Конституция Желчь (мкхрис – тиб., питта – инд., холерик – европ.) В норме человек конституции Желчь имеет красноватый оттенок лица с ярким румянцем, кожа у него эластичная, теплая на ощупь, моча имеет насыщенный соломенно-желтый цвет с устойчивым запахом. Они отличаются

Раздел 2. Конституция Желчь 1. Я решителен и энергичен, у меня твердый характер.2. У меня острый ум, и я умело анализирую ситуацию.3. Люблю точность и аккуратность.4. Если мне что-то не нравится, всегда делаю замечание.5. Я из тех, кто ценит в людях ум, а не внешность.6. Меня

Глава 1. Медвежья желчь Медвежья желчь - богатый ферментами природный продукт, обладающий поистине огромным спектром полезных свойств. Она способна оказывать антибактериальное и противовоспалительное действие, улучшать состав крови, омолаживать организм и расщеплять

Желчь в организме человека Наше рассмотрение физиологических аспектов желчного пузыря и желчи начнем с упоминания о Гиппократе, который в свое время указывал на желчный пузырь, как на орган, занимающий огромное место в жизнедеятельности всего организма в целом.

Ребенок «Желчь» ? У ребенка – крепкое от природы телосложение. Обладает хорошо развитой мышечной системой, вес стабильный.? Молочные зубы прорезываются с опережением.? Моча имеет насыщенный соломенно-желтый цвет, стул кашицеобразный.? Активный, энергичный,

Ребенок «Слизь» ? Ребенок – крупного, рыхлого телосложения, легко набирает вес.? Зубы прорезываются поздно.? Моча – мутноватая, ребенок склонен к запорам.? Спокойный, терпеливый, в физическом плане проявляется леность.? Кожа – бледная, гладкая, мягкая, влажная на ощупь.?

Мужчина «Желчь» ? Я – мужчина крепкого телосложения, коренастый, у меня – железное здоровье.? Вес стабильный, склонность к полноте – небольшая. У меня – сильный характер, крутой нрав, я – энергичный, волевой мужчина.? По природе я – деятель, трудоголик. Я – карьерист в

Мужчина «Слизь» ? Я – мужчина крупного телосложения, высокого роста.? Вес набираю быстро. Особенно худым никогда не был.? У меня – спокойный характер, мирный нрав, я – терпеливый выдержанный мужчина.? По природе я – созерцатель, наблюдатель.? Мне не по душе слишком шумные

Женщина «Желчь» ? Я – энергичная, эмоциональная женщина с твердым, решительным характером.? У меня – высокая работоспособность. Я восстанавливаю свои силы, энергию после сна, короткого отдыха.? Отличаюсь целеустремленностью, деятельностью, не люблю сидеть сложа руки ни

Женщина «Слизь» ? Я – терпеливая, спокойная женщина с мягким, уравновешенным характером.? Для восстановления сил мне требуется хороший продолжительный отдых.? Я привыкла делать все тщательно, не спеша, способна к длительной концентрации внимания и усилий для завершения

Системы ветер, желчь, слизь представляют нервный, гумо-рально-эндокринный и местно-тканевый способы регуляции состояния организма.

Система желчи, ее расстройства - причина появления горячих болезней; нарушения в системе слизи приводят к развитию холодных болезней; система ветра участвует в развитии и горячих, и холодных болезней. В прямой связи с состоянием систем регуляции находится подразделение людей на конституциональные типы.

Различают людей конституции ветра, желчи, слизи, кроме этого, различают четвертый, смешанный тип. Комбинация жизненных принципов у каждого человека своя и определяется при зачатии. Разнообразные воздействия внешней среды в момент зачатия накладывают свой отпечаток на комбинацию жизненных принципов и закрепляются на всю жизнь. В зависимости от того, какой жизненный принцип преобладает в человеке, складывается его конституция.

Различают 3 типа людей и множество промежуточных типов: ветра; слизи; желчи; ветер-желчь; ветер-слизь; желчь - уравновешенный, у последнего жизненные принципы равны.

Конституция ветра

В связи с процессами в клетках тканей, специфическими для каждого вида клеток, процессов функциональной активности с продукцией специфических секретов, двигательной активности эти люди сутулы, сухощавы, бледны, многословны, плохо переносят холод, при движении слышится треск. Они бледны, недолговечны, телом небольшие, любят песни, смех, борьбу, стрельбу, предпочитают сладкое, кислое, жгучее, по повадкам похожи на грифов, ястребов и лис.

