Как правильно проводить очищение организма рисом. Порядок очищения организма рисом

18.05.2019

Рисовое очищение применялось еще в древние времена: с этой целью рис использовали в Древнем Китае. Ведь он помогает успешно очищать организм от шлаков, а также позволяет избавить суставы от отложившихся в них солей. Профилактическую чистку организма с помощью риса начали практиковать еще в древности в Азии. В восточной медицине существует убеждение, что при регулярном потреблении этой крупы можно существенно улучшить здоровье, особенно, если готовить ее правильно. Издавна ее использовали и тибетские монахи. Такое тибетское очищение успешно практикуется до сих пор. Доказательством тому является здоровье тибетских монахов, многие из которых живут более ста лет. Так как зерна этой культуры обладают отличным абсорбирующим эффектом, они хорошо очищают кишечник и печень. В целом такое очищение полезно для разных систем и органов. Однако существуют определенные ограничения и противопоказания для использования такой системы очищения. О том, как использовать рис для похудения и очищения, какой рецепт оптимально выбрать, речь пойдет в этой статье.

Кому стоит практиковать такое очищение?

При помощи риса можно существенно улучшить здоровье при разных состояниях организма и заболеваниях:

вывести соли, что поможет преодолеть боль в суставах;
улучшить обменные процессы, что поможет наладить функционирование ряда систем и активизировать сжигание жировых отложений;
оздоровить организм.

Проводить очищение рисом в домашних условиях следует тем, кто стремится снизить вес и улучшить общее состояние организма. Даже без визита к врачу, в домашних условиях, можно определить, что такая чистка необходима. Прежде всего, нужно обратить внимание на состояние кожи, ногтей и волос. Если оно оставляет желать лучшего, значит, необходимо принимать профилактические меры.

О том, что организму требуется чистка, свидетельствуют и другие признаки:

излишний вес;
простудные болезни, повторяющиеся очень часто;
сильная утомляемость, частая слабость;
скованность в суставах;
боли в мышцах;
аллергические проявления;
появление .

Преодолеть все эти неприятные проявления поможет правильно проведенная чистка, и сделать ее можно именно с помощью риса.

Структура рисового зерна следующая: его основа – это волокна, между которыми располагаются другие вещества. Замоченный рис всегда оставляет на дне емкости крахмальный налет. Если же рис замочить на очень длительное время, то в итоге останутся только волокна (клетчатка), а крахмал и другие вещества отделятся. Зерно станет похожим на губку, пригодную для впитывания и шлаков в организме. Именно поэтому очень важно правильно подготовить зерна риса для очищения организма, иначе не будет ожидаемого эффекта.

Попадая внутрь, подготовленные рисовые волокна притягивают и задерживают разнообразные токсические вещества. Именно это свойство риса и определяет его использование для очищения. То есть после того, как человек съедает хорошо вымоченный рис, он постепенно продвигается по ЖКТ, собирая вредные вещества. В итоге он выводит токсины из тела. То есть эта крупа – своеобразный аналог , но, в отличие от них, она не вызывает побочных эффектов и не причиняет вреда организму.

Как очищать организм рисом?

Рецепт правильной чистки необходимо выполнять строго, чтобы получить желаемый результат. Для курса чистки, которая длится две недели, понадобится одна пачка крупы объемом 800 г. Что касается рекомендаций по поводу разновидности крупы, то в разных источниках они отличаются. Но на самом деле важно не столько то, круглый он или длинный, сколько количество волокон в крупе. Чем их больше, тем качественнее будет очищение. Поэтому нужно выбирать цельный, не шлифованный рис. Но, если такой продукт по определенным причинам недоступен, можно добавить к обычному рису отруби в пропорции 1:1. Так очистка организма будет более эффективной.

Для приготовления очищающего продукта нужно взять пять полулитровых банок. Чтобы не запутаться, их следует пронумеровать.

