Si të zvogëloni testosteronin tek gratë - një përmbledhje e mënyrave për të korrigjuar nivelet e hormoneve. Metodat për trajtimin e hormoneve të ngritura mashkullore tek gratë

09.05.2019

Probleme të ngjashme V trupi i femrës mund të sinjalizojë zhvillimin e një sëmundjeje të rëndë mund të ndodhë edhe gjatë shtatzënisë, me të ushqyerit e dobët ose abuzimi me alkoolin. Promovimi hormonet mashkullore tek femrat shoqërohet me një sërë shenjash të pakëndshme të jashtme dhe të brendshme, si dhe me shfaqjen e problemeve shëndetësore. Nivelet e testosteronit të një gruaje duhet të jenë shumë më të ulëta se ato të një burri. Ky hormon në trupin e femrës prodhohet në vezoret dhe korteksin e veshkave. Normalisht, testosteroni në trupin e femrës është përgjegjës për punë normale gjëndrat dhjamore, dendësia e indeve dhe struktura skeletore, shkakton tërheqje seksuale ndaj seksit të kundërt. Si të reduktoni hormonet mashkullore tek gratë, lexoni më tej në artikull.

Pse është e rëndësishme të reduktohen hormonet mashkullore tek femrat?

Kur përqindja e hormoneve mashkullore rritet, një grua përjeton një sërë problemesh, të tilla si:

rritja e flokëve në pjesë jo karakteristike të trupit në kokë, përkundrazi, mund të shfaqen njolla tullace; tip mashkullor;

V adoleshencës– shfaqja e skicave të skeletit mashkullor (supet e gjera, ijet e ngushta);

aknet si një simptomë e një rritje të proporcionit të hormonit mashkullor;

klitoris i zgjeruar;

ndërprerja e ciklit menstrual, pamundësia për të mbetur shtatzënë dhe për të lindur një fëmijë.

Kjo situatë mund të lindë kur predispozicion gjenetik, y pune e veshtire gjëndrat mbiveshkore dhe madje edhe gjatë shtatzënisë. Është e nevojshme të zvogëlohen hormonet mashkullore tek gratë nëse ekziston rreziku i hiperandrogjenizmit. Sëmundja shoqërohet me çrregullime cikli menstrual, mungesa e ovulacionit dhe mund të çojë në tumore të vezoreve.

Diagnoza e hormoneve mashkullore tek gratë

Diagnoza e sëmundjes kryhet vetëm nga një mjek dhe përfshin një ekzaminim sistemik të trupit. Duhet të kontaktoni një gjinekolog-endokrinolog, ai do t'ju përshkruajë analizat e nevojshme në nivelin e testosteronit në gjak, nivelin e hormoneve të hipofizës dhe gjëndër tiroide, dhe analiza komplekse për praninë e një kromozomi shtesë. Sepse nivel i rritur mund të shkaktohen hormonet mashkullore tipe te ndryshme tumoret, është e nevojshme të bëhet një ekografi e legenit. Reduktimi në kohë i hormonit mashkullor në gjakun e një gruaje do të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të tumoreve dhe më tej heqje kirurgjikale. Mos u mundoni të diagnostikoni veten, sepse testosteron i rritur mund të shkaktohet si nga shtatzënia ashtu edhe nga trashëgimia kombëtare. Reduktimi i hormonit mashkullor tek një grua do të synojë kryesisht rikuperimin funksioni riprodhues, dhe vetëm atëherë për restaurim funksionimin normal trupi i femrës.

Konsultimi me një mjek do t'ju ndihmojë të vendosni se si të reduktoni hormonet mashkullore tek gratë. Si rregull, mjeku përshkruan një kurs të barnave hormonale që synojnë uljen dhe normalizimin e niveleve të testosteronit. Ndër to, më të njohurit janë ciproteroni, dexametazoni, dietilstilbestroli, digostini dhe digitalisi në kombinim me glukozën dhe glukokortikosteroidet. Është e rëndësishme të mbani mend këtë barna hormonale keni një sërë efektesh anësore dhe kundërindikacionesh, për të cilat mjeku do të jetë në gjendje t'ju paralajmërojë dhe të zgjedhë një kurs të krijuar posaçërisht për ju, duke marrë parasysh dëshirat dhe preferencat tuaja.

