Ванночка для ног с содой: рецепты и рекомендации. Ванночка для ног в домашних условиях: обзор ванн с добавлением разных ингредиентов

01.05.2019

Проблемы с ногами могут возникать в любое время года. Зимой ноги устают от тяжелой, жаркой, часто - «дерматиновой» и не дышащей обуви; в межсезонье - от промоканий и каблуков; летом - от пыли, усталости, натоптышей, огрубевшей кожи пяточек, шпор... Все эти проблемы может решить бережный уход. Делать ванночки для ног можно из самых доступных ингредиентов.

Ванночки для ног с морской солью

Она подойдет вам, если вы хотите решить проблему отечности, постоянной усталости (работаете на ногах), напряжения, забитых пор, проблем с ногтями и грибка. Делать ванночки с солью стоит осенью и весной, так как они помогают защититься от ринитов и ОРЗ. А кроме того, они делают профилактику варикоза - отличное решение для любительниц каблуков, а также беременных (но «ждушкам» перед применением лучше посоветоваться с врачом).

Есть у соли и противопоказания: царапины, трещины и другие кожные проблемы.

Рецепты солевой ванночки: 1 большую ложку морской соли растворить в подогретой воде (1 литре). Держать ноги в тазике с такой водой около 20 минут. Когда ванночка остынет, подлить еще солевого раствора, погорячее. Курс: от 2 до 3 раз в 7 дней.

Хвойная ванночка с солью: предыдущий состав (литр воды, ложка соли) обогатите одной капелькой хвойного эфира или экстракта, причем капать его нужно на соль, до добавления ее в воду. Длительность процедуры: до 30 минут. Результат: облегчение симптомов простуды, лучший отдых для уставших и отекших ножек, отличное кровообращение в коже.

С маслом чайного дерева. Масло чайного дерева (1 капля на литр солевого раствора), добавляется в ванночку для лечения грибковых инфекций, для улучшения кровообращения стоп, снятия усталости.

Соляная ванночка с травами. Если приготовить соляной раствор на отваре трав, мы получим увлажняющий, смягчающий и расслабляющий эффект для кожи стоп. Наиболее полезными будут отвары ромашки, липы, календулы, березы, шалфея, крапивы, мяты. Парить ножки в такой ванночке рекомендуется 15-20- минут.

Соль + йод. Этот популярный рецепт смягчает и дезодорирует кожу стоп, устраняет повышенную потливость, улучшает кровообращение, снимает отечность, укрепляет ногти. 5 г соли (морской или поваренной), растворить в литре воды и добавить 5 мл йода. Опустить ножки в состав на пятнадцать минут. Затем промыть водой и обтереть полотенцем.

Соль с эфирами. Эфирные масла помогут снять усталость и отечность ног, являются отличным дезодорантом, улучшают тонус кожи и укрепляют ногти. Одно из популярнейших масел для педикюра – лаванда. Оно расслабляет и успокаивает стопы. Готовим ванночку из расчета 1 капля масла на литр соляного раствора. Ванночку эффективнее делать вечером.

Ванночка с солью и нашатырем поможет убрать огрубевшие наросты кожи и сделать стопы мягкими. Для этого добавьте три ложки нашатырного спирта в ванночку с теплым солевым раствором.

Ванночки с содой

Сода помогает размягчить очень грубую и ороговевшую кожу; борется с бактериями и неприятным запахом, уменьшает потливость; помогает растворить застаревшую грязь.

Содовая ванночка с солью для очищения кожи. На один литр теплой воды следует взять две ложки морской или поваренной соли и одну ложку соды. Вместо соды можно добавить в ванночку хозяйственное мыло.

Содово - мыльная ванночка для ног. Очень простое и действенное средство от натоптышей. При регулярном применении (1-2 раза в неделю) все мозоли сойдут, пяточки будут выглядеть как у младенца. Потрите хозяйственное мыло на крупной терке. На 1 литр горячей воды добавляем столовую ложку мыльной стружки и 2-3 чайные ложки соды. Ноги рекомендуется парить до получаса, подливая горячую воду по мере остывания. Размягченные огрубевшие участки кожи следует очистить пемзой или пилкой для пяток. Затем ополосните ноги чистой водой и нанесите увлажняющий крем.

