Счастливые числа знака зодиака рак. Нумерологический гороскоп для Рака: счастливые числа для знака Зодиака Рак
Астрологи утверждают, что для каждого зодиакального символа существует ряд благоприятных чисел. В частности, счастливые числа по гороскопу для Рака – это 2, 4, 5 и 8. Они помогут с легкостью повернуть ход любых событий в свою пользу, определить самые оптимальные даты для принятия решений или проведения значимых мероприятий.
Счастливые числа Рака
Числа, как известно, играют огромную роль в жизни каждого человека и каждый из нас имеет предпочтения относительно счастливых и несчастливых дат. Исходя из принципов нумерологии, рак тоже имеет свои благоприятные и неблагоприятные числа. Счастливыми числами являются 2,4,5,8.
В эти числа месяца, к примеру будут налаживаться деловые и личные отношения, все важные сделки и встречи так же рекомендуется проводить в эти числа месяца.
Но эти цифры отнюдь не относятся только к числам месяца, к примеру для раков каждый год кратный двум будет более успешным, чем предыдущий нечётный. Правило счастливых чисел можно отнести практически к любому аспекту жизни, который может иметь численное значение.
Так, например, если рак играет в казино и во время пятой ставки выигрывает наиболее крупную сумму за весь вечер, то, скорее всего, за этим последует рад проигрышей и удача вернётся к нему только где то на восьмой ставке. Каждое счастливое число имеет свой приоритет. Для Рака наиболее удачливы числа 8 и 2.
Важные для Рака дни недели и годы
Согласно астрологическим данным, самыми важными годами для Рака являются 25, 50 и 75. В данном случае подразумеваются как года жизни, так и последние две цифры непосредственно в календарном году.
Согласно астрологическим данным, самым удачным днем недели для людей, родившихся под созвездием Рака, является пятница. Представителям данного знака Зодиака следует принимать это во внимание при планировании значимых мероприятий, при определении дат ответственных поездок, при принятии жизненно важных решений.
Некоторые астрологи полагают, что, помимо этого, звезды благоволят Ракам в понедельник и четверг, а неблагоприятными днями по праву считаются вторник и суббота.
Несчастливые числа для Рака
Так как наш мир делится на черное и белое, то наряду с удачными есть и неудачные числа. Для раков это 3, 9, 12, 15. Некоторые люди старательно избегают несчастливых дат, да и любители пощекотать себе нервы всё равно не назначают важные встречи на эти дни.
Неблагоприятным же для Раков числом является 6. Это значит, что с ним не следует связывать никаких по-настоящему важных дел, так как в такой ситуации благоприятный их исход практически невозможен.
Как избежать неприятностей в дни с неблагоприятными числами
Излишняя осторожность может лишь мешать Вам по жизни, но пренебрежение тоже до добра не доведёт, поэтому мы предлагаем Вам ряд советов, которые, как мы верим, помогут Ракам неприятностей в их неблагоприятные дни:
Запаситесь терпением на такие дни, так как проблемы со своей половинкой не заставят Вас долго ждать. Но не вините любимого человека во всех бедах, это может лишь усугубить конфликт, что впоследствии приведёт к разрыву отношений.
Деловые отношения тоже стоит “заморозить ” по таким числам, нежелательно подписание контрактов, они могут оказаться невыгодными, а Ваш деловой партнёр легко введёт Вас в заблуждение.
Опасайтесь заводить дружбу в такие дни, приобретённые сейчас друзья могут иметь скрытые мотивы для общения с Вами.
Как бы там ни было не стоит зацикливаться на числах и в каждой дате искать проявление того или иного числа, нужно просто жить и прислушиваться к советам специалистов, в том числе и нумерологов, ведь эта наука имеет очень древние корни и люди накапливали свою мудрость тысячелетиями.
У Рака, как и других знаков Зодиака, конечно же, есть свои счастливые числа. А какие? Об этом вам расскажет нумерологический гороскоп для Рака и Гороскоп.гуру!
Нумерологический гороскоп для Рака — Знак Девятки
Число Рака - девять, число фантазии и духовного пути. У Близнецов вот была семёрка, тоже духовное число, но при этом семь - это сплошь связь с неведомым. Рак своё неведомое сам создаёт. Он может быть очень творческим, а может просто попробовать волшебный мир построить вокруг себя! И при этом в то время как Близнецы не дошли ещё до числа «восемь» — до карьеры - Рак его уже «прошёл», потому в его фантазёрскую девятку обычно входит возможность зарабатывать себе на жизнь. Тут ещё прелесть в том, что девять же, как и семь - число сказочное, волшебное. Девять жизней кошачьих тех же. Вот и получается, что подряд идут три знака с волшебными счастливыми числами: Телец с тройкой, Близнецы с семёркой, и Рак с девяткой! И Овен с единичкой в начале: он же первый, что ему ещё.
Можно подумать, что, раз Рак четвёртый в зодиакальном кругу, то ему подойдёт число «четыре». Или же - что июньским Ракам нужна шестёрка, а июльским - семёрка. А вот и нет! Что с семёркой, уже понятно: зачем Ракам связь с неведомым, когда они это неведомое неплохо так «ведают», могут создавать и сами? Зациклившись на семёрке, они и создавать сами перестанут, и деньги не смогут на этом зарабатывать без «пройденного» числа восемь… «Шесть» — число логики и интеллекта, а Раку как раз нужен мир эмоций и сказки, вовсе не логических раздумий. «Четыре» же - число общения. Да, порой Раки на него и ставят по жизни абсолютно всё, жаждут общаться. Но дом, спокойствие, уют, место, где они могут просто творить и фантазировать, им куда роднее. Потому Рак, который общается слишком много, часто потом оказывается в апатии и депрессии…
Греческий миф утверждает, что, когда Геракл боролся с Лирнейской Гидрой, все звери были на его стороне, и только рак впился в ногу героя. За это Гера, ненавидевшая Геракла, поместила рака на небо.
Знак зодиака Рак
Современный символ Рака объясняют как изображение свивающихся сперматозоидов, интерпретируя это как соединение мужского и женского начал.
- Камень Рака : изумруд, лунный камень, кошачий глаз.
- Металл Рака : серебро.
