Диагностика, причины и лечение фонофобии. Фонофобия(боязнь громких звуков) - причины, симптомы, лечение

19.06.2019

Фонофобия - это боязнь громких звуков. Для обозначения этого страха существует еще несколько определений, включая сонофобию, лигирофобию и акустофобию. Все эти понятия, хоть и имеют отличия, но объединяет их одно - громкий шум, звук и тревога. Причем данному страху подвержены люди всех возрастные группы от детей до взрослых.

Признаки фонофобии

У обычных людей громкий звук вызывает временную панику, которая длится не дольше нескольких секунд. В случае с людьми, подверженных фонофобии или боязни громких звуков, звук может свести их с ума, при этом они не могут адекватно реагировать на ситуацию.

Фонофобия – это состояние, в котором человек проявляет постоянный и необоснованный страх перед звуками. В обычной жизни мы слышим звук повсюду, причем происходит это, как правило, с самого утра до позднего вечера. К примеру - дома во время работы электроприборов, на работе, в транспорте и т.д.

Обычные люди редко обращают внимание на подобные звуки, они стали частью нашей жизни, и здоровый человек не считают их угрозой. Однако люди с фонофобией таких громких звуков не выдерживают. Некоторые эксперты даже связывают боязнь шума с гиперакусией, состоянием крайне ненормальной реакции на звук, связанной с гиперчувствительностью к услышанным звукам. Может возникать при поражении лицевого нерва.

Фонофобия как следствие других болезней

Боязнь громких звуков - это также реакция, которая может служить признаком некоторых других расстройств таких, как миофония и гиперакус, вызванные повышенной чувствительностью к шуму.

Также болезнь может развиться у пациентов, страдающих синдромом Аспергера (психическое состояние, которое связано с нарушениями социального развития, аутизмом) или синдромом Меньера (негнойное заболевание внутреннего уха, сопровождается шумом в ушах, головокружением, нарушением равновесия и вегетативным расстройством). При диагностировании выше перечисленных синдромов или наличии похожей симптоматики, лечение фонофобии необходимо проводит под строгим наблюдением врачей. В остальных случаях фонофобия это болезнь которая легко поддается лечению.

Фонофобия у детей

Фонофобия – это болезнь, которая чаще встречается у детей, нежели у взрослых, поскольку до определенного возраста у них больше развита чувствительность к шуму.

В детстве могут возникать даже несколько типов страхов, которые проходят самостоятельно, когда ребенок вырастает. У детей боязнь громких звуков просто является частью других страхов. Однако в редких случаях, этот страх может перерастать в фонофобию, преследуя человека в дальнейшем. Таким образом, если у ребенка страх перед звуком наблюдается более шести месяцев подряд необходимо обратиться к психотерапевту.

Фонофобия у взрослых

Для многих боязнь громких звуков звучит очень глупо, поэтому большинство взрослых и подростков склонны скрывать свое состояние, чтобы спасти себя от насмешек. Фонофобия или боязнь шума, это конечно не смертельная болезнь, он она здорово мешает в жить: затрудняя приятное времяпрепровождение с друзьями, мешает сосредоточиться в шумной обстановке, или совершить прогулку по оживленной улице.

Относительно подростков, то им очень сложно: сосредоточиться в школе, проводить время в шумной компании. Болезнь заставляет их самоизолироваться, оставаясь в комфортной, тихой обстановке.

Они вынуждены «держаться подальше» от участия в спортивных мероприятиях, занятий спортом на стадионе. Поскольку, начиная паниковать, могут легко травмироваться. Болезнь мешает им общаться с семьей, друзьями. Даже члены семьи, включая родителей, могут чувствовать себя очень неловко из-за поведения своего ребенка.

Людям, страдающим от фонофобия страх громких звуков мешает уснуть, так как даже небольшой шум, заставляет их чувствовать себя раздраженными.

Причины фонофобии

Если человек пережил происшествие, сопровождающееся громким звуком, этот факт откладывается в его сознании и всякий раз, когда он сталкивается с любым громким звуком, его разум сразу связывает это с инцидентом, ведущим к фобии. Это часть естественной, защитной реакции организма.

Фонофобию можно легко увязать с такими серьезными заболеваниями, как тревожное расстройство (психическое расстройство, характеризующееся общей устойчивой тревогой, не связанной с определёнными объектами или ситуациями), недостаточностью надпочечников, аутизмом и т.д.

У каждого человека фонофобия проявляется по-своему. Даже члены одной семьи могут проявлять разные реакции на звук. Они варьируются от головных болей, мигреней до посттравматических стрессовых расстройств, включая лигирофобию (расстройство похожее на фонофобию, но при этом шум не пугает, а сильно раздражает).

В целом люди обладают уникальной способностью справляться с шумом, вот почему каждый человек реагирует на ситуацию вызывающую громким звуком по-своему.

Симптомы и признаки фонофобии

У многих симптомы и признаки фонофобии различаются по своей природе и интенсивности. Некоторые просто чувствуют дискомфорт, стараясь, поскорее уйти из шумного места, у других начинается обильное потоотделение, особо чувствительные могут упасть в обморок. Больных, страдающих от фонофобии – объединяет одно, они обычно проявляют крайние реакции.

Одна из наиболее распространенных реакций – любой ценой избежать шумного места (события), включая рынки, оживленные улицы, переполненный транспорт, громкие фейерверки и т.п. Один из явных симптомов фонофобии – это проявление нетипичных реакций при большом скоплении людей, что значительно затрудняет повседневную жизнь.

Такие люди не могут сосредоточиться на работе в офисе, постоянно испытывая беспокойство. Следовательно, их состояние оказывает серьезное влияние на профессиональную и личную жизнь.

Ниже приведен список общих признаков и симптомов фонофобии:

паническая атака;
обморок;
тошнота и головокружение;
резкие перепады настроения;
сильный страх громких звуков;
чрезмерное потоотделение;
учащенное сердцебиение;
аритмия.

Факторы риска при фонофобии

Существуют некоторые факторы, которые могут увеличить риск возникновения фонофобии, перечислим основные из них:

Возрастной фактор - боязнь громких звуков выше у детей в возрасте до 13 лет. Симптомы фонофобии могут появиться у детей в возрасте до 10 лет.
Наследственный - люди имеющие генетическую предрасположенность к тревоге подвергаются высокому риску развития фобии.
Поведенческий - если у кого-то в семье есть похожий страх. То это увеличивает риск развития фобии у детей. Подобное происходит из-за того, что дети растут, наблюдая, как члены их семьи неадекватно реагируют на различные ситуации, и они просто перенимают такой поведение.
Тип личности – чувствительный человек более подвержен риску развития фонофобии.
Произошедшие события – прошлые события могут развить постоянный страх, превращаясь в фобию.

Последствия тяжёлой фонофобии

Социальная изоляция - это осложнение фонофобии, желание человека никого не видеть, в т.ч. семью, родственников, друзей или конкретные места. Может иметь серьезные последствия для психического здоровья. Такие люди, как правило, ведут изолированный образ жизни.
Депрессия – довольно часто фонофобия сопровождается депрессией.

В результате одиночество и изоляция приводят к злоупотреблению психотропными веществами. У некоторых больных также могут появиться мысли о самоубийстве.

Как лечить фонофобию

Прежде чем лечить болезнь, ее необходимо выявить. Фонофобия или боязнь громких звуков не может быть определена никакими лабораторными исследованиями. Существуют специальные диагностические рекомендации, в том числе клинические интервью для выявления боязни громких звуков у человека.

