Рыбий жир в капсулах для похудения: отзывы и применение. Месяц назад врач посоветовал принимать ЭТО средство… Избавилась от многих недугов

Старое, слегка забытое лекарство под названием «рыбий жир » переживает в наши дни новый бум. Это неудивительно, ведь последнее время очень популярен здоровый образ жизни, который включает не только занятия спортом, но и правильное питание.

Рыбий жир выпускается в двух лекарственных формах - жидкой и в капсулах. Первая по цене гораздо дешевле, но имеет вкус и запах, отношение к которым не у всех положительное. Поэтому многие предпочитают покупать рыбий жир в капсулах. Редакция «Так Просто!» расскажет тебе, в чём польза рыбьего жира в капсулах и как его применять.

Чем полезен рыбий жир в капсулах

Состав рыбьего жира представляет собой смесь различных глицеридов, основной его составляющей является олеиновая кислота, затем чуть меньше пальмитиновой и полиненасыщенные кислоты омега-3 и омега-6. Все остальные элементы присутствуют в незначительных количествах.

Омега-3 жирные кислоты при соприкосновении с воздухом очень быстро окисляются, и продукты, содержащие их, становятся непригодными для употребления. Желатиновые капсулы предохраняют кислоты от окисления, что не дает продукту испортиться и увеличивает срок его хранения.

Полезные свойства рыбьего жира

Конечно же, польза рыбьего жира неоспорима, но если ты сильно подвержен аллергическим реакциям, обязательно проконсультируйся перед применением препарата с врачом.

Специалисты также не рекомендуют употреблять рыбий жир при желчнокаменной и мочекаменной болезни, патологиях щитовидной железы. Если в твоем организме повышенное содержание кальция и витамина D, тоже стоит воздержаться от приема рыбьего жира.

Употребляй рыбий жир в капсулах, следуя инструкции: обычно это 1–2 капсулы 2–3 раза в день во время приема пищи. Принимают их курсом длительностью один месяц 1–3 раза в год. Не следует употреблять рыбий жир на голодный желудок - это может вызвать нарушение пищеварения. Важно: не принимай рыбий жир одновременно с другими комплексами поливитаминов.

Также постарайся по возможности включить в свой рацион такую рыбу, как семга, лосось, форель. Эти виды рыбы являются источником омега-3 жирных кислот и легкоусвояемого белка .

В повседневном питании человека часто недостаточно поступления омега-з жирных кислот, участвующих в развитии и регенерации клеток организма. Чтобы восполнить эту нехватку, показано употребление рыбного жира . Он является полноценным источником омега-3 жирных кислот природного происхождения, поэтому они хорошо усваиваются организмом.

Препарат не содержит никаких синтетических веществ. Его производят с помощью современных технологий, предполагающих высокоэффективные методы очистки.

Выпускается в форме капсул. В упаковке содержится 30 капсул, в каждой – по 700 мг очищенного рыбного жира.

Полезные свойства омега-3:

1. Необходим для построения клеточных мембран тканей разных систем органов, нервных клеток.
2. При участии омега-3 происходит формирование эйкозаноидов, выступающих в роли биорегуляторов.
3. Улучшает состояние кожи , способствует ее упругости и увлажненности.
4. Жирные кислоты омега-3 укрепляют иммунитет , что позволяет организму быть более устойчивому перед болезнетворными микроорганизмами.
5. Способствует нормализации массы тела, значительно замедляет процесс набора лишнего веса (при правильном питании и относительно активном образе жизни).
6. При приеме рыбного жира сокращается риск развития патологических состояний сердца и сосудов: инсульта, инфаркта, тромбоэмболии и пр.

Показания к применению капсул:

• для укрепления иммунных сил организма;
• в качестве добавки к основному рациону с целью восполнения дефицита жирных кислот омега-3, витаминов А и Д, докозагексаеновой и эйкозапентаеновой кислот.

Полезные свойства данной добавки подтверждают отзывы тех, кто прошел курс приема препарата.

