Top produktet që pastrojnë trupin në mënyrë më efektive sesa ilaçet. Çfarë do të thotë që trupi është i ndotur?

Sëmundjet, ushqimi me cilësi të dobët, mjedisi i dobët dhe zakone të këqija- të gjithë këta faktorë (në fakt, ka shumë të tjerë) dëmtojnë shëndetin e kujtdo, qoftë edhe të një organizmi heroik. Dhe megjithëse çdo trup është i aftë të vetëpastrohet, mund të ndodhë që në një moment të caktuar të pushojë së përballuari rrjedhën e toksinave dhe mbetjeve - trupi dështon.
Pastaj fillojnë sëmundjet, imuniteti zvogëlohet, si rezultat i të cilave të gjitha llojet e viruseve dhe baktereve fillojnë të "marrën" sistemin imunitar të trupit.

Tretja prishet, lëndët ushqyese nuk absorbohen plotësisht, mund të zhvillohet mangësi vitaminash ose anemi.

Anemia mund të shkaktohet nga: mungesa e hekurit ose mungesa e vitaminës B12

Si rezultat i prishjes së membranave qelizore për shkak të dëmtimit të tyre nga helmet dhe kancerogjenët, semundje kronike dhe madje të zhvillojnë kancer.

  • Ka vetëm një përfundim– duhet të ndihmoni trupin tuaj: ta pastroni periodikisht, të rrisni imunitetin dhe ta ngopni me vitamina dhe substancave të dobishme.

Të shpeshta ftohjet– kjo është një nga shenjat e rënies së imunitetit dhe skorjeve në organizëm.

Sigurisht, ka shumë “pilula mrekullibërëse” për pastrimin e trupit, super-kokteje dhe pilula rinore, por le të mos nxitojmë. Nuk është sekret se shumica e këtyre barnave në tregun tonë janë “bedelë”, marifete reklamuese për pastrim parash, apo edhe thjesht helm që mund të çojë në efekte anësore serioze.

Le t'i kushtojmë më mirë vëmendje disa produkteve ushqimore natyrale, të cilat janë superiore ndaj çdo kimikati (madje edhe të shtrenjtë) për sa i përket efektivitetit të pastrimit dhe mirëmbajtjes së trupit.

  • Dhe në fund të postimit, një bonus shtesë janë disa rekomandime për këtë temë nga mjekët.

Pse produktet natyrale (zakonisht) janë më të mira se "kimia e mrekullueshme"?

  • Shumë tableta përmbajnë kimikate të dëmshme dhe madje edhe substanca narkotike;
  • Madje medikament mjekësor(suplement dietik) është bërë nga produkte natyrale, megjithatë është inferior ndaj origjinalit për sa i përket energjisë.. Një mollë e sapo vjelur është gjithmonë më e shëndetshme se e thata dhe aq më tepër ekstrakti i mollës i përpunuar farmaceutikisht;
  • Ekziston një probabilitet i lartë për t'u përballur me një fallco (veçanërisht në tregun tonë)
  • Në mënyrë tipike, barnat kimike kanë shumë kufizime dhe shkaktojnë shumë efekte anësore. Siç thonë ata: “Një gjë e trajtojmë, një tjetër e gjymtojmë”;
  • Ndryshe nga kimikatet, produktet natyrale nuk (kryesisht) kanë një efekt varësues;
  • Produktet natyrale veprojnë më butësisht në trup, në mënyrë natyrale, pa prishur funksionimin e të gjithë trupit. Edhe nëse keni nevojë për të efekt laksativ– është më mirë të keni kumbulla të thata ose kunguj sesa pilula;
  • Aspekti ekonomik është gjithashtu i rëndësishëm. Barnat e farmacisë në ditët e sotme ato janë shumë të shtrenjta, dhe shumë herë më të shtrenjta se boronicat, kalendula apo kefiri.

Kjo listë mund të vazhdojë pafundësisht, por tashmë është e qartë se para se të përdorni "artilerinë e rëndë" të tabletave, ia vlen të provoni "Produktet Natyrore" jo më pak efektive dhe të dobishme.

Unë nuk jam duke mbrojtur heqjen dorë fare nga mjekimet. Ka të tilla probleme serioze me shëndetin, ku thjesht nuk mund të bësh pa të njëjtat antibiotikë. Ju inkurajoj t'i kushtoni vëmendje dhe të miratoni disa produkte dhe këshilla. P/S: Për përdorim, konsultohuni me mjekët dhe nutricionistët.

Largoni toksinat nga trupi

Pastrimi i trupit është një proces kompleks dhe mjaft i gjatë. Ka shumë mënyra për të pastruar trupin në shtëpi.

Skema më e zakonshme e pastrimit është kjo:


Pavarësisht se cila teknikë pastrimi do të përdoret, ajo mund të ndahet në dy faza:

  1. Pastrimi i qelizave dhe gjakut
  2. Pastrimi dhe largimi i organeve nga trupi

Pastrimi i trupit në shtëpi është tema e postimeve të mëposhtme, por sot do t'u kushtojmë vëmendje atyre produkteve ushqimore që pastrojnë në mënyrë efektive trupin nga toksinat.

Dhe për ta bërë këtë postim më të dobishëm, po shtoj gjithashtu recetat më interesante dhe më të arritshme (për mendimin tim).

Produktet pastrojnë gjakun dhe enët e gjakut

Hudhra

Hudhra është produkt unik. Hudhra pastron në mënyrë të përsosur gjakun, ka një efekt të dobishëm në enët e gjakut dhe vret mikrobet dhe viruset. Hudhra shtyp proceset putrefaktive në zorrët. Hudhra është vetëm pak inferiore në efektivitet ndaj antibiotikëve.

Hudhra është toksike për:

  • Kërpudhat e majave;
  • Stafilokoku;
  • Bacil i difterisë
  • Dizenteria
  • Bakteret

Përveç kësaj, hudhra:

  • Rrit imunitetin
  • Ndalon zhvillimin e kancerit
  • Largon krimbat
  • Përdoret për fuqinë mashkullore
  • Parandalimi i sulmit në zemër dhe goditjes në tru
Ka shumë receta për pastrimin e gjakut duke përdorur hudhër, dhe unë postoj më të efektshmet:
Tibetian (me hudhër dhe qumësht)

Pastron nga toksinat, papastërtitë, pllakat e kolesterolit. Ka një efekt të dobishëm në enët e gjakut, duke i bërë ato më elastike

  • hudhër - 350 gram
  • Alkooli - 200 gram
  • Qumësht – një gotë qumësht i zier / 3 herë në ditë

Receta

E shtypim hudhrën, e vendosim në një enë qelqi të errët dhe e mbushim me alkool. Lëreni këtë përzierje në temperaturën e dhomës dhe në një vend të errët për 10 ditë. Pasi gjithçka të jetë vendosur, shtrydhni përzierjen me napë. Rezultati është një lëng ngjitës - kjo është ajo që na nevojitet.

Aplikacion

Përzieni sasinë e nevojshme të pikave të infuzionit me një gotë qumësht të zier dhe pijeni.
Pimë 10 ditë, 3 herë në ditë së bashku me vaktet kryesore.
Filloni me një pikë infuzion, duke u rritur me një pikë me çdo dozë pasuese, dhe më pas sipas skemës:

SKEMA E PRANIMIT :

  • Dita 1: mëngjes - 1, dreka - 2, darka - 3 pika;
  • Dita 2: mëngjes - 4, dreka - 5, darka - 6 pika, etj.;
  • Ditën e pestë do të arrijë 15 pika (darkë).

Pas kësaj ne kthehemi:

  • Dita 6: mëngjes - 15, dreka - 14, darka - 13 pika;
  • Dita 7: mëngjes - 12, dreka - 11, darka - 10 pika, etj.

Në total rezulton 10 ditë. Në fund të 10 ditëve, merrni përzierjen e mbetur: 25 pika për 50 gram qumësht, 3 herë në ditë. Ne vazhdojmë ta bëjmë këtë derisa të përfundojë infuzion alkooli hudhra

  • Në fund të 10 ditëve, merrni përzierjen e mbetur: 25 pika për 50 gram qumësht, 3 herë në ditë. E marrim këtë derisa të mbarojë infuzioni i alkoolit të hudhrës.
Receta e gjyshes me hudhra
  • Hudhra – 2 thelpinj/ditë
  • Ujë - 2 gota në ditë

Pritini një ose dy thelpinj të mëdhenj hudhre në shtresa të holla, vendoseni në një gotë dhe mbushni me ujë të papërpunuar (jo të zier). Lëreni gotën me hudhrën dhe ujin në një vend të errët nga mbrëmja deri në mëngjes. E pimë në mëngjes. Këtë procedurë e bëjmë menjëherë me këmbëngulje dhe e lëmë nga mëngjesi deri në mbrëmje. Pimë në mbrëmje dhe e bëjmë në mëngjes. Dhe kështu me radhë në një rreth për një muaj - pimë dy gota në ditë.

Kushti:
Gjatë këtij muaji mos hani hudhra apo gjellë me hudhër dhe mos pini alkool në asnjë formë.
Sipas rishikimeve, është i lirë, por shumë efektiv, i cili jo vetëm që mund të pastrojë enët e gjakut, por edhe të rrisë hemoglobinën, të shërojë zemrën dhe të përmirësojë mirëqenien. Ekziston një rast shërimi nga cirroza e mëlçisë.

