Si të llogarisni pulsin në pjesë të ndryshme të trupit? Çfarë është pulsi dhe si ta matni saktë në dorën tuaj? Ku të matni pulsin në qafë.

18.06.2019

Organi kryesor i njeriut është zemra. Pesha mesatare e saj është 250-300 gram. Çdo person, duke parë grushtin e tij, mund të marrë një ide për madhësinë e zemrës së tij.

Treguesi i funksionit të zemrës

Statistikat tregojnë se rrahjet e zemrës së njerëzve që drejtojnë makinën imazh i ulur jetë, 20 për qind më e gjatë se ata që ushtrojnë rregullisht. Zemra e të parës bën rreth 14 mijë kontraktime shtesë gjatë ditës dhe konsumohet më shpejt. Atletët e stërvitur kanë përgatitur zemrat e tyre për një mënyrë funksionimi ekonomik: tkurret më rrallë dhe pushon më gjatë.

Pulsi i çdo personi pasqyron punën e zemrës dhe të trupit në tërësi, tregon nëse është plotësisht i ngopur me gjak, si dhe me një element kaq thelbësor si oksigjeni. Treguesit normalë të rrahjeve të zemrës nuk duhet të kalojnë kufirin e sipërm - 90 rrahje në 60 sekonda. NË ndryshe- kjo tashmë është një sëmundje e dhimbshme që duhet kontrolluar dhe trajtuar me medikamente. Nëse rrahjet e zemrës suaj janë nën 100 rrahje në minutë, nuk ka nevojë të shqetësoheni shumë, por nëse rrahjet e zemrës suaj janë mbi këtë numër, atëherë duhet bërë diçka për të ulur rrahjet e zemrës.

Si të matni saktë pulsin?

Për të zbuluar rrahjet reale të zemrës, duhet të ndiqni një algoritëm të caktuar të matjes së pulsit: ai duhet të llogaritet me saktësi për 60 sekonda dhe jo më pak. Rregulli është që gjatë procesit të matjes mund të ndodhin aritmi, në të cilat është e mundur sasi të ndryshme rreh çdo çerek minutë. Duhet të dini se pulsi është më i ulët kur një person është në një pozicion të shtrirë. Para përcaktimit të këtij treguesi, nuk ju lejohet të pini pije alkolike, kafe ose çaj, ngrënia ose pirja e duhanit. Treguesit më të saktë karakteristikë të trupit zbulohen në mëngjes pas gjumit të natës dhe në stomak bosh.

Monitorimi i rregullt i pulsit do të ndihmojë jo vetëm në njohjen e fillimit të sëmundjes, por edhe në normalizimin e disa anomalive në trup, dhe gjithashtu do të ndihmojë në eliminimin e shëndetit të dobët.

Çfarë duhet të bëni nëse rrahjet e zemrës suaj rriten?

Nëse ndjeni qartë çdo rrahje të zemrës suaj, ose se si gjaku pulson aty ku zbulohet pulsi, ka shumë të ngjarë që keni takikardi. Kudo që të jeni, duhet të ndaloni përpara se të merrni pulsin në krah. Shkalla e lartë matjet duhet të jenë alarmante, por, megjithatë, nuk ka nevojë për panik. Gjëja e parë që duhet të bëni është të pini ujë të ftohtë, uluni ose shtrihuni, pra futeni trupin në një fazë pushimi. Pasi të pushoni pak, numëroni sërish pulsin. Nëse kthehet në normalitet, mund të vazhdoni me aktivitetet tuaja të përditshme. Momente të tilla, të cilat ndodhin herë pas here, nuk paraqesin kërcënim për shëndetin ose jetën, ato ndodhin edhe te njerëzit plotësisht të shëndetshëm. Kjo është një takikardi afatshkurtër e shkaktuar nga shqetësimi nervor, mungesa e gjumit, stresi ose puna e tepërt.

Si të ulni rrahjet e zemrës?

Nëse rrahjet e zemrës nuk ulen edhe pas pushimit, merrni medikamente qetësuese, të cilat janë në dispozicion në kabineti i mjekësisë në shtëpi për ta zvogëluar atë. Ilaçet më të përshtatshme për këtë janë:

"Validol";
"Valocordin";
infuzion valerian;
infuzion i hithrës së qenve;
"Corvalol".

Ajri i pastër do të ndihmojë në uljen e rrahjeve të zemrës, kështu që nëse nuk ndiheni mirë, hapni fillimisht dritaret dhe merrni pak ajër të pastër. Është më mirë nëse dikush i pranishëm e bën këtë. Është gjithashtu e nevojshme të kontrolloni presionin e gjakut, pasi presioni i lartë i gjakut mund të shkaktojë edhe rrahje të shpejta të zemrës. Në këtë rast, merrni ilaçin për presionin e gjakut.

Vetitë e pulsit

Frekuenca është numri i rrahjeve të perceptueshme të pulsit në 60 sekonda. Mënyra më e lehtë për t'i matur ato është në kyçin e dorës. Duhet mbajtur mend se në një pozicion të shtrirë pulsi është gjithmonë më i ulët se kur jeni ulur ose në këmbë. Gjëja kryesore është që të keni gjithmonë të njëjtin pozicion të trupit gjatë matjes. Koha e ditës ndikon gjithashtu në rrahjet e zemrës suaj. Në mbrëmje, pulsi zakonisht bëhet më i shpejtë, për shembull, nëse në mëngjes është 70 rrahje në minutë, dhe në mbrëmje - 90 rrahje - ky është një fenomen i zakonshëm që korrespondon me normën. Si të numëroni saktë pulsin? Nëse po përpiqeni të përcaktoni me saktësi shkallën e pulsit tuaj, atëherë duhet ta matni patjetër jo për 15 sekonda, duke e rritur rezultatin me 4 herë, dhe jo për gjysmë minutë, duke u rritur me 2 herë, por saktësisht 60 sekonda. Nëse aritmia është e pranishme, atëherë gjatë kësaj periudhe sigurisht që do të shfaqet të paktën një herë.

Përfundim: algoritmi i matjes së pulsit bazohet në kryerjen e kësaj procedure në të njëjtën kohë, në të njëjtin pozicion dhe për 60 sekonda, vetëm në këtë rast mund të zbuloni frekuencën objektive të saj. Ritmi optimal i zemrës: nga 60 në 90 rrahje në minutë. Me një pulsim prej 100 rrahje në minutë e lart, shfaqet takikardia, dhe nën 60 rrahje në minutë, zhvillohet bradikardia. Ky puls vërehet te atletët ose te personat e stërvitur mirë. Nëse një person është larg stërvitjes sportive dhe ka rrahje të ulëta të zemrës, trupi i tij nuk pranon sasinë e nevojshme të oksigjenit dhe substancave të nevojshme për funksionimin e plotë të të gjitha organeve.

Ritm, forcë dhe tension

Pulsi numërohet për të paktën 60 sekonda për të zbuluar ritmin e tij. Nëse nuk është e qëndrueshme gjatë matjes, atëherë kjo gjendje quhet aritmi.

Mbushje pulsi. Një ankesë mjaft e zakonshme nga pacientët është se është e vështirë për ta të gjejnë se ku mund të ndihet pulsi në kyçin e dorës. Ky tregues varet nga vëllimi i goditjes së zemrës nëse zvogëlohet, atëherë pulsimi dobësohet. Pulsimi i dobët tregon dështimin e zemrës.

Tensioni i pulsit pasqyron përpjekjen e nevojshme për ta ndjerë atë. Niveli i tensionit varet drejtpërdrejt nga treguesi presionin e gjakut.

Dhe një veçori tjetër është lartësia e pulsit. Mjaft pronë komplekse, e cila shfaq amplituda e vibrimit të murit të arteries. Nëse marrim parasysh arsyet e paraqitjes rrahje të lartë të zemrës, pastaj, para së gjithash, shkaktohet nga pamjaftueshmëria e valvulës aortale.

Algoritmi i matjes së pulsit

Teknika e matjes së pulsit është mjaft e thjeshtë për t'u përdorur. Le të shqyrtojmë mënyrën më të zakonshme për të matur pulsin në dorën tuaj.

kur përcaktoni pulsin në dore, mund të përdorni të gjithë gishtat në pëllëmbë, me përjashtim të gishtit të madh, pasi ka pulsin e vet;
gjeni vendin e matjes në arterien radiale që ndodhet në brenda duart, duke përdorur jastëkët e dy gishtave;
vendosini direkt nën kyçin e dorës në anën e gishtit të madh dhe shtypni pak derisa të ndjeni gjakun që pulson nën gishta;
kërkoni një vend ku rrahjet e zemrës janë më të dallueshme.

Algoritmi për matjen e pulsit nëse një person është pa ndjenja dhe pulsi në kyçin e dorës nuk mund të ndihet. Në këtë rast, veproni si më poshtë.

gjeni pulsin në arterien karotide. Për ta bërë këtë, vendosni gishtat tregues dhe të mesëm në zgavrën midis fytit dhe muskulit të madh në qafë;
shtypni lehtë derisa të ndjeni se ku është pulsi në qafën tuaj;
Mbani një kronometër ose orë me dorën tjetër.

Nëse nuk keni një orë në dispozicion, mund të përdorni teknikën e rrahjeve të zemrës së Cleveland Clinic, e cila rekomandon gjetjen e numrit të rrahjeve të zemrës në 15 sekonda, katërfishimin e rezultatit për të llogaritur numrin e rrahjeve të zemrës në 60 sekonda. Ju gjithashtu mund të numëroni rrahjet për 30 sekonda dhe ta dyfishoni atë.

Ju gjithashtu mund të matni rrahjet e zemrës në zonën e tempullit ose gjoksit, por këto opsione janë më pak të sakta dhe të zakonshme.

Përcaktoni rrahjet tuaja optimale të zemrës. Për të rriturit, konsiderohet normale 60 -100 rrahje në minutë. Për fëmijët nën 18 vjeç, rrahjet normale të zemrës janë 70-100 rrahje në minutë. Algoritmi i matjes së pulsit përfshin përcaktimin jo vetëm të frekuencës, por edhe treguesve të tillë si forca dhe ritmi.

Kontrolloni fuqinë e pulsit, nëse është i fortë apo i dobët. Kur ndjeni pulsin tuaj, duhet të përcaktoni nëse është i dobët, i ngadaltë, i fortë apo shumë i shpejtë.

Kontrolloni ritmin, i cili është një matje e pulsimeve të zemrës dhe intervaleve ndërmjet tyre. Nëse pulsimi është uniform, atëherë ritmi i pulsit mund të karakterizohet si normal. Nëse ndjeni mungesë pulsimi ose sjellje tjetër të pazakontë, kjo do të thotë se ka një problem në zemër dhe arsyen për këtë duhet ta gjeni në institucioni mjekësor.

Nëse nuk mund të gjeni një puls

Përdorni jastëkët e gishtërinjve tuaj në vend që t'i mbani rreth kyçit të dorës.
prekje pika të ndryshme dhe mbajeni për 2-3 sekonda në secilën derisa të ndjeni pulsin
Ndryshoni sasinë e presionit në kyçin tuaj. Mund t'ju duhet të shtypni më fort ose më dobët për të kapur pulsimin.
Drejtojeni dorën poshtë, veçanërisht nëse më parë e keni mbajtur dorën lart në nivelin e kokës. Dallimi në presionin e gjakut do të ndihmojë në zbulimin e pulsit tuaj.

Përcaktimi i ritmit maksimal dhe të synuar të zemrës

Shkalla maksimale e zemrës përdoret për të llogaritur objektivin, domethënë më efektivin në të cilin jep aktiviteti fizik përfitim maksimal trupi. Për të përcaktuar vetë këtë tregues, aplikoni formulën e mëposhtme: 220 - mosha. Kjo do të jetë frekuenca maksimale. Kryeni të ndryshme ushtrime fizike për gjysmë ore, pastaj matni përsëri pulsin. Numrat rrahjet maksimale të zemrës dhe potenciali duhet të jetë praktikisht i barabartë. Llogaritni ritmin tuaj të synuar të zemrës. Është e barabartë me 60 deri në 85 përqind të rrahjeve maksimale të zemrës. Ky tregues është në këtë diapazon, sepse çdo person ka forma dhe stërvitje të ndryshme fizike.

Sot, janë zhvilluar programe për telefonat inteligjentë dhe monitorët e rrahjeve të zemrës në formën e një byzylyk për matjen e pulsit. Instaloni programin e dëshiruar dhe përcaktoni pulsin tuaj duke ndjekur udhëzimet në udhëzimet.

Janë shfaqur shumë byzylykë inteligjentë të fitnesit që lexojnë informacione për gjendjen e trupit të njeriut, kanë jo vetëm një monitor të rrahjeve të zemrës, por edhe një hapamatës, funksionin e gjurmimit të gjumit dhe numërimin e kalorive.

E dëgjojmë duke rrahur gjoks, ndiejmë që ritmi të përshpejtohet, por Menyra me e mire Të monitorosh vetë aktivitetin kardiak është të matësh pulsin. Nuk është rastësi që edhe në shkolla u shpjegojnë fëmijëve se si ta gjejnë saktë pulsin dhe ta praktikojnë këtë aftësi në klasë. trajnim mjekësor. Vërtetë, pa praktikë të rregullt, aftësia harrohet, dhe shumë kujtojnë vetëm se pulsi mund të ndihet në dore. Për të mbushur boshllëqet dhe për të kujtuar se si të gjeni dhe matni saktë plumbat, lexoni këshillat tona.

Pulsi, ose rrahjet e zemrës (HR), është reflektimi i rrahjeve të zemrës në qarkullimin e gjakut. Një fenomen krejtësisht i natyrshëm, duke marrë parasysh se zemra bën që gjaku të qarkullojë në mënyrë ritmike nëpër sistemin e qarkullimit të gjakut. Sa herë që zemra pompon gjak, enët e gjakut mbushen më shumë dhe kjo mund të ndihet duke prekur muret e tyre. Kjo mund të bëhet vetëm aty ku enët janë sa më të aksesueshme për t'u prekur, domethënë nuk ka asnjë shtresë yndyre ose muskulore midis tyre dhe lëkurës së hollë. Kjo është arsyeja pse, përpara se të matni pulsin, duhet të gjeni vendin e duhur për ta marrë atë.

Pulsi arterial - dridhjet e mureve të arterieve, domethënë enëve që bartin gjakun nga zemra në organet e brendshme.

