Защо едно момиче не може да забременее? Не можете да забременеете: какво да правите и какви са причините Основните причини, поради които не можете да забременеете

21.02.2022

Излишните килограми не само причиняват дискомфорт и естетически неудобства. Често причинява проблеми със зачеването.

Много хора се чудят как наднорменото тегло влияе върху зачеването на дете при жените. Всеки ненужен килограм се отразява негативно на цялостното ви здраве и е предпоставка за сериозни заболявания. Излишните килограми пречат на зачеването, влияят негативно на менструалния цикъл.

Наднорменото тегло пречи на жената да забременее, тъй като мастната тъкан е хормонално активна. Той произвежда естрогени (полови хормони).

С увеличаването на количеството мазнини нивата на хормоните се увеличават и „много“ става точно обратното на „добро“. В 25% от случаите на безплодие в семейството причината е затлъстяването на мъжа.

При мъжете

Допълнителните килограми имат пагубен ефект върху способността за създаване на потомство при мъжете. Наднорменото тегло и зачеването са две свързани понятия в областта на мъжката плодовитост. Ненужните килограми водят до намаляване на нормалния брой сперматозоиди и нарушават тяхната подвижност, тъй като мастната тъкан е ендокринен орган, който произвежда естрогени. Излишъкът от тези хормони допринася за образуването на малък брой мъжки зародишни клетки. Медицината е установила, че наднорменото тегло при мъжете намалява шансовете за зачеване на дете.

Сред жените

Повишеното телесно тегло пречи на жената да забременее. При пълна жена бременността настъпва с 30% по-рядко, отколкото при момиче с нормално тегло.

Такива представители на красивата половина на човечеството често рискуват прекъсване на бременността - спонтанен аборт се случва през първия триместър.

Момичетата с наднормено тегло, които са в интересна позиция, често са податливи на следните заболявания:

диабет;
хипертония;
нарушена бъбречна функция.

При повишено телесно тегло се нарушава контрактилната дейност на матката и раждането по естествен път е много по-трудно. При пациенти с наднормено тегло се препоръчва цезарово сечение. За да се диагностицира състоянието, жената трябва да се консултира със специалист по фертилност и диетолог.

Ефектът на мастната тъкан върху хормоните

Мастните клетки играят важна роля в хормоналната регулация на менструалния цикъл. При пълните момичета нивото на мъжките хормони е почти три пъти по-високо от нормалното. В резултат на това жените често не могат да заченат, менструалният им цикъл е нарушен и се наблюдава окосмяване по мъжки модел.

Първата менструация при момичетата настъпва, когато масата на мастните клетки достигне необходимото ниво. Това се случва по време на пубертета.

Ранното начало на менструацията при момиче е „камбана“ за излишните килограми в бъдеще.

Благоприятно тегло преди бременност

Излишните мастни натрупвания, както и недостатъчните, могат да причинят неуспешно зачеване. Следователно раждането е само един от проблемите, причинени от излишните килограми. Има такова нещо като благоприятно тегло, при което мъжете и жените могат да „направят“ дете без никакви проблеми (ако няма други нарушения).

Мъжко тегло

Ще обърнем необходимото внимание на това как наднорменото тегло влияе върху зачеването при представителите на по-силната половина на човечеството. Грешка е да се смята, че ненужните килограми от тялото на мъжа по никакъв начин не влияят на способността за оплождане.

Наднорменото телесно тегло е значителна пречка за раждането: броят на сперматозоидите и подвижността на сперматозоидите намаляват. Излишните килограми влияят негативно на хормоналните нива. Мазнините, отложени по корема, прегряват областта на скротума, което е вредно за спермата. Мъжете с наднормено тегло изпитват еректилна дисфункция в 95% от случаите.

Според статистиката при половината от безплодните двойки мъжът има излишни 10-15 килограма.

Тегло на жените

Невъзможно е да се каже какво трябва да бъде идеалното тегло за момичетата, тъй като всяко има различен индекс на телесна маса (ИТМ - съотношението на телесното тегло и височината на човек). Именно това е определящият фактор във въпроса: как да забременеете с наднормено тегло?

Гинеколозите съветват момичетата да се придържат към ИТМ между 19 и 25. Трябва да помислите за това предварително - да установите правилно хранене, да възобновите спорта и, ако е необходимо, да се консултирате с диетолог.

Как да забременеете с пълнота

Ако имате ненужни килограми, как успешно да забременеете с наднормено тегло? На първо място, свържете се със специалист, който ще определи вашия ИТМ и ще даде някои препоръки. За да заченете бебе, трябва да нормализирате теглото си, тъй като наднорменото тегло има отрицателен ефект върху зачеването.

Жените, които мечтаят за това, често не вземат предвид някои от нюансите. Но могат да им попречат да осъществят плановете си. В по-голямата си част всички жени вярват, че това е естествен процес, който може да се случи от само себе си.

