Таталт хийдэг. Таталт гэж юу вэ: нугасны зүтгүүрийн тодорхойлолт ба тойм

18.07.2021

5006 0

Нуруу нугасны зүтгүүр нь хүн төрөлхтөнд олон зууны туршид мэдэгдэж байсан процедур юм. Гиппократын үед ч олон орны эмч нар энэ төрлийн эмчилгээг сонирхож байсан бөгөөд анагаах ухааны эцэг өөрөө рахит гэж нэрлэгддэг эмчилгээг амжилттай хийж байжээ.

Өнөө үед зүтгүүр (Латинаар "сунгах" гэсэн утгатай) нь алдартай техник бөгөөд үүнийг тусгай төхөөрөмж ашиглан гүйцэтгэдэг бөгөөд сайн үр дүн өгдөг.

Гайхамшигт матрас Детенсорыг бүтээж, дэлхийд танилцуулсан нэрт анагаах ухааны профессор К.Киенлейн асар их гавьяа байгуулсан.

Түүний уриа нь эвтэйхэн, нурууг нь хүчээр татахгүй байх явдал байв.

Нас ахих тусам хүмүүс хэрхэн намхан болдгийг та анзаарсан уу? Энэ нь нугаламын завсрын завсрын үүрэг гүйцэтгэдэг нугалам хоорондын диск нь уян хатан чанараа алддагтай холбоотой юм. Энэ үйл явц нь дегенератив-дистрофик өөрчлөлтийг үүсгэдэг ().

Тэд ойртох тусам мэдрэлийн үндсийг шахаж, дараа нь үрэвсэж, хавдаж, нугасны баганын янз бүрийн хэсэгт өвдөлт үүсдэг.

Хэрэв энэ үе шатанд хүн мэргэшсэн мэргэжилтэнээс тусламж хүсээгүй бол нугалам хоорондын диск нь товойж эхэлдэг бөгөөд энэ нь иймэрхүү харагддаг.

Өвчтөн өвдөлтийг мэдэрдэг, заримдаа бусад эрхтнүүдэд туяарах, дээд эсвэл доод мөчдийн мэдээ алдалт (ивэрхийн төрлөөс хамаарч), хатингаршил, хөлний жин буурч байна.

Сүүлчийн шинж тэмдэг нь булчинд хүчилтөрөгч, шим тэжээлийн дутагдалтай байдаг. Цусны даралт ихсэх, булчингийн хурцадмал байдал, санах ойн хямрал, анхаарал татахуйц асуудал, тэр ч байтугай өтгөн хатах, шээх зэрэг шинж тэмдгүүд ивэрхийтэй үргэлж холбоотой байдаггүй бусад шинж тэмдгүүд байж болно.

Нуруу нугасны өвчний зөвхөн 14% нь эмээр эмчилдэг тул бусад мэс заслын бус эмчилгээний аргуудад анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй.

Эмчилгээний нуруу нугасны таталт

Миорелаксацийн зүтгүүрийн эмчилгээ нь өвчтөний биеийн жин эсвэл нэмэлт жингийн нөлөөн дор сунгах аргыг ашиглан нугасны өвчнийг эмчлэх нэг төрөл юм.

Нурууны завсрын дискийг бие биенээсээ холдуулахад ашигладаг. Энэ төрөл нь бусад төрлийнхтэй харьцуулахад олон давуу болон сул талуудтай.

Зүтгүүрийн хувьд тусгай буйдан эсвэл зүтгүүрийн ширээ ашигладаг. Өвчтөн бүрэн эмчилгээ хийлгэх ёстой бөгөөд сессийн тоог өвчтөн бүрийн хувьд дангаар нь сонгоно.

Эмчилгээний үндсэн төрлүүд нь хуурай ба. Үүний зэрэгцээ, усан доорх нь илүү зөөлөн бөгөөд бүрэн өвдөлтгүй байдаг, учир нь өрөөний температурт усны нөлөөн дор булчингууд суларч, спазм арилдаг.

Хуурай - ихэвчлэн компьютерийн удирдлагаар хийгддэг бөгөөд энэ нь хамгийн тохиромжтой ачааллыг сонгох боломжийг олгодог.

Зүтгүүрийн ширээн дээр зүтгүүрийн үед өвчтөн Фаулерын байрлалд, өөрөөр хэлбэл өвдөг нь нугалж, хөл нь хөлийн түшлэг дээр байрладаг.

Хүснэгт нь сегментүүдэд хуваагддаг бөгөөд энэ нь нугасны баганын янз бүрийн хэсгүүдийн хурцадмал байдал, тайвшралыг мөчлөгөөр ээлжлэн солих боломжийг олгодог. Ихэнхдээ тусгай горим байдаг - чичиргээ нь тайвшруулах массаж хийдэг.

Өвчтөний биеийн байрлалаас хамаарна босоо болон хэвтээ зүтгүүр, түүнчлэн налуу хавтгай дээрх зүтгүүрийн хооронд ялгаа бий.

Хэвтээ нь дээр дурдсан буйдан дээр явагддаг бөгөөд босоо байрлалыг хэрэгжүүлэхэд бусад хэд хэдэн төхөөрөмжийг ашигладаг.

Жишээлбэл, умайн хүзүүний нуруунд асуудал гарсан тохиолдолд зүтгүүрийг Gleason гогцоо ашиглан гүйцэтгэдэг бөгөөд өвчтөн тусгай сандал дээр суудаг.

Процедурын өмнө эмч янз бүрийн мэргэжилтнүүдийн үзлэг, рентген шинжилгээг зааж өгдөг.

Гэртээ нуруу нугасны таталт хийх замаар өөрийгөө эмчлэх ёсгүй. Таталтыг зөвхөн туршлагатай мэргэжилтний хяналтан дор хийж болно, тэр таны нөхцөл байдлыг судалж үзээд хүссэн ачаалал, цаг, сессийн тоог сонгох болно.

Ямар тохиолдолд эмчилгээг хэрэглэдэг вэ?

Хэрэглэх заалт:

Сээр нуруугүйтэн ба.
Нуруунд дегенератив - дистрофийн үйл явц. Үүнд: нугалам хоорондын дискний өндрийн бууралтаар тодорхойлогддог. - остеохондрозын дэвшилтэт үе шат.
Булчингийн спазм
(зөвхөн эхний үе шатууд).
Нурууны гэмтлийн дараах өвдөлт.

Ивэрхийн дискийг арилгах хамгийн найдвартай ажиллагаа бол процедурын заалт, эсрэг заалтууд юу вэ.

Дискогений радикулопати нь нурууны саажилт, бүрэн хөдөлгөөнгүй болоход хүргэдэг аюултай эмгэг юм. Аль нь байдаг вэ?

Таталцлыг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй үед

Эсрэг заалтууд:

өвчтөний нас 60-аас хэтрэхгүй, гэхдээ 15-аас доошгүй байх;
цочмог үе дэх өвдөлтийн хам шинж;
нуруунд хавдар эсвэл үсэрхийлэл;
нугасны цусны эргэлтийн эмгэг;
зүрх судасны тогтолцооны өвчин;
бөөрний өвчин;
цочмог үе шатанд сэтгэцийн эмгэг;
Халдварт өвчин;
ерөнхий ноцтой нөхцөл байдал;
жирэмслэлт.

Эмчилгээний мөн чанар

Нурууны бүх өвчлөлийн арслангийн хувь нь нугасны үндэсийг нугаламаар шахах явдал гэдгийг сайн мэддэг.

Таталцлын тусламжтайгаар нурууны булчингууд сунаж, тайвширч, нугаламын дискний доторх даралтыг бууруулж, нугаламыг буулгана.

Үүний үр дүнд үндэс нь анхны эсвэл илүү тохь тухтай газар авах боломжтой болсон. Цусны эргэлт мөн сайжирч, энэ нь бүх нугасны системийн тэжээлийг хэлнэ.

Процедурын давуу болон сул талууд

Сул талуудаас эхэлье: процедурын хамгийн чухал сул тал бол гэмтэх эрсдэл юм.

Татах үед эмчийн зааврыг чанд дагаж мөрдөөрэй, ямар ч тохиолдолд хүзүү, нуруугаа нугалж болохгүй.

Гэмтлээс зайлсхийхийн тулд мэргэжилтэн ачааллыг аажмаар нэмэгдүүлж, бууруулдаг.