Эти люди физически развиты слабо, имеют плоскую грудную клетку, под кожей просматриваются вены, они смуглы, кожа грубая, холодная, в трещинах, на теле имеются родинки темного цвета. Они низкого роста, тонкого телосложения, хорошо выражены суставы из-за слабого развития мышц. Волосы редкие, вьющиеся, ресницы тонкие, глаза бесстрастные маленькие, сухие, ногти грубые и крупные. Кончик носа вдернутый. У данных лиц могут быть проблемы с пищеварением, они любят сладкое, кислое и соленое, спиртное. У них выработка мочи недостаточная, стул в малом количестве, сухой. Летом отмечается склонность к испарине. Сон поверхностный, руки и ноги холодные. Эти люди говорят быстро, но легко устают, отличаются быстрым восприятием, но плохой памятью, психической неуравновешенностью. Они занимаются теми видами спорта, где требуется быстрота, чередующаяся с отдыхом.

Конституция желчи

При конституции желчи люди подвержены жажде и голоду, волосы и тело у них желтоватого цвета, ум острый, тщеславный. Они потеют и пахнут, богатство и тело у них посредственны. Склонны к сладкому, горькому, терпкому, прохладному. Походка похожа на походку тигров, обезьян и яктасов (демонов).

Обычно это люди среднего роста, стройные, изящного сложения. Их грудная клетка более широка, чем у людей ветра. Вены и сухожилия у них менее выражены, много родинок или веснушек, синеватых и коричнево красных. Мышцы достаточно развиты. Цвет лица у них может быть различным: светлый, медного оттенка, кожа - мягкая, теплая, приятная на ощупь. Волосы шелковистые, рыжие и коричневые со склонностью к ранней седине и выпадению. Глаза серые, зеленые, медно-ко-ричневые. Конъюнктивы глаз красноваты, ногти мягкие. Форма носа заостренная, со склонностью к покраснению.

Обмен веществ активный, отмечается хороший аппетит, пищеварительный тракт работает удовлетворительно. Лица этой конституции предпочитают сладкое, горькое в прохладном виде, охлажденные напитки. Обычно они выделяют большое количество мочи и экскрементов желтого цвета. Температура тела у них слегка повышена, руки и ноги обычно теплые. Они не выносят солнечного света, не любят жару, отлынивают от тяжелой работы. Обычно это интеллигентные люди, остроумные, красноречивые, бурно проявляют свои чувства. Они любят демонстрировать свое процветание, занимаются теми видами спорта, где проявляются красота тела, волевые качества: культуризмом, боксом, теннисом, фигурным катанием, шахматами.

Конституция слизи

Для лиц с этой конституцией характерны следующие черты: прохладное тело, суставы и кости не выделяются, они мясисты и белы. Формы округлы. Голод, жажду, страдания переносят легко, у них крепкий сон, они широки душой, от природы имеют хороший нрав. Похожи по повадкам на львов и буйволов («Джуд-ши»).

Тело у лиц этой конституции хорошо развито. Грудная клетка широкая, вены и сухожилия не видны, кости не проступают. Обычно они набирают лишний вес. Кожа мягкая, волосы темные, мягкие. Глаза голубые или карие, белки глаз белые, большие. Многие физиологические процессы протекают замедленно. Любят острую, горькую, вяжущую пищу. Стул мягкий, бледного цвета. Сон продолжительный. Обычно эти люди отличаются хорошим самообладанием. Сдержанно относятся ко многим лишениям, у них имеется привязанность к собственности, их мышление замедленно, но запоминают, произошедшее на всю жизнь. Спортом занимают очень мало.

Смешанные типы конституций

Желчный и слизистый типы имеют высокий рост, отличное телосложение, сочетают свойства обоих типов.

Желчный и ветреный типы. Это люди среднего роста, довольствуются малым.

Ветреный и слизистый типы представляют сильные личности, быстро реагирующие на окружающих.

Наилучшим типом считается уравновешенный тип, в нем принципы ветра, желчи, слизи равны. Они прекрасно чувствуют природу, космос, гармоничны во всем.

У людей, относящихся к смешанному конституциональному типу, процессы функциональной активности клеток по накоплению энергетических и пластических материалов в клетке, рост и клеточное деление представлены в организме в равной мере.