Това обаче изобщо не е вярно и има много причини, когато не е възможно да се зачене дете за кратко време. Случва се, че мечтата й изобщо не е предназначена да се сбъдне, защото има определени обстоятелства, които пречат на зачеването.

Понякога виждането на желаните две линии на теста е възпрепятствано от обсебеност от мисълта как да забременеете. Много психолози потвърждават факта, че една жена може дори да получи отрицателен тест вместо положителен. пречи на зачеването, тъй като жената винаги мисли за едно нещо: как да забременее на 100%.

Някои жени се потапят в морето от литература за раждането и отглеждането на деца. Те се замислят толкова дълбоко по тази тема, че такава претоварена психическа нагласа им пречи да заченат.

Подобна идея може да стане и натрапчива, когато жената иска да манипулира бременността си. Например с нейна помощ тя иска да сключи мир със съпруга си, да спаси пропуканите семейни отношения и да получи отпуск по майчинство. Не трябва да прибягвате до този метод и да използвате детето си като решение на вашите проблеми.

Съветът е: не мислете много за това как. В крайна сметка женското тяло не е нищо повече от част от природата и може да функционира само в хармония с околния свят.

Разгледахме психологическите аспекти, които могат да попречат на зачеването на дете. Но има редица други сериозни причини, които ще бъдат разгледани по-долу.

Здраве на бъдещите родители

Огромна, ако не и основна роля в проблема със зачеването на дете играе неуспехът в здравето на родителите. Жените често страдат от вътрешни гениталии, което най-често води до невъзможност за забременяване.

И мъжете също имат проблеми с репродуктивната функция, а неподвижността на спермата не позволява на жената да забременее.

Жените имат следните заболявания, които изключително пречат на зачеването на дете:

възпаление на вътрешния слой на матката -;
възпалителен процес във фалопиевите тръби;
фиброма.

Всички тези заболявания пречат на пълното узряване на яйцето и следователно е невъзможно да забременеете.

Лоши навици

Лошите навици на бъдещите родители също пречат на зачеването на дете. Нищо че само жените не пушат. Ако само мъжът пуши, това във всеки случай може да повлияе на нормалното развитие на детето в утробата.

Това важи и за алкохолните напитки. Когато планирате бременност, и двамата партньори трябва напълно да избягват алкохола, защото е известно как това може да повлияе на качеството на спермата и яйцеклетката.

Лоши навици, от които трябва да се откажете:

Първият враг, който пречи на зачеването, е пушенето. Ако искате да забременеете и да родите здраво бебе, тогава трябва да се откажете от такава зависимост като пушенето. Никотинът пречи на процеса на овулация. При мъж, който пуши, ерекцията и подвижността на сперматозоидите са значително намалени.
Вторият враг на зачеването на дете е кафето. Ако една жена е запален пияч на кафе, това също може да й попречи да зачене дете. Кофеинът намалява плодовитостта - способността за създаване на потомство. Ако не можете да живеете без кафе, по-добре пийте сварено кафе, една или две чаши на ден, но не повече. Или, като опция, преминете към кафе напитки, направени от ечемик и цикория.
Третият враг е алкохолът. Всеки знае вредното въздействие на алкохолните напитки върху тялото. Освен това и жените, и мъжете трябва да се откажат от алкохолните напитки, противно на вярванията на мъжете, че „мъжете го могат“.

Лошо хранене

Плодовитостта се нарушава и от неправилна, бедна на витамини диета. При лоша диета една жена изпитва значително намаляване на хемоглобина и промени в хормоналните нива. Ето защо, ако сте нетърпеливи да станете майка, тогава преразгледайте диетата си много внимателно.

Използвайте по-често:

Морска храна;
зехтин;
боровинки;
яйца;
черен дроб на треска.

Не яжте преработени храни, колбаси, торти и други храни, които не знаете как да приготвите.

Спорт и зачеване - каква е уловката?

Спортен ентусиаст също може да се сблъска с проблема с бременността. Звучи странно, но интензивните упражнения пречат на зачеването на дете.

Например, силови упражнения, рязък натиск върху корема и скачане могат да попречат на зачеването на бебе. Но ако сте професионален спортист и тялото ви може да издържи на интензивна физическа активност, тогава плодовитостта ви едва ли ще пострада.

Една жена може да танцува корема и да прави йога упражнения, които помагат за зачеването на дете, като отпускат мускулите на тялото, докато те стават силни и еластични.

Трябва да се отбележи, че абсолютният отказ от упражнения поради страх от липса на зачеване може да има изключително негативни последици. В крайна сметка заседналият, заседнал начин на живот допринася за стагнацията. Има нарушение на общото кръвообращение и в резултат на това кръвта застоява в тазовите органи, което прави зачеването проблематично.