- Тотем Рака : бобер.
- Благоприятные числа для Рака : 2, 5, 7.
- Удачные дни: понедельник, четверг.
- Правящие планеты Рака : Луна.
Качества Рака
Положительные качества Рака: терпение, постоянство, совестливость, экономность, домовитость, доброта, преданность, материнские качества.
Отрицательные качества: пугливость, неустойчивость, суетность, склонность к фантазиям, слезливость, беспорядочность, легкомыслие.
Любовь и семья
В чувствах Рака нет никакого притворства и расчета. Стремление достичь совершенства охватывает и сферу любви. Ради того, кого любит, способен на героические поступки и жертвы. Но объект своего обожания считает своей собственностью. Раки - хранители дома. Любят безукоризненный порядок и без устали украшают интерьер своего жилища. Женщины-Раки становятся родоначальницами семейного клана.
Совместимость Рака с другими знаками
- Гармоничные отношения : с Тельцами, Рыбами.
- Беспокойные отношения: с Близнецами, Львами, Водолеями.
- Сложные отношения : с Овнами, Раками, Стрельцами, Весами.
Родители-Раки
- как никто понимают душу своего ребенка;
- не вторгаются во внутренний мир ребенка;
- в своих детях они видят только хорошее.
Ребенок-Рак
- эмоционален и более других нуждается в любви;
- в учебе зависим от коллектива или учителя;
- обожает сюрпризы и праздники, любит чудеса.
Ракам нравится
- дорогие и качественные вещи;
- нежные прикосновения;
- деликатесы и всевозможные сладости.
Ракам не нравится
- обнажать свои чувства и желания;
- беспорядок и отсутствие комфорта;
- грубое вторжение в его мир.
Рак удачные дни для Рак характер карьера здоровье
Рак
Его девиз "Я ЧУВСТВУЮ"
Темперамент: Эмоциональный, флегматический.
Характер Рака: Мирный, сдержанный, застенчивый, терпеливый, сердечный, сочувствующий, преданный, домашний. Рак имеет хорошую память, уважает традиции, очень материалистичен. Мужчины - Раки, даже мужественные, имеют много женских черт в характере. При сильном поражении Рак может быть беспокоен, капризен, непостоянен в чувствах, слишком критичен. Если Рак разъярен, что бывает редко, он прибегает к насилию. Ему не следует злоупотреблять спиртными напитками. Самый сильный знак Воды, Рак больше подходит женщинам, так как больше всех других знаков связан с домом и семьей. Рак имеет сильные инстинкты защиты, нацеленные на домашнюю материальную сферу. Рак очень обидчив и боится насмешек, он внутренне чувствителен, пуглив, физически и психологически раним. Защищаясь от душевных травм, Рак ищет надежности и безопасности в одиночестве, а это тем более обидно, так как он имеет сильную потребность в доме и семье. Ради безопасности пойдет на все.
Профессии Рака: Имеет успех в салонах красоты и парикмахерских, вообще в сфере обслуживания, в торговле продуктами питания, товарами для дома, системами безопасности. Благоприятны профессии, связанные с водой и земледелием, с моряками и рыбаками.
Наука и высшее образование
: Педагогика, история, литературоведение,
краеведение, геология, археология.
Производственная деятельность
: Школы, детские воспитательные учреждения,
обслуживание, строительство, земледелие, все, связанное с водой.
Медицина: Педиатрия, терапия, пульмонология, парапсихология.
Спорт: Водные виды спорта, парусный спорт, рыболовство, туризм.
Искусство: Живопись (пейзажи), музыка, театр.
Работа Рака: Рак не слишком любит утруждаться, не способен к тяжелой работе. Руководить им можно лишь по-хорошему, так как Рак способен понять разумные требования, но если на него давить - застывает в неподвижности. Рак не любит, чтобы ему советовали, он хочет решить все самостоятельно, его пугают мысли других людей. Рак иногда боится ответственности, но важную работу выполнит точно, надежно, пунктуально, успешно. Рак хорошо работает в сфере обслуживания - рестораны, прачечные, кафе и т. д.
Карьера Рака: Рак боится отказа больше, чем все остальные знаки, однако его честолюбие помогает достичь цели. Старательно работает для приобретения автомобиля, коттеджа, любой недвижимости. У него есть дипломатический талант, поэтому он, как правило, достигает своей цели. Иногда ведет себя по-детски упрямо - это один из существенных недостатков Рака, с которым надо бороться. Рак лучше чувствует себя в роли подчиненного, пусть и высокого ранга.
Бизнес Рака: Много колебаний и имущественных потерь в собственном бизнесе, успех Рака часто связан с поездками как коммерсанта, с быстрым оборотом. Благодаря мощным защитным инстинктам, Рак имеет хорошее финансовое чутье, помогающее сохранить нажитое.
Здоровье Рака: Ракам свойственны желудочные заболевания, расстройства пищеварения, отечности различного рода (даже внутренние). Рак - эмоциональный тип. состояние здоровья которого резко меняется, стоит ему лишь чуть отойти от привычного образа жизни. У него бывает масса мелких недомоганий; иногда он их себе просто воображает, но они его очень удручают. Но больше всего его удручает состояние усталости. Раку необходим длительный сон: это для него - лучшая терапия. Ему нужно избегать людей унылых и больных. Имеет сильное воображение, поэтому Раку не следует думать о болезнях. Надо следить за своим настроением, бороться с нетерпимостью, боязливостью, чрезмерной чувствительностью. Из элементов Раку показан йод, способствующий активизации щитовидной железы и обновлению клеток, а также сохранению фигуры. Показаны молочно-кислые продукты. Из трав - мелисса. раку полезен отдых у моря, гидротерапия. Противопоказаны алкоголь и любы иные стимуляторы.
Партнеры Рака: Хорошая совместимость со знаками Рыбы и Скорпион . Плохая совместимость со знаками Весы и Овен . Это, хотя и правильное, но слишком общее утверждение. Истинную совместимость двух людей (а не просто знаков Зодиака) надо оценивать конкретно, зная даты рождения партнеров.
