Катаракта: причини, симптоми, лечение и профилактика. Капки за очи: предотвратяване на катаракта Как да предотвратите катаракта на очите

За съжаление днес няма специфични методи за предотвратяване на вродена катаракта. Но за да се предотврати свързаното с възрастта помътняване на лещата, се използват редица лекарствени и нелекарствени средства. Експертите също така препоръчват да предпазвате очите си от ултравиолетова радиация със слънчеви очила или специални контактни лещи.

Ефективността на капките за очи за профилактика

Разнообразие от лекарства се използват широко за предотвратяване на катаракта на очите. Капките подобряват кръвообращението и нормализират метаболизма в тъканите на очната ябълка, като по този начин предотвратяват увреждането на лещата. Според производителите лекарствата ефективно предотвратяват развитието на заболяването и дори премахват незначителните непрозрачности на лещата.

Както знаете, катаракта се развива предимно при хора над 40 години. Обикновено лещата получава всичките си хранителни вещества от вътреочния хумор, циркулиращ в предната и задната камера на окото. С възрастта съставът на вътреочната течност се променя и тя става неспособна да осигури на лещата всички необходими витамини и микроелементи, а натрупаните в нея токсини водят до развитие. Ситуацията може да се коригира с помощта на специални лекарства.

Повечето капки за профилактика на катаракта съдържат витамини С, А, Е, група В, биогенни стимуланти и неорганични соли. Много лекарства съдържат рибофлавин, никотинова и глутаминова киселина, глюкоза и мултивитаминни комплекси. Всички тези компоненти насищат очната тъкан с хранителни вещества, подобряват трофиката на лещата и предотвратяват нейното помътняване. Всички тези капки трябва да се използват само след консултация с офталмолог.

Профилактика с народни средства

Много лечебни растения съдържат витамини и други биологично активни вещества, които подобряват метаболизма в тъканите на окото. Следователно, профилактиката на катаракта с народни средства често е не по-малко ефективна от използването на съвременни фармацевтични продукти.

Капки

За капки за очи се използват отвари и инфузии от лечебни билки, сок от алое и разтвори на мед. Тези продукти съдържат много полезни вещества, благодарение на които те перфектно подхранват очите. Въпреки това е по-добре да ги използвате след консултация със специалист.

Популярни рецепти:

• Капки с очила.За да приготвите инфузията, трябва да вземете 40 грама сухи билки и 1 литър вряща вода. Оченцето трябва да се напълни с вода и да се остави за една нощ. На сутринта лекарството трябва да се филтрира и да се постави на хладно място. Капват се по 1-2 капки в очите 3-4 пъти на ден. Можете също така да пиете запарката по една чаша няколко пъти на ден. Необходимо е да се лекувате по този начин поне 4-5 месеца в годината.
• Капки от алое.Трябва да отрежете няколко листа от тригодишно алое и да го поставите в хладилника за две седмици. След това изстискайте сока от тях и разредете с вода в съотношение 1:10. Нанасяйте в очите 2-3 пъти на ден (по 1 капка във всяко око). Лекарството трябва да се съхранява в хладилник. Преди вливане пипетата с разтвора трябва леко да се затопли над съд с гореща вода.

отвари

Много хора използват отвари от хвощ, градински чай, майчинка, цветя от лайка и плодове от глог за предотвратяване на катаракта. Най-добър ефект се наблюдава при използване на лекарствени препарати.

Лечебните отвари се приемат през устата 2-3 пъти на ден. За да се постигне желания ефект, лечението трябва да продължи поне няколко месеца.

Лосиони

Различните лосиони за очи са доста ефективни. За да ги приготвите, вземете чиста марля или бинт, сгънете ги на 6-8 слоя и ги накиснете в лечебна запарка или отвара. За тези цели можете да използвате и памучен тампон. Лосионът трябва да е със стайна температура, като е най-добре да го нанасяте върху очите в легнало положение.

За приготвяне на лосиони често се използва сок от жълтурчета, разреден с вода в съотношение 1:1. Марля, напоена с лекарството, се поставя върху очите за една нощ. Ефективни са и сокът от очанка, невен, живовляк и моркови.

Превантивно хранене

Най-често катаракта се развива при хора с хипергликемия и нарушения на въглехидратния метаболизъм. Ето защо, за да се предотврати това, трябва да се изключат от диетата храни, които повишават нивото на глюкозата и холестерола в кръвта. Те включват сладки, брашни, мазни храни.

По-добре е да включите повече от тези храни в диетата си:

• зеленчуци и плодове, съдържащи големи количества витамини и антиоксиданти;
• натурално масло, извара, заквасена сметана, топени сирена, прясно мляко;
• слънчогледово и фъстъчено масло, бадеми, орехи, лешници;
• сьомга, калмари, стриди и някои други морски дарове;
• спанак, зеле, жълта чушка, зелен грах, ряпа, киселец.

В храната трябва да се добавя каменна сол, но не и морска. Последният съдържа много съединения, които имат отрицателен ефект върху зрителния орган. Също така е необходимо да се откажете от пушенето, пиенето на алкохол, пикантни и солени храни.

Препарати за профилактика

Лечението и профилактиката на катаракта обикновено се извършва с помощта на лекарства, специално предназначени за тази цел. За съжаление, лекарствата не винаги имат желания ефект. В повечето случаи те само помагат за леко забавяне на прогресията на вече съществуваща катаракта, но по никакъв начин не я заместват.

заместник

Предлага се под формата на разтвор в бутилки от 10 ml. Лекарството съдържа цистеин, натриева сол на АТФ, глутаминова, никотинова киселина, гликол и различни минерали. Използва се при сенилна, травматична, радиационна, миопична катаракта. Вицеин се препоръчва за употреба само при хора със зрителна острота над 0,5.

Недостатъкът на лекарството е краткият период на действие. При контакт с въздуха разтворът се утаява много бързо (в рамките на 8-10 дни). Затова всеки път, когато използвате капките, трябва да затворите бутилката много бързо и плътно.

Витафакол

Ефективно лекарство за профилактика на катаракта. Съдържа никотинамид, натриев сукцинат, цитохром С и аденозин, който е прекурсор на АТФ. Vitafacol ускорява метаболитните процеси в лещата, като по този начин предотвратява нейното помътняване. Предлага се в бутилки с капкомер от 10 ml.

квинакс

Едно от най-популярните и ефективни лекарства за профилактика и лечение на ранна катаракта. Quinax съдържа азапентацен, вещество, което може да стимулира протеолитичните ензими на интракамералната влага. Това от своя страна допринася за бързата резорбция на помътняването и повишената прозрачност на лещата.

Производителите заявяват, че първоначалната катаракта може да регресира под въздействието на това лекарство. Quinasc е предназначен за продължителна употреба. Категорично е противопоказано самоволното прекъсване на лечението преди време, тъй като това ще доведе до повторно помътняване на лещата.

Тауфон

Евтино лекарство, съдържащо аминокиселината таурин. Има изразено репаративно и регенеративно действие. Нормализира метаболитните процеси не само в лещата, но и в други тъкани на очната ябълка. Широко използван при дистрофични лезии на ретината и роговицата, травматични увреждания на роговицата, различни видове катаракта.

Таурин

Той е аналог на предишното лекарство и се предлага в бутилки от 5 и 10 ml. Лекарството може да бъде закупено в повечето аптеки на достъпна цена. Пациент, който може да има или вече е развил катаракта, трябва да приема Таурин в продължение на 3 месеца. След едномесечна почивка курсът на лечение трябва да се повтори.

Предпазни мерки

Превантивните мерки могат да помогнат за намаляване на вероятността от развитие на катаракта:

• Цялостно измиване след идване отвън. По време на разходки на чист въздух прах и малки частици могат да се утаят върху конюнктивата, което е вредно за зрителния орган. Ето защо, след като се върнете у дома, трябва да измиете добре очите си с течаща вода.
• Защитете очите си от ярка светлина и слънчеви лъчи. Излагането на ултравиолетова радиация може да провокира развитието на катаракта. Затова в горещите летни дни трябва да носите слънчеви очила, преди да излезете навън.
• Ограничете гледането на телевизия и работата на компютъра. Ярките екрани могат да причинят зрителна умора и да имат цялостен неблагоприятен ефект върху очите.
• Премахване на нездравословна храна от диетата. Хранителните продукти не трябва да съдържат оцветители, консерванти или други вредни вещества. Много вредни са солените, пикантни и мазни храни.

Профилактика с нелекарствени методи

В допълнение към лекарствата и народните средства, за предотвратяване на катаракта се използват редица нелекарствени методи. Те имат благоприятен ефект върху зрителния орган и намаляват риска от развитие на много очни заболявания.

Масаж

Редовният нежен масаж на клепачите е много полезен за очите. Масажирайте долния клепач от външния ъгъл на окото към вътрешния, горния - над веждите. Акупресурата на очите и лекият масаж на ушните миди се считат за ефективни. В ушните миди има активни точки, чието дразнене има положителен ефект върху зрителния орган.

Масажът на областта на шийката на матката също помага за подобряване на кръвообращението и метаболизма в очната ябълка и придатъците на окото. Именно на нивото на шийния отдел на гръбначния стълб има нерви, свързани със зрителния анализатор и отговорни за неговото състояние. Трябва да се отбележи, че предотвратяването на катаракта с помощта на такъв масаж намалява риска от развитие на редица други офталмологични заболявания.

Електрофореза

Електрофорезата на областта около очите е метод за прилагане на лекарства с постоянен електрически ток. Те често и доста успешно заместват субконюнктивалните инжекции. С помощта на електрофореза в очната тъкан могат да се въвеждат различни витамини, аминокиселини и други активни вещества. Тази техника може да се използва и за предотвратяване на катаракта.

