzet minutash gjatë ditës dhe të paktën 12 orë gjatë natës.
Çdo muaj nevoja për gjumi i përditshëm zvogëlohet dhe në 6 muaj foshnja ka nevojë vetëm për 14 orë gjumë në ditë. Më shpesh sesa jo, foshnjat gjashtë muajshe flenë dy herë gjatë ditës.
Gjatë gjashtë muajve të ardhshëm, rutina e foshnjës nuk pëson ndryshime të rëndësishme. Në moshën një vjeç, një fëmijë ka nevojë për rreth 13 orë gjumë në ditë. Si të stiloni fëmijë një vjeç fle natën, çdo nënë që i kushton vëmendje gjendjes së foshnjës e di. Nëse është nervoz, më mirë ta qetësoni fillimisht, të prisni 10-15 minuta dhe të mos e detyroni të shkojë në shtrat. Edhe nëse foshnja bie në gjumë, ankthi nuk do ta lërë as në gjumë, duke e detyruar atë dhe nënën e tij të zgjohen në mes të natës.
Foshnjat deri në një vjeç mund të vihen në gjumë me muzikë të butë, të këndshme, mundësisht klasike. Në këtë mënyrë ata do të mësojnë të bien në gjumë jo në heshtje të plotë dhe nuk do të zgjohen nga tingujt e jashtëm.
Në moshën 1.5 vjeç, shumica e fëmijëve kalojnë në një rutinë të përditshme që përfshin një sy gjumë që zgjat rreth 2 orë. Fëmijët duhet të pushojnë të paktën 10 orë gjatë natës. Ky regjim do të vazhdojë deri në moshën 6-7 vjeç, pra deri në hyrjen e fëmijës në shkollë.

Çdo fëmijë është individual dhe është i përshtatur për t'iu përshtatur standardet e përgjithshme nuk ia vlen. Sidoqoftë, nëse fëmija është i qetë, atëherë mësojeni atë në momente rutinë dhe "akordoni" trupin për të fjetur në orë të caktuara, atëherë pyetja se si ta vini fëmijën në gjumë as nuk do të lindë.

Si ta vendosni fëmijën tuaj në gjumë siç duhet

Ndonjëherë prindërve u duket se vënia e foshnjës në shtrat është e ngjashme me një vepër: fëmija ose rrotullohet si një majë, ose përkulet si një gjarpër, ose ka një mijë e një gjëra të rëndësishme për të bërë. Me pak fjalë, fëmija bën gjithçka për të shpëtuar nga djepi ose për t'i rrëshqitur nga duart e prindit. Shpesh ky proces shoqërohet me të qara me zë të lartë ose histerikë. Si ta vëmë në gjumë një fëmijë pa lot dhe teka? Kjo nuk është aspak një detyrë e pamundur. Thjesht duhet të ktheni kokën dhe të përdorni disa këshilla të dobishme.

Shmangni zhurmën dhe lojërat e zhurmshme një orë ose më mirë dy orë para gjumit

Vishni fëmijën tuaj me të brendshme të bëra nga materiale cilësore. Një shkak shqetësimi mund të jetë se trupi i foshnjës nuk po merr frymë.
Kushtojini vëmendje gjendjes së foshnjës. Nuk ka gjasa që ai të bjerë në gjumë nëse e shqetësojnë dhëmbët, i dhemb stomaku ose thjesht është i uritur (megjithatë, mos shkoni në ekstreme dhe mos nxitoni ta ushqeni në maksimum para gjumit).
Krijoni kushte të rehatshme për të fjetur në dhomën e fëmijëve: ajroseni atë, ndizni lagështuesin dhe mos harroni të fshini pluhurin në kohën e duhur.
Mos mbyllni sytë para momenteve që shqetësojnë fëmijën tuaj. Ndoshta nuk është rehat të flejë në errësirë - më pas ndize dritën e natës, ose e shqetëson zhurma e jashtme - pastaj kërkoji babit të fikë televizorin. Ju mund t'i jepni fëmijës tuaj lodrën e tij të preferuar, kjo do ta ndihmojë atë të flejë më qetë.
Kufizoni shikimin e TV dhe lojërat e zhurmshme në natyrë të paktën një orë para gjumit (mundësisht 2).
Krijoni një atmosferë të ngrohtë dhe miqësore në familjen tuaj. Mos u beto dhe mos fol me zë të ngritur para tij. Është e pamundur të vësh në gjumë të qetë natën një fëmijë të emocionuar e aq më pak të frikësuar.
Lëreni fëmijën tuaj të kuptojë se djepi është një vend për të fjetur. Eliminoni lojërat dhe shakatë në shtrat. Vendoseni fëmijën tuaj në shtrat vetëm për pushim.