Состав капсул

В состав препарата входит именно рыбный жир, а не рыбий жир. Рыбный жир получают путем извлечения из рыб, характеризующихся коротким жизненным циклом: Ставридовые, Анчоусовые, Песчанковые, Корюшковые. Представители данных семейств вылавливаются в Норвежском и Северном морях, после чего отправляются на переработку.

Способ применения рыбного жира в капсулах

• рыбный жир детям старше 14 лет и взрослые – 1-2 раза в день по 2-8 капсул в процессе приема пищи;
• женщины в период беременности и лактации – во время еды по 4-6 капсул в день (только по согласованию с врачом).

Курс приема составляет 1 месяц. Перед применением следует проконсультироваться с доктором. В некоторых случаях показано прохождение курса 3-4 раза в год.

Хранить рыбный жир в капсулах следует в темном месте в течение 2-х лет при температуре не выше +25С. Обязательно хранить в холодильнике, когда упаковка уже вскрыта.

Противопоказания

Препарат противопоказан, если имеется индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав капсул.

Описание товара

О пользе рыбного жира, пожалуй, никто не берется спорить. Раньше большинство детей и взрослых прекрасно знали о том, что это за продукт. Его использовали чуть ли не как основную пищевую добавку, способствующую укреплению иммунитета, полноценному умственному и физическому развитию. Одна беда: аптека предлагала рыбный жир преимущественно в единой форме выпуска – в виде масла. Купить его можно было в пузырьках с затемненным стеклом, а принимать вовнутрь необходимо было с помощью ложки. Вкус и запах этого продукта многим не нравился. Из-за этого и дети, и взрослые ассоциировали рыбный жир с чем-то очень неприятным и даже отвратительным.

Хорошо, что современные производители наладили выпуск данной добавки в специальных капсулах. Принимая их, абсолютно не ощущается ни вкус, ни запах рыбы. А вот польза, получаемая организмом, остается неизменной.

Где купить

Узнать о цене товара, купить или заказать рыбный жир в капсулах вы можете удобным для вас способом:

• заказать в нашем интернет-магазине «Русские корни»;
• купить в городе Москва в одной из фито-аптек нашей сети .

При необходимости можно воспользоваться услугой курьерской доставки по городу Москва и ближнему Подмосковью.

Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.

Основная ценность рыбного продукта обусловлена полиненасыщенными жирными кислотами (эйкозапентаеновая кислота – epa и докозагексаеновая кислота - dha) группы Омега-3. Эти кислоты снижают риск диабета, нормализуют уровень инсулина, необходимы для образования соединительных тканей, оболочки нервов, составляющих клеток. В состав рыбьего жира входят витамины А и Д, фосфор, бром, сера, йод, кальциферол и органические кислоты.

Благодаря своему составу, препарат улучшает питание организма. Из-за этого свойства он активно применяется для профилактики и предупреждения рахита, во время комплексной терапии при анемии и общем истощении после тяжелых болезней, используется как специфическое средство для лечения куриной слепоты. Жиры рыб снижают уровень холестерина, очищают стенки кровеносных сосудов, препятствуют образованию тромбов, чем предупреждают возникновение патологий сердечно-сосудистой системы.

Омега-3 является компонентом для ускорения регенерации нервной системы. Употребление добавки улучшает память, снижает проявления депрессии, а усиленно вырабатываемый с его помощью серотонин, улучшает настроение. Препарат так же обладает противовоспалительным действием, что позволяет его применять при терапии артритов, артрозов. Применение рыбьего жира положительно сказывается на восстановлении слизистой кишечника вне периодов обострения при колите. Препарат улучшает метаболизм, способствует жиросжиганию.

Способ применения

Перед применением препарата необходимо пройти комплексное обследование и получить консультацию врача, который сделает точное назначение и рассчитает дозировку. 1 капсула содержит 500 мг Омега-3 в виде epa и dha. Рыбий жир в капсулах для похудения принимают по 2-4 капсулы 2-3 раза в день после еды, запивая достаточным количеством теплой воды. Капсулы глотают не разжевывая. Суточная доза препарата составляет 4500-6000 мг. Курс применения добавки – 1-2 месяца. Через месяц при необходимости курс можно повторить.