Адхезивните процеси, които се появяват в резултат на неправилно кръвообращение, предотвратяват пълното узряване на яйцето.

Стресът като пречка за зачеването

Често може да се превърне в проблематична задача поради стрес и постоянен психологически дискомфорт. Функционалните нарушения на нервната система са свързани с:

лични провали;
семеен живот;
На работа.

Ежедневните мисли, които помрачават живота, не позволяват на жената да се отпусне и следователно е много трудно да забременеете в това състояние.

Тук всичко е в ръцете на жената, която трябва да прояви максимална воля и да потисне своите преживявания. Специалните успокоителни също ще ви помогнат да върнете нервната си система в нормално състояние.

Ако започнете да ги приемате, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар за това колко безопасни ще бъдат те за вашето неродено бебе, ако забременеете.

Липсата на бременност може да се дължи на недостиг на витамини. Организмът без витамини е в депресивно състояние и не е в състояние да поеме ненужно натоварване, особено такова сериозно, при което плодът се нуждае от максимум хранителни вещества.

Това обяснява, че гинекологът прибягва до предписване на витамин Е и. Медицинската практика показва, че тези лекарства перфектно компенсират дефицита на витамини в женското тяло и допринасят за ранното настъпване на бременност.

Но трябва да се отбележи, че неконтролираният прием на витамини има и отрицателна страна. В крайна сметка витамините са наситени с антиоксиданти, които предотвратяват пълното развитие на яйцето и нарушават цикъла на яйчниците. В рисковата група могат да бъдат включени:

витамини А, С;
каротеноиди;
флавоноиди.

И така, ние изброихме някои причини да не забременеете. Ако това не се случи в рамките на една година, при условие че имате пълноценен и редовен сексуален живот, това е сериозна причина да посетите кабинета на гинеколог и да направите всички необходими прегледи, за да установите причините за безплодието.

С помощта на нашите експерти - акушер-гинеколог Анна Пастухова и психотерапевт Кира Натарова, съставихме списък с най-честите причини, които могат да пречат на здравите хора. Знанието е сила!

Възраст над 35 години

Има мнение, че колкото по-възрастна е една жена, толкова по-трудно й е да зачене, износи и роди дете. Според лекарите оптималната възраст за раждане на дете е от 25 до 35 години. Това се дължи на факта, че в по-ранна възраст жените често все още не са психологически готови за майчинство и след 35 започва постепенно намаляване на репродуктивната функция. Наоколо обаче има все повече примери, които опровергават това твърдение. Какво определя възможността за успешно зачеване и раждане на здраво дете в „късна репродуктивна възраст“?

Експертно мнение

Анна Пастухова, акушер-гинеколог в центрове за семейна медицина Здравица

Както знаете, тялото на всяка жена генетично съдържа определен брой яйцеклетки. На каква възраст една жена ще ги „използва“ зависи само от нея. Но трябва да се отбележи, че всички заболявания, претърпени от една жена през живота й, нейните лоши навици, както и някои лекарства имат отрицателен ефект върху състоянието на яйцеклетката. С възрастта запасите от яйцеклетки намаляват, а останалите носят информация, грубо казано, за начина на живот на жената, за това колко се е грижила за здравето си или, напротив, е живяла за собствено удоволствие. Първият фактор е отговорен за факта, че жените в късна репродуктивна възраст са по-малко склонни да заченат. Но качеството на яйцеклетките влияе върху повишения риск от малформации на плода и хромозомни аномалии. Това не означава, че една жена няма да може да роди здраво потомство, просто вероятността за това е малко по-ниска.

Наднормено или поднормено тегло

Да, за съжаление, нормалното тегло не е само въпрос на красота. Прекомерната слабост, подобно на наднорменото тегло, може да се превърне в истинска пречка за бременността. Лесно е да се тествате: просто трябва да преброите индекс на телесна маса (ИТМ)използвайки формулата „тегло в килограми, разделено на височина в метри на квадрат“. Например, вашето тегло е 61 кг, а височината ви е 172 см. Следователно индексът на телесна маса (ИТМ) в този случай е равен на:

ИТМ= 61: (1,72 × 1,72) = 21

Ако в резултат на изчисленията получите число в диапазона от 19 до 24, всичко е наред, но по-малки или по-големи стойности показват възможни проблеми.

Експертно мнение

Анна Пастухова

Нормалното тегло е много важно условие за зачеването. Жените с поднормено или наднормено тегло често страдат от хормонален дисбаланс, което може да доведе до менструални нередности и липса на овулация. И без това зачеването е невъзможно. Излишното телесно тегло може да повлияе не само на процеса на зачеване, но и да доведе до усложнен ход на бременността - повишаване на кръвното налягане, развитие на захарен диабет при бременни жени, което се отразява негативно на състоянието на плода.

