Faz tração. O que é tração: descrição e comentários sobre tração espinhal

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A tração espinhal é um procedimento conhecido pela humanidade há muitos séculos. Ainda na época de Hipócrates, médicos de vários países se interessavam por esse tipo de tratamento, e o próprio pai da medicina praticava com sucesso a chamada terapia do raquitismo.

Hoje em dia, a tração (que significa “alongamento” em latim) é uma técnica bastante conhecida, é realizada com equipamentos especiais e dá bons resultados.

Um enorme crédito vai para o conhecido professor de medicina K. Kienlein, que desenvolveu e apresentou ao mundo seu milagroso colchão Detensor.

Seu lema era tração confortável e sem força da coluna.

Você já percebeu como as pessoas ficam mais baixas à medida que envelhecem? Isso se deve ao fato dos discos intervertebrais, que funcionam como espaçadores entre as vértebras, perderem a elasticidade. Este processo causa alterações distróficas degenerativas ().

À medida que se aproximam, comprimem as raízes nervosas, que ficam inflamadas, inchadas e ocorre dor em diferentes partes da coluna vertebral.

Se nesta fase a pessoa não procurar ajuda de um especialista qualificado, os discos intervertebrais podem começar a inchar, e é assim que aparece.

O paciente sente dores, às vezes com irradiação para outros órgãos, dormência nas extremidades superiores ou inferiores (dependendo do tipo de hérnia), atrofia e perda de peso nas pernas.

O último sintoma está associado ao fornecimento deficiente de oxigênio e nutrientes aos músculos. Também pode haver outros sinais que nem sempre estão associados à presença de hérnia: picos de pressão arterial, tensão muscular, distúrbios de memória, problemas de atenção e até prisão de ventre e problemas de micção.

Apenas 14% dos problemas de coluna podem ser curados com medicamentos, por isso vale a pena prestar atenção a outros métodos de tratamento não cirúrgicos.

Tração terapêutica da coluna

A terapia de tração miorrelaxante é um tipo de tratamento de doenças da coluna vertebral por meio de tração - alongamento sob a influência do peso corporal do paciente ou de pesos adicionais.

Usado para distanciar os discos intervertebrais uns dos outros. Este tipo tem muitas vantagens e desvantagens em relação a outros tipos.

Para tração, são utilizados sofás especiais ou mesas de tração. O paciente deve passar por um tratamento completo, o número de sessões é selecionado individualmente para cada paciente.

Os principais tipos de terapia são seco e. Ao mesmo tempo, debaixo d'água é mais suave e totalmente indolor, pois sob a influência da água em temperatura ambiente os músculos relaxam e os espasmos são aliviados.

Seco – muitas vezes realizado por controle computadorizado, o que garante a seleção ideal da carga.

Durante a tração na mesa de tração, o paciente fica na posição de Fowler, ou seja, com os joelhos dobrados e os pés apoiados no apoio para os pés.

A mesa está dividida em segmentos, o que permite alternar ciclicamente tensão e relaxamento em diferentes partes da coluna vertebral. Muitas vezes possui um modo especial - vibração, que proporciona uma massagem relaxante.

Dependendo da posição corporal do paciente é feita uma distinção entre tração vertical e horizontal, bem como tração em plano inclinado.

O horizontal ocorre nos sofás mencionados acima, e vários outros dispositivos são usados ​​para implementar o vertical.

Por exemplo, em caso de problemas na coluna cervical, a tração é realizada com alça de Gleason e o paciente senta-se em uma cadeira especial.

Antes do procedimento, o médico prescreve um exame de diversos especialistas e um exame de raio-x.

Você não deve se automedicar fazendo tração espinhal em casa. A tração pode ser realizada exclusivamente sob a supervisão de um especialista experiente que, após estudar sua condição, selecionará a carga, o tempo e o número de sessões desejados.

Em que casos a terapia é usada?

Indicações de uso:

1. Intervertebrados e.
2. Processos degenerativos - distróficos na coluna vertebral. Estes incluem: que se caracteriza por uma diminuição na altura dos discos intervertebrais. – estágio avançado de osteocondrose.
3. Espasmo muscular
4. (apenas estágios iniciais).
5. Dor após uma lesão nas costas.

A operação mais segura para retirada de hérnia de disco - quais as indicações e contra-indicações para o procedimento.

A radiculopatia discogênica é uma patologia perigosa que pode causar paralisia e imobilização completa da coluna vertebral. Quais existem?

Quando a tração é inaceitável

Contra-indicações:

• a idade do paciente não deve ultrapassar 60 anos, mas não deve ser inferior a 15;
• síndrome dolorosa no período agudo;
• tumores ou metástases na coluna;
• distúrbios circulatórios na medula espinhal;
• doenças do sistema cardiovascular;
• doenças renais;
• doença mental em fase aguda;
• doenças infecciosas;
• estado geral grave;
• gravidez.

A essência do tratamento

É bem sabido que a maior parte de todas as dores nas costas é a compressão das raízes da medula espinhal pelas vértebras.

Com a tração, os músculos das costas são alongados e relaxados, a pressão dentro dos discos intervertebrais é reduzida e as vértebras são descarregadas.

Com isso, as raízes têm a oportunidade de ocupar seu lugar original ou mais confortável. A circulação sanguínea também melhora, o que significa nutrição de todo o sistema espinhal.

Prós e contras do procedimento

Comecemos pelas desvantagens: a desvantagem mais importante do procedimento é o risco de lesões.

Durante a tração, siga rigorosamente as instruções do médico; em nenhuma circunstância dobre o pescoço ou a região lombar.

Para evitar lesões, o especialista vai acrescentando e diminuindo as cargas gradativamente.

O procedimento tem muitas vantagens, mas a vantagem mais significativa é a capacidade de curar doenças da coluna sem recorrer a intervenções cirúrgicas.