Nuk ka shumë vende në trupin e njeriut ku plotësohen këto kushte. Dhe më tej më pak mënyra Matjet e pulsit të disponueshme në kushte të përditshme (jo-klinike). Në fakt, ju mund ta matni vetë pulsin vetëm me palpim, domethënë duke përdorur ndjesi prekëse sipërfaqësore. Ju mund ta gjeni dhe palponi pulsin në vendet e mëposhtme të trupit:

Në kyçin e dorës: pulsi më i zakonshëm, ose radial (pulsimi i arteries radiale).

matja e gishtit në dorë Më shpesh, pulsi matet pikërisht në arterien radiale, në zonën e kyçit të dorës, duke kaluar aq afër lëkurës saqë është i dukshëm me sy të lirë. Mund ta gjeni dhe kontrolloni pulsin në këtë vend në çdo kohë, edhe për veten tuaj:

Kthehuni dora e majtë pëllëmbë lart. Është e majta - në shumicën e rasteve ata përpiqen të gjejnë pulsin në të. Idealisht, pulsi në të dyja duart duhet të jetë i njëjtë, por në praktikë në dorën e majtë, i vendosur më afër zemrës, mund të shihet më mirë.

Arteria radiale në kyçin e dorës është e spikatur, por jo më e trasha e arterieve. Trupi i njeriut. Prandaj, mund të mos jetë e prekshme nëse një person ka humbur vetëdijen ose ka humbur shumë gjak. Në rrethana të tilla, pulsi matet në arterien karotide dhe vazhdon si më poshtë:

pulsi karotide

Pacienti nuk duhet të qëndrojë brenda pozicion vertikal, uleni ose shtrijeni në shpinë.

Gjetja dhe matja e pulsit tuaj është e rëndësishme, dhe në disa situata, thjesht e nevojshme. Pulsi është një nga shenjat kryesore të jetës dhe në rrethana më pak ekstreme ndihmon për të monitoruar gjendjen shëndetësore, performancën e stërvitjes sportive, etj. Siç dihet, normalisht frekuenca e pulsimit korrespondon me frekuencën e rrahjeve të zemrës (tkurrja e muskujve të zemrës). Dhe kur palponi pulsin, është e rëndësishme të dini se si të numëroni saktë pulsin dhe cili puls konsiderohet normal:

60-90 rrahje në minutë për një të rritur të shëndetshëm;

Emocionet. Sa më të fortë të jenë, aq më i shpejtë është pulsi.

Si të llogarisni pulsin: matje manuale dhe pajisje speciale

Nga ky artikull do të mësoni: si ta matni vetë pulsin në shtëpi. Metodat e matjes së harduerit, avantazhet dhe disavantazhet e metodave të ndryshme.

Pulsi është një lëkundje valore e mureve të enëve të gjakut në përgjigje të rrjedhjes së gjakut në to si rezultat i kontraktimeve të zemrës. Karakteristikat e tij pasqyrojnë funksionimin e sistemit kardiovaskular, mund të diagnostikohen patologji të ndryshme duke përdorur pulsin.

Shkalla e pulsit mund të regjistrohet në çdo arterie të prekshme në trup. U njerëz të dobët Mund të ndjeni edhe pulsimin e aortës abdominale nëse e shtypni me pëllëmbën tuaj në shtyllën kurrizore. Sidoqoftë, në praktikë kjo metodë nuk përdoret, pasi është më e lehtë të ndjesh enët periferike me gishta.

Metoda "manuale" e matjes së pulsit

Pulsimi përcaktohet në ato pjesë të trupit ku arteriet kalojnë afër sipërfaqes së lëkurës dhe ndodhen sipër. formacionet kockore. Më shpesh, pulsi regjistrohet në dorë (dore) - metoda radiale. Për ta bërë këtë, vendosni 4 gishta në parakrahin tuaj pak mbi kyçin e kyçit të dorës dhe shtypni ato në kockën e rrezes.

Numëroni numrin e rrahjeve për 30-60 sekonda. Marrja e një matjeje në 15 sekonda dhe shumëzimi i rezultatit me 4 është më i shpejtë, por mund të çojë në gabime nëse ritmi është i parregullt. Matja më e besueshme është për 1 minutë të plotë.

Pulsi mund të matet edhe në vende të tjera:

në kthesën e bërrylit - ulna;
në sipërfaqen e përparme të qafës - karotide;
V zona e ijeve– femorale;
në fossa popliteale - popliteal;
në pjesën e brendshme të kyçit të këmbës - tibia;
në këmbë - në kryqëzimin e gishtit të madh dhe këmbës në anën e poshtme.

Nëse mbushja është e dobët ose presioni i gjakut është i ulët, pulsi matet duke përdorur një stetoskop.

Përdorimi i monitorëve të veçantë të rrahjeve të zemrës në shtëpi

Pacientët me lloje të ndryshme aritmitë, atletët profesionistë, si dhe njerëzit e përfshirë në sport për veten e tyre, kërkojnë monitorim të vazhdueshëm ose periodik (gjatë stërvitjes) të rrahjeve të zemrës.

Në këto raste do të ndihmojnë pajisje të posaçme - monitorues të rrahjeve të zemrës - në formën e orëve ose byzylykëve. Ata regjistrojnë me saktësi ritmin e zemrës, ata gjithashtu mund të regjistrojnë të dhëna, t'i përpunojnë ato dhe të prodhojnë ritmin mesatar të zemrës për një periudhë të caktuar kohore; Kur përdorni byzylykë fitnesi për kyçet e dorës, ata zakonisht vendosin intervale kohore prej pesë sekondash dhe shfaqin rrahjet mesatare të zemrës për minutë.

Klikoni mbi foto për ta zmadhuar

Pajisjet e kyçit të dorës janë të pajisura me sensorë tingulli ose dridhjesh, me ndihmën e të cilave ata njoftojnë një person kur tejkalohet një kufi i caktuar. Si parazgjedhje, pa cilësime individuale, sinjali merret kur pulsimi rritet mbi 220 rrahje në minutë.

Gjatë monitorimit në këtë mënyrë, është e nevojshme të mbani gjurmët e nivelit të aktivitetit fizik dhe gjendjes emocionale.

Pajisje mjekësore profesionale për matjen e pulsit

Pajisja më e thjeshtë në këtë grup është një tonometër elektronik gjysmë automatik ose automatik. Ai jo vetëm që regjistron madhësinë e kontraktimeve të zemrës, por edhe mat presionin e gjakut. Është e lehtë për t'u përdorur dhe mund të përdoret në mënyrë të pavarur ose në një mjedis mjekësor.
Elektrokardiografia ju lejon të llogarisni pulsin tuaj. Duke përdorur sensorë në kasetë, regjistrohet ritmi i secilës pjesë të zemrës dhe rrahjet e zemrës llogariten në bazë të numrit të majave të aktivitetit kardiak.
Për episode të rralla të aritmisë, kur metodat konvencionale nuk arrijnë të zbulojnë shqetësime rrahjet e zemrës dhe pulsimet, përdorni monitorimin 24-orësh Holter. Metoda bazohet në regjistrimin e një EKG gjatë ditës. Gjatë monitorimit, pacienti mban një ditar të aktivitetit të tij, në të cilin shkruan se çfarë ka bërë dhe si është ndjerë.

Metodat instrumentale për diagnostikimin e gjendjes së muskujve të zemrës matin gjithashtu ritmin e pulsit:

ECHO-CG – skanim me ultratinguj i zemrës.
Fonokardiografia është një regjistrim elektronik i zhurmave të zemrës.
Skanimi me ultratinguj doppler i enëve të gjakut.

Pacientët në kushte jashtëzakonisht të rënda që kërkojnë ringjallje kërkojnë monitorim të vazhdueshëm mjekësor. Për ta bërë këtë, ata përdorin pajisje të sofistikuara diagnostikuese - monitorët pranë shtratit - të cilat regjistrojnë ndryshimet më të vogla parametrat jetik. Ata janë brenda mënyrë konstante shfaqni pulsin, ritmin e frymëmarrjes, EKG-në dhe tregues të tjerë në ekran.

Përdorimi i monitorëve pranë shtratit për të regjistruar shenjat vitale në pacientët me sëmundje kritike

Gjithashtu, këto pajisje janë shumë të ndjeshme dhe mund të regjistrojnë menjëherë ndryshimet në ritëm, gjë që kërkohet kur monitorohet gjendja e pacientëve të sëmurë rëndë.

Matja e pulsit

Matja e pulsit është e rëndësishme për çdo person. Duke përdorur vlerat e tij, mund të përcaktoni praninë sëmundjet kardiovaskulare. Për më tepër, një kontroll i tillë është i nevojshëm nëse një person dëshiron të humbasë peshë, sepse dhjami fillon të digjet vetëm nëse pulsi është ngritur pak. Norma varet nga karakteristikat e trupit dhe është 60-90 rrahje në minutë.

Pse të merrni pulsin tuaj?

Periodikisht në jetën e përditshme

Sigurohuni që të kontrolloni pulsin nëse një person nuk ndihet mirë.

Duke përdorur këtë manipulim të thjeshtë, mund të përcaktoni praninë e sëmundjeve kardiovaskulare. Në kohët e vjetra, mjaftonte që një mjek të maste pulsin për të vendosur një diagnozë. Tani ka metoda të sakta diagnostikuese, por ato nuk kanë pushuar së maturi rrahjet e zemrës. Nëse një person merret vazhdimisht me sport, ai zhvillon bradikardi (ulje të rrahjeve të zemrës). Kur rrahjet e zemrës ngadalësohen, pacientët përjetojnë keqardhje, përgjumje dhe dhimbje koke. Ju duhet të informoni mjekun tuaj për këtë.

Nëse një person udhëheq një mënyrë jetese pasive ose është i trashë, ai mund të zhvillojë takikardi (rritje të rrahjeve të zemrës). Në këtë rast, pacienti përjeton dhimbje koke dhe dhimbje në zemër, mbytje, frikë nga vdekja. Nëse rrahjet e zemrës rriten mbi 150 rrahje në minutë, duhet të telefononi urgjentisht një ambulancë. Para mbërritjes së saj, ju mund të merrni një qetësues.

Duke matur pulsin tuaj, mund të kontrolloni nëse sëmundjet e sistemit nervor po përparojnë. Nëse një grua është shtatzënë, atëherë mund të përcaktohet gjendja e fëmijës (ai vuan nëse gruaja ka probleme me rrahjet e zemrës). Të moshuarit shpesh vuajnë nga ndryshimet në presionin e gjakut dhe pulsin. Mund të shkaktojë sulm në zemër, infarkt miokardi dhe goditje në tru. Për të shmangur këtë ose për të ndaluar një sulm përpara se të shfaqen pasojat, është e rëndësishme të matni pulsin dhe të merrni masa në devijimin më të vogël (pini një pilulë, ajrosni dhomën, lani me ujë të ftohtë).

Gjatë stërvitjes

Gjatë stërvitjes, sigurohuni që të matni pulsin tuaj. Nëse zemra juaj rreh shumë intensivisht, duhet të ndaloni aktivitetin. Kjo është veçanërisht e vërtetë për njerëzit e moshuar ose ata me semundje kronike sistemi kardiovaskular, përndryshe mund të ndodhë një atak ose krizë. Për të shmangur këtë, duhet të informoni trajnerin për problemet tuaja shëndetësore në mënyrë që ai të zgjedhë kompleksin e duhur.

Nëse gjithçka është normale me shëndetin tuaj, ju duhet të matni pulsin tuaj. Yndyra digjet më së miri kur rrahjet e zemrës suaj janë në zonën e fitnesit. Është e ndryshme për të gjithë dhe një trajner mund ta llogarisë atë. Nëse zemra nuk është e trajnuar, atëherë është e rëndësishme që pulsi të mos e kalojë pragun maksimal. Mund të llogaritet duke përdorur formulën: 200 minus mosha. Ka disa zona. Ato mund të studiohen në tabelë:

Pulsi në arterien karotide: anatomia, teknika e përcaktimit, devijimet nga norma

Numërimi i pulsit në qafë në zonën e arteries karotide është metoda më e shpejtë dhe më e lehtë e arritshme që ju lejon të dyshoni për vdekjen klinike në një person pa ndjenja dhe të filloni masat në kohë për të ringjallur viktimën. Me fjalë të tjera, prania e një pulsi në arterien karotide tregon se personi është gjallë. Kjo është arsyeja pse një punonjës mjekësor i çdo specialiteti, dhe thjesht një person i zakonshëm, duhet të dijë të ndjejë shpejt arterien karotide.

Anatomia e arteries karotide

Arteria karotide, përgjatë një pjese të gjatësisë së saj, është ngjitur mjaft sipërfaqësisht me lëkurën, kështu që mund të palpohet lehtësisht dhe shpejt, dhe kështu të vlerësohet prania ose mungesa e aktivitetit kardiak te një person. Kjo teknikë ju lejon të shmangni humbjen e kohës së vlefshme të ringjalljes duke u përpjekur të arrini në gjoks dhe të dëgjoni rrahjet e zemrës në murin e përparmë të kraharorit.

Pra, arteria karotide është një enë gjaku e çiftëzuar me origjinë direkt nga aorta në të majtë (më saktë, nga harku i saj), dhe nga truncus brachiocephalicus në të djathtë (trungu brachiocephalic). Në të dy anët, arteria karotide, në këtë gjatësi të quajtur arteria karotide e zakonshme, duke u drejtuar lart, kalon djathtas dhe majtas të ezofagut dhe trakesë, dhe gjithashtu pak përpara rruazave të qafës së mitrës.

Më afër sipërfaqes së sipërme të kërcit tiroide të laringut (pjesa më e spikatur e laringut, e quajtur edhe "molla e Adamit"), arteria e zakonshme karotide ndahet në dy degë - të jashtme dhe të brendshme. Nga ky nivel dega e jashtme i arritshëm për palpim, pasi mbulohet vetëm nga lëkura, yndyra nënlëkurore dhe fascia, ndryshe nga degë e brendshme, duke shkuar thellë në muskuj. Pikërisht në arterien karotide të jashtme mund të ndjeni pulsimin duke e shtypur lehtë në muskujt më të thellë të qafës.

anatomia e arterieve karotide dhe cervikale

Si të përcaktohet pulsi në arterien karotide?

Teknika për përcaktimin e pulsit përbëhet nga manipulimet e mëposhtme. Para se të fillojë palpimi, është e nevojshme të çlironi qafën nga veshja dhe të përcaktoni vizualisht zonën trekëndësh i përgjumur, skajet e së cilës janë nofulla e poshtme, vija e mesme e qafës dhe muskuli sternokleidomastoid. Në këtë rast, është më mirë të ktheni kokën e viktimës anën e kundërt. Ana e palpimit nuk ka rëndësi, dhe palpimi mund të kryhet si në të djathtë ashtu edhe në të majtë. Për të ndjerë pulsin, duhet të vendosni dy ose tre gishta (II, III dhe IV) në pikën midis këndit të nofullës së poshtme dhe sipërfaqes së përparme të muskulit sternokleidomastoid. Më pas, kur zbulohet pulsimi, vlerësohen karakteristikat kryesore të pulsit - ritmi, mbushja, tensioni dhe llogaritet shkalla e pulsit për minutë.

Vlerësimi i pulsit në të gjithë gjatësinë e arteries karotide në të dyja anët përdoret në pacientët me dyshime për trombozë, aterosklerozë, aneurizëm karotide, si dhe në rastet e dyshuara për sëmundje të zemrës si insuficienca e aortës. Në rastin e fundit, pulsimi ritmik në zonën e arteries karotide është i dukshëm vizualisht dhe quhet vallëzim karotide.

