"Perché abbiamo bisogno di un naso?" Lezione uno: “Come respiriamo”

Insegnante della prima categoria di qualificazione dell'istituto scolastico prescolare di bilancio comunale "Scuola materna di tipo combinato n. 201", Orenburg

Area educativa"Salute"

Età: 35 anni.

Riepilogo del GCD sull'argomento: "Il nostro naso"

Obiettivi:

Formare la comprensione di base dei bambini sugli organi di senso: il naso e le sue funzioni;

Mostra ai bambini quale ruolo gioca il naso nella vita di una persona;

Sviluppare la capacità di considerarsi a vicenda, la capacità di lavorare in gruppo;

Sviluppare la capacità di analizzare, confrontare e trarre conclusioni;

Promuovi il desiderio di prenderti cura della tua salute;

Rafforzare le regole della cura del naso

Attrezzatura: bambola - guanto “Non lo so”; illustrazioni raffiguranti persone di diversi generi ed età; prodotti con un odore caratteristico ben definito, sapone da toeletta, una bottiglia di profumo, un set di cartoline "Prenditi cura del tuo naso", un baule o una scatola.

Non so arriva al gruppo di bambini, ha una borsa tra le mani.

Non lo so: Ciao, ragazzi. Guarda cosa ti ho portato: questa è una borsa, c'è una sorpresa per te. Ti piacciono le sorprese? Ma questo baule non è semplice, ma magico. Per aprirlo devi risolvere degli enigmi, ci proverai?

Il profumo del pane, il profumo del miele,

L'odore delle cipolle, l'odore delle rose

Aiuterà a distinguere... (naso)

Ecco la montagna, e alla montagna

Due buchi profondi.

L'aria vaga in questi buchi,

Entra e esce. (risposte dei bambini)

Può essere molto diverso:

Piccolo, grande e importante,

Lungo, magro e gobbo,

Spessa o lentigginosa. (risposte dei bambini)

Non lo so: Esatto, ragazzi, avete indovinato tutti i miei indovinelli. Mostra il tuo naso. Perché hai bisogno di un naso? (risposte dei bambini).

Educatore: Esatto, ragazzi. Respiriamo attraverso il naso.

Non lo so: pensa, puoi respirare attraverso la bocca, ma questo naso causa solo problemi: o starnutisce o cadi da una collina e lo rompi.

Educatore: Di cosa stai parlando, non lo so, devi respirare attraverso il naso. Questo è molto importante, perché il nostro naso riscalda e pulisce l'aria che respiriamo da polvere e germi. Inoltre il naso non serve solo per respirare. Ragazzi, altrimenti perché avete bisogno di un naso, cosa può fare? (risposte dei bambini). Se i bambini hanno difficoltà, l'adulto dà un suggerimento - legge un estratto dalla poesia di Yu Prokopovich "Perché i bambini hanno bisogno di un naso?", Quindi ascolta le risposte dei bambini.

Calda estate su un prato

Il naso odora i fiori.

Nella radura ci sono le fragole,

Ci sono fragole mature nel giardino.

Il naso odora nel giardino,

Dove sono cresciuti l'aglio e le cipolle.

Questo può succedere in casa

Anche il beccuccio tornerà utile:

Troverà la marmellata nell'armadio,

Dove sono le caramelle e i biscotti?

Dove sono i cioccolatini nel buffet?

Oppure un succo dolce in bottiglia.

Chi ha portato le arance?

Il nostro naso annuserà tutto.

Si ricorda persino com'è

L'odore del profumo di mia madre.

Non lo so: Ragazzi, questo significa che il naso ci aiuta a sentire odori diversi? Che odori conosci? (risposte dei bambini). Ora è giunto il momento di aprire lo scrigno magico e il nostro assistente, il naso, ci aiuterà a scoprire cosa c'è dentro.

La partita si sta giocando "Indovina dall'odore"- un adulto chiama a sé diversi bambini a turno, li benda e chiede loro di identificare con l'olfatto ciò che sta tirando fuori dal baule (pane fresco, cetriolo fresco, arancia, fiore, aglio, cipolla, bottiglia di profumo, ecc.). Quindi il bambino spiega come ha determinato quale oggetto c'era davanti a lui, perché non lo vedeva.

Educatore: Ragazzi, non lo so, sapete che gli odori possono essere utili e dannosi. Pensi che gli odori di cipolla e aglio siano benefici o dannosi? (risposte dei bambini). Esatto, questi odori sono utili: uccidono i germi. L'odore di sigarette, fumo o gas è benefico o dannoso? (risposte dei bambini) Esatto, tali odori sono dannosi.

Per aiutare il naso a respirare bene, suggerisco di eseguire esercizi di respirazione:

Uno due tre quattro cinque!

camminare sul posto

Sappiamo anche come rilassarci -

fermati, mani dietro la schiena

Mettiamo le mani dietro la schiena,

Alziamo la testa più in alto

testa alta

E respiriamo facilmente.

respirando attraverso il naso

Non so: Bravi ragazzi, ditemi, visto che il naso è il nostro assistente importante, vuol dire... (risposte dei bambini) giusto, vuol dire che dobbiamo prendercene cura. Educatore: Guardiamo le carte - lavorando con le carte "Prenditi cura del tuo naso" - la ragazza si mette le dita nel naso (matita), il ragazzo si mette una perlina nel naso, il ragazzo si soffia il naso molto forte, il la ragazza si china su un barattolo di vernice, la ragazza dà il suo fazzoletto all'amica, ecc.

Non lo so (triste): Oh-oh-oh. E non ho il mio fazzoletto.

Educatore: Non essere triste, non lo so, i nostri ragazzi ti regaleranno tanti bellissimi fazzoletti.

I bambini regalano fazzoletti Dunno (lavoro preliminare - applique "Decora il fazzoletto con un motivo"), Dunno ringrazia i bambini, li saluta e dice che verrà sicuramente da loro.

Materiale aggiuntivo sull'argomento:

➣ Esame delle illustrazioni raffiguranti persone e animali, conversazione “Come sono diversi i nasi”

➣ Ripasso e discussione delle carte “Prenditi cura del tuo naso”.

➣ Rafforzare le regole della cura del naso: non è possibile stuzzicarsi il naso con il dito e nemmeno con un oggetto appuntito; Non introdurre oggetti estranei nel naso; Quando hai il naso che cola, non dovresti soffiarti troppo il naso o succhiare il muco; Non puoi usare il fazzoletto di qualcun altro; Non dovresti inalare l'odore di liquidi sconosciuti mentre ti appoggi su un barattolo.

➣ Esecuzione di esercizi di respirazione:

Esercizio "Rocket" - Fai un respiro profondo attraverso il naso, alza lentamente le braccia, unisci i palmi delle mani. Alzati in punta di piedi, tirati su, trattenendo il respiro. Espira lentamente e profondamente con il suono ААААА, le mani cadono a tempo con l'espirazione.

