Как правилно да приемате смлян джинджифил за отслабване. Смлян джинджифил за отслабване как да вземете рецептата Как да варите смлян джинджифил за отслабване

Една от най-полезните подправки е джинджифилът. За отслабване много хора използват напитки, съдържащи тази подправка.

Наистина ли джинджифилът ви помага да отслабнете? Как правилно да използвате джинджифил за отслабване? Предлагаме рецепта за най-ефективния начин за отслабване.

Във връзка с

Съученици

Може ли джинджифилът да се използва за отслабване?

Как да използвате джинджифил за отслабване? Веднага трябва да се каже, че няма чудодейно лекарство, направено от джинджифил, което бързо да се отърве от всички тези излишни килограми.

Действието на джинджифила (или „белия корен“) е насочено към прочистване на организма и ускоряване на метаболитния процес. Напитките от тази подправка се използват като поддържащо и диетично средство.

Нека да видим как джинджифилът влияе върху загубата на тегло. Първо, той стимулира термогенезата (способността на тялото да се затопли отвътре). Процесът на изгаряне на мазнини пряко зависи от баланса на системата за термогенеза. Освен това белият корен подобрява храносмилането. Повишава активността на храносмилателните ензими и спомага за намаляване на метеоризма.

Употребата на джинджифил, както всяка подправка, има противопоказания и странични ефекти:

1. Белият корен е строго противопоказан за кърмещи майки.
2. Джинджифилът дразни лигавицата на хранопровода и стомаха, поради което е противопоказан при пациенти със стомашно-чревни заболявания (остър гастрит, язва).
3. Противопоказан при холелитиаза, тъй като белият корен (като всяка подправка) е спазмолитик, тоест усилва перисталтиката на жлъчните пътища.
4. Не се препоръчва при бъбречно заболяване.
5. В някои случаи причинява повишена тревожност и безсъние.
6. Противопоказан при алергия към подправки.

Използването на бял корен е несъвместимо с някои лекарства. Затова е препоръчително да се консултирате с лекар преди употреба!

Ползи и противопоказания за прием на джинджифил

Колко килограма свалят?

Със сигурност много хора искат да прочетат (преди да изберат рецепта за джинджифил за отслабване) прегледи: колко килограма губят, като започнат да пият препоръчителните напитки.

За отслабване джинджифилът се използва в диетичния комплекс с джинджифил. Основните принципи на тази диета са същите като всяка друга. а именно:

• отказ от мазни, сладки, пушени, солени храни;
• хранене на малки порции 4-5 r/ден;
• дневната диета не надвишава 1,5-2 хиляди калории.

Диетичната напитка се приема сутрин на гладно, след това 2-4 пъти през деня.

Диетата се спазва 2 месеца. Средната скорост на загуба на тегло през този период е 1-2 кг на седмица.

Този вид загуба на тегло е оптимален, тъй като не натоварва допълнително тялото и спомага за надеждното консолидиране на резултатите.

Отзиви от отслабнали

Отзивите за джинджифил за отслабване се разделят на три групи:

• положителен;
• неутрален;
• отрицателен.

По-голямата част от мненията са положителни. Например джинджифил и канела за отслабване - тази рецепта има положителни отзиви. Заслужава да се отбележи и водата Sassi. Съставките на тази напитка за отслабване са: джинджифил, краставица, лимон, мента. Отзивите за този продукт също са предимно похвални.

Момичетата, които споменават джинджифил за отслабване в прегледите, пишат, че са предприели цялостен подход към задачата да отслабнат. Някои сериозно преразгледаха диетата си и започнаха да ядат повече зеленчуци и плодове. Други започнаха активно да се занимават със спорт. Тоест би било погрешно да се приеме, че загубата на тегло е настъпила само поради белия корен.

Втората група (неутрални отзиви) включва мненията на хора, които не са отслабнали активно. Такива хора приемаха джинджифилови напитки за общо здраве или просто за вкус. Тези пиячи на бял корен, които не са на диета, отбелязват, че не са забелязали ефект на изгаряне на мазнини от пиенето на напитките. В същото време такива инфузии се затоплят добре и добавят сила, което се оценява като общ положителен резултат.

Отрицателните отзиви включват главно съобщения за алергични реакции към джинджифил. Много хора не могат да приемат такива продукти за отслабване поради индивидуална непоносимост. Също така отрицателните отзиви за белия корен се дължат на факта, че подправките повишават апетита при специални поводи.

Някои момичета, които са били на диета и са приемали джинджифил, отбелязват, че след напитката искат да ядат повече. Този ефект значително затруднява спазването на диетата и вместо да помогне, има обратен ефект. Ще ви кажем по-нататък как да пиете джинджифил, за да отслабнете и да прочистите тялото.

Рецепти за напитки за отслабване

Има много методи за приготвяне на джинджифил за отслабване у дома. По-долу са най-популярните опции. За всеки от тях използвайте пресен бял корен, замразен или сух (смлян).

Джинджифил с лимон за отслабване.

1. Вземете лимон и бял корен около 3х4 см.
2. Измийте лимона и го разполовете.
3. Нарежете едната половина на филийки (възможно по-тънки), а другата изстискайте сока.
4. Обелете корена и го настържете много ситно.
5. Смесете съставките във всеки съд с обем най-малко 1 литър.
6. Изсипете вряща вода - това ще изисква 1 литър вода.
7. След 15 мин. задължително прецедете.

Вторият вариант за джинджифил за отслабване: рецепта за чай. Необходими за 1л. чай (за предпочитане зелен), вземете щипка бял корен и варете. Добавете резени лимон или изстискайте сок.

С лимон и мед

Ще ви трябва джинджифил, лимон, мед. Рецепта за отслабване:

1. Налейте 6 ч. ч. вода. сух бял корен.
2. Вари се на водна баня 10 минути.
3. Свалете от огъня.
4. Прецедете охладения бульон, добавете мед и лимон.

Друга версия на напитката е „джинджифил, лимон и мед“ за отслабване. Рецепта:

1. Смелете обеления лимон без семки и белия корен през месомелачка. Количеството на всяка съставка е приблизително 150гр.
2. Добавете 200 г мед.
3. Разбъркайте добре сместа до гладкост, с помощта на блендер.

Приемайте по 1 ч.ч. на ден на празен стомах. По желание се разрежда със студена вода.

С мента

Следвайки някоя от описаните по-горе рецепти, освен лимон, към джинджифила и меда за отслабване добавете прясна или сушена мента и любимите подправки.

Например, интересна рецепта за този пикантен състав:

1. 6 ч.ч. настърган джинджифил (или 3 ч. л. сух) се сваряват в 1,5 л. вода.
2. Добавете черен пипер (щипка смлян червен пипер) и веднага отстранете от огъня.
3. Добавете листа от мента към бульона.
4. Охладете и залейте с 8 ч.ч. цитрусов (лимонов) сок.

С краставица

Популярен лек коктейл с бял корен е вода Саси. За тази напитка за отслабване вземете джинджифил, лимон, краставица и мента.

1. Една малка краставица се обелва и нарязва на филийки.
2. Нарежете половин лимон по същия начин.
3. Настържете 1 ч.л. бял корен.
4. Всичко се смесва в гарафа и се залива с 2 литра студена вода.
5. Добавете мента.
6. Оставете за 12 часа, за предпочитане в хладилник.

С чесън

За тези, които вече са уморени от джинджифил, лимон и мед - рецепта за „чесън за отслабване“. Отзивите за него не са ясни поради неприятната миризма.

1. Обелете 5 см корен, след което разтрийте.
2. Една скилидка чесън се счуква или настъргва и се смесва с белия корен.
3. Изсипете вряла вода (1 литър).
4. Оставете в затворен съд, докато изстине.
5. Прецедете.

С кефир

Вземете бял корен с дължина не повече от 2 см и чаша или чаша кефир със съдържание на мазнини 0–1,5%. С помощта на миксер смесете кефир, канела и джинджифил за отслабване. Отзивите за тази напитка са положителни.

С куркума и канела

Предишната рецепта може да се допълни с половин ч.л. куркума.

Джинджифилът и канелата също са добра комбинация за отслабване. Рецепта: добавете мед, куркума, канела, джинджифил към топло мляко за отслабване. Добавете джинджифил, канела, мед и лимон към ежедневния си чай за отслабване. Прегледите на такива инфузии също са предимно хвалебствени.

С червен пипер

Трябва да вземете:

• кефир;
• джинджифил;
• канела;
• червен пипер.

За да отслабнете, гответе по следния начин:

Поставете 2 ч.л. в чаша или чаша кефир. бял корен, и наполовина по-малко канела. След това постепенно добавете черен пипер към сместа (няколко зърна наведнъж). Опитайте, за да разберете колко от тази подправка ви трябва.

Тази напитка трябва да се приготви преди пиене!

Как да варим правилно?

Методът на варене на белия корен се различава в зависимост от степента на наситеност на напитката, която искате да получите.

Как да варя джинджифил правилно за отслабване? Колкото по-дълго ври белият корен във вода, толкова по-концентрирана става отварата. Напитката се консумира по една лъжица.

Как да варите джинджифил за отслабване, така че да можете да пиете една чаша наведнъж? За да получите по-малко силна напитка, белият корен се вари като обикновен чай. Ако залеете корена със студена течност (вода или кефир), ефектът ще бъде по-мек. След това можете да пиете в големи количества и дори да замените храненията с напитката.

За да не се объркате и да не се изгубите в толкова голям обем от различни рецепти, ще подчертаем няколко общи принципа как да подготвим джинджифил за отслабване:

1. За 1 литър течност размерът на корен от джинджифил е приблизително равен на размера на палец.
2. Не забравяйте да накълцате парче корен с нож (нарязани на кубчета или тънки филийки) или на ренде.
3. След като горещата напитка се накисва за необходимото време, тя трябва да се прецеди, за да се избегне прекомерна горчивина във вкуса.

