Si të përdorni kanellën e bluar. Përfitimet dhe dëmet e kanellës dhe vetive të tjera të dobishme

Kanellë: vetitë medicinale dhe kundërindikacionet për përdorim në në mosha të ndryshme

Kanella (emri botanik është kanellë Ceylon) është një pemë ose shkurre me gjelbërim të përhershëm të familjes së dafinës, që rritet në tropikët në Kinë, në ishullin Ceylon, në Gadishullin Hindustan, në ishujt e arkipelagut indonezian, në Brazil.

Falë teksteve biblike dhe burimeve të shkruara antike, dihet se kanella është përdorur para epokës sonë në Egjipt, Greqia e lashte dhe Roma; në mesjetë u soll nga Egjipti në Evropë nga tregtarët italianë.

Pas zbulimit të ishullit Ceylon nga udhëtarët portugez në shekullin e 15-të, prodhimi i tij në fabrikë filloi nga sipërmarrës holandezë dhe anglezë.

Bërja e kanellës

Pemët e kanellës rriten në dy vjet, pas së cilës ato priten, por përpunohen vetëm degët e reja: lëvorja u shkëputet, ndërsa pjesa e jashtme e saj është e papërdorshme dhe kalon në përpunim. pjesa e brendshme leh.

Pas prerjes, një pemë e re rritet nga rizoma e mbetur.

Lëvorja e brendshme thahet dhe më pas përdoret në formë shkop ose bluhet për të bërë pluhur.

Kanella përdoret në mënyrë aktive në artet e kuzhinës si erëza pikante dhe në mjekësi si një biologjik. aditiv aktiv. Në mënyrë që kjo erëz e njohur të sjellë përfitime dhe jo dëm, duhet të dini vetitë e saj medicinale dhe kundërindikacionet për përdorim.

Përbërja e kanellës

Në ditët e sotme, kanella është e njohur jo vetëm për shkak të aromës së saj pikante, por edhe përbërje unike, ai përmban:

• vaj esencial;
• taninet;
• niseshte;
• komponimet e kripërave të kalciumit, magnezit, zinkut dhe kaliumit;
• elemente që përmbajnë hekur;
• kripëra mangani;
• vitamina B;
• acid Askorbik;
• tokoferol (vitamina E);
• acidi nikotinik (vitamina PP).

kanellë - produkt me kalori të lartë, që përmban të ngopur acid yndyror dhe shumë karbohidrate

Vetitë e dobishme të kanellës

Falë substancave që përmban, kanella ka të shumta veçoritë e dobishme.

Prej kohësh është njohur si një ilaç që:

1. ul temperaturën;
2. ngroh;
3. zvogëlon intensitetin e proceseve inflamatore;
4. lehtëson dhimbjet e forta;
5. lufton infeksionin;
6. rrit rezistencën e organizmit.

Për çfarë sëmundjesh është e mirë kanella?

Vetitë medicinale të kanellës së bluar mund të përdoren në parandalimin dhe trajtimin e shumë sëmundjeve të zakonshme:

• dështimi kardiovaskular;
• sëmundjet sistemi i tretjes(veçanërisht, ulçera peptike, gastrit);
• sëmundjet e sistemit ekskretues (, dhe të tjerët);
• gripi dhe ftohja;
• artriti;
• nivele të rritura të kolesterolit në gjak;
• sistemi imunitar i dobësuar;
• dëmtimi dhe sëmundjet infektive lëkurën;
• helminthiazat;

Kanella gjithashtu ndihmon në eliminimin e erës së keqe të gojës, largimin e akneve, rënies së flokëve, forcon dhe rikthen strukturën e flokëve, i bën flokët më të lehtë. dhimbje dhëmbi dhe etj.

Kanellë për diabetin

Hulumtimet e fundit nga shkencëtarët kanë vërtetuar efektivitetin e vetive shëruese të kanellës për.

Kanella, falë taninave dhe substancave thelbësore, kanellës, mund të ulë nivelin e sheqerit në gjak.

Nëse merrni kanellë rregullisht për 3-4 javë, pacientët diabeti mellitus metabolizmi përshpejtohet, enët e gjakut zgjerohen dhe ndjeshmëria e indeve ndaj insulinës rritet dhe si efekt dytësor vërehet një rënie e peshës trupore dhe inflamacion.

Pas konsultimit me një endokrinolog, diabetikët mund të injektojnë kanellë në to dietë ditore, duke filluar me një gram në ditë dhe duke punuar deri në tre gram.

Recetat më të njohura sugjerojnë shtimin kanellë terren në kefir dhe pije para ngrënies dy herë në ditë, dhe gjithashtu krijoni një ose dy shkopinj kanelle me çaj dhe pijeni këtë pije gjatë gjithë ditës.

Përdorimi i kanellës: receta të mjekësisë tradicionale

Mjaltë me kanellë të shtuar

Përgatitja: spërkatni dy lugë mjaltë me kanellë të grirë dhe merreni para ngrënies.

Çaji me shtimin e dy lugëve kanellë dhe një lugë çaji mjaltë eliminon inflamacionin Fshikëza urinare, lehtëson dhimbjet e stomakut, rikthen tretjen normale dhe ka një efekt antiulcer.

Çaj me kanellë dhe lëkurë portokalli

Përgatitja: hidhni ujë të vluar mbi lëkurën e portokallit dhe një shkop kanelle, lëreni për dhjetë minuta, më pas derdhni përzierjen në çaj, ziejeni, lëreni të piqet për tre minuta dhe merrni si pije tre deri në katër herë në ditë.

Një koktej me kefir dhe kanellë është efektiv për humbje peshe

Përgatitja: një lugë çaji kanellë pluhur, një lugë çaji të grirë rrënjë xhenxhefili dhe një majë piper të kuq i shtohen 250 g kefir, përzihen mirë dhe konsumohen para ushqimit.

Video: Kefir me kanellë për humbje peshe

Maskë ushqyese për flokët

Përgatitja: përzieni dy lugë çaji vaj ulliri me një lugë çaji kanellë pluhur dhe gjysmë lugë gjelle mjaltë derisa të përftohet një emulsion, fërkojeni në lëkurën e kokës për 10 minuta. Lëreni për 5-10 minuta para se të lani flokët, më pas shpëlajeni maskën me ujë të ngrohtë.

Pomada e prodhuar nga mjalti dhe kanella përdoret nga jashtë kundër kërpudhave të lëkurës dhe mukozave, si dhe për. shërim të shpejtë plagët dhe prerjet.

