Как побороть анорексию - wikiHow. Методы лечения анорексии

29.04.2019

К сожалению, в современном обществе, где пропорции идеальных фигур диктуют сомнительные издания в глянцевых обложках, анорексия стала чуть ли не модным заболеванием. Многие девчонки, а иногда даже и парни, в погоне за надуманным стандартом рискуют своим здоровьем, отказываясь от полноценного питания и теряя килограмм за килограммом. В итоге похудение приобретает ужасающие масштабы, его жертва становится похожа на жертву концлагерей со всеми вытекающими последствиями для организма.

Эта болезнь – анорексия. Зачастую ее причины кроятся не столько в физиологическом, сколько в психическом состоянии больного. Возможно ли полное исцеление? Как выбраться из опасного не только для здоровья, но и для жизни состояния? И можно ли этого добиться самостоятельно? Наша статья ответит на все поставленные вопросы.

Враг, съедающий тело: причины и симптомы анорексии

Для того чтобы понять, больны ли вы или ваш близкий человек, необходимо точно знать, с чем придется иметь дело. Многие считают, что анорексия – только невероятная худоба, выпирающие ребра, ноги и руки, на которых отчетливо видны соединения суставов, выпадающие зубы и тусклые волосы. На самом деле, все не так. То, что мы описали, – крайняя стадия проявления недуга, из которой выйти самостоятельно вряд ли получится даже при сильнейшем желании. На этом этапе организм уже настолько привык к состоянию голода, что просто отвергает пищу, и человека может вытянуть только специалист, да и то не каждый.

Но в реальной жизни анорексия начинается гораздо раньше. Это очень опасное заболевание, подкрадывающееся исподволь, сначала – с обложек и страниц журналов, пропагандирующих худобу как основное модельное достояние. Его исток может крыться в случайно брошенной фразе о том, что человек толстый. Оно зарождается из одиночества, комплексов, недовольства самим собой. Одним словом, причин много, и они возникают еще тогда, когда девушка или парень выглядят абсолютно нормально.

Стадии анорексии:

У заболевшего появляется навязчивое ощущение, что он неполноценен из-за большого веса. При этом нередко оказывается так, что лишних килограммов нет или они незначительны. Однако человек все равно не отпускает мысль о похудении. Такая стадия называется дисморфоманическая. Иными словами, это зарождающая мания изменить себя именно в сторону сильного похудения.
Заболевший уже не пытается отрицать, что он голодает, да это уже и не скрыть. Пища перестает приниматься организмом, а кроме сильной, даже страшной худобы начинаются проблемы с внутренними органами и их системами. На этой стадии многие пациенты теряют зубы, у женщин наблюдаются нарушения менструального цикла, зачастую он вообще прекращается. Явно заметны и проблемы психологического характера: подавленное настроение, аморфность, депрессивность. Это аноректическая стадия заболевания.
В организме происходят уже необратимые процессы, при этом общая потеря веса более 50%. Из такого состояния либо очень сложно вытащить, либо может вообще не получиться, потому что процесс перешел в ту стадию, на которой уже сложно остановиться – кахектическую.

Зная об этих проявлениях, можно проводить самостоятельную диагностику как собственного состояния, так и состояния друзей и близких людей. Вот основные симптомы, которые не стоит оставлять без внимания:

Резкое снижение аппетита вкупе с постоянными рассуждениями о лишнем весе и стремлением обязательно похудеть.
Постоянное, почти маниакальное разглядывание собственного отражения и оценка его с точки зрения «худое-нехудое».
Проявления постоянной усталости, вялость, потеря интереса и вкуса к жизни.
Появление жалоб на боли в области ЖКТ, причем не одноразовых, а частых, периодических.
Нарушения, связанные с менструальным циклом, особенно – прекращение ежемесячных выделений.
Проблемы с волосами, ногтями, кожей.
Нездоровый интерес к различного рода диетам, подсчету съеденных калорий, моделям в глянцевых изданиях.
Постоянная зябкость, ощущение, что телу холодно, причем не только снаружи, но и изнутри.
Учащающиеся обморочные состояния, потемнения в глазах, потери чувства ориентации в пространстве.
Человек начинает много ходить в туалет, что может быть вызвано либо хроническими запорами, либо попыткам вызвать рвоту.

Все это обязательно должно насторожить хотя бы потому, что среди нервных расстройств у подростков именно анорексия стоит на первом месте по смертельным исходам. Это не только необыкновенно модная сейчас, но и невероятно опасная болезнь. Справиться с ней самостоятельно очень сложно, обычно не обходится без помощи близких людей, родственников, специалистов. И все же есть несколько шагов, помогающих выйти из этого состояния.