Vajza ime deri tani bie në gjumë vetëm në shoqërinë time, dhe unë fillova të pyes veten si ta veme ne gjume nje femije pa semundje levizjeje, sepse jemi gati te shkojme ne kopsht. Përpjekjet e mia për ta vënë në shtrat veçmas përfundojnë me lot. Duhet aftësi për ta vënë fëmijën tuaj në gjumë pa qarë, ditë apo natë. Rezulton se ka të paktën 9 mënyra për ta vënë një fëmijë në gjumë.

Si ta vendosni fëmijën tuaj në gjumë pa histerikë: 9 mënyra

Kam provuar pothuajse të gjitha metodat, por duke qenë se princesha ime është mjaft e vjetër, vetëm disa rezultuan të suksesshme.Përfundim: nëse një foshnjë e porsalindur nuk fle, atëherë çdo metodë për të vënë në gjumë një fëmijë do të funksionojë. Shpesh arsyeja gjumë i keq të porsalindurit kanë siklet fizik:

Prerja e dhembeve
Gaziki
Kjo ndodh shpesh në formën e një kërcimi zhvillimor (mbieksitim)
Më pak e zakonshme presioni intrakranial

Një mënyrë për të vënë në gjumë një fëmijë pa qarë është sëmundja e lëvizjes

Nëse foshnja juaj e porsalindur nuk është duke fjetur, do t'ju vijë në ndihmë një fitball (një top i madh ushtrimesh), një hobe (një lloj shalli i madh ku e shtrini fëmijën, duke i lënë duart të lira), një shesh loje mbi rrota ose një djep. .

Në foto Ëndrra të ëmbla me lepurin tuaj të preferuar

Sigurisht, foshnjat bien në gjumë në krahët e tyre më shpejt, kjo lehtësohet nga aroma dhe rrahjet e zemrës së nënës (gjithçka është si në ato ditë kur i vogli ishte në bark). Nëse keni një shesh lojërash me rrota, atëherë menjëherë merrni 2 pluse në 1. Plus i parë është se foshnja bie në gjumë ndërsa e lëkundet ngadalë për të fjetur, dhe plusi i dytë është se ai mëson të flejë vetë në krevatin e tij.

Një hobe është e përshtatshme vetëm me të sapolindurit, pasi të vegjëlit më të mëdhenj përpiqen të dalin jashtë, dhe shpina e nënës mund të lëndohet nga pesha e një fëmije një vjeç. Fitbolli funksionon mirë nëse mund të kapni ritmin dhe pozicionin e duhur të foshnjës. Në fund të fundit, edhe në një moshë të re, disa njerëz bien në gjumë me bark, ndërsa të tjerëve u pëlqen ta bëjnë atë në shpinë.

Të shkosh në shtrat në gjoksin e mamasë me një shishe

Më duket se këto 2 mënyra për të vënë në gjumë një fëmijë janë më efektive deri në moshën gati 2 vjeç. Shumica e foshnjave bien në gjumë gjatë ushqyerjes, duke e mbajtur këtë zakon për një kohë të gjatë. kohe e gjate. Në fakt, në këto momente nëna më në fund mund të relaksohet (të shtrihet/të shikojë TV) në të njëjtën kohë, gjë që nevojitet për imunitetin. Të biesh në gjumë me një shishe është gjithashtu një metodë e shkëlqyer, por vetëm nëse nuk është një shishe e plotë me ujë, por ushqim për fëmijë. Fëmijët nuk kanë nevojë sasi të mëdha ujë. Kjo krijon një ndjenjë të rreme të ngopjes dhe së shpejti i vogli do të zgjohet nga uria.

Gjumi i përbashkët si një opsion për ta vënë fëmijën tuaj në gjumë pa histerikë

Nëse një foshnjë e porsalindur nuk fle dhe nuk mund të vihet në gjumë, mirë Një mënyrë për ta vënë fëmijën tuaj në gjumë pa qarë - bashkëfjetja.

Metoda e 4-të mund të konsiderohet më e sakta, duke ju lejuar ta vendosni fëmijën tuaj në gjumë pa sëmundje të lëvizjes.

Është si një simbiozë e lëkundjes dhe rënies në gjumë në gjoksin e nënës suaj. Fëmija bie i qetë në gjumë, i rrethuar nga era e nënës së tij dhe nëse ushqehet me gji, atëherë kjo kombinim perfekt. Shtimi i mirë i peshës është i garantuar, siç është i qetë gjumë të shëndetshëm. Nënat gjidhënëse që praktikojnë të flenë bashkë me foshnjat e tyre, flenë më mirë (nuk ka nevojë të shkojnë në kopsht, të ushqehen veçmas, të tunden dhe të transferohen në kopsht).