Прием на контрацептиви

„Взимах противозачатъчни хапчета толкова много години. А има и хормони!“- Много жени, когато започват да планират бременност, започват да се притесняват дали не са навредили на нероденото си бебе, като са приемали хапчета продължително време. И ако първите опити са неуспешни, тогава те често се обвиняват - оралните контрацептиви. Повечето лекари са убедени, че противозачатъчните хапчета не могат да навредят на репродуктивното здраве на жените, напротив, в някои случаи те се предписват като лечение, което помага да се подготви тялото за бременност. Въпреки това, ако сте приемали контрацептиви дълго време и сега искате бебе, не забравяйте да уведомите Вашия лекар за плановете си.

Експертно мнение

Анна Пастухова

Все още не е проучено как хормоналната контрацепция влияе върху зачеването в дългосрочен план. Контрацептивите потискат овулацията, съответно спирането на употребата им причинява така наречения ефект на отнемане, т.е. овулацията настъпва в следващите (особено първите три) цикъла, което увеличава риска от зачеване. Тази техника се използва при някои видове безплодие. И обратно, продължителната употреба на контрацептиви може да доведе до потискане на хормоналната система, яйчниците сякаш „свикват“ да почиват и е трудно да ги стартирате в работен ритъм. Така в различни ситуации гинеколозите действат по различен начин: или молят жената да се опита да забременее веднага след оттеглянето, или да си почине 2-3 месеца, за да може тялото да се възстанови.

начин на живот

Няма дреболии в такъв въпрос като планирането! Буквално всичко има значение: къде работите, как релаксирате, какво ядете, колко спите. Затова преминете към диета, богата на фолиева киселина (пресни зеленчуци, спанак, зеле, грах, пълнозърнест хляб, ядки) с балансирани протеини, мазнини и въглехидрати, спете до насита и ходете повече. Ако работите в опасни производства, обмислете сериозно смяна на работата. И, разбира се, гледайте красивото, мислете за доброто и се усмихвайте по-често!

Много хора вярват, че децата сами избират родителите си. Ами ако това е истина? Тогава доброто настроение определено ще бъде вашият коз.

Експертно мнение

Анна Пастухова

Балансираната диета, физическата активност, хигиената, борбата с хроничните огнища на инфекция (кариозни зъби, хроничен тонзилит и други), правилният режим на работа и почивка са основните компоненти на здравословния начин на живот. Занимавайте се с умерена физическа активност и се уверете, че диетата ви е рационална и енергийно богата. Ако е възможно, ограничете се от негативните фактори на работното място (компютър, химикали, вдигане на тежко).

Лоши навици

Разбира се, няма да препоръчваме пиене или пушене на никого. Но ако планирате да заченете, тогава тези лоши навици наистина могат да попречат на бременността. Освен това никотинът и алкохолът намаляват репродуктивната функция както при мъжете, така и при жените, така че съпрузите трябва да се откажат от тях заедно, ръка за ръка.

Експертно мнение

Анна Пастухова

Алкохолът може да попречи на зачеването и да доведе до малформации на плода. Никой лекар не може да отговори точно какво количество алкохол може да повлияе негативно на яйцето. Що се отнася до пушенето, не самият тютюн има вредно въздействие върху яйцето, а продуктите от метаболизма на никотина. Яйцето, натрупвайки токсични вещества, губи способността си да бъде оплодено. При мъжете алкохолът и никотинът влияят не на количеството, а на качеството на спермата, т.е. допринасят за намаляване на броя на подвижните сперматозоиди, намалявайки шансовете за зачеване. Ако възникне зачеване, бременността може да завърши с спонтанен аборт.

Силен стрес

В един идеален свят жените вероятно биха прекарали фазата на планиране на бременността на окъпани от слънце поляни, берайки цветя и гледайки изгревите. Но животът е раирано нещо и нито една жена, която мечтае за бебе, не е имунизирана от трудни ситуации. За съжаление, сериозните стресови ситуации могат не само сериозно да влошат вашето благосъстояние и настроение, но и да попречат на зачеването - на фона на стреса могат да възникнат смущения във функционирането на репродуктивната система. Или може би природата е планирала това нарочно, така че преди бременността да имате време да се върнете към нормалното и да се срещнете с нероденото си бебе с радост?

Експертно мнение

Анна Пастухова

Дългосрочният стрес може да попречи на зачеването, тъй като през този период в кръвта се освобождава хормонът на стреса пролактин, който от своя страна „блокира“ половите хормони (LH, лутеинизиращ хормон и FSH, фоликулостимулиращ хормон), което води до липса на овулацията. Също така на фона на стреса е възможно нивото на хормона естриол да се понижи и в резултат на това дебелината на ендометриума да намалее, в резултат на което оплодената яйцеклетка няма да може да се прикрепи. При мъжете постоянният стрес също допринася за промени в съотношението на нивата на хормоните LH и FSH, което се отразява негативно на качеството на спермата и намалява шансовете за успешно зачеване.