Итак, для того чтобы успешно справиться с недугом, необходимо, в первую очередь, признать, что он уже имеется. Отрицание – главный враг на пути к выздоровлению. Именно поэтому нередко с заболевшими проводится серьезная работа психолога, который объясняет опасность состояния, помогает принять его и начать борьбу за здоровье, а зачастую – и за жизнь. Сам пациент должен, по крайней мере, постараться:

Задуматься о своем состоянии и, если оказывается, что он уже не в силах адекватно оценивать собственное отражение, обратиться за квалифицированной помощью. Сначала хотя бы поговорить с родителями или друзьями – теми людьми, которым однозначно можно доверять.
Согласиться с назначениями врача и предложенным курсом исцеления. Принятие своего состояния и использование всех возможностей выйти из него – залог избавления от недуга. Вот почему важно внимательно выслушивать врача и следовать всем его рекомендациям, от специально назначенных капельниц до прохождения реабилитационного курса в психиатрической лечебнице.
Придерживаться постельного режима. Это одно из важных условий для восстановления ослабленного недоеданием или вообще голодом организма. Во время развития анорексии тело теряет не только вес, но и массу жизненно важных веществ, в результате чего становится очень слабым. Поэтому во время исцеления человеку необходим отдых, покой, поддержка и исключительно положительные эмоции.
Проконсультироваться со специалистом в области диетологии. Выхождению из аноректического состояния немало способствует правильно подобранный режим питания. Разрабатывается он индивидуально для каждого больного с учетом вреда, нанесенного организму, его потребностей, степени развития недуга. Правильно организовать диету способен только соответствующий врач.
Обратиться за помощью в группы психологической поддержки. Найти таких же, как и ты сам, пострадавших – большая удача и огромный шаг на пути к выздоровлению. Только тот, кто сам прошел подобный путь, или находится на нем, способен понять больного анорексией как никто другой. Именно поэтому посещение таких групп значительно поможет в процессе реабилитации.
Попросить близких людей научиться правильно общаться с ним самим. Больные анорексией – люди с подавленным состоянием, очень ранимые, склонные к депрессиям и самобичеванию. Поэтому специалисты рекомендуют родственникам и близким таких пациентов тоже пройти соответствующую психологическую подготовку. Врач научит, как правильно общаться с больным, как настраивать и поддерживать его и, что самое главное, как помочь избежать срывов, которые могут возникать очень часто.
Выработать и поддерживать в себе положительный настрой, оптимистический заряд. Это важнейшее условие. Болезнь отступит только тогда, когда больной научится шутить над ней и начнет жизнерадостно смотреть вперед. Плюс еще поможет избежать срывов или успешно побороть их.

Анорексия – болезнь тяжелая, имеющая как физиологические, так и психологические корни. Относиться к ней как к современному модному заболеванию, которое само пройдет, – очень опасно. Истощение организма может привести даже к смерти человека. Вот почему важно уметь не только распознавать первые признаки, но и находить путь к исцелению. Желаем вам здоровья и независимости от стереотипов, которые чаще всего и лежат в основе заболевания нервной анорексией. Каждый человек индивидуален, а потому прекрасен и ценен сам по себе. Такой жизненный принцип поможет избежать подобных проблем.

Видео: как грамотно набрать вес при анорексии

– это скорость постановки диагноза. Чем быстрее его поставят, тем больше шансов на восстановление функций организма и выздоровление. В чем заключается лечение данного заболевания, и каковы прогнозы специалистов?

Как и где лечат анорексию — возможно ли лечение анорексии в домашних условиях?

В очень редких случаях лечение анорексии осуществляется в домашних стенах. Потому как пациенту с данным диагнозом обычно требуется срочная медицинская и, главное, психологическая помощь. Как происходит лечение болезни, и каковы особенности этого процесса?

Лечение дома возможно. Но только при условии постоянного тесного сотрудничества с докторами , соблюдения всех рекомендаций и истощения на начальном уровне. Читайте:
Основная составляющая лечения – психотерапия (групповая или индивидуальная), которая представляет собой весьма долгую и сложную работу. И даже после стабилизации веса психологические проблемы многих пациентов остаются неизменными.
Что касается медикаментозной терапии, обычно применяют те препараты, эффективность которых доказана многолетним опытом — метаболические средства, карбонат лития, антидепрессанты и пр.
Самостоятельно вылечить анорексию практически невозможно – без помощи специалистов в тесной связке с семьей не обойтись.
Лечение носит комплексный характер и в обязательном порядке включает в себя психологическую коррекцию. Тем более для «тяжелых» пациентов, которые даже при риске смертельного исхода не желают осознавать, что они больны.
В тяжелых случаях болезни лечение предполагает зондовое питание , при котором кроме пищи вводятся определенные добавки (минералы, витамины).
Учитывая, что в основе болезни – комплекс неполноценности, лучшей профилактикой анорексии является воспитание в детях и в себе правильной адекватной самооценки и расставленных приоритетов.