É importante ressaltar também que o procedimento é totalmente indolor. Se ocorrer dor, significa que a carga não foi escolhida corretamente.

Patologias da coluna vertebral podem aparecer em pessoas de qualquer idade. Você pode superá-los de diferentes maneiras. Uma delas é a tração espinhal, que tem demonstrado repetidamente sua eficácia na prática. Hoje, a tração da coluna permite tratar diversas doenças e sua parte articular.

A necessidade de tração

Um grande número de pessoas com problemas de coluna está interessado em saber o que é tração. Esta técnica foi inventada com a finalidade de terapia e prevenção de doenças da coluna vertebral (desde radiculite até hérnia de disco intervertebral).

A essência do procedimento é utilizar tração por curto ou longo período de tempo, o que elimina espasmos musculares, desalinhamento vertebral e problemas posturais. A tração da coluna em casa, assim como em instituições especializadas, permite alongá-la em determinado local mantendo o resultado alcançado.

Tipos de tração

Existem dois tipos de tratamento de tração da coluna:

• embaixo da agua;
• seco.

A tração também é dividida em horizontal e vertical. A essência de cada método é eliminar o espasmo muscular e o deslocamento vertebral. O curso do tratamento é de uma semana e meia a duas semanas. Durante o período de terapia, a pessoa usa um espartilho especialmente desenhado. O médico escolhe o melhor método para tratar a patologia, levando em consideração o estado do corpo, para não prejudicá-lo.

Tração espinhal subaquática

A tração subaquática da coluna é uma combinação do alongamento e do impacto físico da água no corpo humano. É realizado em banho com água doce ou mineral, aquecida a uma temperatura de trinta e sete graus. Alongar a coluna na água é o procedimento mais suave. Graças ao corpo do paciente estar na água, ele consegue realizar exercícios que estão além de sua capacidade em terra. Para quem está acima do peso, o método de tração subaquática é o ideal.

Enquanto na água, os músculos do paciente relaxam, o tônus ​​​​muscular diminui, fazendo com que os orifícios entre as vértebras fiquem maiores e a distância entre elas também aumente. Após o primeiro procedimento, as sensações dolorosas desaparecem, o espasmo vascular é aliviado e o fluxo sanguíneo adequado é estabelecido.

Se a cirurgia foi realizada anteriormente para remoção de hérnia intervertebral, que levou à deformidade da coluna e aderências cicatriciais, é proibida a realização de tração subaquática.

Também é contra-indicado para:

• doenças renais e hepáticas existentes;
• perturbação do funcionamento da vesícula biliar;
• a presença de doenças do sistema cardiovascular.

Tração da coluna seca

A tração seca da coluna é realizada sob a influência do próprio peso. O paciente deita-se em ângulo, usando pesos para carga adicional. A técnica deve ser realizada sob supervisão de especialistas para que não ocorra muito alongamento dos músculos das costas, articulações e coluna. O procedimento é realizado em mesas verticais e horizontais com costelas convexas, que, distribuídas por toda a coluna, passam a realizar a tração. Nesse caso, o paciente praticamente não sente a força de tração.

A tração a seco é capaz de tracionar a coluna em um centímetro em meia hora e, se uma pessoa sofre de escoliose, em quatro. A técnica é simples, mas eficaz. Para que o efeito dure, é necessário fazer exercícios e massagens após o procedimento. A técnica é considerada segura e eficaz, por isso os médicos costumam utilizá-la para o tratamento de patologias da coluna, bem como para sua prevenção.

Tração vertical da coluna

A tração da coluna pode ser feita na posição vertical. Pode estar debaixo d'água e seco. A extração vertical subaquática é realizada em piscinas com profundidade de dois a dois metros e meio. A pessoa é presa com tiras ao suporte e depois submersa em água até o pescoço. Às vezes, pesos são presos às pernas para adicionar estresse adicional às vértebras.

Durante a carga vertical seca, os espasmos musculares são reduzidos, a dor é aliviada, a pressão nos discos entre as vértebras é normalizada e as hérnias desaparecem. A distância entre a parte articular e as vértebras é alongada uniformemente. A terapia é realizada com alça de Gleason.

Regras para realizar o procedimento

As regras para a realização do procedimento são previamente discutidas com o médico, após o qual pode-se proceder ao preparo preliminar. Ao realizar a tração da coluna, você precisa conseguir um relaxamento completo dos músculos da região das costas. Isso será facilitado com um banho quente, após o qual a pessoa faz uma automassagem nas costas, ou utiliza para isso um massageador com pista de roletes.

Os exercícios de alongamento da coluna são realizados em uma superfície dura equipada com cintos especiais.

Para saber alongar a coluna corretamente, você precisa seguir estas regras:

• Todos os exercícios são realizados lentamente, sem movimentos bruscos, saltos ou solavancos.
• Você não pode iniciar uma aula se os músculos das costas não tiverem sido previamente aquecidos.
• As aulas são ministradas todos os dias, começando com treinos curtos, aumentando gradativamente sua duração.
• Se você perder um treino, não tente fazer o dobro no dia seguinte. Isso só piorará o quadro geral.
• Se ocorrer desconforto ou dor, você deve cancelar imediatamente a aula. Durante a semana, os músculos devem descansar e relaxar, por isso procure se proteger de qualquer atividade física.

Tração espinhal em casa

O tratamento de tração da coluna também pode ser realizado em casa. Com exercícios especialmente elaborados que uma pessoa realiza regularmente, pode-se alongar a coluna e alcançar os resultados desejados.

Para o treinamento, você pode usar simuladores especiais, ou fazer exercícios de ginástica voltados para a parte da coluna onde a patologia está diretamente localizada. Todas as aulas planejadas devem ser discutidas previamente com um especialista para não complicar ainda mais a situação.