Уг процедур нь олон давуу талтай боловч хамгийн чухал давуу тал нь нугасны өвчнийг мэс заслын оролцоогүйгээр эмчлэх чадвар юм.

Уг процедур нь бүрэн өвдөлтгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэрэв өвдөлт үүсвэл энэ нь ачааллыг зөв сонгоогүй гэсэн үг юм.

Нуруу нугасны эмгэг нь ямар ч насны хүмүүст илэрч болно. Та тэдгээрийг янз бүрийн аргаар даван туулж чадна. Үүний нэг нь нугасны зүтгүүр бөгөөд энэ нь практикт үр дүнтэй болохыг олон удаа харуулсан. Өнөөдөр нурууны зүтгүүр нь янз бүрийн өвчин, түүний үе мөчний хэсгийг эмчлэх боломжийг олгодог.

Таталцлын хэрэгцээ

Нуруу нугасны асуудалтай олон тооны хүмүүс зүтгүүр гэж юу болохыг сонирхож байна. Энэ аргыг нугасны өвчнөөс (радикулитаас эхлээд нугалам хоорондын дискний ивэрхий) эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор зохион бүтээсэн.

Процедурын мөн чанар нь богино эсвэл урт хугацааны туршид зүтгүүрийг ашиглах явдал бөгөөд энэ нь булчингийн агшилт, нугаламын буруу байрлал, байрлалтай холбоотой асуудлуудыг арилгадаг. Гэртээ, мөн төрөлжсөн байгууллагуудад нугасны зүтгүүр нь хүрсэн үр дүнг хадгалахын зэрэгцээ тодорхой газар сунгах боломжийг олгодог.

Таталцлын төрлүүд

Нурууны зүтгүүрийн эмчилгээний хоёр төрөл байдаг.

усан доорх;
хуурай.

Таталтыг мөн хэвтээ ба босоо гэж хуваадаг. Арга тус бүрийн мөн чанар нь булчингийн спазм, нугаламын шилжилтийг арилгах явдал юм. Эмчилгээний курс нэг ба хагасаас хоёр долоо хоног байна. Эмчилгээний хугацаанд хүн тусгайлан бүтээсэн корсет өмсдөг. Эмч нь эмгэгийг эмчлэхэд ямар аргыг хэрэглэх нь хамгийн сайн арга болохыг, биеийн байдлыг харгалзан үзэж, түүнд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд сонгоно.

Усан доорх нугасны зүтгүүр

Усан доорх нурууны зүтгүүр нь түүнийг сунгах, хүний биед үзүүлэх усны физик нөлөөллийн хослол юм. Үүнийг гучин долоон градусын температурт халааж, цэвэр эсвэл рашаан устай ваннд хийнэ. Усан дотор нурууг сунгах нь хамгийн зөөлөн процедур юм. Өвчтөний бие усан дотор байгаагийн ачаар газар дээр өөрийн чадвараас давсан дасгалуудыг хийх боломжтой болдог.. Илүүдэл жинтэй хүмүүсийн хувьд усан доорх зүтгүүрийн арга нь хамгийн тохиромжтой.

Усанд байх үед өвчтөний булчин суларч, булчингийн ая буурч, улмаар нугаламын хоорондох нүх томорч, тэдгээрийн хоорондох зай нэмэгддэг. Эхний процедурын дараа өвдөлт мэдрэхүй алга болж, судасны спазм арилж, цусны урсгалыг зөв тогтооно.

Нуруу нугасны гажиг, наалдац үүсэхэд хүргэсэн нугалам хоорондын ивэрхийг арилгах мэс засал өмнө нь хийгдсэн бол усан доорх зүтгүүр хийхийг хориглоно.

Энэ нь мөн эсрэг заалттай байдаг:

одоо байгаа бөөр, элэгний өвчин;
цөсний хүүдийн үйл ажиллагааг тасалдуулах;
зүрх судасны тогтолцооны өвчин байгаа эсэх.

Хуурай нурууны зүтгүүр

Нурууны хуурай зүтгүүр нь өөрийн жингийн нөлөөн дор явагддаг. Өвчтөн өнцгөөр хэвтэж, нэмэлт ачааллын жинг ашиглана. Нурууны булчин, үе мөч, нурууны суналт хэт их гарахгүйн тулд техникийг мэргэжилтнүүдийн хяналтан дор хийх ёстой. Уг процедурыг гүдгэр хавирга бүхий босоо ба хэвтээ ширээн дээр гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь нурууны бүх хэсэгт тархаж, зүтгүүрийг гүйцэтгэж эхэлдэг. Энэ тохиолдолд өвчтөн татах хүчийг бараг мэдэрдэггүй.

Хуурай зүтгүүр нь хагас цагийн дотор нурууг нэг сантиметрээр, хэрэв хүн сколиозоор өвдвөл дөрөв дахин татах чадвартай. Техник нь энгийн боловч үр дүнтэй байдаг.Үр нөлөө нь удаан үргэлжлэхийн тулд процедурын дараа дасгал хийх, массаж хийх хэрэгтэй. Энэхүү техникийг аюулгүй, үр дүнтэй гэж үздэг тул эмч нар үүнийг нугасны эмгэгийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ихэвчлэн ашигладаг.

Нурууны босоо зүтгүүр

Нурууны зүтгүүрийг босоо байрлалд хийж болно. Энэ нь усан доорх болон хуурай аль аль нь байж болно. Усан доорх босоо олборлолтыг хоёроос хоёр ба хагас метр гүнтэй усан санд хийдэг. Тухайн хүнийг оосороор бэхлээд хүзүү хүртэл нь усанд дүрнэ. Заримдаа нугаламд нэмэлт ачаалал өгөхийн тулд жинг хөлөнд хавсаргадаг.

Хуурай босоо ачааллын үед булчингийн агшилт багасч, өвдөлт намдаж, нугаламын хоорондох дискний даралт хэвийн болж, ивэрхий арилдаг. Үе мөчний хэсэг ба нугаламын хоорондох зай нь жигд сунадаг. Эмчилгээг Глисон гогцоо ашиглан хийдэг.

Процедурыг гүйцэтгэх дүрэм

Уг процедурыг гүйцэтгэх дүрмийг эмчтэй өмнө нь хэлэлцсэн бөгөөд үүний дараа та урьдчилсан бэлтгэлд шилжиж болно. Нуруу нугасны зүтгүүрийг гүйцэтгэхдээ арын хэсгийн булчингуудыг бүрэн тайвшруулах хэрэгтэй. Энэ нь халуун усанд орох замаар хөнгөвчлөх болно, дараа нь хүн нуруундаа өөрөө массаж хийдэг, эсвэл галзуу замтай массаж хийдэг.

Нурууг сунгах дасгалуудыг тусгай бүсээр тоноглогдсон хатуу гадаргуу дээр хийдэг.

Нурууг хэрхэн зөв сунгахыг мэдэхийн тулд та дараах дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

Бүх дасгалуудыг аажмаар, гэнэтийн хөдөлгөөн, үсрэлт, цочролгүйгээр гүйцэтгэдэг.
Нурууны булчинг өмнө нь халаагаагүй бол та хичээл эхлэх боломжгүй.
Хичээлүүд өдөр бүр явагддаг бөгөөд богино хугацааны сургалтаас эхлээд үргэлжлэх хугацаа нь аажмаар нэмэгддэг.
Хэрэв та дасгал сургуулилтаа орхисон бол дараагийн өдөр нь давхар дасгал хийхийг бүү оролдоорой. Энэ нь зөвхөн ерөнхий дүр зургийг улам дордуулна.
Хэрэв тааламжгүй байдал, өвдөлт гарвал хичээлээ нэн даруй цуцлах хэрэгтэй. Долоо хоногийн турш булчингууд амарч, тайвширч байх ёстой тул аливаа хөдөлгөөнөөс өөрийгөө хамгаалахыг хичээ.

Гэртээ нугасны зүтгүүр

Нурууны зүтгүүрийн эмчилгээг гэртээ хийж болно. Хүний байнга хийдэг тусгайлан зохион бүтээсэн дасгалуудаар нурууг сунгаж, хүссэн үр дүндээ хүрч чадна.

Сургалтын хувьд та тусгай симулятор ашиглаж болно, эсвэл эмгэг нь шууд нутагшсан нурууны хэсэгт чиглэсэн гимнастикийн дасгал хийж болно. Нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэхгүйн тулд төлөвлөсөн бүх ангиудыг мэргэжилтэнтэй урьдчилан ярилцах хэрэгтэй.