Përgatitja: Përzieni një sasi të barabartë mjalti dhe kanellë pluhur derisa të jetë e qetë dhe aplikojeni në zonat e prekura të lëkurës ose mukozave.

Aplikimet e mjaltit dhe kanellës lehtësojnë dhimbjen e dhëmbit

Përgatitja: përzieni pesë lugë çaji mjaltë me një lugë çaji kanellë dhe aplikojeni në sipërfaqen e dhëmbit derisa të zhduket plotësisht. dhimbje.

Pastë me kanellë dhe mjaltë

Ul nivelin e kolesterolit në gjak dhe zvogëlon rrezikun e. Përgatitja: përzieni mjaltin dhe kanellën dhe lyeni me bukë, hani çdo ditë për mëngjes.

Mbështjelljet e trupit me mjaltë dhe kanellë përmirësojnë qarkullimin e gjakut, shpërbëjnë yndyrnat dhe largojnë toksinat. Prandaj, me ndihmën e mbështjellësve të tillë mund të luftoni celulitin, depozitimet e yndyrës në zonën e belit dhe.

Ju mund të shtoni piper të kuq të bluar në recetën bazë të mbështjelljes, vaj ulliri, kafe e bluar, pluhur mustarde, balte blu.

Skrabi mjaltë-kanellë për lëkurën e fytyrës dhe trupit ka një efekt rinovues dhe shtrëngues, i jep lëkurës freski dhe elasticitet.

Kundërindikimet

Konsumimi i tepërt i kanellës mund të jetë i dëmshëm për shëndetin.

1. fëmijët nën tre vjeç;
2. gratë shtatzëna dhe laktuese;
3. në ;
4. në prani të gjakderdhjes;
5. për sëmundjet kronike të veshkave dhe mëlçisë;
6. njëkohësisht me medikamente.

Si të zgjidhni dhe ruani kanellën?

Kanella vjen në dy lloje: Ceylon dhe kineze. Vlen të kihet parasysh se Ceiloni ka një aromë më të theksuar se kineze.

Kanella ruhet në një enë qelqi me kapak të ngushtë në një vend të errët dhe të thatë. Kanella e bluar nuk duhet të ruhet për më shumë se gjashtë muaj, por kanella në formën e shkopinjve ruan vetitë shëruese dhe një aromë pikante gjatë gjithë vitit.

konkluzioni

Kanella është një produkt i mrekullueshëm që ka një kompleks të vetive të dobishme që përmirësojnë shëndetin dhe vitalitetin.

Video: Vetitë e dobishme dhe dëmi i kanellës

Kanella i përket pemëve me gjelbërim të përhershëm të familjes së dafinës. Pema është rritur në rajonet tropikale. Para se të dalë në shitje, bima rritet për dy vjet, pastaj lëvorja pritet dhe thahet. Shtresa e hollë e brendshme e lëvores përdoret si erëz. Kanella del në shitje në formën e tubave të përdredhur dhe ka një aromë të veçantë dhe të ngrohtë.

Amvisat e kanë gjetur prej kohësh përdorimin e kësaj erëze në gatim, duke ia shtuar ushqimeve të pjekura. Në parfumeri, vaji esencial i bimës përdoret për të kompozuar përbërje parfumesh të parfumeve, sapunëve, xhelit dhe tonikëve. Vetitë e bimës përdoren edhe në mjekësi. Përmendja e tij mund të gjendet në traktatet e Ayurveda, mësimi i lashtë indian mbi shëndetin, ku i atribuohen cilësi unike mjekësore.

Përbërja e kanellës

100 gr. kanella përmban:

Kanella - 15 veti të dobishme

1. Aftësia e kanellës për të ulur nivelin e sheqerit në gjak

   Komponentët kimikë Përbërja e bimës janë në gjendje të kontrollojnë nivelet e glukozës në gjak, që është faktor i rëndësishëm për njerëzit me diabet të tipit 2. Prania e flavonoideve dhe polifenoleve ka veprim pozitiv me këtë sëmundje. Kanella redukton nivelet e triglicerideve dhe kolesterolit për shkak të densitetit të ulët të lipoproteinave. Hulumtimet e kryera në këtë fushë nga shkencëtarët amerikanë kanë vërtetuar se vetitë e bimës mund të përdoren në regjimet shtesë të trajtimit për pacientët me diabet.

   Konsumimi i vetëm gjysmë luge çaji ekstrakt bimor në dietën e përditshme redukton leximet e glukozës në pacientët me diabet të tipit 2. Mund të shtoni kanellë në të gjitha llojet e pjatave- qull, çaj, infuzione.

2. Ndihma e bimëve me kolesterolin e lartë

   Kur përballeni me shprehjen "kolesterol i keq", duhet të kuptoni se ky është një formim i një përbërjeje proteine-apoproteine ​​dhe në mjekësi quhet kompleksi LDL. Vetë kolesteroli ka një përbërje organike në formën e një alkooli yndyror natyral. Ajo vendoset në mure enët e gjakutçojnë në depozitimin e pllakave që bllokojnë lumenin e enës dhe ndërhyjnë në kalimin e lirë të gjakut.

   Aftësia e kanellës për të reduktuar formimin pllakat e kolesterolit në muret e enëve të gjakut e bën atë të domosdoshëm për përmirësimin e funksionit të trurit. Duke përdorur bimën si një shtesë për gatimet e kuzhinës, është e mundur të zvogëloni përqindjen e LDL në trup dhe të mbroheni nga sëmundje të tilla si goditja në tru dhe infarkti i miokardit.

3. Përdorimi i kanellës për humbje peshe

   Mënyra e gabuar e jetesës zakone të këqija, konsumi i produkteve me përmbajtje të shtuar yndyrë, e gjithë kjo çon në rritjen e peshës trupore dhe kilogramët e panevojshëm.

   Shtimi i një luge ekstrakt bimor në pjatat kryesore të dietës, si erëza diete, do të përmirësojë tretjen dhe do të ndihmojë në përballimin e peshës së tepërt.

4. Kanella ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut

   Duke konsumuar bimën në ushqim, ju mund të përmirësoni qarkullimin e gjakut, i cili do të ketë një efekt të dobishëm në ngopjen e tij me oksigjen dhe aktivizon aktivitetin metabolik të qelizave.

5. Vetitë parandaluese të bimës kundër tumoreve kancerogjene

   Vetitë antioksidante të bimës bëjnë të mundur përdorimin e ekstraktit të bimës në antikancerogjen masat parandaluese, duke i kombinuar me në mënyrën e duhur jeta dhe Aktiviteti fizik, veçanërisht nëse ekziston një kërcënim i trashëguar i sëmundjes.