Kjo metodë e vënies në gjumë të një fëmije ka edhe disavantazhet e saj. Babait të foshnjës nuk i kushtohet vëmendje e mjaftueshme dhe madje mund të lindë njëfarë xhelozie. Me kalimin e kohës, i vogli rritet dhe gjumi i nënës nuk do të jetë më aq i rehatshëm. Përveç kësaj, do të formohet një zakon i fortë për të fjetur me nënën. Është shumë e vështirë të largohesh prej saj në të ardhmen.

Si ta vendosni fëmijën tuaj në gjumë pa sëmundje të lëvizjes

Sistematiciteti dhe rregullsia e veprimeve të njëjta. Së pari, mbani shënim rendin në të cilin ndodh gjithçka përpara se të shkoni në shtrat dhe bëjeni një rregull. Për shembull, darkë, not, një histori dhe gjumë. Për më tepër, një orar i saktë është i rëndësishëm (si në kopshtin e fëmijëve) Nëse e vendosni fëmijën tuaj në shtrat në 21, atëherë vendoseni fëmijën në shtrat, gjithmonë në këtë kohë. Jo në 21.40, apo 22.10. Është e qartë se kjo është e vështirë, veçanërisht nëse në familje ka fëmijë dhe gjyshër të tjerë. Rezultati i kësaj sjelljeje do të jetë i dukshëm brenda 4 javësh. Në orën 20:00 i vogli do të fillojë të fërkojë sytë. Gjëja kryesore është të arrini atë që dëshironi dhe ta vendosni fëmijën në shtrat pa lot, mos hiqni dorë nga ajo që keni filluar në mes. Me ardhjen e verës, ky orar mund të zhvendoset pak.

Nëse foshnja juaj e porsalindur nuk po fle, mos u dëshpëroni, ekziston një mënyrë për ta vënë në gjumë fëmijën tuaj pa qarë.

Si ta vendosni fëmijën tuaj në gjumë gjatë ditës - metoda e orës me zile

Metoda 5, e quajtur "ora me zile", do t'ju lejojë ta vendosni fëmijën tuaj në gjumë gjatë ditës (për shumë njerëz ky është një problem).

Të gjitha nënat e vëmendshme vërejnë se fëmijët zhvillojnë orarin e tyre të gjumit dhe zgjimit me kalimin e kohës. Ndonjëherë pas një viti fëmijët zgjohen në 6 të mëngjesit, vrapojnë deri në 9 dhe kaq... fillojnë tekat se i vogli është i lodhur. Si rezultat, nga ora 10 e mëngjesit ai tashmë po gërhitë. Sigurisht, nuk mund ta vendosni në shtrat deri në 12, dhe ai i anashkalon dremitjet e ditës. Deri në orën 18:00 fëmija është i rraskapitur, por mos e vendosni në shtrat në fillim të orës 19:00? Disi arrijnë deri në 8, dhe fëmija qetësohet, por... çudia është se ai mund të zgjohet në orën 21:00 dhe çfarë duhet të bëjnë prindërit atëherë?

Vendosni që thesari juaj të shkojë në shtrat në 12, pastaj në 17 (vajza ime, për shembull, fle 2 herë të tjera në ditë) dhe gjumi i natës deri në orën 21.00. Gjëja më e vështirë është të zgjasësh periudhën nga ora 6 e mëngjesit në 12. Nëse fëmija ankohet dhe fërkon hapur sytë, zhvendoseni orarin e gjumit gradualisht, duke iu afruar periudhës kohore të dëshiruar. Mësuesi im më mësoi këtë sekret kopshti i fëmijëve. NË grupi i vogël Shpesh ka fëmijë me modele të ndryshme gjumi. Më parë, thesari im u zgjua në orën 10 të mëngjesit, por ne jemi gati të shkojmë në kopshtin e fëmijëve dhe unë gradualisht fillova ta zgjoj atë pak më herët. Tani ajo zgjohet në 7 të mëngjesit duke përdorur orën e saj të brendshme të alarmit.

Si ta largoni fëmijën tuaj që të mos flejë me ju - duke e transferuar atë në shesh lojërash

Metoda 6 se si ta vendosni fëmijën tuaj në gjumë.

Më lejoni të bëj një rezervë menjëherë se kjo metodë nuk funksionoi për ne, pasi ne praktikojmë gjumin e përbashkët. Një opsion për nënat këmbëngulëse, të cilat, pasi e kanë lëkundur fëmijën për të fjetur, e transferojnë atë gjysmë të fjetur në shesh lojërash.

Po sikur të zgjohet sërish dhe të ankojë?