Психическо безплодие

Какво трябва да направите, ако лекарите единодушно кажат „здрави“, съпругът ви също е добре, наскоро не сте имали сериозни сътресения, но бременността все още не настъпва? Може би всичко е свързано с психологически блок. В този случай на подсъзнателно ниво, когато чуете думата „бременност“, сякаш в главата ви се включва сигнал „опасност“ и самото тяло блокира възможността за зачеване. Тази „забрана за бременност” може да бъде преодоляна с помощта на психотерапевт.

Експертно мнение

Кира Натарова, кандидат на медицинските науки, психотерапевт, преподавател в катедрата по психология на НГУ

Има така нареченото „психологическо безплодие“ - когато при липса на патология на репродуктивната система и при двамата партньори не настъпва бременност. Причините за този вид безплодие могат да бъдат няколко: неуспешни бременности в миналото и формирана нагласа срещу тях, че следващия път всичко ще бъде същото, твърде силно, истерично очакване на бременност, увереност в собствената неспособност за зачеване, неподкрепена по всякакви факти.

Психотравмите, претърпени от жена - изнасилване, малтретиране, насилие в детството - могат да играят огромна роля. Съпътстващ фактор може да бъде затруднено финансово състояние - липса на средства или отделно жилище.

Разбира се, общото благосъстояние и емоционалното състояние влияят върху способността за зачеване, но това се проявява по различен начин при различните жени - зависи от психологическите характеристики на индивида. Например, тежка депресия и стресови ситуации могат да доведат до прекъсване на цикъла или пълно спиране на менструацията. Страхът от безплодие, страхът да не бъдеш добра майка също може да бъде причина за безплодие.

Изключително трудно е да разпознаете психологически блок без помощта на специалист, можете да се объркате още повече, да се задълбочите в болезнените преживявания, да объркате причините и последствията и, напротив, да увеличите психологическото безплодие. Причините за психологическото безплодие са изключително разнообразни, комплексни и индивидуални, така че определено не препоръчвам да правите такива неща сами, тук може да помогне само висококвалифициран психотерапевт.

Експресен тест от наш експерт

Тествайте се и отговорете на въпросите:

Можете ли да ме наречете тревожен, подозрителен, склонен към ескалиране на ситуации?
Имал ли съм преди това депресия, тежки реакции на стрес или други психологически проблеми?
Имало ли е психологически травми в живота ми?
Има ли финансови проблеми в семейството?
Имаме ли трудности в отношенията си със съпруга/та?
Имам ли немотивирани страхове - безплодие, да не съм добра майка?

Ако сте отговорили с „да“ на поне един от тези въпроси, тогава е напълно възможно вашият проблем да бъде решен с помощта на психотерапевт. Късмет!

Важна и интересна тема? След това оставете връзка към тази публикация в социалната мрежа!

Грешка №1: Притеснение твърде често

Най-вероятно имате поне една приятелка, която, когато забременя, каза: „Случи се точно в момента, в който спрях да мисля за това“. Това е досадно, разочароващо и изнервящо, особено когато всичко, което искате да направите, е да имате бебе. И изглежда, че нищо няма да работи - но вашият приятел казва истината. Стресът може да бъде една от основните причини, поради които не можете да забременеете: високите нива на хормона на стреса кортизол могат да повлияят отрицателно на вашата плодовитост. Проучване на американски учени, които са проследили 400 двойки, опитващи се да забременеят, установява, че жените с високи нива на алфа-амилаза (показател за стрес) са с 29% по-малко вероятно да забременеят, отколкото жените с нормални нива. Експертите твърдят, че постоянният стрес намалява производството на хормони, отговорни за стабилния цикъл.

Отпуснете се и се опитайте да се освободите от ситуацията за известно време. Научете се да медитирате, запишете се на йога. Някои асани насърчават притока на кръв към таза, като по този начин стимулират производството на необходимите хормони. А това се отразява благоприятно върху способността за зачеване. Спрете да планирате бременността си толкова много и си напомняйте всеки ден, че това е чудо, което всъщност се случва много, много често.

Грешка №2: Правите твърде много/твърде малко

Ако ще правите това, направете го правилно! Много двойки вярват, че ако „запазят“ спермата и не правят секс една седмица, шансовете им за зачеване ще се увеличат значително. Това е грешно. След около седмица въздържание, подвижността на сперматозоидите намалява значително. За успешно зачеване лекарите препоръчват да правите секс всеки ден или през ден в продължение на една седмица до и включително деня на овулацията. По-честото правене на секс може да повлияе негативно на способността на спермата да се опложда и ако го правите по-рядко, може да пропуснете прозореца на зачеването. Така че, ако сексуалният ви живот вече не е толкова жизнен, колкото в началото на връзката, това е добра причина да го разнообразите. Освен това е доказано, че редовният секс помага за подобряване на цикъла ви: тялото на вашия партньор отделя хормони, които влияят на репродуктивната ви система, така че редовният секс помага за производството на повече естроген.