6. Vetitë antimikrobike dhe antifungale të bimës

   Në farmakologji, vetitë e vajit esencial të bimës konsiderohen si një nga më të mirat, të afta për të luftuar formimin e viruseve, baktereve dhe infeksioneve mykotike. Gjatë periudhës së sëmundjeve të frymëmarrjes sezonale, mjafton pastrimi i lagësht i shtëpisë me shtimin e disa pikave vaj dhe do të sigurohet një efekt dezinfektues.

   Dhe çaji i kanellës normalizon mikroflora zgavrën e gojës, dhe eliminon kërpudhat patogjene të kandidës të ngjashme me maja, të cilat shpesh lindin në sfondin e një rënie të përgjithshme të imunitetit.

   Personat që vuajnë nga hiperhidroza djersitje e tepruar këmbët e shkaktuara nga infeksionet kërpudhore, vetitë antifungale të bimës do të ndihmojnë në heqjen e këtij problemi. Duke shtuar 5-8 pika në ujë për banjot e këmbëve, jo vetëm që mund të parandaloni aromat e pakëndshme, por edhe të parandaloni shfaqjen e kërpudhave.

7. Vetitë e kanellës kanë për qëllim përmirësimin e tretjes

   Nutricionistët rekomandojnë përdorimin e erëzave në dietë për shkak të pranisë në të të një sasie të madhe mikro dhe makro mineralesh magnez, hekur, kalcium, i cili ka një efekt të dobishëm në punë. traktit tretës. U zbulua se bima është në gjendje t'i rezistojë inflamacionit të shkaktuar nga vetitë e saj. coli dhe përmirëson lëvizshmërinë e tretjes. Kanella është gjithashtu një burim i shkëlqyer i fibrave. Përbërësit e tij, kalciumi dhe mangani synojnë përmirësimin e tretjes duke lidhur kripërat e acideve biliare dhe duke i larguar ato nga trupi.

8. Ndihmoni me sëmundjet e artritit

   Vëzhgimet e pacientëve me artrozë, në të cilat është përdorur terapi duke përdorur vetitë e kanellës, treguan aftësinë e bimës për të reduktuar citokinat që pengojnë prodhimin e lubrifikimit të kërcit. Pacientët që morën pluhur kanelle të bluar për 10 ditë ndjenë lehtësim të konsiderueshëm dhe fituan aftësinë për të lëvizur lirshëm pa ndjerë dhimbje.

9. Përdorimi i kanellës në stomatologji

   Shumë produkte higjienike stomatologji, përfshijnë vajin esencial të bimës në produktet e kujdesit oral. Dhe kjo është e justifikuar. Vetitë antibakteriale të bimës jo vetëm që eliminojnë erën e pakëndshme të gojës, por edhe përmirësojnë gjendjen e mishrave të dhëmbëve.

10. Vetitë e bimës për të përmirësuar aftësitë njohëse

    Janë aftësitë njohëse të psikikës (kujtesa, vëmendja, nuhatja etj.) që na japin mundësinë për të lundruar në shoqëri. Proceset e nuhatjes janë fiziologjikisht të lidhura ngushtë me procesin e kujtesës dhe memorizimit. Kanella është përfshirë në listën e vajrave esencialë që mund të kenë një efekt stimulues në aftësitë njohëse të njeriut. Nëse e thoni fjalën "kanellë" me zë të lartë, të gjithë, pa përjashtim, do të kujtojnë aromën e saj të këndshme.

    Kanella jo vetëm që aktivizon proceset aktiviteti i trurit, por është edhe një tonik i shkëlqyer. Hulumtimi i kryer në Florida nga Dr. Zoladz zbuloi aftësinë e ekstraktit të kanellës për të përmirësuar cilësinë e kujtesës dhe aftësitë motorike vizuale.

11. Parandalimi i sëmundjes së Alzheimerit me kanellë

    Një nga vetitë e spikatura të kanellës është aftësia e saj për të parandaluar sëmundjen e Alzheimerit. Kërkimi shkencor në këtë fushë ata japin rezultate pozitive, bazuar në ndikimin bimë erëzash kanë një efekt pozitiv në trurin e njeriut. Parandalimi i kësaj sëmundje bazohet në përdorimi i përditshëm në dietën e ekstraktit të kanellës.

12. Përdorimi i avullit esencial të kanellës për të larguar insektet

    Aroma e ëmbël e kanellës është një mjet miqësor ndaj mjedisit për të larguar mysafirët e padëshiruar në shtëpinë tonë - milingonat, mushkonjat, mola, mizat dhe insektet e tjera. Në shtëpi mund të përgatisni vetë një sprej për këtë qëllim duke holluar disa pika vaj në një litër ujë dhe duke trajtuar me të zonat e insekteve. Shkopinjtë e kanellës mund të varen në dyer, duke mbrojtur kështu veten nga mizat gjatë verës.

13. Përdorimi i kanellës si koncentrat ushqimor

    Kanella jo vetëm që largon insektet, por është gjithashtu një ruajtës i shkëlqyer, i përdorur shpesh në gatim. Duke vendosur një majë pluhur bimore në frigorifer, mund ta hiqni qafe erë e pakëndshme në të. Buka do të mbetet e freskët dhe nuk do të shfaqë shenja myku nëse ka një shkop kanelle në koshin e bukës.

14. Aftësia e bimës për të balancuar nivelet hormonale

    Komponimi organik i cinnamaldehidit mund të ndihmojë në balancimin e hormoneve trupi i femrës gjatë menopauzës dhe në intervalet ndërmjet ditëve “kritike”, duke rritur nivelet e progesteronit femëror. Edhe pse produkti ka një natyrale origjinë bimore Megjithatë, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se ta përdorni.

    Studiuesit në Universitetin e Kolumbias kanë krijuar aftësinë e bimës për të kontrolluar ciklin menstrual femëror gjatë manifestimeve të sindromës së vezores policistike, nga e cila shpesh vuajnë gratë.

15. Ndihmoni me inflamacionin e fytit

    Duke pasur veti antibakteriale, kanella mund të ketë një efekt anti-inflamator të shkaktuar nga dhimbja e fytit. Për këtë qëllim, përdoren procedurat e shpëlarjes. Shkopinjtë e kanellës të futura në një litër ujë për 24 orë e ngopin tretësirën me substanca të dobishme dhe qetësojnë dhimbjen e fytit.