Large Sterling SILVER Proof Zodiac token coin Astrology Libra "woman"
 $3.99 End Date: Monday Apr-1-2019 11:30:52 PDT Buy It Now for only: $3.99 | |
 $24.00 End Date: Friday Apr-19-2019 11:30:12 PDT Buy It Now for only: $24.00 | |
 $0.99 (1 Bid) End Date: Saturday Mar-30-2019 20:36:02 PDT | |
 $1.25 (2 Bids) End Date: Saturday Mar-30-2019 20:39:10 PDT | |
 $8.95 End Date: Friday Apr-12-2019 14:01:31 PDT Buy It Now for only: $8.95 | |
 $10.00 (0 Bids) End Date: Saturday Mar-30-2019 7:51:00 PDT | |
 $14.99 (0 Bids) End Date: Sunday Mar-24-2019 19:31:12 PDT | |
181528 123795 139103 141754 26516 88115 183206 78205
286 руб
Бывшие. Книга о том, как класть на тех, кто хотел класть на тебя
"Эта книга обо мне, такой, какая я есть: тридцативосьмилетняя женщина, мать двоих детей, разведенка, автор ТВ- и радиопрограмм, стендап-комик, учитель общеобразовательной школы и (к моему величайшему стыду) "популярный блогер, автор юмористического бьюти-блога".
Каждый бывший в свое время очень логично появлялся в моей действительности и так же логично из нее исчезал.
А потом я обычно ревела, потому что "это была любовь всей моей жизни".
А потом делала выводы.
А потом забывала. Потому что влюблялась в нового будущего бывшего"…
495 руб
Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
Наталья Зубарева - врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы.
В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, - самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток.
"Вальс гормонов" - это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как:
- снизить вес;
- избавиться от бессонницы;
- нормализовать женский цикл;
- стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами;
- почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил.
Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении.
Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram.
646 руб
Материнская любовь
Перед вами новое издание знаменитого бестселлера Анатолия Некрасова "Материнская любовь". Эта книга выдержала десятки переизданий, о ней написаны сотни читательских отзывов. "Меняет жизнь!", "Открывает глаза!", "Путь из тупика" - вот что чаще всего говорят об этой книге читатели. Вы узнаете о материнской любви, в том числе и о тех ее проявлениях, которые приносят множество страданий и горя и родителям, и детям, и обществу в целом. Вам покажется это странным, но вы просто не смотрели на материнскую любовь "с другой стороны". Исследований такой глубины на эту тему еще не было. Эта книга - для каждой семьи, потому что она показывает, в чем истинная причина семейных проблем и какую "работу над ошибками" нужно сделать, чтобы стать счастливым и успешным.
107 руб
В русском языке насчитывается более 400 правил! Можно ли обычному человеку научиться грамотно писать и говорить, не становясь при этом филологом? Можно. Начните с малого - с этой книги.
Здесь собраны правила на самые распространённые ошибки, с которыми все мы сталкиваемся каждый день, общаясь друг с другом. Что поможет вам осмыслить эти правила и запомнить их: - понятные красочные схемы, - ироничные примеры из реальной жизни, - занимательные факты о русском языке.
Эта книга станет полезным подарком как школьникам (5-11 классов), так и взрослым, которые уважают и ценят родной язык и культуру своей страны.
423 руб
Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра
Цитата
"Если нам надо рано встать, то приходится, выключив будильник, покинуть теплую постель. Если мы хотим оказать помощь при аварии, нам необходимо остановиться, выйти из машины и начать действовать. Если мы заинтересованы в знакомстве с кем-либо, то сначала необходимо обратиться к этому человеку. Если мы хотим начать предпринимательскую деятельность, то нужно научиться вести переговоры. Чтобы прожить жизнь осмысленно и наполненно, нужно перестать прокрастинировать."
Петр Людвиг
О чем книга
Каждому из нас случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение, занимаясь вместо них чем угодно? не в силах объяснить себе, почему мы так поступаем, а после терзаться чувством вины из-за сорванных сроков и того, что мы снова кого-то подвели. Автор книги, на собственном опыте убедившийся в коварстве прокрастинации, всесторонне изучил проблему, определил причины ее возникновения и предложил несколько простых и действенных способов борьбы с ней.
Используя в повседневной жизни созданную Петром Людвигом методику избавления от "недуга", которому подвержены миллионы людей во всем мире, вы сможете радикально повысить собственную эффективность, раскрыть творческий потенциал на 100% и научитесь проживать каждый день полноценно, получая радость и удовлетворение от того, что все дела отныне выполняются вами точно в срок.
Почему книга достойна прочтения
Еще несколько слов о книге
Прокрастинацией называется привычка затягивать выполнение дел. Этот термин появился сравнительно недавно, в 1977 г., но само явление возникло, по всей видимости, одновременно с человечеством, и его многовековая история полна драматизма, сломанных судеб и разрушенных карьер.
К сожалению, привычка откладывать дела чрезвычайно привязчива: раз прочувствовав мнимое счастье и несмертельность "напотомничества" мы словно заражаемся прокрастинацией. А вот избавиться от нее бывает очень непросто: сначала человек отодвигает выполнение важного дела ради занятия чем-то более приятным, а потом нехотя возвращается к нему, пытаясь выполнить поставленную задачу рывком в крайне сжатые сроки. Увы, даже если это ему удается, спешка отражается на качестве работы и, соответственно, на последующем отношении к нерадивому исполнителю. Но чаще бывает так, что сроки все же не соблюдаются. Это приводит к комплексу вины, ощущению бессилия и неполноценности, а также нежеланию вообще чем-либо заниматься. То есть к вторичной прокрастинации. Круг замыкается.
Сегодня, чтобы идти в ногу со временем, люди вынуждены больше успевать: работать интенсивнее, общаться активнее, думать быстрее и постоянно функционировать в режиме многозадачности. Прокрастинация сильно мешает этому. Как не позволить вредной привычке укорениться? Книга "Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра" дает однозначный ответ на этот вопрос. Несколько простых "инструментов", придуманных Петром Людвигом и его друзьями, были опробованы ими сначала на себе, а потом и на более широкой аудитории? и чрезвычайно успешно! Петр Людвиг изучил множество научных работ о прокрастинации, и, взяв из них все лучшее, адаптировал наиболее действенные методы для повседневного практического применения. Собственный опыт автора стал основой для написания книги.
