A është e mundur të notosh kur je i ftohtë? A është e mundur dhe a duhet të laheni ose të laheni kur jeni të sëmurë pa temperaturë me ftohje, grip, infeksion viral akut respirator, dhimbje të fytit, dhimbje të fytit, dhimbje veshi, kollë dhe rrjedhje hundësh në banjë ose nën dush? A është e mundur të bëni një dush të nxehtë, një dush të nxehtë?

Një i ftohtë është sëmundje virale. Viruset bëhen shkak i infeksionit. Sot ka më shumë se 200 viruse. Mund të ftoheni nga një person i sëmurë. Pacientë të tillë shpesh diagnostikohen me ARVI.

Le të shohim shkaqet kryesore të ARVI:

• viruse të ndryshme;
• mikroorganizmave.

Por më shpesh ftohjet shkaktohen nga viruse të ndryshme.

Merr infeksion viral mundeni në çdo vend publik:

• metro;
• nje park;
• restorant etj.

Mënyrat e transmetimit të infeksionit:

• përmes duarve të palara;
• ajrore.

Pse të gjithë njerëzit nuk marrin ARVI? Gjithçka ka të bëjë me imunitetin. Nëse një person imuniteti i dobët, atëherë virusi depërton lehtësisht në trup. Dhe, përkundrazi, një person që ka imunitet të fortë, mos u infektoni nga kontakti me një person të sëmurë.

Arsyet për uljen e imunitetit:

• ekologjia e keqe;
• të ushqyerit e dobët;
• hipotermi e zgjatur;
• shqetësimi i gjumit;
• sëmundje të ndryshme kronike;
• stresi kronik etj.

Për të diagnostikuar ndonjë sëmundje, duhet të kontaktoni institucioni mjekësor. Nga cilat simptoma mund të dalloni një ftohje?

• vështirësi në frymëmarrje përmes hundës;
• djersitje;
• dhimbje të fytit;
• dhimbje në muskujt e trupit;
• kollë;
• teshtitje;
• ngrohjes Trupat.

Në mënyrë tipike, një ftohje fillon papritmas. Në shumicën e rasteve, simptomat janë të kufizuara në nazofaringë

Në vjeshtë, gjatë periudhave të stresit dhe mungesës së vitaminave, imuniteti i një personi dobësohet, prandaj është kaq e rëndësishme ta forconi atë. Ilaçi është plotësisht natyral dhe ju lejon një kohë të shkurtër shërohen nga ftohjet.

Ka veti ekspektorante dhe baktericid. Forcon funksionet mbrojtëse imuniteti, perfekt si profilaktike. Unë rekomandoj.

Rregullat për marrjen e procedurave të ujit gjatë sëmundjes

Shumë njerëz besojnë se është e pamundur të merren procedura me ujë gjatë një ftohjeje. Por ky është një mit. Sipas mjekëve, larja ka ndikim të dobishëm mbi mendore dhe Shëndeti fizik person.

Pse mjekët rekomandojnë trajtime me ujë? Shpesh, për ftohjet, pacientët rekomandohen duke pirë shumë lëngje. Dhe ata e bëjnë atë siç duhet. Sepse pirja e shumë lëngjeve ndihmon në eliminimin e toksinave dhe viruseve të ndryshme nga trupi i njeriut. Dhe mjekët gjithashtu mund të përshkruajnë çaj.

Por në të njëjtën kohë, diaforetikë të tillë bllokojnë poret. Në këtë rast, trupi e ka shumë të vështirë të largojë viruset dhe toksinat. Dushi dhe larja e thjeshtë ju lejojnë të pastroni poret e trupit. Kjo e bën më të lehtë për trupin të largojë viruset dhe toksinat.

Le të shohim rregullat themelore:

Kujdesuni për shëndetin tuaj! Forconi imunitetin tuaj!

Imuniteti është një reagim natyror që mbron trupin tonë nga bakteret, viruset etj. Për të përmirësuar tonin, është më mirë të përdorim adaptogjenë natyralë.

Është shumë e rëndësishme të mbështesni dhe forconi trupin jo vetëm me mungesën e stresit, gjumit të mirë, ushqimit dhe vitaminave, por edhe me ndihmën e ilaçeve natyrore bimore.

