Por que uma menina não pode engravidar? Você não pode engravidar: o que fazer e quais os motivos Os principais motivos pelos quais você não consegue engravidar

21.02.2022

O excesso de peso não causa apenas desconforto e transtornos estéticos. Muitas vezes causa problemas de concepção.

Muitas pessoas se perguntam como o excesso de peso afeta a concepção de um filho nas mulheres. Cada quilograma desnecessário afeta negativamente a saúde geral e é um pré-requisito para doenças graves. Quilos extras atrapalham a concepção, afetando negativamente o ciclo menstrual.

O excesso de peso impede a mulher de engravidar porque o tecido adiposo é hormonalmente ativo. Produz estrogênios (hormônios sexuais).

À medida que a quantidade de gordura aumenta, os níveis hormonais aumentam, e “muito” torna-se exatamente o oposto de “bom”. Em 25% dos casos de infertilidade na família, a causa é a obesidade no homem.

Nos homens

Quilos adicionais têm um efeito prejudicial na capacidade de produzir descendentes nos homens. Excesso de peso e concepção são dois conceitos relacionados no campo da fertilidade masculina. Quilogramas desnecessários levam à diminuição do número normal de espermatozoides e prejudicam sua motilidade, pois o tecido adiposo é um órgão endócrino que produz estrogênios. O excesso desses hormônios contribui para a formação de um pequeno número de células germinativas masculinas. A medicina descobriu que o excesso de peso nos homens reduz as chances de conceber um filho.

Entre as mulheres

O aumento do peso corporal impede a mulher de engravidar. Em uma mulher gorda, a gravidez ocorre 30% menos frequentemente do que em uma menina com peso normal.

Esses representantes da metade justa da humanidade muitas vezes correm o risco de interromper a gravidez - o aborto espontâneo ocorre no primeiro trimestre.

Meninas com sobrepeso que estão em uma posição interessante são frequentemente suscetíveis às seguintes doenças:

diabetes;
hipertensão;
função renal prejudicada.

Com o aumento do peso corporal, a atividade contrátil do útero fica prejudicada e é muito mais difícil dar à luz naturalmente. Para pacientes obesas, a cesariana é preferencialmente recomendada. Para diagnosticar a doença, a mulher precisa consultar um especialista em fertilidade e nutricionista.

O efeito do tecido adiposo sobre os hormônios

As células de gordura desempenham um papel significativo na regulação hormonal do ciclo menstrual. Nas meninas obesas, o nível de hormônios masculinos é quase três vezes maior que o normal. Como resultado, as mulheres muitas vezes não conseguem conceber, o seu ciclo menstrual é interrompido e é observado crescimento de pêlos de padrão masculino.

A primeira menstruação nas meninas ocorre quando a massa de células adiposas atinge o nível exigido. Isso ocorre durante a puberdade.

O início precoce da menstruação em uma menina é um “sino” sobre quilos extras no futuro.

Peso favorável antes da gravidez

O excesso de depósitos de gordura, bem como os insuficientes, podem causar incapacidade de conceber. Portanto, a gravidez é apenas um dos problemas causados pelos quilos extras. Existe um peso favorável, no qual homens e mulheres podem “fazer” um filho sem problemas (se não houver outras violações).

Peso masculino

Prestaremos a devida atenção a como o excesso de peso afeta a concepção em representantes da metade mais forte da humanidade. É um erro acreditar que quilogramas desnecessários do corpo de um homem não afetam de forma alguma a capacidade de fertilização.

O excesso de peso corporal é um obstáculo significativo à gravidez: a contagem e a motilidade dos espermatozoides diminuem. Quilos extras afetam negativamente os níveis hormonais. A gordura depositada no abdômen superaquece a área escrotal, o que é prejudicial aos espermatozoides. Homens com sobrepeso apresentam disfunção erétil em 95% dos casos.

Segundo as estatísticas, em metade dos casais inférteis o homem tem 10-15 quilos extras.

Peso feminino

É impossível dizer qual deveria ser o peso ideal para as meninas, pois cada uma possui um índice de massa corporal (IMC - relação entre peso corporal e altura de uma pessoa) diferente. É este o fator determinante na questão: como engravidar com excesso de peso?

Os ginecologistas aconselham as meninas a manter um IMC entre 19 e 25. Você deve pensar nisso com antecedência - estabelecer uma alimentação adequada, retomar os esportes e, se necessário, consultar um nutricionista.

Como engravidar com plenitude

Se você tem quilos desnecessários, como engravidar com sucesso com excesso de peso? Em primeiro lugar, contacte um especialista que irá determinar o seu IMC e fazer algumas recomendações. Para conceber um bebê é preciso normalizar o peso, pois o excesso de peso prejudica a concepção.

As mulheres que sonham com isso muitas vezes não levam em conta algumas nuances. Mas podem impedi-los de levar a cabo os seus planos. Na maioria das vezes, todas as mulheres acreditam que este é um processo natural que pode ocorrer por si só.