Противопоказания

• непереносимость компонентов препарата;
• беременность, лактация;
• патологии печени, желчного пузыря, поджелудочной железы;
• нарушения свертываемости крови, гемофилия;
• кровотечения, хирургические вмешательства;
• острые, хронические заболеваниях почек;
• острая форма заболеваний системы пищеварения;
• гипервитаминоз Д;
• саркоидоз;
• активная форма туберкулеза;
• тиреотоксикоз (гиперфункция щитовидной железы);
• пациентам пожилого возраста.

Как выбрать рыбий жир в капсулах

Существует ряд критериев, на которые нужно обратить внимание при выборе рыбьего жира. Среди аспектов, определяющих качество препарата:

Производитель. Вполне закономерно, что лучшим признан продукт, произведенный в странах, где происходит непосредственный вылов рыбы. Добавка добывается из осётра, тунца, лосося, палтуса, анчоусов, трески. Самой качественной считается добавка, производства США, Норвегии или Финляндии. Чуть уступает по качеству препарат российского производства.

Рыбный или рыбий жир? Рыбий – это вытяжка из печени рыбы, рыбный – из тушки. В рыбьем содержится больше витаминов, в рыбном - Омега-3. Специалисты считают, что печень рыб скапливает токсины и яды, поэтому рыбный - полезнее.

Доля жирных кислот. По нормам содержание DHA и EPA не должно быть ниже 15%.

Обязательные надписи. На упаковке должно быть указано, что продукт произведен из глубоководных рыб. Надпись Mercury Tested говорит о том, что продукт проверен на содержание ртути. Желательно, чтоб было указано, что продукт очищен, приготовлен способом молекулярной дифференциации, рафинирован.

Запах и вкус. Раскусите капсулу. Качественный продукт не горчит и не имеет ярко выраженный рыбный запах.

Примеси. Поместите капсулы на сутки в морозилку. Если они побелели, количество примесей повышенное. Качественный продукт сохранит ярко-оранжевый цвет, чистоту и прозрачность.

Цена. Хорошая добавка изготавливается из рыб благородных сортов и проходит несколько степеней очистки, поэтому не может стоить дешево. Экономия на качестве может стоить здоровья.

Популярные марки

Рассмотрим самые распространенные на прилавках аптек марки рыбьего жира российского производства. Ниже указаны цены в аптечной сети г. Москва.

Название	Производитель	Возможные добавки	Количество в упаковке, шт	Цена за упаковку, руб.	Примечания
	Мирролла	Кальций, шиповник, пустырник, облепиха, чеснок, валериана, витамин Е
Лососевый рыбий жир	Биафишенол				Изготавливается из рыбы, отлавливаемой в Заполярье
Кусалочка	РеалКапс	Витамины А, Е, Д, ароматизатор «Тутти-фрутти»			Детская добавка
	Биоконтур	Ламинария, расторопша, облепиха			Для взрослых и детей от 14 лет

Правила похудения с рыбьим жиром в капсулах

Было бы не правильным рассматривать рыбий жир при похудении как самостоятельное средство. Даже принимая во внимание, что он улучшает метаболизм и липидный обмен, без правильного питания и физических нагрузок он не даст желаемый результат. Добиться эффекта и сбросить лишний вес с помощью препарата можно, применяя комплексный подход в борьбе с лишними килограммами. Для каждого он индивидуален и оптимальную схему поможет подобрать врач-диетолог, исходя из параметров пациента.

Видео

Рыбий жир – ценная добавка к пище, которую в недавнем прошлом в обязательном порядке давали всем детишкам. Рыбий жир считался незаменимым продуктом для развития детского организма, а также великолепным «помощником» в укреплении и защите организма взрослых.

Но если в былые времена рыбий жир считали объективно лучшим средством укрепления здоровья, многие современные ученые с долей скепсиса относятся к данному продукту и не считают его столь необходимым нашему организму. Где здесь правда? Кому на самом деле необходим рыбий жир, а в каких случаях от его употребления лучше отказаться? Подробно об этом расскажем в данной статье.

