Fa trazione. Cos'è la trazione: descrizione e recensioni della trazione spinale

18.07.2021

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La trazione spinale è una procedura nota all'umanità da molti secoli. Già ai tempi di Ippocrate medici di molti paesi erano interessati a questo tipo di trattamento e lo stesso padre della medicina praticava con successo la cosiddetta terapia del rachitismo.

Al giorno d'oggi, la trazione (che significa "stretching" in latino) è una tecnica molto conosciuta, viene eseguita utilizzando attrezzature speciali e dà buoni risultati.

Un enorme merito va al noto professore di medicina K. Kienlein, che ha sviluppato e presentato al mondo il suo miracoloso materasso Detensor.

Il suo motto era una trazione comoda e non forzata della colonna vertebrale.

Hai notato come le persone si abbassano man mano che invecchiano? Ciò è dovuto al fatto che i dischi intervertebrali, che fungono da distanziatori tra le vertebre, perdono la loro elasticità. Questo processo provoca cambiamenti degenerativi-distrofici ().

Man mano che si avvicinano, comprimono le radici nervose, che si infiammano, si gonfiano e il dolore si manifesta in diverse parti della colonna vertebrale.

Se in questa fase una persona non cerca l'aiuto di uno specialista qualificato, i dischi intervertebrali possono iniziare a gonfiarsi, come appare.

Il paziente avverte dolore, a volte irradiato ad altri organi, intorpidimento degli arti superiori o inferiori (a seconda del tipo di ernia), atrofia e perdita di peso delle gambe.

L'ultimo sintomo è associato ad uno scarso apporto di ossigeno e sostanze nutritive ai muscoli. Possono esserci anche altri segnali che non sempre sono associati alla presenza di un'ernia: sbalzi di pressione sanguigna, tensione muscolare, disturbi della memoria, problemi di attenzione e persino costipazione e problemi di minzione.

Solo il 14% dei problemi alla colonna vertebrale può essere curato con i farmaci, quindi vale la pena prestare attenzione ad altri metodi di trattamento non chirurgici.

Trazione terapeutica della colonna vertebrale

La terapia di trazione con miorilassamento è un tipo di trattamento delle malattie della colonna vertebrale che utilizza la trazione - allungamento sotto l'influenza del peso corporeo del paziente o di pesi aggiuntivi.

Utilizzato per distanziare i dischi intervertebrali gli uni dagli altri. Questo tipo presenta molti vantaggi e svantaggi rispetto ad altri tipi.

Per la trazione vengono utilizzati lettini speciali o tavole di trazione. Il paziente deve sottoporsi a un ciclo completo di trattamento, il numero di sessioni viene selezionato individualmente per ciascun paziente.

I principali tipi di terapia sono secco e. Allo stesso tempo, sott'acqua è più delicato e completamente indolore, poiché sotto l'influenza dell'acqua a temperatura ambiente, i muscoli si rilassano e gli spasmi vengono alleviati.

Asciutto: spesso eseguito utilizzando il controllo del computer, che garantisce la selezione del carico ideale.

Durante la trazione su lettino da trazione, il paziente è nella posizione di Fowler, cioè con le ginocchia piegate e i piedi sul poggiapiedi.

La tabella è divisa in segmenti, che permette di alternare ciclicamente tensione e rilassamento in diverse parti della colonna vertebrale. Spesso ha una modalità speciale: vibrazione, che fornisce un massaggio rilassante.

A seconda della posizione del corpo del paziente si distingue tra trazione verticale e orizzontale, nonché trazione su piano inclinato.

Quella orizzontale avviene sui lettini sopra menzionati, mentre quella verticale viene utilizzata con una serie di altri accorgimenti.

Ad esempio, in caso di problemi alla colonna cervicale, la trazione viene eseguita utilizzando un anello di Gleason e il paziente si siede su una sedia speciale.

Prima della procedura, il medico prescrive un esame da parte di vari specialisti e un esame radiografico.

Non dovresti automedicare facendo la trazione spinale a casa. La trazione può essere eseguita esclusivamente sotto la supervisione di uno specialista esperto che, dopo aver studiato le tue condizioni, selezionerà il carico, il tempo e il numero di sessioni desiderati.

In quali casi viene utilizzata la terapia?

Indicazioni per l'uso:

Intervertebrati e.
Processi degenerativi - distrofici nella colonna vertebrale. Questi includono: che è caratterizzato da una diminuzione dell'altezza dei dischi intervertebrali. – stadio avanzato dell’osteocondrosi.
Spasmo muscolare
(solo fasi iniziali).
Dolore dopo un infortunio alla schiena.

L'operazione più sicura per rimuovere un'ernia del disco: quali sono le indicazioni e le controindicazioni per la procedura.

La radicolopatia discogenica è una patologia pericolosa che può causare paralisi e completa immobilizzazione della colonna vertebrale. Quali esistono?

Quando la trazione è inaccettabile

Controindicazioni:

l’età del paziente non deve superare i 60 anni, ma non essere inferiore a 15;
sindrome del dolore nel periodo acuto;
tumori o metastasi nella colonna vertebrale;
disturbi circolatori nel midollo spinale;
malattie del sistema cardiovascolare;
malattie renali;
malattia mentale nella fase acuta;
malattie infettive;
condizione generale grave;
gravidanza.

L'essenza del trattamento

È risaputo che la parte del leone in tutti i dolori alla schiena è la compressione delle radici del midollo spinale da parte delle vertebre.

Con la trazione i muscoli della schiena vengono allungati, rilassati, la pressione all'interno dei dischi intervertebrali viene ridotta e le vertebre vengono scaricate.

Di conseguenza, le radici hanno l'opportunità di prendere il loro posto originale o più confortevole. Migliora anche la circolazione sanguigna, il che significa nutrizione dell'intero sistema spinale.

Pro e contro della procedura

Cominciamo dagli svantaggi: lo svantaggio più importante della procedura è il rischio di lesioni.

Durante la trazione seguire scrupolosamente le indicazioni del medico; non piegare in nessun caso il collo o la parte bassa della schiena.

Per evitare lesioni, lo specialista aggiunge e diminuisce gradualmente i carichi.

La procedura presenta molti vantaggi, ma il vantaggio più significativo è la capacità di curare le malattie della colonna vertebrale senza ricorrere ad interventi chirurgici.

