Akupresura sipas sistemit të Profesor Alla Umanskaya - mënyrë e rëndësishme ruajtja e stabilitetit të brendshëm të sistemeve të trupit.

Përdoret kjo formë e vetërregullimit për kontroll dhe parandalim Infeksionet akute të frymëmarrjes dhe gripi, ndihmon në rivendosjen dhe normalizimin e funksioneve të trupit, si dhe ofron ndihmë gjatë periudhës së rehabilitimit.

Për masazh nuk kërkohen aftësi të veçanta. Mund të përdoret nga një person i çdo moshe dhe çdo niveli të aftësisë fizike.

Zonat e pikave bioaktive në trupin e njeriut janë leva unike për të kontrolluar të gjithë trupin. Thelbi i metodës së Dr. Umanskaya është stimulimi i nëntë pikave aktive nëpër gishta.

Gjatë një seance akupresure, receptorët e lëkurës, muskujt dhe ligamentet e muskujve, gishtat janë subjekt i acarimit.

Si rezultat, impulset që burojnë prej tyre hyjnë në palcën kurrizore dhe trurin, duke nxitur intensifikimi i aktiviteteve të gjitha organet dhe sistemet.

Procedura e masazhit forcon vetitë mbrojtëse organet Sistemi i frymëmarrjes: mushkëritë, zgavra e hundës, trake, bronke dhe laring. Kur ekspozohet ndaj pikave në trup, fillon të prodhohet një lidhje e rëndësishme në mbrojtjen e sistemit imunitar - interferoni. Formohet nga qelizat e gjakut dhe është një mbrojtje natyrale antivirale.

Nëntë zona biologjikisht aktive

Teknika e profesor Umanskaya nënkupton presion në nëntë pika kryesore, secila prej të cilave është përgjegjëse për funksionet e një organi specifik:

• Zona 1. E vendosur në zonën e gjoksit (në mes). Stimulimi i pikës rrit rolin mbrojtës të membranave të frymëmarrjes: nazofaringut, trakesë, laringut. Rekomandohet veçanërisht trajtimi i kësaj zone gjatë kollitjes së rëndë.
• Zona 2. Prerja jugulare ndodhet në pjesën e përparme të qafës nën laring. Zona është përgjegjëse për funksionimin e sistemit imunitar. Presioni në pikë ndihmon në normalizimin e aktivitetit të timusit (gjëndra timusit) dhe përmirësimin e cilësisë së punës së tij.
• Zona 3. E vendosur në rrafshin e përparmë të qafës. Për të zbuluar pikat, duhet të vendosni dy gishta në të dy anët e mollës së Adamit, duke ndjerë qartë pulsin. Ngrini gishtat lart 1 cm - këto janë pikat e zonës 3. Ndikimi në zonë përmirëson qarkullimin e gjakut dhe normalizon metabolizmin.
• Zona 4. Përqendruar në krye rajoni i pasëm qafë, pas veshit pak mbi lob. Aktivizimi i zonës 4 pika rrit rrjedhjen e gjakut në kokë dhe qafë.
• Zona 5. E vendosur midis të parës rruaza torakale dhe cervikali i shtatë. Ju mund të gjeni pikë në mënyrën e mëposhtme: anoni kokën përpara dhe ndjeni rruazën e dalë (të qafës së 7-të) në pjesën e pasme të qafës. Distanca midis kësaj vertebre dhe asaj tjetër është zona 5. Masazhi i pikës jep një efekt shërues në formën e përmirësimit të qarkullimit të gjakut dhe aktivitetit të trurit, duke lehtësuar dhimbjen e veshit, dhimbjes së kokës dhe qafës. Ndihmon në lehtësimin e inflamacionit të bajameve.
• Zona 6. Ndodhet në rajonin e hundës përgjatë skajeve të sipërfaqeve anësore konvekse të hundës, mbi dhëmbët e dhëmbëve. Stimulimi i zonës përmirëson funksionimin e mukozës së hundës, sinuset maksilare dhe shtojca cerebrale e poshtme - gjëndrra e hipofizës.
• Zona 7. E vendosur pak nën fillimin e rritjes së vetullave. Presioni në pika normalizon funksionimin e lobeve ballore të trurit dhe mukozës së zgavrës së hundës.
• Zona 8. I fokusuar ne veshi, në zonën e zgjatjes kërcore. Përgjegjës për veprimtarinë e organeve të dëgjimit dhe aparatit vestibular.
• Zona 9. E vendosur në zonën e duarve. Nëse shtypni gishtin e madh në pëllëmbën tuaj, atëherë në pjesën e sipërme të zgjatjes që shfaqet do të ketë një pikë bioaktive të zonës 9, e cila është përgjegjëse për sisteme të rëndësishme trupi (për shembull, truri).

Drejtimi akupresura sipas metodës së Dr. Umanskaya, duhet ta dini momentet themelore:

• Stimulimi i pikës duhet të kryhet në mënyrë konsistente, duke filluar nga zona e parë dhe duke përfunduar me të nëntën.
• Ndryshimi i zonave të pikave gjatë masazhit çon në rezultate jo të plota nga klasat. Çdo sistem i trupit duhet të aktivizohet në kohën e vet në mënyrë që të ndikojë në sisteme dhe organe të tjera.
• Lëvizjet e masazhit kryhen me majat e gishtave dhe janë të natyrës vidhuese (rrotulluese): 9 herë në drejtim të akrepave të orës dhe 9 në të kundërt. Është e nevojshme të bëni një numër të barabartë lëvizjesh në të dy drejtimet. Kohëzgjatja e presionit në secilën pikë është 18-20 sekonda.
• Pikat simetrike (3, 4, 6, 7, 8) duhet të stimulohen njëkohësisht.
• Kur masazhoni Zona 1 Mbushjet e katër gishtave përdoren njëkohësisht.
• Kur stimulohet Zona e 4-të Përdoret një teknikë e ndryshme - goditja nga lart poshtë.

Kujdes! Gjatë akupresurës së zonës së 2-të, presioni duhet të jetë i lehtë. Shtë e nevojshme të ndikoni dobët në zonën e 3-të me kujdes ekstrem - arteria karotide ndodhet atje.

Frekuenca e stimulimit të pikave biologjikisht aktive

Për shëndetin e përgjithshëm të trupit dhe për qëllime parandaluese, është e nevojshme të ndikohet në zonat bioaktive 5-6 herë në ditë. Gjatë sëmundjeve stadi akute Rekomandohet të rritet frekuenca e stimulimit.

Duhet të bëhet masazh i zonave të akupresurës çdo ditë. Ju nuk duhet të ndërprisni edhe për disa ditë, pasi efektiviteti i procedurës mund të ulet. Nëse nuk keni mjaftueshëm kohë të lirë, është më mirë të ulni frekuencën e masazhit nga 6 herë në 1-2 sesa të mos e bëni fare.

Teknika e Umanskaya nuk garanton një efekt të menjëhershëm. Rezultati do të shfaqet vetëm kur kryhet rregullisht në varësi të karakteristikave individuale të organizmit. Shpesh, masazhi fillon të ketë një efekt të dobishëm pas 1-2 muajsh përdorimi për të tjerët mund të zgjasë më shumë.

POSTIME TË LIDHUR:

Për të forcuar sistemin imunitar, profesor Umanskaya rekomandon Kryeni procedura të përditshme mjekësore dhe shëndetësore për të përmirësuar shëndetin e trupit:

• Higjiena e zgavrës së gojës dhe faringut në formën e shpëlarjes dhe larjes.
• Higjiena e hundës – pastrimi i mukozës së hundës nga pluhuri, papastërtitë, kripërat, viruset dhe bakteret, si dhe nga grimcat e grumbulluara të pështymës.

Dr Umanskaya këshillon shpëlarjen dhe lubrifikimin e përditshëm të hundës dhe zgavrën e gojës tretësirat fincincidale dhe vajrat që pengojnë rritjen dhe zhvillimin e mikroorganizmave. Kjo do të lejojë trupin të luftojë bakteret patogjene dhe sëmundjet kronike dhe rrisin forcat mbrojtëse trupi.