Особенности и правила питания при анорексии; что делать, чтобы вылечить анорексию?

Ключевые принципы лечения анорексии – это психотерапия, регулирование пищевого поведения и обучение . Ну и конечно, постоянный медицинский контроль и наблюдение за весом пациента. Если подход к лечению своевременный и правильный, то в большинстве случаев вполне возможно полное восстановление организма.

Из чего состоит процесс лечения анорексии?

Постоянное наблюдение диетолога, психотерапевта и прочих специалистов.
Строгое соблюдение всех рекомендаций.
Внутривенное введение тех питательных веществ , без которых невозможно восстановление функций органов и систем.
В тяжелых отдельных ситуациях показано лечение в психиатрической клинике до момента появления у пациента адекватного восприятия своего тела.
Обязателен постельный режим на начальном этапе лечения (физическая активность становится причиной быстрой потери сил).
После оценки «упитанности» (состояния питания) назначается соматическое всесторонне обследование, ЭКГ-мониторинг и консультации специалистов при обнаружении серьезных отклонений.
Количество питания, показанного пациенту, поначалу ограничено, и его увеличение происходи постепенно .
Рекомендованная прибавка массы тела – от 0,5 до 1 кг еженедельно для стационарных пациентов, для амбулаторных – не более 0,5 кг .
Особая диета больного анорексией представляет собой частое и высококалорийное питание для быстрого восстановления потерянных килограммов. Она основывается на сочетании тех блюд, которые не станут избыточной нагрузкой для организма. Дозировка пищи и калорийность увеличивают соответственно стадии лечения.
На первом этапе обеспечивается регулярность пищи с исключением ее отторжения – только мягкие продукты, которые не станут раздражителями для желудка. Питание – исключительно щадящее и осторожное, во избежание рецидива.
Питание расширяется после 1-2 недель лечения . При рецидиве лечение начинается сначала – с исключением (снова) всех продуктов, кроме мягких и безопасных.
Важно научиться расслабляться. С помощью той техники, которая максимально подойдет пациенту – йога, медитация и пр.

Возможно ли полное восстановление после анорексии – мнения и рекомендации врачей

Не каждый больной анорексией способен оценить всю серьезность болезни и смертельный риск при условии отсутствия грамотного лечения. Важно — своевременно понять, что вылечиться от болезни самостоятельно практически невозможно . Книжки и интернет дают лишь теорию, на практике же пациенты лишь в редких случаях способны скорректировать свои действия и найти подходящее для своей ситуации решение.

Что говорят специалисты о возможности восстановления после анорексии и о шансах на полное выздоровление?

Процесс лечения анорексии сугубо индивидуальный . Факторов, от которых он зависит, множество – возраст пациента, срок и тяжесть болезни и пр. Независимо от этих факторов, минимальный срок лечения – от полугода до 3 лет.
Опасность анорексии состоит в необратимом нарушении естественных функций организма и смертельном исходе (суицид, полное истощение, разрыв внутренних органов и пр.).
Даже при серьезной длительности заболевания надежда на полное выздоровление все равно есть. Успех будет зависеть от грамотного подхода к лечению, основные задачи которого – устранение психологических предпосылок для привычного пищевого поведения и лечение физиологической склонности к такому поведению.
Одна из главных задач психотерапии – устранение страха потери контроля над весом . На самом деле, мозг в процессе восстановления организма сам фиксирует недостаток веса и позволяет набрать ровно столько кг, сколько требуется организму для естественной работы всех органов и систем. Задача психотерапевта – помочь пациенту осознать это и контролировать свое тело с точки зрения разумности.
Полное выздоровление – процесс очень долгий. Это нужно понимать и пациенту, и его близким. Но останавливаться и опускать руки нельзя даже при рецидивах – нужно запастись терпением и идти к успеху.

При отсутствии серьезных патологий лечение в больнице можно заменить домашним, но — контроль врача все равно необходим!

Один год разницы между этими снимками показывает , что можно снова обрести счастье (верхнее фото).

Анорексия - это психологическое расстройство пищевого поведения и опасное для жизни заболевание. Люди, у которых абсолютно пропадает аппетит, просто умирают от голода, если вовремя им не помочь. Неудивительно, что те, кто прошел через такой опыт, называют это состояние сущим адом.

К счастью, герои из нашей фотоподборки сумели победить болезнь и вернуть себе вес, нормальную жизнь и счастье. И все они в голос говорят: если вы страдаете от анорексии или знаете кого-то с расстройством пищевого поведения, помните, что вы не одиноки, и не стесняйтесь обратиться за помощью!

Молодой танцовщице Маргарите Барбьери в балетной школе сказали, что у неё слишком «толстые бёдра». Девушка довела себя до анорексии, и прошло много времени, прежде чем она смогла излечиться и снова стать счастливой.

