Sa kohë duhet të qëndrojë zgjuar një foshnjë një muajshe? Sa kohë mund të qëndrojë zgjuar një fëmijë?

Muaji i parë i jetës së një fëmije nuk është vetëm gëzim i madh, por edhe një përgjegjësi e re. Sa duhet të flejë një foshnjë e porsalindur në ditë? Sa orë duhet të flejë një i porsalindur gjatë ditës dhe sa orë gjatë natës? Sa orë duhet të qëndrojë zgjuar gjatë ditës? Kur një nënë duhet ta vendosë fëmijën e saj në shtrat gjatë natës? A duhet të mbaj të njëjtin orar gjumi? Këto pyetje shpesh lindin para prindërve në javët e para pas lindjes së një fëmije.

Sa duhet të flejë një i porsalindur në ditë?

Të porsalindurit flenë pothuajse gjatë gjithë kohës gjatë javës së parë. Gjumi i një të porsalinduri është i njëjtë ditë dhe natë deri në një muaj. Foshnja fle me breshëri të shkurtra dhe zgjohet çdo 1-3 orë për t'u ushqyer.

Gjumi i foshnjës në 2-3 javë

Mesatarisht, një i porsalindur nën moshën një muajshe fle 16-20 orë në ditë. Por të gjitha foshnjat janë të ndryshme nga dita e parë e jetës dhe modelet e gjumit të të porsalindurve mund të ndryshojnë. Për një fëmijë 1 muajsh mund të mjaftojnë 14 orë gjumë, ndërsa të tjerët në të njëjtën moshë duhet të flenë 22 orë në ditë.

Sigurohuni që fëmija juaj të flejë mjaftueshëm, pasi sa gjumë keni një ndikim të drejtpërdrejtë në rritjen dhe zhvillimin e fëmijëve – jo vetëm në javët e para të jetës, por për shumë vite në vijim.

Sa duhet të flejë një i porsalindur në ditë?

Të porsalindurit flenë pothuajse gjatë gjithë kohës gjatë javës së parë. Gjumi i një të porsalinduri është i njëjtë ditë dhe natë deri në një muaj. Foshnja fle me breshëri të shkurtra dhe zgjohet çdo 1-3 orë për t'u ushqyer.

Sa kohë qëndron zgjuar një fëmijë nën një muaj?

Sa kohë duhet të qëndrojë zgjuar një foshnjë e porsalindur përcaktohet nga aftësia e tij për të qëndruar zgjuar pa lodhje. Një fëmijë tepër i lodhur ka vështirësi të bie në gjumë dhe të flejë mirë. Lehtësia për të fjetur varet nga koha kur fëmija është zgjuar. Në mënyrë tipike, një fëmijë 1-2 javësh mund të qëndrojë zgjuar për 40-50 minuta gjatë ditës pa u lodhur tepër. Në 3-5 javë kjo kohë rritet në 50-60 minuta. Edhe në 4 muaj, koha e zgjimit është vetëm 2 orë. Kjo kohë përfshin ushqimin, përgatitjen për shtrat dhe shkuarjen në shtrat.

Nëse foshnja juaj qan para gjumit, ka vështirësi për të fjetur, ka vështirësi për të fjetur ose zgjohet duke qarë çdo orë ose më shpesh, ju ndoshta duhet ta vendosni në shtrat pak më herët.

Faza e zhvillimit të fëmijës

Fëmijët lindin me një sërë refleksesh. Disa prej tyre gradualisht zbehen gjatë disa javëve dhe muajve, por disa mbeten. Reflekset kryesore të foshnjës së porsalindur janë refleksi i thithjes, gëlltitjes dhe regurgitimit. Për momentin, kjo është e mjaftueshme që fëmija të fillojë të zhvillohet. Foshnjat e porsalindura nuk kanë kontroll mbi lëvizjet e tyre dhe nuk mund ta mbajnë kokën lart ose të rrokulliset vetë.

Në 2 javët e para të jetës së tij, foshnja praktikisht nuk është e ndjeshme ndaj sinjaleve nga bota e jashtme, veçanërisht kur fle. Fëmija po kalon një periudhë të vështirë përshtatjeje dhe gjumi është pjesërisht funksioni mbrojtës trupi. Ju ndihmon të mësoheni me ndryshimet që i kanë ndodhur foshnjës menjëherë pas lindjes. Kjo është një nga arsyet që një i porsalindur fle për kaq shumë orë çdo ditë.

Gjumi këtë muaj ndikohet nga:

• Mungesa e një ore biologjike të personalizuar. Foshnjat e porsalindura nuk jetojnë në një ritëm 24-orësh. Gjumi i tyre nuk varet nga koha e ditës. Nevoja për të ushqyer çdo dy orë shkakton gjumë të fragmentuar gjatë natës.
• Mungesa e "ditës" dhe "natës". Fëmija nuk e di se ka ardhur nata dhe është koha për të fjetur, dhe dita është koha për shëtitje dhe lojëra. Ritmi i gjumit dhe zgjimit të fëmijës ende duhet të rregullohet.

Është e rëndësishme që në ditët e para të jetës t'i tregojmë fëmijës dallimin mes ditës dhe natës për të shmangur shumë problem i përbashkët"Unë ngatërrova ditën me natën."

Në këtë artikull do të flasim për rutinën e përditshme, ose më saktë, modelin e zgjimit ose kohën maksimale dhe minimale të zgjimit.

Si është e strukturuar rutina e përditshme?

Ndoshta çdo nënë e re në muajin e parë të jetës së foshnjës së saj përjetoi një ndjenjë frike, nëse gjithçka ishte në rregull, A fle mjaftueshëm foshnja? . Në fund të fundit, në fillim periudha e zgjimit ishte e barabartë me kohën e ushqyerjes: foshnja thithte dhe binte menjëherë në gjumë.

Orët e zgjimit rriten me fëmijën, është e vërtetë. Nënat kanë frikë se shumë shpejt fëmija do të luajë dhe ecë gjithnjë e më shumë, që do të thotë se atyre u duhet të dalin me të gjitha llojet e ushtrimeve dhe detyrave që do ta zhvillojnë fëmijën. Dhe zhdukja e një tjetri nga rutina e përditshme sy gjumë disa nëna e krahasojnë fatkeqësisht me vjedhjen e atij fare pak pushim në serinë e shqetësimeve për foshnjën.

Çdo ditë fëmija shtron sfida, gjëegjëza dhe gjëegjëza të reja për nënën, dhe gjëegjëza kryesore është se kur është koha më e mirë për të organizuar gjumin e fëmijës. Është koha apo jo për të fjetur? Kjo është pyetja! Dhe, me të vërtetë, merrni me mend se çfarë Koha e duhur, për të cilën foshnja duhet të jetë aktive dhe të mos humbasë kohën e duhur për gjumin e tij, mund t'i atribuohet vërtet kulmit të aftësisë dhe intuitës së nënës. Por edhe kjo lartësi mund të kapërcehet nëse nëna ka një ide mbi parimet bazë mbi të cilat bazohet rutina e ditës dhe e gjumit dhe gjithashtu ka një ide se sa kohë, sipas moshës, fëmija i saj mund të jetë i gëzuar dhe aktive.