В первый день в банку номер один следует засыпать 3 ст. л. хорошо промытого риса и залить его водой, объем которой в два раза больше крупы. После настаивания на протяжении суток воду нужно слить и залить уже размоченную крупу такой же порцией чистой воды, а во второй банке замочить новую порцию риса. В третий день манипуляции повторить, поменяв воду в двух банках и залив крупу в третьей. Действовать так нужно каждый день, пока все банки не будут заполнены. На шестой день рис с первой банки уже можно использовать. Но, освободив банку, в нее следует засыпать новую порцию, чтобы процесс был непрерывным.

Перед тем, как потребить замоченный рис, его нужно залить кипятком и настаивать 10 минут или же довести до кипения и проварить минутку. Кашу есть на завтрак – по порции в день. Причем, в нее нельзя добавлять ни соли, ни любых других добавок.

Перед тем, как принять крупу, примерно за полчаса нужно выпить стакан воды.

Происходит очищение организма рисом за 40 дней. Поэтому дольше 40 дней эту процедуру не практикуют.

Питание в период очищения рисом

Ошибочным является то утверждение, что в период очищения нельзя есть ничего, кроме риса. На самом деле замоченную и приготовленную крупу нужно съедать по утрам натощак. Ничего нельзя есть на протяжении трех часов после рисового завтрака. Далее человек должен почувствовать достаточно сильный голод, который и является индикатором того, что очищение действует. А вот позже, на обед и ужин можно потреблять разные диетические продукты. Допускаются блюда из мяса, птицы, рыбы, творога, молокопродуктов. Также можно есть фрукты и овощи. Важно пить много воды.

Рецепт для очистки суставов

Для очищения суставов используют и другой рецепт, предусматривающий несколько иной способ подготовки крупы. Изначально 3 кг риса заливают 10 л воды. На протяжении недели нужно ежедневно очень тщательно промывать крупу, делая это в течение 20 минут, после чего заливать чистой водой. Уже через неделю после промывания крупы вода останется прозрачной, что будет свидетельством полного вымывания крахмала из зерен. После этого воду нужно слить, а зерна высушить и засыпать в бумажный пакет.

Далее начинается непосредственно процесс очистки. По утрам каждый день нужно готовить кашу из 1 ст. л. этих зерен, проваривая их 25 минут. Ничего добавлять в кашу не стоит. После завтрака нельзя ничего есть и пить 4 часа.

Уже через месяц будет заметен лечебный эффект. В этот период моча становится мутной, что и является свидетельством очищения организма. Также в это время вероятно небольшое недомогание, иногда – . Увеличивается и количество кала.

Чтобы очистить суставы, лучше всего выбирать коричневый рис. В период применения этой методики рекомендуется как можно чаще есть яблоки, которые тоже способствуют очищению организма от солей.

В процессе чистки нужно учесть еще несколько важных рекомендаций, которые помогут сделать процедуру более эффективной.

Интересный факт: для промывания риса лучше подходит хлорированная вода . Она способствует обеззараживанию, так как в баночках с органическим субстратом на протяжении нескольких дней может развиваться микробная флора. Зараженный продукт может спровоцировать и другие расстройства.
Банки с замоченной крупой следует хранить в прохладном месте, так как в тепле микробы будут размножаться очень интенсивно. Банки нужно обязательно зарыть крышкой. Однако предварительной стерилизации банок не требуется – достаточно хорошо вымыть их перед использованием.
В ходе чистки желательно принимать витаминно-минеральные комплексы, которые помогут улучшить самочувствие и поддержать здоровье. Какой именно комплекс выбрать, лучше всего спросить у врача.
Проводить такую процедуру можно не чаще чем один раз в два года. Важно помнить, что с токсинами и шлаками из организма вымывается и калий. Следовательно, необходимо вводить в меню продукты с высоким его содержанием. В данном случае подойдет инжир, курага, изюм, картофель. Кроме того, в меню должно быть как можно больше свежих фруктов и овощей, которые тоже обогащают организм полезными веществами.
Перед тем как проводить очищение, стоит подготовить организм к этому процессу. За пять дней рекомендуется начать есть богатые клетчаткой продукты и пить травяные чаи, имбирный чай. Следует в эти дни пить достаточное количество жидкости, то есть не менее 2 л воды.
На период очистительных процедур важно исключить из меню спиртное, кофе, а также не курить.

Как действует очистка?