Состав

Внешне рыбий жир довольно трудно заподозрить в уникальных способностях. На вид это обычное желтое, слегка вязкое масло, с далеко не самым приятным вкусом и запахом. Такая особенность пищевой добавки легко объяснима – рыбий жир добывается из печени холодноводных морских рыб: трески, скумбрии и сельди.

Однако все меняется с изучением химического состава этого продукта. Тут-то и выясняется, что для человеческого организма рыбий жир просто незаменим. А все потому, что основу этого продукта составляют:

1. Незаменимые жирные кислоты Омега-3 и Омега-6

Являются ключевыми компонентами рыбьего жира, т.е. представляют собой мощнейшие антиоксиданты для нашего организма, снижающие уровень стресса и стимулирующие деятельность мозга. Омега-3 предупреждают развитие сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшают количество вредного холестерина и тем самым снижают риск атеросклероза, улучшают кровообращение, уменьшают тромбообразование, благотворно действуют на работу сердца, препятствуют возникновению и развитию аритмии. Эти кислоты снижают воспалительные процессы, способствуют лучшему питанию тканей всего организма. Также кислоты омега-3 снижают риск возникновения диабета и инсулиноустойчивости, без них невозможно образование клеточных мембран, создание соединительных тканей и миелиновой оболочки нервных волокон.

2. Витамин A

Это еще один антиоксидант, которым может похвастаться рассматриваемый продукт. Он укрепляет иммунную систему человека и поддерживает остроту зрения.

3. Витамин D

Рыбий жир – один из немногих продуктов, богатых витамином D, который необходим организму для полноценного усвоения фосфора и кальция, а значит, для крепких костей и зубов.

4. Эйкозапентаеновая кислота

Такой ценный компонент рыбьего жира поддерживает работу сердечной мышцы и при этом обладает мощным противовоспалительным действием на организм.

5. Декозагексаеновая кислота

Эта ценная кислота укрепляет здоровье центральной нервной системы и сохраняет красоту кожи.

Лекарственные формы

В аптеке рыбий жир можно приобрести в двух лекарственных формах:

• жидкий рыбий жир;
• рыбий жир в капсулах.

С детства мы привыкли употреблять рыбий жир в жидкой форме. Однако сегодня этот продукт все чаще приобретают именно в виде капсул. В чем здесь секрет? Просто многие люди не переносят характерного запаха и вкуса этой пищевой добавки, предпочитая принимать капсулы, которые избавлены от этого недостатка. Тем не менее, перед приемом рыбьего жира необходимо разобраться, какая форма необходима именно вам.

Жидкий рыбий жир

Этот продукт отпускается во флаконах, а значит, подходит как для внутреннего, так и для наружного применения. Он прекрасно смягчает кожу, заживляет раны, порезы и ссадины, активно используется в приготовлении косметических масок для кожи и волос. Однако из-за неприятного (для некоторых людей) вкуса и запаха принимать жидкий рыбий жир внутрь совершенно не хочется.

Капсулы с рыбьим жиром

Такую форму пищевой добавки удобно принимать внутрь, ведь она совершенно не вызывает отторжения. По этой причине для укрепления организма, насыщения его витаминами A и D, а также профилактики и лечения заболеваний, выбирают именно капсулированную форму добавки.

Таким образом, жидкая форма рыбьего жира более универсальна и подходит для более разностороннего применения. Однако для приема внутрь, особенно если речь идет о детях, лучше выбрать капсулы с этим продуктом.

Чем полезен рыбий жир

1. Для детей

Еще каких-то 30 лет назад детишкам в обязательном порядке давали жидкий рыбий жир. Прием этой добавки актуален и в наши дни, а все потому, что этот продукт предупреждает развитие рахита, отвечает за нормальное формирование скелета, улучшает функцию дыхательной системы и даже повышает усидчивость гиперактивных детей. К тому же употребление рыбьего жира улучшает усвоение информации и повышает умственные способности ребенка. Правда стоит помнить, что как и любое лекарственное средство, принимать рыбий жир можно только с разрешения врача.

Показания к применению

• проблемы с ростом;
• длительная болезнь;
• частые судороги;
• нарушение зрения;
• гиперактивность;
• дефицит внимания;
• профилактика ОРЗ;
• гиповитаминоз;
• анемия;
• сухость кожи.