Содовая ванночка с белой глиной при загрубевшей коже. На литр теплой воды добавляем 2 ложки белой глины, 2 ложки жидкого мыла, ложку нашатырного спирта. Парить ножки в полученном составе около 20 минут. В результате кожа становится мягкой и гладкой.

Сода с травами от отеков и усталости. Если ноги к вечеру устают и отекают, помогут содовые ванночки на отваре трав. Подойдет ромашка, календула, липа, шалфей, зверобой. Травы ускорят заживление ранок и трещин. На литр отвара добавляют столовую ложку соды и ложку меда.

Ванночки для ног с перекисью водорода

Перекись водорода - это проверенное антигрибковое средство, убирающее плохой запах. Поможет она и от загрубения кожи. Но не забывайте: перекись вернет пяточкам гладкость, только если они пострадали не от серьезной болезни; кроме того, тщательно измеряйте дозировку перекиси, чтобы не перепечь кожу.

Базовый рецепт: 1,5 литра воды (горячей), 4 больших ложки перекиси. В такой ванночке ступни нужно держать не долее 5 минут, после чего размягченная кожа обрабатывается пилочкой. Для собственной безопасности первую процедуру лучше сделать еще короче - парить ножки всего 2,5 минуты. Курс: не чаще 2 раз на 7 дней.

Парафиновые ванночки для ног

Это вещество очень нравится мастерам из дорогих салонов, которые добавляют его в ванночки не только для ног, но и для рук. Парафин эффективно смягчает кожу, увлажняет ее, укрепляет ноготки, а также избавляет конечности от усталости. Наконец, правильная ванночка может прогреть кожу, что очень понравится женщинам, страдающим от болей в суставах.

Но идти за этой процедурой в салон не обязательно - ее можно сделать и собственными силами. Делается она просто:

1. Купите косметический парафин. Поместите его на водяную баньку и прогревайте, пока он не растает и не станет приятно теплым.

2. Пока он «подтекает», подготовьте пяточки, обработав их скрабом или лосьоном.

3. Опустите в парафин ножки, посчитайте до 10-ти, выньте их.

4. Повторите процедуру пять раз. В конце ваши пяточки щедро покроются парафиновой «штукатуркой».

5. Укутайте ступни целлофаном, сверху натяните свои самые плотные носки. Держите это утепление от 30 минут до ночи.

6. Снимите «штукатурку», успокойте кожу кремом.

Курс: от 1 до 2 раз в 7 дней.

Ванночки для ног с уксусом

Этот кухонный «подкислитель» спасает от натоптышей, загрубевших пяток, грибка и нежелательного запаха.

Базовый рецепт: влейте 2 столовые ложки уксуса (очень желательно использовать яблочный) в 2 литра воды приятной температуры. Держите ножки в ванночке около 15 минут, после чего натрите проблемные участки пемзой или щеткой. После этого окуните ступни в прохладную воду секунд на 15, вытрите, а когда кожа успокоится (минут через 30), побалуйте ее увлажняющим кремом.

Важно! Не делайте таких ванночек, если заметили на стопе трещинку, даже небольшую. Также уксус не понравится поцарапанной, натертой до крови коже.

Ванночки для ног от потливости и запаха

Марганцовка. Всыпьте это средство в воду, чтобы она окрасилась в нежно-розовый цвет (если станет малиновой, вы можете обжечь кожу). Курс: 2 недели, каждые 2 дня.

Дубовая кора. Одну большую ложку коры залейте 0,5 литра кипятка, проварите до 7 минут, дайте остыть под крышкой. Влейте в отвар еще около 300 мл горячей воды, чтобы получилось его разогреть и было достаточно объема для процедуры. Делайте ванночку, пока она не остынет. После нее ступни нужно ополоснуть чистой водой и хорошенько вытереть.

Эфирные масла. Лучше всего в вашей ситуации подойдут масла эвкалипта, чайного дерева, цитрусовых. Эти средства убирают плохой запах, тонизируют кожу, нормализуют выделение пота. В тазик с водой капните не больше 4 капелек любого эфира, парьте ножки до 20 минут. В конце обработайте кожу раствором борной кислоты (2%).