Recetë me hudhër dhe lëng limoni
  • Hudhra e qëruar - 400 gram
  • Lëng limoni i shtrydhur fllad - 800 gram

E gjithë kjo përzihet dhe futet në një vend të freskët.

Merreni kështu:
Një lugë çaji me lëng hudhër-limoni përzihet në një gotë me ujë dhe merret një herë në ditë gjatë natës dhe kështu me radhë për dy javë.

Hithra

Hithra pastron në mënyrë të përsosur gjakun dhe ngop trupin me vitamina dhe mikroelemente të dobishme.
Mos e përdorni nëse jeni të prirur për trombozë, me aterosklerozë të rëndë, hipertension dhe sëmundje gjinekologjike.

1 lugë gjelle hithër për 0,5 litër ujë të vluar (mund të futet në një termos)
Pini 2 herë në ditë për 2 javë për parandalim, ose në cikle 2 javësh pas 2 javësh.

Patate

Pastrimi i enëve të gjakut me zierje patate (më saktë, zierje e lëvozhgës së patates)
Zierja jo vetëm që pastron në mënyrë të përsosur enët e gjakut, por është gjithashtu e mirë për zemrën. Zierja praktikisht nuk ka kundërindikacione. Mos përdorni lëvozhgë jeshile!

  • Qëroni 4-5 patate (me madhësi mesatare, qëroni në një shtresë jo shumë të hollë)
  1. Lajini mirë lëvozhgat dhe vendosini në një tenxhere.
  2. Mbushni me gjysmë litër ujë
  3. Ziejini për 15 minuta në zjarr të ulët
  4. Lëreni të ftohet derisa të ngrohet dhe kullojeni

Pimë gjysmë gote një orë para ngrënies. Kursi i pritjes - 2 javë

Cilat produkte të tjera pastrojnë gjakun dhe enët e gjakut: hala pishe, kombucha, selino, rrënja e rodheve, echinacea, tërfili, kërpudha, kalendula, panxhari….

Pastrimi i zorrëve nga mbeturinat dhe toksinat

Testi për kontaminimin e zorrëve:

Pini 3 lugë lëng panxhari. Më vonë vëzhgojmë ngjyrën e urinës. Nëse ngjyra merr ngjyrën e panxharit, kjo do të thotë se zorrët janë të bllokuara dhe nuk thithin substanca. Ky është një sinjal se është koha për të pastruar zorrët.

Tërshëra

Produkt i shkëlqyer dhe shumë i dobishëm. Ka thjesht një numër të madh recetash me të. Tërshëra përdoret gjithashtu për sëmundjet pulmonare, kur të rraskapitur, kur lini duhanin, për të forcuar trupin dhe për të rritur imunitetin.
Por për postimin tonë, tërshëra është me interes sepse pastron në mënyrë perfekte zorrët

Recetë me tërshërë për të pastruar zorrët
  • Tërshërë - 400 gr

Hidhni dy litra ujë mbi tërshërën dhe gatuajeni për 40 minuta duke e përzier vazhdimisht me lugë.
Merrni gjysmë gote 4 herë në ditë. Nuk ka kufizime të veçanta për kohëzgjatjen e kursit, por jo më pak se 2 javë.

krunde

Krundet pastrojnë thjesht dhe në mënyrë efektive zorrët.
Gjithçka është e thjeshtë - ju vetëm duhet të hani 15 minuta para ngrënies, 1-2 lugë krunde, gjithmonë të larë me ujë mineral, dhe kështu me radhë 3 herë në ditë.

Produktet e mëposhtme pastrojnë gjithashtu zorrët:: arra, drithëra, lëngje të shtrydhura fllad, kefir, lëng lakër turshi.

Pastrimi i mëlçisë

Gjemba e qumështit

Një bimë shumë e dobishme, por edhe me gjemba. Më parë, e rrita posaçërisht në kopshtin tim.
Gjembaku i qumështit është, para së gjithash, një hepatoprotektor i fuqishëm, domethënë rikthen qelizat e mëlçisë, pastron mëlçinë dhe përshpejton rikuperimin e organit.

Në përgjithësi, ju mund të shkruani disertacione të tëra për Milk Thistle dhe përdorimin e tij në mjekësi.

Karakteristikat e gjembaçit të qumështit:

  • antitumor;
  • detoksifikues;
  • anti-inflamator;
  • epitelizim;
  • shërimin e plagëve;
  • antiulcera;
  • antioksidant;
  • hepatoprotektive;
  • koleretik;
  • imunomodulues;
  • laktogjen;
  • laksativ;
  • antialergjike;
  • diuretik
  • restauruese

Për të pastruar mëlçinë përdorni: si dhe zierje, tinktura, vajra, eliksire dhe përzierje.
Përdorni në varësi të recetës: farat, vajin, kërcellin dhe gjethet e gjembaçit

Sipas mendimit tim, një zierje e farave të gjembaçit është më efektive për pastrimin e mëlçisë.
  1. Hidhni 1 lugë çaji fara gjembaku në një gotë me ujë dhe mbulojeni me kapak.
  2. Ziejini në zjarr të ulët për 15 minuta
  3. Lyejeni zierjen për 15 minuta
  4. tendosje

Merrni gjysmë gote, 2 herë në ditë pas ngrënies.

Mëlçia mund të pastrohet me: lëng molle, hala pishe, lëng limoni, kvas panxhar, vaj perimesh.

Pastrimi i veshkave me mjete popullore

shalqini

Jo vetëm që është shumë e shijshme, por edhe shumë e shëndetshme. Shalqini pastron në mënyrë perfekte veshkat;

Ka shumë dieta me shalqi dhe skema të pastrimit të veshkave duke përdorur shalqirin. Mund të shkruani shumë për shalqinin, pasi është diuretik, largon rërën nga veshkat dhe madje edhe guralecat e vogla (bëhet në një banjë të ngrohtë). Nuk do të shkruaj shumë për shalqinin, pasi kjo temë është e denjë për një postim krejt të veçantë.

E vetmja gjë që dua të vërej është se produktet e mëposhtme pastrojnë në mënyrë perfekte veshkat: shalqi, hithër, xhenxhefil (mbështjellës), kërpudha, kantarioni.

  • Limfa është pastruesi kryesor i trupit në nivel qelizor. Limfa mbledh të gjitha materialet e mbeturinave, toksinat dhe mbeturinat nga hapësira ndërqelizore, prandaj, për të pastruar trupin, është e dobishme për të stimuluar prodhimin e limfës, si dhe për të forcuar rrjedhën limfatike. Mënyra më e mirë për këtë është përdorimi i: zierjes së kërpudhave, gjetheve të manaferrës, tretësirës së kalendulës;
  • Gjatë pastrimit, trupi humbet shumë ujë me substanca të mbeturinave dhe kripëra, prandaj është e nevojshme të merren komplekse minerale paralelisht me pastrimin e trupit;
  • Përveç ilaçeve bimore, gjatë helmimit të trupit është e nevojshme të përdoren sorbentë, për shembull, karboni i aktivizuar;
  • Gjatë pastrimit të trupit (dhe gjëja më e mirë në përgjithësi) duhet të hiqni dorë nga: alkooli, Ushqime qe te shendoshin, snacks, sheqer, mish;
  • Kryeni procedurën e pastrimit nga fillimi deri në fund;
  • Nëse gjatë pastrimit të trupit papritmas filloni të ndiheni shumë keq, nëse keni të vjella, të fikët, dhimbje ose gjakderdhje, këshillohuni menjëherë me një mjek;
  • Lexoni blogun tim dhe jini të shëndetshëm!

Do të isha i lumtur nëse ndihmoni në zhvillimin e faqes duke klikuar butonat më poshtë :) Faleminderit!

Është gjaku që mbart elemente ushqyese në të gjitha indet e trupit, shëndeti i të gjithë organizmit varet nga përbërja e tij.

Gjaku e furnizon trupin me lëndë ushqyese dhe oksigjen, të cilat janë të nevojshme për funksionimin e të gjitha indeve në trupin tonë. Në mënyrë që gjaku të jetë "i pastër", duhet të ketë ekuilibrin e duhur Përmbajtja e sheqerit, lipideve dhe mineraleve. NË në gjendje të mirë duhet të ketë mëlçi dhe veshka, sepse janë ato që pastrojnë gjakun nga toksinat. Ka ushqime që ndihmojnë në pastrimin e gjakut dhe ushqejnë trupin vetëm me elementë të dobishëm.

Hudhra

Hudhra ka vetitë antibakteriale, pastron gjakun nga viruset, largon yndyrë të tepërt, ul kolesterolin, përmban antioksidantë që luftojnë helmimet e lehta me plumb. Ky metal toksik hyn në trup përmes pluhurit dhe, nëse grumbullohet, mund të shkaktojë probleme të ndryshme nga humbja e oreksit te ngërçet dhe dhimbjet e kokës.

Jageri


Jaggery është kallam i parafinuar ose sheqer jaggery. Përmban shumë hekur dhe ndihmon në rivendosjen e niveleve të hemoglobinës në gjak, dhe fibrat pastrojnë sistemi i tretjes dhe largoni të gjitha mbeturinat nga trupi.

Shafran i Indisë


Shafrani i Indisë është i mrekullueshëm shërues natyral proceset inflamatore. Ndihmon në përballimin e problemeve të mëlçisë dhe ruan funksionimin e saj optimal. Nëse kjo erëz kombinohet me qumështin, vetitë e saj pastruese rriten disa herë. Kjo pije ndihmon në prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut, siguron lëndë ushqyese dhe vepron si një tonik imun.