Në një person që ka humbur papritur vetëdijen, kontrollimi i pulsit karotid është i nevojshëm për të përcaktuar nëse ka ndodhur arrest kardiak dhe nëse kërkohet reanimim i menjëhershëm. Në këtë rast, pulsi në arterien karotide nuk zbulohet në të dyja anët.

Video: përcaktimi i pulsit në arterien karotide

Mungesa e pulsit karotid

Një situatë ku një person nuk ka vetëdije dhe nuk ka puls në arterien karotide tregon se personi ka pasur një ulje të presionit të gjakut në 0 mmHg për shkak të arrestit kardiak. Veprimet e mëtejshme në këtë rast konsistojnë në ekzekutimin e menjëhershëm ringjallje kardiopulmonare(CPR) sipas protokollit ABC - A (Airway) - siguroni kalueshmëri traktit respirator, B (Frymëmarrja) - filloni frymëmarrjen artificiale, C - (Qarkullimi) - filloni masazh indirekt zemrat. Është e nevojshme të kryhen frymëmarrje artificiale dhe masazh kardiak me një ritëm 2:15 derisa të rikthehet qarkullimi i gjakut dhe të shfaqet një puls në arterien karotide ose derisa të mbërrijnë shpëtimtarët (mjekët) ose brenda 30 minutave nga ndalimi i rrahjeve të zemrës.

Figura: kryerja e ringjalljes kardiopulmonare në mungesë të pulsit në arterien karotide

Shkaqet e devijimeve të tjera nga norma

Ndjenja e pulsit në arterien karotide mund të tregojë shumë për sëmundjet e fshehura që ende nuk janë diagnostikuar te pacienti. Por për këtë është e nevojshme të palpohet arteria karotide e jashtme në të gjithë gjatësinë e saj, dhe jo vetëm në këndin e nofullës së poshtme. Për këtë teknikë, është e nevojshme të vihen të katër gishtat e dorës, përveç gishtit të madh, midis trakesë dhe muskulit sternokleidomastoid. Pas palpimit të një zone, gishtat lëvizin pa probleme lart për të ekzaminuar një zonë tjetër.

stenoza e arteries karotide për shkak të aterosklerozës

Kështu, me ngushtimin stenotik të lumenit të arteries karotide të shkaktuar nga një pllakë aterosklerotike, pulsi bëhet i tensionuar (d.m.th., është e vështirë për mjekun të ngjesh arterien derisa pulsi të zhduket plotësisht), dhe vetë arteria mund të palpohet. si një formacion me gunga, të ngjeshur.

Një puls i ulët (jo i plotë) dhe i butë (jo i tensionuar) në arterien karotide në të dy anët mund të tregojë se pacienti po zhvillohet sulm akut në zemër miokardit ose miokarditit. Një puls i ngjashëm me fije zbulohet në rastet e dëmtimit të rëndë të miokardit dhe është një shenjë se arresti kardiak mund të ndodhë në çdo kohë.

Me një aneurizëm të arteries karotide, mund të ndjeni një formacion të rrumbullakët pulsues, i karakterizuar nga një puls me mbushje të lartë, domethënë një "lartësi" e lartë e luhatjeve të pulsit.

Në hipertensionit, me distoni vegjetative-vaskulare te tipit hipertensiv, si dhe me hiperfunksion gjëndër tiroide pulsi në arterien karotide bëhet i shpeshtë, i plotë (mbushje i lartë) dhe i tensionuar.

Figura: llojet e pulsit në arterien karotide

Për faktin se palpimi i pulsit në arterien karotide është një teknikë e thjeshtë dhe në të njëjtën kohë me vlerë diagnostikuese dhe në situatat emergjente Kur një person mund të vdesë në të vërtetë dhe kur ekzaminon pacientë të qëndrueshëm, nuk duhet neglizhuar, veçanërisht kur ekzaminohen pacientë të moshuar kardiak.

Teknika për matjen e pulsit në shtëpi

Pulsi është një tregues i rëndësishëm i shëndetit të sistemit kardiovaskular. Funksioni i tij kryesor është të pasqyrojë dridhjet ritmike të mureve të enëve të gjakut, të cilat varen nga kontraktimet e zemrës.

Treguesit e rrahjeve të zemrës japin informacion rreth gjendjes enët e gjakut. Kontraksionet iritmike mund të sinjalizojnë patologji të ndryshme të zemrës që kërkojnë trajtim të menjëhershëm.

Është shumë e rëndësishme të dini se si të matni pulsin në shtëpi. Kjo do t'ju japë mundësinë për të monitoruar gjithmonë shëndetin tuaj.

Leximet normale të rrahjeve të zemrës person i shëndetshëm janë rrahje në minutë. Të porsalindurit kanë një ritëm shumë më të lartë të zemrës vlerë e lejuarështë brenda 170 rrahjeve në minutë.

Algoritmi për kryerjen e manipulimit

Algoritmi për matjen e pulsit është mjaft i thjeshtë:

Hiqni rrobat dhe orët nga personi që ekzaminohet;
Lani dhe thani duart.
Merrni një pozicion horizontal, por nëse është e nevojshme mund të uleni ose të shtriheni.
Përgatitni një kronometër. Është më mirë të numëroni valën e pulsit në një minutë nëse është e nevojshme, mund ta zvogëloni atë në 30 sekonda, dhe të dhënat shumëzohen me 2. Nëse e zvogëloni atë në 15 sekonda, duhet ta shumëzoni me 4. Është e rëndësishme të kuptoni; se një numërim i përafërt mund të mos jetë i saktë, veçanërisht me aritmi.
Në të njëjtën kohë, tre gishta duhet të shtypin arterien radiale të subjektit. Gishti i madh Mos kryeni matje, pasi rezultatet mund të shtrembërohen për shkak të ndjesisë së pulsimit tuaj.
Pasi të ndihet pulsi, duhet të filloni të numëroni kontraktimet. Në rast të aritmisë, numërimi kryhet vetëm për minutë. NË ne gjendje te mire mundësisht në 30 ose 15 sekonda e ndjekur nga shumëzimi me 2 ose 4.
Raportoni rezultatet dhe shënojini ato në fletën e vëzhgimit.
Lani dhe thani duart.

Kur matni vetë pulsin, është më mirë të zgjidhni një pozicion ulur. Mund të ketë ndryshime të vogla në tregues, por ato nuk luajnë një rol të madh.

Nëse zbulohen parregullsi në puls, duhet menjëherë të kontaktoni një specialist dhe të filloni trajtimin. Aritmia mund të tregojë shqetësime serioze në funksionimin e zemrës.

Përveç ritmit të zemrës, mund të vlerësoni mbushjen e shtratit vaskular - dendësia e valës së pulsit. Dhe gjithashtu tensioni - forca me të cilën arteria duhet të shtypet për të humbur tkurrjen.

Analiza e karakteristikave të pulsit bën të mundur përcaktimin e një rritje ose ulje të presionit të gjakut. Në presionin e lartë të gjakut pulsi është i tensionuar. Kur i ulët - si fije.

Rregullat për matjen e treguesit

Për të marrë rezultatin më të saktë, është e rëndësishme të përjashtoni ndikimin e faktorëve negativë. Ritmi i zemrës nuk matet në rastet e mëposhtme:

Personi është në një gjendje të mbieksitimit emocional.
Disa kohë pas birësimit banje e nxehte ose duke notuar në pishinë.
Pas aktivitetit fizik, duke luajtur sport.
Në stomak bosh ose pas një vakt të rëndë.

Faktorët e mësipërm ndikojnë drejtpërdrejt në frekuencën e kontraktimeve të muskujve të zemrës dhe treguesit e marrë nuk do të jenë të besueshëm. Prandaj, vlen të merren parasysh rregullat themelore të matjes dhe fakti që pulsi ngadalësohet menjëherë pasi një person zgjohet dhe para se të shkojë në shtrat.

Maksimumi arrihet pasdite. Kështu, pulsi duhet të matet dy orë pas gjumit. Është mirë ta bëni këtë në mëngjes, në një pozicion të shtrirë.

Pacienti duhet të jetë në një vend të rehatshëm gjendje emocionale. Përveç kësaj, frekuenca e kontraktimeve po ndryshon vazhdimisht. Ju mund të merrni një rezultat të besueshëm nëse matni pulsin tuaj në të njëjtën kohë gjatë gjithë javës.

Teknika e procedurës

Teknika e matjes së pulsit është që duke iu përmbajtur të gjitha rregullave të mësipërme, pulsi mund të matet në fusha të ndryshme Trupat. Në shumicën e rasteve ndihet në arterien radiale, në pjesën e poshtme të krahut.

Kjo është rrjedhja e gjakut nga ana e gishtit të madh. Ekspertët e konsiderojnë vendndodhjen e kësaj pike si optimale nga vendi i ekzaminimit dhe nga organet që ekzaminohen.

Pulsi matet me tre gishta - tregues, mes dhe unazë. Zonat ku mund të vendosni gishtat mund të gjenden duke lënë një hapësirë në gjerësinë e gishtit të madh midis kockës së vogël përballë gishtit të madh dhe gishtit tregues të vendosur në dorën tuaj.

Gishtat duhet të vendosen rreptësisht në dorë, presioni i tyre duhet të jetë i ndryshëm. Vendoseni gishtin tregues në sipërfaqen e lëkurës dhe shtypni pak gishtin e mesit ind muskulor. Gishti i unazës duhet të shtypet thellë, pothuajse deri në kockë.

Këto veprime bëjnë të mundur arritjen e tre niveleve të ndryshme të matjes së rrahjeve të zemrës.

Metodat për përcaktimin e pulsimit

Pulsi mund të matet në qafë, ku arteria karotide është më afër lëkurës.

Nuk është aq i përshtatshëm sa kontrollimi i pulsit në krahun tuaj. Ka raste kur është e vështirë të zbulosh pulsimin në këto vende.

Prandaj, duhet të dini pika të tjera:

arteria brachiale - e prekshme në zonën e bërrylit, në fossa;
arteria karotide - sipërfaqe anësore qafa;
mbi harkun e këmbës - pulsi ndihet në fosën e vendosur mbi qendrën e këmbës;
në fosën popliteale;
arteria femorale - sipërfaqe e brendshme kofshët në ijë.

Pavarësisht se në cilën zonë duhet të ndjeni pulsin, algoritmi i matjes mbetet i njëjtë.

Si të matni pulsin në dorën tuaj

NË bota moderne Të gjithë duhet të dinë se si ta masin vetë pulsin në dorën e tyre:

Procedura duhet të kryhet në gjysmën e parë të ditës ose në drekë me stomak bosh.
Para vetëekzaminimit, duhet të hiqni dorë nga alkooli, çaji, kafeja dhe intimiteti.
Kontrolloni me kujdes kyçin e dorës së majtë, gjeni një venë në të. Zakonisht është qartë e dukshme - një shirit blu i hollë nën lëkurë.
Prekeni me majat e gishtave të dorës së djathtë. Shtypni pak.
Sapo të ndihet pulsi, vendosni kronometrin dhe filloni të numëroni.

Si të përcaktohet pulsi në arterien karotide

Arteria karotide është një nga elemente të rëndësishme sistemi i qarkullimit të gjakut të njeriut. Është përmes degëve të tij që gjaku rrjedh në tru dhe e furnizon atë me oksigjen dhe të gjitha substancat e nevojshme për funksionimin e plotë të trupit.

Anija ka rëndësi të madhe, meqenëse pulsi matet më shpesh përmes arteries karotide. Vendi ku mund të ndihet arteria karotide është në sipërfaqen anësore të përparme të qafës.

Ka raste kur anija e kyçit të dorës preket nga pllaka sklerotike. Në të njëjtën kohë, është e pamundur të ndjesh pulsin në dorë. Në një situatë të tillë, është e rëndësishme të dini se si të përcaktoni pulsin në arterien karotide.

Procedura përbëhet nga hapat e mëposhtëm:

Personi duhet të vendoset në një sipërfaqe horizontale ose të ulet në një karrige me mbështetëse.
Më pas vendoseni të mesmen në mollën e Adamit dhe gishtat tregues dhe ngadalë palpojnë derisa të gjendet një depresion i butë në anën e kërcit të tiroides. Pikërisht në këtë vend dëgjohet rrahja e arteries.
Është përgatitur një kronometër për të regjistruar kohën dhe për të numëruar numrin e rrahjeve në minutë.

Anija duhet të hetohet me shumë kujdes në mënyrë që të mos provokojë një reaksion receptor dhe ulje të presionit të gjakut nga presioni. Është shumë e rëndësishme që të gjithë të dinë se ku ndodhet arteria karotide në mënyrë që, nëse është e nevojshme, të matin pulsin e vetes dhe të njerëzve të tjerë.

Çfarë rrahjeje të zemrës konsiderohet normale?

Ritmi normal i zemrës është i ndryshëm për burrat dhe gratë. Për seksin më të bukur, është brenda intervalit të rrahjeve në minutë. Për meshkujt - 60-80.

Është gjithashtu e rëndësishme të kuptohet se zemrat e fëmijëve rrahin më shpejt se të të rriturve. Konsiderohet norma e rrahjeve në minutë.

Në atletët që janë mësuar me aktivitet fizik intensiv dhe të zgjatur, zakonisht muskuli i zemrës zmadhohet. Prandaj, kontraktohet më ngadalë - një herë në minutë.

Ky fenomen nuk ka të bëjë me patologjinë, por, përkundrazi, me një rrahje një zemër e stërvitur distilon një pjesë më të madhe gjaku sesa zemra e një personi që udhëheq. mënyrë jetese sedentare jeta. Në këtë rast, ajo konsumohet më pak dhe mbetet e re shumë më gjatë.

Çfarë tregojnë treguesit e rritur?

Një puls i shpejtë është takikardia. Ky fenomen mund të tregojë të ndryshme çrregullime nervore dhe çrregullime në funksionimin e sistemit kardiovaskular. Nëse një puls i shpejtë shoqërohet me aritmi, kjo është veçanërisht e pakëndshme.

Per te shmangur komplikime të rrezikshmeËshtë e nevojshme të konsultoheni me një kardiolog dhe të mos vononi trajtimin nëse zbulohen çrregullime. Në rastin kur nuk ka patologji, thjesht duhet të shmangni situata stresuese, aktivitet i tepruar fizik.

Nëse një specialist zbulon çrregullime më serioze gjatë ekzaminimit, do t'ju duhet të shikoni më nga afër shëndetin tuaj.

Një pikë e rëndësishme do të jetë ndryshimi i stilit tuaj të zakonshëm të jetesës dhe heqja dorë nga zakonet e këqija. Në fund të fundit, patologjitë e zemrës më së shpeshti lindin për shkak të stresit dhe abuzimit të vazhdueshëm.