Как се пие?

Няма консенсус относно това как да пиете джинджифил за отслабване. Някои смятат, че е по-добре да го използвате сутрин на празен стомах. Друго мнение е между храненията. Някои хора отказват такива смеси преди лягане, докато други, напротив, ги заменят с късна вечеря.

За подобряване на храносмилането е по-добре да приемате сместа непосредствено преди хранене. За засилване на ефекта се препоръчва едно хранене на ден да се замени с напитка от джинджифил.

Всеки сам избира своя режим на употреба, съобразно своите навици, предпочитания, избрана рецепта и здравословно състояние.

Все пак има няколко правила, които трябва да се спазват:

1. Лечението с бял корен трябва да започне с малки дози, като постепенно дозата се увеличава. Това е необходимо за предотвратяване на алергии.
2. Обемът на ден е 2 литра джинджифилова напитка, но не повече.
3. След 2 седмици употреба е необходима почивка от 10 дни.
4. За отслабване приемайте напитката от белия корен гореща или топла.

Маринован корен от джинджифил

Маринованият джинджифил за отслабване е също толкова ефективен, колкото и пресният. Само още по-вкусно. В крайна сметка е много трудно да се консумира голямо количество силна джинджифилова напитка наведнъж. И много хора харесват мариновани филийки, ароматни и апетитни, като добавка към ястие. Ето някои основни съвети:

• за ецване изберете само млад, непокътнат корен;
• използвайте емайлирани съдове (никога метални), за да избегнете окисляване;
• внимателно спазвайте рецептата и пропорциите.

Как да готвя у дома?

Най-простият алгоритъм за готвене е следният:

1. Нарежете корена, около 150-200 г. По-добре е да направите това на дълги резени (плочи).
2. Добавете 2 ч.л. към ¼ чаша оризов оцет. сол и 3 с.л. л. захар, кипнете.
3. Изсипете саламурата в съд с ивици бял корен, така че резените да са покрити от всички страни с течност.
4. Готино.
5. Оставете в хладилника за около 7 часа.

Как да използвам?

В случай на използване на маринован корен, как да използвате джинджифил за отслабване е много лесно да се отговори. Всеки ден е достатъчно да ядете две или три парчета от този деликатес. Особено полезно е да използвате маринован джинджифил с рибни ястия. Съдържащите се в рибата мастни киселини, съчетани с белия корен, ускоряват метаболизма.

Ароматен и здравословен продукт - маринован джинджифил за отслабване. Отзивите потвърждават това.

Как да приемаме смлян джинджифил?

В описаните по-горе варианти за напитки, освен пресен, се споменава и смлян джинджифил за отслабване. Как да използвате тази подправка в рецепти е лесно да се отговори. За отслабване ви трябва наполовина по-малко смлян джинджифил, отколкото е посочено в рецептата.

Не е необходимо да правите само напитки от него. има много. Например, приемайте смлян джинджифил ежедневно за отслабване като част от общата диета, т.е. използвайте го като подправка за основни ястия.

Смленият джинджифил също е включен в някои хранителни добавки, използвани като помощна диета.

Най-ефективният метод

Как да приемате джинджифил за отслабване с бързи резултати? Основната активна съставка в такива формулировки е джинджифилът и отслабването зависи именно от неговото влияние. Съответно резултатът ще бъде по-забележим, колкото по-голямо е количеството на използвания бял корен. От това можем да заключим, че ускоряването на ефекта може да се постигне чрез увеличаване на концентрацията на джинджифил в напитката за отслабване.

Най-ефективните рецепти, тоест най-силните напитки, се отнасят до отвари, съдържащи смлян или настърган корен. Особено полезни са чайовете, в които действието на белия корен е подсилено с лимонена киселина, мед и други подправки.

Когато използвате концентрирана напитка от джинджифил, трябва да сте запознати с противопоказанията и страничните ефекти. И също така, че самият джинджифил не дава желания ефект, без да преразгледате начина си на живот.

Най-ефективният начин да отслабнете с джинджифил е правилното хранене и упражнения. Само интегриран подход към процеса на отслабване ще доведе до желания резултат!

Полезно видео

Можете ли да отслабнете с джинджифил? За полезни съвети и рецепти гледайте това видео:

Заключение

1. За да определите как да пиете джинджифил за отслабване, трябва да се консултирате с лекар и да разберете дали имате някакви противопоказания за този метод.
2. Има много рецепти за отслабване с напитка от джинджифил. Изберете дали обичате сладко-кисел лимон с мед, кефир или по-силна смес с други подправки.
3. Джинджифилът, като подправка, помага за повишаване на апетита. Следователно спазването на диета, придружена от употребата на подправки, е проблематично.
4. Само чрез преглед и реорганизация на храненето и достатъчна физическа активност можете да свалите килограми. Напитка от джинджифил ще помогне за това. Всяка рецепта за отслабване ще работи. Не забравяйте, че джинджифилът за отслабване не е чудодейно лекарство.

Във връзка с

Какво да ядете, за да отслабнете, е основният въпрос в борбата с наднорменото тегло и при избора на смлян джинджифил за отслабване човек отговаря напълно. Мазнините ще изчезнат и ще станете по-стройни - просто трябва да следвате определени препоръки.

Благотворният ефект на това растение е известен още от древността. В древен Китай се е смятало, че употребата му потиска стареенето на телесните клетки, удължава младостта и изпълва със сексуална енергия. Подобрява тонуса, повишава активността и премахва наднорменото тегло.

Наистина ползите от него са почти неограничени:

• Активиране на кръвообращението. Коренът от джинджифил подобрява топлообмена и ускорява метаболизма. Помага на имунната система да се бори с болести и инфекции.
• Помогнете на червата. Повишава ефективността на усвояване на хранителните вещества, улеснява храносмилането и забавя развитието на рак.
• Борба с излишните килограми. в комбинация с използването на сушен джинджифил е отлична рецепта за отслабване. Също така помага за облекчаване на мускулната болка и насърчава възстановяването след тренировка.
• Предотвратяване на заболявания. Благодарение на етеричните масла, той се бори с настинки и помага да се отървете от кашлица и храчки.

Съдържа минерали - желязо, цинк, фосфор, калций, магнезий, натрий, както и витамини и полезни аминокиселини. Употребата им укрепва организма, което е особено важно по време на диета.

Как се приготвя смлян джинджифил

За да получите максимални ползи, трябва да приемате това растение в смляна форма. С този метод на приготвяне тялото много по-лесно усвоява хранителните вещества. Освен това не се губят никакви полезни свойства.

Можете да си купите смлян корен от джинджифил в супермаркета, но тогава богатството на вкуса се губи. Освен това приготвянето на джинджифил на прах е много лесен процес. Ето неговите етапи:

• Измийте обилно корена. Кората съдържа голям брой полезни свойства, така че беленето с нож не се препоръчва. Просто го измийте в топла вода.
• Нарежете на филийки с дебелина 1-2 мм. Колкото по-тънък, толкова по-добре.
• Поставете филийките във фурната на средна температура. Печете докато започнат да се ронят.
• Смелете ги на прах. Можете да използвате хаванче или блендер.

Полученият джинджифил на прах е чудесен за отслабване. Може да се добавя към месо, супи и др. Но за разлика от купените от магазина подправки, срокът на годност е само три до четири месеца. Затова е по-добре да го приготвяте малко по малко. Освен това ароматът на прясно приготвения корен винаги е по-богат и вкусът е по-ярък.

Джинджифил за отслабване

Трябва да се помни, че коренът от джинджифил е само помощник. Не е в състояние магически да изгаря мазнините и да се отърве от излишните килограми. Ключът към отслабването е правилното хранене и физическата активност. Само тогава сухият джинджифил ще стане верен помощник в отслабването.

За да отслабнете възможно най-ефективно, трябва да следвате следните препоръки:

• Необходимо е да изберете възможно най-пресния корен. Има по-полезни свойства и може да се съхранява по-дълго. Неговите отличителни черти са светло златист цвят и липса на тъмни петна. Кожата не трябва да е прекалено суха или жълта.
• Трябва да следите диетата си. преяждане, трябва да консумирате не повече от 1500-2000 kcal на ден. Броят на храненията е от 4 до 6 на ден.
• Наспи се. По време на сън тялото се възстановява от стреса. ДА СЕ Между другото, повече калории се изразходват след сън след тежка тренировка, отколкото при гледане на телевизия.Джинджифилът е тоник, така че ако имате нарушения на съня, е по-добре да не го използвате през нощта.
• Консумирайте джинджифил половин час преди хранене. Коренът на това растение има наистина магическо свойство - намалява апетита. По-малко изядени калории означава, че излишните мазнини изчезват по-бързо.

Без упражнения и диета смленият джинджифил е практически безполезен за отслабване. Въпреки това, след като започнете да следвате тези съвети, загубата на тегло няма да отнеме много време.

Как да го приемате, за да ускорите метаболитните процеси и какви рецепти съществуват, е темата на следващия раздел.

Кафе с джинджифил за отслабване

За любителите на кафето това е най-подходящата напитка от джинджифил. Помага ви да се събудите, дава ви енергия и има страхотен вкус. Освен това намалява глада, помагайки за отслабване. Приготвя се много лесно:

• Пригответе кафе по произволен начин. Дори моментално или 3 в 1 ще свърши работа.
• Добавете четвърт чаена лъжичка джинджифил на прах. Разбъркайте и оставете да се запари малко.
• Можете да добавите мляко или канела на вкус. Не бива обаче да се увличате, защото канелата съдържа 247 kcal на 100 грама, а млякото може да съдържа много мазнини.