Ja sa e mrekullueshme është ta vini në gjumë fëmijën tuaj pa qarë

Është e vështirë të vësh në gjumë një fëmijë pa sëmundje të lëvizjes në një situatë të tillë. Kontrolloni për të parë nëse drita e një llambë po shkëlqen në fytyrën e tij ose nëse televizori po luan me zë të lartë. Qëndroni afër dhe këndoni një këngë/rimë shumë të qetë, por mos filloni të ushqeni/lëkundjen e lodrës. Është e rëndësishme të mos shqetësoni gjendjen gjysmë të fjetur. Një nënë tregoi një sekret se vendosi një arush të vogël në parkun, të cilin e spërkati me parfumin e saj paraprakisht (pasdite). Gjëja kryesore është të mos keni kontakt me sy me vogëlushin. Sapo të kapë shikimin...do të ketë lot. Nëse pas 10-15 minutash foshnja nuk bie në gjumë, por fillon të qajë me zë të lartë dhe e kuptoni se mund të fillojnë histerikët, merrni atë në krahë. Goditeni atë në shpinë, duke e qetësuar, dhe më pas kthejeni në krevat fëmijësh/shollë. Mund të mos ketë sukses në provën e parë. Kjo nuk duhet të zgjasë më shumë se një orë. Rezultati do të shfaqet pas 2 javësh dhe pas një muaji foshnja do të bjerë me qetësi në gjumë vetë.

Bërja e një dush para gjumit, si një opsion për ta vendosur fëmijën tuaj në shtrat pa sëmundje të lëvizjes

Metoda e 7-të e vënies në gjumë të foshnjës pa sëmundje të lëvizjes quhet banjë e ngrohtë.

I shtojmë një infuzion vargu (valeriana është kundërindikuar për fëmijët nën një vjeç, i emocionon ata). Ujiteni fëmijën tuaj me butësi ujë të ngrohtë pa emocione të panevojshme, për të mos e gëzuar fëmijën. Bisedoni më shumë me zë të ulët. Një nënë, ndërsa ishte ende shtatzënë, vendosi kudo çelsat e dritës me intensitet të rregullueshëm. Ajo tha se e lante vajzën e saj në një dritë shumë të zbehtë në një rreth bebesh (rreth qafës). Fëmija lëkundet mbi ujë dhe madje bie të flejë në banjë disa herë. Sapo të shihni që foshnja po fërkon sytë dhe është gati të flejë pa zhurmë të panevojshme, mbështilleni me një mantel për bebe dhe çoni në çerdhe. Nga rruga, është mjaft e mundur të bëhet pa dritë atje duke bashkuar shumë elementë ndriçues (kafshë, yje, re) në tavan.

Mënyra e 8-të për ta vënë fëmijën tuaj në gjumë pa qarë dhe sëmundje lëvizjeje është "zhurma e bardhë".

Ky është emri i dhënë për tingujt monotonë, mjaft vibrues nga pajisjet shtëpiake. Funksionimi i makinës larëse, zhurma e një fshesë me korrent, tharëse flokësh, sistem stereo. Që në ditët e para, prindërit modernë luajnë përralla me një bandë tunxhi dhe muzikë të tjera klasike për fëmijët e tyre. Pasi të keni gjetur një melodi, një tingull që ka një efekt të përgjumur te foshnja, ndizeni vazhdimisht gjatë periudhave të përgatitjes për shtrat.

Shumë njerëz e konsiderojnë “folenë” si mënyrën më të mirë për të vënë në gjumë një fëmijë pa qarë.

Duhet të praktikohet nga të sapolindurit që në ditët e para. Bollëku i hapësirës së hapur i frikëson fëmijët (barku ishte pak i ngushtë, por komod). Një fshikëz e bërë nga një batanije i kujton foshnjës të kalojë kohë në barkun e nënës së tij. Gjithashtu i ngrohtë, komod dhe i sigurt.

Ja një video për ju që shikon mënyra të ngjashme për ta vënë fëmijën tuaj në gjumë pa qarë.

Fotot e siguruara nga lexuesi dhe janë pronë e saj.
Kur kopjoni materialin, kërkohet një lidhje aktive në sitin.

Prindërit janë gjithmonë shumë të shqetësuar dhe të shqetësuar kur fëmija i tyre ka vështirësi të flejë. Çfarë është kjo - një sëmundje, një trill apo thjesht një karakter? Në fund të fundit, ndodh që në një familje të rriten dy njerëz krejtësisht të ndryshëm. bebe te ndryshme. Një person mund të shtrihet dhe të bjerë menjëherë në gjumë, ndërsa tjetri nuk mund të flejë duke shkelur syrin gjatë gjithë natës. Është e rëndësishme të gjesh arsyen e kësaj sjelljeje dhe vetëm atëherë të veprosh. ne 2 vjec? Nuk mund të ketë këshilla universale. Qasje individuale do të lejojë të eliminojë devijimet e vogla dhe të mos humbasë fillimin e një sëmundjeje të rëndë.