Gjatë fillimit të teknikës, u ngritën shumë pyetje në lidhje me efektivitetin e saj. Kanë kaluar vite dhe tani akupresura e Dr. Umanskaya ka hyrë me vendosmëri në praktikën mjekësore si të përballueshme dhe metodë e besueshme trajtimin dhe parandalimin e infeksioneve akute të frymëmarrjes dhe gripit. Kur kryhet rregullisht, masazhi jep rezultate të mrekullueshme.

Ju ftojmë të shikoni një video rreth masazhit duke përdorur metodën e Dr. Umanskaya:

Mjekët filluan të studiojnë masazhin e akupresurës që në kohët e lashta në Lindje. Ata zbuluan se ka pika në trupin e njeriut që janë të lidhura me organe të caktuara të njeriut. Në mënyrë tipike, vendndodhja e pikës "speciale" ka një ndjeshmëri më të lartë dhe një temperaturë më të lartë.

Për të gjetur këto pika, duhet të shtypni në mënyrë alternative majën e gishtit në vende të ndryshme në sipërfaqen e trupit. Kur gjen një "të veçantë", domethënë pikë biologjikisht aktive, ndihesh dhimbje të lehtë dhe dhimbje.

Akupresura dhe historia e saj

Historia e akupresurës e ka origjinën në tre ide të lashta për trupin e njeriut. Të gjitha këto ide të lashta lindore janë të ngjashme në konceptin e një lidhjeje të drejtpërdrejtë midis njeriut dhe natyrës, dhe të gjitha organeve njerëzore me njëri-tjetrin.

1. Energjia e jetës njerëzore - "chi" - rrjedh nëpër katërmbëdhjetë kanale të padukshme. Nëse rrjedha e tij kalon pa pengesa, atëherë ajo përhapet në mënyrë të barabartë dhe shëndeti i personit është në rregull. Pengesat që hasen në rrugën e "chi" e ndërlikojnë rrugën e saj, e cila çon në sëmundje.
2. Jeta bazohet në dy parime - "yin" dhe "yang". "Yin" është parimi i nënës, "yang" është ai atëror. Në trupin e njeriut ekziston një luftë e vazhdueshme midis këtyre dy energjive të kundërta, e cila është shkaku i sëmundjes.
3. lidhja e organeve të njeriut me elementet parësore të natyrës. Zemra është zjarr, veshkat janë ujë, shpretka është dhe, mushkëritë janë metal.

Natyrisht asnjë konfirmim shkencor të gjitha këto 3 artikuj nuk u gjetën. POR kjo nuk vërteton asgjë dhe nuk hedh poshtë asgjë.

Akupresura kineze

Akupresura (akupresura) hyri në Evropë nga Kina përmes akupunkturës.

Akupunktura është një degë tradicionale e mjekësisë në Kinë, ku trajtimi kryhet duke futur gjilpëra speciale në pika të veçanta të trupit të njeriut.

Akupresura është trajtim përmes shtypjes në pika të caktuara në trupin e njeriut.

Domethënë, me akupresurën (akupresurën) preken të njëjtat pika si me akupunkturën (akupunkturën).

Meqenëse akupresura nuk kërkon ndonjë gjilpërë të veçantë ose shënjestrim të saktë, ky lloj masazhi konsiderohet një metodë e thjeshtë dhe e përballueshme vetë-mjekimi.

Akupresura rezultoi të ishte më efektive kur:

• dhimbje koke;
• radikuliti;
• neuroza ndër brinjëve;
• probleme në funksionimin e stomakut dhe pankreasit.

Akupresura është në fakt shumë afër metodave tradicionale (popullore) të trajtimit:

• kamxhik me fshesë në banjë;
• fërkimi i pjesës së poshtme të shpinës për radikulit;
• fërkimi i gjoksit për ftohjet.

Vetëm se zona e ndikimit është pakrahasueshme më e gjerë.

Pikat e akupresurës

Ka deri në shtatëqind pika biologjikisht aktive. Secila prej tyre është e lidhur me një ose një organ tjetër njerëzor. Pikat më "të njohura" për akupresurën janë:

• në këmbë (akupresura e këmbës - faza e parë e masazhit Thai);
• në pëllëmbë;
• në kokë;
• në fytyrë (masazhi i fytyrës me drenazh limfatik përfshin procedurën e shtypjes së bio pikat aktive).

Në fakt, akupresura është pjesë e shumë (kullimit limfatik, masazhit të këmbëve, masazhit të fytyrës...)

Këtu janë disa ushtrime që mund t'i përdorni për të ndihmuar veten dhe të dashurit tuaj. Para se të filloni një masazh, duhet të përdorni palpimin për të gjetur një pikë "të veçantë", kur shtypet do të ndjeni mpirje dhe një dhimbje të lehtë.

1. Masazhimi i pikës në mjekër do të ndihmojë në lehtësimin e stresit. Është mirë që masazhin ta kryeni në një ambient të qetë, me sy mbyllur. Pas tre minutash, shtrini të gjithë trupin, tendosni muskujt. Dhe pastaj papritmas relaksohuni.

2. Duke përdorur gishtat pak të përthyer, shtypni një pikë të vendosur në pjesën e pasme të qafës për një minutë ( masazh i qafës). Ky ushtrim do të lehtësojë dhimbjen dhe tensionin si në qafë ashtu edhe në shpinë.

3. Masazh i kokës për dhimbje koke. Kryeni një masazh me fërkim të kokës, duke filluar nga kurora, më pas masazhoni sipërfaqet anësore kokat, pastaj pjesa e pasme e kokës dhe së fundi balli. Kohëzgjatja deri në katër minuta.

4. Duke masazhuar pikën e vendosur midis gishtit të madh dhe gishtit tregues të dorës suaj të majtë, mund të largoni dhimbjen e dhëmbit me anën e djathtë. Nëse dhëmbi i sëmurë ndodhet në të majtë, atëherë duhet ta masazhoni me dorën e djathtë.

5. Masazhi i të pasmeve do të ndihmojë në rikthimin e fuqisë. Me pëllëmbën e djathtë duhet masazhuar të pasmet e djathta, duke filluar nga sakrum dhe duke lëvizur përgjatë nyja e hipit. Më pas, duke shtrënguar gishtat në grusht, goditni sipërfaqen anësore të vithit në mënyrë rrethore.

Nga eksperienca personale!!!

Historia e njohjes sime me akupresurën.

Ishte shumë kohë më parë. Unë shkova në dacha me tren. Dhe në mes të rrugës fillova të kem një kollë të tmerrshme. Kolla ishte shumë e fortë, lotët filluan të më rridhnin. Nuk kisha as ujë e as një copë bukë me mua. Më duhej të shkoja në stacionin më të afërt dhe për të mos i trembur njerëzit me kollën time, dola në holl. Në holl kollitja u intensifikua.

Aty qëndronte një i pastrehë, një burrë qartësisht nga një klasë e begatë e popullsisë. Ai erdhi tek unë dhe më tha:

Më jepni dorën tuaj.

Isha në një gjendje të tillë që isha gati të bëja gjithçka.

Ai më kapi dorën dhe e shtypi gishtin e madh në pikën e pulsit në kyçin tim.

Kolla filloi të qetësohej. Pastaj ai thotë:

Ke probleme me mushkërinë tjetër, më jep edhe një dorë.

Ai shtypi një pikë në dorën tjetër. Pas 2-3 minutash kolla pushoi plotësisht. Burri më dha udhëzime të plota:

Ju duhet të gjeni pikën e pulsit në kyçin tuaj dhe ta shtypni atë derisa të ndjeni dhimbje të lehtë. Mbajeni për 5-10 sekonda.