Кафето с подправки и билки е признак на добър вкус. В някои култури особено важните гости се черпят с тази напитка, за да покажат своята обич.

Няколко видеоклипа по темата:

Чай от джинджифил за отслабване

Чаят от джинджифил е отлична комбинация от вкус и ползи. Комбинирайки полезните свойства на чая с магията на смления корен, можете да получите една наистина отлична напитка. Има много начини да направите това:

• Черен чай с джинджифил и лимон. Помага при повишена температура, превенция е на вирусни заболявания.
• Черен чай с джинджифил, мляко и. Стимулира мозъчната дейност, дава сила и енергия. Но трябва да помним, че медът съдържа 329 kcal на 100 грама, така че трябва да го добавите разумно.
• Джинджифилов ментов зелен чай. За една чаша можете да добавите четвърт лъжица смлян корен и няколко листа от мента. Този чай има успокояващо и противовъзпалително действие върху организма.
• Чай от джинджифил. Всеки чай от горски плодове или плодове върви добре с корен от джинджифил.

Няколко видеоклипа по темата:

Има много начини да приемате смлян джинджифил с чай за отслабване. Всичко зависи от личните предпочитания. Но не трябва да прекалявате с висококалорични добавки, било то мед или пълномаслено мляко. Умереността е ключът към стройността.

Джинджифил с кефир

Изсушен и натрошен корен от това растение в комбинация с кефир е чудесно средство за отслабване. Лесно е да приготвите такава напитка - просто нарежете малко парче от корена и го залейте с кефир. Всяко мляко обаче е продукт, който трябва да се консумира разумно. Ето няколко съвета:

• Струва си да изберете кефир с ниско съдържание на мазнини. В идеалния случай с ниско съдържание на мазнини.
• В никакъв случай не трябва да се добавя към кефир. В края на краищата тогава броят на калориите може да надвиши препоръчителната норма.
• Чаша от тази напитка е чудесен начин да утолите глада си. Ако тялото се нуждае от храна през нощта, трябва да изпиете 200-300 мл кефир с четвърт супена лъжица сух корен от джинджифил на малки глътки.

Комбинирането на ферментирали млечни продукти и сух джинджифил за отслабване е страхотна идея. Можете да пиете тази напитка преди лягане, за да се преборите с глада. Можете също така да го пиете като лека закуска между храненията, като добавите или две.

Приготвянето на джинджифил на прах е абсолютно прост процес:

• готов джинджифил (обелен или просто добре измит) се нарязва на тънки филийки, както за приготвяне на чипс;
• Резените се сушат във фурна, в специална сушилня или просто на слънце. Изсушеният чипс се чупи и рони лесно;
• Сега всичко, което остава, е да смелите чипса на прах. Това може да стане с кафемелачка или твърдо хаванче.

Струва си да се отбележи, че сухата подправка, закупена в магазина, се съхранява много по-дълго, отколкото приготвена у дома. Затова домашният смлян джинджифил трябва незабавно да се изсипе в сух и херметически затворен съд. Препоръчва се този продукт да се използва в рамките на четири месеца.

Джинджифилът е доста популярна подправка, така че винаги може да се използва в кухнята. С джинджифил се подправят печива, супи, гъбени и месни ястия, зеленчукови яхнии. Освен това джинджифилът съдържа много витамини, подмладява организма и укрепва имунната система.

Смлян джинджифил за отслабване

Фактът, че джинджифилът на прах насърчава загубата на тегло, е известен от доста време. Както пресният, така и смленият джинджифил запазват всичките си полезни и уникални свойства.

За видим ефект на отслабване понякога е достатъчно да добавите подправка към почти всяко ястие: джинджифилът може да се използва за подправяне на първи ястия (супи, солянка, борш, разсолник, зелева супа), месни и зеленчукови ястия (яхния, соте, гулаш , гювечи), напитки (компот, квас, чай), както и сосове и дори някои десерти.

Използването на джинджифил за отслабване не може да бъде едностранчиво: загубата на тегло трябва да бъде подкрепена от редовни упражнения и корекции на диетата. Да се ​​надяваме на „чудодейния“ ефект на джинджифила и да продължаваме да ядем сладки и мазни храни е меко казано нелогично. Всеки подход за решаване на проблем трябва да бъде цялостен.

Как може джинджифилът да ви помогне да отслабнете? Тази подправка е известна в диетологията като средство за намаляване на глада, добавяне на сила, ускоряване на метаболитните процеси (метаболизъм) и прочистване на храносмилателния тракт. Ако спазвате правилата за балансирана диета, понякога е достатъчно да замените вечерята с чай с добавки от джинджифил и процесът на отслабване ще върви много по-бързо и по-забележимо.

Свойства на смлян джинджифил

Джинджифилът се счита за добър източник на гингерол: това вещество активира всички етапи на храносмилането и ускорява метаболитните реакции, което помага да се отървете от излишните мастни натрупвания.

Не са провеждани специални научни изследвания за ефекта на джинджифила на прах върху тялото. Въпреки това никой от специалистите и диетолозите не се съмнява в ползите от тази подправка. Джинджифилът перфектно стабилизира стомашно-чревния тракт и по-специално червата, намалява холестерола в кръвта и освобождава тялото от натрупаните токсични вещества и метаболитни продукти.

Ефектът на джинджифила при настинки е многостранен: подправката насърчава отделянето на слуз при суха кашлица, затопля тялото при треска и има пагубен ефект върху много видове патогенни микроби.

Източната медицина практикува употребата на джинджифил при конвулсивни състояния, предменструален синдром, пароксизмална болка и треска, възпаление на ставите и ревматизъм. Традиционната медицина препоръчва използването на тази подправка при отравяне с растения и гъби или ухапвания от насекоми и усойници.

Ползи от смлян джинджифил

В джинджифила повечето от полезните елементи се съдържат директно под тънката кора, която обикновено белим. Ето защо, преди да изсушите корена на джинджифила, препоръчително е да не го белите, а просто да го измиете старателно, тогава ползите от продукта ще бъдат много по-големи.

В Китай коренът от джинджифил се счита за подправка, която дава младост: яденето на корена спира стареенето на тялото, подобрява либидото и събужда сексуалното желание.

Коренът от джинджифил инхибира растежа и размножаването на микробните клетки, активира имунната система и подготвя тялото за борба с инфекциите.

Антиеметичният и деконгестантният ефект на джинджифила позволява да се използва ефективно при токсикоза на бременността: периодичната консумация на чай от джинджифил помага на жените да преживеят този период благоприятно.

Много витамини, етерични масла, микроелементи правят този продукт високо ценен в диетологията и лечебното хранене. Активиране на кръвообращението, метаболизъм, намален апетит, стабилизиране на храносмилателните процеси - всичко това може да се осигури чрез употребата на джинджифил, ако е възможно, с всяко хранене.

Рецепти със смлян джинджифил

Смленият джинджифил има по-остър вкус от пресния. Затова го добавяйте към ястията си малко по малко, за да не прекалявате. Тази подправка може да се използва при готвене на месо (15 минути преди края на готвенето), при приготвяне на печива (добавя се при месене на тесто) или в компот (5 минути преди сваляне от огъня).

Ще говорим за това как да си направим джинджифилов чай ​​и кафе по-късно. Сега нека поговорим какво още полезно може да се приготви от смлян джинджифил.

• Тинктура от джинджифил. Лекарство, което се използва при настинки, ARVI, сърдечни и нервни заболявания. Тинктурата пречиства кръвта, намалява мастния слой в тъканите, дава сила след боледуване, повишава либидото и има благоприятен ефект върху зрението. Използвайте 100 g смлян джинджифил на прах на 1 литър висококачествена водка: смесете и оставете на тъмно място за две седмици, като периодично разбърквате сместа. След като прецедите тинктурата, можете (но не е задължително) да добавите малко мед или захар. Пие се по 1 чаена лъжичка два пъти на ден преди хранене, като се разбърква с половин чаша вода.
• Баня с джинджифил. Има релаксиращ, затоплящ ефект върху тялото и предпазва от настинки. За 1/2 литър вода вземете 4 пълни чаени лъжички натрошен сух джинджифил, варете 12 минути и добавете директно във вана с умерено гореща вода. По-добре е да вземете вана за 15-20 минути, след което, без да изплаквате, изсушете с кърпа.
• Джинджифилово мляко. Използва се като противокашлично средство. Добавете четвърт чаена лъжичка джинджифил на прах, чаена лъжичка мед и щипка куркума към чаша топло мляко. Пийте малко по малко през целия ден.
• Напитка против грип. Залейте с чаша вряла вода чаена лъжичка смлян джинджифил, същото количество смляна канела и мед, можете да добавите щипка черен пипер. Тази запарка се пие гореща по чаша на всеки три часа.
• Средство против диария. Добавете чаена лъжичка смлян джинджифил и половин лъжица индийско орехче на прах (или смлени орехови ядки) към чаша вода. Разбъркайте сместа и изпийте на две дози през деня.
• Джинджифилов компрес. Използва се при ставни и мускулни болки, радикулити, невралгии. Направете смес от чаена лъжичка смлян джинджифил, половин лъжица куркума, щипка червен пипер, капка синапено масло, като добавите малко гореща вода. Нанесете пастата върху чиста кърпа или плътна марля, нанесете върху засегнатата област, покрийте с полиетилен и покрийте топло. Можете да премахнете компреса след половин час, след процедурата трябва да се покриете отново и да легнете.
• Лек за ПМС. Запарете 0,5 л вряла вода с чаена лъжичка смлян джинджифил и супена лъжица сушена коприва. След 15 минути филтрирайте и приемайте половин чаша три пъти на ден.
• Джинджифилов скраб за мазна коса. Супена лъжица смлян джинджифил се смесва с две супени лъжици сусамово масло. Сместа се втрива в кожата на главата и се оставя за половин час, след което косата се измива обилно.