Vale anche la pena notare che la procedura è completamente indolore. Se si verifica dolore, significa che il carico non è stato scelto correttamente.

Le patologie spinali possono comparire in una persona di qualsiasi età. Puoi superarli in diversi modi. Uno di questi è la trazione spinale, che ha ripetutamente dimostrato la sua efficacia nella pratica. Oggi la trazione della colonna vertebrale consente di curare varie malattie e la sua parte articolare.

La necessità di trazione

Un numero enorme di persone con problemi alla colonna vertebrale sono interessati a cosa sia la trazione. Questa tecnica è stata inventata con lo scopo di terapia e prevenzione delle malattie della colonna vertebrale (dalla radicolite all'ernia dei dischi intervertebrali).

L'essenza della procedura è utilizzare la trazione per un breve o lungo periodo di tempo, eliminando spasmi muscolari, disallineamento vertebrale e problemi posturali. La trazione spinale a casa, così come in istituti specializzati, consente di allungarla in un determinato punto mantenendo il risultato ottenuto.

Tipi di trazione

Esistono due tipi di trattamento di trazione della colonna vertebrale:

sott'acqua;
Asciutto.

Anche la trazione è divisa in orizzontale e verticale. L'essenza di ciascun metodo è eliminare lo spasmo muscolare e lo spostamento vertebrale. Il corso del trattamento dura da una settimana e mezza a due settimane. Durante il periodo della terapia, la persona indossa un corsetto appositamente progettato. Il medico sceglie quale metodo è meglio utilizzare per trattare la patologia, tenendo conto delle condizioni del corpo, in modo da non danneggiarlo.

Trazione spinale subacquea

La trazione subacquea della colonna vertebrale è una combinazione di allungamento e impatto fisico dell'acqua sul corpo umano. Si effettua in un bagno con acqua dolce o minerale, riscaldata ad una temperatura di trentasette gradi. Allungare la colonna vertebrale in acqua è la procedura più delicata. Grazie alla permanenza del corpo nell'acqua, il paziente è in grado di eseguire esercizi che vanno oltre le sue capacità sulla terra. Per chi è in sovrappeso il metodo della trazione subacquea è l’ideale.

Mentre è in acqua, i muscoli del paziente si rilassano, il tono muscolare diminuisce, a causa del quale i fori tra le vertebre diventano più grandi e aumenta anche la distanza tra loro. Dopo la prima procedura, le sensazioni dolorose scompaiono, lo spasmo vascolare viene alleviato e viene ristabilito un corretto flusso sanguigno.

Se in precedenza è stato eseguito un intervento chirurgico per rimuovere un'ernia intervertebrale, che ha portato a deformità della colonna vertebrale e aderenze cicatriziali, è vietato eseguire trazioni subacquee.

È inoltre controindicato per:

malattie renali ed epatiche esistenti;
interruzione del funzionamento della cistifellea;
la presenza di malattie del sistema cardiovascolare.

Trazione della colonna vertebrale secca

La trazione a secco della colonna vertebrale viene effettuata sotto l'influenza del proprio peso. Il paziente si sdraia ad angolo, utilizzando i pesi per un carico aggiuntivo. La tecnica deve essere eseguita sotto la supervisione di specialisti in modo che non si verifichi uno stiramento eccessivo dei muscoli della schiena, delle articolazioni e della colonna vertebrale. La procedura viene eseguita su tavole verticali e orizzontali con nervature convesse, che, distribuite su tutta la colonna vertebrale, iniziano ad esercitare una trazione. In questo caso il paziente praticamente non avverte la forza di trazione.

La trazione a secco è in grado di tirare la colonna vertebrale di un centimetro in mezz'ora e se una persona soffre di scoliosi, di quattro. La tecnica è semplice ma efficace. Affinché l'effetto duri, è necessario eseguire esercizi e massaggi dopo la procedura. La tecnica è considerata sicura ed efficace, quindi i medici la utilizzano spesso per il trattamento delle patologie spinali e per la loro prevenzione.

Trazione verticale della colonna vertebrale

La trazione della colonna vertebrale può essere eseguita in posizione verticale. Può essere sia sott'acqua che asciutto. L'estrazione verticale subacquea viene effettuata in piscine con una profondità compresa tra due e due metri e mezzo. La persona viene assicurata con cinghie al supporto e poi immersa nell'acqua fino al collo. A volte vengono attaccati dei pesi alle gambe per aggiungere ulteriore stress alle vertebre.

Durante il carico verticale secco, gli spasmi muscolari si riducono, il dolore si allevia, la pressione nei dischi tra le vertebre si normalizza e le ernie scompaiono. La distanza tra la parte articolare e le vertebre è uniformemente allungata. La terapia viene effettuata utilizzando un'ansa di Gleason.

Regole per l'esecuzione della procedura

Le regole per l'esecuzione della procedura vengono previamente discusse con il medico, dopodiché si può procedere alla preparazione preliminare. Quando si esegue la trazione spinale è necessario ottenere il completo rilassamento dei muscoli della zona posteriore. Ciò sarà facilitato facendo un bagno caldo, dopo di che la persona esegue un automassaggio della schiena o utilizza per questo un massaggiatore con un rullo.

Gli esercizi per allungare la colonna vertebrale vengono eseguiti su una superficie dura dotata di cinture speciali.

Per sapere come allungare correttamente la colonna vertebrale, devi seguire queste regole:

Tutti gli esercizi vengono eseguiti lentamente, senza movimenti improvvisi, salti o sussulti.
Non è possibile iniziare una lezione se i muscoli della schiena non sono stati precedentemente riscaldati.
Le lezioni si svolgono tutti i giorni, iniziando con brevi sessioni formative, aumentandone gradualmente la durata.
Se salti un allenamento, non provare a raddoppiarlo il giorno successivo. Ciò non farà altro che peggiorare il quadro generale.
Se si verifica disagio o dolore, è necessario annullare immediatamente la lezione. Durante la settimana i muscoli dovrebbero riposarsi e rilassarsi, quindi cerca di proteggerti da qualsiasi attività fisica.

Trazione spinale a casa

Il trattamento di trazione della colonna vertebrale può essere eseguito anche a casa. Con esercizi appositamente progettati che una persona esegue regolarmente, è possibile allungare la colonna vertebrale e ottenere i risultati desiderati.