No entanto, isso não é verdade e há muitos motivos pelos quais não é possível conceber um filho em pouco tempo. Acontece que o sonho dela não está destinado a se tornar realidade, porque há certas circunstâncias que interferem na concepção.

Às vezes, ver as cobiçadas duas linhas no teste é impedido pela obsessão em pensar em como engravidar. Muitos psicólogos confirmam o fato de que uma mulher pode até passar por um teste negativo em vez de positivo. atrapalha a concepção, pois a mulher sempre pensa em uma coisa: como engravidar 100%.

Algumas mulheres mergulham em um mar de literatura sobre como dar à luz e criar filhos. Eles pensam tão profundamente sobre esse assunto que uma atitude mental tão sobrecarregada os impede de conceber.

Tal ideia também pode se tornar obsessiva quando uma mulher deseja manipular sua gravidez. Por exemplo, com a ajuda dela, ela quer fazer as pazes com o marido, salvar relações familiares que ruíram e obter licença maternidade. Você não deve recorrer a este método e usar seu filho como solução para seus problemas.

O conselho é: não pense muito em como. Afinal, o corpo feminino nada mais é do que uma parte da natureza e só consegue funcionar em harmonia com o mundo que o cerca.

Analisamos aspectos psicológicos que podem interferir na concepção de um filho. Mas há uma série de outras razões sérias, que serão discutidas a seguir.

Saúde dos futuros pais

Um papel enorme, senão o principal, no problema de conceber um filho é desempenhado por problemas de saúde dos pais. As mulheres muitas vezes sofrem de genitália interna, o que muitas vezes leva à incapacidade de engravidar.

E os homens também têm problemas com a função reprodutiva, e a imobilidade dos espermatozoides impede a mulher de engravidar.

As mulheres têm as seguintes doenças que interferem extremamente na concepção de um filho:

inflamação da camada interna do útero -;
processo inflamatório nas trompas de falópio;
fibroma.

Todas essas doenças interferem na plena maturação do óvulo e, portanto, é impossível engravidar.

Maus hábitos

Os maus hábitos dos futuros pais também dificultam a concepção de um filho. Não importa que só as mulheres não fumem. Se apenas um homem fuma, isso pode, em qualquer caso, afetar o desenvolvimento normal da criança no útero.

Isto também se aplica a bebidas alcoólicas. Ao planejar uma gravidez, ambos os parceiros devem evitar completamente o álcool, pois se sabe como isso pode afetar a qualidade do esperma e do óvulo.

Maus hábitos dos quais você precisa abandonar:

O primeiro inimigo que interfere na concepção é o fumo. Se você deseja engravidar e dar à luz um bebê saudável, deve abandonar um vício como fumar. A nicotina interfere no processo de ovulação. Em um homem fumante, a ereção e a motilidade dos espermatozoides são significativamente reduzidas.
O segundo inimigo de conceber um filho é o café. Se uma mulher bebe café ávida, isso também pode impedi-la de conceber um filho. A cafeína reduz a fertilidade – a capacidade de ter filhos. Se você não consegue viver sem café, é melhor beber café coado, uma ou duas xícaras por dia, mas não mais. Ou, como opção, mude para bebidas de café à base de cevada e chicória.
O terceiro inimigo é o álcool. Todo mundo conhece os efeitos nocivos das bebidas alcoólicas no corpo. Além disso, tanto as mulheres como os homens deveriam abandonar as bebidas alcoólicas, contrariamente às crenças dos homens de que “os homens conseguem”.

Nutrição pobre

A fertilidade também é prejudicada por uma dieta inadequada e pobre em vitaminas. Com uma dieta pobre, a mulher experimenta uma diminuição significativa da hemoglobina e alterações nos níveis hormonais. Portanto, se você está ansiosa para ser mãe, reconsidere sua dieta com muito cuidado.

Use com mais frequência:

frutos do mar;
azeite;
amoras;
ovos;
Fígado de bacalhau.

Não coma alimentos industrializados, embutidos, bolos e outros alimentos que você não saiba preparar.

Esportes e concepção - qual é o problema?

Um entusiasta de esportes também pode enfrentar o problema da gravidez. Parece estranho, mas o exercício intenso interfere na concepção de um filho.

Por exemplo, exercícios de força, pressão forte nos abdominais e saltos podem interferir na concepção de um bebê. Mas, se você é um atleta profissional e seu corpo consegue suportar atividades físicas intensas, é improvável que sua fertilidade seja prejudicada.

A mulher pode praticar dança do ventre e fazer exercícios de ioga, que ajudam a conceber um filho, relaxando os músculos do corpo, ao mesmo tempo que se tornam fortes e elásticos.

Ressalta-se que a recusa absoluta de praticar exercícios por medo de não conceber pode ter consequências extremamente negativas. Afinal, um estilo de vida sedentário e sedentário contribui para a estagnação. Há uma violação da circulação sanguínea geral e, como resultado, o sangue fica estagnado nos órgãos pélvicos, o que torna a concepção problemática.

Os processos adesivos que surgem como resultado da circulação sanguínea inadequada impedem a maturação completa do ovo.