Ndryshimi i rutinës së përditshme dhe orëve të zgjimit

Shpesh në vitin e parë të jetës ndërtoni një orar në mënyrë rigoroze sipas kohës së gjumit nuk duket e mundur. Në varësi të motit, shëndetit, gjendjes shpirtërore dhe rrethanave të jetës së foshnjës, koha e gjumit të foshnjës do të ndryshojë pak. Dhe në këto raste, mamaja e ka më të lehtë të fokusohet jo tek koha e saktë e regjimit, por tek sa aktiv ishte foshnja para gjumit.

Gjëja më e rëndësishme një kohë të shkurtër zgjimi zakonisht ndodh në periudhën para së parës gjumi i mëngjesit, ndërsa koha e zgjimit para gjumit gjatë natës është më e gjata.

Por nëse krijoni edhe ju kohe e gjate zgjimi para se të shkoni në shtrat gjatë natës, do të jeni në gjendje të vëzhgoni gjumë i shqetësuar gjatë gjithë natës, dhe, ka shumë të ngjarë, foshnja do të zgjohet më herët në mëngjes. Në të njëjtën kohë, nëse përpiqeni të shtriheni gjumi i natës para kohës kur ai është vërtet i lodhur dhe gati për të fjetur, ju do të keni një kohë shumë të gjatë për të fjetur, periudhat e zgjimit janë të mundshme gjatë natës. Në një situatë të tillë, foshnja përpiqet të lodhet aq shumë sa të lodhet, për të akumuluar atë lodhje që ende nuk është e mjaftueshme në trup, përveç kësaj, ai proteston dhe përjeton një qëndrim negativ ndaj të gjitha veprimeve rreth gjumit. Si rezultat i këtij procesi, fëmija mund të zhvillojë një mospëlqim për krevat fëmijësh, frikë nga errësira dhe pritje të ndjesive negative që do të shoqërojnë procesin e rënies së gjumit. Pra ju përcaktoi saktë kohën e shtrimit , nëse fëmija bie në gjumë në 15-20 minuta, fle mirë natën dhe nuk ka protesta kundër të gjitha veprimeve që i paraprijnë gjumit.

Koha e zgjimit për foshnjat nga 1 deri në 6 muaj

A duhet ta zgjoj fëmijën tim në mëngjes?

Një tjetër gjë - zgjimi i mëngjesit. Cila nënë do të refuzonte të flinte ato minuta që fati i jep me fëmijën e saj në mëngjes? Sidomos nëse gjumi i natës ishte i vështirë. Por, sado mizore të tingëllojë, nuk mund t'ia lejoni vetes ta bëni këtë për të ruajtur rutinën tuaj të përditshme. Për fëmijët, por edhe për të rriturit, të qëndruarit zgjuar gjatë orëve të ditës nuk është më pak i rëndësishëm sesa gjumi gjatë natës. Dhe nëse jeni, kjo është më e përshtatshme për lojëra aktive ora e mëngjesit zëvendësojeni atë me gjumin, mund të habiteni kur zbuloni se si fëmija e kompenson kohën më aktive të orëve nëntë e dhjetë të mbrëmjes, duke luajtur dhe duke qenë zgjuar pa asnjë shenjë lodhjeje.

Foshnjat janë jashtëzakonisht të ndjeshme ndaj ekuilibrit të zgjimit dhe gjumit. Të rriturit mund ta detyrojnë veten të flenë në një ditë pushimi ose të jenë të gëzuar kur kjo nuk është menduar nga natyra. Fëmijët jetojnë në përputhje me orën e tyre të brendshme, ata nuk mund të mashtrojnë natyrën, nuk mund ta detyrojnë veten dhe është jashtëzakonisht e vështirë të përshtaten me ndryshimin e gabuar të gjumit dhe zgjimit.

Koha e zgjimit për foshnjat nga 6 muajsh

Kërkesat për ruajtjen e modeleve të gjumit, të ushqyerit dhe zgjimit rriten veçanërisht në moshën gjashtë muajsh.

Detyra jonë nuk është të organizojmë regjimin në një mënyrë të përshtatshme për ne, duke e përshtatur atë me punën, detyrat, klubet dhe stërvitjen e të gjithë fëmijëve në familje, por në një mënyrë që diktojnë ritmet e brendshme cirkadiane të foshnjës, ashtu si trupi i tij. kërkon për të mirën e shëndetit.

Me lindjen e një burri të vogël, familja fiton jo vetëm lumturi të paçmuar, por edhe shumë çështje të rëndësishme lidhur me rutinën e përditshme. Para se t'u përgjigjemi atyre, vlen të theksohet se çdo foshnjë është individuale, si të gjithë të rriturit. Nëse një familje e re nuk fle mjaftueshëm për shkak të... zgjimet e shpeshta thërrimet natën, dhe tjetra, përkundrazi, shqetësohet për gjumin tepër të shëndoshë të foshnjës në çdo kohë të ditës, kjo nuk do të thotë që i porsalinduri ka aftësi të kufizuara zhvillimore. Artikulli u kushtohet prindërve të rinj, pa përvojë, do t'ju ndihmojë të gjeni përgjigje të thjeshta për pyetjet se sa kohë duhet të flejë dhe të qëndrojë zgjuar një foshnjë e porsalindur në ditë, si dhe arsyet; gjumë i keq.

Një foshnjë e porsalindur nuk e di orën e ditës. Atij nuk i intereson nëse është një ditë me diell jashtë apo një natë e errët. Ai qëndron zgjuar për aq kohë sa të dojë trupi i tij. Nëse foshnja ushqehet mirë, ai do të flejë i qetë për disa orë dhe më pas do të zgjohet humor të mirë. I kequshqyer, fëmija është kapriçioz dhe shpesh zgjohet. Një nënë e re duhet të ketë parasysh se kur ushqyerja jo e duhur foshnja humb peshë shpejt. Rezultati mund të jetë rraskapitja e trupit, për shkak të së cilës foshnja fle për një kohë të gjatë dhe zgjohet letargjik.

• në moment lindje e vështirë një grua është injektuar droga të ndryshme, duke vepruar si një pilulë gjumi tek foshnja, kështu që ai mund të flejë i qetë për disa javë;
• Ushqyerja e gabuar me gji shkakton lodhje të foshnjës. Ai shpenzon energjinë e tij për të thithur pjesën e nevojshme të qumështit. I lodhur, foshnja shpejt bie në gjumë për një kohë të gjatë;
• nëse thithkat e nënës janë shumë të vrazhda dhe kanë një formë të çrregullt, atëherë foshnja nuk mund të ngjitet plotësisht me gjoksin dhe përpjekjet e kota e bëjnë fëmijën të lodhur.

A duhet ta zgjoj fëmijën për të ushqyer dhe si ta bëj?

Fëmija është duke fjetur dhe ju nuk doni ta shqetësoni, por pas 3-4 orësh pushimi gjatë ditës ai duhet të ushqehet në mënyrë që të mos ndodhë dehidratim. Natën, duhet ta zgjoni fëmijën pas 5-6 orësh. Ndoshta foshnja është pak e shqetësuar, por pasi të ushqehet ai shpejt do të qetësohet, do të lehtësohet dhe do të bjerë përsëri në gjumë.

Duhet ta zgjoni fëmijën gjatë periudhës së dremitjes në mënyrë që të mos ketë frikë. Është e lehtë të dallosh:

• qepallat dridhen dhe pak të ngritura, kokërdhokët e syve janë në lëvizje;
• gjymtyrët dridhen;
• nëse prekni butësisht fytyrën e foshnjës, refleksi i tij i thithjes shkaktohet;
• shprehjet e fytyrës shfaqen në fytyrë.