Ajo ka vetitë e mëposhtme:

• Në 2 ditë vret viruset dhe eliminon shenjat dytësore gripi dhe ARVI
• 24 orë mbrojtje imune periudha infektive dhe gjatë epidemive
• Vret bakteret putrefaktive në traktin gastrointestinal
• Përbërja e ilaçit përfshin 18 barishte dhe 6 vitamina, ekstrakte bimore dhe koncentrate
• Largon toksinat nga trupi, duke reduktuar periudhën e rikuperimit pas sëmundjes

Si të bëni dush siç duhet kur jeni të ftohtë?

Bërja e dushit kur jeni të ftohur është shumë e thjeshtë:

• Së pari ju duhet të zhvisheni.
• Cilësimet temperatura e kërkuar ujë.
• Pas kësaj, sigurohuni që uji të mos jetë shumë i nxehtë.
• Tani lani veten.
• Lani trupin tuaj.
• Fikni ujin.
• Dilni nga dushi.
• Thajeni me një peshqir.
• Karakteristikat e marrjes së banjës

Në mënyrë që procedurat e ujit të jenë të dobishme, duhet të ndiqni rregulla të thjeshta:

• Lahet mbrëmje më e mirë, dhe mund të bëni dush në çdo kohë.
• Kufizoni kohën tuaj në banjë.
• Të notosh vetëm në ujë të ngrohtë.

Çfarë të shtoni në ujë?

Të gjithë e dimë se marrja e banjës ka një efekt të dobishëm në shëndetin mendor dhe fizik të një personi.

• vajra esencialë të ndryshëm;
• barishte;
• kripë deti.

Sigurohuni që t'i shtoni këto përbërës medicinale në ujë

Tregime nga lexuesit tanë!
“Pas pneumonisë, unë pi për të ruajtur imunitetin, veçanërisht në periudhat vjeshtë-dimër, gjatë epidemive të gripit dhe ftohjes.

Pikat janë krejtësisht natyrale dhe nuk bëhen vetëm nga barishte, por edhe me propolis dhe yndyrë baldose, të cilat njihen prej kohësh si të mira mjetet juridike popullore. imja funksioni kryesor e bën atë në mënyrë perfekte, unë e rekomandoj atë."

Kundërindikimet

Larja gjatë sëmundjes ka ndikim pozitiv në trup.

Por ka një numër kundërindikacionesh:

1. Gjatë shtatzënisë nuk duhet të bëni banjë të gjata.Është e ndaluar të merret banje e nxehte. Sepse mund të jetë e rrezikshme për fetusin. Dhe gjithashtu rekomandohet të kufizoni ndjeshëm kohën e qëndrimit - 5-10 minuta.
   Përpara procedurat e ujit Duhet patjetër të konsultoheni me një mjek. Gjithashtu është e ndaluar të lëvizësh këmbët. Sepse mund të shkaktojë një abort.
2. Rekomandime të veçanta për njerëzit me diabet. Mjekët rekomandojnë të kufizoni veten në dush. Marrja e banjove të nxehta mund të shkaktojë ulje të nivelit të sheqerit. Prandaj, para se të kryeni procedurat e ujit, duhet patjetër të konsultoheni me një mjek.
3. Ndalohet kombinimi i alkoolit dhe banjës. Kjo këshillë përshkruhet në detaje në seksionin e mëparshëm.
4. Personat që vuajnë nga sëmundjet kardiovaskulareështë e nevojshme të kufizohet koha e qëndrimit. Sepse procedurat e ujit rrisin ndjeshëm ngarkesën në zemër.

Gjatë gripit, njerëzit duhet të përballen me shumë simptoma të sëmundjes. Ka shumë mite dhe keqkuptime në shoqëri. Megjithatë, shumë njerëz nuk e dinë nëse është e mundur të lahen nëse kanë grip. Vlen të kujtohet se në disa raste, marrja e një banjë ose noti në dush mund të dëmtojë vetëm pacientin.

Gripi dhe higjiena

Gripi, si infeksionet e tjera virale akute të frymëmarrjes, janë sëmundje që shoqërohen me simptoma të ndryshme, për shembull, ethe, rrufë, kollë, dhimbje trupi dhe dhimbje, etj.

Shumë njerëz, gjatë kësaj periudhe të sëmundjes, përpiqen të mbrohen sa më mirë nga bota e jashtme: lëvizin pak, praktikisht nuk dalin nga dhoma, qëndrojnë në të njëjtën dhomë, por nuk e ajrosin atë për të shmangur rrymat dhe të ftohtin. ajri që hyn në dhomë, mos lani. Ngrohtësia është në fakt e dobishme për pacientin gjatë sëmundjes, por akumulim i përhershëm mikrobet në të njëjtën dhomë ku ndodhet pacienti çojnë në një përkeqësim të shëndetit të tij.