Estresse como obstáculo à concepção

Muitas vezes pode se tornar uma tarefa problemática devido ao estresse e ao constante desconforto psicológico. Os distúrbios funcionais do sistema nervoso estão associados a:

falhas pessoais;
vida familiar;
No trabalho.

Os pensamentos diários que obscurecem a vida não permitem que a mulher relaxe e, por isso, é muito difícil engravidar nesse estado.

Aqui tudo está nas mãos da mulher, que deve exercer o máximo de vontade e suprimir suas experiências. Sedativos especiais também ajudarão a normalizar o sistema nervoso.

Se você começar a tomá-los, consulte seu médico sobre o quão seguros eles serão para o feto se você engravidar.

A falta de gravidez pode ser devido à deficiência de vitaminas. Um organismo sem vitaminas fica deprimido e não consegue suportar nenhuma carga desnecessária, principalmente uma tão grave, onde o feto necessita do máximo de nutrientes.

Isso explica que o ginecologista recorre à prescrição de vitamina E e. A prática médica tem demonstrado que esses medicamentos compensam perfeitamente a deficiência de vitaminas no corpo feminino e contribuem para o início precoce da gravidez.

Mas é preciso ressaltar que a ingestão descontrolada de vitaminas também tem seu lado negativo. Afinal, as vitaminas estão saturadas de antioxidantes, que impedem o pleno desenvolvimento do óvulo e atrapalham o ciclo ovariano. Podem ser incluídos no grupo de risco:

vitaminas A, C;
carotenóides;
flavonóides.

Por isso, listamos alguns motivos para não engravidar. Se isso não acontecer dentro de um ano, desde que você tenha uma vida sexual plena e regular, esse é um motivo sério para visitar o consultório do ginecologista e fazer todos os exames pertinentes para identificar as causas da infertilidade.

Com a ajuda de nossos especialistas - a obstetra-ginecologista Anna Pastukhova e a psicoterapeuta Kira Natarova, compilamos uma lista dos motivos mais comuns que podem interferir na vida de pessoas saudáveis. Conhecimento é poder!

Idade acima de 35 anos

Existe a opinião de que quanto mais velha a mulher, mais difícil é para ela conceber, dar à luz e dar à luz um filho. Os médicos dizem que a idade ideal para ter filhos é de 25 a 35 anos. Isto se deve ao fato de que em idades mais precoces as mulheres muitas vezes ainda não estão psicologicamente preparadas para a maternidade e, após os 35 anos, começa um declínio gradual da função reprodutiva. No entanto, há cada vez mais exemplos que refutam esta afirmação. O que determina a possibilidade de conceber e gerar com sucesso uma criança saudável na “idade reprodutiva tardia”?

Opinião de um 'expert

Anna Pastukhova, obstetra-ginecologista dos centros de medicina familiar Zdravitsa

Como você sabe, o corpo de cada mulher contém um certo número de óvulos geneticamente. Com que idade uma mulher irá “usá-los” depende apenas dela. Mas é preciso ressaltar que todas as doenças sofridas por uma mulher ao longo de sua vida, seus maus hábitos, assim como alguns medicamentos afetam negativamente o estado do óvulo. Com a idade, a oferta de óvulos diminui, e os demais carregam informações, grosso modo, sobre o estilo de vida da mulher, sobre o quanto ela cuidava da saúde ou, ao contrário, vivia para o próprio prazer. O primeiro factor é responsável pelo facto de as mulheres em idade reprodutiva tardia terem menos probabilidades de conceber. Mas a qualidade dos óvulos afeta o risco aumentado de malformações fetais e anomalias cromossômicas. Isso não significa que uma mulher não será capaz de dar à luz filhos saudáveis, apenas que a probabilidade de isso acontecer é um pouco menor.

Excesso de peso ou baixo peso

Sim, infelizmente, o peso normal não é apenas uma questão de beleza. A magreza excessiva, assim como o excesso de peso, podem se tornar um verdadeiro obstáculo à gravidez. É fácil testar a si mesmo: você só precisa contar índice de massa corporal (IMC) usando a fórmula “peso em quilogramas dividido pela altura em metros ao quadrado”. Por exemplo, seu peso é 61 kg e sua altura é 172 cm, portanto o índice de massa corporal (IMC) neste caso é igual a:

IMC= 61: (1,72 × 1,72) = 21

Se como resultado dos cálculos você obtiver um número na faixa de 19 a 24, está tudo em ordem, mas valores menores ou maiores indicam possíveis problemas.

Opinião de um 'expert

Anna Pastukhova

O peso normal é uma condição muito importante para a concepção. As mulheres que estão abaixo do peso ou acima do peso muitas vezes sofrem de desequilíbrio hormonal, o que pode levar a irregularidades menstruais e falta de ovulação. E sem isso, a concepção é impossível. O excesso de peso corporal pode afetar não apenas o processo de concepção, mas também levar a um curso complicado da gravidez - aumento da pressão arterial, desenvolvimento de diabetes mellitus em mulheres grávidas, o que afeta negativamente a condição do feto.