• Para se të zgjoni fëmijën, duhet të mbuloni dritaret ose të fikni ndriçimin kryesor në mënyrë që të jetë muzg në dhomë. Dritë të ndritshme vepron te një i porsalindur si pilulë gjumi dhe ka një efekt të keq në retinën e syrit;
• Para se të ushqehet, foshnja duhet të zhvishet. NË ndryshe, mbytja mund të provokojë një refuzim për të ngrënë

Kur është i rrezikshëm gjumi i zgjatur?

Pas një pushimi 5 orësh, foshnja ndihet normale, ha, nuk qan, por a është zgjuar më pak se koha e përcaktuar? Kjo do të thotë se shkaku i një gjendjeje fiziologjike afatgjatë është kequshqyerja, ky problem mund të eliminohet. Por ka arsye të tjera që duhet t'i detyrojnë prindërit të shkojnë te mjeku:

Gjendja normale fiziologjike nga ditët e para të jetës deri në një vit

Pushime të shëndetshme e rëndësishme për të porsalindurin. Një fëmijë në gjumë prodhon sasia e kërkuar Hormoni i rritjes, përgjegjës për zhvillimin e duhur organet e brendshme, indet, për maturimin e trurit. Në literaturën mjekësore, ekziston një tabelë mbizotëruese që përfaqëson normat për sasinë e gjumit të fëmijëve nga ditët e para të jetës deri në një vit:

• nga momenti i lindjes e deri në moshën dy-tre muajshe, fëmija fle 16-20 orë në ditë. Fëmijët e lindur në dimër flenë më gjatë. Gjatë ditës, foshnja bie në gjumë tre herë dhe pushon për 120 minuta, gjumi i katërt kthehet në gjumë të natës dhe zgjat 9-11 orë;
• nga katër në gjashtë muaj, numri i ditëve që bie në gjumë zvogëlohet, dhe periudha e njohjes me botën e jashtme rritet. Tani, foshnja fle jo më shumë se tre herë në ditë për 90-120 minuta. Pushimi zgjat 12-16 orë në ditë, djemtë mund të flenë 17 orë;
• Nga gjashtë deri në nëntë muaj, foshnja ende mund të flejë 12-16 orë në ditë. Fëmija shtrihet dy ose tre herë për 90 minuta. Në mëngjes, foshnja mund të fillojë të zgjohet 60 minuta më herët;
• Nga nëntë muaj deri në një vit, foshnja fle mesatarisht 12 orë në ditë. Pjesa kryesore e kohës i kushtohet pushimit të natës.

Pozicioni i duhur i gjumit për një fëmijë është çelësi i shëndetit të mirë

Është e rehatshme dhe e sigurt për të porsalindurit që të flenë në krah. Është e nevojshme të sigurohet që fëmija të mos flejë në një pozicion për 3 orë, anët e djathta dhe të majta duhet të alternohen për të parandaluar zhvillimin e pabarabartë të skeletit. Ju nuk mund të flini në shpinë, në mënyrë që kur të pështyni, foshnja të mos mbytet, dhe nuk mund të flini në bark, në mënyrë që të jetë më e lehtë për fëmijën të marrë frymë. Ju mund të vendosni jastëkë në të dy anët e foshnjës për ta parandaluar atë të marrë një pozicion të rrezikshëm.

Si të shfrytëzoni sa më shumë orët tuaja të zgjimit?

Minutat e zgjimit rriten gradualisht:

• 0-2 javë - 15-40 minuta;
• 2-4 javë - 50-60 minuta;
• 1 muaj – 60-75 minuta;
• 2 muaj - 75-90 minuta.

Momente të vogla zgjimi mund të mbushen me ushqim, larje, masazh, gjimnastikë, kohë barku dhe shëtitje. Foshnjat një muajshe tregojnë interes të vërtetë për lodrat e varura.

Për disa foshnja, gjimnastika nxit gjumin, kështu që ju duhet ta organizoni atë para se të shkoni në shtrat gjatë natës. Nëse fëmija ndihet i gëzuar pas ushtrimeve, atëherë ato duhet të kryhen në gjysmën e parë të ditës.

Duke thithur ajër të pastër, fëmija merr vitaminë D. Ecjet duhen bërë çdo ditë dhe në të njëjtën kohë. Koha më e mirë për të bërë një shëtitje është në mëngjes, në mesditë. Ju nuk duhet të dilni jashtë në mot të pafavorshëm, përkundrazi, mund të lini ajrin e pastër në dhomë, gjë që do t'ju ndihmojë fle mirë i porsalindur.

Disa rekomandime për të ecur në muajin e parë të jetës së foshnjës:

• shëtitja e parë duhet të bëhet në orën 10:00 dhe e dyta në orën 14:00;
• në ditët e qeta të verës, mund të ecni me fëmijën tuaj disa ditë pas mbërritjes nga materniteti. NË koha e dimrit mund të dilni në ajër të pastër pas 1,5-2 javësh;
• kohëzgjatja e ecjes duhet të jetë 10-15 minuta, duke u rritur gradualisht në 30 minuta, numri i shëtitjeve duhet të jetë 2;
• Mund të ecni me një fëmijë një muajsh për 2-3 orë. Në mot të ftohtë, duhet të kaloni kohë jashtë jo më shumë se 1.5 orë në ditë.

A është e nevojshme të zhvillohet një orar gjumi për një fëmijë?

Një regjim i vendosur pushimi është i rëndësishëm për foshnjën dhe nënën. Kujdesi për fëmijën dhe punët e shtëpisë e lodhin shumë një grua, kështu që ajo duhet të flejë mirë gjatë natës dhe të pushojë gjatë ditës. Dhe nëse foshnja nuk ka një regjim pushimi, atëherë nëna nuk do të jetë në gjendje të planifikojë gjëra të rëndësishme dhe thjesht të pushojë.

Një foshnjë e vogël duhet të mësohet me orarin gjumë-zgjim gradualisht, butësisht, në mënyrë që të mos traumatizojë psikikën e fëmijës. Fëmija bie në gjumë në kohë të ndryshme ditë, fle keq, ka vështirësi të zhytet në natyrë gjendje fiziologjike, është vazhdimisht kapriçioz. Këto janë kambanat e alarmit që njoftojnë prindërit se është e nevojshme të rregullojnë orarin e tyre të pushimit. Në javën 6-8, foshnja do të jetë në gjendje të ndjekë një rutinë të përditshme nëse prindërit e tij e ndihmojnë për këtë.