Интервью состоит из вопросов, связанных с симптомами и историей болезни.
Фонофобию лечат с помощью клинической терапии, такой как когнитивная поведенческая терапия (КПТ). Терапия помогает пациенту учиться осознавать свой страх. Также допускается различные методики, когда больного намеренно подвергают страху в контролируемых обстоятельствах, чтобы помочь ему научиться справляться со своей фобией.

Выбор лечения зависит от различных факторов, в том числе и от тяжести заболевания, предпочтения пациентов относительно того, что делает процесс более комфортным. Некоторые эксперты рекомендуют методы самопомощи, такие как гипнотерапия, различные расслабляющие процедуры.

Отлично подходит и нейролингвистическое программирование – смысл методики направлен на то, чтобы перепрограммировать сознание пациента так, чтобы он смог различать реальность и фантазию.

Эта методика очень эффективная и приносит быстрые результаты.
Не менее значима и гипнотерапия. Она используется, для того чтобы углубиться в подсознание, находя там возможные причины страха, а затем пытается искоренить эти страхи из сознания больного.

Методика приносит неплохие результаты, помогая значительно снизить симптомы болезни. Однако некоторым пациентам не очень нравится перспектива того, что на их подсознание будет кто-то влиять.

Следующим эффективным методом лечения боязни громких звуков является энергетическая психология.

Энергетическая психология – уникальный метод лечения различных типов фобий, включая и фонофобию. Это относительно безопасная терапия с длительным эффектом. Метод основан на том же фундаменте, что и иглоукалывание. Однако в этой терапии нет игл.

Основная цель лечения фонофобии – научить больного справляться со своими страхами. Самое главное, что необходимо уяснить, так это то, что не стоит бегать от своих страхов. Постарайтесь противостоять им, при необходимости обращайтесь к своим родственникам, друзьям и врачам.

Фонофобия, aкустикофобия и лигирофобия - названия фобий, проявляющихся как боязнь звуков. Термины «фонофобия» и «акустикофобия» являются синонимами, только фонофобия в переводе с греческого дословно обозначает фобию звука, а акустикофобия в переводе с греческого же обозначает фобию, связанную со слухом. Они могут проявляется как боязнь звуков вообще, или звуков конкретных. Особняком стоит страх человеческого голоса. Третий термин - лигирофобия - это страх именно громких звуков, а также устройств, которые могут их издавать. Например, двигателей, станков или акустических систем. Хотя это и может показаться странным, но довольно часто встречается специфический страх будильника, который, с некоторыми поправками, тоже можно отнести к этой группе фобий.

Боязнь громких звуков

Непереносимость громкого шума и страх перед его возможным возникновением (лигирофобия) часто связаны с истощенным состоянием, неврастенией, психастенией и пресловутым ВСД. При перечисленных состояниях наблюдается повышенная чувствительность в целом, и особенная чувствительность и мнительность в отношении всего, что касается здоровья и физического тела. Помимо повышенной утомляемости и склонности к возбуждению от малейших раздражителей, гиперстимуляция любого из органов чувств провоцирует болезненные ощущения и страх перед ними. Этого вполне достаточно для развития фобии. Также громкий звук бессознательно ассоциируется с чем-то большим и грозным. Даже компактное устройство, такое как компрессор или акустическая колонка, могут чувствительному человеку показаться значительно большими по размеру, чем на самом деле, и несущими неведомую опасность. Человек, обладающих громким голосом, зачастую воспринимается как потенциальный агрессор, и может вызвать немалый испуг у ослабленных и чувствующих себя беззащитными людей.

Боязнь тихих и специфических звуков

Фобии, связанные с тихими звуками, имеют более глубокие и сложные психологические корни. Зачастую такие страхи свидетельствуют о более тяжелых расстройствах, при которых, как минимум, подключаются болезненные фантазии. Тихий звук бессознательно может быть связан с каким-либо неприятным ожиданием, чаще надуманного характера. Например, тихий звон ассоциируется со звуком дальнего колокола, предвещающим беду. Хотя могут быть ассоциации и попроще. Если подросток, оставаясь дома один, любил заниматься чем-то предосудительным с точки зрения взрослых, со временем у него может развиться привычка напряженно вслушиваться и искать признаки приближения взрослых, такие, как шаги или поворот ключа в замке. Впоследствии это может дать почву для возникновения полноценной фобии. Ну и, конечно же, нельзя обойти вниманием военные психозы. Тот, кто попал хоть однажды под минометный обстрел, еще долгие годы будет вслушиваться в небо, готовый броситься на землю и максимально вжаться в нее.

Боязнь звука голоса

Такое расстройство чаще всего встречается у людей с тяжелым детством. Дети, над которыми постоянно издевались сверстники или опекающие их взрослые, перестают ожидать от человеческих слов чего-то хорошего. Напротив, звук чьего-либо голоса предвещает очередное унижение или побои. Особенно это может быть заметно, если собеседник обладает громким голосом. Громкая речь иногда может привести в состояние растерянности и прострации. Чаще такое бывает у женщин, на которых орали в детстве отцы или старшие братья, или же в ранней молодости мужья. Сюда же относится и страх собственного голоса. Дети-изгои обычно привыкали держаться в тени и безмолвствовать, чтобы не вызвать ненароком опасный интерес окружающих к собственной персоне. Вырастая, такие дети мало того, что не имеют достаточных навыков общения, так еще и склонны пугаться звука собственного голоса. Иногда иррациональный страх перед необходимостью общения может вылиться в причудливые нарушения речи. При таких нарушениях человек прекрасно может разговаривать сам с собой, но выходя на люди, «забывает» слова. Точнее, может их сказать у себя в голове, но вслух - нет. С такими нарушениями обычно стесняются обращаться к врачу, Да и далеко не все врачи смогут вникнуть в тонкости происходящего, ограничиваясь советами «не напускать на себя» и успокоительными таблетками. Как первое, так и второе совершенно бессмысленно, это ясно.

Страх звука будильника

Этот страх стоит особняком. Он тесно связан с несколькими переживаниями и убеждениями. Во-первых, чувствительных людей пугает сам резкий сигнал будильника. Они уделяют большое внимание той мелодии, которая их будит по утрам. Как правило, они стараются найти или даже самостоятельно создать звуковой файл, начинающийся едва слышным и редким пиканием, осторожно наращивающим громкость и в конце концов переходящим в громкую мелодию - на всякий случай, чтобы не проспать. Но не все так просто. Будильник обычно заводят перед трудовым днем, а значит завтра будет не только ограничение сна, но и, возможно, большая и ответственная нагрузка. Перед ней как раз бы и выспаться, но ведь как назло, чем больше необходимость поспать, тем труднее это удается. Ожидание сигнала будильника может превратиться в навязчивый кошмар, вообще не дающий уснуть. Ситуация еще осложняется элементами самобичевания за то, что «все как люди, и только я один...» Ну и дальше по тексту. Немаловажным фактором служит и скрытое переживание по поводу потери контроля во сне. Если не увлечься чем-нибудь сильно поглощающим внимание, то наяву, как правило, мы никогда не пропустим нужное время, которого ожидаем. Тревожные люди неосознанно предъявляют к себе аналогичные требования и во сне. Что, естественно, невозможно. Поэтому звук будильника является для них своего рода открытием факта только что случившейся утраты контроля, что всегда мучительно при тревожном расстройстве.

