Një nënë gjidhënëse nuk i lejohet qumështi, kafeja, ushqimet e skuqura apo çokollata! Pse? Qumësht i pjekur gjatë ushqyerjes me gji: a mund ta trajtoni veten dhe kur t'ia jepni fëmijës tuaj?

Qumështi i lopës është konsideruar prej kohësh një ushqim i përshtatshëm për një nënë gjidhënëse. Ka shumë në të substancave të dobishme, dhe gjithashtu përmban proteinën e nevojshme për nënën dhe foshnjën. Megjithatë, sot qëndrimi ndaj këtij produkti ka ndryshuar disi. Shumë gra që ushqejnë fëmijën me gji janë të kujdesshme ndaj produkteve të qumështit. A është qumështi i dëmshëm për ushqyerja me gji, në çfarë rrethanash duhet të braktiset (shih gjithashtu:)? Nuk ka asnjë ndalim kategorik për përdorimin e tij, për këtë flet edhe Dr Komarovsky, ka vetëm rekomandime që jepen duke marrë parasysh çdo rast specifik. Ne do të shqyrtojmë të gjitha të mirat dhe të këqijat, dhe gjithashtu do të japim disa këshilla se si ta përdorni siç duhet këtë pije të shijshme dhe padyshim të shëndetshme.

Qumështi i lopës konsiderohet tradicionalisht një burim i shëndetshëm i proteinave, por nënat që ushqehen me gji janë të kujdesshme ndaj tij

Cili është përfitimi i produktit?

Vetitë e mrekullueshme të qumështit njihen prej kohësh. Ne do t'ju kujtojmë cilësitë më themelore të dobishme të këtij produkti, ndoshta disa prej tyre do t'ju duken të papritura:

• Ndoshta çdo nënë e di se qumështi përmban kalcium të nevojshëm për rritjen e kockave, flokëve dhe thonjve të fortë. Një grua infermiere ka nevojë veçanërisht për këtë makronutrient, pasi trupi i saj është në një proces të vazhdueshëm laktacioni, ku shkon pjesa e luanit të kalciumit të marrë nga ushqimi (shih gjithashtu:).
• Qumështi i siguron trupit makroelementë të tjerë - fosfor, magnez dhe vitamina.
• Proteina e qumështit ka aftësinë të përthithet lehtësisht nga trupi. Meqenëse foshnjat rriten dhe fitojnë peshë shpejt, proteinat janë shumë të rëndësishme për ta.
• Një pije me yndyrë të mesme ka veti absorbuese - largon toksinat që hyjnë në trup me produkte me cilësi të ulët ose barna. Përveç kësaj, produkti ndihmon në përmirësimin e tretjes dhe pakëson aciditetin e stomakut. Ata që shpesh luftojnë me urthin e dinë për këtë pronë.
• Edhe gjyshet tona përdornin qumësht të ngrohur si qetësues. Para gjumit, një gotë pije e ngrohtë do t'ju ndihmojë të relaksoheni dhe të bini në gjumë.

Kjo listë e pronave të dobishme do të bindë skeptikët më të ashpër për nevojën e qumështit për një nënë pleqsh. Pse atëherë ky produkt është nën sulmin e nutricionistëve dhe çfarë komplikimesh mund të lindin për ata që e konsumojnë atë gjatë ushqyerjes me gji?

Kush është në rrezik?

Ky artikull flet për mënyrat tipike për të zgjidhur problemet tuaja, por secili rast është unik! Nëse doni të mësoni nga unë se si ta zgjidhni problemin tuaj të veçantë, bëni pyetjen tuaj. Është i shpejtë dhe falas!

Pyetja juaj:

Pyetja juaj i është dërguar një eksperti. Mbani mend këtë faqe në rrjetet sociale për të ndjekur përgjigjet e ekspertit në komente:

Ky produkt mund të shkaktojë probleme shëndetësore tek foshnjat për dy arsye kryesore - alergji ose intolerancë. Pra, disavantazhi i parë që është i natyrshëm në këtë pije e shëndetshme– alergjik i lartë.

Statistikat thonë se alergjitë ndaj proteinave të lopës janë më të zakonshme tek foshnjat dhe fëmijët 2-3 vjeç (më shumë detaje në artikull :). Për shkak të saj, ky produkt u përfshi në listën e atyre që nuk rekomandohen për gratë gjatë ushqyerjes me gji.

Një foshnjë mund të reagojë ndaj pijes së pasterizuar që nëna e tij ka pirë për mëngjes me më shumë se vetëm faqe të skuqura. Alergjitë tek foshnjat ndonjëherë manifestohen në mënyra të tjera:

• nëna mund të vërejë një skuqje në të gjithë trupin e foshnjës, me luspa të mëdha njolla rozë, skuqje në zonën perineale, në raste të rralla janë të mundshme ekzema, dermatiti atopik;
• reagimi mund të shfaqet si regurgitim aktiv, të vjella (shumë shpesh), fryrje dhe dhimbje barku;
• Herë pas here, pediatër vëzhgojnë rrjedhje hundësh, dhimbje të fytit, e cila manifestohet me kollë dhe frymëmarrje të ngjirur si reagim ndaj një alergjeni ushqimor.

Faktori i dytë që nuk luan në favor të qumështit është se ka një kategori të vogël personash që vuajnë nga intoleranca ndaj këtij produkti. Një person i tillë ka mungesë të enzimës që nevojitet për të tretur laktozën - sheqer qumështi. Në këto raste, pirja e pijes dhe produkteve të saj mund të shkaktojë diarre, fryrje dhe të tjera simptoma të pakëndshme. Ka intolerancë të plotë dhe të pjesshme ndaj laktozës, por duhet të veproni në të njëjtën mënyrë në të dyja rastet.

Nëse foshnja vuan nga intoleranca ndaj laktozës (dhe një mjek do të ndihmojë në identifikimin e këtij fakti), gruaja nuk duhet të pijë qumësht. Një reaksion alergjik ndaj këtij produkti duhet të shërbejë gjithashtu si një sinjal për refuzim i plotë Nga ai. Sidoqoftë, në rastin e dytë, pas një kohe mund të përsërisni përpjekjen për të futur pijen në dietën e një gruaje pleqsh. Kur fëmija të rritet, ai do të forcohet pak dhe mund të mos shfaqen simptoma të pakëndshme.

Intoleranca ndaj laktozës zbulohet gjatë një ekzaminimi mjekësor

Qumështi i sojës si një alternativë ndaj qumështit të lopës

Qumështi i sojës mund të zëvendësojë qumështin e lopës në dietën e një gruaje infermierore. Ky produkt ka shumë përparësi, të cilat kanë kontribuar në popullaritetin e tij të jashtëzakonshëm. Le të kuptojmë se cilat janë përfitimet e një zëvendësuesi të perimeve dhe pse ka shumë fansa:

• Avantazhi i parë i dukshëm është mungesa e laktozës, e cila është e pranishme në ekuivalentin e lopës. Njerëzit që vuajnë nga intoleranca ndaj këtyre karbohidrateve specifike janë konsumatorët kryesorë të zëvendësuesve të sojës.
• Në të njëjtën mënyrë, qumështi i bimëve lejohet të konsumohet gjatë ushqyerjes me gji nga nënat e shëndetshme, fëmijët e të cilave nuk mund të tresin laktozën. Megjithatë, përpara se të futni këtë zëvendësues në dietën tuaj, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.
• Produktet e sojës përmbajnë vitamina A, B12, D dhe E.
• Soja, e cila është baza e kësaj pije, përmban fitoestrogjene. Shkencëtarët kanë vërtetuar tashmë se këto komponime bimore kanë një efekt të dobishëm në trupin e femrës dhe ndihmojnë në ruajtjen e rinisë. Përveç kësaj, ato janë të nevojshme për funksionimin normal kardiovaskulare, sistemet riprodhuese. Ka edhe studime që tregojnë se këto komponime bimore parandalojnë ndryshime të lidhura me moshën në strukturën e kockave.
• Pija e sojës përmban një sasi të madhe të proteinave bimore. Për shkak të kësaj, ndonjëherë përdoret si zëvendësues i proteinave shtazore, e cila gjendet në mish, peshk dhe vezë.

Qumështi i sojës mund të zëvendësojë produktet shtazore

Analogu bimor nuk është i përshtatshëm për të gjithë

Ka edhe kundërshtarë të pirjes së pijeve të sojës. Çfarë argumentesh paraqesin kundërshtarët? Le të hedhim një vështrim më të afërt në disavantazhet e këtij produkti:

• Fosfori që përmban soja është pothuajse i padobishëm. Rezulton se ky mikroelement është i lidhur në mënyrë të besueshme nga molekulat e acidit fitik, të cilat përmbajnë fasule soje. Kjo molekulë tinëzare “vjedh” edhe kalcium, magnez, zink dhe hekur nga trupi i njeriut. Për më tepër, acidi fitik ndërhyn me enzimat që ndihmojnë në tretjen e ushqimit.
• Fitoestrogjenet nuk janë komponime bimore të studiuara plotësisht. Ekziston një mendim se në doza të konsiderueshme ato janë kundërindikuar gjatë ushqyerjes me gji.
• Produktet e sojës nuk duhet të konsumohen nga njerëz që janë në rrezik për kancere të caktuara.
• Në raste të rralla, foshnjat mund të shfaqin shenja të një alergjie ndaj qumështit të bimës. Përcaktimi i predispozicionit është i lehtë me ndihmën e testeve.

Zgjedhja e një produkti të dobishëm

Përgjigja e pyetjes është e mundur të përdoret qumështi i lopës gjatë ushqyerjes me gji është individuale për çdo nënë. Ata që janë përgjigjur pozitivisht duhet së pari të përjashtojnë mundësinë që fëmija të marrë një produkt me cilësi të ulët. Ju duhet ta zgjidhni atë siç duhet për nënën tuaj. Për shembull, Dr. Komarovsky beson se hormonet dhe antibiotikët që mund të jenë të pranishëm në ushqimin e lopëve gjithashtu përfundojnë në produktin përfundimtar.

Nuk ia vlen të blihet qumësht i bërë në shtëpi nga tregtarët në një treg spontan. Hiqni qafe bakteret e rrezikshme Nuk është e vështirë - thjesht ziejeni produktin për disa minuta, por një grua pleqsh nuk ka nevojë për përmbajtje të shtuar yndyre.

Nga produktet e paraqitura në dyqan, ju duhet të zgjidhni ato natyrale. qumësht i shijshëm përmbajtja mesatare e yndyrës (më shumë detaje në artikull :)

Shumica opsioni më i mirë– produkt i pasterizuar me përmbajtje mesatare yndyre nga një prodhues i besuar. Është e rëndësishme që paketimi të tregojë:

• afati i ruajtjes jo më shumë se pesë ditë;
• adresa e objekteve të prodhimit;
• GOST;
• Përbërësit: vetëm qumësht i plotë, i skremuar (jo pluhur).