Mollë, dardha dhe gujava


Pektina në mollë, guava, kumbulla dhe dardha është e dobishme për detoksifikimin e gjakut. Lidh yndyrnat e tepërta në gjak dhe mëlçi dhe ndihmon në largimin e mbetjeve substancave kimike.

Limon


Ujë të ngrohtë me lëng limoni rekomandohet në Ayurveda si një fillim i mbarë i ditës për të pastruar gjakun. Ndihmon në çlirimin e "ama" ose toksinave në traktin tuaj të tretjes, duke pastruar të gjithë sistemin e trupit. Këtë e konfirmojnë edhe hulumtimet. Uji i ngrohtë shpërndan yndyrën dhe zvogëlon ngarkesën në veshka. Vitaminat dhe mineralet në limon ndihmojnë në detoksifikimin e trupit. Vitamina C në veçanti i nevojitet trupit për të krijuar glutation, të cilin mëlçia e përdor për të pastruar gjakun nga kimikatet e dëmshme.

Perime me gjethe jeshile të errët


Jo të gjithë i duan perimet me gjethe jeshile të errët: spinaq, marule, etj. Por ato mund të jenë shumë të shëndetshme për shkak të përmbajtjes së tyre të pasur. lëndë ushqyese(vitamina A dhe C, si dhe vitamina B, acid folik dhe hekuri). Antioksidantët në këto perime luftojnë dëmtuesit radikalet e lira përgjegjës për dëmtimin e qelizave të kuqe të gjakut.

Lakra


Lakra përmban antioksidantë dhe vitamina A dhe C, të cilat janë shumë të dobishme për mëlçinë. Fijet e lakrës pastrohen traktit tretës. Perimet neutralizojnë dëmet nga ekspozimi tymi i cigares, largon kancerogjenet nga trupi.

Tërshërë, krunde gruri dhe arra


Këto ushqime të pasura me fibra pastrojnë sistemin e qarkullimit të gjakut nga yndyrat, kimikatet dhe toksinat. Përmbajtja e lartë e fibrave të tërshërës, krundeve të grurit, farave të lirit dhe arrave redukton nivelin e kolesterolit dhe të glukozës në gjak.

lakërishtë


Kjo bimë rrit nivelin e detoksifikimit në organizëm dhe eliminon kancerogjenët. Në një studim që shqyrtonte efektet e konsumit të lakërishtës tek duhanpirësit, studiuesit zbuluan se vetëm 170 gramë të kësaj zarzavate në ditë ulnin ndjeshëm nivelet e kancerogjenëve në gjak.

Uji


Të kesh ujë të mjaftueshëm në trup i ndihmon veshkat të largojnë të gjitha papastërtitë nga trupi. Ayurveda rekomandon vendosjen e ujit në një enë bakri gjatë natës, atëherë ky metal do ta pasurojë ujin dhe do të jetë edhe më efektiv në pastrimin e gjakut nga toksinat.

Përshëndetje, të dashur lexues. A keni menduar ndonjëherë se cilat ushqime pastrojnë trupin tonë? Duke ngrënë një shumëllojshmëri ushqimesh, ndonjëherë harrojmë për të thjeshtat, por shumë produkte të shëndetshme. Shumë njerëz kanë dëgjuar për mbeturinat dhe toksinat. Por pak njerëz e kuptojnë me të vërtetë se çfarë është në të vërtetë. Ndërkohë, ky nuk është një koncept abstrakt, por një koncept krejtësisht konkret. Pa u thelluar në detaje të biokimisë dhe mjekësisë, mund të themi se mbetjet dhe toksinat janë substanca që grumbullohen në trup gjatë jetës së tij dhe përkeqësojnë gjendjen e tij fiziologjike.

Në të njëjtën kohë, toksinat, në pjesën më të madhe, grumbullohen në zorrën e trashë, dhe toksinat shpërndahen në mënyrë më të barabartë në të gjithë trupin, duke u përqendruar në sasi veçanërisht të mëdha në indet e muskujve dhe "udhëtojnë" përmes qarkullimit të gjakut.

Trupi ka të vetin metoda natyrale mbrojtjen nga ndotja. Nëse marrim parasysh akumulimin e mbeturinave në zorrët, atëherë kjo është peristaltika e saj aktive.

Si rezultat i kontraktimeve specifike, zorrët i nxjerrin toksinat jashtë dhe si rezultat ato eliminohen në mënyrë natyrale.

Toksinat neutralizohen dhe largohen nga trupi edhe më aktivisht. Mëlçia, muskujt dhe gjëndrat e djersës marrin pjesë në këtë proces.

Ato funksionojnë në mënyrë efektive për shumë vite, duke i siguruar trupit pastërtinë e brendshme “kristale”, por me plakjen natyrale të trupit, ai nuk e përballon më këtë punë aq mirë.

Përqendrimi i toksinave dhe masa vëllimore e mbetjeve mund të rritet, duke tejkaluar standarde të pranueshme dhe duke provokuar të gjitha pasojat negative që rezultojnë.

Kjo mund të ndodhë shumë më herët, nën ndikimin e disa faktorëve:

  • mënyrë jetese sedentare
  • dietë jo e duhur dhe dietë e pabalancuar, në të cilën mbizotërojnë ushqimet e dëmshme
  • situatë e pakënaqshme mjedisore
  • zakone të këqija dhe kështu me radhë

Në këtë rast, trupi ka nevojë për ndihmë. Gjëja e parë që duhet bërë është të eliminoni sa më shumë ndikimin e faktorëve negativë.

E dyta është ta mbështesni atë nga brenda. Ushqimi i duhur do të ndihmojë me këtë. Duhet të dini se ka produkte që pastrojnë trupin, të cilat jo vetëm që nuk mund të dëmtojnë trupin tonë, por edhe ta pastrojnë atë në mënyrë shumë efektive.

Pra, TOP 8: produkte që do të ndihmojnë në pastrimin e trupit!

1. Hudhra

Kjo perime është e pakrahasueshme në dobinë e saj për të gjithë trupin në parim. Përfshirë edhe pastrimin e tij.

Plus, hudhra ndihmon në normalizimin e niveleve të kolesterolit në gjak dhe shfaq një efekt të theksuar antitrombotik.

2. Selino

Selino është shumë e dobishme për trupin, dhe është veçanërisht e pasur me vitamina. Është një diuretik efektiv. Ndihmon në largimin e acidit urik nga trupi, pastron qarkullimin e gjakut dhe vetë gjaku.

Përmirëson shëndetin tuaj gjëndër tiroide, për shkak të së cilës stabilizohet sfond hormonal trupi dhe ai mund të funksionojë në mënyrë më harmonike, gjë që në mënyrë të drejtpërdrejtë ndikon në aktivitetin e mekanizmave natyrorë të pastrimit të tij.

Selino konsumohet më së miri në formën e pijeve frutash, lëngjeve ose shtohet në sallatë.

3. Qepë

Shkatërron kërpudhat, bakteret patogjene dhe viruset. Ndihmon në neutralizimin dhe largimin e toksinave. Përmirëson tretjen dhe lëvizshmërinë e zorrëve.

Është më mirë të përfshini qepët në dietën tuaj të freskëta, për shembull, duke i shtuar ato në një sallatë.

4. Boronica

Promovon shpërbërjen e mpiksjeve të vogla të gjakut dhe parandalon formimin e tyre. Vepron si një antibiotik, duke shfaqur gjithashtu aftësi të jashtëzakonshme antivirale.

Boronica e kuqe përballon shumë mirë sëmundjet e vështira për t'u trajtuar, duke përdorur mënyrat tradicionale, infeksionet e traktit urinar.

Është më mirë të konsumohet, por edhe me trajtimin termik ruan shumicën e vetive të tij të dobishme.

5. Lakra e bardhë

Largon toksinat dhe madje edhe metalet e rënda. Merr pjesë aktive në sintezën e vitaminave.

Rinovon zorrët dhe normalizon përbërjen e mikroflorës së saj në favor të baktereve të dobishme.

Lakra e përgatitur me metodën e brumit të thartë është jashtë konkurrencës me perimet e tjera të përpunuara në të njëjtën mënyrë kulinare.

Por për të pastruar dhe shëruar trupin mund të përdorni edhe lëng lakre, dhe lakër të freskët, dhe të zier.

6. Avokado

Mega perime të shëndetshme. Kush nuk e di: i referohet posaçërisht perimeve, dhe jo frutave (siç gabimisht janë mësuar të besojnë shumë). Avokado ndihmon në rregullimin e tretjes dhe këtë e bën shumë shpejt.

Bllokon dhe më pas ndihmon në largimin e substancave kancerogjene. Normalizon nivelin e kolesterolit të keq në gjak.

Avokado e freskët është më e dobishme, por edhe vaji i saj ka disa vetitë shëruese, në drejtim të pastrimit të organizmit.

7. Panxhari

Pasi në zorrët, ai shkatërron plotësisht bakteret kalbëzimi në të. Në këtë ajo tejkalon edhe hudhrën për nga efektiviteti.

I njohur si një "ilaç" efektiv kundër gripit. Forcon sistemin imunitar. Duke luftuar me Staphylococcus aureus madje edhe dizenteri.