Është thjesht e nevojshme të kryhet higjiena dhe kujdesi në kohë i trupit gjatë kësaj periudhe. Gripi është një sëmundje e shkaktuar nga viruset. Kur hyjnë në trup, ata fillojnë të zhvillohen në mënyrë aktive dhe të çlirojnë shumë toksina, të cilat më pas thjesht helmojnë trupin.

Për të shmangur dehjen e trupit nga të gjithë mënyrat e mundshme përpiqet të largojë mikrobet nga trupi, duke përfshirë edhe përmes lëkurës me ndihmën e djersës. Nëse gjatë kësaj periudhe nuk respektoni rregullat e higjienës personale, gjendja e fëmijës ose pacientit të rritur mund të përkeqësohet.

Kështu, merrni dush të ngrohtë gjatë gripit është e nevojshme. Kjo procedurë jo vetëm që do të heqë qafe toksinat, por gjithashtu do të përmirësojë ndjeshëm mirëqenien e pacientit. Sa i përket bërjes së banjës, duhet shmangur nëse temperatura e trupit kalon 38 gradë. Bërja e një dush të nxehtë me temperaturë të lartë është e rrezikshme, enët e gjakut dhe zemra, të cilat tashmë i nënshtrohen stresit për shkak të gripit, thjesht nuk mund ta përballojnë atë.

Shënim! Nëse ende vendosni të lani dhe të bëni një banjë, atëherë monitoroni temperaturën e ujit në të nuk duhet të kalojë 34–37 °C. Kushtojini vëmendje temperaturës së trupit tuaj dhe shmangni hipoterminë pas larjes. Rënie e mprehtë temperatura mund të ndikojë ndjeshëm në rrjedhën e sëmundjes.

Ajri i ngrohtë

Bërja e banjove gjatë sëmundjes është e dobishme për të gjithë trupin. Së pari, trupi i njeriut relaksohet dhe toksinat çlirohen. Së dyti, procedura të tilla mund të përmirësohen shëndetit të përgjithshëm duroni dhe hiqni qafe disa simptoma.

Bëni banjë gjatë sëmundjes, më së miri me kripë deti, i cili tretet në ujë dhe më pas avullohet me ujë. Kur thithni ujin e avulluar me kripë, trakti respirator relaksohet, procesi i heqjes së mukusit përmirësohet, ënjtja e mureve të hundës zhduket dhe frymëmarrja bëhet më e lirë. Përveç kësaj, ju mund të përdorni pak ekstrakt pishe për një banjë, kjo do të ndihmojë në përmirësimin e gjumit nëse nuk mund të flini për një kohë të gjatë dhe ankoheni për dhimbje koke me gripin.

A shkakton gripi dehidratim?

Përpjekjet aktive të trupit për të eliminuar toksinat e dëmshme shpesh çojnë në dehidrim. Kjo është arsyeja pse shumë mjekë rekomandojnë të pini shumë lëngje kur keni grip. Vlen të kujtohet ai lëng Trupi i njeriut mund të absorbohet jo vetëm nga brenda përmes stomakut, por edhe përmes lëkurës. Kështu, marrja e banjës dhe dushit mund të përmirësohet proceset metabolike trupi dhe ruajtja e ekuilibrit të ujit.

Nëse keni temperaturë të lartë (më shumë se 38 gradë), rekomandohet të përdorni peshqirë ose peceta të lagura.

Bazuar në sa më sipër, noti dhe kujdesi për higjienën tuaj është i rëndësishëm dhe i domosdoshëm gjatë rrjedhës së çdo infeksioni viral akut të frymëmarrjes, përfshirë gripin.

Një i ftohtë... Çfarë mund të jetë më prozaike? Duket se pothuajse çdo nxënës e di se çfarë është dhe çfarë të bëjë për t'u përmirësuar më shpejt. Megjithatë, pavarësisht përhapjes së kësaj sëmundjeje, ka ende shumë paragjykime dhe keqkuptime të ngulitura në mendjet tona dhe parandaluese. luftë efektive me sëmundje. Pra, le të përpiqemi ta kuptojmë ...