Джорджиа Макграт была настолько слаба, что её ребра лопнули, когда она прыгнула в объятия своего парня. Эта девушка проявила невероятную силу духа на пути к выздоровлению.

«Так я выгляжу до и после анорексии».

Ханна была в тисках анорексии, когда её индекс массы тела упал до 11 (нормой считается ИМТ от 18,5 до 24,99). Выздоровев, Ханна выглядит здоровой и счастливой.

В попытках стать лучшим игроком в футбол Дэнни Уолш попал в тиски анорексии. Четыре месяца понадобилось ему, чтобы победить болезнь и набрать вес.

23-летняя Линн Стрёмберг выживала на 400 калорий в день, из-за истощения ей грозил сердечный приступ. Занявшись спортом, девушка вернула себе здоровье и жизнь.

Врачи дали Джемме Уолкер 48 часов жизни. Её отец всю ночь ходил проверять, дышит ли она ещё. Джемма выжила и победила анорексию!

Кейт Панчер смогла преодолеть свои пищевые расстройства после того, как жених подарил ей свадебное платье на два размера больше и сказал, что она должна прибавить в весе, чтобы наряд стал впору. И она справилась!

«После 14 лет истязания себя голодом я весила 23,7 кг и отчаянно боролась за жизнь. Теперь я мама двух очаровательных девочек и элитный персональный тренер. Анорексия - это адская болезнь».

Кейтлин Дэвидсон когда-то весила менее 37 кг. С тех пор она заметно поправилась и похорошела.

Вдохновляющие фотографии восстановления 26-летней Харриет Смит, медсестры с анорексией , которая была на грани смерти. А в этом году пробежала Лондонский марафон.

Врачи 20 минут боролись за жизнь Мэттью Бута , когда его доставили в больницу в состоянии крайнего истощения. Он боролся с анорексией четыре года и победил.

Эль дошла до такого состояния, что отказывалась не только есть, но и пить. Потерявшую сознание, её привезли в больницу. Спустя годы борьбы Эль здорова и прекрасна.

Никола Кинг попрощалась со своими близкими, когда врачи сказали ей, что из-за крайнего истощения повреждены её внутренние органы. Но она сумела найти свой путь к здоровью и даже стала победительницей чемпионата по боди-фитнесу.

Меган Джейн Крэбб когда-то весила 28 кг. Она пережила анорексию, депрессию и зависимость от чужого мнения. Меган больше не боится быть неидеальной, потому что сумела полюбить себя такой, какая она есть.

Джоди Ли Нил заболела расстройством пищевого поведения после того, как её лучшая подруга погибла в результате несчастного случая. Она встала на путь выздоровления только после того, как врачи сказали ей, что она сама одной ногой в могиле.

Восстановление возможно в любом возрасте, даже в 60!

«На этом фото я праздную 18 месяцев излечения от анорексии».

Фотография вместо тысячи слов!

Страдающей от жестокой анорексии Хейли Уайльд врачи дали всего десять дней жизни. Но она смогла не только выздороветь, но и забеременеть и родить здорового сына.

Софи теперь может поднять вес, в четыре раза превышающий её собственный в то время, когда она болела анорексией.

Сара Рамадан . Было и стало.

«Анорексия? У меня? Такого не может быть! Я - успешная женщина, и не могу страдать подростковыми психическими заболеваниями». Так я говорила, находясь в реанимации. При росте 163 см вес мой составлял 30кг, организм был полностью истощен.

Попав в больницу, я познакомилась с другими девочками, столкнувшихся с такой же проблемой. Там я узнала о разных проявлениях этой болезни.

Первая, жертвенная анорексия, - развивается у девочек подросткового возраста из-за комплексов. Они переходят все разумные границы, стремясь к увиденным в телевизоре и журналах идеалам.

Третья, бредовая анорексия - болезнь девушек постарше с идеей об идеальном теле. В этом случае организм противится и случаются срывы с перееданием, обычно заканчивающиеся осознанным вызыванием рвоты.

Мой случай - из второй категории. Я старалась, чтобы все в моей жизни было идеально - работа, брак, дружба, внешность. Я была убеждена, что должна весить 47 кг и шла к этому, изнуряя себя спортом.

Считала, что отсутствие у человека кубиков пресса - признак лени. Я пропускала мимо ушей слова врачей о том, что каждому сочетанию роста и возраста соответствует минимальный вес, необходимый для рождения детей и нормального функционирования организма. Помимо этого огромное внимание уделяла косметике, солярию, тату, посещала курсы визажа.

Сначала я перестала есть мясо и мучное, а позже вообще заменила нормальное питание едой на ходу. В это же время посещала курсы, часто даже не успевая освоить одно дело - начинала заниматься другим. Жизнь проходила в постоянной спешке, хотелось побывать везде и сделать все, а времени не хватало. И тогда я решила спать не больше четырех часов в сутки. Причем эта идея мне настолько понравилась, что я придерживалась такого режима 3 года.