Акупунктура

Това е един от методите на алтернативната медицина. Въздейства върху така наречените акупунктурни точки, разположени около очите и в областта на врата и яката. Може да се използва за предотвратяване на развитието на катаракта при лица в риск. Тази техника се използва и в началните стадии на заболяването.

Гимнастика

Специалните упражнения за очи често помагат да се избегне развитието на астенопия, катаракта и някои други заболявания. Гимнастиката спомага за подобряване на притока на кръв и ускоряване на метаболизма в тъканите на окото, облекчаване на напрежението и умората. Ефективни са движенията на очите нагоре и надолу, надясно и наляво, честото мигане и кръговите движения на очните ябълки.

За да постигнете добри резултати, упражненията трябва да се правят ежедневно, по няколко пъти на ден. По време на почивка от работа е много полезно да седнете тихо за няколко минути със затворени очи.

Цветотерапия

По време на процедурата човек гледа през специални очила цветни точки, мигащи на монитора. Цветът на точките, продължителността и честотата на сесиите се определят от лекуващия лекар. Цветотерапията перфектно релаксира и облекчава умората, което я прави добра превантивна мярка за много офталмологични заболявания.

Очила

Проучванията показват, че ултравиолетовото лъчение допринася за развитието на катаракта. Редовното носене на висококачествени слънчеви очила значително намалява риска от заболявания на ретината, лещата и роговицата.

При избора на очила трябва да се даде предпочитание на стъклени, а не на пластмасови лещи. Препоръчително е да купувате продукти с марка ANSI, тъй като те определено имат способността да блокират ултравиолетовото лъчение. За да предпазите очите си от ослепителни лъчи, отразени от снега в планината, трябва да използвате специални очила с огледални или поляризирани стъкла.

Катарактата е едно от най-честите офталмологични заболявания, засягащо предимно хора над 40-50 години. Свързаното с възрастта помътняване на лещата води до бързо намаляване на зрителната острота. За много хора тя спада до десети или стотни само за няколко години. Някои лекарства и превантивни мерки без лекарства значително намаляват риска от развитие на катаракта и ви позволяват да поддържате добро зрение дори в зряла възраст. За тази цел се използват Quinax, Vita-Iodurol, Oftan Katahrom, Taurine, Vicein, Vitafacol и някои други фармацевтични продукти.

Редовното използване на висококачествени слънчеви очила, вливането и изплакването на очите с билкови инфузии и отвари и ограничаването на гледането на телевизия са ефективни. За съжаление, всички тези мерки (както и лекарствата) са неефективни при лечението на начална и особено незряла катаракта. Те само помагат да се забави прогресията на заболяването, но в никакъв случай не заместват хирургичното лечение. Обикновено след няколко години пациентите се подлагат на факоемулсификация с имплантиране на вътреочна леща (ВОЛ).

Полезно видео за лечението и профилактиката на катаракта

Предотвратяването на катаракта включва много различни техники. При това очно заболяване пациентът е изправен пред необратимо помътняване на лещата, до пълна загуба на зрение. Рано или късно заболяването ще изисква замяна на дефектния орган с имплант. Но хирургическата интервенция може да бъде избегната, ако се вземат превантивни мерки при най-малкото зрително нарушение. Специални капки, различни физиотерапевтични техники, масажи и упражнения, както и продукти от „зелената аптека“, доказани от векове, ще помогнат за предотвратяване на заболяването или максимално удължаване на началния период.

Медикаментозната профилактика на катаракта включва използването на различни фармакологични средства, главно компреси и капки. Опциите без лекарства, в допълнение към традиционните методи и физиотерапията, включват и използването на защитни структури, например очила срещу ултравиолетово лъчение.
Важен рисков фактор за развитието на това заболяване се счита за интензивна светлина, особено ултравиолетова, излагане на органите на зрението.

• Затъмнените стъкла могат да се отърват от него. Важно е само да не е просто тъмен цвят стъкло или пластмаса, а очилата действително да имат защитен ефект.

• Ако сте отишли ​​да правите слънчеви бани и сте забравили слънчевите си очила, шапка с широка периферия или бейзболна шапка с дълга козирка, която осигурява сянка, ще помогне малко да изглади ситуацията.
• При други проблеми със зрението, когато трябва да носите не просто слънчеви, а коригиращи очила, трябва да изберете модели с фотохромни стъкла. Наричат ​​ги още „хамелеони“. Те не само филтрират ултравиолетовото лъчение, но и предпазват очите от ярка светлина.

Какви фотохромни лещи ще изберете – пластмасови или стъклени – зависи от предпочитанията и стила на модела. Основното е, че има филтърен слой.

При работа в горещи цехове и други производствени зони, вредни за очите, ще е необходима допълнителна защита на очите. Дизайни като специални очила, маски и светлинни филтри ще помогнат за реализирането му.

Всички тези допълнения към униформите трябва да са удобни и леки, без визуално изкривяване или ограничаване на зрителното поле. Те трябва да са удобни за работа и след тежък работен ден да е лесно да се дезинфекцират всички елементи.

Нанесете капки и физиотерапия

Предотвратяването на катаракта на очите е особено важно за тези хора, които прекарват много време пред телевизора или компютърния монитор. От тяхното излъчване в очите започват да се появяват петна, а повърхността на очите изсъхва. Такова постоянно напрежение и умора са първите стъпки към развитието на катаракта.

Капки за очи с витамини и други ценни вещества ще ви помогнат да се справите с неприятните симптоми. Те трябва да се вливат доста дълго време и да се променят периодично, така че тялото да не се адаптира към лечебните свойства на лекарството.

Повечето от тези капки се понасят добре и не водят до никакви усложнения. Но преди да ги закупите, все пак трябва да се консултирате с Вашия лекар. Той ще избере подходящата опция въз основа на състоянието на вашето зрение и ще предложи правилния режим на приложение.

Най-популярните превантивни капки:

• квинакс. Предпазва лещата от помътняване.
• Офтан-Катахром. Нормализира вътреочното налягане, има антиоксидантно, противовъзпалително и регенериращо действие. Oftan Katahrom са финландски капки за очи, доказали се в офталмологията. Съставът му е идеално подбран и включва витамин, антиоксидант и източник на енергия, за да изпълнява основните си задачи: подобряване на метаболитните процеси, премахване на свободните радикали и активиране на регенерацията. Капките не изискват разреждане, което ги прави лесни за употреба дори от по-възрастни хора и могат да се съхраняват в хладилник за 1 месец.
• Вита-йодурол. Служи като ускорител на метаболитните процеси в тъканите на лещата, подобрява очното налягане и кръвообращението, има антиоксидантни свойства.
• Тауфон. Насърчава възстановяването на клетъчните мембрани, намалява дегенеративните промени в ретината.

Тази физиотерапия укрепва зрението, намалява очното налягане, подобрява функционалността на нервните окончания, както и кръвоснабдяването на органите на зрението.

Предотвратяването на катаракта може да се извърши с помощта на алтернативна медицина:

Процедура	какво е то	Как се провежда?
Масаж на клепачите	Облекчаване на напрежението в очите.	Масажните движения със средния и показалеца на долния клепач се извършват към носа, по горния - под веждите. Можете също така леко да потупвате клепачите си, докато са затворени с върха на пръстите си.
Масаж на ушната мида	Въздействие върху активните точки, концентрирани в тези места, които отговарят за зрението.	Масажирайте по минута на ден.
Су-джок	Този метод на лечение се основава на въздействието на семена от черен пипер, елда и други върху точките на активиране.	Поставете семената върху горните фаланги на палците си и ги закрепете с тиксо. Разходете се няколко дни. Може да се повтаря три до четири пъти месечно.
Цветотерапия	Гледане на мигащи точки на монитора през специални очила.	Времето за гледане и цвета на рисунката ще бъдат препоръчани от лекаря.
Акупунктура	Активните точки се въздействат със специални игли. Може да се използва не само за профилактика, но и за лечение на катаракта в ранните стадии.	„Очните” точки са разположени около очите, на главата и в областта на шията. Лечението трябва да се извършва от професионален акупунктурист.

Полезно е да се правят упражнения за очите. Има много такива комплекси и вашият лекар ще избере най-добрия.

Използвайте народни средства

За да подобрите зрението и да предотвратите катаракта, първата стъпка е леко да промените диетата си.

Менюто трябва да включва повече храни, съдържащи антиоксиданти, комплекси, съдържащи витамини от група В, както и А и Е, цинк, зеаксантин и антоцианини. Най-добрата комбинация от полезни за очите компоненти се намира в пресните боровинки.

Замразените горски плодове са малко по-лоши, както и ядките, пшеничният зародиш, царевицата, зеленият грах и морковите. Друг важен елемент, който спасява от помътняване на лещата, е лутеинът. Има го много в морковите, кайсиите, тиквичките и различните сортове зеле.

За укрепване на зрението, по-специално на лещата, по народни методи се използват прясно изцедени зеленчукови сокове. Най-добрият коктейл е от коренища на моркови, магданоз, ендивия и целина (4:1:1:2). Трябва да пиете по 500 мл на ден, като удължите удоволствието през целия ден.

Млякото и маслото също са полезни, но в разумни количества. За да добавите сол към храната, трябва да използвате каменна сол, а не морска: последната съдържа елементи, вредни за зрението. Ако в диетата ви все още липсват необходимите вещества, консултирайте се с вашия лекар. Нека той препоръча подходящи хранителни добавки.

Предотвратяването на заболяването с народни средства в повечето случаи се основава на използването на лечебни билки.