Arsyet e zakonshme

Para se të mendoni se si ta vendosni shpejt fëmijën tuaj në gjumë, duhet të kuptoni se çfarë po e shqetëson fëmijën tuaj. Shkaqet kryesore të shqetësimit tek fëmijët gjatë natës përfshijnë:

Pra, po pyesni veten se si ta bëni fëmijën tuaj të flejë? Komarovsky, kreu i një klinike për fëmijë, autor i librave dhe botimeve të shumta, prezantues televiziv i një programi tematik, pretendon se gjumi i shëndetshëm është arsyeja e parë jetë komode si për prindërit ashtu edhe për vetë fëmijën.

Rregulli nr. 1. Prioritetet

Është shumë e rëndësishme të organizohet jeta në atë mënyrë që prindërit të kenë mundësinë të pushojnë plotësisht për mirëqenien e tyre normale. Nëse para lindjes së fëmijës koha e gjumit ishte 8 orë, atëherë pasi foshnja të mbërrijë në shtëpi duhet të mbetet e njëjtë. Nuk ka asnjë arsye për t'i mohuar vetes ushqimin, pushimin dhe gjumin. Gjithçka duhet të jetë e mjaftueshme.

Vetëm prindërit që ndihen rehat (fizikisht dhe psikologjikisht) mund të sigurojnë plotësisht zhvillimin e plotë dhe cilësor të fëmijës së tyre.

Rregulli nr. 2. Krijimi i një orari dhe modeli të gjumit

Në fakt, llogaritja e saktë e kohës së pushimit nuk është aq e vështirë. Fëmija fle shumë më tepër se prindërit e tij. Këtu është e rëndësishme që ta mësoni siç duhet fëmijën tuaj me orarin e familjes dhe, natyrisht, të mos e shqetësoni vetë. Theksi vihet në nënshtrimin e fëmijës ndaj regjimit familjar dhe jo anasjelltas. Sigurisht, do t'ju duhet të rregulloni vetë jetën tuaj, por duhet të jetë një kompromis. Nëse e instaloni fillimisht, nuk do të keni pyetje se si ta vendosni shpejt fëmijën tuaj në gjumë.

Ju do të duhet të vëzhgoni me mjaft kujdes kohën e zgjedhur, dhe si vetë prindërit ashtu edhe foshnja duhet të përgatiten për kohën e gjumit. Koha e saktë zgjidhet bazuar në parakushtet e tyre objektive dhe të arsyeshme të jetës. Le të jetë nga ora 21:00 deri në 05:00 ose nga ora 23:00 deri në 07:00, nuk ka rëndësi, gjëja kryesore është që mami dhe babi të ndjekin këtë regjim dhe t'i mësojnë fëmijës.

Rregulli nr. 3. Ku dhe me kë të flemë?

Ekzistojnë vetëm tre opsione të mundshme, dhe secila prej tyre ka të drejtë të ekzistojë:

Duke fjetur në të njëjtën dhomë. Në dhomën e përbashkët të gjumit vendoset një krevat fëmijësh, në të cilin i porsalinduri kalon natën. Një opsion i mirë dhe i përshtatshëm për të gjithë. Por vetëm në vitin e parë të jetës. Të jetosh më tej në të njëjtën dhomë nuk rekomandohet, megjithëse është e mundur deri në tre vjet.
Fëmija fle në dhomën e tij. Disa ekspertë rekomandojnë që fëmijët të mësohen krevatin e vet në dhomën e fëmijëve. Megjithatë, jo të gjithë prindërit pajtohen me këtë mendim. Prandaj, një zgjidhje pa dhimbje për të gjithë do të jetë organizimi i gjumit të fëmijëve veçmas nga mosha një vjeçare.
Duke fjetur me prindërit. Jo opsioni më i mirë, megjithëse disa prindër përpiqen të gjejnë shpjegime për arsyet e sjelljes së tyre. Pediatrit pohojnë se me në mënyrë të shëndetshme kjo nuk ka lidhje me jeten.

Rregulli nr. 4. Përcaktimi i orarit të gjumit të fëmijës suaj

Kjo pyetje e rëndësishme. Shumë prindër pyesin: a ka nevojë fëmija i tyre të flejë gjatë ditës? Në fund të fundit, pasi ka fjetur, ai pushon pak gjatë natës.

Është e rëndësishme të caktoni kohën e gjumit të fëmijës suaj. Jo çdo nënë guxon të zgjojë një fëmijë që gërhit ëmbël gjatë ditës, edhe nëse koha e caktuar për këtë ka kaluar prej kohësh. Është thjesht e nevojshme të zgjoni kokën e gjumit, përndryshe një natë pa gjumë pjesa tjetër e anëtarëve të familjes janë të garantuara.

Standardet mesatare ditore të gjumit janë paraqitur në tabelën e mëposhtme.