16. Kanella është një afrodiziak natyral

    Ekstraktet thelbësore të bimës, duke irrituar receptorët tanë, kërkojnë një përgjigje pozitive ndaj erës së saj, ndërsa zgjohen. dëshira seksuale tek meshkujt dhe dëshira e femrave. Shumë sende personale kontraceptive kanë një aromë kanelle.

17. Përdorimi i kanellës në kozmetologji

    U gjet vaj kanelle aplikim të gjerë jo vetëm për qëllime mjekësore, por edhe për qëllime kozmetike. Sigurimi i transformimit të lëkurës me përdorimin e tij.

    Maska me kanellë dhe mjaltë

    Mjalti i shkrirë paraprakisht në sasi prej dy lugë gjelle përzihet me një lugë çaji kanellë pluhur. Pasi ta aplikoni në fytyrë, mbajeni për 20-30 minuta. Kjo procedurë ka një efekt rinovues.

    Maskë me kanellë, mjaltë dhe arrëmyshk

    Mjaltë i shkrirë 2 lugë gjelle, të përziera me një lugë çaji kanellë. Masës që rezulton shtoni 1 lugë arrëmyshk të grirë hollë. Kohëzgjatja e maskës është 20 minuta. Maska nuk është vetëm ushqyese, por vepron edhe si një thesar.

    Maskë flokësh me kanellë

    Vaji esencial i kanellës, me një efekt tonik, përdoret në përbërës për kujdesin e të thatit, flokë të hollë. Komponenti bazë për këtë procedurë mund të jetë çdo vaj që ju pëlqen - ulliri, rodhe. Për 50 ml vaj bazë shtoni 6-7 pika eter kanelle, duke e shpërndarë produktin me lëvizje masazhi përgjatë gjithë gjatësisë së fijeve. Koha e procedurës është një orë. Rekomandohet të përsëritet manipulimi një herë në pesë ditë.

Kanella - kundërindikacione

Në doza të moderuara, kanella ka një efekt pozitiv në sisteme të ndryshme të trupit, por ka një sërë kundërindikacionesh që duhet të merren parasysh gjatë konsumimit të erëzës. Kanella nuk duhet konsumuar:

Njerëzit me intolerancë individuale ndaj përbërësve të bimëve;

Gratë që ushqehen me gji. Erëza ruan aromat e saj në qumështin e nënës dhe nuk pëlqehet nga të sapolindurit;

Kanella është gjithashtu e ndaluar për manifestimet e hemostazës vaskulare parësore të shkaktuar nga koagulimi i dobët i gjakut;

Përdorimi me kufizime për manifestimet e ulcerave dhe leximet e rritura të aciditetit të stomakut;

Në doza të mëdha, kanella shkakton reaksione alergjike shoqëruar me skuqje dhe ënjtje të lëkurës.

Në Egjipt, çmimi i kanellës ishte i barabartë me çmimin e argjendit. Vetëm për përfaqësuesit e fisnikërisë ajo iu shtua produkteve të pjekura dhe verës.

Vaji i kanellës përfshihet në pomadat medicinale ngrohëse.

Bima është vendas në Sri Lanka. Bima e kanellës e rritur atje zë një vend kryesor me cilësitë e saj. Vendet e dyta dhe të treta u jepen plantacioneve nga Indonezia dhe Brazili.

Kanella e kthen çdo pjatë të kuzhinës në një delikatesë unike. Duke hyrë në një dyqan dhe duke nuhatur kanellë, thjesht dëshironi të blini një simite të aromatizuar me të. Menaxherët e përdorin këtë truk për të bërë më shumë shitje.

Çfarë tjetër është e dobishme?

Jam i sigurt se të gjithë e njohin kanellën dhe ne e përdorim atë ekskluzivisht si një erëz aromatike. A e dini se jo vetëm që i shton aromën dhe shijen gjellës. Vetitë e dobishme të kanellës dhe kundërindikacionet e saj janë të njohura që në kohët e lashta, duke e përdorur atë për shëndetin dhe bukurinë.

Të gjithë e dinë perëndeshë greke dashuria dhe bukuria Afërdita, hijeshive të së cilës nuk mund t'i rezistonin as vdekshmëria dhe as qiellore.

Një nga legjendat përshkruan se Afërdita mbante një rrip dhe në të qëndronte fuqia e dashurisë së saj. Doli nga brezi aromë magjike, në të ishte përqendruar aq shumë magji sa edhe Hera e Madhe Ajo e huazoi atë më shumë se një herë në mënyrë që të magjepste Zeusin edhe më shumë. Afërdita qepi në këtë rrip erëz aromatike- kanellë dhe ajo vetë zbriti në tokë për të.

Kanella - veti të dobishme dhe kundërindikacione

Kanella konsiderohet ende si erëza nr.1 për një darkë romantike, duke qenë stimuluesi më i fuqishëm i sharmit të femrave. Për të tërhequr vëmendjen dhe për të fituar mbi të zgjedhurin, kanellën i është shtuar gjithmonë një pije ose ushqim. Me sa duket, në epokën viktoriane, në gjuhën e luleve, kanella do të thoshte "Fati im është në duart tuaja" për një arsye.

Kanella ishte një erëz kaq e vlefshme, saqë mosmarrëveshjet mbi pronësinë e territorit ku u rrit më shumë se një herë u përhapën në armiqësi.

Por nuk mendoj se luftërat do të bëheshin vetëm për shkak të karakteristikave romantike të kësaj erëze. Në kohët e lashta, asaj i kushtoheshin poezi dhe ajo ishte e arritshme vetëm për sundimtarët dhe rrethinat e tyre.

Pse kanella aromatike u vlerësua kaq shumë dhe vlerësohet edhe sot e kësaj dite? Kjo është ajo për të cilën do të flasim sot.

Para se të fillojmë të flasim për vetitë e dobishme të kanellës dhe të saj kundërindikacionet e mundshme, le të kuptojmë fillimisht se çfarë lloj erëze është kjo dhe çfarë lloj bime është kanella.

Kanella - si rritet, si mblidhet

Kanella është një bimë, ose më saktë, një shkurre nga familja e dafinës. Më shpesh gjendet në Indinë jugore dhe Sri Lanka. Ka gjethe të zgjatura ovale rreth 18 cm të gjata tufa lulesh formojnë tufë lulesh dhe kanë një nuancë të gjelbër.

Dikush mund të supozojë se e tillë erëz aromatike bërë nga lulet. Por jo, lulet e kësaj bime kanë një aromë të pakëndshme. Për të përgatitur erëzën mblidhet lëvorja e kësaj shkurre. Por nuk është kaq e thjeshtë.