Kthimi ritmin e duhur Normalizimi i sistemit nervor, eliminimi i ushqimeve të dëmshme nga dieta dhe kalimi i më shumë kohë në ajër të pastër do të ndihmojë.

Ritmi i ngadaltë i zemrës

Nëse zemra rreh më ngadalë se normalja- kjo tregon edhe shkelje në punën e tij. Frekuenca e rrahjeve të zemrës një herë në minutë quhet mjekësisht bradikardi.

Ka disa arsye për shfaqjen e saj:

helmim kimik;
hipotermi e rëndë;
presion i lartë intrakranial;
ulje e funksionit të tiroides;
lodhje e trupit gjatë agjërimit të zgjatur.

Me një ritëm të ngadaltë të zemrës, një person përjeton simptomat e mëposhtme:

Bradikardia mund të shkaktojë të fikët dhe arrest kardiak. Një rrahje anormalisht e ngadaltë e zemrës është më e rrezikshme se një rrahje e shpejtë e zemrës. Prandaj, nuk duhet ta shtyni vizitën tek kardiologu.

Diagnostifikimi me puls

Matja sistematike e pulsit bën të mundur identifikimin e shqetësimeve në funksionimin e sistemit kardiovaskular në një fazë të hershme dhe parandalimin e komplikimeve. Duke ndjerë pulsin në dorë, mund të dëgjoni se cili gisht rreh më fort dhe të identifikoni patologji të tjera.

Nëse goditjet janë më të forta nën gishtin tregues, kjo mund të tregojë probleme me zorrët.
Nën mesatare - një mosfunksionim i shpretkës ose fshikëzës së tëmthit.
Pa emër do të thotë patologji të mundshme të veshkave ose sistemit gjenitourinar.

Pulsi ndihet më së miri nën gishtin tregues - ndërprerje në funksionimin e sistemit kardiovaskular.
Nën mesatare, funksioni i mëlçisë mund të jetë i dëmtuar.
Nën gisht i unazës në dora e djathtë, si në të majtë - shqetësime në funksionimin e veshkave ose sistemit gjenitourinar.

Është e rëndësishme të kuptohet se diagnoza e saktë Vetëm një specialist mund ta diagnostikojë atë, dhe matjet e pavarura dhe identifikimi i devijimeve nga norma është një sinjal për ta kontaktuar atë dhe për t'iu nënshtruar një ekzaminimi profesional.

Nuk ka nevojë të përshkruani trajtim për veten tuaj, përndryshe ju vetëm do ta përkeqësoni situatën. Rritja e rrahjeve të zemrës mund të ndodhë me ndryshimet e motit ose me moshën, gjë që nuk kërkon rregullim.

Të dish se si ta matësh vetë pulsin është e rëndësishme për të gjithë. Në fund të fundit, zemra është organi i vetëm i trupit të njeriut që nuk pushon kurrë. Muskujt e tij tkurren vazhdimisht.

Frekuenca e tyre mund të ndryshojë me moshën, kushtet e motit dhe në varësi të gjendjes së përgjithshme të trupit.

Algoritmi i matjes është i thjeshtë, procedura mund të kryhet në shtëpi në mënyrë të pavarur, si për të dashurit ashtu edhe për veten tuaj. Kështu, është e mundur të identifikohen menjëherë shqetësimet në funksionimin e sistemit kardiovaskular.

Përveç kësaj, është e nevojshme të monitoroni ndryshimet në rrahjet e zemrës gjatë sportit në mënyrë që të mos mbingarkoni trupin tuaj.

Gjatë kryerjes së procedurës, është e rëndësishme të kihet parasysh se pulsi duhet të ndihet në mënyrë ritmike, dhe rrahjet duhet të ndjekin njëra-tjetrën në lëvizje.

Në disa raste, shfaqet një aritmi e lehtë gjatë thithjes. Nëse zhduket kur mbani frymën, atëherë kjo nuk vlen për patologjinë. Në çdo rast, devijimet nga norma janë një arsye për të shkuar te mjeku.

Algoritmi i matjes së pulsit. Ku ndjehet pulsi?

Organi kryesor i njeriut është zemra. Masa mesatare e saj është gram. Çdo person, duke parë grushtin e tij, mund të marrë një ide për madhësinë e zemrës së tij.

Treguesi i funksionit të zemrës

Statistikat tregojnë se rrahjet e zemrës së njerëzve që bëjnë një mënyrë jetese të ulur është 20 për qind më e lartë se ata që ushtrojnë rregullisht. Zemra e të parës bën rreth 14 mijë kontraktime shtesë gjatë ditës dhe konsumohet më shpejt. Atletët e stërvitur kanë përgatitur zemrat e tyre për një mënyrë funksionimi ekonomik: tkurret më rrallë dhe pushon më gjatë.

Pulsi i çdo personi pasqyron punën e zemrës dhe të trupit në tërësi, tregon nëse është plotësisht i ngopur me gjak, si dhe me një element kaq thelbësor si oksigjeni. Treguesit normalë të rrahjeve të zemrës nuk duhet të kalojnë kufirin e sipërm - 90 rrahje në 60 sekonda. Përndryshe, kjo tashmë është një sëmundje e dhimbshme që duhet kontrolluar dhe trajtuar me medikamente. Nëse rrahjet e zemrës suaj janë nën 100 rrahje në minutë, nuk ka nevojë të shqetësoheni shumë, por nëse rrahjet e zemrës suaj janë mbi këtë numër, atëherë duhet bërë diçka për të ulur rrahjet e zemrës.

Si të matni saktë pulsin?

Për të zbuluar rrahjet reale të zemrës, duhet të ndiqni një algoritëm të caktuar të matjes së pulsit: ai duhet të llogaritet me saktësi për 60 sekonda dhe jo më pak. Rregulli është që gjatë procesit të matjes mund të ndodhin aritmi, në të cilat është i mundur një numër i ndryshëm rrahjesh në çdo çerek minutë. Duhet të dini se pulsi është më i ulët kur një person është në një pozicion të shtrirë. Para përcaktimit të këtij treguesi, nuk ju lejohet të pini pije alkoolike, kafe ose çaj, të hani ose të pini duhan. Treguesit më të saktë karakteristikë të trupit zbulohen në mëngjes pas gjumit të natës dhe në stomak bosh.

Çfarë duhet të bëni nëse rrahjet e zemrës suaj rriten?

Nëse ndjeni qartë çdo rrahje të zemrës suaj, ose se si gjaku pulson aty ku zbulohet pulsi, ka shumë të ngjarë që keni takikardi. Kudo që të jeni, duhet të ndaloni përpara se të merrni pulsin në krah. Një shkallë e lartë matjeje duhet të jetë alarmante, por, megjithatë, nuk ka nevojë për panik. Para së gjithash, ajo që duhet bërë është të pini ujë të ftohtë, të uleni ose të shtriheni, domethënë të futni trupin në një fazë pushimi. Pasi të pushoni pak, numëroni sërish pulsin. Nëse kthehet në normalitet, mund të vazhdoni me aktivitetet tuaja të përditshme. Momente të tilla, të cilat ndodhin herë pas here, nuk paraqesin kërcënim për shëndetin ose jetën, ato ndodhin edhe te njerëzit plotësisht të shëndetshëm. Kjo është një takikardi afatshkurtër e shkaktuar nga shqetësimi nervor, mungesa e gjumit, stresi ose puna e tepërt.

Si të ulni rrahjet e zemrës?

Nëse rrahjet e zemrës nuk zvogëlohen edhe pas pushimit, merrni qetësues, të cilët gjenden në kabinetin e ilaçeve në shtëpi, për ta reduktuar atë. Ilaçet më të përshtatshme për këtë janë:

Vetitë e pulsit

Ritm, forcë dhe tension

Pulsi numërohet për të paktën 60 sekonda për të zbuluar ritmin e tij. Nëse nuk është e qëndrueshme gjatë matjes, atëherë kjo gjendje quhet aritmi.

Tensioni i pulsit - pasqyron përpjekjen e nevojshme për ta ndjerë atë. Niveli i tensionit varet drejtpërdrejt nga presioni i gjakut.

Dhe një veçori tjetër është lartësia e pulsit. Një pronë mjaft komplekse që pasqyron amplituda e dridhjes së murit të arteries. Nëse marrim parasysh arsyet e shfaqjes së një pulsi të lartë, atëherë, para së gjithash, ai shkaktohet nga pamjaftueshmëria e valvulës së aortës.

Algoritmi i matjes së pulsit

Teknika e matjes së pulsit është mjaft e thjeshtë për t'u përdorur. Le të shqyrtojmë mënyrën më të zakonshme për të matur pulsin në dorën tuaj.

kur përcaktoni pulsin në dore, mund të përdorni të gjithë gishtat në pëllëmbë, me përjashtim të gishtit të madh, pasi ka pulsin e vet;
gjeni vendin e matjes në arterien radiale, e vendosur në brendësi të krahut, duke përdorur jastëkët e dy gishtave;
vendosini direkt nën kyçin e dorës në anën e gishtit të madh dhe shtypni pak derisa të ndjeni gjakun që pulson nën gishta;
kërkoni një vend ku rrahjet e zemrës janë më të dallueshme.

Algoritmi për matjen e pulsit nëse një person është pa ndjenja dhe pulsi në kyçin e dorës nuk mund të ndihet. Në këtë rast, veproni si më poshtë.

gjeni pulsin në arterien karotide. Për ta bërë këtë, vendosni gishtat tregues dhe të mesëm në zgavrën midis fytit dhe muskulit të madh në qafë;
shtypni lehtë derisa të ndjeni se ku është pulsi në qafën tuaj;
Mbani një kronometër ose orë me dorën tjetër.

Ju gjithashtu mund të matni rrahjet e zemrës në zonën e tempullit ose gjoksit, por këto opsione janë më pak të sakta dhe të zakonshme.

Përcaktoni rrahjet tuaja optimale të zemrës. Për të rriturit, konsiderohet rrahje normale në minutë. Për fëmijët nën 18 vjeç, rrahjet normale të zemrës janë rrahje në minutë. Algoritmi i matjes së pulsit përfshin përcaktimin jo vetëm të frekuencës, por edhe treguesve të tillë si forca dhe ritmi.

Kontrolloni fuqinë e pulsit, nëse është i fortë apo i dobët. Kur ndjeni pulsin tuaj, duhet të përcaktoni nëse është i dobët, i ngadaltë, i fortë apo shumë i shpejtë.

Nëse nuk mund të gjeni një puls

Përdorni jastëkët e gishtërinjve tuaj në vend që t'i mbani rreth kyçit të dorës.
Prekni pika të ndryshme dhe mbajeni për 2-3 sekonda në secilën derisa të ndjeni pulsin
Ndryshoni sasinë e presionit në kyçin tuaj. Mund t'ju duhet të shtypni më fort ose më dobët për të kapur pulsimin.
Drejtojeni dorën poshtë, veçanërisht nëse më parë e keni mbajtur dorën lart në nivelin e kokës. Dallimi në presionin e gjakut do të ndihmojë në zbulimin e pulsit tuaj.

Përcaktimi i ritmit maksimal dhe të synuar të zemrës

Shkalla maksimale e zemrës përdoret për të llogaritur objektivin, domethënë më efektivin, në të cilin aktiviteti fizik siguron përfitim maksimal për trupin. Për të përcaktuar vetë këtë tregues, përdorni formulën e mëposhtme: mosha. Kjo do të jetë frekuenca maksimale. Kryeni ushtrime të ndryshme fizike për gjysmë ore, më pas matni sërish pulsin. Shifrat për rrahjet maksimale dhe potenciale të zemrës duhet të jenë pothuajse të barabarta. Llogaritni ritmin tuaj të synuar të zemrës. Është e barabartë me 60 deri në 85 përqind të rrahjeve maksimale të zemrës. Ky tregues është në këtë diapazon, sepse çdo person ka forma dhe stërvitje të ndryshme fizike.

Sot, janë zhvilluar programe për telefonat inteligjentë dhe monitorët e rrahjeve të zemrës në formën e një byzylyk për matjen e pulsit. Instaloni programin e dëshiruar dhe përcaktoni rrahjet e zemrës suaj duke ndjekur udhëzimet në udhëzimet.

Si të matni pulsin tuaj

Pulsi nga 60 në 180

Çdo person duhet të dijë të masë saktë pulsin e tij. Kjo aftësi do të ndihmojë në kontrollin e funksionimit të sistemit kardiovaskular.

Rregullat themelore për matjen e pulsit:

një gjendje e paqes absolute fizike dhe psikologjike;
pasi një person të ketë ngrënë, duhet të kalojë të paktën gjysmë ore;
Pas pirjes së alkoolit, duhet të ndodhë kthjellim i plotë.

Pulsin në kyçin e dorës, qafën dhe... e masim me iPhone

Pulsi mund të ndihet në pika të caktuara ku enët janë afër sipërfaqes së trupit. Në figurën më poshtë, pikat tregojnë vendet ku përcaktohet pulsi në arterie, dhe kryqi tregon vendin ku dëgjohen tingujt e zemrës.

Por në Kushtet e jetesës, Thjesht duhet të dini se si të matni pulsin në dorën tuaj (në kyçin e dorës). Mbështillini gishtat rreth kyçit të dorës në mënyrë që jastëkët e gishtave të 3-të, të 4-të dhe të 5-të ta shtypin atë nga ana e pëllëmbës afër bazës së gishtit të madh, dhe gishti i madh të shtrihet në anën e kundërt (shih foton).

Matja e pulsit të një personi tjetër Matja e pulsit tuaj

Do të ndjeni një dridhje të lehtë ritmike të indeve të buta - ky është pulsi. Numëroni numrin e dridhjeve mbi 10 sekonda dhe shumëzojeni rezultatin me 6. Por kjo teknikë është e përshtatshme vetëm nëse zemra rreh në mënyrë ritmike - për aritmitë, pulsi duhet të numërohet për 1 minutë. Regjistroni kohën me çdo kronometër.

Ndonjëherë për shkak të luhatjeve të lehta muri vaskular Pulsi në kyçin e dorës është i vështirë për t'u gjetur. Prandaj, është e dobishme të dini se si të matni pulsin në qafë - enët më të mëdha kalojnë këtu, me siguri do t'i ndjeni ato. Duke shtypur gishtin tregues dhe të mesëm kundër indit të butë në qoshe, e formuar nga qafa Dhe nofullën e poshtme, ndjeni për tronditje të indeve të buta, foto më poshtë:

Matja e pulsit karotide

Kryeni llogaritjet e mëtejshme në të njëjtën mënyrë si kur matni pulsin në kyçin e dorës.

Mund të matni pulsin tuaj duke përdorur aplikacione të veçanta në iPhone - thjesht vendosni gishtin në kamerë dhe ndezni në të njëjtën kohë dhe shtypni butonin që hap aplikacionin.