Siç shihet nga tabela, prindërit kanë mjaft kohë për të fjetur. Me kusht që të përkojë pjesërisht me pushimin e fëmijës.

Rregulli nr. 5: Mbani një orar të duhur të ushqyerjes

Nevoja për të ushqyer natën përfundon në afërsisht 6 muaj. Është e rëndësishme të mësoni fëmijën tuaj të hajë vetëm gjatë natës. Ju duhet të lëkundeni në duar, të këndoni, të luani ndërsa jeni zgjuar. Përndryshe, ekziston rreziku për t'i bërë këto gjëra të mrekullueshme për një kohë shumë të gjatë.

Pasi fëmija mësohet me këtë regjim, është shumë e vështirë për të që të largohet nga ky zakon. Por ai do të flejë mjaftueshëm gjatë ditës, kur prindërit e tij kanë shumë gjëra të tyre, po aq të rëndësishme për të bërë. Por gjëja kryesore është se fëmija do të privohet nga shëndeti dhe gjumë të mirë, themelet e zhvillimit normal.

Rregulli nr. 6. Kaloni ditën sa më aktive.

Sa më i zgjuar të jetë fëmija, aq më i qetë do të flejë. Bëhet fjalë për në lidhje me stresin fizik dhe mendor. Si në rastin e parë ashtu edhe në rastin e dytë, kjo do të kërkojë tension nga foshnja. Shumica e fëmijëve i pëlqejnë këto aktivitete. Ata eksplorojnë me dëshirë botën dhe sasia e informacionit që marrin është shumë herë më e lartë se ajo për të rriturit. Për ta, gjithçka në këtë jetë është e re.

Ecja në ajër të pastër, lojërat edukative dhe leximi i librave janë aktivitete shumë të rëndësishme për ruajtjen e tonit emocional. Një fëmijë që e ka kaluar ditën në mënyrë aktive do të shtrihet në krevatin e tij me kënaqësi. Dhe prindërit nuk do të kenë as dilemë se si ta vënë në gjumë fëmijën e tyre.

Aktiviteti duhet të kufizohet 2-3 orë para gjumit. Zgjidhni aktivitete të qeta. Një opsion i mirëpritur është një histori para gjumit për fëmijët. Ju mund ta lini fëmijën tuaj të luajë vetë me lodrat. Shumica e fëmijëve pëlqejnë këngët melodike të kënduara nga nëna e tyre para gjumit, për shembull "Bayushki-bye".

Rregulli nr. 7. Ajri i pastër në dhomën e fëmijëve

Në dhomën e gjumit ku duhet të flejë fëmija duhet të kontrollohet rregullisht temperatura dhe lagështia. Vlerat optimale konsiderohen të jenë 18-20 °C me lagështi 50-70%. Vlen të blini një higrometër për të monitoruar këto parametra.

Ajrosja e dhomës çdo ditë (dhe në mënyrë të përsëritur në sezonin e ngrohtë) duhet të bëhet zakon. Pastrimi i lagësht është gjithashtu një procedurë e detyrueshme ditore.

Rregulli nr. 8. Larja

Ndikimi i procedurave të ujit nuk mund të nënvlerësohet. Ato ofrojnë më së shumti ndikim të dobishëm në trup. Mjedisi ujor mbetet i njohur për foshnjën për ca kohë pas lindjes, dhe ai ndihet rehat dhe i qetë në të. Kjo dhe stresi ushtrimor, pas së cilës zgjohet oreksi, dhe e rëndësishme procedurë higjienike, një domosdoshmëri për fëmijët e çdo moshe. Nëse kombinoni larjen me gjimnastikën dhe masazhin, efekti do të jetë edhe më i madh.

Nëse jeni të interesuar se si ta vendosni një fëmijë në gjumë në moshën 2 vjeç, atëherë mësoni atë të bëjë çdo ditë procedurat e ujit, pas së cilës foshnja shkon në shtrat. Me kalimin e kohës, ai do të krijojë një zakon dhe kur të shtrihet në jastëk, ai menjëherë do të bjerë në gjumë.

Rregulli nr. 9. Vendi i gjumit

Cilësia e gjumit varet drejtpërdrejt nga vendi ku është shtrirë foshnja. Shtrati duhet të jetë mesatarisht i butë, por jo i varur. Opsioni më i mirë- dyshek ortopedik, i krijuar posaçërisht për bebe. Nëse nuk ka asnjë, atëherë baza bëhet e ngurtë dhe mbi të vendosen batanije ose gjëra të tjera të buta me trashësi rreth 5 cm, por jo më shumë.

Ju mund ta lini fëmijën tuaj të flejë në një divan ose krevat susta vetëm herë pas here, brenda raste të jashtëzakonshme. Kjo nuk është shumë e mirë për sistemin musculoskeletal të një organizmi në zhvillim.

