"Защо имаме нужда от нос?" Урок първи: „Как дишаме“

17.01.2022

Учител от първа квалификационна категория на Общинската бюджетна предучилищна образователна институция "Детска градина от комбиниран тип № 201", Оренбург

Образователна област"Здраве"

Възраст: 35 години.

Обобщение на GCD по темата: „Нашият нос“

Цели:

Да се формират основни познания на децата за сетивните органи - носа и неговите функции;

Покажете на децата каква роля играе носът в живота на човека;

Развийте способността да се съобразявате един с друг, умението да работите в екип;

Развийте способността да анализирате, сравнявате и да правите заключения;

Възпитавайте желание да се грижите за здравето си;

Затвърждаване на правилата за грижа за носа

Оборудване: кукла - ръкавица “Dunno”; илюстрации, изобразяващи хора от различен пол и възраст; продукти с добре изразена характерна миризма, тоалетен сапун, бутилка за парфюм, комплект карти „Погрижи се за носа си”, ракла или кутия.

Незнайко идва при групата деца, той държи чанта в ръцете си.

Не знам: Здравейте, момчета. Вижте какво ви донесох - това е чанта, има изненада за вас. Обичате ли изненадите? Но този сандък не е прост, а магически. За да го отворите, трябва да решите гатанки, ще опитате ли?

Мирис на хляб, мирис на мед,

Миризмата на лук, миризмата на розите

Ще помогне да се разграничи... (нос)

Ето я планината и при планината

Две дълбоки дупки.

Въздухът се лута в тези дупки,

Влиза и излиза. (отговорите на децата)

Тя може да бъде много различна:

Малък, голям и важен,

Дълъг, тънък и гърбав,

Дебели или луничави. (отговорите на децата)

Не знам: Точно така, момчета, познахте всичките ми гатанки. Покажи си носа. Защо ви трябва нос? (отговори на децата).

Възпитател: Точно така, момчета. Дишаме през носа.

Не знам: Само си помислете, можете да дишате през устата си, но този нос създава само проблеми - или киха, или падате от хълма и го счупвате.

Педагог: Какво говориш, Не знам, трябва да дишаш през носа си. Това е много важно – защото носът ни затопля и пречиства въздуха, който дишаме, от прах и микроби. Освен това носът е необходим не само за дишане. Момчета, защо иначе ви трябва нос, какво може да направи? (отговори на децата). Ако децата имат затруднения, възрастният им подсказва - чете откъс от стихотворението на Ю. Прокопович „Защо бебетата се нуждаят от нос?“, След това слуша отговорите на децата.

Горещо лято на поляна

Носът мирише на цветята.

На поляната има ягоди,

В градината има зрели ягоди.

Носът мирише в градината,

Където са расли чесънът и лукът.

Това може да се случи в къщата

Чучурът също ще бъде полезен:

Ще намери сладко в шкафа,

Къде са бонбоните и сладките?

Къде са шоколадите в бюфета?

Или сок, сладък в бутилка.

Кой донесе портокалите?

Носът ни ще надуши всичко.

Дори си спомня какво е

Миризмата на парфюма на майка ми.

Не знам: Момчета, това означава ли, че носът ни помага да усещаме различни миризми? Какви миризми познавате? (отговори на децата). Сега е време да отворим вълшебния сандък и нашият помощник, носът, ще ни помогне да разберем какво има в него.

Играта се играе „Познай по миризмата“- възрастен извиква няколко деца на свой ред, завързва им очите и ги моли да разпознаят по миризмата какво вади от сандъка (пресен хляб, прясна краставица, портокал, цвете, чесън, лук, бутилка парфюм и др.). След това детето обяснява как е определило кой предмет е пред него, защото не го е видяло.

Възпитател: Момчета, не знам, знаете ли, че миризмите могат да бъдат полезни и вредни. Мислите ли, че миризмите на лук и чесън са полезни или вредни? (отговори на децата). Точно така, тези миризми са полезни – убиват микробите. Полезна или вредна е миризмата на цигари, дим или газ? (отговори на децата) Точно така, такива миризми са вредни.

За да помогнете на носа си да диша добре, предлагам да изпълнявате дихателни упражнения:

Едно две три четири пет!

ходене на място

Ние също знаем как да релаксираме -

спрете, ръцете зад гърба

Нека сложим ръцете си на гърба,

Да вдигнем главите си по-високо

насочвам се към

И да дишаме спокойно.

дишане през носа

Не знам: Браво, момчета, кажете ми, тъй като носът е нашият важен помощник, това означава... (отговори на децата) нали, това означава, че трябва да се грижим за него. Педагог: Нека да разгледаме картите - работа с картите „Грижете се за носовете си“ - момичето чопле носа си с пръст (молив), момчето слага мънисто в носа си, момчето издухва носа си много силно, момиче се навежда над буркан с боя, момичето дава на приятелката си кърпичката си и т.н.

Не знам (тъжно): О-о-о. И аз нямам собствена носна кърпичка.

Педагог: Не тъгувай, Не знам, нашите момчета ще ти дадат много красиви кърпички.

Децата дават кърпички на Dunno (предварителна работа - апликация „Украсете кърпичката с шарка“), Dunno благодари на децата, сбогува се с тях и казва, че определено ще дойде при тях.

Допълнителен материал по темата:

➣ Разглеждане на илюстрации, изобразяващи хора и животни, разговор „Колко различни са носовете“

➣ Преглед и обсъждане на карти „Погрижете се за носа си“.

➣ Засилване на правилата за грижа за носа: не можете да чоплете носа си с пръст или дори с остър предмет; Не поставяйте чужди предмети в носа си; Когато имате хрема, не трябва да издухвате носа си твърде много или да смучете слуз; Не можете да използвате носна кърпа на някой друг; Не трябва да вдишвате миризмата на непознати течности, докато се навеждате над буркан.

➣ Изпълнение на дихателни упражнения:

Упражнение „Ракета“ - Поемете дълбоко въздух през носа, бавно вдигнете ръцете си, съберете дланите си. Издигнете се на пръсти, издърпайте се, задържайки дъха си. Бавно издишайте дълбоко със звука ААААА, ръцете падат надолу в такт с издишването.