Shfaqja e rezultateve të matjes së rrahjeve të zemrës në iPhone

Një monitor i rrahjeve të zemrës do t'ju ndihmojë gjatë vrapimit

Ata që merren me sport duhet të dinë se si të masin rrahjet e zemrës gjatë vrapimit. Shumica metodë e saktë– duke përdorur monitorë të rrahjeve të zemrës që janë ngjitur në kyçin e dorës ose gjoksin. Një metodë më pak e përshtatshme dhe e saktë: gjeni pulsin në qafë, numëroni numrin e rrahjeve për 10 sekonda, shumëzoni rezultatin me 6.

Si të kontrolloni pulsin tuaj

Pulsi ju lejon të përcaktoni se sa shpejt rreh zemra, nëse është në rregull, si dhe gjendjen e shëndetit dhe nivelin e aftësisë fizike të një personi. Edhe pa pajisje speciale kontrollimi i pulsit është një procedurë mjaft e thjeshtë. Kontrolloni pulsin tuaj me dorë ose duke përdorur një monitor elektronik të rrahjeve të zemrës ose monitor të rrahjeve të zemrës.

Hapat Edit

Metoda 1 nga 2:

Kontrollimi i pulsit me dorën Edit

Metoda 2 nga 2:

Matja e rrahjeve të zemrës duke përdorur një monitor të rrahjeve të zemrës Edit

Si të matni pulsin në qafë

Trupi ynë punon vazhdimisht gjatë gjithë jetës sonë. Edhe kur flemë ose thjesht pushojmë, sistemet e brendshme ata nuk dinë pushim. Në të njëjtën kohë, është e pamundur të monitorohen aktivitetet e shumicës së tyre pa pajisje speciale, por zemra vazhdimisht na transmeton sinjale të drejtpërdrejta. Dëgjojmë të rrahurat e tij në gjoks, ndjejmë një rritje të ritmit, por mënyra më e mirë për të monitoruar vetë aktivitetin kardiak është matja e pulsit. Nuk është rastësi që edhe në shkolla fëmijët mësohen se si të gjejnë saktë pulsin dhe ta praktikojnë këtë aftësi në klasat e trajnimit mjekësor. Vërtetë, pa praktikë të rregullt, aftësia harrohet, dhe shumë kujtojnë vetëm se pulsi mund të ndihet në dore. Për të mbushur boshllëqet dhe për të kujtuar se si të gjeni dhe matni saktë plumbat, lexoni këshillat tona.

Çfarë është pulsi? Ku të kërkoni një puls?

Pulsi, ose rrahjet e zemrës (HR), është reflektimi i rrahjeve të zemrës në qarkullimin e gjakut. Një fenomen krejtësisht i natyrshëm, duke pasur parasysh se zemra pompon gjak.

Një nga treguesit më të rëndësishëm që tregon se kardiak sistemi vaskular e shendetshme eshte puls normal dhe presioni. Nëse vëreni parregullsi në pulsin tuaj, filloni menjëherë trajtimin.

Në thelb, matja e pulsit në shtëpi ose në çdo dhomë tjetër mund të bëhet në dy mënyra. E para është një orë me matje të pulsit dhe presionit të gjakut, dhe e dyta është një metodë standarde e palpimit. Algoritmi i verifikimit është afërsisht i njëjtë, natyrisht në një orë, është më i saktë.

Shumë besojnë se një orë e veçantë - një matës pulsi, me të cilin mund të kontrolloni dhe llogaritni presionin dhe ritmin e zemrës - është menduar kryesisht për atletët. Ky është një mendim i gabuar, pasi prodhuesit që shpikën këtë pajisje moderne zhvilluan orë për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet vaskulare dhe të zemrës.

Sot është lansuar një version i ri i orës. Nga pamja e jashtme, ato ngjajnë me një pajisje ore në fakt, algoritmi i tyre i funksionimit është i ndryshëm. Ky është një matës i pulsit dhe presionit të gjakut që...

Si të matni saktë pulsin? Ka disa mënyrë efektive për të marrë rezultatin.

Ne masim pulsin në dorë

Vendosni dy gishta (indeksin dhe mesin) në pjesën e brendshme të kyçit të dorës dhe mbështillni gishtin e madh rreth tij. Ndjeni pulsin dhe numëroni pulsimin (rrahjet) për një minutë.

Matja e pulsit të qafës

Një mënyrë tjetër për të matur pulsin tuaj është duke vendosur gishtin tregues dhe të mesëm në zona e poshtme qafën. Me këtë opsion, është e lehtë të bësh një gabim në llogaritjen.

Për të matur pulsin, mund të përdorni një tonometër elektronik, i cili do t'ju japë shpejt rezultatin dhe madje do të masë presionin e gjakut.

Rrahjet e zemrës suaj janë normale!

Është e qartë se jo gjithçka në mjekësi bëhet falas, por ata mund të të marrin pulsin. Dhe nëse jeni në shtëpi, nuk do të jetë e tepërt të dini se si ta matni vetë pulsin, për çka bëhet fjalë në video dhe në këto udhëzime.

Në një gjendje normale, pulsi është gjithmonë i prekshëm, dhe leximet varen si nga mosha ashtu edhe nga gjendja shëndetësore e personit.

Normat e rrahjeve të zemrës sipas moshës

Ekziston një tabelë e veçantë në të cilën një fëmijë dhe një i rritur mund të gjejnë vlerat përkatëse. Për një të rritur, leximet e rrahjeve të zemrës konsiderohen normale nëse janë në intervalin e rrahjeve për minutë. Të njëjtat indikacione janë tipike për fëmijët. Por ka përjashtime - tek të sapolindurit një frekuencë prej 140 rrahje konsiderohet normale. Me rritjen e fëmijës, ritmi i zemrës gradualisht zvogëlohet dhe arrin intervalin karakteristik për të rriturit.

Si të matni saktë pulsin në krah dhe qafë

Është e nevojshme të palpohet një nga arteriet.

Pulsi është një nga treguesit më të rëndësishëm të funksionimit të trupit, një lloj tabloje e mirëqenies së tij. Këto janë dridhje të mureve vaskulare që ndodhin si pasojë e kontraktimeve të zemrës. Ritmi normal i zemrës për minutë varet nga mosha, gjinia, gjendja e pushimit ose aktiviteti fizik.

Pulsi nga 60 në 180

Në moshën e rritur, pulsi i pushimit i një personi është i barabartë me rrahjet në minutë, në një të porsalindur është. Gjatë stërvitjes, rrahjet mesatare të zemrës së një të rrituri rriten në rrahje në minutë. Tek femrat është 10 rrahje në minutë më shumë se tek meshkujt.

Devijimet e vogla të pulsit ("plus" / "minus" 5 rrahje nga norma) nuk duhet të shkaktojnë shqetësim nëse nuk ka ndryshime të tjera në funksionimin e sistemit kardiovaskular (për shembull, rritje të presionit).

Çdo person duhet të dijë të masë saktë pulsin e tij. Kjo aftësi do të ndihmojë në kontrollin e funksionimit të sistemit kardiovaskular. Rregullat themelore për matjen e pulsit:

gjendja fizike absolute dhe.

Mendoni se matja e pulsit është shumë e thjeshtë? Në fakt, kjo është një shkencë e tërë, sepse gjithçka është e rëndësishme: në cilën orë dëgjoni pulsin, pas stërvitjes apo jo, madje edhe burrat dhe gratë duhet ta dëgjojnë pulsin ndryshe.

Kur nuk duhet të dëgjoni pulsin tuaj?

Së pari, nuk mund ta thani pulsin pas stresit fizik dhe psikologjik.

Së dyti, nuk duhet ta bëni këtë pas një masazhi, banje ose terapi fizike.

Së treti, një vakt i madh ose, përkundrazi, një stomak bosh do të ndërhyjë në një vlerësim objektiv të ritmit të pulsit.

Kur është e saktë të matet pulsi?

Është e rëndësishme të dini se rrahjet tuaja të zemrës ndryshojnë në varësi të kohës së ditës. Më së shumti vlera të larta zakonisht në mbrëmje, dhe më e ulëta në mëngjes herët ose para gjumit.

Është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se matja e rrahjeve të zemrës kur jeni shtrirë do t'ju japë rezultate më të ulëta në krahasim me rrahjet e zemrës kur jeni në këmbë ose ulur.

Prandaj, për të marrë rezultate objektive, duhet të matni pulsin tuaj.

Statistikat e pamëshirshme tregojnë se sëmundjet vaskulare po bëhen me shpejtësi më të reja. Shifrat janë befasuese: çdo vdekje e dytë në botë lidhet disi me hipertensionin. Në shekullin e 20-të, përparimi ka ecur shumë përpara, duke u dhënë njerëzve që vuajnë nga presioni i lartë i gjakut një sasi të madhe mjete teknike, duke ju lejuar të përcaktoni parametrin e presionit të gjakut në disa sekonda. Pavarësisht kësaj, çdo pacient me hipertension duhet të dijë të masë presionin e gjakut pa tonometër në mënyrë që të jetë në gjendje të kontrollojë sëmundjen në çdo rrethanë. Sendet më të thjeshta shtëpiake do t'ju ndihmojnë të përballoni këtë detyrë.

A është e mundur të matet presioni i gjakut pa tonometër?

Përgjigja është e qartë: po, është e mundur. Duke pasur në dorë një grup sendesh shtëpiake të njohura dhe duke ditur një sekuencë të thjeshtë veprimesh, mund të përcaktoni presionin e gjakut me saktësi të mjaftueshme. Mbani mend ose shkruani teknika të thjeshta për veten tuaj.

Ritmi i zemrës (HR), i quajtur shpesh "puls", tregon sa herë në minutë rreh zemra. Kjo normë ndryshon në varësi të asaj që personi po bën. Gjatë gjumit, rrahjet e zemrës suaj janë dukshëm më të ulëta sesa gjatë vrapimit.

Edhe pse rrahjet e zemrës dhe pulsi janë të shprehura numrat e njëjtë, ka një ndryshim teknik midis këtyre dy treguesve.

Ritmi i zemrës është një masë e numrit të rrahjeve të zemrës në një periudhë të caktuar kohe, zakonisht në minutë.

Pulsi është një tregues i lëvizjes së gjakut nëpër arterie. Duke vënë një gisht në arteria kryesore, ju mund të ndjeni zemrën duke pompuar gjak.

Mjekët përdorin rrahjet e zemrës për të monitoruar shëndetin e një personi. Dhe njerëzit e përfshirë në sport - për të përcaktuar efektivitetin e trajnimit.

Çfarë është rrahjet normale të zemrës?

Për një person mbi 18 vjeç rrahjet normale të zemrës në pushim varion nga 60 deri në 100 rrahje.

Arteria karotide është një nga elementët më të rëndësishëm të sistemit të qarkullimit të gjakut të trupit të njeriut, pasi është përmes degëve të saj që gjaku rrjedh në tru dhe e furnizon atë me oksigjen, si dhe substanca të nevojshme për funksionimin e plotë. Kjo enë ka një rëndësi të madhe edhe për faktin se pulsi matet më shpesh përmes arteries karotide.

Vendi në qafë ku arteria karotide e një personi kalon në kafkë konsiderohet shumë i prekshëm, pasi nëse ka presion të fortë mbi të, mund të ndodhë të fikët dhe madje edhe vdekje. Rreziku qëndron në faktin se efekti mekanik në anije perceptohet nga trupi si një shenjë e presionit të lartë të gjakut dhe, si përgjigje, ndodh një ulje e presionit të gjakut. Puna e zemrës ngadalësohet dhe kjo shkakton humbje të vetëdijes.

Edhe një ngushtim i lehtë i rrjedhës së gjakut në enën karotide dhe bllokimi i pjesshëm i saj mund të çojë në ndërprerje.

Nëse mësoni të matni saktë pulsin tuaj, kjo do t'ju lejojë të përcaktoni rrahjet tuaja të zemrës pa asnjë instrument ose pajisje speciale. Kjo aftësi do t'ju ndihmojë shumë nëse keni probleme me sistemin kardiovaskular dhe duhet ta mbani vazhdimisht nën kontroll.

Si të gjeni pulsin tuaj

Ritmi i pulsit mund të ndihet me gishtat në kyçin e dorës, qafën, tempujt dhe në zonën e zemrës. Është më i përshtatshëm për të matur pulsin tuaj në kyçin e dorës gjatë stërvitjes. Për ta bërë këtë, duhet të vendosni tre gishtat e dorës së djathtë në pjesën e brendshme të kyçit të dorës së majtë dhe të përpiqeni të gjeni arterien kryesore, do të ndjeni gjakun duke pulsuar.

Matë pulsin për 10 sekonda dhe shumëzoj numrin e rrahjeve me 6 gjatë stërvitjes intensive, numëroj pulsin për 6 sekonda dhe shumëzoj me 10. Marrim numrin e rrahjeve në minutë.

Për çdo lloj Aktiviteti fizik ekziston një prag maksimal i pranueshëm. Për të përcaktuar pragun maksimal të lejueshëm të ngarkesës për moshën tuaj, zbritni moshën tuaj nga numri 220. = 185 rrahje në minutë është ngarkesa maksimale për moshën 35 vjeç. Por nuk mund ta kryesh të gjithë mësimin me një puls të tillë. Ky puls mund të jetë 1-2 herë në seancë në kulmin e stërvitjes.

Pulsi është një tregues i shëndetit, është e rëndësishme që shpejt të kthehet në normalitet. Kur e kontrollojnë?

Si matet pulsi i një personi?

Gjëja kryesore kur matni pulsin tuaj është të ndiqni rregullat. Është mirë të matet në arterien karotide ose radiale. Nëse nuk është e mundur të matet në arterien radiale, mund të gjendet në qafë nën nofullën dhe në arterien karotide. Nëse pulsi i një personi është normal, ai varion nga 60 në 80 rrahje në minutë, është ritmik. Për të marrë rezultatin e duhur, duhet të mbani mend të matni pulsin tuaj menjëherë pas ngrënies, pirjes së alkoolit, pas tendosjes fizike, një banjë ose dush të nxehtë, pas marrëdhënieve seksuale dhe gjatë.

Trupi i njeriut punon vazhdimisht gjatë gjithë jetës. Edhe kur thjesht pushojmë ose flemë, organet e brendshme ende funksionojnë. Është e pamundur të monitorohet puna e tyre pa instrumente speciale. Por është mjaft e mundur të përcaktohet aktiviteti kardiak, sepse zemra vazhdimisht dërgon sinjalet e saj në formën e një pulsi.

Çfarë është pulsi?

Pulsi është presioni i rrjedhës së gjakut i krijuar nga kontraktimet e muskujve të zemrës. Me fjalë të tjera, ajo pasqyron ritmin, shpejtësinë dhe forcën e zemrës. Ky organ bën që gjaku të qarkullojë në mënyrë ritmike në të gjithë sistemin e qarkullimit të gjakut. Kur shtyhet nga zemra, enët mbushen më fort dhe ky presion mund të ndihet duke prekur muret e tyre. Por, përpara se të gjeni pulsin dhe ta matni saktë, duhet të dini se ku mund të ndihet më mirë tek një person. Si të matni pulsin në pjesë të tjera të trupit? Është e nevojshme të gjenden zona ku anijet kanë akses maksimal për të prekur. Me fjalë të tjera, në mënyrë që midis lëkurës dhe.