Первые признаки болезни появились у меня 6 лет назад. Жила я тогда во Владивостоке. Однажды я сказала себе: «Пора показать всем, что я могу!» И началось: утром я просыпалась в 5.30, в 7 часов ехала на плавание, к 9 на работу, а оттуда к 8 вечера в спортзал на еще одну тренировку. На выходных вместо отдыха я ходила на различные курсы, нагружая голову ненужной информацией.

К 23 годам я стала заместителем генерального директора в довольно известной в нашем регионе компании. Но этого казалось мало, поэтому я переехала в Москву, где тоже успешно работала на руководящих должностях. Начальство всегда высоко ценило меня за трудолюбие и активность. Я и не подозревала, что такая самоотдача может не просто подорвать здоровье, а и быть опасной для жизни.

Это был период сумасшедшей скорости жизни, тяги к совершенствованию, занятий спортом, танцами и путешествий. В пылу гонки я забыла, для чего все начинала. Как результат - я потеряла мужа и впоследствии оказалась в больнице, больная анорексией.

Заставил опомниться меня звонок брата: «Сестра, хватит. Возвращайся домой. Вместе мы поставим тебя на ноги». К 26 годам я вернулась во Владивосток больным, уставшим и озлобленным человеком. Мы обратились к врачам. Сначала мне лечили желудок, потом нервы, но состояние только ухудшалось. Каждый день слышала от окружающих: «Что с тобой? Ты так похудела! У тебя !» На что каждый раз отвечала: «У меня? Такого не может быть!»

Я хотела, чтобы моя семья мной гордилась, а получилось наоборот. В какой-то момент я устала сопротивляться и стала безразличной ко всему. Тогда сестре удалось уговорить меня почитать в интернете об анорексии, и это перевернуло мой мир. Пускай я все еще не принимала диагноз «анорексия», но в описании симптомов нарушения пищевого поведения я узнала свое нынешнее состояние, и поняла, что выход есть. Благодаря моральной и материальной поддержке родственников, собралась с силами, и полетела на лечение в московскую клинику.

Там мне был поставлен диагноз «нервная анорексия в стадии истощения». В течение трех месяцев я находилась на лечении, узнав за это время, что такое булимия, групповая терапия, пищевые срывы и антидепрессанты. Там же у меня произошла кардинальная переоценка взглядов на жизнь.

Здесь же я обрела новых друзей, ставших мне ближе, чем все старые знакомые. Ведь в этот сложный период, когда особенно необходимо общение и поддержка друг друга, они были рядом и понимали меня, в то время как прежние друзья меня избегали. Эти новые близкие люди чувствовали то же, что и я, поэтому вместе нам было легче преодолеть недуг.

После завершения лечения я вернулась домой во Владивосток. Здесь я часто встречаю девочек, страдающих анорексией, я узнаю их по привычкам, которые раньше были и у меня. Но, к моему разочарованию, здесь я не смогла найти подобных клиник, оказывающих помощь такого рода больным.

Поэтому я поставила себе цель - создать группу взаимопомощи для людей, страдающих анорексией. В ней можно будет, находясь в кругу понимающих людей, получить поддержку и информацию о симптомах и методах лечения этого заболевания.

1 год назад

П о статистике 91% женщин хотя бы раз в жизни пробовали сидеть на диете. В 35% случаев ограничение в питании начинает носить хронический характер, в 25% заканчивается расстройством пищевого поведения. По неофициальным данным, за последние 7 лет уровень заболеваемости нервной анорексией вырос в 10 раз. История борьбы с собственным Насти Байгус и комментарии врачей-психотерапевтов: равны ли силы?

Ликбез

Внешне анорексию отличить достаточно сложно, до тех пор пока вес не достиг критической отметки. Цифры на весах - верхушка айсберга: чрезмерная худоба может быть генетически обусловленной. Диагноз «нервная анорексия» ставится после обследования, прохождения специальных тестов и сбора анамнеза. Это не просто отказ от еды. Анорексия сопровождается постоянным психологическим дискомфортом от присутствия пищи в организме и искаженным восприятием собственного тела - даже при весе в 30 килограммов больному кажется, что ему еще есть к чему стремиться и куда худеть.

«Отказ от еды - следствие дисморфофобии, психологического расстройства, связанного с неправильным восприятием себя», - рассказывает психотерапевт Вероника Чупрова. «Человек подходит к зеркалу и видит там то, чего не видят другие: чрезмерно большой нос, толстые пальцы, некрасивые руки, ноги. Из-за постоянного дискомфорта он начинает стремиться к идеалу, которого нет и быть не может. Со временем это перерастает в патологическую форму, как, например, в случае с анорексией».