Упражнение „Мишка и мечка“ - Мечката има огромна къща (изправете се, ръцете нагоре, протегнете се, погледнете ръцете си - вдишайте). Мишката е много малка (седнете, хванете коленете си с ръце, спуснете главата си - издишайте, докато произнасяте звука „ш-ш-ш“.

Упражнение „Вятър“ (упражнението се изпълнява, докато стоите.) Бавно повдигайте ръцете си отстрани, поемете дълбоко въздух през носа. Спуснете ръцете си, издишайте бавно през устата. Повторете упражнението 3-4 пъти.

Упражнение „Таралежи“ - Спокойно дишане през носа.

➣ Провеждане на експеримент „Значението на носа за речта“ - възрастен моли детето да затвори носа си и да каже дума. Изводът е направен: звуците се променят и стават неясни. След това детето със затворен нос чете стихотворение, дискусия с децата.

"За какво му трябва нос на човек?"

Резюме на ООД по валеология.

Програмно съдържание:

Запознайте децата с важен сетивен орган - носа;

Дайте представа за основните функции на носа (почистване и затопляне на въздуха, улавяне на миризми);

Затвърдете правилата за хигиена и грижа за носа;

Работа с речник:

Изяснете значението на думите: филтър, караул.

Материал:

Рисунка на мъж без очи и нос;

две чаши: едната празна, другата с мръсна вода, филтър от памучна марля;

снежинки; илюстрации на филтър, печка;

граничар с куче; материал за играта „Познай по миризмата“: мандарина, сапун, парфюм, банан.

Напредък:

Децата седят на столове, подредени в полукръг.

Педагог: Познайте гатанката: Между две светила съм сам. (нос)

На вратата се чука. Влиза Карандашкин с рисунка в ръце.

Карандашкин: Здравейте момчета! Казвам се Карандашкин. Нарисувах едно весело човече и го доведох да ви го покажа.

Педагог: Вижте, деца, някакъв странен човек. Липсва ли му нещо?

деца: Човекът е без очи.

Педагог: Карандашкин, забравил си да нарисуваш очите. Деца, защо хората се нуждаят от очи?

деца: Човек има нужда от очи, за да може да вижда.

Карандашкин рисува очи.

Педагог: Момчета, всичко наред ли е сега?

деца: Не, носът липсва.

Карандашкин: Няма да рисувам носа. Знаеш ли защо? Ако му нарисувам носа, той ще го дръпне нагоре и няма да ни забележи.

Педагог: Карандашкин, не си прав. Носът ни е необходим не само за да го повдигнем. Момчета, за какво друго ни трябва нос?

деца: Носът е необходим за дишане.

Педагог: Да дишаме през носа. Под столовете ви има снежинки.

Дихателно упражнение „Издухване на снежинка“:Едно две три . Вземете снежинка

Едно две три. Да издухаме пухчетата

Лети и се върти

И тя потъна на земята.

Карандашкин: Можете също да дишате през устата си.

Педагог: Да, можете, но е по-добре да дишате през носа.

Носът е много важен за нас. Носът е едновременно и филтър, и печка, и пост за охрана.

Поемаме въздух и всмукваме въздух през ноздрите. Той влиза в носа и преминава през неговите криволичещи канали. Повърхността на тези канали е осеяна с много малки мигли. Те се люлеят през цялото време, като трева на поляна, когато духа вятър. Прашинки полепват по тези реснички като мухи по тиксо.

Ето защо носът ни се нарича жив филтър. Знаете ли какво е филтър? (Отговорите на децата)

Педагог: Филтърът е механизъм за почистване на нещо. Например вода или въздух. Ще ви покажа как работи обикновен филтър от памучна вата и марля.

Филтър опит:

Имам две чаши на масата. Едната чаша е празна, а другата е пълна с мръсна вода.

Серьожа, помогни ми да проведа експеримента. Поставете филтър в празна чаша и изсипете мръсна вода през него. Вижте, водата е чиста, но филтърът е мръсен.

Момчета, кой помни какво е филтър?Филтърното изображение е публикувано.

(Отговорите на децата)

Педагог: Отвътре стените на носа са пронизани от много тънки съдове, през които през цялото време тече гореща кръв. Затова в тесните канали на носа е горещо като във фурна. Движейки се по тези извивки, дори студеният мразовит въздух успява да се затопли и да стане топъл. Ето защо трябва да дишате през носа, а не през устата - има по-малка опасност от вдишване на прах и настинка.

Показва се снимка на печка.Карандашкин, разбираш ли какво прави носът с въздуха?

Карандашкин: Да, носът почиства и затопля въздуха.

Карандашкин: Момчета, сетих се за един мой приятел, който има много дълъг нос. Някой от вас познава ли го?

Деца: Това е Пинокио

Карандашкин: Нека се раздвижим малко. Изправи се на крака.

Физкултурна минута:Пинокио се протегна

Веднъж - наведен,

Две - наведени.

Разпери ръце встрани

Явно не можах да намеря ключа.

За да ни вземете ключа

Трябва да се изправим на пръсти.

Карандашкин: Кажете ми, носът само филтър и печка ли е?

Педагог: Не, не само. Носът се нарича още стражеви пост, защото той е единственият от всички сетива, който може да възприема миризми. И това е много важно. Ако усетите мирис на дим във въздуха, носът ви веднага ще го съобщи. От фурната се носи вкусна миризма - домакинята разбира: паят е готов, време е да го извадите. Именно миризмата понякога ни предупреждава за опасност или помага да се определи качеството на продуктите.

Изложена е илюстрация, изобразяваща граничар с куче.

Педагог: Слушай, Карандашкин, какво стихотворение знаят момчетата? Написана е от Е. Машковская. Казва се „Моят прекрасен нос“.

Децата четат стихотворението:

Аз не знам нищо

И изведнъж носът ми казва:

Това някъде някой има

Нещо гори сега.

Аз не знам нищо

Но носът ми съобщи:

Някой купи портокали

И той го постави там.

Аз не знам нищо

Седя си в задух.