Barra horizontal

Cada pessoa pode pendurar uma barra horizontal, que ajudará a alongar a coluna vertebral. Bastará fazer duas abordagens por dia para que o resultado logo se torne perceptível e dure por muito tempo.

• enforcar é o exercício mais simples, porém mais eficaz, para alongar a coluna. Para iniciantes, você pode simplesmente pendurar-se na barra horizontal e balançar lentamente. Com o tempo, esses movimentos devem imitar passos e ser complementados por giros do corpo. É proibido pular bruscamente da barra transversal, principalmente se ela estiver muito alta. Se uma pessoa sofre de osteocondrose, não há necessidade de balançar. Bastará simplesmente cruzar as pernas e pendurar o máximo de tempo.
• Canto. Pendurado em uma barra horizontal, a pessoa precisa levantar as pernas retas em um ângulo de noventa graus e depois abaixá-las lentamente. Os iniciantes podem realizar primeiro o exercício com as pernas dobradas. Gradualmente, o número de abordagens aumenta.
• Flexões. Os iniciantes precisam de uma cadeira e uma barra de apoio que não fique muito alta. Durante o exercício, você não deve fazer movimentos bruscos e bruscos. É imperativo controlar sua respiração. Ao realizar flexões, é importante que os cotovelos fiquem paralelos um ao outro.

Simulador Evminov

Este aparelho de exercícios é uma prancha com uma barra transversal fixada na parte superior, que ajuda a alongar a coluna em casa. Fixe a parte superior ao gancho de parede. O paciente, agarrando a barra, realiza exercícios de ginástica. O conjunto de aulas é selecionado por um especialista, levando em consideração a localização da patologia. O método é considerado traumático, por isso é melhor realizar o treinamento inicial sob a supervisão de um médico.

Ciclo de Gleason

Esta máquina de exercícios em casa alonga as vértebras cervicais. Uma pessoa senta-se em uma cadeira e prende o queixo e a nuca com prendedores de tecido. O próprio laço é preso ao bloco e um agente de ponderação é pendurado em sua extremidade. Uma máquina de exercícios aprimorada - borracha, com cordão elástico e sem bloqueio.

Exercícios de tração espinhal

Um conjunto de exercícios concebidos para serem realizados em casa ajuda a tornar os ligamentos e músculos das costas mais elásticos e fortes. Você pode praticar exercícios não apenas para atingir objetivos terapêuticos, mas também para eliminar os sintomas da osteocondrose. Muitas pessoas preferem prevenir doenças fazendo exercícios.

Máquinas de exercício são frequentemente usadas durante o treinamento. É muito importante que num primeiro momento o treinamento seja realizado sob supervisão de um especialista para se proteger de possíveis complicações e riscos.

Existem exercícios eficazes para alongar a coluna em casa:

• Imediatamente após acordar, você precisa deitar-se de bruços e abaixar os braços na altura do esterno. Apoiando-se nas mãos, a pessoa se levanta e se estica o máximo possível para que não surjam sensações dolorosas. Haverá uma sensação de que cada vértebra está se encaixando, endireitando assim a coluna vertebral. Este exercício é repetido dez vezes.
• Para aliviar a tensão na coluna e alongá-la, é necessário dobrar os joelhos e tentar tocá-los com a cabeça.
• Posição inicial - deitado de costas, pernas retas conectadas entre si. É necessário virar o corpo para a esquerda e para a direita alternadamente para que uma mão toque a outra. Cinco abordagens são realizadas de cada lado.
• A posição inicial permanece inalterada, as pernas dobradas na altura dos joelhos são abaixadas alternadamente para a esquerda e para a direita. O principal é fazer isso o mais lentamente possível, girando levemente a região pélvica. Cinco abordagens são realizadas para cada lado.

Existem também aulas projetadas especificamente para atingir uma área específica da coluna vertebral. Dependendo de qual departamento é afetado pela patologia, o especialista seleciona os exercícios mais eficazes. Se surgir dor ou desconforto intenso durante uma aula, é necessário interrompê-la e consultar e examinar um médico.

Região cervical

A tração da coluna cervical deve ser realizada após o aquecimento dos músculos e ligamentos. Isso contribuirá para a eficácia máxima da lição.

Existem exercícios para alongar a coluna cervical:

• posição inicial – sentado em uma cadeira, braços para baixo ao longo do corpo. É necessário fazer giros lentos da cabeça até o limite, alternadamente para a esquerda e para a direita. Existe uma opção mais fácil para iniciantes, que reduz a amplitude das curvas. Ao realizar este exercício regularmente, sua coluna cervical ficará mais móvel.
• A posição inicial permanece inalterada. É necessário abaixar a cabeça, tentando pressioná-la o mais firmemente possível contra o esterno. Se possível, tente tocar a covinha no peito com o queixo. O exercício ajuda a alongar as vértebras do pescoço, alongar os músculos tensos e melhorar a flexibilidade da parte superior das costas.
• Sentado em uma cadeira, abaixando os braços ao longo do corpo, você precisa inclinar a cabeça para trás, retraindo o queixo. Dessa forma, é possível conseguir tração da coluna, além de eliminar dores que incomodam a coluna cervical.

Região torácica

A terapia de tração da coluna torácica também pode ser realizada por uma pessoa em casa. É muito importante que o conjunto de aulas seja selecionado em conjunto com o médico, levando em consideração todas as características da doença.

Exercícios de tração existentes na coluna torácica:

• Sentado em uma cadeira, você precisa pressionar firmemente a região pélvica contra ela. A pessoa alterna inclinações para a direita e para a esquerda, colocando os braços nas laterais paralelas ao chão e certificando-se de que não se movam durante a aula.
• É necessário unir as mãos em uma mecha próxima à região occipital. Mantendo a posição, você precisa virar o corpo para a esquerda e para a direita, fixando-se em cada giro perfeito por cerca de quinze segundos. A virada deve ser o mais forte possível, sentindo como os músculos da coluna torácica são alongados.