Per l'allenamento si possono utilizzare appositi simulatori, oppure eseguire esercizi ginnici mirati alla parte della colonna vertebrale dove è direttamente localizzata la patologia. Tutte le lezioni previste dovrebbero essere discusse in anticipo con uno specialista per non complicare ulteriormente la situazione.

Barra orizzontale

Ogni persona può appendere una barra orizzontale, che aiuterà ad allungare la colonna vertebrale. Sarà sufficiente eseguire due approcci al giorno in modo che il risultato diventi presto evidente e duri a lungo.

appendere è l'esercizio più semplice ma efficace per allungare la colonna vertebrale. I principianti possono semplicemente appendersi alla barra orizzontale e dondolarsi lentamente. Nel tempo, questi movimenti dovrebbero imitare i passi ed essere integrati dai giri del corpo. È vietato saltare bruscamente dalla traversa, soprattutto se è fissata troppo in alto. Se una persona soffre di osteocondrosi, non è necessario oscillare. Sarà sufficiente incrociare semplicemente le gambe e restare appesi per il tempo massimo.
Angolo. Appesa a una barra orizzontale, una persona deve alzare le gambe dritte con un angolo di novanta gradi e poi abbassarle lentamente. I principianti possono eseguire prima l'esercizio con le gambe piegate. A poco a poco il numero di approcci aumenta.
Pull-up. I principianti hanno bisogno di una sedia e di una barra per trazioni che non sia troppo alta. Durante l'allenamento non dovresti fare movimenti improvvisi e a scatti. È fondamentale controllare la respirazione. Quando si eseguono le trazioni è importante che i gomiti siano paralleli tra loro.

Simulatore di Evminov

Questa macchina per esercizi è una tavola con una traversa fissata nella parte superiore, che aiuta ad allungare la colonna vertebrale a casa. Attacca la sua parte superiore al gancio a muro. Il paziente, afferrando la traversa, esegue esercizi ginnici. L'insieme delle lezioni viene selezionato da uno specialista, tenendo conto della posizione della patologia. Il metodo è considerato traumatico, quindi è meglio eseguire la formazione iniziale sotto la supervisione di un medico.

Anello di Gleason

Questa macchina per esercizi a casa allunga le vertebre cervicali. Una persona si siede su una sedia e si allaccia il mento e la parte posteriore della testa con chiusure in tessuto. Il circuito stesso è attaccato al blocco e alla sua estremità è appeso un agente di ponderazione. Una macchina per esercizi migliorata: in gomma, con una corda elastica e l'assenza di un blocco.

Esercizi di trazione spinale

Un insieme di esercizi pensati per essere eseguiti a casa aiutano a rendere i legamenti e i muscoli della schiena più elastici e forti. Puoi esercitarti non solo per raggiungere obiettivi terapeutici, ma anche per eliminare i sintomi dell'osteocondrosi. Molte persone preferiscono prevenire le malattie facendo esercizi.

Le macchine per esercizi vengono spesso utilizzate durante l'allenamento. È molto importante che inizialmente la formazione avvenga sotto la supervisione di uno specialista per proteggersi da possibili complicazioni e rischi.

Esistono esercizi così efficaci per allungare la colonna vertebrale a casa:

Immediatamente dopo il risveglio, devi sdraiarti a pancia in giù e abbassare le braccia a livello dello sterno. Appoggiandosi sulle mani, la persona si alza e si allunga all'indietro il più possibile in modo che non si verifichino sensazioni dolorose. Si avrà la sensazione che ogni vertebra stia andando a posto, raddrizzando così la colonna vertebrale. Questo esercizio viene ripetuto dieci volte.
Per alleviare la tensione nella colonna vertebrale e allungarla, devi piegare le ginocchia e provare a toccarle con la testa.
Posizione di partenza: sdraiato sulla schiena, gambe dritte collegate insieme. È necessario girare il corpo alternativamente a sinistra e a destra in modo che una mano tocchi l'altra. Vengono eseguiti cinque approcci su ciascun lato.
La posizione iniziale è invariata, le gambe piegate alle ginocchia vengono abbassate alternativamente a sinistra e a destra. La cosa principale è farlo il più lentamente possibile, ruotando leggermente l'area pelvica. Vengono eseguiti cinque approcci per ciascun lato.

Esistono anche lezioni appositamente progettate per colpire un'area specifica della colonna vertebrale. A seconda del reparto interessato dalla patologia, lo specialista seleziona gli esercizi più efficaci. Se durante la lezione compaiono dolore o forte disagio, è necessario interromperlo e sottoporsi a un consulto e ad un esame con un medico.

Regione cervicale

La trazione del rachide cervicale deve essere eseguita dopo aver riscaldato i muscoli e i legamenti. Ciò contribuirà alla massima efficacia della lezione.

Esistono tali esercizi per allungare la colonna cervicale:

posizione di partenza – seduto su una sedia, le braccia lungo il corpo. È necessario effettuare giri lenti della testa fino al limite, alternativamente a sinistra e a destra. Esiste un'opzione più semplice per i principianti, che riduce l'ampiezza delle virate. Eseguendo regolarmente questo esercizio, la colonna cervicale diventerà più mobile.
La posizione di partenza è invariata. È necessario abbassare la testa, cercando di premerla il più strettamente possibile sullo sterno. Se possibile, prova a toccare la fossetta sul petto con il mento. L'esercizio aiuta ad allungare le vertebre del collo, ad allungare i muscoli tesi e a migliorare la flessibilità della parte superiore della schiena.
Seduto su una sedia, abbassando le braccia lungo il corpo, devi inclinare la testa all'indietro, ritraendo il mento. In questo modo è possibile ottenere la trazione della colonna vertebrale, oltre ad eliminare il dolore che disturba la colonna cervicale.

Regione toracica

La terapia di trazione della colonna vertebrale toracica può essere eseguita anche da una persona a casa. È molto importante che l'insieme delle lezioni venga selezionato insieme al medico, tenendo conto di tutte le caratteristiche della malattia.

Esercizi di trazione esistenti nella colonna vertebrale toracica:

Seduto su una sedia, devi premere saldamente la zona pelvica contro di essa. Una persona alterna la flessione a destra e a sinistra, posizionando le braccia sui lati parallele al pavimento e assicurandosi che non si muovano durante la lezione.
È necessario unire le mani in una serratura vicino alla regione occipitale. Mantenendo la posizione, è necessario girare il corpo a destra e a sinistra, fissando ogni rotazione perfetta per circa quindici secondi. La svolta dovrebbe essere il più forte possibile, sentendo come sono allungati i muscoli della colonna vertebrale toracica.