Si të reduktoni hormonet mashkullore tek gratë në shtëpi?

Ngrënia e ushqimeve specifike mund të ndihmojë në uljen e hormoneve mashkullore te një grua. Dieta duhet të përfshijë bukë e bardhë, ushqime të skuqura, vaj vegjetal, mjaltë, sheqer, krem, lëngje natyrale. Mos kini frikë të pini kafe apo të përdorni kripë në pjatat tuaja, sepse... Këto substanca ndihmojnë në uljen e testosteronit.

Përveç marrjes së medikamenteve hormonale, praktikimi i jogës do të ndihmojë në uljen e hormoneve mashkullore tek gratë. Ushtrimi do të ndihmojë trupin të pastrohet nga toksinat, të përmirësojë qarkullimin e gjakut dhe të shërohet nga sëmundja. Arritja e harmonisë nga një grua ndihmon në rivendosjen e çekuilibrit hormonal, sjelljen shpirtërore dhe gjendja fizike kthehen në normalitet.

Një nivel i rritur i testosteronit në trupin e femrës mund të çojë në një sërë sëmundjesh serioze sëmundjet gjinekologjike. Nëse dyshoni se ka një tepricë të këtij hormoni në trupin tuaj, duhet patjetër të kontrolloheni. Çfarë duhet t'i kushtoni vëmendje? Testosteroni i tepërt tregohet nga simptoma të tilla si puçrrat, tullaci, rritja e tepërt e qimeve të trupit dhe rritja e depozitave të yndyrës në zonë.

Para së gjithash, duhet të kontaktoni një gjinekolog, i cili do të përshkruajë analizat e nevojshme për të përcaktuar nivelet e testosteronit. Ju lutemi vini re se ato duhet të merren në ditën e shtatë të ciklit tuaj menstrual, duke llogaritur që nga dita e parë e menstruacioneve. Në prag të testit, duhet patjetër të përmbaheni nga pirja e alkoolit dhe pirja e duhanit. Vetëm pas marrjes së rezultateve, mjeku mund të përshkruajë ilaçin e duhur.

Ju mund të zvogëloni sasinë e rritur të testosteronit me ndihmën e disa kontraceptivët oralë, të cilat marrin së bashku me ilaçet e nevojshme. Kursi i një trajtimi të tillë është mjaft i gjatë - deri në disa muaj, gjithçka varet nga përmbajtja e testosteronit në trup. Kontraceptivë të tillë ndihmojnë në përballimin e të pakëndshmeve manifestimet e jashtmeçekuilibër hormonal: puçrra fytyre, rritje e tepërt e flokëve, gjakderdhje midis periodave.

Krahas medikamenteve mund të merret edhe biologjikisht aditivë aktivë, synon të reduktojë nivelet e testosteronit tek gratë. Megjithatë, para se t'i përdorni ato, duhet patjetër të konsultoheni me mjekun tuaj.

Më e thjeshta dhe mjete të arritshme ulja e testosteronit në trupin e femrës është një problem i veçantë. Është vërtetuar se zhvillimi aktiv i testosteronit ndikohet nga minerale si magnezi dhe. Kjo është arsyeja pse gratë marrin kursin trajtim hormonal, nuk rekomandohet marrja e ushqimeve të pasura me këto minerale. Mënyra e vetme për të ulur nivelet e testosteronit në trup është rritja e "hormonit femëror" - estrogjenit. Për ta bërë këtë, ju duhet të pasuroni dietën tuaj me produkte që e përmbajnë atë. sasia e kërkuar. Këto përfshijnë orizin, grurin, produktet e sojës, qershi, mollë.