Фонофобия — боязнь громких звуков

Любой взрослый человек может бояться чересчур громких и резких звуков, при этом вздрагивать и поворачиваться к их источнику. Такая реакция запрограммирована самой природой и является безусловным механизмом защиты от подстерегающей опасности.

Что такое когнитивная терапия и как она работает?

Боязнь громких звуков совершенно естественна, пока она при определенных обстоятельствах не переходит в неподдающийся объяснению и контролю патологический страх даже тех звуков, которые не несут никакой угрозы. Такое состояние называется фонофобией. Но это расстройство называют также лигирофобией и акустикофобией. Как правило, эти названия применяют как синонимы, но на самом деле у них есть и отличия. Собственно при фонофобии люди боятся всех резких и раздражающих звуков вообще, лигирофобии - очень громких звуков и производящих их приборов и устройств, а при акустикофобии могут бояться даже своего голоса. Но, в любом случае для страдающих от фобии людей раздражителем является звук, причем его воздействие может быть как кратковременным, так и продолжительным.

Человек с акустикофобией может испытывать страх, переходящий в панический ужас в момент, когда звук зарождается или даже в процессе его ожидания, например, это может происходить при прослушивании музыкального диска, когда началу записи предшествует минута тишины, а потом резко воспроизводится сама музыка.

Обучение гипнозу. Бизнес-план для желающих стать гуру. Как создать секту?

Гипноз - магия, искусство, лекарство? Краткий ликбез по гипнозу и гипнотерапии.

По этой причине акустикофобы всячески избегают шумных и людных мест:

концертов;
спортивных мероприятий;
торговых центров;
баров;
парков;
оживленных улиц.

Они стараются не контактировать с людьми, обладающими громким голосом, маленькими детьми и животными, например, собаками, которые могут стать причиной очередного приступа фобии, так как не желают испытывать дискомфорт и негативные симптомы, сопутствующие ему. Проявления фонофобии могут быть разной интенсивности, от вполне переносимых при легкой степени заболевания, до ярко выраженных, вплоть до страха оглохнуть или сойти с ума. Испытываемые неприятные ощущения заставляют акустикофобов как можно скорее покинуть место событий и искать другое, где можно успокоиться и отдохнуть.

Лигирофобы же не только боятся громких звуков, но и испытывают неприязнь к служебным автомобилям с сиренами и громкоговорителями, скоростным автомобилям, производственным станкам, аудиосистемам, будильникам, сигнализациям и т. д.

Причины и симптомы фонофобии

Фонофобия относится к классу тревожно-фобических расстройств и практически всегда к ее развитию приводит сильное перенапряжение нервной системы в результате череды хронических стрессов, а также такие заболевания как психастения, неврастения, ВСД. Свое влияние на развитие боязни громких звуков оказывает и определенный склад характера человека. Чаще всего этой болезнью страдают люди неуравновешенные, мнительные, эмоционально неустойчивые, склонные преувеличивать, пессимистически настроенные и имеющие низкую самооценку.

Фонофобия причиняет людям, страдающим ею, дискомфорт, сильные психические и физические страдания, значительно ухудшает качество жизни и обедняет ее. Они боятся выходить на улицу, ездить в собственном или общественном транспорте, летать на самолетах, отказываются от работы, которая сопряжена с постоянным шумом или резкими звуками. В тяжелых случаях болезни фонофобы выбирают добровольную изоляцию, так как только у себя дома могут контролировать звуки, которые их окружают.

В том случае, если избежать воздействия раздражителя не удалось, приступ фобии сопровождается неконтролируемым, постоянно нарастающим страхом, переходящим в панику, желанием закрыть уши, закричать, спрятаться где-нибудь, ожиданием приближающегося краха, опасением за свое здоровье и жизнь и следующими физическими симптомами:

тахикардией;
головокружением;
головной болью;
нехваткой воздуха;
сильным потоотделением;
дрожанием конечностей;
мышечными судорогами;
резкой тошнотой;
непродолжительной рвотой.

Усиливает такое состояние боязнь того, что находящиеся рядом люди заметят это и чувство неловкости из-за своей слабости. Для фонофобии также характерно и то, что приступ проходит, как только раздражающий звук исчезает. Больные морально успокаиваются, а проявления физических симптомов ослабевают.

Но запускать болезнь нельзя, при отсутствии лечения боязнь громких звуков провоцирует сильное нервное истощение, развитие депрессии, а иногда и зависимости от алкоголя и наркотиков.

Лечение фонофобии гипнозом

Если боязнь громких звуков находится в легкой форме, то человек может справиться с ней собственными силами. Нужно только осознать свою проблему и иметь желание навсегда расстаться с ней. В этом случае помогут релаксация, дыхательные упражнения и аутотренинг.

При сильных проявлениях фонофобии применяется медикаментозное и психотерапевтическое лечение (когнитивно-поведенческая терапия), цель которого - воздействовать непосредственно на неустойчивую психику пациента. Но это расстройство также весьма успешно лечится при помощи гипнотического внушения. Так как причины формирования боязни громких звуков находятся в психической сфере человека, то именно можно считать самым эффективным и прогрессивным методом ее лечения. Суть этого метода базируется на анализировании и последующем перепрограммировании сознания пациента. Для того, чтобы избавить клиента от патологического страха, его вводят в транс посредством определенным образом подобранных словесных формулировок. Он полностью расслабляется, а его подсознание становится восприимчивым к информации, которую доносит до него квалифицированный специалист.

Под действием гипноза удается ненавязчиво найти часто скрытые от самого человека факторы, которые лежат в основе боязни громких звуков именно в его случае, и мягко и безопасно устранить их. Причем гипнотическое внушение не оказывает давления на психику пациента, так как все необходимые сведения он предоставляет гипнотерапевту добровольно.

На сеансах лечения фонофобии гипнозом человек постепенно учится легко справляться с проблемными ситуациями, не испытывать беспокойства, тревоги, страха и паники, если слышит громкие или резкие звуки, привыкает реагировать на них спокойно. Его нервная система приходит в норму, а физическое здоровье стабилизируется.

Преимущества лечения боязни громких звуков с помощью гипноза состоит в том, что применение этого метода позволяет снизить объем назначаемых медпрепаратов, а то и вовсе обойтись без них. При этом гипнотическое внушение абсолютно безопасно, не вызывает никаких побочных эффектов или осложнений. Это вполне комфортное и неутомительное для пациента лечебное мероприятие, во время которого он чувствует себя спокойно и защищенно.

Курс лечения фонофобии гипнозом занимает от 1 до нескольких сеансов в зависимости от выраженности симптомов расстройства, но результат его всегда положительный и долговечный. После окончания курса болезнь больше никогда не беспокоит бывшего фонофоба.

Гипноз есть самогипноз: погружение в гипноз через расслабление век

Гипноз - магия, искусство, лекарство? Краткий ликбез по гипнозу и гипнотерапии.

Гипноз в спорте. Идеомоторная тренировка. Боевой транс.

Обучение гипнозу. Процесс обучения техникам уличного и шокового гипноза.

Акустикофобия - это определенный вид фобии, панический ужас, который испытывает человек либо в момент возникновении шума, либо в момент его ожидания. Подобное состояние у больного может наблюдаться, например, при прослушивании компакт-диска, когда сначала идет минута молчания, а потом резко начинается рок-музыка. У акустикофобов зачастую возникает проблема с выходом в такие места, где шум вокруг них они не могут контролировать. Это говорит о том, что их присутствие в баре, в парке, на людной улице или в ресторане может стать настоящей проблемой. Акустикофобы избегают также общения с детьми и собаками, поскольку те являются потенциальными источниками нежелательных звуков и могут вызвать приступ.