Грешка №3: Прибягване до съмнителни методи

Изглежда, че 21-ви век е точно зад ъгъла, но много жени все още продължават да вярват в чудотворната сила на промиването. Изглежда, че всичко е логично: при всяка инфекция, лоша диета или лоши навици средата във влагалището става кисела. Сперматозоидите умират в такава среда и не могат да оплодят яйцеклетка, поради което много хора използват слаб разтвор на сода, за да направят средата алкална и да създадат благоприятни условия за зачеване. Но лекарите са против този метод: содата убива не само вредните микроорганизми, но и полезните, като по този начин нарушава естественото pH на вагината. В допълнение, промиването със сода може да изостри възпалителни процеси и заболявания като ерозия и увреждане на шийката на матката, за които жената често не знае, без да посети гинеколог.

Грешка №4: Обвинявайте себе си

Когато говорим за безплодие, обикновено смятаме, че проблемът е от страна на жената. Но всъщност отговорността е еднакво и на двамата партньори. Лекарите казват, че при 40% от случаите на безплодие причината трябва да се търси в мъжа, а в още 40% - в жената. Останалите 20% са съвместимост, комбинация от двамата партньори. Но не се паникьосвайте преди време. Не забравяйте, че за успешно зачеване на здрава двойка са необходими от 6 месеца до една година.

Грешка № 5: Правене на грешки в изчисленията

Най-честата грешка е неправилното определяне на деня на овулацията. При повечето жени това се случва в средата на цикъла, но засяга жени с цикъл от 28-32 дни. Овулацията обикновено настъпва 14 дни преди началото на менструацията. Следователно, ако имате 24-дневен цикъл, тогава овулацията ще настъпи на 10-ия ден. Ако вашият цикъл е значително по-дълъг, да речем 42 дни, тогава може да се предположи, че овулирате по-рядко, а не всеки цикъл. В този случай, както и ако имате нередовен цикъл (в този случай овулацията може да бъде или на 6-ия ден, или на 21-ия ден), или не помните последния път, когато сте имали цикъл, забравете тези правила. Тук не можете без тест за определяне на овулацията, с който лесно можете да разберете кога е вашият прозорец на зачеване.

Друга често срещана грешка е да не се брои началото на цикъла от първия ден на менструацията. Първият ден от вашия цикъл е, когато започнете да кървите. Нито в деня преди, нито в деня след това. За успешно зачеване часовникът буквално брои, затова е толкова важно да знаете точния ден, в който започва цикълът.

Грешка №6: Живейте по график

Колкото и да се опитвате, бременността не може да бъде планирана. Както бе споменато по-горе, зачеването на здрава двойка отнема от 6 месеца до една година. Но много жени се нуждаят от шест месеца, само за да нормализират цикъла си, след като спрат да приемат противозачатъчни. Няма да има овулация, докато цикълът не стане редовен. Ето защо, ако след 6 месеца цикълът ви не се нормализира или не сте сигурни, че имате овулация, трябва да посетите лекар.

Грешка №7: Бързане

Никой не знае защо толкова много хора се отнасят саркастично към твърдението, че след полов акт е препоръчително да лежите по гръб с леко повдигнати задни части за около 20 минути. Лекарите единодушно твърдят, че този метод увеличава възможността за зачеване с цели 80%! Затова, ако искате да направите победен танц след успешното според вас зачеване, въздържайте се – поне 20 минути.

Грешка № 8: Пренебрегване на вашите „луди“ притеснения

Може би винаги сте имали нередовен цикъл и поради това имате затруднения със зачеването. Или може би имате диабет и искате да сте сигурни, че всичко е под контрол, преди да забременеете. Да се консултираш със специалист не означава да си параноичен! Има ситуации, в които не трябва да пренебрегвате тревогите си: тук мислите не само за себе си, но и за бъдещото си дете. Ако имате някакви въпроси или притеснения, по-добре е незабавно да намерите специалист, който ще ви обясни всичко и ще ви разкаже за клопките, които могат да попаднат на пътя ви. По този начин, ако срещнете трудности при опитите си да забременеете, вече ще сте подготвени за тях.

Грешка № 9: Не се отказвайте от лошите навици

Вече е казано много по тази тема, но все пак си струва да повторите: трябва да се откажете от лошите навици поне една година, преди да опитате да забременеете. Защо жените продължават да пият алкохол и да пушат, знаейки колко пагубно е това за способността им да заченат? Лекарите от цял свят предупреждават: първият триместър е най-важният за формирането на тялото на детето. Няма количество алкохол, което да е безопасно за него. Но някои бъдещи майки, които пият алкохол в ранните етапи, все още не знаят, че са бременни. Затова, ако не се предпазвате, по отношение на алкохола и цигарите действайте все едно сте бременна – просто не ги употребявайте или поне ги намалете до минимум.