Lombare

La parte bassa della schiena è la parte della colonna vertebrale che sopporta il carico massimo, quindi allungarla è estremamente importante:

su una tavola inclinata con spallacci, questo esercizio viene eseguito per la schiena. La trazione e il rafforzamento della regione lombare mediante tali simulatori vengono spesso eseguiti negli studi ortopedici, sotto la stretta attenzione degli specialisti. Tuttavia, puoi tenere lezioni a casa. Devi sdraiarti sulla tavola, mettere le mani nelle cinghie fino alle ascelle, rilassarti il più possibile e rimanere così per quindici minuti.
Posizione di partenza: sdraiato sullo stomaco, sulle spalle e sulla parte inferiore del busto sospeso dalla superficie (la sua altezza dovrebbe essere di circa mezzo metro). Il peso corporeo dovrebbe essere equamente distribuito su ginocchia, gomiti e parte bassa della schiena. Si consiglia di mantenere questa posizione per dieci minuti.

La posizione di partenza è sdraiata su un fianco. Quanto alto dovrebbe essere il pannello di supporto è determinato individualmente da ciascuna persona. Un cuscino è posizionato sotto il fianco nella regione lombare, la parte superiore del corpo è leggermente inclinata all'indietro e la parte inferiore è inclinata in avanti verso lo stomaco. Devi rimanere così per cinque-dieci minuti, purché questa posizione sia comoda.
Sdraiato sulla schiena, devi tirare lentamente le dita dei piedi verso di te e il mento verso il petto. Ciò favorisce la trazione della colonna vertebrale nella regione lombare.
Il nuoto aiuta molto. Per garantire che le vertebre siano nella posizione corretta, si consiglia di nuotare a stile libero. Per chi preferisce nuotare a rana, è meglio cambiare stile per ridurre la tensione del collo e della zona lombare.

Indicazioni per cappa

La trazione spinale a casa può avere alcune indicazioni e controindicazioni.

osteocondrosi – cambiamenti patologici nei tessuti delle articolazioni e della cartilagine che colpiscono i dischi intervertebrali.
La cifosi è una curvatura della colonna vertebrale nella parte superiore, a seguito della quale una persona sviluppa una gobba.
La scoliosi è una curvatura laterale della colonna vertebrale, in cui i corpi vertebrali vengono spostati.
La lordosi è una curvatura errata della colonna vertebrale, in cui la sua convessità è diretta in avanti.
La radicolite è una patologia delle radici spinali.
La sindrome radicolare è una malattia che si verifica a causa della compressione dei nervi spinali. Spesso accompagna altre patologie spinali.
Ernia.
Lesione spinale o dolore risultante.

video

Video: autotrazione della colonna vertebrale

Controindicazioni

La trazione spinale a secco e subacquea presenta controindicazioni e pertanto non è adatta a tutti i pazienti.

Per non mettere a rischio la salute è vietato effettuare la trazione:

con aumento della fragilità ossea causata da disturbi strutturali e ridotta densità ossea.
Se il flusso sanguigno adeguato nel midollo spinale è compromesso.
Con instabilità vertebrale - una patologia che provoca l'incapacità delle vertebre di rimanere nella loro posizione fisiologica.
Se il paziente ha malattie di natura oncologica, nonché tumori del midollo spinale o della colonna vertebrale.
Quando il corpo subisce un processo infiammatorio.
In caso di frattura della colonna vertebrale o esacerbazione delle sue patologie, tubercolosi.
Se una persona ha calcoli renali.
Per patologie del sistema cardiovascolare.
Dopo una recente laminectomia, un intervento chirurgico in cui viene aperto il canale spinale.
Pazienti di età superiore ai sessant'anni e di peso superiore a cento chilogrammi.

Nel processo di trazione spinale, la pressione viene rimossa dai dischi intervertebrali, quindi sono completamente rilassati e ripristinati. Nei casi avanzati della malattia, non è consigliabile fare esercizio a casa per ridurre al minimo il rischio di danni alla salute. Tutti gli esercizi devono essere eseguiti sotto la stretta supervisione di uno specialista affinché il loro effetto sia il più efficace possibile.

Per mantenere i risultati ottenuti, è necessario indossare un corsetto speciale che fissi la colonna vertebrale ed eseguire regolarmente una serie di esercizi di supporto. È meglio prevenire le patologie piuttosto che affrontarne i sintomi e le conseguenze dolorose.

Ci sono molte malattie della colonna vertebrale. La sporgenza dei suoi dischi è associata alla degenerazione del tessuto cartilagineo del disco intervertebrale. Si muove quando la distanza tra le vertebre diminuisce. Con questa malattia, il paziente avverte dolore alla schiena e alla parte bassa della schiena. La malattia si sviluppa a causa di cambiamenti legati all'età o appare dopo un infortunio.

Se il nervo non viene pizzicato, le sensazioni dolorose potrebbero non apparire per molto tempo. Di conseguenza, la persona non sospetta nemmeno la presenza di eventuali anomalie. Per trattare le malattie della schiena, la trazione spinale viene utilizzata per trattare la protrusione lombare.

Opzioni di trattamento

Esistono diverse opzioni di trattamento. La trazione (aka trazione) è stata a lungo utilizzata in medicina. Questa procedura prevede lo stiramento dell'area danneggiata. Di conseguenza, la tensione dei tessuti viene eliminata e si previene lo spostamento del disco. Grazie alla trazione, il dolore che si verifica quando le terminazioni nervose vengono disturbate scompare. La procedura impedisce l'ulteriore sviluppo della protrusione e la comparsa di un'ernia. Dopo le sessioni, l'afflusso di sangue migliora nelle aree danneggiate e la funzione muscolare viene ripristinata. La trazione viene eseguita in diversi modi.

Trazione subacquea

La trazione spinale subacquea può essere orizzontale o verticale. Mentre la schiena è immersa nei liquidi, la colonna vertebrale diventa più suscettibile alle sollecitazioni meccaniche. La trazione orizzontale della colonna vertebrale è considerata innocua. Il paziente viene posizionato nel bagno su una piattaforma mobile. La parte superiore del corpo è fissata con cinghie robuste e un peso è attaccato alla cintura. Quindi la parte inferiore della piattaforma si inclina gradualmente verso il basso con un angolo compreso tra quindici e trenta gradi.