Ванночки для ног от натоптышей и трещин

Овсяная ванночка. 250 мл «Геркулеса» залейте стаканом кипящей воды, дайте запариться минут 20. Размешайте эти хлопья в тазике с горячей водой. Результат: мягкая кожа.

Белая глина. 2-3 ложки белой глины размешайте в идентичном количестве литров горячей воды. Парьте ноги до 20 минут, а потом увлажните их кремом.

Крахмал. На 1 л приятно теплой воды нужна 1 большая ложка крахмала. Длительность процедуры - 20 минут, желательно делать ее перед сном. Ванночка делает ножки нежнее, а также профилактику трещинок.

Эфиры и молоко. В 1 стакан молока (только не из холодильника, а подогретого) добавьте до 6 капелек эфира лимона, сосны либо кипариса. Влейте это дело в тазик с теплой водой, парьте ножки до получаса. Получите домашнюю спа-процедуру, а также лечение болезненных трещинок. Кстати, эту ванночку можно делать и без эфирных масел, просто смешав свежее (пастеризованное тоже можно) молоко с водой, только ножки в ней держать стоит до 15 минут.

С медом. 50 г натурального меда (то есть, 1,5 столовой ложки густого или 2 столовых ложки жидкого продукта) добавьте в литр воды. Дайте ножкам «пооткисать» в этой ванне 20 минут. Эта процедура считается самой полезной из всех перечисленных.

С картофельным отваром. Слейте чуть остывший (чтобы безболезненно входила рука) отвар в тазик, парьте пяточки до получаса. Сполосните их чистой водой, высушите полотенцем, натрите касторкой.

С соком кислой капусты. На 1 литр воды возьмите 200 мл такого сока. Держите ножки до 20 минут.

С борной кислотой. На 1 стакан воды берется 50 г борной кислоты. Ванночка делается с вечера. Ножки в ней должны «откисать» не более 15 минут, после чего их надо вытереть, обработать проблемные места вазелином и утеплить (подойдут обычные носки). Утром ступни ополаскиваются простой водой под краном. Курс: 5 процедур.

Ванночки с маслами. Вам подойдут оливковое, подсолнечное, жожоба, абрикосовое, а также масло виноградных косточек. Эти средства очень хорошо питают и смягчают «ороговевшую» кожу. Самый популярный рецепт такой: 5 мл апельсинового масла и 1 большую ложку любого другого влейте в литр теплой воды.

Нашатырь. Смешайте 3 столовые ложки нашатырного спирта с таким же количеством соли. Курс: 1 раз в 7 дней. Результат: постепенное размягчение самых «деревянных» пяток. Другой рецепт: 1 столовая ложка нашатыря, столько же мыльной стружки и соды, 2 литра горячей (но без перебора) воды. Ножки держите до 40 минут.

Тонизирующие ванночки для ног

Сухая горчица. Это аптечное средство хорошо «стирает» усталость, дезинфицирует, заставляет кровь быстрее бегать... Но внимание: также она согревает, благодаря чему потовыделение усиливается. Впрочем, не спешите отказываться от этой процедуры, ведь она нормализует потливость, а также удаляет плохой запах с кожи. Особенно процедура рекомендована женщинам, которые простыли или страдают от хронического ринита, а также гипертоникам. Базовый рецепт такой: 1 ложку порошка размешайте в литре горячей воды, держите ножки 15 минут.

Контрастная ванночка. Вам нужно 2 тазика с водой разной температуры: -15 и +40 градусов. Ставьте ноги в первый, считайте до 20-ти, потом перемещайте их во второй.

Чайная. Заварите 1 столовую ложку чая (зеленого), накройте его, чтобы настоялся. Долейте горячей воды, чтобы хватило на ванночку. Парьте пяточки около 15 минут.

Эфирная. Растворите в воде 2 больших ложки соли (морской), добавьте по 2 капельки масел розмарина, эвкалипта и лаванды.

Как делать ванночки для ног?

1. Париться можно от четверти до половины часа. Дольше ножки лучше в ванночке не держать - кожа пересохнет, и на пяточках появятся морщинки.

2. Не добавляйте ингредиентов больше, чем указано в рецепте. Даже банальная соль может навредить в неумеренном количестве.