Хэвтээ баар

Хүн бүр хэвтээ баар өлгөх боломжтой бөгөөд энэ нь нугасны баганыг сунгахад тусална. Үр дүн нь удахгүй мэдэгдэхүйц болж, удаан хугацаанд үргэлжлэхийн тулд өдөрт хоёр аргыг хийхэд хангалттай.

дүүжлэх нь нурууг сунгах хамгийн энгийн боловч хамгийн үр дүнтэй дасгал юм. Эхлэгчдэд та зүгээр л хэвтээ бааранд өлгөж, аажмаар савлаж болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд эдгээр хөдөлгөөнүүд нь алхмуудыг дуурайж, биеийн эргэлтээр нэмэгддэг. Хөндлөвчнөөс огцом үсрэхийг хориглоно, ялангуяа хэт өндөрт бэхлэгдсэн бол. Хэрэв хүн osteochondrosis өвчнөөр өвдвөл дүүжлэх шаардлагагүй. Энэ нь зүгээр л хөлөө гаталж, хамгийн их цагийг өлгөхөд хангалттай байх болно.
Булан. Хэвтээ бааранд өлгөхөд хүн шулуун хөлөө ерэн градусын өнцгөөр өргөж, дараа нь аажмаар доошлуулах хэрэгтэй. Эхлэгчдэд эхлээд хөлөө нугалж дасгал хийхийг зөвшөөрдөг. Аажмаар хандлагын тоо нэмэгддэг.
Татах. Эхлэгчдэд сандал, хэт өндөр өлгөгддөггүй татдаг баар хэрэгтэй. Дасгал хийж байхдаа огцом огцом хөдөлгөөн хийх ёсгүй. Амьсгалаа хянах нь зайлшгүй юм. Татах дасгал хийхдээ тохойнууд хоорондоо параллель байх нь чухал юм.

Евминовын симулятор

Энэхүү дасгалын машин нь гэртээ нурууг сунгахад тусалдаг дээд хэсэгт хөндлөвч бэхэлсэн самбар юм. Түүний дээд хэсгийг хананы дэгээнд холбоно. Өвчтөн хөндлөвчийг барьж, гимнастикийн дасгал хийдэг. Ангиудын багцыг эмгэг судлалын байршлыг харгалзан мэргэжилтэн сонгоно. Энэ аргыг гэмтлийн шинж чанартай гэж үздэг тул эхний сургалтыг эмчийн хяналтан дор хийх нь дээр.

Глисон гогцоо

Гэрийн энэ дасгалын машин нь умайн хүзүүний нугаламыг сунгадаг. Хүн сандал дээр суугаад эрүү, толгойны ар талыг даавууны бэхэлгээгээр бэхэлдэг. Гогцоо нь өөрөө блок дээр бэхлэгдсэн бөгөөд түүний төгсгөлд жинлэх бодис өлгөгдсөн байна. Сайжруулсан дасгалын машин - резин, уян утастай, блок байхгүй.

Нуруу нугасны татах дасгалууд

Гэртээ хийх зориулалттай дасгалын багц нь нурууны шөрмөс, булчинг илүү уян хатан, хүчтэй болгоход тусалдаг. Та зөвхөн эмчилгээний зорилгод хүрэхийн тулд төдийгүй osteochondrosis-ийн шинж тэмдгийг арилгахын тулд дасгал хийж болно. Олон хүмүүс дасгал хийх замаар өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийг илүүд үздэг.

Сургалтын явцад дасгалын машиныг ихэвчлэн ашигладаг. Боломжит хүндрэл, эрсдэлээс өөрийгөө хамгаалахын тулд эхлээд сургалтыг мэргэжилтний хяналтан дор хийх нь маш чухал юм.

Гэртээ нурууг сунгах үр дүнтэй дасгалууд байдаг.

Сэрсэн даруйдаа гэдсэн дээрээ хэвтэж, өвчүүний түвшинд гараа доошлуулах хэрэгтэй. Гар дээр тулгуурлан хүн босож, аль болох хойшоо сунгаж, өвдөлт мэдрэхүй гарахгүй. Нуруу нугас бүр байрандаа унаж, улмаар нугасны баганыг тэгшлэнэ гэсэн мэдрэмж төрөх болно. Энэ дасгалыг арван удаа давтана.
Нурууны хурцадмал байдлыг намдааж, сунгахын тулд өвдгөө нугалж, толгойгоороо хүрэхийг хичээх хэрэгтэй.
Эхлэх байрлал - нуруун дээрээ хэвтэж, шулуун хөл нь хоорондоо холбогдсон. Нэг гар нь нөгөө гартаа хүрэхийн тулд биеийг зүүн, баруун тийш ээлжлэн эргүүлэх шаардлагатай. Таван хандлагыг тал бүр дээр гүйцэтгэдэг.
Анхны байрлал өөрчлөгдөөгүй, өвдөг дээрээ нугалж буй хөлийг зүүн, баруун тийш ээлжлэн буулгана. Хамгийн гол нь аарцагны хэсгийг бага зэрэг эргүүлж, аль болох удаан хийх явдал юм. Тал тус бүрт таван хандлагыг гүйцэтгэдэг.

Нурууны тодорхой хэсгийг чиглүүлэхэд тусгайлан зориулсан ангиуд бас байдаг. Эмгэг судлалын аль хэлтэст өртөж байгаагаас хамааран мэргэжилтэн хамгийн үр дүнтэй дасгалуудыг сонгодог. Хичээлийн үеэр өвдөлт, таагүй байдал илэрвэл та үүнийг зогсоож, эмчийн зөвлөгөө, үзлэгт хамрагдах хэрэгтэй.

Умайн хүзүүний бүс

Умайн хүзүүний нурууг татах нь булчин, шөрмөсийг халаасны дараа хийгдэх ёстой. Энэ нь хичээлийг хамгийн их үр дүнтэй болгоход хувь нэмэр оруулна.

Умайн хүзүүний нурууг сунгах ийм дасгалууд байдаг.

эхлэх байрлал - сандал дээр сууж, гараа биеийн дагуу доошлуулна. Толгойг зүүн, баруун тийш ээлжлэн хязгаар хүртэл аажмаар эргүүлэх шаардлагатай. Эхлэгчдэд илүү хялбар сонголт байдаг бөгөөд энэ нь эргэлтийн далайцыг бууруулдаг. Энэ дасгалыг тогтмол хийснээр таны умайн хүзүүний нуруу илүү хөдөлгөөнтэй болно.
Эхлэх байрлал өөрчлөгдөөгүй. Толгойгоо доошлуулж, өвчүүний яс руу аль болох чанга дарахыг хичээх хэрэгтэй. Боломжтой бол эрүүгээрээ цээжин дээрх хонхорхойд хүрэхийг хичээ. Дасгал нь хүзүүний нугаламыг сунгаж, чанга булчингуудыг сунгаж, нурууны дээд хэсгийн уян хатан байдлыг сайжруулдаг.
Сандал дээр суугаад гараа биеийн дагуу доошлуулж, эрүүгээ эргүүлж, толгойгоо арагш хазайлгах хэрэгтэй. Ийм аргаар нурууг татахаас гадна умайн хүзүүний нурууг зовоож буй өвдөлтийг арилгах боломжтой.

Цээжний бүс

Цээжний нурууны зүтгүүрийн эмчилгээг мөн гэртээ хүн хийж болно. Ангиудын багцыг өвчний бүх шинж чанарыг харгалзан эмчтэй хамт сонгох нь маш чухал юм.

Цээжний нуруунд одоо байгаа зүтгүүрийн дасгалууд:

Сандал дээр сууж байхдаа та аарцагны хэсгийг хүчтэй дарах хэрэгтэй. Нэг хүн ээлжлэн баруун, зүүн тийш нугалж, гараа шалан дээр зэрэгцүүлэн байрлуулж, хичээлийн үеэр хөдөлгөөнгүй эсэхийг шалгана.
Дагзны бүсийн ойролцоо түгжээнд гараа нийлүүлэх шаардлагатай. Байрлалыг хадгалахын тулд та биеээ зүүн, баруун тийш эргүүлж, төгс эргэлт бүрт арван таван секундын турш бэхлэх хэрэгтэй. Цээжний нурууны булчингууд хэрхэн сунаж байгааг мэдэрч, эргэлт нь аль болох хүчтэй байх ёстой.