Носът казва: „Хайде да се разходим,

Много те моля"

Отиваш и се разхождаш с него

Той ми говори.

Той казва: „Знаеш ли?

Вече мирише на пролет!“

Карандашкин: Искам да тествам как носът ми може да разпознае миризми. Имам магическа кутия, която съдържа различни аромати. Разпознавате ли какво има в бурканите?

Карандашкин вади кутия с непрозрачни буркани с малки дупки. Бурканите съдържат различни продукти, които имат ярка миризма.

Карандашкин: Много добре! Вашите носове са много добри в разграничаването на миризми. И така, за какво друго ни трябва нос?

деца: Носът е необходим за откриване на миризми.

Попитайте няколко деца.

Педагог: Сега хванете носа си и кажете думата Ni-na. Красиво ли се получи? (Отговорите на децата)

И така, за какво друго ни трябва нос?

деца: Носът ни е необходим, за да говорим красиво.

Педагог: Сега ми кажете защо носът ни се разболява?

деца: Носът се разболява, когато в него попаднат микроби.

Педагог: Как носът ни се опитва да се отърве от микробите?

Деца: Ние кихаме.

Педагог: Деца, говорихме много за носа. Сега искам да знам дали знаете правилата за хигиена и безопасност на носа. Отговорете с да или не.

Карандашкин е объркан.

Брене в носа с пръст или остър предмет (не е разрешено)

Избършете носа си с носна кърпичка (можете)

Забиване на малки предмети в носа (не е разрешено)

Използване на чужда носна кърпа (не е разрешено).

Педагог: Много добре! Вие сте добре запознати с правилата за хигиена и безопасност на носа. Как ние с теб си закаляваме носовете в детската градина?

деца: Разхождаме се с него. Измиваме и почистваме.

Педагог: Добре, Карандашкин, разбираш ли колко важен е носът за нас?

Карандашкин: Да, разбрах колко важен е носът за нас. Носът едновременно почиства и затопля въздуха, а също така улавя миризми. Освен това ни помага да говорим красиво. Сега ще нарисувам носа на човека.

Карандашкин рисува нос.

Карандашкин: Трябва да тръгвам. Ще отида да нарисувам нещо друго и ще ти го донеса. Довиждане!

деца: Довиждане! Заповядайте при нас отново.

Карандашкин си тръгва.

Педагог: Вие, деца, помните ли защо ни трябва нос?

Детски отговори. Илюстрациите помагат да се отговори.

Защо имаме нужда от нос?

„Всички части на лицето имат своето предназначение. Невъзможно е да се определи един нос. Носът е нещо неразбираемо. Човек може да разбере всичко, но не може да разбере собствения си нос. Какво означава нос? Защо расте на лицето ви? Какво иска от хората? нос! Ужасен нос! Проклет нос! кажи ми кой си ти От къде си? Върхът на носа е остра скала, върху която се разбиват всички спекулации.

От рецензия на статията на философа Александър Галич „Картината на човека. Опитът на поучителното четене по предмети на самопознанието за всички образовани класове”, публикувано в сп. „Библиотека за четене” за 1834 г.

„Но носовете настрана: тази тема е много плодовита и доста е писано и пренаписано по нея - те обикновено се оплакваха от глупостта му и че той подушва всичко безразборно и защо изтича в средата на лицето му. Те дори казаха, че изобщо не се нуждаете от нос, че вместо нос би било много по-добре да има кутия за емфие и всеки ще носи носа в джоба си, в носна кърпа.

Н. В. Гогол. Из писмо до Е. Г. Черткова.

Сега нека се опитаме да разберем за какво служи носът?

„Е, това ни е ясно! - ти каза. - Да диша и мирише. Вдишайте въздуха и помиришете цветята. Не е ли така?“ Да и не. Вярно е, че посочихте две важни функции на носа - дихателна и обонятелна, но това не е достатъчно. В крайна сметка вече споменахме други функции, например защитни. Защитата се осъществява чрез отстраняване на най-малките прахови частици от въздуха, благодарение на мигащата активност на ресничките (по-големите прахови частици се задържат от космите, разположени на преддверието на носа). Защитната функция също включва кихане и сълзене, за тях ще говорим отделно.

Но това не е всичко. Има и затопляща функция на носната кухина. Каквато и да е външната температура (дори силни февруарски студове), въздухът, който влиза в белите дробове и е предварително загрят в носната кухина, ще има температура от +36°, +37°. Това означава, че носът е уникален балсам. Опитайте се да посочите поне един изкуствен климатик с такъв коефициент на полезно действие - отопление с 40–50° в секунда? Колкото по-ниска е температурата на околната среда, толкова повече набъбват кавернозните тела на носните конхи и следователно толкова по-тънък е въздухът между преградата и носните конхи и толкова по-добре се загрява този въздух. Наистина, вероятно сте запознати с усещането за запушен нос, когато излизате от топла стая на студено. Това усещане възниква поради рефлекторно подуване на носните раковини.

Ние, жителите на северните ширини, сме свикнали да говорим за студове и затоплящата функция на носа. Как може това да се приложи към местните жители на Африка или знойните азиатски пустини? При каква температура ще влезе въздухът в белите дробове, ако термометърът показва +50°? В назофаринкса въздухът също ще има температура от +36–37 °, носната кухина е способна не само да загрява, но и да охлажда преминаващия въздух. Следователно би било по-правилно да се говори не за затоплящата, а за кондициониращата функция на носната кухина.

Функцията за кондициониране включва и овлажняване на входящия въздух, което се случва в носната кухина, тъй като твърде сухият въздух има неблагоприятен ефект върху функционирането на белите дробове. Колко течност според вас се изразходва на ден за овлажняване на входящия въздух? 500 милилитра, точно половин литър. Трудно е да се повярва, но е истина, тази цифра е потвърдена от многократни експерименти от учени.

Изброихме само основните функции на носа, но има и допълнителни. Например, изражение на лицето, козметика - това също е важно и искам да посветя отделни раздели на тази глава на тези функции.

Има и резонаторна функция на носа. Опитайте се да хванете носа си с пръсти и да кажете няколко фрази. Усещате, че гласът ви е придобил неприятен назален тон. Ще говоря за причините за това в специална глава, посветена на гласообразуването.