Эта процедура помогает укрепить иммунную систему, что, соответственно, положительно сказывается на здоровье в целом. К тому же нормальный важен для активизации процесса очищения организма.

После профилактической очистки ускоряется процесс выведения метаболитов – шлаков, токсинов, солей. Важные для здоровья компоненты пищи усваиваются быстрее.

Очищение организма рисом: отзывы и результаты

Несмотря на то, что основательных результатов научных исследований по поводу пользы такого метода нет, многочисленные отзывы об очищении рисом свидетельствуют о том, что рисовое очищение кишечника, суставов и организма в целом позволяет достичь следующих результатов:

освободить кишечник от накопившихся шлаков ;
вывести излишнее количество солей из организма;
уменьшить отеки за счет нормализации водно-солевого обмена;
стабилизировать углеводный обмен, понизить количество излишнего сахара в крови (так как человек в ходе очистки также придерживается диеты);
приостановить процесс развития и снизить показатели благодаря выведению из кишечника лишних молекул жира;
укрепить ;
улучшить характеристики кожных покровов, уменьшить выраженность ;
увеличить степень эластичности мышц и связок при условии, что человек потребляет рис натощак не менее 40 дней.

Таким образом, если провести такую очистку порекомендовал врач или человек самостоятельно решил провести эту процедуру, нужно учесть ее воздействие на организм. К примеру, в этот период можно попробовать расширить физические возможности, занявшись растяжкой.

Что касается выведения солей, то этот процесс тоже является продолжительным. Полностью они выводятся после двух месяцев приема риса. Однако есть одно важное замечание: практиковать очищение суставов рисом от солей можно не чаще, чем один раз в два года. Ведь в этот период из организма вымываются не только вредные соли, но и полезные вещества. Поэтому между такими курсами лучше воспользоваться другими народными средствами.

Другие плюсы

Кроме перечисленного выше положительного влияния применения этой крупы можно отметить и некоторые другие плюсы такого метода:

Такая процедура практически не имеет выраженных побочных эффектов при условии ее непродолжительного применения. Проводить ее нельзя только будущим матерям и кормящим женщинам, а также людям с камнями в почках, хроническими и болезнями сердца. Проводить ее можно, начиная с 13-летнего возраста.
У тех, кто ее практикует, не наблюдается никакого дискомфорта. В ходе очистки не нужны слишком строгие ограничения, что существенно облегчает ее проведение.
Обходится очищение очень дешево и проводить его несложно.

Многие практикующие врачи тоже говорят о том, что такое очищение является достаточно полезным и эффективным. Пользователи же, оставляя отзывы в сети об очистительных процедурах с помощью этой крупы, пишут о том, что уже после нескольких дней таких завтраков ощущается легкость, а после завершения курса отмечается снижение веса на несколько килограммов. Наблюдается и улучшение состояния ЖКТ, в частности нормализуется работа кишечника. К тому же в качестве позитива многие отмечают то, что это очищение легко переносится.

Выводы

Процедура очищения организма рисом в настоящее время очень популярна, поэтому об ее эффективности можно прочитать много отзывов. Однако какими бы восторженными они ни были, все же стоит посоветоваться со специалистом, прежде чем начинать этот процесс.

Важно понимать и то, что ожидать результатов через несколько дней не приходится. Увидеть первые позитивные сдвиги можно только через две недели регулярного потребления зерен. Очень важно строго следовать инструкции по приготовлению и потреблению рисовых зерен.

Кроме очищения, существуют и разнообразные вариации , которую можно практиковать для похудения. В целом очистка рисом является достаточно щадящей и при этом полезной для организма процедурой.

Вывести накопившиеся шлаки, токсические соединения, избавиться от излишних солей можно, применив очищение организма рисом – результативную методику, позволяющую обновить все органы и системы природным путем.

Обычно токсины концентрируются в кишечнике, печени, мышечной и суставной тканях, клетках кожи. Применяя рисовое зерно по определенным схемам, реально за короткий период избавиться от ядовитых соединений.