Добавянето на смляна подправка към всяко ястие вече е от полза, не го пренебрегвайте и излекувайте тялото си.

Кафе със смлян джинджифил

Кафето с джинджифил е не само сутрешен тонус и удоволствие, но и ефективна борба с излишните килограми. Ако сте голям любител на кафето и искате да отслабнете, тогава тези рецепти са за вас:

• за особено мързеливите – добавете щипка джинджифил към чашата си кафе, приготвено по всякакъв начин;
• мляко кафе джинджифил - на 400 мл вода се добавят 2 бр. карамфил, четвърт чаена лъжичка смлян джинджифил, стол. лъжица смляно кафе на зърна и варете. След като заври се добавят 400 мл преварено мляко, прецежда се и се поднася;
• Средиземноморско кафе - смес от три табл. лъжици смляно кафе, четвърт чаена лъжичка смлян джинджифил, чаена лъжичка канела, какао на прах и анасон, сварете малко портокалова или лимонова кора в 400 мл вода. Добавете захар на вкус;
• Индийско кафе - на 200 мл вода вземаме 3 скилидки, половин чаена лъжичка канела, нарязана кутийка кардамон, малко индийско орехче, четвърт чаена лъжичка смлян джинджифил, няколко листа мента, захар и смляно кафе - на вкус. Сварете кафето с подправките, добавете захарта и 200 мл мляко. След няколко минути настойка се прецежда и се пие горещо.

Кафето с джинджифил е уникална и незабравима напитка. На изток кафето с добавени подправки се сервира на скъпи гости, като се подчертава доброто им отношение към тях. Можете да опитате, да балансирате състава на подправките според вашия вкус, да премахнете или добавите подправки, които харесвате, подобрявайки напитката по ваша преценка.

Мляно зелено кафе с джинджифил

Зеленото кафе е сравнително нов продукт, който се появи на нашия пазар едва през 2012 г. Неговата ефективност при решаването на проблема със загубата на тегло е доказана от американски научни изследвания.

Зеленото кафе съдържа по-малко кофеин от черния си аналог, но вместо това съдържа хлорогенна киселина, която насърчава загубата на тегло чрез намаляване на количеството мазнини.

По същество това са същите кафеени зърна, с които сме свикнали, но с различна степен на обработка. В крайна сметка, колкото повече се изпичат кафеените зърна, толкова по-малко активно вещество хлороген остава в тях. Следователно отслабването с пиене на зелено кафе е много по-лесно. Между другото, тази напитка не предизвиква повишаване на кръвното налягане и има по-слабо изразен ободряващ ефект поради ниското съдържание на кофеин.

Добавянето на четвърт чаена лъжичка смлян джинджифил към чаша сварено зелено кафе допълнително ще ускори метаболитните процеси чрез засилване на термогенетичните процеси. Това ще помогне за изгарянето на калории без много физическа активност.

Зеленото кафе в комбинация с джинджифил намалява нивото и нуждата на организма от глюкоза.

Напитката се приема по една чаша на ден, половин час преди закуска. По време на периода на пиене на кафе се препоръчва да се увеличи количеството питейна вода в диетата до 2 литра.

Джинджифилов чай ​​от смлян джинджифил

Чаят от джинджифил може да се използва не само за отслабване, но и при разстройство на изпражненията, гадене, лошо храносмилане, настинки, кашлица и треска.

Джинджифилът на прах е удобен за добавяне към чай: добавя се заедно с чаените листа и се оставя да кисне поне 5 минути. Можете да пиете този чай през целия ден, независимо от храненията: когато се добави джинджифил, напитката може да стане мътна и да придобие леко остър вкус - това е нормална реакция на чая към смляната подправка.

Основната рецепта за приготвяне на чай е следната:

• половин чаена лъжичка смлян джинджифил;
• чаша вряща вода;
• мед на вкус.

Джинджифилът се залива с вряща вода и се вари 10 минути, след което се влива още 10 минути и се сервира с мед.

Ако не сте успели да оцените вкуса на напитката от първия път, не се отчайвайте: трябва да свикнете със силния вкус на джинджифила. Много хора добавят към този чай резен лимон или портокал, листа от мента или маточина или жасмин: по този начин вкусът на чая става по-слабо изразен.

Ако имате настинка, можете да добавите щипка смлян черен пипер към чая си. Пийте чая на малки глътки, бавно - така ползите от напитката ще бъдат по-забележими.

Зелен чай със смлян джинджифил

Комбинацията от зелен чай и джинджифил е отличен комплекс от витамини, микроелементи, антиоксиданти и антидепресанти. Тази подмладяваща напитка почиства кожата на лицето, подобрява цвета й, стабилизира храносмилането и дава енергия на тялото.

Този чай стимулира мозъчната дейност, има аналгетичен и противовъзпалителен ефект, повишава сексуалното желание и помага в борбата с излишните килограми.

• Чай при настинка. Сварете обикновен зелен чай, като добавите четвърт чаена лъжичка смлян джинджифил към 100 мл чай. Оставете за 7 минути. Добавете мед, канела, лимон или захар на вкус.
• Чай от мента и джинджифил. Сварете обикновен зелен чай, като добавите смлян джинджифил (1/4 чаена лъжичка на 100 ml) и няколко листа мента. Оставете за 10 минути.

Зелен чай и джинджифил са чудесна и здравословна комбинация. Можете да допълните вкуса на напитката, като добавите лимонов, портокалов или ябълков сок, канела, карамфил, кардамон. Някои фенове добавят чесън към джинджифила - този чай е особено полезен при настинки и първи признаци на грип, особено ако добавите към него щипка смлян черен пипер.

Как да пием смлян джинджифил?

Вече обсъдихме как да използвате смлян джинджифил за приготвяне на чай или кафе. Но какви други напитки могат да се приготвят от смлян джинджифил? Да, каквото и да е. Например:

• Джинджифилова лимонада. Сварете половин литър вода, 300 г захар, една чаена лъжичка смлян джинджифил и оставете. Прецедете сместа, добавете сока от 2 лимона и разредете на вкус с чиста газирана вода.
• Джинджифилово смути. Пригответе прясно изцеден сок от три средни моркова, две ябълки, добавете половин чаена лъжичка смлян джинджифил. Смесете в блендер с един обелен портокал, два банана и няколко листа мента. Поднася се охладено.
• Студено джинджифилово кафе. Сварете кафе с ¼ чаена лъжичка джинджифил, канела и карамфил. Запарете напитката. След охлаждане прецедете, добавете кондензирано мляко на вкус и натрошен лед. Пийте на малки глътки.
• Джинджифилов кефир. Уникален коктейл за отслабване. За чаша кефир или натурално кисело мляко без добавки - половин чаена лъжичка смлян джинджифил и същото количество канела, можете да добавите малко червен пипер. Разклатете и консумирайте преди хранене, за предпочитане сутрин на празен стомах.

Уникален и натурален лек, който удължава здравето и младостта, дава стройна фигура и лекува много болести - смлян джинджифил. Пийте чай или кафе с джинджифил, но не забравяйте за здравословния начин на живот като цяло: редовна физическа активност, питателна и балансирана диета и поддържане на режим на пиене. Само интегрираният подход ще ви доведе до желаната цел.

Открихте грешка? Изберете го и натиснете Ctrl+Enter.

ilive.com.ua

Много подправки ни помагат да се сбогуваме с наднорменото тегло. Една от най-ефективните подправки е джинджифилът, който при редовен прием помага за отслабване. Това не е магия или панацея, джинджифилът просто подобрява храносмилането поради уникалните си свойства.

Лечебни свойства на джинджифила

Коренът съдържа алкалоиди гингерол и шогаол, които подобряват термогенезата (произвеждането на топлина). Термогенезата съпътства всички процеси в тялото и спомага за изразходването на енергия. Обикновено хората с наднормено тегло имат нарушена термогенеза, което води до забавяне на храносмилането и в резултат на това отлагането на излишни мазнини.

Съединенията, съдържащи се в джинджифила, подобряват термогенезата, което подобрява храносмилането, позволява на тялото да получава всички необходими вещества от храната и да изразходва енергия, в резултат на което излишните мазнини не се складират.

Ако купувате пресен джинджифил за отслабване, той ще съдържа гингерол. Пресният джинджифил обикновено се използва в рецепти, които изискват сок от джинджифил. Джинджифилът се съхранява в хладилника доста дълго време и може да бъде замразен без загуба на качество. След замразяване е удобно да се настърже. Сух джинджифил за отслабване съдържа шогаол. Много по-удобно е да съхранявате и използвате джинджифил на прах, освен това дори се счита за по-ефективен за отслабване поради високото съдържание на шогаол, който се получава при изсушаване на корена.

Освен това джинджифилът възстановява баланса в червата, притъпява апетита (затова е препоръчително да се приема преди хранене) и предотвратява натрупването на лошия холестерол.

Как да готвя джинджифил за отслабване

Най-често джинджифилът се използва за отслабване като основен компонент на чая. Удобен е за варене и можете да варите порция за многократна употреба в термос и да пиете половин чаша между храненията.

Варете джинджифил на прах за отслабване: рецепта

Трябва да приготвите чай от джинджифил въз основа на изчисления: една лъжица джинджифил на прах на 250 ml вряща вода.

• изсипете джинджифил на прах за отслабване в термос;
• изсипете вряща вода, затворете термоса;
• оставете да се влеят за около 40 минути;
• за вкус добавете малко мед и лимон към напитката;
• Приемайте по половин чаша чай между храненията.