Огромният увиснал нос на мъжката хоботна маймуна се използва като резонатор при подаване на аларма. Когато животното крещи, носът набъбва и се увеличава още повече. Големият нос на морския слон, подобен на хобот (откъдето животното е получило името си), също е резонатор. Именно благодарение на резониращата функция на този огромен нос, морският слон може да издава толкова силни звуци.

Е, защо са необходими синуси? Те участват в кондиционирането на входящия въздух. При всяко вдишване в синусите навлиза студен въздух, а от синусите в назофаринкса - вече загрят и овлажнен въздух, който, смесвайки се с входящия въздушен поток, спомага за затоплянето и овлажняването му. Синусите също участват в резониращата функция на носа, която ще обсъдя по-нататък.

Но основната, основна функция на параназалните синуси е да облекчат тежестта на черепа. Човекът се превърна в изправено същество и се изправи. В същото време, в сравнение с животните, неговият център на тежестта се е изместил радикално, той вече се намира на нивото на лумбалната област, което е най-благоприятно за ходене изправен. Да приемем, че на мястото на празното, пълно с въздух пространство на параназалните синуси ще има кост. Теглото на черепа ще се увеличи значително. Това означава, че за да се запази центърът на тежестта на нивото на долната част на гърба, би било необходимо компенсаторно да се увеличи масата на долната част на тялото, а това от своя страна ще се отрази на подвижността. Както можете да видите, в природата всичко е взаимосвързано.

| |

Защо миришем? Как работи носът. Защо се нуждаем от най-изпъкналата част на лицето. Защо трябва да се лекувате с аромати. Как миризмите влияят на човек.

Чудили ли сте се защо обонянието е толкова тясно свързано с паметта?

Защо може да ви върне назад във времето много бързо?

Защо във въображението ви изскачат картини от детството или просто приятни моменти? Миризмите лесно влияят на вашите възприятия и емоции.

С помощта на обонянието тялото незабавно получава сигнал за опасност, вреда, полза и възможност да се отпуснете или да се насладите. И какви миризми ни преследват в съвременния свят? Какви реакции могат да предизвикат в умовете и телата ни? Живеем ли с чувство на страх, желание да се скрием, очаквайки неприятности, или изпитваме удоволствие и радост от ароматите, които вдишваме? За съжаление в нашия свят много по-често вдишваме продуктите на урбанизацията и емисиите от промишлените предприятия. Ясно е, че трябва да прекарваме повече време на чист въздух, в гората, да отидем на село и като цяло да общуваме с природата. Но какво ще стане, ако ваканцията е само 2-3 седмици в годината, а вилата е в града?

Това, което някога ни е направило щастливи, със сигурност ще го направи отново с помощта на ароматите.

Обонянието е едно от най-мощните сетива при хората, защото се контролира от една от най-дълбоките части на мозъка, частта, която е била добре развита при нашите предци. Тази част отговаря за съня, сексуалните реакции, глада, жаждата, паметта. Древните хора са зависели изцяло от носа си. Миризмата предупреди за появата на хищник, посочи източник на храна и също така помогна да се избере брачен партньор. С течение на времето съвременните хора са развили други части на мозъка, отговорни за интелигентността, креативността, речта и уменията. Но това, което сме наследили от нашите предци, не е изчезнало. Разбира се, има чисто реактивни неща, базирани на минали негативни преживявания. Например, ако сте се разделили с любим човек, който носи определен аромат, и това е огромна загуба за вас, тогава ако срещнете този аромат, ще се почувствате неудобно. И напротив, това, което някога ни е направило щастливи, със сигурност ще го направи отново с помощта на ароматите. Затова много антидепресанти се правят от летни цветове на роза, жасмин, лавандула, здравец, ванилия... Тези растения се свързват с топлината и светлината, детството и лятната градина.

Как работи носът.

Обонянието не е изследвано така добре, както другите сетива: зрение, слух, осезание, вкус. Обонятелните нерви са разположени в горната част на носа. За разлика от нервите, участващи в процеса на допир, слух и зрение, те са пряко свързани с мозъка. Тези нервни клеткиТова е, което те наричат „мозъчни клетки, разположени извън мозъка“. От всяка обонятелна клетка няколко тънки нишки, наречени реснички, се простират до лигавицата на носните проходи. Върховете на тези нишки са снабдени с рецептори, които откриват наличието на всякаква миризма. (На диаграмата те са означени с номер 2b). Вътрешността на носа винаги е влажна и ароматните частици се разтварят в тази влага. Обонятелните нерви могат да идентифицират само ароматни молекули в течно състояние. Тогава информацията влиза в мозъка, ние я възприемаме и осъзнаваме, понякога не я осъзнаваме. С изобретяването на електронния микроскоп учените разгледаха по-отблизо рецепторите по върховете на ресничките. Всички те имат различни форми. Молекулите на миризливите вещества също имат различни форми и размери. Носът не казва каква миризма усеща, той просто предава данни за притока на молекули. Мозъкът сам регистрира всички данни и произвежда крайния резултат: мирише на рози или котки. Носът може да долови много повече различни миризми, отколкото ухото може да долови звуци - 10 000 различни вида обонятелни усещания.

Схема на обонятелния орган.⇒

1. Миризливи молекули.Ароматът се вдишва през синусите.

2. Обонятелен епител.Покрити с тънък слой слуз (20 микрона).

2 а. Аксони.Отговаря за дистанциятасъществено предаване на информация към мозъка.
2 б. Рецепторни протеини.

3. Обонятелна луковица.Отговаря за първичната обработка на електрическия сигнал.

4. Лимбична система.Анализира миризмите и установява връзката с емоциите.

Миризмата е най-мимолетното от усещанията. Отначало е остър, а след това отслабва. Когато усещаме една и съща миризма дълго време, възприятието ни се притъпява. Много хора усещат миризмата много трудно. За тях е трудно да се възползват от ароматерапията, защото не изпитват емоционални реакции от етеричните масла. Но това възприятие може да се култивира с времето. Маслото може да помогне с това базиликаДостатъчно е да го ядете от време на време и да го използвате за ароматерапия под формата на инхалации в много слаби дози.