Tomando anticoncepcionais

“Tomei pílulas anticoncepcionais por muitos anos. E existem hormônios!- Muitas mulheres, ao começarem a planejar uma gravidez, começam a se preocupar se prejudicaram o feto ao tomar comprimidos por muito tempo. E se as primeiras tentativas não forem bem-sucedidas, muitas vezes a culpa é deles - os anticoncepcionais orais. A maioria dos médicos está confiante de que as pílulas anticoncepcionais não podem prejudicar a saúde reprodutiva das mulheres; pelo contrário, em alguns casos são prescritas como um tratamento que ajuda a preparar o corpo para a gravidez. No entanto, se você toma anticoncepcionais há muito tempo e agora deseja um filho, informe o seu médico sobre seus planos.

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Anna Pastukhova

Ainda não foi estudado como a contracepção hormonal afeta a concepção a longo prazo. Os anticoncepcionais suprimem a ovulação, respectivamente, a interrupção do seu uso provoca o chamado efeito de abstinência, ou seja, a ovulação ocorre nos ciclos subsequentes (principalmente nos três primeiros), o que aumenta o risco de concepção. Esta técnica é usada para alguns tipos de infertilidade. E, inversamente, o uso prolongado de anticoncepcionais pode causar supressão do sistema hormonal, os ovários parecem “acostumar-se” ao repouso e é difícil iniciá-los em um ritmo de trabalho. Assim, em diferentes situações, os ginecologistas agem de forma diferente: ou pedem à mulher que tente engravidar imediatamente após a abstinência, ou que descanse 2 a 3 meses para permitir a recuperação do corpo.

Estilo de vida

Não há ninharias em questões como planejamento! Literalmente tudo importa: onde você trabalha, como você relaxa, o que você come, quanto você dorme. Portanto, mude para uma dieta rica em ácido fólico (verduras frescas, espinafre, repolho, ervilha, pão integral, nozes) com proteínas, gorduras e carboidratos balanceados, durma o quanto quiser e ande mais. Se você trabalha em indústrias perigosas, considere seriamente mudar de emprego. E, claro, olhe o lindo, pense no bom e sorria com mais frequência!

Muitas pessoas acreditam que os próprios filhos escolhem os pais. E se isso for verdade? Então o bom humor será definitivamente o seu trunfo.

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Anna Pastukhova

Alimentação balanceada, atividade física, higiene, combate aos focos crônicos de infecção (cáries dentárias, amigdalites crônicas e outros), um horário adequado de trabalho e descanso são os principais componentes de um estilo de vida saudável. Pratique atividade física moderada e garanta que sua dieta seja racional e rica em energia. Se possível, limite-se aos fatores negativos no trabalho (computador, produtos químicos, trabalho pesado).

Maus hábitos

Claro, não recomendamos beber ou fumar a ninguém. Mas, se você está planejando engravidar, esses maus hábitos podem realmente interferir na gravidez. Além disso, a nicotina e o álcool reduzem a função reprodutiva tanto nos homens como nas mulheres, pelo que os cônjuges têm de abandoná-los juntos, de mãos dadas.

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Anna Pastukhova

O álcool pode interferir na concepção e causar malformações fetais. Nenhum médico pode responder exatamente que quantidade de álcool pode afetar negativamente o óvulo. Quanto ao fumo, não é o tabaco em si que prejudica o ovo, mas os produtos do metabolismo da nicotina. O óvulo, ao acumular substâncias tóxicas, perde a capacidade de ser fecundado. Nos homens, o álcool e a nicotina afetam não a quantidade, mas a qualidade dos espermatozoides, ou seja, contribuem para a diminuição do número de espermatozoides móveis, reduzindo as chances de concepção. Se ocorrer a concepção, a gravidez pode terminar em aborto espontâneo.

Estresse severo

Num mundo ideal, as mulheres provavelmente passariam a fase de planeamento da gravidez em prados ensolarados, colhendo flores e observando o nascer do sol. Mas a vida é uma coisa listrada, e nem uma única mulher que sonha com um bebê está imune a situações difíceis. Infelizmente, situações estressantes graves podem não apenas piorar seriamente o seu bem-estar e humor, mas também interferir na concepção - podem ocorrer perturbações no funcionamento do sistema reprodutivo num contexto de estresse. Ou talvez a natureza tenha planejado isso de propósito para que antes da gravidez você tenha tempo de voltar ao normal e conhecer com alegria seu feto?

Opinião de um 'expert

Anna Pastukhova

O estresse prolongado pode impedir a concepção, pois nesse período o hormônio do estresse prolactina é liberado no sangue, que por sua vez “bloqueia” os hormônios sexuais (LH, hormônio luteinizante e FSH, hormônio folículo-estimulante), o que leva à falta da ovulação. Além disso, num contexto de estresse, é possível que o nível do hormônio estriol diminua e, como resultado, a espessura do endométrio diminua, fazendo com que o óvulo fertilizado não consiga se fixar. Nos homens, o estresse constante também contribui para alterações na proporção dos níveis dos hormônios LH e FSH, o que afeta negativamente a qualidade dos espermatozoides e reduz as chances de uma concepção bem-sucedida.