Fillimisht rritet për 2 vjet, pastaj pritet në rrënjë, rriten lastarët e rinj dhe u merret lëvorja e këtyre lastarëve. Por për të përgatitur erëzën, nuk përdoret e gjithë lëvorja, por vetëm shtresa e brendshme, e hollë, e cila pritet dhe kur thahet, përkulet në tuba.

Më të njohurat janë 4 lloje bimësh dhe, në përputhje me rrethanat, erëzat:

• Ceilon - aromatike, paksa e nxehtë me një shije të ëmbël, një emër tjetër është kanella ose kanella fisnike - më e mira dhe më e vlefshme;
• Malabar - ka një shije të theksuar të hidhur;
• kanellë - me një shije pikante dhe erë të mprehtë;
• Kinezisht - jo shumë aromatik, i nxehtë dhe i mprehtë, një emër tjetër për cassia ose indian.

Përfitimet e kanellës për shëndetin e njeriut

Vetitë e dobishme të kanellës për shëndetin e njeriut dëshmohen nga përbërja e saj e vlefshme, dhe tani këtë do ta shihni vetë, lexoni më tej.

Një erëz mjaft kalori - 247 kcal për 100 g. produkt. Përfshin nje numer i madh i karbohidratet, që tejkalojnë përmbajtjen e yndyrave dhe proteinave.

Kanella është shumë e pasur me substanca të dobishme:

• Vitaminat - A, grupi i vitaminave B, C, E, K, PP.
• Përbërja minerale - hekur, kalium, kalcium, natrium, magnez, mangan, fosfor, zink, selen.
• Kanella përmban gjithashtu shumë fibra, tanine, çamçakëz, rrëshirë, pektinë, kumarinë, nga 2 deri në 3,5% vaj esencial, i përbërë nga cinamaldehid dhe eugenol.

Impresionuese, apo jo? Pra, le të zbulojmë se çfarë efekti ka kanella në shëndetin e njeriut dhe cilat janë përfitimet e saj.

Për njerëzit me diabet, ai ndihmon në uljen e niveleve të sheqerit në gjak dhe aktivizon prodhimin e insulinës. Më shumë informacion i detajuar shikoni në video.

Kanellë për hipertension

Kanella ndihmon në parandalimin sëmundjet kardiovaskulare, indikohet për parandalimin e goditjeve në tru, sulmeve në zemër dhe çrregullimeve të tjera të qarkullimit të gjakut. Është një vazodilator dhe parandalon formimin e mpiksjes së gjakut Redukton nivelin e kolesterolit të keq në gjak.

Për shëndetin, pacientët me hipertension mjafton të marrin më pak se një lugë çaji erëz në ditë, por jo. formë e pastër, por si një përbërës pije të shëndetshme dhe enët. Si masë e shpejtë për normalizimin e presionit të gjakut në rast të hipertensionit, rekomandohet të pini pijen e mëposhtme:

Përzieni një majë kanellë me një lugë mjaltë dhe holloni në një sasi të vogël uji të ngrohtë.

Kjo pije do të parandalojë zhvillimin e një goditjeje dhe do t'ju qetësojë. dhimbje koke.

Përfitimet e kanellës për gratë

Përveç sa më sipër efekte të dobishme në trup, ka diçka që shqetëson veçanërisht gratë:

• kanella ndihmon gjatë PMS dhe cikli menstrual, duke reduktuar dhimbjen, duke normalizuar sfond hormonal; duke u përmirësuar Humor.
• në 2 javët e para pas lindjes së një fëmije, kanella nxit kontraktimet e mitrës.

Por është pikërisht kjo veti e kanellës që e bën atë një produkt që nuk duhet të konsumohet nga gratë shtatzëna, pasi mund të shkaktojë abort.

• Për nënat me gji, çaji me kanellë dhe qumësht mund të përmirësojë laktacionin.

Përfitimet e kanellës për meshkujt

Ka të vetat ndikim të dobishëm kanellë dhe në trupin e mashkullit:

• Konsumimi i rregullt i erëzës jo vetëm që parandalon prostatitin, por edhe lehtëson procesin e trajtimit.
• erëza ndihmon në përshpejtimin e metabolizmit të glukozës, gjë që rrit prodhimin e testosteronit, i cili është aq i nevojshëm për funksionin normal erektil.
• Me kalimin e moshës, gjaku i meshkujve trashet gradualisht dhe kanella mund të hollojë gjakun, gjë që zvogëlon rrezikun e sulmeve në zemër dhe kongjestionit në legen.
• kanella është një afrodiziak natyral dhe i fortë që mund të tonifikojë dhe fuqizojë një mashkull, të rrisë epshin dhe performancën e tij seksuale.

Përfitimet e kanellës për humbje peshe

Kanella njihet gjithashtu si një mjet për të ndihmuar në humbjen e peshës:

• kjo erëz përshpejton metabolizmin, duke përfshirë metabolizmin e karbohidrateve, duke i penguar ato të shndërrohen në yndyrë;
• kanella ngadalëson proceset e tretjes në stomak - është pronë e rëndësishme për ata që duan të humbin peshë - me mbështetjen e erëzave, është më e lehtë të presësh deri në vaktin tjetër pa ushqime shtesë;
• përfshirja e kanellës në dietë redukton indeksi glicemik ushqimi me 18 - 29%, dhe kjo është gjithashtu e rëndësishme për humbjen e peshës;
• kanella mund të rrisë metabolizmin;
• nutricionistët pohojnë se kanella redukton dëshirën për ëmbëlsirat dhe se humbja e peshës me kanellë është shumë më e lehtë.

Kanella është gjithashtu e kërkuar në kozmetologji për shkak të efektit të saj shërues në lëkurën e fytyrës, trupit, flokëve, ka një efekt anti-inflamator, përshpejton proceset metabolike në qelizat e lëkurës, e gjithë kjo është për shkak të pranisë së antioksidantëve dhe taninave në kanellë.

Pra, fusha e aplikimit të kanellës është mjaft e gjerë - gatimi, mjekësia tradicionale, kozmetologjia, aromaterapia.

Kanella do të jetë e përshtatshme në sallata frutash, drithëra, pije të nxehta, i mirë në pjekje, mund të përdoret për ruajtjen e shtëpisë për shkak të vetive antimikrobike dhe antibakteriale.

Në aromaterapi, kanella përdoret për të rritur performancën dhe për të përmirësuar kujtesën.