Експериментирайте.

Учените проведоха интересен експеримент, който много ясно показа ефекта на етеричните масла върху тялото. Целта на експеримента е да се установи дали миризмите действат поради факта, че генерират различни асоциации, или ефектът от миризмите се дължи на факта, че малки количества летливи биологично активни вещества влизат директно в кръвта през носната лигавица , който е богат на кръвоносни съдове? Откриването не е лесно. Но идеята беше съвсем проста: трябва да тествате ефекта на миризмите върху онези хора, които... не възприемат миризми. Липса на миризма или аносмия, е доста рядко и може да бъде причинено от различни причини: изкривена носна преграда, някои отравяния, понякога е следствие от общо отслабване на организма или последствия от черепно-мозъчна травма, когато е засегнат обонятелният нерв. Доброволният асистент имаше посттравматична аносмия

..."Преди експериментът да започне: пулс 72, кръвно налягане 100 на 80.

Първото вещество е етерично маслолимон.Той доближава епруветката до носа си и редовно вдишва незабележимата миризма в продължение на три минути. „Въздух и въздух“, коментира той. Броя си пулса. Пулс 60, кръвно налягане 115 на 80. Между другото, миризмата на лимон се счита за добър тоник.

Второто вещество е мента,има силна миризма на ментол. Горното налягане се увеличава леко, пулсът и долното налягане не се променят.

Трето лекарство - иланг-иланг. Пулс 56, кръвното налягане пада до 105/80. (Иланг-илангът е известен като силен седатив, използва се при тежки емоционални разстройства и намалява кръвното налягане). Отбелязвам, че по-ниското налягане се промени леко по време на експеримента, в рамките на грешката на измерването.

Като четвърто вещество - смачкана скилидка обикновен чесън. Пулс 64, кръвно налягане 100/80.

Пето вещество - розмарин,известен стимулант на нервната система. Постигнат е стимулиращ ефект! Пулс 76, кръвно налягане 115/80.

(шесто) За контраст, изваждам - валериана (сух корен). Налягането не се променя, а пулсът в рамките на същите три минути намалява до 60 удара. Между другото, обикновените препарати от валериана, за разлика от маточина и глог, са добри за успокояване, но в същото време почти не понижават кръвното налягане. А при някои заболявания, например безсъние, се препоръчва да не се пие корен от валериана, а да се подуши точно преди лягане. И накрая, седмото лекарство - етерично маслобосилек, познат и като подправка, и като отлично средство срещу съдови и мускулни спазми. Той намалява пулса си още малко до 52 удара, а налягането дори леко се повишава до 120/80.

Изводи:

миризмите влияят на човек, дори ако той не ги възприема (следователно хипотезата за действието на микродози от активни вещества е по-близо до реалността)
тонизиращият и успокояващ ефект на миризмите има различен физиологичен механизъм (и лимонът, и розмаринът тонизират, но първият намалява, а вторият забележимо увеличава пулса)
влиянието на миризмите върху горното кръвно налягане е много по-забележимо, отколкото върху по-ниското кръвно налягане, което зависи от съдовия тонус”...

Така стигнахме до истината: носът понякога не е най-красивата част от тялото, но една от най-ценните за човек! Дишайте за Ваше здраве!

Ароматолог Олга Шарова... с любов

Абонирайте се за видео канала Живи аромати

В. БУКОВ, доктор на медицинските науки

„Човек без нос е дявол знае какво: птицата не е птица, гражданинът не е гражданин - просто го вземете и го хвърлете през прозореца!..“

Н.В. Гогол

Попитайте опитен лекар, дори с научни степени и титли: „За какво му трябва нос на човек?“ В най-добрия случай ще получите отговор: „За да почистите вдишания въздух от прахови частици, овлажнете го и го затоплете“, и ще добавят: „За обонянието“. Но е очевидно, че всички споменати процеси, важни за живота, се извършват перфектно при животни, които нямат нос, но имат горни дихателни пътища, тоест ларинкса, трахеята и бронхите.

Подобно на очите, устните, миглите, носът, колкото и критично да го гледате, е украшение на лицето. Просто е невъзможно да си представите човек с две дупки изневиделица!

Но сериозно?

Защо "хомо сапиенс" е имал нос? В края на краищата, неговите предци - маймуните - не са имали такъв орган! Нека заедно да потърсим отговора.

"Злите езици са по-лоши от пистолет"

Казват: думите болят. Но това се отнася само за човешката психика. Животните не възприемат самите думи, а само интонацията, с която са изречени. Факт е, че способността да се говори и мисли е присъща на хората благодарение на така наречената втора сигнална система на мозъка, която липсва при животните. Прекомерното дразнене на клетките на мозъчната кора - невроните - при животни, птици и риби става само по механизма на първата сигнална система - чрез физическата болка. В хората освен това чрез словото, което може да действа по-силно от всяка болка. Това понякога прави мозъка ни беззащитен и го поставя в опасна позиция.

Ако хвърлите един голям камък в тиха вода и дузина по-малки на друго място, можете да видите, че вълнението в първия случай ще бъде по-силно и по-дълго. Малки кръгове по водата бързо се компенсират взаимно. Същият принцип се използва от мозъка за отслабване на огнищата на възбуждане; той се нарича индукция. След като получи силно дразнене (уплаха, болка, нервен шок), тялото включва защитната система. Животните започват да пищят, да се втурват и да скачат. Човек също несъзнателно прибягва до използването на индукционния механизъм - той се стреми да се движи, говори силно, понякога крещи, стиска зъби или си причинява силна болка. От всичко това възникват множество допълнителни огнища на вторично възбуждане в невроните на мозъчната кора. Те, подобно на вълните от малки камъни в нашия пример, частично гасят основния източник на дразнене. По същата причина зъбоболът се понася по-лесно през деня, докато сте будни. И понякога става напълно нетърпимо през нощта, когато кората на главния мозък е спокойна и в нея има само един източник на дразнене - болката.