Shkaqet e gjumit të dobët

Tani është e qartë pse foshnja fle për një kohë të gjatë, dhe tani duhet të kuptojmë arsyet e gjumit të dobët. Problemet shëndetësore dhe sëmundjet neurologjike janë arsyet kryesore të pushimit të ndërprerë, por konsiderohen edhe arsye të tjera që prindërit duhet të jenë të vetëdijshëm:

• uria. Kur e vendosni fëmijën tuaj në shtrat të uritur ose gjatë periudhës së zakonshme të ushqyerjes, nuk duhet të prisni që ajo të bjerë në gjumë shpejt;
• dhimbje barku në bark. Ky është një fenomen normal, i padëmshëm tek të porsalindurit. Në këtë rast, masazhi, ushtrimet, përkëdhelja e barkut, pelenat e ngrohta do të ndihmojnë, lehtësimin e spazmave dhe qetësimin e njeriut të vogël;
• abuzimi me ushqimet dhe pijet e ndaluara për gratë që ushqehen me gji. Nëse nëna ka pirë një filxhan kafe ose çaj të fortë, atëherë foshnja nuk do të jetë në gjendje të flejë për një kohë të gjatë, shpesh do të zgjohet dhe do të qajë për shkak të pushimit të pamjaftueshëm. Fëmijët në ushqyerja artificiale përzierja duhet të ndryshohet;
• ndjesi që shkaktojnë siklet. Shumë foshnjave nuk u pëlqen të flenë me pelena të lagura. Shqetësimi fizik shkaktohet nga këmisha dhe këmisha të qepura në mënyrë jo të duhur. Qepjet e rrobave për të sapolindurit duhet të jenë nga jashtë;
• eksitim i tepruar. Fëmija duhet të qëndrojë zgjuar për një kohë të caktuar nëse “ecën” më shumë seç duhet, do ta ketë shumë më të vështirë të flejë;
• gjendja e një të dashur - nëna. Nuk është më kot që ata thonë se ekziston një fije e padukshme midis nënës dhe foshnjës, kështu që i vogli e ndjen në mënyrë të përsosur gjendjen e nënës, gjë që reflektohet në disponimin e tij;
• krevat i veçantë. Një vend i veçantë për të pushuar foshnjën është i nevojshëm, por vendosja e parakohshme e foshnjës veç e veç mund të shoqërohet me shkelje të regjimit;
• dhëmbët e parë. Procesi i daljes së dhëmbëve i jep foshnjës shumë dhimbje, gjë që prish rutinën e përditshme;
• ftohtë. Temperatura është një gjë tinëzare, më shpesh manifestohet gjatë natës. Prandaj, para së gjithash, është e nevojshme të kontrolloni temperaturën e trupit të foshnjës;
• ndjeshmëri ndaj motit. Fëmijët e ndjejnë mirë ndryshimin e ardhshëm të motit, hënën e plotë, shiun, vranësitë, kështu që zhvillohen dhimbje koke, zvogëlohet presioni arterialçfarë pengon pushimin e shëndetshëm;
• arritjet. Fazat e para të zhvillimit ndikojnë në cilësinë e pushimit;
• faktorët e jashtëm. Një televizor me zë të lartë, zhurmë dhe dritë e shpërqendrojnë fëmijën;
• vitaminë D. Mungesa e kësaj vitamine në trupin e foshnjës prish ritmin e pushimit.

Dhoma e fëmijëve

Atmosfera e keqe në të cilën jeton foshnja shkakton gjumë të dobët, ndaj duhet të pastroni dhomën me lagështi çdo ditë. Pastërti, dritë, ajër të pastër - kushtet e nevojshme për zhvillimin e një fëmije të shëndetshëm.

Rregullat për pastrimin e dhomës:

• dhoma duhet të ajroset rregullisht. Në dimër - 3-4 herë;
• Rrezet e diellit duhet të depërtojnë në dhomë, por jo shumë të ndritshme, kështu që duhet të ketë tyl në dritare;
• dyshemeja, mobiljet, pragu i dritares duhet të fshihen çdo ditë;
• Nuk mund të pini duhan, të thani rroba ose të gatuani ushqim në dhomën e foshnjës;
• është e nevojshme të monitorohet temperatura. Temperatura optimale është 22-24 gradë;

Shtrati:

• Fëmija duhet të ketë një shtrat të veçantë. Nuk mund ta vendosësh në një qoshe dera e përparme, në pajisjet e ngrohjes;
• një pelenë duhet të vendoset në majë të leckës së vajit;
• Fëmija nuk ka nevojë për jastëk;
• dysheku duhet të jetë i fortë;
• Ju nuk mund të përdorni një karrocë në vend të një shtrati. Muret e saj nuk lejojnë që ajri të kalojë.

Keni nevojë për heshtje?

Ju nuk duhet ta vendosni fëmijën tuaj në shtrat në heshtje absolute. Duhet mbajtur mend se në mitër ai dëgjoi tinguj, kështu që mund të jenë të pranishme biseda të qeta dhe zhurma të lehta.

A duhet të jetë errësirë ​​gjatë ditës?

Fëmija duhet të zhvillohet Ora biologjike, kështu që para gjumit të ditës nuk ka nevojë të mbyllni fort perde dritaret. Gjithçka duhet të jetë e natyrshme.

Si të shtrihet foshnja?

Nuk rekomandohet të tundni një fëmijë në krahë, në një krevat fëmijësh ose në një karrocë fëmijësh. Një fëmijë i shëndetshëm bie në gjumë vetë! Përpara se të "largoheni" për në vendin e ëndrrave, është e nevojshme ta ndërroni fëmijën me këmisha dhe pelena të freskëta, të hekurosura së fundmi. Nuk ka nevojë të mbështillni fort foshnjën në mënyrë që të mos shqetësoni rehatinë. Ju duhet të ajrosni dhomën 10-15 minuta para se të shkoni në shtrat. Nuk ka nevojë ta tundni fëmijën, por është e nevojshme të këndoni një ninullë, të goditni këmbët dhe krahët.

• Mos lejoni që fëmija juaj të lodhet. Nëse foshnja fërkon sytë, gogës dhe kërkon gjoksin e saj, atëherë është koha për të shkuar në shtrat;
• dilni me një ritual që do të kryhet rreptësisht para se të lëkundet për të fjetur: lexoni një përrallë, këndoni një këngë;
• Banja ndikon ndryshe tek fëmijët. Nëse pas procedurës fëmija fillon të jetë i zgjuar, atëherë duhet të hollohet në ujë vaj esencial, barishte qetësuese, pika aromatike;
• si masë parandaluese, jepini fëmijës vitaminë D një herë në ditë;
• nëse fëmija është brenda kohë të caktuar zgjohet nga dhimbje barku, dalje e dhëmbëve, atëherë mund të jepni ilaç paraprakisht;
• a është gjithçka e kotë? Mund të largoheni nga fusha e shikimit të fëmijës, ndoshta të pranishmit në dhomë po e shpërqendrojnë fëmijën;
• Fëmija nuk duhet të hajë tepër para se të pushojë.

Çdo bebe mënyra individuale ditë. Gjëja kryesore është të ndiqni rekomandimet dhe t'i përdorni ato në kohë këshilla të rëndësishme në mënyrë që të mos ndodhë pasoja negative. Prindërve u duhet forcë, durim, dashuri për t'u organizuar modaliteti i duhur ditë për gjakun tuaj të vogël. Pushimi i shëndetshëm për foshnjat është çelësi për një shtatë të lumtur

Menjëherë pas lindjes së një fëmije, prindërit e rinj kanë shumë pyetje, duke përfshirë rutinën e duhur të përditshme. Organizimi i duhur i kushteve në të cilat do të jetë fëmija në muajt e parë të jetës do ta ndihmojë atë të përshtatet më shpejt dhe të ndihet mirë. Sa kohë duhet të flejë një i porsalindur? A ka ai një model të caktuar gjumi dhe zgjimi?

Sa kohë duhet të flejë një fëmijë dhe të qëndrojë zgjuar?