2. Для мужчин

Ключевая польза этого продукта для мужчин состоит в стимуляции выработки тестостерона. Этот важнейший для представителей сильного пола гормон отвечает за набор мышечной массы, рост волос, а также за потенцию и качество спермы. Исходя из этого, прием рыбьего жира мужчинами дает следующие преимущества:

• наполняет организм энергией;
• ускоряет метаболические процессы;
• улучшает работу сердца;
• повышает физическую активность;
• повышает выносливость и работоспособность;
• снижает риск простудных заболеваний;
• не допускает формирования генных мутаций;
• укрепляет иммунитет;
• уменьшает суставные боли;
• улучшает работу мозга;
• укрепляет кости.

3. Для женщин

На организм представительниц прекрасного пола эта добавка оказывает особое влияние, а все потому, что помимо помощи здоровью, прекрасно омолаживает организм и заботится о внешней красоте. Врачи-гинекологи рекомендуют принимать рыбий жир при болезненных менструациях, при осложнениях в период вынашивания ребенка.

Применение рыбьего жира женщинами:

• ускоряет метаболизм и способствует похудению;
• защищает от артрита и остеопороза;
• уменьшает вероятность развития раковых заболеваний;
• улучшает работу центральной нервной системы;
• предупреждает раннее старение организма;
• питает волосы, кожу и ногти.

4. Для беременных

Эту пищевую добавку нередко назначают будущим мамочкам, а все потому, что рыбий жир отвечает за нормальное формирование нервной трубки у плода, да к тому же принимает активное участие в формировании зрительной функции. А учитывая, что рыбий жир участвует в развитии скелета, такая добавка просто необходима для полноценного развития ребенка внутри утробы.

Кроме прочего, рыбий жир устраняет дефицит кальция в организме беременной женщины и выводит излишки холестерина из организма. Однако вкус и запах этого продукта могут спровоцировать у беременной рвотный рефлекс. К тому же в период вынашивания ребенка повышается вероятность возникновения аллергических реакций на пищевые продукты, а значит, принимать рыбий жир в «деликатном» положении можно только с разрешения врача.

5. Польза рыбьего жира при кормлении грудью

Комплекс необходимых витаминов для организма новорожденный малыш получает с питанием. Однако это не относится к витамину D. Этот уникальный витамин вырабатывается под воздействием солнечных лучей и присутствует в некоторых продуктах питания, в том числе в рыбьем жире. Именно поэтому, чтобы поддержать свой организм и помочь развитию организма малыша, новоиспеченная мамочка должна употреблять рыбий жир.

Данный продукт окажет необходимую поддержку и самим мамам, которые не высыпаются, редко выходят на улицу или неполноценно питаются. А кроме поддержки здоровья, новоиспеченная мамочка может использовать рыбий жир в качестве маски для волос и лица. Такая поддержка позволяет устранить сухость кожи, справиться с угревой сыпью, повысить иммунитет и предотвратить развитие депрессии.

6. Для похудения

Лицам, страдающим ожирением, а также всем тем, кто мечтает избавиться от лишнего веса и обрести стройную фигуру, стоит принимать рыбий жир. И здесь нет противоречия, ведь жир жиру рознь.

Практика показывает, что употребление рыбьего жира в сочетании с физическими упражнениями и низкоуглеводной диетой позволяет повысить эффективность похудения в 2-3 раза! Достигается это за счет улучшения обменных процессов и выведения из организма липопротеидов низкой плотности, т.е. «вредного» холестерина. По результатам эксперимента, проведенного учеными Австралии, у людей, принимавших ежедневно по 6 граммов рыбьего жира и занимающихся по 45 минут физическими упражнениями, показатели липидного обмена улучшились по сравнению с теми, кто принимал подсолнечное масло.

Чтобы бороться с лишним весом употребляя рыбий жир, следует ежедневно принимать по 1-2 капсулы 3 р/день после приема пищи. По оценкам диетологов, если совмещать такое употребление добавки с правильным питанием и при этом заниматься спортом, в месяц можно терять до 4 кг чистого веса!