Miti nr. 1. I ftohti është shkaktar i ftohjes.
Ekziston një mendim se ne më së shpeshti ftohemi sepse jemi të ftohtë. Por nuk është kështu. Sigurisht, nëse trupi dobësohet, hipotermia mund të shkaktojë zhvillimin e sëmundjes. Por nëse një person është i ngurtësuar, atëherë ai nuk ka frikë nga të ftohtit. Përveç kësaj, pavarësisht nga fakti se incidenca kulmore ndodh në vjeshtë periudha e dimrit, pra vetem per stinen e ftohte nuk kane faj per kete ererat dhe ngricat. Thjesht, sa më ftohtë të jetë jashtë, aq më shumë kohë kalojmë në hapësira të mbyllura, në të cilat viruset - fajtorët e vërtetë të ftohjes - shumohen në mënyrë aktive.

Miti nr. 2. Mosha nuk është e lidhur me incidencën e ftohjes.
Në fakt, ndërsa njerëzit plaken, ata ftohen gjithnjë e më pak. Nëse foshnjat dhe fëmijët nën 16 vjeç mund të sëmuren rreth 10 herë në vit, dhe të rriturit nën 35 vjeç - jo më shumë se 5 herë, atëherë njerëzit mbi 40 vjeç përjetojnë sëmundje të tilla jashtëzakonisht rrallë - maksimumi 2 herë në vit. Shkencëtarët besojnë se kjo është për shkak të përvojës imune që trupi i njeriut "fiton" nga sëmundja në sëmundje dhe që ndihmon në të ardhmen për të përballuar më shpejt ftohjet.

Miti nr. 3. Kur jeni të ftohur, duhet të hani më shumë.
Sigurisht, një trup i dobësuar ka nevojë lëndë ushqyese dhe vitamina. Megjithatë, tretja e proteinave të rënda dhe Ushqime qe te shendoshin kërkon shumë energji, e cila gjatë sëmundjes është e nevojshme për të luftuar virusin. Prandaj, është më mirë të përfshini në meny ushqime lehtësisht të tretshme - fruta, veçanërisht agrume, perime të ziera, peshk të zier etj. Dhe, sigurisht, duhet të pini sa më shumë që të jetë e mundur.

Miti nr. 4. Nëse keni temperaturë, dushi është kundërindikuar.
Ky keqkuptim është shumë i zakonshëm dhe çështja këtu është kjo: si rregull, ne bëjmë një dush ose banjë të nxehtë, gjë që provokon një rritje të temperaturës. Si rezultat, besohet se procedurat e ujit për ftohjet janë kundërindikuar. Ndërkohë, kjo nuk është e vërtetë: toksinat e prodhuara nga trupi gjatë sëmundjes hiqen përmes poreve dhe pastrimi i lëkurës me dush ose banjë është jo vetëm i mundur, por i nevojshëm për një shërim të shpejtë. Vetëm uji duhet të jetë i ngrohtë dhe në asnjë rast i nxehtë.

Miti nr. 5. Sputumi është një shenjë e përkeqësimit të sëmundjes.
Kur një virus hyn në trup, për ta zmbrapsur përdoren enzimat, të cilat disa ditë pas fillimit të sëmundjes fillojnë të hidhen poshtë në formën e mukusit. Janë këto substanca që i japin pështymës një ngjyrë të gjelbër ose nuancë e verdhë. Dhe një ndryshim në ngjyrën e shkarkimit nuk tregon aspak një përkeqësim të sëmundjes, por vetëm tregon se trupi po lufton sëmundjen. Nga ana tjetër, trajtimi nuk duhet të ndërpritet në këtë pikë. Në kollë e lagur duhet të përdoret për disa ditë të tjera barna speciale, duke stimuluar frymëmarrjen dhe duke pasur një efekt ekspektorant, siç është, për shembull, pomada TheraFlu Bro. Dhe nëse keni rrufë, edhe nëse ngjyra e sekrecioneve ka ndryshuar, duhet të vazhdoni të përdorni medikamente për hundë.

Miti nr. 6."Ilaçi i nxehtë" është i dobishëm.
Përkundër faktit se pijet alkoolike janë me të vërtetë të afta të shkatërrojnë bakteret, ato mund të përballojnë sëmundjet virale nuk janë në gjendje. Që në fillim të sëmundjes mund të ndihmojë “ilaçi i nxehtë”, sepse duke u zgjeruar enët e gjakut, aktivizohet forcat mbrojtëse trupi. Dhe nëse i ftohti tashmë është në lëvizje të plotë, nuk duhet të pini alkool: ai ka një efekt të keq në mëlçi, e cila gjatë sëmundjes tashmë mban një ngarkesë serioze, dhe gjithashtu, duke ngadalësuar reagimet e trupit, ndërhyn në shërimin e tij të shpejtë.