Според законите на физиологията, прекомерното стимулиране на нервна клетка (неврон), което надхвърля границите на издръжливост, непременно води до появата на защитно инхибиране в нея, което се нарича "прекомерно". Благодарение на това клетката отслабва или дори престава да възприема каквото и да е дразнене и по този начин се спасява от увреждане. Трябва да се каже, че тази ситуация е много опасна за тялото, тъй като може да изключи цели групи от неврони за дълго време. Припадъкът в този случай, така да се каже, е най-добрият изход от ситуацията - обикновено е краткотраен и преминава от само себе си. Понякога невроните се изключват за дълго време - дни, месеци и дори години, което е придружено от загуба на жизнени функции на човек - способността да говори, чува, вижда, движи. Такива състояния са известни на лекарите като функционална парализа на истерична основа. За щастие, понякога те са обратими, тоест изчезват при силен нервен шок.

Тези свойства на човешката психика явно са били известни на църковниците. Понякога се опитвали да ги използват в своя полза, извършвайки „чудотворни изцеления“ на страдащите. Подобен инцидент беше сатиризиран в дългогодишния комедиен филм „Пирът на Св. Йорген“.

В суровия живот на древния човек е имало много причини за страх и следователно невроните на мозъчната кора на нашите предци трябва да са преживели прекомерен стрес. Притежавайки такава неблагоприятна характеристика на нервната система, първобитният човек не би могъл да оцелее в борбата за съществуване, но той беше спасен от нов защитен механизъм, възникнал едновременно с втората сигнална система. Този защитен механизъм са сълзите.

Поплачете - ще бъде по-лесно...

Същността на „механизма на разкъсване“ е, че в невроните на мозъчната кора, по време на стресови ситуации, може незабавно да възникне нов мощен, сякаш разсейващ източник на възбуждане.

Ориз. 1.Слъзен механизъм: а) местоположение на функционалните центрове; б) появата на допълнителни огнища на възбуждане

а) Рецепторите на горните дихателни пътища са свързани с различни нерви: рецепторите на носния тракт - с тригеминалния и обонятелния нерв, а рецепторите на ларинкса, трахеята и бронхите - с вагусните нерви. Импулсите, пристигащи през тригеминалните и обонятелните рецептори, влизат във вазомоторните и дихателните центрове, невроните на мозъчната кора и сърцето. Те активират дейността на тези структури и цялата централна нервна система, органи и системи на тялото. При силно дразнене на рецепторите на горните дихателни пътища кръвното налягане се повишава, дишането и пулсът се ускоряват, метаболизмът се ускорява. Човек започва да изпитва състояние на нервно напрежение. Импулсите, идващи през блуждаещите нерви, действат обратно – понижават кръвното налягане, забавят дишането и пулса.

б) Носът е добре приспособен, за да гарантира, че сълзите, изтичащи от носните канали, напояват всички рецептори - сетивните окончания - на тригеминалния и обонятелния нерв. Тяхното дразнене предизвиква идващ фокус на възбуждане в невроните на мозъчната кора, което отслабва прекалено опасния фокус, който възниква от болка или в стресови ситуации. Риданията, често придружаващи плача, силно дразнят рецепторите на вагусните нерви в ларинкса. Сигналите, идващи от тях, отслабват функциите на нервните центрове, сърцето и невроните на кората на главния мозък.

Ето как стартира този механизъм. Прекомерното стимулиране на невроните активира кората на главния мозък. Повишава се функцията на всички системи на организма: дихателна, сърдечно-съдова, нервно-психическа, мозъчни центрове, ендокринни и екзокринни жлези, включително слъзните.Всичко това е съпроводено с отпускане на тонуса на гладката мускулатура на пикочния мехур, ректума и назолакрималните канали. Ето защо при силна уплаха някои хора с повишена чувствителност на нервната система и особено децата могат да получат неволно уриниране и дори „мечешка болест“. Но преди всичко – сълзи. Силно секретирани от слъзните жлези, те навлизат в назолакрималните канали в носната кухина. Човешкият нос е идеално приспособен, за да гарантира, че сълзите моментално напояват лигавицата му, която е богато наситена с чувствителни окончания - рецептори на тригеминалния и обонятелния нерв. Дразнещите сигнали влизат в мозъка и създават допълнителни огнища на възбуждане. Когато изпитват нервен шок, много хора не само плачат, но ридаят и дори крещят. От физиологична гледна точка това е друг защитен механизъм, който отслабва възбуждането на невроните в кората на главния мозък. При крещи се появява повишено дразнене на рецепторите на гласните гънки на ларинкса (по някаква причина те често погрешно се наричат „корди“). Потоци от импулси от тази зона, влизащи в мозъка, отслабват възбуждането на неговите структури. Ето защо не е изненадващо, че някои хора понякога използват този метод за защита срещу вредните ефекти на стреса. Вероятно са принудени да се държат по този начин поради слабата издръжливост на нервните им клетки. Това свойство може да не е толкова вродено, колкото придобито поради редица причини. Например, "разкъсващият механизъм" работи слабо или напълно липсва, както се случва в случай на запушване на назолакрималните канали след възпалителен процес в лигавицата. Такива хора плачат само със „сълзи, видими за света“, които се стичат по бузите им. Следователно, ако човек не може да плаче, това не е положителна характеристика на тялото, а заболяване, което изисква лечение.

Бебетата плачат по особен начин. Втората им сигнална система не е развита, сълзите се отделят в малки количества и назолакрималните канали все още не функционират. Плачът им служи като сигнал за физиологичен дистрес, който бебетата не могат да предадат по друг начин.

Има хора с ниска толерантност на невроните към дразнения. Когато шокът е много силен за тях и „разкъсващият механизъм“ няма време да работи, активността на невроните се инхибира и тяхната функция спира. Резултатът е припадък , Ако в този момент силно раздразните назалните рецептори, например, давате амоняк да подушите или причинявате силна болка, тогава под въздействието на възникващия фокус на възбуждане, инхибирането на невроните изчезва и човекът идва към неговите сетива.