Бүсэлхий нуруу

Нурууны доод хэсэг нь хамгийн их ачаалал өгдөг нурууны хэсэг тул сунгах нь маш чухал юм.

мор оосортой налуу самбар дээр энэ дасгалыг нуруунд хийдэг. Ийм симулятор ашиглан нурууны бүсийг татах, бэхжүүлэх ажлыг ихэвчлэн мэргэжлийн эмч нарын анхаарлын дор ортопедийн тасагт хийдэг. Гэсэн хэдий ч та гэртээ хичээл хийх боломжтой. Та самбар дээр хэвтэж, гараа суга хүртэл оосортой болгож, аль болох тайвширч, арван таван минутын турш байх хэрэгтэй.
Эхлэх байрлал - гэдсэн дээр хэвтэх, мөрөн, их биений доод хэсэг нь гадаргуугаас унждаг (түүний өндөр нь хагас метр орчим байх ёстой). Биеийн жинг өвдөг, тохой, нурууны хэсэгт тэнцүү хуваарилах ёстой. Энэ байрлалыг арван минутын турш барихыг зөвлөж байна.

Эхлэх байрлал нь таны талд хэвтэж байна. Дэмжих самбар хэр өндөр байх ёстойг хүн бүр тус тусад нь тодорхойлно. Бүсэлхий нурууны хажуугийн доор дэр тавьж, биеийн дээд хэсэг нь бага зэрэг хойшоо, доод хэсэг нь ходоод руу урагшаа хазайдаг. Энэ байрлал нь тав тухтай байвал та таваас арван минутын турш ийм байдалтай байх хэрэгтэй.
Нуруун дээрээ хэвтэж байхдаа хөлийн хуруугаа аажмаар өөртөө, эрүүгээ цээж рүүгээ татах хэрэгтэй. Энэ нь харцаганы бүсэд нурууг татахад тусалдаг.
Усанд сэлэх нь маш их тусалдаг. Нугалам зөв байрлалд байгаа эсэхийг шалгахын тулд мөлхөж сэлэхийг зөвлөж байна. Хөхөө сэлэхийг илүүд үздэг хүмүүсийн хувьд хүзүү болон бүсэлхийн бүсээс хурцадмал байдлыг багасгахын тулд хэв маягийг өөрчлөх нь дээр.

Бүрээсний заалт

Гэртээ нугасны зүтгүүр нь тодорхой заалт, эсрэг заалттай байж болно.

osteochondrosis - үе мөч, мөгөөрсний эдэд үүссэн эмгэг өөрчлөлтүүд нь нугалам хоорондын дискэнд нөлөөлдөг.
Кифоз бол нурууны дээд хэсгийн муруйлт бөгөөд үүний үр дүнд хүн овойлт үүсгэдэг.
Сколиоз нь нугасны нугаламын хажуугийн муруйлт бөгөөд нугаламын биеийг нүүлгэн шилжүүлдэг.
Лордоз нь нурууны буруу муруйлт бөгөөд түүний гүдгэр нь урагшаа чиглэгддэг.
Радикулит нь нугасны үндэсийн эмгэг юм.
Radicular хам шинж нь нугасны мэдрэл дарагдсаны улмаас үүсдэг өвчин юм. Энэ нь ихэвчлэн бусад нугасны эмгэгийг дагалддаг.
ивэрхий.
Нурууны гэмтэл эсвэл үүнээс үүдэлтэй өвдөлт.

Видео

Видео - нурууг өөрөө татах

Эсрэг заалтууд

Хуурай болон усан доорх нугасны зүтгүүр нь эсрэг заалттай байдаг тул өвчтөн бүрт тохиромжгүй байдаг.

Эрүүл мэндээ эрсдэлд оруулахгүйн тулд таталцлыг хийхийг хориглоно.

бүтцийн эмгэг, ясны нягтралын бууралтаас үүдэлтэй ясны эмзэг байдал нэмэгддэг.
Хэрэв нугасны хангалттай цусны урсгал эвдэрсэн бол.
Нугаламын тогтворгүй байдал нь нугаламын физиологийн байрлалд үлдэх чадваргүй байдлыг өдөөдөг эмгэг юм.
Хэрэв өвчтөн онкологийн шинж чанартай өвчин, түүнчлэн нугасны болон нурууны хавдартай бол.
Бие махбодид үрэвсэлт үйл явц тохиолдох үед.
Нурууны хугарал, түүний эмгэгийг хүндрүүлэх тохиолдолд сүрьеэ.
Хэрэв хүн бөөрний чулуутай бол.
Зүрх судасны тогтолцооны эмгэгийн хувьд.
Саяхан ламинэктоми хийсний дараа нугасны суваг нээгдсэн мэс заслын үйл ажиллагаа.
Жаран наснаас дээш, зуун кг-аас дээш жинтэй өвчтөнүүд.

Нуруу нугасны зүтгүүрийн явцад нугалам хоорондын дискнээс даралтыг арилгадаг тул тэдгээрийг бүрэн тайвшруулж, сэргээдэг. Өвчний дэвшилтэт тохиолдолд эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулах эрсдлийг багасгахын тулд гэртээ дасгал хийхийг зөвлөдөггүй. Үр нөлөө нь аль болох үр дүнтэй байхын тулд бүх дасгалуудыг мэргэжилтний хатуу хяналтан дор хийх ёстой.

Хүлээн авсан үр дүнг хадгалахын тулд нурууг засдаг тусгай корсет өмсөж, туслах дасгалуудыг тогтмол хийх шаардлагатай. Өвчин эмгэгийн шинж тэмдэг, үр дагаврыг арилгахаас илүү эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх нь дээр.

Нурууны олон өвчин байдаг. Түүний дискний цухуйсан байдал нь нугалам хоорондын мөгөөрсөн жийргэвчийн мөгөөрсний эд эсийн доройтолтой холбоотой юм. Энэ нь нугаламын хоорондох зай багасах үед хөдөлдөг. Энэ өвчний үед өвчтөн нуруу, нурууны өвдөлтийг мэдэрдэг. Өвчин нь насжилттай холбоотой өөрчлөлтөөс болж үүсдэг эсвэл гэмтлийн дараа илэрдэг.

Хэрэв мэдрэл нь хавчихгүй бол өвдөлт мэдрэмж удаан хугацаанд харагдахгүй байж магадгүй юм. Үүний үр дүнд хүн ямар нэгэн хэвийн бус байдал байгаа эсэхийг сэжиглэдэггүй. Нурууны өвчнийг эмчлэхийн тулд нуруу нугасны суналтыг эмчлэхэд ашигладаг.

Эмчилгээний сонголтууд

Эмчилгээний хэд хэдэн сонголт байдаг. Таталцлыг (өөрөөр хэлбэл зүтгүүр) анагаах ухаанд эртнээс хэрэглэж ирсэн. Энэ процедур нь гэмтсэн хэсгийг сунгах явдал юм. Үүний үр дүнд эдийн хурцадмал байдал арилж, дискний шилжилтээс сэргийлдэг. Таталтын ачаар мэдрэлийн төгсгөлүүд эвдэрсэн үед өвдөлт арилдаг. Уг процедур нь цухуйх, ивэрхий үүсэхээс сэргийлдэг. Хичээлийн дараа гэмтсэн хэсэгт цусны хангамж сайжирч, булчингийн үйл ажиллагаа сэргээгддэг. Таталцлыг хэд хэдэн аргаар хийдэг.

Усан доорх зүтгүүр

Усан доорх нугасны зүтгүүр нь хэвтээ ба босоо байж болно. Нуруу нь шингэн байх үед нуруу нь механик стресст өртөмтгий болдог. Нурууны хэвтээ зүтгүүрийг гэм хоргүй гэж үздэг. Өвчтөн угаалгын өрөөнд хөдөлгөөнт тавцан дээр байрладаг. Биеийн дээд хэсгийг хүчтэй оосороор бэхэлсэн бөгөөд туузан дээр жинг бэхэлсэн. Дараа нь тавцангийн доод хэсэг нь арван таваас гучин градусын өнцгөөр аажмаар доошоо хазайдаг.