Është më i vlerësuar i freskët, si dhe, por panxhari mund të zihet edhe.

8. Mollët

Mollët janë ushqime që pastrojnë trupin. Një nga delikatesat më të preferuara dhe shumë të disponueshme, dhe gjithashtu jashtëzakonisht të shëndetshme. Ato kanë një përmbajtje shumë të lartë të fibrave. Dhe kjo është pikërisht ajo që nevojitet pastrim efektiv zorrët nga skorjet e tepërta.

Mollët largojnë toksinat. Forcon sistemin imunitar, kështu që shkatërron më shpejt çdo mikroorganizëm patogjen.

Lëng molle, pije frutash, fruta të freskëta dhe madje edhe ato të pjekura - e gjithë kjo është shumë, shumë e dobishme.

Mos lini pas dore përfshirjen e këtyre ushqimeve në dietën tuaj dhe do të jeni gjithmonë të gëzuar, të shëndetshëm dhe me humor të mirë!

Bukuria e lëkurës varet nga aftësia e saj për t'u rikuperuar, rinovuar dhe mbrojtur nga ndikim agresiv mjedisi. Proceset natyrore në lëkurë mund të zbehet me kalimin e kohës ose të prishet për shkak të ndryshme faktorë të pafavorshëm. Gjendja e lëkurës ndikohet gjithashtu nga shëndeti i përgjithshëm i një personi dhe cilësia e dietës së tij.


Fatkeqësisht, burimet e trupit nuk janë të mjaftueshme për ta mbajtur lëkurën në gjendje të shkëlqyer. Rrudhat, pezmatimet, qërimi, varja e kontureve të fytyrës dhe probleme të tjera të lëkurës lindin për shkak të ndërprerjes së proceseve biokimike që ndodhin në lëkurë. Për të normalizuar këto procese nevojiten substanca specifike - koenzima, ose vitamina.

Ne mund të marrim vitamina vetëm nga ushqimi. Kjo është arsyeja pse dieta duhet të jetë mjaft e pasur. Megjithatë kërkesë ditore në vitamina është aq i lartë sa është pothuajse e pamundur ta mbulosh me ushqim. Prandaj ka vitaminat e farmacisë dhe komplekse vitaminash që ndihmojnë në bërjen e lëkurës së trupit dhe fytyrës të bukur, elastike, të lëmuar, të shëndetshme.

Për çfarë vitaminash ka nevojë lëkura?

Për ta mbajtur fytyrën tuaj të bukur dhe të re më gjatë, duhet të kujdeseni me kujdes për lëkurën tuaj. Megjithatë, përveç kujdes të rregullt dhe ushqimin e duhur, është jashtëzakonisht e rëndësishme që lëkura juaj të marrë gamën e plotë të vitaminave që do ta mbështesin atë funksionimin normal. Cilat vitamina duhet të zgjidhni?

Shumë vitamina janë të rëndësishme për bukurinë e lëkurës:

  • retinol (vitaminë A);
  • niacinë (vitaminë B3);
  • tokoferol (vitamina E);
  • acid askorbik (vitamina C);
  • biotinë (vitaminë H);
  • vitamina B6, B5, B12
  • vitaminë F (një emër kolektiv për disa substanca).

Të gjitha ato duhet të konsumohen rregullisht nga goja dhe të aplikohen direkt në lëkurë. Cilat medikamente duhet të merren duhet të vendoset në bazë të problemit specifik të lëkurës. Ka kuptim të merrni një kurs të vitaminave dy ose katër herë në vit.

Kush është përgjegjës për çfarë?

Vitamina të ndryshme zgjidhin probleme të ndryshme në lëkurë.

Ajo ka ndikimin më të madh në të, nga e cila varet ushqimi i qelizave të lëkurës. Është kjo vitaminë që normalizon punën gjëndrat dhjamore dhe stimulon prodhimin e kolagjenit natyral. Kur vitamina A hyn në trup sasinë e duhur lëkura zbutet, pushon së qeni e thatë, largohet nga rrudhat e vogla dhe bëhet rinore e fortë dhe elastike. Nëse nuk ka mjaftueshëm retinol, shfaqen poret e bllokuara (komedone), puçrrat, puçrrat, lëkura ulet dhe thahet.

Tokoferoli forcon membranat qelizore, duke parandaluar dëmtimin e tyre dhe duke fituar kështu vetitë e një antioksiduesi të fuqishëm. zvogëlon shkallën e plakjes së lëkurës, zbut rrudhat e lëkurës, ka veti të shkëlqyera shëruese, anti-inflamatore, i kthen butësinë dhe elasticitetin lëkurës së plakur.

– gjithashtu një antioksidant i fuqishëm. Promovon prodhimin më të mirë të elastinës dhe kolagjenit, përshpejton rigjenerimin e indeve, zbardh, i jep lëkurës shkëlqim dhe ton. Vitamina C gjithashtu ndihmon në zbutjen e rrudhave dhe zvogëlon shkallën e plakjes. Nëse nuk mjafton, derma bëhet tepër e thatë, e hollë dhe e lënduar lehtë.

Problemet e lëkurës

Çdo problem i lëkurës shkaktohet nga mungesa e disa vitaminave. Kjo është arsyeja pse prodhohen komplekset e vitaminave.

Nëse ka peeling, ka mungesë të vitaminave B (B2, B5, B6), si dhe vitaminave A, F, PP.

Lëkura e rrudhur, e vjetër dhe e lëmuar do të mbështetet nga vitaminat B1, C, E, A, F.

Vitaminat B2, E, B6, A, C, H luftojnë puçrrat, gjithashtu eliminojnë komedonet dhe ndihmojnë lëkurën të rinovohet dhe të eksfolohet.

Vitaminat PP, C, F, A, K, E janë përgjegjëse për qëndrueshmërinë dhe elasticitetin Në kombinim, ato përmirësojnë rigjenerimin dhe stimulojnë sintezën e kolagjenit.

Vitaminat C, B3 dhe PP mund ta bëjnë lëkurën tuaj të shkëlqejë. Ato e bëjnë fytyrën të lëmuar, mat, lehtësojnë ënjtjet dhe fshijnë njollat ​​e moshës.

Pije preparate komplekse duhet të bëhet në intervale prej dy deri në tre muaj. Cilat barna duhet t'i kushtoj vëmendje? Ju duhet të studioni informacionin e prodhuesit dhe të dëgjoni mendimin e farmacistit.

Komplekset më të mira të vitaminave

Farmacitë ofrojnë një përzgjedhje të madhe të komplekseve të vitaminave. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë ilaçesh duhet të merrni. Përveç kësaj, duhet t'i kushtoni vëmendje përbërjes së produktit dhe karakteristikave të gjendjes së dermës.

Complivit Radiance

Një kompleks i shkëlqyer vitaminash ka një efekt kompleks në lëkurën e fytyrës dhe trupit, thonjve dhe flokëve. Struktura e lëkurës barazohet, puçrrat zhduken, lëkura mbushet me një shkëlqim shëndeti dhe bukurie. Përbërja e këtij ilaçi është e ekuilibruar. Ai përmban kalcium, pa të cilin është e pamundur të absorbohet vitamina D3, silikoni, vitaminat E, C, A, PP, H, një selen antioksidant i fuqishëm, vitamina B, bakër, hekur, magnez dhe zink. Ky kompleks ka një efekt magjik në lëkurën e fytyrës: plagët shërohen, ënjtja dhe qërimi zhduken.

Aevit

Një nga më të famshmit, i cili përmban dy vitamina: tokoferol (A) dhe retinol (A). Ilaçi mbron në mënyrë të përkryer nga kushtet e pafavorshme të motit, diellore ultraviolet, i jep lëkurës butësi dhe elasticitet. I mirë për lëkurën e thatë dhe të djegur që i nënshtrohet mikrotraumave të vazhdueshme. Ju duhet të merrni një ose dy kapsula para ngrënies, tre herë në ditë. Pritja kompleks vitaminash e pamundur me hipervitaminozën E, A, mosfunksionim kardiak, shtatzëni.

Aekol

Vitaminat K, A, E të përfshira në Aekol përmirësojnë strukturën e lëkurës, dezinfektojnë dhe normalizojnë qarkullimin e gjakut. Vitamina K e përmbajtur në ilaç ka një efekt të dobishëm në enët e gjakut, duke normalizuar furnizimin me gjak në fragmentin e dëmtuar të lëkurës. Kompleksi lehtëson lëkurën, shëron plagët dhe prerjet dhe lufton bakteret. Ky ilaç ka funksionuar mirë në mukozën e trupit.

"Lëkura, flokët, thonjtë" nga Solgar

Ky produkt i ekuilibruar i bukurisë përmban jo vetëm vitaminë C, por edhe squfur, alga të kuqe dhe disa aminoacide thelbësore, të cilat së bashku përmirësojnë gjendjen e lëkurës së fytyrës dhe trupit. Derma merr hidratimin e nevojshëm dhe një ngjyrë të njëtrajtshme e të këndshme. Ilaçi stimulon formimin e kolagjenit, mbron nga rrezet ultravjollcë, rikthen elasticitetin në lëkurë, e bën atë të fortë, largon shkëlqimin e yndyrshëm dhe inflamacionin. Lëkura e fytyrës dhe e trupit bëhet e pastër, rrezatuese, e lëmuar, mat.