Хората с отслабена функция на кортикалните неврони по-често използват „разкъсващия механизъм“ - те са хленчещи. И невропатолозите използват този симптом, за да преценят състоянието на невроните и неговите промени по време на лечението. Когато се възстановите, сълзливостта изчезва.

В напреднала възраст хората използват носна кърпичка по-често - издръжливостта на техните неврони към дразнене е отслабена, следователно емоционалната чувствителност е по-висока.

Капризите на времето са капризите на тялото

Когато атмосферното налягане едновременно спада, температурата на въздуха се понижава и влажността се повишава, благосъстоянието на хората, особено на възрастните и болните, се влошава. Дишането е по-трудно, кръвното ви „скача“, главата ви боли и се уморявате по-бързо. Хората, страдащи от хипертония, изпитват кризи. Това са тъжните последствия от капризите на времето.

За да намалите щетите, причинени на здравето от промените във времето, трябва да знаете механизма на неговото действие върху тялото. Изглежда, че метеорологичните фактори трябва да влияят предимно на рецепторите на кожата. Тези предположения обаче не бяха потвърдени. Факт е, че всички рецептори, съществуващи в човешкото тяло, бързо „свикват“ с постоянни, монотонни влияния и не реагират на тях. Това свойство на рецепторите е добро. Затова постоянното тегло на дрехите не ни дразни, не обръщаме внимание на монотонния шум, дори светлината... Но иначе би било невъзможно да живеем! Но рецепторите са много чувствителни към стимулация с променлива сила. Ето защо веднага усещаме незначителни спадове на налягането от муха, пълзяща например по тялото ни. Атмосферното налягане, влажността и температурата на въздуха почти винаги се променят бавно, тяхното влияние може да се счита за почти постоянно. Какво се случва с тялото, когато времето се промени?

Основният фактор, който дразни мозъка по време на дишане, е потокът от импулси, произтичащи от промените в налягането на въздуха в рецепторите на дихателните пътища. При вдишване налягането намалява, а при издишване се увеличава. Колкото по-дълбоко и учестено е дишането, толкова по-мощни са въздушните течения и толкова по-силно е дразненето. Големината на разликите от своя страна зависи от атмосферното налягане: колкото по-ниско е то, толкова по-дълбоко е вдишването и по-дълго издишването. Мозъчните структури стават по-раздразнени и умората настъпва по-бързо. Проявява се в затруднено дишане, повишено кръвно налягане, главоболие, повишена раздразнителност и др. Това е най-общо казано механизмът на влияние на атмосферното налягане върху тялото.

Друг силен дразнител е влагата, особено солената влага, като сълзи, кръв, пот и други телесни течности. Както вече казахме, овлажняването на рецепторите на носната лигавица значително повишава тяхната чувствителност към други дразнещи фактори - механични, физични, химични. Кондензацията на топла водна пара върху носната лигавица насища издишания въздух и води до овлажняване. Освен това процесът е по-интензивен, колкото по-ниска е температурата на лигавицата. Това от своя страна зависи от степента на охлаждане и влажността на вдишания въздух, както и от интензивността на изпаряване на влагата от повърхността на лигавицата, тъй като се изразходва топлина.

И накрая, студът има дразнещ ефект, като се започне от лек (от минус шест) и особено след 20 градуса. Всички сме изпитвали този ефект на студения въздух повече от веднъж. По време на зимни разходки се уморявате много повече, отколкото след тежка работа през топлия сезон. Дори ако просто останете на студено дълго време, скоро ще се уморите и ще искате да спите. Това се случва, защото първоначално повишеното дразнене на носните проходи от мразовит въздух активира дейността на нервните центрове на мозъка и всички функции на тялото. След известно време настъпва умора - имате нужда от почивка и сън.

По този начин, когато атмосферното налягане намалява, едновременно със студено време и повишена влажност, рецепторите на носните проходи се дразнят по-интензивно, което увеличава потока от импулси към мозъка.

Разбира се, мнозина ще се заинтересуват: възможно ли е, ако не напълно, то поне частично да се премахнат отрицателните метеорологични влияния? И ако е така, как?

Пенсионерите, които страдат главно от промените във времето, са напълно способни да следват следните прости препоръки. При нестабилно време е необходимо да „спестите дъха си“ колкото е възможно повече. В тези дни избягвайте повишената физическа активност - временно спрете физическите упражнения, ограничете се до минимум работата у дома. Острите миризми на иглолистни гори, цветя, парфюми, бои, особено ацетон, също са вредни. Трябва да избягвате висока влажност на въздуха, която се получава в апартамента от пране и сушене на дрехи, вряща вода и изгаряне на газ за отопление. Когато излизате навън, най-добре е да увиете носа си с шал или носна кърпичка, за да избегнете прекалено студено.

Опитайте се да се тревожите по-малко. Кората на главния мозък трябва да бъде защитена от допълнително дразнене чрез механизма на втората сигнална система – думи, шум, музика и др. Полезно е максимално да ограничите кръга си от контакти с хора – посещение на обществени места и особено на представления (кино, театър, стадион).

Идеята, че негативните последици от промените във времето са свързани с намаляване на кислорода във въздуха, е дълбоко погрешна. В такива дни много хора се стремят бързо да напуснат града и да се разходят „на чист въздух“. И напразно. Във въздуха има достатъчно кислород дори при внезапна промяна на времето. Особено за човек, който не се занимава с физическа работа, но живее спокоен и измерен живот.

За „мъртвата точка” и „втория вятър”

Умората и умората могат да бъдат изпитани не само от тялото като цяло, но и от отделни групи от клетките му, за което споменахме в началото на статията.

Невроните на мозъчната кора не понасят добре дразненето и почти се изключват от активна работа всеки път, когато собственикът им спи. Ако не им се даде почивка за дълго време, невроните в крайна сметка ще принудят човек да заспи независимо какво - във всяка поза, без значение колко неудобна. Кортикалните неврони могат да се справят сами! Всъщност те карат тялото да се нуждае от сън.

За невроните на дихателния център е много по-трудно: те трябва да работят безспир цял живот, защото дишането е живот! Наистина, природата благоразумно е снабдила дихателния център с много „резервни” неврони, които заместват уморените клетки – те на свой ред „стоят” в тялото.