Поради ободряващите свойства на смления джинджифил, чаят за отслабване е най-добре да се пие сутрин и да се ограничи до вечерта. Препоръчително е да не приемате напитката 3 часа преди лягане.

Можете да използвате пресния корен за приготвяне на чай. За да направите това, нарежете средно голям корен на тънки филийки, залейте с два литра вряща вода и оставете да кисне 2 часа. Приемайте по една чаша преди хранене.

В допълнение към напитките, сухият джинджифил за отслабване е полезно да се добави към храната като подправка.

Предпазни мерки

Консултирайте се с вашия лекар, преди да използвате активно джинджифил. Голямо количество от тази подправка може да причини негативни последици: киселини, гадене. По време на бременност джинджифилът трябва да се използва с повишено внимание.

Избягвайте да приемате джинджифил с лекарства за разреждане на кръвта, като аспирин.

За да ви помогне да разберете как правилно да използвате джинджифил за отслабване, видеото ще покаже рецепти за чай и резултати.

vesdoloi.ru

Противопоказания

Основна рецепта

Чесън плюс

Горещ "зимен" чай

Зелен чай и джинджифил

Рецепта за салата

Отзиви

Джинджифил в народната медицина

fb.ru

Смленият джинджифил е чудотворна подправка. Смлян джинджифил за отслабване, здраве и страхотен вкус!

Джинджифилът, както и други ориенталски подправки, е познат на човечеството отдавна. Лечебната сила на това растение беше високо ценена. В древни времена коренът от джинджифил е заменил банкнотите на хората и е бил използван за плащане на храна и тъкани. Лечителите го намирали за полезно за укрепване на тялото, готвачите го добавяли към всякакви различни ястия: супи, напитки, десерти.

Смлян джинджифил: как да се използва?

В лечебната и лечебната практика традиционно първо се използва коренът на растението, но лечебни свойства имат и листата и дори стъблата. За да отслабнете, трябва да използвате смлян сушен джинджифил. Тя ще се усвои най-лесно от тялото ни и ще има по-силен ефект върху мастните депа.

Смлян джинджифил, предварително изсушен, не губи витамини от група В, витамини А, С, много аминокиселини, необходими за нашето тяло, такива необходими елементи като цинк, калий, фосфор, магнезий, желязо, калций по време на топлинна обработка! Тази подправка стимулира топлообмена в организма и повишава интензивността на метаболизма. Смлян джинджифил лекува безплодие и импотентност, настинки и бронхити, стомашни и чернодробни заболявания. Наистина панацея! Цялото ни тяло буквално се пречиства и самовъзстановява.

Как да пием смлян джинджифил? Чайовете, съдържащи това растение, са наистина чудотворни! В зависимост от начина на приготвяне могат да освежават, ободряват, премахват токсините, лекуват лошо храносмилане. Те произвеждат косвен, разбира се, но толкова актуален ефект днес - загуба на тегло.

Противопоказания

Но не бива да забравяме, че като всяко лекарство (дори и натурално), смленият джинджифил също има своите противопоказания. Не трябва да се използва при заболявания на жлъчния мехур, възпаление на червата, язва, колит, треска. А също и за сърдечно болни и хипертоници. Определено трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Има много рецепти за приготвяне на чай с тази подправка. Ето някои от тях.

Основна рецепта

Вземете малко парче корен, обелете го и го настържете на много ситно ренде. Но можете да използвате и готов смлян прах, важното е да е свеж. Оказаха се четири и половина супени лъжици от „полуготовия продукт“. Слагаме ги в двулитров буркан и ги заливаме с вряща вода. Сместа трябва да престои един час. След това време чаят е готов. Можете да добавите лимонов сок и мед на вкус. Ако го използвате за първи път, вземете половин чаша от напитката наведнъж. След това дозата може постепенно да се увеличи до два литра на ден. Гарантирано ще отслабнете, но постепенно и без да натоварвате тялото си!

Чесън плюс

Ефектът от запарката ще бъде значително подсилен от чесъна, който също има „парещ“ вкус и „събужда“ метаболизма. Добавете смлян джинджифил към прясно сварен чай, плюс три до четири скилидки чесън (оставете на тъмно място за един ден). По-добре е напитката да се прецеди през марля или цедка, преди да се пие.

С мента и кардамон - "летен" вариант!

Натрошете или смелете с блендер - както ви харесва - десет листа пресен джоджен. Добавете джинджифил на прах, щипка кардамон, също смлян, и разбъркайте. Залейте сместа с два литра вряща вода, оставете да престои до два часа и прецедете. Нашата напитка е готова! Пийте го охладено - много по-приятно е. Отново можете да добавите мед и лимон, ако желаете. Те използват основно сух смлян джинджифил за отслабване, но не само!

Горещ "зимен" чай

Изцедете сока от два или три лимона, прецедете семките през цедка. Добавете две или три супени лъжици мед (за предпочитане е мед от елда или май, може и липов мед), щипка настърган джинджифил (или прах), залейте с вряла вода (половин литър). И ето тайната – няколко капки коняк или уиски! Тази силна напитка значително ще помогне да се затопли идващите от студа. Естествено, че е противопоказано за „лица с детска националност“! Повторете рецептата за вашето дете, но без алкохол.

Зелен чай и джинджифил

Ние варим зеления листен чай по най-разпространения начин - не много силен. Добавете щипка джинджифил на прах, оставете (ако имате термос, можете да го направите в него) за 20-30 минути. Пием го горещо. Този чай подобрява тена, премахва токсините от тялото и спира кашлицата.

Остава да добавим, че можете да разнообразите съставките, които да добавяте към джинджифиловите напитки: бял равнец, огнище, бъз и други полезни растения. Във всеки случай няма да навреди, а наличието на подправки само значително ще засили лечебния ефект на инфузията.

Рецепта за салата

Не само чай, но и салата също може да се използва за постигане на голямата цел да отслабнете! Взимаме равни пропорции портокалова кора, настърган джинджифил, целина, печено цвекло и пресни настъргани моркови (можете да вземете две части). Добавете малко лимонов сок и капка зехтин. Смесете всичко. Салата готова. Може да се яде преди основни ястия или вместо тях!

Също така не забравяйте да дъвчете малки резенчета изсушен корен на растението между храненията или по време на пиршество. Захаросаните кореноплоди, сварени в мед, също ще ви помогнат да отслабнете. Винаги използвайте смлян джинджифил за отслабване. Рецептите са прости, но ефективни!

Отзиви

И така, нашият спокоен процес на отслабване с помощта на тази подправка започна. Месец, друг... Няма да отслабнем бързо, но този метод е предназначен за тези, които не бързат. Но е по-вярно! И загубените килограми няма да се върнат отново при нас. Дълго време използваме смлян джинджифил за отслабване. Отзивите от последователите първоначално варират. Някои загубиха вяра след два или три месеца, без да постигнат значителни резултати. Чаят е отвратителен, килограмите не си отиват, като цяло животът не е успех! И тогава първото преглъщане - първите няколко килограма напуснаха тялото ни. Ура, ура, ура!

Тези, които са закупили смлян джинджифил, първоначално не знаят как да го използват. Те се опитват да го залеят със спирт и да го пият, дъвчейки изсушени резени от корена. Но чаят все още се счита за най-ефективен. Освен това можете да го пиете както топъл, така и студен, с различни добавки - всъщност по всяко време на деня, при всяко време, във всяко състояние на тялото и душата! Тези, които използват джинджифил за отслабване от доста дълго време, говорят единодушно за неговата ефективност. Но не веднага, а след определен период. Също така, несъмнено е необходимо да се изключат от диетата на тези, които отслабват, мазни, сладки, висококалорични храни, кисели краставички, които са склонни да задържат течност в тялото ни.

И още малко история и теория

Едва ли не най-здравословната подправка в света - джинджифилът - както се случва, не е много популярна тук! Не много от нас познават най-добрите му свойства. Но дори древните лечители описват затоплящия ефект на растението, влиянието му върху храносмилането и дори споменават джинджифила като противоотрова. Неслучайно “vishvabhesaj” на санскрит означава “универсално лекарство”. Така наричали джинджифила в Индия. Растението се е използвало като подправка за приготвяне на много ястия. Освен това пресният джинджифил е по-ароматен, а сухият е по-пикантен. За да приготвите джинджифила за употреба, трябва да изстържете кората и след това да я настържете на ситно ренде. На вкус подправката е люта и сладка. Има газогонни, потогонни, аналгетични и антиеметични свойства. Подхранва всички тъкани на тялото. Има благоприятен ефект върху стомаха, дишането и храносмилането. Едно от чудесните му свойства е, че прави храната лесно смилаема. Приема се за понижаване на холестерола. А кожата на растението насърчава диуретичен ефект.

Джинджифил в народната медицина

Ако получите прилошаване в транспорта, вземете малко джинджифил (половин чаена лъжичка), като го разтворите в чай ​​или минерална вода, но за предпочитане без газ, един час преди началото на пътуването.

Ако имате първите симптоми на настинка, вземете чай от джинджифил с мед и лимон (при мокра кашлица добавете канела и карамфил)

Ако имате лошо храносмилане, разредете щипка джинджифил и индийско орехче във вода и смесете получената смес с натурално кисело мляко.

Главоболието ще изчезне, ако смесите джинджифил с топла вода, за да образувате паста и я нанесете върху челото или синусите.

За да извадите цирея, нанесете джинджифилова паста върху болното място.

Хемороидите се лекуват с прием на алое с джинджифил – по една чаена лъжичка до оздравяване.

Болките в гърба ще изчезнат, ако приложите компрес от джинджифил. За приготвянето му са ви необходими две лъжици джинджифил на прах, лъжица куркума (див джинджифил), половин лъжица лют червен пипер. Смесете всичко с топла вода, за да образувате паста. Нанесете върху марля, нанесете върху болното място, покрийте с кърпа.