Kjo metodë e thjeshtë dhe efektive më ka shpëtuar më shumë se një herë. Kam kënduar në kor për shumë vite dhe, për shkak të përdorimit joprofesional të fytit dhe ligamenteve, shpesh më kapte kollë në fyt.

Pika “P” më shpëtoi në pak sekonda!

Masazh me 7 pika bukurie

Duke ndikuar në shtatë pikat e bukurisë, ne jo vetëm që do të zbutim rrudhat në fytyrë, por do të jemi në gjendje të ruajmë shëndetin ideal.

Pika nr. 1
Kjo pikë ndodhet përpara veshit. Rekomandohet të bëni masazh lëvizjet vertikale e gjithë zona para veshit: nga poshtë lart nëse keni nevojë të relaksoheni, dhe nga lart poshtë nëse, përkundrazi, duhet të gëzoheni.
Zakonisht masazhi fillon nga pika nr. 1. Sidomos nëse një person ndihet i lodhur dhe dëshiron të lehtësojë tensionin. Procedura gjithashtu përfundon në këtë pikë. Masazhi i kësaj zone gjithashtu ka një efekt të fuqishëm rregullues në të gjitha funksionet. Trupi i njeriut.
Masazhimi i pikës tonifikon muskujt e fytyrës, ndihmon në relaksimin e sistemit nervor, normalizon presionin e gjakut, stimulon tretjen, përmirëson imunitetin, lehtëson simptomat e rinitit dhe rrit libidon.
Pika nr. 2
Kjo pikë stimulon qarkullimin e gjakut në zonën nasolabiale të fytyrës. Ai është përgjegjës për mëlçinë, zemrën, mushkëritë, hundën, stomakun dhe seksioni i poshtëm barku. Masazhimi i pikës parandalon formimin e rrudhave dhe rrudhave të thella nasolabiale. Gjithashtu, ndikimi i saktë në pikë mund, nëse është e nevojshme, të ulë presionin e gjakut, të rrisë tonin, të lehtësojë dhimbjet e barkut dhe të ketë një efekt tonik në zemër. Pika nr 2 është gjithashtu një pikë reanimimi dhe përdoret për të fikët.
Pika nr. 3
Pika nr. 3 mund të zvogëlojë formimin e rrudhave midis vetullave. Për më tepër, kjo zonë e "syrit të tretë" është përgjegjëse për fytin dhe bajamet, gjëndrën e hipofizës, rruazat. shpinë cervikale dhe për sinuset maksilare. Ajo rikthen sistemi nervor, dhe gjithashtu mund (nëse ndikim aktiv) aktivizojnë proceset nervore. Gjithashtu, një masazh i tillë ka një efekt relaksues në psikikën në tërësi.
Kundërindikimet – hipotension!
Pika nr.4
Masazhimi i këtyre pikave ndihmon gjithashtu në zbutjen e rrudhave midis vetullave dhe parandalon formimin e tyre. Ata janë përgjegjës për zemrën, sistemin nervor, sytë, nervat optike dhe relaksoni sistemin nervor dhe normalizoni gjumin në rast të pagjumësisë.
Pika nr. 5
Stimulon qarkullimin e gjakut në lëkurën e ballit. Përveç kësaj, është përgjegjës për shtyllën kurrizore, sytë dhe mëlçinë. Kjo pikë ndihmon në forcimin e kujtesës, rregullon prodhimin e hormoneve, stimulon çakrat, relakson trupin, rrit tonin, rregullon energjinë, zvogëlon dhimbjen në shpinë dhe kokë (zona e kurorës).
Pika nr. 6
Ashtu si pika nr.5 edhe kjo pikë rikthen lëkurën e ballit. Ajo është përgjegjëse për trurin Kolona kurrizore, bishti dhe hunda. Stimulimi i kësaj pike, si dhe i zonës që ndodhet në rrënjët e flokëve, ndihmon në uljen e shpejtë të dhimbjes në rajonin e mesit, si dhe rritjen e presionit, eliminimin e dhimbjeve në bisht dhe dhimbjet e kokës.
Kundërindikimet - hipertensioni!
Pika 7
Kjo pikë përmirëson furnizimin me gjak në mjekër dhe në të gjithë pjesën e poshtme të fytyrës. Ajo është përgjegjëse për mitrën dhe zorra e holle. Pika mund të masazhohet edhe nëse ka menstruacionet e dhimbshme dhe me radhë faza fillestare shqetësime të stomakut (diarre).

Video e masazhit të kokës me akupresurë

Video Akupresura për energji

Akupresura

Akupresura i referohet refleksologjisë, por ndryshe nga llojet e masazhit të diskutuar më sipër, vendi i ndikimit të tij janë pikat e akupunkturës (AP) - pikat biologjikisht aktive (BAP), acarimi i të cilave shkakton një reagim refleks të synuar ndaj një organi ose sistemi specifik. Bazuar në këtë, mund të konsiderohet si një nga metodat e akupunkturës, në të cilën shpimi i gjilpërës ose kauterizimi zëvendësohet me veprimin e gishtit ose të furçës (Fig. 37).

Oriz. 37. Pozicioni i gishtave dhe i dorës gjatë kryerjes së teknikave të akupresurës

Mekanizmi veprim fiziologjik

Lidhja fillestare është efekti mekanik në pikat e akupunkturës të vendosura përgjatë meridianëve dhe kolateraleve (Diagrami 5). Dallimi midis TA dhe indeve përreth qëndron në parametrat e tyre biofizikë, të cilët përfshijnë:

Rezistencë elektrike relativisht e ulët;

Rritja e potencialit elektrik;

Temperatura e lartë e lëkurës;

Rritja e rrezatimit infra të kuqe;

Thithja e oksigjenit.

TA janë një koleksion i elementeve nervore dhe pleksuseve koroide të vendosura në thellësi të ndryshme nga sipërfaqja e lëkurës.

Skema 5. mekanizmat e veprimit fiziologjik të akupresurës

NË masazh refleks Shpesh përdoren TA lokale dhe të largëta: gjithsej rreth 260 trupore, d.m.th., të vendosura në kokë, bust dhe gjymtyrë, dhe më shumë se 50 të vendosura në veshkë (auricular). Ndër AT-të e korporatave ka:

lokal(lokale) - ndodhet direkt në zonën e prekur ose afër saj;

segmentale - të vendosura në zonat e inervimit segmental të palcës kurrizore; ekspozimi ndaj tyre prek pjesë të caktuara të trupit ose organe të brendshme që marrin inervim nga këto segmente (për shembull, përdorimi i pikave në zonën e jakës tregohet për lezionet e kokës dhe ekstremiteteve të sipërme, dhe TA të rajonit lumbosakral për sëmundjet. gjymtyrët e poshtme dhe organet e legenit);

pika të gjera spektri i veprimit, masazhohet për lezione të organeve të ndryshme dhe pjesëve lokale dhe të largëta të trupit; shumë prej tyre kanë një efekt të specializuar: TA G14 He Gu dhe E36 Zu San Li - analgjezik, F2 Xing Jian dhe F3 Tai Chun - antispazmatik, etj.;

të vendosura përgjatë meridianëve(kryesisht në pjesët distale të ekstremiteteve), duke pasur një efekt të drejtuar në organe dhe sisteme të caktuara.

Tabela 6

Pikat kryesore për masazhimin në lezionet patologjike lokalizime të ndryshme(pas Mang, 1981)

Lokalizimi i TA përcaktohet në zonat përkatëse të trupit në linja topografike të kushtëzuara përgjatë pikave të caktuara anatomike (palosje, gropa, zgjatime kockore të arritshme për palpim, etj.), Të plotësuara duke e ndarë secilën zonë në segmente individuale.