Люди разных конституциональных типов имеют особенности в таком биологическом параметре, как продолжительность жизни. Люди конституции ветра являются короткожи-вущим типом людей, так как функциональная активность клеток и других органов сопровождается быстрым истощением, изнашиванием и гибелью отдельных тканей и организма в целом. Люди конституции слизи имеют высокий уровень восстановительных процессов, отличаются выносливостью, а также продолжительным сроком жизни, среди них больше долгожителей. Люди конституции желчи имеют среднюю продолжительность жизни. По тибетским представлениям, жизнь человека как биологического и социального объекта зависит от состояния его внутренних биологических механизмов.

Доминирующая система регуляции определяет характер реагирования на внутренние и внешние раздражители в зависимости от преобладающей системы регуляции. Люди конституции ветра отвечают на действие раздражающего факторы повышением функциональной активности. За счет усиления стимуляции различных функций они становятся более активными в поведении, утрачивают сон, аппетит. Люди конституции слизи реагируют снижением различных функций. У них повышается аппетит, появляется сонливость, снижается работоспособность, двигательная активность.

Люди конституционального типа ветра более склонны к заболеваниям, в основе которых лежит расстройство системы ветра, люди конституции желчи подвержены болезням, вызываемым сбоями в системе регуляции желчи, люди конституции слизи страдают болезнями, связанными с нарушениями в системе слизи.

Питание для конституции Ветер, люди этой конституции должны есть горячую, маслянистую и калорийную пищу. Стараться избегать злоупотребления горьким вкусом, кислым, соленым, острым. Полезнее будут такие продукты, как крупяные каши сваренные на молоке или на воде (рисовая, овсяная, манная) со сливочным маслом, а также макаронные и хлебобулочные изделия, блины и оладьи.

Овощи и фрукты перед употреблением обязательно должны быть подвергнуты термической обработке. Предпочтение следует отдавать горячим супам и бульонам, а не вторым блюдам. Особенно полезно густой, наваристый суп или бульон.

В общем пища должна быть горячей, питательной и маслянистой. Вредно торопливое, бутербродное питание, питание на ходу, употребление продуктов и напитков из холодильника, питье холодной воды натощак, также злоупотребление таким напитком, как кофе, особенно черным. Из напитков предпочтительнее зеленый чай с молоком, кисель, имбирный напиток, горячий чай с медом. Полезны также орехи (кедровые, грецкие, кешью, фундук, миндаль, арахис), семена тыквы, подсолнуха и кунжута.

Пища должна содержать приправы и специи: перец (черный или стручковый) лук, чеснок, мускатный орех, имбирь, куркума, корица, кардамон, гвоздика, шафран, тмин, базилик, кориандр. «Все приправы улучшают вкус пищи, усиливают аппетит» («Чжуд-Ши», Тантра Объяснений).

Предпочтение лучше отдавать горячим супам, а не вторым блюдам. Полезно горячее молоко, бульон из баранины, горячие чаи с медом. В то же время следует забыть про газированные напитки, холодное пиво, охлажденную воду и молоко из холодильника.

Сладкое вовсе не противопоказано - оно помогает успокоить нервную систему.

Очень хорош имбирный напиток, который согревает тело и стимулирует жизнедеятельность внутренних органов. Имбирный напиток взбадривает не хуже кофе, но при этом не угнетает, а напротив. Повышает иммунитет.

1 ч. л. натертого свежего имбиря залить 200 мл кипятка, добавить 1 ч. л. меда (1 ст. л. - по вкусу), добавить дольку лимона. Пить в горячем виде.

В пищу стоит включить различные субпродукты: мозги, печень, почки, сердце. Сыры желательно кисло-соленого вкуса, молоко - овечье и кобылье, но ни в коем случае не козье, которое относится к иньским продуктам. Очень полезны кедровые орехи и фундук.

В зеленый чай хорошо добавлять толченый корень сладкой солодки, 1 ч. л. на 1 литр. Солодковый чай бодрит (поэтому лучше не пить его на ночь), попутно улучшает зрение и уберегает от простуд.

Можно добавить в зеленый чай 1–3 ст. л. изюма на 1 литр напитка и вскипятить. Такой чай, помимо успокоительного эффекта, очищает бронхи и устраняет запоры. Людям, ослабленным после болезни или переживающим душевную травму, страдающим отсутствием аппетита в чай полезно добавлять одну чайную ложку топленого масла. Это же масло можно есть со свежим хлебом. Топленое масло как никакое другое содержит янские элементы. Из растительных масел наиболее приемлемы кунжутное, оливковое, подсолнечное масло.