Gjumi luan një rol të veçantë në jetën e një fëmije të porsalindur. Ndërsa foshnja fle, prodhohet hormoni i rritjes. Është ai që është përgjegjës për zhvillimin e indeve, organeve dhe të gjithë trupit, duke përfshirë formimin e trurit.

Gjumi i foshnjës së porsalindur ndahet në segmente të vogla dhe nuk varet nga koha e ditës. Pushimi i natës dhe i ditës janë afërsisht të barabarta në kohëzgjatje - foshnja ende nuk e bën dallimin midis ditës dhe natës dhe nuk ka asnjë ide për regjimin.

Në javët e para të jetës (ose gjatë periudhës së të porsalindurit), fëmija fle rreth 20 orë në ditë (variante të normës nga burime të ndryshme- 16-23 orë). Kohëzgjatja e gjumit përcaktohet nga ushqyerja - më shpesh një foshnjë e sapolindur zgjohet vetëm për këtë. Deri në fund të periudhës së porsalindur (d.m.th., deri në fund të muajit të parë të jetës), kohëzgjatja e gjumit reduktohet në 16-19 orë. Dallimet individuale mund të jenë domethënëse, sepse mes të rriturve ka nga ata që pëlqejnë të flenë dhe nga ata që kanë nevojë për më pak kohë për t'u rikuperuar.

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, periudha neonatale është 28 ditë. Kujdesi dhe ushqyerja e fëmijës në këtë kohë është vendimtare për të hedhur themelet jete e shendetshme. Foshnja në muajin e dytë të jetës (pra një muaj pas lindjes) quhet foshnjë një muajshe.

Pozicioni optimal i gjumit për një fëmijë në muajin e parë të jetës është në anën e tij. Për më tepër, e drejta dhe ana e majte duhet të alternohen për zhvillimin uniform të skeletit. Vënia e foshnjës në shpinë është e rrezikshme për shkak të regurgitimit, ndaj për t'u siguruar që fëmija nuk do ta pranojë këtë pozicion, mund të vendosni një jastëk peshqiri ose batanije. Mjekët gjithashtu nuk rekomandojnë ta vendosni fëmijën në gjumë në bark për faktin se ai ende nuk di të kontrollojë muskujt e qafës dhe mund të fusë hundën në dyshek ose jastëk dhe të mbytet.

Pozicioni i shtrirë në stomak është shumë i dobishëm për një foshnjë të porsalindur - forcon muskujt e qafës dhe krahëve. Por ju duhet ta vendosni fëmijën në bark gjatë ditës nën mbikëqyrjen e prindërve tuaj.

Orë zgjimi dhe ecje

Gradualisht, pushimet midis ëndrrave rriten. Në literaturë quhen orë zgjimi. Nëse një foshnjë e porsalindur mund të qëndrojë zgjuar vetëm për 15-40 minuta, atëherë një foshnjë më e madhe një muajshe është zgjuar për 1 orë. Përveç gjumit dhe ngrënies, momentet rutinë përfshijnë larjen, masazhin, gjimnastikën dhe kohën e barkut. Deri në fund të muajit të parë të jetës, foshnja do të kënaqet duke parë lodrat e varura mbi krevat fëmijësh ose të shtrirë në një dyshek zhvillimi.

Masazhi, gjimnastika dhe larja bëhen më së miri në të njëjtën kohë. Por duhet të përcaktohet duke marrë parasysh reagimin e vetë fëmijës. Nëse procedura relakson dhe qetëson foshnjën, duhet ta organizoni para gjumit. Dhe nëse, përkundrazi, gjallëron dhe emocionon, atëherë në gjysmën e parë të ditës.

Ecja në lumë është e rëndësishme për fëmijët e vegjël. ajer i paster, të cilat ngurtësojnë foshnjën dhe kontribuojnë në marrjen e një pjese të vitaminës D, e cila është aq e nevojshme për parandalimin e rakitit.

Në varësi të kohës së vitit dhe motit, mjekët dhe vizitorët shëndetësorë do të jenë në gjendje të këshillojnë mosha optimale për të filluar ecjen. Në këtë rast, duhet t'i përmbaheni rekomandimeve të mëposhtme:

• në verë, nëse nuk ka erë, mund të filloni të ecni brenda pak ditësh pas shkarkimit nga materniteti, dhe në dimër - pas rreth një jave e gjysmë;
• në fillim, kohëzgjatja e qëndrimit në rrugë (veçanërisht në sezonin e ftohtë) është 10-15 minuta dhe gradualisht rritet në 30 minuta, 2 herë në ditë;
• deri në fund të muajit të parë të jetës, në mot të mirë mund të ecni për disa orë, dhe në mot të ftohtë duhet të zvogëloni kohën e kaluar në ajër të pastër në 90 minuta, duke e ndarë atë në 2 pjesë;
• Është më mirë të dilni jashtë për herë të parë rreth orës 10:00, herën e dytë rreth orës 2-3 pasdite.

Periudha e zgjimit midis gjumit në mosha të ndryshme - tabela

A është e nevojshme t'i mësoni një fëmije muajin e parë të jetës të flejë?

Prindërit para së gjithash kanë nevojë për një orar gjumi. Përveç kryerjes së punëve të shtëpisë, është shumë e rëndësishme që një nënë e re të pushojë. Prandaj, mund të filloni ta mësoni butësisht fëmijën tuaj një muajsh me një orar gjumë-zgjim - kjo nuk do të jetë shumë stresuese për fëmijën. Përveç kësaj, regjimi do t'i lejojë të rriturit të kuptojnë më mirë arsyet e të qarit. Shpesh fëmijët janë kapriçioz për shkak të eksitimit të tepërt dhe pikërisht ky është momenti kur ata duhet të përqafohen dhe të ndihmohen për të fjetur. Fëmija që shkon në shtrat brenda kohë të ndryshme, bie në gjumë më keq dhe kërkon më shumë kohë. Për ta ndihmuar atë të mësohet me një orar të caktuar, mund të rregulloni gradualisht kohën e gjumit gjatë ditës.

Mjekët besojnë se nga 6-8 javë fëmija është në gjendje të mbajë ritme të caktuara.

Shkaqet e çrregullimeve të gjumit dhe zgjimit

Shumë shpesh, fëmijët e vegjël kanë probleme me gjumin. Ndonjëherë kjo mund të jetë për shkak të sëmundjet neurologjike. Nëse nuk ka asnjë, atëherë një shkelje e regjimit është e mundur për shkak të organizimit të pahijshëm të kujdesit për foshnjën.