Описание очищения организма рисом от шлаков

Есть множество методик, с помощью которых можно очистить организм. Одной из них является чистка рисом. Эта техника проста, доступна и действенна, к тому же обладает омолаживающим эффектом. Использовать рис для очищения люди начали еще издревле. Наиболее широко этот способ применялся в державах Востока. Интересно то, что методика использовалась мастерами восточных единоборств. Ведь подвижные и здоровые суставы, так же, как и слаженность в работе внутренних органов, были для них очень важны.

Для процедуры современные диетологи советуют покупать нешлифованный рис, лучше круглый. Подходят также зерна коричневого цвета. Именно эти сорта легче обрабатывать.

Польза очищения организма с помощью риса

Невозможно переоценить тот результат, который дает организму процесс очищения. Пользуясь рисовым зерном, можно не только избавиться от токсических соединений, но и обогатиться теми полезными, которых множество в этом злаке.

В чем же положительное влияние риса самочувствие человека, какова польза от очищения рисом организма?

Происходит избавление организма от шлаков и накопленных солей. Рис способен вывести их из кишечных и суставных тканей, где они скапливаются максимально. В итоге исчезает боль, вызванная отложенными солями, улучшается подвижность всех сочленений, в организме ощущается необычная легкость.
Повышается иммунная защита. Чистая кровь, обновленные кишечник и печень – залог того, что иммунитет намного эффективнее будет вести борьбу с патогенными микроорганизмами, пытающимися нарушить внутреннюю гармонию.
Очищаются покровы кожи. Токсические вещества способны накапливаться и в эпидермальных клетках. Это провоцирует различные воспаления, угревые высыпания, появление черных точек, тусклость. Избавление от вредных соединений восстанавливает нормальную жизнедеятельность эпидермиса, возвращает коже свежесть, бархатистость и здоровый вид.
Улучшается метаболизм. Здоровое функционирование кишечника и печени – это возможность с большей эффективностью переваривать пищу, всасывая максимальное количество полезных веществ. В результате организм активнее усваивает калории, меньше откладывая их в виде липидов.
Нормализуется работа сердечной мышцы. Рисовые зерна богаты калием, что благотворно влияет на функции сердца.
Активизируются процессы снижения веса. Находясь в кишечнике, рис начинает контактировать с различными солями, удерживающими в тканях воду, и выводит лишние. То есть, происходит двойное действие – избавление и от соли, и от воды. Такое качество злака дает возможность мягко избавиться от ненужных килограммов.

Противопоказания к методу очищения организма рисом

От данной методики следует воздержаться будущим мамам и женщинам в период лактации. К тому же, не стоит употреблять большой объем риса при геморрое, мочекаменной болезни, нарушениях работы сердечно-сосудистой системы, склонности к запорам. Рисовая чистка при наличии камней в почках способна спровоцировать их перемещение и почечную колику. Также зерна обладают скрепляющим эффектом, чего следует избегать людям, у которых часты запоры. Не занимайтесь самолечением, найдите и обсудите их с врачом.

Рецепты очищения организма рисом

Первыми использовать очищение организма рисом стали в Тибете и Китае. А наши современники уже могут выбирать из целого ряда различных очистительных диет, основанных на рисовых зернах. Вот несколько рецептов, пользующихся наибольшей популярностью.

Чтобы полностью вывести накопленные в различных органах и системах соли требуется примерно двухмесячный срок. На это время и рассчитана диета.

Сперва подготавливаем злаки. В кастрюлю большого объема засыпаем три килограмма риса. Ежедневно в течение недели следует промывать зерно проточной водой. Манипуляцию следует проводить около получаса, чтобы вода стала совершенно прозрачной. Затем чистый рис высушиваем и храним завернутым в бумагу.

Чистку проводим по следующей схеме:

утро начинаем с употребления двух-трех небольших яблок;
через час в течение двадцати пяти минут отвариваем в воде столовую ложку подготовленных зерен;
воду во время варки необходимо несколько раз сменить;
готовый рис промываем и едим теплым.

После этого воздерживаемся от приема пищи около четырех часов.