Ето няколко ефективни рецепти за предотвратяване на катаракта с помощта на народни средства:

1. Лосион от жълтурчета. Разредете сока от това растение с вода (1: 2) и измийте очите си четири пъти на ден.
2. Запарка от невен. Цветовете (щипка) се запарват в чаша вряща вода, престояват половин час, прецеждат се и се пият по половин чаша три пъти на ден.
3. Компреси от боровинки. Сушените плодове трябва да се накиснат в силно сварен пресен черен чай. Оставете за половин час. След това го увийте в марля и нанесете върху очите като лосион.
4. Тинктура от картофени кълнове. Покълналите очи трябва да се напълнят с 200 ml водка и да се изпратят да узреят на тъмно място за седмица и половина. След това филтрирайте. Пийте три пъти на ден по малка лъжица. Това лекарство е полезно при различни очни заболявания. Има способността да спира възпалителните процеси и да намалява болковите синдроми.

Интересен метод за предотвратяване на заболявания на зрителните органи с помощта на народни средства са очните вани. В малка чаша се налива отвара от лечебни растения. След това накланяме главата си назад и поставяме контейнер на всяко око. Сега трябва да мигате, опитайте се да отворите окото си и да го завъртите.

Бани за очи могат да се правят с помощта на различни билки:

• Мента. Поставете две големи лъжици натрошени суровини в съд с 500 ml вряла вода и оставете на слаб огън за десет минути. Филтрирайте бульона и го охладете.
• Магданоз. Кипка пресни билки залейте с вряща вода (шест чаши). Ако желаете, можете да добавите розови листенца и съцветия от лайка. Варете четири часа, филтрирайте. Готино.

• Фармацевтична лайка. Поставете изсушени цветове (голяма лъжица) в чаша гореща вода. След четвърт час прецедете и оставете да изстине.

Тези инфузии и отвари са полезни и за измиване и компреси.

Има много начини за предотвратяване и лечение на различни заболявания с помощта на народни средства като мед и други пчелни продукти. Катарактата не е изключение.

Сладката лековита вода се използва за измиване на очите. За да го направите, разтворете малка лъжица мед в 400 мл вода и оставете да къкри на котлона за пет минути. Оставете течността да изстине и измийте очите три пъти на ден. Домашните капки за очи се правят и от мед. За да направите това, медът също се разтваря в дестилирана или стерилна вода (в същото съотношение).

Прогнозата за това заболяване, ако се открие в ранните етапи, е благоприятна: по-нататъшното помътняване на лещата и последващата операция могат да бъдат отложени с години.

Но за ранна диагностика е важно да се подлагат на редовни прегледи при офталмолог, особено за възрастни хора, тези, които имат роднини, страдащи от катаракта и диабетици. Последните също трябва постоянно да следят нивата на кръвната си захар.

Катарактата причинява помътняване на очната леща. До 65-годишна възраст повече от 90% от хората имат катаракта, въпреки че не всички имат достатъчно сериозно влошаване на зрението, за да се наложи лечение. При катаракта по-малко светлина достига до ретината, което води до постепенна и безболезнена загуба на зрение. В началото може да е трудно да се определи какво се случва. Катарактата е най-честата причина за слепота в света днес, така че трябва да посетите лекар възможно най-рано, за да предотвратите или лекувате катаракта.

стъпки

Част 1

Защита на очите и запазване на зрението

Защитете очите си от слънчева светлина.При слънчево време носете слънчеви очила и шапка с широка периферия. Изберете поляризирани слънчеви очила, за да намалите напрежението на очите поради чувствителността към отблясъци. Освен това очилата трябва да предпазват от ултравиолетово лъчение в диапазона на дългите и средните вълни. Ултравиолетовото лъчение в тези диапазони може да причини катаракта, а средновълновото лъчение също може да причини дегенерация на макулата (макулна дегенерация). Също така се опитайте да излизате по-рядко между 11 и 15 часа.

• Трябва също така да защитите очите си, ако сте подложени на лъчева терапия на цялото тяло (например за лечение на рак). Носете предпазни очила или щитове за лице, както е препоръчано от Вашия лекар.

1. Защитете очите си, когато използвате електронни екрани.Седнете на поне 30 сантиметра от компютърен монитор или телевизор, тъй като електронните екрани генерират известна радиация. Въпреки че няма проучвания, които да установяват връзка между използването на светещи екрани и катаракта, опитайте се да поддържате подходящо разстояние и да ограничите времето, което прекарвате пред екраните. Така ще запазите зрението си.

   Знайте кога да прегледате очите си.Тъй като катарактата не се вижда с просто око, е необходимо периодично да се проверява зрението ви. Ако сте над 40 години е наложително да посещавате редовно своя очен лекар. На възраст между 18 и 60 години проверявайте очите си на всеки две години, освен ако не сте изложени на риск. Ако сте изложени на повишен риск от развитие на катаракта, трябва да посещавате офталмолог веднъж годишно на възраст между 18 и 60 години.

   Не пушете и не пийте алкохол.Тютюнопушенето води до освобождаване на свободни радикали и по този начин влошава способността на тялото да се регенерира. Колкото по-голям е броят на свободните радикали, толкова повече се увреждат клетките, което допринася за развитието на катаракта. Освен това не трябва да консумирате повече от една порция алкохолни напитки на ден (една порция отговаря на чаша бира, чаша вино или чаша силно алкохолно питие). Проучванията показват, че алкохолът намалява стабилността на калция в лещата на окото.

   Яжте тъмнозелени листни зеленчуци.Според изследванията тези зеленчуци помагат за предотвратяване на катаракта поради съдържащите се в тях антиоксиданти. Доказано е, че естествените антиоксиданти като лутеин и зеаксантин, които присъстват в ретината и лещата, помагат за предотвратяване на развитието на катаракта. Те абсорбират твърда и ултравиолетова радиация. Ако приемате добавки, стремете се да поддържате дневната си доза лутеин и зеаксантин над 6 милиграма. Следните храни са добри източници на антиоксиданти:

   • къдраво зеле;
   • спанак;
   • кейл;
   • ряпа;
   • листа от глухарче;
   • листа горчица;
   • манголд;
   • радичио (италианска цикория);
   • тиквички и тикви.

2. Вземете витамин С.Този витамин подпомага здравето на очите и предотвратява развитието на катаракта. Според медицински изследвания е по-добре да си набавяте витамин С от естествени храни, а не от добавки. Въпреки че добавките с аскорбинова киселина помагат за предотвратяване на катаракта, те трябва да се приемат около 10 години, за да изпитате някакви ползи за здравето. Ако решите да приемате таблетки аскорбинова киселина, спазвайте препоръчителната дневна доза (90 милиграма за мъже, 75 милиграма за жени, плюс 35 милиграма за пушачи). Въпреки това, вместо добавки и изкуствени витамини, по-добре е да ядете следните плодове и зеленчуци, богати на витамин С:

   • пъпеши;
   • карфиол;
   • гроздов;
   • личи;
   • тиква;
   • броколи;
   • гуава;
   • Чушка;
   • портокали;
   • ягода.

3. Вземете витамин Е.Този витамин съдържа и антиоксиданти, които предпазват очите от тежката ултравиолетова радиация. Опитайте се да си набавите витамини от диета, богата на плодове и зеленчуци с различни цветове. Плодовете и зеленчуците съдържат благоприятни за здравето фитохимикали. Ако приемате добавки с витамин Е, спазвайте препоръчителната дневна доза от 22 IU (международни единици) за мъже и 33 IU за жени. Можете също да получите витамин Е от следните храни:

   • спанак;
   • бадем;
   • слънчогледови семки;
   • пшенични кълнове;
   • фъстъчено масло;
   • кейл;
   • авокадо;
   • манго;
   • лешник;
   • Манголд.

4. Спортувам.Спортувайте редовно, поне 150 минути на седмица. Разделете упражненията си на управляеми интервали от време, за да подобрите здравето си, без да правите големи промени в ежедневието си. Доказано е, че умерените упражнения или бързото ходене помагат за намаляване на риска от катаракта. Според медицински изследвания, колкото по-интензивна е вашата тренировка, толкова повече намалявате риска от развитие на катаракта.

   • Има ясна връзка между катаракта и диабет. Наднорменото тегло и затлъстяването увеличават риска от диабет, така че поддържайте нормално телесно тегло.

   Част 2

   Откриване на катаракта

   1. Разпознайте симптомите на катаракта.Катарактата е често срещана сред възрастните хора и може да засегне едното или и двете очи. Незабавно се свържете с Вашия лекар, ако получите следните симптоми:

      • замъглено зрение;
      • цветовете изглеждат избледнели;
      • затруднено четене и шофиране;
      • трептене в очите (например виждате ореоли (ореоли) около източници на светлина);
      • лошо зрение през нощта;
      • двойно виждане;
      • Често се налага да поръчате нова рецепта за очила, защото не виждате добре със старите.

   2. Проверете зрението си.За да определи дали имате катаракта, вашият офталмолог ще извърши стандартен преглед с няколко допълнителни теста. Например, Вашият лекар може да извърши преглед с прорезна лампа. По време на този преглед в окото се осветява интензивна светлина и офталмологът изследва лещата и това, което се намира зад нея, под увеличение. Вашият лекар ще може да идентифицира възможни проблеми със светлината, преминаваща през лещата, които възникват при катаракта.

      • Възможно е офталмологът да ви сложи капки в очите, които разширяват зениците. След това той ще може по-добре да прегледа окото и да диагностицира възможни проблеми.

