Kur ka dëm nga ndriçimi artificial: analizimi i fakteve. Efekti i ndriçimit në shikim

05.05.2019

Drita është jetë. Kjo është 50% e disponimit tuaj dhe 75% e komoditetit në shtëpinë tuaj. Drita përcakton shumë: atmosferën e përgjithshme të shtëpisë, shëndetin dhe gjendje psikologjike banorët e saj, efikasiteti operacional, bukuria e brendshme dhe madje edhe shija e darkës. Prandaj, pa ndriçimin e duhur nuk mund të ketë një shtëpi të shëndetshme.

rrethi diellor

Pa diell, çdo gjë vdes, madje edhe njerëzit. Është një fakt mjekësor që mungesa e dritës natyrale ndikon në trupin tonë. Vizioni vuan - fillimisht syri është i akorduar për të perceptuar rrezet e diellit, dhe jo llambën e dritës. Imuniteti përkeqësohet - rrezet e diellit ultravjollcë jo vetëm që rrit rezistencën e trupit ndaj të gjitha llojeve të mikrobeve, por gjithashtu vret pikërisht këto mikrobe. Psikika tronditet - rrezet e diellit stimulojnë punën e qendrës sistemi nervor, dhe nëse mungon, një person bëhet letargjik, pasiv, i prirur për dëshpërim, apo edhe thjesht bëhet në depresion. Dhe pa diell, bioritmet tona çmenden dhe ngadalësohen proceset metabolike, fillon mungesa totale e vitaminës. Prandaj, është shumë e rëndësishme të futeni në apartament sasi të mjaftueshme rrezet e diellit dhe lepurushët.

Ekzistojnë standarde të caktuara për izolimin (ekspozimin ndaj rrezeve të drejtpërdrejta të diellit) të dhomave të ndryshme. Për 2-3 orë në ditë, ndriçuesi duhet të shikojë të paktën një dritare të një apartamenti 1-3 dhomash dhe të paktën dy dritare të një apartamenti me 4 ose më shumë dhoma. Nëse nuk kaloni 2-3 orë rresht, atëherë dielli do të duhet të shikojë përmes dritareve tuaja për një total gjysmë ore më shumë. Në këtë rast, të paktën një periudhë izolimi duhet të jetë së paku 1 orë.

Dizajni i dritares duhet të trajtohet me gjithë seriozitetin. Në fund të fundit, ky nuk është vetëm një element dizajni, ai duhet të transmetojë dritë dhe të mbrojë shtëpinë tonë nga rrezet e tepërta të nxehtësisë.

Para së gjithash, duhet t'i kushtohet vëmendje vendit ku janë përballur dritaret.

Nëse ata shikojnë në veri dhe pjesërisht në lindje, atëherë vetëm drita e shpërndarë do të depërtojë në dhoma. Muret në dhoma të tilla duhet të bëhen të lehta: drita që bie mbi to do të reflektohet shumë herë dhe në këtë mënyrë do të rrisë ndriçimin. Perdet, veçanërisht ato të trasha, duhet të dizajnohen në mënyrë që të mund të shkëputen gjatë ditës. Vetëm pëlhura prej tyl të lehta, maksimalisht transparente janë të pranueshme si perde fikse.

Nëse dritaret kanë pamje nga perëndimi ose jugperëndimi, atëherë duhet të mendoni se si ta pastroni shtëpinë tuaj nga dielli përvëlues. Ju mund të mbroheni nga rrezet e drejtpërdrejta duke përdorur perde të trasha por të lehta, blinda dhe film mbrojtës nga dielli. Hapësirat e gjelbra gjithashtu mbrojnë mirë nga mbinxehja. Thjesht duhet të mbani mend se keni ende nevojë për dritë ultravjollcë dhe të lini vend në pyll për diellin.

Deri në llambën e dritës

Drita e diellit është e mrekullueshme. Por, për fat të keq, orët tona të ditës janë të shkurtra shumicën e vitit dhe ka shumë ditë me re. Këtu vjen në shpëtim drita e një llambë. Ndriçim artificial - ndriçim i bindur. Një lloj shkopi magjik në duart tona, i cili na lejon të arrijmë një sërë efektesh. Përveç funksionit kryesor utilitar - për të mposhtur errësirën, llambat përcaktojnë gjendjen shpirtërore dhe klimën e dhomës. Përveç kësaj, është një pjesë integrale e brendshme. Me ndihmën e dritës, mund të vendosni thekse ose të fshehni të metat, të zhvendosni muret, të ngrini ose, anasjelltas, të ulni tavanin, të ndani dhomën në zona

Kur krijoni ndriçim artificial për shtëpinë tuaj, duhet të mbani mend disa rregulla. Së pari, duhet të ketë dritë të mjaftueshme. Ndriçimi total duhet të jetë nga 15 deri në 25 W të fuqisë së llambës inkandeshente për metër katror zonë.

Së dyti, duhet të jetë funksional. Është më i përshtatshëm për të parë TV në dritë të zbehtë dhe për të pritur mysafirë në dritë të ndritshme që mbush të gjithë dhomën. Në dhomën e gjumit, preferohet të ketë ndriçim të butë, të përhapur, dhe në kuzhinë - të ndritshëm, por uniform.

Së treti, drita duhet të jetë e rehatshme: pa kalime të mprehta nga hija në dritë, sipërfaqe të ndritshme ose shkëlqim verbues - e gjithë kjo është e dëmshme për shikimin. Është e nevojshme të shmangni burimet e hapura që irritojnë sytë dhe lodhin psikikën. Një rreze drite me pikë të ndritshme është e mirë vetëm në llambat e tavolinës. Është më mirë të arrihet një dritë më e butë në dhomë. Në këtë drejtim, llambat e tavanit në formën e një topi ose hemisfere janë shumë të suksesshme. Ato janë opake dhe thyejnë rrezet e drejtpërdrejta.