Но, уви, хомо сапиенс, разумният човек, не винаги е разумен. Често подлагаме тялото си на всякакви изпитания, дори на тормоз. За пиенето и пушенето няма какво да се каже. Но вредата за здравето - и значителна - също е причинена от непредпазливото преследване на спортни постижения.В някои случаи може да няма достатъчно резервни неврони и дихателният център ще „стачкува“ - рязко ще отслабне и дори ще спре да диша. Ако това продължи повече от пет минути, тогава ще дойде неизбежният край - смъртта. Не е тайна, че по време на спортни състезания има случаи на спиране на дишането, предимно сред нетренирани начинаещи. И това е въпреки разработената в тялото защита за предотвратяване на опасно дразнене на невроните на дихателния център.

Същността на този механизъм е следната.Главният "актьор" тук е гласните гънки на ларинкса.Както се оказа, техният тон се определя от състоянието на дихателния център на мозъка. Когато този център работи усилено, тонусът на гънките се повишава и те се притискат плътно към стените на ларинкса. Поради това луменът на глотиса е максимално разширен и въздухът преминава свободно.

Ориз. 2.

Свръхстимулацията на дихателния център на мозъка заплашва да го спре. В процеса на еволюцията се е развила защитна реакция. Когато центърът е опасно превъзбуден, тонусът на гласните гънки е отслабен. Те частично затварят глотиса и техните рецептори се дразнят интензивно от въздушната струя. Получените сигнали преминават през блуждаещите нерви към мозъка, като забавят функциите на нервните центрове, двигателната кора и работата на сърцето. Това обяснява така наречената "мъртва точка" - отслабване на дишането, способността за движение, понижено кръвно налягане и др.

С увеличаване на натоварването (например бягане на дълги разстояния) дихателният център се уморява и когато има опасност от инхибиране, тонусът на гънките отслабва и те затварят част от лумена на глотиса. Дишането на човек по това време е интензивно, така че мощен въздушен поток, преминаващ през стеснена междина, интензивно дразни рецепторите на гласните гънки. Потоци от импулси по блуждаещия нерв навлизат в дихателните, вазомоторните центрове, сърцето и двигателната зона на кората на главния мозък, сигнализирайки за необходимостта от забавяне.

Командата се изпълнява: дишането отслабва, кръвното налягане и пулсът падат. Силите на тялото са на изчерпване, но не е късно да спрете и да си поемете дъх. Ако, без да се вслушва в гласа на тялото, човек се принуди да работи или да бяга по-нататък, тогава скоро той буквално ще падне от изтощение и не винаги е възможно да го „изпомпате“.

Жокеите бяха първите, които забелязаха такова рязко нарушение във функционирането на тялото. Дадено му е името „мъртва точка“, а възстановяването на нормалното дишане и работата на тялото, което обикновено се случва скоро, се нарича „втори вятър“. Такива явления могат да се повтарят.Те скоро бяха открити при спортисти. От състезателните писти терминологията мигрира към спортната медицина.

Това състояние на живите организми отдавна се използва от траперите.Те преследват животното с кучета с дни, без да дават почивка. Животното толкова се изтощава, че не може да се движи и може само да ръмжи. Така само с помощта на въжета и копия се хващат дори тигри.

Опитните спортисти твърдят, че при равни други условия в спорта печели този, който има най-много „оставащ” дъх. Както пише известният рекордьор по бягане Пьотр Болотников, някои спортни смени започват да „умират“ от липса на дишане само след няколкостотин метра, докато други лесно преодоляват „мъртвата точка“

Наскоро учените установиха, че ако интензивно издухвате въздух през горните дихателни пътища, можете експериментално да изследвате как възникват „мъртвата точка“ и „вторият вятър“.

Дишайте през носа

Болестите, свързани с дълготрайно нарушение на носното дишане, са известни отдавна. На първо място, това се отнася за децата. Постоянно "запушен" нос, често причинен от уголемени аденоиди, може дори да доведе до изоставане в умственото и физическото развитие на децата. Сънят е нарушен, паметта отслабва и на външен вид се появява това, което лекарите наричат „аденоидна маска“. Тук може да помогне само хирургично възстановяване на носното дишане. Освен това трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Както можете да видите, недостатъчното дразнене на носните рецептори има същия вреден ефект върху здравето като прекомерното дразнене. Практическите наблюдения бяха потвърдени от експерименти. Освен това лекарите са доказали полезните и дори терапевтични ефекти от изкуственото дразнене на рецепторите на носния проход с физични, химични и електрически агенти. Това обяснява успокояващия ефект върху тялото на миризмите на гори, ливади, полета и морски въздух. През миналия век много болести са били лекувани чрез вдишване на приятни миризми. Вдишването на химически изпарения в носните проходи все още се използва широко днес.

Всичко, което казахме за ролята на носа и горните дихателни пътища във функционирането на тялото, е установено наскоро от физиолози. Сега стана известно, че тези органи са от още по-голямо значение: те осигуряват рефлексна регулация на дишането и участват в допълнителната регулация на кръвообращението.Но този въпрос е извън обхвата на нашата статия.

И още едно интересно съображение, по-скоро хипотеза. Тъй като носът се появи едновременно с хомо сапиенс в резултат на появата на втората сигнална система, очевидно размерът на носната кост може да се използва за преценка на етапите на трансформация на маймуната в човек. Ако това се потвърди, антрополозите ще имат допълнителен критерий за определяне на възрастта на останките на древни хора, намерени при разкопки.

Литература:

Костийна Т., Никулина Г. Защо човек се нуждае от нос? Наука и живот, бр.5, 1963г.
Буков В.А., Фелдербаум Р.А. Рефлексни въздействия от горните дихателни пътища. М.: Медицина, 1980.
Eidelshtein S. Tsivinsky E. Тайните на дихателните пътища. Наука и живот, бр.4, 1979г.
Най-мистериозното чувство. Наука и живот, бр.3, 1984г.

Наука и живот. 1986. № 4.

Вижте също:

Буков В. Хремата - добро или зло? , 2007.
Плужников M.S. Сред миризми и звуци.