   3. Разберете какъв тип катаракта имате.Има различни видове катаракта и често срещан симптом е замъглено зрение. В зависимост от местоположението, симптомите и степента на увреждане на зрението има четири вида катаракта:

      Научете за рисковите фактори за развитие на катаракта.Някои заболявания и фактори допринасят за развитието на катаракта. Например, диабет тип 2 пречи на въглехидратния метаболизъм. Тъй като катарактата е свързана с хипергликемия, диабетът ускорява нейното развитие. Вероятността от развитие на катаракта също зависи от расата и пола: например в Съединените щати рискът от това заболяване е повишен при афро-американци, испанци и жени. В допълнение, следните фактори повишават риска от развитие на катаракта:

   4. Започнете лечението на катаракта рано.Катарактата причинява постепенно и стабилно влошаване на зрението и трябва да бъде отложена. Катарактата се лекува с операция. Не отлагайте операцията, тъй като това допълнително ще влоши зрението ви. За да предотвратите прогресирането на катаракта, опитайте следното:

      • носете по-здрави очила или контактни лещи;
      • използвайте лупа, когато четете малък текст;
      • погрижете се за добро осветление;
      • подложите се на терапия с капки за разширяване на зениците.

Катарактата е очно заболяване, което уврежда лещата. Патологията води до замъгляване, което заплашва увреждане на зрението и понякога необратима слепота. Важно е да се запознаете с причините, симптомите и лечението на катаракта, за да предотвратите навреме негативните последици за здравето от болестта, ако се развие.

Описание на обектива

Лещата е двойноизпъкнала биологична леща с диаметър около 11 mm и централна дебелина 3-4 mm, разположена вътре в очната ябълка и задържана от цилиарните мускули. В здраво състояние лещата е абсолютно прозрачна и еластична. С помощта на свиване и отпускане на мускулите тя става или плоска, или кръгла, което позволява на окото да различава близки и далечни обекти.

Лещата се състои от прозрачно вещество без нерви и кръвоносни съдове, епителни клетки и защитна капсула. Химичният му състав включва протеини. Под въздействието на дестабилизиращи фактори протеинът променя нативната конформация на молекулата (денатурира). Това води до загуба на естествени свойства и постепенно помътняване на лещата, което показва узряване на катаракта.

Придобита форма на заболяването

Името на болестта катаракта е заимствано от гръцкия език. В превод това означава „водопад“. Това сравнение се дължи на факта, че древногръцките лекари са вярвали, че механизмът на заболяването се състои в спускане на филм върху зеницата отгоре надолу, което замъглява зрението, така че погледът на пациента сякаш пробива водна завеса.

Всяка година около 30 милиона души губят зрителната си острота поради това заболяване, а около 10 милиона ослепяват напълно. Може да има много причини и симптоми на катаракта. Най-често се провокира от:

• рани, наранявания на очите;
• облъчване;
• отравяне (по-специално, когато приемате определени лекарства, хормони);
• заболявания на ендокринната система;
• отрицателно въздействие на външната среда;
• лоши навици;
• очни заболявания.

Ако катарактата е придобита поради тези или други причини, има голяма вероятност от прогресиране, особено на възраст над 50 години. Статистиката казва, че почти 17% от хората над 40 години страдат от катаракта, а на 80-годишна възраст това заболяване се среща при всеки втори човек. Има случаи на помътняване на лещата не само при възрастни, но и при деца.

Придобитата сенилна катаракта може да се развие по три начина:

1. Кортикална. Това е най-често срещаният тип, срещащ се в 92% от случаите. Характеризира се със задържане на влага в субстанцията на лещата.
2. Ядрена. По-рядък вид, срещащ се само в 8% от случаите. Характерно е ядрото на лещата да придобие кафяв или черен цвят, но не настъпва разпадане.
3. Субкапсуларно. Особено заболяване, което започва с точковидно помътняване под защитната капсула, което впоследствие може да се разпространи до центъра на лещата.

В млада възраст обикновено се среща коронарна катаракта, при която помътняването е локализирано извън областта на зеницата. Обикновено е стационарен и рядко прогресира.

Вроден вариант

Катарактата може да бъде и вродена. Проявява се като кривогледство или наличие на бяла зеница. Може също да причини намалено зрение от раждането. Това се проверява от реакцията на бебетата към безшумни играчки. В повечето случаи този тип протича стационарно и без значително влошаване, но това зависи от вида на заболяването. Има общо четири от тях:

1. Наслоен. Състои се от отделни пръстеновидни зони на непрозрачност с различна дебелина, редуващи се с прозрачни незасегнати области.
2. Ядрен прах. Изглежда като прашни включвания в центъра на ядрото. В същото време зрението практически не се намалява.
3. Зашиване на катаракта. Локализиран в предния, задния или в двата шева едновременно. Поради това те се удебеляват и се покриват с бели точковидни мътнини.
4. Полярен. Намира се на задния или предния полюс на лещата. Прилича на плътен бял диск.

Причините за тази патология могат да бъдат следните: инфекциозно заболяване, пренесено вътреутробно или по време на раждане; излагане на йонизиращо лъчение, приемане на ретинол или стероидни хормони по време на бременност; диабет на майката; наследственост; влияние на системни заболявания.

Както вродената, така и придобитата катаракта могат да се развият в едното око (едностранно) или в двете (двустранно), едновременно или с интервал във времето. В допълнение, размерът на лезията в двата органа на зрението може да бъде еднакъв или различен.

Основни симптоми

Първият симптом, отбелязан от пациентите, е намаленото зрение. Може да се влоши, когато гледате наблизо и надалеч, но по-често късогледството все още се развива или се влошава. В същото време хората с далекогледство могат да забележат, че виждат наблизо много по-добре от преди. Това явление се дължи на факта, че лещата се удебелява в центъра, сърцевината й става по-плътна и силата на пречупване се увеличава. Но с по-нататъшни промени в окото зрителната острота намалява, в напреднали случаи достига такова ниво, при което човек може да различава само цветовете на ярка светлина.

Въпреки това, понякога помътняването е локализирано по периферията на лещата, тогава зрението може да остане същото за известно време. В този случай проблемът се открива само при профилактичен преглед от офталмолог.

Заедно с намаленото зрение се променя чувствителността към светлина, цветоусещането се влошава и пред очите се появява усещане за мъгла. Яркото осветление само влошава видимостта или дори става непоносимо, докато в същото време на тъмно зрението намалява още повече. Възможно е да възникнат оптични ефекти като извити линии, отблясъци и тъмни петна или разделени обекти. Очите бързо се уморяват. Всички тези признаци са свързани с настъпващи структурни и биохимични промени в лещата.

Липсата на болезнени усещания не трябва да бъде подвеждаща и трябва да откажете да посетите офталмолог. Лещата няма нерви и кръвоносни съдове, така че проблемите със зрението са основният сигнал на тялото за неблагоприятни промени. Външните промени в катаракта не се появяват, докато не достигне достатъчна зрялост, тогава можете да забележите, че зеницата става бледа и се превръща от черна в сиво-бяла.

Клинични усложнения

Понякога катарактата протича със сериозни усложнения, които изискват незабавна хирургическа намеса. Това състояние се среща рядко и се характеризира със силна болка в окото. Съществува в две версии:

1. Катарактата започва много бързо да натрупва вода и да се подува, което води до рязко повишаване на вътреочното налягане.
2. Денатурирането на протеина в лещата води до повишена пропускливост на защитната капсула, през която разрушените молекули навлизат в окото. В резултат на това се повишава чувствителността на тъканите и започва възпалителен процес, придружен от нарушения на изтичането на воден хумор в камерите на окото.

Най-често такива състояния се развиват по време на атака на глаукома, която атрофира зрителния нерв и отравя лещата с токсични продукти на възпалението. Промени настъпват в задните отдели на биологичната леща, в които обмяната на течности е бавна и няма защитен епител. За да се избегне трайна загуба на зрение, премахването на сменяемата леща трябва да се извърши възможно най-рано.

Етапи на заболяването

Заболяването не се проявява веднага, а се развива постепенно. В зависимост от количеството мътна субстанция Има четири етапа на катаракта:

1. Начало. По лещите се образуват тъмни ивици. Зрението е намалено до 40-50%.
2. Незрели. Структурата на лещата става все по-нееднородна. Зрението пада до 10% или по-малко. Появяват се първите усложнения.
3. зрял. Лещата помътнява напълно. Всичко, което остава от зрението, е светлинното възприятие. Зеницата придобива млечен оттенък.
4. Презряло. Лещата се свива и върху нея се образуват гънки. Поради усложнения настъпва пълна слепота.

На последния етап зрението се губи безвъзвратно, така че трябва да се консултирате с лекар за диагностика и лечение възможно най-рано.

Диагностични методи

Лекарят поставя диагноза само след пълен преглед. Тя включва следните процедури:

• визометрия - определяне на зрителната острота с помощта на таблици;
• периметрия - изследване на видимото за окото пространство при фиксиране на погледа;
• тонометрия - измерване на налягането на течността вътре в окото;
• кератометрия - определяне на кривината на роговицата;
• електрофизиология - измерване на прага на електрическа чувствителност и подвижност на зрителния нерв;
• гониоскопия и томография - оценка на зрителния потенциал (обикновено се извършва, за да се определи целесъобразността от хирургична интервенция, ако има съпътстващи очни заболявания);
• биомикроскопия - изследване на предния сегмент на окото.

Последната процедура включва преглед на очите с прорезна лампа в добре затъмнена стая. С негова помощ се проверява функционирането на окото и наличието на патологии в него. С помощта на биомикроскопия е възможно да се идентифицират дори минимални отклонения от нормалното състояние на тъканните структури, което позволява диагностика в най-ранния стадий на заболяването.