Metodat e futjes së produkteve të qumështit në dietë

Nëse nuk ka kundërindikacione të dukshme dhe vendosni të provoni ta futni këtë produkt në dietën tuaj, duhet të veproni gradualisht, duke ndjekur rregullat. Ne ofrojmë katër mënyrë e butë hyrje në menunë e pijeve që nuk do të shkaktojnë komplikime të vazhdueshme:

• Rregulli kryesor është gradualizmi. Nuk është e nevojshme të pini qumësht në sasi të mëdha menjëherë. Fillimisht duhet të provoni të pini gjysmë gote, më pas të vëzhgoni sjelljen dhe reagimin e foshnjës. Nëse brenda një ose dy ditësh fëmija nuk shfaq alergji ose probleme me barkun, pini pak më shumë. Vetëm në rast të një reagimi neutral pas dy javësh lejohet të filloni të pini pijen pa frikë.
• Plotësoni pjatën. qull të lëngshëm - mënyrë perfekte futja e qumështit në dietë. Së pari ju duhet ta holloni me ujë në një raport 1:1 dhe vetëm më pas derdhni drithërat. Atëherë qulli do të dalë jo vetëm i shijshëm, por edhe pothuajse dietik. Lejohet gjithashtu shtimi i kësaj pije në çaj - në fillim kufizoni atë në një lugë gjelle, duke e rritur gradualisht porcionin në gjysmë gote.
• Një mënyrë e shkëlqyer për të prezantuar këtë produkt të dobishëm është një pije e bërë nga qumështi pluhur. Mund të bëhet më pak i pasur sesa tregohet në paketë. Për më tepër, një pluhur i tillë shpesh pasurohet shtesë me vitamina, të cilat do të përfitojnë vetëm nga nëna pleqsh.
• Qumështi i pjekur nuk rekomandohet të përfshihet në meny derisa fëmija të jetë dy deri në tre muajsh. Ka shije të mirë, por ka rritje e përmbajtjes së yndyrës dhe me kalori më të larta se pasterizimi i zakonshëm. E njëjta gjë mund të thuhet për qumështin e kondensuar - mund të konsumohet vetëm nëse reagim pozitiv foshnja në qumësht të rregullt të zier.

Qumështi i pjekur është më i yndyrshëm dhe me më shumë kalori, kështu që nuk duhet të nxitoni me të

• Mund të provoni të pini qumësht dhie në vend të lopës. Ai, ndryshe nga qumështi i lopës, nuk është një alergjen i fortë për shkak të sasisë së vogël të laktozës. Në të njëjtën kohë, në analogun e dhisë ka shumë më shumë proteina, e cila përthithet në mënyrë perfekte nga trupi. Ky produkt gjithashtu duhet të përdoret duke filluar nga pjesë të vogla në mënyrë që të keni kohë për të vërejtur shenjat më të vogla të një alergjie tek fëmija juaj.

Ne e zgjidhim problemin me ndihmën e një pediatri

Dëshiroj të theksoj se çdo manifestim i alergjive ose dispepsi te një foshnjë duhet të alarmojë nënën. Në këtë rast, këshillohet që qumështi të përjashtohet menjëherë nga dieta dhe të mos neglizhohet vizita te pediatri, i cili mund të përcaktojë nëse është identifikuar saktë shkaku i komplikimeve. Mjeku do të rekomandojë teste alergjike dhe nëse rezultat pozitiv, do t'ju këshillojë të shmangni këtë produkt. Nëse ky është rasti juaj, nuk duhet të futni vetë një zëvendësues soje në dietën tuaj. Evgeny Komarovsky vëren se pija e sojës gjithashtu mund të shkaktojë alergji - në disa raste, fëmijët alergjikë reagojnë ndaj proteinave bimore në të njëjtën mënyrë si ndaj proteinave të lopës.

Nëse jeni absolutisht i sigurt se fëmija juaj është alergjik ndaj qumështit, nuk duhet të dëshpëroheni. Ndoshta brenda disa muajsh fëmija do të reagojë krejtësisht ndryshe ndaj këtij produkti. Ju duhet të përpiqeni ta rifusni atë me kujdes ekstrem dhe nën mbikëqyrjen e një mjeku. Sipas pediatërve, sistemi imunitar i fëmijës maturohet gradualisht, që do të thotë se alergjitë mund të largohen.

Kohët e fundit, qumështi dhe produktet e qumështit konsideroheshin një pjesë thelbësore e menusë së një nëne gjidhënëse. Por kërkimet e dekadave të fundit kanë treguar se qumështi i lopës mund të shkaktojë alergji dhe çrregullime të zorrëve në një fëmijë të porsalindur. Dhe informacioni se rrit laktacionin doli të ishte një mit. Pra, duhet të pini qumësht apo jo gjatë ushqyerjes me gji? Si ta futni siç duhet në dietën tuaj? Dhe cilat produkte të qumështit duhet të preferohen?

A është e mundur që një nënë gjidhënëse të ketë qumësht?

Qumështi prodhohet nga gjëndrat e qumështit të gjitarëve femra për të ushqyer pasardhësit e tyre - është një lëng ushqyes i bardhë ose i verdhë që mund t'i sigurojë trupit të këlyshëve të porsalindur të gjitha substancat e nevojshme për rritjen dhe zhvillimin e tyre. Qumështi i kafshëve të fermave thundrakë (lopë, dhi, dele, kuaj, dhe në varësi të rajonit të vendbanimit - deve, buall, dreri) është gjithashtu i dobishëm për njerëzit, veçanërisht në fëmijëri.

Qumështi përdoret për prodhimin e produkteve të qumështit dhe acidit laktik, të cilat nuk janë më pak të dobishme për trupin tonë.

Qumështi dhe produktet e përftuara prej tij janë të pasura me:

• proteina të plota shtazore;
• vitamina A, C, PP, grupi B;
• acide yndyrore dhe aminoacide;
• minerale - kalcium, fosfor, magnez, natrium, kalium;
• lakto- dhe bifidobakteret;
• shkopinj të acidit laktik.

Gjatë ushqyerjes me gji (ushqyerja me gji), konsumimi i qumështit dhe produkteve të qumështit nuk është i ndaluar. Mjekët thonë se nëse nuk ka kundërindikacione, është e mundur dhe madje e nevojshme! Mjeku i fëmijëve E. O. Komarovsky gjithashtu përmend qumështin ndër pijet optimale për një nënë pleqsh.

Pijet optimale:

Çaj me qumësht, mjaft i ëmbël;

Komposto me fruta të thata (kajsi të thata, mollë, rrush të thatë);

Lëngje (mollë, rrush, karotë), por në moderim;

Qumështi i lopës dhe produktet e qumështit. Qumështi duhet të zihet ose të piqet (është optimale që përmbajtja e tij e yndyrës të mos kalojë 2.5%).

Në varësi të rajonit të banimit, tradicionalisht ka lloje të ndryshme qumështi në dietë. Megjithatë, më së shpeshti po flasim për lopë dhe dhi. Ata janë të ngjashëm në përbërje, por ka midis tyre dhe dallimi themelor, e cila është thelbësore gjatë ushqyerjes me gji.

Alergjia ndaj qumështit të lopës është më e zakonshme se intoleranca ndaj qumështit të dhisë

Qumështi i lopës konsiderohet një produkt alergjik. Edhe nëse një nënë gjidhënëse e pi atë, reagim negativ thërrimet nuk përjashtohen. Prandaj, gjatë periudhës së laktacionit, mjekët rekomandojnë t'i jepet përparësi jo qumështit të lopës, por qumështit të dhisë dhe produkteve të qumështit të prodhuara prej tij.

Tabela: përbërja dhe vlera energjetike e qumështit të lopës dhe dhisë

Elementi	Përmbajtja në 100 ml qumësht lope	Përmbajtja në 100 ml qumësht dhie	Shkalla e konsumit për ushqyerjen me gji
Vlera ushqyese. Energjia dhe lëndët ushqyese që trupi merr kur produkti shpërbëhet.
Përmbajtja e kalorive	58 kcal	66.7 kcal	1356 kcal
ketrat	2,9 g	3 g	76 g
Yndyrnat	2,5 g	4.2 g	60 g
Karbohidratet	4.8 g	4,5 g	17 g
Vitaminat. Nevojitet për rrjedhje proceset metabolike, reaksionet redoks, shëndetin dhe zhvillimin e duhur organet.
Vitamina A	0.01 mg	0.1 mg	5 mg
Vitamina A (VE)	0.01 mg	0.01 mg	1.3 mg
Vitamina B1 (tiaminë)	0.02 mg	0.04 mg	1.8 mg
Vitamina B2 (riboflavin)	0.13 mg	0.1 mg	2.1 mg
Vitaminë C	0.6 mg	2 mg	120 mg
Vitamina PP (Ekuivalenti i Niacinës)	0.8 mg	0.8 mg	23 mg
Makroelementet. Mineralet, për të cilat trupi ka nevojë funksionimin normal Të gjitha sistemet e tij kërkojnë një sasi relativisht të madhe.
Kalciumi	120 mg	143 mg	1400 mg
Magnezi	14 mg	14 mg	450 mg
Natriumi	50 mg	47 mg	1300 mg
Kaliumi	146 mg	145 mg	2500 mg
Fosfori	90 mg	89 mg	1000 mg
Klorin	100 mg	35 mg	2300 mg
Mikroelementet. Mineralet, nga të cilat konsumohen relativisht pak, por pa to metabolizmi normal është i pamundur.
Hekuri	0.1 mg	0.01 mg	18 mg
Bakri	0.01 mg	0.02 mg	1.4 mg
Mangani	0.01 mg	0.02 mg	2.8 mg

Sipas kërkimeve shkencore, qumështi i freskët (vetëm qumësht-qumësht) është sasi të mëdha përmban hormon estrogjen dhe madje pengon procesin e prodhimit të qumështit të gjirit. Qumështi i freskët (2 orë pas mjeljes) përmban më pak estrogjen. Nga ku del përfundimi: informacioni se qumështi përmirëson laktacionin është një mit. Një nënë me gji mund të pijë qumësht të freskët, jo qumësht të freskët dhe vetëm nëse nuk ka probleme me laktacionin.

Video: qumështi i lopës - shkolla e Dr. Komarovsky

Karakteristikat e dobishme

Qumështi është një produkt unik në përbërjen dhe vlerën e tij biologjike. Në botë, konsumi mesatar i produkteve të qumështit për person në vit është më shumë se 100 kg. Pihet i freskët dhe pas pasterizimit përgatiten produkte të qumështit dhe acid laktik - kefir dhe kos, krem ​​dhe gjalpë, salcë kosi dhe kos, gjizë dhe djathë. Përfshihet në recetat e shumë pjatave dhe është i pranishëm në menunë ditore të shumicës së familjeve.