Esercizio "Topo e Orso" - Orso ha una casa enorme (raddrizzarsi, braccia in alto, allungarsi, guardare le mani - inspirare). Il topo è molto piccolo (siediti, stringi le ginocchia con le mani, abbassa la testa - espira mentre pronunci il suono "sh-sh-sh".

Esercizio "Vento" (l'esercizio viene eseguito stando in piedi). Alzando lentamente le braccia verso i lati, fai un respiro profondo attraverso il naso. Abbassando le braccia, espira lentamente attraverso la bocca. Ripeti l'esercizio 3-4 volte.

Esercizio "Ricci" - Respirazione calma attraverso il naso.

➣ Condurre l'esperimento "L'importanza del naso per la parola" - un adulto chiede al bambino di chiudere il naso e dire una parola. Si trae la conclusione: i suoni cambiano e diventano poco chiari. Poi il bambino con il naso chiuso legge una poesia, discute con i bambini.

"A cosa serve il naso a una persona?"

Sintesi dell'OOD sulla valeologia.

Contenuto del programma:

Presentare ai bambini un importante organo sensoriale: il naso;

Dare un'idea delle principali funzioni del naso (pulire e riscaldare l'aria, catturare gli odori);

Rafforzare le regole di igiene e cura del naso;

Lavoro sul vocabolario:

Chiarire il significato delle parole: filtro, posto di guardia.

Materiale:

Disegno di un uomo senza occhi e senza naso;

due bicchieri: uno vuoto, l'altro con acqua sporca, un filtro di garza di cotone;

fiocchi di neve; illustrazioni di un filtro, stufa;

guardia di frontiera con cane; materiale per il gioco “Indovina dall'odore”: mandarino, sapone, profumo, banana.

Progresso:

I bambini si siedono su sedie disposte a semicerchio.

Educatore: Indovina l'enigma: Tra due luminari sono solo. (Naso)

Bussano alla porta. Karandashkin entra con un disegno tra le mani.

Karandashkin: Ciao ragazzi! Il mio nome è Karandashkin. Ho disegnato un omino allegro e l'ho portato per mostrartelo.

Educatore: Guardate, bambini, un uomo strano. Gli manca qualcosa?

Bambini: All'uomo mancano gli occhi.

Educatore: Karandashkin, hai dimenticato di disegnare gli occhi. Bambini, perché le persone hanno bisogno degli occhi?

Bambini: Una persona ha bisogno di occhi per poter vedere.

Karandashkin attira gli occhi.

Educatore: Ragazzi, va tutto bene adesso?

Bambini: No, manca il naso.

Karandashkin: Non disegnerò il naso. Sai perché? Se gli disegno il naso, lo tirerà su e non ci noterà.

Educatore: Karandashkin, ti sbagli. Abbiamo bisogno del nostro naso non solo per sollevarlo. Ragazzi, a cos'altro ci serve il naso?

Bambini: Il naso è necessario per respirare.

Educatore: Respiriamo attraverso il naso. Ci sono fiocchi di neve sotto le tue sedie.

Esercizio di respirazione “Soffiare via un fiocco di neve”: Uno due tre . Prendi un fiocco di neve

Uno due tre. Soffiamo via la lanugine

Volava e girava

Ed è crollata a terra.

Karandashkin: Puoi anche respirare attraverso la bocca.

Educatore: Sì, puoi, ma è meglio respirare attraverso il naso.

Per noi il naso è molto importante. Il naso è allo stesso tempo un filtro, un fornello e un posto di guardia.

Facciamo un respiro e inspiriamo l'aria attraverso le narici. Entra nel naso e scorre attraverso i suoi canali tortuosi. La superficie di questi canali è punteggiata da numerose minuscole ciglia. Oscillano continuamente, come l'erba in un prato quando soffia il vento. Granelli di polvere si attaccano a queste ciglia, come le mosche al nastro adesivo.

Ecco perché il nostro naso è chiamato filtro vivente. Sai cos'è un filtro? (Risposte dei bambini)

Educatore: Un filtro è un meccanismo per pulire qualcosa. Ad esempio, acqua o aria. Ti mostrerò come funziona un semplice filtro in cotone idrofilo e garza.

Filtra esperienza:

Ho due bicchieri sul tavolo. Un bicchiere è vuoto e l'altro è pieno di acqua sporca.

Seryozha, aiutami a portare a termine l'esperimento. Inserisci un filtro in un bicchiere vuoto e versaci dentro l'acqua sporca. Guarda, l'acqua è pulita, ma il filtro è sporco.

Ragazzi, chi si ricorda cos'è un filtro?L'immagine del filtro viene pubblicata.

(Risposte dei bambini)

Educatore: Dall'interno, le pareti del naso sono penetrate da molti vasi sottili attraverso i quali scorre continuamente sangue caldo. Pertanto, fa caldo negli stretti canali del naso, come in un forno. Percorrendo queste circonvoluzioni, anche l'aria fredda e gelida riesce a riscaldarsi e diventa calda. Questo è il motivo per cui è necessario respirare attraverso il naso e non attraverso la bocca: c'è meno pericolo di inalare polvere e prendere un raffreddore.

Viene visualizzata l'immagine di una stufa.Karandashkin, capisci cosa fa il naso con l'aria?

Karandashkin: Sì, il naso pulisce e riscalda l'aria.

Karandashkin: Ragazzi, mi sono ricordato di uno dei miei amici che ha un naso molto lungo. Qualcuno di voi lo conosce?

Bambini: Questo è Pinocchio

Karandashkin: Spostiamoci un po'. Alzati in piedi.

Minuto di educazione fisica:Pinocchio si stiracchiò

Una volta - piegato,

Due: piegato.

Allargò le braccia lungo i fianchi

Apparentemente non sono riuscito a trovare la chiave.

Per procurarci la chiave

Dobbiamo stare in punta di piedi.

Karandashkin: Dimmi, il naso è solo un filtro e una stufa?

Educatore: No, non solo. Il naso è chiamato anche posto di guardia, perché è l'unico tra tutti i sensi in grado di percepire gli odori. E questo è molto importante. Se senti odore di fumo nell'aria, il tuo naso lo segnalerà immediatamente. Dal forno esce un profumo delizioso: la casalinga capisce: la torta è pronta, è ora di tirarla fuori. È l'odore che a volte ci avverte del pericolo o aiuta a determinare la qualità dei prodotti.

È esposta un'illustrazione raffigurante una guardia di frontiera con un cane.

Educatore: Ascolta, Karandashkin, quale poesia conoscono i ragazzi? È stato scritto da E. Mashkovskaya. Si intitola "Il mio meraviglioso naso".

I bambini leggono la poesia:

Io non so nulla

E all'improvviso il mio naso dice:

Che da qualche parte qualcuno l'ha fatto

Qualcosa sta bruciando adesso.

Io non so nulla

Ma il mio naso riportava:

Qualcuno ha comprato delle arance

E lo ha messo lì.

Io non so nulla

Sono seduto in un ambiente soffocante.

Il naso dice: “Facciamo una passeggiata,

ti prego tanto"

Vai e cammina con lui

Mi parla.