Анализи и изследвания

Лекарят може да определи метода на лечение само след пълен преглед на пациента. Необходимо е да се установи наличието на съпътстващи заболявания (това е особено важно за пациенти в напреднала възраст), да се проверят клиничните изследвания на кръвта и урината, да се направи електрокардиограма и да се установи състоянието на системата за коагулация на кръвта.

Преди да започнете лечението на катаракта, трябва да нормализирате кръвното си налягане и с помощта на лекарства да облекчите симптомите на съпътстващи заболявания (например бронхиална астма или захарен диабет), ако има такива. Понякога са необходими лекарства, които увеличават притока на кръв.

Тези мерки ще намалят риска от усложнения, които в повечето случаи се проявяват като обостряне на заболявания, свързани с катаракта.

Консервативно и хирургично лечение

Консервативното лечение, което се състои в използването на специални лекарства, е неефективно при катаракта. Никакви лекарства не могат да възстановят прозрачността на лещата. Въпреки че някои лекарства, когато се вливат непрекъснато, могат леко да забавят прогресията на патологията, тя може да бъде елиминирана само чрез операция.

1. Пълно отстраняване на помътнялата леща.
2. Ексцизия на предната защитна капсула, през която се измиват масите на лещата. Този метод ви позволява да запазите задната капсула, която в повечето случаи остава прозрачна.

Вторият тип операция се извършва по различни начини, единият от които включва направата на разрез по-малък от 3,5 mm под локална анестезия и въвеждане на ултразвуков накрайник през него, като се използват високочестотни вибрации за смачкване и след това изсмукване на субстанцията на лещи. Впоследствие разрезът се самозапечатва.

В резултат на операцията светлината започва да влиза свободно в окото без леща, но тъй като оптичната система става нефокусирана поради значително намаляване на рефрактивната сила, зрението пада с 15-18 диоптъра. Това може да се избегне чрез имплантиране на изкуствена леща (вътреочна леща) в окото. Изработен е от различни материали и има много дизайни, така че можете да го изберете за почти всяко око.

Тази техника се счита за най-модерната и високотехнологична, отнема на хирурга само 30-45 минути и има следните предимства:

• практически нетравматичен;
• не изисква шевове;
• намалява риска от астигматизъм;
• дава висок резултат при лечение на симптоми на катаракта на очите;
• не изисква продължителна рехабилитация;
• може да се използва в ранен стадий на заболяването.

Но фактът, че в органа на зрението ще има голямо чуждо тяло, може да доведе до негативни последици: механично дразнене на тъканите, възпаление, алергични реакции. В някои случаи имплантирането увеличава риска от усложнения, така че не може да се препоръча на всички пациенти. В случай на противопоказания е необходимо да се прибегне до други методи за осигуряване на зрителна острота.

Корекция на зрението

Друг начин за повишаване на зрителната острота е използването на очила. Те са безопасни за очната тъкан и лесно се сменят, но за такова слабо зрение, характерно за око без леща, очилата трябва да са с много дебели и тежки стъкла, което не само разваля естетическия вид, но и води до изкривяване на изображението, което се вижда през тях.

Пациентът ще се нуждае от два чифта очила с разлика от 3 или повече диоптъра, едните от които ще се използват за близко разстояние, а другите за далеч. Този метод на корекция става неприемлив, ако лещата се отстрани само от едното око, което води до разлика между зрителната острота на двата органа с няколко диоптъра.

Корекцията с контактни лещи е по-удобна естетически и оптически. С негова помощ можете еднакво успешно да подобрите зрението както на двете очи без леща, така и на едното. Недостатъкът на този метод на корекция е необходимостта от редовни разходи за закупуване на нови лещи, спазване на изискванията за тяхното съхранение, стерилизация и носене, както и трудността при поставянето им, особено при възрастни хора. Освен това лещите не се препоръчват за употреба по време на вирусни заболявания, през този период трябва да се използват очила. Неспазването на тези правила крие риск от развитие на сериозни заболявания на роговицата.

По този начин можете да изберете окончателния метод за корекция на зрението само след като проучите всички предимства и недостатъци на съществуващите методи и се консултирате с хирург. Най-често се извършва операция за имплантиране на изкуствена леща, но в този случай е необходимо да се подходи отговорно към избора на нейния материал. Евтина, нискокачествена вътреочна леща може да отдели химикали в окото, които могат да доведат до сериозни усложнения. Определено не си струва да пестите от здравето си.

Най-новият метод

Може би в близко бъдеще нов метод за лечение на катаракта ще стане широко разпространен - ​​отглеждане на лещата в окото с помощта на стволови клетки. Тази технология е разработена от молекулярни биолози в Китай и САЩ.

Базира се на регенеративния потенциал на стволовите клетки, които могат да се използват за възстановяване на органи и тъкани и лечение на вродени заболявания. Ако по време на операция за отстраняване на лещата се запазят наличните в нея стволови клетки и след това се стимулира растежът им, биологичната леща и зрението ще бъдат възстановени.

Техниката е тествана върху плъхове и зайци, а след това успешно приложена върху 12 бебета, чието зрение е възстановено в рамките на 3 месеца. В резултат на това беше установено, че използването на стволови клетки е идеално за лечение на вродена катаракта. Сега учените работят върху адаптирането на тази техника за елиминиране на придобитата катаракта.

Възможни негативни последици

Операцията и корекцията, извършени на високо ниво, позволяват на пациента да вижда доста добре в следващите дни след процедурата. Ако зрението остане лошо, проблемът може да е в съпътстващи заболявания на ретината и зрителния нерв. Можете да проверите това, като прегледате дъното на окото.

В допълнение, зрението може да се влоши известно време след операцията поради развитието на вторична катаракта. Този процес възниква в 10-15% от случаите поради непълно отстраняване на лещата, чиито останки се образуват в плътен непрозрачен филм и се локализират в лумена на зеницата. Това явление се нарича истинска вторична катаракта. Има и фалшива вторична катаракта. Състои се от уплътняване на мембраната при пълно отстраняване на лещата. В този случай също се образува многослоен филм, който блокира светлинните лъчи.

Доста лесно е да се коригира тази ситуация на амбулаторна база. За целта се използва лазер за разрушаване на филма. Методът се характеризира като напълно безболезнен и за няколко минути връща зрението, което пациентът е имал след операция за екстракция на катаракта.

Следоперативна рехабилитация

Възстановяването трябва да се извършва под наблюдението на лекар. Това е особено важно през първите 2 месеца след операцията. Обикновено се дават следните препоръки:

• използване на антибактериални капки за очи и антибиотици;
• спазване на ограниченията за внезапно навеждане, повдигане на тежести, първо над 3 кг, а след това над 20 кг, шофиране на автомобил през първите седмици след операцията;
• използване на слънчеви очила на открито (при необходимост);
• намаляване на напрежението на очите и поддържане на режим на сън;
• защита на очите от вода, прах и други чужди предмети;
• спиране на тютюнопушенето, пиене на алкохолни и газирани напитки, посещение на сауна, баня, плувен басейн (най-малко 30 дни след операцията);
• Редовни посещения при лекар за наблюдение.

Необходимо е да се придържате към тези правила, за да намалите подуването на роговицата и да предотвратите усложнения (помътняване на капсулата на лещата, кръвоизлив, повишено вътреочно налягане, инфекция). При стриктно спазване на препоръките на лекаря зрението се възстановява, но този процес става постепенно. През първата седмица нарастващата острота на зрението може да причини болка. Тежестта ще остане нестабилна още един месец, така че е важно да се предотвратят усложнения на този етап. Пълната рехабилитация и окончателното възстановяване на зрението настъпва в рамките на 4-6 месеца.

Предпазни мерки

Все още няма мерки, които гарантирано да помогнат за избягване на катаракта, тъй като тя до голяма степен е свързана с възрастови и генетични фактори. Въпреки това, можете да намалите риска от развитие на заболяването, ако спазвате следните правила:

1. Правете редовни прегледи при офталмолог. Това е особено важно за хората в риск: тези, чиято работа е свързана със зрително напрежение (например продължителна работа с компютър), страдащи от ендокринни заболявания или хипертония. Ежегодното посещение при лекар ще ви позволи да идентифицирате дори асимптоматично заболяване в ранните етапи.
2. Дозирайте физическата активност. Движението и разходките на чист въздух са полезни, тъй като намаляват вътреочното налягане, подобряват кръвообращението и забавят промените в лещата, но трябва да избягвате вдигането на тежки предмети и дългото стоене с наведена глава.
3. Хранете се правилно. Понякога катарактата възниква поради хранителни дефицити, така че е важно да се ядат достатъчно протеини, полиненаситени мастни киселини, фибри, витамини и минерали. За да направите това, вашата диета трябва да включва зеленчуци и плодове, риба, зърнени храни и пълнозърнести храни. Консумацията на сладкиши трябва да бъде ограничена, особено при ендокринни заболявания.
4. Ограничете радиацията. Микровълновото, ултразвуковото (на определени честоти) и ултравиолетовото лъчение трябва да се избягва, когато е възможно. Можете да ограничите ефекта върху ретината на последния тип, като защитите очите си на улицата с очила. Когато извършвате електрически заваръчни работи, трябва да използвате и защитно оборудване.
5. Лекувайте очните заболявания своевременно. Тъй като катарактата често се развива на фона на други офталмологични заболявания, те трябва да бъдат лекувани, когато се появят първите симптоми. В противен случай възпалителният процес ще доведе до сериозни усложнения.

Необходимо е да се лекуват не само очни заболявания, но и патологии на други органи, тъй като те увеличават риска от усложнения.