7. Для волос

Наличие незаменимых жирных кислот в этой добавке оказывает неоценимую пользу волосам. С помощью рыбьего жира можно восстановить и укрепить тонкие, секущиеся, ломкие, пересушенные или поврежденные волосы. Причем, для этой цели продукт нужно принимать внутрь, не забывая периодически реанимировать волосы при помощи масок для волос. В этом случае:

• витамины A и D будут питать корни волос, восстанавливая их изнутри и препятствуя выпадению;
• жирная кислота Омега-3 ускорит рост волос, сделает их толще и крепче;
• олеиновая кислота вернет шевелюре природное сияние и блеск.

Маска для ускорения роста волос

В стеклянной миске смешайте 35 г рыбьего жира, 2 ст.л. оливкового масла, 2 ст.л. подсолнечного масла и столько же масла семян кукурузы. Смесь немного подогрейте в микроволновой печи, после чего распределите по всей длине предварительно помытых волос. Спустя 30 минут смойте средство водой и ополосните настоем ромашки.

Маска от выпадения волос

Для приготовления этого средства соедините в стеклянной емкости 35 г рыбьего жира, 1 ст.л. репейного масла, 1 ст.л. касторового масла и 17 г масла кокосового ореха. Перемешайте этот состав и подогрейте на водяной бане буквально 5–7 минут. Распределите маску по прядям, а затем втирайте в кожу головы, слегка массируя ее.

8. Для лица

Благодаря высокому содержанию ценных витаминов, а также уникальному набору аминокислот, этот уникальный продукт является одним из средств омоложения кожи и лечения кожных заболеваний. Причем, как показывает практика, рыбий жир, проникая вглубь эпидермиса, лечит кожу изнутри.

Как показывает практика, эта полезная добавка:

• снимает раздражение и покраснение кожи;
• устраняет кожный зуд и воспаление;
• питает и увлажняет сухую кожу лица;
• восполняет недостаток влаги, естественным способом разглаживая кожу;
• борется с излишней пигментацией, осветляя эпидермис;
• запускает процессы регенерации клеток, тем самым омолаживая кожу;
• предотвращает появление прыщей на лице.

Маска для увлажнения и питания кожи

Смешайте 1 ст.л. жидкого рыбьего жира с 1 ст.л. творога, а при необходимости разбавьте состав кислым молоком. Подержите маску на коже лица 40 минут, а остатки удалите ватным диском.

Маска от морщин

1 ч.л. жирных сливок или густой сметаны следует смешать с 1 ч.л. лимонного сока и 1 ч.л. рыбьего жира. Готовый состав следует равномерно распределить по лицу и подождать 30 минут. Смывать такое средство нужно теплой водой.

Маска от прыщей

Взяв 3 капсулы рыбьего жира, соедините их с 10 г серой глины и 15 каплями настойки календулы. Готовую смесь разбавьте спиртовой настойкой ноготков, чтобы получилась жидкая кашица. Нанесите ее на проблемные участки лица, а спустя полчаса смойте прохладной водой.

9. Болезнь Альцгеймера

Ученые исследовали применение рыбьего жира для предотвращения болезни Альцгеймера на ранней стадии. Согласно полученным результатам, рыбий жир значительно улучшает деятельность и способность мозга к обучению. Поэтому капсула рыбьего жира в день – лучшая профилактика старческого слабоумия.

10. Рыбий жир от стрессов и депрессий

Поскольку рыбий жир повышает содержание серотонина в организме, который, как известно, является гормоном «хорошего настроения», то он отлично помогает от депрессии. Кроме этого, рыбий жир уменьшает агрессивность. По мнению японских ученых, такой жир подавляет выделение гормонов стресса, вызывающих спазм артерий сердца.

11. Рыбий жир для бодибилдеров

Популярен описываемый продукт и среди бодибилдеров, ведь он представляет собой «правильный жир», гарантирующий спортсмену множество ресурсов для дальнейшего роста в виде витаминов и микроэлементов, и при этом не оказывающий вредоносного воздействия на здоровье. Кроме того, рыбий жир стимулирует синтез белка, снижает его распад, в результате в организме мужчины увеличивается мышечная масса, мышцы увеличиваются в поперечном сечении.