Miti nr. 7. Pushimi në shtrat kërkohet.
Sigurisht, nuk e dëmton një person të sëmurë të pushojë dhe të fitojë forcë. Por nuk duhet të qëndroni në shtrat gjatë gjithë kohës: shtrirja në shtrat për një kohë të gjatë zvogëlon ajrosjen e mushkërive dhe bronkeve, gjë që mund të çojë në komplikime në formën e bronkitit ose pneumonisë. dhe " pozicion horizontal» ndihmon në ngadalësimin e qarkullimit të gjakut dhe metabolizmit, si rezultat i të cilit rikuperimi mund të vonohet.

Sezoni i të ftohtit dhe gripit sjell me vete disa pritshmëri të pakëndshme për shumë prej nesh. Perspektiva për të qenë të sëmurë për 1-2 javë nuk e bën askënd të lumtur. Epo, ndoshta, ndoshta, një nxënës shkolle para një testi - dhe kjo është ajo - ai do të duhet të arrijë. Dhimbjet dhe dhimbjet e trupit, kongjestioni i hundës, dhimbja e fytit dhe problemet me gjumin janë mënyra më e keqe për të “mbytur” nga puna. Për të shtuar dëmtimin, gripi dhe ftohja shkaktohen nga viruset, kështu që trajtimi i gripit me antibiotikë është i paefektshëm. Sigurisht, ka shumë trajtime "alternative" të ftohjes dhe gripit, por ju ende do t'ju duhet të gjeni atë që është e duhura për ju - etnoshkenca Në fakt është një gjë shumë individuale. Megjithatë, a e dini se hulumtimet e fundit tregojnë se një banjë e ngrohtë mund të jetë një nga mjetet më të mira për të ndihmuar në lehtësimin e simptomave të sëmundjes - dhe sa shpesh të sëmurët pyesin veten nëse është në rregull të bëni një dush nëse keni grip ose ftohje? Kjo eshte e vertetë! Në fakt, përdorimi i banjës mund të ndihmojë në shkurtimin e kohëzgjatjes së gripit dhe ftohjes. Kjo është arsyeja pse.

Ethet e rreme

Ekspertët thonë se ethet që përjetoni gjatë një ftohjeje ose gripi është një nga linjat natyrore të mbrojtjes së trupit tuaj dhe mekanizmi i trupit tuaj për të çliruar trupin tuaj nga virusi, sepse ethe e shkallës së ulët ndihmon trupin të luftojë infeksionin duke penguar rritjen e viruseve ose baktereve dhe duke aktivizuar sistemi i imunitetit. Prandaj, larja kur keni grip dhe stimulimi i një ethe të lehtë ndërsa bëni një banjë të ngrohtë ose vaskë të nxehtë mund ta ndihmojë trupin tuaj të mposhtë virusin e keq më herët.

Lehtësim i dhimbjeve dhe dhimbjeve nga gripi

Dhimbjet e trupit janë një simptomë e zakonshme e gripit. Ata pengojnë gjumë të mirë dhe mund t'ju bëjë të ndiheni plotësisht të mjerë dhe "të thyer". Ndërsa qetësuesit veprojnë për një kohë të shkurtër, shumë njerëz zbulojnë se një banjë e ngrohtë ofron lehtësim më të shpejtë dhe më afatgjatë. Nëse jeni të shqetësuar për pyetjen nëse është e mundur të laheni me grip ose nëse është e mundur të lani një fëmijë me të ftohtë, atëherë duhet të mbani mend se uji i ngrohtë relakson në mënyrë të përsosur muskujt, duke lehtësuar kështu dhimbjen nga gripi. Kjo funksionon veçanërisht e vërtetë nëse keni banjë me hidromasazh, e cila ka përfitimin e shtuar të masazhit.

Avull kundër gripit

A keni menduar ndonjëherë pse ftohja dhe gripi janë më të zakonshme gjatë dimrit? Kjo është për shkak se viruset lulëzojnë në mot të ftohtë. Ajri me avull që vjen nëpër rrugët tuaja të hundës, së bashku me ujë të ngrohtë Ndihmon në reduktimin e ënjtjes së mukozave dhe nxit kullimin, duke ju lejuar të merrni frymë më mirë. Shtoni një element të aromaterapisë - Vaj eukalipt shitet ne cdo farmaci.