Qumështi dhe produktet e qumështit kontribuojnë në:

• forcimi i sistemit imunitar, rimbushja e rezervave të substancave biologjikisht aktive në trupin e nënës, sigurimi i përbërjes së plotë të qumështit të gjirit - pasi ato përmbajnë mikro- dhe makroelemente dhe vitamina të dobishme;
• rikuperimi i shpejtë i trupit të një gruaje pas lindjes - falë përmbajtjes së ekuilibruar të proteinave, yndyrave, karbohidrateve;
• normalizimi i mikroflorës së zorrëve - për shkak të përmbajtjes së mikroflorës miqësore për trupin, e cila lufton në mënyrë aktive ato patogjene;
• duke reduktuar aciditetin lëngu gastrik- prandaj pinë qumësht për urthin;
• relaksimi dhe qetësimi i sistemit nervor, normalizimi i gjumit;
• largimin e toksinave nga trupi.

Ato janë lehtësisht të tretshme, me pak kalori dhe ushqyese. Përdorimi i tyre gjatë laktacionit ndihmon për të mos shtuar peshë të tepërt. Qumështi dhe produktet e qumështit janë pjesë e menusë dietike dhe të ekuilibruar të të ushqyerit.

Dëmi i mundshëm

Pavarësisht të gjithave veçoritë e dobishme, jo çdo lloj produkti qumështi është po aq i sigurt për një nënë gjidhënëse dhe për foshnjën, veçanërisht për një të porsalindur. Gjatë futjes së qumështit në dietë gjatë laktacionit, duhet të merret parasysh intoleranca individuale. Përveç kësaj, ka kundërindikacione që lidhen me semundje kronike në anamnezën (historinë mjekësore) të gruas.

Qumështi nuk duhet të konsumohet:

• në koliti ulceroz (inflamacion kronik zorrës së trashë);
• në anemi nga mungesa e hekurit- për faktin se pengon përthithjen e hekurit;
• në rast të intolerancës individuale ndaj proteinave të qumështit (alergji ndaj qumështit) - e përcaktuar që nga lindja;
• me mungesë laktaze.

Qumështi me pak yndyrë ose me yndyrë të mesme rekomandohet për përdorim gjatë ushqyerjes me gji. Nëse një nënë ha produkte qumështi me yndyrë të lartë, ato shpesh shkaktojnë shqetësime dhe fryrje te foshnjat. Kur hollohet me ujë 1:2, qumështi tretet më mirë.

Një alergji ndaj proteinave të qumështit tek një foshnjë mund të shfaqet si skuqje e lëkurës dhe çrregullime të tretjes

Reagimet alergjike ndaj qumështit

Qumështi përmban nje numer i madh i proteinat, përkatësisht ato konsiderohen si alergjenët më agresivë. Një fëmijë mund të ketë intolerancë ndaj proteinave të qumështit reagim individual sistemi i imunitetit. Nëse nëna ose babi kanë një histori alergjie ndaj qumështit ose ndonjë alergji tjetër ushqimore, atëherë ka një probabilitet të lartë që fëmija i tyre të jetë intolerant ndaj të njëjtave ushqime.

Kazeina e qumështit të lopës tolerohet dobët nga të porsalindurit. Kjo është e shpjegueshme fiziologjikisht. Procesi i të bërit sistemi i tretjes fëmija vazhdon pas lindjes së tij. Trupi mëson të prodhojë sasi të mjaftueshme enzimat për tretje tipe te ndryshme ushqim. Dhe ai gjithashtu do të jetë në gjendje të tresë qumështin e lopës, por pak më vonë, kur të piqet. Dhe kjo do të ndodhë pas 6-9 muajsh.

Simptomat e alergjisë tek foshnjat:

• skuqje në fytyrë dhe në të gjithë trupin;
• qërimi i lëkurës;
• diatezë, urtikarie;
• dermatit atopik;
• rinitit, probleme me frymëmarrjen;
• ankth, gjumë i dobët;
• çrregullime të tretjes - fryrje, dhimbje barku të zorrëve, jashtëqitje të lirshme, kapsllëk, belching, të vjella.

Nëse shfaqen shenja të tilla tek një fëmijë me gji, nëna e tij duhet të konsultohet me një pediatër dhe derisa të përcaktohen shkaqet e alergjisë, t'i përmbahet një diete hipoallergjike.

Diarreja dhe fryrja e barkut tek një foshnjë pasi nëna pi qumësht mund të jetë pasojë e mungesës së laktazës (ose hipolaktazisë). Kjo është një mangësi në mukozën duodenale të laktazës, një enzimë e nevojshme për zbërthimin e laktozës (sheqerit të qumështit). Patologjia zhvillohet në sfond predispozicion gjenetik ose si pasojë e çrregullimeve metabolike. Intoleranca individuale dhe mungesa e laktazës janë kundërindikacionet absolute për pirjen e qumështit gjatë laktacionit.

Standardet e konsumit

Një tjetër arsye për shfaqjen e reaksione alergjike- tepricë standarde të pranueshme konsumi i produkteve të qumështit. Një foshnjë mund të mos shfaqë skuqje nëse nëna e tij pi 150 ml qumësht në ditë (pas prezantimit të duhur në dietë), por ai do të reagojë nëse gruaja e tejkalon ndjeshëm këtë normë për disa ditë.

Gjatë ushqyerjes me gji, konsumet maksimale të lejuara ditore janë:

• qumësht - 150-200 ml (i ndarë në disa doza);
• produkte të qumështit - 300-400 ml (g).

Nutricionistët e konsiderojnë qumështin si ushqim dhe jo pije. Ata nuk duhet ta pinë atë me ushqim, ai duhet të konsumohet si produkt i veçantë. Rekomandohet ta shtoni në pjata dhe pije – në këtë mënyrë qumështi përthithet më mirë dhe sjell më shumë përfitime. Për më tepër, para se të gëlltisni qumështin, duhet ta mbani në gojë për pak kohë.

Para futjes së qumështit në dietën e një nëne gjidhënëse, ajo duhet të konsultohet me mjekun e saj.

Rregullat për futjen në dietë gjatë ushqyerjes me gji

Çdo fëmijë është individual që nga lindja. Prandaj, është e pamundur të parashikohet sesi trupi i tij do të reagojë ndaj zgjerimit të menusë së një nëne që ushqen me gji. Reagimi i foshnjës ndaj çdo produkti përcaktohet në mënyrë eksperimentale. Dhe për të minimizuar rreziqet e shfaqjes së manifestimeve negative tek foshnja, një nënë pleqsh duhet të futë siç duhet qumështin dhe produktet e qumështit në dietën e saj.

Sipas rregullave, futja e qumështit (ose produkteve të tjera) në dietën e një gruaje gjatë laktacionit ndodh sipas algoritmit të mëposhtëm.

1. Ditën e parë të mëngjesit, nëna pi 1 lugë çaji qumësht dhe e vëzhgon fëmijën gjatë gjithë ditës për të parë nëse ka skuqje apo simptoma të tjera alergjie.
2. Në mëngjesin e ditës së dytë, nëse foshnja nuk reagon, gruaja dyfishon sasinë e qumështit – pra pi 2 lugë çaji.
3. Në ditën e tretë - 2 lugë.
4. Në ditën e katërt - 4 lugë gjelle, e kështu me radhë, duke dyfishuar pjesën e ditës së mëparshme derisa të arrijë dozën e rekomanduar ditore. Është më mirë ta ndani këtë sasi në disa porcione më të vogla dhe ta konsumoni me ndërprerje gjatë gjithë ditës.

Çdo lloj qumështi dhe çdo produkt qumështi duhet të futet gradualisht në dietën e një nëne gjidhënëse në mënyrë që të jetë në gjendje të monitorojë reagimin e fëmijës dhe të ndalojë konsumimin në kohë nëse zbulohen simptomat e alergjisë. Kështu që trupi i fëmijëve do të përjetojë sasinë më të vogël të stresit dhe do të shërohet shpejt me trajtimin e duhur.

Nëse foshnja reagoi negativisht ndaj futjes së qumështit në menunë e nënës, nuk duhet ta braktisni plotësisht këtë produkt. Thjesht duhet të prisni pak dhe pas një ose dy muajsh të provoni sërish ta futni gradualisht në dietën tuaj. Kjo strategji është efektive kur alergjitë janë pasojë e mungesës enzimatike dhe papjekurisë fiziologjike të traktit gastrointestinal. traktit gastrointestinal) i porsalindur.

Qumështi pihet i ngrohtë. Uji i ftohtë shkakton dhimbje të fytit më shpejt se uji në të njëjtën temperaturë. Nëse një grua ka vështirësi në tretjen e qumështit të freskët, ajo mund të provojë të konsumojë ekskluzivisht produkte me acid laktik - kefir, kos, gjizë, etj.

Karakteristikat e llojeve të ndryshme të qumështit dhe produkteve të qumështit

Shumëllojshmëria e produkteve të qumështit në raftet e dyqaneve e bën një nënë pleqsh të mendojë se cilat lloje të zgjedhë për vete. Për më tepër, ekzistojnë disa kufizime dhe hollësi të pirjes së qumështit, njohja e të cilave do ta ndihmojë një grua të përfitojë përfitimi më i madh nga përfshirja në dietën tuaj.

Qumështi i lopës përmban proteinë kazeinë, e cila nuk shpërbëhet në zorrët e të porsalindurve.

Lopë

Qumështi më i zakonshëm i lopës në shitje nuk mund të quhet më i shëndetshmi dhe më i sigurti për nënat gjatë ushqyerjes me gji. Prandaj, në mungesë të reaksioneve alergjike dhe kundërindikacioneve, përdorimi i tij duhet të kufizohet ende në 100 ml në ditë derisa fëmija të jetë 3-4 muajsh dhe në 200 ml më pas. Për më tepër, është më mirë të përdorni këtë lloj qumështi si një shtesë - gatuani qull me të, shtoni atë në çaj.

Duke pasur një relativisht të vogël peshë molekulare, proteinat e qumështit të lopës, kur konsumohen në sasi të mëdha, mund të depërtojnë në gji, duke shkaktuar rritja e formimit të gazit dhe alergjitë tek foshnjat. Këtu është shumë e rëndësishme të ndiqni standardet e rekomanduara të konsumit - atëherë niveli i proteinave të qumështit të lopës në trupin e nënës dhe qumështi i gjirit nuk do të arrijë pragun alergjik. Fëmija ka më shumë gjasa të zhvillojë një alergji ndaj qumështit të lopës nëse ai është ushqyer me formula në ditët e para pas lindjes.