Людям ветра нельзя допускать передозировки витамина С, из-за которой нарушается сон, могут появиться судороги. Это значит, не стоит во второй половине дня есть апельсины, грейпфруты и лимоны. Зимой лучше вообще цитрусовые не употреблять -они содержат холодные элементы энергии Инь, в то время как зябнущий организм нуждается теплой энергии Ян, получаемой из продуктов питания и различных специй.

Конституция Ветра (Вата доша), как и Слизь, имеет природу холода Инь. В основе ее стихии: пространство и воздух. Это самая уязвимая конституция, она первая реагирует на изменения внешней и внутренней среды, крайне чувствительна к изменениям погоды.

Возраст людей конституции Ветер неограничен, но в основном ее возмущение характерно для людей среднего и старшего возрастов. Ветер соответствует нервной системе и управляет всеми болезнями. Все болезни он «поднимает с места», присоединяет их к «хвосту», «раздувает» болезнь и может «привести к смерти» или раздуть «остаточный жар».

Люди Ветра быстрые, эмоциональные, обычно небольшого роста, подтянутые и жилистые, физически невыносливые, но очень быстрая реакция. Кожа сухая, бледная, особенно на лице, волосы ломкие и сухие, конечности холодные. Пищеварительная система слабая, беспокоят газы, вздутие и урчание в животе. Вес тела набирают с трудом, легко его теряют. Все связано с тем, что энергия пищи переходит в энергию движения, эмоций и слов и они всегда остаются худощавыми.

Люди конституции Ветер быстро утомляются, но легко восстанавливаются, когда здоровы - они стремительны, энергичны, радостны, непредсказуемы, болтливы. Их хорошее настроение легко передается другим, они всегда окружены друзьями, любят шумные компании и находятся всегда в центре внимания.

Основная функция конституции Ветер – передача нервных импульсов, мыслительная деятельность, отвечает за сократимость мускулатуры, ритмичность работы сердца, легких (за вдох и выдох), а также за перистальтику желудочно-кишечного тракта - в целом за движение в организме человека. В тибетской медицине нервная система (Ветер) называется «Держатель жизни».

Различают пять видов Ветра:

1. Держатель дыхания находится в теменной области, отвечает за дыхание, выведение мокроты, чихание и отрыжку, придает ясность уму и чувствам, а душе – стойкость;
2. Бегущий вверх находится в груди, создает звуки голоса;
3. Проникающий располагается в сердце, отвечает за сокращение и расслабление мышц, напряжении и расслаблении сфинктеров во всем организме, а также за ходьбу;
4. Равный огню находится в желудке, отвечает за пищеварительную деятельность;
5. Очищающий вниз находится в прямой кишке, отвечает за выведение каловой массы, мочи, крови, сперматозоидов, содержимого матки.

Нарушение конституция Ветер сопровождается упадком сил. Ощущается слабость, судороги, дрожь во всем теле, частые боли в темени колющего и ноющего характера, в области таза, груди, крестца, голени, бедрах и суставах. Язык становится сухим, красным, шершавым, во рту появляется вяжущий привкус.

Другие симптомы: головокружение, обмороки, одышка, кашель с густой мокротой, учащение сердцебиение, невнятная, прерывистая или неразборчивая речь, ухудшение памяти, потеря аппетита и нарушение стула, отвращение к еде до рвоты, затрудненное глотание, вздутие живота, отрыжка, шум в ушах, колики.

При переохлаждении тело кожные покровы покрываются «гусиной кожей», пробивает дрожь, озноб, сопутствуют пронизывающие боли во всем теле при движении, приводящий одеревенении конечностей. Часто сопровождает бессонница, зевота, постепенно убывают силы, человек часто скрежещет зубами, сводит челюсти, издает стоны.

Возбуждение Ветра приводит к заболеваниям головы, сердца, легких, печени, желудка, толстого и тонкого кишечника, почек, мочеполовой системы и в особенности нервной системы.

Конституция Ветер отвечает за нервную регуляцию, люди Ветра подвержены болезням «холода» и болезням «холодной крови», как невриты, парезы лицевого нерва, нервные тики, заикание, судороги, невралгии, летучие боли в суставах, в позвоночнике, в поясничной области, прострелы, парезы и параличи конечностей.

Они подвержены сердцебиениям, обморокам, головокружениям, шумам в ушах, голове, удушьям, недостатку воздуха, болям в области сердца, тяжести в грудной клетке, смятению ума от перевозбуждения нервной системы, которое может привести глубокой депрессии и даже к сумасшествию. С возрастом возможно развитие Альцгеймера и болезни Паркинсона.