3. Сразу готовьте мягкое полотенце. После любой из описанной выше процедуры нужно вытирать кожу насухо. Даже если вы смажете мокрые пяточки самым лучшим кремом, он не впитается, то есть не принесет искомой пользы. К тому же, на мокрой коже быстрее расселяются грибки либо бактерии.

Противопоказания

Женщинам в положении,

Страдающим проблемами с сосудами, тромбозом,

Если у вас есть ожог, царапина, рана на ноге, или вы перенесли обморожение,

При сахарном диабете,

При повышенной температуре тела,

При наличии псориаза, дерматита,

Гипертоникам (с исключениями в виде ванночек, созданных специально для понижения давления).

О полезном действии ванночек для ног известно и медикам, и косметологам и простым обывателям.

Подобная простая процедура способна творить настоящие чудеса, оказывая лечебное воздействие не только на уставшие ноги, но и на весь организм.

Сделать ванночки для ног в домашних условиях совсем несложно. Но добиться желаемого результата получится только при соблюдении точности рецептуры, нюансов технологии и хитростей проведения процедуры.

Ванночки для ног в домашних условиях: делать или не делать

Проведение домашних ванночек для ног способно не только помочь расслабиться, но решить множество косметических и медицинских проблем. Такая многофункциональность простой процедуры объясняется сочетанием нескольких оздоравливающих факторов:

1. Водотерапия способна успокаивать и расслаблять, снимать напряжение и усталость и просто улучшать настроение.

2. Воздействие теплом или холодом помогает улучшать кровоток, что отражается на работе многих систем.

3. Целебные свойства растворов, применяемых для ванночек, обеспечивают косметическое воздействие на кожные покровы и способствуют усилению лечебного эффекта процедуры.

4. Раздражение активных точек, которых на ступнях находится огромное количество, отражается на здоровье многих органов.

Подобное сочетание целебных действий ванночек для ног помогает решить в домашних условиях проблемы:

1. Косметического характера:

Подготовить кожу для дальнейших косметических процедур;

Смягчить огрубевшую кожу;

Устранить натоптыши или шпоры;

Убрать неприятный запах;

Предупредить чрезмерную потливость.

2. Медицинского направления:

Понизить давление;

Решить проблемы сосудистого характера;

Унять головную боль;

Помочь при простудных заболеваниях;

Устранить болезненные и воспалительные реакции при суставных патологиях;

Вылечить грибковые и гнойные заболевания ступней;

Снять мышечные боли.

3. Психологического и расслабляющего характера:

Помогают расслабиться после напряженного дня;

Снимают усталость;

Успокаивают нервную систему;

Обеспечивают снотворный эффект.

Однако проводить в домашних условиях ванночки для ног можно не всем. Медики предупреждают о негативном воздействии подобных процедур и категорически запрещают прибегать к домашним экспериментам:

Беременным женщинам;

Пациентам с тромбозом и проблемами периферических сосудов;

После обморожений;

При наличии повреждений на коже в виде порезов, ран, ожогов;

Людям с сахарным диабетом;

Если температура тела превышает 38;

При дерматологических проблемах в виде дерматитов, псориаза;

Пациентам с повышенным давлением за исключением специфических лечебных ванночек.

Ванночки для ног в домашних условиях: рецепты

Чаще всего в качестве целебных добавок к водным процедурам применяется соль, сода, уксус, горчица, различные целебные растения, скипидар, масла.

Чтобы добиться желаемого эффекта от ванночек для ног, проводимых в домашних условиях, нужно правильно подобрать рецептуру. Глупо ждать результатов, в надежде избавиться от потливости ног, если проводить ванночку от простудных заболеваний.

Солевые

1. При простудных заболеваниях применяют морскую соль с добавлением хвойных масел. Необходимо взять по 1 ложке крупной соли из расчета на 1 литр теплой воды. На каждую ложку соли понадобится 1 капля масел. Растворяют масло не в воде, а предварительно капают на саму соль, после чего масляно-солевую смесь помешают в воду. Процедура должна длиться не более получаса. При необходимости можно добавлять горячей воды.