Rekomandohet të filloni futjen e qumështit të lopës në dietën e një nëne gjidhënëse jo më herët se një muaj pas lindjes së fëmijës dhe mundësisht kur foshnja të jetë 3 muajshe. Kur diagnostikohet alergjitë ushqimore Për nënën dhe (ose) fëmijën, rekomandohet zëvendësimi i qumështit të lopës në dietën e gruas me lloje të tjera, për shembull, qumësht dhie.

Përbërja e qumështit të dhisë është shumë e ngjashme me qumështin e gjirit

Dhia

Ky lloj qumështi përthithet plotësisht në traktin gastrointestinal. Proteina e saj dhe përbërja e aminoacideve afër përbërjes së qumështit të gjirit. Ai përmban pak më shumë yndyrë, disa vitamina dhe minerale. Përmbajtja e dobishme e proteinave të beta-kazeinës është afërsisht e njëjtë me atë të qumështit të lopës. Por alfa-1s-kazeina nuk përfshihet në përbërjen e saj. Prandaj, rrallë shkakton reaksione alergjike dhe çrregullime të tretjes tek foshnjat.

Qumështi i dhisë mund të pihet në doza 200-250 ml (në disa doza gjatë ditës), ai futet në dietën e një nëne gjidhënëse gradualisht, kur fëmija është 2-3 javësh. Ju mund ta blini produktin në treg më pas kontrolli veterinar- shitësi duhet të ketë me vete dokumentin përkatës. Dhe sigurohuni që të tendosni dhe zieni para përdorimit.

Për shkak të përmbajtjes së ulët të laktozës, qumështi i dhisë ka shije të pa ëmbëlsuar, madje edhe pak të kripur. Ka një erë specifike - e shprehur në në shkallë të ndryshme, varësisht nga çfarë kafshe është marrë. Prandaj, nuk është zakon ta shtoni atë në çaj ose kafe.

Qumështi i freskët përmban hormone estrogjene që shtypin laktacionin

Me avull dhe të freskët

Në 2 orët e para pas mjeljes, qumështi quhet qumësht i freskët. Dallimi kryesor i tij është prania e estrogjenit. Përveç kësaj, ajo ka vetitë baktericid dhe përmban një minimum bakteresh patogjene.

Estrogjenet në qumështin e freskët mund të shtypin laktacionin, prandaj nuk rekomandohet për nënat me gji. 2 orë pas mjeljes, estrogjenet shkatërrohen. Ky qumësht quhet i freskët dhe nuk ndikon në laktacion. Sidoqoftë, gjatë ruajtjes, mikroflora patogjene fillon të zhvillohet në të. Sidomos nëse ato nuk ndiqen standardet sanitare gjatë mjeljes.

Qumështi i freskët duhet të zihet para përdorimit. Dhe është më mirë të konsumoni qumësht të freskët shtëpiak të holluar - në një raport 1:1 ose 1:2 - për të zvogëluar përmbajtjen e yndyrës. Më pas nuk do të bëjë tendosje të panevojshme në mëlçi dhe pankreas dhe nuk do të shkaktojë shqetësime të tretjes.

I pasterizuar

Qumështi i freskët mund të ruhet vetëm për disa ditë. Pastaj bëhet i thartë për shkak të zhvillimit të shpejtë mikroflora bakteriale. Për të vrarë bakteret në të dhe për të zgjatur jetëgjatësinë e tij, ai zihet ose pasterizohet. Qumështi i pasterizuar është më i shëndetshëm se qumështi i zier. Ai ruan vetitë e tij (në veçanti përbërjen e tij vitaminike) pasi nxehet vetëm në 70°C.

Qumështi i pasterizuar është gati për konsum dhe nuk kërkon ndonjë trajtim shtesë termik. Kur e blini atë, duhet të kontrolloni datën e prodhimit dhe datën e skadencës.

Qumështin UHT mund ta gjeni në shitje - me jetëgjatësi deri në 6 muaj. Ai pasterizohet në një temperaturë prej 150°C, që do të thotë se qumështi i tillë ruan pak përmbajtje të dobishme.

Qumështi i pjekur ka një nuancë të këndshme bezhë dhe një aromë karakteristike karamel.

Ghee

Qumështi i pjekur është bërë nga i zakonshëm qumësht i plotë, e cila fillimisht zihet dhe më pas kohe e gjate Ngroheni në mënyrë të barabartë pa zierje. Afatgjatë trajtimit të ngrohjes ndihmon në transformimin e proteinave të qumështit dhe përmirësimin e tretshmërisë së saj.

Qumështi i pjekur (i quajtur edhe qumësht i zier) ka ngjyrë bezhë ose krem, shije karamel dhe aromë karakteristike. Ai ndryshon nga i plotë dhe i zier në përmbajtjen e shtuar të yndyrës dhe jetëgjatësinë më të gjatë. Ai përmban më shumë kalcium, hekur, vitaminë A, por më pak vitamina C dhe B1.

Është më mirë të futni qumështin e pjekur në dietën e një nëne gjidhënëse pasi fëmija të jetë 3-4 muajsh. Karakteristikat e përpunimit rrisin përqendrimin e tij dhe përmbajtjen e yndyrës, gjë që ndryshon vetitë e produktit - qumështi i tillë mund të shkaktojë shtim në peshë peshë të tepërt dhe çrregullime të tretjes tek nëna dhe foshnja. E pini si pije, 200–250 ml në ditë (të ndara në disa doza) ose shtojeni në ushqime të pjekura dhe gjellë të tjera. Prej saj prodhohen edhe Ryazhenka dhe Varenets.

I ngjeshur

Qumështi i kondensuar, një delikatesë e preferuar për shumë, është qumështi i plotë i zier me shumë sheqer derisa të trashet. Në procesin e përgatitjes së qumështit të kondensuar, vëllimi i tij duhet të ulet me 2/3 e origjinalit. Kjo produkt me kalori të lartë, të cilat mund të shkaktojnë alergji. Norma e konsumit të qumështit të kondensuar gjatë ushqyerjes me gji është 2 lugë gjelle. l. në një ditë. Më shpesh i shtohet çajit.

Ekziston një mendim se çaji me qumësht të kondensuar përmirëson laktacionin. Megjithatë, ky fakt nuk është konfirmuar shkencërisht. Mjekët besojnë se çaji plotëson rezervat e lëngjeve në trupin e nënës, gjë që përmirëson sekretimin e qumështit të gjirit. Por qumështi i kondensuar nuk ka asnjë efekt në ushqyerjen me gji.

Sot është e vështirë të gjesh qumësht të kondensuar natyral, me cilësi të lartë në raftet e dyqaneve, pa aditivë të dëmshëm kimikë. Prandaj, shumë amvise preferojnë ta gatuajnë vetë. Procesi i gatimit të qumështit të kondensuar në shtëpi nuk është aq i mundimshëm sa është i gjatë.

Qumështi i kondensuar është një produkt me kalori të lartë dhe rekomandohet të konsumohet në sasi të vogla.

Si të gatuaj qumësht të kondensuar nga qumështi dhe sheqeri: recetë

Për të përgatitur qumështin e kondensuar, është më mirë të merrni qumësht më të yndyrshëm - të paktën 3.2% yndyrë.

Përbërësit:

• qumësht - 1 l;
• sheqer i grimcuar - 1 lugë gjelle. (200 g);
• vanilje - 0,5 lugë. (2,5 g).

Përgatitja.

1. Qumështi duhet të zihet.
2. Shtoni sheqerin dhe vaniljen, përzieni gjithçka.
3. Lëreni përzierjen të ziejë përsëri.
4. Ziejini në zjarr të ulët për të paktën 2 orë, duke e përzier herë pas here.

Gjatë procesit të gatimit, qumështi ndryshon ngjyrën, bëhet ngjyrë bezhë dhe gradualisht trashet. Kur ftohet, bëhet edhe më viskoz dhe i trashë.

Qumështi pluhur hollohet me ujë sipas udhëzimeve në paketim

Qumësht pluhur dhe krem ​​i thatë

Këto produkte janë bërë nga qumësht dhe krem ​​natyral i pasterizuar. Ato përmbajnë proteina, vitamina dhe minerale. Janë të ulëta në kolesterol. Qumështi pluhur përdoret si përbërës në formulën e foshnjave dhe në gatim. Shpesh është pasuruar me biologjikisht të dobishme substancave aktive për të rritur vlerën ushqyese.

Sidoqoftë, duhet të zgjidhni vetëm me cilësi të lartë, të certifikuar qumësht pluhur(krem). Në treg ka shumë produkte të falsifikuara që janë të dëmshme për shëndetin e një nëne në gji dhe foshnjës së saj. Pijet e bëra nga qumështi pluhur janë të ngjashme në shije dhe veti me qumështin natyral të pasterizuar. Thjesht ndiqni udhëzimet për përgatitjen e tyre saktësisht. Shkelja e udhëzimeve çon në një përkeqësim të shijes dhe cilësitë e dobishme produkt. Kremi i thatë i shtohet ushqimeve të pjekura, pjatave të ndryshme dhe pijeve.

Gjatë ushqyerjes me gji, qumështi pluhur mund të konsumohet 3 muaj pas lindjes së fëmijës, ai duhet të futet gradualisht në dietë. Kur blini, duhet t'i kushtoni vëmendje paketimit - qumështi pluhur me cilësi të lartë paketohet gjithmonë në paketim vakum për ruajtje më të mirë.

Qumështi pa laktozë gjatë ushqyerjes me gji mund të pihet vetëm indikacionet mjekësore dhe pas konsultimit me mjekun

Pa laktozë

Nëse një fëmijë diagnostikohet me mungesë laktaze, nëna që ushqen me gji duhet të përjashtojë qumështin e rregullt nga dieta e saj dhe ta zëvendësojë atë me qumësht pa laktozë. Është i padallueshëm nga qumështi i zakonshëm për nga shija dhe era, përbërja e tij është gjithashtu e plotë, e ndonjëherë edhe e pasuruar me vitamina dhe minerale. Por nuk përmban laktozë - sheqer qumështi gjatë procesit të prodhimit ndahet me forcë në galaktozë dhe glukozë, të cilat zbërthehen në traktin gastrointestinal shumë më lehtë.

Qumështi pa laktozë është një produkt farmaceutik, që do të thotë se ju mund ta pini atë gjatë ushqyerjes me gji vetëm siç rekomandohet nga mjeku; Konsumimi i qumështit nga një nënë gjidhënëse, i cili nuk përmban sheqer qumështi laktozë, do ta mbrojë foshnjën e porsalindur nga fryrja. dhimbje barku të zorrëve, reaksione dhe çrregullime të tjera.

Sot qumështi pa laktozë prodhohet nga kompanitë e mëposhtme:

• Valio eila (Finlandë);
• Milbona (Gjermani);
• Parmalat (Itali);
• produkti Savushkin (Bjellorusi);
• fabrika e qumështit "Stavropolsky".