Това е джинджифилът, нашият добър помощник при много болести!

Смлян джинджифил за отслабване

Можете да използвате смлян джинджифил за отслабване по различни начини. С този продукт се приготвят различни ястия, напитки и домашна козметика. В китайската народна медицина джинджифилът се счита за храна, повишаваща енергията. В Аюрведа сух джинджифил се препоръчва като общоукрепващо средство, както и като носител на много рядък вкус – лютив. Именно поради липсата му хората често прекаляват с блудкава храна. Но джинджифилът може да се използва само на курсове, постоянната употреба на такъв силен и активен продукт може да накара тялото да се адаптира и да намали ефекта от приема му.

Тинктури и рецепти със смлян джинджифил за отслабване

Рецепта против преяждане

След всяко хранене трябва спокойно да дъвчете и поглъщате щипка подправка - натрошен джинджифил, смесен в съотношение 1 към 10 с куркума. Сместа не трябва да е много пикантна, а много горчива. Опитайте се да не консумирате повече от 1 чаена лъжичка от продукта на ден и внимателно следете реакцията на тялото си. Понякога се случва да се появят кожни обриви и алергични реакции, тогава трябва да спрете приема. В противен случай тази рецепта трябва да се използва в рамките на 30 дни. Работи най-добре с нискокалорична вегетарианска диета.

Джинджифил с мед срещу повишен апетит

Вземете щипка канела и джинджифил за чаена лъжичка мед. Всички компоненти се смесват и една лъжица мед с подправки бавно се разтваря в устата половин час преди хранене. След това също толкова бавно изпийте чаша вода със стайна температура с лимонов сок. Въпросът е да правите всичко възможно най-бавно. Отварата с мед работи най-добре, ако ядете нещо богато на протеини като основно хранене. Не трябва да го използвате, ако предпочитате плодове или сладки, ефектът може да е точно обратния.

Чай със смлян джинджифил за отслабване

Приготвянето на чай за ускоряване на метаболизма с лек потогонен и диуретичен ефект е съвсем просто. Вземете по 1 част цветя от липа и обикновен зелен чай и половин шипка. Съставките се смесват и се съхраняват в стъклен буркан. Добавете 1 супена лъжица билки и половин чаена лъжичка джинджифил на прах към един чайник. Пийте чая или половин час след прием на тежки протеини и мазни храни, или половин час преди хранене. Напитката е противопоказана при гастрит и колит.

Смлян джинджифил за отслабване в домашната козметика

Най-лесната рецепта за антицелулитен крем е да добавите малко смлян джинджифил към любимото мляко за тяло и да престоят 2-3 дни. След това просто използвайте млякото след душ, както обикновено, без да търкате тялото си прекалено много, тъй като твърдите елементи на джинджифила ще останат в крема. Етеричните масла обаче ще се прехвърлят в крема и ще се абсорбират в кожата, засилвайки кръвообращението.

На същия принцип се приготвя и антицелулитно масло за масаж - 1 чаена лъжичка джинджифил заедно с 1 супена лъжица канела и няколко стръка розмарин се запарват в чаша зехтин в продължение на 14 дни. След това сместа се прецежда през ситна цедка или още по-добре през цедка и парче камбрик и се използва за масаж.

Увиването с джинджифил също помага. За 1 чаша бяла или синя глина вземете половин чаена лъжичка джинджифил и 1-2 капки етерично масло от грейпфрут. Глината се разрежда с много богато мляко или дори сметана, нанася се върху проблемните зони, покрива се с кърпа и се държи 20-30 минути. Внимавайте да не търкате очите си след процедурата и отстранете глината по време на процедурата, в противен случай може да получите сериозно дразнене на кожата.

Специално за Your-Diet.ru – фитнес треньорът Елена Селиванова

Джинджифил за отслабване: 10 най-добри рецепти, колко и кога да пиете.