1. uria. Nëse foshnja vihet në shtrat i uritur ose në një kohë kur ai është mësuar të hajë, gjumi do të jetë i shqetësuar dhe jetëshkurtër.
2. Kolika infantile. Kjo është një gjendje e zakonshme tek fëmijët e vegjël që shfaqet për shkak të papjekurisë sistemi i tretjes. Ajo largohet me kalimin e kohës, por ndërkohë mund ta ndihmoni të voglin me një masazh ose vendosjen e një jastëku ngrohës në bark.
3. Abuzimi i produkteve të caktuara nga një nënë gjidhënëse. Konsumimi i kafesë ose çokollatës nga një grua mund të ndërhyjë në gjumin e saj. Nëse foshnja juaj ushqehet me shishe, formula mund të mos jetë e përshtatshme për të.
4. Siklet fizik. Është e pakëndshme për foshnjën të flejë i lagësht, ndaj gjatë gjumit ai duhet të pajiset me një pelenë të mirë. Qepjet e rrobave duhet të jenë nga jashtë në mënyrë që të mos dëmtojnë lëkurën delikate.
5. Mikroklima e gabuar në dhomë. Kjo vlen si për shumë të ulët ashtu edhe për shumë temperaturë të lartë. Kushtet optimale- 19–21 0 C.
6. Eksitim i tepruar. Mendimi se sa më shumë fëmija të jetë zgjuar, aq më i mirë do të jetë gjumi i tij, është thelbësisht i gabuar. Nëse një fëmijë është argëtuar shumë, do ta ketë të vështirë të flejë. Duhet të monitoroni kohëzgjatjen e kohës që jeni zgjuar dhe ta rrisni atë kur i vogli të jetë gati për të.
7. Gjendja e tensionuar e mamit. Lidhja e foshnjës me nënën e tij është aq e fortë sa ai ndjen kur diçka nuk shkon. Çdo acarim i një gruaje lexohet menjëherë dhe reflektohet në gjumin e saj.

Nuk ka tinguj të jashtëm midis shkaqeve të shqetësimit të gjumit. Shumë fëmijë, përkundrazi, pëlqejnë "zhurmën e bardhë" - një tingull monoton, i qetë që i bën foshnjat të flenë më shpejt. Kjo mund të jetë zhurma e ujit ose shushurima e erës, apo edhe zhurma e pajisjeve shtëpiake në punë, si tharëse flokësh.

Karakteristikat e të ushqyerit të një foshnjeje të porsalindur dhe një muajshe

Dieta përcaktohet kryesisht nga fakti nëse nëna ushqen me gji. Rutinat për të ushqyerit natyral dhe artificial janë disi të ndryshme.

Nëse foshnja ushqehet Qumështi i gjirit, pastaj brenda 2 muajve pas lindjes fillon laktacioni. Gjatë kësaj periudhe, është veçanërisht e rëndësishme që rregullisht ta vendosni fëmijën në gji. Në javët e para, rekomandohet ta bëni këtë çdo 2 orë, me përjashtim të gjumit të pandërprerë të natës.

Si të vendosni ushqyerjen me gji

Ekzistojnë dy mënyra të ushqyerjes me gji:

• sipas kërkesës;
• me orë.

Të dyja metodat kanë të mirat dhe të këqijat e tyre. Pa dyshim, kur ushqehet në mënyrë rigoroze sipas orës, foshnja vendos shpejt një rutinë të përditshme, sepse mëson se duhet të hajë në të njëjtën kohë. Mami mund të planifikojë disa gjëra dhe t'i kthehet fëmijës në kohë. Për më tepër, foshnja është në gjendje të vendosë shpejt një orar të gjumit të natës. Por ka shumë anët negative të kësaj metode:

• V ushqyerje të ndryshme Foshnja mund të thithë gjirin me intensitet të ndryshëm dhe, për këtë arsye, të marrë një sasi të pabarabartë qumështi, dhe si rezultat, vëllimi i përgjithshëm ditor do të jetë më i vogël se sa duhet;
• ka një probabilitet të lartë të laktostazës, sepse gjinjtë nuk zbrazen në kohë;
• së shpejti qumështi mund të zhduket, sepse prodhohet si përgjigje ndaj thithjes;
  

  Për të pasur shumë qumësht, ushqimet e natës janë veçanërisht të rëndësishme: hormoni prolaktinë, i cili është përgjegjës për prodhimin e tij, është më aktiv gjatë natës.

• nga pikëpamja psikologjike, kur ushqehet me orë, rezulton se nëna i injoron nevojat e foshnjës nëse ai dëshiron të ngjitet në gji në kohën e gabuar.

Ekspertët nga Organizata Botërore e Shëndetësisë rekomandojnë ushqyerjen me gji "sipas kërkesës". Kjo do të thotë që ju duhet t'i jepni fëmijës suaj ushqyerje me gji sa herë të dojë, dhe jo me orë. Nëse ndiqni këtë rregull, laktacioni vendoset sa më shpejt që të jetë e mundur: trupi i gruas përshtatet me fëmijën, duke prodhuar aq qumësht sa i nevojitet.

Ushqimi sipas kërkesës mund të mos duket aq i përshtatshëm në shikim të parë. Gruaja do të duhet të jetë pranë fëmijës pothuajse gjatë gjithë kohës, veçanërisht në muajt e parë. Shumë foshnjave u pëlqen të flenë me gjoksin në gojë, duke e "lidhur" me zinxhirë nënën e tyre. Në këtë rast vuan edhe rutina: foshnjat zgjohen më shpesh gjatë natës. Por nëse ushqimi sipas kërkesës është kaq i papërshtatshëm, pse pediatrit modernë e rekomandojnë këtë metodë?

1. Nëse foshnja ushqehet sipas kërkesës, nuk duhet të shqetësoheni për shtimin në peshë: ai patjetër do të marrë gjithçka që i nevojitet nga trupi i nënës së tij.
2. Fëmijët që ushqehen me gji sipas kërkesës nuk kanë nevojë të plotësohen me ujë. Kanë më pak gjasa të vuajnë nga dhimbje barku – qumështi i gjirit është më i madhi ushqimi më i mirë për foshnjat.
3. Kjo metodë e të ushqyerit është një parandalim i shkëlqyeshëm i stagnimit të qumështit - laktostazës dhe mastitit.
4. Laktacioni vendoset shpejt (për këtë përdoret termi "laktacion i pjekur"), që do të thotë se foshnja nuk është në rrezik nga mungesa e qumështit.
5. Refleksi i thithjes është realizuar plotësisht, ndaj nuk ka nevojë për biberon, dobitë dhe dëmet e të cilit diskutohen shumë.
6. Fëmijët që ushqehen me gji sipas kërkesës rriten më të qetë dhe më vetëbesim, sepse nevojat e tyre nuk shpërfillen nga nëna e tyre.

Vëllimi i qumështit në ditë për një fëmijë me gji në 2 muajt e parë të jetës - tabela

Komarovsky për ushqyerjen me gji - video

Ushqimi me formulë

Nëse foshnja ushqehet me shishe, atëherë vëllimi ditor i formulës që ai pi është në proporcion me peshën e tij. Në mënyrë tipike, paketat e ushqimit për fëmijë ofrojnë rekomandime në varësi të moshës, si dhe sasisë së formulës për ushqim.

Duke marrë parasysh karakteristikat individuale, fëmijë të ndryshëm mund të hanë pak më shumë ose pak më pak se sasitë e rekomanduara. Çështja e të ushqyerit është shumë e rëndësishme për zhvillim normal dhe rritjes, kështu që nëse keni dyshime duhet të kontaktoni pediatrin tuaj.

Sasia e përafërt e formulës e nevojshme për një fëmijë të ushqyer me shishe - tavolinë

Shembull i rutinës së përditshme për një foshnjë të porsalindur

Para se të ndërtoni rutinën e përditshme të një të porsalinduri, duhet të monitoroni ritmet e tij natyrale.Është e dobishme të regjistrohet koha në të cilën fëmija ha, fle dhe është zgjuar. Për foshnjat e ushqyera me shishe, krijimi i një orari është pak më i lehtë, pasi ushqyerja ndodh afërsisht një herë në tre orë, ndryshe nga foshnjat që ushqehen më shpesh sipas kërkesës.