2. Для избавления от грибка готовят кашицу из морской, йодированной соли и небольшого количества воды. Такую целебную субстанцию наносят на пораженные участки и выдерживают несколько минут. После чего ноги необходимо опустить в теплую воду и парить около 15 минут.

3. Чтобы провести косметические процедуры с размягчающим эффектом к соляной ванночке добавляют отвар ромашки или календулы. Такая процедура длится до 15 минут.

4. Добиться расслабляющего эффекта и снятия усталости поможет соль с маслом лаванды. Такую ванночку нужно делать по вечерам.

5. Соль с нашатырным спиртом поможет избавиться от трещин и смягчить кожу. Для этого нужно воспользоваться двумя ложками соли и тремя ложками спирта, которые разводятся в тазу с водой.

Горчичные

Горчица способна улучшать кровоток, а также согревать и усиливать потоотделение, проводить дезинфекцию. Поэтому горчичные ванночки для ног целесообразно делать в домашних условиях для борьбы с простудой, насморком и кашлем. Такие процедуры помогут и в борьбе с запахом ног, излишней потливостью. Горчицу применяют также и для срочного понижения давления. Для горчичных процедур необходимо в теплой воде развести сухой горчичный порошок из расчета 1 ложка на литр жидкости. Проводится лечебная процедура на протяжении 15 минут.

Содовые

Рецептов с применением соды очень много. Это практически универсальное средство, которое помогает:

Смягчить самую грубую и ороговевшую кожу;

Оказать бактерицидный и дезинфицирующий эффект;

Убить неестественные запахи;

Предотвратить потливость;

Растворить давнишнюю и въевшуюся грязь.

Можно не искать сложных рецептур, а воспользоваться чистой содой, которую необходимо добавить к теплой воде.

При желании для заживления ранок добавьте к содовому раствору отвар, приготовленный из ромашковых и календулы цветков.

Чтобы добиться сверх эффективного результата в борьбе за идеальные пятки , понадобится белая глина (2 л.), жидкое мыло (2 л.), немного нашатырного спирта. Добавив эти ингредиенты к содовой ванночке, можно за 20 минут избавиться от неприглядного вида загрубевшей кожи на ногах.

Ванночки для ног в домашних условиях: последовательность действий

Казалось бы, процедура проведения ванночек для ног довольно проста. Лей горячую воду в таз, добавляй нужные ингредиенты и наслаждайся. Но и здесь имеются свои тонкости. Чтобы получить желаемый результат, нужно четко соблюдать несложную последовательность действий:

1. Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления целебной жидкости.

2. Подогрейте воду до необходимой температуры или разбавьте кипяток непосредственно в тазу.

3. Добавьте в воду ингредиенты согласно подобранной рецептуре.

4. Перед проведением процедуры ополосните ноги чистой водой, при необходимости воспользуйтесь мылом.

5. Опустите ножки в целебную жидкость и выдержите необходимое время.

6. После процедуры оботрите ноги и нанесите немного питательного крема.

Если ванночки применяются для лечения простудных заболеваний, не помешает после процедуры надеть теплые носки или полностью укутаться в теплое одеяло.

Ванночки для ног, проводимые в домашних условиях, преследуют различные цели. Поэтому нужно учитывать нюансы и хитрости, которые помогут усилить эффективность в разы.

Температура воды

Для различных процедур необходимо абсолютно разная температура воды. Так, при проведении лечебных манипуляций потребуется теплая вода. Чтобы подготовить ноги к педикюру, а также сделать ванночки со смягчающим эффектом, нужна довольно горячая вода. При проведении тонизирующих процедур можно воспользоваться контрастными ванночками.

Объем

Количество используемой жидкости, конечно, будет зависеть от формы и объема емкости, которая применяется для ванночек. Идеальным считается объем воды около пяти литров. Погружать ноги в воду так, чтобы она доходила до колен, не обязательно. Это вредно для сосудов. Но имеются исключения. Объемные ванночки требуются при лечении суставных болей в коленях.

Продолжительность

Длительность процедур может варьироваться от 15 минут и до получаса. Более продолжительное воздействие воды на кожные покровы приводит к иссушению кожи, обезвоживанию. В результате кожа приобретает морщинистый вид.