Dhe së fundi, ndriçimi duhet të jetë i sigurt. Një llambadar kristali në një çerdhe ose një llambë e hapur në një banjë është një rrezik i pajustifikuar. Dhe një llambë e varur shumë poshtë në kuzhinë, të cilën nuk mund të mos e goditësh me kokë, është gjithashtu një gjë e pakëndshme.

Jo vetëm llamba e Iliçit

Zakonisht në apartamente përdoren tre lloje llambash: inkandeshente, halogjene dhe fluoreshente (të njohura edhe si llamba fluoreshente).

Llambat inkandeshente na kanë shërbyer për më shumë se 120 vjet. Drita e tyre me një spektër u zhvendos në rajoni infra të kuqe, konsiderohet optimale dhe shumë e këndshme për t'u perceptuar nga syri i njeriut. Por këto llamba të mira të vjetra kanë një pengesë domethënëse: ato nuk shkëlqejnë aq sa ngrohen. Përafërsisht 95% e energjisë së tyre shndërrohet në nxehtësi, duke lënë vetëm 5% për dritën.

Llambat inkandeshente mund të jenë të thjeshta, me ngjyra ose të pasqyruara. Le ta shohim këtë të fundit më në detaje. Në një llambë të tillë, pjesa e sipërme e llambës është e mbuluar me një shtresë pasqyre, e cila mbron llambën nga mbinxehja dhe e lejon atë të funksionojë shumë më gjatë. Llambat e pasqyrës shkëlqejnë disi më të ndritshme se zakonisht, dhe pjesa mat e llambës e bën dritën më uniforme dhe më të shpërndarë.

Llambat halogjene lëshojnë një të këndshme drite e bardhe. Ata ndriçojnë dhomën më mirë se një llambë inkandeshente dhe konsumojnë shumë më pak energji. Por llambat halogjene janë shumë të ndjeshme ndaj ndryshimeve të tensionit. Në mënyrë që ato të funksionojnë në realitetin tonë, ju duhet të blini një transformator personal.

Krahasuar me llambat inkandeshente, llambat fluoreshente mund të kursejnë ndjeshëm energjinë dhe të rrisin vetë prodhimin e dritës. Por ato bëjnë zhurmë, dridhen dhe lodhin shpejt sytë dhe psikikën. Vërtetë, llambat gjenerata e fundit tashmë nuk kanë shumicën e këtyre disavantazheve, por ekspozimi i vazhdueshëm ndaj dritës fluoreshente është ende i pakëndshëm. Llambat e tilla mund të ndërtohen me sukses në rafte librash, të vendosura sipër tavolinë ose në kuzhinë sipër lavamanit, dhe për ndriçimin kryesor preferoni llambat inkandeshente që janë më të këndshme për syrin.

Shkenca e llambave në shtëpi

Llambat vijnë në lloje të ndryshme: tavan, mur, tavolinë dhe dysheme. Ju nuk duhet të kufizoni veten vetëm në një lloj ndriçimi: sa më shumë larmi llambash të keni në dispozicion, aq më e përshtatshme do të jetë jeta juaj. Mos kini frikë të mbushni shtëpinë tuaj me dritë.

Llamba kryesore, tavani: aka llambadar

Llambat e tavanit vijnë në 4 lloje. Llambadarë të varur ose llambadarë aktualë. Këto janë llamba tradicionale që varen në zinxhirë, tela elektrikë ose shufra metalike. Llambadarët janë lloji i nuancave që "ulen" drejtpërdrejt në tavan. Llambadarët si dritat e vëmendjes janë llamba rrotulluese me dritë të drejtuar ngushtë. Dhe së fundi, llambat e ndërtuara në tavane të varura.

Drita e ndritshme ceremoniale e një llambadari - burimi qendror i dritës në dhomë - jo vetëm që krijon ndriçim uniform, të pasur, por gjithashtu ka një veti unike psikologjike: bashkon të gjithë njerëzit në dhomë. Në dhomën e ndenjes, dhomën e ngrënies dhe kuzhinën, është më mirë të përdorni llambat e tavanit që ofrojnë dritë të kombinuar: një pjesë e fluksit të dritës shkon deri në tavan, dhe tjetra (e krahasueshme në madhësi me të parën) zbret. Për dhomën e gjumit, është më mirë të zgjidhni llambadarët, drita e të cilëve shpërndahet butësisht në të gjithë dhomën. Në çerdhe, ndriçimi duhet të jetë uniform dhe mjaft i ndritshëm, por është më mirë të shmangni burimet e hapura dhe intensive të dritës.

Llambat e tavanit mund të veprojnë gjithashtu si burime të ndriçimit lokal. Veshjet që hedhin dritë brenda një këndi të ngushtë do të ndihmojnë në nxjerrjen në pah, për shembull, të një tavoline ngrënieje.

Llambë muri

Llambat e murit quhen "sconces". Si rregull, flukset e saj të dritës drejtohen lart ose poshtë përgjatë murit, pothuajse paralelisht me të. Duke përdorur sharra ju mund të zononi një dhomë. Mund të kurseni shumë para - pse të ndriçoni të gjithë dhomën kur mund të ndriçoni vetëm këndin ku jeni? Por, më e rëndësishmja, shapkat ju lejojnë të krijoni një numër të madh mikrokozmosesh në shkallën e një apartamenti - për të krijuar hapësirën tuaj private për secilin anëtar të familjes. Vetëm mos harroni se një shakull nuk është domosdoshmërisht një muzg i këndshëm. Nëse jeni mësuar të lexoni nën një sharrë, atëherë drita e saj duhet të jetë mjaft e ndritshme.