Данный метод подходит для очищения суставов и восстановления их подвижности. Рисовые зерна готовятся следующим образом:

стакан риса необходимо промыть до прозрачной воды;
далее залить водой (два стакана) и оставить на ночь;
набухшие зерна утром отварить без соли, промыть и разделить на четыре части;
эти порции равномерно съесть в течении дня;
вечером подготовить новую порцию злаков;
с утра схему повторить, но предварительно выпить полстакана воды;
в дневное меню добавить полкилограмма печеной или отварной свеклы и два яблока;
следующие три дня питаемся в обычном режиме, затем рисовую диету повторяем.

Такой схемы питания придерживаются в течение шестидесяти дней.

Очищение организма рисом с хвойными шишками

Методика была разработана российским диетологом Ужеговым. С ее помощью можно удалить из организма солевые излишки и снять отеки.

Вечером необходимо сделать клизму из двух литров кипяченой воды. Следующие сутки голодаем, употребляя только воду.
На ночь в теплую воду (стакан) помещаем небольшую шишку. Можно взять любую – с ели, кедра, сосны. В этом же настое с утра пять минут ее кипятим. После шишка уже не нужна и ее выбрасываем.
Полученный отвар доводим водой до 200 мл и выпиваем полстакана.
Около двух столовых ложек риса промываем и кипятим в 0,5 литрах воды минуту. Рис снова промываем, меняем воду и снова кипятим одну минуту. Повторяем все манипуляции четыре раза, во время последней доваривая рис до готовности.
Готовую кашу едим на завтрак, после чего до обеда воздерживаемся от еды и питья. Последующие приемы пищи составляет обычное меню, однако блюда должны быть недосоленными.
Оставшийся шишковый настой допиваем вечером.

Питаться по предложенной схеме следует в продолжение 30 дней. Для принесет больше пользы.

Отвары из риса для очищения организма

Рисовый квас для чистки организма

Намного более щадящей и мягкой методикой очищения организма является употребление кваса из рисовых зерен. Этот напиток улучшает процесс переваривания пищи и достаточно мягко освобождает кишечник от накопленных шлаков.

Средство необходимо готовить по следующему рецепту:

тщательно моем около четырех столовых ложек злаков и помещаем в литровую банку;
подслащаем сахаром (две столовые ложки), можно медом, доверху заполняем кипяченной водой комнатной температуры и банку прикрываем тканью или специальной крышкой с дырочкой;
емкость с будущим квасом ставим в темное теплое место на трое суток;
после того, как рис забродит, готовый напиток процеживаем, разливаем в бутылки и ставим в холодильник.

Употреблять вкусное, очищающее и целебное питье рекомендуют трижды в день. Оптимально это делать после принятия пищи по 0,5 стакана.

Очищение организма с помощью рисовых зерен – это несложная и доступная всем методика, дающая возможность не только избавиться от скопившихся там шлаков, токсических соединений, лишних солей и воды, но и оздоровиться. Огромным преимуществом данного метода является то, что он имеет минимум противопоказаний и им может воспользоваться любой желающий, независимо от возраста.

Очищение организма рисом проводится в домашних условиях и дает положительный эффект. Подобная диета поможет избавиться от шлаков и солей, сбросить избыточный вес, нормализовать обмен веществ. Как правильно осуществлять очищение, присутствуют ли противопоказания у подобной методики?

Очищение рисом проводится с давних времен. Продукт обладает множеством полезных свойств. При правильном использовании рис помогает избавиться от зашлакованности, очищает печень и кишечник.

Рисовые зернышки являются прекрасными адсорбентами, помогают избавиться от токсинов в крови, суставах и тканях. При использовании рисовых диет происходит восстановление обмена веществ, нормализация функциональности всех органов и систем. Продукт способствует избавлению от солевых отложений в суставах, повышенного газообразования, нормализовать стул.

Подобное очищение при отравлениях нельзя проводить часто, чтобы не вывести из организма полезные вещества вместе с вредными. Рекомендуется проводить чистку единожды в пару лет.

Очищения рисом в домашних условиях

Очищение рисом в домашних условиях у детей и у взрослых имеет ряд определенных особенностей, обязательно рекомендуется придерживаться их для получения необходимого эффекта.