Një tjetër dallim domethënës Dallimi midis artificiale dhe natyrore është se kur ushqehen me gji, foshnjat mësohen të bien në gjumë me gjoksin në gojë. Prandaj, ata më shpesh hanë jo pasi zgjohen, por para se të bien në gjumë.

Periudhat e zgjimit janë të mbushura me larje, gjimnastikë, masazh, mbajtje në krahë - sipas renditjes së zgjedhur nga nëna dhe foshnja.

Orari i përafërt ditor për foshnjën në fund të muajit të parë dhe të dytë të jetës - tabela

Modaliteti natyral i fëmijës

Shumë prindër të rinj janë të prirur të besojnë se rutina e përditshme e fëmijës duhet të ndërtohet në varësi të prirjeve dhe karakteristikave të tij individuale. Mbështetësit e regjimit natyror e konsiderojnë të përshtatshëm, para së gjithash, për vetë foshnjën, sepse përparësia është komoditeti i vogëlushit. Mesazhi kryesor i kësaj metode është ky: detyra e mamasë dhe babit është të kënaqin nevojat e foshnjës, dhe jo ta detyrojnë atë të përmbushë kërkesat e të rriturve.

Për të mbajtur një regjim natyral, nëna duhet të sigurohet që të plotësohen të gjitha nevojat e foshnjës. Në muajt e parë të jetës, ky është gjumi, ushqimi dhe komunikimi. Është e rëndësishme të mësoni të kuptoni sinjalet që jep fëmija. Për shembull, kur një foshnjë dëshiron të flejë, ai fillon të fërkojë sytë dhe kur dëshiron të hajë, rrah buzët.

Mënyra natyrale përfshin praninë e vazhdueshme të nënës pranë foshnjës. Ai përfshin bashkëfjetja, gjoks sipas kërkesës dhe të mbajtur në krahë. Por nëse vetë fëmija vendos të refuzojë disa manifestime të këtyre rregullave, atëherë prindërit duhet të pajtohen me të.

Aspektet pozitive dhe negative të grafikut natyror - tabelë

Në muajin e parë të jetës foshnjë i pambrojtur dhe tërësisht i varur nga prindërit e tij. Në mënyrë që ai të rritet i shëndetshëm dhe i gëzuar, ai ka nevojë për një rutinë të përditshme që do të marrë parasysh nevojat për ushqim, gjumë dhe zgjim. Sot do të flasim për rutinën e përditshme të një të porsalinduri 1 muajsh, si ha dhe fle një foshnjë një muajshe, si dhe si të vendosim një orar për herë të parë pas lindjes së foshnjës.

Rutina e përafërt ditore për një fëmijë 1 muajsh

Kërkesa kryesore që duhet të plotësojë regjimi gjatë periudhës së porsalindur është si vijon: fëmija duhet të rritet i shëndetshëm dhe i lumtur - që do të thotë se duhet të marrë aq shumë qumësht dhe të flejë aq shumë në ditë në mënyrë që të mund të zhvillohet normalisht.

Nevojat jetike të foshnjës në muajin e parë të jetës janë minimale. Një rutinë ditore e përzgjedhur saktë për orë do t'ju ndihmojë të shpërndani dhe të kryeni më mirë detyrat që lidhen me kujdesin për fëmijën tuaj:

• Mënyra e të ushqyerit– përfshin të paktën 6 vakte në ditë me një interval jo më shumë se 3.5 orë. Pushimi i natës ndonjëherë mund të jetë deri në 4-6 orë;
• Gjumi i ditës– gjumi i foshnjës gjatë orëve të ditës duhet të jetë i vazhdueshëm për 1,5-2 orë dhe 4-5 herë në ditë;
• Gjumi i natës– vëllimi i tij total me pushime për ushqim sipas kërkesës mund të zgjasë mesatarisht 6-8 orë;
• Shëtitjet– rekomandohet për fëmijët e porsalindur si në mëngjes ashtu edhe në mbrëmje. Kohëzgjatja e qëndrimit jashtë në këtë moshë varet nga koha e vitit dhe kushtet e motit.

Një tabelë që mund të merret si bazë për organizimin e rutinës do t'ju ndihmojë të krijoni rutinën e përditshme të foshnjës në muajin e parë.

E rëndësishme! Një rutinë e përditshme e formuar siç duhet është një nga faktorë të rëndësishëm që ndikojnë në shëndetin foshnjë. Për bebin mosha e hershme Regjimi është baza e edukimit.

Gjumi i foshnjës një muajshe

Sa gjumë duhet të ketë një fëmijë në 1 muaj shqetëson shumicën e prindërve të rinj. Në javët e para të jetës së tij, një fëmijë i shëndetshëm fle afërsisht 16-20 orë në ditë. Gjumi i një fëmije në muajin e parë ndonjëherë mund të jetë i shqetësuar. Arsyeja për këtë mund të jetë: uria, pamundësia për të gromësirë ​​ajri, dhimbje në bark, siklet në temperaturë (fëmija është i nxehtë ose i ftohtë).

Si të parandaloni arsyet e mundshme zgjimi, mund ta zbuloni duke përdorur tabelën e mëposhtme.

Është shumë e rëndësishme të mendoni se ku dhe si do të flejë fëmija pas lindjes. Mund të ketë disa drejtime zgjedhjeje:

1. foshnja do të flejë në të njëjtin shtrat me mamin dhe babin;
2. foshnja do të flejë veçmas në krevatin e tij;
3. "nga rasti në rast" - supozohet se foshnja mund të bjerë në gjumë gjatë natës si në shtratin e prindit ashtu edhe në shtratin e tij.

Këshilla! Ju nuk duhet të insistoni kategorikisht në një nga opsionet për vendndodhjen e fëmijës gjatë gjumit. Provoni gjithçka variacionet e mundshme, dhe vendoseni për zgjidhjen që i përshtatet familjes suaj.

Normat e gjumit të natës

Pra, sa flenë foshnjat 1 muajshe gjatë natës? Në këtë moshë, shkalla e gjumit të natës së foshnjës është rreth 8-9 orë. Por kjo ndodh me kusht që fëmija të marrë qumësht sipas kërkesës. Këtu luajnë dy faktorë - nëse fëmija fle me prindërit e tij, ka më shumë gjasa që gjumi të jetë më i gjatë. Kur foshnja dhe nëna flenë veçmas, gjumi është më i shkurtër se kur flenë bashkë dhe nuk zgjat më shumë se 6-7 orë.

Të ushqyerit e foshnjës

Nga një javë në një muaj, në varësi të karakteristikat individuale foshnja, ai duhet të ushqehet afërsisht 6-7 herë në ditë. Numri i vakteve varet nga lloji i ushqyerjes së foshnjës: ushqyerja me gji ose me shishe. Por është e mundur që numri aktual i ushqimeve për ushqyerja me gji sipas kërkesës do ta tejkalojë këtë shifër.

Një tabelë e veçantë do të ndihmojë në përcaktimin se sa qumësht/formula duhet të hajë një fëmijë i porsalindur në një kohë dhe në përgjithësi në ditë në përputhje me normën.

Shënim! Sasia e saktë e marrjes së ushqimit përcaktohet nga pediatri lokal, bazuar në treguesit e peshës dhe nevojat individuale të fëmijës.