Ushtroni rregullisht, të paktën katër herë në javë. Sidoqoftë, mos u hutoni Trainim fuqie, është më mirë t'i jepet përparësi teknikave sportive si Pilates.

E njëjta gjë mjeti i fundit për të reduktuar testosteronin në trupin e femrës është një zëvendësim terapi hormonale. Kjo metodë është shumë efektive, por ka shumë efekte anësore. Derisa mjeku të gjejë dozën optimale të hormoneve, dhe kjo është shumë e vështirë për t'u bërë, gjatë trajtimit pacienti mund të vuajë nga pagjumësia, djersitja dhe aritmia kardiake.

A dyshoni se hormonet mashkullore mund të jenë të pranishme në trupin e femrës? Është e kotë, sepse trupi femëror nuk mund të bëjë pa to. Por numri i disa prej tyre nuk duhet të kalojë kufijtë e caktuar. Kjo çon në pasoja të padëshirueshme fiziologjike.

Një nga hormonet më të rëndësishme në trupin e një mashkulli është hormoni i mirënjohur testosterone. Në sasi të caktuara prodhohet edhe tek femrat. Megjithatë, trupi i një gruaje është i aftë të prodhojë rreth pesë lloje të hormoneve të ndryshme mashkullore. Ata të gjithë luajnë një rol udhëheqës në shumë proceset fiziologjike trupi.

Ashtu si te meshkujt, testosteroni prodhohet në gjëndrat mbiveshkore të femrave, dhe një pjesë prodhohet edhe në vezore. Është testosteroni ai që rregullon zhvillimin e folikulit në vezore, por rritja e nivelit të tij kërcënon çekuilibrin hormonal. Është pikërisht çekuilibri i testosteronit në sistemin riprodhues të femrës që mund të çojë në çrregullime serioze.

Si manifestohet teprica e hormoneve mashkullore tek femrat?

Prania e hormoneve të tepërta në trupin e një gruaje mund të përcaktohet nga shenjat e mëposhtme:

Ndërprerje të dukshme në ciklin menstrual ose mungesë e plotë e tyre.
Bimësia rritet në vende që nuk janë tipike për trupin e femrës.
Lëkura e fytyrës bëhet e ashpër dhe e yndyrshme, puçrrat shfaqen jo vetëm në fytyrë, por edhe në shpinë, gjoks dhe vende të tjera atipike.
Klitorisi “fryhet” dhe zmadhohet.
Në figurën e gruas shfaqen tipare mashkullore, zëri i saj bëhet më i ashpër.

Si e tillë, nuk ka asnjë dietë që redukton nivelet e testosteronit në trupin e femrës. Trajtimi me barna hormonale vetëm nën mbikëqyrjen e rreptë të mjekut, sepse ky mund të jetë një sinjal shumë i mirë probleme serioze ose tumoret. Por në simptomat e para të sëmundjes, mund të përdorni një parim të caktuar ushqyes.

Ushqimet e kripura, të skuqura, të yndyrshme dhe të ëmbla shtypin me shumë sukses prodhimi i tepërt testosterone, edhe pse mund të shtojnë mbipeshë. Nga ana tjetër, për të mirën e shëndetit tuaj, mund të lejoni ekseset me ndërgjegje të pastër. Është më mirë të jesh një grua topolake sesa një zonjë me flokë dhe mashkullore. Çfarë sakrifikojnë gratë për hir të niveleve të shëndetshme hormonale.