Книга "Победи прокрастинацию!" ? замечательное пособие для современного городского жителя любого возраста, позволяющее ему справиться с общей перегрузкой, потерей ощущения времени, неудовлетворенностью собственными достижениями, нерешительностью и неуверенностью в себе, и ощутить, что значит жить полной жизнью! Книга стала бестселлером в Чехии. Петр Людвиг регулярно проводит семинары и тренинги, помогающие тысячам людей.
Ключевые понятия
Прокрастинация, Петр Людвиг, личная эффективность, откладывание дел, самооценка, удовлетворенность.
Мнение эксперта
"Эту книгу я прочитала сразу же, не откладывая в долгий ящик. И ни секунды об этом не пожалела."
Юлия Решетова, заместитель главного редактора журнала Cosmopolitan Психология
"Прошло более 100 лет с первой публикации Зигмунда. Фрейда и Йозефа Брейера, которая открыла миру понятия бесознательного и психоанализа. С тех пор наука проделала громадный путь: возникли десятки методов и тысячи методик психотерапии, развилось направление тренингов.
Когда проблема определена и найдена причина ее возникновения, хорошему специалисту под силу понять и запустить механизмы ее решения, в частности при помощи выстраивания системы тренировок и упражнений. В великолепной книге Петра Людвига описан способ борьбы со злом индивидуального сознания? прокрастинацией.
Несомненно, главным достоинством книги является то, что она чрезвычайна практична. Автору, имеющему большой терапевтический и тренинговый опыт, удалось описать сложнейшие понятия и ситуации просто и интересно, сохранив при этом точность и качество изложения материала, важные для профессионалов. Я полагаю, что книга будет востребована не только широкой публикой, но и специалистами? для совершенствования методов их работы.
Автор сосредотачивает внимание читателей на разных ключевых понятиях: групповые процессы, объективность, личное видение… Важнейшим элементом авторской методики является обеспечение долговременности получаемых изменений поведения. Петр Людвиг подводит читателя к пониманию того, что любая деятельность должна иметь реальный смысл? только тогда становится возможным получение истинного удовлетворения.
Предлагаемые автором методы борьбы с прокрастинацией минималистичны и просты. Работу можно начинать, уже читая первые страницы. В книге нет ничего лишнего, но все, что нужно для победы, в ней есть. Петр Людвиг дает нам полное комплексное решение задачи."
Борис Городков, психотерапевт, психиатр
Особенности оформления книги
Обложка с клапанами, полноцветная печать, иллюстрации.
503 руб
Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса
О книге
Научные ответы на все вопросы о женском теле и том, как реализовать собственный сексуальный потенциал.
Эта книга - исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных исследованиях и нейробиологии. Она способна изменить вашу сексуальную жизнь к лучшему.
В течение последнего десятилетия ученые пытались изобрести аналог "Виагры" для женщин. Где же эта "розовая таблетка"? Эта книга объясняет, почему такая таблетка невозможна. Зато она рассказывает о тех открытиях в области женской сексуальности, которые были сделаны за время поиска волшебной пилюли.
Первый урок от Эмили Нагоски в том, что у каждой женщины своя сексуальность, уникальная как отпечаток пальца, и женщины гораздо сильнее отличаются друг от друга, чем мужчины. Поэтому никогда не пытайтесь судить о себе по чужому опыту. Женщины разные – и это нормально.
Второй урок - секс всегда связан с внешним контекстом. Все, что происходит в повседневной жизни женщины, влияет на ее возбуждение, страсть и оргазм. И когда вы поймете, как работает ваш механизм сексуальной реакции, вы возьмете под контроль и внешнюю среду, и собственный мозг, чтобы максимально раскрыть свой сексуальный потенциал даже в несовершенном мире.
Исследования из разных областей науки доказывают, что ключевой фактор полноценной сексуальной жизни – не то, что и как женщина делает в постели, а то, как она к этому относится. Это означает, что стресс, настроение и доверие играют важнейшую роль – и как только вы это осознаете, то сможете влиять на эти факторы и реализовать свой сексуальный потенциал.
На каком бы этапе своего сексуального пути вы ни находились, полностью ли вы удовлетворены и хотите, чтобы дальше было только лучше, или вы страдаете и ищете ответы, после прочтения этой книги вы точно сможете улучшить вашу сексуальную жизнь. Вы увидите, что с точки зрения сексуальных отношений вы целостны и здоровы - даже если вы пока не совсем уверены в этом.
От автора
Быть экспертом в области полового воспитания значит без конца отвечать на вопросы. Студенты, друзья, друзья друзей и посторонние мне люди без конца присылают вопросы о сексуальном желании, возбуждении, удовольствии, а также о боли, связанной с сексуальными отношениями, об оргазмах, фетишах, фантазиях, выделениях и массе других вещей.
Вот несколько примеров подобных вопросов:
Когда мой партнер проявляет инициативу, я ему охотно подыгрываю. Но, похоже, я никогда не предлагаю секс сама. Почему?
Я видела передачи о женщинах, не получающих удовольствия от секса, потому что вечно недовольны своим телом. Это как раз про меня. Как мне избавиться от этой привычки?
Я читала где-то, что иногда женщины в длительных отношениях перестают интересоваться сексом, даже если по-прежнему любят своего партнера. Это точно мой случай. Что сделать, чтобы снова захотеть секса с партнером?
По-моему, у меня никогда не было оргазма...
За каждым из таких вопросов скрывается один и самый важный: "Я вообще нормальна?" (И почти всегда ответ один - да).
В этой книге я собрала ответы на самые разнообразные вопросы. Я наблюдала радикальные изменения у тех, кто получал ответы, основанные и на самых свежих научных данных, и на примерах женщин, разобравшихся с сексуальной стороной своей жизни и изменивших отношения с собственным телом. Эти женщины и стали героинями моей книги. Рассказывая их истории, я очень надеюсь дать вам достаточно сил, чтобы идти собственной дорогой и реализовать свой сексуальный потенциал.