Для людей конституции Ветра характерны частые простудные заболевания, насморки и бронхиты, поэтому им необходимо максимально избегать от внутренних и внешних охлаждений. Но главной опасностью людям Ветра, как и людей Желчи, Слизи при возмущении можно не распознать болезнь, которая может привести к смерти. Речь идет об инфаркте миокарда, инсульте. Вовремя начатое лечение фитопрепаратами, а также методами внешнего воздействия поможет прервать развитие болезни или предотвратить ее «рассеивание по всему телу» и «свернуть ее с пути», ведущего к смерти.

Этим людям категорически запрещены длительные голодания, которые могут привести к нервному срыву, переутомление может вызвать нарушения сна с развитием синдрома хронической усталости. Человек становится неуравновешенным, нервозным, раздражительным, постоянно испытывающий тревогу, беспокойство, смятение в душе. При этом присоединяются боли в сердце, чувство онемения пальцев рук, «ползания мурашек» в них, усиливается зябкость в теле, дрожь. Со временем это приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

К возмущению конституции Ветра могут привести чрезмерный труд и разговоры на пустой желудок, утомление от страсти (любовной или другой), сексуальные излишества, чрезмерная умственная деятельность, сильная рвота, понос, плач, проживание в сыром и холодном помещении, сдерживание естественных порывов.

В питании им не следует злоупотреблять вкусами горького, вяжущего, малокалорийные, холодные, легкие и грубые (овощи и фрукты в сыром виде) продукты. Из напитков ограничить холодной воды, фруктовых соков, газированных продуктов, кофе и крепкого чая без сахара. Соблюдайте соответственно своей конституции.

Людям Ветра необходимо находится в тепле, темноте и покое, носить теплую одежду из хлопчатобумажной ткани и шерсти, спать без ограничения, больше общения с людьми, вести беседы на приятные темы, радующие ум и душу, что приводит в равновесие возбужденный ум. Пища должна быть горячей, свежеприготовленной. Рекомендуемые вкусы: сладкий, острый, кислый и соленый. Очень полезно горячий бульон из баранины, старое вино, масла, мускатный орех, имбирь, лук, тмин, ферула и другие специи.

Часто мы слышим,что все люди разные. Но что стоит за этой фразой? Ведь анатомически, люди одинаковые. Современная медицина не видит различий в организмах людей, и поэтому методы лечения болезней одинаковые. Тибетская медицина эти различия видит в неодинаковом уровне развития трех основных систем в организме человека, называемых конституциями «Ветра», «Желчи» и «Слизи».

Предлагаемый тест поможет вам определить конституцию, к которой вы принадлежите- «Ветер», «Желчь», «Слизь».

Для этого вам нужно оценить предлагаемые утверждения во всех трех разделах, проставив за каждое утверждение баллы:

0-2 – не применимо ко мне;

3-4 –применимо отчасти;

5-6 –применимо полностью.

После этого сложите набранные баллы для каждого типа конституции.

КОНСТИТУЦИЯ «ВЕТЕР»

1. По натуре я человек активный, быстро управляюсь с делами.
2. У меня стремительные реакции, люблю поговорить.
3. Я много двигаюсь, не могу долго находиться на одном месте.
4. Я ранимый, впечатлительный, бываю обидчив.
5. Люблю быть в гуще событий, шум меня нисколько не утомляет.
6. Быстро устаю, но также быстро восстанавливаю силы.
7. Люблю говорить, дискутировать, спорить.
8. У меня легкая, быстрая походка.
9. Я худощав, с трудом набираю вес.
10. Руки и ноги у меня обычно холодные.
11. Я коммуникабелен, общителен, речь у меня быстрая.
12. Я легко схожусь с людьми, и так же быстро расстаюсь.
13. Предпочитаю творческие профессии физическому труду.
14. Мое настроение часто меняется, но обычно я весел и жизнерадостен.
15. По натуре я человек страстный.
16. Нередко я нервничаю, тревожусь, даже по пустякам.
17. Люблю горячую еду, от холодной еды чувствую себя плохо.
18. Не люблю зиму, позднюю осень, дождь, снег.
19. Обожаю лето и весну, отдыхать люблю на море, на солнце.
20. У меня сухая кожа.
21. Волосы у меня ломкие, сухие.
22. Я часто простужаюсь.
23. Для меня характерны нервозность и возбудимость.
24. Сон у меня беспокойный, плохо засыпаю.
25. Сплю под теплым одеялом, с трудом согреваюсь.
26. У меня часто урчит живот, бывают отрыжки.
27. Я страдаю головокружениями и головными болями, иногда у меня шумит в ушах.
28. Аппетит у меня непостоянный.
29. За приливом энергии обычно следует упадок сил.
30. Нередко меня беспокоят прострелы в шее, летучие, колющие боли в пояснице, в шейном отделе позвоночника.
31. Я быстро зарабатываю деньги, но также быстро их трачу.
32. Мои ближайшие родственники страдают заболеваниями сердца, нервной системы, остеохондрозами, невритами, нервными тиками, нарушениями сна, глухотой.