Një llambë dyshemeje zë një pozicion të ndërmjetëm midis llambave të tavolinës dhe dyshemesë. Edhe pse qëndron në dysheme, lëshon dritë pak më të lartë - në një nivel mesatar. Një llambë dyshemeje nuk është vetëm shumë rehati dhe një atmosferë e këndshme. Është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyer për të mbushur një dhomë me dritë të butë, indirekte që inkurajon relaksimin, bisedën ose reflektimin.

Drita te dyshemes

Është shumë në modë të keni llamba të montuara në dysheme. Dhe është gjithashtu e bukur. Për shembull, një fireplace i ndriçuar nga poshtë. Ose një akuarium. Ose një shteg ndriçues nga salla në sallë. Dhe ndonjëherë kjo është e dobishme - shumë shpesh llambat e dyshemesë janë montuar në lagështuesit e ajrit.

Thjesht duhet të mbani mend se nuk ka vend për llamba dyshemeje në një çerdhe. Studiuesit e vegjël patjetër do të përpiqen ta ndajnë atë. Dhe duhet të ndizet.

Llampë tavoline

Llambat e tavolinës kryejnë një sërë detyrash: ndriçojnë, ndriçojnë, dekorojnë. Por funksioni i tyre kryesor është t'ju ndihmojnë të punoni. Është veçanërisht e rëndësishme që të ketë ndriçim të duhur në zonat ku njerëzit bëjnë punë që kërkojnë lodhje të syve.

Llamba e tavolinës duhet të vendoset në mënyrë që drita të bjerë nga e majta (për të majtët - nga e djathta), përndryshe hija nga dora do të ndërhyjë. Në përgjithësi, është më mirë të zgjidhni fuqinë e llambave të tavolinës në intervalin 40-60 vat, distanca nga llamba në sipërfaqen e tryezës duhet të jetë 40-50 centimetra. Është më mirë nëse llamba ka një vizore të lëvizshme, e cila do të bëjë të mundur drejtimin e dritës vendin e punës. Është e dëshirueshme që abazhuri të jetë i errët dhe i hapur në pjesën e poshtme, me një rrjedhë të madhe dhe uniforme drite.

Ndriçimi i mjaftueshëm i një fletë letre whatman gjatë vizatimit sigurohet nga një llambë tavoline me një llambë inkandeshente me fuqi 150 watts në një distancë prej 80-100 centimetra. Është më mirë të thurni, qëndisni dhe sharroni me fije të zeza në 100 vat në një distancë prej 20-30 centimetra dhe të lexoni me 60 vat.

Nuk duhet të kurseni në cilësinë e një llambë tavoline - shikimi i dëmtuar do të kushtojë më shumë.

Faqja jonë rreth flylady, shtëpisë dhe dietave rekomandon më shumë artikuj:

Luan ndriçimi i organizuar siç duhet rol i rendesishem V Jeta e përditshme. Ngjyra e fluksit të dritës të krijuar nga një llambë ndikon në gjendjen tonë, perceptimin e mjedisit dhe nuancat e objekteve. Le të kuptojmë se cila dritë, e ngrohtë apo e ftohtë, do të jetë më e mirë për sytë dhe si të zgjedhim ndriçimin për zona të ndryshme të banesës.

Si ndikon hija e dritës te një person?

Nuk ka asnjë lidhje të drejtpërdrejtë midis ngjyrës së llambave dhe shëndetit të syve. Kjo do të thotë që, duke u përpjekur të ruani mprehtësinë vizuale normale, nuk duhet të shqetësoheni se çfarë nuance drite të zgjidhni për zyrën ose dhomën tuaj të ndenjes.

Megjithatë, temperatura e ngjyrës ndikon në mënyrë indirekte në shëndetin e banorëve të dhomës, duke ndikuar në disponimin dhe gjendjen e përgjithshme psiko-emocionale.

Ndriçimi i ftohtë tonifikon, rrit përqendrimin, largon përgjumjen dhe për këtë arsye rekomandohet për ndriçimin e zonave të punës.
Toni i ngrohtë i dritës karakterizohet nga vetitë e kundërta: relakson, qetëson, krijon një atmosferë rehati dhe rehati.

Syri i njeriut është i aftë të zbulojë ndryshimet në temperaturën e ngjyrave në gamën më të gjerë - 800-20,000 K.

Zgjedhja e një burimi drite

Për të zbuluar se çfarë nuance drite lëshon një llambë e zakonshme ose e kursimit të energjisë, shikoni temperaturën e ngjyrës së produktit, e cila është e printuar në paketim.

Temperatura e dritës matet në Kelvin (K). Një shkëlqim i verdhë prodhohet nga një llambë me një vlerë më të ulët të kësaj vlere. Dhe në një temperaturë të lartë ngjyrash, drita nga pajisja do të jetë e ftohtë dhe pak kaltërosh.

Llambat më të zakonshme me nuancat e mëposhtme të dritës:

E bardhë e ftohtë, e cila korrespondon me vlera nga 5400 në 5000 K.
E bardhë natyrale (neutrale) me një temperaturë prej 3500 deri në 5000 K.
E bardhë e ngrohtë me një gamë vlerash nga 2700 në 3500 K.

Dallimet në dritë temperatura të ndryshme tregohen në foto.

Cilat nuanca të dritës janë më të përshtatshme për zona të ndryshme të dhomës?

Le të zbulojmë se cilat ngjyra shkëlqimi janë të përshtatshme për dhoma dhe zona të ndryshme.