Revivona

Përgatitja komplekse ka një përbërje mahnitëse: vitamina B (B6, B 12, B1, B5, B2, B9), H, D, E. Ky është një koktej i vërtetë shërues për bukurinë e trupit, fytyrës dhe kyçeve. Nëse e dini se çfarë vitaminash ka përfshirë prodhuesi në ilaç, bëhet e qartë ndikim të dobishëm atë në lëkurë. "Revivona" është e rëndësishme për lëkurën e thatë dhe të plakur të fytyrës, si dhe gjendje të shëndetshme nyje, kocka, përmirësim i funksionimit sistemi i imunitetit. Lëkura pushon së qeni e thatë, e shurdhër, gri dhe është e mbushur me shëndet dhe një shkëlqim bukurie.

Formula e Zonjës

Kokteji i vitaminave B, D, A, C, H, PP plotësohet nga aminoacide, ekstrakte bimore, mikro dhe makroelementë: zink, kalcium, fosfor, selen, jod. Ky është një ilaç i domosdoshëm për përmirësimin e shpejtë të gjendjes së lëkurës së fytyrës dhe trupit. Përdoret për të trajtuar sëmundjet e lëkurës, duke përfshirë lëkurën tepër të thatë, të lidhur me moshën dhe problematike.

E rivlefshme

Ilaçi për bukurinë e fytyrës dhe trupit "Revalid" përfshin vitaminat B6, B1, H, aminoacide metioninë, cistinë, si dhe zink, hekur, bakër, ekstrakt të embrionit të grurit, meli, maja. Ai bën një punë të shkëlqyer me gamë të gjerë problemet e lëkurës, duke përmirësuar gjendjen e plagëve, duke rivendosur proceset metabolike në dermë.

Perfekte

Një kompleks efektiv i vitaminave D, C, E, H, A, e gjithë linja e grupit B është e kombinuar me selen, silikon, bakër, zink, magnez, kalium, kromo, aminoacide, echinacea dhe ekstrakte rodhe. Indikohet për lëkurën e thatë, të dëmtuar të fytyrës dhe trupit, lehtëson lëkurën, trajton psoriazën, dermatitin, ekzemën. Një produkt i shkëlqyer për ruajtjen e bukurisë, rinisë dhe shkëlqimit.

Marrja e vitaminave për të përmirësuar gjendjen e lëkurës së fytyrës është një parakusht për ruajtjen e shëndetit, ruajtjen e rinisë dhe bukurisë.

Si të shpëtojmë nga rrudhat pas të 30-tave?

Të gjitha femrat pas të 30-ave përballen me problemin e shfaqjes së rrudhave në fytyrën e tyre. Dhe tani ju e shikoni veten në pasqyrë pa kënaqësi, duke vënë re ndryshimet që lidhen me moshën.

  • Ju nuk mund të përballoni më grim të ndritshëm ju kontrolloni shprehjet tuaja të fytyrës në mënyrë që të mos përkeqësoni problemin.
  • Ju filloni të harroni ato momente kur burrat komplimentonin tuajën e përsosur pamjen, dhe sytë e tyre u ndezën kur u shfaqe...
  • Sa herë që i afroheni pasqyrës, ju duket kështu kohe te vjetra nuk do te kthehet kurre...

Tema e artikullit të sotëm nuk lindi rastësisht. Duke gjykuar nga letrat tuaja, ka nevojë të flasim për një komponent të rëndësishëm imazh i shëndetshëm jeta e çdo personi - pastrimi i trupit. Interesi për pastrimin po rritet në mënyrë aktive. Postulati i njohur "Pastërtia është çelësi i shëndetit" është i njohur për të gjithë. Por mund të interpretohet në mënyra të ndryshme. Do të doja të theksoja se pastërtia është po aq e rëndësishme në gjithçka - në hapësirën përreth jush, në mendimet tuaja, në rrobat tuaja, jashtë dhe brenda trupit tuaj.

Por sot do të shtjellojmë dhe flasim se si të bëni siç duhet pastrimin e përgjithshëm në trupin tuaj.

Për të kuptuar më mirë nevojën e këtij procesi, do të jap një shembull të thjeshtë. Është mjaft e vrazhdë, por vizuale. Imagjinoni që vendosni të ndërroni gypat e ujit në banesën tuaj, të cilat ju kanë shërbyer për 30, 40, apo edhe më shumë vite. Për të zëvendësuar, tubat e vjetër duhet të çmontohen. Çfarë do të shihni brenda? Në muret e gypave të vjetër u depozituan në një shtresë të trashë kripëra dhe gëlqere të ndryshme. Edhe pse mbi ta rridhte vetëm ujë. Po sikur ky tub të jetë një tub kanalizimesh dhe gjithçka derdhet në të? Spektakli nuk është për ata me zemër të dobët, apo jo?

Tani, për analogji me gypat, le të imagjinojmë trupin tonë. Në procesin e jetës sonë, ne grumbullojmë substanca të dëmshme (toksina) në trup. Çdo ditë, vit pas viti, ato vendosen në muret e enëve të gjakut, brenda kapsula të kyçeve, në veshkat dhe fshikëzën e tëmthit në formën e gurëve, në lëngun ndërqelizor dhe në qeliza, në përgjithësi - kudo.

Ky proces përmirësohet nga dieta e varfër, konsumimi i alkoolit, pirja e duhanit, kushte të dëmshme puna, mjedisi i varfër e të tjera faktorë negativ. Tashmë nga mesi i jetës, një person zhvillon sëmundje kronike, dështimin e disave sisteme të rëndësishme dhe organeve, dhe ndonjëherë edhe deri në vdekje. Shkencëtarët kanë vërtetuar se prania e toksinave në trup kontribuon në përhapjen e të dëmshmeve mikroorganizmave patogjene si: toksoplazma, klamidia, trikomona, gonokok, kërpudhat maja, viruset, mikoplazmat, ureaplazmat, gardnerela, të cilat provokojnë procese të ndryshme inflamatore, shkaktojnë dëmtime të organeve dhe dehje të organizmit.

Kjo është ajo që shkruan Genadi Malakhov në librin e tij "Pastrimi i trupit"

“Nëse Trupi i njeriut u bë transparent dhe personi shikonte brenda vetes, ai do ta kuptonte menjëherë arsyen e shëndetit të tij të keq. Pra, disa prej nesh mund të shihnin brenda zorrëve tona të trasha deri në 10 kg jashtëqitje të pjekura të ngjitura në mure ose 1-2 litra mukozë, të ngjashme me algat kafe, në të cilat vërshojnë krimbat. Në vetë muret e zorrëve ka rritje të çuditshme që duken si kandil deti ose kërpudha. Kështu duken polipet. Në të tijën zgavrën e barkut, veçanërisht në pjesën e poshtme të barkut, ata do të shihnin një grumbullim të mukusit të qelqtë. Ajo që do të kishte qenë veçanërisht tronditëse ishte pamja e mëlçisë së tij, e mbushur me guralecë nga ai vetë. ngjyra të ndryshme, i kontaminuar me masë të ngjashme me naftë. Shumë do t'i kishin mbuluar veshkat me rërë dhe disa do t'i kishin mbushur veshkat me gurë.

Mushkëritë janë të mbushura me mukozë dhe sinuset maksilare disa janë të mbushura me 1-3 gota qelb. Njerëzit mbi 40 vjeç do të habiteshin kur zbulonin se rreth 1/3 e qelizave në trupin e tyre janë plakur dhe nuk kryejnë funksionet e tyre. Disa prej tyre tashmë kanë vdekur dhe po e helmojnë trupin me dekompozimin e tyre. Përveç kësaj, ata do të konsideronin gjakun e ndotur, depozitat në tendina, ligamente dhe shumë gjëra të tjera që do t'i godasin. Duke parë të gjitha këto në trupin e tij, një person do të kuptonte menjëherë se zemra i dhemb nga gjaku i helmuar, tretje e dobët- nga një mëlçi e ndotur, humbja e shikimit dhe dëgjimit - nga qelbja e grumbulluar në kokë, dhe një hernie dhe dobësi seksuale shfaqej nga mukusi i grumbulluar në pjesën e poshtme të barkut etj. dhe kështu me radhë."

Mendoj se tani shembulli me tubat e ujit dhe kanalizimeve ju është dukur si festë. Keni dashur të rregulloni gjithçka brenda vetes, apo jo? Epo, le të fillojmë.

Për arritje rezultati më i mirëËshtë e nevojshme të pastroni organet në një sekuencë të caktuar:

1. zorrët;

2. mëlçisë;

3. stomak;

5. anije;

6. kyçet.

Ju duhet të filloni shërimin nga zorrët, pasi përmes saj eliminohen shumë substanca të dëmshme. Dhe nëse është i ndotur, pastrimi i organeve të tjera bëhet i paefektshëm. Kur filloni punën me zorrët, është e rëndësishme të mbani mend: gjatë procedurave duhet t'i përmbaheni furnizim i veçantë me energji elektrike. Produktet e qumështit duhet të përjashtohen gjatë kësaj periudhe.

Koha optimale për një pastrim të madh të zorrës së trashë është vjeshta. Në këtë kohë, zorrët janë më aktive dhe më të forta.

Klizma

Një nga mënyrat më të thjeshta dhe më të arritshme për të pastruar zorrët janë klizmat. Meqenëse sasia më e madhe e toksinave grumbullohet në zorrën e trashë, procedurat e pastrimit duke përdorur klizma ndihmojnë në eliminimin e deri në 80% të sëmundjeve të ndryshme.