Një jastëk duhet t'i jepet një fëmije pasi të mbushë moshën 2 vjeç. Ju nuk duhet ta bëni këtë më parë.

Rregulli nr 10. Pelena

Një shpikje vërtet e madhe e qytetërimit njerëzor. Dizajni i pelenës moderne dhe materialet nga të cilat është bërë, bëjnë të mundur heqjen efektive të sekrecioneve. Produktet janë të disponueshme dhe nuk bëhet fjalë fare për larje dhe hekurosje. Arritja kryesore e përdorimit të tij është se ndryshimi i rrobave gjatë natës thjesht nuk është i nevojshëm. Prandaj, as prindërit dhe as fëmija nuk kanë arsye për t'u shqetësuar.

Duke përdorur pelenat, ju do të siguroni një pushim të rehatshëm gjatë natës dhe do ta lejoni fëmijën tuaj të flejë mirë gjatë ditës.

për fëmijën tuaj?

Ekziston një metodë tjetër e mahnitshme për të vënë në gjumë një fëmijë 2-vjeçar. Megjithatë, fillimisht vendoseni veten në gjendjen e duhur. Fëmijët janë jashtëzakonisht të ndjeshëm ndaj sfondit emocional të të rriturve. Prandaj, nëse jeni me nerva, atëherë edhe fëmija do të jetë hiperaktiv dhe është shumë e vështirë që thjesht ta ulni atë me forcë. Ai gjen një mijë arsye: nga dëshirë e fortë uluni në tenxhere derisa t'ju duhet të vraponi ose të luani një nga lojërat tuaja të preferuara.

Përgatitja për shtrat duhet të fillojë paraprakisht. Të gjitha aktivitete aktive ndaloni në 2-3 orë, por në procesin e rënies së gjumit një i vjetër, por shumë metodë efektive. Kjo mund të jetë një histori para gjumit për fëmijët. Megjithatë, e thënë nga një nënë magjistare.

Ftojeni fëmijën tuaj të imagjinojë se ai është shtrirë në një fole të butë dhe të rehatshme, të mbrojtur nga të gjitha problemet. Ndrysho në një pëshpëritje të ngadaltë ose zë shumë të ulët. Tani hapi rrugën për të në botën magjike të përrallave. Lëreni fëmijën tuaj të bëjë disa në urdhrin tuaj frymëmarrje të thella dhe nxjerrje të buta.

Tani është koha për të treguar historinë drejtpërdrejt. Është më mirë ta bëni këtë pa ndonjë ngjyrim të fortë emocional, edhe nëse është pak monoton. Gjatë tregimit, ritmi ngadalësohet, madje mund të bëni pauza të vogla, kohëzgjatja e të cilave rritet me përparimin e historisë.

Në vend të një përrallë, mund të përdorni këngën "Bayushki-bye". Vetëm mos harroni për zërin e qetë dhe qetësues.

Ndjehuni si magjistare, aq sa jo vetëm fëmija beson në të, por edhe ju e besoni. Pasi të keni zotëruar këtë teknikë, do të dini se si ta vendosni fëmijën tuaj në gjumë në një minutë.

Mund të provoni teknika të tjera. Për shembull, këshilla nga nëna e katër fëmijëve dhe autorja me kohë të pjesshme e librit "Si ta vësh fëmijën në gjumë pa qarë" nga Elizabeth Pantley.

Falë saj, do të mësoni se mund ta vini në gjumë fëmijën tuaj jo vetëm me metodat më të njohura mes njerëzve - ta lini të qajë derisa të flejë, ose ta tundni fëmijën në krahë.

Ka shumë mënyra për ta mësuar fëmijën tuaj të bjerë në gjumë të qetë. Mos u bëni dembel dhe lexojeni. Ndoshta diçka do t'ju duket interesante dhe do të dëshironi ta provoni në praktikë.

Në fund të fundit, rezultati do të jetë shëndeti dhe zhvillimi i plotë i fëmijës. Dhe gjithashtu një jetë komode për prindërit, e mbushur me gëzimin e komunikimit dhe lumturinë për të parë fëmijën tuaj të befasojë me arritjet e tij.

Gjumi i shëndetshëm është shumë i rëndësishëm për zhvillimin e foshnjës. Shikoni këshilla interesante, metoda shkencore – si ta vëni në gjumë fëmijën tuaj në 5 minuta. Mendimi i Dr. Komarovsky.

Gjumi është i nevojshëm për një foshnjë që sapo po njihet me botën, duke marrë shumë informacione, përshtypje dhe ndjesi të reja. Që tensioni psiko-emocional të mos shndërrohet në stres dhe njohuritë e marra nga fëmija të sistemohen dhe të vendosen në mendjen e tij, trupi i vogël ka nevojë patjetër për pushim. Përveç kësaj, është gjatë gjumit që prodhohet hormoni somatotrop përgjegjës për rritjen. Mungesa e tij mund të çojë në fizike dhe zhvillimin mendor.