Грешка № 10: Забравяне за здравето му

Това, което е лошо за плодовитостта ви, може да бъде лошо и за плодовитостта на партньора ви. Цигари, алкохол, небалансирана диета - всичко това се отразява негативно на качеството и количеството на спермата. Проучванията показват също, че тютюнопушенето и злоупотребата с алкохол водят до увреждане на спермата на хромозомно ниво. Спермата се обновява напълно за 3 месеца, така че вашият партньор трябва да се откаже от лошите навици поне за това време. Уверете се, че получава достатъчно хранителни вещества, селен, витамини Е и С – те са особено полезни за мъжете.

Що се отнася до влиянието на температурите върху способността на мъжа да зачене, мненията са различни. Американското дружество по репродуктивна медицина твърди, че няма особено значение за функционирането на мъжките полови органи. Някои лекари обаче не препоръчват честите горещи бани, дори ако мъжът няма проблеми с качеството на спермата.

Има проучване, което показва, че температурата на скротума се повишава, ако държите лаптопа в скута си дълго време. Друга група експерти установи, че излагането на радиация от мобилни телефони може да навреди на способността на мъжа да зачене, особено ако телефонът се държи в джоба на панталона. Въпреки това, нито едно проучване не е открило ясна връзка конкретно между излагането на топлина и мъжката плодовитост.

Някои успяват да забременеят от първия опит, други опитват с години, но всичко се оказва неуспешно. Каква е причината?

Ако искате да увеличите шансовете си да имате бебе, не правете често срещаните грешки, за които ще ви разкажем.

1. Притеснявайте се твърде често

Стресът е един от основните фактори, които намаляват вероятността от зачеване. Ако нивата на кортизола, хормона на стреса, на жената се повишат, това може да повлияе негативно на нейната плодовитост. Американски учени наблюдават 400 двойки, които се опитват да станат родители и стигат до следните изводи: ако една жена има високо ниво на алфа-амилаза (индикатор на стреса), шансовете й да забременее намаляват с 29% в сравнение с тези, които имат този показател в рамките на нормалното. Експертите са убедени, че под влияние на хроничния стрес производството на хормони, които осигуряват стабилен цикъл, намалява.

Ако имате проблеми със забременяването, опитайте се да се отпуснете и да оставите ситуацията за известно време. Опитайте медитация, йога – тя съдържа асани, които подобряват притока на кръв към таза и по този начин стимулират синтеза на необходимите хормони. Това има положителен ефект върху способността за зачеване. Спрете постоянно да планирате бременността си. Вместо това просто си напомняйте ежедневно, че това е чудо, което се случва много често.

2. Не правете твърде много или твърде малко

Голям брой двойки са убедени, че шансовете за зачеване на бебе ще се увеличат значително, ако не правят секс една седмица, „спестявайки“ сперма. Това е заблуда. След една седмица въздържание сперматозоидите стават много по-малко подвижни. Затова лекарите съветват да правите секс всеки ден или през ден през седмицата преди овулацията и в деня, в който настъпи. По-честата интимност може да повлияе негативно на способността на сперматозоидите да оплождат, а по-рядката интимност създава риск от пропускане на прозореца на зачеването.

Научно доказано е, че редовният сексуален живот помага за стабилизиране на цикъла: мъжкото тяло отделя хормони, които влияят на женската репродуктивна система. Следователно при редовен секс се произвежда повече естроген.

3. Използвайте съмнителни техники

Въпреки че живеем в 21 век, много жени продължават да се душят, вярвайки в чудодейността на този метод. Изглежда има някаква логика в това: поради инфекции, неправилно хранене и лоши навици средата във влагалището става кисела и сперматозоидите в нея умират и не могат да оплодят яйцеклетката. Затова мнозина започват да въвеждат слаб разтвор на сода, така че средата да стане алкална и благоприятна за зачеване.

Лекарите не подкрепят промиването: заедно с вредните микроорганизми, содата унищожава и полезните, нарушавайки естественото pH на вагината. Съществува и риск от обостряне на възпалителни процеси, които могат да причинят увреждане и ерозия на шийката на матката, които често могат да бъдат идентифицирани само по време на преглед от гинеколог.