Segmentet maten duke përdorur një njësi cun. Ekzistojnë llojet e mëposhtme të tsunai:

Cun individuale - distanca ndërmjet palosjet e lëkurës sipërfaqja radiale e falangës së mesme, e formuar me përkulje të plotë në të gjitha nyjet e gishtit të tretë (tek femrat, matja kryhet në dora e djathtë, për burrat - në të majtë). Gjerësia totale e gishtave II–V është e barabartë me tre tsun, II–III është një tsun e gjysmë (Fig. 38);

Cun proporcional - përcaktohet duke ndarë proporcionalisht distancën midis pikave të njohura në pjesë të barabarta. Për shembull, dihet se distanca midis pikave Yin-Tang dhe Nao-Hu është 12 cun. Pasi kemi gjetur këto pika, duke matur distancën midis tyre dhe duke e ndarë atë me 12, marrim një kun proporcionale (Fig. 39).

Të gjitha pjesët e trupit ndahen në mënyrë konvencionale në një numër të caktuar kunjesh dhe, si rregull, BAP ndodhet në kufirin e segmenteve dhe shpesh përkon me depresionin gjatë palpimit (Fig. 40-42).

Gjetja (palpimi) BAP.

Pacienti përjeton "ndjesi të synuara" të dhembjes, mpirjes, dhimbjes së shurdhër, me intensitet të ulët, dhembje shpërthyese. Dhe nganjëherë dhimbja e të shtënave dhe "gunga zvarritëse" që përhapen në një ose më shumë drejtime.

Kur terapisti i masazhit mban BAP nën gishta, një ndjenjë dështimi në fossa ovale, e mbushur me përmbajtje të butë si brumë me mure të dendura.

Kur palponi, duhet t'i përmbaheni rreptësisht një linje të caktuar, pa lëvizur në meridianët ngjitur.

Oriz. 38. tsun individual (cituar nga Dubrovsky V.N.)

Oriz. 39. Linjat e projeksionit dhe segmentet proporcionale të pjesëve të ndryshme të trupit të miratuara në refleksologji (diagrami): majtas- sipërfaqja e përparme e trupit; në të djathtë- sipërfaqja e pasme e trupit

Oriz. 40. Linjat dhe topografia e pikave në gjymtyret e siperme: A- sipërfaqja palmare; b- sipërfaqja e pasme

Oriz. 41. Linjat dhe topografia e pikave të përparme (A), e pasme (b) dhe të brendshme (V) sipërfaqja e këmbës

Oriz. 42. Linjat dhe topografia e pikave në anën e pasme (A), në gjoks dhe stomak (b)

Meridian -është një sistem funksional që lidh qendrat më të larta nervore me pikat e akupunkturës dhe organet e brendshme të ndryshme për të transferuar energjinë, duke siguruar funksionimin e koordinuar të të gjitha sistemeve të trupit. Meridianët zakonisht përcaktohen nga linjat konvencionale që lidhin BAP. Në mjekësinë e lashtë lindore, ekzistojnë 12 meridianë kryesorë të çiftuar dhe 2 të paçiftuar. Këto ide u plotësuan ndjeshëm nga zbulimi nga specialisti gjerman R. Voll në vitet 1950 të 8 meridianëve të tjerë të çiftuar dhe BAP (Tabela 7).

Tabela 7

Lista e emrave të meridianëve (sipas R. Voll)

* Meridianët e zbuluar nga R. Voll.

Meridianët (kanalet), si të gjitha organet e trupit, ndahen në "YANG" dhe "YIN".

Meridianët që lidhin organet parenkimale dhe kalojnë përgjatë sipërfaqeve të brendshme anësore të trupit janë meridianët YIN.

Meridianët që shkojnë përgjatë sipërfaqeve anësore të jashtme të trupit dhe lidhin organet e zbrazëta janë meridianët Yang.

Bazuar në karakteristikat e "rrugës" dhe natyrës së organeve të brendshme, meridianët kryesorë ndahen si më poshtë.

Detyra e kanaleve YANG është të transferojnë energji në organet YIN.

Kanalet YAN korrespondojnë me prodhuesit e energjisë: a) stomaku, zorra e trashë dhe e hollë; b) fshikëzën e tëmthit; c) vezika urinare; d) kanalin e “tre ngrohësve” (sistemi endokrin).

Detyra e kanaleve YIN është të grumbullojnë energji dhe ta ruajnë atë.

Kanalet YIN korrespondojnë me organet - "thesaret" (pajisjet e ruajtjes së energjisë) - mushkëritë, shpretka, pankreasi, mëlçia, veshkat, zemra.

KUJDES!

Të gjitha kanalet YIN dhe kanalet YANG janë të ndërlidhura, ndjekin njëri-tjetrin në një rend të caktuar dhe formojnë një sistem ciklik për secilën gjysmë të trupit.

Në përputhje me idetë për ritmet ditore të qarkullimit të energjisë jetike në trup, e cila kalon në mënyrë sekuenciale nëpër të gjitha organet, çdo organ ka orët e veta të aktivitetit maksimal dhe minimal (Tabela 8). Në këtë rast, është më mirë të kryhet një efekt frenues në një organ të ngacmuar duke ndikuar në pikat e meridianit përkatës gjatë orëve të aktivitetit të tij maksimal, dhe një efekt stimulues - gjatë orëve të aktivitetit minimal. Përveç kësaj, organet që janë në marrëdhënie të kundërta kanë një efekt qetësues mbi njëri-tjetrin kur njëri prej tyre stimulohet gjatë periudhës së aktivitetit maksimal dhe një efekt tonik kur ai frenohet.

Tabela 8

Regjimi ditor i aktivitetit meridian

Të gjitha organet, pra dhe meridianët përkatës, janë në një marrëdhënie të caktuar, duke ushtruar një ndikim stimulues (krijues) ose frenues (shkatërrues) mbi njëri-tjetrin. Bazuar në idetë filozofike për pesë elementët kryesorë që përbëjnë të gjithë botën dhe njeriun në veçanti, dhe duke e lidhur çdo organ me një element specifik, këto marrëdhënie u paraqitën si më poshtë (Fig. 43).

Oriz. 43. Marrëdhëniet funksionale ndërmjet meridianëve (skema). Vijat e ngurta tregojnë lidhje konstruktive, vijat me pika tregojnë ato shkatërruese.

Për një efekt të përshtatshëm stimulues ose frenues në organ (meridian), rekomandohet të veprohet në pikat standarde meridiane - kryesore (tonike dhe qetësuese) dhe ndihmëse (pika ndihmëse, stabilizuese, simpatike, pika lajmëruese) (Tabela 9).

Tabela 9

Pikat standarde të meridianit

Shënim. Meridiani i tre pjesëve të trupit ka 4 pika lajmëruese: të përbashkëta - VC5; frymëmarrja VC17, tretja - VC12, funksionet gjenitourinar - VC7.

Pika tonike ndodhet në meridianin kryesor dhe ka një efekt stimulues në organet (meridianët) që lidhen me të kur ekspozohet ndaj një metode emocionuese (të dobët) stimulimi.

Pika qetësuese ndodhet në meridianin kryesor dhe ka një efekt frenues në organet e lidhura me të (meridianët) kur ekspozohen ndaj metodave të forta të stimulimit (Tabela 10).

Tabela 10

Pika tonike dhe qetësuese

Pika ndihmëse ndodhet gjithashtu në meridianin kryesor dhe shërben për të rritur efektin frenues ose tonik në organe (meridianët), të ushtruar duke ndikuar në dy pikat e para (Tabela 11).

Tabela 11

Pikat e ndihmës (burimet)

Pika stabilizuese (porte).(lo-pika). Këto pika, si një valvul, rregullojnë kalimin e energjisë nga një meridian në tjetrin kur ekuilibri i saj në njërën prej tyre prishet. Pikat kryesore janë të zakonshme, grupore dhe të përgjithshme. Pika e zakonshme e shikimit ndodhet në meridianin e saj dhe rregullon funksionet e organeve në kanalet e çiftuara: zemra - zorra e holle; mëlçi - fshikëz e tëmthit; veshkat - fshikëza etj. Balancimi i energjisë ndërmjet meridianëve barazohet ose me frenim ja-pika e meridianit të ngacmuar, ose ngacmimi i pikës së meridianit të dobësuar (Tabela 12).