Lombar

A região lombar é a parte da coluna que suporta a carga máxima, por isso alongá-la é extremamente importante:

• em uma prancha inclinada com alças, este exercício é realizado para as costas. A tração e o fortalecimento da região lombar com esses simuladores são frequentemente realizados em consultórios ortopédicos, sob a atenção de especialistas. No entanto, você pode ministrar aulas em casa. Você precisa deitar na prancha, colocar as mãos nas alças até as axilas, relaxar o máximo possível e ficar assim por quinze minutos.
• Posição inicial - deitado de bruços, ombros e parte inferior do tronco pendurados na superfície (sua altura deve ser de cerca de meio metro). O peso corporal deve ser distribuído igualmente nos joelhos, cotovelos e região lombar. Recomenda-se manter esta posição por dez minutos.

• A posição inicial é de lado. A altura da placa de suporte é determinada individualmente por cada pessoa. Um travesseiro é colocado sob a lateral na região lombar, a parte superior do corpo é levemente inclinada para trás e a parte inferior é inclinada para frente em direção ao estômago. Você precisa ficar assim por cinco a dez minutos, desde que essa posição seja confortável.
• Deitado de costas, você precisa puxar lentamente os dedos dos pés em sua direção e o queixo em direção ao peito. Isso promove a tração da coluna na região lombar.
• A natação ajuda muito. Para garantir que as vértebras estejam na posição correta, recomenda-se nadar crawl. Para quem prefere nadar peito, é melhor mudar o estilo para diminuir a tensão tanto no pescoço quanto na região lombar.

Indicações para capuz

A tração espinhal em casa pode ter certas indicações e contra-indicações.

• osteocondrose – alterações patológicas nos tecidos das articulações e cartilagens que afetam os discos intervertebrais.
• A cifose é uma curvatura da coluna na parte superior, como resultado da qual a pessoa desenvolve uma corcunda.
• A escoliose é uma curvatura lateral da coluna vertebral, na qual os corpos vertebrais são deslocados.
• Lordose é uma curvatura incorreta da coluna vertebral, na qual sua convexidade é direcionada para frente.
• A radiculite é uma patologia das raízes espinhais.
• A síndrome radicular é uma doença que ocorre devido à compressão dos nervos espinhais. Muitas vezes acompanha outras patologias da coluna vertebral.
• Hérnia.
• Lesão na coluna vertebral ou dor resultante.

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Vídeo - autotração da coluna

Contra-indicações

A tração espinhal seca e subaquática tem contra-indicações e, portanto, não é adequada para todos os pacientes.

Para não arriscar a saúde, é proibido realizar tração:

• com aumento da fragilidade óssea causada por distúrbios estruturais e diminuição da densidade óssea.
• Se o fluxo sanguíneo adequado na medula espinhal estiver prejudicado.
• Com instabilidade vertebral - patologia que provoca a incapacidade das vértebras de permanecerem na sua posição fisiológica.
• Se o paciente tiver doenças de natureza oncológica, bem como tumores da medula espinhal ou da coluna vertebral.
• Quando o corpo passa por um processo inflamatório.
• Em caso de fratura da coluna vertebral ou exacerbação de suas patologias, tuberculose.
• Se uma pessoa tem pedras nos rins.
• Para patologias do sistema cardiovascular.
• Após uma laminectomia recente, uma intervenção cirúrgica na qual o canal espinhal é aberto.
• Pacientes com mais de sessenta anos e peso superior a cem quilos.

No processo de tração da coluna vertebral, a pressão dos discos intervertebrais é removida, para que eles fiquem completamente relaxados e restaurados. Em casos avançados da doença, não é recomendado praticar exercícios em casa para minimizar o risco de danos à saúde. Todos os exercícios devem ser realizados sob estrita supervisão de um especialista para que seu efeito seja o mais eficaz possível.

Para manter os resultados obtidos, é necessário usar um espartilho especial que fixe a coluna, além de realizar regularmente uma série de exercícios de apoio. É melhor prevenir patologias do que lidar com seus sintomas e consequências dolorosas.

Existem muitas doenças da coluna vertebral. A protrusão de seus discos está associada à degeneração do tecido cartilaginoso do disco intervertebral. Ele se move quando a distância entre as vértebras diminui. Com esta doença, o paciente sente dores nas costas e na região lombar. A doença se desenvolve devido a alterações relacionadas à idade ou aparece após uma lesão.

Se o nervo não for comprimido, as sensações dolorosas podem demorar muito para aparecer. Com isso, a pessoa nem suspeita da presença de alguma anormalidade. Para tratar doenças nas costas, a tração espinhal é usada para tratar a protrusão lombar.

Opções de tratamento

Existem várias opções de tratamento. A tração (também conhecida como tração) é usada há muito tempo na medicina. Este procedimento envolve alongar a área danificada. Como resultado, a tensão do tecido é eliminada e o deslocamento do disco é evitado. Graças à tração, a dor que ocorre quando as terminações nervosas são perturbadas desaparece. O procedimento evita o desenvolvimento de protrusão e o aparecimento de hérnia. Após as sessões, o suprimento sanguíneo melhora nas áreas danificadas e a função muscular é restaurada. A tração é feita de várias maneiras.

Tração subaquática

A tração espinhal subaquática pode ser horizontal ou vertical. Enquanto as costas estão líquidas, a coluna torna-se mais suscetível ao estresse mecânico. A tração horizontal da coluna é considerada inofensiva. O paciente fica no banheiro em uma plataforma móvel. A parte superior do corpo é presa com tiras fortes e um peso é preso ao cinto. Em seguida, a parte inferior da plataforma inclina-se gradualmente para baixo em um ângulo de quinze a trinta graus.