Infertilidade psicológica

O que você deve fazer se os médicos disserem por unanimidade “saudável”, seu marido também está bem, você não teve nenhum choque grave recentemente, mas a gravidez ainda não ocorre? Talvez seja tudo uma questão de bloqueio psicológico. Nesse caso, no nível subconsciente, quando você ouve a palavra “gravidez”, é como se um sinal de “perigo” se acendesse em sua cabeça e o próprio corpo bloqueasse a possibilidade de concepção. Esta “proibição da gravidez” pode ser superada com a ajuda de um psicoterapeuta.

Opinião de um 'expert

Kira Natarova, Candidata em Ciências Médicas, psicoterapeuta, professora do Departamento de Psicologia da NSU

Existe a chamada “infertilidade psicológica” - quando, na ausência de patologia do aparelho reprodutor em ambos os parceiros, a gravidez não ocorre. Pode haver vários motivos para este tipo de infertilidade: gestações malsucedidas no passado e a atitude formada contra elas de que da próxima vez tudo será igual, expectativa muito forte, histérica de gravidez, confiança na própria incapacidade de conceber, não suportada por quaisquer fatos.

Os psicotraumas sofridos por uma mulher – estupro, abuso, violência na infância – podem desempenhar um papel importante. Um fator concomitante pode ser uma situação financeira difícil - falta de fundos ou moradia separada.

É claro que o bem-estar geral e o estado emocional afetam a capacidade de conceber, mas isso se manifesta de maneira diferente em mulheres diferentes - depende das características psicológicas do indivíduo. Por exemplo, depressão grave e situações estressantes podem levar ao fracasso do ciclo ou à cessação completa da menstruação. O medo da infertilidade, o medo de não ser uma boa mãe também pode ser causa da infertilidade.

É extremamente difícil reconhecer um bloqueio psicológico sem a ajuda de um especialista, você pode ficar ainda mais confuso, aprofundar-se em experiências dolorosas, confundir causas e consequências e, pelo contrário, aumentar a infertilidade psicológica. As causas da infertilidade psicológica são extremamente diversas, complexas e individuais, por isso definitivamente não recomendo fazer essas coisas sozinho; apenas um psicoterapeuta altamente qualificado pode ajudar aqui.

Teste expresso do nosso especialista

Teste você mesmo e responda às perguntas:

Você pode me chamar de ansioso, desconfiado, propenso a situações crescentes?
Já tive depressão, reações graves de estresse ou outros problemas psicológicos?
Houve algum trauma psicológico em minha vida?
Existem problemas financeiros na família?
Temos dificuldades em nosso relacionamento com nosso cônjuge?
Tenho medos desmotivados – infertilidade, não ser uma boa mãe?

Se você respondeu “sim” a pelo menos uma dessas perguntas, então é bem possível que seu problema possa ser resolvido com a ajuda de um psicoterapeuta. Boa sorte!

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Erro nº 1: preocupar-se com muita frequência

Muito provavelmente você tem pelo menos uma amiga que, ao engravidar, disse: “Aconteceu exatamente no momento em que parei de pensar nisso”. É irritante, frustrante e estressante, especialmente quando tudo o que você quer é ter um filho. E parece que nada vai funcionar - mas seu amigo está falando a verdade. O estresse pode ser um dos principais motivos pelos quais você não consegue engravidar: altos níveis do hormônio do estresse cortisol podem afetar negativamente sua fertilidade. Um estudo realizado por cientistas americanos que acompanharam 400 casais que tentavam engravidar descobriu que mulheres com níveis elevados de alfa-amilase (um indicador de stress) tinham 29% menos probabilidade de engravidar do que mulheres com níveis normais. Especialistas afirmam que o estresse constante reduz a produção de hormônios responsáveis por um ciclo estável.

Relaxe e tente deixar a situação de lado por um tempo. Aprenda a meditar, inscreva-se no yoga. Alguns asanas promovem o fluxo sanguíneo para a pélvis, estimulando assim a produção dos hormônios necessários. E isso tem um efeito benéfico na capacidade de conceber. Pare de planejar tanto a sua gravidez e lembre-se todos os dias que isso é um milagre que realmente acontece com muita frequência.

Erro nº 2: fazer muito/pouco

Se você vai fazer isso, faça certo! Muitos casais acreditam que se “guardarem” esperma e não fizerem sexo durante uma semana, as suas hipóteses de conceber aumentarão significativamente. Isto está errado. Após cerca de uma semana de abstinência, a motilidade dos espermatozoides diminui visivelmente. Para uma concepção bem-sucedida, os médicos recomendam fazer sexo todos os dias ou em dias alternados durante uma semana antes e inclusive do dia da ovulação. Fazer sexo com mais frequência pode afetar negativamente a capacidade de fertilização dos espermatozoides e, se você fizer isso com menos frequência, poderá perder a janela da concepção. Então, se a sua vida sexual já não é tão vibrante como era no início do relacionamento, esse é um bom motivo para diversificá-la. Além disso, está comprovado que o sexo regular ajuda a melhorar o seu ciclo: o corpo do seu parceiro libera hormônios que afetam o seu sistema reprodutivo, portanto, o sexo regular ajuda a produzir mais estrogênio.