La trazione verticale della colonna vertebrale viene eseguita in piscina. Il paziente viene messo in acqua. La parte superiore del corpo è fissata con cinghie e la testa con un supporto. I tuoi piedi non toccano il fondo della piscina. Una cintura è attaccata alla parte bassa della schiena e ai fianchi, alla quale è attaccato un carico da due a venti chilogrammi. La trazione viene eseguita lungo tutta la colonna vertebrale. Durante la procedura, il paziente non deve muoversi per mezz'ora. Il metodo della trazione verticale viene utilizzato raramente, poiché la trazione è dosata in modo approssimativo. Con questa tecnica è difficile influenzare un'area specifica.

Un altro tipo di estensione della colonna vertebrale è chiamato cedimento del corpo. Le gambe e la testa del paziente vengono fissate alle pareti della piscina o della vasca da bagno. Il metodo si basa sulla flessione della colonna vertebrale e sull'allungamento sotto il peso del corpo.

Caratteristiche delle procedure

La procedura può essere intensiva o delicata. Dipende dalla gravità del dolore.

Per lo stretching delicato viene utilizzato solo il peso corporeo, mentre per lo stretching intenso viene applicato un carico aggiuntivo di 2,5 chilogrammi. A volte il carico aumenta e la durata della sessione raggiunge i quaranta minuti.

I bagni stessi possono essere di tre tipi (a seconda della malattia). Se la circolazione venosa è compromessa, viene utilizzato il cloruro di sodio. Per il dolore acuto viene prescritto il radon e per la radicolopatia la trementina. Per potenziare l'effetto positivo, i bagni vengono talvolta combinati con l'idromassaggio.

Trazione a secco

La trazione a secco della colonna vertebrale è anche uno dei metodi di trattamento più senza lama. Può essere di due tipi: verticale e orizzontale. Grazie alla procedura vengono eliminati gli spasmi muscolari, il dolore scompare, la pressione nei dischi intervertebrali viene ripristinata e scompaiono ernie e protuberanze. Con la trazione a secco la distanza tra le articolazioni e le vertebre aumenta. La colonna vertebrale è allungata in modo uniforme.

La trazione verticale della colonna cervicale secondo il metodo di Popelyansky e Yumashev viene eseguita utilizzando uno speciale anello Glisson. Allo schienale della sedia è fissato un supporto con una barra orizzontale a forma di bilanciere. Ad esso sono attaccati dei blocchi attraverso i quali viene fatto passare un cavo, che si collega alle diverse estremità al circuito e al carico. Dopo una leggera flessione della colonna vertebrale, si verifica la tensione. Per il fissaggio è possibile utilizzare anche altri prodotti. Con ogni procedura successiva, il peso del carico aumenta gradualmente.

La trazione orizzontale a secco della colonna vertebrale viene eseguita su un piano inclinato. Il paziente viene fissato con appositi morsetti attraverso le ascelle. La durata della procedura va da 20 minuti a 1 ora. Dipende dal numero di sessioni precedenti. Il corso della terapia prevede da 15 a 20 procedure. Ad ogni sessione, il tempo della sessione aumenta gradualmente. Durante la procedura, il paziente può sdraiarsi a pancia in giù. I piedi del letto si alzano leggermente. Uno di questi tratti dura circa 30 minuti. Il corso del trattamento prevede da 10 a 15 procedure.

Controindicazioni per la trazione subacquea e a secco

La trazione spinale subacquea e secca presenta una serie di controindicazioni. Le trazioni possono essere eseguite in presenza di qualsiasi tipo di osteocondrosi, ma solo se la malattia non è in stadio avanzato. Altrimenti, entrambi i metodi possono solo peggiorare la condizione. Lo stesso avvertimento vale per le persone che hanno un’ernia del disco. La trazione subacquea o a secco non viene eseguita mentre la malattia si sta aggravando. Le trazioni sono controindicate per:

La trazione spinale non deve essere eseguita su persone di età superiore ai 60 anni. Sono vietate anche le trazioni per i pazienti di peso superiore ai cento chilogrammi. Con grandi precauzioni, la trazione viene eseguita per le persone che soffrono di malattie cardiovascolari, soprattutto se la causa principale è l'osteocondrosi. La trazione viene utilizzata con cautela anche in presenza di curvatura spinale.

Trazione hardware

La trazione spinale hardware è un trattamento più moderno. Per la procedura vengono utilizzati simulatori e dispositivi speciali con effetti di vibrazione e massaggio. Questi possono essere dispositivi fissi di grandi dimensioni utilizzati nelle cliniche e nei sanatori. Molto richiesta è la trazione spinale con l'apparecchio Ormed. Fornisce non solo lo stretching della colonna vertebrale, ma anche i massaggi allo stesso tempo. Per utilizzare dispositivi professionali, i medici sono guidati dalle controindicazioni esistenti.

Le macchine per esercizi portatili possono essere utilizzate a casa. Devono essere accompagnati da istruzioni per l'uso. Anche una persona senza istruzione medica può capirlo. I dispositivi sono realizzati per pazienti di diverse dimensioni e categorie di peso. Ma fare la trazione in casa è pericoloso, e in ogni caso bisogna prima consultare un medico.

Esistono macchine compatte per esercizi sistemici che non solo allungano la colonna vertebrale, ma allo stesso tempo rafforzano anche i muscoli. Il dispositivo non deve essere utilizzato da persone con disturbi del sistema muscolo-scheletrico e pressione alta. Ora ci sono molte macchine da trazione, ma ognuna di esse ha le proprie controindicazioni e questo deve essere tenuto in considerazione.

Trazione per scoliosi

La trazione spinale per la scoliosi può essere eseguita in modo indipendente, ma è meglio sotto la supervisione di un medico. In caso di dolore intenso, la procedura viene eseguita solo in ospedale. Prima di eseguire la trazione a casa, è necessario rilassare il più possibile i muscoli della schiena. Quindi sdraiati in un bagno caldo per un minuto. Massaggia la schiena con le mani o con dispositivi speciali. Se non sono disponibili, strofina semplicemente la pelle con un asciugamano.