Чем еще полезен рыбий жир

• Часто назначается при туберкулезе, рахите, анемии, куриной слепоте;
• Предотвращает спазмы сосудов, снижает воспаление при ревматоидном полиартрите;
• Защищает и в случаях рака предстательной железы;
• Способствует стабилизации показаний артериального давления;
• Рыбий жир назначают при ожирении, диабете, остеопорозе, псориазе, нарушениях координации движений.

Рыбий жир для собак

Ценная пищевая добавка под названием рыбий жир полезна не только людям, но и нашим четвероногим друзьям. Заботливые хозяева нередко добавляют рыбий жир в пищу щенков для лучшего роста и укрепления скелета. К тому же прием такой добавки поддерживает здоровый вид собаки и делает ее шерсть густой и блестящей. Наконец, прием рыбьего жира является отличным иммуномодулятором для четвероногих питомцев, а значит, обязательно должен присутствовать в пище собак независимо от возраста и породы.

Щенкам рыбий жир можно начинать вводить с первых дней жизни. Лучше если это будет жидкий раствор, который можно добавлять в пищу по 1-2 капли в день. Взрослым собакам лучше давать рыбий жир в капсулах, также добавляя средство в пищу. Принимать добавку лучше по схеме: 2 недели приема, затем 1 неделя перерыва. Принимать таким способом рыбий жир можно на протяжении всего года, а можно сезонами, особенно осенью и с приходом весны.

Инструкция по применению – как принимать

Рассмотрев пользу от этого ценного продукта, стоит задуматься о том, как правильно принимать его детям и взрослым, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.

Рыбий жир в капсулах лучше всего принимать по 1-2 капсулы три раза в день, во время, или сразу после приема пищи. Лучше всего пить такой продукт курсами, протяженностью от 1 до 3 месяцев, желательно в холодную пору года, когда иммунитету больше всего необходима поддержка.

Тем не менее, врачи чаще назначают именно жидкий рыбий жир, который не так хорошо очищен, зато лучше усваивается организмом. В этом случае принимать добавку следует по 15 мл в день, а значит по 2 ч.л. или по 1 ст.л. При этом такое средство можно пить отдельно, а можно добавлять в салаты и другие блюда.

Правда здесь следует сделать оговорку. Жидкий рыбий жир может вызывать аллергические реакции, в то время как с добавкой в капсулах такого не случается. Если вы столкнулись с подобной проблемой, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Возможно, он порекомендует снизить дозировку или посоветует сменить форму выпуска добавки.

Если говорить о детишках, то им рыбий жир можно давать буквально с первого месяца жизни по 1-2 капли в день, но только по назначению педиатра. Ребенку, достигшему 1 года можно давать по 1 капсуле или 1 ч.л. рыбьего жира в день во время завтрака или сразу после него. Детишкам старше 6 лет в день дают по 2 капсулы или 2 ч.л. этой пищевой добавки. Особенно это актуально для детей, посещающих начальную школу и испытывающих тяжелые умственные нагрузки.

Вред и противопоказания

К сожалению, из-за загрязненности мирового океана и не самой лучшей очистки рыбьего жира, в аптеках мы приобретаем не идеально чистый продукт. В том плане постоянно принимать данную пищевую добавку не рекомендуется. Лучше ограничиться 1-2 курсами в год по два месяца.

А теперь перечислим ряд заболеваний, при которых не рекомендуется принимать рыбий жир. К ним относятся:

• сахарный диабет;
• гипертиреоз;
• гипервитаминоз A и D;
• желчнокаменная и мочекаменная болезнь;
• туберкулез в активной фазе;
• хроническая почечная недостаточность;
• гемофилия или снижение свертываемости крови;
• аллергия на пищевую добавку;

Кроме того помните, что передозировка рыбьего жира может обернуться диареей, тошнотой и болями в животе, а также может стать причиной обострения холецистита или панкреатита. Не следует принимать рыбий жир одновременно с комплексами поливитаминов, для избежания риска витаминной передозировки.
Крепкого вам здоровья!