Предотвратяване на екзацербации

Ако въпреки това се диагностицира катаракта, екзацербацията трябва да се избягва, когато е възможно, и прогресията на заболяването трябва да се забави. . Следните съвети ще бъдат полезни за това:

1. Носете удобни дрехи. Нормалното кръвоснабдяване е важно за здравето на очите. Вратовръзките, тесните яки и бижутата, които стягат врата, го нарушават и повишават вътреочното налягане. По същата причина трябва да спортувате умерено.
2. Контролирайте приема на течности. Големи количества течности, особено алкохол и кофеинови напитки, могат да доведат до влошаване под формата на подуване на катаракта.
3. Спазвайте графика за работа и почивка. Прекомерният физически и психо-емоционален стрес усложнява хода на заболяването.
4. Спри да пушиш. Вредните за здравето вещества забавят кръвообращението в тялото, включително структурите на окото.

Знаейки за причините, симптомите, профилактиката и лечението на катаракта, можете да сте сигурни, че заболяването е доста сериозно, за да се консултирате незабавно с лекар. Помътняването на лещата в ранните етапи е по-лесно да се премахне, отколкото да се справите с напредналия стадий на заболяването. С течение на времето тя става по-плътна и хирургическата интервенция става по-сложна и травматична.

Най-честата причина за слепота при хората е катарактата. Проявява се при 90% от хората над 60 години и се характеризира с помътняване на зеницата, двойно изображение и др.

Появата на заболяването се влияе от много фактори, включително: лоши навици, професионални характеристики, възрастов фактор, заболявания на ендокринната система, както и употребата на определени лекарства.

Редовните прегледи ще ви помогнат да избегнете появата на заболяването, но ако ги няма, може да пропуснете момента, в който катарактата започне да се развива, и в крайна сметка да спрете да виждате, тъй като загубата на зрение се случва бавно и безболезнено.

Какво е?

Как да се предпазим от катаракта? Източник: noalone.ru

Катаракта е всяко помътняване на лещата на окото, дори и такова, което в момента не намалява зрителната острота. И може да се появи на всяка възраст. Има вродени катаракти, причинени от нарушения във вътрематочното развитие на плода.

Или сложно - обикновено се развива при пациенти на средна или млада възраст на фона на системни заболявания на тялото или под въздействието на различни фактори на околната среда, като например повишени дози радиация.

Травматичната катаракта може да възникне в резултат на нараняване или контузия на окото. Но най-честата катаракта е сенилната (свързана с възрастта), която рано или късно засяга повече от половината от населението на света.

С годините лещата започва да губи прозрачност. Има мнение, че това е неизбежна последица от стареенето на тялото. И все пак не винаги е възможно да се каже точно защо се е развила катаракта. Известно е, че промените в структурата на лещата възникват на фона на промяна в общите метаболитни процеси.

Ултравиолетовото лъчение също е вреден фактор – катарактата е по-често срещана сред южняците, отколкото сред северняците. Затова е препоръчително всеки да носи слънчеви очила през лятото.

Обикновено катарактата е един от естествените процеси на стареене на тялото и трябва да настъпи не по-рано от определена, много напреднала възраст. В действителност обаче хората от напълно различни възрастови категории са изправени пред това заболяване. Може да възникне:

• При по-възрастните хора - свързана с възрастта катаракта (почти 90% от всички случаи);
• След изгаряния и наранявания на очите – травматична катаракта (4%);
• Поради излагане на радиация, включително слънчево изгаряне на ретината, радиационна катаракта (3%).

Освен това катарактата може да бъде вродена. Неговото развитие често се улеснява от ендокринни заболявания (главно захарен диабет), недостиг на витамини, някои очни патологии, неблагоприятни условия на околната среда и продължителна употреба на редица лекарства. Последните проучвания разкриха, че активното пушене често е причина за катаракта.

Рискови фактори

В допълнение към тютюнопушенето, употребата на стероиди и алкохола, катаракта може да възникне и поради следните причини:

1. Рубеола, предавана в утробата. Има вродени катаракти, които се причиняват от рубеола. В този случай лещата на окото на детето веднага става мътна, което изисква хирургическа намеса;
2. Интоксикация на тялото. Работата в химически, радиационни и прашни индустрии или животът в екологично неблагоприятни райони също може да увеличи риска от развитие на заболяването;
3. Увреждане на очите или други респираторни заболявания;
4. Захарен диабет тип 2. При този тип диабет тялото не е в състояние да метаболизира въглехидратите, така че диабетиците са податливи на хипергликемия, която е силно свързана с катаракта;
5. Прием на антипсихотични лекарства.

Причини за появата

Сред причините за появата и развитието на катаракта в напреднала и старческа възраст съвременните офталмолози посочват следното:

• увреждане на подреждането на влакната на лещите и техните мембрани, причинено от полимеризацията на съставните им протеинови молекули;
• помътняване или оцветяване на лещата поради увреждане и разпадане на протеиновите структури на влакната на лещата;
• намалена способност на лещата и тялото като цяло да се адаптират.

По този начин причината за заболяването е нарушаване на биохимичните процеси в тъканта на лещата, което води до загуба на нейната еластичност и подвижност, в резултат на което само част от светлинните лъчи влизат в окото.

Влошаване на хода на заболяването:

1. очни заболявания;
2. диабет и други дисфункции на ендокринните жлези;
3. бронхиална астма;
4. възпалителни заболявания на опорно-двигателния апарат и др.

Страничните причини включват лошо хранене, вредни и трудни условия на труд, липса на витамини в организма, нарушения на околната среда и лоши навици.

В какви случаи е необходима лекарска помощ?

Веднага щом забележите някой от следните симптоми, незабавно посетете офталмолог:

• Лошо цветово възприятие;
• Значително намаляване на видимостта на тъмно;
• Двойно изображение;
• Замъглено зрение;
• Ярки ореоли около фенери и други източници на светлина;
• Бързо влошаване на зрението, поради което е необходимо постоянно да се сменят очилата или лещите с по-силни.

Ако почувствате тези симптоми, не се паникьосвайте. Свържейки се с офталмолог навреме, дори очите, засегнати от катаракта, могат да бъдат възстановени до здравето и предишното им зрение.

Как да се предпазим от катаракта?

Те ни дават най-ценната възможност в живота, но ние приемаме очите си за даденост. Това е, което повечето от нас правят. Но мисля, че бихте погледнали на това по различен начин, ако не можете да видите внуците си, градината си или просто да се движите из апартамента си без проблеми.

Статистика

В Америка 50 000 души губят зрението си всяка година, а други 80 милиона американци са изложени на риск от очни заболявания, които могат да доведат до лошо зрение и дори до слепота.

Но има добра новина: най-често срещаните заболявания - влошаване на зрението с възрастта, катаракта, глаукома и заболявания на сухото око - могат да бъдат предотвратени до известна степен. Статията описва основните навици, които ще ви помогнат да защитите очите си.