Preferenca duhet t'u jepet produkteve dhe bimëve që përmbajnë fitoestrogjene:

Produktet e sojës janë më të pasurat me fitoestrogjene. Jo vetëm soja, e njohur në vendet e Azisë Juglindore si kurë për të gjitha sëmundjet. Hormonet femërore gjenden edhe te bizelet, fasulet, thjerrëzat dhe fasulet.
Qumështore dhe produktet e qumështit. Këto produkte përmbajnë fitoestrogjene nga bimët me të cilat ushqehen kafshët e mëdha. bagëti. "Interesante! Djathi blu përmban numri më i madh fitoestrogjenet, falë kërpudhave që përmbajnë substancat e veta të ngjashme me hormonet..."
Fitoestrogjenet gjenden gjithashtu në të gjitha drithërat - elbi, gruri, thekra, tërshëra dhe farat e lulediellit dhe kokrrat e tyre të mbirë.
Gjithçka vajra bimore, duke filluar me vajin e lulediellit dhe duke përfunduar me vajin e embrionit të drithërave, ngopeni trupin me flavonat e bimëve nga të cilat janë krijuar.
Perime dhe erëza - të gjitha llojet e lakrës, karotave, selino (petiolate), majdanoz, hudhër, shparg...
Palma ka një efekt shumë të fortë shtypës në prodhimin e testosteronit, dhe anasjelltas, stimulon sekretimin hormonet femërore.
Efektive janë edhe angjelika e egër, viteksi, vaji i aguliçes dhe disa preparate nga rrënja e jamballit.

tërfili i kuq dhe jonxha;
rrënjë jamballi;
rrush i kuq;
mitra e derrit;
gjethet e rrushit të zi dhe mjedrës;
yarrow;
rodhe;
çantë bariu;
sherebelë dhe pelin;
hop.

Ia vlen t'i kushtohet vëmendje hops Vëmendje e veçantë! Nëse për një burrë të gjitha produktet që përmbajnë maja, dhe ato janë bërë nga HOPS, provokojnë prodhimin e hormoneve femërore, atëherë pijet dehëse kanë efekt të kundërt në trupin e femrës - ato shtypin testosteronin. Kjo nuk do të thotë që një grua duhet të pijë disa litra birrë në ditë, por 100-200 gramë. në ditë dhe pije të tjera maja do të ndihmojnë në rivendosjen e sasisë së hormoneve të nevojshme.

Bëni seks pa përdorur prezervativ. Hormoni mashkullor i furnizuar me spermë nuk do të ndihmojë në rritjen e testosteronit, i cili ndikon në përgjithësi. sfond hormonal, por do të rrisë nivelin e femrave. Kjo metodë funksionon në parimin e të kundërtës - ka shumë testosterone - duhet ta ulni atë duke rritur hormonet femërore.

Shenjat e jashtme të maskulinitetit mund të jenë të trashëguara. Prandaj, para se të merrni masa vetë, duhet të kërkoni këshilla nga një specialist!

Grupi i përgjithshëm i hormoneve mashkullore zakonisht quhet androgjene. Ata janë përgjegjës për formimin e muskujve mashkullor, organeve gjenitale, rritjen e flokëve dhe dëshirën seksuale. Hormoni kryesor mashkullor është testosteroni. Për më tepër, ajo është e pranishme si në trupin e mashkullit ashtu edhe në atë femëror. Një grua ka nevojë për një hormon të tillë për zhvillimin e ekuilibruar të gjëndrave dhjamore, palca e eshtrave dhe karakteristika të tjera seksuale të llojit të dytë. Testikujt dhe gjëndrat mbiveshkore janë qendra e zhvillimit të androgjenit tek meshkujt dhe vezoret tek femrat. Megjithatë, situata del jashtë kontrollit kur shfaqet një tepricë e androgjenit në trupin e femrës. Le të shohim arsyet e këtij fenomeni, simptomat e sëmundjes, metodat diagnostikuese dhe metodat e trajtimit.

Shkaqet e çrregullimeve hormonale tek gratë

Ne kemi zbuluar tashmë se hormonet mashkullore në trupin e femrës, në një sasi të caktuar, janë normë dhe madje një domosdoshmëri. Megjithatë, teprica e tyre tregon çrregullime serioze në trup dhe sëmundje të mundshme.