Drita e spektrit të ftohtë

Shkëlqimi në diapazonin e temperaturave të ftohta është afër në perceptim nga syri me dritën e diellit brenda koha e dimrit i vitit. Eshte ideal per ambjentet e punes te nje apartamenti apo zyre. Llambat me dritë të ftohtë:

duket më e ndritshme;
stimulon aktivitetin mendor;
ju ndihmon të përqendroheni dhe të përgatiteni për punë;
i përshtatshëm për ambiente pune me ndriçim të kombinuar - artificial dhe natyral.

Shënim! Shkëlqimi i ftohtë shtrembëron skemën e ngjyrave të objekteve të pikturuara me ngjyra të ngrohta. Portokallia do të duket kafe, e verdha do të shfaqet jeshile, e kuqja do të duket vjollcë. Në të njëjtën kohë, paleta jeshile dhe blu bëhet më e ndritshme dhe më e thellë.

Gjithashtu duhet të keni parasysh se ngjyra përfundimtare e ndriçimit varet nga ngjyra e abazhurit dhe llambës së pajisjes.

Llambat me vlera të larta temperatura e ngjyrës do të gjejë aplikim:

Në zonën e lavamanit në banjë. Shkëlqimi i ftohtë gjallëron dhe stimulon aktivitetin e trurit, duke nxitur një zgjim të shpejtë.
Në zonën e kuzhinës. Ndriçimi në vend përdoret këtu për të ndihmuar amvisen të rrisë organizimin dhe produktivitetin.
Në dhoma të mëdha me dizajn ultra-modern.
Në zonat e punës dhe zyrat për të rritur përqendrimin dhe vigjilencën mendore.

Nuk duhet të përdorni llamba me shkëlqim të ftohtë në dhomat e gjumit dhe dhomat e ndenjes, ku banorët e banesës pushojnë. koha e mbrëmjes. Shkencëtarët kanë zbuluar se drita e kaltërosh ngadalëson prodhimin e melatoninës, një hormon që është përgjegjës për bioritmet dhe gjumin e shëndetshëm.

Ndriçim i bardhë neutral

Ndriçimi elektrik neutral është optimal për dhomat ku duhet të jeni kohe e gjate. Disa lloje të llambave fluoreshente dhe halogjene ju lejojnë të arrini një shkëlqim të afërt me atë të diellit. Ky ndriçim i pasmë nuk ndikon në tonet e objekteve përreth, kështu që nuk ka frikë nga shtrembërimi i ngjyrës kur është i ndezur.

Mbi pasqyra për të parë reflektimin më të saktë pa ngjyra të shtrembëruara.
Në korridore dhe korridore për përshtatje e shpejtë pamje pas dritës së rrugës.
Në dhomën e një fëmije ku dëshirohet një ton ndriçimi natyral.
Në kuzhina dhe dhoma ngrënie, ku pronarët kalojnë shumë kohë.
Në vendet e destinuara për lexim.

Ndriçim me spektër të ngrohtë

Drita me një temperaturë prej 3500–2700 K ka një ngrohje komode nuancë e verdhë, e cila perceptohet mirë nga sytë. Një shkëlqim i tillë shoqërohet në mënyrë të pandërgjegjshme me diellin e mëngjesit ose të mbrëmjes.

Si llambat tradicionale inkandeshente ashtu edhe llambat halogjene mund të lëshojnë dritën me ngjyrë të verdhë me të cilën jemi mësuar. Ne gjithashtu prodhojmë ndriçues fluoreshente dhe pajisje LED me temperaturë të ulët ngjyrat.

Drita në gamën e ngrohtë rrit ngopjen e ngjyrave të objekteve të bëra në një gamë pastel. Dizajnerët e brendshëm e përdorin në mënyrë aktive këtë veçori për të krijuar imazhe unike. Detajet e toneve të ftohta me një ndriçim të tillë do të bëhen më pak ekspresive.

E rëndësishme! Për shkak të mungesës së rrezeve të spektrit të duhur, ngjyrat e ftohta nën një shkëlqim të verdhë duken të shtrembëruara. Bluja afrohet jeshile, bluja bëhet e zezë, vjollca kthehet në të kuqe.

Drita e ngrohtë e verdhë do të jetë e përshtatshme:

Në mensa. Gjatë vakteve, një ndriçim i tillë do t'i bëjë enët më tërheqëse dhe do të nxisë tretje të mirë.
Në dhomat e gjumit për të krijuar rehati dhe një atmosferë të qetë.

Në dhomat e ndenjes. Ndriçimi i ngrohtë do të shtojë lehtësinë dhe lehtësinë në atmosferë dhe do të lehtësojë stresin psikologjik për mysafirët dhe pronarët e apartamenteve. Një llambadar shpërndarës në këtë dhomë do të jetë zgjidhja ideale.
Në banjë në zonën e banjës për relaksim dhe krijimin e një ndjenje paqeje të nevojshme për pushim dhe relaksim përfitim maksimal nga trajtimet relaksuese të ujit.

Opsione shtesë

Përveç temperaturës së ngjyrës së pajisjes së ndriçimit, karakteristikat e tjera të llambave janë gjithashtu të rëndësishme. Ekzistojnë disa kritere kryesore që duhet të merren parasysh kur zgjidhni:

Parimi i funksionimit. Ka llamba inkandeshente, halogjene, LED dhe fluoreshente.
Koeficient veprim i dobishëm. Në radhë të parë në këtë parametër janë pajisjet LED.
Pajisja me balonë. Mund të ketë formën e një topi, tubi, kërpudha, dardhe, njolla.
Çmimi. Llambat inkandeshente do të kushtojnë më pak. Ato LED janë më të shtrenjta se të tjerët, por mbipagesa një herë do të paguhet me kalimin e kohës me konsum më të ulët të energjisë.
Indeksi i paraqitjes së ngjyrave. Tregohet në paketimin e pajisjes me shkronjat Ra. Nëse është e barabartë me ose e kalon 90, atëherë ngjyrat e brendshme kur ndriçohen nga ky produkt do të mbeten natyrale, si në dritën e ditës. Në një vlerë prej 80 e më poshtë, përgatituni për shtrembërimin e ngjyrave të njohura.