1. Смесете чаша боровинки с чаша кисело мляко на закуска тази сутрин. Боровинките са едни от плодовете с най-богато съдържание на антиоксиданти. Проучване, публикувано в Archives of Ophthalmology, потвърди, че жените и мъжете, които ядат най-много плодове, са най-малко склонни да развият очни заболявания.
2. Използвайте сладко от боровинки в ежедневната си диета. Боровинките съдържат съединения, наречени антоцианозиди, които могат да предпазят от дегенерация на ретината и преждевременно стареене.
3. Яжте спанак два пъти седмично. Добре е да използвате в менюто си спанак със зехтин, чесън и стафиди. Изследванията показват, че спанакът е богат на хранителни вещества, които могат да допринесат за свързаните с възрастта промени в очите и катаракта. Хранителните вещества, съдържащи се в спанака, се усвояват по-добре с някои видове масла, особено зехтин.
4. Използвайте червен лук, а не жълт. Червеният лук съдържа повече кверцетин, антиоксидант, за който се смята, че е полезен при защита срещу катаракта.
5. Насочете климатика в колата или офиса към краката си, а не към очите. Сухият въздух от климатиците ще изсмуче влагата от очите ви като гъба. Сухите очи ще ви създадат повече проблеми, отколкото неудобства с климатика; Тежката сухота може да доведе до значително износване на роговицата и слепота.
6. Преместете екрана на компютъра точно под нивото на очите. Това ще затвори част от очите ви, минимизирайки изпарението на течности и риска от синдром на сухото око.
7. Приемайте мултивитамини всеки ден. Превърнете го в навик, точно като миенето на зъбите. Голямо проучване установи, че ако всеки американец приема антиоксидантни добавки с витамин С и цинк ежедневно, повече от 300 000 души биха могли да избегнат загуба на зрение през следващите пет години.Други изследователи смятат, че жените, които приемат добавки с витамин С в продължение на поне 10 години, 77 процента са били по-малко вероятно е да покажат ранни признаци на катаракта, отколкото тези, които изобщо не са приемали добавки с витамин С.
8. Ходете на разходки поне четири пъти седмично. Някои данни сочат, че редовното ходене може да понижи вътреочното налягане при хора с глаукома.В едно проучване пациенти с глаукома, които ходели четири пъти седмично в продължение на 40 минути, намалили налягането си достатъчно, за да спрат да приемат лекарствата си. Възможно е също, макар и все още да не е доказано, ходенето да намали общия ви риск от развитие на глаукома.
9. Яжте риба два пъти седмично. Проучване на изследователи от Харвард установи, че сред участниците в проучването, които ядат най-малко количество риба (като по този начин получават най-малко количество омега-3 мастни киселини), има по-висок риск от синдром на сухото око. Ако не можете да използвате риба, опитайте да ядете добавка с рибено масло, за да получите омега-3 мастни киселини.
10. Два пъти седмично се опитайте да не ядете мазни и сладки храни. По този начин, ако диетата е богата на омега-6, няма защитен ефект от мастните киселини омега-3.Проучванията показват, че при хора, които са яли диета с високо съдържание на омега-3 мастни киселини и ниско съдържание на омега-6 мастни киселини, са значително по-малко склонни да развият очни заболявания, отколкото тези, чиято диета съдържа големи количества омега-6 мастни киселини (които могат да бъдат намерени в много храни: пайове, сладкиши, бисквитки, чипс и картофи) и ниски количества омега-3 мастни киселини.
11. Направете печени картофи за вечеря тази вечер. Печените картофи са богати на витамини и могат да помогнат за подобряване на зрението ви.
12. Контролирайте температурата и влажността в дома си. Сухият въздух изсушава очите ви. През зимата можете също да опитате да овлажните въздуха в стаята, в която прекарвате най-много време, и да добавите много стайни растения.
13. Носете слънчеви очила, когато излизате от вкъщи. Носете слънчеви очила, дори когато не е слънчево, казва д-р Шепърд. Те предпазват очите от изсушаване и излагане на вятър.Когато изследователите проучват връзката между излагането на слънце и катаракта при рибари в залива Чесапийк, те откриват, че рибарите, които предпазват очите си от силния слънчев блясък и вредните UV лъчи, имат значително по-малко случаи по-лошо зрение от тези, които не са защитили очите си.
14. Носете широкопола шапка с очилата си. Широката периферия на шапката ще блокира около 50 процента от UV лъчите, които могат да достигнат до очите ви отгоре или около лещите.
15. Използвайте повече зеленчуци в диетата си. Зелените имат силни антиоксидантни свойства, които могат да помогнат при лечението на някои очни заболявания.
16. Направете гарнитури и салати с цвекло. Цвеклото съдържа мощни антиоксиданти (червен цвят), които предпазват малките кръвоносни съдове в тялото, включително очите.
17. Преминете към използването на подправки и билки вместо сол. Изследванията показват, че високото съдържание на сол в диетата увеличава риска от някои видове катаракта. И ако наблюдавате наличието на сол във вашата диета, тогава не забравяйте за наличието на сол в преработените храни (колбаси, херинга и др.) Проверете етикетите за бележки: „без сол“ или „без натрий“ или „ „ниско съдържание на сол“ или „ниско съдържание на натрий“ при закупуване на консерви и други готови храни.
18. Използвайте етерични масла от жасмин, мента, ванилия. Ароматът на жасмин, казва изследователят Р. Алън Хирш от Чикаго, ви помага да се концентрирате по-добре и да виждате по-ясно. И трите аромата стимулират лимбичната система в мозъка ви, която от своя страна стимулира очите ви.
19. Когато работите или четете, задайте аларма да звучи на всеки 30 минути. Използвайте това като напомняне, за да намерите място далеч от компютъра или книгата си и да го гледате за 30 секунди. Това помага за предотвратяване на умората на очите.
20. Проверявайте кръвното си налягане всеки месец. Можете да направите това сами или в клиника. Двете водещи причини за слепота в Съединените щати са високо кръвно налягане и диабет, като и двете причиняват увреждане на кръвоносните съдове.
21. Сменяйте спиралата на всеки три месеца, а козметиката веднъж годишно. Гримът за очи е голям резервоар за бактерии, които лесно могат да проникнат в очите и да причинят инфекциозни заболявания.
22. Премахвайте грима от очите всяка вечер преди лягане. Това ще предотврати нараняването на очите и роговицата на малки парченца спирала.
23. Носете очила, когато работите на село (дърводелство). Отломките, влизащи в очите, могат да причинят нараняване на роговицата и в крайна сметка да влошат зрението. Използвайте и предпазни очила, когато плувате, за да предпазите очите си от хлор.
24. Използвайте нови кърпи всеки път, когато подсушавате лицето си. Смяната на кърпите е чудесен начин да се предпазите от конюнктивит.

Диагностика

Как се диагностицира катарактата? Много е важно да се постави диагноза в ранните стадии на заболяването. Диагностиката на катаракта в напреднала възраст е абсолютно безболезнена, извършва се комплексно по няколко начина:

• медицински преглед с помощта на светлинна (процепна) лампа (биомикроскопия);
• определяне на зрителната острота;
• изследване на очното дъно;
• изследване на зрителното поле;
• измерване на вътреочното налягане.

За да се определи дали пациентът има катаракта, се използват следните диагностични методи:

1. Определяне на зрителната острота. Този метод позволява на лекаря да прецени колко ясно виждате заобикалящата ви среда. За определяне на зрителната острота нашият център използва проекционния метод. Изследват се последователно двете очи. Размерът на буквите на екрана постепенно намалява. Колкото по-малки букви виждате, толкова по-висока е зрителната ви острота.
2. Изследване на прорезна лампа. Срязаната лампа ви позволява да изследвате предните структури на окото при голямо увеличение. Лекарят определя размера, степента и интензитета на помътняването на субстанцията на лещата.За по-точно изследване на помътняването на лещата в очите се накапват капки за разширяване на зеницата. След като зеницата се разшири, зрението ще намалее за няколко часа, така че пациентът ще трябва да се въздържа от шофиране.
3. Изследването на фундуса е задължителен метод за изследване на пациент с катаракта за наличие на макулна дегенерация и напреднала глаукома. При наличието на такива съпътстващи патологии зрението след отстраняване на катаракта може леко да се подобри.
4. Ултразвуковото изследване се използва при напреднала катаракта, когато поради силно помътняване на лещата лекарят не може да огледа дъното на окото. Този тип диагностика дава възможност да се визуализират вътреочните структури.

Лекарства

Източник: catarakta.ru

Въпреки факта, че много ефективни капки се продават в аптеките без рецепта за предотвратяване и спиране на развитието на катаракта, се препоръчва да ги купувате само според предписанието на лекар. Опитен специалист ще избере най-подходящото лекарство.

Това могат да бъдат специални витамини под формата на таблетки или дражета, но по-често се използват капки за очи, съдържащи витамини, неорганични соли и средства, които стимулират регенерацията и метаболизма.

Трябва да сте подготвени за факта, че капките за подобряване на състоянието на лещата и предотвратяване на катаракта ще трябва да се използват много дълго време - няколко месеца или няколко години (може би дори цял живот). Капките могат не само да подобрят кръвообращението, но и да нормализират метаболизма в тъканите на окото.

За да сведете до минимум промените в лещата, трябва да наситете очите си с полезни вещества. За това се използват капки, състоящи се от разтвор на глюкоза и витамини.

Често капките включват глутаминова и аскорбинова киселина, рибофлавин и за да могат активните съставки да проникнат по-добре в очните структури, се добавя никотинова киселина. Такива продукти подобряват клетъчното хранене на лещата.

Списък с лекарства за предотвратяване на катаракта

Най-популярните капки, използвани за предотвратяване на заболяването, включват следното:

• • Тауфон.

Подпомага възстановяването на клетъчните мембрани, намалява скоростта на дегенерация на ретината и риска от развитие на катаракта.

• • Ретикулин.

Подобрява метаболитните процеси в лещата, акомодацията на окото, предпазва от инфекциозни заболявания, облекчава напрежението в очите и премахва сухотата, като по този начин забавя развитието на катаракта.

• • Хрусталин.

Тези капки са предназначени за предотвратяване на дегенеративни промени в лещата. Хрусталин перфектно овлажнява очите, има противовъзпалителен ефект, предпазва от микроби, облекчава умората и дразненето на очите.

• • квинакс.

Предпазва очните тъкани от свободните радикали и подобрява метаболитните процеси в тях.

• • Витафакол.

Помага за предпазване от развитие на катаракта чрез подобряване на метаболитните и енергийните процеси в лещата. заместник. Подхранва очната тъкан и се използва не само за профилактика, но и в начален стадий на катаракта.

Как да използвате правилно капки за очи

Трябва да се научите как да използвате правилно капки за очи. Преди първа употреба не забравяйте да прочетете инструкциите и да не използвате продукта по-често, отколкото е препоръчано от Вашия лекар. Преди да използвате капките, измийте ръцете си със сапун, седнете удобно, облегнете се на стола, наклонете главата си назад.

Приложение на капки

Издърпайте леко долния клепач, така че да се образува джоб, погледнете нагоре, но не изпускайте от поглед върха на капкомера. Поставете бутилката близо до окото, но така че да не нараните очната ябълка. Поставете 1-2 капки от продукта в торбичка под долния клепач.

След това затворете окото и леко натиснете вътрешния ъгъл с пръст, така че лекарството да не "избяга" в носната кухина. Невъзможно е да се нарече някое от лекарствата по-ефективно или по-малко ефективно за предотвратяване на заболяването. Капките се избират индивидуално.

Лечение с традиционна медицина

Народната аптека препоръчва активно използване на пчелните продукти за профилактика на катаракта. Водата с мед за измиване на очите се прави по следния начин: в 400 мл вода се вари 3-5 минути на тих огън 1 ч.л. пчелен мед; охладете, използвайте за измиване на очите до 5 пъти на ден.

Като разтворите малко мед в супена лъжица дестилирана вода, можете да получите капки, които се използват 3-5 пъти на ден за профилактика на заболяването. Отвари и инфузии от лечебни растения се използват както като лосиони, така и за вливане в очите.