Në kozmetologji për të zbutur, ndriçuar flokët, për të përmirësuar gjendjen e lëkurës.

NË mjekësia popullore gjatë trajtimit ftohjet, për të forcuar sistemin imunitar, në trajtimin e inflamacioneve në traktin gastrointestinal dhe shumë sëmundjeve të tjera.

Një histori më vete janë përfitimet e mjaltit dhe kanellës - shkencëtarët vende të ndryshme Duke studiuar këto dy produkte, arritëm në përfundimin se ky kombinim - mjaltë dhe kanellë - ka një efekt të dobishëm në të gjithë trupin, duke e forcuar atë, duke ngadalësuar procesin e plakjes së trupit, duke përmirësuar cilësinë e jetës dhe duke rritur jetëgjatësinë.

Këtu do të ishte mirë të kalonim te recetat, por kishte aq shumë prej tyre sa vendosa t'i ndaj në një artikull të veçantë, kështu që qëndroni të sintonizuar me blogun.

Por tema nuk ka përfunduar ende, sepse ende nuk kemi folur për rreziqet e kanellës dhe nëse ajo ekziston.

Dëmi i kanellës për shëndetin e njeriut

Pavarësisht nga kaq shumë përparësi, ka edhe disavantazhe, megjithëse ato janë shumë më të pakta. Dhe pavarësisht nga vetitë e saj të dobishme, kanella gjithashtu mund të dëmtojë shëndetin e njeriut, kështu që nuk duhet ta hani kanellën me lugë, ajo është ende një erëz dhe shërben vetëm si një shtesë në dietën tonë.

• E thashë më herët se ndihmon situata stresuese, depresioni, por nëse e teproni me erëzën mund të ndodhë efekti i kundërt, apatia dhe depresioni vetëm sa mund të intensifikohen.
• Një person i shëndetshëm mund të përdorë kanellën pa frikë për mirëqenien e tij, por siç thashë, brenda kufijve të arsyeshëm. Nuk ka rekomandime të qarta - sa - me sa duket supozohet se është mjaft e vështirë të teprohet me erëzën. Por disa burime kanë informacion - jo më shumë se 1 lugë çaji dhe jo në të njëjtën kohë.
• Mjekët rekomandojnë përdorimin e kanellës me kujdes dhe jo shpesh për njerëzit me presionin e lartë të gjakut dhe njerëzit me sëmundje të zemrës, por nuk duhet të hiqni dorë fare, sepse ul kolesterolin dhe redukton formimin e mpiksjes së gjakut.
• Gratë shtatzëna nuk duhet ta konsumojnë këtë erëz pasi mund të shkaktojë kontraktime të mitrës dhe në këtë mënyrë të shkaktojë abort ose lindje të parakohshme.
• Fëmijëve nën 3 vjeç është më mirë të mos u jepet kanellë, ndaj është e ndaluar për nënat me gji. Fëmijët nën 12 vjeç duhet të përdorin kanellën me kujdes.
• Rekomandohet përjashtimi i kanellës nga dieta për njerëzit me koagulim të ulët të gjakut, si dhe njerëzit me intolerancë individuale.

Në çdo rast, nëse keni ndonjë semundje kronike dhe nëse keni dyshime nëse mund të përdorni kanellë apo jo, është më mirë të konsultoheni me mjekun tuaj.

Ekziston edhe një disavantazh, por nuk vlen për kanellën e vërtetë Ceylon (Ceylon Cinnamon). Ky minus vlen për kasinë (Cassia Cinnamon). Jo, kasia gjithashtu ka veti të dobishme.

Çfarë është çështja atëherë? Por çështja është vetëm në një substancë - kumarina, e cila është pjesë e kanellës. Kumarina substancë e dobishme dhe falë kësaj substance, kanella redukton mpiksjen e gjakut dhe, në përputhje me rrethanat, zvogëlon rrezikun e mpiksjes së gjakut. Por konsumimi i tepërt i kumarinës ka një efekt shumë të pafavorshëm në gjendjen e mëlçisë dhe veshkave.

Për krahasim, kanella Ceylon përmban 0,004% kumarinë, e cila është e mjaftueshme për ta bërë kanellën një produkt të shëndetshëm. Cassia përmban shumë më shumë kumarinë - 5%.

Përfundimi sugjeron vetë - ne blejmë kanellë Ceylon, por ... a është e disponueshme në supermarketet tona - pyetje e madhe. Thuhet se shumica e kanellës së shitur është kasia, pasi është shumë më e lirë dhe më e disponueshme.

Nëse nuk e përdorni shpesh kanellën, atëherë kasia nuk do t'ju dëmtojë, por nëse është konstante në dietën tuaj dhe nëse dëshironi të përdorni kanellën për trajtim, atëherë duhet të jeni më të kujdesshëm kur zgjidhni këtë erëz.

Si të dalloni kanellën e vërtetë nga kasia

Me shkopinjtë e kanellës është disi më e thjeshtë - shkopinjtë e kanellës Ceilon janë zakonisht të kaçurrela fort, pasi përdoret një shtresë e hollë e brendshme lëvore. Shkopi kasia ka shumë pak kaçurrela dhe është më i trashë në pamje. Një shkop kanelle Ceilon mund të thyhet lehtësisht me dorë dhe të grihet në pluhur. Të bësh këtë me cassia është mjaft problematike.

Por me kanellën e bluar është shumë më e vështirë, por kryesisht ne shesim kanellë të bluar. Pastaj shikoni paketimin - kushtojini vëmendje Emri latin— “Cinnamomum zeylonicum” është kanellë Ceylon, “Cinnamomum aromaticum” është se si etiketohet kasia. Ju gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendje vendit të origjinës - nëse Ceiloni, Sri Lanka, atëherë kjo është ajo që na nevojitet, por nëse Kina, Indonezia, Vietnami - atëherë është kasia. Nuk rekomandohet as blerja e kanellës nga Gjermania, SHBA, Izraeli, aty nuk rritet, por a do ta shesin kanellën e shtrenjtë Ceilon është një pyetje...

Kanella e blerë tashmë mund të kontrollohet duke përdorur jod - duhet të hidhni disa pika jod mbi kanellë dhe nëse bëhet blu e errët, atëherë kanella e Ceilonit praktikisht nuk është me ngjyrë.

Një mënyrë tjetër që një kanellë mund të ndryshojë nga tjetra është çmimi i kanellës Ceilon do të jetë shumë herë më i shtrenjtë.