Люди, страдающие этим недугом, испытывают страх, у них увеличиваются показатели пульса и давления. Приступы могут сопровождаться внезапной сильной головной болью, паническим ужасом, мышечными судорогами, желанием закрыть уши, убежать, закричать.

Большинство акустикофобов испытывают страх перед шумом именно как перед источником дискомфорта и головной боли. При особо ярких проявлениях заболевания люди бояться сойти с ума, дойти до инсульта и даже оглохнуть. Страдающие данной фобией заверяют, что в некоторых случаях громкий звук может взорвать их мозг, что, собственно, их пугает и просто приводит в ужас.

Помимо самих звуков акустикофобы могут бояться звуковоспроизводящих приборов, приборов пожарной сигнализации, машин скорой помощи, клаксонов и др.

Причины

Причин подобной боязни шума может быть много. Например, акустикофобией страдают многие солдаты, участвующие в военных действиях, в условиях, когда всюду разносятся взрывы и выстрелы, что до ужаса может напугать даже самых стойких мужчин. То же самое касается, например, и родительских ссор, которые могут оставить в душе ребенка неизгладимые следы.

Страх перед громкими звуками может возникнуть и при определенных заболеваниях:

патология уха (отит);
особенности строения органа слуха;
травмирование уха;
хирургическое вмешательство на область уха;
опухоль уха, опухоль головного мозга;
мигрень;
инфекционные заболевания (грипп, менингит, корь, бешенство);
патологические процессы в центральной нервной системе;
синдром повышенной усталости и пр.

Наверняка можно отметить тот факт, что патология чаще возникает вследствие психологической травмы, нежели физической. А это значит, без влияния профессионального психолога акустикофобу не обойтись. Как только появляются первые симптомы акустикофобии, нужно обратиться в больницу, иначе заболевание будет только прогрессировать и вредить здоровью человека, негативно отражаться на качестве его жизни.

Симптомы

Симптомы акустикофобии схожи с симптомами тревожного расстройства.

В большинстве случаев у больного наблюдаются:

повышенная потливость;
одышка;
сухость во рту;
гипервентиляция;
тошнота;
учащенное сердцебиение;
дрожь;
головокружение;
онемение;
сильное внутреннее напряжение;
изменение кровяного давления;
мышечное напряжение;
изменение температуры тела;
потеря контроля над собой;
потеря контроля над ситуацией;
неспособность ясно думать, говорить;
интенсивное чувство надвигающейся катастрофы;
ощущение оторванности от реальности;
страх смерти, страх сойти с ума;
полномасштабная атака тревоги.

Большинство акустикофобов не хотят возвращаться в те условия, в которых они подверглись приступу, поэтому стараются полностью отойти от этой среды. Со временем они все чаще остаются дома, избегают своего появления на людях.

Лечение

На сегодняшний день медицине известно много методов лечения акустикофобии. Все они должны осуществляться с помощью квалифицированных специалистов. При появлении признаков акустикофобии первым делом больному нужно обратиться к оториноларингологу (лору). В последующем может потребоваться консультация невролога, инфекциониста, травматолога, онколога, психотерапевта.

Наиболее распространенный метод лечения акустикофобии - это лекарственная терапия. Пациенту назначаются те препараты, которые типичны для лечения тревожных расстройств. Идея такого лечения состоит в том, что с помощью определенных лекарств пациент учится справляться с проблемными для него ситуациями, учится не испытывать от них беспокойство. Принимая лекарственные средства, акустикофоб постепенно привыкает к громким звукам. Продолжительное лечение может полностью избавить пациента от болезни. Эффективное лечение, кстати, подразумевает под собой не только лекарства, но и психотерапию. Эти методы применяются в тандеме.

Отдельно стоит отметить гипнотерапию. Такая терапия базируется на анализе и дальнейшем перепрограммировании подсознания. То есть врач сперва выясняет истинные причины иррационального страха, а затем изменяет эту установку, что позволяет акустикофобу справиться со своим заболеванием.

Для лечения болезни применяют и другие методы: нейролингвистическое программирование, когнитивно-поведенческая терапия, бихиевор терапия.

При разумном использовании различных техник и методов в совокупности с медикаментозным лечением обычно можно достигнуть 100% излечения акустикофобии.

Осложнения

Такое заболевание как акустикофобия можно и даже нужно лечить. В обратном случае, если пустить болезнь на самотек, могут возникнуть серьезные проблемы с психикой, психической уравновешенностью, проблемы с социализацией (человек закрывается от внешнего мира, который издает неприятные звуки, и закрывается дома, ни с кем не общается), проблемы с центральной нервной системой, проблемы с сердечно-сосудистой системой и пр., поскольку постоянный стресс, как известно, является источником очень многих заболеваний. Словом, в группе риска весь организм больного и люди, входящие в его окружение.

Профилактика

Профилактика подразумевает под собой бережное отношение к своему организму, к своему здоровью. Следите за ушами, не забывайте про головные уборы. Не запускайте воспалительные процессы в ушах, не занимайтесь самолечением.

Старайтесь избегать мест, где возникают громкие шумы. Некоторые люди, к сожалению, даже вынуждены работать в таких условиях. Оттого говорят, что они работают в условиях вредного производства, за что им полагаются какие-то надбавки к заработной плате, дополнительные оплачиваемые выходные и пр. По возможности, лучше такой работы избегать.

Родителям нужно позаботиться о том, чтобы дети росли в благоприятной психологической обстановке, чтобы в доме не было оров, криков, скандалов. Соблюдайте режим сна и бодрствования. И старайтесь не поддаваться губительному воздействию стрессов.

Иногда знаешь, что вот сейчас будет, а все равно. Последнее было: на работе подвинула чашку на столе - она звякнула - я вздрогнула.

Тут можно было бы подумать, что у всех так, но ведь другие то люди это замечают, говорят что у меня глаза испуганной кошки))) или там: «извини, я тебя напугал - все ок, я всегда такая». Бывший мч спросил «тебя в детстве обижали что ль?» а я не знаю, может и обижали. Пыталась за собой проследить, заметила что у меня постоянный внутренний напряг, я в полном расслабленном состоянии бываю редко.

Не вижу повода для беспокойства- просто лабильная (подвижная, неустойчивая, легко возбудимая) нервная система. Если вас больше ничего не беспокоит, то не стоит на этом зацикливаться. Ну, может некоторая тревожность у вас присутствует, но как личностная особенность.

к невропатологу можете сходить, что ж вам одной смешно, пусть и он посмеется- разрядка всем нужна). Возможно определит у вас высокие рефлексы. порадуется какие сознательные пациенты попадаются, сами приходят, сами критично жалобы оценивают.

«просто лабильная (подвижная, неустойчивая, легко возбудимая) нервная система» - а в чем плюсы/минусы такой НС?

Плюсы- вы можете быстро среагировать на изменившуюся ситуацию, быстро усваиваете новую информацию, способны быстро мобилизовать свои силы, правда на короткое время. Тонко чувствуете малозаметные изменения- например, в настроении близких, или деловых партнеров. Если что-то из перечисленного не развито- стоит развивать, у вас есть потенциал. В процессе эволюции было много причин сохранить такой тип НС, ведь выживать можно было не только вступая в схватку(с врагом, зверем, рухнувшим деревом), но иногда жизненно необходимо было уметь быстро отскочить или убежать. Исторические плюсы особенно очевидны.