Что делать:

В период чистки требуется отказаться от соли полностью,
Из рациона исключают жареные, копченые, жирные и острые блюда, отказываются от спиртных напитков,
Перед употреблением риса допустимо съесть пару яблок,
Для пополнения выведенного калия требуется употреблять в пищу картофель, курагу, орешки, мед, крупы.

Вывод вредных веществ начинается спустя тридцать суток после начала диеты. Диагностируется помутнение мочи, у пациентов возможно появление неприятных ощущений в области позвоночника, суставов. Не рекомендуется прекращать очищение в данном случае.

Результат очищения организма рисом при интоксикациях зависит от состояния пострадавшего, его индивидуальных особенностей, количества шлаков в организме.

Выделяют несколько методов очистки при помощи риса. Каждый имеет определенные особенности, выбор способа зависит от предпочтения человека.

Тибетский метод очищения

Тибетское очищение способствует избавлению от токсинов в организме и снижению массы тела. Имеет второе название диеты по возрасту. Тибетский метод очищения организма рисом подразумевает употребление рисовой каши, приготовленной на воде без масла, соли и сахара.

Метод:

Используют круглый рис. Количество рассчитывается следующим образом – на год жизни берут одну столовую ложку крупы.
Рис тщательно промывают, вода должна быть прозрачной.
Чистую крупу засыпают в банку, заливают теплой водой с вечера.
Емкость закрывают и хранят в холодильнике.
Утром жидкость сливают, берут ложку крупы, в остальное опять наливают воду.
Взятую крупу варят пять минут и съедают на завтрак.
Чистку продолжают до полного съедания всей крупы в банке.

При соблюдении всех правил, очищение пройдет быстро и даст положительный эффект.

Очищение рисовой кашей «40 дней»

Подобный метод относят к самым сложным в виду приготовления. При правильном подходе диета переносится довольно легко и подходит для похудения.

Лечение:

Берут пять банок, нумеруют их.
Рис тщательно промывают для чистой воды.
В первую банку кладут три столовые ложки крупы. Заполняют водой.
На следующий день воду в первой банке меняют, а процедуру повторяют со второй емкостью.
В последующие сутки процесс повторяется, пока не будут заполнены все пять банок.
На шестые сутки готовят кашу из крупы из первой банки. В нее засыпают новую порцию крупы.
Процесс лечения продолжают на протяжении.
После употребления каши натощак не допускается употребление другой пищи на протяжении трех часов.

Диета на три-пять недель

Лечение передозировок токсинами по подобной методике подразумевает употребление на завтрак рисовой каши, изготовленной определенным способом.

Приготовление:

На ночь необходимый объем крупы заливается водой,
Утром воду сливают, наливают чистую и ставят на огонь,
Жидкость не должна впитываться в рис, поэтому через каждые пять минут ее требуется сливать и заменять чистой.
Повторяют процедуру четыре раза, в последний раз рис доваривают полностью.
В кашу нельзя добавлять соль, сахар и масло.

Готовое блюдо употребляют на завтрак, после чего воздерживаются от приема пищи на три часа. Длительность подобного лечения составляет три недели. При хорошем самочувствии разрешается продлить лечение до пяти недель.

Экспресс — чистка за 3 дня

Тем, кому не хочется кушать рис длительное время подойдет быстрое очищение за три дня. Однако в данный период запрещается употреблять любую другую пищу. Можно пить чай без сахара либо чистую воду.

Рис для очищения готовят в утреннее время на целый день. Заливают водой и немного варят, чтобы продукт получился полуготовый.

Полученный объем продукта разделяют на три порции,
Употребляют еду в одно и то же время, последний прием пищи не позже шести вечера.
Жидкость употребляется за полчаса до еды, после перекуса пить не разрешено на протяжении двух часов.
Процесс поглощения риса должен быть медленным, кашу тщательно пережевывают.

Длительность чистки не должна превышать трех дней в виде возможного развития негативных последствий.

Рис после вымачивания: варить или не варить

Во многих рецептах рис советуют замачивать перед тем, как готовить. Стоит ли его варить либо можно употреблять в таком виде?

Допускается вымоченный рис залить кипящей водой и оставить на пятнадцать минут. Этого времени будет достаточно, чтобы получить вкусное и полезное блюдо.