Dice: “Lo sai?

Profuma già di primavera!”

Karandashkin: Voglio testare come il mio naso riesce a rilevare gli odori. Ho una scatola magica che contiene vari profumi. Riconosci cosa c'è nei barattoli?

Karandashkin tira fuori una scatola contenente vasetti opachi con piccoli fori. I barattoli contengono vari prodotti che hanno un odore brillante.

Karandashkin: Ben fatto! Il tuo naso è molto bravo a distinguere gli odori. Allora a cos'altro ci serve il naso?

Bambini: Il naso è necessario per percepire gli odori.

Chiedi ad alcuni bambini.

Educatore: Ora tappati il ​​naso e pronuncia la parola Ni-na. È venuto bellissimo? (Risposte dei bambini)

Allora a cos'altro ci serve il naso?

Bambini: Abbiamo bisogno del nostro naso per parlare magnificamente.

Educatore: Adesso dimmi perché ci si ammala il naso?

Bambini: Il naso si ammala quando vi entrano i germi.

Educatore: Come fa il nostro naso a liberarsi dei germi?

Bambini: starnutiamo.

Educatore: Bambini, abbiamo parlato molto del naso. Adesso voglio sapere se conosci le regole di igiene e sicurezza del naso. Rispondi si o no.

Karandashkin è confuso.

Pizzicarsi il naso con il dito o con un oggetto appuntito (non consentito)

Pulisciti il ​​naso con il fazzoletto (puoi)

Infilare piccoli oggetti nel naso (non consentito)

Usare il fazzoletto di qualcun altro (non consentito).

Educatore: Ben fatto! Conosci bene le regole di igiene e sicurezza nasale. Come facciamo a indurire il nostro naso io e te all'asilo?

Bambini: Stiamo camminando con lui. Lo laviamo e lo puliamo.

Educatore: Ebbene, Karandashkin, capisci quanto è importante il naso per noi?

Karandashkin: Sì, ho capito quanto sia importante per noi il naso. Il naso pulisce e riscalda l'aria e cattura anche gli odori. Ci aiuta anche a parlare bene. Ora disegnerò il naso dell'uomo.

Karandashkin disegna un naso.

Karandashkin: Devo andare. Vado a disegnare qualcos'altro e te lo porto. Arrivederci!

Bambini: Arrivederci! Venite a trovarci di nuovo.

Karandashkin se ne va.

Educatore: Voi, bambini, ricordate perché abbiamo bisogno di un naso?

Le risposte dei bambini. Le illustrazioni aiutano a rispondere.

Perché abbiamo bisogno di un naso?

“Tutte le parti del viso hanno il loro scopo. È impossibile definire un naso. Il naso è una cosa incomprensibile. Una persona può capire tutto, ma non può capire il proprio naso. Cosa significa naso? Perché ti cresce sul viso? Cosa vuole dalle persone? Naso! Naso terribile! Maledetto naso! Dimmi chi sei? Di dove sei? La punta del naso è una roccia aguzza contro la quale si infrangono tutte le speculazioni”.

Da una recensione dell'articolo del filosofo Alexander Galich “L'immagine dell'uomo. L’esperienza della lettura istruttiva su temi di autoconoscenza per tutte le classi colte”, pubblicata sulla rivista “Biblioteca per la lettura” del 1834.

“Ma nasi a parte: questo argomento è molto prolifico, e molto è stato scritto e riscritto al riguardo - generalmente si lamentavano della sua stupidità, del fatto che annusa tutto indiscriminatamente, e perché è finito in mezzo alla sua faccia. Hanno anche detto che il naso non serve affatto, che al posto del naso sarebbe molto meglio una tabacchiera, e ognuno avrebbe portato il naso in tasca, nel fazzoletto.

N.V. Gogol. Da una lettera a E. G. Chertkova.

Ora proviamo a capire a cosa serve il naso?

“Bene, per noi questo è chiaro! - tu dici. - Respirare e annusare. Respira l'aria e annusa i fiori. Non è vero?" Sì e no. È vero che hai nominato due importanti funzioni del naso: respiratoria e olfattiva, ma questo non è sufficiente. Dopotutto, abbiamo già menzionato altre funzioni, ad esempio protettive. La protezione si effettua rimuovendo dall'aria le particelle di polvere più piccole, grazie all'attività tremolante delle ciglia (le particelle di polvere più grandi vengono trattenute dai peli situati sul vestibolo del naso). La funzione protettiva comprende anche starnuti e lacrimazione, ne parleremo separatamente.

Ma non è tutto. C'è anche una funzione di riscaldamento della cavità nasale. Qualunque sia la temperatura esterna (anche le forti gelate di febbraio), l'aria che entra nei polmoni e si preriscalda nella cavità nasale avrà una temperatura di +36°, +37°. Ciò significa che il naso è un balsamo unico. Provate a nominare almeno un condizionatore artificiale con un tale fattore di efficienza: riscaldamento di 40–50° al secondo? Quanto più bassa è la temperatura ambiente, tanto più si gonfiano i corpi cavernosi delle conche nasali e, di conseguenza, tanto più sottile passa l'aria tra il setto e le conche nasali, e tanto meglio quest'aria viene riscaldata. In effetti, probabilmente hai familiarità con la sensazione di congestione nasale quando si lascia una stanza calda per entrare in una stanza fredda. Questa sensazione si verifica a causa del gonfiore riflesso dei turbinati nasali.

Noi residenti alle latitudini settentrionali siamo abituati a parlare di gelate e della funzione di riscaldamento del naso. Come si può applicare questo ai nativi dell’Africa o agli afosi deserti asiatici? A quale temperatura entrerà l'aria nei polmoni se il termometro segna +50°? Nel rinofaringe l'aria avrà anche una temperatura di +36–37°; la cavità nasale è in grado non solo di riscaldare, ma anche di raffreddare l'aria che passa. Sarebbe quindi più corretto parlare non di riscaldamento, ma di funzione condizionante della cavità nasale.

La funzione di condizionamento comprende anche l'umidificazione dell'aria in entrata, che avviene nella cavità nasale, poiché l'aria troppo secca influisce negativamente sul funzionamento dei polmoni. Quanto liquido pensi che venga speso al giorno per umidificare l'aria in entrata? 500 millilitri, esattamente mezzo litro. È difficile da credere, ma è vero, questa cifra è stata confermata da ripetuti esperimenti condotti da scienziati.

Abbiamo elencato solo le funzioni principali del naso, ma ce ne sono anche di aggiuntive. Ad esempio, l'espressione facciale, i cosmetici: anche questo è importante e voglio dedicare sezioni separate di questo capitolo a queste funzioni.

C'è anche una funzione di risonanza del naso. Prova a tapparti il ​​naso con le dita e a dire qualche frase. Hai sentito che la tua voce aveva acquisito un tono nasale sgradevole. Delle ragioni di ciò parlerò in un capitolo speciale dedicato alla formazione della voce.