У окружающих может сложиться впечатление, что вы реагируете даже раньше, чем что-то случилось.

НС постоянно находится в состоянии полной боевой готовности- у вас чуткий сон, часто учащается пульс, вы остро переживаете все стрессовые ситуации(даже, если и понимаете, что это и не слишком серьезно).наверняка в такие моменты присоединяются разнообразные вегетативные расстройства- дрожь в пальцах, чувство похолодания конечностей, тошнота и прочий букет(происходит это из-за выброса гормонов в кровь.) На экзаменах сильно нервничали?

Вы можете быстро включится в работу, но вас легко отвлечь, иногда это проявляется в чувстве усталости, сложности с концентрацией. (это признак астении(слабости),но у вас он связано с постоянным напряжением НС)

вы плохо переносите боль.

Окружающие могут упрекать вас в том, что вы реагируете слишком сильно, по незначительным причинам.

Что делать, если постоянно пугаешься и вздрагиваешь? Причины?

Позвонил неожиданно телефон, например, испугалась.

Или кто-то окликнул, опять вздрогнула.

Как избавится от этой привычки шуганному человеку?

Скорее всего, проблема в нервной системе. Думаю, что в таком случае нужно попить какие-либо успокоительные травки (например, успокоительный сбор трав, продается в аптеке) или бады с успокоительным эффектом, комплекс витаминов (хорошие витамины для женщины, которые опробованы на себе, это перфектил, а также витрум бьюти), проверьте, чтобы в витаминном комплексе обязательно был магний. Он положительно влияет и на сердце, и на нервную систему.

Можно попробовать гомеопатию - она продается без рецепта врача, но эффективная. Например, тенотен. И по цене доступно, и на вкус нормальные таблетки, которые нужно рассовывать.

Также, причиной может быть неожиданность, так как вы находитесь в комфортном и расслабленном состоянии. Это естественная реакция организма, поэтому не нужно переживать по этому поводу.

Диагностика, причины и лечение фонофобии

Фонофобия - это патологическая боязнь звуков, кратковременное или длительное воздействие которых может вызывать приступы панических атак. Человеку свойственно пугаться громких звуков, вздрагивать и оборачиваться в сторону шума. Эта реакция относится к безусловным защитным рефлексам. Он сформирован с первых дней жизни, даже новорожденный испуганно замирает, раскинув ручки и ножки в стороны, в ответ на громкий звук (рефлекс Моро). Страх звуков является естественным, если он не переходит в иррациональную, не поддающуюся контролю боязнь даже тех шумов, которые совершенно неопасны.

Фобия известна также под другими названиями: лигирофобия и акустикофобия. Обычно эти термины используются, как взаимозаменяемые. Но, если разобраться, существуют небольшие различия. Фонофобия в переводе дословно обозначает боязнь звука. Акустикофобия переводится, как боязнь, связанная со слухом. Фактически они являются синонимами. Лигирофобия - это боязнь именно громких звуков и устройств, которые их могут издавать.

Причины развития приступов боязни шума

Разговор на повышенных тонах, громкая речь, громкая музыка в помещении вызывают у страдающего фобией тревогу и заставляют искать безопасное место. Человек с громким голосом воспринимается фонофобом как возможный агрессор, вызывает ощущение беззащитности перед ним. В его присутствии развивается сильное чувство дискомфорта, которое постепенно перерастает в истерику.

Внезапные, неожиданные звуки наиболее часто вызывают приступ панической атаки. Например, прослушивание компакт-диска, который начинается с минуты тишины, а затем внезапно включается музыка, может спровоцировать приступ испуга.

Лигирофоб испытывает тревожное напряжение рядом с устройствами, которые могут издавать громкие звуки. Например, будильник, компьютерные колонки, пожарная сигнализация, громкоговоритель. Также больному невыносимо смотреть, как кто-то надувает рядом шары. Психологические и вегетативные проявления в ответ на панику могут развиться, даже если шарик не лопнет.

Не всегда акустикофобия является следствием тревожно-фобического расстройства. Учитывая это, при неожиданном развитии боязни шума, необходима обязательная диагностика и уточнение причины заболевания. Повышенная реакция на неожиданные звуки может появляться у людей с черепно-мозговой травмой, инфекционным поражением головного мозга, мигренью, головной болью напряжения, ну и, конечно, при похмелье. Резкие и громкие звуки при этом провоцируют обострение других симптомов болезни - резкую головную боль, судороги, рвоту. В этом случае, необходимо обеспечить больному максимальную изоляцию от внешнего шума.

Не следует путать фонофобию с гиперакузией (аномально острый слух). Гиперакузия делает восприятие всех звуков резкими, вызывающими тягостные, болезненные ощущения. Относительно слабые звуки воспринимаются как чрезмерно интенсивные. Вызвано параличом одной из слуховых мышц из-за поражения лицевого нерва.

Симптомы звукобоязни

Людям, страдающим боязнью шума, приходится ограничивать свое пребывание в общественных местах. Тяжелые формы фобии существенно ухудшают качество жизни пациентов. Они опасаются выходить на улицу. Посещение торговых центров, концертов, ресторанов становится невозможным. Приходится отказываться от некоторых профессий, в которых есть риск либо постоянного присутствия шума, либо периодических резких звуков. Перелеты на самолетах и поездки в плотном потоке гудящих машин приносят невыносимые страдания. Иногда болезнь заставляет фонофоба полностью изолировать себя дома. Оставаясь в квартире, он может контролировать окружающие звуки.

Акустикофобия, как и все тревожно-фобические расстройства, имеет ряд характерных признаков. Обычно развивается на фоне истощения нервной системы человека. Хронический стресс, повышенная возбудимость и мнительный склад характера являются благоприятной почвой для формирования боязни шума и громких звуков.

Принцип избегания. Пациент стремится не попадать в ситуации, где можно услышать громкий звук. Замечено, что человек, страдающий этой фобией, перед началом работы с какой-либо техникой стремится отключить звук ее динамиков.
Во время приступа появляется неконтролируемый иррациональный страх, желание спрятаться от громкого звука, ощущение неминуемой катастрофы, чувство страха за свое здоровье и жизнь, боязнь сойти с ума. Усиливает панику страх, что окружающие заметят приступ, чувство стыда и униженности из-за этого.
Долго существующая без лечения боязнь громких звуков приводит к развитию депрессии, нервному истощению, в некоторых случаях к развитию зависимостей (алкоголизм, наркомания).

После воздействия раздражающего агента (резкий звук, навязчивый шум), вследствие автоматического возбуждения автономной нервной системы и выброса адреналина, развивается определенная реакция тела:

сердцебиение,
одышка,
судороги,
чувство тошноты, рвота,
повышенное потоотделение,
головокружение, возможна потеря сознания.

Характерно быстрое восстановление нормального эмоционального фона, после того как шум исчезает. Больной успокаивается, физиологические симптомы исчезают. Только страх повторения шума и приступа вынуждает фонофоба покинуть опасное для него место.

Существует парадоксальное проявление фонофобии - боязнь тихих звуков. Часто она сопутствует более глубоким расстройствам психики, иногда с бредовыми идеями. Тихий звук вызывает сильное эмоциональное напряжение, связанное с ожиданием болезненной для человека ситуации. Обычно это надуманные страхи, но бывает патологическая фиксация после какого-либо пугающего случая. Например, послевоенные психозы заставляют вслушиваться и выискивать звуки, ассоциирующиеся с обстрелами.