Для кого эта книга
Для женщин, которые хотят получить ответы на все вопросы о сексуальной жизни и реализовать свой сексуальный потенциал. 2) Формирование полезных привычек
3) Планирование дня 30-минутными блоками
4) Ежедневная рефлексия (ведение журнала)
Затраты времени минимальны. В среднем на постановку целей уходит около 30 минут, еще столько же на анализ результатов (раз в 9 недель). Плюс ежедневно вы будете тратить в общей сложности 15 минут на планирование дня, фиксирование привычек и вечернюю рефлексию.
Почему 9 недель?
Вы наверняка пробовали ставить себе цели на год вперед. Выдумывать миллион сверхзадач на ближайшие 12 месяцев под Новый год.
Психологи и нейрофизиологи утверждают, что долгосрочное планирование почти никогда не работает. По статистике планы на год с треском проваливаются в 80% случаев. Нашему мозгу необходимо чувствовать "давление дедлайна", чтобы прекратить прокрастинацию и начать действовать.
В результате экспериментов автора самым подходящим горизонтом оказался 9-недельный спринт. Идея спринтов лежит в основе методологии гибкой разработки Scrum, позволяющей компаниям разрабатывать программное обеспечение быстро и регулярно.
Личное планирование мало чем отличается от разработки ПО, и иитеративный подход со спринтами оказывается весьма кстати. Вместо того, чтобы ставить перед собой огромные задачи на год вперед, вы фокусируетесь на конкретных, относительно небольших задачах. В конце спринта - оцениваете результаты, делаете работу над ошибками и выбираете вектор движения на следующие 9 недель.
Несмотря на важность правильного целеполагания, автор этого планнера уверена, что ничто так не влияет на наш успех в жизни, как привычки. Ежедневное повторение одного и того же действия перестраивает нейронные связи в нашем мозге, и с каждым разом нам требуется все меньше силы воли, так как процесс становится автоматическим.
На каждый спринт вы будете выбирать новые привычки для внедрения - и с помощью планнера их закреплять навсегда, делая автоматическими.
Для кого эта книга
Этот ежедневник подойдет специалистам и аналитикам, менеджерам и студентам, собственникам бизнеса и руководителям
Цитаты из книги
О подходе
Я искала решение повсюду: читала статьи, книги по тайм-менеджменту и нейрофизиологии, прислушивалась к советам своих менторов. Я протестировала десятки техник для каждого элемента личной продуктивности - от постановки целей и трекинга привычек до ежедневного планирования.
Простые решения
Я люблю простые решения и часто повторяю фразу, которую приписывают Альберту Эйнштейну: "Все гениальное просто".
Проблемы планирования
Долгосрочное планирование почти никогда не работает. Планы на год проваливаются в 80% случаев. Мозгу необходимо чувствовать "давление дедлайна", чтобы прекратить прокрастинацию. Но и при краткосрочном планировании вы заполняете делами все свое время и находитесь в состоянии бесконечного аврала
Спасибо
Говорите спасибо как можно чаще и искренне. Так же искренне извиняйтесь. Многие опасаются признать неправоту, но умение признавать свои ошибки - признак уверенных людей, которым можно доверять.
Мини-версия мечты
Спринты - возможность попробовать мини-версию мечты на вкус. Нравится? - В следующем спринте продолжу. Не мое? - Что ж, попробую что-то другое. Преимущество такого подхода, как и в Scrum, - не тратить время и усилия на движение в неправильном направлении.
Забудьте о делах
Уберите подальше телефон, выключите телевизор и позавтракайте с любимыми. Если у вас разные графики с утра - ужинайте вместе. Поделитесь новостями, расскажите, как прошел день, чего удалось достичь. Слушайте друг друга.
930 руб
Рискуя собственной шкурой. Скрытая асимметрия повседневной жизни
В своей новой, резко провокационной и одновременно предельно прагматичной книге неподражаемый Николас Нассим Талеб рассказывает, как важно идентифицировать и фильтровать чушь, отличать теорию от практики, поверхностную компетентность от настоящей. Вы узнаете, что такое рациональность в сложных системах и реальном мире, симметрия и асимметрия и в чем состоит логика принятия рисков. Наполняя новым смыслом привычные понятия, такие как "справедливое общество", "профессиональный успех", "личная ответственность", и не боясь задеть эго признанных кумиров, Талеб развенчивает лицемерные идеи и действия апологетов военного вмешательства, инвесторов рынка ценных бумаг и религиозных проповедников. На примерах Хаммурапи и Иисуса Христа, римских и византийских императоров, Сенеки и Дональда Трампа Талеб показывает, что самое важное качество, объединяющее прославленных героев, беззаветных святых и гениальных бизнесменов, - не переносить риск на других.
"Я люблю, когда меня удивляют. В соответствии с принципом взаимной выгоды я зову читателя в путешествие, которое понравилось бы мне самому". (Нассим Николас Талеб)
499 руб
Кардинальный знак, управитель - Луна. Элемент - вода.Удачные дни - понедельник и четверг.
Неудачные дни - вторник и суббота.
Время года - зима.
Удачные места - реки, ручьи, озера, морские берега, леса.
Числа - 2 (все числа, делящиеся на 2), 4, 5, 8.
Цветовая гамма - синий, бледно-голубой, белый, серебряный. Серый цвет - неудачный.
Камни - изумруд, рубин.
Металл - серебро.
Цветы - лилия, жасмин, жимолость и все белые цветы.
Символы - рак, розовое сердце, краб.
Талисман - розовое сердце.
Счастливые числа в лотерее - 4, 9, 14 и их комбинации 4914, 914...
Рожденные с 22 июня по 1 июля
- добрые, страстные, чувствительные, обладают развитыми художественными способностями и способны заставить окружающих себя любить.
Счастливые камни: авантюрин, агат, аметист, бычий глаз, гематит, горный хрусталь, змеевик, лунный камень, кварц, сердолик, яшма.
Важные годы: 25, 50, 75.
Рожденные со 2 июля по 11 июля
- под влиянием Меркурия - легкомысленные, любопытные, иронические, претенциозные, склонные к коммерции.
Счастливые камни: бирюза, Гагат, гелиотроп, жемчуг, кошачий глаз, опал, сардоникс, халцедон, хризопраз.
Важные годы: 15, 25, 30, 35, 40, 45, 50, 55, 60, 75.