Tabela 12

Pikat e zakonshme

Pika simpatike të vendosura në meridian Fshikëza urinare", në degën e saj të parë në anën e pasme, rreth një distancë e barabartë me trashësinë e dy gishtave, anash me vijën e mesit dorsal. Pika stimulohet në trajtimin e sëmundjeve kronike, gjendjeve spastike dhe krizave (Tabela 13).

Tabela 13

Pikat e simpatisë

Pika lajmëruese, ose pikë alarmi, ndodhet në anën e përparme (barkore) të trupit, më së shpeshti në meridianin e organit të tij ose afër tij. Pika e alarmit mund të jetë arbitrarisht e ndjeshme, dhe ndonjëherë edhe shumë e dhimbshme (sidomos kur semundje kronike trup që ka kuptim të veçantë në lidhje me një meridian të caktuar). Shfaqja e dhimbjes spontane në pikën e alarmit është një sinjal zhvillimin e sëmundjes(Tabela 14).

Tabela 14

Pikat e alarmit

Në disa raste, përdoren pikat e hyrjes dhe daljes (Jing) dhe pika e "akumulimit" (Tabela 15 dhe 16).

Tabela 15

Pikat e hyrjes dhe daljes (Jing)

Tabela 16

Pikat e grumbullimit

Kur zgjidhni AT, është e nevojshme të merret parasysh inervimi multi-segmental i organeve, si dhe fakti që pjesët individuale të të njëjtit organ mund të inervohen nga nerva të përkatësive të ndryshme segmentale (Tabela 17).

Tabela 17

Inervimi i disa organeve të brendshme dhe pikave të akupunkturës, të rekomanduara për patologjinë e tyre

Teknikat bazë të akupresurës

? Ledhatimi- lëvizje rrethore planare: a) lëvizje të vazhdueshme (teknika e frenimit); b) lëvizjet me ndërprerje energjike (teknika stimuluese). Ajo kryhet me jastëkët e gishtërinjve, buzën e pëllëmbës, pjesën mbështetëse, në varësi të vendndodhjes së pikave dhe zonës së zonës së dhimbshme. Drejtimi i lëvizjes është rrethor (në drejtim të kundërt) ose në formë harku (në drejtime të ndryshme. Teknika i referohet efektit të frenimit nëse presioni aplikohet me forcë të mjaftueshme (goditja gradualisht kthehet në fërkim): kur goditni me presion të lehtë, në të cilin ndjesitë e synuara pothuajse nuk shprehen - pritja i referohet efektit stimulues.

? Goditje lineare kryhet me jastëkun e gishtit të parë, kreshtën dhe sipërfaqen dorsale të falangës së thonjve (goditje e kundërt) ose në një drejtim me jastëk, në tjetrin me sipërfaqen dorsale të falangës së thonjve, me jastëkët e disa gishtave në drejtime të ndryshme. Kjo është një metodë stimuluese.

? Presioni me ndërprerje kryhet me jastëkët e një ose disa gishtave pingul me sipërfaqen e masazhuar. Ju mund të përdorni kreshtën e gishtit të tretë, bërrylit, pëllëmbës me pesha. Presioni duhet të jetë i fortë (derisa të shfaqet një ndjenjë ngrohtësie e theksuar). Teknika i referohet efektit të frenimit (Fig. 44).

? Pink. Terapisti i masazhit kap palosjen në zonën e TA me një ose dy gishta dhe ushtron presion të fortë (derisa të shfaqet hiperemia e rëndë). Teknika i referohet efektit të frenimit (Fig. 45).

? Rrotullimi kryhet me gishta, pëllëmbë, buzë të pëllëmbës me një frekuencë 50-60 lëvizje në minutë dhe me një thellësi depërtimi në inde deri në muskuj. Metoda stimuluese - efekti kryhet me presion të lehtë.

Oriz. 44. Presioni me ndërprerje: A) gishtin e madh dhe b) një gisht mbi tjetrin

Oriz. 45. Teknika e kapjes me dy gishta

? Prekja ose përkëdhelja kryhet me skajin e pëllëmbës, një grusht, gishtat e mbledhur në një majë ose anën e pasme gishtat dhe dora (goditja aplikohet nga shpina e kyçeve metakarpofalangeale). Kjo është një teknikë stimuluese.

? Dridhje, kryhet me një ose më shumë gishta ( falangat e thonjve), pëllëmbë. Forca është e shkurtër dhe e fortë, presioni kombinohet me dridhjen dhe kryhet pingul me sipërfaqen që masazhohet. Kjo është një metodë frenimi.

? Tërhiqe dhe rrotullohu. Përdoret për masazhimin e zonës së kyçeve. Terapisti i masazhit fikson segmentin proksimal të gjymtyrës (mbi artikulacion) me njërën dorë dhe me dorën tjetër përkul gjymtyrën në këtë nyje, duke shkaktuar tension në indet periartikulare (lëvizje pasive) (Fig. 46).

Manualet lindore mbi akupresurën nxjerrin në pah, përveç teknikave të mësipërme, tre teknika kryesore - rrotullimin, dridhjen dhe presionin.

Oriz. 46. Metoda e tërheqjes dhe rrotullimit

Rrotullimi kryhet me jastëkët e gishtit I–III ose sipërfaqen anësore të gishtit I, sipërfaqen dorsale të falangave të mesme. Pritja përfshin tre faza:

vidhosje brenda- lëvizjet rrethore të gishtërinjve ose sipërfaqeve të tjera masazhuese nuk duhet të shoqërohen me rrëshqitje mbi lëkurë; forca e presionit duhet të rritet gradualisht;

fiksimi- në thellësinë e arritur ndalojnë lëvizjet rrotulluese të gishtit. Gishti lihet në të njëjtën thellësi dhe me të njëjtën presion (për 7–12 s);

zhvidhosja- kthejeni ngadalë gishtin ose sipërfaqen tjetër masazhuese në pozicionin e tij origjinal (presioni gradualisht zvogëlohet).

KUJDES!

Në fund të pritjes, gishti nuk hiqet nga lëkura - terapisti i masazhit duhet të fillojë menjëherë fazën e parë të ciklit të ardhshëm.

Presioni ushtrohet nga jastëku i gishtit të parë; Teknika mund të kryhet edhe me pesha - falanga distale e gishtit të parë të dorës tjetër aplikohet në mënyrë tërthore në gishtin masazhues. Forca e presionit mund të ndryshojë në varësi të teknikës. Është e mundur të përdoren mjete me majë në formë topi.

Dridhja kryhet nga lëvizjet osciluese në sipërfaqen e TA ose në një sipërfaqe më të madhe me jastëkët e një ose më shumë gishtërinjve, lartësinë e gishtit të parë dhe pëllëmbën. Ajo kryhet: dridhje e vazhdueshme (pa hequr gishtin nga indi) dhe dridhje me ndërprerje - dora e masazhatorit del nga sipërfaqja e masazhuar pas çdo lëvizjeje dhe lëvizjet kryhen në formën e shtytjeve të njëpasnjëshme (Kondrashov A. V. et al. , 1999).

Gjatë procedurës së masazhit e nevojshme:

Veproni në pika të vendosura në mënyrë simetrike. Për shembull, për sëmundjet traktit gastrointestinal kombinoni pikat Tzu-san-li në të dy gjymtyrët;

Kombinoni presionin në pikat e ekstremiteteve të sipërme dhe të poshtme. Për shembull, mosfunksionimi i stomakut dhe zorrëve (pikat He-gu + Tzu-san-li);

Pikat e goditjes në sipërfaqet e përparme dhe të pasme të trupit. Për shembull, në trajtimin e osteokondrozës kurrizore - Huan + Tzu-san-li;

Ndikim i kombinuar në pikat në sipërfaqet e brendshme dhe të jashtme të gjymtyrëve. Për shembull, pikat me dorë (Nei-guan + Wai-guan) ose (Qui-chi + Shao-hai) për përmirësim efekt terapeutik me parezë të gjymtyrëve të sipërme;

Identifikoni pikat e vendosura drejtpërdrejt në vendin e dhimbjes ose mosfunksionimit të organeve. Për shembull, për osteokondrozën e shtyllës kurrizore preken pikat Chshi-bian, Da-chan-shu dhe Bilyao;

Gjatë hënës së plotë, masazhoni duke përdorur një teknikë qetësuese; gjatë hënës së re - sipas metodës tonike; pas perëndimit të diellit - duke përdorur një teknikë qetësuese.