Целебные добавки

Необходимо четко придерживаться рецептуры и соблюдать предложенные пропорции. Даже такие простые ингредиенты как соль или сода имеют определенную агрессивность и при передозировках могут вызывать дерматологические повреждения. Кроме этого, многие целебные травы могут провоцировать аллергические реакции. Поэтому необходимо перед первым применением новых ингредиентов проводить аллерготест.

И не забывайте вытирать насухо ноги. Нанесение смягчающего или целебного крема или другого средства на влажные ножки не будет иметь эффекта, так как крем не сможет впитываться, а во влажной среде начнут интенсивно размножаться бактерии и грибки.

Многие врачи обеспокоены тем, что все большее усовершенствование некоторых отраслей индустрии приводит к нежелательным последствиям для жизни человека.

И порой мы даже не знаем, отчего появляются те или иные болезни , ослабленное самочувствие и иммунитет, а также редкие недуги.

Но не только эти факторы негативно воздействуют на тело человека.

Постоянный стресс, непомерные психологические перегрузки, тесная обувь, неверное питание и долговременное нахождение в одном положении тела – причины всеобщей тяжести, провоцируемые последствиями напряжённого рабочего дня: первые признаки человека при нарушениях здоровья нижних конечностей.

Сегодня мы поговорим о том, как снять усталость, тяжесть и боли в ногах , восстановить их тонус полезными лечебными ванночками для ног с полезными ингредиентами, и питательными составами. Информация будет полезна всем тем, кто не раз сталкивался с отеками, ноющими или тянущими болями в ногах, и хочет знать, как быстро устранить эти неприятные симптомы.

Насколько важно регулярно проводить восстановление кровотока в организме

Неверное кровообращение конечностей является основанием для зарождения нежелательных симптомов, когда кровь не омывает достаточно определенные участки. Есть достаточно много способов, восстанавливающих кровоток.

Ванна для ног с содой являются лучшим из многих способов решения проблем с конкретной эффективностью и низкой ценой

Рекуперации кровотока реально добиться, если облачить нижнюю часть тела в заранее приготовленную теплую ванну: температура 37 градусов, растворить 100 гр. соды и прибавить 25 гр. яблочного уксуса . Удерживая эту температуру, сидеть в воде до 40 минут.

Полезные возможности ванн для ног

На молекулярном уровне содержимое ванны, в процессе лечения, стимулирует генерацию кислорода, требуемого для процессов обмена клеток (процесс омолаживания), способствует выводу накопившейся жидкости по причине неверного кровотока.

Вот почему так полезна ванна для ног с обычной пищевой содой.

Увеличение процессов обмена веществ, кроме того, уничтожает жировые клетки облаченных в содержимое ванны ног и тазобедренного сустава. Процедура действует также и на нервную систему, убирая раздражение и боль.

Для удаления выделяющихся токсинов и с целью легкого массажа желательно регулярно протирать конечности щеткой либо мочалкой. При долгом ежедневном лечении содовыми или другими полезными для кожи ног ваннами, неприятный запах ног вскоре должен пропасть , но если этого не произошло, нужно скорректировать рацион.

Кроме ванны для ног с содой, для улучшения кровотока важно уделить внимание диете

Рациональная здоровая диета поможет уберечь организм от сильного выделения пота. В рацион употребляемой пищи необходимо добавить фрукты и овощи.

Smooth female legs on a grey background

Важно непрерывно пополнять запасы витаминов и цинка , которые регулируют количество вырабатываемого пота. Разные психотропные вещества содействуют изобильному потоотделению. Вода в рационе, тем не менее, работает противоположно. В определенных ситуациях под основанием большого потоотделения кроется в присутствующих заболеваниях органов.

Уникальные возможности пищевой соды применялись для лечения давно. Много поколений человечества применяло обычную пищевую соду с различными травами для получения результата излечения от разных болезней и не только для улучшения состояния конечностей.

Пищевая сода, действуя на различные участки тела (как при воздействии ванны для ног с содой), нормализует кислотный баланс

Медики советуют применение этого уникального ингредиента для лечения и профилактики многих болезней, появляющихся в итоге закисленности цивилизации и неправильного образа жизни.

Другие полезные ванночки для ног в домашних условиях

Как мы уже выяснили, ванночки для ног — отличное средство против отечных состояний и усталости ног.