Рожденные с 12 по 22 июля
под влиянием Луны - мечтательные, беспокойные, чувствительные, богемные, способные к оккультным наукам.
Счастливые камни: аквамарин, берилл, изумруд, рубин, турмалин, черная звезда, шпинель.
Важные годы: 16, 26, 36, 48, 50, 60, 72.
Характеристика Рака
"Видите ли, я не могу объяснить свое поведение, потому что я немного не в себе, и это ужасно меня угнетает......Боже мой, Боже мой, как все странно выглядит сегодня! А вчера все было как всегда..."
Любимое время Рака - лунная ночь. Лунный призрачный свет прекрасно сочетается с их переменчивыми настроениями, которые объясняются теми же причинами, что и морские приливы и отливы, вызываемые Луной. Но ведь Луна остается неизменной, так же и истинный характер Рака: несмотря на популярность, частую смену настроений, это один и тот же человек.
Когда кто-то в хорошем настроении, сыплет шутками и анекдотами, заразительно смеется, собирая вокруг себя толпу, - это почти всегда Рак. Раки любят пользоваться славой, но никогда за ней не гонятся, обладают тонким чувством юмора. Если вы встретите Рака в дурном настроении, то пожалеете, так как его "мокрая" меланхолия, сопровождаемая потоком слез, может заразить и вас, так же как он заражает и своей глубочайшей депрессией. По правде говоря, пессимизм не покидает Рака и в его лучшие минуты, только он умеет прятать его подальше от человеческих глаз. До тех пор, пока Рак не научится управлять своими страхами, они будут его "ахиллесовой пятой". Слезы же, проливаемые Раком, всегда искренни и могут быть вызваны грубым словом или неосторожным взглядом. Обидевшись, он чаще всего прячется в свой "панцирь", и вытащить его оттуда довольно трудно. В таких случаях он не открывает входную дверь, не отвечает на телефонные звонки и не читает полученные письма. Рак предпочитает мстить тайно, когда жаждет мести. Еще одна характерная черта - резкость и даже злость, в эти минуты он ненавидит всех и вся, весь мир и испытывает в нем горькое разочарование, но, к счастью, это длится недолго - изменится фаза Луны, и изменится настроение Рака.
Внешне Раки выглядят по-разному: у одних - округлое красивое лицо, нежная кожа, большой улыбающийся рот и почти круглые глаза, детское выражение лица. Другой тип, более распространенный, отличается высокими скулами, выступающими надбровными дугами, бровями, сходящимися на переносице, выдвинутой нижней челюстью и маленькими глазками. Среди Раков встречаются полные, но большинство из них - худощавы, даже костлявы, у многих руки и ноги непропорционально длиннее туловища. И у тех, и у других верхняя часть массивнее нижней, а ходят они вразвалку.
Все люди, управляемые Луной, обладают очень выразительными и подвижными чертами лица, отражающими их мимолетные настроения. У них исключительно богатое воображение, а настроения так ярко выражены, что легко передаются другим.
Раки никогда на забывают уроков, данных им жизнью, равно как и уроков истории. История их вообще безмерно интересует, как и исторические деятели, любят коллекционировать антикварные вещи, старинные книги и т.п.
Раки очень скрытны, не делятся своими тайнами и сокровенными мыслями и не любят обсуждать свою личную жизнь с другими, но надежные хранители чужих тайн и секретов. Благодаря своей интуиции, способности сострадать, участливости они располагают людей к откровенности, и те, поверив им свои секреты могут быть спокойны: Раки их никому не расскажут.
И мужчины, и женщины - Раки обожают свой дом и, можно сказать, прямо боготворят его. Дом для них - убежище от всех невзгод, место, где они не просто живут, но чувствуют в нем себя спокойно, уютно, где мечтают, любят, творят. Никакой Рак не будет чувствовать себя счастливым, если у него нет места, которое он мог бы назвать своим. Кроме того, ему необходимо копить деньги, чтобы чувствовать себя в безопасности на случай какого-нибудь будущего несчастья, даже если оно воображаемое. Его мучит постоянное ожидание грядущих бед и катастроф. Некоторые копят не только деньги, но и еду - а вдруг будет голод? И у них можно найти целые ящики консервов и непортящихся продуктов - это тоже создает ощущение безопасности и уверенности. Помимо неприкосновенного запаса, любят, чтобы их холодильники и кладовые прямо ломились от продуктов. Даже разговор о еде вызывает у них хорошее настроение. Они всегда сочувствуют и помогают голодающим и считают выбрасывание не съеденной пищи просто преступлением, даже если это засохший кусочек сыра. Аналогично, Раки любят иметь про запас несколько дюжин сорочек и другого белья, никогда не расстанутся с тем, что им принадлежит, - будь то любимая женщина, деньги или старая выцветшая фотография.
Даже романтичные Раки, посвятившие свою жизнь музыке или искусству, понимают ценность денег. Живущий в мансарде художник-Рак не нуждается в благотворительности: у него где-нибудь припрятана кубышка. Не любит он и дарить свои картины: если он профессионал (а значит высокого класса), то дождется того момента, когда их можно будет выгодно продать. Понимание ценности денег сочетается у Раков с оценкой качества покупаемых товаров - "я не так богат, чтобы покупать дешевые вещи". Так, Рак никогда не купит жене суконное пальто, если он в состоянии купить ей хорошую меховую шубку, а себе выберет надежный "Кадиллак", пусть даже не самого последнего выпуска.
Раков всегда влечет к воде. Они любят плавание, серфинг, катание на водных лыжах и, все без исключения, мечтают, чтобы побыть наедине с собой, иметь хоть самую маленькую яхту или, по крайней мере, лодку - это им нужнее, чем цветной телевизор или спортивный автомобиль. Больше половины Раков проводит свои уик-энды на воде - возможно в этом сказывается и влияние Луны, приливов и отливов.
Стремления и желания Раков обычно сильнее, чем физическое состояние их организма. Здоровье, как ни у какого другого знака, зависит от смены настроения. Беспокойство и предчувствие чего-либо нехорошего могут вызвать у них болезни скорее, чем переохлаждение. Они боятся потери денег или кого-нибудь из близких, что может привести к депрессии и, значит, к заболеванию, а веселье и счастье ведут к скорейшему выздоровлению. Самые уязвимые места - это область грудной клетки, желудок, почки, коленные суставы и кожа. Особенно часто они страдают от язвенной болезни. Учтите: как Раку кажется, как он себя чувствует, так он и чувствует себя на самом деле.