КОНСТИТУЦИЯ «ЖЕЛЧЬ»

1. Я решителен и энергичен, у меня твердый характер.

2. У меня острый ум и я умело анализирую ситуацию.

3. Люблю точность и аккуратность.

4. если мне что-то не нравится, всегда делаю замечание.

5.Я из тех, кто «встречает по одежке, провожает по уму».

6. Меня считают сильным и волевым человеком в семье или на работе.

7. Я хороший оратор, и к мои словам обычно прислушиваются.

8. Я жизнерадостный человек, не склонен к депрессиям.

9. Легко выхожу из себя, если вижу несправедливость.

10. Дома или на работе люблю быть лидером.

11.У меня хороший аппетит, люблю вкусно поесть.

12. Не люблю обжигающую еду, при этом предпочитаю мясные, жареные блюда, пользуюсь острыми приправами.

13. Не люблю жаркую погоду, лето, духоту.

14. Я часто раздражаюсь, иногда на пустом месте.

15.Волосы у меня жирные, есть склонность к поседению и выпадению волос.

16. Я умело руковожу другими людьми.

17. Стараюсь всегда добиваться поставленной цели.

18. Не люблю пропускать прием пищи, из-за чего испытываю раздражение.

19. Бываю вспыльчив, гневлив.

20.Стараюсь всегда настоять на своем.

21. Я критично отношусь к другим и к себе, но не люблю, когда мне делают замечания.

22.Если я за что-то берусь, то делаю это наилучшим образом.

23. Я не болею простудными заболеваниями.

24. Я склонен к пищевым отравлениям.

25. Когда я злюсь, у меня краснеет лицо.

26. Я сильно потею.

27. Сплю под легким одеялом, при открытой форточке.

28. Нередко у меня бывает изжога,чувство горечи во рту.

29. У меня горячие руки и ноги.

30. Кожа у меня горячая, склонная к зуду, аллергии.

31. Мне часто бывает жарко.

32. Мои ближайшие родственники страдают желчнокаменной болезнью, гипертонией, заболеваниями сердца, облысением, сахарным диабетом, кто-то перенес инсульт или инфаркт миокарда.

КОНСТИТУЦИЯ «СЛИЗЬ».

1. Я спокойный, уравновешенный человек.

2. Люблю делать все неторопливо и основательно.

3. Я легко набираю вес и с трудом его теряю.

4. Не люблю пустой болтовни, говорю мало.

5. Пропустить прием пищи для меня не проблема.

6. Утром не испытываю голода, но вечером нередко переедаю.

7. Не люблю ссор и конфликтов, всегда стараюсь все уладить миром.

8. Сон у меня глубокий и ровный.

9. Люблю есть основательно, много, но без особого аппетита.

10. Меня трудно вывести из себя.

11. Для того, чтобы чувствовать себя нормально, мне нужно спать, как минимум 8 часов.

12. Я медленно запоминаю, но зато долго помню.

13. Люблю делать запасы впрок.

14. Я очень привязан к друзьям и семье.

15. Могу долго терпеть капризы и недовольство родных и сослуживцев.

16. После еды я чувствую тяжесть, хочется вздремнуть.

17. Я вынослив физически, могу выполнять тяжелую работу.

18. Двигаюсь я неторопливо, походка у меня размеренная.

19. По утрам я с трудом просыпаюсь и долго «раскачиваюсь».

20. Терпеть не могу сырость и холод.

21. Люблю жаркое лето, солнце, морской пляж.

22. Я склонен к аллергиям, насморку, бронхитам.

23. У меня крупное и массивное тело.

24. Я все делаю неспешно, последовательно, методично.

25. Люблю покопаться на земле, могу работать допоздна.

26. У меня гладкая, мягкая кожа, прохладная на ощупь.

27. Больше всего люблю полежать на диване, у телевизора, и чтобы никто меня при этом не беспокоил, или сидеть у костра и смотреть на огонь или на воду в любом водоеме.