Flini si bebe

Një nga gjërat më të mira që mund të bëni nëse keni grip është të flini mjaftueshëm. Gjumi bën mrekulli për trupin tonë, veçanërisht kur bëhet fjalë për të luftuar sëmundjen. Ende mirë gjumë të mirë dhe gripi shpesh përjashtojnë njëra-tjetrën. Noti kur keni grip do të ndihmojë në zgjidhjen e këtij problemi. Pas daljes nga uji i ngrohtë, temperatura e trupit ulet, duke shkaktuar një ndjenjë të përgjumjes. Për më tepër, relaksimi i muskujve dhe lehtësimi i kongjestionit të hundës do t'ju ndihmojë të bini në gjumë dhe të futeni në një gjendje të gjumit qetësues shumë të nevojshëm.

Caj i nxehte. Qëndroni të hidratuar

Pirja e lëngjeve ndihmon në pastrimin e sistemit tuaj dhe ju mban të hidratuar, veçanërisht kur jeni të sëmurë. Caj i nxehte Gjithashtu mund të qetësojë dhimbjen e fytit për shkak të gripit. Rritja e temperaturës së trupit të shkaktuar nga ethet aktuale ose banje e nxehte, mund të shkaktojë dehidrim me gripin. Mos harroni të pini shumë ujë para dhe pas banjës.

Mbani në mend se përfitimet e notit kur keni grip janë ujë të ngrohtë do të ndodhë vetëm nëse nuk "zhyteni" në ujë të ndryshkur ose të ndenjur. Përbërje kimike uji ka jetike e rëndësishme për një përvojë terapeutike banje.

Çfarë tjetër duhet të keni parasysh në lidhje me notin kur keni grip:

• Një dush i ngrohtë mund të ndihmojë vërtet me simptomat e ftohjes dhe gripit. Problemi do të lindë kur t'i lini flokët të lagur pas një banje dhe të gjendeni në një rrymë ose jashtë gjatë stinës së ftohtë.
• Nëse keni grip, shmangni banjot ose dushët herët në mëngjes. Koha e ditës është shumë e rëndësishme në çështjet e shëndetit. Për shembull, koha më e zakonshme e ditës për një person atak ne zemer/ goditja është herët në mëngjes. Gripi po dobëson shumë trupin tuaj, ndaj nuk duhet ta ekspozoni shumë.
• Një banjë për gripin funksionon edhe më mirë nëse shtoni pak sodë ose kripë në ujë.

Pacientët shpesh pyesin: "Pse nuk mund të laheni kur keni ARVI?"

Shumë nga ata që vuajnë shpesh ftohjet, preferojnë të trajtohen në shtëpi. Kjo qasje çoi në shfaqjen e miteve të ndryshme rreth të ftohtit të zakonshëm. Njëri prej tyre thotë se gjatë sëmundjes nuk duhet të merren procedura me ujë. Thuhet se bërja e banjës mund të ndikojë negativisht në shëndetin e pacientit, madje mund të rrisë ndjeshëm simptomat e një sëmundjeje virale. Megjithatë, nuk duhet të harrojmë se mjekët kanë mendimin e tyre për këtë çështje.

Shkaqet e ftohjes

Kur njerëzit flasin për një ftohje, nënkuptojnë një sëmundje virale të shoqëruar me simptoma të caktuara. Shkaktarët më të zakonshëm dhe të dukshëm të ftohjes janë:

• ftohja e tepërt e trupit (hipotermia);
• ulje e mbrojtjes imune;
• mikroorganizmave patogjene.

Vetë hipotermia nuk mund të shkaktojë zhvillimin e një ftohjeje. Por nëse një person është shumë i ftohtë, atëherë ai mbrojtja imune dobësohet dhe bëhet shumë më e lehtë që viruset patogjene të depërtojnë në trup dhe të sulmojnë qelizat.

Pothuajse çdo person ka frikë nga ftohja. Kjo sëmundje jo vetëm që mund të përkeqësojë mirëqenien e pacientit dhe ta pengojë atë të marrë frymë dhe të flejë normalisht, por mund të shkaktojë shumë komplikime serioze. Kjo është veçanërisht e vërtetë për ata pacientë që nuk mund të kurojnë një ftohje në shtëpi, dhe për këtë arsye janë të detyruar të durojnë sëmundjen "në këmbë".