Arsyet që çojnë në çrregullime hormonale:

Predispozita trashëgimore (zakonisht transmetohet përmes linjës amtare).
Stresi i rëndë, puna e tepërt, ekspozimi i vazhdueshëm ndaj irrituesve sistemi nervor mjedisi.
Humbja e kontaktit të proteinave me testosteronin.
Përkeqësimi i metabolizmit në trup
Kist ovarian ose tumor.
Humbje e mprehtë në peshë.
Dietë e pabalancuar.
Konsumimi i shpeshtë i ushqimeve që rrisin testosteronin (lakër, arra, alkool, etj.)

Gjithashtu hormonet mashkullore në trupi i femrës prodhohen në sasi e shtuar gjatë shtatzënisë dhe menopauzës. Si në rastin e parë ashtu edhe në rastin e dytë, çdo gjë duhet të kthehet në normalitet më vonë kohë të caktuar. Por nëse simptoma të pakëndshme shqetësoj afatgjatë ose të ndikojnë në mirëqenien tuaj gjatë shtatzënisë, duhet patjetër të kërkoni kujdes mjekësor.

Shenjat e çekuilibrit hormonal

Simptomat e mëposhtme të hormoneve mashkullore tek gratë mund të shfaqen individualisht ose disa simptoma në të njëjtën kohë.

Shfaqja e akneve, puçrrave dhe pikave të zeza në fytyrë ose zona të tjera të lëkurës (kjo për faktin se gjëndrat dhjamore fillojnë të funksionojnë gabimisht).
Çrregullime nervore, nervozizëm, depresion.
Cikli menstrual i parregullt, ovulimi nuk ndodh.
Rritja e panatyrshme e qimeve në trup dhe fytyrë.
Ndryshimet fiziologjike që të kujtojnë ato mashkullore (struktura e trupit, ndryshimet e zërit, njolla tullace shfaqen në kokë).
Një fitim i pashpjegueshëm i kilogramëve të tepërt.
Djersitje e tepruar.
Ulja ose mungesë e plotë libido.

Nëse nuk i kushtoni vëmendje shenjave të tilla në kohën e duhur, çekuilibri hormonal mund të çojë në diabeti mellitus dhe infertilitetit.

E RËNDËSISHME! Pak njerëz e dinë se edhe vajzat e reja mund të kenë çrregullime të tilla.

Nëse humbni kohë dhe nuk kërkoni ndihmë mjekësore, më pas mund të hasni probleme të tilla si një figurë jofemërore, një ndryshim në orientimin seksual dhe sëmundje të tjera.

Shpesh bashkëshortët përballen me problemin e ngjizjes së një fëmije dhe nuk dyshojnë se arsyeja mund të jetë një sasi e shtuar e hormoneve mashkullore tek gratë.

Për të përballuar të gjitha problemet dhe sëmundjet e shkaktuara nga çekuilibër hormonal Para së gjithash, është e nevojshme një diagnozë efektive.

Metodat diagnostikuese

Në sëmundjet hormonale kontaktoni një gjinekolog-endokrinolog.

Të gjitha diagnozat në përgjithësi mund të ndahen në parësore dhe dytësore.

Fillore përfshin ekzaminimin, marrjen në pyetje të pacientit dhe lindjen analizat e përgjithshme për të sqaruar gjendjen e përgjithshme pacientin dhe praninë e sëmundjeve të tjera që mund të ndikojnë në çekuilibrin aktual hormonal.
E dyta: dorëzim analizat hormonale, ekografi gjinekologjike, ekzaminim i gjirit. Është gjithashtu e nevojshme të ekzaminohen gjëndrat mbiveshkore dhe gjëndrra e hipofizës.

Këshillohet që të bëni analiza gjaku për testosteronin jashtë ciklit menstrual. Rekomandohet gjithashtu disa ditë para kryerjes së analizave hormonale për të abstenuar nga marrëdhëniet seksuale. pije alkolike, pirja e duhanit dhe aktiviteti fizik.

Kur vizitoni një specialist, informoni atë për të gjitha medikamentet që po përdorni ose që keni ndërprerë së fundmi.