Nuk mund të thuhet se një ton i caktuar i dritës - i ftohtë ose i ngrohtë - është më i mirë ose më i keq. Secila prej tyre prek një person në një mënyrë të caktuar, kështu që është e rëndësishme që ngjyra e ndriçimit të përputhet me qëllimin e dhomës ose zonës funksionale.

Në institucionet e fëmijëve, ndriçimi artificial përdoret gjerësisht, jo vetëm në mbrëmje, por edhe në mëngjes dhe gjatë ditës, veçanërisht në periudhën vjeshtë-dimër të vitit. Prandaj, për të mbrojtur shikimin e fëmijëve, është shumë e rëndësishme çështja e të ashtuquajturit ndriçim i kombinuar, d.m.th., përfshirja shtesë e ndriçimit artificial përveç ndriçimit natyror.
Fatkeqësisht, pyetja për shtesë ndezje automatike ndriçimi artificial ende nuk është zhvilluar mjaftueshëm në literaturën higjienike. Për momentin, kjo varet vetëm nga qëndrimi individual i edukatorëve, mes të cilëve ende ekziston një mendim i përhapur se ndriçimi i përzier është i dëmshëm dhe ata preferojnë të studiojnë edhe në gjysmë errësirë.
Kjo është shumë e dëmshme për syri i fëmijës, duke qenë se përshtatja e tij ndaj dritës së ulët shoqërohet me tendosje të tepërt të aparatit akomodues të syve. Nëse përsëritet shpesh, kjo mund të jetë një nga arsyet e përkeqësimit të shikimit. Ndërkohë, studimet, edhe pse të kufizuara, tregojnë se ndriçimi i përzier është i padëmshëm. Thjesht duhet të kujdeseni që me ndriçimin e përzier të mos ndjeni dy rryma drite krejtësisht të ndara.
Për të shmangur subjektivitetin në ndezjen e ndriçimit artificial shtesë, zgjidhja më e mirë dhe më premtuese është instalimi i një stafete fotoelektrike që ndez automatikisht ndriçimin artificial kur niveli i dritës natyrale në pikën e dhomës më larg nga dritarja bie nën 150- 200 luks.
Standardet e reja të ndriçimit artificial u japin përparësi llambave fluoreshente. Dhe kjo nuk është rastësi, sepse kjo e fundit, në fuqi veçoritë fizike krijojnë më shumë mundësi për të përmirësuar kushtet e ndriçimit. Kjo lehtësohet nga ndriçimi i ulët i llambave fluoreshente, prania e dritës së butë dhe të barabartë dhe një spektër më i favorshëm drite.
Vërtetë, cilësitë e mira të llambave fluoreshente zbulohen vetëm kur krijohet një nivel i mjaftueshëm ndriçimi, përdoren llambat e rekomanduara dhe përdoret dizajni racional i pajisjeve të tyre. Fatkeqësisht, këto kërkesa nuk plotësohen gjithmonë, gjë që çon në diskreditim me pamje te bukur ndriçimi. Ju ende mund të dëgjoni deklarata për "dëmtimin" e llambave fluoreshente. Në fakt, ekziston një sasi e madhe materialesh kërkimore për studimin e ndikimit të ndriçimit fluoreshent në performancën dhe gjendjen e funksionet vizuale V kushte të ndryshme (kopshti i fëmijëve, shkollat, prodhimi), përkundrazi, tregon më shumë ndikim të dobishëm llambat fluoreshente në krahasim me llambat inkandeshente. Kur organizojmë ndriçim artificial në institucionet e fëmijëve, nuk duhet të harrojmë se është e nevojshme jo vetëm të sigurohet nivel normal ndriçimi, por edhe për të krijuar ndriçim cilësor, mbrojnë sytë e fëmijëve dhe mësuesit nga shkëlqimi i mundshëm. Kjo është veçanërisht e rëndësishme në nivele të larta ndriçimi nëse përdoren llamba me fuqi të lartë. Përdorimi i llambave të hapura të pambrojtura me pajisje është plotësisht i papranueshëm. Kjo është e papranueshme edhe kur ndriçohet nga llambat fluoreshente, megjithëse shkëlqimi i tyre është shumë herë më i vogël se shkëlqimi i llambave inkandeshente. Llambat e hapura janë verbuese dhe nëse punoni për një kohë të gjatë në një ndriçim të tillë, kjo shkakton një ulje të funksioneve vizuale. Burimet shumë të ndritshme të dritës së hapur (llambat me fuqi të lartë-150, 200 vat2) ose më shumë mund të çojnë në ndjesi të pakëndshme në sy.
Per te siguruar kushte të mira ndriçimi vendimtare ka një lloj ndriçuesi, pra një burim drite me pajisje, dhe skema e saktë vendosja e tij në ambiente të mbyllura.
Lloji i llambës përcaktohet nga shpërndarja e fluksit të dritës midis hemisferës së sipërme dhe të poshtme. Llambat e përdorura për ndriçimin e institucioneve të fëmijëve klasifikohen si llamba me dritë të shpërndarë. Ato mund të jenë të dy llojeve: 1) shpërndarja uniforme e dritës, kur të paktën 50% e fluksit total emetohet në secilën hemisferë (luceta e mbyllur dhe lloji i topit të qumështit); 2) shpërndarja e dritës e reflektuar kryesisht, kur fluksi kryesor drejtohet drejt tavanit dhe pjesa e sipërme muret (nga 60 në 90%) dhe reflektohet prej tyre deri në vendin e punës. Ky lloj llambash përfshin llamba unazore (SK-300), të cilat janë më të preferueshme për institucionet e fëmijëve.