A tração vertical da coluna é feita na piscina. O paciente é colocado na água. A parte superior do corpo é fixada com tiras e a cabeça com um suporte. Seus pés não tocam o fundo da piscina. Um cinto é preso na parte inferior das costas e nos quadris, ao qual é fixada uma carga de dois a vinte quilos. A tração é feita ao longo de toda a coluna. Durante o procedimento, o paciente não deve se movimentar por meia hora. O método de tração vertical raramente é utilizado, pois a tração é dosada aproximadamente. Com esta técnica é difícil influenciar uma área específica.

Outro tipo de extensão da coluna é chamada de flacidez corporal. As pernas e a cabeça do paciente são fixadas nas laterais da piscina ou banheira. O método baseia-se em dobrar a coluna e esticá-la sob o peso do corpo.

Características dos procedimentos

O procedimento pode ser intensivo ou suave. Depende da gravidade da dor.

Para alongamentos suaves, utiliza-se apenas o peso corporal e, para alongamentos intensos, é aplicada uma carga adicional de 2,5 kg. Às vezes a carga aumenta e a duração da sessão chega a quarenta minutos.

Os próprios banhos podem ser de três tipos (dependendo da doença). Se a circulação venosa estiver prejudicada, então é administrado cloreto de sódio. Para dores agudas, é prescrito radônio e, para radiculopatia, terebintina. Para potencializar o efeito positivo, os banhos são por vezes combinados com hidromassagem.

Tração seca

Tração a seco da coluna também é um dos métodos de tratamento mais sem lâmina. Pode ser de dois tipos - vertical e horizontal. Graças ao procedimento, os espasmos musculares são eliminados, a dor desaparece, a pressão nos discos intervertebrais é restaurada e as hérnias e saliências desaparecem. Com a tração a seco, a distância entre as articulações e as vértebras aumenta. A coluna é esticada uniformemente.

A tração vertical da coluna cervical de acordo com o método de Popelyansky e Yumashev é feita usando uma alça Glisson especial. Um suporte com uma barra horizontal em forma de balancim é preso ao encosto da cadeira. A ele são fixados blocos, por onde passa um cabo, conectando-se em diferentes extremidades a um laço e a uma carga. Após uma leve flexão da coluna, ocorre tensão. Outros produtos também podem ser utilizados para fixação. A cada procedimento subsequente, o peso da carga aumenta gradualmente.

A tração horizontal seca da coluna é feita em um plano inclinado. O paciente é preso com pinças especiais nas axilas. A duração do procedimento é de 20 minutos a 1 hora. Isso depende do número de sessões anteriores. O curso da terapia é de 15 a 20 procedimentos. A cada sessão, o tempo da sessão aumenta gradativamente. Durante o procedimento, o paciente pode deitar-se de bruços. O pé da cama sobe ligeiramente. Um desses trechos dura aproximadamente 30 minutos. O curso do tratamento é de 10 a 15 procedimentos.

Contra-indicações para tração subaquática e seca

A tração espinhal subaquática e seca tem várias contra-indicações. As trações podem ser realizadas na presença de qualquer tipo de osteocondrose, mas somente se a doença não estiver avançada. Caso contrário, ambos os métodos só podem piorar a situação. O mesmo aviso se aplica a pessoas com hérnia de disco. A tração subaquática ou seca não é realizada enquanto a doença está piorando. As trações são contraindicadas para:

A tração espinhal não deve ser realizada em pessoas com mais de 60 anos de idade. As trações também são proibidas para pacientes com peso superior a cem quilos. Com muito cuidado, a tração é feita para pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares, principalmente se a causa raiz for a osteocondrose. A tração também é usada com cautela na presença de curvatura da coluna vertebral.

Tração de hardware

A tração espinhal por hardware é um tratamento mais moderno. Para o procedimento são utilizados simuladores e dispositivos especiais com efeitos de vibração e massagem. Podem ser grandes dispositivos estacionários usados ​​​​em clínicas e sanatórios. A tração espinhal com o aparelho Ormed é muito procurada. Proporciona não só alongamento da coluna, mas também massagens ao mesmo tempo. Para utilizar dispositivos profissionais, os médicos são orientados pelas contra-indicações existentes.

Máquinas de exercício portáteis podem ser usadas em casa. Devem ser acompanhados de instruções de uso. Mesmo uma pessoa sem formação médica pode entender isso. Os dispositivos são fabricados para pacientes de diferentes tamanhos e categorias de peso. Mas fazer tração em casa é perigoso e, em qualquer caso, é necessário primeiro consultar um médico.

Existem aparelhos de exercícios sistêmicos compactos que não apenas alongam a coluna, mas ao mesmo tempo fortalecem os músculos. O dispositivo não deve ser utilizado por pessoas com doenças do sistema músculo-esquelético e pressão arterial elevada. Existem hoje muitas máquinas de tração, mas cada uma delas tem seu próprio conjunto de contra-indicações, e isso deve ser levado em consideração.

Tração para escoliose

A tração espinhal para escoliose pode ser feita de forma independente, mas é melhor sob a supervisão de um médico. Em caso de dor intensa, o procedimento é realizado apenas em ambiente hospitalar. Antes de fazer tração em casa, você precisa relaxar os músculos das costas tanto quanto possível. Em seguida, deite-se em um banho quente por um minuto. Massageie as costas com as mãos ou dispositivos especiais. Se não estiverem disponíveis, basta esfregar a pele com uma toalha.

A tração da coluna é feita em um sofá, cuja frente deve ser elevada 30 centímetros. Dois cintos ou tiras de um metro e meio de comprimento são pré-fixados na cabeceira da cama. No meio são preenchidos com algodão. Passe os braços pelas alças e, usando o peso do corpo, alongue a coluna com cuidado e aos poucos (não aos trancos). O procedimento deve ser realizado dentro de 3-4 horas.