Pulsi është një nga treguesit e njohur të shëndetit: ai mund t'i tregojë një specialisti shumë për gjendjen e zemrës dhe enëve të gjakut të trupit të njeriut.

Pulsi (nga latinishtja pulsus - goditje, shtytje) është një zgjerim periodik i enëve të gjakut sinkron me tkurrjen e zemrës, i përcaktuar nga prekja.

Çdo rrahje zemre shkakton një shtrirje në muret e arterieve, duke u përhapur përgjatë tyre si një valë në sipërfaqen e një liqeni. Muret elastike të arterieve shtrihen, zbuten rritje të mprehtë presionin e gjakut kur zemra kontraktohet. Ata pastaj tkurren dhe kështu e shtyjnë gjakun në mënyrë më të barabartë nëpër sistemin e qarkullimit të gjakut.

Në këtë rast, dallohet një valë pulsi, d.m.th., një valë presioni që shkakton zgjerim dhe tkurrje të mureve arteriale dhe përhapet me shpejtësi 5-10 m/s, si dhe lëvizjen pulsuese të gjakut në enët me shpejtësi 0,5 m/s. Shkaktohet zgjerimi i pulsit të arterieve periferike.

Dëgjojmë të rrahurat e tij në gjoks, ndjejmë një rritje të ritmit, por mënyra më e mirë për të monitoruar vetë aktivitetin kardiak është matja e pulsit. Nuk është rastësi që edhe në shkolla fëmijët mësohen se si të gjejnë saktë pulsin dhe ta praktikojnë këtë aftësi në klasat e trajnimit mjekësor. Vërtetë, pa praktikë të rregullt, aftësia harrohet, dhe shumë kujtojnë vetëm se pulsi mund të ndihet në dore. Për të mbushur boshllëqet dhe për të kujtuar se si të gjeni dhe matni saktë plumbat, lexoni këshillat tona.

Pulsi arterial - dridhjet e mureve të arterieve, domethënë enëve që bartin gjakun nga zemra në organet e brendshme.

Nuk ka shumë vende në trupin e njeriut ku plotësohen këto kushte. Dhe ka edhe më pak mënyra për të matur pulsin që janë të disponueshme në kushte të përditshme (jo-klinike). Në fakt, ju mund ta matni vetë pulsin vetëm me palpim, domethënë duke përdorur ndjesi prekëse sipërfaqësore. Ju mund ta gjeni dhe palponi pulsin në vendet e mëposhtme të trupit:

Në kyçin e dorës: pulsi më i zakonshëm, ose radial (pulsimi i arteries radiale).

Kthejeni pëllëmbën e dorës së majtë lart. Është e majta - në shumicën e rasteve ata përpiqen të gjejnë pulsin në të. Idealisht, pulsi në të dyja duart duhet të jetë i njëjtë, por në praktikë në dorën e majtë, i vendosur më afër zemrës, mund të shihet më mirë.

Arteria radiale në kyçin e dorës është një arterie e spikatur, por jo më e trashë në trupin e njeriut. Prandaj, mund të mos jetë e prekshme nëse një person ka humbur vetëdijen ose ka humbur shumë gjak. Në rrethana të tilla, pulsi matet në arterien karotide dhe vazhdon si më poshtë:

pulsi karotide

Pacienti nuk duhet të jetë në një pozicion të drejtë, ta ulë atë ose ta shtrijë në shpinë.

60-90 rrahje në minutë për një të rritur të shëndetshëm;

Emocionet. Sa më të fortë të jenë, aq më i shpejtë është pulsi.

Algoritmi i matjes së pulsit. Ku ndjehet pulsi?

Organi kryesor i njeriut është zemra. Masa mesatare e saj është gram. Çdo person, duke parë grushtin e tij, mund të marrë një ide për madhësinë e zemrës së tij.

Treguesi i funksionit të zemrës

Pulsi i çdo personi pasqyron punën e zemrës dhe të trupit në tërësi, tregon nëse është plotësisht i ngopur me gjak, si dhe me një element kaq thelbësor si oksigjeni. Treguesit normalë të rrahjeve të zemrës nuk duhet të kalojnë kufirin e sipërm - 90 rrahje në 60 sekonda. Përndryshe, kjo tashmë është një sëmundje e dhimbshme që duhet kontrolluar dhe trajtuar me medikamente. Nëse rrahjet e zemrës suaj janë nën 100 rrahje në minutë, nuk ka nevojë të shqetësoheni shumë, por nëse rrahjet e zemrës suaj janë mbi këtë numër, atëherë duhet bërë diçka për të ulur rrahjet e zemrës.

Si të matni saktë pulsin?

Për të zbuluar rrahjet reale të zemrës, duhet të ndiqni një algoritëm të caktuar të matjes së pulsit: ai duhet të llogaritet me saktësi për 60 sekonda dhe jo më pak. Rregulli është që gjatë procesit të matjes mund të ndodhin aritmi, në të cilat është i mundur një numër i ndryshëm rrahjesh në çdo çerek minutë. Duhet të dini se pulsi është më i ulët kur një person është në një pozicion të shtrirë. Para përcaktimit të këtij treguesi, nuk ju lejohet të pini pije alkoolike, kafe ose çaj, të hani ose të pini duhan. Treguesit më të saktë karakteristikë të trupit zbulohen në mëngjes pas gjumit të natës dhe në stomak bosh.

Çfarë duhet të bëni nëse rrahjet e zemrës suaj rriten?

Nëse ndjeni qartë çdo rrahje të zemrës suaj, ose se si gjaku pulson aty ku zbulohet pulsi, ka shumë të ngjarë që keni takikardi. Kudo që të jeni, duhet të ndaloni përpara se të merrni pulsin në krah. Një shkallë e lartë matjeje duhet të jetë alarmante, por, megjithatë, nuk ka nevojë për panik. Para së gjithash, ajo që duhet bërë është të pini ujë të ftohtë, të uleni ose të shtriheni, domethënë të futni trupin në një fazë pushimi. Pasi të pushoni pak, numëroni sërish pulsin. Nëse kthehet në normalitet, mund të vazhdoni me aktivitetet tuaja të përditshme. Momente të tilla, të cilat ndodhin herë pas here, nuk paraqesin kërcënim për shëndetin ose jetën, ato ndodhin edhe te njerëzit plotësisht të shëndetshëm. Kjo është një takikardi afatshkurtër e shkaktuar nga shqetësimi nervor, mungesa e gjumit, stresi ose puna e tepërt.

Si të ulni rrahjet e zemrës?

Vetitë e pulsit

Ritm, forcë dhe tension

Pulsi numërohet për të paktën 60 sekonda për të zbuluar ritmin e tij. Nëse nuk është e qëndrueshme gjatë matjes, atëherë kjo gjendje quhet aritmi.

Tensioni i pulsit - pasqyron përpjekjen e nevojshme për ta ndjerë atë. Niveli i tensionit varet drejtpërdrejt nga presioni i gjakut.

Algoritmi i matjes së pulsit

Teknika e matjes së pulsit është mjaft e thjeshtë për t'u përdorur. Le të shqyrtojmë mënyrën më të zakonshme për të matur pulsin në dorën tuaj.

kur përcaktoni pulsin në dore, mund të përdorni të gjithë gishtat në pëllëmbë, me përjashtim të gishtit të madh, pasi ka pulsin e vet;
gjeni vendin e matjes në arterien radiale, e vendosur në brendësi të krahut, duke përdorur jastëkët e dy gishtave;
vendosini direkt nën kyçin e dorës në anën e gishtit të madh dhe shtypni pak derisa të ndjeni gjakun që pulson nën gishta;
kërkoni një vend ku rrahjet e zemrës janë më të dallueshme.

Algoritmi për matjen e pulsit nëse një person është pa ndjenja dhe pulsi në kyçin e dorës nuk mund të ndihet. Në këtë rast, veproni si më poshtë.

gjeni pulsin në arterien karotide. Për ta bërë këtë, vendosni gishtat tregues dhe të mesëm në zgavrën midis fytit dhe muskulit të madh në qafë;
shtypni lehtë derisa të ndjeni se ku është pulsi në qafën tuaj;
Mbani një kronometër ose orë me dorën tjetër.

Ju gjithashtu mund të matni rrahjet e zemrës në zonën e tempullit ose gjoksit, por këto opsione janë më pak të sakta dhe të zakonshme.

Kontrolloni fuqinë e pulsit, nëse është i fortë apo i dobët. Kur ndjeni pulsin tuaj, duhet të përcaktoni nëse është i dobët, i ngadaltë, i fortë apo shumë i shpejtë.

Nëse nuk mund të gjeni një puls

Përdorni jastëkët e gishtërinjve tuaj në vend që t'i mbani rreth kyçit të dorës.
Prekni pika të ndryshme dhe mbajeni për 2-3 sekonda në secilën derisa të ndjeni pulsin
Ndryshoni sasinë e presionit në kyçin tuaj. Mund t'ju duhet të shtypni më fort ose më dobët për të kapur pulsimin.
Drejtojeni dorën poshtë, veçanërisht nëse më parë e keni mbajtur dorën lart në nivelin e kokës. Dallimi në presionin e gjakut do të ndihmojë në zbulimin e pulsit tuaj.

Përcaktimi i ritmit maksimal dhe të synuar të zemrës

Sot, janë zhvilluar programe për telefonat inteligjentë dhe monitorët e rrahjeve të zemrës në formën e një byzylyk për matjen e pulsit. Instaloni programin e dëshiruar dhe përcaktoni rrahjet e zemrës suaj duke ndjekur udhëzimet në udhëzimet.

Pulsi në arterien karotide: anatomia, teknika e përcaktimit, devijimet nga norma

Anatomia e arteries karotide

Më afër sipërfaqes së sipërme të kërcit tiroide të laringut (pjesa më e spikatur e laringut, e quajtur edhe "molla e Adamit"), arteria e zakonshme karotide ndahet në dy degë - të jashtme dhe të brendshme. Nga ky nivel, dega e jashtme është e aksesueshme për palpim, pasi mbulohet vetëm nga lëkura, yndyra nënlëkurore dhe fascia, në ndryshim nga dega e brendshme, e cila shtrihet në trashësinë e muskujve. Pikërisht në arterien karotide të jashtme mund të ndjeni pulsimin duke e shtypur lehtë në muskujt më të thellë të qafës.

anatomia e arterieve karotide dhe cervikale

Si të përcaktohet pulsi në arterien karotide?

Teknika për përcaktimin e pulsit përbëhet nga manipulimet e mëposhtme. Para se të fillojë palpimi, është e nevojshme të lirohet qafa nga veshja dhe të përcaktohet vizualisht zona e trekëndëshit karotid, skajet e të cilit janë nofulla e poshtme, vija e mesme e qafës dhe muskuli sternokleidomastoid. Në këtë rast, është më mirë të ktheni kokën e viktimës në drejtim të kundërt. Ana e palpimit nuk ka rëndësi, dhe palpimi mund të kryhet si në të djathtë ashtu edhe në të majtë. Për të ndjerë pulsin, duhet të vendosni dy ose tre gishta (II, III dhe IV) në pikën midis këndit të nofullës së poshtme dhe sipërfaqes së përparme të muskulit sternokleidomastoid. Më pas, kur zbulohet pulsimi, vlerësohen karakteristikat kryesore të pulsit - ritmi, mbushja, tensioni dhe llogaritet shkalla e pulsit për minutë.

Video: përcaktimi i pulsit në arterien karotide

Mungesa e pulsit karotid

Një situatë ku një person nuk ka vetëdije dhe nuk ka puls në arterien karotide tregon se personi ka pasur një ulje të presionit të gjakut në 0 mmHg për shkak të arrestit kardiak. Veprimet e mëtejshme në këtë rast konsistojnë në kryerjen e menjëhershme të ringjalljes kardiopulmonare (CPR) sipas protokollit ABC - A (Rruga ajrore) - garantohet kalueshmëria e rrugëve të frymëmarrjes, B (Frymëmarrja) - fillimi i frymëmarrjes artificiale, C - (Qarkullimi) - fillimi i ngjeshjeve në gjoks. Është e nevojshme të kryhen frymëmarrje artificiale dhe masazh kardiak me një ritëm 2:15 derisa të rikthehet qarkullimi i gjakut dhe të shfaqet një puls në arterien karotide ose derisa të mbërrijnë shpëtimtarët (mjekët) ose brenda 30 minutave nga ndalimi i rrahjeve të zemrës.

Figura: kryerja e ringjalljes kardiopulmonare në mungesë të pulsit në arterien karotide

Shkaqet e devijimeve të tjera nga norma

Ndjenja e pulsit në arterien karotide mund të zbulojë shumë sëmundje të fshehura që ende nuk janë diagnostikuar tek pacienti. Por për këtë është e nevojshme të palpohet arteria karotide e jashtme në të gjithë gjatësinë e saj, dhe jo vetëm në këndin e nofullës së poshtme. Për këtë teknikë, është e nevojshme të vihen të katër gishtat e dorës, përveç gishtit të madh, midis trakesë dhe muskulit sternokleidomastoid. Pas palpimit të një zone, gishtat lëvizin pa probleme lart për të ekzaminuar një zonë tjetër.

stenoza e arteries karotide për shkak të aterosklerozës

Një puls i ulët (jo i plotë) dhe i butë (jo i tensionuar) në arterien karotide në të dyja anët mund të tregojë se pacienti po zhvillon infarkt akut të miokardit ose miokardit. Një puls i ngjashëm me fije zbulohet në rastet e dëmtimit të rëndë të miokardit dhe është një shenjë se arresti kardiak mund të ndodhë në çdo kohë.

Me hipertension, me distoni vegjetative-vaskulare të tipit hipertensiv, si dhe me hiperfunksionim të gjëndrës tiroide, pulsi në arterien karotide bëhet i shpeshtë, i plotë (mbushje i lartë) dhe i tensionuar.

Figura: llojet e pulsit në arterien karotide

Për faktin se palpimi i pulsit në arterien karotide është një teknikë e thjeshtë dhe në të njëjtën kohë me vlerë diagnostikuese si në situata urgjente, kur një person mund të vdesë në të vërtetë, ashtu edhe gjatë ekzaminimit të pacientëve të qëndrueshëm, nuk duhet neglizhuar, veçanërisht kur ekzaminimi i pacientëve të moshuar kardiak.

Si ta gjeni pulsin tuaj?

Trupi fiziologjik i njeriut është krijuar në atë mënyrë që të ketë shumë vende ku mund të përcaktohet pulsi. Pulsi është shkalla e tensionit në murin vaskular, që rezulton si rezultat i tkurrjes së miokardit. Duke ndjerë pulsin, mund të përcaktoni diapazonin karakteristikat fiziologjike aktiviteti i sistemit kardiovaskular të trupit të njeriut (ritmi i tkurrjes së miokardit, shpejtësia, frekuenca, periodiciteti dhe forca e tkurrjes së muskujve të zemrës). Pulsi përcaktohet gjithashtu në arterie (një enë gjaku që mbart gjakun e pasur me oksigjen nga zemra në organe dhe inde).