Gjatë trajtimit kryhet akupresura:

a) gjatë frenimit - çdo ditë; me stimulues - pas 1-2 ditësh;

b) në procedurën e parë, masazhi është 3–4 TA, më pas numri i tyre rritet në 6–12 (me një efekt frenues) ose 4–8 (me një efekt stimulues);

c) kur kombinohet akupresura dhe masazhi terapeutik, ka një numër më të vogël të TA-ve të masazhuara.

Kursi i trajtimit përbëhet nga 10-15 procedura për sindromat e dhimbjes dhe efektet stimuluese, dhe 15-20 procedura për efektet frenuese.

Indikacionet për procedurat e masazhit. Masazhi rekomandohet si për të rriturit ashtu edhe për fëmijët mbi 1 vjeç.

Kundërindikimet për qëllime masazhi: neoplazi malinje dhe beninje të çdo vendi, sëmundje akute febrile, forma aktive e tuberkulozit, ulçera gastrike dhe duodenum(ndërlikime dhe tendencë për gjakderdhje), kaheksi, dëmtim të organeve të brendshme me çrregullime të rënda të funksionit të tyre, sëmundje të gjakut, gjendje agjitacioni mendor akut, shtatzëni.

Masazh periosteal

Masazhi periosteal është një lloj akupresure dhe kryhet në sipërfaqet e kockave. Metoda u zhvillua në 1928 nga Volgler.

Efekti i masazhit periosteal në trup:

Rritja lokale e qarkullimit të gjakut;

Rigjenerimi i qelizave, veçanërisht indeve periosteale;

Efekti analgjezik;

Efekt refleks në organet e lidhura me rrugë nervore në sipërfaqen e masazhuar të periosteumit;

Rritja e efikasitetit të aktivitetit kardiak;

Përmirësimi i ekskursioneve të frymëmarrjes;

Normalizimi i tonit dhe stimulimi i lëvizjeve peristaltike të stomakut.

Masazhi periosteal karakterizohet nga një efekt lokal në periosteum, aftësia për t'iu afruar shtresave të indeve të vështira për t'u arritur, të cilat nuk mund të kryhen me masazh terapeutik ose të indit lidhës, dhe një efekt refleks intensiv dhe i zgjatur në organet e brendshme.

Teknika e masazhit. Pozicioni i pacientit është i shtrirë, i shtrirë, anash ose ulur.

Për kontakt më të mirë me sipërfaqen e kockave, indet e buta dhe, para së gjithash, muskujt duhet të zhvendosen në zonën e pikës së trajtimit (TP). Masazhi kryhet me majat ose falangën e gishtit, duke zgjedhur me kujdes intensitetin e presionit në përputhje me karakteristikat individuale pacienti (Fig. 47).

KUJDES!

I forte efekt irritues Masazhi periosteal është i dhimbshëm, por pacienti nuk duhet të përjetojë kurrë shqetësim.

Duke rritur presionin me gisht, përcaktohet edhe një rezistencë e lehtë e indeve, terapisti i masazhit më pas bën lëvizje rrethore në zonën LT me gishtin e tij. Diametri i rrethit nuk duhet të kalojë 5 mm. Presioni i gishtit zvogëlohet gradualisht, por kontakti me lëkurën nuk ndërpritet.

Oriz. 47. Pozicionet e duarve gjatë masazhit periosteal

KUJDES!

Lëvizjet e vogla rrethore nuk duhet të shpohen.

Indikacionet për një takim masazhi. Masazhi indikohet për pacientët, ekzaminimi klinik i të cilëve zbulon zona të dallueshme refleksesh ose dhimbjeje në periosteum.

Kundërindikimet për takimin e masazhit:

Dhimbje e indeve;

Procesi i tumorit;

osteomalacia e rëndë;

Lëndimet traumatike të sistemit musculoskeletal (MSA), që kërkojnë pushim.

Shenjat klinike të intolerancës ndaj këtij lloj masazhi konsiderohen, para së gjithash, ndjesi të pakëndshme dhimbjeje dhe fillimi i reaksioneve të theksuara vegjetative, veçanërisht të tipit vazomotor.

Përzgjedhja e zonës së aplikimit për masazh periosteal:

Koka (për dhimbje koke): shtylla kurrizore e skapulës, proceset spinoze vertebrat e qafës së mitrës, kocka okupitale, proceset mastoid, harku zigomatik, zona e ballit midis vetullave mbi rrënjën e hundës.

Zemra: brinjët I–VI në të majtë, veçanërisht pjesët e përparme, sternumi.

Fshikëza e tëmthit dhe traktit biliar: harku brinor i djathtë dhe sternumi, duke përfshirë procesin xiphoid, zonat paravertebrale të brinjëve në nivelin e mesit të shpatullave.

Stomaku dhe duodenumi: harqe brinjësh në të dy anët, gjysma e poshtme e sternumit.

Organet e legenit: kreshta iliake, sakrum, vertebra IV dhe V lumbare.

Shpina: masazhi kryhet kryesisht mbi proceset tërthore (në të gjitha segmentet) në drejtim nga koka në sakrum.

Nga libri Sëmundjet e shtyllës kurrizore. Udhëzues i plotë autor autor i panjohur

MASAZHI AKUTE Masazhi me akupresurë ka origjinën në kohët e lashta. Akupresura bazohet në një parim të ngjashëm si për akupunkturën dhe moxibustion (terapi Zhen Ju). Dallimi i vetëm është se biologjikisht aktive

Nga libri Shëndeti në majë të gishtave nga Rodion Tsoi

Akupresura Nga llojet tradicionale Masazhi oriental më së shpeshti përdor akupresurën. Nga njëra anë, është e ngjashme me masazhin e zakonshëm higjienik dhe terapeutik, dhe nga ana tjetër, akupunkturën. Njeriu ka njohur prej kohësh efektet qetësuese të prekjes,

autor

Nga libri Glaukoma dhe kataraktet: Trajtimi dhe Parandalimi autor Leonid Vitalievich Rudnitsky

Akupresura Baza e akupresurës është studimi i pikave të akupunkturës në sipërfaqen e trupit. e tyre numri total arrin në 772, por më shpesh përdoren 60-100 bazë. Pikat në vetvete transmetojnë impulset bioelektrike të trupit dhe lidhen në shtigje të veçanta

Nga libri Masazh terapeutik i organeve të brendshme autor Julia Luzhkovskaya

Akupresura Së pari, le të flasim për akupresurën e zonave refleksogjene të vendosura në vijën e mesme të barkut (Fig. 1.1). Oriz. 1.1. Zonat refleksogjene në barkZona e parë ndodhet në mes të vijës së skajit të sipërm të pubisit. Duhet të masazhohet në raste të ndryshme

Nga libri Metodat efektive vizion i përmirësuar. Për ata që punojnë në kompjuter nga Doris Schneider

7. Masazhi me akupresurë i faqeve Ndikimi në këto pika lehtëson tensionin në muskujt rreth syve, dhe gjithashtu e bën më të lehtë frymëmarrjen kur ju rrjedh hundët. Vendosni tre gishtat e secilës dorë në skajin e poshtëm të grykës së syrit. Aplikoni presion të lehtë dhe më pas goditni në skajin e poshtëm të grykës së syrit larg hundës

Nga libri 365 ushtrime të arta ushtrime të frymëmarrjes autor Natalya Olshevskaya