«Когда уровень медицины был далек от современного, женщины с маленьким весом плохо выживали - многие из них умирали при родах, - говорит психотерапевт Владлен Писарев. - Сегодня ситуация изменилась, и уже несколько десятилетий в моде худые женщины. Вероятно, это следствие видового и социального давления. У меня есть клиентки с анорексией - убеждение, что они толстые, появилось у них еще в детском возрасте».

Главной причиной анорексии представители СМИ называют пагубное влияние глянца и подиумных стандартов. Но ведущий специалист США в области расстройств пищевого поведения Вальтер Кей (Walter Kaye) думает иначе: в интервью для Scientific American Mind врач говорит, что это генетическое заболевание, вызванное особенностями метаболических функций. Кей убежден, что психологическая предрасположенность к анорексии тоже имеет место быть - к заболеванию склонны перфекционисты, люди с повышенной потребностью во внимании и с полным отсутствием самоуважения.

«Весьма спорное утверждение, - говорит Вероника. - Нет ни одного исследования, доказывающего, что причина анорексии - нарушение метаболизма. Не исключено, что генетическая предрасположенность имеет место быть. В моей практике из самых распространенных причин развития анорексии встречались следующие: неправильное отношение к ребенку в семье, коллективе, социальном окружении. Когда он растет в среде без депрессивных реакций, развитие анорексии маловероятно.

Никогда не произносите в присутствии девочки слово «толстая»! Ей важна оценка родителя, и если она носит негативный характер, это может послужить толчком к психологическому расстройству.

Не сравнивайте своих детей с кем-то - это приводит к развитию перфекционизма: ребенок старается оправдать ожидания родителей и иногда не может себя остановить. Он теряет связь с реальностью».

Настя до болезни У психотерапевта Владлена Писарева немного другое мнение на этот счет - он склоняется к тому, что Вальтер Кей, вероятнее всего, прав:

«Гены - наше все. В данном случае речь идет о психо-социальной модели - совокупности и биологических, и средовых факторов. Сложно сказать, какой из них может работать, как пусковой. Я почти уверен в том, что у людей, склонных к анорексии, скорее всего, есть особенности строения мозга - они реагируют на стресс патологическими состояниями».

Несмотря на распространенность заболевания, за квалифицированной помощью обращается один человек из 10-ти, причем более 50% пациентов страдают от депрессии в той или иной степени.

«Человек может сам обратиться к психотерапевту, когда понимает, что с ним что-то не так. Но это история не про анорексию! Ко мне крайне редко обращаются люди, не утратившие способность к восприятию нормальной картины мира. В большинстве случаев пациенты с психологическими расстройствами попадают на стационарное лечение, когда родственники начинают бить тревогу - тут уже помочь им гораздо сложнее», - комментирует Владлен Писарев.

Уровень смертности от анорексии занимает первое место среди психических заболеваний. Чаще всего ей страдают девушки от 14 до 26 лет. Более половины из них прибегают к нездоровым и опасным для жизни методам похудения: частому употреблению слабительных и мочегонных препаратов и искусственному вызыванию рвоты.

«Подростки впервые выходят на рынок половых отношений, - говорит Владлен. - Если взрослым людям что-то о себе понятно - у них выработались адаптационные механизмы, то у людей пубертатного периода все хрупко. Подростки не понимают, что любой недостаток можно компенсировать: у меня широкие бедра, зато борщ классный. Молодому человеку не на что опираться, он не понимает, что борщ - это тоже ценно. У подростков ценностью становится внешность».

В пабликах девушки, вес которых уже приближается к минусовой отметке, делятся своими результатами, ставят новые цели, устраивают соревнования и поддерживают друг друга одобряющими постами. Например, такими:

«Сколько можно опускать руки? Чего тебе не хватает, чтобы пройти этот путь до конца? Мотивации? А твое отражение в зеркале тебя не мотивирует? Или оно заставляет тебя пойти к холодильнику и набить брюхо едой, чтобы завтра стать еще жирнее? Хватит. Осталось чуть меньше месяца до конца , проведи это время с пользой, чтобы осенью быть идеальной, забудь про отговорки, ведь это нужно только тебе».

Группа «У нас свой рай»

«Не каждый может похудеть, но ты сможешь. Просто закрой рот и займись делом».

Группа 30 кг.

Сообществ на тему снижения веса гораздо больше. По запросу «похудение» социальная сеть выдает 20 146 результатов. Сколько из них посвящены «экстремальному» похудению остается только догадываться.

История о двойном подбородке

Сейчас Настя Байгус весит 48 кг. и может похвастаться кубиками пресса. В 2011 весы показывали 25 кг., и девушка гордилась размером, соответствующим 7-летнему ребенку.