Teknologjia e kërkimit të pulsit përfshin një sërë rregullash të rëndësishme. Ndalohet rreptësisht përdorimi i gishtit të madh për të përcaktuar pulsin, pasi fiziologjikisht gishti i madh ka pulsimin e vet, i cili mund të mashtrojë një person pa përvojë në hollësitë anatomike. Është e nevojshme të merret parasysh kjo pikë nëse do të matni pulsin e një personi tjetër. Duke përdorur gishtin tregues dhe të mesëm, ju siguroni saktësinë e të dhënave të marra.

Për të marrë leximet më të sakta, është e nevojshme të palpohen arteriet femorale dhe karotide. Kjo metodë lejon, në ndryshim nga palpimi i pulsit në enët periferike të gjakut, për të marrë karakteristikat më të sakta të aktivitetit të sistemit kardiovaskular të njeriut.

Në nivel të ulët presionin e gjakut pulsi mund të përcaktohet në arteriet femorale dhe karotide, dhe në enët e gjakut periferik me palpim, pulsi mund të mungojë plotësisht, gjë që në këtë shtetështë normë.

Pothuajse të gjithë e dinë vendndodhjen e arteries karotide. Shumica vend optimal për të përcaktuar pulsin në arterien karotide është kryqëzimi i kushtëzuar i vijave të nxjerra nga llapa e veshit dhe mjekra në anën e djathtë ose të majtë.

Kur palponi në zonën e ijeve, mund të ndjeni pulsimin e arteries femorale.

Për të gjetur arterien radiale, duhet të poziciononi pëllëmbën tuaj në mënyrë që të duket lart, arteria të mund të gjendet pranë gishtit të madh të dorës.

Arteria më e vështirë për t'u lokalizuar është arteria bronkiale. Vendosni gishtat e mëdhenj midis shpatullës dhe bërrylit në pjesën e brendshme të krahut.

Teknika për matjen e pulsit në shtëpi

Treguesit e pulsit japin informacion për gjendjen e enëve të gjakut. Kontraksionet iritmike mund të sinjalizojnë patologji të ndryshme të zemrës që kërkojnë trajtim të menjëhershëm.

Është shumë e rëndësishme të dini se si të matni pulsin në shtëpi. Kjo do t'ju japë mundësinë për të monitoruar gjithmonë shëndetin tuaj.

Shkalla normale e zemrës për një person të shëndetshëm është rrahje në minutë. Tek të porsalindurit, pulsi është shumë më i lartë, vlera e lejuar është brenda 170 rrahjeve në minutë.

Algoritmi për kryerjen e manipulimit

Algoritmi për matjen e pulsit është mjaft i thjeshtë:

Hiqni rrobat dhe orët nga personi që ekzaminohet;
Lani dhe thani duart.
Merrni një pozicion horizontal, por nëse është e nevojshme mund të uleni ose të shtriheni.
Përgatitni një kronometër. Është më mirë të numëroni valën e pulsit në një minutë nëse është e nevojshme, mund ta zvogëloni atë në 30 sekonda, dhe të dhënat shumëzohen me 2. Nëse e zvogëloni atë në 15 sekonda, duhet ta shumëzoni me 4. Është e rëndësishme të kuptoni; se një numërim i përafërt mund të mos jetë i saktë, veçanërisht me aritmi.
Në të njëjtën kohë, tre gishta duhet të shtypin arterien radiale të subjektit. Mos bëni matje me gishtin e madh, pasi rezultatet mund të shtrembërohen për shkak të ndjesisë së pulsimit tuaj.
Pasi të ndihet pulsi, duhet të filloni të numëroni kontraktimet. Në rast të aritmisë, numërimi kryhet vetëm për minutë. Në gjendje normale, është e mundur në 30 ose 15 sekonda, e ndjekur nga shumëzimi me 2 ose 4.
Raportoni rezultatet dhe shënojini ato në fletën e vëzhgimit.
Lani dhe thani duart.

Kur matni vetë pulsin, është më mirë të zgjidhni një pozicion ulur. Mund të ketë ndryshime të vogla në tregues, por ato nuk luajnë një rol të madh.

Nëse zbulohen parregullsi në puls, duhet menjëherë të kontaktoni një specialist dhe të filloni trajtimin. Aritmia mund të tregojë shqetësime serioze në funksionimin e zemrës.

Analiza e karakteristikave të pulsit bën të mundur përcaktimin e një rritje ose ulje të presionit të gjakut. Me presion të lartë të gjakut, pulsi është i tensionuar. Kur i ulët - si fije.

Rregullat për matjen e treguesit

Për të marrë rezultatin më të saktë, është e rëndësishme të përjashtoni ndikimin e faktorëve negativë. Ritmi i zemrës nuk matet në rastet e mëposhtme:

Personi është në një gjendje të mbieksitimit emocional.
Disa kohë pasi të keni bërë një banjë të nxehtë ose duke notuar në pishinë.
Pas aktivitetit fizik, duke luajtur sport.
Në stomak bosh ose pas një vakt të rëndë.

Maksimumi arrihet pasdite. Kështu, pulsi duhet të matet dy orë pas gjumit. Është mirë ta bëni këtë në mëngjes, në një pozicion të shtrirë.

Pacienti duhet të jetë në një gjendje të rehatshme emocionale. Përveç kësaj, frekuenca e kontraktimeve po ndryshon vazhdimisht. Ju mund të merrni një rezultat të besueshëm nëse matni pulsin tuaj në të njëjtën kohë gjatë gjithë javës.

Teknika e procedurës

Teknika e matjes së pulsit është që duke iu përmbajtur të gjitha rregullave të mësipërme, pulsi mund të matet në pjesë të ndryshme të trupit. Në shumicën e rasteve ndihet në arterien radiale, në pjesën e poshtme të krahut.

Kjo është rrjedhja e gjakut nga ana e gishtit të madh. Ekspertët e konsiderojnë vendndodhjen e kësaj pike si optimale nga vendi i ekzaminimit dhe nga organet që ekzaminohen.

Gishtat duhet të vendosen rreptësisht në dorë, presioni i tyre duhet të jetë i ndryshëm. Vendoseni gishtin tregues në sipërfaqen e lëkurës dhe shtypni pak gishtin e mesit në indin e muskujve. Gishti i unazës duhet të shtypet thellë, pothuajse deri në kockë.

Këto veprime bëjnë të mundur arritjen e tre niveleve të ndryshme të matjes së rrahjeve të zemrës.

Metodat për përcaktimin e pulsimit

Pulsi mund të matet në qafë, ku arteria karotide është më afër lëkurës.

Nuk është aq i përshtatshëm sa kontrollimi i pulsit në krahun tuaj. Ka raste kur është e vështirë të zbulosh pulsimin në këto vende.

Prandaj, duhet të dini pika të tjera:

arteria brachiale - e prekshme në zonën e bërrylit, në fossa;
arteria karotide - sipërfaqja anësore e qafës;
mbi harkun e këmbës - pulsi ndihet në fosën e vendosur mbi qendrën e këmbës;
në fosën popliteale;
arteria femorale - sipërfaqja e brendshme e kofshës në ijë.

Pavarësisht se në cilën zonë duhet të ndjeni pulsin, algoritmi i matjes mbetet i njëjtë.

Si të matni pulsin në dorën tuaj

Në botën moderne, të gjithë duhet të dinë se si të matin vetë pulsin në dorën e tyre:

Procedura duhet të kryhet në gjysmën e parë të ditës ose në drekë me stomak bosh.
Para vetëekzaminimit, duhet të hiqni dorë nga alkooli, çaji, kafeja dhe intimiteti.
Kontrolloni me kujdes kyçin e dorës së majtë, gjeni një venë në të. Zakonisht është qartë e dukshme - një shirit blu i hollë nën lëkurë.
Prekeni me majat e gishtave të dorës së djathtë. Shtypni pak.
Sapo të ndihet pulsi, vendosni kronometrin dhe filloni të numëroni.

Si të përcaktohet pulsi në arterien karotide

Arteria karotide është një nga elementët e rëndësishëm të sistemit të qarkullimit të gjakut të njeriut. Është përmes degëve të tij që gjaku rrjedh në tru dhe e furnizon atë me oksigjen dhe të gjitha substancat e nevojshme për funksionimin e plotë të trupit.

Anija ka një rëndësi të madhe, pasi pulsi matet më shpesh përmes arteries karotide. Vendi ku mund të ndihet arteria karotide është në sipërfaqen anësore të përparme të qafës.

Procedura përbëhet nga hapat e mëposhtëm:

Personi duhet të vendoset në një sipërfaqe horizontale ose të ulet në një karrige me mbështetëse.
Më pas vendosni gishtin e mesit dhe atë tregues në mollën e Adamit dhe palponi ngadalë derisa të gjeni një depresion të butë në anën e kërcit të tiroides. Pikërisht në këtë vend dëgjohet rrahja e arteries.
Është përgatitur një kronometër për të regjistruar kohën dhe për të numëruar numrin e rrahjeve në minutë.

Çfarë rrahjeje të zemrës konsiderohet normale?

Ritmi normal i zemrës është i ndryshëm për burrat dhe gratë. Për seksin më të bukur, është brenda intervalit të rrahjeve në minutë. Për meshkujt - 60-80.

Është gjithashtu e rëndësishme të kuptohet se zemrat e fëmijëve rrahin më shpejt se të të rriturve. Konsiderohet norma e rrahjeve në minutë.

Në atletët që janë mësuar me aktivitet fizik intensiv dhe të zgjatur, zakonisht muskuli i zemrës zmadhohet. Prandaj, kontraktohet më ngadalë - një herë në minutë.

Ky fenomen nuk ka të bëjë me patologjinë, por, përkundrazi, me një rrahje një zemër e stërvitur distilon një pjesë më të madhe të gjakut sesa zemra e një personi që bën një mënyrë jetese të ulur. Në këtë rast, ajo konsumohet më pak dhe mbetet e re shumë më gjatë.

Çfarë tregojnë treguesit e rritur?

Një puls i shpejtë është takikardia. Ky fenomen mund të sinjalizojë çrregullime të ndryshme nervore dhe shqetësime në funksionimin e sistemit kardiovaskular. Nëse një puls i shpejtë shoqërohet me aritmi, kjo është veçanërisht e pakëndshme.

Për të shmangur komplikimet e rrezikshme, është e nevojshme të konsultoheni me një kardiolog dhe të mos vononi trajtimin nëse zbulohen anomali. Në rastin kur nuk ka patologji, thjesht duhet të shmangni situatat stresuese dhe sforcimet e tepërta fizike.

Nëse një specialist zbulon çrregullime më serioze gjatë ekzaminimit, do t'ju duhet të shikoni më nga afër shëndetin tuaj.

Normalizimi i sistemit nervor, eliminimi i ushqimeve të dëmshme nga dieta dhe më shumë pushim në ajër të pastër do të ndihmojnë në rivendosjen e ritmit të duhur.

Ritmi i ngadaltë i zemrës

Nëse zemra rreh më ngadalë se normalja, kjo tregon edhe çrregullime në funksionimin e saj. Frekuenca e rrahjeve të zemrës një herë në minutë quhet mjekësisht bradikardi.

Ka disa arsye për shfaqjen e saj:

helmim kimik;
hipotermi e rëndë;
presion i lartë intrakranial;
ulje e funksionit të tiroides;
lodhje e trupit gjatë agjërimit të zgjatur.

Me një ritëm të ngadaltë të zemrës, një person përjeton simptomat e mëposhtme:

Diagnostifikimi me puls

Nëse goditjet janë më të forta nën gishtin tregues, kjo mund të tregojë probleme me zorrët.
Nën mesatare - një mosfunksionim i shpretkës ose fshikëzës së tëmthit.
Pa emër do të thotë patologji të mundshme të veshkave ose sistemit gjenitourinar.

Pulsi ndihet më së miri nën gishtin tregues - ndërprerje në funksionimin e sistemit kardiovaskular.
Nën mesatare, funksioni i mëlçisë mund të jetë i dëmtuar.
Nën gishtin e unazës në dorën e djathtë, si dhe në të majtë, ka shqetësime në funksionimin e veshkave ose sistemit gjenitourinar.

Është e rëndësishme të kuptohet se vetëm një specialist mund të bëjë një diagnozë të saktë, dhe matjet e pavarura dhe identifikimi i devijimeve nga norma janë një sinjal për ta kontaktuar atë dhe për t'iu nënshtruar një ekzaminimi profesional.

Frekuenca e tyre mund të ndryshojë me moshën, kushtet e motit dhe në varësi të gjendjes së përgjithshme të trupit.

Përveç kësaj, është e nevojshme të monitoroni ndryshimet në rrahjet e zemrës gjatë sportit në mënyrë që të mos mbingarkoni trupin tuaj.

Gjatë kryerjes së procedurës, është e rëndësishme të kihet parasysh se pulsi duhet të ndihet në mënyrë ritmike, dhe rrahjet duhet të ndjekin njëra-tjetrën në lëvizje.

Pulsi është rezultat i punës së zemrës, e cila qarkullon vazhdimisht gjak në të gjithë trupin ditën dhe natën. Shëndeti ynë varet drejtpërdrejt nga puna e këtij organi, sepse mungesa e të ushqyerit të çdo pjese të trupit tonë mund të çojë në një dobësim të funksioneve të tij dhe pasoja në formën e pamjaftueshmërisë. Dhe nëse gjaku rrjedh keq në tru, kjo mund të çojë në një atak në zemër ose goditje në tru dhe, si rezultat, një rezultat të trishtuar.

Por le të mos ju trembim, por le të fillojmë të studiojmë rregullat për gjetjen e pulsit dhe njohjen me treguesit e normave dhe devijimeve. Me këtë njohuri ju mund të ndihmoni jo vetëm veten, por edhe të dashurit tuaj.

Në cilat raste është e nevojshme të përcaktohet pulsi?

Para së gjithash, kjo mund të jetë e nevojshme kur jepni ndihmën e parë. Nëse një person është pa ndjenja, rrahjet e zemrës do t'ju tregojnë nëse ai është gjallë apo jo dhe çfarë veprimesh duhet të ndërmerren. Gjithashtu, pulsi do të tregojë gjendjen e pacientit, sa më pak të palpohet, aq më i rëndë është.

Me ndihmën e rrahjeve të zemrës, kirurgët përcaktojnë gjendjen e pacientit gjatë operacioneve, veçanërisht ato komplekse, nga të cilat varet jeta. Nëse pulsi shpejtohet ose, anasjelltas, zvogëlohet, kjo mund të kërcënojë shëndetin dhe të çojë në pasoja të rënda.