Qumështi pa laktozë mund të shtohet në pije dhe pjata dhe të përdoret për pjekje. Nëse foshnja ka mungesë të pjesshme të laktazës, nëna mund të përpiqet të konsumojë gradualisht produkte të acidit laktik qumësht natyral- Në të njëjtën kohë, duhet të vëzhgoni reagimin e fëmijës.

Qumështi i sojës nuk përmban laktozë, por është i pasur me proteinat bimore, dhe për këtë arsye mund të shkaktojë edhe alergji

Soja dhe zëvendësuesit e tjerë

Në gatim, shpesh përdoren zëvendësues të qumështit natyral - qumështi i sojës, qumështi i orizit, qumështi i tërshërës, qumështi i arrave (bajame, kokosi). Përmbajtja e substancave të dobishme në to është mjaft e lartë. Nëse jeni alergjik ndaj proteina shtazore Mund të provoni të përdorni analoge të bimëve në vend të qumështit.

Natyrisht, përbërja e zëvendësuesve nuk mund të përsërisë saktësisht përbërjen e qumështit të gjitarëve. Por, megjithatë, ato përmbajnë mjaftueshëm përbërësit aktivë për të konkurruar me qumështin e lopës. Dhe prodhuesit u shtojnë përfitimet që mungojnë - ata pasurojnë përbërjen, duke e afruar atë me standardin.

Qumështi i sojës është bërë nga kokrrat e sojës. Ata njomet paraprakisht, pastaj grimcohen në pure, zihen, filtrohen dhe ftohen. Lëngu që rezulton është i ngjashëm në pamje me qumështin dhe përbërja e tij përfshin:

• proteina e sojës (proteina bimore, që ndryshon nga proteinat shtazore në përmbajtjen e aminoacideve);
• yndyrna (shumë pak të ngopura);
• karbohidratet (saharoza, e cila zbërthehet në fruktozë dhe glukozë);
• vitamina (E, C, K, retinol, kolinë);
• minerale (natrium, hekur, selen);
• fitoestrogjene (izoflavone);
• aminoacide esenciale (arginine, glicine, alanine);
• lecithin, fibra vegjetale.

Struktura proteina e sojës shumë e thjeshtë, sepse përthithet në traktin gastrointestinal mjaft lehtë dhe shpejt. Përmbajtja kalorike e qumështit të sojës është e ulët - vetëm 37 kcal për 100 ml. Nuk përmban galaktozë apo kolesterol dhe ka pak kalcium dhe yndyra të ngopura. Është lehtësisht i tretshëm dhe përmban pak kalori.

Por qumështi i sojës është një produkt i pasur me proteina. Ai, si qumështi i gjitarëve, mund të shkaktojë reaksione alergjike. Prandaj, gjatë ushqyerjes me gji, rekomandohet përdorimi i tij 3-6 muaj pas lindjes (në varësi të karakteristikat individuale nëna dhe foshnja). Norma e konsumit gjatë laktacionit është 100-200 ml në ditë.

Qumështi i sojës është i përshtatshëm për përgatitjen e pjatave të para dhe të dyta, milkshake, ëmbëlsira, dhe kur thahet dhe gjizë - kefir, kos, djathë tofu.

Është e rëndësishme të zgjidhni një produkt cilësor. Ka shumë soje të modifikuara gjenetikisht në treg, ndaj duhet të studioni me kujdes etiketat në paketim.

Për gatim qumësht soje zgjidhni fasulet e cilësisë më të lartë të etiketuara "jo OMGJ" në paketim

Qumësht soje i bërë në shtëpi

Ju mund të blini zëvendësues qumështi, ose mund t'i përgatisni vetë, atëherë nëna gjidhënëse do të jetë e sigurt në cilësinë dhe origjinalitetin e tyre.

Përbërësit:

• sojë - jo OMGJ, të larë nën ujë të rrjedhshëm;
• ujë - ujë të valë - 1 l;
• ujë - i pastruar ose artezian - 5-6 lugë gjelle. (1–1,5 l);
• vanilje dhe sheqer - për shije.

Përgatitja.

1. Hidhni ujë të vluar mbi kokrrat e sojës dhe lëreni të fryhet për 12 orë.
2. Më pas kullojeni ujin.
3. Hidhni në ujë të ri (5-6 lugë gjelle) dhe bluani tërësisht fasulet e fryra duke përdorur një blender.
4. Kullojeni purenë që rezulton me napë.
5. Shtoni sheqerin dhe vaniljen.
6. Ziejeni qumështin në zjarr të ulët për 6 minuta, hiqeni nga zjarri, ftoheni.
7. Ruani në frigorifer jo më shumë se 6 ditë.

Qumështi i sojës është zëvendësuesi më i zakonshëm i qumështit të kafshëve. Por është kundërindikuar për shkelje nivelet hormonale(për shkak të përmbajtjes së lartë të fitoestrogjeneve) dhe për ndonjë proceset tumorale në organizëm. Para përdorimit, një grua duhet të konsultohet me mjekun e saj. Kjo masë do të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të reaksioneve të padëshiruara tek ajo dhe foshnja.

Përveç qumështit të sojës, mund të provoni qumësht tërshërë (oriz). Bërja e saj në shtëpi është gjithashtu mjaft e lehtë. Drithërat e lara derdhen me ujë (300–350 g drithëra për 1–1,5 litra ujë) dhe ziejnë në zjarr të ulët për një orë. Më pas shtypet me blender dhe filtrohet. Në qumësht shtohen sheqeri dhe vanilja.

Kështu duket një ndarës - një pajisje për prodhimin e kremës në shtëpi

Krem

Një produkt qumështi i përftuar nga kullimi i qumështit të vendosur përmes një rubineti në fund të enës ose duke ndarë fraksionin e yndyrës duke përdorur pajisje speciale(ndarëse) quhet krem. Për konsum të freskët ato pasterizohen. Dhe për të zgjatur jetëgjatësinë, ato mund të ruhen dhe thahen.

Kremi mund të jetë me pak yndyrë, me një pjesë masive të yndyrës prej 10%, me yndyrë të mesme, që përmban 20% yndyrë dhe yndyrë - 35%. Kjo është shumë produkt ushqyes. Përmbajtja e lartë e yndyrës në krem ​​mund të ndikojë negativisht në tretje. Prandaj, është më mirë që një nënë gjidhënëse të zgjedhë ato me pak yndyrë dhe t'i konsumojë në sasi të vogla, vetëm si shtesë në pjatat kryesore dhe pijet.

Gjalpë

Është më mirë që një nënë gjidhënëse të zgjedhë gjalpin me një përmbajtje yndyre prej 72.5%.

salcë kosi

Kosi është një produkt qumështi i fermentuar. Në një shkallë industriale, ajo prodhohet nga kremi duke përdorur një kulturë fillestare (kultura streptokoke mezofilike ose termofile). Pas ndarjes kremi pasterizohet dhe stabilizohet për të marrë përmbajtjen e nevojshme të yndyrës, futet majaja, vendoset për të marrë aciditetin e nevojshëm dhe lihet të piqet për një ditë. Gjatë kësaj kohe, ato kthehen në salcë kosi - fitojnë konsistencën, shijen dhe aromën e dëshiruar.

Kosi vjen gjithashtu në përmbajtje të ndryshme yndyre - nga 10% në 58%. Gjatë laktacionit rekomandohet të konsumohet kosi me pak yndyrë.

Kos, Varenets (ryazhenka), kefir, kos, gjizë, hirrë, djathë

Qumështi i gjizë përftohet si rezultat i fermentimit laktik - fermentimi i qumështit duke përdorur kultura të pastra të baktereve të acidit laktik. Varenets (ryazhenka) përgatitet nga qumështi i pjekur, dhe kosi përdoret si fillim. Kefiri është produkt i simbiozës së streptokokëve të acidit laktik, shufrave, majave dhe baktereve të acidit acetik. Kosi është gjithashtu një produkt qumështi i fermentuar, por përmban fraksioni masiv ka më shumë substanca të thata pa yndyrë sesa në kefir ose kos, dhe fermentimi i qumështit ndodh nga përhapja e streptokokut termofilik dhe kultura e bacilit bullgar. Gjiza është proteina e thartuar e qumështit të fermentuar dhe hirra është lëngu që mbetet pas gjizës. Djathi është një produkt i ngurtë qumështi i prodhuar menyra te ndryshme, që përmban substanca nxjerrëse të dobishme për tretjen.

100 g gjizë (djathë) përmban deri në 75% kalcium - dhe kjo normë ditore konsumi për nënat me gji. Gjatë ushqyerjes me gji, gjiza mund të përfshihet në menu çdo ditë tjetër dhe të hahet çdo 80-100 vjet. Nuk rekomandohet të hani më shumë se 50 g djathë në ditë.

Produktet e marra si rezultat i fermentimit të acidit laktik:

• lehtësisht i tretshëm, rimbush rezervat e substancave bioaktive në trup;
• Krahasuar me qumështin, ato kanë më pak gjasa të shkaktojnë reaksione alergjike;
• kanë vlerë të lartë energjetike;
• kolonizojnë zorrët mikroflora e dobishme, normalizon tretjen;
• rrit përgjigjen imune, rivendos forcën;
• përshpejtoni metabolizmin, hiqni toksinat.

Produktet e qumështit të fermentuar, si qumështi, vijnë në përmbajtje të ndryshme yndyre. Një nënë me gji duhet të zgjedhë ato me yndyrë mesatare. Nga pa yndyrë, për shkak të humbjeve gjatë procesit të ndarjes vitamina të tretshme në yndyrë, kalciumi dhe fosfori përthithen dobët. Dhe ato yndyrore shpesh shkaktojnë diarre dhe rritje të formimit të gazit.

Nëse emrit të produktit i shtohet prefiksi "bio", ai pasurohet gjithashtu me lakto- dhe bifidobaktere, të cilat normalizojnë mikroflora dhe ndihmojnë në luftimin e proceseve putrefaktive në zorrët dhe dysbiozës.

100 g gjizë përmban normë ditore Marrja e kalciumit gjatë laktacionit

Pijet e qumështit

Pijet e qumështit përmirësojnë gjendjen e përgjithshme të trupit të një nëne gjidhënëse, plotësojnë konsumin e lëngjeve, energjisë dhe lëndëve ushqyese. Dhe disa prej tyre madje përmirësojnë cilësinë e laktacionit.

Qumësht me arra

Qumështi me arra është një ilaç popullor laktogjen.

Përbërësit:

• qumësht i pasterizuar - 250 ml;
• arra (bërthama) - 50 g;
• mjaltë për shije (nëse nuk jeni alergjik ndaj produkteve të bletëve).

Përgatitja.

1. Pritini kokrrat e arrave dhe hidhini në një termos.
2. Ziejeni qumështin.
3. Derdhni arrat në termos dhe mbyllni kapakun fort.
4. Lëreni të piqet për të paktën 2 orë.