Начало»Яжте и отслабвайте»Продукти за отслабване»Джинджифил за отслабване Джинджифилът с право може да се нарече уникално творение на природата, ако го разгледаме от гледна точка на ефекта му върху човешкото тяло. Многогодишното растение, което поради специфичната си форма получи името „рогат корен“, се появи в Индия и с течение на времето се разпространи в Югоизточна Азия. Джинджифилът първоначално придобива популярност като гурме подправка. Заради изтънчения си огнен вкус, той е много обичан от готвачи по цял свят и понякога го използват много неочаквано, но винаги успешно. Както за приготвяне на първи ястия и месо, така и за печене. Консумира се в почти всички форми: сурово, варено, пържено, сушено и мариновано. Малко хора знаят, че коренът от джинджифил се дели на бял и черен. Последният е много тръпчив и остър на вкус, както се казва, „не за всеки“. Бялото е по-меко, но в същото време също толкова разпознаваемо във всяко ястие. Вещество, наречено гингерол, добавя „острота“ към корена. Но основната тайна на популярността на джинджифила се крие не толкова във вкуса, колкото в лечебните му свойства. Не напразно "Рогатият корен" има друго име - "Универсален лекар" ... Казва много, нали? Полезни свойства на джинджифила На първо място, джинджифилът е отличен помощник за повишаване на имунитета, общия тонус на организма и преодоляване на проблеми с дихателната система. Освен това е отлично обезболяващо, противовъзпалително, диуретично и средство против повръщане. На Изток винаги са казвали, че този корен "разпалва" кръвта, т.е. принуждава тялото да работи по "ускорена" програма. Следователно усещанията след пиене на чай от джинджифил, например, могат да бъдат описани като „ефект на вътрешна нагревателна подложка“. Коренът получава такива лечебни свойства поради наситеността си с минерали: магнезий, калций, желязо, натрий, цинк, калий и фосфор. Богат е на фибри, въглехидрати и аминокиселини, както и на витамини А, С, В1 и В2. Накратко, истинска природна съкровищница. И ако вземем предвид, че джинджифилът също съдържа етерични масла в големи количества, тогава можем да кажем, че този корен е един от най-добрите имуномодулатори при остри респираторни инфекции и остри респираторни вирусни инфекции. Именно гореспоменатите етерични масла са „авторите“ на следните уникални свойства на джинджифила за отслабване: изгаря мазнините, премахва излишната течност, холестерола, токсините и ускорява метаболитните процеси. Като цяло всичко, което е необходимо за прочистване на тялото и премахване на излишните килограми. Добавете към този отличен вкус и става ясно защо джинджифилът за отслабване се радва на такава заслужена популярност, която само расте с течение на времето. Тези, които са изпробвали действието му, са съгласни със следните мнения: Теглото изчезва „бавно, но сигурно“ и не се връща след месец, например, както след много диети. Дори ако загубата на тегло не е толкова забележима, колкото бихме искали, други промени са ясно видими: фигурата е забележимо стегната (целулитът е изчезнал), мускулите и общото състояние на тялото са в добра форма. Не е нужно да спазвате диета, резултатите ще дойдат. И ако въведете някои изключения в диетата си (поне се откажете от сладкото), те наистина могат да ви изненадат приятно. При това само за две седмици. Как да пиете джинджифил за отслабване Най-често джинджифилът се използва под формата на различни чайове и отвари. Най-ефективните рецепти ще бъдат дадени по-долу, но относно това как да пиете джинджифил за отслабване, можете да дадете следните съвети. Първо, трябва да запомните, че има ободряващи свойства. Затова е по-добре да пиете чай с него не през нощта, а през първата половина на деня. Второ, можете да пиете не повече от два литра напитка на ден (но не по-малко от един), в противен случай предозирането може да доведе до различни странични ефекти, от които стомашното разстройство ще бъде най-малко значимо. Трето, за да постигнете най-добър ефект в областта на отслабването, разбира се, си струва да намалите апетита си (което не винаги е възможно). И така, чаят от джинджифил ще помогне за това много успешно, ако го пиете 20-30 минути преди хранене. Четвърто, каквато и да е рецептата, напитките от корена на това растение трябва да се консумират, ако не горещи, но топли. Напитка от джинджифил за отслабване - рецепти И така, рецепти за напитки и чайове с джинджифил за отслабване. Чай от джинджифил Най-„примитивният“ чай от джинджифил, т.е. бърз за приготвяне, но не толкова ефективен, колкото би могъл да бъде, се състои в следното: добавете щипка изсушен, натрошен корен към всеки чай или по-скоро към чайник с чаени листа. Пийте напитката три пъти на ден топла. Видът на чая няма никакво значение. Черно, билково, флорално, зелено - което ви харесва най-добре, струва си да съчетаете с джинджифил. Що се отнася до ползите, зеленият чай, разбира се, няма конкуренция. Джинджифил с мед за отслабване Рецептата за по-функционален чай от джинджифил, известен като „мед“, е следната. В допълнение към корена и меда, ще ви трябва мента, смлян черен пипер и портокалов сок. Сварете 1,5 литра вода, добавете 3 супени лъжици нарязан джинджифил и 2 супени лъжици нарязана мента. Варете 15 минути, след което не забравяйте да се охлади поне до телесна температура. В края на краищата, ако добавите мед към вряща вода, всичките му полезни качества просто ще изчезнат ... Така че, трябва да добавите 2 супени лъжици мед, щипка черен пипер и 4 супени лъжици сок към бульона. Разбира се, по-добре е да го ядете горещо. Джинджифилова вода Следната рецепта за чай от джинджифил по-скоро може да се нарече тинктура от този корен във вода. Следва да нарежете обеления корен (около 4 см) на възможно най-тънки лентички (плочки). Ще получите приблизително 50 грама. Готовият джинджифил поставете в термос, залейте с 1 литър вряла вода и оставете да вари поне 3 часа. Най-добре е да пренощувате и след това да изпиете тази запарка през деня (отново топла). Джинджифил с лимон за отслабване След охлаждане можете да добавите същия мед (1 чаена лъжичка на чаша джинджифилова вода) и сока от половин лимон към тази инфузия. Резултатът е лимонова напитка, която е много ефективна в борбата с излишните килограми. При това до такава степен, че именно на негова основа се изгражда техниката на гладуване. Но това е тема за друг разговор. Джинджифил с чесън Връщайки се към напитките с джинджифил, е невъзможно да не споменем такъв тандем, който работи чудесно на фронта за отслабване като „джинджифил-чесън“. Тези два наистина уникални продукта атакуват мастните клетки с отмъщение, защото... имат способността лесно да проникват през техните мембрани. Това означава, че всички полезни вещества, по-специално известният антиоксидант селен, активно проникват в застоялите мастни натрупвания. Всичко това допринася за разграждането и освобождаването на мазнините. Разбира се, и други продукти могат да извършват това „почистване“ на клетките, но джинджифилът в комбинация с чесън го прави при необходимост, т.е. без странични ефекти под формата на усложнения върху черния дроб, бъбреците и други органи. С прости думи, тези продукти освобождават в кръвта толкова мастни „отлагания“, колкото човешкото тяло може да разгради и премахне само. И така, рецептата за това чудодейно лекарство. Най-простият: джинджифилът се нарязва на ситно (така че да се получат 2 супени лъжици), две скилидки чесън се обелват и всичко се залива с 1 литър вряща вода. Оставете за около 2 часа и задължително прецедете. Трябва да пиете тази тинктура непосредствено преди хранене, половин чаша. Използвайте през целия ден (най-добре е да съхранявате в термос). ...Първата мисъл, която възниква у всеки, след като прочете тази рецепта, е: „Ами миризмата...“. Тук просто няма проблем, тъй като джинджифилът напълно „запушва“ чесъна. Но за спокойствие, след като вземете инфузията, можете да изядете резен лимон (което също ще добави ползи). Кафе с джинджифил за отслабване Всички горепосочени напитки са предназначени повече за любителите на чай. Но какво да кажем за тези, които не могат да си представят живота си без кафе? В този случай бизнес и удоволствие също могат да бъдат комбинирани. Разбира се, трябва да използвате натурално кафе, което да комбинирате с джинджифил. Най-простата рецепта за „кафе с джинджифил“ е подобна на рецептата за чай. Поставете настъргания корен (до 2 см) в турката заедно с кафето. Пригответе кафе както желаете. Вкусовият ефект обещава да бъде неочакван, но много интересен. За любителите на кафе с мляко е подходящ следният вариант. Ще ви трябват: същите 2 см джинджифил, настърган, 2 ч.л. кафе, 1-2 скилидки. Всичко това трябва да се залее с 400 мл. вода и се кипва. Веднага добавете 400 мл. мляко и оставете за малко. Тази кафе напитка е много вкусна, когато се сервира студена. Канела и джинджифил за отслабване Всеки знае, че ориенталските подправки не само добавят цяла гама от вкусове към ястията, но и активно допринасят за нормализирането на храносмилането (разбира се, в разумни граници). А това е неразделна част от процеса на отслабване. Така че джинджифиловото кафе е идеално за такива експерименти. Всяка рецепта трябва да съдържа канела. Можете да го комбинирате с: кардамон, индийско орехче, карамфил и анасон. Има доста начини за приготвяне на този вид кафе "ориенталски". Всеки е индивидуален и всеки помага да се отървете от излишните килограми. Например: смесете 0,5 ч.ч. настърган джинджифил, 3 с.л. смляно кафе, 1 ч.ч. канела, какао, анасон, малко портокалова кора, 2 ч.л. Сахара. Всичко се залива с 400 мл. вода и направете кафе. Кефир с джинджифил Чаят от джинджифил, кафето и запарката са особено вкусни, когато са топли. Това е страхотно през зимата, но в горещините искате нещо по-леко и по-хладно, дори и да говорим за толкова голяма цел като радикална загуба на тегло. И така, тук на помощ идва кефирът. За да приготвите кефир с джинджифил ще ви трябват: по половин чаена лъжичка смлян корен и канела, 1 супена лъжица мед, 2 с.л. вода, резенче лимон. Разтворете меда във вода, добавете джинджифила, канелата и лимоновия сок. Изсипете чаша кефир в тази смес. По желание може да добавите съвсем малко черен пипер. Джинджифил и краставица за отслабване Още една напитка, която е много вкусна, когато е охладена, може да се приготви така. Смесете в блендер: 2 см. настърган джинджифил, 1 с.л. мента, щипка кардамон. Получената смес се залива с вряла вода, добавя се 1 нарязана на кръгчета краставица и се оставя за половин час. Охладете леко, прецедете, добавете 50 мл. портокал и още малко лимонов сок. По желание можете да добавите мед. Как да пиете и приемате джинджифил за отслабване Как да приемате джинджифил за отслабване? Кога и по колко да се пие? По принцип можете да пиете колкото искате от напитката или чая от нея, но не надвишавайте дневния прием на течности от 1,5 литра. Естествено, това не се отнася за кафе с тази добавка, тъй като 1,5 литра кафе ще повлияе на вашето благополучие. Джинджифилът „работи“ като средство за отслабване не само като част от различни напитки. Салатата също е чудесен вариант, особено ако съдържа отлично средство за почистване на тялото като краставицата. И така, една средна прясна краставица трябва да се нареже на кубчета, да се добави 1 настърган морков, 1 малко печено цвекло и ч.л. настърган пресен джинджифил. Добавете настърганата кора на един голям портокал и по желание малко сушена целина. Овкусете салатата с лимонов сок (1 ч.л.) и олио или зехтин. Тази рецепта е печеливша опция в диетата на почти всички диети и в дните на гладуване. Корен от джинджифил за отслабване или смлян джинджифил - кое е по-добре, как да ги приготвите? Както вече споменахме, джинджифилът се използва под всякаква форма и почти навсякъде. Що се отнася до различните рецепти за отслабване, тук трябва да изхождаме от крайните цели. Ако това е спокойна и систематична загуба на тегло, тогава можете да се справите със сух корен, като го добавите към напитки или първи ястия. Най-лесният начин да намерите такъв е в отдела за подправки. За по-силна и бърза загуба на тегло трябва да използвате пресен корен. Пийте го под формата на запарки и чайове, най-добре като го прецедите, за да избегнете много силен вкус. Във всеки случай не бива да се увличате твърде много от диетите с джинджифил (или други диети, впрочем). В края на краищата джинджифилът, въпреки всичките си положителни качества, има и редица противопоказания. Джинджифил за отслабване - противопоказания Основните „рискови групи“: страдащите от алергии, пациенти с хипертония, страдащи от стомашно-чревни заболявания (по-специално, говорим за язвени прояви) и наличието на камъни в жлъчните пътища. Джинджифилът "работи" в тялото толкова ефективно, че поради своите "кръворазпръскващи" свойства може да влоши всички гореизброени проблеми. Това не означава, че хората, страдащи от тези хронични заболявания, не могат да приемат джинджифил като средство за отслабване. Просто трябва да правите това много внимателно, малко по малко, като наблюдавате реакцията на тялото. И колкото и тривиално да звучи, консултирайте се с лекар относно целесъобразността на такива методи. Кърмещите майки не трябва да отслабват по този „джинджифилов“ начин (бременните жени, очевидно, дори не могат да си помислят за това по принцип). Ако е възможно, трябва да изчакате да използвате този продукт по време на менструация (може да увеличи кървенето) и по време на обостряне на хемороиди. Джинджифилът по принцип е противопоказен при кървене. И още един важен момент: въпреки факта, че джинджифиловият чай е отличен помощник в борбата с настинките, той не трябва да се консумира при повишени температури.

ПО ТАЗИ ТЕМА

Смлян джинджифил за отслабване; как да използвам

Разберете как да отслабнете бързо

Ако решите да опитате смлян джинджифил за отслабване, ще ви кажем как да го приемате в тази статия. Днес прахът от коренището на джинджифил се превърна в едно от най-популярните средства за премахване на ненужните килограми. Ефектът върху тях се дължи на факта, че тази подправка може да премахне дисбаланса в стомашно-чревния тракт. Какво означава? И фактът, че растението премахва добре токсините от тялото, първо, почиства тялото, и второ, предотвратява отлагането на „лошия“ холестерол по стените на кръвоносните съдове под формата на плаки. Суровият корен съдържа микроелементи, витамини, аминокиселини и ароматни етерични масла, които имат широк спектър на биологична активност. В нашето тяло те, на първо място, ускоряват метаболизма и помагат за разграждането на протеините.

С какво се яде?

Смлян корен може да се добавя към основни ястия. Тази подправка е особено вкусна за яхния с месо или задушени зеленчуци. Има и друг начин да използвате смлян джинджифил за отслабване - приемайте го под формата на чай. Запарете го в термос (една чаена лъжичка прах от изсушен, смлян корен на чаша вряща вода), изчакайте 15 минути да се запари и пийте за здраве непосредствено преди хранене. Ако, „нека си признаем“, знаете със сигурност, че ще трябва да се отървете от големи излишни спестявания, тогава трябва да сварите чай от корен от джинджифил с чесън. А за тези, които изобщо не приемат тази популярна зеленчукова култура, има по-деликатен вариант - чай ​​от джинджифил плюс червени боровинки. Листата от боровинка са отличен диуретик, който перфектно облекчава подуването. Чаят от джинджифил може да се пие с мед и лимон. По-добре е да пиете напитка, направена от джинджифилово коренище сутрин.