Por është po aq e rëndësishme të dini rrahjet e zemrës suaj. Sidomos nëse jeni duke vozitur imazh aktiv jeta. Gjatë stërvitjes aspekt i rëndësishëmështë ruajtja normale e rrahjeve të zemrës në mënyrë që të mos detyrohet zemra të punojë mbi normalen.

Nëse vuani nga sëmundjet e zemrës, keni peshë të tepërt, kolesterol i larte ose parakushte të tjera për komplikime të sistemit kardiovaskular, atëherë detyrat tuaja të përditshme duhet të përfshijnë matjen e pulsit. Për çdo devijim, duhet të konsultoheni me një mjek.

Edhe nëse jeni person i shëndetshëm, nuk do të jetë e tepërt të njihni rrahjet e zemrës dhe t'i ruani ato. Meqenëse kjo është baza e jetëgjatësisë dhe jete e lumtur. Duke ditur se si sillet zemra gjatë ngarkesa të rritura, stresi ose në pushim, mund të përcaktoni lehtësisht çdo devijim që mund të lindë.

Në një person të shëndetshëm, pulsi duhet të jetë i prekshëm në çdo arterie të madhe dhe të mesme. Por treguesit më të saktë mund të merren vetëm në disa vende:

Arteria karotide. Më e madhja nga të gjitha. Ajo shkon në mënyrë simetrike me të majtën dhe anën e djathtë qafa nën nofullën e poshtme. Për ta gjetur, ndjeni me gisht vendin që ndodhet në mes të mjekrës dhe llapës së veshit.
Arteria femorale. Ai shkon nga barku dhe përgjatë zonës së ijeve. Mund ta ndjeni nëse vendosni gishtat në vendin ku fillon kofsha dhe me pjesën e poshtme të barkut krijohet një palosje.
Arteria radiale. Kjo metodë është më e zakonshme. Ju ndoshta e keni parë atë në filma dhe në klasat e sigurisë së jetës. Pulsi mund të gjendet në bazën e gishtit të madh në kyçin e dorës.
Arteria degëzore. Ndonjëherë pulsi nuk mund të ndihet në vende të arritshme. Kjo ndodh për arsye të ndryshme dhe duhet të gjendet në një vend të vështirë për t'u arritur. Kjo përfshin arterien bronkiale. Ajo shkon përgjatë shtegut nga shpatulla në bërryl midis bicepsit dhe tricepsit. Nëse vendosni gishtat nën muskul, duhet të ndjeni tkurrjen e zemrës.

Ka disa vende të tjera ku mund të përcaktoni pulsin nëse nuk mund ta zbuloni atë duke përdorur metoda standarde. Këto përfshijnë zonën e tempullit, pjesa e pasme këmbët, shpatullat, zonat rreth kërthizës dhe rreth syve. Por këta tregues mund të përcaktojnë shumë pak fakte.

Për të treguar jo vetëm nëse një person është gjallë apo jo, por për të zbuluar shumë gjëra interesante për shëndetin e tij, duhet të dini se si të matni saktë pulsin. Ekziston një grup rregullash të caktuara për këtë:

Matni kontraktimet me tre gishta: gishtat tregues, të mesëm dhe unazë;
Kalon nëpër gishtin e madh anije e madhe, e cila me pulsimin e saj mund t'ju ngatërrojë;
Matni pulsin në krahun tuaj kur ai ndodhet në lartësinë e zemrës suaj;
Frekuenca e zemrës ndryshon kur kaloni nga qëndrimi në këmbë në ulur dhe anasjelltas, prandaj, kur matni kontraktimet, mos u ulni ose ngrihuni në këmbë, por qëndroni në të njëjtin pozicion si keni qenë;
Mos i shtrydhni enët me forcë;
Numëroni numrin e kontraktimeve brenda 10 sekondave dhe shumëzoni numrin që rezulton me 6 - ky do të jetë numri i përafërt i rrahjeve në minutë;
Kushtojini vëmendje ritmit të kontraktimeve, nëse ato ndodhin në intervale të rregullta apo jo;
Mos ushtroni shumë presion mbi arterien karotide, pasi ajo furnizon trurin.

Nëse gjatë matjes, pulsi është i vështirë për t'u palpuar, enët e gjakut janë shumë të dendura, zbulohet një rrahje zemre tepër e shpejtë ose e ngadaltë, ose një shqetësim i ritmit, atëherë duhet menjëherë të konsultoheni me një mjek për të hetuar problemin. sistemi kardiovaskular dhe punën e organeve individuale.

Shkalla normale e zemrës ndryshon midis grave dhe burrave. Nëse për seksin e dobët varion nga 70-90 rrahje në minutë, atëherë për seksin më të fortë varion nga 60-80. Vlen gjithashtu të merret parasysh mosha dhe periudha e ditës në të cilën bëhet matja. Për shembull, në mëngjes nga ora 8 deri në mesditë pulsi arrin shpejtësinë e tij më të lartë, më afër orës tre pasdite bëhet më i ngadalshëm dhe pas kësaj ai rimerr shpejtësinë për të arritur maksimumin në orën 6-8. ora e mbrëmjes.

Në një pozicion në këmbë, numri i kontraktimeve rritet me 10-14 rrahje në krahasim me nëse jeni shtrirë, dhe ulja shpejton me 4-6 rrahje. Aktiviteti fizik, eksitimi i tepërt, erëzat e nxehta, kafeina, pijet e nxehta dhe ushqimi gjithashtu bëjnë që zemra të rrahë më shpejt.

Shkalla maksimale e zemrës nuk duhet të kalojë normë individuale person. Është shumë e lehtë për t'u llogaritur. Zbrisni moshën tuaj nga numri 220 dhe do të merrni përgjigjen e saktë. Nëse merrni gjysmën e vlerës që rezulton, do të zbuloni minimumin tuaj normë e lejuar. Treguesi mesatar që duhet të keni në pushim dhe në shëndet të plotë mund të merret nëse treguesi maksimal shumëzohet me 0.7, dhe nëse jeni mbi 60 vjeç, atëherë me 0.6.

Duhet të theksohet se një ulje e rrahjeve të zemrës nuk është një tregues aq i tmerrshëm sa një i rritur. Nëse keni takikardi, domethënë rrahje të shpejta të zemrës, herët a vonë kjo do të ketë një ndikim negativ në funksionimin e të gjithë trupit, ndaj keni nevojë për mbikëqyrje mjekësore.

Çfarë tjetër është e rëndësishme të dini për pulsin

Nuk ka rëndësi vetëm shpejtësia e pulsit, por edhe ritmi i tij. Nëse rrahjet ndodhin spontanisht, quhet aritmi. Në këtë rast, pulsi mund të jetë i shpejtë ose i ngadaltë, mund të ketë gulçim, marramendje dhe dhimbje në zonën e gjoksit.

Kjo simptomë tregon praninë e sëmundjeve të zemrës, presionin e lartë të gjakut, diabeti mellitus ose lindin si rezultat i nikotinës ose varësia ndaj alkoolit, stresi, pritja barna. Në disa vende pulsi mund të jetë i vështirë për t'u palpuar. Kjo mund të tregojë mungesë të ushqyerjes në organe të caktuara dhe kërkon konsultim me një mjek.

Vëmendje e madhe duhet t'i kushtohet një pulsi që është shumë i dobët ose me fije. Ky tregues tregon probleme serioze shëndetësore dhe kërkon shtrimi urgjent në spital, pasi mund të çojë në një përfundim të trishtuar.

Matja e pulsit çdo ditë nuk do t'ju marrë shumë kohë dhe përpjekje, por në rast të problemeve shëndetësore, do të jetë sinjali i parë për problemet në trup, do të ndihmojë në identifikimin e sëmundjes në një fazë të hershme dhe për ta kuruar atë pa asnjë problem. Kujdesuni për zemrën tuaj dhe jini të shëndetshëm.

Video: si të përcaktohet pulsi i një personi në arterien karotide

Pulsi nuk është kriteri dhe treguesi më i rëndësishëm i shëndetit, por është një faktor i rëndësishëm nëpërmjet të cilit mund të përcaktohen disa lloje sëmundjesh. Për t'i identifikuar ato, duhet të dini se si të matni saktë pulsin në dorën tuaj dhe të dini ritmin normal të zemrës.

Pulsi - lëvizja e mureve të arterieve të shkaktuara nga aktiviteti i zemrës

Të gjithë e dinë se zemra është një muskul që pompon gjak. Në momentin e shtyrjes së pjesës tjetër të gjakut, krijohet një goditje në muret e arteries, për shkak të së cilës ndodh dridhja në të gjitha enët e gjakut.

Në disa vende në trupin e njeriut, këto dridhje mund të ndjehen qartë gjatë palpimit dhe këto "goditje" quhen puls.

Ekzistojnë disa lloje të impulseve, në varësi të vendndodhjes:

arteriale. Një arterie është ena më e madhe e gjakut në Trupi i njeriut. Prandaj, kur një pjesë e gjakut lëshohet, ai preket më shumë dhe krijon pulsin më të dukshëm dhe të dukshëm. Në disa raste, pulsi arterial mund të shihet me sy të lirë. Nëse shikoni nga afër qafën, mund të shihni kontraktimet;
kapilare. Edhe pse kapilarët janë më anije të vogla në trup, ato gjithashtu i nënshtrohen dridhjeve nga kontraktimet e zemrës. Ata thjesht nuk mund të shihen apo ndjehen me gishtat tuaj. Ky puls matet në një institucion mjekësor duke përdorur pajisje speciale.

Sa i përket një lloji tjetër të enëve të gjakut - venave, dridhjet kardiake nuk i arrijnë, sepse ato ndodhen në një distancë mbresëlënëse nga njëra-tjetra. Mund ta ndjeni pulsin venoz për shkak të dridhjeve të arteries, e cila prek venat.

Disa njerëz nuk e kuptojnë fare pse matin pulsin dhe çfarë jep. Pulsi pasqyron ritmin e zemrës dhe shpeshtësinë e kontraktimeve të saj. Çrregullimet e ritmit të zemrës mund të përcaktohen nga numri i rrahjeve në minutë.

Si të matni saktë pulsin në dorën tuaj

Për të zbuluar çrregullimet e ritmit të zemrës, është e nevojshme të matni saktë pulsin. Së pari, është më mirë ta bëni këtë në një gjendje qetësie, vetëm atëherë treguesit do të jenë sa më të saktë që të jetë e mundur. Është e rëndësishme të mbani mend se ritmi i pulsit, domethënë rrahjet e zemrës, ndikohet nga shumë faktorët e jashtëm dhe gjatë ditës mund të ndryshojë performancën e tij.

Për të identifikuar patologjitë, është më mirë të matni pulsin në pushim 2-3 herë në ditë për një javë. Duke regjistruar rezultatet, mund të gjurmoni dinamikën dhe të nxirrni përfundime - nëse ka një shqetësim të ritmit të zemrës apo jo.

Është mirë të matni pulsin në dorën tuaj, dhe siç u përmend tashmë, në një gjendje qetësie. Duhet të vendosni gishtin e mesëm dhe tregues të dorës së majtë në kyçin e dorës së djathtë dhe të ndjeni pulsin. Kur pulsimi mund të dëgjohet më mirë, duhet të numëroni numrin e rrahjeve në 20 sekonda. Më pas shumëzojeni shifrën që rezulton me tre për të përcaktuar rrahjet e zemrës suaj në minutë.

Nëse dyshoni për një çrregullim të rrahjeve të zemrës, është më mirë të mos jeni dembel dhe të matni pulsin tuaj për të gjithë minutën.

Kjo për faktin se rrahjet e zemrës mund të bëhen të çrregullta dhe në 10-20 minuta mund të mos e kuptoni këtë. Në rast të shqetësimeve të kontraktimeve të zemrës, duhet të konsultoheni me një specialist për ndihmë. Mjeku do të përshkruajë një ekzaminim të plotë, do të bëjë një diagnozë dhe do të përcaktojë metodat e trajtimit.

Shkalla normale e pulsit dhe arsyet e devijimit nga norma

Ka tregues fiks që përcaktojnë sasi normale rrahjet e zemrës në njerëz të moshave të ndryshme.

Këto shifra janë nga Instituti Kombëtar:

tek të sapolindurit - deri në 140 rrahje në minutë
tek fëmijët nën një vjeç - deri në 130 rrahje në minutë
deri në dy vjet - 90-100 rrahje / min.
deri në shtatë vjet - 85-95 rrahje / min.
deri në 14 vjet - 70-90 rrahje në minutë
deri në 30 vjet - 60-70 rrahje në minutë
deri në 50 vjeç - 60-85 rrahje në minutë mbi 50 vjeç deri në 95 rrahje në minutë;

Por përveç standardeve të tilla të vendosura, ekziston edhe një standard i pranueshëm: për atletët që stërviten për një kohë të gjatë, rrahjet e zemrës mund të jenë 40-60 rrahje në minutë. Nëse vërehet një tregues i tillë kohe e gjate dhe në të njëjtën kohë personi nuk ndihet keq, marramendje, anemi dhe simptoma të tjera, që do të thotë se ky tregues konsiderohet normal për këtë person dhe ai është plotësisht i shëndetshëm.

Nëse pulsi është nën normale, kjo tregon disa shqetësime në sistemin kardiovaskular.

Nëse pulsi i një fëmije është mbi 140 rrahje në minutë, dhe i një të rrituri është mbi 70 rrahje në gjendje qetësie, kjo tregon pune e veshtire zemrat. Kjo do të thotë, zemra kontraktohet më shpesh sesa duhet. Në mjekësi, kjo patologji quhet takikardi. Ka shumë arsye për shfaqjen e saj. Faktori i parë është mungesa e oksigjenit, e cila ndodh për shkak të anemisë ose problemeve me sistemin e frymëmarrjes.

Si rregull, rritja e rrahjeve të zemrës është e lidhur ngushtë me rritjen e presionit të gjakut. Meqenëse takikardia dhe hipertensioni mund të çojnë në sëmundje të tjera, është e nevojshme të trajtohet menjëherë.

Ju mund të mësoni më shumë rreth bradikardisë nga video:

Nëse pulsi juaj kalon nëpër çati pa presion, kjo mund të jetë një shenjë paralajmëruese. Është urgjente të vizitoni një specialist. Dhe për të lehtësuar menjëherë një sulm të rrahjeve të shpejta të zemrës, mund të shtrëngoni veten, të lani veten me ujë akull ose të kolliteni me zë të lartë.

Rrahjet e ngadalta të zemrës janë e kundërta e takikardisë - bradikardisë. Kjo sëmundje mund të jetë e pavarur ose të shërbejë si simptomë e patologjive më serioze në trup. Mund të ketë shumë arsye për bradikardi, shpesh aterosklerozë. Për të zbuluar sëmundjen e saktë, duhet t'i nënshtroheni një ekzaminimi, pasi pa diagnozë të veçantë edhe më së shumti mjeku më i mirë nuk do të jetë në gjendje të përcaktojë shkakun.