4. Правете грешки в изчисленията

Най-честата грешка е неправилното определяне на деня на овулацията. При повечето жени това се случва в средата на цикъла, но засяга жени с цикъл от 28-32 дни. Овулацията обикновено настъпва 14 дни преди началото на менструацията. Следователно, ако имате 24-дневен цикъл, тогава овулацията ще настъпи на 10-ия ден. Ако вашият цикъл е значително по-дълъг, да речем 42 дни, тогава може да се предположи, че овулирате по-рядко, а не всеки цикъл. В този случай, както и ако имате нередовен цикъл (в този случай овулацията може да бъде или на 6-ия ден, или на 21-ия ден), или не помните последния път, когато сте имали цикъл, забравете тези правила. Тук не можете без тест за овулация, с който лесно можете да разберете кога е вашият прозорец на зачеване.

Често жените допускат и друга грешка - не отчитат началото на цикъла от първия ден на менструацията. Денят, в който започва цикълът ви, е този, в който започва да се отделя кръв, а не денят преди и не денят след това. Много е важно да знаете точния ден, в който започва цикълът, защото за успешно зачеване часовникът буквално брои.

5. Обвинявайте себе си

Ако опитите за забременяване са неуспешни, обикновено се предполага безплодие от страна на жената. Само в действителност и двамата партньори имат еднаква степен на отговорност. Според статистиката в 40% от случаите мъжете са безплодни, в други 40% жените са безплодни, а в останалите 20% неуспешните опити за забременяване се дължат на проблеми с партньорската съвместимост. Така че не се паникьосвайте преди време: средно една здрава двойка отнема от 6 месеца до 1 година, за да зачене.

Забележка към майките!

Здравейте момичета) Не мислех, че проблемът със стриите ще ме засегне и аз и ще пиша за това))) Но няма къде да отида, затова пиша тук: Как се отървах от стрии белези след раждане? Много ще се радвам, ако моят метод помогне и на вас...

6. Опитвайки се да напаснете всичко според графика

Невъзможно е правилно да се планира бременност. Въпреки че обикновено здравите двойки се нуждаят от 6 месеца до една година, за да заченат, понякога първите шест месеца са изразходвани за жена само за нормализиране на цикъла й, който се е объркал поради приема на противозачатъчни хапчета. Докато цикълът не стане редовен, няма да има овулация. Така че, ако след 6 месеца менструалният ви цикъл не се нормализира или не сте сигурни, че имате овулация, непременно отидете на гинеколог.

7. Побързай

Много хора намират сарказъм в твърдението, че след секс жената трябва да лежи по гръб с повдигнати задни части за около 20 минути. Но според лекарите това увеличава шансовете за забременяване с 80%. Така че не пренебрегвайте този метод.

8. Игнорирайте опасенията, за които има причини.

Консултацията с лекар не е параноя. Има ситуации, в които не трябва да пренебрегвате това, което ви притеснява, защото не става дума само за вас, но и за бъдещото бебе. Възможно е цикълът ви винаги да е бил нередовен и това да е причината да не можете да забременеете. Или може би имате някакво заболяване и искате да сте сигурни, че това не застрашава здравето на вашето неродено бебе.

Ако нещо ви тревожи или не сте сигурни в нещо, отидете при специалист. Той ще ви обясни какви изненади и трудности може да срещнете. Ако по-късно имате трудности при опитите си да забременеете, ще знаете какво да правите.

9. Не можете да се откажете от лошите навици

Трябва да се откажете от вредните навици поне една година преди планираната бременност. Лекарите по света предупреждават: първият триместър е най-важният етап от формирането на тялото на бъдещото бебе. Дори малка доза алкохол може да причини непоправима вреда.

Някои жени пият алкохол в ранните етапи на бременността, без да осъзнават интересното си положение. Така че, ако не се предпазвате, или се откажете от алкохола и цигарите, или намалете употребата им до минимум.

10. Не следете здравето на партньора си

Това, което вреди на вашата плодовитост, също може да повлияе отрицателно на способността на мъжа да зачене. Тютюнът, алкохолът и нездравословното хранене влошават качеството и намаляват количеството на спермата. Според изследвания тютюнопушенето и алкохолът увреждат спермата на хромозомно ниво. Като се има предвид, че пълното обновяване на спермата отнема 3 месеца, поне за този период вашият партньор трябва да се откаже от вредните навици. Уверете се, че диетата му е балансирана и включва селен, витамини С и Е - те са много полезни за здравето на мъжете.

Влиянието на температурата върху способността на мъжа да зачене не е доказано. Американски експерти смятат, че той не е от съществено значение за функционирането на мъжките полови органи. Някои лекари обаче не съветват да се вземат чести горещи вани, дори ако мъжът няма проблеми с качеството на спермата.

Няколко проучвания показват, че температурата на скротума се повишава, когато човек държи лаптоп в скута си за дълго време. Други експерти са установили, че радиацията от мобилните телефони може да намали способността на мъжа да зачене, особено ако джаджата е в джоба на панталона му. Въпреки това, не е установена ясна връзка между топлината и мъжката плодовитост.