L'enorme naso cadente della scimmia proboscide maschio viene utilizzato come risonatore quando si suona l'allarme. Quando un animale urla, il naso si gonfia e aumenta ancora di più di dimensioni. Anche il grande naso dell'elefante marino, simile a una proboscide (da qui il nome dell'animale), è un risonatore. È grazie alla funzione di risonanza di questo enorme naso che l'elefante marino è in grado di emettere suoni così forti.

Bene, perché sono necessari i seni? Partecipano al condizionamento dell'aria in entrata. Ad ogni respiro, l'aria fredda entra nei seni e dai seni nel rinofaringe - aria già riscaldata e umidificata che, mescolandosi con il flusso d'aria in entrata, aiuta a riscaldarla e inumidirla. I seni sono coinvolti anche nella funzione di risonanza del naso, di cui parlerò in seguito.

Ma la funzione principale, principale, dei seni paranasali è quella di alleggerire il peso del cranio. L'uomo si trasformò in una creatura eretta e si alzò. Allo stesso tempo, rispetto agli animali, il suo centro di gravità si è spostato radicalmente: ora si trova a livello della regione lombare, che è più favorevole per camminare in posizione eretta. Supponiamo che al posto dello spazio vuoto e pieno d'aria dei seni paranasali ci sia un osso. Il peso del cranio aumenterebbe notevolmente. Ciò significa che per mantenere il baricentro a livello della parte bassa della schiena, sarebbe necessario aumentare in modo compensativo la massa della parte inferiore del corpo e questo, a sua volta, influenzerebbe la mobilità. Come puoi vedere, in natura tutto è interconnesso.

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Perché odoriamo? Come funziona il naso. Perché abbiamo bisogno della parte più prominente del viso. Perché hai bisogno di essere trattato con aromi. Come gli odori influenzano una persona.

Vi siete mai chiesti perché l'olfatto è così strettamente legato alla memoria?

Perché può riportarti indietro nel tempo molto velocemente?

Perché nella tua immaginazione compaiono immagini dell'infanzia o semplicemente alcuni momenti piacevoli? Gli odori influenzano facilmente le tue percezioni ed emozioni.

Utilizzando l'olfatto, il corpo riceve immediatamente un segnale di pericolo, danno, beneficio e opportunità di rilassarsi o divertirsi. E quali odori ci perseguitano nel mondo moderno? Quali reazioni possono provocare nella nostra mente e nel nostro corpo? Viviamo con un sentimento di paura, desiderio di nasconderci, anticipando guai, o proviamo piacere e gioia dagli aromi che inaliamo? Sfortunatamente, nel nostro mondo respiriamo molto più spesso i prodotti dell'urbanizzazione e delle emissioni delle imprese industriali. È chiaro che dobbiamo trascorrere più tempo all'aria aperta, nella foresta, andare in campagna e in generale comunicare con la natura. Ma cosa succede se la vacanza dura solo 2-3 settimane all'anno e la dacia è in città?

Ciò che una volta ci rendeva felici, lo farà sicuramente di nuovo con l'aiuto delle fragranze.

L'olfatto è uno dei sensi più potenti nell'uomo perché è controllato da una delle parti più profonde del cervello, quella parte che era ben sviluppata nei nostri antenati. Questa parte è responsabile del sonno, delle reazioni sessuali, della fame, della sete, della memoria. Gli antichi dipendevano interamente dal loro naso. L'odore avvisava dell'apparizione di un predatore, indicava una fonte di cibo e aiutava anche a scegliere un coniuge. Nel corso del tempo, gli esseri umani moderni hanno sviluppato altre parti del cervello responsabili dell’intelligenza, della creatività, della parola e delle abilità. Ma ciò che abbiamo ereditato dai nostri antenati non è scomparso. Naturalmente, ci sono cose puramente reattive basate su esperienze negative passate. Ad esempio, se hai rotto con una persona cara che indossava un certo profumo e per te è stata una perdita enorme, se incontri quel profumo ti sentirai a disagio. E al contrario, ciò che una volta ci rendeva felici, lo farà sicuramente di nuovo con l'aiuto degli aromi. Pertanto, molti antidepressivi sono costituiti da fiori estivi di rosa, gelsomino, lavanda, geranio, vaniglia... Queste piante sono associate al calore e alla luce, all'infanzia e al giardino estivo.

Come funziona il naso.

L'olfatto non è stato studiato così come gli altri sensi: vista, udito, tatto, gusto. I nervi olfattivi si trovano nella parte superiore del naso. A differenza dei nervi coinvolti nel processo del tatto, dell’udito e della vista, sono direttamente collegati al cervello. Questi cellule nervose Questo è ciò che chiamano “cellule cerebrali situate all’esterno del cervello”. Da ciascuna cellula olfattiva si estendono numerosi filamenti sottili chiamati ciglia fino al rivestimento delle fosse nasali. Le punte di questi fili sono dotate di recettori che rilevano la presenza di qualsiasi odore. (Nello schema sono indicati con il numero 2b). L'interno del naso è sempre umido e le particelle aromatiche si dissolvono in questa umidità. I nervi olfattivi possono identificare solo le molecole aromatiche allo stato liquido. Poi l’informazione entra nel cervello, la percepiamo e la realizziamo, a volte non ce ne rendiamo conto. Con l'invenzione del microscopio elettronico, gli scienziati hanno esaminato più da vicino i recettori sulla punta delle ciglia. Hanno tutti forme diverse. Anche le molecole delle sostanze odorose hanno forme e dimensioni diverse. Il naso non dice quale odore sente, trasmette semplicemente dati sull'afflusso di molecole. Il cervello stesso registra tutti i dati e produce il risultato finale: profuma di rose o di gatti. Il naso può rilevare molti più odori diversi di quanto l’orecchio possa rilevare i suoni: 10.000 diversi tipi di sensazioni olfattive.

Schema dell'organo olfattivo.⇒

1. Molecole odorose. L'aroma viene inalato attraverso i seni.

2. Epitelio olfattivo. Ricoperto da un sottile strato di muco (20 micron).

• 2 a. Assoni.Responsabile della distanzatrasmissione essenziale delle informazioni al cervello.
• 2 b. Proteine ​​recettoriali.

3. Bulbo olfattivo. Responsabile dell'elaborazione primaria del segnale elettrico.

4. Sistema limbico. Analizza gli odori e determina la connessione con le emozioni.

L'olfatto è la più fugace delle sensazioni. All'inizio è acuto e poi si indebolisce. Quando sentiamo lo stesso odore per molto tempo, la nostra percezione si offusca. Molte persone trovano molto difficile annusare. Trovano difficile trarre beneficio dall’aromaterapia perché non sperimentano risposte emotive dagli oli essenziali. Ma questa percezione può essere coltivata nel tempo. Il petrolio può aiutare in questo basilica Basta mangiarlo di tanto in tanto e usarlo per l'aromaterapia sotto forma di inalazioni in dosaggi molto deboli.

Sperimentare.

Gli scienziati hanno condotto un esperimento interessante che ha mostrato molto chiaramente l'effetto degli oli essenziali sul corpo. Lo scopo dell'esperimento è scoprire se gli odori funzionano perché generano varie associazioni o se l'effetto degli odori è dovuto al fatto che piccole quantità di sostanze volatili biologicamente attive entrano direttamente nel sangue attraverso la mucosa nasale , che è ricco di vasi sanguigni? Scoprirlo non è facile. Ma l'idea era abbastanza semplice: bisogna testare l'effetto degli odori su quelle persone che... non percepiscono gli odori. Mancanza di odore, o anosmia, è piuttosto rara e può essere causata da vari motivi: un setto nasale deviato, alcuni avvelenamenti, talvolta è la conseguenza di un indebolimento generale dell'organismo o le conseguenze di una lesione cerebrale traumatica quando è interessato il nervo olfattivo. L'assistente volontario presentava un'anosmia post-traumatica

..."Prima dell'inizio dell'esperimento: polso 72, pressione sanguigna 100 su 80.

La prima sostanza è Olio essenzialelimone. Porta la provetta al naso e inala regolarmente l'odore impercettibile per tre minuti. “Aria e aria”, commenta. Sto contando il polso. Polso 60, pressione sanguigna 115 su 80. A proposito, l'odore del limone è considerato un buon tonico.

La seconda sostanza è menta, ha un forte odore di mentolo. La pressione superiore aumenta leggermente, il polso e la pressione inferiore non cambiare.

Terzo farmaco - ylang-ylang. Polso 56, la pressione sanguigna scende a 105/80. (L'Ylang-ylang è noto come un forte sedativo, utilizzato per gravi disturbi emotivi e riduce la pressione sanguigna). Noto che la pressione inferiore è cambiata leggermente durante l'esperimento, entro l'errore di misurazione.

Come quarta sostanza - spicchio d'aglio normale schiacciato. Polso 64, pressione sanguigna 100/80.

Quinta sostanza - rosmarino, noto stimolante del sistema nervoso. È stato ottenuto un effetto stimolante! Polso 76, pressione sanguigna 115/80.

(sesto) Per contrasto, tiro fuori - valeriana (radice secca). La pressione non cambia, e il polso entro gli stessi tre minuti diminuisce a 60 colpi. A proposito, i normali preparati di valeriana, a differenza dell'erba madre e del biancospino, sono buoni per calmarsi, ma allo stesso tempo quasi non abbassano la pressione sanguigna. E per alcune malattie, ad esempio l'insonnia, si consiglia di non bere la radice di valeriana, ma di annusarla prima di andare a letto. E infine, il settimo farmaco... Olio essenziale basilico, conosciuto sia come spezia che come ottimo rimedio contro gli spasmi vascolari e muscolari. Abbassa ancora un po' il polso 52 battiti e la pressione sale anche leggermente a 120/80.

Conclusioni:

• gli odori influenzano una persona anche se non li percepisce (quindi l'ipotesi sull'azione delle microdosi di principi attivi è più vicina alla realtà)
• l'effetto tonico e calmante degli odori ha un meccanismo fisiologico diverso (sia il limone che il rosmarino tonificano, ma il primo riduce e il secondo aumenta notevolmente la frequenza cardiaca)
• l’influenza degli odori sulla pressione sanguigna superiore è molto più evidente che sulla pressione sanguigna inferiore, che dipende dal tono vascolare”...

Quindi siamo arrivati ​​​​alla verità: il naso a volte non è la parte più bella del corpo, ma una delle più preziose per una persona! Respira per la tua salute!

L'arotologa Olga Sharova... con amore

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V. BUKOV, dottore in scienze mediche

"Un uomo senza naso è diavolo sa cosa: un uccello non è un uccello, un cittadino non è un cittadino - prendilo e gettalo dalla finestra!..."

N.V. Gogol

Chiedete a un medico esperto, anche con titoli e lauree scientifiche: “A cosa serve il naso a una persona?” Nella migliore delle ipotesi, riceverai la risposta: "Per purificare l'aria inalata dalle particelle di polvere, inumidirla e riscaldarla", e aggiungeranno anche: "Per l'olfatto". Ma è ovvio che tutti i processi menzionati importanti per la vita vengono eseguiti perfettamente negli animali che non hanno il naso, ma hanno le vie respiratorie superiori, cioè la laringe, la trachea e i bronchi.

Come gli occhi, le labbra, le ciglia, il naso, non importa quanto lo guardi criticamente, è un ornamento del viso. È semplicemente impossibile immaginare una persona con due buchi all'improvviso!

Ma sul serio?

Perché l'"Homo sapiens" aveva un naso? Dopotutto, i suoi antenati, le scimmie, non avevano un organo del genere! Cerchiamo insieme la risposta.

"Le lingue malvagie sono peggio di una pistola"

Dicono: le parole fanno male. Ma questo vale solo per la psiche umana. Gli animali non percepiscono le parole in sé, ma solo l'intonazione con cui vengono pronunciate. Il fatto è che la capacità di parlare e pensare è inerente agli esseri umani grazie al cosiddetto secondo sistema di segnalazione del cervello, che è assente negli animali. L'eccessiva irritazione delle cellule della corteccia cerebrale - neuroni - negli animali, negli uccelli e nei pesci avviene solo attraverso il meccanismo del primo sistema di segnalazione - attraverso il dolore fisico. Nelle persone, inoltre, attraverso la parola, che può agire più forte di ogni dolore. Questo a volte rende il nostro cervello indifeso e lo mette in una posizione pericolosa.

Se lanci una pietra grande in acqua calma e una dozzina di pietre più piccole in un altro posto, puoi vedere che l'eccitazione nel primo caso sarà più forte e più lunga. Piccoli cerchi sull'acqua si annullano rapidamente a vicenda. Lo stesso principio viene utilizzato dal cervello per indebolire i focolai di eccitazione; si chiama induzione. Dopo aver ricevuto una grave irritazione (spavento, dolore, shock nervoso), il corpo attiva il sistema di difesa. Gli animali iniziano a strillare, correre e saltare. Una persona ricorre anche inconsciamente all'uso del meccanismo di induzione: si sforza di muoversi, parla ad alta voce, a volte urla, stringe i denti o si provoca un forte dolore. Da tutto ciò sorgono numerosi ulteriori focolai di eccitazione secondaria nei neuroni della corteccia cerebrale. Loro, come le onde delle piccole pietre nel nostro esempio, estinguono parzialmente la fonte primaria di irritazione. Per lo stesso motivo il mal di denti è più facile da sopportare durante la giornata quando si è svegli. E a volte diventa completamente intollerabile di notte, quando la corteccia cerebrale è calma e ha solo una fonte di irritazione: il dolore.

Secondo le leggi della fisiologia, la stimolazione eccessiva di una cellula nervosa (neurone), che va oltre i limiti di resistenza, porta necessariamente alla comparsa di un'inibizione protettiva in essa, chiamata “esorbitante”. Grazie a ciò, la cellula si indebolisce o addirittura non percepisce più alcuna irritazione, salvandosi così dai danni. Va detto che questa situazione è molto pericolosa per l'organismo, perché può spegnere interi gruppi di neuroni per lungo tempo. Svenire in questo caso, per così dire, è la migliore via d'uscita dalla situazione: di solito è di breve durata e scompare da sola. A volte i neuroni vengono spenti per molto tempo - giorni, mesi e persino anni, il che è accompagnato dalla perdita delle funzioni vitali di una persona - la capacità di parlare, ascoltare, vedere, muoversi. Tali condizioni sono note ai medici come paralisi funzionale su base isterica. Fortunatamente, a volte sono reversibili, cioè scompaiono con un grave shock nervoso.

Queste proprietà della psiche umana erano apparentemente note agli uomini di chiesa. A volte cercavano di usarli a proprio vantaggio, effettuando “guarigioni miracolose” dei sofferenti. Un incidente simile è stato oggetto di satira nella lunga commedia The Feast of St. Jorgen.

Nella dura vita dell'uomo antico c'erano molti motivi di paura, e quindi i neuroni della corteccia cerebrale dei nostri antenati devono aver subito uno stress eccessivo. Possedendo una caratteristica così svantaggiosa del sistema nervoso, l'uomo primitivo non sarebbe stato in grado di sopravvivere nella lotta per l'esistenza, ma fu salvato da un nuovo meccanismo protettivo sorto contemporaneamente al secondo sistema di segnalazione. Questo meccanismo di difesa sono le lacrime.

Piangi: sarà più facile...

L'essenza del "meccanismo lacrimale" è che nei neuroni della corteccia cerebrale, durante situazioni stressanti, può immediatamente sorgere una nuova potente fonte di eccitazione, come se distraesse.

Riso. 1. Meccanismo lamentoso: a) localizzazione dei centri funzionali; b) la comparsa di ulteriori focolai di eccitazione

a) I recettori delle vie respiratorie superiori sono associati a diversi nervi: recettori del tratto nasale - con i nervi trigemino e olfattivo, e recettori della laringe, trachea e bronchi - con i nervi vaghi. Gli impulsi che arrivano attraverso i recettori trigeminali e olfattivi entrano nei centri vasomotori e respiratori, nei neuroni della corteccia cerebrale e nel cuore. Attivano l'attività di queste strutture e dell'intero sistema nervoso centrale, organi e sistemi del corpo. Con una forte irritazione dei recettori del tratto respiratorio superiore, la pressione sanguigna aumenta, la respirazione e il polso aumentano e il metabolismo accelera. La persona inizia a sperimentare uno stato di tensione nervosa. Gli impulsi che arrivano attraverso i nervi vaghi agiscono in modo opposto: abbassano la pressione sanguigna, rallentano la respirazione e il polso.

b) Il naso è ben adattato per garantire che le lacrime che scorrono dai canali nasali irrighino tutti i recettori - le terminazioni sensoriali - dei nervi trigemino e olfattivi. La loro irritazione provoca un focus imminente di eccitazione nei neuroni della corteccia cerebrale, che indebolisce un focus eccessivamente pericoloso che deriva dal dolore o in situazioni stressanti. I singhiozzi, spesso accompagnati dal pianto, irritano intensamente i recettori dei nervi vaghi nella laringe. I segnali che provengono da loro indeboliscono le funzioni dei centri nervosi, del cuore e dei neuroni della corteccia cerebrale.

Ecco come si avvia questo meccanismo. L'eccessiva stimolazione dei neuroni attiva la corteccia cerebrale. Viene migliorata la funzione di tutti i sistemi del corpo: respiratorio, cardiovascolare, neuropsichico, centri cerebrali, ghiandole endocrine ed esocrine, compreso quello lacrimale, tutto questo è accompagnato dal rilassamento del tono della muscolatura liscia della vescica, del retto e dei canali nasolacrimali. Ecco perché, in caso di grave spavento, alcune persone con maggiore sensibilità del sistema nervoso, e soprattutto i bambini, possono sperimentare minzione involontaria e persino "mal d'orso". Ma prima di tutto – lacrime. Fortemente rilasciati dalle ghiandole lacrimali, entrano nei canali nasolacrimali nella cavità nasale. Il naso umano è perfettamente adattato per garantire che le lacrime irrighino istantaneamente la sua mucosa, che è riccamente satura di terminazioni sensibili - recettori dei nervi trigemino e olfattivi. Segnali irritanti entrano nel cervello e creano ulteriori focolai di eccitazione. Quando sperimentano uno shock nervoso, molte persone non solo piangono, ma singhiozzano e persino urlano. Da un punto di vista fisiologico, questo è un altro meccanismo protettivo che indebolisce l'eccitazione dei neuroni nella corteccia cerebrale. Quando si urla, si verifica una maggiore irritazione dei recettori delle corde vocali della laringe (per qualche motivo vengono spesso erroneamente chiamate "corde"). Flussi di impulsi provenienti da questa zona, entrando nel cervello, indeboliscono l'eccitazione delle sue strutture. Non sorprende quindi che alcune persone a volte utilizzino questo metodo di difesa contro gli effetti dannosi dello stress. Probabilmente sono costretti a comportarsi in questo modo a causa della scarsa resistenza delle loro cellule nervose. Questa proprietà potrebbe non essere tanto congenita quanto acquisita per una serie di ragioni. Ad esempio, il “meccanismo lacrimale” funziona male o è del tutto assente, come accade nel caso di ostruzione dei dotti nasolacrimali dopo un processo infiammatorio della mucosa. Queste persone piangono solo con “lacrime visibili al mondo” che scendono lungo le loro guance. Pertanto, se una persona non riesce a piangere, questa non è una caratteristica positiva del corpo, ma una malattia che richiede un trattamento.

I bambini piangono in un modo speciale. Il loro secondo sistema di segnalazione non è sviluppato, le lacrime vengono secrete in piccole quantità e i dotti nasolacrimali non funzionano ancora. Il loro pianto funge da segnale di disagio fisiologico, che altrimenti i bambini non potrebbero comunicare.

Ci sono persone con una bassa tolleranza dei neuroni alle irritazioni. Quando lo shock per loro è molto forte e il “meccanismo lacrimale” non ha il tempo di funzionare, l’attività dei neuroni viene inibita e la loro funzione si ferma. Il risultato è svenimento.Se in questo momento si irritano fortemente i recettori nasali, ad esempio, si dà l'ammoniaca da annusare o si provoca un forte dolore, quindi sotto l'influenza del focus emergente dell'eccitazione, l'inibizione dei neuroni scompare e la persona arriva ai suoi sensi.

Le persone con una funzione indebolita dei neuroni corticali usano più spesso il "meccanismo lacrimale" - sono piagnucolose. E i neuropatologi usano questo sintomo per giudicare lo stato dei neuroni e i suoi cambiamenti durante il trattamento. Man mano che ti riprendi, il pianto scompare.

Nella vecchiaia, le persone usano più spesso un fazzoletto: la resistenza dei loro neuroni all'irritazione è indebolita, quindi la sensibilità emotiva è maggiore.

I capricci del tempo sono i capricci del corpo

Quando la pressione atmosferica diminuisce, la temperatura dell'aria diminuisce e l'umidità aumenta, il benessere delle persone, soprattutto degli anziani e dei malati, peggiora. È più difficile respirare, la pressione sanguigna “salta”, ti fa male la testa e ti stanchi più velocemente. Le persone che soffrono di ipertensione sperimentano crisi. Queste sono le tristi conseguenze dei capricci del tempo.

Per ridurre i danni causati alla salute dai cambiamenti climatici, è necessario conoscere il meccanismo della sua azione sull'organismo. Sembrava che i fattori meteorologici dovessero influenzare principalmente i recettori della pelle. Tuttavia, queste ipotesi non sono state confermate. Il fatto è che tutti i recettori esistenti nel corpo umano si "abituano" rapidamente a influenze costanti e monotone e non rispondono ad esse. Questa proprietà dei recettori è buona. Quindi il peso costante dei vestiti non ci irrita, non prestiamo attenzione al rumore monotono, anche leggero... Ma sarebbe impossibile vivere diversamente! Ma i recettori sono molto sensibili alla stimolazione di intensità variabile. Questo è il motivo per cui sentiamo immediatamente perdite di pressione insignificanti dovute, ad esempio, a una mosca che striscia sul nostro corpo. La pressione atmosferica, l'umidità e la temperatura dell'aria cambiano quasi sempre lentamente; il loro effetto può essere considerato quasi costante. Cosa succede al corpo quando il tempo cambia?

Il fattore principale che irrita il cervello durante la respirazione è il flusso di impulsi derivanti dai cambiamenti della pressione dell'aria nei recettori delle vie respiratorie. Quando inspiri, la pressione diminuisce e quando espiri aumenta. Più la respirazione è profonda e frequente, più potenti saranno le correnti d'aria che ne risultano e più forte sarà l'irritazione. L'entità delle differenze, a sua volta, dipende dalla pressione atmosferica: più è bassa, più profonda è l'inspirazione e più lunga è l'espirazione. Le strutture cerebrali diventano più irritate e la stanchezza si manifesta più velocemente. Si manifesta con difficoltà respiratorie, aumento della pressione sanguigna, mal di testa, maggiore irritabilità, ecc. Questo è, in termini più generali, il meccanismo d'influenza della pressione atmosferica sul corpo.

Un altro forte irritante è l'umidità, in particolare l'umidità salata, come lacrime, sangue, sudore e altri fluidi corporei. Come abbiamo già detto, l'idratazione dei recettori della mucosa nasale aumenta significativamente la loro sensibilità ad altri fattori irritanti: meccanici, fisici, chimici. La condensazione del vapore acqueo caldo sulla mucosa nasale satura l'aria espirata e porta all'umidificazione. Inoltre, il processo è tanto più intenso quanto più bassa è la temperatura della mucosa. Ciò, a sua volta, dipende dal grado di raffreddamento e umidità dell'aria inalata, nonché dall'intensità dell'evaporazione dell'umidità dalla superficie della mucosa, poiché il calore viene consumato.

Infine, il gelo ha un effetto irritante, a partire da temperature moderate (da meno sei), e soprattutto dopo i 20 gradi. Tutti abbiamo sperimentato più di una volta questo effetto dell'aria fredda. Durante le passeggiate invernali ci si stanca molto di più che dopo un duro lavoro nella stagione calda. Anche se rimani a lungo al freddo, presto ti stancherai e avrai voglia di dormire. Ciò accade perché inizialmente l'aumento dell'irritazione delle vie nasali da parte dell'aria gelida attiva l'attività dei centri nervosi del cervello e tutte le funzioni del corpo. Dopo un po ', inizia la stanchezza: hai bisogno di riposo e sonno.

Pertanto, quando la pressione atmosferica diminuisce, contemporaneamente al freddo e all'aumento dell'umidità, i recettori delle vie nasali vengono irritati più intensamente, il che aumenta il flusso di impulsi al cervello.

Naturalmente molti saranno interessati: è possibile, se non completamente, almeno parzialmente eliminare gli influssi meteorologici negativi? E se sì, come?

I pensionati, che soffrono soprattutto dei cambiamenti climatici, sono perfettamente in grado di seguire le seguenti semplici raccomandazioni. Con tempo instabile è necessario “risparmiare il fiato” il più possibile. In questi giorni, evita una maggiore attività fisica: interrompi temporaneamente l'esercizio fisico, limitati a un minimo di lavoro a casa. Dannosi sono anche gli odori pungenti delle foreste di conifere, dei fiori, dei profumi, delle vernici, soprattutto dell'acetone. Dovresti evitare l'elevata umidità dell'aria, che si verifica nell'appartamento dal lavaggio e dall'asciugatura dei vestiti, dall'acqua bollente e dalla combustione del gas per il riscaldamento. Quando si esce è meglio avvolgere il naso con una sciarpa o un fazzoletto per evitare di prendere troppo freddo.

Cerca di preoccuparti di meno. La corteccia cerebrale deve essere protetta da ulteriori irritazioni attraverso il meccanismo del secondo sistema di segnalazione: parole, rumore, musica, ecc. È utile limitare il più possibile la cerchia dei contatti con le persone: visitare luoghi pubblici e soprattutto spettacoli (cinema, teatro, stadio).

L'idea che le conseguenze negative dei cambiamenti meteorologici siano associate a una diminuzione dell'ossigeno nell'aria è profondamente errata. In questi giorni, molte persone si sforzano di lasciare rapidamente la città e fare una passeggiata “all’aria aperta”. E invano. C'è abbastanza ossigeno nell'aria anche con un improvviso cambiamento del tempo. Soprattutto per una persona che non è impegnata nel lavoro fisico, ma vive una vita calma e misurata.

Sul “punto morto” e sul “secondo vento”

La fatica e la stanchezza possono essere vissute non solo dal corpo nel suo insieme, ma anche da alcuni gruppi delle sue cellule separatamente, di cui abbiamo parlato all'inizio dell'articolo.

I neuroni della corteccia cerebrale non tollerano bene l'irritazione e quasi si staccano dal lavoro attivo ogni volta che il loro proprietario dorme. Se non vengono riposati per un lungo periodo, i neuroni alla fine costringeranno una persona ad addormentarsi, qualunque cosa accada, in qualsiasi posizione, non importa quanto sia scomoda. I neuroni corticali possono badare a se stessi! In realtà, fanno sì che il corpo abbia bisogno di sonno.

Per i neuroni del centro respiratorio è molto più difficile: devono lavorare senza sosta per tutta la vita, perché il respiro è vita! È vero, la natura ha prudentemente fornito al centro respiratorio molti neuroni “di riserva” che sostituiscono le cellule stanche – che a loro volta “stanno a guardare” nel corpo.