La trazione spinale viene eseguita su un divano, la cui parte anteriore deve essere sollevata di 30 centimetri. Alla testiera sono prefissate due cinture o cinghie lunghe un metro e mezzo. Nel mezzo sono riempiti di cotone idrofilo. Infilare le braccia nelle cinghie e, utilizzando il peso del corpo, allungare con attenzione e poco a poco (non a scatti) la colonna vertebrale. La procedura deve essere eseguita entro 3-4 ore.

Esercizi di trazione

Puoi eseguire semplici esercizi di trazione spinale da solo. Per eseguire la trazione avrai bisogno di una tavola piana o di un divano inclinato. Se fa male solo un lato, devi sdraiarti in superficie con il lato sano. Se c'è dolore su entrambi i lati, alternativamente su ciascun lato. Un rullo viene posizionato sotto l'area da bloccare. Quindi la parte superiore del corpo si gira leggermente all'indietro e la parte inferiore del corpo si gira nella direzione opposta, sullo stomaco.

L'esercizio più semplice è camminare a quattro zampe. In questo caso, la schiena dovrebbe essere dritta e le braccia dritte. In questa posizione, cammina più volte per la stanza. Allo stesso tempo, non puoi piegare le braccia. Il prossimo esercizio è sdraiarsi sulla schiena. Le gambe e il corpo dovrebbero essere dritti. Le calze si tirano lentamente verso se stesse e il mento cerca di raggiungere il petto.

Il trattamento delle patologie spinali è un processo complesso e responsabile. A seconda della malattia, i medici possono raccomandare una varietà di metodi, che vanno dai farmaci a vari esercizi e procedure. Spesso gli esperti possono raccomandare un metodo come la trazione spinale (o trazione). Questo è un modo efficace, ma piuttosto complesso, per eliminare alcuni sintomi e cercare di migliorare le condizioni della schiena. La trazione viene solitamente eseguita in centri specializzati, ma in alcuni casi il medico può consigliare la trazione spinale a domicilio.

La trazione spinale, altrimenti chiamata trazione della colonna vertebrale, è un metodo di trattamento basato sull'aumento della distanza tra i singoli segmenti della colonna vertebrale mediante allungamento della colonna vertebrale. L'aumento dello spazio tra le vertebre consente di liberare i nervi schiacciati e quindi di eliminare il dolore. La trazione avviene sotto il peso corporeo del paziente; talvolta vengono utilizzati pesi aggiuntivi o alcuni dispositivi di allungamento.

La trazione spinale è conosciuta fin dall'antichità; è apparsa agli albori dell'esistenza umana. In precedenza, in presenza di patologie della colonna vertebrale, i guaritori cercavano di migliorare le condizioni del paziente con l'aiuto della trazione. In questo modo sono state corrette la scoliosi, l'osteocondrosi, le fratture accompagnate da spostamento e una serie di altre malattie.

Tuttavia, non tutti i medici ora considerano la trazione un metodo di trattamento efficace. Alcuni sono piuttosto scettici riguardo alla tecnica, nonostante il fatto che la trazione continui ad essere richiesta e le procedure vengano eseguite anche nei principali centri medici. Ciò è associato al rischio di gravi complicazioni: la trazione può causare lombalgia o danni muscolari, un aumento anziché una diminuzione delle ernie intervertebrali, ecc. Ecco perché, quando si decide sulla trazione, è importante trovare un buon specialista in questo campo chi conosce il fatto suo - solo quando Se eseguita correttamente e con attenzione, la procedura avrà un effetto positivo e non negativo.

Una nota! Nelle cliniche mediche, la trazione spinale viene eseguita utilizzando attrezzature speciali, che sono piuttosto complesse e costose. Pertanto, la procedura in sé non è economica.

In genere, il corso della trazione è di circa 10-18 sessioni. E durante l'intero periodo di trattamento, il paziente indossa un corsetto speciale.

Corsetto correttivo per la colonna vertebrale

Esistono diversi tipi di trazione: la trazione può essere sia orizzontale che verticale, utilizzando vibrazioni o riscaldamento. Può anche essere locale o generale. Nel primo caso una certa zona della colonna vertebrale è sottoposta a trazione.

L'estensione può essere anche verticale ed orizzontale.

Durante la procedura di trazione verticale, il paziente giace su un supporto speciale ad angolo rispetto al pavimento. La trazione avviene per gravità dovuta al peso stesso del paziente. La durata di questa procedura varia da 30 a 120 minuti.
Con il metodo di trazione orizzontale, il paziente giace sulla schiena, mentre le spalle, la testa e la parte bassa della schiena vengono afferrate da appositi morsetti sul simulatore e allungate in direzioni opposte.

Ma i pazienti, di regola, dividono la trazione solo in asciutta o sott'acqua.

Tavolo. Caratteristiche della trazione a secco e subacquea.

Devi scegliere un metodo. Solo lui, sulla base dei dati sulle condizioni del corpo del paziente, sarà in grado di scegliere il metodo più efficace.

Indicazioni e controindicazioni

Una nota! La trazione è particolarmente efficace nel contrastare la curvatura cervicale.

ernia intervertebrale;
lesioni che causano spostamento vertebrale, comprese le fratture.

Attenzione! La trazione della colonna vertebrale non è consentita per tutte le patologie di questa parte dell'apparato muscolo-scheletrico. In alcuni casi, la procedura può causare un peggioramento della condizione o provocare ulteriori complicazioni.

Contrariamente alla credenza popolare, la trazione è controindicata nell'osteocondrosi. Naturalmente aiuterà a eliminare il dolore, ma solo per un breve periodo. E il tasso dei processi degenerativi aumenterà. È meglio sostituire la trazione con complessi di esercizi terapeutici per l'osteocondrosi.

Anche le controindicazioni alla trazione sono:

osteoporosi o ossa fragili;
patologie del sistema emopoietico;
cardiopatia;
ipertensione;
trombosi;
periodo delle mestruazioni;
malattie infettive accompagnate da elevata temperatura corporea;
artrite;
gravidanza.

Importante! Durante la trazione il paziente deve ascoltare le proprie sensazioni. Se avverte un forte sovraccarico o debolezza, è meglio rifiutare la procedura.

Se la trazione è stata raccomandata secondo le indicazioni e il paziente non ha controindicazioni, dopo la procedura si sentirà molto meglio. Le vertebre andranno a posto. E per consolidare il risultato ottenuto, il paziente viene solitamente sottoposto anche a massaggi, terapia manuale, terapia fisica e una serie di procedure fisioterapiche.

Lettino da massaggio

Puoi fare trazione a casa?

La trazione è un metodo di trattamento pericoloso nelle mani sbagliate! Un medico inesperto può eseguire la procedura in modo errato e danneggiare la salute del paziente. Ed è per questo che non è consigliabile eseguirlo da soli a casa, senza conoscere le specificità della propria condizione e senza controllare il carico. Sebbene sia ancora possibile eseguire alcuni esercizi, è meglio consultare prima il medico.

Una nota! Puoi installare un trainer di trazione di piccole dimensioni a casa. Tuttavia, non è economico. Oppure puoi creare un simulatore con le tue mani.

Se vuoi saperne di più in dettaglio e anche conoscere la serie di esercizi, puoi leggere un articolo a riguardo sul nostro portale.

Un ortopedico o un neurologo prescrive sessioni di trazione in base alle condizioni del corpo del paziente, facendo riferimento a una serie di studi condotti, selezionando rigorosamente individualmente il numero di sessioni, l'intensità del carico, ecc. E la trazione domestica viene eseguita, di regola, solo a scopo di prevenzione e non di cura delle malattie.

La competenza di un medico ortopedico è il trattamento delle malattie associate a disturbi dell'apparato muscolo-scheletrico

Come fare la trazione a casa?

La trazione spinale può essere eseguita in appartamento con o senza l'utilizzo di attrezzature speciali. L'attrezzatura utilizzata è una spalliera, ma anche una normale barra orizzontale o una tavola ad inversione, ecc. Gli esercizi di trazione possono essere eseguiti su un letto con un materasso spesso, solo leggermente migliorato. Anche gli esercizi nell'ambito dello stretching regolare hanno un buon effetto sulla colonna vertebrale.

Esercizi per la regione toracica

I seguenti esercizi sono adatti per allungare la colonna vertebrale toracica.

Una nota! Appendere regolarmente su una barra orizzontale allunga bene la colonna vertebrale. L'unico aspetto negativo è che gli arti si stancano rapidamente e sono sovraccarichi.

Esercizi per la parte bassa della schiena

I seguenti esercizi ti aiuteranno ad allungare la parte bassa della schiena.

Il paziente giace sulla schiena, premendo le spalle alla base e allargando le braccia ai lati. Quindi piega le gambe e cerca alternativamente di posizionarle sul pavimento, prima a destra del corpo, poi a sinistra.
Il paziente può anche sdraiarsi su una base solida con una gamba piegata e l'altra estesa. L'arto piegato viene tirato verso il petto. Poi le gambe cambiano.
Puoi sdraiarti a pancia in giù e piegare una gamba, stringendo il piede con le mani. Devi premere il tallone verso i glutei. Quindi le gambe vengono cambiate.
Un ottimo esercizio è il gatto. In piedi a quattro zampe, il paziente piega e piega alternativamente la regione lombare.

Se vuoi saperne di più in dettaglio, oltre a conoscere i 10 migliori esercizi per la contorsione, puoi leggere un articolo a riguardo sul nostro portale.

Apparecchi di trazione domestici

Sopra sono riportati gli esercizi del complesso di stretching. Sì, fanno bene alle malattie della colonna vertebrale, ma cosa fare se il medico ti consiglia di eseguire delle trazioni? Non è necessario acquistare l'attrezzatura: puoi realizzare una tavola da trazione con le tue mani.

Per fare questo, è sufficiente prendere una tavola larga e avvolgerla più volte con il tessuto in modo che sia comodo toccare la tavola e il corpo non scivoli su di essa. Un bordo della tavola viene quindi fissato al muro ad un'altezza di circa 130 cm dal pavimento, l'angolo tra la tavola e il pavimento deve essere di 45 gradi. Successivamente, le cinghie lunghe fino a 50 cm vengono fissate al bordo rialzato del tavolo da trazione improvvisato.Il simulatore è pronto.

Questo trainer è facile da usare. La persona si sdraia e infila le mani nelle cinghie. Basta restare lì per qualche ora.

Decompressione vertebrale fai da te

Come abbiamo già scoperto, lo scopo della trazione è la decompressione delle vertebre. È disponibile una breve guida che incoraggia i pazienti a provare altri metodi di decompressione.

Passo 1. Decompressione vertebrale in piedi. Devi mettere le mani dietro la schiena, collegarle e metterle sulla schiena. Dopodiché è necessario appoggiarsi all'indietro e allo stesso tempo premere sulla colonna vertebrale. La colonna vertebrale emetterà un clic caratteristico. Se senti dolore, non puoi eseguire l'esercizio.

Passo 2. Decompressione su sedia. Devi spostarti sul bordo della sedia, appoggiarti allo schienale e posizionare i palmi delle mani sulla fronte. Dovresti provare ad abbassare la testa e le spalle verso lo schienale della sedia.

Passaggio 3. Decompressione in posizione sdraiata. Per fare questo, devi sdraiarti su una base morbida e afferrare le dita dei piedi con le mani. Dopodiché, devi solo provare a raddrizzare le gambe e rimanere in questa posizione finché non appare un caratteristico clic nella parte posteriore.

Passaggio 4. La decompressione può essere eseguita anche con l'aiuto di qualcuno. Per fare questo, devi sdraiarti a pancia in giù e poi chiedere all'assistente di premere verso il basso le vertebre con due palmi piegati uno sopra l'altro. La cosa principale è che la pressione sia moderata. È necessario premere sulle vertebre al momento dell'espirazione.

Passaggio 5. Le vertebre si posizionano anche quando si eseguono diversi esercizi come parte di uno stretching regolare. Ad esempio, puoi sdraiarti sul letto con la schiena in modo che una parte del tuo corpo sporga dal bordo del letto e abbassarti con attenzione.

Passaggio 6. Puoi anche eseguire alcuni rotoli sulla schiena. Per fare questo, sdraiati sulla schiena, stringi le gambe con le braccia e ondeggia.

È importante ricordare che gli esercizi di decompressione vertebrale dovrebbero essere eseguiti frequentemente

In molte malattie della colonna vertebrale si osservano radici nervose schiacciate a causa della deformazione dei dischi intervertebrali. Molti metodi di trattamento vengono utilizzati per alleviare i sintomi. Recentemente, la trazione a secco della colonna vertebrale è diventata popolare. Che tipo di metodo è questo, ha controindicazioni e quanto è efficace? Proviamo a comprendere queste domande.

Crollo

Cosa significa "secco"?