Ndriçuesi SK-300 përbëhet nga 5 unaza metalike mbrojtëse, 3 kllapa, një trup me një fishek elektrik metalik 4-27 dhe një shufër me një rozetë tavani. Unaza e poshtme është e mbuluar me gotë qumështi silikat. Llamba është e mbuluar me bojë të bardhë smalti. Kjo llambë është llamba inkandeshente më e mirë e disponueshme aktualisht. Është i lehtë, i lehtë për t'u përdorur, i arritshëm për heqjen e pluhurit, nuk kontribuon në përqendrimin e nxehtësisë për shkak të qarkullimit të lirë të ajrit midis unazave dhe, për rrjedhojë, nuk ndikon në përkeqësimin e mikroklimës në dhomë.
Ju lutemi mbani mend se këto pajisje janë të dizajnuara vetëm për një llambë 300 vat. Nëse përdoret një llambë me fuqi më të ulët, ato menjëherë humbasin cilësitë e tyre të favorshme. Kjo shpjegohet me faktin se një llambë me fuqi më të ulët do të zgjasë mbi unazën e sipërme dhe, për rrjedhojë, do të ketë një efekt verbues shumë të pakëndshëm.
Llambat inkandeshente. Kur ndriçohet nga llambat inkandeshente, niveli i normalizuar i ndriçimit (100 lux) në një dhomë grupi me një sipërfaqe prej 62 m2 sigurohet nga 6 llamba SK-300. Në rastin e përdorimit të topave të qumështit, numri i pikave elektrike duhet të rritet në 8. Ndriçimi uniform krijohet duke vendosur llambat në dy rreshta nga tre (llambat SK-300) ose katër (topa qumështi) në çdo rresht: distanca nga muret e jashtme dhe të brendshme në rreshtat e llambave janë 1,5 m, dhe midis dy rreshtave - 3,0 m.
Llambat fluoreshente. Ndriçimi me llamba fluoreshente, siç është përmendur tashmë, ka një numër avantazhesh ndaj llambave inkandeshente. Kjo ju lejon të krijoni rehati vizuale më të madhe - nivele të larta ndriçim me më pak konsum të energjisë dhe një raport më të favorshëm ndriçimi në fushën e shikimit të fëmijëve në mungesë të shkëlqimit të drejtpërdrejtë dhe të reflektuar.
Si një burim drite për ndriçimin e dhomave të lojërave në çerdhe dhe kopshte, rekomandohen llambat fluoreshente të bardha (WL) ose drita e bardhë e errët (LTB), të cilat kanë efektin më të dobishëm në funksionet vizuale.
Për të ndriçuar institucionet e fëmijëve me llamba fluoreshente, duhet të përdoren llamba me dritë të shpërndarë. Mund te rekomandojme llampa te tipit SHOD (shkolle, ndricim te pergjithshem, difuze), varese, te hapura ne krye, me grila metalike dhe nje difuzer prej qelqi organik. Është projektuar për dy llamba fluoreshente prej 40 ose 30 W. Rekomandohet gjithashtu një llambë tavani me dritë të shpërndarë fluoreshente (LPR 240), e projektuar për dy llamba dyzet vat. Kur pajisni një dhomë grupi në një kopsht fëmijësh për të krijuar një nivel të standardizuar ndriçimi prej 200 luks, fuqia totale elektrike duhet të jetë 900 W dhe, rrjedhimisht, fuqia elektrike specifike, d.m.th., numri i vateve për 1 sq. m sipërfaqe - 15 W/m2. Llambat vendosen përgjatë tavanit në dy rreshta ose në formën e shkronjës P.
Duhet të respektohen kushtet e ndriçimit natyror dhe artificial Vëmendje e veçantë gjatë bisedës me prindërit, duke marrë për bazë rekomandimet e dhëna për institucionet e kujdesit ndaj fëmijëve. Në familje, si rregull, pak vëmendje i kushtohet kësaj. Shpesh mund të shihni fëmijë që shikojnë ose ngjyrosin fotografi, qëndisin, lexojnë, vizatojnë, luajnë muzikë, jo vetëm në pozicionin më të pakëndshëm, por edhe në vende të errëta të dhomës, madje edhe me shpinën drejt dritës. Për të krijuar rehati, dritaret janë të mbuluara me perde të bukura që nuk lejojnë që drita të kalojë. Prandaj, është e nevojshme të rekomandohet që prindërit, nëse është e mundur, t'i ndajnë fëmijës pjesën më të ndritshme të dhomës për lojërat e tij dhe disa aktivitete të detyrueshme. Prindërit duhet të sigurojnë që ujë të mjaftueshëm të hyjë në dhomë rrezet e diellit.
Mund të vërehet gjithashtu se në orët e mbrëmjes fëmijët janë të angazhuar në punë që lidhen me pjesëmarrjen e shikimit, me ndriçimin e përgjithshëm të dhomës me llamba dekorative, të cilat natyrisht nuk korrespondojnë. kërkesat higjienike. Dhe në shtëpi, është shumë e rëndësishme që fëmijët të përdorin ndriçimin lokal kur kryejnë punë vizuale, madje edhe gjatë lojës. Për këtë është më mirë të përdorni llamba të tipit "shkollë". Ato janë të pajisura me abazhurë opake dhe kanë një dalje të gjerë drite të drejtuar drejt vendit të punës; ata përdorin llamba elektrike me fuqi relativisht të ulët nga 60 deri në 75 vat.