Любимые цвета - бледно-золотистый и серебристый, светло-зеленый и лиловый, сиреневый.
Рак мужчина
Как уже упоминалось, Раки не из тех, кто посвящает других в свои секреты и личные дела. Они бывают легкомысленными и ненадежными и в то же время очень преданными и ласковыми - все зависит от их "лунного" настроения. То они так веселы, до истерического хохота, а то так печальны, что хочется немедленно обнять их и утешить. Если Рак возьмется за предсказания, вы удивитесь их точности. Романтик в душе, он удивительно рационален и практичен - в нем соединяются самые различные, иногда прямо противоположные черты характера.
Внешне он может быть груб и холоден, однако это не исключает сострадания и сочувствия. Очень обидчив, но ненадолго, бывают дни и тяжелой, беспросветной тоски. Самое мрачное настроение у Рака бывает тогда, когда он боится что-то или кого-то потерять - возможно, деньги, а, возможно, и вам. Уверьте его, что это не так, что вы принадлежите ему навеки, и он вылезет из "скорлупы", в которой прячется в свои "черные" дни. Слова любви - бальзам для его души. Что же касается денег, то если вы, как и он, бережете каждую копейку, да еще и платите вовремя за квартиру, то можете считать, что каждый из вас нашел свою половинку.
Как же выйти замуж за Рака? Есть два способа. Первый - дать ему понять, что есть и другие мужчины, которые хотят взять вас в жены. Рак вряд ли позволит себе уступить. И второй - поэзия, цветы, красивая одежда, духи, нежность и мягкость обращения, прекрасные обеды. Этот путь более надежен.
Рак - существо домашнее, привыкшее с детства к уюту, теплу и ласке. Став женой, не выбрасывайте его старые и любимые "сокровища", и он будет любить вас.
Когда вы влюблены в Рака, а тем более позже, когда станете его женой, не уставайте хвалить его маму, хотя она всегда останется вашей самой опасной соперницей. Вам придется баловать его не меньше, чем это делала она, и научиться у нее, как печь его любимый лимонный торт. Будем надеяться, что мама окажется приятной особой, так как она будет непрестанно "присутствовать" в вашей семейной жизни. Привыкайте к таким замечаниям супруга-Рака, как: "А моя мама очень умеренно употребляет косметику", "а моя мама никогда не пользуется замороженными полуфабрикатами - она все делает сама", или: "Дорогая, нам сегодня придется отменить наш "поход" в театр, так как я должен отвезти маму на дачу". Короче: муж не будет спешить сбросить старую "королеву" с трона во имя новой. А поскольку ему так уютно живется с мамой, Рак вообще не очень-то стремится сменить свое обиталище и спутницу жизни. Здесь, конечно, очень многое зависит от умного поведения женщины, так как требования Рака к будущей супруге очень велики. "Девушка его мечты" - это, скорее, старомодная барышня, которая стала женой его отца, то есть опять-таки мама. Но уж раз он нашел ту, которая ему нужна, он "вцепится" в нее и будет вести себя как истинный кавалер, одаривая невесту богатыми подарками и цветами и окружая ее нежностью и любовью.
Глубокая привязанность к своим детям присуща Ракам обоего пола. Они окружают любовью и заботой больных и немощных родственников и друзей, а уж о детях и говорить нечего.
Рак - прекрасный отец с неиссякаемым запасом энергии, который искренне переживает, когда его ребенок ушибет коленку, сломает любимую игрушку или страдает от зубной боли. На детских днях рождения Рак надевает бумажный колпак из хлопушки и всячески развлекает всю юную компанию. Отцы-Раки гордятся своими сыновьями и нежно опекают дочерей. Им бы хотелось, чтобы дети вечно "опирались" на них, и болезненно переживают, когда они подрастают и становятся независимыми. Желание держать детей при себе иногда доходит у таких отцов до абсурда, когда они прячут свадебное платье дочери накануне свадьбы или не дают сыну метрику для оформления брака. Но такие эксцессы случаются довольно редко и большей частью в полнолуние. Когда влияние Луны ослабевает, а жена говорит: "Но я-то остаюсь с тобой, дорогой", эти "заскоки" проходят.
Рак женщина
Теперь о женщинах-Раках более подробно. Они бывают двух типов: мягкие, женственные, скромные и, что встречается не так уж часто, прилипчивые. Самая характерная их черта - резкая смена настроений. Женщина-Рак слегка с сумасшедшинкой, слегка грустна, обидчива и обладает богатым воображением. Но притом она весьма практична и знает цену деньгам.
Когда вы начнете ухаживать за ней, ваш банковский счет вызовет у нее повышенный интерес, зато после замужества она приложит все силы, чтобы он не уменьшался, а увеличивался. Если вы сделаете ей очень дорогой подарок, она вполне искренне пожурит вас за это. Прогулка в лунную ночь проявит ее самые лучшие качества, заставит рассказать вам о самых ее сокровенных мечтах, а близость воды успокоит многочисленные страхи и табу.
"Лунная" красавица боится всего на свете: что она недостаточно красива, или недостаточно умна, или слишком молода, или слишком стара. Неважно, что у нее фигура, как у Венеры, лицо, как у Елены Прекрасной, или голова, как у Аристотеля: все равно она страдает от комплекса неполноценности. Поэтому надо не уставать переубеждать ее в обратном. Но на морском берегу с этой женщиной может произойти странная метаморфоза: из сдержанной благовоспитанной леди, которую вы привыкли видеть в городе, или отчаянной кокетки, какой она являет себя где-нибудь в ресторане или ночном клубе, она вдруг превращается в морскую нимфу, полную очарования и готовую поддержать разговор на любую тему.