Para se të filloni pastrimin, duhet të ngrohni trupin për ta relaksuar, si dhe për të zbutur gurët dhe toksinat. Një sauna ose banjë me avull do t'ju ndihmojë me këtë. Nëse nuk është e mundur të përdorni një sauna, bëni një banjë me të kripë deti. Këshillohet që të ngroheni 3-5 ditë përpara përdorimit të klizmave dhe çdo herë përpara përdorimit të tyre. Vetëm kjo qasje do të sigurojë pastrim efektiv.

Receta për pastrimin e klizmave:

1. Me uthull molle. Përzieni 1 lugë gjelle. 4-6% uthull molle(vetëm mollë!) për 1 litër ujë të valuar, temperatura e dhomës.

Një mjedis acid frenon mikrobet kalbëzimi që ndodhen në traktin e zorrëve dhe hudhra pengon mikrobet patogjene.

2. Me infuzion bimor. Për ta bërë këtë, merrni në pjesë të barabarta: celandine më të madhe, calendula officinalis, yarrow, sherebelë, rigon, kamomil, eukalipt dhe gjethe thupër, fara delli dhe kopër. Thërrmohen dhe përzihen. Më pas 2 lugë gjelle. Lëndët e para derdhen me ujë të valë dhe lihen për gjysmë ore.

Klizmat bimore largojnë në mënyrë të përkryer gazrat dhe kanë një efekt astringent.

Ju duhet të përsërisni klizmat në mënyrë periodike: në javën e parë - çdo ditë; në të dytën - çdo ditë tjetër, në javën e tretë - pas dy ditësh, në të katërtën - pas tre, në të pestën - një herë në javë. Nëse jeni duke bërë një pastrim të zorrës së trashë për herë të parë, cikli duhet të bëhet 4 herë në vit, pastaj një herë në vit mjafton.

Nëse klizmat nuk janë një opsion për ju, ekziston një mënyrë më e butë për të pastruar zorrët - me ndihmën e mollëve.

Për ta bërë këtë, duhet të hani 2-3 mollë të grira me stomak bosh çdo ditë për një muaj. Gjatë muajit të dytë, bëjeni këtë çdo ditë tjetër. Vakti i parë është i mundur vetëm tre orë pas ngrënies së mollëve. Kjo dietë largon në mënyrë efektive gurët fekal.

Një tjetër efektive dhe më mënyrë natyrale pastroni mekanikisht zorrët - hani sa më shumë ushqime që përmbajnë fibra. Për shembull, krunde. Nën ndikimin e lagështirës, ​​krundet rriten shumë në vëllim dhe bëhen një lloj "leckë larëse" për muret e saj. Fibrat nuk treten dhe ekskretohen natyrshëm dhe vëllimi i rritur i saj përmirëson peristaltikën.

Fibra e fryrë thith toksinat dhe mbetjet, heq mbetjet e ushqimit të kalbur, rezultatet e aktivitetit jetësor mikroflora patogjene. Ju mund të blini krunde në një farmaci dhe të pastroni trupin me të dy herë në vit. Në vend të krundeve, mund të përdorni tortën e mbetur pas përgatitjes së kësaj apo asaj lëng natyral- për shembull, karrota.

Kur pastroni zorrët, merrni një çaj bimor. Një përbërje e zgjedhur posaçërisht e bimëve ka një efekt kompleks në gjendjen e mikroflorës së zorrëve. Efekti antiseptik i bimëve siguron luftën kundër kondicionuar flora patogjene: stafilokoku, infeksioni i majave, grupi coli, flora putrefaktive. Mbledhja e bimëve ka një efekt të fortë antitoksik. Koleksioni përfshin barëra që janë burime të pasura të vitaminave, aminoacideve dhe mikroelementeve, si dhe ridaptogjene dhe imunostimulantë që nxisin formimin mikroflora normale zorrët. Gjatë marrjes së infuzionit, tretja përmirësohet, dhimbja dhe ngërçet largohen, formimi i tepërt i gazit neutralizohet dhe jashtëqitja normalizohet.

Pra, ne zgjidhëm zorrët. Le të kalojmë te mëlçia.

Pastrimi në kohë i mëlçisë mjetet juridike popullore ju lejon të sëmureni më pak, ju ndihmon të humbni peshë dhe ta mbani atë në nivele normale.

Pastrimi i mëlçisë me barishte

Që nga kohërat e lashta, janë njohur një numër i madh i bimëve që kanë një efekt të dobishëm në mëlçi, por në ato ditë barëra të tilla quheshin pastruese të gjakut. Mëlçia vepron si një lloj filtri për gjakun dhe nëse e pastrojmë atë, në të njëjtën kohë pastrojmë gjakun. Bimët më të mira konsiderohen për pastrim: pavdekësi, luleradhiqe, mëndafshi i misrit, nenexhik, pelin, kofshë trëndafili, delli, çikorë, celandine, yarrow, hithër, tym, verbena, gjembaç qumështi. Secila prej bimëve të listuara ka një efekt të mirë koleretik, si dhe shkallën e efektit në mëlçi.

Për pastrim, duhet të përgatisni një zierje barishte dhe ta merrni çdo ditë gjysmë ore pas ngrënies. Në total, kursi i trajtimit nuk duhet të kalojë tre javë. Përparësitë e një pastrimi të tillë janë se është absolutisht pa dhimbje, por vlen të merret parasysh se është mjaft i gjatë dhe në disa raste kërkon përsëritje.

Tërshëra për mëlçinë

Shumë njerëz pyesin se si të pastrojnë siç duhet mëlçinë në shtëpi duke përdorur tërshërë. Tërshëra është shumë produkt me vlerë të ushqyerit.

Tërshëra promovon pastrimin kanalet biliare dhe ndihmon në ruajtjen e niveleve të sheqerit në gjak në një nivel konstant. Drithërat përmbajnë minerale të dobishme(kalcium, krom, zink, fosfor), vitamina (A, grupet B, E dhe F), proteinat dhe enzimat.

Këtu janë disa receta të thjeshta pastrimi:

Receta nr. 1. Kokrrat e tërshërës të pazgjedhura dhe të parafinuara duhet të bluhen në një mulli kafeje, më pas duhet të matni një lugë gjelle tërshërës që rezulton dhe ta derdhni në një termos, pastaj derdhni një litër ujë të valë. Infuzoni produktin e përgatitur për rreth 12 orë. Për 2-3 muaj, duhet të merrni 500 mililitra nga ky infuzion në ditë, duke e ndarë në tre pjesë. Produkti duhet të merret në stomak bosh.

Receta nr. 2. Lani tërësisht një gotë kokrra tërshërë, vendosini në një tas prej gize dhe derdhni gjithçka. ujë të ngrohtë. Produkti duhet të sillet në një çiban dhe të hiqet menjëherë nga nxehtësia. Supa duhet të qëndrojë për një ditë, pas së cilës duhet të tendoset. Ilaçi që rezulton duhet të merret dy herë në ditë, 2/3 filxhan, afërsisht gjysmë ore para mëngjesit dhe para gjumit.

Receta nr. 3. Hidhni 100 gram tërshërë me një litër ujë të zier të ftohur. Produkti duhet të qëndrojë për rreth 12 orë, pas së cilës do të duhet të tendoset. Ju duhet ta merrni këtë infuzion gjysmë gote tri herë në ditë me stomak bosh.

Çfarë këshillon Malakhov

Genadi Malakhov rekomandon planifikimin e një pastrimi të mëlçisë paraprakisht, është më mirë nëse është e dhjeta ditë hënore. Për më tepër, Genadi Petrovich beson se kryerja e një procedure të tillë nga marsi deri në qershor është një opsion ideal, por në muajt e tjerë, sipas mendimit të tij, mund të shfaqen komplikime, pasi mëlçia nuk është aktive në dimër.

Mëlçia pastrohet me vaj dhe lëng limoni

Përgatitja për procedurën

Zbutja e trupit është një faktor shumë i rëndësishëm për pastrimin me sukses të mëlçisë. Për t'u zbutur, duhet të kryeni procedurat e ujit termal (vizitoni sauna ose dhoma me avull, bëni banja të nxehta) të paktën katër herë, procedura e fundit e tillë duhet të kryhet një ditë para pastrimit. Ju lutemi vini re pasi të vizitoni saunën ose recepsionin banje e nxehte duhet të bëni një dush të freskët.

Katër ditë para fillimit të pastrimit, duhet të "mbani një dietë" - të pini më shumë lëngje të shtrydhura fllad dhe të kaloni në të shëndetshme ushqimet bimore. Edhe pse disa ekspertë rekomandojnë kalimin në këtë dietë të paktën një javë përpara. E gjithë kjo do të ketë një efekt të dobishëm jo vetëm në mëlçinë tuaj, por edhe në të gjithë trupin, ju mund të ulni ndjeshëm peshën dhe të lehtësoni procesin e dehjes.

Genadi Malakhov rekomandon të bëni klizma pastrimi çdo ditë gjatë periudhës së përgatitjes për pastrim. Ky rekomandim jepet duke marrë parasysh që absolutisht i gjithë procesi, duke përfshirë përgatitjen dhe vetë pastrimin, do të kryhet në mënyrë të pavarur në shtëpi.

Procesi i pastrimit të mëlçisë

Bëni një klizmë para mëngjesit.