Teksti: bazuar në njoftimin për shtyp

Grua moderne udhëheq një mënyrë jetese shumë aktive, ndonjëherë të lodhshme. Duhet të merren me situata stresuese, stresi mendor dhe lodhje fizike. Monitorimi i mirëqenies dhe disponimit tuaj në një realitet kaq të ngarkuar është shumë i vështirë, por është thjesht i nevojshëm për një ekzistencë harmonike. Shëndeti i grave ekspozuar ndaj mjedisi i jashtëm, ndikohet nga pothuajse gjithçka - ajri, ushqimi, uji dhe, siç rezulton, edhe ndriçimi. Le të përpiqemi të kuptojmë se si të përdorim ndriçimin për t'u mbrojtur nga duke u ndjerë keq dhe asaj që duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë.

Çfarë ndikon ndriçimi?

E para faktor i rëndësishëm Ai që ndikohet nga ndriçimi është shikimi. Disa llamba përmbajnë pulsime të dëmshme në spektrin e rrezatimit, dhe për këtë arsye kanë një efekt negativ në sytë tuaj: ato fillojnë të ujiten ose, anasjelltas, thahen, shfaqen. parehati, skuqja dhe ndonjëherë një ndriçim i tillë madje kontribuon në përkeqësimin e shikimit. Drita që lëshojnë llambat tuaja mund të jetë jo vetëm pulsuese, por edhe shumë e zbehtë, e cila gjithashtu mund të përbëjë rrezik për sytë tuaj.

Nga disa burime drite, një person përjeton një "efekt stroboskopik" - iluzione vizuale në të cilat duket sikur një objekt po lëviz ose, anasjelltas, është në një gjendje statike, megjithëse në realitet nuk është kështu. Shtrembërimi i perceptimit vizual më së shpeshti ndodh për shkak të të njëjtave pulsime që shkaktojnë një iluzion të tillë vizual. Është vërtetuar prej kohësh se ndriçimi ndikon në temperaturën e trupit, presionin e gjakut dhe rrahjet e zemrës gjatë gjumit. Kur njeriu pushon, në trupin e tij ndodhin procese të rëndësishme biologjike, të cilat varen nga ritmet cirkadiane dhe janë shumë të ndjeshme ndaj pranisë edhe të pak dritës. Drita artificiale kryesisht ndikon në lirimin e hormonit melatonin, i cili është përgjegjës për reaksionet metabolike në trup. Mungesa e këtij hormoni mund të çojë në sëmundje të ndryshme e lidhur me sistemin kardiovaskular dhe mungesën/tepricën e glukozës.

Gjithashtu, llambat e ndryshme dhe rrezatimi që buron prej tyre ndikojnë në aftësinë tuaj për të punuar. Shumica njeri energjik ndoshta kur është në dritë natyrale, sepse është drita e ditës që aktivizon të gjitha të nevojshme proceset fiziologjike. Ai nxit punën e një hormoni të veçantë - kortizolit, i cili mbështet forcën tuaj dhe ju lejon të qëndroni në formë të mirë gjatë gjithë ditës. Nëse ndriçimi është shumë i dobët, rrezikoni të punoni tepër dhe të ndiheni të lodhur më shpejt.

Jo vetëm vizioni dhe performanca varen nga burimet e dritës që zgjidhni, por edhe gjendja juaj psikologjike: për shkak të ndriçimit të papërshtatshëm, shfaqet nervozizmi, mungesa e rezistencës ndaj situatave stresuese dhe nervozizmi.

Si të mbroheni?

Sigurisht, mënyra më themelore është të jetosh dhe të punosh vetëm gjatë orëve të ditës, duke marrë parasysh të gjitha ritmet biologjike dhe duke e lejuar trupin tuaj të jetë natyral kushtet natyrore. Por, për fat të keq, ky opsion është i përshtatshëm vetëm për fshatarët që ngrihen në agim dhe mbarojnë biznesin e tyre në muzg. Për banorët e metropolit që janë vazhdimisht në një mjedis artificial dhe shpesh përballen me situata stresuese, shkencëtarët dhe mjekët kanë zhvilluar rekomandimet e mëposhtme:

shkenca

Sot ju keni një zgjedhje midis burime të ndryshme dritë: inkandeshente, fluoreshente dhe Llambat LED. Zhvillimet shkencore në këtë fushë kanë arritur rezultate të jashtëzakonshme, gjithçka që duhet të bëni është të bëni zgjedhja e duhur:

Merrni parasysh numrin e pulsimeve të dëmshme që përmban llamba, ato tregohen gjithmonë në paketim: nëse pulsimet janë minimale, shikimi juaj është i sigurt. Përveç kësaj, një dritë e tillë do t'ju çlirojë nga sytë e lodhur, ndjenjat e përgjumjes dhe do të krijojë një ndjenjë rehati.

Kini kujdes për dritën që lëshon llamba: dëshironi dritë sa më afër dritës së ditës, sepse përmirëson performancën tuaj. Ekzistojnë 4 lloje drite në varësi të temperaturës së ngjyrës - e bardhë e ngrohtë, e bardhë normale, e bardhë e ditës dhe e bardhë e ftohtë. Drita e ngrohtë e bardhë me një temperaturë ngjyre nga 2700K në 3200K konsiderohet më e rehatshme. Prodhuesit e llambave moderne LED dhe fluoreshente duhet t'i tregojnë këto të dhëna në paketimin e tyre.

Kushtojini vëmendje nivelit të mirëdashjes mjedisore të burimeve të dritës. Nëse thyeni papritur llambë fluoreshente, atëherë mund të helmoheni nga avulli i merkurit, i cili është pjesë e tij. Burimet moderne të dritës LED nuk përmbajnë substanca të dëmshme dhe janë absolutisht të sigurta për përdorim shtëpiak.