Exercícios de tração

Você pode realizar exercícios simples de tração da coluna por conta própria. Para realizar a tração, você precisará de uma prancha plana ou de um sofá inclinado. Se apenas um lado doer, você precisará deitar-se na superfície com o lado saudável. Se houver dor em ambos os lados, alternadamente em cada lado. Um rolo é colocado sob a área que está sendo bloqueada. Em seguida, a parte superior do corpo gira ligeiramente para trás e a parte inferior gira na direção oposta, sobre o estômago.

O exercício mais simples é andar de quatro. Neste caso, as costas devem estar retas e os braços retos. Nesta posição, caminhe várias vezes pela sala. Ao mesmo tempo, você não pode dobrar os braços. O próximo exercício é deitado de costas. Pernas e corpo devem estar retos. As meias puxam lentamente em sua direção e o queixo tenta alcançar o peito.

O tratamento das patologias da coluna vertebral é um processo complexo e responsável. Dependendo da doença, os médicos podem recomendar vários métodos, desde medicamentos até vários exercícios e procedimentos. Muitas vezes, os especialistas podem recomendar um método como a tração (ou tração) da coluna vertebral. Esta é uma forma eficaz, mas bastante complexa, de eliminar alguns sintomas e tentar melhorar o estado das suas costas. A tração geralmente é realizada em centros especializados, mas em alguns casos o médico pode recomendar a tração da coluna em casa.

A tração espinhal, também chamada de tração da coluna vertebral, é um método de tratamento baseado no aumento da distância entre segmentos individuais da coluna vertebral, alongando a coluna vertebral. Aumentar o espaço entre as vértebras permite libertar os nervos comprimidos e, assim, eliminar a dor. A tração ocorre sob o peso corporal do próprio paciente; às vezes são usados ​​pesos adicionais ou certos dispositivos de alongamento.

A tração espinhal é conhecida desde os tempos antigos e surgiu no início da existência humana. Anteriormente, na presença de alguma patologia da coluna vertebral, os curandeiros tentavam melhorar a condição do paciente com a ajuda da tração. Dessa forma, foram corrigidas escoliose, osteocondrose, fraturas acompanhadas de deslocamento e uma série de outras doenças.

No entanto, nem todos os médicos consideram a tração um método de tratamento eficaz. Alguns são bastante céticos em relação à técnica, apesar de a tração continuar a ser procurada e os procedimentos serem realizados até nos principais centros médicos. Isto está associado ao risco de complicações graves - a tração pode causar lombalgia ou danos musculares, aumento em vez de diminuição das hérnias intervertebrais, etc. quem conhece o seu negócio - somente quando Se feito corretamente e com cuidado, o procedimento terá um efeito positivo e não negativo.

Em uma nota! Nas clínicas médicas, a tração da coluna é realizada com equipamentos especiais, bastante complexos e caros. Portanto, o procedimento em si não é barato.

Normalmente, o curso da tração é de aproximadamente 10 a 18 sessões. E durante todo o período de tratamento, o paciente usa um espartilho especial.

Espartilho corretivo para coluna

Existem vários tipos de tração - a tração pode ser tanto horizontal quanto vertical, por meio de vibração ou aquecimento. Também pode ser local ou geral. No primeiro caso, uma determinada área da coluna é submetida a tração.

A extensão também pode ser vertical e horizontal.

1. Durante o procedimento de tração vertical, o paciente deita-se em um suporte especial em ângulo em relação ao chão. A tração ocorre devido à gravidade devido ao peso do próprio paciente. A duração deste procedimento varia de 30 a 120 minutos.
2. Com o método de tração horizontal, o paciente deita-se de costas, enquanto os ombros, a cabeça e a região lombar são agarrados por pinças especiais no simulador e esticados em direções opostas.

Mas os pacientes, via de regra, dividem a tração apenas em seca ou subaquática.

Mesa. Características de tração seca e subaquática.

Você deve escolher um método. Só ele, com base nos dados sobre o estado do corpo do paciente, poderá escolher o método mais eficaz.

Indicações e contra-indicações

Em uma nota! A tração é especialmente eficaz no combate à curvatura cervical.

• hérnia intervertebral;
• lesões que causam deslocamento vertebral, incluindo fraturas.

Atenção! A tração da coluna vertebral não é permitida para todas as patologias desta parte do sistema músculo-esquelético. Em alguns casos, o procedimento pode piorar o quadro ou provocar complicações adicionais.

Ao contrário da crença popular, a tração é contra-indicada na osteocondrose. É claro que ajudará a eliminar a dor, mas apenas por um curto período de tempo. E a taxa de processos degenerativos aumentará. É melhor substituir a tração por complexos de exercícios terapêuticos para osteocondrose.

Também contra-indicações para tração são:

• osteoporose ou ossos quebradiços;
• patologias do sistema hematopoiético;
• doença cardíaca;
• hipertensão;
• trombose;
• período de menstruação;
• doenças infecciosas acompanhadas de temperatura corporal elevada;
• artrite;
• gravidez.

Importante! Durante a tração, o paciente deve ouvir suas próprias sensações. Se ele sentir tensão excessiva ou fraqueza, é melhor recusar o procedimento.

Se a tração foi recomendada conforme as indicações e o paciente não tem contra-indicações, após o procedimento ele se sentirá muito melhor. As vértebras se encaixarão. E para consolidar o resultado alcançado, o paciente costuma também ser encaminhado para massagens, terapia manual, terapia por exercícios e diversos procedimentos de fisioterapia.

Cama de massagem

Você pode fazer tração em casa?