Statistikat tregojnë se nën moshën tre vjetÇdo i katërti fëmijë ka probleme me gjumin. Një fëmijë që fle është shumë i ndjeshëm dhe zgjohet nga çdo shushurimë, një tjetër ngatërron ditën me natën, i treti refuzon gjumin e ditës. Por më shpesh sesa jo, foshnja thjesht nuk mund të flejë. Prindërit përdorin çdo mjet për të përmirësuar gjumin e foshnjës së tyre, kështu që këshillat se si ta vendosni fëmijën tuaj në gjumë në 5 minuta do të jenë veçanërisht të vlefshme dhe interesante.

Artikuj të veçuar:

Pse fëmija im nuk mund të flejë?

Nëse foshnja ka vështirësi për të fjetur, gjëja e parë që prindërit duhet të bëjnë është të përcaktojnë shkakun e problemit. Më shpesh ky mund të jetë rasti.

Prandaj, para se ta bindni fëmijën tuaj për nevojën për gjumë, para së gjithash eliminoni shkakun e problemit. Dhe, ka shumë të ngjarë, procesi i rënies në gjumë do të përmirësohet shpejt.

Një i porsalindur e kalon pjesën më të madhe të kohës duke fjetur. Ai zgjohet një kohë të shkurtër të hajë një meze të lehtë dhe bie përsëri në gjumë. Kjo është norma perfekte për një fëmijë në muajin e parë të jetës. Dhe, si rregull, nëse fëmija është i shëndetshëm, nuk ka vështirësi të veçanta për të fjetur gjatë kësaj periudhe.

Fëmija po rritet, bëhet më aktiv dhe shpenzon gjithnjë e më pak kohë duke fjetur. Tani për tani mund të fillojnë problemet me të shkuar në shtrat, të cilat janë plotësisht të kapërcyeshme. Këshilla të vlefshme me temën “si mund ta vësh në gjumë një fëmijë në 5 minuta” jep të famshmit mjeku i fëmijëve Komarovsky.

Komarovsky këmbëngul në këtë gjumi i fëmijëve I përshtatet një orari, kështu që foshnja juaj duhet t'i mësohet një rutinë që në vitin e parë të jetës. Që ky proces të zhvillohet natyrshëm, duhet të merrni parasysh bioritmet e organizmit të vogël. Vëzhgoni sjelljen e foshnjës: sapo ai fillon të fërkojë sytë, të gogësisë dhe të jetë kapriçioz, kjo është një shenjë e sigurt se është koha për të shkuar në shtrat.

Vendosja e foshnjave më të mëdha në shtrat

Nga mosha 2 vjeçare, procedura e vënies në gjumë të foshnjave bëhet edhe më e ndërlikuar. Dinak i vogël vjen me mijëra arsye për të mos shkuar në shtrat: ai ka gjëra të rëndësishme për të bërë menjëherë, ai dëshiron të hajë, të pijë ose të ulet në tenxhere më gjatë. Teknikat që nëna përdorte me sukses më parë nuk funksionojnë: fëmija nuk ka më nevojë ushqyerja me gji, ata kanë pushuar së mbështjellë prej kohësh dhe tashmë është e vështirë për mamin të përkëdhelë një 2-vjeçar të fortë. Dhe në moshën tre vjeçare, foshnja dëshiron t'u tregojë të rriturve pavarësinë dhe pavarësinë e tij (këto janë manifestime të të ashtuquajturave kriza e moshës) dhe bën gjithçka në kundërshtim me të rriturit. Për të ndihmuar nervozizmin tuaj të flejë shpejt, përdorni rekomandimet e mëposhtme.

Prindërit duhet të jenë shumë të durueshëm, këmbëngulës dhe konstant në kërkesat e tyre. Vetëm në këtë rast do të jetë e mundur të mësoni fëmijën me rutinën e përditshme dhe të shmangni lotët dhe histerikët e fëmijëve gjatë kohës që bie në gjumë.

Problemi i rënies në gjumë është aq i ngutshëm sa prindërit, somnologët dhe pediatër janë duke e studiuar atë. Ata zhvillojnë teknikat e tyre që ndihmojnë për të fjetur foshnjën në vetëm pak minuta.

Sigurisht, nuk ka mënyra universale për të përgjumur fëmijët. Ajo që është e mirë për një fëmijë është krejtësisht e papranueshme për një tjetër. Prindërit do të duhet të jenë të durueshëm derisa ta gjejnë atë metodë efektive për vogëlushin tuaj unik.