Erro nº 3: recorrer a métodos duvidosos

Parece que o século 21 está chegando, mas muitas mulheres ainda continuam a acreditar no poder milagroso da ducha higiênica. Parece que tudo é lógico: com qualquer infecção, alimentação inadequada ou maus hábitos, o ambiente da vagina torna-se ácido. O esperma morre em tal ambiente e não consegue fertilizar um óvulo, razão pela qual muitas pessoas usam uma solução fraca de refrigerante para tornar o ambiente alcalino e criar condições favoráveis para a concepção. Mas os médicos se opõem a esse método: o refrigerante mata não apenas os microorganismos nocivos, mas também os benéficos, perturbando assim o pH natural da vagina. Além disso, duchas higiênicas com refrigerante podem agravar processos inflamatórios e doenças como erosão e danos ao colo do útero, que uma mulher muitas vezes não conhece sem consultar um ginecologista.

Erro nº 4: culpar-se

Quando falamos em infertilidade, costumamos pensar que o problema está do lado da mulher. Mas, na verdade, a responsabilidade recai igualmente sobre ambos os parceiros. Os médicos afirmam que em 40% dos casos de infertilidade a causa deve ser buscada por parte do homem, e em outros 40% - por parte da mulher. Os 20% restantes são compatibilidade, uma combinação de ambos os parceiros. Mas não entre em pânico antes do tempo. Lembre-se de que leva de 6 meses a um ano para um casal saudável conceber com sucesso.

Erro nº 5: cometer erros nos cálculos

O erro mais comum é determinar incorretamente o dia da ovulação. Para a maioria das mulheres, ocorre no meio do ciclo, mas afeta mulheres com ciclo de 28 a 32 dias. A ovulação geralmente ocorre 14 dias antes do início da menstruação. Portanto, se você tiver um ciclo de 24 dias, a ovulação ocorrerá no 10º dia. Se o seu ciclo for visivelmente mais longo, digamos 42 dias, então pode-se presumir que você está ovulando com menos frequência, e não em todos os ciclos. Neste caso, e também se tiver um ciclo irregular (neste caso a ovulação pode ser no 6º dia ou no 21º), ou não se lembrar da última vez que menstruou, esqueça estas regras. Aqui você não pode prescindir de um teste para determinar a ovulação, com o qual poderá descobrir facilmente quando é a sua janela de concepção.

Outro erro comum é não contar o início do ciclo a partir do primeiro dia da menstruação. O primeiro dia da menstruação é quando você começa a sangrar. Nem no dia anterior, nem no dia seguinte. Para uma concepção bem-sucedida, o relógio conta literalmente, por isso é tão importante saber o dia exato em que o ciclo começa.

Erro nº 6: viver de acordo com um cronograma

Não importa o quanto você tente, a gravidez não pode ser planejada. Como mencionado acima, um casal saudável leva de 6 meses a um ano para conceber. Mas muitas mulheres precisam de seis meses apenas para normalizar o seu ciclo depois de parar de tomar anticoncepcionais. Não haverá ovulação até que o ciclo se torne regular. Portanto, se após 6 meses o seu ciclo não voltar ao normal ou você não tiver certeza de que está ovulando, consulte um médico.

Erro nº 7: pressa

Ninguém sabe por que tantas pessoas são sarcásticas com a afirmação de que após a relação sexual é aconselhável deitar-se de costas com as nádegas ligeiramente levantadas por cerca de 20 minutos. Os médicos afirmam unanimemente que este método aumenta a possibilidade de concepção em até 80%! Portanto, se você quiser fazer uma dança da vitória depois do que você considera uma concepção bem-sucedida, evite - pelo menos por 20 minutos.

Erro nº 8: ignorar suas preocupações “malucas”

Talvez você sempre tenha menstruado irregularmente e esteja tendo dificuldade para engravidar por causa disso. Ou talvez você tenha diabetes e queira ter certeza de que tudo está sob controle antes de engravidar. Consultar um especialista não significa ser paranóico! Há situações em que você não deve ignorar suas preocupações: aqui você está pensando não só em você, mas também no seu futuro filho. Se você tiver alguma dúvida ou preocupação, é melhor procurar imediatamente um especialista que lhe explicará tudo e lhe contará sobre as armadilhas que podem surgir em seu caminho. Dessa forma, caso você encontre dificuldades ao tentar engravidar, já estará preparada para elas.

Erro nº 9: não abandonar os maus hábitos

Muito já se falou sobre esse assunto, mas ainda assim valeria a pena repetir: é preciso abandonar os maus hábitos pelo menos um ano antes de tentar engravidar. Porque é que as mulheres continuam a beber álcool e a fumar, sabendo o quanto isso é prejudicial para a sua capacidade de conceber? Médicos de todo o mundo alertam: o primeiro trimestre é o mais importante na formação do corpo de uma criança. Não há quantidade de álcool que seja segura para ele. Mas algumas gestantes, que bebem álcool nos estágios iniciais, ainda não sabem que estão grávidas. Portanto, se você não está se protegendo, em relação ao álcool e ao cigarro, aja como se já estivesse grávida – simplesmente, não use ou pelo menos reduza ao mínimo.