Pije qumësht arra ju duhen 50 ml gjysmë ore para ushqyerjes gjatë ditës. Pas restaurimit (përmirësimit) të laktacionit, duhet të ndaloni përdorimin e tij.

Qumësht me arra- do të thotë mjekësi tradicionale për të rritur laktacionin

Çaj me qumësht

Laktacioni ka një efekt të dobishëm, ashtu si çdo lëng i pirë pak para se të ushqehet foshnja. Kur ushqeni me gji, është më mirë të pini çaj të zi të zier lehtë, ai përmban më pak kafeinë. Varietetet me gjethe të mesme dhe gjethe të mëdha konsiderohen të cilësisë më të lartë.

Përbërësit:

• pirja e çajit - 2 lugë. (në varësi të varietetit 2-3 g);
• ujë - ujë të valë - 200–300 ml;
• qumësht - për shije;
• sheqer ose mjaltë (nëse nuk ka alergji) - për shije.

Përgatitja.

1. Hidhni ujë të vluar mbi çajnikun dhe derdhni gjethet e çajit në të.
2. Plotësoni ujë i nxehtë dhe e lemë të piqet për 10 minuta të mbuluar.
3. Mbushni filxhanin 2/3 plot me çaj.
4. Shtoni qumështin.
5. Shtoni sheqer (mjaltë) sipas shijes.

Qumështi në çaj neutralizon efekte të dëmshme kafeinë Ndonjëherë një nënë gjidhënëse mund të përkëdhel veten me kakao dhe qumësht. Por vetëm ndonjëherë, pasi kjo pije mund të shkaktojë reaksione alergjike dhe përmban kafeinë në doza mjaft të konsiderueshme. Por adhuruesit e kafesë me qumësht do të duhet të presin deri në fund të laktacionit për të shijuar pijen e tyre të preferuar. Ajo ndikon sistemi nervor tepër emocionuese.

Qumështi është një produkt unik në përbërje dhe veti të dobishme. Megjithatë, për shkak të përmbajtjes së lartë të proteinave, shpesh shkakton reaksione alergjike. Gjatë laktacionit, ju mund të konsumoni produkte qumështi në mungesë të kundërindikacioneve dhe në përputhje me standardet e rekomanduara. Para futjes së qumështit në dietë, një nënë pleqsh duhet të konsultohet me mjekun e saj. Produktet e acidit laktik absorbohen më lehtë në traktin gastrointestinal (traktin gastrointestinal), dhe kanë më pak gjasa të shkaktojnë çrregullime të tretjes dhe alergji.

Deri vonë, nënat këshilloheshin të pinin më shumë qumësht gjatë ushqyerjes me gji. Por për momentin shpesh mund të dëgjoni nga pediatër dhe gastroenterologë pediatër: ? Duhet të përjashtohet. Pra, a është qumështi i mirë për ushqyerjen me gji? Kjo pyetje duhet të marrë përgjigje.

Qumështi i lopës përmban sasi të mëdha lëndë ushqyese, ndërsa përmbahen në një formë lehtësisht të tretshme. Qumështi i lopës përmban një numër të madh mikroelementesh që janë të nevojshëm për nënat me gji.

Për disa nëna me gji, intoleranca ndaj qumështit mund të ndodhë gjatë shtatzënisë dhe laktacionit. Nëse një fëmijë ka prirje ndaj alergjive, zhvillohet një alergji ndaj qumështit, atëherë ai do të reagojë me çrregullime të zorrëve.

Konsumimi i qumështit gjatë ushqyerjes me gji nuk rrit sasinë e qumështit të njeriut në gji, ndërsa qumështi i freskët i lopës mund të pengojë laktacionin. Mungesa e qumështit gjatë ushqyerjes me gji nuk është kritike, ai gjithmonë mund të zëvendësohet me produkte të tjera.

Qumështi është i pasur me kalcium, fosfor, magnez, domethënë substanca që janë të nevojshme për kockat, muskujt, sistemin imunitar dhe nervor. Lëndët ushqyese përthithen në kombinim me të tjerët, në përmasat e nevojshme. Kalciumi përthithet në prani të magnezit dhe vitamina D e ndihmon këtë proces Qumështi është një shembull i shkëlqyer i një kombinimi të dobishëm.

Trupi i një nëne gjidhënëse ka nevojë për një sasi të madhe kalciumi, por qumështi i lopës është një nga produktet më të përballueshme dhe më të njohura. E nevojshme doza e perditshme të përfshira në 5 gota qumësht. Për ato gra që e tolerojnë mirë qumështin dhe i duan produktet e qumështit - një eliksir i vërtetë!

Qumështi gjatë ushqyerjes me gji- produkt popullor, por edhe alergjik. Nëse një grua e ka shmangur atë gjatë shtatzënisë dhe ka filluar ta përdorë atë vetëm kur ushqente fëmijën e saj, atëherë një alergji është e mundur.

Hunda fillon të mbytet, shfaqen skuqje dhe çrregullime të zorrëve. Ky është një manifestim i një alergjie ndaj qumështit. Është më mirë të shmangni pirjen e qumështit të plotë. Ndodh që fëmijët të trashëgojnë intolerancën ndaj qumështit nga prindërit e tyre, pastaj ata fillojnë të reagojnë ndaj alergeneve, edhe nëse ushqehen plotësisht me gji. Alergjitë mund të shfaqen përmes regurgitimit të shpeshtë, shqetësimit të fëmijës dhe gjumit të cekët.

Në këtë rast, përjashtoni qumështin e plotë nga dieta e nënës brenda 10 ditëve gjendja e fëmijës do të përmirësohet ndjeshëm. Nëse nëna nuk ka dyshim se problemet e fëmijës shkaktohen nga pirja e qumështit, atëherë është më mirë ta refuzoni atë derisa fëmija të jetë 3 muajsh. Qumështi gjatë ushqyerjes me gji mund të zëvendësohet me produkte qumështi të fermentuar, gjizë të trajtuar me nxehtësi (tavë, djathë, petë), djathë të fortë. 100 gram djathë përmban 75% të dozës së kalciumit që një nënë e re ka nevojë në ditë.

Qumështi gjatë ushqyerjes me gji

Nëse një fëmijë është alergjik ndaj qumështit, atëherë mjekët këshillojnë nënat e reja të heqin dorë nga produktet e qumështit, të përjashtojnë kefirin, kosin, gjizën dhe produktet e pjekura që përmbajnë qumësht nga dieta. A nuk do të ndikojë kjo?

Nëse një grua konsumon Qumështi i gjirit, atëherë ky qumësht nuk rritet nëse një grua është e varur nga qumështi i freskët, ajo mund të ndjejë se laktacioni është ulur. Pse po ndodh kjo? Gjithçka ka të bëjë me estrogjenin – një hormon që është aktiv në qumështin e freskët të lopës. Ajo prishet nëse qëndron për disa orë.

Nëse një nënë refuzon qumështin dhe produktet e qumështit, atëherë nëna gjidhënëse duhet t'i sigurojë vetes një dietë më të pasur dhe më të larmishme. Nënat e reja që planifikojnë dietën e tyre përfitojnë në sasinë e vitaminave dhe mikroelementeve që marrin, pasi marrin vitamina nga burime të ndryshme.

100 gram susam (susam) përmban një dozë ditore të kalciumit së bashku me një kombinim të vitaminës E. Kalciumi gjendet tek bajamet, brokoli, lulelakra, bukë thekre. Mami mund të marrë proteinat dhe aminoacidet e nevojshme nga mishi, peshku, vezët dhe drithërat.

Produktet që përbëjnë dietën e një nëne gjidhënëse nuk ndikojnë në përmbajtjen e yndyrës së qumështit, si dhe në parametrat e tjerë të vlerës ushqyese të tij. Nëse një fëmijë nuk ka probleme në thithjen e qumështit të lopës, atëherë nuk duhet të hani qumësht të kondensuar në kanaçe për të rritur përmbajtjen e yndyrës në qumështin e gjirit.

Nëse fëmija nuk është i ndjeshëm ndaj alergjive, atëherë ai mund të reagojë ndaj dietës së nënës me dhimbje barku dhe skuqje. Qumështi gjatë ushqyerjes me gji gjatë laktacionit duhet të konsumohet në sasi e moderuar, që jep kënaqësi, por nuk shkakton dëm.

• (2)
  Në maternitete, nënat e reja pyesin shumë shpesh veten dhe mjekët periatrik: A ka mjaft qumësht për foshnjën? A merr ai shumën e kërkuar ushqim? Çfarë […]
• (1)
  Ushqyerja me gji dhe laktacioni shumë shpesh bëhen shkak për shqetësim. Më shpesh, shqetësimet kanë të bëjnë nëse ka mjaftueshëm [...]

A mund të pijë qumësht një nënë me gji? Kjo çështje është diskutuar për një kohë të gjatë nga mjekët pediatër, specialistë të tjerë dhe vetë gratë. Polemika vazhdon edhe sot e kësaj dite. Nuk ka përgjigje të qartë. Pavarësisht se qumështi është një produkt i shëndetshëm, ai mund të çojë në reaksione alergjike tek një fëmijë. Disa fëmijë bëhen intolerantë ndaj laktozës. Prandaj, ne do të shqyrtojmë të gjitha përfitimet dhe dëmet e qumështit gjatë ushqyerjes me gji.

Vetitë pozitive

A mund të pijë qumësht lope një nënë me gji? Para se të merrni një përgjigje për këtë pyetje, duhet të kuptoni se cilat prona të dobishme ka produkti:

1. Qumështi plotëson rezervat e kalciumit në trupin e një gruaje.
2. Përmban proteina lehtësisht të tretshme.
3. Normalizon aciditetin e lëngut të stomakut.
4. Parandalon çrregullimet e gjumit.
5. Forcon sistemin nervor, i cili është veçanërisht i nevojshëm për një grua pas lindjes.
6. Qumështi përmban një numër të madh të aminoacideve.
7. Forcon sistemin imunitar.
8. Produkti lejon që vitamina D dhe shumë mikroelemente të përthithen.

Produkti ka shumë veti të dobishme, gjë që është një parakusht për ta përfshirë atë në dietën e një nëne pleqsh. Sidoqoftë, është gjithashtu e nevojshme të kuptohen vetitë e tij negative.

Dëmi i mundshëm

Nuk ka një përgjigje të qartë për pyetjen nëse një nënë gjidhënëse mund të pijë qumësht. Ekzistojnë disa rreziqe që mund të ndikojnë negativisht në shëndetin e nënës dhe fëmijës. Këto përfshijnë që manifestohet në formën e një reaksioni alergjik. Karakterizohet si më poshtë:

• Skuqjet.
• Çrregullime të traktit gastrointestinal në formën e të vjellave, jashtëqitje e lirshme, kapsllëk.
• Shfaqja e kollës dhe rrjedhjes së hundës. Fëmijët përjetojnë një gjendje ku bëhet e vështirë për të marrë frymë. Pikërisht kjo gjendje e rrezikshme, duke kontribuar në zhvillimin e astmës.
• Nervozizëm dhe pagjumësi.