Добър вариант е кафе с джинджифил. Тази напитка намалява глада и в същото време дава енергия. Можете да добавите смляно коренище към салати. Много вкусни опции: моркови, цвекло (печено), джинджифил, както и зеле, портокалова кора, джинджифил.

Удобен за ежедневна употреба, но има противопоказания

Много е удобно да носите прах от корен (сух смлян джинджифил) със себе си. Когато дойдете в столова или кафене за обяд, поръсете сервираното ястие със смлян джинджифил за отслабване - как да го вземете или по-скоро в какви количества зависи от вашето тегло, здравословно състояние и количеството излишни килограми. Сухият прах има пикантен, лют вкус и силен тръпчив аромат, което го прави подправка за всеки. Ароматът и вкусът се осигуряват от гингерол, активната съставка на корена от джинджифил. Това вещество е свързано с алкалоида капсаицин, който има лютив вкус и се съдържа в големи количества в червения чушки. Засилва чревната подвижност, което от своя страна ускорява храносмилането и метаболизма.

Отслабването с джинджифил не е бърз процес. Ето защо не трябва да разчитате само на подправки, забравяйки за правилното хранене и активния начин на живот. Така няма да постигнете желания резултат. Прочетете други статии на нашия уебсайт и определено ще намерите онази „златна среда“ от здравословни храни, подправки, напитки, упражнения и т.н., които ще ви помогнат да загубите наднорменото тегло.

Прекомерната консумация на смлян джинджифил има отрицателно въздействие върху здравето. Подправките, използвани в големи количества, причиняват дискомфорт в устата, киселини и гадене. Джинджифил никога не трябва да се консумира от хора, които страдат от стомашно-чревни заболявания, особено стомашни язви, или които имат сърдечни заболявания или треска. Джинджифилът е противопоказан за тези, които приемат кардиоаспирин и други лекарства за разреждане на кръвта. Подправката е вредна за бременни и кърмещи жени.

Подобни статии:

• Кефир с джинджифил за отслабване
• Вода за отслабване краставица лимон джинджифил
• Чай от джинджифил за отслабване
• Вода джинджифил краставица за отслабване
• Вода с джинджифил за прегледи за отслабване
• Вода с джинджифил за рецепта за отслабване
• Сух джинджифил за отслабване
• Коктейл с джинджифил за отслабване
• Сух джинджифил за отслабване
• Как да пиете джинджифил с лимон за отслабване
• Корен от джинджифил за мнения за отслабване
• Зелен чай с джинджифил за отслабване
• Зелен чай с джинджифил за прегледи за отслабване
• Как да готвя джинджифил с лимон за отслабване
• Корен от джинджифил за рецепта за отслабване
• Рецепти със смлян джинджифил

Гледайте в корена! Ако имате проблем с наднорменото тегло, погледнете корена, а името на този корен е джинджифил. Всеки, който реши да опита този необичаен продукт за първи път, забеляза неговия необичайно горчив, тръпчив вкус. За да перифразираме известната шега на Алф за котките, можем да кажем: „Не обичате джинджифил? Ти просто не знаеш как да го готвиш!“ Има много причини да включите такъв продукт в диетата на всяко семейство.

Лечебни свойства на джинджифила:

Днес много се говори за способността на джинджифила да насърчава загубата на тегло, но лечебните ефекти на този корен далеч надхвърлят само загубата на тегло. Съдържащите се в него гингерол, шогаол, аминокиселини, етерични масла и витамини го правят отлично тонизиращо, аналгетично, противовъзпалително, лечебно и имуноукрепващо средство. Чаят от джинджифил с пресен лимон и мед е мощен афродизиак. Отслабването с помощта на джинджифил не само не вреди на тялото, но решава много други проблеми по пътя: от укрепване на имунната система и подобряване на метаболизма до повишаване на либидото.

За ежедневна употреба за общо укрепващи цели е достатъчно да хвърлите щипка натрошен корен в чайник, като пиете получения чай с добавка на лимон и мед.

Рецепти с джинджифил за отслабване:

Ако решите да опитате джинджифил за отслабване, как да го приемате и как да го приготвите, така че да не е толкова неприятно и за да получите максимално удоволствие не само от бързо постигнатия резултат, но и от самия процес? За отслабване пресният джинджифил се използва като подправка за различни ястия, като съставка в салати и като основа за чай от джинджифил - най-лесният начин да използвате вълшебния корен.

Всяка от горните рецепти изисква два литра вода и парче корен с дължина четири-пет сантиметра, нарязан на тънки филийки, смлян в блендер или настърган. За приготвяне на по-малко количество напитка се спазват подобни пропорции. Ето някои прости препоръки:

Чай от джинджифил за отслабване

• Добавете резени джинджифил към напитката със зелен чай и я оставете да вари (този чай намалява теглото, значително подобрява състоянието на кожата и тонизира тялото).
• Настърган джинджифил, поставен в термос и залят с вряла вода, оставете за няколко часа и пийте чай половин час преди хранене или цял ден по всяко време.
• За бързо отслабване добавете една цяла и една нарязана скилидка чесън в термос с нарязан джинджифил, оставете за четири часа, прецедете чая и пийте преди хранене.
• Натрошеният корен се залива с вряла вода и се вари петнадесет минути, след като изстине, добавете сока от резен лимон, малко мед и отвари от шипки, маточина или мента, пийте напитката половин час преди хранене.
• Залейте с вряла вода половин супена лъжица натрошен корен, 60 грама мента и щипка кардамон, оставете за половин час, охладете леко, прецедете и добавете пресен лимонов и портокалов сок (съответно половин чаша и четвърт чаша) и малко мед, пийте напитката охладена.
• Сварете една супена лъжица висококачествен зелен чай с литър вряща вода, оставете за пет минути и добавете нарязан корен от джинджифил (с размер от три до четири сантиметра), две малки шушулки кардамон, щипка смляна канела, ароматна пръчица от карамфил, оставете да заври и продължете да варите още двадесет до тридесет минути.

Полученият по най-новата рецепта чай спомага за отслабване и има подмладяващо и антиоксидантно действие. Чаят от джинджифил добре притъпява чувството на глад, така че може да замести храненето. Не трябва да се приема през нощта, тъй като тонизиращият ефект може да причини безсъние.

Салата с джинджифил за отслабване

За тези, които искат да отслабнат, любителите на необичайни салати, можете да приготвите смес от равни части корен от целина, джинджифил, портокалова кора, два пъти повече от изпеченото на фурна цвекло и лимон и три пъти повече от обема на суровите моркови. Салатата се разбърква и се подправя с растително масло. Простото дъвчене на джинджифил между храненията има отличен ефект за отслабване.

Противопоказания за употребата на джинджифил:

Тези, които губят тегло с помощта на джинджифил, не трябва да забравят за някои важни диетични ограничения, които са общи за хората с наднормено тегло, както и за физическата активност, която няма да бъде тежест, тъй като джинджифилът тонизира и дава сила за спорт. Процесът на отслабване с чай от джинджифил е доста дълъг и в зависимост от излишните килограми, които имате, може да продължи няколко месеца.

Коренът от джинджифил може да бъде лоша услуга за тези, които имат висока температура, алергии, чревни заболявания, язви, колит, камъни в бъбреците или камъни в пикочния и жлъчния мехур. Ако киселинността на стомаха е по-добре да пиете чай от джинджифил след хранене, а ако е ниска, по-добре е да го пиете преди хранене. Ако имате сърдечно-съдово заболяване, трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да използвате каквато и да е рецепта с джинджифил.

Инструкции

Джинджифилът има пикантен вкус и съдържа полезни етерични масла, аминокиселини, както и голямо количество витамини и микроелементи, необходими на организма. Сред тях са витамини от група В, ретинол, аскорбинова киселина. Коренът съдържа високо съдържание на фибри и сложни въглехидрати. Благодарение на този набор от хранителни и полезни вещества, джинджифилът допринася не само за цялостното укрепване на тялото, но и за загуба на тегло поради факта, че джинджифилът подобрява храносмилането и ускорява метаболизма.

Естествено, яденето на торти и пиенето на чай от джинджифил едва ли ще постигне желаните резултати под формата на по-малка талия. Всяко лекарство предполага, че се храните правилно и водите активен начин на живот.

По рафтовете на магазините можете да намерите пресен и консервиран джинджифил. За да приготвите напитки, които се използват най-често, можете да използвате първите два вида. В този случай чаена лъжичка смлян сух джинджифил замества супена лъжица настърган пресен корен.

За да приготвите класическа напитка от джинджифил, вземете парче пресен корен с големината на орех, настържете го на ситно ренде, поставете го в термос и залейте с един литър вряща вода. Запарете чая за една нощ. На следващия ден приемайте на малки порции преди хранене.

Добавете щипка сух джинджифил към чая (за предпочитане зелен). Оставете напитката да вари и леко да се охлади. Вместо захар, добавете няколко супени лъжици мед и лист от мента към топъл чай. Благодарение на тази напитка отслабването и подобряването на тялото ще бъде още по-лесно.

Напоследък водата Sassi се превърна в популярно естествено средство за отслабване. За да приготвите тази напитка, запарете две стръка мента, леко смачкани с пръсти, нарязани на колелца краставица и лимон и две супени лъжици смлян сух джинджифил в трилитров буркан с вода за една нощ. Оставете напитката да вари и пийте вместо вода на следващия ден. Всеки ден трябва да консумирате количеството джинджифилова напитка за отслабване в размер на 50 ml на килограм тегло. Пийте тази течност в продължение на седем дни на интервали от месец.

Можете да пиете джинджифил, за да отслабнете, заедно с кефир. За да направите това, добавете половин чаена лъжичка смлян джинджифил и канела и щипка лют пипер към чаша нискомаслена напитка. Пийте около литър кефир на ден, като по възможност замествате вечерното хранене.