Тяжелой разновидностью акустикофобии является боязнь звука голоса. Формируется у людей с трудным детством. Перенесенные в юном возрасте унижения и издевательства, привычка слышать в свой адрес только негативные слова, вызывает стойкий страх. Также влияют громкие ссоры родителей в присутствии ребенка. Звук чей-то речи для таких детей ассоциируется с очередной порцией унижения или насилия. Часто в таких случаях дополнительно развивается боязнь собственного голоса. Ребенок привыкает прятаться и молчать, чтобы не вызвать очередной акт агрессии в свою сторону. Став взрослыми, такие дети не могут общаться с окружающими людьми и часто пугаются собственного голоса. Они имеют характерные расстройства речи: им легко построить фразу мысленно, но произнести ее невозможно, они путают или забывают слова.

Лечение фобии

С легкой формой фонофобии человек способен справиться самостоятельно. Требуется только осознание своей проблемы и большое желание избавиться от страха перед громкими звуками. Аутотренинг, упражнения на релаксацию, дыхательная гимнастика позволяют взять свои чувства под контроль и победить боязнь.

Среднее и тяжелое течение фобии требуют помощи грамотных психологов и психиатров. Своевременное лечение, основанное на комбинации различных психотерапевтических методик, приносит стойкую ремиссию.

Медикаментозное лечение. Под контролем психотерапевта индивидуально подбираются препараты транквилизирующего и антидепрессантного действия. В легких случаях, перед тем как направиться в шумное место, больному рекомендуют принять седативное средство. Отмену препаратов следует производить постепенно, также под наблюдением врача, так как возможно развитие синдрома отмены.
Психотерапевтическое лечение. Направлено непосредственно на причину болезни - неустойчивую психику. Фонофобия успешно лечится с помощью методик гипноза и нейролингвистического программирования. Эти методы позволяют повлиять на неосознанные негативные установки, хотя у больных они не пользуются популярностью из-за страха оказаться под полным контролем другого человека. Метод когнитивно-поведенческой терапии помогает выработать у пациента навык адекватного реагирования на ситуацию, пугающую его.

Лечение данной фобии является обязательным, так как она значительно снижает качество жизни пациента и не позволяет полноценно участвовать в жизни общества.

вздрагиваю от звуков

Вздрагиваю/подскакиваю/просто сильно напрягаюсь от большенства звуков: упала ручка, сздаи подошел коллега спросил что-то, чихнул кто-то, окликнули и т.д.. При чем не всегда это именно неожиданный звук. Иногда знаешь, что вот сейчас будет, а все равно. Последнее было: на работе подвинула чашку на столе - она звякнула - я вздрогнула.

Тут можно было бы подумать, что у всех так, но ведь другие то люди это замечают, говорят что у меня глаза испуганной кошки))) или там: "извини, я тебя напугал - все ок, я всегда такая". Бывший мч спросил "тебя в детстве обижали что ль?" а я не знаю, может и обижали. Пыталась за собой проследить, заметила что у меня постоянный внутренний напряг, я в полном расслабленном состоянии бываю редко.

Что это? может успокоительного пропить? или к невропатологу? мне честно говоря смешной к врачу с таким идти((

Вздрагивание от резких звуков у взрослых

Sheri: а как вы избавляетесь от этого?

Вы знаете, первое время старалась избегать ситуаций, которые вызывают такие страхи. Во-вторых, все мои близкие знали о том, что меня пугает и всячески старались не провоцировать ситуации, вызывающие мои страхи (вот, кстати, один из способов - предупредить о своем появлении в комнате где вы сидите), а так же допустим сопровождать меня туда, где у меня эти страхи проявляются чаще всего.

В-третьих, самовнушение Если я чувствую, что во мне растет чувство страха, просто говорю себе - «В этом нет ничего страшного». Иногда помогает помолиться, если вы верите в Бога. (это, кстати, тоже самовнушение).

На, самом деле все зависит от того, что стало причиной страха. может стоит все же покопаться, поискать. у вас же не всегда было так?

Я слабо представляю, что я могу на работе, например, всех предупредить, я же не могу запретить людям чихать, кашлять, ронять предметы - а это все мои раздражители. А во-вторых - это же все-таки комплекс, а одно из его его свойств - человек о нем не может свободно говорить.. Вот так вот все грустно.

Причём, я не могу назвать это страхом. Страха нигде и никогда практически нет. Просто вот такая реакция на неожиданность.

Ну, не до слёз. Но мне кажется, что все вздрагивают. И у всех что-то внутри сжимается от неожиданности. Просто некоторые сразу могут расслабиться и посмеяться, а я сначала расслаблюсь, поплачу, а потом успокоюсь.

Буквально вчера попала в дурацкую ситуацию: шла с работы, переходила дорогу - и вдруг вижу, из-за угла несется иномарка. Я остановилась - понимаю, что перебежать дорогу не успеваю. Как ступор напал. Машина тоже остановилась, прямо передо мной - и я вижу, что это машина нашего шефа за рулем наш водитель. Это он так «пошутить» со мной решил Что со мной было. Подошла к нему сбоку, наорала, ушла. Иду, чувствую - слезы душат. Умом понимаю, что он все равно меня бы не сбил, но что-то так паршиво себя ощущала. Так беззащитно. Водитель, к его чести, вечером позвонил, извинился (а я уже строила планы как ему буду «мстить»). Но чувство паршивости все равно осталось - как можно так «шутить». И еще - обидно, что он видел мой реальный испуг, а я не люблю выставлять это чувство напоказ - я, типа, крутая «железная леди» А тут испугалась.

В этой ситуации я поняла, насколько остро переживаю чуство незащищенности. Дорогие форумчане, как воспитать в себе чувство, что я «под защитой» (пусть защищать реально меня пока не кому, хоть настроиться как-то на самозащиту, что ли)? Простите за сумбур, но надеюсь, вы поняли, о чем я. Заранее спасибо!

Почему дёргаешься во сне – это норма или патология. Как можно объяснить и как предотвратить повление неприятного симптома дёрганья во сне

Вопрос: почему дёргаешься во сне - интересует многих. Не существует человека, который не испытал при засыпании ощущения, что падает, спотыкается или бьёт ногой по мячу. При этом, уже практически заснув, человек вздрагивает, дёргается и просыпается из-за резкого сокращения мышц в какой - либо части тела.

Подёргивания во сне – что это

То, из-за чего человек внезапно просыпается, называется миоклония Симмондса - частые подёргивания мышц в разных их группах. Такие сокращения мышц бывают ритмичными и синхронными, или же - беспорядочными. Они представляют собой быстрые толчкообразные подёргивания мышц, подобно тем, которые появляются при раздражении электрическим током.

Подобное явление наблюдается и у детей, и у взрослых, относятся к физиологическим миоклониям, которые известны всем. Эти вздрагивания при засыпании особенно часто возникают у детей. Связаны с несовершенством у них нервной системы и отличием длительности фаз сна по сравнению с такими периодами у взрослых.

Основные физиологические причины

Миоклония сна является совершенно нормальным физиологическим процессом. Несмотря на это, с течением времени судороги могут прогрессировать: учащаться и становиться немного продолжительнее. Их отличительной чертой является изменение локализации. Ночью могут после засыпания могут сокращаться мышцы ноги, в следующую ночь происходит сокращение мышц руки, третья ночь будет связана с внезапными подёргиваниями мышц лица.