Bar

Drita duhet të bjerë nga e majta dhe nga përpara, përndryshe një hije do të bjerë në sipërfaqen e punës dhe kjo pengon përqendrimin dhe prish shikimin.
Përdorni llamba me fuqi jo më shumë se 80 Watts, atëherë ato nuk do të krijojnë zona të mbiekspozuara në sipërfaqen e tavolinës.
Ju duhet të instaloni llamba në këndin e majtë të tavolinës në mënyrë që drita e drejtpërdrejtë të mos hyjë në sytë tuaj.
Është më mirë të mos uleni paralelisht me dritaren - rrezet e diellit të ndritshme do t'ju lodhin sytë.
Mundohuni të ndriçoni jo vetëm vendin e punës, por të gjithë dhomën. Me kalime të shpeshta nga dritë të ndritshme në më pak intensive syri i njeriut lodhet shpejt, gjë që e vështirëson punën.
Drita nga llamba duhet të bjerë në mënyrë të barabartë mbi dokumentet tuaja, ndërsa koka juaj duhet të mbetet në hije.
Sipërfaqja e tryezës duhet të ketë një reflektim të ulët, është më mirë t'i jepet përparësi përfundimeve mat.
Ju nuk duhet ta vendosni kompjuterin tuaj me monitorin përballë një dritareje, do të jetë e papërshtatshme për ju të punoni për shkak të dritës së tepërt që hyn në ekran. Nëse nuk mund ta instaloni kompjuterin ndryshe, sigurohuni që të përdorni blinds ose perde.
Vlen gjithashtu t'i kushtohet vëmendje abazhurit, është më mirë t'i jepet përparësi formës së trapezit. Kjo formë ndihmon në shpërndarjen e përsosur të dritës dhe jep një spektër të mirë

Drita artificiale është bërë shoqëruesi ynë i vazhdueshëm. Mundohuni ta bëni atë një ndihmës, jo një vampir energjie.

Sa të rrezikshëm janë, për shembull, blicet e fotografive për sytë tanë? Kamerat moderne janë të pajisura me ndezje të fuqishme me një energji pulsi drite prej 20 J dhe më të lartë. Kjo është veçanërisht e vërtetë për zyrtarët e qeverisë dhe artistët kur, në konferenca për shtyp, ata ekspozohen vazhdimisht ndaj dhjetëra pulseve të dritës. Ky ndikim nuk është aspak indiferent ndaj syve: një ndryshim i mprehtë në nivelin e ndriçimit të objekteve çon në prishje të perceptimit normal vizual dhe në verbëri të përkohshme. Efekti verbues është më i fortë gjatë natës ose në një dhomë të errët, kur ndjeshmëria e syrit rritet miliona herë. Në një situatë të tillë, rivendosja e funksioneve vizuale pasi verbohet nga një blic mund të zgjasë një ose dy minuta dhe kondensimi mund të zgjasë edhe më shumë. njolla të errëta në fushën e shikimit dhe shfaqen imazhe me ngjyra të qëndrueshme.

Gjëja kryesore që shqetëson gjithmonë njerëzit është nëse pasojat e një verbërie të shkurtër mund të jenë të pakthyeshme. Me fjalë të rrepta, të tilla pasoja të pakthyeshme ka gjithmone. Çdo blic është i aftë të shkatërrojë një numër të vogël fotoreceptorësh, të cilët, si neuronet e trurit, nuk restaurohen. Një gjë tjetër është se numri i fotoreceptorëve në sy është i madh, dhe humbja e një pjese të vogël, si rregull, nuk kërkon pasoja të rënda për aparatin vizual.

Rrezatimi ultravjollcë dhe infra i kuq, i cili përfaqësohet me bollëk në spektrin e ndezjeve të fotografive, është veçanërisht i rrezikshëm për indet e syrit. Me një fuqi të caktuar të ndezjes, një rrezatim i tillë mund të shkaktojë jo vetëm verbëri të përkohshme funksionale, por edhe ndryshimi patologjik në organin e shikimit. Duhet theksuar se efekte të dëmshme Rrezatimi UV në sy është veçanërisht i rrezikshëm për të rinjtë dhe fëmijët - thjerrëzat e tyre janë më transparente ndaj rrezatimit ultravjollcë. Tek njerëzit e moshuar, lentet fitojnë një nuancë të verdhë dhe vepron si një filtër mbrojtës, megjithatë, ekziston edhe një grup rreziku - këta janë njerëz që i janë nënshtruar një operacioni për të hequr lentet për katarakt dhe sëmundje të tjera. Lente artificiale ka transparencën më të madhe.

Me interes të madh janë të dhënat eksperimentale të fundit mbi dëmtimin e pakthyeshëm të receptorëve të retinës kur përdoren edhe mikroskopët dhe oftalmoskopët. Ka pasur raste të shpeshta të dëmtimit të syve të njerëzve të profesioneve të tilla si kameramanë, prezantues televiziv etj. Ky grup profesional përjeton inflamacion dhe paqartësi të kornesë, madje edhe ënjtje të konjuktivës së syrit. Aktualisht, një numër klinikash përdorin fotoflice si një test diagnostik për performancën e retinës (i ashtuquajturi fotostres), por siguria e një procedure të tillë është e dyshimtë.

Duhet mbajtur mend se ngarkesa në retinë nga pulsi i dritës së një fotoflash varet jo vetëm nga fuqia e blicit, por edhe nga distanca në të dhe nga kushtet e dritës përreth. Qitje me distancë e afërt, veçanërisht e përsëritur dhe në një dhomë të errët, mund të shkaktojë dëmtime serioze në sy.