Si të ruani kanellën

Kanella duhet të ruhet në një enë qelqi me kapak të ngushtë, larg dritës dhe lagështisë. Kanella e bluar ruan vetitë e saj të dobishme për gjashtë muaj, në shkopinj - për një vit. Nëse dëshironi ta mbani më gjatë, atëherë duhet ta mbani në frigorifer.

Elena Kasatova. Shihemi pranë oxhakut.

Kjo erëz ka një shije specifike dhe përdoret kryesisht në gatim si aromatizues. Por si çdo bimë që ka vetitë natyrore që ndikojnë në shëndetin e njeriut. Pra, cilat janë përfitimet e kanellës për trupin?

Çfarë lloj kanelle ka?

A e dini se ka dy lloje kanelle? Erëza merret nga lëvorja. Në natyrë, ekziston kanella "e vërtetë" - pema më e vlefshme dhe e lidhur "kasia" ( emer tregtie"kanellë kineze" ose indonezian).

Vetitë medicinale të këtyre bimëve përkojnë kryesisht, por ka edhe dallime. Kanella e vërtetë ka një ngjyrë të lehtë rëre dhe një aromë më të theksuar kanelle, ndërsa kanella "e rreme" ka një nuancë kafe më të errët dhe një shije dhe erë të mprehtë.

Nëse dëshironi të blini erëz të vërtetë, shkoni në treg, ku ajo shitet në formë bluarje dhe gjithashtu në formën e tubave të mbështjellë.

Me sy, kokrra e bluar me cilësi të lartë mund të identifikohet nga nuanca e saj e lehtë. Tubat e mbështjellë të kanellës së vërtetë dhe të rreme janë gjithashtu të ndryshme. Ato reale janë shumë të holla në trashësi dhe kanë një strukturë me shtresa poroze nga brenda, e cila vërehet veçanërisht në buzë, ndërsa ato të rreme kanë skaje të lëmuara dhe të trasha, të ngjashme me lëvoren e zakonshme të mbështjellë.

Shumica rruga e duhur identifikoni kanellën e vërtetë, hidhni një pikë jod mbi të. Pluhuri Cassia do të marrë një ngjyrë të ndritshme Ngjyra blu(meqenëse përmban shumë niseshte), e vërteta do të ndryshojë pak ngjyrën.

Vetitë e dobishme të kanellës për trupin

Përfitimet e kanellës për trupin janë të njohura që në kohët e lashta. Për shkak të aromës së tij të fortë, vaji i tij përdoret shpesh në aromaterapi, por në shumicën e recetave tradicionale shëndetësore, erëza përdoret në formë bluarje.

• Ka një efekt të fuqishëm antibakterial dhe antifungal;

• Është një antioksidant i fortë që shtyp procesin e dëmshëm oksidativ të radikalëve të lirë;

• Rekomandohet shtimi i tij në ushqim gjatë stinës së ftohtë, pasi ka një efekt ngrohës dhe e mbush trupin me ngrohtësi;

• Shtypja e procesit inflamator;

• Relakson muskujt, lehtëson spazmat;

• Redukton oreksin;

• Përmirëson qarkullimin e gjakut;

• Normalizon ciklin menstrual;

• Rrit tonin;

• Promovon humbjen e peshës për shkak të aftësisë së tij për të zbërthyer qelizat dhjamore;

• Rregullon metabolizmin, përshpejton procesin e tretjes;

• Redukton aciditetin lëngu gastrik, Kjo eshte një kusht i domosdoshëm në trajtimin e ulcerave gastrointestinale;

• Rrit qarkullimin e gjakut në legen, eliminon kongjestionin;

• Në dermatologji përdoret për eliminimin e papillomave, lythave, trajtimin e zgjebeve dhe morrave.

Pije e shëndetshme me kanellë dhe mjaltë për humbje peshe

Kjo recetë e vjetër testuar nga koha. Ajo që kanella i bën mirë trupit është se me ndihmën e saj mund të humbni jo vetëm mbipeshë, por gjithashtu forcojnë rezistencën e trupit ndaj sëmundjeve infektive.

Efekti i humbjes së peshës ndodh për shkak të shpejtësisë së lartë të proceseve metabolike, djegies së indit dhjamor dhe uljes së oreksit, pikërisht kështu ndikon në organizëm erëza në kombinim me mjaltin.

Receta:

• Shpërndani një lugë në një gotë me ujë të ngrohtë të zier. mjaltë dhe gjysmë lugë. erëza të bluara;

• Përzierjen duhet ta lini të qëndrojë për gjysmë ore derisa të gjithë përbërësit të bashkohen plotësisht;

• Tretësira duhet të pihet në mëngjes me stomak bosh 20 - 30 minuta para mëngjesit.

Siç u përmend më lart, kjo recetë është gjithashtu e përshtatshme për forcimin e sistemit imunitar. Është e dobishme për të pirë gjatë stinës së ftohtë në mes të epidemive të të ftohtit.

Për parandalim, mjafton të pini një pije me kanellë një herë në ditë, por nëse sëmundja godet, atëherë për trajtim duhet ta merrni tre herë në ditë.

Përdorimi i vajit esencial të kanellës

Erëza përmban deri në një përqind të vajit esencial të vlefshëm. Kur vaji esencial nxehet me një llambë aromatike, përbërësit thelbësorë të paqëndrueshëm të kanellës aktivizohen dhe kanë një efekt të dobishëm në trup:

• Eliminimi i depresionit;

• Jepni energji dhe energji;

• Hiqni qafe frika obsesive dhe ndjenjat e vetmisë;

• Rrit sensualitetin.

• Dezinfektoni ajrin e brendshëm;

• Për të trajtuar lythat, përdorni vaj të paholluar. Aplikojeni direkt në zonën e prekur.

Kanella njihet kryesisht si një nga erëzat më të njohura. Njëherë e një kohë, në kohët e lashta, ishte në dispozicion vetëm për mbretërit dhe perandorët, por sot mund të gjendet në arsenalin e çdo amvise të mirë.

Kanella përdoret për pjekje, për të bërë ëmbëlsira, çokollatë, shtohet në kafe, shpesh shkopinjtë e kanellës ruhen në dollap dhe vetëm për erë. Në Lindje, enët e qengjit dhe shpendëve shpesh kaliten me kanellë. Por pak njerëz mendojnë se sa e dobishme dhe vetitë e dëmshme ky produkt ka. Por më kot kanella është lëvorja e tharë e pemëve të kanellës. Ai përmban vajra esenciale(rreth dy për qind), tanine, rrëshirë, është e pasur me kalcium dhe fibra dietike. Pra, çfarë efekti ka kanella në trup? Çfarë përfitimi mund të sjellë dhe çfarë dëmi mund të shkaktojë?