Существует несколько факторов, приводящих к возникновения миоклоний. Они частично являются ответом на вопрос - почему дёргаешься во сне.

Нейрофизиологическая причина

При засыпании мышцы полностью расслабляются - тонус их максимально снижен, тело расслабляется для обеспечения полноценного отдыха. В момент засыпания снижается температура тела, артериальное давление, частота сердечных сокращений урежается, дыхание замедляется. Гипоталамус воспринимает это как процесс умирания организма, поэтому мозг посылает электрические сигналы в расслабленные мышцы, чтобы поднять их тонус - происходит резкое непроизвольное сокращение, что приводит к пробуждению из-за того, что человек вздрагивает во сне. Но от подобных подёргиваний страдают лишь некоторые люди.

Физические нагрузки

Если интересует, почему дёргаешься во сне, необходимо проанализировать свой прошедший день. Большие физические нагрузки на мышцы на протяжении всего дня – занятия физкультурой или спортом, длительная ходьба, напряжённые движения, связанные с работой – неблагоприятно влияют на мышцы. Тонус их повышен длительное время, и даже отдых не приводят к их расслаблению. Чтобы снизить тонус, мозг посылает электрические импульсы, что приводит к тому, что мышцы постепенно снижают тонус. Но при этом происходит их подёргивание, сокращения чередуются с расслаблением, в результате чего человек дёргается во сне. Нередко миоклонии – непроизвольные сокращения мышц – могут сопровождаться умеренными болями.

Чтобы избавиться от возникшей боли, можно сделать несколько лёгких щадящих упражнений для тех групп мышц, которые напряжены. Для этого выполняют вращение в суставах, потягивание или поднятие ног. Подобные упражнения приводят к расслаблению мышц, боль утихнет, подёргивания и судороги прекратятся.

Хронические стрессы

Ответом на вопрос - почему дёргаешься во сне - может быть и психическое перенапряжение, которому человек подвергался целый день. Острые и хронические стрессы и переутомление ведут к невозможности быстрого засыпания. Люди в состоянии психического истощения страдают от бессонницы. Это связано с тем, что при переутомлениях и нервных перегрузках фаза засыпания удлиняется. Импульсы, вырабатываемые мозгом, ведут к вздрагиванию и пробуждению. После этого процесс может повторяться: длительное засыпание, непроизвольное подёргивание мышц, внезапное пробуждение.

При постоянных ежедневных стрессах и переутомлениях любые внешние раздражители в виде звука, света или движения воспринимаются преувеличенно сильными. В таком состоянии любой незначительный по своему воздействию фактор может вызвать нарушение сна.

Нарушение кровоснабжения

Ещё одной причиной того, почему дёргаешься во сне, является нарушение кровоснабжения в сосудах ног, рук. Это так называемый синдром беспокойных ног Экбома, или ночные миоклонии. При неудобной позе сосуды могут спадаться, и тогда кровообращение нарушается, а ноги или руки немеют во сне, возникают парестезии. Мозгом сразу посылается импульс к перемене положения - человек резко дёргается, начинает просыпаться, двигаться, поворачиваться. Подобные вздрагивания во сне приводят к изменению положения тела и одновременно к улучшению кровоснабжения.

Фазы сна

Смена фаз сна - ещё один фактор того, почему дёргаешься во сне. Когда человек засыпает, то состояние полного расслабления, наступающего в период засыпания, переходит в фазу быстрого сна - быстрого движения глаз. В это время мозг перерабатывает всю накопившуюся информацию. Это своеобразная защитная функция. Сигнал из мозга может внезапно прервать этот процесс расслабления, человек вздрагивает, вновь происходит смена фаз сна - процесс повторяется.

Быстрый рост у детей

Излишне быстрый рост у детей астенического типа приводит к внезапному подёргиванию разных групп мышц во сне. Со временем, когда ребёнок подрастёт и наберёт достаточную массу тела, это пройдёт самостоятельно.

Патологические причины

Помимо описанных физиологических причин того, почему дёргаешься во сне, в организме может происходить ряд патологических процессов, приводящих к внезапному сокращению некоторых мышц и внезапному пробуждению. К ним относятся:

патологии сна;
гипокалиемия и гипокальциемия (низкое содержание в организме калия и кальция) - в этом случае необходима консультация специалиста, который на основании проведенных анализов назначит необходимые препараты;
нехватка магния в организме приводит к внезапному сокращению мышц, из-за чего человек дёргается во сне и просыпается;

нервный тик - это во многих случаях патологическое состояние, требующее осмотра невролога и офтальмолога, которые помогут справиться с проблемой.

К патологическим причинам, приводящим к подобным явлениям, чаще всего относятся следующие:

гипоксия мозга;
резкая отмена некоторых лекарственных препаратов (барбитуратов, бензодиазепинов);
неврозы;
психические расстройства;
эпилепсия;
дегенеративные изменения в клетках.

Патологические ночные миоклонии более выражены, чем физиологические, и более полиэтиологичны, как указано выше.

Все перечисленные нарушения чаще всего происходят в пожилом и старческом возрасте - они составляют группу риска. Хотя этот процесс может возникнуть у любого человека в любом возрасте.

Как избавиться от подёргиваний во сне

В лечении как физиологической, так и патологической миоклонии играет роль не только медикаментозная терапия, которая назначается в последнюю очередь, но, прежде всего, правильный образ жизни и поведение перед сном:

Нужно заняться тихой спокойной деятельностью, почитать несколько страниц интересной книги.

Можно выпить зелёный чай - он немного снижает давление и успокаивает.

В течение дня нужно постараться обойтись без стрессовых ситуаций и физических перенапряжений.

Избегать плотного ужина в позднее время, особенно перед сном. За три - четыре часа до сна можно съесть что-нибудь лёгкое в небольших количествах.

Важно ложиться спать в одно и то же время, настраивая себя не засыпать, а расслабляться.

В случае, если все прилагаемые самостоятельные усилия не приносят результата, и вздрагивания и подёргивания продолжаются, необходимо посетить врача - невролога. Возможно, он назначит медикаментозное лечение.

Для лечения миоклонии (как физиологической, так и патологической) используются:

Клоназепам в дозировке 28 мг в сутки и более - по назначению врача;

Вальпроат (Депаксин, Конвулекс, Апилепсин) - 10 - 40 мг в сутки;

предшественники триптофана (L - триптофан, Кальма, Сенадот).

Но лекарственные препараты - это крайняя мера. По возможности, необходимо обратить внимание на проблему при первых её проявлениях и заняться её решением, успокаивая нервы перед сном доступными безлекарственными методами. В таком случае удастся избавиться от этих неприятных явлений и наладить нормальный сон.

Главный редактор портала: Екатерина Данилова

Электронная почта:

Телефон редакции:

ВЗДРАГИВАЮ, ВСЕГО ПУГАЮСЬ, ТРЕВОГА

Индивидуальная и групповая психотерапия личн о стного роста -

Т ренинги управления тревогой и успешной коммуникации.

Психотерапия может проводиться индивидуально или в небольших группах. Обучение правилам поведения в различных ситуациях, помогает чувствовать уверенность в своих силах справиться с угрожающими ситуациями. Лекарственное лечение тревожных расстройств, включает применение различных средств, воздействующих на обмен веществ в головном мозгу. Лекарства, которые снижают чувство тревоги, называют анксиолитиками (успокоительные средства). Кроме анксиолитиков, назначаются и лекарства, улучшающие кровоснабжение головного мозга и стимулирующие его деятельность. Для пациентов с тревожными расстройствами очень полезно задуматься над своим состоянием и ощущениями. Осознание необоснованности собственного чувства тревоги может значительно облегчить симптомы тревожного состояния. Лечение успокоительными средствами должно проводиться под строгим контролем врача – психотерапевта. Так что постарайтесь поскорее посетить очную консультацию врача!