Как и ванна для ног с содой, многие другие ингредиенты также улучшают состояние кожи, если их правильно применять.

Ванные процедуры следует делать в вечернее время и в теплой воде , незамедлительно после их готовности.

Обязательно следует выполнять пограммовку, указанную в рецептуре. Вся процедура займет около 1 часа, с учетом времени для релаксации.

После ванночки для ног можно обратиться к процедуре скрабирования при помощи пилинга либо специального камня для стоп, которое имеет направленное действие, затем необходимо закрепить эффект при помощи плотного слоя крема.

Ванночки направленного действия

Принципы правильных ванночек для ног

Данные процедуры будут иметь смысл только в случае отличного качества и наивысшей свежести ингредиентов, на основе которых проводятся процедуры.

Ванночки могут чередоваться, однако направленность действия желательно сохранять для получения высокой результативности процедур.

Полный курс правильного лечения — около 1,5-2 месяцев. В этом случае, вы сможете быть полностью уверенными в позитивном результате их применения.

Косметические ванны с эфирными маслами, с полезными травами и другими ингредиентами можно повторять по желанию, однако частить не стоит. Четырежды в месяц можно использовать данный алгоритм после завершения курса.

Берегите ножки и будьте здоровы!

Наш сегодняшний разговор будет посвящен здоровью и красоте наших ножек. Вы узнаете рецепты ванночек для ног в домашних условиях, которые подарят Вашим ножкам красоту, здоровье и ухоженный вид.

Когда наши ноги в порядке, мы о них не думаем – они исправно служат нам, позволяя производить множество различных действий. Но стоит только появиться малейшему дискомфорту в области нижних конечностей, мы сразу понимаем, насколько важна их роль для нормального течения нашей жизни. Понятие «здоровые ноги» многогранно и включает в себя несколько аспектов.

состояние кожи
состояние костей и суставов
состояние кровеносных сосудов

Нарушение кожного дыхания, неудобная обувь, нерациональное распределение нагрузок – все это приводит к различным патологиям. Кожа стоп реагирует на неблагополучие первой: возникают болезненные мозоли, трещины, натоптыши.

Обратите внимание!

Еще одна угроза здоровью кожи – грибковые инфекции. Они вызывают мучительные ощущения – жгучий неукротимый зуд, боль, шелушение, отталкивающий внешний вид. Кроме физических, грибок причиняет и моральные страдания: изящные открытые босоножки, пляж, бассейн становятся недосягаемыми радостями.

Кости и суставы подвержены деформациям, связанным как с внешними (неудобная, нефизиологичная обувь), так и с внутренними (нарушения обмена веществ) факторами. Выпирающие косточки в основании большого пальца, подагрические изменения, пяточная шпора – вот малая часть изнурительных патологий, угрожающих костной системе наших стоп.

Наиболее распространенное заболевание ног в наше время сидячих профессий, гиподинамии, автомобилей и компьютеров – варикозное расширение вен. Эта патология чревата грозными последствиями не только для ног, но и для организма в целом: поражение венозного русла приводит к образованию тромбов, которые, в свою очередь, повышают риск внезапной смерти.

Благополучие наших ног непосредственно влияет на здоровье организма в целом. В 1986 году профессор из Южной Кореи по имени Пак Чже Ву создал безмедикаментозную систему лечения Су-Джок.

Согласно этой методике, каждый внутренний орган имеет свою проекцию на коже стоп в виде биологически активных точек. Воздействуя на эти точки определенным образом, можно корректировать работу всех систем организма.

Итак, мы видим, что для поддержания нормального состояния ног необходимо воздействие сразу по нескольким направлениям. Способов для этого современная медицина предлагает множество: лекарства, массаж, кремы, мази и т.д.

Но есть одно средство, которое является универсальным для решения всех «ножных» проблем. Это – ванночки для ног. В зависимости от их состава, температуры и режима применения, ванночки могут выполнять множество функций, причем одновременно:

косметическую
очищающую
расслабляющую
тонизирующую
закаливающую
комплекс лечебных функций
антибактериальную и противогрибковую
лечебную для суставов
лечебную для сосудов (вен, артерий и капилляров)
активирующую точки Су-Джок

Рецепты ванночек для ног в домашних условиях

В этой статье мы предлагаем вам хорошие рецепты ванночек для ног. Следует помнить, что применять ванночки нужно систематически и регулярно, иначе желаемого эффекта Вы не достигнете.