KUJDES! Mos u mundoni të përcaktoni çrregullim hormonal në mënyrë të pavarur dhe të kryejë trajtim të paautorizuar. Vetëm një specialist shumë i kualifikuar mund të nxjerrë një pamje të plotë pas një ekzaminimi gjithëpërfshirës.

Metodat e trajtimit

Pasi të jenë marrë rezultatet e të gjitha ekzaminimeve dhe mjeku të ketë konfirmuar nivel të lartë hormonet mashkullore në një grua, është përpiluar plan individual reduktimin e këtyre hormoneve. Mund të përfshijë:

Përshkrimi i barnave speciale.
Ushtrime fizioterapeutike.
Barnat hormonale.
Metoda kirurgjikale e trajtimit për sëmundje të rënda(heqja e tumorit, mitrës, etj.)
Dietë speciale.

Mos harroni se çdo trajtim medikamentoz Ajo ka Efektet anësore. Për shembull, pritja pilula hormonale lidhur me rrezikun e prishjes natyrore ekuilibri hormonal. Kur bini dakord për një lloj të veçantë trajtimi, sigurohuni që të mendoni për pasojat.

Një nga mënyrat e zakonshme për të ulur nivelet e testosteronit është shmangia e sheqerit dhe karbohidratet e shpejta. Dihet mirë se sheqeri stimulon lirimin e insulinës, e cila nga ana tjetër bën që vezoret të prodhojnë testosterone.

Shumë njerëz flasin pozitivisht për jogën si një ne nje rruge te mire rivendosni jo vetëm ekuilibrin mendor, por edhe hormonal. Nëse joga nuk është gjëja juaj, çdo lloj ushtrimi fizik gjithashtu mund të ndihmojë.

Pra, duke identifikuar me kujdes simptomat e çekuilibrit hormonal, duke u kthyer në kohë një specialist i mirë dhe duke zgjedhur trajtimin e duhur, mund të shpëtoni nga të gjitha simptomat shqetësuese përmbajtje të lartë hormonet mashkullore në trupin e femrës dhe shmangni pasoja të pakëndshme që mund të sjellë një fenomen i tillë.

Nëse vëreni qime të tepërta të padëshiruara në trupin tuaj, zhdukjen e periodave apo... mbulesa e lëkurës ka ndryshuar në një farë mënyre - kjo mund të shkaktohet nga një sasi e madhe e testosteronit të hormoneve mashkullore në trupin tuaj. Nëse testosteroni rritet gjatë shtatzënisë, nuk ka nevojë të shqetësoheni, ky është një reagim normal i trupit. Por ka raste kur hormoni mashkullor fillon të prodhohet nën ndikimin e ndonjë sëmundjeje të pakëndshme.

Pa dyshim, hormonet mashkullore duhet të jenë të pranishme në trupin e një gruaje, por brenda kufijve të arsyeshëm. Kur nivelet e testosteronit rriten normë e lejuar, kjo mund të çojë në shtim të paplanifikuar në peshë, mustaqet shfaqen më lart buza e sipërme dhe gjinjtë etj. Për të shmangur këto probleme, kontakti në kohë me një specialist do t'ju ndihmojë.

Do t'ju duhet:

1. Konsultimi me gjinekolog-endokrinolog;

2.Ilaçet;

3. Analizat e gjakut dhe të urinës, ekografia e organeve gjenitale, ekzaminimi i gjëndrave mbiveshkore me anë të ekografisë etj.;

4.Mjetet mjekësi tradicionale;

5. Agjentët hormonalë

Aplikacion:

1. Gjëja e parë që duhet të bëni nëse vëreni disa ndryshime në veten tuaj është të shkoni te një gjinekolog-endokrinolog dhe të kontrolloheni për praninë e hormonit testosteron. Tregojini mjekut të gjitha shqetësimet dhe dyshimet tuaja për përvojat tuaja, na tregoni për ndryshimet në trupin tuaj, veçoritë e ciklit menstrual etj. Gjëja kryesore në këtë çështje është të mos nxitoni në përfundime dhe të mos filloni trajtimin vetë, sepse kjo mund të jetë për shkak të trashëgimisë;