Shmangni ushqyerjen e tepërt të fëmijës tuaj. Pirja e një sasie të madhe të lëngjeve mund të shkaktojë:

• probleme me tretjen;
• tretje jo e plotë e qumështit/formulës;
• kapsllëk;
• regurgitim i shpeshtë i ushqimit;
• dhimbje barku etj.

Do të jetë më e lehtë të organizoni ushqimin e foshnjës tuaj për orë nëse i shpërndani vaktet në mënyrë të barabartë gjatë gjithë ditës aktuale. Është e rëndësishme që prindërit të dinë se fëmijët e ushqyer me formulë hanë më pak formulë sesa bashkëmoshatarët e tyre që pinë qumësht gjiri. Për të kënaqur urinë, foshnjës do t'i duhet më pak kohë në qumështin e qumështit, por pushimi me këtë lloj ushqyerjeje duhet të jetë më i gjatë.

Mënyra e të ushqyerit i porsalindur një muajsh fëmijë nga Doktor Komarovsky (video):

Procedurat e higjienës

Larje

Në mëngjes, foshnja duhet të lahet çdo ditë. Kjo mund të bëhet duke zier dhe lehtë ujë të ngrohtë, ujë të posaçëm për larje (shitet në shishe të mëdha) ose ujë të rregullt rubineti.

• Higjiena e mëngjesit është shumë e thjeshtë: një jastëk i vogël pambuku ngjyhet në ujë dhe përdoret për të fshirë fytyrën, buzët dhe sytë e fëmijës.
• Hunda pastrohet me lesh pambuku të njomur vaj pjeshke. Fillimisht mund të hidhni kripë në rrugët e hundës (1-2 pika për hundë) për të njomur koret e thara.
• Sa i përket thonjve të fëmijëve, është më mirë të mos i prekni fare për 2-3 javët e para - ata janë jashtëzakonisht të butë dhe kur përpiqeni t'i prisni, foshnja mund të zhvillojë thonj të përflakur. Nëse foshnja juaj gërvisht veten, duhet të vendosni dorashka speciale për kruarje.
• Plaga e kordonit të kërthizës duhet të trajtohet një herë në ditë me peroksid hidrogjeni, dhe më pas të lubrifikohet me tretësirë ​​të gjelbër të shkëlqyeshme ose klorofilipt 2-3 herë në ditë. Lani fëmijën tuaj me jo të thatë plagë e kërthizësËshtë e mundur, por pas banjës duhet të trajtoni këtë zonë.

Not në mbrëmje

Ju mund ta lani fëmijën tuaj që në ditën e parë të jetës. Procedura e larjes kryhet si në një banjë të përgjithshme "të rritur" (para kësaj duhet të lahet plotësisht) dhe në një banjë për fëmijë të vegjël, cilado që është më e përshtatshme për prindërit. Temperatura e ujit duhet të jetë së paku 36-37°C.

Çfarë duhet të dini për të larë një fëmijë 1 muajsh:

• Është e nevojshme të lahet një foshnjë e porsalindur çdo ditë;
• Përdorni produkte higjienike (xhel/shkuma/shampo) jo më shumë se një herë në javë;
• në ujë, në kundërshtim me " këshilla me përvojë", nuk keni nevojë të shtoni asgjë (zgjidhje permanganat kaliumi, etj.) - uji i rubinetit është pastruar tashmë dhe është i sigurt për të larë fëmijët e porsalindur;
• Zakonisht larja zgjat 10-15 minuta, por është më mirë të përqendroheni në disponimin e foshnjës - nëse ai është kapriçioz, atëherë është koha për të dalë, edhe nëse nuk kanë kaluar më shumë se 5 minuta;
• Pas një banjë, fëmija duhet të mbështillet me një peshqir dhe të fshijë çdo lagështi të mbetur me lëvizje të lehta;
• Kur foshnja është e thatë, lëkura e tij mund të trajtohet me qumësht, krem ​​ose vaj. Është e nevojshme të lubrifikoni me kujdes të gjitha palosjet - nën krahë, në qafë, në ijë, në fosat popliteale dhe bërryl.

Duke ecur me një fëmijë të porsalindur

Është e nevojshme të ecni me fëmijën tuaj në çdo mot. Një fëmijë që është shpesh në ajër të pastër sëmuret më rrallë, ha me oreks më të madh dhe e tret më mirë ushqimin. Nën ndikimin e dritës së diellit, vitamina D formohet në trupin e foshnjës, e cila parandalon zhvillimin e rakitit.

• Herën e parë nuk duhet të qëndroni jashtë me një fëmijë për më shumë se 10 minuta, por gradualisht shëtitjet do të zgjasin më shumë dhe më shumë - deri në 1,5-2 orë dhe mundësisht disa herë në ditë.
• Në periudhën vjeshtë-dimër nuk rekomandohet ecja për më shumë se 2 orë. Mos harroni se foshnja duhet të mbrohet nga era. Në fillim, fytyra e foshnjës zbulohet vetëm pak gjatë një shëtitjeje. Pas nja dy javësh, fëmija mund të marrë ajër në një karrocë fëmijësh ose në krahë me fytyrën e hapur.
• Në verë mund të jesh jashtë pothuajse gjithë ditën, me përjashtim të orëve më të nxehta. Gjatë shëtitjeve, foshnjës duhet t'i jepet periodikisht ujë ose t'i ofrohet qumësht gjiri.

Së pari, le të përsërisim së bashku dhe të bëjmë një përmbledhje të shkurtër të asaj që duhet të jetë rutina e përditshme e një të porsalinduri:

Gjatë muajit të parë të jetës së fëmijës, prindërit duhet të përshkruajnë rregulla mjaft fleksibël, duke parë më nga afër karakteristikat e sjelljes së foshnjës dhe kohëzgjatjen e intervaleve ndërmjet ushqyerjes. Gjatë të katër javëve, trupi i foshnjës do të forcohet dhe do të mësohet me kushte të reja. Vetëm pas 2-3 muajsh mund ta mësoni gradualisht fëmijën me një rutinë ditore më strikte.

• Ngrihuni në mëngjes në orë identike pavarësisht nga rrethanat. Edhe nëse nata ishte e shqetësuar, përpiquni ta ngrini fëmijën tuaj në kohë. Respektimi i një orari të caktuar nuk duhet të jetë i rastësishëm, por i rregullt.
• Kryeni të gjitha veprimet e regjimit në mënyrë rigoroze në kohë. Pas vetëm disa ditësh, fëmija do të ndiejë fillimin e menjëhershëm të ecjes, ushqyerjes dhe larjes në mbrëmje dhe do të fillojë të përshtatet.
• Ritualet familjare mund të ndihmojnë në organizimin e një rutine për një fëmijë. Nëse mëngjesi fillon me larje dhe gjimnastikë, fëmija do të kuptojë se ky është fillimi i një dite të re. Mami nxori karrocën dhe nisi celularin muzikor - ishte koha për një shëtitje. Drita e ndritshme u shua, drita e natës u ndez - koha e gjumit po vinte.
• Mësoni fëmijën tuaj me dashamirësi dhe butësi, përpiquni të mos jeni nervoz nëse përpjekjet e para për të vendosur një rutinë dalin me gunga. Jini të durueshëm, sepse krijimi i një rutine për orë zgjat më shumë se një ditë.

P.S. Këtu mund të gjeni këshilla për organizimin tonë.