В этих случаях желательно использовать ванночки для ног с температурой не выше 37 – 37,5 градусов. Оптимальная продолжительность любой ванночки – 20 минут.

Очищающие и дезинфицирующие ванночки для ног

На 1 литр теплой воды возьмите столовую ложку соли (морской или обычной поваренной) и две чайные ложки соды, размешайте. Погружайте ноги в этот раствор ежедневно в течение 10 дней, в дальнейшем повторяйте процедуру 2 – 3 раза в неделю.
Залейте 1 столовую ложку сухих цветков ромашки 1 литром кипятка, дайте настояться в течение получаса, затем процедите. Такая ванночка снимет усталость и уменьшит потливость, залечит мелкие трещинки и свежие натертости.
Гигиеническое и целебное действие окажет на кожу стоп ванночка из сбора зверобоя и крапивы. Две столовые ложки травяной смеси заваривают литром кипятка, настаивают, сцеживают и применяют обычным порядком.
Дезинфицирующее, дезодорирующее и вяжущее действие оказывают ванночки с шалфеем или с корой дуба. Для такой ванночки вначале готовят крепкий травяной отвар, затем разводят его теплой водой в пропорции 1 столовая ложка/1 литр воды. Ванночки на основе целебных трав можно чередовать в течение нескольких дней.

Закаливающие и тонизирующие ванночки для ног

Для профилактики простудных заболеваний и респираторных инфекций полезно делать закаливающие контрастные ванночки. Это очень просто: поочередно на несколько минут опускайте ноги в холодную (17 – 20 градусов) и горячую воду.

Отличным тонизирующим средством станут ванночки из кожуры граната. Высушенную и измельченную кожуру граната (1/2 стакана) залить 300 мл воды, кипятить на медленном огне в течение 15 минут, дать настояться, процедить, разбавить теплой водой и сделать ванночку.

Лечебные ванночки для ног при заболеваниях суставов

Для мелких суставов очень полезны ванночки с отварами череды, пижмы, хвоща полевого, крапивы двудомной, бузины, чабреца, багульника, корня лопуха. Можно применять как отвар из какой-то одной травы, так и различные смеси.

Оздоровительное действие при воспалительных или дегенеративных заболеваниях суставов оказывают ванночки с отварами можжевельника, сосновых шишек, еловых веток и других хвойных растений.

Косметические ванночки для ног

Загрубевшая, пересушенная кожа на ступнях (и в особенности на пятках) легко трескается, открывая двери для проникновения всевозможных инфекций. Ванночки помогают смягчить и успокоить кожу стоп и сделать ее нежной и гладкой.

Натрите на крупной терке немного мыла, добавьте по 1-й чайной ложке соды и нашатырного спирта, растворите все это в теплой воде. Смягчающая ванночка готова! Подержите ноги в этом составе 15 – 20 минут, затем тщательно высушите и обработайте проблемные участки кожи специальной пилочкой или кусочком пемзы.
Размягчить натоптыши и сухие мозоли помогут ванночки из теплого молока или из белой глины (2-4 столовые ложки глины на 1,5 литра теплой воды). После такой ванночки ноги нужно хорошенько вытереть и нанести смягчающий крем.
Масляные ванночки для ног прекрасно смягчают, дезинфицируют, лечат кожные повреждения и нормализуют потоотделение.

Масло для ванночек можно брать самое разное:

пихтовое
касторовое
лавандовое
оливковое
апельсиновое
миндальное
розовое
чайного дерева

Для одной процедуры можно смешивать несколько видов масла (в количестве от 2-х до 10-ти мл), растворяя эту смесь в 1 литре теплой воды.

Теперь вы знаете лучшие рецепты ванночек для ног в домашних условиях и как их правильно использовать в конкретных случаях для ухода, оздоровления и косметического эффекта.

Любите свои ножки, заботьтесь о них, и в благодарность они помогут вам сделать вашу жизнь легкой и стремительной.