Erro nº 10: esquecer a saúde

O que é ruim para a sua fertilidade também pode ser ruim para a fertilidade do seu parceiro. Cigarros, álcool, alimentação desequilibrada - tudo isso afeta negativamente a qualidade e a quantidade dos espermatozoides. Estudos também mostraram que o tabagismo e o abuso de álcool causam danos aos espermatozoides no nível cromossômico. O esperma é completamente renovado em 3 meses, então seu parceiro deve abandonar os maus hábitos pelo menos por enquanto. Certifique-se de que ele receba nutrientes suficientes, selênio, vitaminas E e C - estes são especialmente benéficos para os homens.

Quanto à influência das temperaturas na capacidade de concepção de um homem, as opiniões divergem. A Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva afirma que não tem nenhum significado especial para o funcionamento dos órgãos genitais masculinos. Alguns médicos, entretanto, não recomendam banhos quentes frequentes, mesmo que o homem não tenha problemas com a qualidade do esperma.

Há um estudo que mostra que a temperatura do escroto aumenta se você segurar um laptop no colo por muito tempo. Outro grupo de especialistas descobriu que a exposição à radiação de telefones celulares pode prejudicar a capacidade de um homem conceber, especialmente se o telefone for guardado no bolso da calça. No entanto, nenhum estudo encontrou uma ligação clara especificamente entre a exposição ao calor e a fertilidade masculina.

Algumas pessoas conseguem engravidar na primeira tentativa, outras tentam durante anos, mas tudo acaba sem sucesso. Qual é a razão?

Se você deseja aumentar suas chances de ter um filho, não cometa os erros comuns que iremos lhe contar.

1. Preocupe-se com muita frequência

O estresse é um dos principais fatores que reduz a probabilidade de concepção. Se os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, de uma mulher aumentarem, isso poderá afetar negativamente sua fertilidade. Cientistas americanos observaram 400 casais tentando ser pais e chegaram às seguintes conclusões: se uma mulher tem um alto nível de alfa-amilase (um indicador de estresse), suas chances de engravidar são reduzidas em 29% em comparação com quem tem esse indicador dentro da faixa normal. Os especialistas estão confiantes de que, sob a influência do estresse crônico, diminui a produção de hormônios que garantem um ciclo estável.

Se você está tendo problemas para engravidar, tente relaxar e deixar a situação de lado por um tempo. Experimente meditação, ioga - contém asanas que melhoram o fluxo sanguíneo para a pélvis e, assim, estimulam a síntese dos hormônios necessários. Isso tem um efeito positivo na capacidade de conceber. Pare de planejar constantemente sua gravidez. Em vez disso, lembre-se diariamente de que este é um milagre que acontece com muita frequência.

2. Não faça muito ou pouco

Um grande número de casais está convencido de que as chances de conceber um bebê aumentarão muito se não fizerem sexo por uma semana, “poupando” esperma. É uma ilusão. Após uma semana de abstinência, os espermatozoides tornam-se muito menos móveis. Portanto, os médicos aconselham fazer sexo diariamente ou em dias alternados durante a semana anterior à ovulação e no dia em que ela ocorre. A intimidade mais frequente pode afetar negativamente a capacidade de fertilização dos espermatozoides, e a intimidade menos frequente cria o risco de perder a janela da concepção.

Está cientificamente comprovado que a vida sexual regular ajuda a estabilizar o ciclo: o corpo masculino secreta hormônios que afetam o sistema reprodutor feminino. Portanto, com sexo regular, é produzido mais estrogênio.

3. Use técnicas questionáveis

Embora vivamos no século 21, muitas mulheres continuam a fazer duchas higiênicas, acreditando na milagrosidade desse método. Parece haver alguma lógica nisso: devido a infecções, má nutrição e maus hábitos, o ambiente na vagina torna-se ácido e o espermatozóide morre e não consegue fertilizar o óvulo. Por isso, muitos começam a introduzir uma solução fraca de refrigerante para que o ambiente se torne alcalino e favorável à concepção.

Os médicos não apoiam a ducha: junto com os microorganismos nocivos, o refrigerante também destrói os benéficos, perturbando o pH natural da vagina. Existe também o risco de agravamento de processos inflamatórios, que podem causar danos e erosão do colo do útero, que muitas vezes só podem ser identificados durante o exame do ginecologista.