2. Nëse frika juaj vërtetohet, bëni analiza për nivelet e hormoneve të hipofizës dhe tiroides, si dhe një analizë gjenetike për praninë e një kromozomi shtesë. Mjeku do të përshkruajë për ju trajtimi i nevojshëm. Nëse mjeku juaj vendos që ju duhet të merrni medikamente hormonale, merrni ato sipas udhëzimeve. Nëse papritur mbeteni shtatzënë, mos e ndaloni marrjen e barnave tuaja. Kjo do t'ju ndihmojë të mbani nën kontroll hormonet tuaja dhe të eliminoni rrezikun e abortit;

3. Sigurohuni që të bëni një ekografi të vezoreve dhe gjëndrave mbiveshkore për të përjashtuar tumoret, që mund të jenë edhe shkaku i rritjes së testosteronit. Dëgjoni atë që mjeku juaj ju thotë të shmangni ndërhyrje kirurgjikale në trupin tuaj;

4. Nëse nuk i besoni plotësisht mjekut tuaj ose keni frikë të trajtoheni me medikamente të përshkruara, kontaktoni një tjetër dhe kontrolloni procedurat shtesë, por mos e ndërprisni trajtimin. Ju duhet ta trajtoni trupin tuaj me kujdes, sepse përndryshe, pavëmendja mund të çojë në probleme më komplekse: obezitet, diabeti, infertilitet;

5.Përveç hormonale dhe barna Merrni mjekësinë tradicionale për të normalizuar çrregullimet e vogla.

Mjekësia tradicionale:

1.Merrni bimën me rrënjë të kuqe. Normalizon nivelet hormonale. Rrënja e kuqe përshtatet me karakteristikat individuale trupi, pra ndikon në organizëm ndryshe. Tek gratë, rrit estrogjenin, dhe tek burrat - testosteronin. Metoda e përdorimit të ilaçit shkruhet në udhëzime. Rrënja e kuqe shitet si në formë tabletash ashtu edhe në formë barishte. Vendosni se si ta merrni më mirë ilaçin dhe ta blini opsioni më i mirë për veten time;

2.Kafeina korrigjon gjithashtu hormonet femërore, duke rritur nivelet e tyre. Nëse pini disa filxhanë kafe në ditë, mund të rregulloni hormonet tuaja: nivelet e testosteronit do të ulen dhe nivelet e estrogjenit do të rriten. Por, nëse keni probleme me zemrën dhe sëmundjet kardiovaskulare, në këtë mënyrë duhet të neglizhohet;

3. Pini më shumë çaj nenexhiku ose thjesht krijoni nenexhik. Nenexhiku largon testosteronin nga trupi, ndaj nuk rekomandohet të pinë meshkujt;

4. Blini farat e lirit në farmaci dhe hani një lugë dy herë në ditë, të lara. ujë të zier;

5. Merrni barëra "femërore" si kokat e tërfilit të kuq, lëpjetë dhe sherebelë. Njëzet koka tërfili të kuq derdhen me një litër ujë të vluar, ftohet dhe pihet si çaj të rregullt. Mund të shtoni mjaltë ose sheqer sipas shijes. Lëpjetë përdoret për ushqim, për të bërë sallata, byrekë, zierje të supave dhe për të ngrënë të gjallë;

6.Bërra bisht kali ose karafil të egër, pini barishtet dy herë në ditë;

7.Bëni seks pa prezervativ. Sperma do të ndihmojë në rritjen e nivelit të hormoneve femërore, duke eliminuar hormonet e tepërta mashkullore.

Zgjidhni më së shumti menyra me e mire hiqni hormonet mashkullore nga trupi dhe shijoni jetën!