Как читатель уже знает из описания признаков других Солнечных знаков, редкая женщина совершенна. "Овца" часто бьется головой о стену, Стрелец режет правду-матку в глаза, женщина-Скорпион способна отпугнуть мужчину, Близнец склонна к измене, а Львица слишком горда. Женщины-Раки же почти не имеют недостатков. Несмотря на это, кое-что все-таки следует иметь в виду: они терпеть не могут критики, боятся насмешек и тяжело переносят всякое пренебрежение. Эти женщины переживают все очень глубоко и чуть что прячутся в свою защитную "скорлупу", из которой их можно вытащить только лаской и любовным отношением. Одно из самых ценных качеств женщин-Раков - это терпение, которое помогает им переносить невзгоды.
Июньские - июльские женщины - прекрасные поварихи, любят готовить и всегда предпочитают свежие продукты замороженным или консервированным. Любимое их помещение в доме, после детской, - это кухня. Чувство родства в них развито очень сильно, они обожают своих матерей и поэтому разные шуточки про тещу здесь неуместны. Женщина-Рак способна на любые жертвы ради своих близких. Особенно это касается детей, к которым она страстно привязана. Стоит ребенку чихнуть, как она тут же укладывает его в постель, пичкает лекарствами, поит горячим чаем и куриным бульоном, и все это повторяется до тех пор, пока ребенок не достигнет возраста, когда он уже способен воспротивиться ее тщательному уходу. Вообще, дети такой мамы должны обладать достаточной силой воли, чтобы не давать ей себя перекармливать, перекутывать и "прикладывать" к своей юбке. Когда дети взрослеют, она очень тяжело переносит разлуку с ними и часто, как и отец, придумывает всякие фокусы, чтобы оттянуть их вступление в брак, критикуя потенциальных женихов и невест своих дочерей и сыновей.
Начальник
Однако оставим сантименты - лучше посмотрим, каков Рак в рабочей обстановке, и в качестве руководителя, и как рядовой служащий.
В каком бы хорошем расположении духа руководитель ни находился, придя на работу, он тут же становится чрезвычайно серьезным и деловым. Улыбка на его лице может появиться лишь в случае провала конкурирующей фирмы или "нахального" требования о повышении зарплаты со стороны сотрудника, который не успел себя проявить. Семь часов и пятьдесят восемь минут из его восьмичасового рабочего дня он и не подумает улыбнуться, не то что засмеяться.
Руководитель-Рак ставит перед собой лишь одну цель: делать деньги. А деньги можно заработать только упорным трудом. Чем упорнее он трудится, тем больше "зелененьких" он получает, и точка. Эту простую истину неплохо было бы усвоить и его сотрудникам.
Каким бы бизнесом Рак ни занимался, он лучше всего преуспевает как "продавец", независимо от того, чем он торгует - акциями или породистыми лошадьми. Он великий мастер угадывать, что людям нужно, и доставать им этот товар с достаточной выгодой для себя. В погоне за "презренным металлом" Рак часто пренебрегает образованием или умудряется и работать и учиться. Работать он, большей частью, начинает очень рано - с того дня, когда в возрасте 7-8 лет согласился бегать по утрам в близлежащий магазин за хлебом и молоком, получая за это по 2 цента с собственной мамы. Если вы выразите восхищение, услышав это, то вырастете в его глазах, и он это запомнит. У Раков отличная память - они редко что-либо забывают. Это относится и к тому, когда вы приходите на работу, когда уходите, ленитесь ли вы. Но он также помнит, сколько вечеров и суббот вы работали сверхурочно, и вознаградит вас должным образом. Рак добр, честен, суров, но справедлив, и сострадание ему тоже не чуждо - он считает его непременным качеством настоящего джентльмена, а сам он, безусловно, джентльмен. У Рака, в сущности, мягкое сердце, но размягчением мозга он не страдает. Хотя он обладает острым и практичным складом ума, в душе же романтик, что часто побуждает его заниматься развитием такой области промышленности, сверхприбыли от которой можно было бы употребить на развитие науки и благо человечества. Его мечты прекрасны и всегда строятся на прочном фундаменте.
Подчиненный
Что же касается Рака-подчиненного, то главное его достоинство состоит в том, что если он работает, то работает как надо. Стимулом к его работе служат не возможности прославиться или выразить себя, а просто-напросто деньги, т.е. получаемое жалование. И начальнику следует сразу же "усечь", что это жалование должно увеличиваться по мере приобретения служащим опыта, навыков и лояльности к фирме. Доходы Рака должны всегда соответствовать производительности его труда, иначе он просто будет искать другое место. Вообще же, Раки рождены скорее руководить, чем быть руководимым, и их сегодняшняя работа большей частью лишь ступень к высшей должности.
Однако Раки-подчиненные ценят не только деньги, но и расположение начальства. Пожатие руки и благодарность, высказанная вовремя, могут поощрить Рака на большие дела. Если же вам надо обсудить с ним что-то серьезное, требующее его помощи, то пригласите его в лучший ресторан - ведь Раки обожают хорошо поесть, особенно когда счет оплачивает кто-нибудь другой.
Раки - усердные работники и часто преуспевают в торговле, хлебобулочном производстве, производстве консервов, упаковке и сбыте продуктов питания. Из них получаются хорошие владельцы ресторанов и гостиниц, а в области искусства - художники, режиссеры, музыканты, актеры и фотографы. Не чужды они и педагогической деятельности.
Женщины-Раки в качестве служащих любят теплые, уютные офисы, вежливое обхождение, вкусную пищу, книги и, конечно, деньги. Они очень способны и обладают высоким чувством ответственности. На них можно спокойно оставить контору, когда руководителю надо уехать по делам. Женщин-Раков довольно много также и среди руководящего состава. Каждая женщина-Рак работает в течение какого-то периода своей жизни, так как ей всегда нужны деньги, да к тому же она не очень-то любит заниматься домашним хозяйством. Такие женщины скорее предпочитают делать карьеру, как мужчины, чем убирать комнаты и мыть полы. Однако они это делают скрепя сердце, и дома у них всегда чисто.
Знаменитости
Известные люди, родившиеся под знаком Рака:Ингмар Бергман, Король Генрих VIII, Джина Лоллобриджида, Марсель Пруст, Рембрандт, Юлий Цезарь, Антуан де Сент-Экзюпери, Нельсон Рокфеллер, Эрнст Хемингуэй, Марк Шагал, Л. Красин, П. Федотов (художник), В. Серов (художник).