A tração é um método de tratamento perigoso nas mãos erradas! Um médico inexperiente pode realizar o procedimento de maneira incorreta e prejudicar a saúde do paciente. E é por isso que não é recomendável realizá-lo sozinho em casa, sem conhecer as especificidades do seu estado e sem controlar a carga. Embora você ainda possa fazer alguns exercícios, é melhor consultar primeiro o seu médico.

Em uma nota! Você pode instalar um treinador de tração de pequeno porte em casa. No entanto, não é barato. Ou você pode fazer um simulador com suas próprias mãos.

Se quiser saber mais detalhadamente e também conhecer o conjunto de exercícios, pode ler um artigo sobre o assunto em nosso portal.

Um ortopedista ou neurologista prescreve sessões de tração com base nas condições do corpo do paciente, referindo-se a uma série de estudos realizados, selecionando estritamente individualmente o número de sessões, intensidade da carga, etc. apenas para fins de prevenção e não de tratamento de doenças.

A competência do médico ortopedista é o tratamento de doenças associadas a distúrbios do sistema músculo-esquelético

Como fazer tração em casa?

A tração espinhal pode ser realizada em apartamento com ou sem o uso de equipamentos especiais. O equipamento utilizado são barras de parede, bem como uma barra horizontal normal ou mesa de inversão, etc. Os exercícios de tração podem ser feitos em uma cama com colchão grosso, apenas ligeiramente melhorado. Os exercícios no âmbito do alongamento regular também têm um bom efeito na coluna.

Exercícios para a região torácica

Os exercícios a seguir são adequados para alongar a coluna torácica.

Em uma nota! Pendurar-se regularmente em uma barra horizontal alonga bem a coluna. O único aspecto negativo é que os membros ficam rapidamente cansados ​​e sobrecarregados.

Exercícios para a região lombar

Os exercícios a seguir ajudarão você a alongar a região lombar.

1. O paciente deita-se de costas, pressionando os ombros contra a base e abrindo os braços para os lados. Em seguida, ele dobra as pernas e tenta alternadamente colocá-las no chão, primeiro à direita do corpo, depois à esquerda.
2. O paciente também pode deitar-se sobre uma base firme com uma perna dobrada e a outra estendida. O membro dobrado é puxado em direção ao peito. Então as pernas mudam.
3. Você pode deitar de bruços e dobrar uma das pernas, segurando o pé com as mãos. Você precisa pressionar o calcanhar em direção às nádegas. Então as pernas são trocadas.
4. Um ótimo exercício é o gato. Ficando de quatro, o paciente dobra e dobra alternadamente a região lombar.

Se quiser saber mais detalhadamente, bem como conhecer os 10 melhores exercícios de contorção, leia um artigo sobre o assunto em nosso portal.

Aparelho de tração doméstico

Acima estão os exercícios do complexo de alongamento. Sim, são bons para doenças da coluna, mas e se o médico aconselhar a realização de tração? Não há necessidade de comprar equipamentos - você pode fazer uma mesa de tração com as próprias mãos.

Para isso, basta pegar uma prancha larga e envolvê-la várias vezes com tecido para que seja confortável tocar a prancha e o corpo não deslize sobre ela. Uma borda da placa é então fixada na parede a uma altura de cerca de 130 cm do chão, o ângulo entre a placa e o chão deve ser de 45 graus. Em seguida, tiras de até 50 cm de comprimento são fixadas na borda elevada da mesa de tração improvisada e o simulador está pronto.

Este treinador é fácil de usar. A pessoa deita-se sobre ele e passa as mãos pelas alças. Ficar ali deitado por algumas horas é o suficiente.

Descompressão vertebral faça você mesmo

Como já descobrimos, o objetivo da tração é a descompressão das vértebras. Existe um pequeno guia que incentiva os pacientes a tentar outros métodos de descompressão.

Passo 1. Descompressão vertebral em pé. Você precisa colocar as mãos atrás das costas, conectá-las e colocá-las nas costas. Depois disso, você precisa se inclinar para trás e pressionar a coluna ao mesmo tempo. A lombada fará um clique característico. Se você sentir dor, não poderá realizar o exercício.

Passo 2. Descompressão em uma cadeira. Você precisa ir até a beirada da cadeira, recostar-se e colocar as palmas das mãos na testa. Você deve tentar abaixar a cabeça e os ombros em direção ao encosto da cadeira.

Etapa 3. Descompressão enquanto está deitado. Para fazer isso, você precisa deitar-se sobre uma base macia e agarrar os dedos dos pés com as mãos. Depois disso, basta tentar esticar as pernas e permanecer nesta posição até que apareça um clique característico nas costas.

Passo 4. A descompressão também pode ser feita com a ajuda de alguém. Para fazer isso, você precisa deitar-se de bruços e depois pedir a um assistente para pressionar as vértebras com as duas palmas dobradas uma sobre a outra. O principal é que a pressão seja moderada. Você precisa pressionar as vértebras no momento da expiração.

Etapa 5. As vértebras também se encaixam ao realizar vários exercícios como parte do alongamento regular. Por exemplo, você pode deitar-se na cama de costas para que parte do corpo fique pendurada na borda da cama e abaixar-se com cuidado.

Etapa 6. Você também pode realizar alguns giros de costas. Para fazer isso, basta deitar de costas, segurar as pernas com os braços e balançar.

É importante lembrar que os exercícios de descompressão vertebral devem ser feitos com frequência

Em muitas doenças da coluna vertebral, são observadas raízes nervosas pinçadas devido à deformação dos discos intervertebrais. Muitos métodos de tratamento são usados ​​para aliviar os sintomas. Recentemente, a tração seca da coluna tornou-se popular. Que tipo de método é esse, tem alguma contra-indicação e qual a sua eficácia? Vamos tentar entender essas questões.

Colapso

O que significa "seco"?