Нурууны босоо зүтгүүрийг усан санд хийдэг. Өвчтөнийг усанд оруулдаг. Биеийн дээд хэсгийг оосор, толгойг нь эзэмшигчээр бэхэлсэн. Таны хөл усан сангийн ёроолд хүрэхгүй. Бүсийг доод нуруу, хонго руу бэхэлсэн бөгөөд хоёроос хорин кг жинтэй байдаг. Таталцлыг бүхэлд нь нурууны дагуу хийдэг. Процедурын явцад өвчтөн хагас цагийн турш хөдөлж болохгүй. Босоо зүтгүүрийн аргыг бараг хэрэглэдэггүй, учир нь зүтгүүрийг ойролцоогоор тунгаар хийдэг. Энэ техникээр тодорхой газар нутагт нөлөөлөхөд хэцүү байдаг.

Нурууны суналтын өөр нэг хэлбэрийг биеийн унжилт гэж нэрлэдэг. Өвчтөний хөл, толгойг усан сан эсвэл ванны хажуу талд бэхэлсэн. Энэ арга нь нурууг нугалж, биеийн жингийн дор сунгахад суурилдаг.

Процедурын онцлог

Уг процедур нь эрчимтэй эсвэл зөөлөн байж болно. Энэ нь өвдөлтийн хүнд байдлаас хамаарна.

Зөөлөн сунгалтын хувьд зөвхөн биеийн жинг ашигладаг бөгөөд эрчимтэй сунгалтын хувьд 2.5 кг нэмэлт ачааллыг хавсаргадаг. Заримдаа ачаалал нэмэгдэж, хуралдааны үргэлжлэх хугацаа дөчин минут хүрдэг.

Усанд орох нь өөрөө гурван төрлийн байж болно (өвчнөөс хамаарч). Хэрэв венийн цусны эргэлт эвдэрсэн бол натрийн хлоридыг хийдэг. Цочмог өвдөлтийн үед радон, радикулопати нь турпентиныг тогтоодог. Эерэг нөлөөг сайжруулахын тулд банныг заримдаа гидромассажтай хослуулдаг.

Хуурай зүтгүүр

Нурууны хуурай таталт нь хамгийн иргүй эмчилгээний аргуудын нэг юм. Энэ нь босоо ба хэвтээ гэсэн хоёр төрлийн байж болно. Процедурын ачаар булчингийн спазм арилж, өвдөлт арилж, нугаламын дискний даралтыг сэргээж, ивэрхий, цухуйлт арилдаг. Хуурай зүтгүүрийн үед үе мөч болон нугаламын хоорондох зай нэмэгддэг. Нуруу нь жигд сунадаг.

Попелянский, Юмашев нарын аргын дагуу умайн хүзүүний нурууны босоо зүтгүүрийг тусгай Глиссон гогцоо ашиглан хийдэг. Рокер гар хэлбэртэй хэвтээ баар бүхий индэр нь сандлын ар талд бэхлэгдсэн байна. Түүнд блокуудыг холбож, кабелийг дамжуулж, янз бүрийн төгсгөлд гогцоо ба ачаалалтай холбодог. Нурууны бага зэрэг гулзайлтын дараа хурцадмал байдал үүсдэг. Бусад бүтээгдэхүүнийг бэхлэхэд ашиглаж болно. Дараагийн процедур бүрт ачааны жин аажмаар нэмэгддэг.

Нурууны хуурай хэвтээ зүтгүүр нь налуутай хавтгай дээр хийгддэг. Өвчтөн суганы дундуур тусгай хавчаараар бэхлэгддэг. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 20 минутаас 1 цаг хүртэл байна. Энэ нь өмнөх хуралдааны тооноос хамаарна. Эмчилгээний курс нь 15-20 процедур юм. Сеанс бүрээр сессийн хугацаа аажмаар нэмэгддэг. Уг процедурын үед өвчтөн гэдсэн дээр хэвтэж болно. Орны хөл бага зэрэг дээшилнэ. Нэг ийм сунгалт нь ойролцоогоор 30 минут үргэлжилнэ. Эмчилгээний курс нь 10-15 процедур юм.

Усан доорх болон хуурай зүтгүүрийн эсрэг заалтууд

Усан доорх болон хуурай нугасны зүтгүүр нь хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг. Ямар ч төрлийн osteochondrosis байгаа тохиолдолд зүтгүүрийг хийж болно, гэхдээ өвчин нь урагшлаагүй тохиолдолд л болно. Үгүй бол хоёр арга нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм. Мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхийтэй хүмүүст ижил анхааруулга хамаарна. Өвчин хүндэрч байх үед усан доорх болон хуурай зүтгүүрийг хийдэггүй. Таталцал нь дараахь тохиолдолд эсрэг заалттай байдаг.

Нуруу нугасны таталтыг 60-аас дээш насны хүмүүст хийж болохгүй. Зуун кг-аас дээш жинтэй өвчтөнд зүтгүүр хийхийг хориглоно. Маш болгоомжтойгоор зүрх судасны өвчнөөр шаналж буй хүмүүст, ялангуяа тэдний гол шалтгаан нь остеохондроз юм бол зүтгүүрийг хийдэг. Нуруу нугасны муруйлт байгаа тохиолдолд зүтгүүрийг мөн болгоомжтой хэрэглэдэг.

Тоног төхөөрөмжийн зүтгүүр

Тоног төхөөрөмжийн нугасны зүтгүүр нь илүү орчин үеийн эмчилгээ юм. Уг процедурын хувьд чичиргээ, массажны эффект бүхий тусгай симулятор, төхөөрөмжийг ашигладаг. Эдгээр нь эмнэлэг, сувиллын газарт ашиглагддаг том суурин төхөөрөмжүүд байж болно. Ormed аппарат ашиглан нугасны таталт маш их эрэлт хэрэгцээтэй байгаа. Энэ нь зөвхөн нурууг сунгахаас гадна массаж хийх боломжийг олгодог. Мэргэжлийн төхөөрөмжийг ашиглахын тулд эмч нар одоо байгаа эсрэг заалтуудыг удирдан чиглүүлдэг.

Зөөврийн дасгалын машиныг гэртээ ашиглаж болно. Тэдгээрийг хэрэглэх зааврын хамт хавсаргасан байх ёстой. Анагаах ухааны боловсролгүй хүн ч ойлгож болно. Төхөөрөмжүүдийг янз бүрийн хэмжээ, жингийн ангилалд багтдаг өвчтөнүүдэд зориулж үйлдвэрлэдэг. Гэхдээ гэртээ зүтгүүр хийх нь аюултай бөгөөд ямар ч тохиолдолд та эхлээд эмчид хандах хэрэгтэй.

Нурууг сунгахаас гадна булчингуудыг нэгэн зэрэг бэхжүүлдэг авсаархан системийн дасгалын машинууд байдаг. Яс-булчингийн тогтолцооны эмгэг, цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс уг төхөөрөмжийг хэрэглэж болохгүй. Одоо маш олон зүтгүүрийн машинууд байдаг, гэхдээ тэдгээр нь тус бүр өөрийн гэсэн эсрэг заалттай байдаг тул үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Сколиозын эсрэг зүтгүүр

Сколиозын нугасны зүтгүүрийг бие даан хийх боломжтой боловч эмчийн хяналтан дор илүү сайн байдаг. Хүнд өвдөлтийн үед процедурыг зөвхөн эмнэлэгт хийдэг. Гэртээ зүтгүүр хийхээсээ өмнө нурууны булчингаа аль болох тайвшруулах хэрэгтэй. Дараа нь халуун усанд нэг минут хэвтээрэй. Гар эсвэл тусгай төхөөрөмжөөр нуруундаа массаж хий. Хэрэв тэдгээр нь байхгүй бол арьсыг алчуураар арчина.

Нурууны зүтгүүрийг буйдан дээр хийдэг бөгөөд урд тал нь 30 сантиметрээр өргөгдсөн байх ёстой. Нэг ба хагас метр урт хоёр бүс буюу оосор нь толгойн тавцан дээр урьдчилан бэхлэгдсэн байна. Дунд хэсэгт нь хөвөн ноосоор дүүргэгдсэн байдаг. Гараа оосороор байрлуулж, биеийн жинг ашиглан нурууг бага багаар (ганхуулахгүй) сунгана. Уг процедурыг 3-4 цагийн дотор хийх ёстой.

Таталцлын дасгалууд

Нуруу нугасны татах энгийн дасгалуудыг бие даан хийж болно. Таталтыг гүйцэтгэхийн тулд танд хавтгай самбар эсвэл налуу буйдан хэрэгтэй болно. Зөвхөн нэг тал нь өвдөж байвал эрүүл талдаа гадаргуу дээр хэвтэх хэрэгтэй. Хэрэв хоёр талдаа өвдөж байвал тал бүр дээр ээлжлэн хийнэ. Бөглөрч буй талбайн доор галзуу байрлуулна. Дараа нь дээд бие нь бага зэрэг буцаж, доод хэсэг нь эсрэг чиглэлд ходоод руу эргэдэг.

Хамгийн энгийн дасгал бол дөрвөн хөлөөрөө алхах явдал юм. Энэ тохиолдолд нуруу нь шулуун, гар нь шулуун байх ёстой. Энэ байрлалд өрөөг хэд хэдэн удаа тойрон алхаарай. Үүний зэрэгцээ та гараа нугалж чадахгүй. Дараагийн дасгал бол нуруун дээрээ хэвтэж байна. Хөл, бие нь шулуун байх ёстой. Оймс нь аажмаар өөрсөд рүүгээ татаж, эрүү нь цээжинд хүрэхийг оролддог.

Нуруу нугасны эмгэгийг эмчлэх нь нарийн төвөгтэй бөгөөд хариуцлагатай үйл явц юм. Өвчин эмгэгээс хамааран эмч нар янз бүрийн арга, эм, янз бүрийн дасгал, процедурыг санал болгож болно. Ихэнхдээ мэргэжилтнүүд нугасны зүтгүүр (эсвэл зүтгүүр) гэх мэт аргыг санал болгож болно. Энэ нь зарим шинж тэмдгийг арилгах үр дүнтэй, гэхдээ нэлээд төвөгтэй арга бөгөөд нурууны нөхцөл байдлыг сайжруулахыг хичээдэг. Таталцлыг ихэвчлэн тусгай төвүүдэд хийдэг боловч зарим тохиолдолд эмч гэртээ нуруу нугасны таталтыг санал болгодог.

Нуруу нугасны таталт, өөрөөр хэлбэл нугасны зүтгүүр нь нугасны баганыг сунгах замаар нурууны бие даасан сегмент хоорондын зайг нэмэгдүүлэхэд суурилсан эмчилгээний арга юм. Нурууны хоорондох зайг нэмэгдүүлэх нь хавчих мэдрэлийг суллаж, улмаар өвдөлтийг арилгах боломжийг олгодог. Таталт нь өвчтөний биеийн жингийн дор явагддаг бөгөөд заримдаа нэмэлт жин эсвэл тодорхой сунгах хэрэгслийг ашигладаг.

Нурууны зүтгүүрийг эрт дээр үеэс мэддэг байсан бөгөөд энэ нь хүн төрөлхтний оршин тогтнохын эхэн үед гарч ирсэн. Өмнө нь нугасны баганын ямар нэгэн эмгэг байгаа тохиолдолд эдгээгчид зүтгүүрийн тусламжтайгаар өвчтөний байдлыг сайжруулахыг хичээдэг байв. Ийм байдлаар сколиоз, остеохондроз, нүүлгэн шилжүүлэлт дагалддаг хугарал болон бусад олон өвчнийг засч залруулсан.

Гэсэн хэдий ч одоо бүх эмч нар зүтгүүрийг үр дүнтэй эмчилгээний арга гэж үздэггүй. Зарим нь зүтгүүр нь эрэлт хэрэгцээтэй хэвээр байгаа бөгөөд тэргүүлэгч эмнэлгийн төвүүдэд ч гэсэн процедурыг хийдэг ч энэ техникт нэлээд эргэлздэг. Энэ нь ноцтой хүндрэл үүсэх эрсдэлтэй холбоотой байдаг - таталцал нь нурууны булчин эсвэл булчинг гэмтээх, нугалам хоорондын ивэрхийг багасгахаас илүү ихсэх гэх мэт. Тийм учраас таталцлын талаар шийдэхдээ энэ чиглэлээр сайн мэргэжилтэн хайж олох нь чухал юм. Түүний бизнесийг мэддэг хүн - зөвхөн зөв, болгоомжтой хийсэн тохиолдолд процедур нь сөрөг биш харин эерэг нөлөө үзүүлэх болно.

Тэмдэглэл дээр!Эмнэлгийн эмнэлэгт нугасны зүтгүүрийг тусгай төхөөрөмж ашиглан гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь нэлээд төвөгтэй бөгөөд үнэтэй байдаг. Тиймээс процедур нь өөрөө хямд биш юм.

Ихэвчлэн зүтгүүрийн явц нь ойролцоогоор 10-18 сесс байдаг. Мөн эмчилгээний бүх хугацаанд өвчтөн тусгай корсет өмсдөг.

Нурууны булчинг засах корсет

Хэд хэдэн төрлийн зүтгүүр байдаг - чичиргээ эсвэл халаалт ашиглан зүтгүүр нь хэвтээ ба босоо аль аль нь байж болно. Энэ нь орон нутгийн эсвэл ерөнхий байж болно. Эхний тохиолдолд нурууны тодорхой хэсэг нь зүтгүүрт өртдөг.

Өргөтгөл нь босоо болон хэвтээ байж болно.

Босоо зүтгүүрийн процедурын үед өвчтөн шалан дээр харьцангуй өнцгөөр тусгай тавиур дээр хэвтэж байна. Таталцал нь өвчтөний өөрийн жингээс болж хүндийн хүчний улмаас үүсдэг. Уг процедурын үргэлжлэх хугацаа нь 30-120 минутын хооронд хэлбэлздэг.
Таталтын хэвтээ аргын тусламжтайгаар өвчтөн нуруун дээрээ хэвтэж, мөр, толгой, нурууг нь симулятор дээр тусгай хавчаараар барьж, эсрэг чиглэлд сунгана.

Гэхдээ өвчтөнүүд дүрмээр бол зүтгүүрийг зөвхөн хуурай эсвэл усан доорх гэж хуваадаг.

Хүснэгт. Хуурай болон усан доорх зүтгүүрийн онцлог.

Та аргыг сонгох хэрэгтэй. Зөвхөн тэр өвчтөний биеийн байдлын талаархи мэдээлэлд үндэслэн хамгийн үр дүнтэй аргыг сонгох боломжтой болно.

Заалт ба эсрэг заалтууд

Тэмдэглэл дээр!Умайн хүзүүний муруйлттай тэмцэхэд зүтгүүр нь ялангуяа үр дүнтэй байдаг.

intervertebral ивэрхий;
нугаламын шилжилтийг үүсгэдэг гэмтэл, түүний дотор хугарал.

Анхаар!Яс-булчингийн тогтолцооны энэ хэсгийн бүх эмгэгийн хувьд нугасны баганын зүтгүүрийг зөвшөөрдөггүй. Зарим тохиолдолд процедур нь нөхцөл байдал муудаж эсвэл нэмэлт хүндрэлийг өдөөж болно.

Түгээмэл итгэл үнэмшлээс ялгаатай нь зүтгүүр нь osteochondrosis-ийн эсрэг заалттай байдаг. Энэ нь мэдээжийн хэрэг өвдөлтийг арилгахад туслах болно, гэхдээ зөвхөн богино хугацаанд. Мөн дегенератив үйл явцын хурд нэмэгдэх болно. Остеохондрозын эмчилгээний дасгалын цогцолбороор зүтгүүрийг солих нь хамгийн сайн арга юм.

Мөн зүтгүүрийн эсрэг заалтууд нь:

ясны сийрэгжилт эсвэл хэврэг яс;
гематопоэтик тогтолцооны эмгэг;
зүрхний өвчин;
цусны даралт ихсэх;
тромбоз;
сарын тэмдэг ирэх хугацаа;
биеийн өндөр температур дагалддаг халдварт өвчин;
үе мөчний үрэвсэл;
жирэмслэлт.

Чухал!Татах үед өвчтөн өөрийн мэдрэмжийг сонсох ёстой. Хэрэв тэр хэт ачаалал, сул дорой байдлыг мэдэрч байвал процедураас татгалзах нь дээр.

Хэрэв зүтгүүрийг заалтын дагуу хийхийг зөвлөсөн бөгөөд өвчтөнд эсрэг заалт байхгүй бол процедурын дараа тэр илүү дээрдэх болно. Нуруу нь байрандаа унах болно. Хүрсэн үр дүнг нэгтгэхийн тулд өвчтөнийг ихэвчлэн массаж, гарын авлагын эмчилгээ, дасгалын эмчилгээ, физик эмчилгээний хэд хэдэн процедурт хамруулдаг.

Массажны ор

Та гэртээ зүтгүүр хийж чадах уу?

Таталт нь буруу гарт эмчилгээний аюултай арга юм! Туршлагагүй эмч процедурыг буруу хийж, өвчтөний эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болно. Тийм ч учраас нөхцөл байдлынхаа онцлогийг мэдэхгүй, ачааллыг хянахгүйгээр гэртээ өөрөө хийхийг зөвлөдөггүй. Хэдийгээр та хэд хэдэн дасгал хийж чадах ч эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь дээр.

Тэмдэглэл дээр!Та гэртээ жижиг оврын зүтгүүрийн дасгалжуулагч суулгаж болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь хямдхан биш юм. Эсвэл та өөрийн гараар симулятор хийж болно.

Хэрэв та илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсч, мөн дасгалын багцтай танилцахыг хүсвэл манай портал дээрх нийтлэлийг уншиж болно.

Ортопедист эсвэл мэдрэлийн эмч өвчтөний биеийн байдал, хэд хэдэн судалгаанд үндэслэн зүтгүүрийн сессийг зааж өгдөг бөгөөд хуралдааны тоо, ачааллын эрч хүч гэх мэтийг нарийн тус тусад нь сонгоно. Гэрийн зүтгүүрийг дүрмээр бол хийдэг. өвчнийг эмчлэх бус зөвхөн урьдчилан сэргийлэх зорилгоор.

Ортопедийн эмчийн ур чадвар нь булчингийн тогтолцооны эмгэгтэй холбоотой өвчнийг эмчлэх явдал юм.

Гэртээ зүтгүүрийг хэрхэн яаж хийх вэ?

Нугасны зүтгүүрийг орон сууцанд тусгай төхөөрөмж ашиглан эсвэл ашиглахгүйгээр хийж болно. Ашигласан тоног төхөөрөмж нь хананы баар, түүнчлэн ердийн хэвтээ баар эсвэл урвуу ширээ гэх мэт Зүтгүүрийн дасгалуудыг зузаан гудастай орон дээр хийж болно, зөвхөн бага зэрэг сайжирсан. Тогтмол сунгалтын хүрээнд хийх дасгалууд нь нуруунд сайн нөлөө үзүүлдэг.

Цээжний бүсэд зориулсан дасгалууд

Цээжний нурууг сунгахад дараах дасгалууд тохиромжтой.

Тэмдэглэл дээр!Хэвтээ бааранд тогтмол өлгөх нь нурууг сайн сунгадаг. Цорын ганц сөрөг зүйл бол мөчрүүд хурдан ядарч, хэт ачаалал өгдөг.

Нурууны доод хэсэгт зориулсан дасгалууд

Дараах дасгалууд нь нуруугаа сунгахад тусална.

Өвчтөн нуруун дээрээ хэвтэж, мөрөө мөрөндөө дарж, гараа хажуу тийш нь тараана. Дараа нь тэр хөлөө нугалж, ээлжлэн шалан дээр, эхлээд биеийн баруун талд, дараа нь зүүн талд байрлуулахыг оролддог.
Өвчтөн мөн хатуу суурин дээр хэвтэж, нэг хөлөө нугалж, нөгөө хөлөө сунгаж болно. Гулзайлгасан мөчийг цээж рүү татна. Дараа нь хөл өөрчлөгдөнө.
Та гэдсэн дээрээ хэвтэж, нэг хөлөө нугалж, хөлөө гараараа атгаж болно. Өсгийгөө өгзөг рүүгээ дарах хэрэгтэй. Дараа нь хөл өөрчлөгдөнө.
Гайхалтай дасгал бол муур юм. Дөрвөн хөл дээр зогсож, өвчтөн ээлжлэн нугалж, нурууны бүсийг нугалав.

Хэрэв та илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсч, уран нугаралтын шилдэг 10 дасгалтай танилцахыг хүсвэл манай портал дээрх нийтлэлийг уншиж болно.

Гэрийн зүтгүүрийн төхөөрөмж

Дээр нь сунгалтын цогцолборын дасгалууд байна. Тиймээ, тэд нугасны өвчинд сайнаар нөлөөлдөг, гэхдээ эмч танд зүтгүүр хийхийг зөвлөсөн бол яах вэ? Тоног төхөөрөмж худалдан авах шаардлагагүй - та өөрийн гараар зүтгүүрийн ширээ хийж болно.

Үүнийг хийхийн тулд өргөн самбар авч, даавуугаар хэд хэдэн удаа боож өгөхөд хангалттай бөгөөд ингэснээр самбар дээр хүрэхэд эвтэйхэн бөгөөд бие нь гулсахгүй. Дараа нь хавтангийн нэг ирмэг нь шалнаас ойролцоогоор 130 см өндөрт хананд наалддаг бөгөөд самбар ба шалны хоорондох өнцөг нь 45 градус байх ёстой. Дараа нь хиймэл зүтгүүрийн ширээний өргөгдсөн ирмэг дээр 50 см хүртэл урт оосор бэхлэгдсэн байна.Симулятор бэлэн боллоо.

Энэ дасгалжуулагчийг ашиглахад хялбар. Хүн түүн дээр хэвтэж, гараа оосороор дамжуулдаг. Тэнд хэдхэн цаг хэвтэхэд л хангалттай.

Нуруу нугасны даралтыг өөрөө хийх

Бидний олж мэдсэнээр зүтгүүрийн зорилго нь нугаламыг дарах явдал юм. Өвчтөнүүдийг шахалтын бусад аргуудыг туршиж үзэхийг уриалсан богино гарын авлага байдаг.

1-р алхам.Байнгын нугаламын шахалт. Гараа ардаа тавиад, холбож, нуруун дээрээ тавих хэрэгтэй. Үүний дараа та нуруугаа бөхийлгөж, нурууг нэгэн зэрэг дарах хэрэгтэй. Нуруу нь онцлог шинж чанартай товшилт хийх болно. Хэрэв та өвдөлт мэдэрч байвал дасгал хийж чадахгүй.

Алхам 2.Сандал дээр шахалтыг багасгах. Та сандлын ирмэг рүү нүүж, нуруугаа налж, алгаа духан дээрээ тавих хэрэгтэй. Та толгой, мөрөө сандлын ар тал руу доошлуулахыг хичээх хэрэгтэй.

Алхам 3.Хэвтэж хэвтэх үед даралтыг бууруулна. Үүнийг хийхийн тулд та зөөлөн суурин дээр хэвтэж, хөлийнхөө хурууг гараараа барих хэрэгтэй. Үүний дараа та зүгээр л хөлөө шулуун болгохыг хичээж, арын хэсэгт товшилт гарч ирэх хүртэл энэ байрлалд байх хэрэгтэй.

Алхам 4.Мөн шахалтыг хэн нэгний тусламжтайгаар хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд та гэдсэн дээрээ хэвтэх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь туслахаас хоёр алгаа нугалж нугаламыг дарахыг хүс. Хамгийн гол нь даралт дунд зэрэг байна. Амьсгалах үед та нугалам дээр дарах хэрэгтэй.

Алхам 5.Тогтмол сунгалтын нэг хэсэг болгон хэд хэдэн дасгал хийх үед нугалам нь мөн байрандаа унадаг. Жишээлбэл, та орон дээрээ нуруугаараа хэвтэж, биеийн нэг хэсэг нь орны ирмэг дээр унжиж, биеэ болгоомжтой доошлуулж болно.

Алхам 6.Та мөн нуруун дээрээ зарим өнхрүүлгийг хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд зүгээр л нуруун дээрээ хэвтэж, хөлөө гараараа тэврэн, найгах хэрэгтэй.

Нуруу нугасны даралтыг бууруулах дасгалыг байнга хийх ёстой гэдгийг санах нь чухал

Нурууны олон өвчний үед нугаламын дискний хэв гажилтын улмаас мэдрэлийн үндэс хавчих нь ажиглагддаг. Шинж тэмдгийг арилгахын тулд эмчилгээний олон аргыг хэрэглэдэг. Сүүлийн үед нурууны хуурай таталт түгээмэл болсон. Энэ ямар арга вэ, энэ нь эсрэг заалттай юу, хэр үр дүнтэй вэ? Эдгээр асуултуудыг ойлгохыг хичээцгээе.

Нурах

"Хуурай" гэж юу гэсэн үг вэ?

Нугасны хуурай зүтгүүр нь нугаламын хоорондох зайг өргөжүүлэх, нугалам хоорондын дискийг чөлөөлөх зорилготой тусгай арга юм. Өвчтөний биеийг ширээн дээр байрлуулж, оосороор бэхэлсэн, зүтгүүрийг эсрэг чиглэлд чиглүүлдэг бөгөөд энэ нь эмчилгээний үр нөлөөг өгдөг. Энэ арга нь нугасны баганын олон эмгэгийн үед өвдөлтийн эрчмийг багасгахад тусалдаг.

"Хуурай" гэсэн нэр нь өөрөө ярьдаг. Уг процедурыг эмчилгээний өрөөнд симулятор дээр хийдэг боловч зүтгүүрийг усанд хийж болно.

Хэн хийж чадах вэ?

Нугасны хуурай таталтыг нурууны янз бүрийн эмгэгүүдэд хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Үүнд:

ивэрхий.
Нуруу нугасны муруйлт.
Мэдрэлийн төгсгөлийг хавчихтай холбоотой өвдөлт.
Аннулусын фиброзын хагарал.
Нурууны муруйлт.
Спондилоз.
Аливаа нутагшуулалтын osteochondrosis.
Мөгөөрсний завсрын дискний дегенератив эмгэг.
Спондилитийн хөгжлийн эхний үе шат.
Дискний цухуйлт.
Осол гэмтлийн дараа нурууны өвдөлт.

Нурууны хуурай зүтгүүрийг ихэвчлэн radicular хам шинжийн улмаас өвдөлтийг яаралтай арилгахад ашигладаг.

Жолооны ард удаан суудаг жолооч нар.
Хэт их стрессийг байнга мэдэрдэг мэргэжлийн тамирчид.
Өдрийн цагаар ажлын ширээ эсвэл компьютерийн дэлгэцийн ард олон цагийг өнгөрөөдөг хүмүүс.
Нөхөн сэргээх үе шатанд мэс заслын дараах өвчтөнүүд.

Эсрэг заалтууд

Процедурын олон тооны заалтууд нь хориглолт байгааг үгүйсгэхгүй. Нуруу нугасны зүтгүүрийн эсрэг заалтуудын жагсаалтад зарим нөхцөл байдал, эмгэгүүд орно.

Цочмог үе шатанд нугасны баганын өвчин, ивэрхий энд хамаарахгүй.
Ясны сийрэгжилт. Энэ эмгэгийн үед ясны эмзэг байдал нэмэгдэж, зүтгүүрийн үед аюул учруулж болзошгүй юм.
Таталцлыг хүлээж байгаа газарт үрэвсэл байгаа эсэх.
Нугаламын тогтворгүй байдал.
Эмгэг судлалын бүсэд цусны эргэлт эвдэрсэн.
Аливаа этиологийн неоплазмууд байгаа эсэх.
Арьсны асуудал.
Хүүхэд төрүүлэх хугацаа.
Эпилепси.

Хуурай нугасны зүтгүүрийн процедурыг томилох нь эмчлэгч эмчийн бүрэн эрх юм. Тэрээр нарийвчилсан үзлэг хийж, өвдөлтийн шалтгааныг олж мэдсэний дараа лавлагаа өгөх боломжтой.

Өөрийнхөө үзэмжээр нуруунд хийсэн туршилтууд нь нугалам хоорондын дискний хүнд гэмтэл болон бусад ноцтой хүндрэлүүдэд хүргэдэг.

Нугасны хуурай зүтгүүрийн зарчим

Уг процедурыг бул, тууз бүхий буйдан дээр хийх ёстой. Симуляторыг өвчтөн бүрийн өндрийг харгалзан өөрчилдөг. Нурууны багана нь долгионтой төстэй байдлаар сунадаг. Эмч жинг ашиглан булчингийн спазмыг арилгаж, нугаламыг физиологийн байрлалд нь буцааж өгдөг.

Процедурын үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд та дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

Бүх хөдөлгөөнийг удаан хурдаар хийдэг.
Процедурын өмнө булчингаа дулаацуулах хэд хэдэн дасгал хийхээ мартуузай.
Хурлын үргэлжлэх хугацаа аажмаар нэмэгддэг.
Хичээл тасална гэдэг хоёр дахин ачаалалтай гэсэн үг биш.
Хэрэв өвдөлт, таагүй байдал илэрвэл хуралдааныг зогсоох хэрэгтэй.

Нуруу нугасны зүтгүүрийг янз бүрийн байрлалд хийж болох тул хэд хэдэн төрлийн процедур байдаг.

Хэвтээ зүтгүүр

Энэ аргыг цээжний болон lumbosacral бүсэд хэвийн бус байдал байгаа тохиолдолд ихэвчлэн ашигладаг. Уг процедурыг хэд хэдэн аргыг ашиглан гүйцэтгэдэг.

Нурууг татах үйл явц нь дунд жинтэй ачааллыг ашиглан хийгддэг. Видео нь процедурыг нарийвчлан харуулж байна.

Босоо зүтгүүр

Энэ зүтгүүрийн техникийг ихэвчлэн хүзүүний эмгэгийн эмгэгүүдэд ашигладаг. Босоо зүтгүүрийг мөн хэд хэдэн техник ашиглан гүйцэтгэдэг.

Уг процедур дууссаны дараа өвчтөн буйдан дээр байх ёстой, гэхдээ жингийн нөлөө үзүүлэхгүй байх ёстой бөгөөд дараа нь нуруу нугасны доргилтоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд хоёр цагийн турш тусгай корсет өмсөх ёстой.

Видео нь процедурыг гүйцэтгэх техникийг харуулж байна:

Аль техникийг ашиглах нь мэргэжилтний ур чадвар, бэлэн байгаа тоног төхөөрөмжөөс хамаарна. Одоо зарим эмнэлгүүд ачааллын параметрүүдийг цахим хэлбэрээр тохируулдаг цахим симулятор ашигладаг.

Үр дагавар

Нуруу нугасны зүтгүүрийн процедур нь моно эмчилгээ болгон хэрэглэвэл хүссэн үр дүнг авчрахгүй. Зөвхөн нугасны эмгэгийг эмчлэх нэгдсэн арга барил нь нөхцөл байдлыг эрс сайжруулж, мөгөөрс, ясны эдэд дегенератив процессыг зогсооно.

Гэхдээ зүтгүүрийн үйл явц нь өвчний эхний үе шатанд хэрэглэвэл сайн үр дүнг харуулдаг. Процедурын үр дагавар нь дараах байдалтай байна.

Эмгэг судлалын эмгэгийн бүсэд цусны эргэлт нэмэгддэг.
Эдийг нөхөн сэргээх үйл явцыг өдөөх.
Өвдөлтийн эрчмийг бууруулах.
Булчингийн аяыг нэмэгдүүлэх.
Нурууны хоорондох зайг нэмэгдүүлэх.
Мөгөөрсний мөгөөрсөн жийргэвчийн шахалтыг арилгах.
Мэдрэлийн төгсгөлийн даралтыг бууруулах.
Нуруу нугасны булчин шөрмөс сунасан.
Нүүлгэн шилжүүлсэн нугаламыг байрандаа буцааж өгөх.
Нурууны хөдөлгөөн нэмэгддэг.
Эмгэг судлалын бүсэд цус, лимфийн зогсонги байдал үүсэх магадлалыг бууруулах.
Төв болон захын мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох.

Зүтгүүрийн эерэг талуудаас гадна аргын сул талуудыг санах нь зүйтэй.

Булчингийн сулралт муу.

Босоо зүтгүүрийг гүйцэтгэх үед толгойн аливаа хөдөлгөөн нь нугаламын дискийг хавчихад хүргэдэг.

Таталтын дасгал хийсний дараа үр дүнг нэгтгэх шаардлагатай бөгөөд үүний тулд массаж, булчинг өдөөх, физик эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна.

Дүгнэлт

Нуруу нугасны аливаа өвчин нь эмчилгээний нэгдсэн арга барилыг шаарддаг. Эхний шатанд хуурай зүтгүүр нь маш сайн үр дүнг өгдөг боловч эмгэг судлалын дэвшилтэт хэлбэрийн хувьд энэ аргыг эмчилгээний бусад аргуудтай хослуулах шаардлагатай.