Mëngjesi duhet të jetë shumë i lehtë, për shembull, lëngu i panxharit dhe mollës, por para se të pini lëngun duhet të shpërndani 3 lugë çaji në gojë. vaj ulliri me lëng limoni. Nëse pini lëng panxhari, nuk duhet të shtrydhet fllad, është e nevojshme ta lini lëngun në frigorifer për 2-3 orë.

Dreka duhet të jetë pothuajse e njëjtë. Dhe jo më vonë se ora 12 e mesditës.

Nga ora dy e pasdites duhet të vendosni në mëlçi një jastëk ngrohjeje elektrike ose me ujë. Ajo duhet të jetë me ju deri në fund të ditës.

Në orën shtatë të mbrëmjes, filloni të merrni vajin. Duhet ta përgatisni paraprakisht duke përdorur recetën e mëposhtme: përzieni 200 ml vaj ulliri me 200 ml lëng limoni dhe shtoni gjysmë luge të vogël karafil të bluar. Ju duhet ta merrni ilaçin në këtë mënyrë: çdo 15-20 minuta, pini disa gllënjka (nëse nuk ndiheni të përzier). Disa njerëz preferojnë të pinë vajin e përgatitur menjëherë.

Pushoni pjesën tjetër të kohës. Rreth orës 23:00 mëlçia do të fillojë të çlirohet. Do të shfaqet në dobësi të përgjithshme, dhimbje koke, nxitjet e shpeshta në tualet. Mos u shqetësoni, kështu reagon trupi ndaj çlirimit të toksinave dhe mbeturinave. Është për këtë arsye që është kaq e rëndësishme ta çlironi atë nga të gjitha "papastërtitë" - bëni një klizmë ose shkoni në tualet. Menjëherë duhet të ndjeni lehtësim më pas.

Për të konsoliduar rezultatet e marra, përpiquni t'i përmbaheni një diete për disa ditë pas pastrimit dhe të pini rregullisht infuzion trëndafili.

Pastrimi efektiv i mëlçisë duke përdorur vaj dhe lëng limoni është kundërindikuar nëse keni gurë në tëmth. Prandaj, pa një ultratinguj të organeve të brendshme, është e ndaluar të pastrohet duke përdorur këtë metodë. Përndryshe, ekziston rreziku për të përfunduar në tryezën e operacionit.

Mjekësi popullore - lëng rrepkë e zezë do të ndihmojë në pastrimin e mëlçisë shumë më të sigurt. Rrepka lahet mirë, pritet në copa të vogla bashkë me lëvozhgën dhe kalohet në një mulli mishi. Më pas shtrydhni lëngun nga pulpa që rezulton. Pastrimi me lëngun e përftuar fillon me 1 lugë, e cila pihet një orë pas çdo vakti. Rriteni gradualisht dozën dhe silleni në gjysmë gote. Kjo metodë mjaft ngadalë - toksinat dhe mbeturinat dalin gradualisht. Nëse ju dhemb ana e djathtë, mund të aplikoni një jastëk ngrohjeje në të.

Kungull dhe fara kungulli– produkte të shkëlqyera për mëlçinë tuaj! Kungulli pastron dhe rikthen mëlçinë. Hani sallata të bëra nga kungulli i freskët, gjithashtu mund të përgatisni lëngje, supa dhe qull nga kungulli, duke ushqyer trupin me vitamina dhe duke rivendosur qelizat e mëlçisë. Shumë të dobishme janë edhe farat e kungullit, të cilat përveç të gjitha sa më sipër, janë të shkëlqyera antihelmintik. Nëse nuk keni mundësi të hani mjaft shpesh kungull, përdorni kungull natyral.

Ne rekomandojmë marrjen e koleksionit tonë gjatë periudhës së procedurave të pastrimit, si dhe para dhe pas tyre. Mbledhja e bimëve eliminon në mënyrë efektive proceset kongjestive dhe inflamatore në mëlçi dhe fshikëzën e tëmthit, pastron mëlçinë nga toksinat dhe eliminon dhimbjet në mëlçi falë përmbajtjes së bimëve antispazmatike dhe hepatoprotektive. Pastron gjakun, përmirëson rrjedhjen e biliare, normalizon tretjen. Një koleksion i bimëve do të ndihmojë në zmadhimin e mëlçisë për shkak të marrjes sasi e madhe kimikate ose të ushqyerit e dobët. Koleksioni bimor është i dobishëm për të gjithë për të përmirësuar funksionimin dhe mirëmbajtjen e traktit gastrointestinal shëndetit të përgjithshëm. Rekomandohet të pihet një herë në vit për qëllime parandaluese.

Për të hequr gurët nga mëlçia, mund të përdorni përzierjen bimore "Gurët në mëlçi". Përbërja bimore ndihmon në eliminimin e gurëve në mëlçi dhe parandalon formimin e të rinjve. Shkatërron butësisht depozitat e kripës pa shkaktuar shqetësim. Koleksioni ka efekte koleretike, anti-inflamatore, hepatoprotektive, antispazmatike, qetësuese dhe antimikrobike. Normalizon metabolizmin e kolesterolit dhe lëvizshmërinë funksionale të sistemit biliar, pastron fshikëz e tëmthit, kanalet dhe mëlçia nga gurët. Ka një efekt të dobishëm në funksionin e zorrëve.

Vlen të dihet dhe të mbahet mend se pastrimi i mëlçisë në shtëpi nuk mund të kryhet nga ata njerëz që kanë sëmundje të tilla si astma, diabeti, sëmundjet e mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit, difteria, tuberkulozi, sëmundjet e tretjes, hepatiti, pankreatiti, meningjiti, kanceri dhe sëmundjet e zemrës. , presion të ulët ose të lartë të gjakut.

Pastrimi i stomakut - teknika të provuara

Receta nr. 1

Lëkura e patëllxhanit përmban substanca antimikrobike që kanë aftësinë të pastrojnë zorrët dhe mukozën e stomakut nga bakteret e dëmshme. Dhe farat e patëllxhanit pastrohen mirë traktit të zorrëve nga bakteret, mukusit dhe krimbat. Përveç kësaj, patëllxhanët përmbajnë acid tartronik, i cili rregullon metabolizmin e yndyrës (lipideve). Prandaj, ato janë shumë të dobishme për obezitetin.

Receta nr. 2

Ju gjithashtu mund të pastroni stomakun tuaj duke përdorur një zierje hala pishe: merrni pesë lugë gjelle hala pishe (të mbledhura në të njëjtin vit), copëtoni ato dhe derdhni dy gota ujë të vluar mbi të. Vendoseni në zjarr të ulët dhe gatuajeni për 10 minuta, më pas lëreni brenda natës në një vend të ngrohtë. Të nesërmen në mëngjes, lëngu filtrohet dhe derdhet në një termos. Përdoreni të ngrohtë gjatë gjithë ditës, çdo 25 minuta, duke zëvendësuar ujin e zakonshëm me këtë zierje. Ju duhet ta përgatisni këtë zierje çdo mbrëmje. Pas pastrimit, të nesërmen në mëngjes me stomakun bosh, pini një gotë me zierje kamomil, trëndafili, barishte ose nenexhik. Dy herë në muaj pini tre gota ujë me mjaltë.

Receta nr. 3

Çdo mëngjes bëni dhe pini lëng nga lakër të bardhë. Filloni me doza të vogla, të tilla si 50 gram ose më pak. Rriteni gradualisht dozën në një gotë të tërë. Ky lëng është shumë i dobishëm edhe për ulcerat.

Receta nr. 4

Merrni hudhrën dhe mbusheni me vodka të cilësisë së lartë (në një raport 1:5). Hudhra duhet të lahet, pa filma, të shtypet nën një shtyp ose në një mulli mishi. Ky infuzion duhet të injektohet për një javë në një vend të ngrohtë (+20 gradë). Më pas, shtrydhni pulpën dhe derdhni infuzionin në një enë me kapak të mbyllur fort. Tinktura e përgatitur siç duhet ka një ngjyrë të verdhë, transparente dhe një aromë të lehtë hudhre. Merrni 5 pika tretësirë ​​për lugë ujë tri herë në ditë.

Pastrimi i veshkave

Funksioni kryesor i veshkave është largimi i substancave të tretshme në ujë dhe ujit nga trupi. Për të pastruar veshkat, është e nevojshme të eliminohen shkaqet që çojnë në formimin e gurëve. Dhe pastaj përdorni ato mjete që do të ndihmojnë në shpërbërjen e gurëve, shndërrimin e tyre në rërë dhe largimin e tyre nga trupi.

Arsyeja kryesore është, përsëri, dieta e dobët dhe uji me cilësi të dobët. Gjithashtu ia vlen të zvogëloni sasinë e mishit dhe ushqimeve të tjera të pasura me proteina në dietën tuaj. Ka më pak produkte buke. Ndani ushqimin në pjesë të vogla në mënyrë që të ketë kohë të tretet plotësisht, përndryshe krijohen shumë toksina që bllokojnë veshkat me qarkullimin e gjakut. Mundohuni të hani më shumë perime dhe fruta të freskëta. E gjithë dieta duhet të jetë, nëse është e mundur, me bazë bimore, me sasi minimale prodhimet shtazore. Duke kaluar në një dietë të tillë, do të zgjidhni shumë probleme me veshkat. Por ia vlen t'i pastroni ato në mënyrë periodike.