Një reaksion alergjik mund të ndodhë edhe nëse foshnja është e parakohshme, ka një predispozitë trashëgimore ose ka një mikroflora të trazuar të zorrëve.

Prodhimi i qumështit të një gruaje mund të rritet. Si rezultat, zhvillohet laktostaza, sepse fëmija nuk ha plotësisht produkt me vlerë dhe ngec në gjëndrat e qumështit.

A është e mundur të pini qumësht kur ushqyerja me gji? Një grua duhet të kuptojë se një fëmijë mund të trashëgojë intolerancën ndaj produktit nga prindërit e tij. Prandaj, kur ai ushqehet me gji, rreziku i alergjive nuk ulet. 10 ditë pas heqjes së qumështit nga dieta e një gruaje, të gjitha simptomat e pakëndshme tek foshnja duhet të zhduken.

Si të zgjidhni

A mund ta pi nëse një reaksion alergjik ndaj produktit nuk zbulohet as tek foshnja dhe as tek vetë gruaja, produkti mund të konsumohet në sasitë e duhura? Preferenca duhet t'i jepet vetëm qumështit të freskët. Cilat kërkesa të tjera zbatohen për produktin?

1. Një grua duhet të kontrollojë enët në të cilat shitet qumështi. Kur e blejnë në treg, nënat gjidhënëse besojnë se është e shijshme dhe e freskët. Megjithatë, nëse kavanoza ose shishja është e ndotur, atëherë qumështi mund të bëjë vetëm dëm. Në fund të fundit, mund të përmbajë baktere të dëmshme. Në këtë rast, qumështi duhet të zihet për të hequr qafe mikroflora patogjene.
2. Është mirë ta blini produktin në vende të besueshme. Shumë njerëz preferojnë produktet e paraqitura në supermarkete. Ka shumë zgjedhje, cilën markë të zgjidhni, nuk ka asnjë përgjigje të vetme. A mund të pijë qumësht Prostokvashino një nënë gjidhënëse? Para së gjithash, duhet të përqendroheni në preferencat tuaja personale, por së pari konsultohuni me pediatrin tuaj.
3. Nuk është e ndaluar blerja e qumështit në treg, por vetëm nga shitësit që mund t'i besoni.

Zgjedhja produkt cilësor- një detyrë e rëndësishme që do të përfitojë trupin e foshnjës dhe gruas dhe nuk do të shkaktojë dëm.

Si ta futni atë në dietë

A mund të pijë qumësht një nënë me gji? Kështu që nuk ka ndikim negativ në trup, duhet të ndiqni rregulla të thjeshta:

• Një grua nuk ka nevojë të konsumojë qumësht në sasi të mëdha në të njëjtën kohë. Për të përcaktuar reagimin e foshnjës, mjafton 1/2 filxhan nga produkti. Nëse një fëmijë ka një reaksion alergjik brenda 24 orëve, atëherë është mirë të refuzoni qumështin gjatë laktacionit. Nëse mungon, atëherë të nesërmen mund të rrisni sasinë e qumështit.
• Mund të shtoni pak produkt në çaj ose kakao dhe të vëzhgoni reagimin e foshnjës.
• Ju lejohet të gatuani omëletë dhe pjata të tjera me të.
• Ekspertët e ushqyerjes me gji rekomandojnë pirjen e qumështit të dhisë dhe jo të lopës. Karakteristikat e pritjes do të diskutohen më vonë në artikull. Nëse ky lloj produkti nuk pranohet nga trupi, atëherë ai duhet të zëvendësohet.

Është e nevojshme të futni qumështin në dietë gradualisht në mënyrë që të mos dëmtoni trupin e të porsalindurit.

Çfarë mund të zëvendësohet

A mund të pijë qumësht një nënë me gji? Kjo varet kryesisht nga karakteristikat individuale të gruas dhe fëmijës së saj.

Nëse shfaqet një alergji ndaj qumështit, një përpjekje për ta futur atë në dietë përsëritet pas disa muajsh.

Ndonjëherë produkti zëvendësohet me farat e susamit. Ai përmban shumë kalcium. TE produkte hipoallergjike përfshijnë brokoli. Mund të futet në ushqimet plotësuese duke filluar nga mosha 4 muajshe. Brokoli konsumohet i zier, i zier ose i zier në avull.

Kur lind nevoja për aminoacide, vezët dhe peshk i ligët, duke marrë parasysh kalendarin plotësues të ushqimit.

A mund të pijë qumësht tërshërë një nënë me gji? Produkti ka shije të mrekullueshme dhe mund të ndihmojë gratë gjatë laktacionit. Qumështi normalizon nivelin e kolesterolit dhe glukozës në gjak. Produkti është i pasur me proteina bimore, të cilat përmbajnë aminoacide thelbësore për trupin e njeriut.

Para se të përdorni qumështin e tërshërës, duhet të zbuloni nëse keni alergji ndaj drithërave. Në mungesë të tij, produkti konsumohet 2 herë në ditë, 1/2 filxhan.

Qumështi i tërshërës ka shumë veti të dobishme dhe mund të ketë një efekt të dobishëm në trupin e foshnjës.

Qumësht dhie

Produkti mund të bëhet zëvendësuesi kryesor nëse një fëmijë bëhet intolerant ndaj proteinave të lopës.

A mund të pijë qumësht dhie një nënë me gji? Ekspertët më shpesh rekomandojnë përdorimin e produktit për gratë gjatë laktacionit. Nuk shkakton reaksion alergjik ose rrjedhje qumështi. Produkti absorbohet plotësisht nga trupi i një gruaje dhe një fëmije. Në këtë rast, dhimbje barku dhe formimi i gazit përjashtohen plotësisht.

Qumështi i dhisë përfshin:

• një sasi e konsiderueshme e vitaminave A, B, C, D dhe minerale;
• acid folik, i cili nxit rritjen dhe zhvillimin e fëmijës.

Qumështi ofron mbështetje të fuqishme për sistemin imunitar dhe parandalon zhvillimin e rakitave.

Megjithatë, qumështi i dhisë ka edhe një disavantazh në formën e rëndimit në stomak. Produkti gjithashtu ka një aromë dhe shije specifike.

Produktet e qumështit

A mund të pijë qumësht një nënë me gji? Përveç kësaj, një grua mund të përfshijë në dietën e saj salcë kosi, kos dhe kefir. Prej tyre mund të përgatisni gatime të ndryshme, si tavë me gjizë. Gjëja kryesore është që gjatë trajtimit të nxehtësisë të ruhen vetitë e dobishme të produkteve.

Reaksionet alergjike më së shpeshti ndodhin kur pini qumësht të plotë. Kur e zëvendësoni atë me produkte qumështi të fermentuar, skuqjet dhe dispepsi zakonisht nuk ndodhin tek foshnjat. Nëse futni gjizë me pak yndyrë dhe kefir në menunë ditore, kjo do të ketë një efekt të dobishëm në shëndetin e nënës dhe foshnjës.

Nëse jeni alergjik ndaj qumështit, produktet e qumështit të fermentuar do të jenë një zëvendësues i denjë.

Qumësht i pjekur

A mund të pijë qumësht i koncentruar një nënë me gji? Ky produkt është një nga më të preferuarit në mesin e shumë grave gjatë laktacionit. Dhe kjo nuk është rastësi, sepse qumështi ka një shije të këndshme, ngop në mënyrë të përkryer trupin, përmban një numër të madh kalorish dhe një përqindje të lartë të përmbajtjes së yndyrës.

Duhet të futet në dietë me kujdes, duke vëzhguar reagimin e foshnjës. Nëse nuk gjenden shenja alergjie, duhet të vazhdoni me përdorimin e vazhdueshëm.

Gratë gjatë laktacionit mund të pinë qumësht të pjekur në formë e pastër, dhe gjithashtu shtoni në produktet e pjekura. Për shembull, në krem ​​për ëmbëlsira ose biskota.

A është e mundur të heqësh dorë plotësisht nga qumështi?

Nëse një gruaje i ndalohet përdorimi i këtij produkti gjatë laktacionit, një specialist mund të përshkruajë dietë të veçantë. Si rezultat, qumështi ndërpritet për të mos provokuar reaksione alergjike tek fëmija.

Kjo nuk do të thotë se procesi i laktacionit të një gruaje do të përkeqësohet ose se trupi i saj do të përjetojë mungesë kalciumi dhe substancave të tjera të dobishme. Nëse një nënë pleqsh ha mirë, atëherë çdo produkt mund të zëvendësohet me opsione alternative. Edhe kur gratë ndjekin një dietë pa qumësht, ato ndihen mirë sepse marrin vitamina dhe minerale nga burime të tjera ushqimore.

Qumësht - produkt i dobishëm, rekomandohet pirja si për të rriturit ashtu edhe për fëmijët. Një përgjigje e qartë është nëse mund të konsumohet gjatë laktacionit, mund të shkaktojë alergji të rënda tek foshnja dhe të ndikojë në prodhimin e qumështit. Futet gradualisht në dietë dhe monitorohet reagimi i foshnjës.

U divorcova nga burri im pesë vjet më parë. Nga martesa janë dy fëmijë të moshës 9 dhe 11 vjeç. Jam lodhur duke i zgjidhur dhe mbajtur mbi vete të gjitha problemet familjare, dhe përveç kësaj, burri im filloi të dilte. E lashë, siç thonë “me një nyjë”... Gjatë gjithë kësaj kohe organizoja një shtëpi nga e para, shlyeja tre kredi, rrisja fëmijë, nuk ishte e lehtë. Falë Zotit isha me fat dhe ndryshova punën time dhe fillova të fitoja më shumë. Jeta filloi të përmirësohej, pak a shumë. Një vit më parë takova një burrë... Dhe O Zot... Ky është njeriu që kam ëndërruar. Plotësisht e kundërta e imja ish-burri. Dhe kujdes dhe vëmendje. Një gjë... Ai është baba beqar... E shoqja e la atë dhe fëmijën e tyre dhe shkoi tek i tiji te miku më i mirë. Parimisht kjo situatë nuk më trembi dhe mendova mirë, ku janë dy fëmijë dhe i treti nuk do të jetë pengesë... Por doli që gjithçka nuk ishte aq e thjeshtë... Unë si një grua e mençur. , menjëherë filloi të kërkonte një afrim me fëmijën, i bleu lodrat, ia zëvendësoi plotësisht veshjet e saj, fëmija i varfër nuk kishte as gjëra të mira, gjithçka ishte aq e larë .... I bleva asaj një tufë gome të bukura banda për kopshtin. Unë u përpoqa maksimalisht për të kënaqur. Vajza është 5 vjeç... Fëmija është problematik, nuk kupton asgjë, në kopsht ankohen për të që nuk bindet, nuk do të studiojë... Në shtëpi bën çfarë të dojë, nuk bën. përgjigjuni komenteve. Ajo thotë se e kupton dhe e bën menjëherë përsëri!!!
Nëna nuk merr pjesë në asnjë mënyrë në rritjen e fëmijës, nuk paguan asistencën e fëmijës, duke përmendur faktin se po shlyen një kredi të përbashkët... Epo Zoti qoftë me të...
Jetuam të gjithë bashkë për një vit... Mendova se ajo do të ndryshonte dhe ne do të jetonim të lumtur... Por asgjë nuk ndryshoi...
Isha i indinjuar nga sjellja e saj dhe për këtë shkak isha vazhdimisht në humor të keq, kështu që unë dhe Alexei filluam të grindemi. Nuk mund t'i thosha se vajza e tij më zemëron... E kuptoj që ai e do atë më shumë jetë... Mendova te ndahesha por e dua dhe ai me do shume...dhe komunikon mire me femijet e mi shkon ne shah me djalin tim...nuk di cfare te bej.. Më duket se vajza e tij nuk do të ndryshojë kurrë dhe nuk do të mund ta dua kurrë ...