Le ta kuptojmë:

Vetitë e dobishme dhe kuruese të kanellës

1. Në sajë të përbërjes së saj, kanella parandalon zhvillimin e sëmundjeve të tilla të tmerrshme si, për shembull, kanceri i zorrës së trashë. Fibrat dhe kalciumi "lidhin" kripërat acidet biliare, pas së cilës këto substanca të dëmshme për zorrën e trashë eliminohen nga trupi.
2. Fibra që përmban kanella është e mrekullueshme profilaktike për të luftuar kapsllëkun dhe diarrenë.
3. Vetitë antioksidante dhe antibakteriale të kanellës nuk kanë rëndësi të vogël. barna. Të gjithë e dinë recetën e vjetër të mirë të "gjyshes" për ftohjet - mjaltë me kanellë.
4. Studimet shkencore tregojnë se kjo erëz ndihmon në uljen e sheqerit në gjak, gjë që ka një vlerë të veçantë për diabetikët. 5. Kanella ndihmon në uljen e kolesterolit “të keq” në gjak. Zakoni për të pirë një filxhan çaj kanelle para fillimit të një dite pune mund të zvogëlojë ndjeshëm rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve kardiovaskulare. Edhe për ata që tashmë kanë pasur një atak në zemër, kanella mund të bëjë një punë të mirë - do të ndihmojë në forcimin e muskujve të zemrës dhe zvogëlimin e rrezikut të një ataku tjetër në zemër.
6. Falë tuaj vetitë antibakteriale Kanella mund të përdoret në konservim, veçanërisht si përbërës për përgatitjen e marinadave. Epo, në përgjithësi, kanella ju lejon të zgjasni jetëgjatësinë e produkteve në të cilat shtohet.
7. Vaji i kanellës ka vetinë të lehtësojë irritimin e lëkurës, ndaj shtohet në kremra dhe pomada të ndryshme.
8. Aroma e kanellës ka aftësinë për të ngritur humorin tuaj, për të përmirësuar funksionin e trurit dhe kujtesën vizuale.

Kanella si një mjet për të rritur fuqinë tek meshkujt

Përfitimet e kanellës për shëndetin e meshkujve njihen prej kohësh. Këtu është vetëm një nga recetat për të ndihmuar në përmirësimin e ereksionit: Për të përgatitur ilaçin do t'ju duhet një gotë ujë të zier, një lugë kanellë të bluar dhe dy lugë mjaltë. Hidhni kanellën me ujë të vluar, lëreni për 30-40 minuta kur masa të jetë ftohur, shtoni mjaltë, përzieni mirë dhe pini gjysmë gote një herë në ditë. Këshillohet që kursi të kryhet brenda dy muajsh.

Një ilaç tjetër për rritjen e fuqisë është kanella, e cila mund të shtohet pak nga pak në ushqim. Por këtu së pari duhet të siguroheni që vaji Cilesi e larte, pa kimikate dhe ngjyra.

Kanella si mjet për humbje peshe

Kanella mund të ndihmojë vërtet ata që duan të humbin peshë peshë të tepërt për shkak të aftësisë së tij për të përshpejtuar proceset metabolike. Për këto qëllime, çaji me kanellë të bluar dhe mjaltë është më i përshtatshmi. Është më mirë ta përgatisni në mbrëmje, dhe ta pini në dy doza - në mëngjes dhe në mbrëmje.

Receta është e thjeshtë: Hidhni një lugë çaji kanellë pluhur në një gotë me ujë të vluar, shtoni dy lugë çaji mjaltë, lëreni të ftohet dhe vendoseni në frigorifer gjatë natës. E pimë gjysmë gote të nesërmen para mëngjesit, pjesën tjetër para gjumit.

Përveç kësaj, kanella mund t'i shtohet kafesë, kosit, qullit (kungull, oriz, tërshërë) dhe pjata të tjera për të njëjtin qëllim.

Kafe me kanellë

Shumë adhurues të kafesë me kanellë as që dyshojnë se në këtë mënyrë ndihmojnë trupin e tyre të mirëmbajë peshë normale. Përgatitja e kafesë me kanellë është po aq e lehtë sa lëmimi i dardhave - thjesht shtoni një majë pluhur në pije dhe keni mbaruar.

Kushti kryesor është të mos shtoni asnjë yndyrë dhe sheqer, sepse në kombinim me to, kanella humbet pjesën e luanit të vetive të saj të dobishme. Pa krem, sheqer, akullore apo mjaltë - vetëm kafe dhe kanellë.

NË si mjet i fundit, mund të shtoni disa erëza të tjera si rrënjë xhenxhefil dhe kardamom - çdo erëz në majë të thikës.

Kundërindikimet

Ashtu si me çdo produkt tjetër, qoftë edhe më të shëndetshëm, është e rëndësishme të mos e teproni me kanellën. Gjysmë lugë çaji në ditë nuk ka gjasa të dëmtojë askënd, por me doza më serioze nevojitet kujdes:

1. Kanella përmban një substancë të quajtur "kumarin" (ka shumë pak në kanellën Ceilon, shumë më tepër në kanellën kineze). Kjo substancë mund të shkaktojë dhimbje koke dhe të ketë ndikim negativ për funksionin e mëlçisë nëse merrni kanellë sasi të mëdha.

2. Në disa raste, konsumimi i kanellës në sasi të mëdha mund të çojë në rritjen e ngacmueshmërisë nervore. Ndonjëherë marrja e kanellës mund të përkeqësojë dhimbjen e kokës tek njerëzit me temperaturë të lartë.

3. Aktiv fazat fillestare Gjatë shtatzënisë, duhet të keni kujdes edhe me kanellën - në sasi të mëdha mund të çojë në tkurrje të mitrës dhe madje të shkaktojë një abort.

5. Ata që vuajnë nga gjakderdhja (si e jashtme ashtu edhe e brendshme) nuk duhet ta teprojnë me kanellën.

6. Kanella hollon gjakun, ndaj duhet të shmanget nga personat me aftësi të ulët të mpiksjes së gjakut.

7. Intoleranca individuale kanellë.

Mbetet të shtojmë se adhuruesit e kanellës duhet të dëgjojnë, para së gjithash, trupin e tyre.

Mbani mend: edhe më produkt i dobishëm Mund të jetë e dëmshme nëse e teproni.

Video: si mbledhin kanellën në Sumatra

Burimet e përdorura: