כל אדם שחי על הפלנטה שואף להיות מאושר, מצליח, עשיר, אהוב, בעל משפחה ועבודה טובה.

מדיטציה היא אחת הדרכים היעילות ביותר שבאמצעותן כמעט כל אדם יכול לקבל את כל מה שהוא חולם עליו.

העיקר להבין את המהות של חלק חשוב זה בטכניקות הרוחניות של המזרח, שכן הבסיס של כל תרגילי היוגה הוא ריכוז מוחו של אדם על האובייקט שהוא רוצה למשוך לחייו.

העניין המוגבר ביותר נצפה במדיטציות המכוונות לערכים רוחניים באמת, בפרט למשיכת אהבה ואדם אהוב. כי לעתים קרובות מאוד אנשים שהגיעו לשיאים משמעותיים בעבודה, בקריירה, בעסקים, מצליחים ועשירים, יפים במראה, נשארים בודדים ואומללים, לא מבינים למה זה קורה להם.

מדיטציה היא, מנקודת מבטם של מייסדיה – יוגים, שיכולה לעזור לאדם להשיג את מה שהוא רוצה – אהבה ואדם אהוב. כדי לעשות זאת, אתה צריך קצת ידע על המדיטציה עצמה, תרגולים קיימים ונכונות לעשות אותה לפחות 2 פעמים בשבוע.

מהי מהות המדיטציה

כל מדיטציה כוללת מיקוד של אדם בחפץ שהוא רוצה לראות בחייו. אם אנחנו רוצים למשוך אהבה, אז עלינו להתרכז בתחושה הזו.

יוגים אומרים שתחושה לא יכולה להתעורר מעצמה. כדי שהיא תופיע, אתה צריך לפתוח את הלב שלך לאהבה אוניברסלית, כי אהבה היא אנרגיה שאדם לא מסוגל ליצור בעצמו.

רק כוחות עליונים יכולים לעזור כאן. אדם יכול רק לקבל את העובדה שאנרגיה זו קיימת ביקום, והוא יכול להיות רק המוליך שלה.

מצד שני, כדי שאהבה תיכנס לחייו של אדם, אתה צריך להקרין אותה בעצמך, ולא רק לשאול מישהו ספציפי. יכול לקרות שזה בכלל לא הנפש התאומה שלך, ובמקום שמחה ואושר תבוא אכזבה.

לכן, כדי שהרצונות שלכם יהפכו לחומריים, עליכם קודם כל לפתוח את הלב שלכם בכנות, כך שהאהבה תיכנס אליו ותמלא את כל המהות האנושית.

אם לא תשאף לזה, הרצון שלך יישאר חלום שלא התגשם.

אנחנו יוצרים תנאים

לפני שתתחיל בתהליך המדיטציה עצמו, אנו ממליצים לעשות כמה הכנות שיקלו ומהיר יותר את הבנת הליך המדיטציה עצמו, כלומר:

• נסו לבחור זמן שבו אתם בטוחים שאף אחד לא יכול להפריע לכם.
• מצאו מקום שיהיה לכם הכי נוח ויאפשר לכם להירגע במהירות. רצוי שבמהלך התרגילים יהיו דמדומים או אור מפוזר.
• כבה את כל הטלפונים, הסמארטפונים, המחשבים, המחשבים הניידים, בכלל, כל מה שפתאום יכול להפריע לתהליך המדיטציה ובכך להוציא אותך ממצב הרוח הרצוי.
• בחר מוזיקה מתאימה. זה יכול להיות צלילי הטבע, קולות הגשם או מוזיקה מיוחדת למדיטציה. לא מומלץ לנגן שירים פופולריים או מוזיקה עם שינויים חדים במפתח - סביר יותר שזה יפריע לריכוז מאשר יתרום לו.
• הדליקו את הנרות, בחרו בריחות נעימים ולא חריפים.
• אם משהו מפריע לך ואתה לא יכול להירגע, נסה פשוט לנשום עמוק במשך 2-3 דקות או להשרות באמבטיה באמצעות שמנים אתריים.

טכניקת ניקוי כלי

טכניקה רוחנית זו מתורגלת על ידי יוגים כמעט לפני כל המדיטציות, שכן היא מעין דלת המאפשרת לפתוח את הלב והנשמה של האדם כדי לתפוס את מסרי היקום.

חיינו מלאים בעיקר באכזבות, טינה, פחדים וכעס, וזו אחת הסיבות העיקריות לכך שרגשות טהורים, כמו אהבה, עוקפים אותנו.

מדיטציית "ניקוי הכלי" היא המאפשרת לך לנקות את עצמך רוחנית משליליות מצטברת ולהכניס אהבה אמיתית אמיתית ללב שלך. כדי לעשות זאת אתה צריך:

• קח כמה נשימות עמוקות ולאחר מכן עצמו את העיניים.
• תאר לעצמך שאתה ליד נחל עם מים נקיים ושקופים, אוחז בכלי שדומה ללב שלך בצורתו, ואתה רואה שהכלי שלך מכוסה באבק, והאבק הזה מסמל את הפחדים שהצטברו, הכאב, הסבל, הכעס שמרעילים כל הזמן החיים שלך . מוציאים מכיסך מטפחת לבנה נקייה, מרטיבים אותה במים הצלולים של הנחל ומתחילים לשטוף את הכלי. בהדרגה זה נעשה נקי יותר, כל הרגשות השליליים עוזבים בהדרגה את הכלי הדמיוני שלך.
• ועכשיו הכלי שלך נקי וריק. מלאו אותו נפשית באהבה ואור.
• קח נשימה עמוקה ונשוף.
• פקח את העיניים.

טכניקת "נשימה של אהבה".

נשימה היא אחד המרכיבים העיקריים של כל מדיטציה, שכן היא עוזרת להתכוונן לתדר הרצוי של הגלים הנשלחים על ידי היקום.

הנשימה היא המרכיב העיקרי בעת ביצוע מדיטציית "נשימת האהבה".

• תעצום את העיניים.
• דמיין נפשית שהאם האלוהית בעצמה שולחת לך קרן של אהבה, שעוברת דרך כל הווייתך, פוגעת ישר בלב שלך.
• נשמו פנימה והרגישו את האהבה זורמת דרככם תוך חזרה על המנטרה, "אני האהבה עצמה".
• נשפו, ובכך שחררו מעצמכם אהבה, ואמרו: "אני אוהב". הרגישו כיצד התחושה הזו חודרת לכל תא בהוויה שלכם ופורצת החוצה, מאירה את כל מה שסביבכם.
• אמור לעצמך, "אני אוהב אותך," וחזור עד שתרגיש מלא באהבה.
• שאפו ונשפו שוב לאט.
• פקח את העיניים.

מדיטציה זו כוללת לא רק משיכת אהבה ואדם אהוב אל חייך, אלא גם את היכולת לקבל את העולם הסובב אותך עם חסרונותיו וסבלו.

טכניקות למשיכת אהבה

טכניקה זו תעזור לפתוח ולמלא את לבכם בתחושת אהבה אמיתית, להיפטר מהשליליות המצטברת, ובזכותה יופיע בחייכם בדיוק האדם לו חיכיתם.

• קח עמדה בה אתה מרגיש הכי נוח. זו יכולה להיות תנוחת הלוטוס היוגה המסורתית, או שאתה יכול לשכב על הרצפה עם הידיים שלך פרושות באקראי.
• תעצום את העיניים.
• שאפו ונשפו עמוק ואיטיות, מנסים להירגע לחלוטין.
• התמקד בנקודה מעט מעל הגבות שלך.
• לגרש את כל המחשבות ולהתרכז לחלוטין.
• דמיינו שאתם נמצאים בקהל של אנשים מוכרים ולא מוכרים. ביניהם אתה רואה קרובי משפחה, חברים, אנשים שפגשת רק פעם אחת, זרים מוחלטים, אנשים שאין לך מערכת יחסים נעימה במיוחד. הם, בדיוק כמוך, בשקט מוחלט.

• הבינו שכל אדם בקהל הזה ראוי לאושר, אהבה ושגשוג.
• הבינו שאם כל האנשים חיים בטוב ובשלום. אז הם יהיו מאושרים לחלוטין.
• הודות להדמיה כזו, יתחיל להתעורר חום בלבך, אשר, מתגבר, יהפוך לקרן אור.
• תן את הקרן הזו לכל האנשים סביבך ללא יוצא מן הכלל, מאחל להם שלום, אהבה ואושר מעומק ליבך.
• לוקח נשימה עמוקה ונשיפה, פקח את העיניים.

טכניקת "אנרגיה של אהבה"

טכניקה זו יכולה לשנות את חייכם באופן דרמטי אם תתרגלו אותה כל יום. ההתמדה שלך תהיה יותר מתוגמלת: אופקים חדשים לפעילות ייפתחו, יופיעו מכרים מעניינים חדשים, חייך יתמלאו באושר ואהבה.

• שב בתנוחה שנוחה לך.
• קח נשימה עמוקה ונשוף.
• תעצום את העיניים.
• התרכז בנקודה על המצח שלך.
• דמיינו שאתם עומדים מול דלת סגורה היטב שפותחת לכם את הדרך ללב.

הוא סגור כי אתה בעצמך נעל אותו, לאחר שחווית פעם כאב, סבל, אכזבה.

• אבל אז אתה פותח לאט את הדלת ורואה יהלום ענק מבריק בפנים. קרני ענק של אנרגיית אהבה נובעות ממנו. הקרניים הללו, הנופלות עליך, חודרות לכל תא בגופך, וממלאות אותן באור. לאחר שהיית רווי באנרגיה זו, הגוף שלך מתחיל לתת אותה לעולם הסובב אותך, יוצא דרך האצבעות שלך. הכל מסביב הופך לזהוב מהמגע שלך. אתה ממשיך להקרין את אנרגיית האהבה, לכוון אותה לאהובים, מכרים, זרים ואנשים פחות נעימים. זכרו שככל שתצליחו לתת יותר, כך תקבלו יותר בעתיד.
• קח נשימה עמוקה ונשוף.
• פקח את העיניים.

טכניקה "ילד - מבוגר"

מדיטציה זו ביוגה נחשבת לאחת העוצמתיות והיעילות ביותר. הוא מכוון להכנת תפיסת האהבה, הסרת חסימות תת-מודעות המונעות ריכוז ומוכנות לקבל אדם אהוב אל חייך.

• הירגע ותפס עמדה שנוחה לך.
• עצמו את העיניים והתמקד בנקודה על המצח.
• לטבול את עצמך בעצמך, להקשיב לרגשות הפנימיים שלך, לחסום כל מחשבה.
• תאר לעצמך שזה עתה נולדת, אתה ילד, אתה היצור הכי טהור שהופיע בחיים האלה להיות מאושר, להקרין שמחה, לקבל ולהעניק אהבה.
• עכשיו דמיין שאתה ילד צעיר (ילדה). הגוף שלך מלא באהבה, הוא יפה, הוא מקרין אהבה, משדר אותה לאחרים, ואור האהבה הזה מתחיל למשוך אנשים. הרגישו את האור הזה בתוך עצמכם, תתמלאו באהבה הזו, תאהבו את עצמכם כך.
• עכשיו אתה עובר שינוי שוב. אתה אדם מבוגר, עצמאי. תסתכל על עצמך מכל הצדדים. תקן נפשית את כל החסרונות לדעתך. הפוך את הגוף שלך למושלם. זרקו את כל המתחמים שמונעים מכם ליהנות מהחיים. תנשום בגופך נעורים, שמחה, אהבה. תן לזה לנצנץ ולזהור.

זה סוג זה של גוף שהכי מושך למין השני, הוא מוכן לפגוש אהבה אמיתית, הוא מסוגל לתת ולקבל אהבה.

• תארו לעצמכם שקרניים בוקעות מהלב ומתחברות עם לבבות אחרים. הרגישו איך הם שואפים להתקרב אליכם, האור שלכם מושך אותם. הישארו במצב זה זמן רב ככל האפשר כדי שגופכם יתמלא לחלוטין באהבה ואור.
• קחו נשימה עמוקה ונשפו, חזרו בהדרגה למציאות.
• פקח את העיניים.

טכניקת "שני חצאים".

מדיטציה זו תאפשר לך לצבור ביטחון בעובדה שלכל אדם יש את הנפש התאומה שלו. ואם עדיין לא מצאת את זה, סביר להניח שתרגול "שני חצאים" יוכל לעזור לך בזה.

• הפעל מוזיקה נעימה ועשה תנוחה להרגשה הנוחה ביותר במהלך המדיטציה.
• עצמו עיניים ונסו להירגע כמה שאפשר.
• דמיינו שאתם על חוף הים האהוב עליכם, לגמרי לבד. אתה נשכב בנוחות על החול הלוהט והצהוב ומתבונן בעננים, מחממים את גופך בשמש. כל התלונות, הפחדים, הדאגות והדאגות היומיומיות שלך נשארות במקום שממנו באת. אתה מרגיש אושר ואחדות עם היקום. הנשמה מלאה באור, חום, אהבה.
• אבל אז מופיע אדם על החוף. הוא מתקדם אליך באיטיות ואתה מבין שזהו הגורל. אל תנסה לדמיין את האדם הזה, תן למי שמיועד לך לבוא, כי לעתים קרובות מאוד התמונה האידיאלית שלך, שנאספה על ידי המוח, כמעט ולא עולה בקנה אחד עם המציאות. קבלו את האדם שמגיע ללא עוררין ועם הזמן תבינו שזה באמת שלכם.

• לבסוף, הנפש התאומה שלך פנתה אליך. תחשוב מה תרצה לעשות איתה (אותו): לשוטט לאורך החוף, לשכב על החול, לשחות, לרקוד וכו'. עשה מה שאתה רוצה וכמה שאתה רוצה.
• אבל עכשיו הגיע הזמן שתפרדו. נתת לחברת הנפש שלך ללכת בלי עצב - אתה בטוח שהיא תבוא אליך שוב.
• לאט לאט להחזיר את התודעה למציאות על ידי ביצוע תרגילי נשימה ופתיחת עיניים.

סיכום

סיכום

עבור אדם מודרני, מדיטציה למשיכת אהבה היא אחת האפשרויות לרכישת איזון פנימי, שלווה והרמוניה עם העולם החיצון. זה עוזר למשוך לחייו של אדם את הדברים שהוא צריך, ורבים, הודות למדיטציה הזו, סוף סוף מוצאים את האושר של להיות נאהב ומאושר. מדיטציה היא הדרך הטובה ביותר לפתח גישה חיובית כלפי העולם הסובב אותך, כמו גם לכוון ולפתוח את הלב שלך לרגשות חדשים.

סרטון לחומר

אם אתה רואה שגיאה, אנא בחר קטע טקסט ולחץ Ctrl+Enter.

מדיטציה על אהבה - זוהי דרך יעילה למצוא לא רק את הנפש התאומה שלך, אלא גם הרמוניה בתוכך.

אחד הפופולריים והנפוץ ביותר הוא הבסיס לכל הטכניקות המשתמשות, הבסיס שלה- ריכוז המוח האנושי במושא התשוקה.

לעתים קרובות, לאחר שהשיג הצלחה בעבודה, בקריירה, בעסקים, בהיותו מוצלח ועשיר למדי, יפה במראהו, אדם עדיין נשאר בודד ואומלל עמוקות, חווה חוסר חריף באהבה.

מייסדי המדיטציה ראו בכך דרך בטוחה להשיג מישהו שאתה אוהב.

במאמר זה נדבר על פרקטיקות קיימות ועל הדרכים היעילות ביותר לחיים שלך.

יסודות המדיטציה

כל מדיטציה כרוכה בהתמזגות מלאה עם הטבע והתמקדות באובייקט שאדם משתוקק להחזיק בו. במקרה זה, זו אהבה, ואתה צריך לרכז בה את דעתך.

אישה משתמשת במדיטציית אהבה עצמית יכול להרגיש רצוי ואהוב, ובכך למשוך את אותו אדם שיהפוך לתמיכה ותמיכה לכל החיים.

היא זוהרת מאהבה - בטח שמעתם את המילים האלה לפחות פעם אחת. אבל אתה זוהר? גחליליות (וגברים) עפות אל האור. יש ניצוץ בעיניים? או שאתה שקוע במחשבות עצובות על מסכנות האהבה שלך?

אני חושבת שכולם שמו לב בחיים שגברים ממש מסתובבים סביב אישה אחת, מחזרים אחריה, מרעיפים עליה מחמאות, הם נמשכים כמו מגנט לאישה הזו, למרות שהיא אולי לא יפהפייה. ואף אחד לא מגלה עניין בכלל באישה אחרת, למרות שאולי היא אפילו מאוד יפה וחכמה.

יש מושג כזה של אנרגיה כמו נשיות, אנרגיית רבייה, אנרגיה מינית, אלו הם הקריטריונים העיקריים להערכת האטרקטיביות לגברים. ואם גל של אנרגיה כזו מגיע מאישה, אז גבר נמשך אליו כמו דבורה לדבש, האישה הזו תהיה מבוקשת, יהיו מעריצים רבים וזהו מגדלור האטרקטיביות שיוצר את הגירוי צבירת אנרגיה כזו.

עבודה מיוחדת עם אנרגיה אנושית עוזרת ליצור תוכנית מיוחדת המושכת גברים לנשים. כשתוכנית כזו מופעלת על אישה, היא מקרינה אנרגיה שמושכת גברים.

מגדלור האטרקטיביות ישיק את מרכזי האנרגיה של האדם. מה שהכי חשוב הוא שטיפול כזה לא מביא שליליות, הוא לא משנה את גורלו של מישהו אחר, הוא לא עושה התאמות לגורלו של מי שממוקד. העבודה משנה את האנרגיה שלך הן ברמת הצ'אקרות והן ברמת הגופים העדינים. כתוצאה מכך, האדם יפיק אנרגיות חיוביות וחיוביות. זה ישנה אדם, יהפוך אותו לחזק יותר, בריא יותר, יצירתי יותר, שנון יותר, סקסי יותר, מה שימשוך את האנשים הנכונים, נפש תאומה, שותף לאדם. את מגדלור האטרקטיביות ניתן להציב על גברים ונשים כאחד ולהשתמש בו כתרופה לבדידות.

כדי למשוך את תשומת הלב של המין השני, לא מספיק להיראות טוב ו/או ללבוש בגד אופנתי. אתה צריך שתהיה לך הילה מיוחדת הנובעת ממך - האנרגיה של חושניות ומיניות. זה אליה שמעריצים ומעריצים מגיבים, היא זו שנותנת לאדם את הקסם והקסם של רוק.

גברים יפים ויפים רבים נשארים לבד רק בגלל שהם לא יודעים את העיקר: כדי לדעת אהבה, אתה צריך למשוך אותה! זה מה שנעשה: ננסה ללמוד איך להקרין רטטים עדינים של קסם אהבה אל העולם שסביבנו. אבל ראשית, בואו נתמקד בדימויים איתם נפעל במדיטציה הזו.

זכור איזה פרח יפה וחזק עם מסה של עלי כותרת חזקים ושופעים היוצרים כדור ריחני עוצמתי (לדוגמה, אסטר, חרצית, דליה או אדמונית).
זכור את העץ הגבוה, החזק והיפה ביותר שראית אי פעם. האם אתה זוכר? טוב מאוד. זה אומר שאתה יכול להתחיל ליצור "מגדלור של אטרקטיביות" בעזרת מדיטציה שנקראת "פרחי אהבה".

ראשית, בואו נעמד זקוף, נעצום עיניים וננשום. שואבים באיטיות אוויר דרך האף, נסו למתוח את הנשיפה ככל האפשר, תוך שחרור האוויר דרך שפתיים פשוקות מעט.
לאחר נטילת שלוש נשימות עמוקות, דמיינו שאוויר נכנס לגופכם לא רק דרך איברי הנשימה, אלא גם דרך מרכזי האנרגיה (צ'אקרות) הממוקמים לאורך עמוד השדרה.

שב זקוף, הנח את הידיים על הברכיים, שמור על סנטר ישר. לְהִרָגַע.
רכז את תשומת הלב שלך באזור עצם הזנב.
תארו לעצמכם שהכדור האדום הלוהט שנמצא שם מתחיל לגדול ולהגדיל את גודלו. ואתה מרגיש תחושת עקצוץ נעימה בבטן התחתונה! אזור העקצוץ הופך רחב יותר, מתגבר יחד עם הכדור.

הכדור שואף לחרוג מגבולות הגוף הוא הופך לניצן של פרח אדום גדול.
הניצן גדל מהר מאוד, מתרחב ונפתח לנגד עינינו, "זורק החוצה" במהירות הבזק, מותח את עלי הכותרת העסיסיים שלו לכל הכיוונים ימינה, שמאלה, קדימה ואחורה, למעלה ולמטה.

עלי הכותרת מתיישרים, גדלים, נפרשים עוד ועוד מטר, שניים, שלושה, עד כמה שדי בדמיון ובכוח!
לאחר שפרח לכדור טרי ענק ויפהפה, פרח הצ'אקרה הראשונה שלך מתחיל להפיץ ארומה מדהימה שמושכת ומושכת את כל היצורים החיים מסביב.

התמקדו בחוויה המדהימה הזו, הרגישו איך אתם שולחים תנודות של אטרקטיביות מינית לעולם אשר שובות את המין השני! זכור את ההרגשה הזו.

קחו נשימה עמוקה, עצרו את הנשימה ואמרו בקול רם (בקול או לעצמכם):

"מעתה ואילך, אני נושאת פרח אדום בוהק קסום עם ארומה קסומה שמושכת גברים (נשים), עם תנודות פועמות בעלות אופי חזק ומיני שמתפשטות הרחק מסביב. אני מהפנט ומקסים גברים (נשים) ממבט ראשון".

הנהן במרץ ונשוף. חזור על הביטוי תוך עיכוב נשימתך פעמיים.

תירגע, תן לתשומת הלב שלך "לצאת לחופשי" למשך כמה דקות. עכשיו אתה לא צריך לרכז את זה בצ'אקרה התחתונה שלך. מעתה והלאה, הפרח שיצרת פורח ושולח את אותותיו לעולם הסובב אותך, ומושך אלייך את תשומת הלב של המין השני!

תארו לעצמכם שהכדור מתחיל להגדיל, הוא גדל, מגיע לגבולות הגוף ופורח לפרח אדום לוהט ענק. חזקו את הזוהר שלו, דמיינו אותו אפילו יותר אקספרסיבי, מנצנץ! תן לו לפעום, להתלקח ולצאת, כמו מגדלור אמיתי על שפת הים, פורץ דרך העננים והערפלים!

קח שלוש נשימות עמוקות, ותעצור את נשימתך, אמור בקול רם ובטוח:

"צ'אקרת המין שלי הפכה לפרח אדום ויפה, למגדלור קסום. עם האור הלוהט והפעימות העוצמתיות שלו, הוא מושך תשומת לב ומושך אליי גברים (נשים)!"

קינוח

"אני לא יודע מתי האהבה נגמרת, אבל אם האהבה נגמרת, אז זו לא הייתה היא."

סרגיי בודרוב הבן כתב שורות אלה במכתב לאשתו סבטלנה.

המילים הללו עשו עלי רושם עמוק. כמה זה מוזר: יש אנשים שנפגשים כמעט מבית הספר, וחיים באושר עד גיל מבוגר, אחרים משנים מערכות יחסים, מתחתנים, מתגרשים ומתחילים הכל מחדש, ועוד אחרים, לרוב יפים מאוד, חכמים וטובי לב, נשארים רווק במשך זמן רב. לפעמים הבדידות הזו יכולה להימשך כמה שנים. מדיטציה על משיכת אדם אהוב ואירועים משמחים יעזרו לפתוח את הדרך לבן זוג לחיים ולהכניס שמחה לחיים.

מישהו הגה מיתוס שילדה יפה לא יכולה להיות בודדה. בטח יש לה שורה של מעריצים שמתחרים זה בזה כדי להושיט את ידם ולבם. עם זאת, בפועל, הכל שונה לגמרי: בחורה יפה, חכמה וחביבה, המוכנה להפוך את עצמה מבפנים למען מערכת יחסים, מסתיימת לעתים קרובות בודדה. חברתי אוליה הייתה אחת מהבנות האלה. במהלך ההתארגנויות שלנו עם ממתקים ועוגיות, היא התלוננה שאחר מהמחזרים הפוטנציאליים שלה בחר בחורה עם איפור מבריק, שמלה קצרה וולגרית וראש לא מרחיק ראייה, והיא שוב, כמו שאומרים, "עפה. ”

לא יכולתי לשאת עוד עוול כזה, הצעתי לה לנסות מדיטציה כדי למשוך אהבה. אוליה, מעריץ נלהב של קלפי טארוט, נענה בקלות לקריאה. לאחר שבועיים הבחנתי בשינוי אצלה. היא הפכה יפה מבפנים, עיניה נצצו, גם כשבן זוגה עוד לא נכנס לחייה. לאחר זמן מה, "האחד" הופיע ועכשיו הם מתכננים לחיות ביחד ולהשיג כלב. באילו טכניקות ניתן להשתמש כדי להשיג תוצאות ומה צריך לעשות, אספר לכם עוד.

אהבה עצמית

מדיטציה על אושר ואהבה בהחלט תמשוך תחושה מבריקה אל חייך, אך מערכות יחסים יהפכו למלאות כאשר תוכל לאהוב את עצמך. המחברים הבולטים ביותר של ספרי התפתחות עצמית טוענים שהאופן שבו אדם מתייחס לעצמו הוא איך שאחרים מתייחסים אליו. אם אתה מזניח את עצמך לעתים קרובות למען מישהו, אז בן הזוג שלך יזניח אותך, אם אתה מחשיב את עצמך למכוער, "לא ככה", אז גברים לא יעריכו אותך. קבל את עצמך, את הגוף שלך, כפי שהוא. כן, עם כל פגמי הדמות והנמשים על האף. קבל את האופי הנפיץ או הרך מדי שלך. סלח לעצמך שאתה לא יודע איך לתפור או לאפות עוגות.

הכל אצלך יפה ויהיה מישהו שישמח מהמראה שלך בבוקר ותבשל כופתאות. כל החסרונות הם בראש. הרשה לעצמך את המותרות הכי גדולות בעולם - להיות עצמך בלי הרצון לעצב אידיאל שהומצא על ידי הראש שלך. תחשוב מה מושך בך, מה אתה אוהב? עבור אל המראה והתפעל מהתכונות הללו. זכור באופן קבוע מחמאות או כמה נהדר עשית משהו. התענגו על התחושות. זכרו את הנשיקות הכי "טעימות", ברגעים נוגעים ללב שהביאו אושר והתמקדו בהם. היכנס עמוק לתוך התחושות.

תשכח מהאהוב שלך

מדיטציה "לשכוח אדם אהוב" תעזור לעבוד דרך שליליות בעבר ותלונות שמונעות ממך להתקדם ולפגוש אהבה חדשה:

• קח תנוחה נוחה, וודא שהגב שלך ישר;
• לעצום את העיניים, להתמקד בנשימה;
• לְהִרָגַע;
• לנשום עמוק עד שהמחשבות נשארות בצד;
• דמיינו את המצב הפנימי ואת האיש שצריך להשתחרר;
• ברכו אותו ואמרו לו שאתם רוצים לבטא את הרגשות שנותרו מדוכאים, את המילים שנותרו שלא נאמרו, כדי להיות חופשי ומאושר בחייכם החדשים;
• אני מאוד נעלבת ממך בגלל... ורשום את כל הסיבות;
• כשהכל רשום, אמור: אני כועס עליך כי...;
• אני מאוכזב…;
• פחדתי…;
• כואב לי...;
• אני עצבני…;
• אני סולח לך כאן ועכשיו, לא משנה מה. אני רוצה להתחיל חיים חדשים, אני סולח לך... סלח לי על.... לא עשיתי זאת מתוך רוע לב;
• אני מקבל אותך כמו שאתה, עם כל הפגמים שלך, כי אתה לא תהיה שונה. אני מקבל אותך. אני מקבל את עצמי כמו שאני. אני אוהב את עצמי ככה ומודה לך על הכל טוב וחם ועל הניסיון שנצבר. אני מודה לך על... ועל הפרידה שלנו;
• אני נותן לך ללכת כאן ועכשיו. תחזיר לי את כל מה שנתתי לך שהיה שייך לי. תן לגבר להושיט לך משהו. קבל את זה כשלך, חזר לעצמך והרגיש אותו בידיים שלך;
• ועכשיו, אני רוצה שתקחי את כל מה ששייך - ותתני לו את מה שבידיך. תן לו לקבל את זה, היה אסיר תודה על מה שקיבלת.

תודו ושחררו, תרגישו שלמים. תגידו שלום, חזרו בעדינות למציאות.

ניתוק קשרי אנרגיה

מדיטציה על ניתוק קשרי אנרגיה עם גבר עוזרת להבטיח שהאנרגיה שלך לא תעבור לאדם שכבר מזמן היה בעבר או סתם קשרים שליליים.

1. התכוונן לניקוי, עצמו עיניים, נשמו לאט ועמוק.
2. המשיכו לנשום עד שהמחשבות שלכם יפסיקו.
3. תארו לעצמכם חלל לבן זוהר.
4. אתה רואה אנשים שקשורים אליך מתקופות שונות בחייך, אפילו כאלה ששכחת.
5. הסתכל עליהם.
6. אתה מחובר לכל אדם בחוטים ממקלעת השמש. עבור חלקם הם בהירים, עבור אחרים הם ניטרליים. חוטים אפלים הם אנשים שלוקחים אנרגיה. מדובר גם בגברים וגם בחברות לשעבר.
7. תגיד להם שלום.
8. חותכים את החוטים האלה עם האור הסגול אחד בכל פעם.
9. הסתכל לאנשים האלה בעיניים ותגיד "אני סולח ומשחרר, תודה."

משיכה של אדם אהוב

ניסיתי את השיטה הזו מספר פעמים ובכל פעם היא הפתיעה אותי מאוד. אם כבר מדברים על אהבה עצמית, כבר הזכרתי את הנקודה שאתה צריך להתמקד בתחושות. ואז נכנס לתמונה חוק המשיכה, שפועל תמיד. זוהי מעין מדיטציה למשיכת אהבה, אך היא מתבצעת ללא קריאת מנטרות ואביזרים. למרות שמנטרות לא יהרסו דברים. שיטה זו טובה במיוחד כאשר אתה צריך לשקם מערכות יחסים. השתמשתי בו כמדיטציה לחזרתו של אדם אהוב לאחר מריבה, אך ניתן להשתמש בו בתחומי חיים אחרים. קראתי בספרו של ניקו באומן:

1. כבה את הטלפון והמחשב.
2. נסה לכבות את הדיאלוג הפנימי שלך.
3. דמיינו את דמותו של אהובכם, החיוך שלו, העיניים שלו, כל מה שאתם אוהבים בו.
4. זכור את הרגעים הנעימים הקשורים אליו. התרכזו בתחושות הנעימות, שוב תרגישו את החיבוקים, הנשיקות, המבטים והסביבה.
5. לאחר זמן מה, תרגישו שאתם מתחילים "להרים", כביכול. זה אומר שעברתם לתדר אנרגטי אחר הקשור לאדם אהוב וחוק המשיכה החל את פעולתו. הישאר במצב זה לזמן מה.

מה שמאוד חשוב כאן: עדיף לעשות את העבודה הזו לפני השינה, אני אסביר למה: רובנו מתחברים לתוצאה. בדיקה מתמדת של מיילים ו-SMS יביא לתוצאה הפוכה: תתעצבן שאין תוצאה, חוק המשיכה יגיב והכל יהיה לשווא. כשתרגלתי לראשונה שיטה זו, נשארתי בזיכרונות כארבעים דקות, ולאחר מכן הלכתי לישון. ארבע שעות לאחר מכן, אהובי עמד על סף הדירה שלי. לפני היום הזה ניסיתי לדבר איתו במשך כארבעה חודשים. זוהי מדיטציה מקיפה למשיכת יקיריהם ואירועים משמחים.

שולח אהבה

מדיטציה של רוך ואהבה, שהוצע על ידי קלאוס ג'ול:

• דמיין שללב שלך יש שסתום דמיוני;
• פתח אותו והתחל לשלוח אהבה מהלב שלך לאדם אחר;
• המשך לעשות זאת במשך שלוש עד ארבע דקות בכל יום;
• שלח לאדם אהבה, אך אל תציף אותו.

סביר להניח שתבחין מיד בתוצאה, אבל אל תמהר לשמוח יותר מדי. גיליתם את מקור האנרגיה החזקה מכולן. האהבה שתחווה תתחיל לשטוף מהנשמה שלך את כל הדברים הגרועים ביותר שהצטברו במהלך חייך. אתה ובן זוגך תחוו התפרצויות של התפרצויות רגשיות. זה בסדר. כך ייצאו חוויות שליליות. אפשרו לעצמכם ולאהובכם להשתחרר מכל העומס שמונע מכם להתקדם.

הכרת תודה

תחושת הכרת התודה היא המדיטציה הקצרה ביותר על נישואים ורכישת כל טוב. כשאנחנו אסירי תודה, אנחנו עוברים לתדר המציאות שבו מה שאנחנו רוצים כבר קיים. בעזרת הכרת תודה על הטבות עתידיות (אהבה, בריאות, שגשוג), אנשים אחרים הצליחו להשיג את מה שהם רצו, וגם אתה יכול.

סְלִיחָה

מדיטציה על סליחה לגבר תעזור להתגבר על טינה ואשמה:

• לעצום את העיניים, לנשום עמוק ואחיד;
• דמיינו את דמותו של יקירכם, איך אתם עומדים על גדות שונות, המים בוציים ומלוכלכים, יש הרבה בוץ וצפרדעים. זוהי סטגנציה אנרגטית;
• תסתכל על אהובך או אהובך לשעבר, איך הוא? שימו לב לעיניו, לרגשותיו, לרגשותיו;
• שימו לב לעצמכם ולרגשותיכם, לתדמית;
• תסתכלו אחד על השני;
• נפשית לומר שלום ולדבר;
• לבקש סליחה ולהגיד שאתה מרגיש אשם, לדבר על הרגשות שלך;
• תן לאור מרפא לזרום מהלב ומהגוף שלך, אמור "אני מצטער, אני מאוד מצטער";
• המים נעשים נקיים ושקופים;
• אנרגיית אור מגיעה אליו;
• להסתכל על התגובה ושינוי התמונה;
• להסתכל על המים הנקיים;
• הכל נרפא ביניכם;
• לשמוע שגם הוא מבקש סליחה;
• להודות;
• ראה כיצד התמונה מתמוססת במים.

חזור על תרגול זה פעמיים ביום במשך שבועיים.

רְאִיָה

המדיטציה הטובה ביותר על אהבה לפני השינה. תאר לעצמך כמה אתה שמח עם גבר. הרגישו את זה עם כל תא. תסתכל על הבית המשותף, חיות המחמד, הגינה או כל דבר אחר. ראה כמה מאושר יקירך והתמקד ברגשותיך. תרגל לפחות 10 דקות לפני השינה. אז תת המודע עצמו יבנה את הנסיבות הנדרשות.

מדיטציה למשיכת נפש תאומה תחסוך ממך את הצורך לפרוץ חומות חיצוניות. בעזרתו תוכלו למשוך מערכות יחסים חדשות או לרפא מערכות יחסים ישנות. העיקר להאמין בתוצאה.