Психиатр → Консультации

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Полный диагноз - гинерализованная тарсионная дистония в результете антеперинатального поражения ЦНС. Эпилептический, ликворно-гипертензионный, выраженный церебрастенический синдромы.

Сам испуг происходит внезапно, т. е. я например знаю, когда произойдет что-то громкое(звук клаксона, включение музыки, громкого голоса и т. д.), но все равно вздрагиваю. И при этом я могу (и люблю) слушать громкую музыку.

При малейшем психологическом возбуждении идет спастика голосовых связок (натужность, смазаность речи). Непостоянные, переодические герпиркинезы с право нижней губы(тянет к нижней скуле, ближе к уху).

Прошу Вашего совета!

Особенно меня интересует сфера.

Для лечения гиперкинетического синдрома мне был предписан Депакин Энтерик 300. Сейчас проявлений заболевания нет и препарат я не принимаю, но в качестве профилактики должен принимать.

У меня страх резких звуков,я вздрагиваю,может это…

У меня страх резких звуков,я вздрагиваю,может это никто и не замечает,но мне кажется что все это видят,у меня появляется такой дискомфорт что жуть просто:становятся холодными и влажными конечности,стеснение в груди,дрож в теле,скованность движений,и что самое неприятное в момент резкого звука почти всегда начинается кратковременная тряска головы,причём это сильнее проявляется где есть скопление людей,тоже самое происходит когда я контактирую с людьми,т.е когда на меня смотрят начинаются»чудеса»с организмом,сильная скованность в теле,дрож,и.т.д,что я описывал выше.(Мне ставили диагнозы:СРК-синдром раздражонной кишки,ВСД- вегето сосудистая дистония)

Можно предположить острое развитие и проявление тревожно-невротического синдрома, это срыв высшей нервной деятельности. Обратиться необходимо к врачу психиатру-психотерапевту.

Как избавиться от страха громких звуков

Фонофобия - это патология, при которой люди с подобной манией боятся звуков резкого характера или повышенной тональности. В некоторых случаях озвученное понятие заменяется терминами в виде акустикофобии и лигурофобии. Суть дела при этом мало меняется, потому что во всех трех случаях у людей преобладает страх перед тем, что они непосредственно слышат.

Причины возникновения фонофобии

В некоторых случаях лучше узнать истоки проблемы, чем затем мужественно ее уничтожать самым героическим способом. Причины формирования у человека фонофобии настолько очевидны, что выглядят они следующим образом:

Испуг в детстве. Страх громких звуков обычно возникает при травмировании ребенка, когда его психика не была готова к услышанному резкому хлопку или взрыву. В дальнейшем он может забыть о перенесенном небольшом стрессе, но в большинстве случаев у него все же развивается фонофобия.

Что представляет опасность для фонофоба

В данном случае следует пойти по методу от лучшего к худшему, показав таким образом нарастающую патологию у человека с озвученной проблемой от простого опасения перед чем-то непонятным до откровенного ужаса перед действительно парадоксальным фактом.

Воздушные шары. Подобный страх всегда возникает у ребенка, который неудачно надул очередной атрибут любого праздника, и тот с оглушительным звуком лопнул. Фонофобия при этом начинает сопровождаться таким понятием, как глобофобия (боязнь воздушных шаров). Однако патологией такого рода страдает довольно небольшой процент населения, поэтому в свете озвученной проблемы серьезно ее воспринимать не имеет смысла. В реальной жизни можно без проблем избежать контакта с воздушными шарами, если не посещать детские праздники. Следует также помнить тот факт, что среди самых нелепых фобий в виде гиппопотомонстросескиппедалофобии (опасения длинных слов), анатидаефобии (всех людей подстерегает утка - и это «факт») или генуфобии (страх перед оголенным коленом) озвученная проблема занимает довольно скромное место.

В большинстве случаев человек не может избежать озвученных факторов, потому что они могут произойти в любой момент и с каждым из нас. Следовательно, необходимо бороться с фонофобией, которая вызывает порой крайне неприятные ощущения.

Проявления фонофобии у человека

Человек, который боится громких звуков, сам с головой выдает себя, потому что ведет себя следующим образом:

Паническая агрессия. Многие фонофобы стыдятся своей слабости, потому что боятся показаться жалкими личностями в глазах других людей. Если же они не смогли сдержать своих эмоций, то используют тактику в виде того, что лучшая защита - это нападение.

Известные люди-фонофобы

Даже звездам мирового масштаба становится не комфортно, когда они слышат громкие звуки. Среди знаменитых фонофобов стоит выделить следующих известных личностей:

Октавиан Август. Историки утверждают, что знаменитая личность носила с собой всегда и везде небольшой кусок кожи тюленя, потому что считала данный предмет надежным средством от проявления стихийного бедствия в виде грозы. Его фобия достигла таких размеров, что по приказу императора за довольно короткий срок был построен храм, который восхвалял Юпитера Громовержца. По многочисленным версиям, бесстрашного Октавиана Августа поразил вид гибели от молнии раба, который шел рядом с ним. Однако именно данный фактор вызвал у римского правителя такой ужас даже перед громкими звуками, что во время грозы он прятался в убежище под землей.

Полезная статья: Вечерние привычки, что мешают похудеть - 13 вредных привычек
Как похудеть на 20 кг - реальные отзывы о Guarchibao

Способы борьбы с боязнью громких звуков

Медикаментозное лечение фонофобии

В данном случае следует сразу напомнить, что излишнее рвение хорошо только в том случае, если речь идет не о самолечении. После консультации у врача курс терапии может проходить следующим образом:

Транквилизаторы. Подобные средства психотропного характера рекомендуется применять при тревожном состоянии и возникшем страхе от определенной ситуации. Обычно в этом случае специалист назначает такие препараты, как «Феназепам», «Мидазолам», «Гидроксизин» и «Буспирон», которые успокаивают фонофоба при очередном его паническом приступе.

Психотерапия при борьбе со страхом громких звуков

Специалисты всегда на страже интересов своих пациентов, поэтому при фонофобии они проводят следующий курс терапии:

Нейролингвистическое программирование. Академическое сообщество наотрез отказывается признавать озвученную методику воздействия на психику человека. Однако в качестве нетрадиционной медицины ей нет равных, потому что она дает отличные результаты. В процессе подобного лечения, которое называют терапевтической магией, корректируется вербальное и невербальное поведение фонофоба. Некоторые скептики подобную перестройку сознания считают опасной, потому что в последнее время ею активно заинтересовались новые религиозные сообщества сомнительного характера.

Как избавиться от страха громких звуков - смотрите на видео:

Фонофобия однозначно не является опасным заболеванием, которое может привести к попытке суицида. Однако относиться к ней снисходительно не стоит, потому что любой перенесенный стресс наносит существенный удар по психике человека. Нервные клетки не восстанавливаются, поэтому от боязни громких звуков необходимо в срочном порядке избавляться.

Диагностика, причины и лечение фонофобии. ﻿ Фонофобия(боязнь громких звуков) - причины, симптомы, лечение