«Все началось в школе. В старших классах я была веселой, нормальной девочкой. Рост 163, вес 58-59. Не полная, но и не тростинка. Меня совсем не волновал мой вес до тех пор, пока одноклассник, пробегавший мимо, не обронил: «У тебя же двойной подбородок и жирная ж...». Было, конечно, обидно. Я никому ничего не рассказала, а на следующий день придумала план борьбы с лишними килограммами. Диета! Не знаю, что именно щелкнуло у меня в мозгу, и почему вместо тренажерного зала и правильного питания я выбрала голодание.

Конкретной цели тогда не было - хотелось просто избавиться от ненавистного второго подбородка. Никаких систем питания я не искала - составила свою. Мой рацион выглядел так: утро - овсяная каша на воде + кофе, обед - 300 г. творога, ужин - грейпфрут. Все это сопровождалось ежедневным бегом до изнемождения. Через несколько месяцев я сбросила гораздо больше, чем требовалось, но не остановилась - начала практиковать по 4 дня голодания.

«Вконтакте» присоединилась к группе «35 кг.», чтобы найти единомышленниц. Этот паблик - страшная штука, скажу я вам. Там девушки ведут дневники, сбрасывают фото костей, обтянутых кожей, и жалуются на лишний жир. Я тоже начала вести дневник, когда вес стал меньше 40-ка, радости не было предела - чувствовала себя счастливой.

Родители начали волноваться, когда я скинула до 47-ми. Но я всегда позиционировала себя, как взрослого, самостоятельного человека, поэтому им приходилось считаться с моим мнением. Еще минус 5 кг. и мама забила тревогу, уговорив обратиться к диетологу и психологу. Первый составил рацион, ничуть не лучше моего. Второй развел руками: «Адекватная она у вас! Хобби у девочки такое: здоровое питание». Страшно то, что я все понимала: от анорексии умирают, но продолжала морить себя голодом».

Помоги себе сам

На этом фото вес Насти 25 кг.

От реанимации и смерти Настю спасли не таблетки, а тренажерный зал:

«Я боялась еды, как огня: даже яблоко было «врагом №1». Согласилась на лечение и начала набирать вес, когда услышала, как плачет мой папа. Человек, который вообще никогда не проявляет никаких эмоций, повторял маме в истерике: «Она же умирает, понимаешь, умирает?»

Когда я набрала 33 кг., было страшно подходить к зеркалу - казалась себе толстой и некрасивой! Тогда мне помогли девушки - соседки. Однажды они позвали с собой на аэробику, за что я им буду благодарна всю жизнь. Мне было жизненно необходимо двигаться - мышцы к тому моменту уже начали атрофироваться. На тот момент мой вес составлял 37 кг. Было сложно ходить, не говоря уже о спорте. Быстро уставала. Для тренировок нужна была энергия - я начала больше есть. Когда вес стал увеличиваться, мне было сложно на себя смотреть. Понимала, что надо есть, но не хотела снова стать девочкой со вторым подбородком. Постоянная работа над собой дала результаты: я стала спокойно относиться к каждому килограмму и полюбила их. Спасибо тренеру Виктории Дубровской, протянувшей руку помощи. Постепенно я втянулась в процесс - меня начали привлекать силовые занятия. В зале я с 2015 года - не представляю, как раньше без него жила.

Всем, кто столкнулся с этой болезнью, нужно разобраться в себе и понять чего они хотят: быть здоровым человеком, живущим по полной, или костями, которые протянут в лучшем случае несколько лет, если ничего не изменится. Только ты сам - главное оружие в борьбе с анорексией. Пока в голове не будет порядка, ваше тело будет страдать».

Виктория Дубровская говорит, что на момент знакомства у Насти был достаточно большой опыт занятий и огромное желание выздороветь:

«Настя подошла ко мне сама. Клиентом она была непростым - с весом чуть больше 40-ка килограммов и богатым опытом персональных тренировок. Чтобы не стать врагом на начальном этапе, я решила: сначала нужно с ней подружиться, а уже потом объяснять принципы правильного питания. Со старта показала: для меня важно ее физическое и эмоциональное здоровье. И это сработало.

Занимались мы три раза в неделю. Я старалась максимально разнообразить тренировки, учитывая особенности ее организма - у Насти на тот момент были проблемы со спиной. Некоторые упражнения, доставляющие дискомфорт и боль, мы исключили. Сначала занимались только на тренажерах. Потом добавили базовые упражнения на все группы мышц.

Мы много разговаривали, проговаривали ее чувства и страхи. До Насти у меня была клиентка с анорексией. Она была очень замкнутая - контролировать ее пищевое поведение было нереально. Как только девушка поправлялась на сантиметр - полностью отказывалась от еды.

Настя отличалась стремлением изменить свое отношение к спорту, телу и еде - искренне полюбить это все! И полюбила - горжусь ей».