Разрешено кушать вымоченный рис без какой-либо дополнительной обработки. В данном случае пользы и эффекта от сырого риса будет больше, однако не всем по вкусу придется подобное блюдо.

Белый продукт допускается заменить бурым рисом, каши лучше готовить на нешлифованном рисе.

Плюсы и минусы рисовой чистки

Очищение рисом имеет положительные и отрицательные стороны. Поэтому перед началом лечения рекомендуется тщательно подумать, проводить чистку либо отказаться.

Положительные:

Положительно действует на кроветворную систему,
Избавляет суставы от солевых отложений,
Дает организму полезные вещества,
Понижает уровень холестерина,
Благотворно влияет на нервную систему,
Улучшает внешнее состояние человека,
Натуральный, недорогой продукт.

Отрицательные:

Возможно появление побочных эффектов,
Сильно не похудеешь,
Нельзя повторять чистку организма рисом часто, возможно вымывание полезных веществ,
Требуется полный отказ от соли,
Лечение занимает длительное время.

Выбор остается за потребителем, однако при правильном проведении курса очищения, результат порадует любого человека.

Очищение организма рисом: профилактики

Правила:

В восстановительный период требуется следить за рационом, в нем должны присутствовать полезные продукты.
Нельзя совмещать чистку рисом с другими диетами,
Вредные привычки не дадут организму очиститься, поэтому от них требуется отказаться.
При плохом самочувствии очищение прерывают и посещают медицинское учреждение.

Очищение организма рисом способно дать прекрасные результаты, если соблюдать все правила и рекомендации. Требуется внимательно следить за общим состоянием, при появлении неприятных ощущений рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Видео: с чего начать очищение с помощью риса

Очищение организма рисом (рисотерапия) — очень спорная, но в тоже время эффективная методика. Чтобы она правильно получилась, нужно внимание, самодисциплина и, конечно же, сильное желание очиститься от шлаков и токсинов, накопленных годами. Многие затевают эпопею с рисом ради похудения. В принципе, тоже работает, так как зерна риса выступают, как качественный, впитывающий в себя шлаки сорбент. И поэтому некоторый эффект сбрасывания есть, правда, не очень большой и не быстрый.

Помимо вышеозначенного выводит излишки воды, поэтому помогает при отеках.

Естественно, такой тибетский метод очищения организма рисом подойдет не всем, есть реальные противопоказания, к которым стоит прислушаться, чтобы потом не жаловаться на обострения хронических хворей.

Противопоказания для очищения организма рисом

Рис здорово крепит, и для кого сходить и без риса в туалет по большому мучения (запор ) или есть в наличии , стоит поискать другой .

Системы очищения не рекомендуются беременным и кормящим, это было всегда и везде, сначала роди и выкорми, потом очищайся!

Рис для очищения используется с большой осторожностью или не используется вообще при , рис начинает выводить соли из организма, а при наличии солей, песка и конкрементов в мочевом пузыре возможно обострение состояния вплоть до появления крови в моче, сдвига камней, почечной колики.

Очищение рисом не стоит делать при запущенных . Рис является мощным сорбентом, а любые сорбенты выводят не только вредные для организма соли, но и те, что ему бы пригодились, например, калий .

Если решите очищаться с помощью риса, возьмите на заметку, что весь период очищения 1-1,5 месяца (чаще фигурирует срок в 40 дней) надо сопровождать приемом калия.

Или в виде таблеток — аспаркам, панангин, оротат калия, или, что предпочтительнее, всерьез добавить в рацион продукты, содержащие калий. Содержание микроэлементов в продуктах можно посмотреть . Ну, а на в скидку — это печенный картофель в кожуре, изюм, курага, грецкие орехи, инжир, зелень.

Варианты рисового очищения

Есть несколько вариантов очищения организма с помощью риса — рисовые завтраки, рисовая диета, употребление рисового кваса. Так как я — все же осторожный человек и совсем не желаю никому ухудшения состояния здоровья, я советую рисовые завтраки .

Пусть этот вариант несколько дольше, чем полная рисовая диета, но он лишен и недостатков и опасности полного перехода на рисовый рацион. Не секрет, что мы в большинстве случаев не знаем, в каких условиях выращивался рис, которым мы собрались очищаться.