Më e thjeshta, por në të njëjtën kohë metodë efektive për pastrimin e veshkave - shalqinj, të cilët duhet të konsumohen në sasinë maksimale të mundshme gjatë sezonit të pjekjes së tyre. Sigurisht, duhet të hani vetëm shalqinj natyralë, të cilët nuk përmbajnë asnjë "kimike".

Ekziston një metodë tjetër, më energjike që do të ndihmojë në shpërbërjen e gurëve në veshka. Nëse ka ende shumë kohë para sezonit të shalqirit, por dëshironi të pastroni veshkat, atëherë do t'ju vijë në ndihmë.
Kjo metodë do t'ju kërkojë të përgatisni një përzierje të veçantë.

Për të do t'ju nevojiten përbërësit e mëposhtëm:

Një gotë mjaltë;

Një gotë vodka, e cila fillimisht duhet pastruar nga vajrat e fuselit. Për këtë qëllim, në fund të shishes hidhen disa kristale permanganat kaliumi dhe aty lihen thekonet e formuara në fund, duke e derdhur lëngun e pastër në një gotë;

Një gotë me lëng panxhari (i kuq), i cili duhet të mbahet në frigorifer për të paktën 3-4 orë;

Një gotë me lëng rrepkë (e zezë). Ai përmban pothuajse të gjithë thelbin e kësaj përzierjeje - funksionin "shpërbërës", i cili do të veprojë në gurë dhe rërë në veshka.

Të gjitha këto 4 gota me përbërës të ndryshëm Përziejini së bashku dhe lëreni në temperaturën e dhomës në një vend të errët për 2-3 ditë. Gjatë kësaj kohe, komponentët do të shpërndahen. Merrni ilaçin që rezulton një lugë gjelle gjysmë ore para ngrënies.

Mos u shqetësoni nëse pas njëfarë kohe ndjeni dhimbje në veshka. Kjo do të thotë se ka filluar lëshimi i rërës apo gurëve. Pikërisht për këtë keni kryer procedurën e pastrimit.

Kjo pjesë e përgatitur do të zgjasë 2,5-3 javë. Nëse pas kësaj ndjeni se ndiheni më mirë, mund ta kufizoni veten në këtë. Por nëse ndjeni nevojën për të vazhduar trajtimin, atëherë përsëriteni procedurën pas tre javësh, duke rritur sasinë e lëngut të rrepkës në përbërje (1,5 gota).

Konsiderohen gjithashtu tretës të shkëlqyer vajra esenciale, të cilat kanë veti të paqëndrueshme. Për shkak të pazgjidhshmërisë së tyre në ujë, ato grumbullohen në sipërfaqen e gurëve në organe, duke i tretur me kalimin e kohës. Në të njëjtën kohë, ato shkaktojnë një efekt diuretik të dobishëm, duke dhënë pastrim i mirë veshkave Është më mirë të zgjidhni për këtë qëllim vaj bredhi, e cila nuk është vetëm efektive, por edhe e përballueshme.

Paralelisht me procedurat e pastrimit të veshkave, rekomandoj marrjen e çajit bimor. Ndihmon në eliminimin e proceseve degjenerative në veshkat dhe sistemin urinar dhe ka efekte të theksuara anti-inflamatore, antimikrobike, nefroprotektive dhe antioksidante. Koleksioni përfshin barëra antikoagulantë, antiseptikë, hormon-rregullues dhe vitamina për të rritur reaktivitetin e trupit në luftën kundër infeksionit dhe mosfunksionimit të veshkave. Gjatë marrjes së përzierjes bimore, funksioni i veshkave rikthehet dhe nivelet e qelizave të kuqe të gjakut dhe proteinave në urinë normalizohen. Dalja e urinës përmirësohet dhe ënjtja ulet.

Do të ofrojë ndihmë të konsiderueshme në pastrimin e veshkave nga kripërat. Është ideal për pastrimin e veshkave dhe fshikëzës. Shkrihet dhe lan mukozën, largon butësisht rërën dhe gurët, eliminon vetë shkakun e formimit të gurëve, duke parandaluar kështu formimin e tyre të mëtejshëm, parandalon mbajtjen e lëngjeve në trup dhe eliminon ënjtjen. Balsami ka një efekt të përgjithshëm forcues dhe rinovues në të gjithë trupin.

Gjithashtu, mbledhja është perfekte për largimin e kripërave nga veshkat. Mbledhja e bimëve ndihmon në eliminimin e gurëve në veshka dhe fshikëz, parandalon shfaqjen e të rejave. Shkrin butësisht gurët pa shkaktuar shqetësime, zvogëlon thithjen e kripërave në zorrët dhe rregullon përbërjen koloidale të urinës për shkak të përbërësve që përmbajnë silikon. Koleksioni ka një efekt diuretik, anti-inflamator, antispazmatik, qetësues dhe antimikrobik, përmban një kompleks të pasur vitaminash dhe ka një efekt të dobishëm në të gjithë sistemin urinar.

Një recetë e thjeshtë për pastrimin e enëve të gjakut të trupit në shtëpi

Pastrimi i enëve të gjakut nga kolesteroli kryhet për parandalim hipertensionit dhe aterosklerozës. Si rezultat të ushqyerit e dobët Në muret e enëve të gjakut formohen pllaka që duhen hequr. Anijet e ngushta fillojnë të rrjedhin më pak gjak, dhe zemra, për të ruajtur furnizimin me gjak të organeve në të njëjtin nivel, duhet të punojë shumë më intensivisht.

Pllakat e kolesterolit formohen nga abuzimi i produkteve që përmbajnë yndyrna shtazore: derri, gjalpë, produkte të qumështit të yndyrshëm.

Receta për pastrimin e enëve të gjakut nga kolesteroli:

Merrni katër llamba hudhër, katër limonë. Limonët dhe hudhrat kalohen në një mulli mishi, limonët rrotullohen së bashku me lëvozhgën dhe hudhra duhet të qërohet. Përzierjen që rezulton vendoseni në një kavanoz prej tre litrash dhe mbusheni me ujë të ngrohtë. Lëreni për tre ditë në temperaturën e dhomës, duke e përzier herë pas here. Kullojeni infuzionin dhe ruajeni në frigorifer.

Pastrimi i enëve të gjakut me hudhër duke përdorur një infuzion kryhet tre herë në ditë, një shërbim i vetëm është pak më pak se gjysmë gote.

Duke filluar trajtim shëndetësor, duhet të vendosni një kavanoz të dytë të përbërjes pastrues për ta injektuar. Kështu që kur kavanoza e parë të ketë mbaruar, tjetra të jetë gati. Në total, ju duhet të pini katër kavanoza të këtij infuzioni. Një kavanoz për rreth dhjetë ditë. Është e dobishme që ky kurs shërimi të kryhet një herë në vit. Ne gjithashtu mund ta rekomandojmë atë për ju. Mund ta merrni njëkohësisht me pastrim ose pas, për të konsoliduar rezultatin.

Pastrimi shtëpiak i trupit nga kripërat në kocka dhe kyçe

Në shtëpi, ju mund të pastroni trupin nga depozitat e kripës të grumbulluara në nyje dhe kocka duke përdorur gjethe dafine ose oriz.

Si të pastroni trupin nga kripërat me gjethe dafine

Prisni gjethen e dafinës, derdhni 300 ml ujë të vluar dhe ziejini në zjarr të ulët ose në një banjë me ujë për 10 minuta. Më pas hidheni përbërjen në një termos dhe lëreni për 4 orë.

Procedura kryhet në kurse tre-ditore. Pini 300 ml infuzion të përgatitur çdo ditë. Për më tepër, është mirë që marrja të shpërndahet gjatë gjithë ditës, në pjesë të vogla çdo gjysmë ore deri në një orë. Përsëriteni kursin pas një pushimi njëjavor.

Pastrimi me oriz

Orizi gjithashtu ju lejon të hiqni kripën e tepërt nga kockat dhe nyjet e trupit. Në mbrëmje hidhni 3 lugë oriz në 1 litër ujë të ftohtë të zier. Në mëngjes, kullojeni ujin, shtoni ujë të freskët në oriz dhe ziejini për 5 minuta. Më pas kullojeni përsëri ujin. Hidhni ujë të freskët mbi orizin dhe gatuajeni përsëri për 5 minuta. Pas katër procedurave të tilla, orizi është gati. Pas marrjes për më shumë pastrim efektiv Nuk mund të hani për tre orë. Gjatë ditës, ju mund të hani siç jeni mësuar, dietë me oriz vetëm në mëngjes.

Ndër produktet tona për pastrimin e nyjeve ka një të shkëlqyer. Ndihmon në eliminimin e proceseve inflamatore në IND lidhës kyçet dhe pastrimin e nyjeve nga toksinat dhe kripërat. Përbërja bimore ka një efekt të fortë anti-inflamator, analgjezik, antimikrobik, pastrues të gjakut dhe diuretik. Gjatë marrjes së infuzionit bimor, ngurtësia e lëvizjes dhe dhimbja në nyje largohen. Koleksioni përfshin vitamina, tonik dhe barëra imunostimuluese.

Të dashur pacientët e mi! Trajtojeni veten me dashuri dhe pastroni rregullisht trupin tuaj! Një tufë me receta popullore, infuzione bimore dhe produktet natyrale do t'ju ndihmojnë për këtë.

te dua ty, Ekaterina Vyacheslavovna Oleynikova.



Artikuj të ngjashëm