310

Olga Morozova

Përshëndetje. Unë kam krijuar tashmë një temë këtu për qentë e fqinjëve, si t'i mbajmë ata larg. Në vjeshtë, në shtator, qeni i një fqinji vrau kotelen tonë, në mes të ditës, mund të thuhet, përballë fqinjit (pronarit të qenit) dhe tonit (Unë dhe djali im e pamë atë). Thjesht nuk kishim kohë të bënim asgjë, sa i duhet një kotele 3 muajshe? Unë në atë kohë u shpreha shumë gjëra fqinjëve të mi për shkak të qenve të tyre. Ata kërkuan falje, premtuan se do të kujdeseshin për ta, por në të njëjtën kohë u tha fraza: qentë e gjuetisë (përzierjet e zakonshme në të njëjtën kohë) do të sulmojnë akoma macet, ata e quajtën të lumtur (((
Sinqerisht, nuk doja më shumë mace per te marr nje por ne tetor per ditelindjen e vajzes sime i sollen nje kotele si dhurate.. Ne shtepi ka nje kuti mbeturinash dhe macja shkon atje, por vetem per periudha te vogla, por ne pjesen me te madhe eshte mesuar te shkoje. jashtë. Ata e lanë jashtë dhe u kujdesën për të gjatë gjithë kohës. Dhe pastaj atë javë, qeni i fqinjit u hodh mbi reshjet e dëborës në oborrin tonë dhe e kapi macen pikërisht në verandë. Në atë kohë unë varja rrobat për t'u tharë nën tendë, ai nuk më pa, por as unë nuk e pashë / dëgjova menjëherë - ai sulmoi pa zë. Unë u hodha jashtë nga klithma e maces. E luftova, ndërsa ai preu dhëmbët përgjatë mëngës së xhaketës sime dhe më grisi mëngën. Kur u qetësova dhe e trajtova pak macen dhe u qetësova vetë, shkova te fqinjët dhe thashë se do të ankohem. Fundjava kaloi, nuk morën asnjë masë (qeni vraponte rrugës dhe vazhdon të vrapojë). Sot i shkrova një denoncim policit lokal, por fjalët e tij më goditën, duke thënë se nuk mund të marrim asnjë masë ndaj pronarit të qenit, nuk ka asnjë ndëshkim apo gjobë për këtë. Vetëm nëse shkoni më tej dhe i padisni për dëme materiale dhe morale. Por nuk dua të shkoj në gjykatë për një mace dhe një mëng të grisur. A nuk ka vërtet ligje që oficeri i policisë lokale, duke u mbështetur në to, të mund të ndikojë disi te pronarët e qenve që mbytin macet ndërsa ecin vetë dhe në oborret e njerëzve të tjerë? Në përgjithësi, kam shkruar shumë, vetëm nëse do të filloni një luftë me fqinjët tuaj, atëherë mbështetuni te ligjet... Ndoshta dikush mund të më thotë diçka...

263

Elena Nefedova

Unë do të them menjëherë se kam parë mjekë kur isha 2 vjeç dhe askush nuk pa ndonjë problem. A është ky personazh?
Vajza më e vogël është 2.1 vjeç. Ai nuk flet shumë, nuk ka fraza, ndoshta 20-30 fjalë. Pjesa tjetër është e pakuptueshme. Ajo është efikase, kupton gjithçka, u përgjigjet emrave, plotëson kërkesat. Ajo shkon në tenxhere dhe ha veten.
Por për 4 muajt e fundit sjellja është thjesht e çuditshme... Ajo çmendet nëse diçka nuk i përshtatet. Dhe kur ai çmendet, ai fillon të hedhë gjithçka. Kjo do të thotë, ai merr në mënyrë specifike gjithçka që është në dorë dhe e hedh atë. Ose e fshin atë nga tavolina. Një lodër, telekomandë, filxhan - çfarëdo. Shumë prekëse. Nëse ajo hedh diçka, unë mund ta godas me shuplakë në dorë. Kjo do të thotë, për sa i përket forcës - sikur thjesht do ta vë dorën në dorën e saj, madje edhe përafërsisht dhimbjen më të vogël nuk flitet - ai fillon të ulërijë dhe të bërtasë dhe bëhet i kuq. Dhe derisa ose unë të dorëzohem ose të vijë dikush për të marrë mëshirë për të, ajo nuk do të qetësohet.
Një shaka tjetër: nëse nuk dëshiron të shkojë diku në rrugë, ai ulet në tokë. Dhe kjo eshte e gjitha. Ose prisni gjysmë ore dhe bindeni, ose kapeni me forcë dhe ikni. Nëse unë largohem, ai nuk do të vrapojë pas meje. Epo, ndodh edhe në shtëpi që mund të shtrihet përtokë në shenjë proteste.

A është kjo edhe normale? Asgjë e tillë nuk i kishte ndodhur kurrë më të madhit. Kështu që unë jam në një tronditje të lehtë, megjithëse të gjithë rreth meje thonë se sa me fat jam që vajza ime më e vogël është kaq e qetë dhe e bindur. Kueeee? Nga rruga, ata e adhurojnë atë në kopsht, ajo thjesht sillet në mënyrë të përsosur atje. Si është kjo?
Dhe kjo sjellje më ndodh mua, dhe burrit tim, dhe gjyshërve të mi!!

211

Katerina

Tema për të biseduar. A mendoni për aftësitë e fëmijëve tuaj? Do të shpjegojë. Djali i një shoqeje është nja dy muaj më i vogël se i imi, dhe kështu ajo me krenari më dërgon një video të foshnjës së saj duke u zvarritur nëpër dysheme si një krimb. Ajo e lumtur shkruan se ai ka filluar të zvarritet. Por për mua, është thjesht zhurmë në tapet))) Ose ai e shkel prapanicën e tij, dhe ajo mendon se ai ngrihet në të katër këmbët. Unë jam ose shumë kritik ndaj djalit tim ose jam realist. Por derisa ai u zvarrit në mënyrë specifike të paktën 30 centimetra, në një farë mënyre nuk thashë që ai kishte filluar të zvarritet. Dhe nëse ai ulet me mbështetje në njërin krah, ai nuk është ulur ende. Cilit kamp do t'i bashkoheni dhe pse?

203

Anonim

Kam marrë një punë gjashtë muaj më parë. Fëmija është 3.5. Ai shkon në kopsht. Unë ecja normalisht në vjeshtë. Unë dola jashtë për të gjithë ditën. Dhe tani jam ulur në shtëpi për pothuajse të gjithë muajin shkurt dhe gjysmën e marsit. Mora një punë në bazë të një të njohuri, askush nuk më tha asgjë për mungesat, por herën e fundit më lanë të kuptohet se diçka duhet të zgjidhej me pushim mjekësor. Gjeta nje dado nepermjet nje agjensie, por mamaja me kapi paniku se nuk kishte nevoje per dado (edhe nena eshte komandant), e takon vete nga kopshti, por pushimi i semundjes thote se do ulemi me radhe, 2 dite ajo , tre une. Por shpesh ajo ose fluturon diku, pastaj është në teatër, ose nuk dëshiron fare dhe gjithçka është e pabesueshme. Dhe asgjë e mirë nuk erdhi prej saj. Dado më në fund gjeti një punë tjetër me turne dhe tani nuk mund të vijë në thirrje, vetëm në fundjavë. Edhe mami më ngacmon se gjysmën e rrogës do t'ia jap dados. Nuk mund të punoj normalisht. Nuk dua të iki, sepse burri im tani nuk fiton mjaftueshëm për gjithçka, blej rroba për vete, për nevojat e grave, plus paguaj pushimet, mund të kursej për një hipotekë, po kursejmë. Mami e kuptoi që thjesht nuk mund të kursenim për një apartament, ajo pushoi së na qortuar për blerjen e një apartamenti, para kësaj ajo vazhdimisht e pyeste burrin e saj se çfarë po mendonte kur krijoi një familje. Edhe pse burri im e konsideron veten një bukëpjekës, ai nuk ka mjaftueshëm për gjithçka. Dhe nuk dua të humbas punën, përvojën, kualifikimet. Është gjithashtu shumë e vështirë mendërisht të ulesh me një fëmijë për 2 javë. Ndihem më mirë në punë, por nuk arrij dot. Shkon në kopsht vetëm për 5 ditë dhe përsëri në shtëpi për 2 javë. Unë jam vazhdimisht nervoz. Si mund të punoni dhe të shikoni fëmijën tuaj në të njëjtën kohë? Si e bëjnë këtë gratë?

160

LTA LTA

Mirëdita, të dashur anëtarë të forumit. Ne kemi nevojë për një mendje kolektive, truri im nuk funksionon më. Duke pasur parasysh: ekziston një studio e vogël për përgatitjen për Provimin e Unifikuar të Shtetit dhe Provimin e Unifikuar të Shtetit: Rusisht, Anglisht, Shoqërinë dhe Matematikë. Po planifikoj të zgjerohem - të hap një të dytë në një zonë tjetër dhe të ndryshoj emrin e të dy studiove. I ashtuquajturi rebranding. Tani emri është AbvEGE. Unë dua diçka interesante dhe të saktë. Burri im sugjeron "studio për përgatitjen për Provimin e Bashkuar të Shtetit mbiemrin mbiemrin". Nuk më pëlqen, është shumë pretencioze. Dhoma është e vogël, tre klasa dhe një tavolinë admin, pas së cilës qëndroj nëse nuk ka mësim. Nuk mund t'i quash kurse. Do të isha mirënjohës për këshilla se si ta quaj më interesante.

82