Simptomat

Simptomat e ftohjes janë të njohura për pothuajse çdo person. Para së gjithash, kjo sëmundje shfaqet si kollë dhe dhimbje të fytit. Fyti fillon të dhemb, skuqet dhe më në fund fryhet. Është e vështirë për një person të gëlltisë pështymën dhe ushqimin, madje edhe të flasë. Siklet e përgjithshme dhe kolla priren të përkeqësohen gjatë natës. Pacienti gjithashtu përjeton teshtitje aktive, të shoqëruar me shfaqjen e shkarkim i bollshëm mukusit dhe kongjestionit të hundës.

Kongjestioni i hundës mund të ndodhë në mënyra të ndryshme. Nëse një pacient përjeton ënjtje të rëndë gjatë kësaj ngjarje, duke frenuar frymëmarrje e lirë hundë, pastaj i përshkruhet të marrë spërkatje të ndryshme dhe pika vazokonstriktore.

Po sikur për një person tjetër gjendje e ngjashmeështë e tolerueshme, atëherë nuk ka nevojë të përdoren medikamentet e mësipërme.

Sekretimi i mukusit mund të jetë i ndryshëm. Ndonjëherë një ftohje mund të kufizohet vetëm nga ënjtja e mukozës së pasazheve të hundës. Procedurat e ujit mund ta përkeqësojnë situatën.

Me këtë sëmundje temperatura e përgjithshme jo gjithmonë rritet. Dhe keni mjaft sasi e madhe Tek pacientët, temperatura luhatet ndërmjet 37-37,5°C. Por a mund të notosh në temperatura?

Nëse i ftohti largohet pa ndonjë të veçantë kushte të rënda, atëherë duhet të ulet pas dy deri në tre ditë. NË ndryshe mund të zgjasë një javë ose më shumë, prandaj mjeku mund të dyshojë për depërtim në trup infeksion bakterial. Kjo ecuri e sëmundjes kërkon taktika të ndryshme trajtimi dhe përdorimin e një kursi antibiotikësh që ofrojnë gamë të gjerë veprimet.

Çfarë e shqetëson një person?

Më shpesh, gjatë një ftohjeje, një person i sëmurë shqetësohet për:

• dobësi e përgjithshme e trupit;
• ndjesi të dhimbshme në muskuj dhe nyje;
• ndjenja e lodhjes;
• përgjumje.

Pacienti shqetësohet nga dhimbjet e trupit, gjë që e vështirëson reagimin e shpejtë.

Si të laheni siç duhet kur jeni të ftohur?

Çdo person i dytë mund të thotë me besim se gjatë rrjedhës së sëmundjes dhe nëse ka rrjedhje të hundës, është më mirë të bëni pa procedura uji, duke përfshirë edhe marrjen e dushit. Shumë njerëz shprehin mendimin se kur temperaturë e ngritur ju duhet të rrini pezull këmbët, por duhet të dini se kjo nuk mund të bëhet gjithmonë. Çfarë thonë terapistët për gjithë këtë?

Nëse, gjatë trajtimit për një të ftohtë, një pacient merr pije të ndryshme antipiretike dhe medikamente të tjera, ai fillon të djersitet shumë. Dhe djersa mund të bllokojë poret, duke e bërë të vështirë për trupin të largojë toksinat e grumbulluara dhe produktet e mbeturinave. Kjo është arsyeja pse është shumë e rëndësishme të laheni kur jeni të ftohur. Sidoqoftë, duhet të dini se si ta bëni atë në mënyrë korrekte. Vetëm në këtë rast mund të nxirrni përfitim maksimal nga procedura.

Temperatura e ujit

Duhet mbajtur mend se temperatura e ujit nuk duhet të jetë shumë e lartë. Më e mira është ajo që nuk e kalon temperaturën e trupit të njeriut. Kjo është shumë e rëndësishme për të pastruar plotësisht poret dhe për të parandaluar mbinxehjen e trupit.

Dush i dobishëm

Është shumë e dobishme të bëni dush. Një larje e tillë mund të:

• uljen e temperaturës;
• lehtësi gjendjen e përgjithshme pacienti;
• temperaturë më e ulët e trupit.