4. Errar nos cálculos

O erro mais comum é determinar incorretamente o dia da ovulação. Para a maioria das mulheres, ocorre no meio do ciclo, mas afeta mulheres com ciclo de 28 a 32 dias. A ovulação geralmente ocorre 14 dias antes do início da menstruação. Portanto, se você tiver um ciclo de 24 dias, a ovulação ocorrerá no 10º dia. Se o seu ciclo for visivelmente mais longo, digamos 42 dias, então pode-se presumir que você está ovulando com menos frequência, e não em todos os ciclos. Neste caso, e também se tiver um ciclo irregular (neste caso a ovulação pode ser no 6º dia ou no 21º), ou não se lembrar da última vez que menstruou, esqueça estas regras. Aqui você não pode prescindir de um teste de ovulação, com o qual poderá descobrir facilmente quando é a sua janela de concepção.

Muitas vezes as mulheres cometem outro erro - não contam o início do ciclo a partir do primeiro dia da menstruação. O dia em que começa a menstruação é aquele em que o sangue começa a ser liberado, nem no dia anterior nem no dia seguinte. É muito importante saber o dia exato em que o ciclo começa, pois para uma concepção bem-sucedida o relógio conta literalmente.

5. Culpe-se

Se as tentativas de engravidar não forem bem-sucedidas, geralmente é presumida infertilidade por parte da mulher. Só que na realidade ambos os parceiros têm o mesmo grau de responsabilidade. Segundo as estatísticas, em 40% dos casos os homens são inférteis, noutros 40% as mulheres são inférteis e nos restantes 20% as tentativas mal sucedidas de engravidar devem-se a problemas de compatibilidade com o parceiro. Portanto, não entre em pânico antes do tempo: em média, um casal saudável leva de 6 meses a 1 ano para conceber.

Nota para as mães!

Olá meninas) Não pensei que o problema das estrias me afetaria também, e também vou escrever sobre isso))) Mas não tenho para onde ir, então estou escrevendo aqui: Como me livrei das estrias marcas após o parto? Ficarei muito feliz se meu método ajudar você também...

6. Tentar encaixar tudo dentro do cronograma

É impossível planejar uma gravidez com precisão. Embora geralmente os casais saudáveis precisem de 6 meses a um ano para engravidar, às vezes os primeiros seis meses são gastos em uma mulher apenas para normalizar seu ciclo, que se desviou devido ao uso de pílulas anticoncepcionais. Até que o ciclo se torne regular, não haverá ovulação. Portanto, se após 6 meses o seu ciclo menstrual não voltou ao normal ou você não tem certeza se está ovulando, não deixe de ir ao ginecologista.

7. Depressa

Muitas pessoas consideram sarcasmo a afirmação de que depois do sexo a mulher precisa deitar-se de costas com as nádegas levantadas por cerca de 20 minutos. Mas, segundo os médicos, isso aumenta em 80% as chances de engravidar. Portanto, não negligencie esse método.

8. Ignore preocupações para as quais existam razões.

Consultar um médico não é paranóia. Há situações em que você não deve ignorar o que está incomodando, porque não se trata apenas de você, mas também do futuro bebê. É possível que seu ciclo sempre tenha sido irregular e por isso você não consegue engravidar. Ou talvez você tenha algum tipo de doença e queira ter certeza de que isso não ameaça a saúde do seu feto.

Se você está preocupado com alguma coisa ou não tem certeza sobre alguma coisa, consulte um especialista. Ele explicará quais surpresas e dificuldades você poderá encontrar. Se mais tarde tiver dificuldades para tentar engravidar, você saberá o que fazer.

9. Você não pode abandonar os maus hábitos

Você deve abandonar os maus hábitos pelo menos um ano antes da gravidez planejada. Médicos de todo o mundo alertam: o primeiro trimestre é a etapa mais importante na formação do corpo do futuro bebê. Mesmo uma pequena dose de álcool pode causar danos irreparáveis.

Algumas mulheres bebem álcool nos primeiros estágios da gravidez, sem perceber sua situação interessante. Portanto, se você não está se protegendo, abandone o álcool e o cigarro ou reduza o uso ao mínimo.

10. Não monitore a saúde do seu parceiro

O que prejudica a sua fertilidade também pode afetar negativamente a capacidade de um homem conceber. Tabaco, álcool e alimentação pouco saudável pioram a qualidade e reduzem a quantidade de espermatozoides. De acordo com pesquisas, fumar e álcool danificam os espermatozoides no nível cromossômico. Considerando que a renovação completa dos espermatozoides leva 3 meses, pelo menos nesse período seu parceiro deve abandonar os maus hábitos. Certifique-se de que sua dieta seja balanceada e inclua selênio, vitaminas C e E - são muito benéficos para a saúde do homem.

O efeito da temperatura na capacidade de um homem conceber não foi comprovado. Especialistas americanos acreditam que não é essencial para o funcionamento dos órgãos genitais masculinos. No entanto, alguns médicos não aconselham tomar banhos quentes frequentes, mesmo que o homem não tenha problemas com a qualidade do esperma.

Vários estudos indicam que a temperatura escrotal aumenta quando uma pessoa segura um laptop no colo por muito tempo. Outros especialistas descobriram que a radiação dos telefones celulares pode reduzir a capacidade de um homem conceber, especialmente se o aparelho estiver no bolso da calça. No entanto, uma relação clara entre o calor e a fertilidade masculina não foi estabelecida.