A tração espinhal a seco é uma técnica especial que visa ampliar o espaço entre as vértebras e liberar os discos intervertebrais. O corpo do paciente é colocado sobre a mesa e preso com tiras, a tração é direcionada em direções opostas, o que proporciona efeito terapêutico. O método ajuda a reduzir a intensidade da dor em muitas patologias da coluna vertebral.

O nome “seco” fala por si. O procedimento é realizado em simulador na sala de tratamento, mas a tração também pode ser realizada na água.

Quem pode fazer isso?

A tração espinhal seca é aprovada para uso em vários distúrbios da coluna vertebral. Isso inclui:

• Hérnia.
• Curvatura da coluna vertebral.
• Dor devido a terminações nervosas comprimidas.
• Rachaduras no anel fibroso.
• Curvatura da coluna vertebral.
• Espondilose.
• Osteocondrose de qualquer localização.
• Distúrbios degenerativos nos discos intervertebrais cartilaginosos.
• O estágio inicial de desenvolvimento da espondilite.
• Protrusão do disco.
• Dor nas costas após lesão.

A tração seca da coluna vertebral é frequentemente usada para aliviar urgentemente a dor causada pela síndrome radicular.

1. Motoristas que passam muito tempo ao volante.
2. Atletas profissionais que vivenciam constantemente estresse excessivo.
3. Aqueles que passam muito tempo durante o dia sentados à mesa ou ao monitor do computador.
4. Pacientes após cirurgia em fase de reabilitação.

Contra-indicações

O grande número de indicações para o procedimento não exclui a presença de proibições. A lista de contraindicações para tração espinhal inclui algumas condições e patologias:

• Doenças da coluna vertebral na fase aguda, a hérnia não se aplica aqui.
• Osteoporose. Com esta patologia, desenvolve-se um aumento da fragilidade óssea, o que pode representar um perigo durante a tração.
• A presença de inflamação no local onde se espera a tração.
• Instabilidade vertebral.
• Circulação sanguínea prejudicada na área patológica.
• A presença de neoplasias de qualquer etiologia.
• Problemas de pele.
• O período de ter um bebê.
• Epilepsia.

A prescrição de procedimento de tração espinhal a seco é prerrogativa do médico assistente. Ele pode encaminhar após um exame minucioso e descobrir a causa da dor.

Experimentos com a coluna a seu critério podem resultar em lesões graves no disco intervertebral e outras complicações graves.

O princípio da tração espinhal seca

O procedimento deve ser realizado em uma marquesa com rolos e correias. O simulador é customizado a cada vez para cada paciente, levando em consideração sua altura. A coluna vertebral é alongada em forma de onda. O médico, por meio de pesos, elimina os espasmos musculares e devolve as vértebras à sua posição fisiológica.

Para aumentar a eficácia do procedimento, você deve seguir algumas recomendações:

1. Todos os movimentos são feitos em ritmo lento.
2. Antes do procedimento, faça vários exercícios para aquecer os músculos.
3. A duração da sessão aumenta gradualmente.
4. Faltar a uma aula não implica carga horária dupla.
5. Se ocorrer dor ou desconforto intenso, você deve interromper a sessão.

A tração espinhal pode ser realizada em diferentes posições, por isso existem vários tipos de procedimento.

Tração horizontal

Este método é mais frequentemente utilizado na presença de anomalias nas regiões torácica e lombossacral. O procedimento é realizado por vários métodos:

O processo de tração da coluna é realizado com uma carga de peso médio. O vídeo mostra detalhadamente o procedimento.

Tração vertical

Esta técnica de tração é frequentemente usada para distúrbios patológicos no pescoço. A tração vertical também é realizada por meio de diversas técnicas:

Após a conclusão do procedimento, o paciente deve permanecer no sofá, mas sem o impacto de pesos, e depois deve usar um espartilho especial por duas horas para evitar qualquer concussão na coluna.

O vídeo mostra a técnica de realização do procedimento:

A técnica utilizada depende da habilidade do especialista e do equipamento disponível. Agora algumas clínicas utilizam simuladores eletrônicos, nos quais os parâmetros de carga são definidos eletronicamente.

Consequências

O procedimento de tração da coluna vertebral não trará o resultado desejado se utilizado como monoterapia. Somente uma abordagem integrada ao tratamento de patologias da coluna vertebral melhorará significativamente a condição e interromperá o processo degenerativo da cartilagem e do tecido ósseo.

Mas o processo de tração apresenta bons resultados se utilizado na primeira fase da doença. As consequências do procedimento são as seguintes:

• Aumento da circulação sanguínea na área do distúrbio patológico.
• Estimulação do processo de reparação tecidual.
• Reduzindo a intensidade da dor.
• Reduzindo o aumento do tônus ​​muscular.
• Aumentando o espaço entre as vértebras.
• Eliminação da compressão nos discos cartilaginosos.
• Reduzindo a pressão das terminações nervosas.
• Músculos e ligamentos torcidos na coluna vertebral.
• Retornando as vértebras deslocadas ao seu lugar.
• Maior mobilidade da coluna.
• Reduzindo a probabilidade de estagnação de sangue e linfa na área patológica.
• Normalização do funcionamento do sistema nervoso central e periférico.

Além dos aspectos positivos da tração, é preciso lembrar as desvantagens do método:

Fraco relaxamento muscular.

Ao realizar a tração vertical, qualquer movimento da cabeça pode causar compressão do disco intervertebral.

Após um curso de sessões de tração, é necessário consolidar o resultado, e para isso recomenda-se o uso de massagem, estimulação muscular e fisioterapia.

Conclusão

Quaisquer doenças da coluna vertebral requerem uma abordagem integrada da terapia. A tração a seco na fase inicial dá excelentes resultados, mas nas formas avançadas de patologia o método deve ser combinado com outros métodos de tratamento.