Изстискайте сока от 3-годишни листа от алое, отлежали 2 седмици в хладилник и разредете с вода (1:10). Накапвайте по 1 капка три пъти на ден. Продуктът се прави 2-3 дни и се съхранява в хладилник. Непосредствено преди употреба дръжте пипетата с капките над пара или я загрейте по друг възможен метод.

Капки за очи за профилактика на катаракта могат да се приготвят и от очен блясък. За да направите това, добавете 20 g изсушени суровини към 0,5 литра вряла вода вечер, оставете до сутринта, прецедете, изстискайте билката, съхранявайте състава в хладилника.

Инфузия за перорално приложение може да се направи не само от оченце. Тази рецепта се използва за варене на глог, лайка и градински чай. Билките могат да се редуват или да се използва само една. Описаният разтвор може да се използва и за лосиони.

Биологично активните вещества от растения спомагат за подобряване на метаболитните процеси в целия организъм, включително в тъканите на очите и лещата. Могат да се направят и със сок от живовляк или сок от моркови, но имайте предвид, че последният ще оцвети кожата.

Домашни рецепти

Вече писахме в статията „Катаракта“ как официалната медицина характеризира това заболяване и какви методи на лечение използва. Материалът ще ви помогне да предизвикате болестта и да научите за първите прояви. И традиционната медицина има свои собствени рецепти.

1. Рецепта No1. За профилактика на заболяването се препоръчва да се пият сокове: от моркови, корен от целина, листа от магданоз и ендивия. Смесват се в съотношение 4:2:1:1. При първите признаци на заболяване трябва да пиете 2 чаши от този сок на ден. Препоръчваната доза може да бъде разделена на три приема.
2. Рецепта No2. По-проста смес ще даде не по-малък ефект: сок от моркови и магданоз. Съотношението им трябва да бъде: 4 към 2. Пият ги също: 3 пъти на ден.
3. Рецепта No3. За да предотвратите развитието на катаракта, лечителите съветват да направите следното. Изкопайте корена на валериана, измийте го, подсушете леко и го накълцайте на ситно с нож. След това добавете алкохол и оставете за 10 дни. Вдишвайте парите от готовата тинктура през всяка ноздра в продължение на 2 минути преди лягане.
4. Рецепта No4. Много полезно е да измиете очите си с инфузия от невен. Една щипка цвят от невен се залива с вряща вода (200 мл), оставя се да се запари и след това се прецежда през марля. Тази инфузия също трябва да се приема през устата: половин чаша три пъти на ден.
5. Рецепта No5. Вземете една супена лъжица кълнове от покълнали картофи и ги залейте с чаша водка. Лекарството се влива в продължение на 10 дни на тъмно място. Приемайте готовата тинктура по една чаена лъжичка три пъти на ден. Това лекарство ще помогне не само при симптомите на катаракта, но и при всякакви проблеми със зрението Тинктурата е мощно противовъзпалително и аналгетично средство. При ечемик тинктурата се разрежда с вода 1:1 и с памучен тампон се налага болното място. Със същия разтвор се прави гаргара при болки в гърлото и се правят компреси при артрит.
6. Рецепта No6. Трябва да пиете повече зелен чай. Облекчава възпалението, подхранва тъканите на окото и предотвратява помътняването на лещата. Отбелязан е и положителен ефект от този чай върху зрителната острота.
7. Рецепта No7. Таджикската традиционна медицина успешно лекува катаракта по този начин. Два пъти месечно се капва сок от червен лук в очите. Във всяко око трябва да се постави само една капка. Това лекарство също значително възстановява зрението.За да се намали дразнещият ефект на сока, той може да се разрежда с мляко 1:1. След това капките за очи могат да се увеличат до два пъти седмично. Това лекарство дори помага да се отървете от катаракта. В статията „Лукът не е враг, а приятел“ споменахме точно това.
8. Рецепта No8. Медът е най-доброто лекарство за профилактика на очни заболявания. Капва се в очите по две капки три пъти през деня. В началото на лечението медът може да се разреди с вода в съотношение 1:5. След това постепенно намалете водата и капнете чист мед в очите. За лечение е най-добре да приемате липовия сорт мед. Той осигурява на очната тъкан всички необходими вещества.
9. Рецепта No9. За профилактика и лечение на очни заболявания през нощта в очите трябва да се влива прясна еланова смола. За това е достатъчна само една капка. Продуктът помага за разтваряне дори на трън.
10. Рецепта No10. Изплакването на очите с медена вода всеки ден също ще помогне за предотвратяване на катаракта. Трябва да вземете 1 чаена лъжичка мед, да я разтворите в чаша вода и да кипнете този разтвор на огън за две минути. През деня болните очи се измиват с този разтвор поне три пъти.
11. Рецепта No11. Смес от сокове от магданоз и боровинки ефективно лекува очни заболявания и е добро профилактично средство. Приготвят се в съотношение 1:3. Само 200 мл сок дневно ще предпазят очите ви от това заболяване и ще подобрят функцията на зрителния нерв.
12. Рецепта No12. Лекува катаракта и е добра превенция за това заболяване - клематис. Вземете 1 чаена лъжичка пресни счукани корени от растението и ги залейте с чаша вряща вода. Настоявайте, след което накапвайте очи с този продукт. Инфузията се използва и при конюнктивит и язва на роговицата.

Основният риск от катаракта е възрастта, поради което е почти невъзможно да се избегне това изключително често срещано заболяване. Но благодарение на методите за превенция можем да забавим процеса на образуване на катаракта.

• • Защитете очите си от слънцето.

Изследователите казват, че ултравиолетовото (UV) лъчение ускорява процеса на катаракта. Хората, които прекарват много време на слънце, са три пъти по-склонни да развият катаракта. Препоръчително е да носите слънчеви очила, за да предпазите очите си от излагане на ултравиолетова радиация.

• • Диабет и катаракта.

Хората с диабет са по-малко склонни да избегнат катаракта. Високите нива на глюкоза в кръвта водят до разрушаване на нервната система и кръвоносните съдове. С възрастта рискът от катаракта и други заболявания се увеличава.

Задължително е хората, страдащи от диабет, да посещават редовно своя лекар и да се подлагат на медицински преглед. Такива мерки могат да помогнат за откриване на катаракта в началото на тяхното развитие и предприемане на необходимите стъпки за предотвратяването й.

За да избегнете катаракта, също е важно да поддържате нивата на кръвната си захар и кръвното налягане под контрол.

• • Продукти, полезни за очите.

Зеленчуците са естествен източник на минерали и хранителни вещества, които помагат за подобряване на зрението и здравето на очите. Спанакът съдържа лутеин, а доматите и броколите са с високо съдържание на витамин С, който помага за предотвратяване на катаракта.

Плодовете и зеленчуците във вашата диета ще ви осигурят необходимото количество витамини. Витамините, съдържащи се в зелените и жълтите зеленчуци, намаляват риска от катаракта и имат благоприятен ефект върху състоянието на зеницата.

• • Избягвайте мазни и сладки храни.

Опитайте се да ядете повече зеленчуци и плодове, а също така изключете от диетата си мазни и сладки храни и подсладени напитки. Прекомерната консумация на мазни и сладки храни може да доведе до катаракта, затлъстяване и други здравословни проблеми и заболявания.

• • Спри да пушиш.

Отдавна не е тайна, че пушенето води до сериозни заболявания и здравословни проблеми и тази зависимост вреди не само на самия пушач, но и на хората около него. Пушенето се отразява и на състоянието на очите.

Много е важно да се откажете от пушенето, за да избегнете много заболявания, включително катаракта. Всяка изпушена цигара изгаря 25 mg витамин С, който е жизненоважен за организма. Човек, който пуши по 20 цигари на ден, удвоява риска от развитие на катаракта.

• • Омега 3 мастни киселини.

В опит да се предотврати катаракта, включването на омега-3 мастни киселини в диетата може да бъде много полезно. Тези киселини се намират главно в рибата, царевичното, соевото и слънчогледовото масло.

Омега 3 мастните киселини подобряват функционирането на имунната система, предпазват тялото от въздействието на чужди вещества и помагат на тялото да мобилизира сили за борба с катаракта.

• • Посетете офталмолог.

Няма значение дали носите очила или не, трябва редовно да се подлагате на преглед при офталмолог, особено ако сте над 60 години. Достатъчно е да проверявате състоянието на очите си веднъж годишно. Това може да помогне за откриване на катаракта на ранен етап.

Освен това, ако искате да въведете някакви витамини или хранителни добавки в диетата си, е много важно да се консултирате с оптометрист. Понякога, приемайки някои допълнителни лекарства, можем да навредим на зрението си.

• • Предразположеност към появата на катаракта.

Както вече споменахме, рискът от катаракта се увеличава с възрастта, но според учените хората с късогледство също трябва да бъдат нащрек. Рискът от катаракта е висок и при хората с наднормено тегло.

• • Избягвайте прекомерното пиене.

Без съмнение прекомерната консумация на алкохол води до развитие на катаракта. Алкохолът разрушава протеините и други вещества, необходими за окото. Тези, които пият всеки ден, са изложени на риск от развитие на катаракта. Но си струва да се отбележи, че умерената консумация на алкохол няма благоприятен ефект върху състоянието на зрението и тялото като цяло.

• • Вземете витамини.

Без съмнение витамините са полезни за нашето тяло. Витамин А поддържа клетките на тялото и поддържа зрението в отлично състояние. Трябва да приемате 1000 mcg витамини дневно. Два грама витамин С намаляват риска от катаракта със 75%.

Витамин Е намалява страничните ефекти на свободните радикали и забавя появата на слепота, до която води катарактата. Витамин D генерира антиоксиданти, които предпазват зрението от катаракта.

Предотвратяване