Ma, ahimè, l’homo sapiens, un uomo ragionevole, non è sempre prudente. Spesso sottoponiamo il nostro corpo a ogni sorta di test, anche al bullismo. Non c'è niente da dire sul bere e sul fumare. Ma il danno alla salute - e considerevole - è causato anche da un imprudente perseguimento risultati sportivi... In alcuni casi, potrebbero non esserci abbastanza neuroni di riserva e il centro respiratorio “andrà in sciopero” - si indebolirà bruscamente e addirittura smetterà di respirare. Se dura più di cinque minuti, arriverà la fine inevitabile: la morte. Non è un segreto che durante le competizioni sportive si verificano casi di arresto respiratorio, soprattutto tra i principianti non allenati. E questo nonostante la protezione sviluppata nell'organismo per prevenire pericolose irritazioni dei neuroni del centro respiratorio.

L'essenza di questo meccanismo è la seguente: il principale "attore" qui sono le corde vocali della laringe, il cui tono è determinato dallo stato del centro respiratorio del cervello. Quando questo centro lavora intensamente, il tono delle pieghe aumenta ed esse vengono premute saldamente contro le pareti della laringe. Pertanto, il lume della glottide è espanso al massimo e l'aria passa liberamente.

Riso. 2.

La sovrastimolazione del centro respiratorio del cervello minaccia di fermarlo. Nel processo di evoluzione si è sviluppata una reazione difensiva. Quando il centro è pericolosamente sovraeccitato, il tono delle corde vocali si indebolisce. Chiudono parzialmente la glottide e i loro recettori sono intensamente irritati dal flusso d'aria. I segnali risultanti viaggiano attraverso i nervi vaghi fino al cervello, rallentando le funzioni dei centri nervosi, della corteccia motoria e il lavoro del cuore. Questo spiega il cosiddetto "punto morto": indebolimento della respirazione, capacità di movimento, diminuzione della pressione sanguigna, ecc.

All'aumentare del carico (ad esempio, correndo su una lunga distanza), il centro respiratorio si stanca e quando c'è il pericolo di inibizione, il tono delle pieghe si indebolisce e chiudono parte del lume della glottide. La respirazione di una persona in questo momento è intensa, quindi un potente flusso d'aria, che passa attraverso uno spazio ristretto, irrita intensamente i recettori delle corde vocali. Flussi di impulsi lungo il nervo vago entrano nei centri respiratori, vasomotori, nel cuore e nella zona motoria della corteccia cerebrale, segnalando la necessità di rallentare.

Il comando viene eseguito: la respirazione si indebolisce, la pressione sanguigna e il polso diminuiscono. Le forze del corpo stanno finendo, ma non è troppo tardi per fermarsi e riprendere fiato. Se, senza ascoltare la voce del corpo, una persona si costringe a lavorare o correre oltre, presto cadrà letteralmente per la stanchezza e non è sempre possibile “pomparlo fuori”.

I fantini furono i primi a notare un'interruzione così brusca nel funzionamento del corpo. Gli fu dato il nome di “punto morto” e il ripristino della respirazione normale e delle prestazioni del corpo, che di solito avviene presto, fu chiamato “secondo vento”. Tali fenomeni possono ripetersi e furono presto scoperti negli atleti. Dalle piste la terminologia è migrata alla medicina sportiva.

Questo stato di organismi viventi è stato a lungo utilizzato dai cacciatori di pellicce, che inseguono l'animale con i cani per giorni, senza dargli riposo. L'animale diventa così esausto che non può muoversi e può solo ringhiare. Quindi, con l'aiuto solo di corde e lance, vengono catturate anche le tigri.

Gli atleti esperti sostengono che, a parità di altre condizioni, nello sport vince chi ha più fiato “rimanente”. Come scrive il famoso detentore del record di corsa Pyotr Bolotnikov, alcuni turni sportivi iniziano a "morire" per mancanza di respiro dopo poche centinaia di metri, mentre altri superano facilmente il "punto morto"

Recentemente, gli scienziati hanno scoperto che se si soffia intensamente aria attraverso il tratto respiratorio superiore, è possibile studiare sperimentalmente come si formano il "punto morto" e il "secondo vento".

Respira attraverso il naso

Le malattie associate all'interruzione a lungo termine della respirazione nasale sono note da molto tempo. Innanzitutto, questo vale per i bambini. Un naso costantemente “chiuso”, spesso causato da adenoidi ingrossate, può portare anche i bambini a rimanere indietro nello sviluppo mentale e fisico. Il sonno è disturbato, la memoria si indebolisce e appare quella che i medici chiamano “maschera adenoide”. Solo il ripristino chirurgico della respirazione nasale può aiutare qui. Inoltre, dovresti consultare immediatamente un medico.

Come puoi vedere, un'irritazione insufficiente dei recettori nasali ha lo stesso effetto dannoso sulla salute dell'irritazione eccessiva. Le osservazioni pratiche sono state confermate da esperimenti. Inoltre i medici hanno dimostrato gli effetti benefici e perfino terapeutici dell'irritazione artificiale dei recettori delle vie nasali con agenti fisici, chimici ed elettrici. Questo spiega l'effetto calmante degli odori dei boschi, dei prati, dei campi e dell'aria marina sul corpo. Nel secolo scorso molte malattie venivano curate inalando odori gradevoli. L'inalazione di vapori chimici nelle vie nasali è ancora oggi ampiamente utilizzata.

Tutto ciò che abbiamo detto sul ruolo del naso e delle vie respiratorie superiori nel funzionamento del corpo è stato recentemente stabilito dai fisiologi. Ora si è saputo che questi organi sono ancora più importanti: forniscono la regolazione riflessa della respirazione e sono coinvolti nella regolazione aggiuntiva della circolazione sanguigna, ma questa questione va oltre lo scopo del nostro articolo.

E un'altra considerazione interessante, piuttosto un'ipotesi. Poiché il naso è apparso contemporaneamente all'homo sapiens come conseguenza dell'emergere del secondo sistema di segnalazione, a quanto pare la dimensione dell'osso nasale può essere utilizzata per giudicare le fasi di trasformazione della scimmia in un essere umano. Se ciò sarà confermato, gli antropologi avranno un ulteriore criterio per determinare l'età dei resti di antichi popoli rinvenuti durante gli scavi.

Letteratura:

1. Kostiina T., Nikulina G. Perché una persona ha bisogno di un naso? Scienza e vita, n. 5, 1963.
2. Bukov V.A., Felerbaum R.A. Influenze riflesse dal tratto respiratorio superiore. M.: Medicina, 1980.
3. Eidelshtein S. Tsivinsky E. Segreti delle vie respiratorie. Scienza e vita, n. 4, 1979.
4. La sensazione più misteriosa. Scienza e vita, n. 3, 1984.

Scienza e vita. 1986. N. 4.

Guarda anche:

1. Bukov V. Naso che cola: buono o cattivo? , 2007.
2. Pluzhnikov M.S. Tra gli odori e i suoni.