Por është shumë e rëndësishme të parandaloni hipoterminë pas notit. Prandaj, duhet të thaheni menjëherë me një peshqir, të vishni çorape të ngrohta dhe një mantel. Ekspertët këmbëngulin që pacienti duhet të mbajë një kapak dushi, sepse larja e flokëve gjatë sëmundjes nuk është aq e dobishme sa pastrimi i poreve të trupit. Fakti është se flokët, veçanërisht flokët e gjatë, zakonisht kërkojnë një kohë shumë të gjatë për t'u tharë dhe kjo mund të çojë në hipotermi.

Nëse pacienti megjithatë vendos të lajë flokët, atëherë flokët duhet të thahen sa më shpejt që të jetë e mundur me tharëse flokësh ose të mbështillen me një peshqir të ngrohtë.

Kundërindikimet

Jo çdo pacient lejohet nga mjeku të notojë ndërsa vuan nga ftohja. Ndonjëherë procedurat e ujit mund të shkaktojnë komplikime të sëmundjes dhe të përkeqësojnë rrjedhën e përgjithshme.

Kundërindikimet kryesore për notin janë:

• sëmundje të ndryshme zemra dhe enët e gjakut;
• rritur presioni arterial, venat me variçe;
• përdorni pije alkolike Dhe barna me bazë etanoli.

Nëse pacienti ka një histori të sëmundjeve të ndryshme vaskulare dhe të zemrës, atëherë marrja e një dush të nxehtë për të ftohur mund të ndihmojë ngarkesë e tepërt tek këto organe. Këta persona duhet ta shpëlajnë trupin shumë shpejt.

Njerëzit shpesh pyesin: "Nëse keni lisë, kur mund të laheni?"

Të notosh me linë e dhenve është jo vetëm e mundur, por edhe e nevojshme. Kjo do të ndihmojë në uljen e intensitetit të kruajtjes dhe zbutjen e lëkurës. Por procedurat e ujit janë kundërindikuar në temperatura të larta.

Karakteristikat e marrjes së një dush të nxehtë

Po një banjë e nxehtë? A mund ta marr gjatë ftohjes dhe gripit? Ky miratim i procedurave të ujit tregohet për:

• rrjedhje e hundës;
• ndjesi të dhimbshme në muskuj dhe nyje;
• ndjenja e dhimbjes së trupit;
• kollë;
• dhimbje koke.

Por ka edhe kundërindikacione të rëndësishme. Ashtu si në rastin e bërjes së dushit, larja në banjë nuk duhet të jetë për ata pacientë që kanë një histori të sëmundjeve vaskulare, të zemrës, venat me variçe ose presion dhe temperaturë të lartë të gjakut.

Edhe nëse mjeku që merr pjesë ju lejon të notoni nëse keni rrufë ose ftohje, duhet të mbani mend të ndiqni rregullat e detyrueshme. Për shembull, është shumë e rëndësishme të monitorohet temperatura e ujit në banjë, e cila duhet të jetë e ngrohtë, por jo e nxehtë. Temperatura më e mirë konsiderohet të jetë nga 35 në 37 °C.

Nëse uji në banjë është shumë i nxehtë, pacienti mund të sëmuret dhe të marramendet, dhe ujë të ftohtë mund të çojë në komplikime të sëmundjes.

Lagështia në banjë

Jo më pak çështje aktualeështë lagështia e kërkuar në banjë gjatë larjes. Shifra maksimale zakonisht konsiderohet të jetë 65%. Nëse kjo shifër është më e lartë, atëherë traktit respirator Mukusi mund të fillojë të grumbullohet, gjë që do të zvogëlojë efektivitetin e trajtimit për rrjedhjen e hundës dhe kollën.

Nëse një person me të ftohtë nuk ka aftësinë për të gjurmuar nivelin e lagështisë, atëherë noti lejohet jo më shumë se 15-20 minuta. Si rregull, kjo kohë duhet të jetë e mjaftueshme për të arritur një efekt terapeutik.

Koha e dushit

Do të jetë gjithashtu e dobishme t'i përmbaheni një kohe specifike të banjës. Është mirë të lani trupin tuaj para se të shkoni në shtrat ose vetëm në gjysmën e dytë të ditës. Është shumë e dobishme pas larjes për rrjedhjen e hundës dhe të ftohtë të pini qumësht të ngrohtë me mjaltë ose çaj nenexhiku.

Nëse rikuperimi vonohet disi, është më mirë të shmangni një banjë ose dush të nxehtë. Gjithashtu, kur zbuloni shenjat e para të sëmundjes, është më mirë të konsultoheni me një specialist. Përndryshe, ju mund të harroni për një shërim të shpejtë.