La trazione spinale a secco è una tecnica speciale volta ad espandere lo spazio tra le vertebre e a liberare i dischi intervertebrali. Il corpo del paziente viene posizionato sul lettino e fissato con cinghie, la trazione è diretta in direzioni opposte, il che fornisce un effetto terapeutico. Il metodo aiuta a ridurre l'intensità del dolore in molte patologie della colonna vertebrale.

Il nome “secco” parla da solo. La procedura viene eseguita su un simulatore nella sala di trattamento, ma la trazione può essere eseguita anche in acqua.

Chi può farlo?

La trazione spinale a secco è approvata per l'uso per vari disturbi della colonna vertebrale. Ciò comprende:

Ernia.
Curvatura della colonna vertebrale.
Dolore dovuto allo schiacciamento delle terminazioni nervose.
Crepe nell'anello fibroso.
Curvatura della colonna vertebrale.
Spondilosi.
Osteocondrosi di qualsiasi localizzazione.
Patologie degenerative dei dischi intervertebrali cartilaginei.
La fase iniziale di sviluppo della spondilite.
Protrusione del disco.
Mal di schiena dopo l'infortunio.

La trazione a secco della colonna vertebrale viene spesso utilizzata per alleviare urgentemente il dolore dovuto alla sindrome radicolare.

Conducenti che trascorrono molto tempo al volante.
Atleti professionisti che sperimentano costantemente uno stress eccessivo.
Coloro che trascorrono molto tempo durante la giornata seduti alla scrivania o al monitor del computer.
Pazienti dopo l'intervento chirurgico in fase di riabilitazione.

Controindicazioni

Un gran numero di indicazioni per la procedura non esclude la presenza di divieti. L'elenco delle controindicazioni alla trazione spinale comprende alcune condizioni e patologie:

Malattie della colonna vertebrale nella fase acuta, l'ernia non si applica qui.
Osteoporosi. Con questa patologia si sviluppa una maggiore fragilità ossea che può rappresentare un pericolo durante la trazione.
La presenza di infiammazione nel luogo in cui è prevista la trazione.
Instabilità vertebrale.
Circolazione sanguigna compromessa nell'area patologica.
La presenza di neoplasie di qualsiasi eziologia.
Problemi della pelle.
Il periodo in cui si aspetta un bambino.
Epilessia.

La prescrizione di una procedura di trazione spinale a secco è una prerogativa del medico curante. Può dare un rinvio dopo un esame approfondito e aver scoperto la causa del dolore.

Esperimenti con la colonna vertebrale a propria discrezione possono provocare gravi lesioni al disco intervertebrale e altre gravi complicazioni.

Il principio della trazione spinale a secco

La procedura dovrebbe essere eseguita su un lettino con rulli e cinture. Il simulatore viene personalizzato di volta in volta per ciascun paziente, tenendo conto della sua altezza. La colonna vertebrale viene allungata in modo ondulatorio. Il medico, utilizzando dei pesi, elimina gli spasmi muscolari e riporta le vertebre nella loro posizione fisiologica.

Per aumentare l'efficacia della procedura, è necessario seguire alcune raccomandazioni:

Tutti i movimenti vengono eseguiti a un ritmo lento.
Prima della procedura, assicurati di fare diversi esercizi per riscaldare i muscoli.
La durata della seduta aumenta gradualmente.
Perdere una lezione non implica un doppio carico di lavoro.
Se si avverte dolore o disagio grave, è necessario interrompere la sessione.

La trazione spinale può essere eseguita in diverse posizioni, quindi esistono diversi tipi di procedura.

Trazione orizzontale

Questo metodo è più spesso utilizzato in presenza di anomalie nelle regioni toracica e lombosacrale. La procedura viene eseguita utilizzando diversi metodi:

Il processo di trazione della colonna vertebrale viene effettuato utilizzando un carico di peso medio. Il video mostra nel dettaglio la procedura.

Trazione verticale

Questa tecnica di trazione viene spesso utilizzata per disturbi patologici al collo. Anche la trazione verticale viene effettuata utilizzando diverse tecniche:

Una volta completata la procedura, il paziente deve rimanere sul lettino, ma senza l'impatto di pesi, e poi deve indossare un corsetto speciale per due ore per evitare qualsiasi commozione cerebrale della colonna vertebrale.

Il video mostra la tecnica di esecuzione della procedura:

La tecnica utilizzata dipende dall'abilità dello specialista e dall'attrezzatura disponibile. Ora alcune cliniche utilizzano simulatori elettronici, in cui i parametri di carico vengono impostati elettronicamente.

Conseguenze

La procedura di trazione della colonna vertebrale non porterà il risultato desiderato se utilizzata in monoterapia. Solo un approccio integrato al trattamento delle patologie spinali migliorerà significativamente la condizione e fermerà il processo degenerativo nella cartilagine e nel tessuto osseo.

Ma il processo di trazione mostra buoni risultati se utilizzato nella prima fase della malattia. Le conseguenze della procedura sono le seguenti:

Aumento della circolazione sanguigna nell'area del disturbo patologico.
Stimolazione del processo di riparazione dei tessuti.
Ridurre l'intensità del dolore.
Ridurre l'aumento del tono muscolare.
Aumentare lo spazio tra le vertebre.
Eliminazione della compressione sui dischi cartilaginei.
Ridurre la pressione delle terminazioni nervose.
Distorsione dei muscoli e dei legamenti della colonna vertebrale.
Riportare le vertebre spostate al loro posto.
Maggiore mobilità della colonna vertebrale.
Ridurre la probabilità di ristagno di sangue e linfa nell'area patologica.
Normalizzazione del funzionamento del sistema nervoso centrale e periferico.

Oltre agli aspetti positivi della trazione, è necessario ricordare gli svantaggi del metodo:

Scarso rilassamento muscolare.

Quando si esegue una trazione verticale, qualsiasi movimento della testa può portare al pizzicamento del disco intervertebrale.

Dopo un ciclo di sessioni di trazione, è necessario consolidare il risultato e per questo si consiglia di utilizzare il massaggio, la stimolazione muscolare e la fisioterapia.

Conclusione

Qualsiasi malattia della colonna vertebrale richiede un approccio integrato alla terapia. La trazione a secco nella fase iniziale dà ottimi risultati, ma nelle forme avanzate di patologia il metodo deve essere combinato con altri metodi di trattamento.