Традиционные методы лечения

«Для лечения анорексии применяют комплексный подход: антидепрессанты + психотерапия, - рассказывает Вероника. - Таблетки необходимы для устранения тревожности и коррекции настроения (способствуют выработке серотонина - гормона «радости»). Иногда врачи используют нейролептики и транквилизаторы - они улучшают сон. Постепенно дозировка препаратов снижается. В общем случае пациенты продолжают принимать их до года.

Но таблетки самооценку не поднимут и мироощущение не изменят - нужна психотерапия. Причем, семейная. В период выздоровления пациенту жизненно необходима поддержка и одобрение. Особенно, если речь идет о подростках.

Хорошее упражнение для повышения самооценки - «банк поглаживаний». Его можно выполнять дома. Человек садится и в течение 15 минут говорит о себе только хорошее. Если у него не получается продержаться это время, нужно продолжать работать с психотерапевтом.

Главное - найти причину проблемы. Это уже половина пути к выздоровлению».

«Чтобы жить, человеку нужна энергия. Когда ее недостаточно, развивается апоплексия - состояние, когда все органы уменьшаются в размерах. Если это происходит равномерно, человек еще может выжить. Некоторые умирают при весе меньше 40 килограммов! Когда страдают жизненно-важные органы, например, кора надпочечников, шансов нет.

При лечении анорексии главная задача врачей - сформировать правильное представление о себе. Справиться с этим самостоятельно человек с психическим расстройством не может без адекватных знаний», - резюмирует Владлен.

Дубль два?

Сейчас фигуре Насти можно позавидовать: у нее подтянутое, стройное и рельефное тело. Девушка с удовольствие делится снимками из спортзала со своей аудиторией в 122 000. Правда, не все почитатели Настиных кубиков настроены оптимистично - некоторые считают, что теперь она любит свое тело слишком сильно. Патологически сильно.

«Настя - тот редкий случай, когда человек начал доводить себя до совершенства не дальнейшим похудением, а усиленными тренировками, -- комментирует Вероника. - Это, конечно, меньшее зло, но тоже ненормально».

В спортзале девушка подавляет свои проблемы, трансформируя их в физическую нагрузку. Таким образом она их не решит. Спорт дает энергию, способствует выработке серотонина, но это все равно можно расценивать, как патологическое стремление к идеалу. Я очень надеюсь, что Настя дойдет до конца свой путь лечения и выйдет из этой борьбы победительницей. Увы, но культ собственного тела сегодня процветает и поощряется».

Психотерапевт Владлен Писарев немного не согласен с коллегой:

«Здесь нужно разговаривать с человеком. Если она все так же боится еды и с упоением считает каждую калорию, болезнь не отступила - просто приобрела другую форму. Чаще всего за всей этой красотой стоит та же проблема, и при любой стрессовой ситуации равновесие может нарушиться: как итог, Настя снова начнет худеть. При условии, что героиня просто поддерживает хорошую форму и занимается спортом для здоровья, анорексию можно считать побежденной».

Одним меньше

По статистике, полностью побеждают анорексию около 50%. В 30% случаев выздоровление можно считать условным - человек продолжает страдать от этой формы психического расстройства в той или иной степени. В 20% терапия не помогает - пациент умирает.

У каждого паблика, посвященного анорексии, есть свое «кладбище». Но это не останавливает их участниц - они провожают в последний путь единомышленницу и продолжают доводить себя до истощения.

Настя Байгус уверена: она справилась с болезнью. Девушка тренируется несколько раз в неделю, нормально питается и радует своих поклонников идеальной формой в Instagram:

«Диагноз с меня сняли, когда перешагнула рубеж в 48 кг. После набора веса долго ходила к психологу, чтобы принять себя новую. Он был удивлен, что я страдала от анорексии: на тот момент уже спокойно говорила о еде, весе и заболевании. Сейчас я работаю, хожу на курсы, но предпочитаю оставлять свою обычную жизнь за пределами социальных сетей. Не хочу быть ньюсмейкером и давать лишний повод для обсуждений».

10 поводов бить тревогу:

Если ваш ребенок

Постоянно повторяет, что ему нужно немного сбросить при абсолютно нормальном весе.
Взвешивается после каждого приема пищи.
Установил на телефон счетчик калорий.
Состоит в группах, посвященных похудению.
Чрезмерно увлекся кардио.
Старается любыми способами пропустить прием пищи.
Стал замкнутым, избегает общения со сверстниками.
Постоянно рассматривает себя в зеркало в поисках изъянов.
Резко сбрасывает вес.
Имеет следующие физиологические признаки: бледность кожных покровов, пониженное давление и температуру тела, страдает от нарушения сна и менструального цикла.

Интервью и текст: Наталия Капица

Похожие материалы из рубрики