В Азии, где по бедности большинство населения ест только рис в разных его модификациях, не такое уж замечательное здоровье и нет-нет, да проскакивают в прессе сообщения об отравлениях кадмием и другими солями тяжелых металлов.

В принципе, исходя из этого, я бы остановилась на краснодарском рисе. Хотя есть и еще один нюанс — для лучшего очищения организма нужен нешлифованный бурый или коричневый рис, рис с оболочками зерна. Именно эти вещества, содержащиеся в «отходах производства» — рисовых отрубях и работают метелками, которые вычищают наш желудочно-кишечный тракт.

Техника очищения организма рисом в домашних условиях

Если четко следовать тибетскому методу очищения, то за неделю до предполагаемой чистки стоит начать с медитации — необходим душевный покой и воздержание. Тело же должно подпитываться травяными чаями с несколькими каплями имбирной настойки. В данный чай можно добавлять натуральный пчелиный мед или лимон по вкусу. Из трав для чая подойдет липа, ромашка, мята.

Почему я в начале поста написала, что техника требует дисциплины и внимания? Догадались? Для подготовки курса нужны 5 пронумерованных баночек, в которые вы по порядку каждый новый день будете засыпать 2-3 столовых ложки риса в новую баночку и тщательно промывать его водой в старых, которые уже постояли. Не забывая и не пропуская.

Через пять дней у вас первая рисовая партия готова, ее утром нужно отварить без добавления соли, сахара, масла, соуса (еще один дисциплинарный момент, не такое уж это вкусное блюдо — рис без ничего) и съесть.

После ничего не есть и не пить 3-4 часа (лично для меня это было самым трудным, во-первых, просыпается аппетит минут через сорок после приема риса и пить хочется ужасно!)

И соответственно, каждый день надо пустую банку, из которой вы использовали порцию риса, заполнить новой порцией риса, промыть и залить очищенной водой.

Пить можно за 20 -30 минут до употребления риса, лучше травяной чай или воду с несколькими капельками лимона. Или уже через три-четыре часа. Вообще питьевой режим в период чистки увеличен, желательно выпивать не менее пары литров в день.

Для чего вымачивать рис?

Рис должен избавиться от крахмала и клейковины (клейкое вещество, которое делает рисовую кашей размазней).

Часто бывает, что рис в зависимости от сорта совершенно размокает после пяти дней пребывания в воде и его можно есть без термической обработки , конечно, если у вас нет гастрита или других проблем с желудком. Считается, что не отварной рис более качественно чистит кишечник, да и весь ЖКТ в целом.

Чем помогает рис в очищении?

Благодаря пористой структуре он буквально всасывает в себя излишки жидкости.
Улучшает обмен веществ.
Один из лучших адсорбентов.
Способствует похудению.
Улучшает состояние почек и печени, сосудов.
Очищает суставы и улучшает состояние при остеохондрозе.
Улучшается внешний вид кожи, есть данные даже о исчезновении возрастных дефектов — липом, папиллом на шее, в области подмышек.
Есть данные, что улучшается состояние при аллергических высыпаниях, симптоматика становится не такой явной, а то и проходит совсем.
Стабилизируется сон, меньше приступов головной боли.
Уменьшается уровень холестерина в крови, нормализуется артериальное давление.
В процессе чистки улучшается внешний вид ногтей, волосы становятся более сильными, красивыми, меньше выпадают.

Во время очищения рисом необходимо исключить алкогольные напитки (строго!) и придерживаться более растительной диеты, мясо только постное, нежирное, обязательно ввод в рацион калийсодержащих продуктов.

Курс очищения организма рисом в домашних условиях является большой встряской для организма, поэтому его не рекомендуется проводить чаще раза в год, а то и раз в 2 года.

В первую неделю очищения рисом возможны слабость, небольшие недомогания, возможно появление головной боли. Но все это есть очистительный криз, он говорит о начавшихся процессах очищения, также не исключено, что выделяемая моча будет мутной и появятся небольшие боли, ломота в суставах, позвоночнике (особенно уже при запущенных процессах зашлакованности).