183. Akupresura Gjatë një ataku të astmës bronkiale, masazhi i pikave biologjikisht aktive është efektiv. Përpara masazhit, fëmija duhet të marrë një pozicion të rehatshëm, duke relaksuar muskujt dhe duke u përqëndruar në procedurën e ardhshme

Nga libri Shëndeti i burrave pas dyzet. Enciklopedia e shtëpisë autor Ilya Abramovich Bauman

Akupresura Ky masazh i referohet arritjeve të mjekëve në Kinën e Lashtë. Mund të përdoret ose në mënyrë të pavarur ose së bashku me ushtrime terapeutike. Këtu është e rëndësishme të gjeni saktë pikat dhe të ndikoni në to. Kjo nuk është krejtësisht e lehtë për t'u bërë. Në kërkim vëmendje e madhe,

Nga libri Fizioterapi autor Nikolaj Balashov

Akupresura Akupresura e ka origjinën në kohët e lashta në vendet e Lindjes. Në procesin e njohjes së njeriut, mjekët e lashtë, duke vëzhguar funksionimin e trupit të njeriut, vunë re disa marrëdhënie midis fenomeneve natyrore, kushtëzimit të tyre dhe

Nga libri Vizioni 100%. Fitnes dhe dietë për sytë autor Margarita Aleksandrovna Zyablitseva

Akupresura Baza e akupresurës (akupresurës) është veprimi mekanik i duarve në pikat biologjikisht aktive që kanë një lidhje reflekse me organe të ndryshme dhe sistemet e tyre. Para se të filloni akupresurën, kuptoni qartë vendndodhjen biologjikisht

Nga libri Simfonia për shtyllën kurrizore. Parandalimi dhe trajtimi i sëmundjeve të shtyllës kurrizore dhe kyçeve autor Irina Anatolyevna Kotesheva

Akupresura Akupresura (shiatsu), e cila u shfaq në shekullin e 20-të, është një interpretim unik modern i masazhit tradicional japonez amma, i praktikuar me shekuj në mjekësinë orientale. Popullariteti i gjerë i kësaj metode në Lindje (dhe në Kohët e fundit dhe me radhë

Nga libri Si të shpëtojmë nga dhimbjet e shpinës autor Irina Anatolyevna Kotesheva

Akupresura Lindur në shekullin e 20-të. akupresura (shiatsu) është një interpretim unik modern i masazhit tradicional japonez amma, i cili është praktikuar me shekuj në kuadër të mjekësi orientale. Popullariteti i gjerë i kësaj metode në Lindje (dhe së fundmi

Nga libri Dhimbja e shpinës... Çfarë duhet bërë? autor Irina Anatolyevna Kotesheva

Akupresura E lindur në shekullin e 20-të, akupresura (shiatsu) është një interpretim unik modern i masazhit tradicional japonez amma, i cili është praktikuar me shekuj në kuadrin e mjekësisë orientale. Popullariteti i kësaj metode në Lindje (dhe së fundmi në

Nga libri Atlas i Masazhit Profesional autor Vitaly Alexandrovich Epifanov

Akupresura Akupresura i referohet refleksologjisë, por ndryshe nga llojet e masazhit të diskutuar më sipër, vendi i ndikimit të tij janë pikat e akupunkturës (AP) - pika biologjikisht aktive (BAP), acarimi i të cilave shkakton një refleks të synuar.

Nga libri Udhëzues i madh për masazh autor Vladimir Ivanovich Vasichkin

Akupresura Akupresura e ka origjinën në kohët e lashta. Në procesin e të mësuarit për njeriun, mjekët e lashtë, duke vëzhguar funksionimin e trupit të njeriut, vunë re disa marrëdhënie midis fenomeneve natyrore, kushtëzimit të tyre dhe mjekëve të lashtë

Nga libri i autorit

Akupresura Në anën e prekur, të gjitha pikat 1 deri në 13 stimulohen (përveç pikave 7 dhe 8, të vendosura në anët e syrit, të cilat relaksohen). Në anën e shëndetshme, nëse është e nevojshme, aplikoni një metodë relaksuese në pikat 10, 11, 12 (Fig. 124). Oriz. 124. Topografia e “pikave”

Udhëzimet

Reflekset janë të lidhura me sistemet funksionale dhe organet e brendshme përmes sistemit nervor. Akupresura përdoret për të përmirësuar tonin e muskujve dhe për të lehtësuar lodhjen; për trajtim; për rritje performanca fizike. Kur pika identifikohet saktë, shfaqen dhimbje: fryrje, mpirje dhe dhimbje. Anasjelltas, ndjesitë e pakëndshme dhe të pakëndshme në një zonë të caktuar mund të sugjerojnë praninë e një sëmundjeje në një organ të caktuar ose sistemi funksional.

Para se të filloni një seancë masazhi, para së gjithash, duhet të gjeni pika reflekse në trup, të cilat përcaktohen në përputhje me karakteristikat anatomike, fiziologjike dhe topografike të çdo personi. E ashtuquajtura masë specifike në masazh - tsun, e cila është individuale për çdo person, do t'ju ndihmojë të gjeni pikat përgjegjëse për shëndetin dhe gjendjen e organeve ose sistemeve. Cun është distanca midis dy palosjeve që lindin kur përkulni falangën e 2-të. Një kartë personale me cunamin e vet është individuale për çdo person individual.

Përveç kësaj, ju duhet të studioni dhe zotëroni teknikat bazë të masazhit Dallohen metodat (teknikat) e mëposhtme: goditje dhe fërkim, brumosje dhe dridhje, kapje dhe shpim. Goditja kryhet me lëvizje rrotulluese duke përdorur jastëkët e gishtit të madh ose të mesit. Më shpesh, ledhatimi përdoret për masazhimin e qafës, fytyrës, si dhe për të përfunduar seancën me jastëkët e gishtit të madh ose të mesit në drejtim të akrepave të orës, si në mënyrë të pavarur ashtu edhe për të përfunduar seancën. Shtypja ose zierja - akupresura, e cila kryhet me majat e një ose dy gishtat e mëdhenj në pika simetrike; Paralelisht, ju kryeni lëvizje rrethore, fillimisht të dobëta dhe të lehta, dhe më pas më intensive.

Teknika përfshin kapjen e lëkurës së pacientit me tre gishta (indeksin, gishtin e madh, të mesëm) në një palosje dhe zierjen e saj Vibrimi është një lëvizje e shpejtë lëkundëse që kryhet nga mesi ose gishti i madh, ndërsa gishti nuk duhet të largohet nga pika reflekse që masazhohet. . Një injeksion është një shtypje e shpejtë në pikat reflekse me majat e gishtit të madh ose të gishtit tregues.

Mos harroni se efekti i një seance akupresure mund të ndryshojë. Përdorimi i një ose një tjetër teknikë masazhi, teknikash, intensiteti i akupresurës mund të tonifikojë dhe qetësojë.

Akupresura, akupresura, e ka origjinën në kohët e lashta në territorin e Kinës moderne, Japonisë dhe Koresë. Ai bazohet në parimet që trajtimi duhet të jetë gjithëpërfshirës (kuptohet se një sëmundje e një organi të caktuar është sëmundje e të gjithë organizmit në tërësi), e pangutur dhe individuale.

Bazat e akupresurës

Shëruesit e lashtë identifikuan rreth 365 pika në trupin e njeriut, duke shtypur mbi të cilat rivendosnin funksionet e dëmtuara të trupit, duke përmirësuar kështu gjendjen e pacientit. Për më tepër, prania e tyre në trupin e njeriut nuk varet në asnjë mënyrë nga ku shfaqet një sëmundje e caktuar.

Pika të tilla quheshin "jetike", dhe në shkenca moderne quhen BAP (pika biologjikisht aktive). Siç tregojnë studime të shumta, ato kanë karakteristikat e tyre. Kanë rezistencë të ulët të lëkurës, temperaturë të lartë, ndjeshmëri ndaj dhimbjes dhe nivel të proceseve metabolike.

Akupresura ndikon pozitivisht në funksionet e organeve të ndryshme, stimulon sistemin nervor ose përkundrazi e qetëson atë, rrit qarkullimin e gjakut, lehtëson tensionin e muskujve, rregullon aktivitetin e gjëndrave endokrine etj.

Rregullat themelore të akupresurës shoqërohen me idetë e lashta për "chi" - "energji jetike", e cila lëviz përgjatë kanaleve të veta, duke siguruar çdo organ me ushqim. Besohej se kur secili prej këtyre kanaleve merr energji jetike, personi është i shëndetshëm. Si rezultat i çdo shqetësimi, ka një tepricë të kësaj energjie në një pjesë të trupit dhe mungesë të "chi" në një tjetër. Pastaj lind sëmundja.

Si të gjeni pikë

Për të gjetur saktë pikat, është e nevojshme të përcaktohet "tsun" (është individuale për secilin person). "Tsun" janë segmente, madhësia e të cilave varet nga distanca midis skajeve të palosjeve të gishtit të mesëm të përkulur, dhe tek gratë përcaktohet në të djathtë dhe në të majtë.

Të gjitha pjesët e trupit të pacientit ndahen në këto distanca - "tsuni". si rregull, pika ndodhet në kufirin e segmenteve, dhe në këtë vend zakonisht duhet të ketë një depresion të vogël, i cili mund të ndihet me jastëkun e gishtit. Gjëja më e rëndësishme është të përcaktoni me saktësi vendndodhjen e një pike të veçantë dhe të veproni vetëm në të, pasi nëse prekni ato fqinje, kjo mund të çojë në efektin e kundërt dhe të shkaktojë dëm në trup. Vetëm një specialist i akupresurës mund të përcaktojë vendndodhjen e shumicës së pikave.

Teknikat e akupresurës janë shumë të thjeshta. Kjo është goditje e vazhdueshme ose prekje e lehtë e BAP, presion me gisht ose pëllëmbë dhe presion i thellë në pikë. Goditja duhet të jetë e vazhdueshme, me lëvizje të gishtave në drejtim të akrepave të orës. Presion i fortë në pikën duhet të jetë jetëshkurtër, zakonisht kryhet me jastëk të gishtit të madh ose të mesit. Në varësi të kohëzgjatjes së ekspozimit ndaj BAP, arrihet një efekt qetësues ose tonik. Koha mesatare e ekspozimit në çdo pikë është rreth 5 minuta.

Kundërindikimet për akupresurën

Akupresura nuk mund të përdoret për asnjë tumor, malinj apo beninj, për ulcerat e stomakut dhe duodenale, për tuberkulozin dhe lezionet e organeve të brendshme. Mjekët nuk rekomandojnë akupresurën për të moshuarit dhe gratë shtatzëna.

Mund të ketë një ndikim shumë negativ në trup dhe të çojë në efektin e kundërt nëse akupresura kryhet tek një person që nuk është në gjendje të intoksikimi me alkool. Nuk rekomandohet kryerja e procedurës në stomak bosh, gjatë ciklit menstrual dhe gjatë temperaturë e ngritur Trupat.

Këshilla 3: Akupresura kineze: teknika e akupunkturës në shtëpi

Ekziston një legjendë e lashtë kineze, sipas së cilës një fshatar vuante nga një dhimbje koke e padurueshme për një kohë të gjatë. Asnjë mjet nuk e ndihmoi atë, ai ishte i përgatitur për faktin se dhimbja nuk do ta linte për gjithë jetën. Por një ditë, teksa punonte në fushë, aksidentalisht e goditi veten me shat në këmbë. Për habinë e tij dhimbje koke kaloi menjëherë! Fshatari i lumtur tregoi për të tijën shërim të mrekullueshëm perandorit, dhe ai urdhëroi subjektet e tjera të praktikojnë dhe të zhvillohen rastësisht metodë publike trajtimi i dhimbjes së kokës.

Besohet se ky ishte fillimi i refleksologjisë, e cila është e përhapur në kohën tonë. Më pas, në trupin e njeriut u zbuluan më shumë se 700 pika aktive, ndikimi i të cilave shëroi sëmundje të ndryshme. Metoda e zbuluar aksidentalisht u shndërrua në të gjithë shkencën e akupresurës kineze, me traditat dhe sekretet e veta.
Aktualisht, akupresura është një metodë popullore e njohur në të gjithë botën. mjekësia kineze. Në Kinë, kjo terapi është e përhapur në mesin e popullatës dhe njihet më mirë si Zhen Ju. Në vende të tjera, akupresura kineze zakonisht quhet akupunkturë.

Tani në Rusi është krijuar nje numer i madh i qendrat mjekësore, specialistët e të cilave drejtojnë takime të rregullta dhe shpëtoni njerëzit nga më sëmundje të ndryshme. Akupunktura është e përshtatshme sepse çdokush mund të mësojë bazat e saj (për fat të mirë, aktualisht ka shumë literaturë edukative për këtë temë). Njohja e teknikave kineze të akupresurës do t'ju ndihmojë të përballoni në mënyrë efektive dhimbjet e kokës, nervozizmin dhe sëmundjet më të rënda, përfshirë ato kronike.

Arsyeja më e zakonshme pse shumë vendosin të mësojnë akupresurën kineze është dëshira për të hequr qafe dhimbjet e zakonshme të kokës. Ndodh që tradicionale mjekësia perëndimore Metodat e trajtimit nuk janë efektive sepse shpesh migrena gjendet në problemet emocionale dhe shpirtërore të individit.

Gratë përdorin në mënyrë aktive akupresurën kineze për të zgjatur rininë dhe bukurinë duke stimuluar pikat e vendosura në fytyrë. Duke ndikuar në muskujt e fytyrës gjatë masazhit, gratë mund të ruajnë elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e tyre për një kohë të gjatë. kohe e gjate. Kjo do të ndihmojë në vonimin e shfaqjes së rrudhave.

Katër pikat e nxehta më të zakonshme për të luftuar migrenën dhe sëmundjet e tjera janë:

1) Feng chi (porta e vetëdijes). Pikat e çiftuara janë të vendosura nën bazën e kafkës midis dy muskujve të mëdhenj të qafës (në një prerje). Ndikimi në këto pika do të ndihmojë jo vetëm me migrenën dhe dhimbjet e kokës, por edhe me artritin, marramendjen, dhimbjen e qafës, tendosjen e syve dhe nervozizmin.

Duhet mbajtur mend se pikat biologjikisht aktive mund të shkaktojnë dhimbje kur shtypen.

2) Feng fu (kështjella e erës). Pika ndodhet në bazën e kafkës mbi shtyllën kurrizore (në një depresion). Ekspozimi ndaj feng fu do të ndihmojë me dhimbjen në hundë, lehtësimin çrregullim nervor.

3) Yin-tang (syri i tretë). Ndodhet midis vetullave, pikërisht në kryqëzimin e urës së hundës me kockat e ballit. Stimulimi i pikës ndihmon me çrregullimin sistemi i tretjes, tensioni në sy, largon dhimbjet nga ulçera.

Është e rëndësishme të zbuloni saktë çdo pikë, efekti i së cilës mund të ketë një zonë të ndryshme ndikimi (nga 1 në 12 cm).

Metoda të ndryshme për të ndikuar në pikat e shërimit janë të zakonshme. Në Kinën e lashtë, njerëzit përdornin gurin (zhen), gjilpërat e kockave ose përdornin metodën e kauterizimit (pelin, squfur, qelibar). Aktualisht, përdoren gjilpëra speciale për akupunkturë. Nëse dëshironi, mund t'i gjeni në internet dhe t'i porositni në shtëpi ose t'i blini në dyqane të specializuara. Personat që vuajnë nga sëmundje të rënda duhet të konsultohen me mjekun përpara se të fillojnë terapinë.